センター本番を緊張せずに挑める方法

まじで頼む
今日、本番のつもりで予備校の突破テスト受けたら気合入り過ぎて過呼吸になった＼（^o^）／

浪人して横浜国立大学行くぜ

俺の知り合いに、東大京大確実と予備校でいわれてた奴がいたんだが
そいつ精神的に弱くて緊張しまくり、結局同志社に行ったらしい

まあまた来年もあるしね、という気持ちで挑む

図書館とかに行って、書籍漁ってみたらどうよ？

飴でも口に含みながら受けれ

早めに行って試験会場のトイレでオナニー

>>3
名古屋か

>>6
ノドに詰まらせでそのまま死んじゃいそう

早めに行くってのは良い案。
受験生溢れる中に入っていくよりも、がらんとしてる中で待ち構える方がいい

それと、どうにでもなれって開き直るのもいい。
これは森田療法というものの根本を(ry
あと自己暗示が得意なら自律訓練法なんかもある。

あと知っておいて損しないことは、
緊張の裏にある深層心理には、過度なやる気があるってことね
そして不安の裏には興奮がある。
「緊張しない」なんて念じたら、逆に緊張する。
もし直したいなら、その深層心理の方を意識した方がいい。
ついでに、お守り的なものを持っておくのもいい

精神安定効果のあるヒーリング音楽を聴くのもいいかも
あとカフェインをとるのは、やめとけ。興奮が増すぞ。

センター当日は、参考書関係に触れない方が良いかも。
うやむやな所があって、不安になって、緊張して、と悪循環が起こる可能性もある
まあ、人によりけりだろうけど。
あと、これらのことは鵜呑みにしないように。人によって差はあるだろうし

昨日行った病院で緊張するときに飲む薬貰ったよ〜

前日にセンターの会場を見に行って、
会場の近くに宿をとったりするのもいい。
無駄な不安は削っとけ

病院からクスリもらうときは、早めにいったほうがいいぞ。
最近、精神系の病院繁盛してるから、地域によっては
大分後回しにされてセンター当日に間に合わないということも

そういえば、薬局に緊張に効く薬があったような。
名前忘れたけど

昔の体験が緊張を助長してるようなら
その体験は上手くいったのだと自分を騙すのもいい。
でも、こういう根本的なやり方は時間かかるかも

いくら自己暗示しても、いざ本番直前となったら忘れそうなんだけど・・・
今日もそうだったしな

知り合いと話すのもＯＫ
でも、休み時間に答え合わせはするなよ

それは自己暗示の方法がいかんのだよ

全て丸投げして望む。ただし、結果とか何でもいいよって気分になるわけだから全然集中できなかったり解けなかったりしても気にしなくなって、結果ズタボロにｗｗｗ




去年の俺だよｗｗｗ緊張の欠片もなかったぜ！！みんなもこの方法でry

来年もあると思え！
受験はただの通過点と思え！

全身に力を入れて抜くのを繰り返せ！

>>21
知り合い・・・だと・・・？

丹田呼吸法をぐぐれ！

今からじゃ、自律訓練法は間に合わないかも。
俺のような天才的に自己暗示プレイやーじゃない限りＮＡ！

白雲想像法というのもあるぞ！

自分の中で｢もっと緊張しろ！まだまだ！もっともっと緊張しろ！」と思えばＯＫ

水っ気たっぷりの鼻水を止める方法を教えてください

試験会場にはできるだけ歩いていけ！

受験要領に書いてあるものは全て持っていけ！

できる問題を探して、それを最初に解くのもいいけど

休み時間は出来るだけ他のこと考えるように！
難しいだろうけど

他にもいろいろあったけど忘れた。
まあ同時に何でもかんでもやるのは無理だし
何か絶対的に信頼できる方法を確立できるようになれば

このスレ、センター当日まで残しておきたいな・・・

寝ればおｋ。

緊張感持つべきだよ
あとはそれに溺れないこと
テンションあがるっていうでしょ
まさに其の通り

最初の１科目受ければ大丈夫
しかも社会だし気楽だろ
去年も受けた俺が言うんだから間違いない

いろいろ書いたけど、結局はクスリが一番いいよ

センターに成功した自分を想像するって方法もあったなあ

次は丹田呼吸法と深層心理のやつと全身に力入れて抜く奴かなあ

こういうのをいっぱいやってみるのもいいかも。
こんだけやったんだから、安心だと思う奴もいる

>>40
倫理、難化するらしいんだよなぁ・・・
独学で教科書持ってないから、マイナー知識問われたら死亡・・・

休み時間に全神経を集中させる、そうピッコロの修行のように。

あとニヤニヤするのもいいかも。
変態と思われるかもしれないけど

いろいろな講演があるけど、
大抵そこには、いつもペットボトルに入った水があるよね。
それは喉を潤すほかに精神安定の作用もあるから。
水から母親の子宮が無意識に連想されるんだ。
だから、水を見るのもいい。試験中は無理だけど

