【腹筋】息抜きに筋トレ【腕立て】

ここは勉強の息抜きがわりに、
筋トレをして報告するスレです。

・する筋トレの種類はなんでもおｋ(･∀･)
・報告するときはどんな筋トレをどれくらいしたかを（腹筋５０回とか）報告(･∀･)

気が向いたら誰でもどうぞ(･∀･)
では頑張りましょう。

に

勉強の息抜きに筋トレは×
やる気そがれるから
息抜きするなら散歩

散歩だと削がれないのはなんで？

とりあえず、やるよ(･ω･)
では勉強するか

>>4激しい運動じゃないからなのでは？
まあ、休憩の時間をフルで筋トレだけに使うわけじゃないし。
ﾏﾀｰﾘやるよ(･ω･)

筋肉を使うと目が醒めるよね
もう寒いけど、素振りすると少し目が覚める

がんがろー

>>8
よろしく(･ω･)
勉強する木がなくなるくらいやりすぎないよう適度にいかましょう。
あくまで息抜きがわりですし(･ω･)

数学１時間
腹筋５０回

風呂でさっぱり(･ω･)
５分ほどストレッチ

腕立て30
拳立て20
腹筋30
スクワット30

>>11
やばいね

眠い
追加
拳立て30
腹筋30
>>12
ん？

腹筋ｽﾚかと思ったら違ったw

でも通りかかったから腹筋３０回

なぁ、みんなで筋トレをしている場合だ！５トレ目
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1120308713/

重複（＞＜）

重複してたよ(;ω;)

とりあえず
腹筋５０
腕立て３０

ああ、重複してたのか
腹筋240

もはよー(･ω･)

眠いから追加
古文１ｈ
腹筋１００

胸板厚いの肩幅狭い。肩幅広くするにはどんな方法で何をすればいい？

息抜きといえば寝る

>>19
�@ダンベルを両手に持ち、頭上に両手を完全に伸ばした状態からスタート。（手のひらは正面を向く）
�A肘を横に張り出すようにして、ゆっくりとあごの高さまでダンベルを下ろす。
�Bトップポジション（最初のポジション）まで力強くダンベルを押し上げ、少しの間静止する。
以上の動作を繰り返す。

今軽く調べたらこんなのがあった。
携帯から調べたので大変申し訳ないがURLは表示できないので載せられないが、
ぐぐったらすぐでるよ(･ω･)

さあ、勉強するか(σ･ω･)σ

とりあえず、夕方からの累計。
英語 ２時間
古文 １時間
腹筋 ５０
腕立て ３０

一端ねるよー(･ω･)
もやすみ

さあ、今日も勉強＆筋トレいきますよ(･ω･)
まずは数学いくよー(σ･ω･)σ

英語 １.５時間
数学 １時間
古文 １時間
腹筋 ３０
腕立て ３０

腹筋１００

さあ、古文いくよー(σ･ω･)σ