1日の食費を最大限に抑える

松屋のトマトカレー￥２９０
俺は1日これだけ。
これでも
30日で9000円くらいか・・・

昨日の残りのカレーで華麗に２げっと

納豆は、３つパック（＝１日）くで１００円弱だよ。
ご飯炊けば、２００円はかからない。

最大限に抑える？
最小限に抑えるじゃなくて？？

パスタに塩こしょう。1食40円くらい。

最小限、だな。

>>1
自炊すれば３食食えてそれくらいの出費になるぞ。

抑えるにかかる場合は最大限
食費にかかる場合は最小限
どちらも正しい。

age

レトルトカレー。
冷たくても結構いける。

100円ローソンでカップめんを昼・夕食用2つずつと飲み物1つ買って
一日315円

身体壊さないか？
たんぱく質も取れよ。

あげ

うんこを食べるのが最大の自給自足といわれている。
生活に必要な栄養素も補えるそうだ。

セーブオンの268円弁当はうまい

なぜ神はウンコを美味たらしめなかったのだろうか！
人糞に限らず家畜の糞がうまけりゃ生物は無用な争いをせずにすんだ。

１００均パスタ
トーストにジャム
きゅうりのQちゃんに白飯
100均の缶詰のサバ
お茶漬け

森ガール

頑張れば300円で3食まともなもの食える

ダイエットになるな

お寺の坊さんのように
ごはん＋たくあん＋味噌汁だけで十分だろ。

確かにこういう機会でもないと、粗食についてなんて
絶対に考えないね。

一汁一菜、たまにお肉。

一日一食
極めればこれに尽きる

その辺に生えてる雑草食っとけ

ビールは？

酒は贅沢

ドレッシングやジェノバソースを自作しておくと、美味しいし、日持ちするし、何より安上がりでいいよ！
ジェノバソースのバジルは結構見切品にあるし、パスタでもパンでも芋でも何にでも合う ホワイトソースも簡単だし
何とかの素を全く使わずに何でも自作してて、一汁二菜で一食百円位

札幌のチビルマンは靴のゴムかじって生きてるぞ！

森ガール

老化の３大要因は、紫外線・喫煙・ストレスだとNHKの番組で言ってた。

味噌汁、最強
具にもよるが

みそ 1�s300円
玉葱 3個100円
じゃが芋 5個100円
乾わかめ 100g100円
だし 10袋200円

上記を使って、牛丼並サイズ丼4杯分味噌汁が170円くらいで作れる
しかも具だくさんなんで１食２杯食べても１食85円
トマトカレーよりヘルシーかつ経済的

昔、食費を抑えようと自炊道具を一気に揃えたら生活が苦しくなった
たぶんいまだに元を取れていないと思う

>>31
オークションにだせばいいジャマイカ

千円のラーメン頼んじまった…
松屋にしときゃよかった

ラーメンはやめられないよね。自分も今日昼だけで680円の消費だよ

駄菓子だけで過ごそうぜ

いつもは昼飯抜きなんだが、今日は百円バーガーと豪勢なもの食って反省しております。

薬剤師

関連スレ

今日食ったものを報告しろ★2
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/job/1238554414/l50

おい
頭いいやつ
なんかアイデアないか？？？冗談じゃなくまじで
俺らで会社つくっちまおうぜ
1人50万出して10人で500万だ
資本金にして会社つくるぞ

良いアイデア持ってる奴なんかやろうぜ！
どうだ？

俺を含めてこのスレを見てるような奴に５０万あるとは思えん

^\^

>>39
携帯電話の公式サイトなんかどうですか？
経験の浅い技術者でも簡単に作れますし
ドキュモ以外なら申請が通りやすいそうです。

知り合いの４０代の人が会社立ち上げて
携帯の公式サイト作ると言ってましたね。

、

ラーメンはおれもよく食うw
最寄駅にうまいと評価のある店がかなりあるので、無職になってから週2くらいで店試してる。今日は650円。
しかもたいていスープまでうまいから全部飲んでしまい、その時はいいけど舌が1日しょっぱいし腹持ちもよくないしw
完全に無職には贅沢だわ。