あとは悟りを開くのぐらいかなあ。一生かかるけどな

休み時間に音楽聞いとくことできるの？
会場内ではムリなんだろうか

冷静なときが一番集中力あるからな

鉛筆も使い慣れた奴とか、こだわりがある奴とかを選べ

コンビニとかにたまに売ってる酸素缶持ってくのもいいんじゃない

排泄はしっかりしとけよ。おならもな
水とか飲みすぎるなよ。でも適度にご飯は食っとけよ

http://get-shorty.com/shorty/nipotan/

「格言」「和歌」などが書かれている鉛筆は×
というようなことが書いてあったけど、それ以外もってないんだが...
（新しいのを買うしかないのか？）
シール張って見えなくしたら使える？？

大丈夫と１０００回音読しろ！

緊張してるのはお前だけじゃない、みんなだ

電車の乗り継ぎもぬかりなく

>>54
当日の朝食は餅にするよ。水物を摂ると腹痛くなりそうで恐い。

これは重要なことだが
占いは見るなよ

チクタク音がする時計もやめとけよ。
焦るぞ

緊張したとき、『やべぇ、緊張してる……焦るな!!落ち着け!!』は逆効果な人が結構いる。
俺の場合、『やべぇ、緊張してる……もっと焦ろ!!落ち着くな!!ばーか、ばーか、そーれ、あ・せ・ろ、あ・せ・ろ……』と心の中で唱えると落ち着く。

頻尿な奴は水を抑えてハルンケアでも飲んどけ

緊張で腹いたくなったりガス溜まったりするんだが対策教えて(;_;

１週間じゃなあ・・・

垂れ流しにするといいぞ。どうでもよくなってくるし
理性がゆるさんだろうけど

センター会場でオナラを垂れ流しにすれば
同会場の奴を蹴落とすことが出来るぞ

ｶﾌｩｲﾝは悪いのか??平日は昼食後いつもｶｰﾌｪ飲んでるんだが。自分じゃ眠気ざまし効果以外の影響は受けてない気がするんだけど深層心理のﾚｳﾞｪﾙで悪影響がでたりするのか??

人によって差があるし。大丈夫と思うなら大丈夫なんじゃね

カフェインはションベンでやすくなる

>>56
つかえるわけがないだろ

紅茶飲むとおしっこ出やすくなるらしいな

>>1
前日に自然と戯れてこいまじで癒されるから

サイダーでスカッと

こういう興味のあることは一発で覚えられるのにねえ

自分が神になったと思う

当時中二病だったから本当にそう思い込むことができたｗ

>>71
マジか！プレのとき朝と昼にのんだから各教科ごとに行ったわ

栄養ドリンクにカフェイン入ってんの？

三菱とかのオーソドックスな鉛筆でもMITSUBISHIとかGENERALWRITINGとか書いてるからダメなのか？

絶対に信頼できる方法を〜つってたけど、これらに溺れないのは大切
想定外が発生したときが恐い。

今日、俺は初めて学食に行ってみたんだ。もちろん一人でね。
慣れないシステムながら俺はウキウキした気分でハンバーグ定食を購入した。
定食を貰って、席に着こうとしたんだが、もうすでに満席。
一見空いているかに見える席も、DQNどもが荷物を置いて席取りしていた。
今考えたら混雑した昼時に学食に行ったのが、全ての間違いだったんだ…俺は焦った。
とりあえずどこか席が空くのを待ってみたが、一向に空かない。
明らかに食事を終えている奴らも、友人と会話をしていて席を立とうとしない。
俺はハンバーグ定食のお盆を持ったまま、その場に立ち尽くしてしまった。
どうしようもなくなって錯乱してしまった俺は、近くの調味料や飲み物が置いてある台に、持っていたハンバーグ定食を置き、その場で立ち食いを始めてしまったんだ。
俺のあまりに滑稽な姿に、周りの奴らが笑っているのに気づいた。
中には俺の姿を写メールで撮影し始めるDQNもいた。俺は半泣きになりながらハンバーグ定食を急いで食べ終え、逃げるようにその場を去った。

を、英訳しなさい。

Copy&paste is freedom.

