『東大家庭教師が教える頭が良くなる勉強法』

私は、模試の時や時間を計って問題を解く時に緊張して焦ってしまいます。
試験本番でもそうなりかねません。
それを避けて最大限の能力を発揮できるような方法があれば教えてください。