i从.ﾟ -ﾟﾉﾘ＜くだらない質問はここに Part 110

PCIスロットにRAIDカードを増設しようと考えているのですが、
PCIの転送速度がボトルネックになるんじゃないかと思い、SATA用とSATA2用で迷ってます。

SATA2用にしてもPCIが遅くて、結局SATA用でも実効速度は同じってことにならないでしょうか？
HDDは7200rpmが2台です。

あとHDDはSATA2のものでもSATA用に挿して使えますか？