>>82
(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ

>>82
俺そういう状況ありえそうだな
大学受からなきゃ駄目だけど大学行くの怖い

>>82
女の子『ここあいてるよ！』
俺『＼＾o＾／』

センター模試だと思って受けることだな
「あぁこれもうちょっと見ておけばよかったなんで一年もあってこんな簡単なこと確認してないんだこれわかんないのオレだけじゃねオレ生きてる価値(ry」とかが頭の中で回り始めるとやばい

>今日、俺は初めて学食に行ってみたんだ。もちろん一人でね。

Today,for the first time in my life,I went to the restaurant in my school,of course only myself.

>慣れないシステムながら俺はウキウキした気分でハンバーグ定食を購入した。

Though I'm not get used to use its system,I felt WIKIWIKI and order HANBURG lunch.

>女の子『ここあいてるよ！』
俺『＼＾o＾／』

女の子『Hey,poor boy！ Come on!』
俺『＼＾o＾／　Oh, thanks a lot! I'm coming』

後はまかせた

>>50
去年は休み時間には普通に聞けたよ

マジレスするとオナニー後のハイパー賢者タイム凄い。
自分は孔明なんじゃないかとすら思える。

自分に解けない問題は他の誰も解けない、
自分が解ける問題は自分にしか解けない。

と、思い込め。

Ｌの座り方して，前の席の奴にＬですって言ったら大丈夫。

道はしっかり確認しておけよ。

地図で見て分かると思ったら地図にない隠し経路に惑わされて迷った。

去年受けた俺からのアドバイス
とにかく目の前のテストだけに極限まで集中する。
失敗しないようにとか考えたら緊張しだすので
めちゃくちゃ集中しまくって何にも失敗のこととか考えないようにした。

私大受ける奴なら私大の練習だと思え。
模試じゃなくて、練習。

>>89
get used to use？

たくさん寝てけばだいじょぶ

自分よりガチガチになっている奴を見つければ安心する

同じ学校の奴とかにあったら、しっかり挨拶。
これは、意外と大切。お互いに。

挨拶とかしないで、無視したら、
何か自分で自分を追い込んでる感じがしてしまうｗ

その胸の高鳴りを「なんだか俺、わくわくが止まらないぜ！」って錯覚すればポジティブになっておｋ
部活の本番とかこれで乗り切った。>>1ガンガレ

ふっ…勉強人の血が騒ぐぜ！


オラもだ…わくわくすっぞ！


／(^O^)＼

去年リラックスし過ぎてついにはやる気ゼロになった俺が登場ｗｗｗ

これくらいの緊張は必要なんだ、と言い聞かせろ
逆にいい感じに落ち着いてくるぜ

みんないい奴だなぁ。質問なんだが、もし試験会場に嫌な奴がいたら無視するのが一番か？

緊張しすぎる人は開き直るといいんじゃないかな？
「ここまできたらあとは解くだけ！見たこと無い形式の問題なんて解けなくても仕方ない！出来る限りを頑張ればいいんだ!!」みたいな感じで。
実際緊張したり深く悩んだりしたって問題は変わらんよ。ならプラスな気分で望んだ方がいいじゃん(^^)
朝、軽くランニングするなど身体を動かすのもいいかもね。

>>104
>>100

>>106
ありがとう。
でも、とても挨拶できるような仲じゃねえ奴が二人ほどいるんだ…

>>10の方法使うわ

>定食を貰って、席に着こうとしたんだが、もうすでに満席。
When I got my lunch and try to sit,the seets were already full.

>一見空いているかに見える席も、DQNどもが荷物を置いて席取りしていた。
I found some seets,but those turned out to be reserved by DQNs by putting their bags.

>今考えたら混雑した昼時に学食に行ったのが、全ての間違いだったんだ…俺は焦った。
Then I found that going to cafeteria in a crowded time was the fundamentaly misstake. I was upset

とりあえずどこか席が空くのを待ってみたが、一向に空かない。
I waited for a while for empty seets,but they woudnt be appear.

明らかに食事を終えている奴らも、友人と会話をしていて席を立とうとしない。those who have obviously finished eating were chatting with their friend and woudnt move.

