●●筋トレしようぜ●●

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：名無しなのに合格：
筋トレして丈夫な肉体を手に入れよう
2 ：名無しなのに合格：2007/04/20(金) 06:49:25 ID:+g+gi6fm0
代ゼミ東大コーススレで「いじめ」問題化
個人特定投稿＝容姿・持ち物の悪口を許すな

【東の雄】代ゼミ 東大･京大ｺｰｽ専用part2【西の雄】
いじめ記事
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/juku/1151679314/939-949
通報者記事
http://school7.2ch.net/test/read.cgi/juku/1151679314/951-952
3 ：暴走コアラ('∀`)ﾉｼ ◆2ch.EVIJAw ：2007/04/20(金) 07:04:49 ID:KRLRtyRaO
イメージするだけで、たくましい腕ができました
4 ：亀吉 ◆40o5pt/D.6 ：2007/04/20(金) 07:07:32 ID:daSdXdWkO
全身鏡でポーズ決めてたら勝手につくよ
5 ：名無しなのに合格：2007/04/20(金) 08:08:13 ID:vqpaziy3O
>>4イメトレ


ってやつだな
6 ：名無しなのに合格：2007/04/20(金) 09:00:35 ID:3fEF77S7O
裏筋が弱いから鍛えよ
7 ：名無しなのに合格：2007/04/20(金) 09:55:38 ID:kjmbSdnNO
眠いとき空気イスで勉強してる
8 ：名無しなのに合格：2007/04/20(金) 09:58:02 ID:k/SFB/+20
ビリーズブートキャンプのビデオを買うことを強くすすめる
9 ：名無しなのに合格：2007/04/20(金) 13:11:09 ID:duK0xwpUO
ベジータ京かと思ったじゃねーか
死ね
10 ：℃ ◆ikk2vtJ7oI ：2007/04/22(日) 13:17:21 ID:n+dWBIxwO
とりあえず腹筋50回
11 ：名無しなのに合格：2007/04/23(月) 10:54:21 ID:BLR/QTwF0
ttp://www.training-craftsman.com/
旧テンプレにあったサイト発見！
12 ：名無しなのに合格：2007/04/23(月) 11:00:37 ID:OZXkUc800
受験生は筋トレしないほうがいい
ムラムラするようになる
受験生はエアロバイクとかジョギングとか
気分転換みたいな有酸素運動したほうがいい
エアロバイクとかなら勉強しながらでも出来るしな
13 ：名無しなのに合格：2007/04/23(月) 11:04:02 ID:xNyAt1/G0
君もガチホモになってトレ体に逝こう！
14 ：℃ ◆ikk2vtJ7oI ：2007/04/23(月) 11:05:51 ID:IlubdFbXO
ホモは無理

腹筋50回やってくる
15 ：名無しなのに合格：2007/04/26(木) 00:27:18 ID:O4Gmpio60
女ってマッチョ好きなの？
16 ：みい：2007/04/26(木) 00:52:35 ID:FkZAYyt/O
好きだよ～☆
ﾋｮﾛﾘ系の男子は顔でﾓﾃてる気がするｹﾄﾞ（つまり顔悪いけりゃ論外）
ﾏｯﾁｮ系の男子てどんな顔でも陰で好評価だったりするよ～。

ま。行き過ぎたﾏｯﾁｮは引かれるｹﾄﾞね……(´・ω・｀)
17 ：名無しなのに合格：2007/04/26(木) 02:51:24 ID:GiN/ApnK0
>>16
みいちゃんを俺の逞しい肉体で強く抱きしめたい
18 ：名無しなのに合格：2007/04/26(木) 03:02:15 ID:zOlcz1+nO
などと言われても陰では高評価なのでしょうか。
19 ： ◆ABY.RWpWdI ：2007/04/26(木) 03:04:15 ID:VUZ3qcvu0
一応毎年出来るがすぐ沈むスレなんだよなこれ