外食なら松屋がベスト
安いし並で充分腹もふくらむ
フレンチドレッシングとポン酢でめちゃめちゃうまいし


なのに何故かラーメン食っちゃうんだよなあ

普通節約するなら自炊するだろ・・・

当たり前だろ
基本自炊だよ

>>46
>>44に今日は６５０円とか、松屋とか書いてるじゃんか。

>>47
33や34あたりへのレスしただけだろ
雑談スレだし１がルール決めてない以上そこまでつまらなくせんでいいだろ
外食でも節約できる部分を語ってもダメなんてルールもない。そもそも１が松屋食ってる品ｗ

ちなみにオレの簡単節約おすすめメニュー

パスタをゆでる
マヨネーズ、しょうゆ、かつおぶしをぶっかける。全て大目にだぼだぼ、ばさばさ。
以上ｗ和風パスタ。

ある作家が書いてたんだが、これが意外にうまい！
150グラムありゃ腹いっぱいになる。パスタによるが100均なら52、3円分くらいじゃないか。

お前らマジおすすめ自炊おしえたるわ

和風カルボナーラの作り方

１．フライパンに牛乳を入れて熱する
２．そこに袋入りラーメンの麺をいれてゆでる
３．麺がほぐれたら袋入りラーメンの粉を入れる

出来上がり。
こんな食べ方もある

　　　　　　　　　　　 l
　　　／￣ヽ　 い仕l
　　 , o　　　',　こ 事l　　　　　　　　 ＿　　　　　ご
　　 ﾚ､ヮ __/　 う にl　　　　　　　／　　＼　　　ち
　　　　 /　ヽ　 　 　 l　　 　 　 　 {@　　@ i　　　そ
　　　_/　　 l ヽ　　　l　　　　　　　} し_　　/　　　う
　　　しl　　 i　ｉ 　　 l　　　　　　　 >　⊃ <　　　 さ
　　　　 l　　 ｰﾄ　　　l　　　　　　/ l　　　 ヽ 　 　ま
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---─|　　へ､　/ /l　　 丶 .l　
.ﾆﾆﾆﾆﾆl￣|　　　　　|／　　　(_/　|　　　}　l
＿|＿＿|　 |""'"　 / |　（⌒） 　　 ヽ､ 　 l　!
──┐ |　 |　 　 /７,|　　　　 (´｀ヽ、　ヽし! 　ｶﾞﾀｯ
公園│ |　 |　 　/７ |　　　　　ヽ ノ　　　　 ヽ､　
──┘ |　 |　　/７　|　　　　　　　　　　　　 ／|　　
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, ＿＿ __＿_＿＿／／　
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　　　l U　　し　　Ｕ 　l　|　　　　　 　　>　⊃ <　　､.,. , .
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食費を抑えるために、最近はホットケーキのような家で作れる粉ものが人気
という記事が昨日出ていたね。

毎日カップめん食いながらネットやってたら太った

とりあえずドンキに食量の買出しに行てくるﾉシ

もやしのみ

食費はけっこう抑えてるんだけど、酒代がなかなか…orz

15892713

発泡酒に慣れちゃってるんでたまに永ちゃんが宣伝してるいいビール飲むと
味が濃すぎてなんかいまいちに感じてしまう。

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　　　l U　　し　　Ｕ 　l　|　　　　　 　　>　⊃ <　　､.,. , .
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ハロワ行くのは自転車で
それ以外は寝てる
食事は一日一回　安く買ったカップめんのみ
そうすれば金使わん

