【人生】誰かがあなたの悩みに答えます455【相談】

学校の先生の事で悩んでいます
私はいわゆる発達障害で、他人の些細な一言でパニックを起こして気絶するということがよくあります
この間も、部活動の顧問の大人げない言動でパニックを起こして気絶してしまいました
先生は気絶した私を放置して逃走…
それからは、治まっていた幻聴がひどくなり、とても辛い思いをしました
そのことを先生に話し、謝罪してほしいと言ったところ、言い訳ばかりで誠意のかけらも見られず…
思わず怒鳴り散らしてしまいましたが、それでもその先生に対する恨みは晴れません
なんとかこの憎しみを忘れる方法はありませんでしょうか？