必ず暖かいレスが帰ってくるスレ その９

>>793
量が少ないけど高カロリーなものを食べればいいのでは?
それでもいきなり大量に食べるのでなければ健康にはほとんど影響しないと思うけど。

社会人ですが今年から看護学校行きます！そんな私に何か一言お願いします(^○^)

>>793
消化に良い物を増やせば良いと思いますよ。
野菜ジュース、牛乳・ヨーグルト等乳製品、豆腐、豆乳、おから
とかね。
栄養のバランスも意識してね。

>>765
体力がいる職種だと思います。健康管理しっかりしてね。
責任が重い職種だと思います。自分なりの息抜き・気運転換を身につけてね。

吐き出させて下さい。2/24の午前11時から面接です。前の仕事を辞めてから
3ケ月とちょっとが経ちました。なぜ12月、1月、2月上旬に応募しなかったかと言うと、
面倒な確定申告を終わらせてから応募したかったからです。(去年は2か所の会社から
給与を貰っていたから)これでようやっと仕事に専念できます。今度こそは長続き
します様に・・・対人恐怖症、不安障害を乗り越えられます様に・・・

>>795
(★´･3･)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚｮｰ.+ﾟ*｡:ﾟ+

>>798
大丈夫。なんとかなる。

10年近く付き合いのある友達と絶交するって一般的にザラにあることですか？
寂しがってるから構ってあげるとすぐ調子に乗る感じで、元気が吸いとられてるだけな気がしてきました

>>801
絶交と考えないでまずは距離を置いてみては？そのうちお互いニーズがなくなれば気づいた頃には自然に絶交してたということもあるかもだし。

妻子持ちの男です。転職したばかりの職場で適応障害にかかり本日も休みました。明日の朝に辞める電話をしようと思います。
ですがなかなか言い出しにくい自分の弱さがあり、情けなく感じてます。
悩みとはまた違うかもしれませんがこんな私に辞めることに立ち向かう勇気の出る言葉を下さい。宜しくお願い致します。

一人ぼっち感と言うか、孤独感が抜けん〜
マジでこんなゲロキモい顔を変えて女性にモテたい

>>803

辞めるという選択肢はとても勇気のいることです。
まずはその決断に至った自分に自信を持ちましょう。
情けないことなんてないのです。
その勇気と決断が大切なのです。

適応障害ながらも頑張るあなたを応援してます。
仕事はいくらでもありますよ。
自分に合った職場が見つかることを願ってます。

最近n度目かわからないネット友達とネトゲ―で喧嘩…
その人とネット友達歴はおよそ3，4年、ネトゲーをやりはじめたのもその人からのお誘いで最初はハマっていたけれど自分はだんだん飽きてしまった
一方友人はそのゲーム一筋でもうそろそろ1年近くなる。課金もしていてシステムもわかってきたりしてチームにも好かれている
友人とは毎週やる高額報酬のクエストをやっていたりするが、会話も何もなく淡々とやる感覚がまるでお手伝いさんみたいだなとふと感じて
ゲーム内でも色々愚痴を聞いたり話したり、他愛もない話をしたりしたけど、最近仕事でも他のゲームでもストレスを感じてきていていつもは言わない愚痴をつい爆発
「自分はお手伝いさんでクエストをやってるみたい」とつい言ってしまい「そんなに嫌ならもう誘わない」と言われてしまった。実はこのくだりは2度目
友人曰く、「一緒にやりたいしこれなら高額クエストだからお互い高い報酬もらえるし」というやさしさで誘ってくれていたのに
基本的にそのクエストしか行かないし誘われないと行かないという自分の屑っぷり
友人の気持ちなんて全然考えられずに自分のことを言ってしまった自分を蹴りたい殴りたい埋めたいし仲直りしたい

>>806
その友人とは、お互い顔も
知らないの？

まだ仲直りしたいんだったら、
正直に今までの経緯をいったらどうかな

最近なにも楽しくありません。ここ最近辛いことが多々ありました。その時から、趣味に没頭しても気分が前向きになれません。
これも因果応報自業自得だと思い、自分を変えようと努力しますが、ほど無駄でただ辛いだけです。しかも、裏目に出たりします。やらないとやばいことにもやる気が出ません。どうせ無理だろうという気持ちがいっぱいです。最近なにやってもダメです。
人から嫌われ馬鹿にされ哀れまれ軽蔑され利用されいじめられる人生でした。どうやら、これからもこういう人生が続きそうです。もう嫌です。

