【時間を】短眠法やろうぜ２【有効活用】
936 ：名無しなのに合格：2007/05/16(水) 01:21:13 ID:ATNbw31qO
以前は上手くいってたんだけど
GW挟んだら元に戻った・・・まずは徹夜か。
GW挟んだら元に戻った・・・まずは徹夜か。
眠い…つらくなってきた…
938 ：名無しなのに合格：2007/05/16(水) 23:22:20 ID:ATNbw31qO
今日こそ実行する。
939 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 10:06:36 ID:Nf9hEVun0
俺今4日目。朝起きるのが辛い
940 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 15:09:29 ID:vQJqlterO
短眠じゃないかもしれないけど11時に寝て4時に起きたら私の場合はすっきり起きれたよ!!ただし7時に強烈な睡魔が襲ってくるけど……そこを乗り越えれば一日中そんなに眠くない☆
941 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 15:58:21 ID:HyY69DwtO
浪人ライフにも慣れたから、短眠復活します
942 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 20:20:14 ID:vF8VbvkR0
辛いのは最初の２日だけだから頑張れ
943 ：名無しなのに合格：2007/05/17(木) 21:39:19 ID:WkRH2qlkO
おうよ！頑張る！
944 ：名無しなのに合格：2007/05/19(土) 00:29:22 ID:hhcIMHP4O
今日こそ・・・！
945 ：名無しなのに合格：2007/05/19(土) 22:46:08 ID:Kj52zg4r0
俺は今日は５時間。本に書いてる方法実践したらほんと熟睡できるよ
6時間って短眠か？
定義的には短眠と普通のボーダーライン。
7時間、8時間眠らなきゃいけない人から見れば十分短眠だけどな。
7時間、8時間眠らなきゃいけない人から見れば十分短眠だけどな。
徹夜ちう。
何度やってもなれないな（´・ω・｀）
何度やってもなれないな（´・ω・｀）
テストのため徹夜したので参加
5、6時間って普通の高校生の睡眠時間だよなあ…
今日の朝はやることないし、眠いしで辛かったけど、今は遠足行ってきたような感じでそこまで辛くない
5、6時間って普通の高校生の睡眠時間だよなあ…
今日の朝はやることないし、眠いしで辛かったけど、今は遠足行ってきたような感じでそこまで辛くない
950 ：名無しなのに合格：2007/05/24(木) 22:46:50 ID:tZRKs3sOO
来週からテストだし、短眠始めよう。
どうせ普段５、６時間しか寝てないし。
とりあえず今日はもう寝るわｗ
明日徹夜頑張る(｀･ω･´)
どうせ普段５、６時間しか寝てないし。
とりあえず今日はもう寝るわｗ
明日徹夜頑張る(｀･ω･´)
951 ：名無しなのに合格：2007/05/24(木) 23:08:36 ID:t+DVpgORO
>>945 本にはどうかいてあったの？
953 ：浪人スリーパー：2007/05/28(月) 04:33:36 ID:eRxSSKvaO
眠れないからセンター前にみたこのスレ思い出して1-500くらいまでみたけど結局短眠うまくいって受験成功した人いないのかな？？WW
まぁせっかくここまで起きてるし試しにやってみるか！！いまのとこ18時間起きてる☆
まぁせっかくここまで起きてるし試しにやってみるか！！いまのとこ18時間起きてる☆
５時起き達成！
955 ：名無しなのに合格：2007/05/31(木) 21:50:28 ID:2G+Uh+2eO
今日からスタート。
956 ：名無しなのに合格：2007/05/31(木) 22:27:02 ID:4e5zAFRCO
最近４時間睡眠に慣れて早くねれない
957 ：名無しなのに合格：2007/06/01(金) 00:54:36 ID:1M6wbsqRO
５日目。いい感じ
958 ：名無しなのに合格：2007/06/01(金) 13:08:52 ID:ymteHKzdO
三時間しか寝てないのに
六時間寝てた頃より意識が冴えてる。
不思議！
六時間寝てた頃より意識が冴えてる。
不思議！
959 ：ぼん ◆akKV8p5dRo ：2007/06/05(火) 19:52:51 ID:GxMYYFDYO
頑張るわよ!!!!!!!