ちゅかれた

俺はハンバーグ定食のお盆を持ったまま、その場に立ち尽くしてしまった。
I stood at the spot,holding a hanburg lunch tray.
どうしようもなくなって錯乱してしまった俺は、近くの調味料や飲み物が置いてある台に、持っていたハンバーグ定食を置き、その場で立ち食いを始めてしまったんだ。
I have no way to do anyting and was unhinged,and finally put the tray on the near stand where drinks or seasonings are set and begun to eat standing.

俺のあまりに滑稽な姿に、周りの奴らが笑っているのに気づいた。
I noticed people arround me were laughing at my funny behavior.

中には俺の姿を写メールで撮影し始めるDQNもいた。
Some DQNs begun to take my picture with their phone.


俺は半泣きになりながらハンバーグ定食を急いで食べ終え、逃げるようにその場を去った。
I ate hanburg lunch with haste,being near to tears, and left there as if I have runed away.

>>107
さっきは>>100を勧めたけど、普段から話さないようなやつなら普通に無視でいいんじゃない？
正直、一緒にお昼食べるやついたら、そいつだけでもいいと思う

ふざけんなよ
本番当日にこのスレ開いて
そんな英訳のってるのみたら緊張してきちゃうじゃねえかぶっころすぞ

>110
Some DQNsにラーメン吹いた

やべ、お昼誰と食べよう
………いかん緊張してきた

……ん？お昼に一緒に食べれる人間いるの？…

俺ひとりぼっちのスターウォーズかよ…

>>107
仲良くしてない奴に無理してする事はない。
そもそも、そんな事したら、逆にダメになりそうなｗ
普段から仲良くしてる奴には、しっかりしろよ。


飯は一人飯がベターじゃないか？
普通に、勉強するもんじゃないんだろうか？違うのだろうか？

試験中耳栓はぉk？

>>110
ハンバーグは英語でハンバーグステーキです

世界１受けたい授業でやってたな。
てか俺テレビみすぎ＼(^o^)／

現役時は友達と問題出しあいながら食べたが、今年は一人かもしれない。
浪人生は一人飯が多いかな？

まわりにこの板の人が居れば話出来て楽しいのに

すでに緊張して眠れん

なんだかんだで、開き直るのが一番

>>117
それどうなんだろうな
予備校の自習室に鼻づまりで呼吸する度にピーピー音鳴らしてるキモオタがいたんだが本番であんなのが近くにいたら…

何故きもいだけでオタク認定するんだろう不思議

耳栓は監督者の指示が聞こえない場合があるので不可だそうだよ。

過去問でいい結果たたいても
本番良い結果になる確証が全くないことに萎え萎え………
(´・ω・｀)


地公理とかで
分からない時消去法に頼るんだが
合ってたとしても
「本番必ず合う訳じゃねぇんだよなぁ」
とか考えるとホントもう………



あとなんだ？センター模試の換算得点って
誉められてるのか？
慰められてるか？
馬鹿にされてるのか？

模試はちょっとむずかしめにできてるらしいですよ兄さん

俺さ、日本史のオリジナルのセンター問題集一昨日からやってたら
1回目54
2回目62
3回目78
4回目55

(;´д`)
要するに自分の知ってるとこがでるかどうかだな

ここの人たちも同じ目標をもった仲間なんだと思ったら安心してきたよ。みんな良い人だしな！

俺は去年受験した大学生なんだけどさー、
なんで皆が本番に緊張するのかわかんないんだよね。皮肉じゃなくてまじで。

気合いれんのは勉強する気が起きないときとかじゃないの？
緊張しようがしなかろうがテストの出来なんて変わんないじゃん、
スポーツとかならそりゃ気持ちの問題はでかいけど
テストなんて試験が始まるその日までに覚えてりゃ○、覚えてなきゃ×、
反射的にばっと答える必要もない。
テストできなくて後悔ってのは死ぬほど分かるけど、
テストが近づいてきて緊張ってのは全く分からない。
誰か教えて。

age
>>131
センターで失敗したらどうしよう…って考えて、怖くなるんじゃないかな。
今のうちから心配してもしょうがないのはわかってるけどさ、いろんなこと想像して不安になっちゃうんだよ。

