【人生】誰かがあなたの悩みに答えます406【相談】

僕は小さい頃から他人とあまり話をしてこなかったせいか人に何かを聞く事が上手くできません
「分からないから他人に聞こう」の基準が高くて、一人で溜め込んでモヤモヤするか聞いても困ってようやく聞くような具合です
そもそも何か問題がある時これは聞くべき問題だとかを判断できません
一人ででは解決できないと思った問題を他人にこまめに聞けるようになりたいです。どうすればいいのでしょうか？