教えてクン養成マニュアル

富士通のHDDを買ってきました。
パソコンに繋いだのですが、スピードが全然出ません。
確か自動で設定されるんですよね。
マザーは最近買ったので８G以上は対応していると思うのですが。

どうすればきちんと動きますか？