夜勤は身体壊すぜ？8夜

>>931
日勤オンリーでも、１００歳まで生きるの難しいのに、シフト勤務だと
それまで体を酷使してきてるのだから、無理だろ。
それどころか、定年前にポックリ逝く可能性も多いにある。

夜勤者の平均寿命は60歳

>>938
でも三交代勤務で生活リズムが変動するよりは、長生き出来そうだけどな…

日勤での仕事や人間関係のストレスは、運動や趣味で発散可能だけど、夜勤の寝不足や不規則生活のストレスは発散できないだろ？
おれはもう辞めたけど、夜勤前の連休なんか休めて嬉しいっていうよりはまた夜勤か…ってストレスでいっぱいだったな

その夜勤の寝不足って三交代での話でしょ
夜勤オンリーなら話べつだろ

夜勤は心臓に負担かかるからな。
突然死とか密かに多いだろう。

夜勤オンリーならたいして問題ない
今からイギリス行って生活するのと同じ
三交代制が一番危険だよ、昔やってたが胃がぶっ壊れた

2交代制で日勤8:30-17:30/夜勤17:00-9:00の俺様が来ましたよ。
日夜明夜明休休が基本、休日は月10日+有休×12ヶ月って感じ。
確かに休みが多くていいが、周りと休みが合いにくいのがちょっとな。

生活リズムが狂うのを防ぐために、
夜勤明けで帰宅後、昼間に数時間寝て夕方起きる、夕飯食って夜は普通に寝る
を繰り返していた。

夜勤続けて6年半のオレですが何か？
時間は21:00〜9:00
休みは不定休で劣悪な労働環境の中、最小人数でコキ使われてる。
日勤は8:30〜21:15でさらにキツい。
みんな夜勤はやめとけ〜
長く続けるもんじゃない。人間らしく生きれなくなってしまうぞ。

これから夜勤行ってきます。
明日は生きて帰って来れますように。

三交代（８時間）勤務と二交代勤務（１２時間）勤務の夜勤はどちらの方が、いい？

日勤＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞二交代＝三交代＝底辺

やっぱり日勤のみが、一番ですね。給料安くても。夜勤はやるもんじゃない？ですね。

じゃあ夜勤オンリーはどこに入るんだ？

二週間頭痛が続く、今日も仕事だ、逝ってきます。

１週間の夜勤がおわったのだが、
頭痛いし、ぼーっとする。
冬ボもらったらやめるが吉だな。

俺は2日に一度は、バファリン飲んでる。

頭痛がするのは、自律神経の乱れからくるもの。
交代勤務など不規則な生活をすると、自律神経が乱れやすくなる。

漏れもバファリン大量に買い込んでる。
３交代なんてやめたほうがいいよな。

夜勤専用より交代制のほうが辛かった

また目が覚めておきてしまった。
夜眠れなくて鬱だ。
心療内科とかいってみようかな・・

夜寝るには、昼間起きてること。

しかし、寿命が縮む諸刃の刃。

夜勤やってると、精神的にやられた。寝れないし…疲れて何もする気無い。睡眠薬飲まないと寝れない。体が、心配だなぁ。日勤だけの仕事に転職すべきか…

2交代制(8h/16h)で3年以上やってるが、
今まで夜勤で身体壊したり精神的に病んだりした事がない。

ってか、夜勤で身体壊さない奴はｺｺをあまり見ないし書き込まないから、
このｽﾚだけ見ていると「夜勤怖ぇ・・・」になっちゃうんだなｗ

体調的に夜勤に適応する人しない人いるから、当然なんだけどね。

ｽﾚに色々書き込んでいる人へ。
夜勤が合わないと思ったら、すぐ辞めた方がいいよ。
精神や体調に異常をきたして、後々後を引きずって大変だから。

これから夜勤をやろうとしている人へ。
寝る時間や起きる時間を工夫して、自分なりにﾘｽﾞﾑを作るように。

>>962
今、何歳なの？
若いうちなら無理が利くから、体質的によほど合わないでもなければ
意外とやれてしまうものだよ。
あと、夜勤が16hだから、仮眠か長時間休憩があるんじゃない？
仮眠ができると、ここで語られている2交代、3交代とはまったく違うよ。