買いだめしていた納豆の賞味期限が今日だったから、
このところずっと納豆ご飯だよ。
でも今夜で食べ終わりそうだよ。

カップめんばっかだと肝臓こわすぞ

8枚100円食パンとキャベツで毎日サンドイッチ

>>59
その生活１年くらいやって、内臓やっちゃって
治療費で余計にかかったことあるぞ。

結局、いちばんお金がかからなくて体にも悪くない食事って何なんだろうね？

納豆につきる

近所の畑にミカンの木とか柿の木がなってるから、
それを夜中に(ry

そういえば、柿なんてもう何年も食べてないなぁ。

>>64
これくっときゃokなんてものはそうないだろうな。
どんないいものでもそればっかだと身体壊すだけ
結局バランスよく食うのが一番

牛乳と納豆が完全食品一歩手前でちょっとなにか足りなかった気がするから
それを足しておけば生きていけるんじゃね？

>>69
ビタミンCが不足しそうだから、CCレモンをたまに飲むといいかもね

matumoto sinsuke

64 ：名無しさん＠引く手あまた：2009/10/20(火) 18:06:28 ID:buACTH0g0
結局、いちばんお金がかからなくて体にも悪くない食事って何なんだろうね？
65 ：名無しさん＠引く手あまた：2009/10/20(火) 18:57:31 ID:MlLV+fR7O
納豆につきる

納豆を発酵させる部屋にずっといたら死んじゃうんだよ？
あれが体にいいとはとても思えん・・・

>>72
じゃあ、食わなきゃいいじゃん

DODA

>>55
俺、酒代とつまみ代だけでエンゲル係数の半分は逝ってるわ(笑)

御飯を茶碗１杯で原価いくらぐらいと計算すればいいんだ？
５キロ１７００円ぐらいの米使ってるんだけど

>>76
米1合は約150g。
なので5kgの米は5,000÷150=33.3合
茶碗1杯のご飯は大体0.5合だから
1,700÷33.3×0.5=26円ぐらいでいいんじゃないか？

【死刑囚の食事】（※もちろん無料） （佐藤優「国家の罠」より）
◆朝食メニュー　　
　　ご飯にミソ汁、それに一品か二品のおかず（ノリ、梅干し、納豆、タクワン、生タマゴ、コブ巻、
　　缶詰のイワシ、カツオのフレーク、角煮、貝佃煮、ゴマメ、ラッキョウetc……。）
　　ミソ汁（時々白ミソ仕立て、実は、ダイコンとトウフ、モヤシに油アゲ、キャベツとトウフなど）
◆昼食、夕食メニュー
　　・焼き物・・・生鮭、塩鮭、サバ、サンマ、小アジの塩焼き、丸干し(アジ・イワシ)、サンマのみりん干し、
　　・タラ、シイラの漬け焼き、サンマの塩焼き、塩鱈
　　・煮物・・・・サバ、イカ、野菜とトリ肉、ヒジキと竹輪、野菜とサツマアゲ、おから
　　・炊め物・・・ホウレン草とレバー、野菜炒め
　　・丼物・・・・牛丼、カツ丼、卵丼、親子丼
　　・ライス類・・カレーライス、ハヤシライス、ピラフ、混ぜごはん
　　・揚げ物・・・天ぷら、手羽唐揚げ、タラすり身の揚げ物、トンカツ、チキンカツ、魚フライ、メンチカツ、コロッケ
　　・肉料理・・・ローストチキン、ローストポーク、ハムステーキ
　　・ナベ物・・・スキヤキ、トリスキ、ツミレ汁、タラ汁、ショッツル、いんげん入りシチュー(トマトスープ)、
　　　　　　　　　　　クリームシチュー、おでん
　　・汁物・・・・ミソ汁、澄まし、豚汁、中華風スープ、けんちん汁、のっぺい汁
　　・和え物・・・辛子和え(キャベツ、モヤシ、竹輪)、ミソ和え(イカ、ネギ、モヤシ)、イカと春雨の酢の物、
　　　　　　　　　ワカメとキュウリの酢の物、ホウレン草のマヨネーズ和え
　　・サラダ・・・ポテトサラダ、マカロニサラダ、野菜サラダ・フレンチドレッシング
　　・中華・・・・酢ブタ、マーボドウフ、八宝菜
　　・めん類・・・うどん、そうめん、スパゲティ、中華ソバ、ソバ、焼きソバ
　　・佃煮・・・・アミ、赤貝、大豆コンブ、煮豆、角煮

