エアーフロー総合スレッド 4

PCケースFANの交換について教えて下さい。
冷却効果とファン音量を解消したく、PCケースFANの交換を考えています。

今使っているPCのケースはこちらです。
http://www.3rsys.com/english/products/view.asp?navi=case&idx_num=68
現在はケースの準仕様でサイドに8cmファン1つととリアに8cmファン1つ合計2基搭載しております。
上記HPにてケース内部を見たところ、スペースの問題上、8cm以上のファンは取り付け出来ない様に思うのですが
如何でしょうか？？
それぞれ12ｃｍファンへ変更したかったのですが・・・。
もし8ｃｍファンしか流用出来ないとすればどの商品が良いのでしょうか？

当方のPC構成です。
CPU： i7 920（Turbo有効のみ、他標準）
CPUファン：リテール
PCケース：3Rsystem R240
Mother： GA-EX58-UD4
Mem： CFD １GBｘ3
HDD： HITACHI SATA�U500G
GPU ：WinFast PX9600 GT (S-FANPIPE モデル)
電源： GOUTAN-600 600W
DVD:GH22NS40 BL
ケース:R240 ホワイト
OS:Windows Vista Home Pre 32bit

また、CPUファンの交換も検討しています。
上記構成の中で冷却効果とファン音量を解消するには
どのようなアドバイスがありますでしょうか？？
詳細が画像にありますが、アイドル時で45℃〜は高いですよね？

また、PCケース：3Rsystem R240の表示によるパソコンケース内の温度は
アイドル時で35℃〜39℃が平均です。
PCケースのファンコントロールの設定は2つ共オートで設定してあります。

恥ずかしながらBTO初心者です。心優しく宜しくお願いいたします。
詳細画像http://lovestube.com/up/src/up5509.jpg