>>808
もしかしたら、辛いこと続きでたくさん頑張りすぎて、心が疲れきったのかもしれませんね
こんな場合は「自分は無能」という考えに縛られて、
自分の力だけではそこから脱出できないときもあります
それどころか、頑張った自分を認めることすらできないときもあります
もしどちらもそう感じるなら、それは断じて違います
自身ではたくさんの「自分がダメな合理的理由」を思い付くと思いますが、
それすらも思い込みに過ぎず、実の所は沢山の責めや考えを抱えて頑張っていたりします
たったひとつでも、周囲の評価抜きに嬉しかったことを思い出して書き出してみるとよいかも知れません
そして、なるべく早めに一度心療内科へ受診されるとよいかと思います
お薬で縛りからの脱出を促し、カウンセリングを通じて気持ちを楽にします
治療を続けると結果的に思考がクリアになり、
起きた問題への対処ができるようになることもあります

どうかくれぐれもご自愛ください

>>809

ありがとうございます。
少し考えすぎていました。

空気をよみ変に気を遣い、相手にあわせ、年下先輩にもへこへこして、みんな私のことを面倒くさい奴と思って内心バカにされてるんだろうなーと思うことがあります
小さい頃から親の顔色ばかり伺ってきました。
嫌われたりダメなやつだと思われるのがすごく嫌で、意見を人に合わせるのが染み付いてしまっています。自分がありません。
応用も効かずすぐテンパるし、毎日仕事が辛くて仕方ないです。どうすれば生きやすくなれるんでしょうか
もう27なのに遊べる友人も1人しかいないし、中学のとき初めて付き合った人が他の子とも付き合ってたと知り男の人が信じられなくなりずっと彼氏もいません。寂しいです。思い込みの激しいこの性格を変えたいです

職場がどんどん辛くなっていく
唯一何でも話せて尊敬できる先輩は辞めてしまうし、
頭に障害があるんじゃないかくらいの非常に面倒な人が隣の席だし、
同じ課の複数の社員とトラブル起こすチンピラ野朗は
人事に訴えても異動しなかったし…

自分自身優秀じゃないしコミュ力も無い引っ込み思案だから
今の状態を変えることが出来そうにない
なんだかんだで生活の大部分は職場。死んでしまいたいよ…

好きな人のFacebookみた。

結婚してるのは知っていたが、嫁さんの名前と顔バッチリ見てしまい、かなりこたえた。
知っていてもこう具体的に見るとほんとこたえる。。。

しかも来月第２子生まれることまで知り、ダブルパンチ。

>>811
オレかと思ったわｗ
オレも自分の意見とか主張しないしそもそも自分の意見があるんだかも自分でも分からん
仕事は今３社目だけどかなりやりやすさに差があったよ
２社目はかなり実力主義の会社だったからオレみたいな自分に自信の無いコミュ障にはほんと辛かった
３社目はかなりまったりした会社でルートで外回るだけだから楽しく働けてる
仕事はいくらでもあるから、ほんとに辛いなら自分に合うところ見つかるまで転職するのもアリだと思うよ

>>812
尊敬できる先輩が辞めるような会社ならそうゆう会社ということ
転職するのがいいと思います

アルバイトで失敗し続けて泣きそう
夜眠れなくて泣きそう
まわりに八つ当たりする幼稚な自分に泣きそう
お腹痛くて泣きそう
他人とコミュニケーションとるのが苦手すぎて泣きそう
とにかく自分のダメなとこばかりが露呈して泣きそうだ…

>>816
泣きたいだけ泣けばいいよ。嫌なこと全て涙で洗い流せ。
君にいいことがあるようにと同じ空の下で祈ってるからな。

ぼくは学生ですが寂しすぎて何をやっても楽しく感じません
1人でゲームしても虚しいだけだし
アニメ観てても羨ましくなるだけです…
気分転換に運動してもすぐ寂しい状態に戻ります
中学のときに厨二病発症して、孤独がカッコいい！！とか思ってたせいでコミュ力を完全に失いました
いじめられたり無視されたりはしないですが、学校でも1人で寂しいです
幼い頃からかまってくれた優しいお兄ちゃんがいるのですが、
もう甘えるような歳ではありません
もしぼくが可愛い女の子だったら妹としてまだ充分甘えられるかもしれないですが
ぼくは男ですし、ルックスも微妙です
他の家族とは話さえもしません…
寂しさを紛らすために部屋中をグルグル歩き回るのはもう嫌です
だれか助けてください

>>818
僕も中学・高校と異常な思考に取り憑かれて、そのせいで寂しい学生生活を送ってたから君の気持ちは良く分かる。
学校に他に一人でいる人はいないの？もしいたら、変なプライドは捨ててその人と仲良くなってみたらいいよ。
いなかったら申し訳ない。でも、その優しい兄含め家族がいるんだし、ここに書き込めばこうしてレスが帰ってくる。君は一人じゃないよ。