・単純に筋肉付けたいなら最大筋力で鍛えなさい。もうMAXでやりなさいMAXでとりあえず30キロのダンベルから行こうか
・丈夫な体？それは持久力を付けなさい。とにかく走れ、死ぬまで走れ
・筋肉ついたら女にもてるか？だって？　もてないやつはもてない、さっさと諦めて筋トレ汁
20 ：名無しなのに合格：2007/04/26(木) 03:45:52 ID:KxN7Bri2O
小学から高校まで陸上の中距離やってたけど体だけは丈夫になったなぁ
21 ：名無しなのに合格：2007/04/26(木) 04:10:29 ID:nRameNHmO
この前30ｷﾛのバーベルかつぎながらスクワット40回やったら吐いた
亀田兄弟とかよく丸太担いでスクワットあんなにできるな
22 ： ◆ABY.RWpWdI ：2007/04/26(木) 04:12:11 ID:VUZ3qcvu0
それが鍛えるということだよボーイ
23 ：名無しなのに合格：2007/04/26(木) 08:05:40 ID:7L9mfa7VO
>>21
お前が弱いだけだよボーイ
24 ：名無しなのに合格：2007/04/28(土) 02:00:00 ID:uPUZoXuG0
ほとんどの女の子が筋肉質の男の体見たらあそこがびしょ濡れになるらしいよ
25 ：名無しなのに合格：2007/04/28(土) 06:47:36 ID:gKg0s+qgO
でも、垂れ流しちゃいけないものが
分泌されてるらしいよ
26 ：C-Sky ◆CSkygE8o.s ：2007/04/28(土) 15:36:06 ID:AVmLqJDj0
何でバーベル担いで４０回もスクワットするの？
27 ：℃ ◆ikk2vtJ7oI ：2007/05/03(木) 16:03:38 ID:FstOl8vqO
腹筋150回終了
28 ：名無しなのに合格：2007/05/03(木) 20:46:07 ID:b66bkdhC0
>>21
体重プラスαくらいの重さはすぐいけるようになるよ。
ただ、そこからは伸びないけど、下がりもしない
という状態が永遠と続く




勉強と同じで。
29 ：名無しなのに合格：2007/05/03(木) 22:25:09 ID:Qtujsi12O
ビリーズブートキャンプやれよ
30 ：浪人：2007/05/05(土) 20:02:46 ID:u9n06YiSO
俺もいれて。
現在１浪目。今日体重はかったら78あったｗ１年で10キロふえた。
今日からエアロバイク２時間、腹筋と腕たて５０回ずつします
31 ：名無しなのに合格：2007/05/05(土) 20:07:56 ID:HB805uXbO
ベンチプレス最高80㌔(10×3セット)
32 ：暴走コアラ('∀`)ﾉｼ ◆2ch.EVIJAw ：2007/05/05(土) 20:09:34 ID:5J0pIzPzO
スクワットMax 180
ベンチMax 55
握力両手 69
状態小越 33


アンバランス(´･ω･`)
33 ：名無しなのに合格：2007/05/06(日) 23:03:03 ID:V9Hoa+XiO
正直俺よりマッチョな浪人生はいないと思う
34 ：名無しなのに合格：2007/05/07(月) 00:03:22 ID:hrTbeEgJ0
>>31
いいなぁ。
１００㌔余裕で上がるでしょ。
　
日曜はいつもジム行ってるから、
月曜がキツイ（駅の階段上がれない）
35 ：名無しなのに合格：2007/05/09(水) 00:33:03 ID:guaazgNbO
>>34
2年の夏休みから、週三回部活後にやってたからね
筋トレ＋プロテイン最高