【年末年始の死刑囚の食事】 　　（佐藤優「国家の罠」より）
＊12月31日
　・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
　・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
　・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける
＊1月1日
　・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）とお年玉が配給
　・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
　　　　漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
　　　　羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
　・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
　・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん　
　・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
　・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
　　　　　　　　　カフェオレ
＊1月2日
　・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
　・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
　・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
　　　　　　　　　牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
　・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆　
　・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
　・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
　　　　　　　　バームクーヘン、レモンティー

>>78-79
ワーキングプアよりも良いもの食ってるね。

今日の夕飯は100円の鈴カステラです

DODA

>>1
カレーなんて自分で作ればもっと安いよ〜

永谷園の麻婆春雨３人前食ってしまったorz

WEB制作

基本一日２食　（朝ｏｒ昼　夜は確実に摂る）
レトルトのカレーや牛丼に中華丼、麻婆丼など
あとはスーパーで半額になった野菜やヨーグルト、牛乳など

高学歴ってか
甘やかされて育ったツケだろ
親になんでもやってもらったり、親に怒られたこともないやつ
が
いい歳して、あれもヤダこれもヤダ
疲れる、だるい、朝起きたくない、鬱
とか言って人間関係もうまく築けず
会社でも浮いてしまい退職
いい歳こいてニート
働くのめんどくさい、人間関係が怖い
とか理由つけてニート

面接する前に参考に見といて
これが世の中の厳しさだ・・・・！！
http://www.youtube.com/watch?v=XnPu9-r4OHY
（マネーの虎より名言集）

面接がんばってくださいね

なんか冬になると自炊熱がわいてくるな。

100円ショップの350g105円のパスタを茹でて、茹で汁捨てずに醤油、ごま油、
ラー油、食塩で味付けして食べる。牛乳とやさいジュース各１リットルも
飲むので500円は掛かってるな。

GBA　FINAL FANTASY �T・�U

都会なら公園で炊き出しやってるよ
派遣切りもあって新参者が並んでても嫌がらせされたりしないから大丈夫
また豊かな生活を送れるようになったとき必ず恩返しするよ

30円のもやし買って
醤油炒め・・・・・うめえ

お前ら、「わさび飯」って知ってるか
白飯を用意する、そこに醤油をたらす、そしてわざびを乗せる
わさびを箸の先でちょっとずつ取りながらそれをおかずにして飯を食う
無職におすすめ

俺の今日の1日
朝
ホットコーヒー砂糖入りとお馴染みのポテト(150円)→クーポン券で割引
ソーセージマフィン(200円位？)
マックチキン(100円)
昼→パチンコ屋の無料の飴夜→ご飯＋野菜痛め＋魚焼き

>>94
酢は入ってないが寿司っぽい味になるのかな。
試してみるぜ。

ワサビ茶漬けってあるじゃん。
でもやっぱりごはんに味つけただけだとあんまり食べた気しないんだよな。

米と焼肉のタレがあれば
このＨＰでごはん1杯はいける。

ttp://airyakiniku.cosaji.jp/

>>97
確かに感じはわさび茶漬けだったｗ
結構いけた。どうしてもおかずがない時にはいいな

わさびだけで飯2杯はいける

おれはいつもネットで検索してハロワに行くんだけど、たまに凄い求人があるよ。
病院の医師の募集で、給与150万以上っていうのがあれば、日に3時間、週2日ほどの
仕事で月に3万位の給与にしかならないのもある。
あと、ホテルの支配人候補募集で、条件が支配人経験5年以上、最初の1年は時給制で、
その後正式に雇用するか決定します、というのもある。支配人を5年もやってる奴が
応募してくるかよ。
ふざけてるのは、まず書類選考、1次面接、2次面接、そして本社で最終面接を行い
実際の仕事開始は2ヶ月後です、とかね。もう雇う側が完全に天狗状態だもんな。
夕べのニュースでまた雇用情勢が悪化したというニュースをやってた。
一体いつまで続くのかね、この状態・・・

>>101
この辺のスレで話してやってくれ

企業がわがままになっている
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/job/1250040364/l50

【そんなヤツ】ネタ求人？を晒すスレ２【いねーよ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/job/1258687256/l50