>>819
ありがとうございます
思ってたよりずっと元気になれました

過ぎたことでずっとぐずぐずしてる自分が嫌だ

やっちまったものはしょうがないと吹っ切れるようになりたい

26歳男
高校までは部活と勉強両立を頑張ってきましたが、大学に入ってからサークルやゼミにも入らず
単位を取るだけのために大学に通うようになってしまいました
大学3年の時に中学や高校など地元の知り合いの連絡先を全部消して音信不通にして
対人恐怖症になってしまいました
大学生活の劣等感や対人恐怖症で就活もしないで卒業して
今では不安障害で生活保護の一人暮らししています
父、姉2人とも音信不通で母しか連絡とっていません
不安障害や対人恐怖症を克服して自立することはできるでしょうか？
また家族や知り合いと和解することはできるでしょうか？

最近仕事が楽しくない
忙しいのが楽しいことだと、やりがいがあることだと、思っていた
残業代が出たらこんなこと思わないのかな
社会人になって1年目だけど色々任される仕事が増えてきた
というか、1年目から会社の売り上げの核部分を担う責任の重い仕事を任された
しかし、売り上げはイマイチ
なんで任されてるのか、周りの人はよくやってると言ってくれるが
正直プレッシャーが強すぎて、説明されたことも忘れてしまうことが多くて、他の人がやった方がいいのではと思ってしまう
人手不足なのは理解してるけど、ブラック企業ってこんなもん？
任せてもらえることが嬉しいと思えない
上司からは大雑把な指示しかない
優しくされる度に自分がどうしようもない馬鹿でマヌケで仕事ができない奴って思い知ってしまう

休みてぇ

吐き出させてくれ。ついさっき製造系の会社に応募したんだが、
今日で募集終わりだって・・・畜生、もっと早くに求人広告を見付けていれば、
もっと早く応募していれば。かなりショックだ・・・28歳の男。

>>822
克服も和解もできる
ただ、よし！克服しよう、和解しよう、と何か行動しないと何も変わらないよ
今は不安障害や対人恐怖症とかでそんな気もなかなかわかないだろうから、まずはカウンセリング受けてみては？

>>823
一年目はそんなもんだ
責任ある仕事を任されてるのは能力を認められてる証拠だよ
忙しくないってのは、、実際やりがい無いもんだよ
できない奴、能力のない奴には責任ある仕事なんてまず任せないよ
文を見る限りではそんなブラックには見えないけどな
自分で考えて結果がでたら一気に楽しくなってくると思うぞ
ただ、毎日怒鳴られる、殴られる、日付変るまでやって残業0とかならとっとと辞めるが吉

ちょっと参ってるので吐き出し
片親状態で精神攻撃される→ビクビクする→親機嫌がいい→優しくされる→舞い上がる→精神攻撃
というサイクル辞めたいなんというか依存？崇拝？やめたい親が言ってることすべてが正しいからふじこふじこ状態やめたいどうしてこうなった。無知で視野の狭い人間やめるために頑張るから優しい言葉くださいあとプリン食べたい

>>826
ありがとうございます。
そうですね…期待されてると思って頑張りたいと思います。
残業は多いですが、殴られたことはないです。
確かに…と思うレスで他人に言われてやっと気付きました。
おかげで少しやる気が出ました。
最低3年は同じところで仕事して見極めたいと思います。
ありがとうございました。

>>824
でもね、人生何があるかわからんよ。その会社は実はブラックだとか潰れかかってたとかで
入らなかった方が良かったのかも知れないしな。一見すると不運のように見えて実はそうでは
ないことは良くある。人間万事塞翁が馬ということでもある。起きたことそのものは中立で
それそのものは善でも悪でもない。それを自分がどう捉えるかで物事に善悪の属性が付加
される。自分が何を求めているかによって180°変わることもある。知られていなかった事実が
知られることによって変わることもある。

>>813
片思いなのかどんな関係か分からないけど
「恋愛は錯覚」とも言うし、相手のことで頭一杯になるキチ外病で
思いが届かなければ苦しくて苦しくて・・・(笑）

交通事故に合ったようなものだから、時間の流れに任せ忘れましょうよ
今は辛くても素敵な人は沢山いますからね　　　体に気をつけてね

どなたか相談にのってください。

夏に別れた人に対して、未だに忘れることが出来ずにいます。
好きだしあわせになってほしいという気持ちと、別れた時に酷いことを言われたされたという恨みがましい気持ちがあります。
遠距離だったので、先日、不満だったといわれたことをすまなかったというお詫びをする手紙と、記念日だったのでチョコレートを贈ったのですが、ＳＮＳで「ストーカーからまた連絡がきた」と言われていて、ショックを受けました。

別の友人づてに偶然元恋人が旅行のために自分の住む街を通り過ぎるのを知り、気持ちが不安定です。悲しい気持ちが怒りに変わったら、自分で抑えきれなかったら、と思うと、怖いです。
当日は別の予定を入れていますが、気になって、仕方ないのです。
精神科に連絡はしましたが、混み合っていてすぐに掛かることは出来ないとのことです。
仕事関係に精神科に通うことが判明したら…とも思ってしまいます。

