性同一性障害での相談、話を聞いて欲しいです。

最近はお風呂も入ってないし、着替えてない。
前は一週間入らなかったし今度はどのくらい入らないか・・。
お風呂は嫌いじゃないしむしろ入りたいけどこの体を見てまた考えてしまう事が怖い。また余計に調子を崩したくない。
で、お風呂も入らないし外に出るって言ってもそんな大した用事がある訳でもないから着替えないで上にコート引っ掻けるだけ。
こっちも服の組み合わせとか楽しみたいって言う気持ちはあるし、こないだお風呂入った翌日着替えてみて、その時はなんか意外と綺麗に見えたりしてーとか考えてたけどそれで外に出たら結局イライラしか得るものはなかった。
んでお風呂も入らないし服も着替えないと生活習慣だと昼夜だとかもどうでもよくなってくるから生活自体かなり不規則になってくるし。

皮肉な事にしばらくお風呂入ってないと下のアレがヒリヒリと痛み出して歩くのも辛くなってくるからちょいちょいは入ってる。って感じ。
調子良い時は、お風呂入って寝て生活習慣整えよう！・・ってお風呂入ったらまた調子悪くなったりとかするけど。