あんまりガチガチに緊張しすぎても駄目だけど、適度な緊張感は必要かなと思う。
普段の勉強とは違う大事な試験だし。


みんな、受かろうな。

私立志望の奴だと、センター失敗しても、大丈夫なんだろうが、
国公立志望だと、諦めないといけない可能性が出てくると思うと、もう・・・。

緊張すると手の汗がやばい
試験用紙とかがしわしわになる(´・ω・`)

センター経験あるやつに聞く

本番中に泣き出す奴とかいるの？(´・ω・｀)

センター本番を緊張せずに挑める方法


つ【うまい棒】

>>135
いるらしいね
私の教室にはいなかったが。というか正直去年のことはあまり覚えてない…

終わったテストのことは考えない、話もしない。これかなり大事。

>137 あなたの最後の言葉、単語帳の一番後ろにメモっときました。ありがとう。

センターに向けて今から寝ます

睡眠大切だよな・・・。
しかし、最近寝れないから、眠くなるまで勉強しようって思って、
眠くなるのが朝になってからで、そんで昼に起きるっていうヤバイ生活してる・・・。
今日で、気合で直しますｗ

ﾉｼ

昼ごはんにバナナ持ってくるぐらい気合い入った男が英語の試験中に手挙げて
「僕はもう無理だ。帰る。」って言って涙目で教室出ていったｗ
そんなに英語の新傾向がショックだったんだろうか。
とりあえず最後まで挑戦しろよって思ったセンター経験者でした。

>>131は面接で緊張しないのか、と。
緊張は気合いとは関係ない希ガス

休み時間の間ってお菓子食べたり携帯いじっていいのかな

35 投稿日：2001/01/17(火) 00:05

躊躇う事はない。焦る事はない。試験の鐘が鳴ったら目を閉じて一瞬思い出すんだ。
学校、自習室、カフェ、家、友達の家。あらゆる所で勉強してきたのは紛れも無くこの日のためだ。それがプレッシャーになる事は決して無い。

運命は受け入れる物ではない。自分で作るものなんだ。
さぁ行ってこい。
2001 1/17

>>140
バナナの皮で滑ってくるわｗ

>141
面接は緊張って関係あるじゃん、緊張してても如何に余裕があるように見せるかだから
最初から緊張してないほうが何倍も有利だし。
でも試験って別に緊張してても、例えば試験官があいつは緊張症だからマイナスだ！
って評価するわけでもなし、
例えば同じテストを（そんなことはできないけど）緊張してるときと緊張してないときで比べても
出来は一点もかわらないだろうな、って思うと…

ごめんなんか邪魔した。みんなに良い結果が出ることを信じてます。んじゃ。

>>145
出来は一点も変わらない、ってのが君の思い込みですね。本人の心理状態は大きく結果を左右する。

まぁいつも通りのほほーんと問題解くよりは、ちょっとドキドキしながら、わくわくしながら解くぐらいの方がよいかも、というのが私の持論かな。

>>138
あなたの一言が嬉しい^^
こちらこそありがと。

今日も頑張ろ

去年はノロも流行って、
違う教室のやつが吐いたらしい。
それも数人が

受験票忘れてセンター受けられなくなった夢を見た…orz
夢の中でガチ泣きしたなんて初めてだよ…

>146
スポーツならそりゃそうだろうさあ。
少なくとも俺にとっては、体験的に、頭にあるものを思い出す作業に
緊張度は特に関係なかったってことだ。もー勘弁してよ。

ﾃｽﾄ開始の皆一斉に書き始めた時『皆焦っちゃって馬鹿だなぁ…』てゆっくり名前とか書くとお乳くよ〜

始まってから名前書くとか馬鹿としか思えない

>>150
毎回テスト開始前に名前とか書く時間はたっぷりある。余裕を持って書いても間に合う。

試験会場にゲーム持ってけばおｋ

本番前にチェックとかしまくった自分の一番使い込んだ参考書の表紙をじっと眺めて瞑想するとよさそう

>>148
そうならないのが一番だが一応教えとくけど
受験票は忘れても本部だかに行けばどうにかなる…らしい
実際忘れたことないから言い切れないが教師が言ってた

ちなみに俺はテスト前に漫画とか勉強に関係ない本を読むようにしてる

やっぱ素数を数えるのが一番

このスレのみんなのお陰でセンターではあまり緊張せずに挑めました

結果は・・・まぁ可もなく不可もなくといった所です

とにかくみんなありがとう！

ここもか

(´･ω･｀;)

(´･ω･｀;)