【仮眠？】睡眠時間指定スレ【爆睡？】

睡眠時間を指定してかならずその時間までに起床し、
証拠とし報告しなければいけないスレ。仮眠、熟睡、どちらでも可

寝坊した椰子に叩き、野次を飛ばしても構いません

２

３

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参加しよ
とりあえず明日6時15分起床

参加。
俺も6時15分で！

ねえねえ、俺傍観者なんだけど、
上の２人さあ、とっくに6時15分は過ぎてるよ！！

明日って書いてあるだろうが殺すぞ

>>7
確実に寝坊だなｗ
二人は大学も落ちるよ、きっと

>>8
自分パピコった内容と時間を>>7がパピコった時間、とを比べてみろ？

なんでいきなり寝坊してんだよ

うわ５、６のカキコの時間かんちがいしてた

結局>>5-6は寝坊＝不合格だなｗﾃﾗﾜﾛｽｗ
意志が弱ぇ……。目覚ましを30分ずらして２個使ってる漏れを見習え!!!!
きっちり３時間睡眠だぞ。

3時間はちょっと少なくない？　脳細胞死ぬぞ！
俺は大体5時間だなあ。

5-6ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗ
捨て身のギャグ乙

>>14
全然平気だ、漏れは最近…3h00mか4h30mしか寝てないむしろすぐ睡眠体制に入れるからこの生活が好きだｗ

すぐ睡眠体制に入れる……ってことは、つまり、
割といつも眠いから、寝ようと思ったらすぐにﾊﾟﾀｯ。ってこと？
よくそれで集中できるなあ。俺は精神力低いから無理だー。

睡眠の室をあげれば3時間や4時間半でも全然いける。
短眠法の本読んだんだけどどうやって向上させるかは忘れた

ヒント：はね返り現象

>>17
少し前までは７時間睡眠だったけど、今の睡眠時間の方が集中ﾃﾞｷﾙ気ｶﾞｽ

なんか頭がクリアな感じになって(ry

>>18
やる気も上がる

無理して6時間未満の睡眠時間に抑え勉強するのは逆効果
記憶の定着時間を短くする意味がわからない
韓国の受験戦争から生まれた「四当五落」という言葉は、まさに韓国らしさ溢れる言葉である。
どちらか言えば「六当五落」だ

だから短眠するんなら睡眠の質を向上しましょうとのたもうてるのです。短眠するんならね。俺はしないけど。
睡眠の質ってどうやって向上するんだっけな・・・。

そもそもレム睡眠ノンレム睡眠の推移時間を考えた時点で
「4時間」or「5時間」というアホな発想は生まれるはずがない
どうしても短眠というなら「4時間半」がおすすめだ
それを「4時間」や「5時間」にするならむしろ「6時間」にすべき

ベストは三時間

今起きた。目覚ましセットしなかった。
1回起きたけど「もぅいいや」って寝てしまった・・・

逝ってきます。

>>25＝>>6
ﾃﾗ情けなすｗ

名誉挽回で挑戦するよな？

ただ今、起床。

参加します
明日から何があっても７時起床
できるだけ５時間睡眠でがんばります。

>>27
22時間睡眠乙津

明日は起きないとな。何時寝、何時起きが1番よいのだろうか・・・。

>>ALL
取り敢えず、漏れは２時半寝〜７時起きにする。
一緒に４時間半睡眠する椰子いるか？？さすがに２日連続３時間は無理ぽ(ﾟーﾟ)

勉強ムチャクチャﾃﾞｷﾙぞ。

>>27
ﾅｻｹﾅｲ通り越して眠り神だな(ﾟ∀ﾟ)尊敬するぞ。

ちょっと話題になって短眠についてはここで。


お前らどうせ暇なんだから短時間睡眠しようぜ
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1114397409/l50

>>32
いやあ、照れるなぁ。
>>31
おぉっ、そいつはいい！付き合うぜ

沖田

おはよう。若干遅れた…

おはよう

夜型のズレを直すために昨夜は寝ていません
昨晩食べたウナギの骨がまだ喉に刺さっているので、医者へ行ってきます。
22時まで起きていられたら、僕の勝ちです
そこから6時間睡眠に移行します
10時→4時の方式は、全ての面において他を寄せ付けません
（お肌の潤い面・成長ホルモン面・記憶の定着面）

お。私も夜型治すのに徹夜だ。がんばりまっしょ
魚の骨つまったらご飯を噛まずに飲むといいよ

飲みまくったのです。
昨晩から今朝まで、飲みに飲んだのですが、取れません。

そこで悩める子羊の友、Yahoo知恵袋で骨の取り方を調べたところなんと・！
丸呑みは、逆に骨を深く刺してしまう危険があるそうなのです・！

ええーそうなんだ。つか病院に行って取って貰う様を想像するとそれはそれで恐怖だ…

うがい汁

今日で3日連続予備校遅刻した

>>43
夏期講習か？(ﾟーﾟ)