だれかと遊んでいて笑っていても、完全に忘れることが出来ません。

支離滅裂な文章かもしれませんが、どうしたらいいか本当に、困っています。

>>829　おお、ありがとう。もしかして求人広告の内容と実際にやる仕事内容が
全然違うかもしれない。もしくは仕事内容がすごく難しいかもしんないし。
そう思わないとショックが消えそうもないから、貴方が言った様に考えるわ。

>>831
若い頃に大失恋した人が毎日頭の中がネガティブ想念だらけ、
そんな時、クラッシック音楽を朝から晩まで大音量で聞いた
すると、あら不思議、聞いてる間はネガティブ想念が全く出て
こないし、もちろん気分がいい・・・とのコメントを見ました

何か好きなことや我を忘れて熱中できることにトライしてみたら如何？　
ペットや音楽・フィギュアスケートやサッカー・フィットネス・・・
ネガティブ想念を追い払い救われることもありますよ　
ちなみに気分転換に ↓ でも如何？　元気もらえます！！

◆小曽根真さん(Pf)_ラプソディ・イン・ブルー(3/3)
ttps://www.youtube.com/watch?v=L6E1JFrASLY

>>833の続き
人を好きになるということは、一生の中でもそうそうある
ことではないから、無理に忘れることはないのでは？
昔の好きだった恋人だけ心の中にいるようにしたら如何でしょうか？

今、心変わりした彼は現実には別人で知らない人、無関係です

今の彼をあなたが好きになるわけないし、そう割り切った方が
あなたも楽になるのでは？　　　　ご自愛をなさってね

私今うつで働いてないんだけど昨日知人から「うつなるのは弱くて自分に甘いから。病気言い訳に働かないのはおかしい」言われた
他に親に甘えて迷惑かけるのもいい加減にしたら等々
うつになって5年だけど状態いい時は働いてた
その知人も私の病状知ってただけに悲しい
うつで療養してる私は怠け？自己嫌悪から抜け出せない…

>>835
そんなわけない。俺もうつで会社リタイアした時は同じこと言われて余計鬱になったよ
あなただけじゃないよ。同じ辛さを分かる人間がここに一人いることは覚えておいてくれ

>>835　分かりますよそれ。俺も今鬱と不安障害で働いてません。鬱なんざ甘えだ！！って言われると
堪えますよね。俺も自分はダメなやつと思い続けて自己嫌悪の毎日。

>>836
欝の時にこんな言葉浴びせられたら気分落ち込むよね…
836さん今欝はどうですか？
優しい言葉貰えて泣きそうにな位嬉しい。本当にありがとう

>>835
その知人の方は鬱の辛さを知らない幸せな人なんですね。
あなたはその知人の方よりきっと強いと思います。
「鬱に甘えて」仕事をしない、何でも「鬱だから」で片付けるのは違うと思いますけど、「鬱」は甘えじゃないです。
でないとこんなに辛い思いをしないはずです。
病気だから辛いんです、病気だから苦しいんです。
自己嫌悪になる必要なんてないですよ。
お体ご自愛下さいね。

>>835
そういう人はやがて無理が祟って鬱になるんじゃないかな。
他人に対して厳しい人は無意識に自分にも厳しくしちゃうからね。

おそらく怠けることを否定していて、自分は怠けていないということを自分の存在意義にしているんでしょう。
しかしそういう考えは結局は無理を続けることに繋がってしまうので何れ必ず力尽きる。
そして気が付くと自分が否定していた人間と同じようになる。
するとこのままじゃ駄目だと自己否定を続けることになり余計に自分に厳しくなったりして益々そこから抜け出せなくなる。

まあ、墓穴掘っちゃったようなもんだ。

馬に乗って走っていたとして、馬が疲れて速く走れなくなった時に鞭打って無理矢理走らせるのは良い方法ではない。
それをすれば一時しのぎにはなるだろうがやがて完全に疲れ果てて幾ら鞭打っても全く走らなくなってしまうだろう。
ゆっくりでもいいからずっと馬を走らせたいなら適度に休ませる必要がある。走らせっぱなしではいけない。
人間の意識と人間の体の関係はこれとほとんど同じだ。

>>833
返信ありがとうございます。
クラシック音楽、普段聞かないので頭を一杯にするにはよい方法かもしれません！
楽しい人生を歩けるように、がんばります。
はやく割り切りたいものです…。

誰かに求められたくて浮気がやめられない
生活は絶対に壊したくないけど
今の旦那以外にも誰かに必要とされたくて
浮気願望が強い

どうやってやめればいいのかわからない