山形県寒河江市

http://www.youtube.com/watch?v=nZJZzUm7WVQ

東京拘置所　死刑囚の正月の献立（平成21年）　
大晦日、夕食時に、年越そば（盛りそばパック）
1/水、木
朝　白米丼飯、おせち折詰、紅白まんじゅう、大根なます、塩辛、味噌汁（キャベツ、サヤインゲン、麩）
昼　白米丼飯、雑煮、（角餅3枚入）、イカ野菜炒め、昆布佃煮、コーヒー牛乳
夕　白米丼飯、トンカツ、紅生姜、味噌汁（ネギ・ゴボウ）、練乳プリン

2/金
朝　白米丼飯、鯛みそ、さつま芋甘煮、ミカン、味噌汁（長ネギ、ナス）
昼　白米丼飯、うなぎ蒲焼、海草サラダ、すまし汁
夕　白米丼飯、汁粉（角餅3枚入）、里芋、イカ煮物、桃缶、レモンテー

3/土
朝　白米丼飯、豆佃煮、ナメコ春菊漬、リンゴ、味噌汁（ワカメ、ホウレン草）
昼　白米丼飯、キナ粉、角餅3枚、キンピラゴボウ、キヤラフキ漬、甘夏ミカン
夕　白米丼飯、天プラ（カボチャ、サツマイモ、エビ）、大根おろし、スパゲティ、タラ子炒、豚汁

http://knuckles.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/190-a32e.html

>>105
でも駅弁みたいに冷えてるんでしょ？

お前らもやし食えよもやし。
１袋２０円だし量も多いし栄養あるし食物繊維多いから便秘解消にもなるし。
もやしにスーパーで３玉１００円のうどんか焼きそば麺を買ってきて
もやし焼きうどんか焼きそばにすれば量が多いから腹もふくれる。
夜はもやしと豚バラ肉で鍋。
飽きてきたらもやし炒めにしたりカレー粉かけたりいろいろバリエーションは豊富。

梶川

米切らしてもう2週間くらいだ。
買ってしまえば絶対節約になるのに、いざ切らすと買う気がなかなか起きない…

あああああああああああああああああああああああああああああ

米ってわりかし高いから、結構買うってなると
二の足踏むよな。
なんで、俺は実家からうまいこと言って米は送ってもらってる。
半年に１回位かな。祖父母が農家なんでそこは助かる。

>>111
そうそうｗでもついに買ったぜ。これで毎日一食はコメ食うぜ
炭水化物がパスタやパンやうどん他麺類だとやっぱパワーでないぜ

【職をとりもどせ!!】
唄 フリーダムヤング

YouはMuShock　書類選考で　落ちてくる
YouはMuShock　書類通っても面接で　落ちてくる
熱い心　書面に綴っても　今は無駄だよ　仮に通っても　面接一回で　アウトさ

YouはMuShock　ハロワ行くこと　多くなる
YouはMuShock　俺の名前　覚えられる
仕事求め　さまよう心今　酷く萎えてる　心折れて　無残に飛び散る　はずさ

俺への愛想を尽かして　お前は旅立ち　明日を　見失った
「お祈り」なんて言葉など　見たくはないさ　職を取り戻せ・・・

YouはMuShock　悔しさで不採用通知を　切り裂いて
YouはMuShock　糞会社の不採用通知を　切り裂いて
誰も俺の　価値など見抜くこと　出来はしないさ　敬遠される　職歴は拭えない　二度と

俺への愛想を尽かして　お前は旅立ち　明日を　見失った
「お祈り」なんて言葉など　見たくはないさ　職を取り戻せ・・・

さぁ、年越しそばの用意でもすっかな

若年層の長期キャリア形成を図るため

パスタやパンは買わずに小麦粉買って自作する様にしたらだいぶ安あがりになった。
パスタマシーンとか持って無いからパスタはきしめんみたいな奴かニョッキしか作れないけど
電子レンジとこたつがあればロールパンとか意外と簡単に出来る。
面倒臭い時はすいとんかお好み焼きが続くけどなｗ