そうそう。もう昼から行くわ

おはよう

>>6
おはよう(ﾟーﾟ)
何時間寝た？

>>45
いってらしゃいﾉｼ
行かないよりはマシ

>>47
9時間も寝た。。ありえない・・・
ま、いつも通りだから驚かないけどねｗ

こんなに寝てるから偏差値60チョットで止まってるのかな・・。

さて今日は徹夜だ。昼寝のつもりが５時間も爆睡してしまった。

俺も今日徹夜する気。絶対徹夜！！

やばい、即応オープンまで時間がない。残り二日徹夜するか…

>>49-51
ｵﾏｨ等ｶﾞﾝｶﾞるなぁ(ﾟーﾟ)
じゃあ証拠として０時過ぎたら２時間おきに報告宜しくﾉｼ

>>48
そのままだと入試までに偏差値が10下がるぞ？

皆　おやすみノシ

今ん所、順調。

今のﾄｺ死ぬ直前。

>>6、>>うぃー
まだやってるか？

みんなおはよう
報告ありなのかｗ
スレ見てなくて分からなかった。
とりあえず夜は乗りきった。まだいける
徹夜組、夜までがんばろう！

また・・・。いま起きた。
今日はもうさぼって図書館に行こう。
俺の予備校いちいち休むとき連絡しないといけない・・・。
うぜえ。高校かよ

一回予備校休むのに何円損してることやら

>>57
乙。ｶﾞﾝｶﾞﾚ(ﾟーﾟ)

>>58
勿体ないぞ、、、

>>59
夏期なら１日約3000円。
１時間半で3000円とかワロスｗｗｗｗ

ヤバイ・・・初めてここんなに勉強した。
何か気持ち悪くなってきたから寝る。

あぁ昨日徹夜ちゃんとしたよ
明日は試験があるので今日はもう寝ます

午前八時には起きる。
午前九時までにはここに起床報告を書き込む。

6:20起床予定

8時までには完璧に起きる
おやすみ

来ましたよと

頭のいい人の短く深く寝る方法ってやつ読んでみ。

みんなおはよう〜

オマィらって一体どこの大学志望なんだ？偏差値(模試の名前)と志望大学教えて(ﾟーﾟ)ﾉｼ

ちなみに漏れは、
代ゼミ模試で偏差値66
志望は中央。今年の中央は難しいから気を引き締めなきゃダメだな(ﾟーﾟ)

