【軟麺】牧のうどん5【中麺】【硬麺】

>>608
＞茹でたうどん一玉=100kcalちょいみたいだから、

それ一玉じゃなくて100gのエネルギー。
一般的な茹でうどんは200g前後が多い。
牧のの一玉が何gかは知らんけど。

すめのエネルギーは↓あたりが参考になるかな？
ttp://www.marue-shoyu.co.jp/handout_detail.php?goods_no=100&category_no=4


一玉200g＝210kcal、すめが20kcalとして、揚げ玉もねぎも乗せないなら230kcalくらいとか、
多めに見積もっても300kcalはいかないんじゃないかな。