浪人中の今はかつての筋肉はどこにいってしまったのかと
雑誌の広告によくあるベンチ買おうかなｗ
でも大会という目的や苦楽を共にする仲間がいないと続かないからなぁ
36 ：名無しなのに合格：2007/05/10(木) 10:18:20 ID:Jg1Gnf1P0
飛行機ブンブン！
37 ：暴走コアラ('∀`)ﾉｼ ◆2ch.EVIJAw ：2007/05/10(木) 10:42:35 ID:GMNVAXOJO
悪いみんな。いまから範馬勇次郎めざすは
38 ：名無しなのに合格：2007/05/12(土) 01:13:54 ID:G8B17Zb+0
国立筋肉大学目指してる奴いる？
39 ：名無しなのに合格：2007/05/12(土) 03:28:33 ID:UXgJErwkO
>>37
誰それ？
俺はオリバを目指すよ
40 ：名無しなのに合格：2007/05/12(土) 04:17:26 ID:04HBsS1kO
( ＾ω＾)ﾌﾝﾌﾝﾌﾝﾌﾝﾌﾝﾌﾝ
41 ：発育ｸﾞﾘｺｹﾞﾝ ◆Lc14F4m7hU ：2007/05/16(水) 19:32:24 ID:RLRNL+RT0
質問なんだけど、
体重と体脂肪率は平均より下なのに、肉付きがやばいのよ(腕・ふくらはぎ・太もも)
これは筋トレだけして、食事制限はしなくていいのかな？
42 ：名無しなのに合格：2007/05/16(水) 19:38:36 ID:Gp2a6t+MO
専門スレ池
43 ：発育ｸﾞﾘｺｹﾞﾝ ◆Lc14F4m7hU ：2007/05/16(水) 19:40:50 ID:RLRNL+RT0
専門スレってどこですか(´-ω-`)
44 ：名無しなのに合格：2007/05/16(水) 23:26:34 ID:yOhhuZ8A0
ガリガリよりも肉ついてたほうがうまそうに見える
45 ：発育ｸﾞﾘｺｹﾞﾝ ◆Lc14F4m7hU ：2007/05/17(木) 21:11:15 ID:kIeLV3AX0
ビリーズブートキャンプかっちゃったｖ
46 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 21:30:56 ID:ludYbulN0
ベンプレ１００上がる椰子いる？
47 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 21:33:50 ID:GeqjKyYa0
>>32
アンバランスってレベルじゃねーぞｗｗｗｗ
スクワット一桁間違ってるんじゃないかと
バーが２０だから２０ｋｇプレートを左右4枚づつ計8枚付けんのか
48 ：名無しなのに合格：2007/05/20(日) 03:05:43 ID:ENlMCdxa0
　
49 ：名無しなのに合格：2007/05/20(日) 03:06:36 ID:ENlMCdxa0
　
50 ：亀吉 ◆40o5pt/D.6 ：2007/05/20(日) 03:08:28 ID:0PmtYF4oO
>>26
毎日歯みがきしてますが何か
51 ：廃人 ◆oyXiRyCo9w ：2007/05/20(日) 03:23:06 ID:D3fQSembO
あと、悪魔のいけにえもいいよ
52 ：名無しなのに合格：2007/05/27(日) 18:29:08 ID:uA/2jKTz0
携帯厨ここ入ってみｗ
マジうけるｗｗ
http://pict.or.tp/img/4047.htm
53 ：名無しなのに合格：2007/05/29(火) 11:41:28 ID:y1Nz3xau0
筋肉モリモリ
54 ：名無しなのに合格：2007/05/29(火) 13:15:17 ID:gODV/HYI0


　　　 (　´・ω・)　　　 　　 　|　i ＼　＼
　　　　 (つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|

　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ビリーズブートキャンプ
　　　　　　v v

　　　　(*´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　飛行機ブンブン♪
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