11時までねます…
徹夜明けで今まで勉強していたから体がダルい…

11時にねて11時におきた・・・。
もう終わりだ・・・。

2時に寝て今起きた。風邪だ・・・・1日寝なきゃ。
ああぁぁああ！！！学校＆塾の宿題終わってねえよ！！

むりぽ

親が仕事でＰＣ占領。
報告できず……orz

宣言してない漏れは５〜７時間でオマィらより睡眠時間少ないのはなじぇ？？

いい方法教えてやる。
目覚まし時計を２個ｾｯﾄする。片方を30〜45分ずらす

これで完璧

ひんと：貧乏で目覚まし2つも・・・・・・


あぁ。ｹｰﾀｲか

風邪の俺はもぬ寝るか。
つぅか目覚まし2個？？ないよ・・・
ケータイは無意識にバイブにしてるよ・・・

明日は起きるの10時ぐらいになりそうだな。

試験終了後、友達と飯食ってた。今帰宅中。
帰ったら三時までやろうと思う。起床は七時。きついがしゃーない。

明日6時におきます。おきたら起きれました！と、あしたここに書き込みます。

５時に起きます。

くそ！今だに寝れない。12時くらいから寝ようとしてるのにくそ！何で今眠くないのに昼眠くなるんだ！また予備校遅刻しちまうよ。だれか助けて・・・

6時30に起きます

オヤスマンコ〜
明日は七時半に起きます

>>81
奇遇だな。俺も1：30寝る筈だったのに全然駄目だ。

俺も12時には寝てる予定だったんだが。
もうだめだ…

6時に起きます
起きなかったら
殺して下さいww

眠れない椰子のためのﾚｽ









クロロホルム

てか眠くないなら無理して寝なければいい、てなわけで12時に睡眠おはよう

お は よ う
き ょ う も あ さ ひ が ま ぶ し い ぜ
てか睡眠時間が２時間くらいだ…

>>88
２時間か‥‥漏れは11時半〜３時まで寝てた。

>>82-86
全滅か？

>>ｺｻｲﾝ
そろそろ起きろや(ﾟーﾟ)凸

身体だりいよー

今起きた。最低だ。俺って。

なんとか8時には起きれたから予備校遅刻せずにすんだ。でも6時に起きて勉強するはできなかったが

今日は徹夜しよ・・宿題ヤバス！

明日こそ6時におきますね。

6:00におはようします。

徹夜実行中。
早くも眠気が・・・

ヤバイ。。やっぱ徹夜は気持ち悪くなる・・・
ケドやらなきゃ！！

現在奇跡的生存中

今まで徹夜を試みてきたが、初めて朝まで起きれた！
しかも眠くない！いぇ〜い！

テンション最高

おはようできた。
二度寝しないよ。

報告遅れました。6時に起きれました。今、バスにのってます。明日もやってやる！

やべ、今寝たらトゥルーに送れる予感

だが寝る

おはよう！
やっとまともな生活できそう…

明日も6時に起きて早朝自習しに行きます！

まだまだ起きてますが７時に起きます

携帯から失礼します
学校始まったのに、
まだ夏休みの宿題に追われています…
今日は４：３０まで頑張ります
んで、６：２５に起きます

>>107ですが、受験に関係なくてｽﾏｿ
夏休みの宿題が終わったら受験勉強に専念します

受験生ですが、毎日のらりくらりやってました。
でも、このｽﾚ見てやんなきゃと思い、今机に向かってます。今年受かんなきゃ駄目な気がする。
４時までやる！

てかみんな家族は寝てるんだろ？

>>110
おぅ！

>>110
寝てるよ

家族寝てるにもかかわらず起きてるんだろ？

ｾｲｶﾂﾒﾁｬｸﾁｬ
ﾓｳｽｸﾞｶﾞｯｺｳ
ﾅｵｻﾅｷｬ

8時に起床りゃー

おまえら・・・

オマィ等、深夜…走り屋に喧嘩売られたりしながら市街地まで行って24時間営業の喫茶店で０時〜８時半までやってきたぞ(ﾟーﾟ)ﾉｼ

今から寝る。。。

ふ〜・・・


二度寝最高

>>108ですが
結局予定が大幅にズレ、２時から１時間寝てしまい、そこから朝まで頑張りました…
学校では頭がカクカクしてます…

今日徹夜するので夜は2時間毎に定期報告します。途絶えたら罵倒してやってください。

起床ヽ(・∀・)ﾉlt;

>>119
ｺﾃﾊﾝは？？

今日は1日中図書館で勉強しました。。
頭が暑くなってボーとします。
急に勉強し始めたから脳が驚いてるのかな？疲れますた

>>6
乙。明日から９月だな、ｶﾞﾝｶﾞロウ

３時までねる

おきてるんだが報告するってのを忘れてたｗ

12時まで絶対やる！！やらなかったら、俺をフライにして食っちゃってください

>>126
腹減らして待っておく

>>127
もちろん
　
　　　寝　て　し　ま　い　ま　し　た　よ

＞＞１２８
ごちそうさん。

徹夜して体調崩してテスト休んで薬袋もらえば…

短眠って普通に無理だよな
内臓の負担を減らすために減食→腹減るから無理
バランスよく食事する→お菓子食いまくってるし無理
朝はしっかり起きる→眠いから無理
ああ俺が根性無いだけか

眠くなったらタバコ吸え
興奮作用と血圧上昇で少し楽になる
脳細胞が死ぬ？そんなの知らん

一時の眠気のためにタバコを吸い始め人生を台無しにする人間はいるのか？

煙草は…やめとけ！

タバコにそんな効果あったのか・・・。どうりで。
やめといたほうがいいよ。寝付き悪くなるから

明日は6時におきます

一秒

ウィー…
いつまで寝てるんだ？

俺タバコやめれたぜ
二年しかすってなかったけどな

電気つけながら寝て味噌
俺それで一時期三時間睡眠で過ごした

>140
激しく体に悪そうだなwwwwwww
動物として無理してる。
そんな俺は毎日七時間睡眠さヽ(´∀｀)ﾉ

ヽ(´∀｀)ﾉ ←うれしそうだなｗ
一番適度な睡眠時間てどのくらいなんだ

90分の区切りで寝ると、脳が元気に起きるらしいぞ。
三時間、四時間半、六時間、七時間半くらいか。

なるほど！
じゃあ六時間だな。明日からはそうしよう

眠れなくなたら〜太るげど〜牛乳〜、誰かやってみて。

寝るのって意味ある？その間に単語を何個覚えられるかと思ったら睡眠時間が無駄に感じるよねｗｗ

寝てる間に記憶が整理されるんだとさ

つーか夢の中で単語覚えれば最強じゃね？

うはっ^^
辞書持ち込み可ですかー？

つーか睡眠１、５時間だとトランス状態になって集中は出来る。ただし、激しい音楽、例えばトランスやユーロビート、ハウス、、、を聞いてやらなきゃ確実に寝る。

浅く長く寝る習慣が・・