【鬱病/留年】ダメ大学生集まれPart46【挫折/仮面】

コミュ障って精神的なものもあると思うけど、体の使い方にも問題があると思う

精神的なものはカウンセリング本や哲学書に任せるとして、
身体的なものは「身体のホームポジション」、「はじめての呼吸法」、
「言葉と声の磨き方」あたりの本を読んでみるといい

体が緩んで呼吸が整えば、それに釣られて精神も安定し始める
それに自分なりの哲学があればなおよし･･････だと最近は感じる

あとアンパンマンのOPの歌詞って結構いいのな
ttp://www.youtube.com/watch?v=BUGh-7Y5kZA