1週間後・・・

　　　　　　　 ( ´・ω・)
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
55 ：名無しなのに合格：2007/06/04(月) 09:59:59 ID:ZcjpQDH50
体鍛えてると女には実際モテるわけ？
56 ：名無しなのに合格：2007/06/04(月) 10:07:00 ID:QMaY8C1HO
淫筋鍛えようぜ
57 ：名無しなのに合格：2007/06/04(月) 10:07:51 ID:QMaY8C1HO
淫筋鍛えようぜ
58 ：名無しなのに合格：2007/06/06(水) 19:04:23 ID:ZBYpN8QZ0
>>55
俺男だけど彼氏ができそうだぜ！！ｳﾎｯ!!
59 ：名無しなのに合格：2007/06/06(水) 19:18:04 ID:OeOZofJ3O
アッー！
60 ：ソレント区祖 ◆fmJRnC5rvE ：2007/06/06(水) 22:40:25 ID:EW3l4htMO
(　＾ω＾)勉強してらんないから筋トレだ

61 ：名無しなのに合格：2007/06/11(月) 02:47:33 ID:sS5jLgfW0
>>1
やだ
62 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 06:35:53 ID:ixrS6ZQ/0
(　＾ω＾)
63 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 07:40:19 ID:X9nJ0kabO
>>55
夏は二の腕見られるよ。
あと腕に血管浮き出てるのがいいらしい。
64 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 07:42:00 ID:737HciEMO
毎日やるより、１日おきにやった方が良いんだよね？
65 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 07:42:21 ID:uoXgifaXO
>>63メンエグ乙
66 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 07:45:46 ID:X9nJ0kabO
>>65
勘弁してくれｗ
読んでないからｗ

>>64
筋トレ→筋肉痛→治ったら筋トレの繰り返し
67 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 08:25:10 ID:pr7ateTYO
マサト写ってる雑誌の筋トレ器具の一番高いフル機能のヤツ注文したら親に頭ひっぱたかれた
近々懸垂のヤツも買う予定
68 ：名無しなのに合格：2007/06/21(木) 00:58:25 ID:UKThvqNK0
今からやって寝る
69 ：夢ぼん：2007/06/30(土) 00:34:47 ID:Ew4FhXbiO
暑いとやる気起きん
70 ：名無しなのに合格：2007/06/30(土) 01:06:03 ID:lsquC4oiO
今なら範馬勇次郎相手に15秒もちそう
71 ：名無しなのに合格：2007/06/30(土) 02:48:41 ID:LsQV/2ZA0
age
72 ：名無しなのに合格：2007/06/30(土) 12:36:47 ID:zihtUNW9O
あげ
73 ：名無しなのに合格：2007/07/01(日) 14:28:53 ID:WxaiwjmKO
みんな勉強はやってるのか？
74 ：名無しなのに合格：2007/07/02(月) 16:32:56 ID:ctBagILI0
やるわけない
75 ：┏(┓　　・・)┓ ◆kikyou/.fE ：2007/07/09(月) 20:58:10 ID:GK/JL7iVO
76 ：名無しなのに合格：2007/07/11(水) 03:36:15 ID:AA2rLulg0
ビリーはじめたがかなりキツいね。
77 ：名無しなのに合格：2007/07/14(土) 12:19:57 ID:/EdyExBt0
腹筋あげ
78 ：名無しなのに合格：2007/07/14(土) 12:36:43 ID:B08iAk0U0
チントレだったらやってもいいんだけどな。
しごいてしごいて、男の汗だらだら。
79 ：名無しなのに合格：2007/07/22(日) 07:48:10 ID:i546ubHdO
>>76
続けてる？
80 ：名無しなのに合格：2007/07/22(日) 23:45:58 ID:TM4X9UmS0
続いてるよ
１日おきに基本で今日応用２回目したがキツい。。。
81 ：名無しなのに合格：2007/07/26(木) 21:53:21 ID:S7b/GjTmO
テストステロン値の低い俺は通常の三倍は頑張らないと筋肉つかないorz
82 ：名無しなのに合格：
俺はアイツより少し強いだけでいい