960 ：がじん ◆GAJINQjV6A ：2007/06/05(火) 23:57:36 ID:Q7S6HcEmO
成功させてこいつらに目にものをみせてやろうぜぼんちゃん！！！！
961 ：名無しなのに合格：2007/06/06(水) 01:36:28 ID:u9iXRfhPO
誰か一人でも成功したらやるか
ロングスリーパーにはきついかな
ロングスリーパーにはきついかな
まずは二度寝をしないことから始めよう
963 ：ぬぉ√|○：2007/06/06(水) 03:06:07 ID:gOOaWoibO
余計なお世話だったらゴメン、
５時間は寝ないと記憶力無くなるらしいよ
５時間は寝ないと記憶力無くなるらしいよ
964 ：名無しなのに合格：2007/06/06(水) 08:44:18 ID:u9iXRfhPO
現状が９時間だから６時間になればいいや
>>963
それガセネタ
それガセネタ
966 ：名無しなのに合格：2007/06/06(水) 09:09:22 ID:KK/4WkZEO
ガセじゃない
サイエンスと家庭の医学どっちを信じるんだ
サイエンスと家庭の医学どっちを信じるんだ
1.現実に5時間未満の睡眠で支障なく生活してる人間がいる事実をどう説明するのか
2.そのネタの元になった実験がどういうものかわかっているのか
ちょこちょこっと書かれた記述だけ見て鵜呑みにする前に
少しは自分の頭で考えないと
2.そのネタの元になった実験がどういうものかわかっているのか
ちょこちょこっと書かれた記述だけ見て鵜呑みにする前に
少しは自分の頭で考えないと
■FAQ 12 ［睡眠時間減らしてまで勉強しても学力低下しないの？］
記憶の定着は勉強する時間が同じ場合、６時間睡眠が最適とも言われています。
『勉強時間+睡眠時間が８時間しかない人の場合』
Ａ：勉強４時間 睡眠４時間
Ｂ：勉強２時間 睡眠６時間
睡眠時間が少なくても勉強時間が多いＡの方が学力は上になると思います。
『 勉強時間+睡眠時間が1日14時間取れる人の場合』
Ｃ：勉強10時間 睡眠４時間
Ｄ：勉強８時間 睡眠６時間
勉強時間が少なくても記憶の定着がいいＤの方が学力が上かもしれません。
その辺は勉強できる時間と睡眠時間を自分で考えてください
ただし、これらは睡眠を１日に１回まとめて寝る普通の睡眠形態の場合の話しです。
睡眠時間をいくつもに分割してレオナルドダビンチのような睡眠形態にすると、
暗記力も計算力も長期的には低下しないことが一般的に知られています。
下のリンク先がそのデータです。
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Club/3145/memory03.bmp
記憶の定着は勉強する時間が同じ場合、６時間睡眠が最適とも言われています。
『勉強時間+睡眠時間が８時間しかない人の場合』
Ａ：勉強４時間 睡眠４時間
Ｂ：勉強２時間 睡眠６時間
睡眠時間が少なくても勉強時間が多いＡの方が学力は上になると思います。
『 勉強時間+睡眠時間が1日14時間取れる人の場合』
Ｃ：勉強10時間 睡眠４時間
Ｄ：勉強８時間 睡眠６時間
勉強時間が少なくても記憶の定着がいいＤの方が学力が上かもしれません。
その辺は勉強できる時間と睡眠時間を自分で考えてください
ただし、これらは睡眠を１日に１回まとめて寝る普通の睡眠形態の場合の話しです。
睡眠時間をいくつもに分割してレオナルドダビンチのような睡眠形態にすると、
暗記力も計算力も長期的には低下しないことが一般的に知られています。
下のリンク先がそのデータです。
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Club/3145/memory03.bmp
復習をちゃんとやってるヤツは睡眠時間短くてもしっかり記憶してる
おまいらの勉強の要領次第ってことだな
おまいらの勉強の要領次第ってことだな
今起きた
人生＼(＾０＾)／ｵﾜﾀ
人生＼(＾０＾)／ｵﾜﾀ
972 ：名無しなのに合格：2007/06/13(水) 23:42:58 ID:5G2A9d+V0
短眠を進んでやってる時点で、できない気がする。
やらなきゃいけない環境になったら嫌でもショートスリーパーに成るよ
やらなきゃいけない環境になったら嫌でもショートスリーパーに成るよ
973 ：名無しなのに合格：2007/06/13(水) 23:44:30 ID:VSj/6VN6O
毎日一時間しか寝ないけど…僕大丈夫かな？(o・v・o)
974 ：名無しなのに合格：2007/06/13(水) 23:53:12 ID:4gmB05mIO
>>973
お前が倒れても誰も困らないから大丈夫だおっ（ ＾ω＾）
お前が倒れても誰も困らないから大丈夫だおっ（ ＾ω＾）
それで一日生きられるのはよいことだ
神様からもらった一日［23時間きっちりつかうといいとおもうよ
神様からもらった一日［23時間きっちりつかうといいとおもうよ
977 ：名無しなのに合格：2007/06/18(月) 16:52:54 ID:eRsYFIBnO
免許証取ったから参加するぜ、今日は徹夜だ
978 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 17:42:01 ID:VzRNCPy2O
ここ一週間で短眠が崩れて、逆に調子悪い…
今日から２日目チャレンジするわ
今日から２日目チャレンジするわ
979 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 18:09:23 ID:yACwKeT5O
以前１ヶ月ぐらい３時間睡眠で短眠やってたけど、健康悪化しまくり。
ごめんなさい>>979とかぶりました。
やっぱり合わない人は合わないんですかね？
やっぱり合わない人は合わないんですかね？
982 ：名無しなのに合格：2007/06/19(火) 18:37:28 ID:VzRNCPy2O
やってみなきゃわからない
これに尽きる
あと半年（三年なら、だけど）を睡眠減らしてまで勉強したいならすればいいし
一度試してから合う合わないきめるべき
食べなきゃ自然と眠くなくなるよ
それだけでかなり変わると思う
これに尽きる
あと半年（三年なら、だけど）を睡眠減らしてまで勉強したいならすればいいし
一度試してから合う合わないきめるべき
食べなきゃ自然と眠くなくなるよ
それだけでかなり変わると思う
その前に腹が減って集中できません＞＜
一日一食の人とか空腹感はどうやってやり過ごしてる？
一日一食の人とか空腹感はどうやってやり過ごしてる？