夜勤中にある程度仮眠が取れると
「明け」が「公休」になってウマー。

若いのもいいのか考えるけど
若い時に夜勤をやるのは何とも言えないな。
否定はしないし肯定もしないし、

将来の健康を犠牲にしている。と言うと大げさだけど
若い時に夜勤をやるのは…

梗塞24時間実働17時間の漏れがやってきましたよ？
8時半出勤翌日8時半退社
そんで1日休んで
また24時間勤務・・・

>>967
してそのほうの給金は？

>968年収374ﾏｿ

>>964
25歳
16時間拘束だけど、シフト上では休憩時間が記載されているものの、
実際にはほとんど仮眠無しで長時間休憩も無し。
そのかわり、障害が無い時が休憩時間、でも飯時もPC前でって感じ。
断続的に計1hくらいは寝られるけど、障害多発時は全く寝られない場合もある。

ちなみに自分は通勤に往復3時間半掛かる為、
14時に起き15時に家を出て、夜勤17〜明け9で帰宅が11時って感じ
夜勤の場合ドアtoドアで拘束時間が22時間。

こんなんで年収350万

>>970
いいのか悪いのかよくわからんぜ･･･

以前夜警さんに日中駐車場番させてるホテルにいた。
駐車場番、夜間警備、明け休み、の2勤1休繰り返し。
1年のうちに脱走者、精神病者、脳梗塞で倒れる人が出てきて問題になったけど
勤務時間が原因だとは思われてないらしく、勤務シフトはいじられていない。

>>970
サーバー保守？
なら、座り仕事で楽だし、障害が起きなければ特にすることがないのも楽だろう。
それに、25歳なんて若すぎ。
この年代なら夜勤や長時間残業も無理が利く。

このスレで夜勤がツライと言っている人は、工場でエアコンもない劣悪な環境で
分単位で動き回り、休憩時間以外はずっと立ちっぱなしの人たちが大部分を
占めると思う。

夜勤時にどんなことをしているのかによって、まったく異なる。
夜勤のあるビルメンなんて、薄給だけど楽な職業の代名詞だしな。

今日で夜勤辞めた。これで人間の生活に戻れるぜ。

今日で仕事辞めた！これで日勤も夜勤もねーぜ！

で、求人広告をガン見してる。

人ってさ、働く必要ないよな

漏れも年末にやめようとおもてる。
すぐにもやめたいが、やはり迷惑かけるからなあ。
そゆことをいろいろ考えるとまた鬱になる。

>>973
大手ITﾒｰｶｰｸﾞﾙｰﾌﾟのｲﾝﾌﾗ監視。
ﾒｰﾙで障害通知受信するんだけど、規模がでかいから10通↑/hって感じ

でもたしかにうちには20代のOPRしかいないや。
言われたように30代になる前に夜勤脱出を目指します

今日からこのスレの仲間入りです。
夜勤明けだけど、事前に寝てたのでまだつらくない。
昼過ぎに寝ようかな。

>>979
ﾚｽにもあるが、自分の生活ﾍﾟｰｽを早めに確率させた方がいいよ。
夜勤に合う合わないはあるけど、そうすればぐっと楽になるから。

>>980
ありがトン
昼まで株
昼から睡眠
今起きて18時から睡眠
21時に起きて出社
これで行こう

夜勤やる前は、夜勤をなめていましたか？実際経験してみると思っていた以上に辛いですか？

>>974-975 おめでと！！ すぐに働かなくても、しばらく体休めていいんじゃない？
ゆっくりと社会情勢を見極めながら会社選びして下さいね。

なめてないよ。
人間は本来夜寝る動物だから
週末で夜型に変えておいた。
まあ眠たくはなるけど、辛いというまではない。

１年間３交代やったのだが、最近不規則な生活のせいで睡眠障害だ。
今日は全然集中力がなくて、ミスしまくり。
危うく大損害になるところだった。
やめよう・・
体も心も持たない。

>>985
1年やって規則的な生活ﾊﾟﾀｰﾝを作れず身体に合わないと感じるなら辞めるべし

三交代やって、精神的にやられた。寝れないし。安定剤と眠剤使用。一年半。このままでは、先が不安だぁ。辞めた方が、いいかなぁ？

>>987
何度も同じようなﾚｽしているが、薬使わなきゃ仕事出来ないなら辞めるべし。
君は他人に「辞めなさい」と言われるのを待っているのだと思うが、
そんなこと待っていたら入院する事になるぞ。