プロの相談人が超マジメに答えます。その３

プロのカウンセラーです。本気でお答えしますので、本気でご相談ください。
回答が遅れることもありますが、必ず返事しますのでチェックしてくださいね。

相談の際は、年齢　性別　職業を必ず書いてください。
相談内容はできるだけ具体的に。（長文は望むところです。）

相談者のメリットを優先しますので、回答は私からだけではなく、
広く、どなたからのレスも可とします。特に同じ悩みを乗り越えた方の
体験は、何よりも相談者の救いとなります。是非貴重な体験をお聞かせください。

トラウマ解除、メンタルブロック解除の技術は↓（人生変わります）
http://menblo.seesaa.net/
ストレスや感情の除去はＥＦＴ。以下のサイトの動画が参考になります
http://www.eft-japan.com/
★前スレ★プロの相談人が超マジメに答えます２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1219367973/

前スレ、投稿してみたら容量オーバーで受け付けてもらえませんでした(T_T)

最後に相談した方が、このスレに気づいてくれたら良いのだけど・・・。

>>644 はい。楽しみながら進んでくださいね。

>>665
それは大変なご病気なんですね。巨人症というのは聞いたことありましたが、
鼻が大きくなったりするとは始めて知りました。
まずは、手術にかかる具体的な金額を聞き出しましょ。
それを聞かないことには、「かなり高額」と、曖昧なまま、恐怖とかあきらめだけが
出来てきてしまいます。具体的な金額なら、例えば５００万と出れば、大変だとは
思うけど、不可能ではない。その金額のために死ぬほどの事ではないな・・・と
思えるでしょう。
と、ここまで書いて、ネットで調べたら、高額医療費の還付制度を使って、
１０万以内と出てますよ！　１０万以内を恐れて、死んではもったいないです。
http://www.kufm.kagoshima-u.ac.jp/~ns/page5_link16.html#A8
まずは、とにかく手術で症状を止めましょう。
次のことは、それから考えたらいいです。腫瘍ができている病気なんですから、
まずは治療です。できるだけ早く行動してくださいね。

21の大学生です。現在３年生で、文系から理転しましたが勉強がわからず、ついていけません
また英語も英検４級に落ちるくらい出来ません。
就活しても自分を採用するところなんてないし、
どうしていいかわかりません。
大学はFランクで絶望的です。
留年して基礎をやり直すべきか考えています。
正直未来に希望がありません。能力も何一つ持っていませんし、
まわりのみんなはみんなできる人なのでどうしても劣等感を感じてしまいます。
友達に相談したら死んでも意味がないと言われましたがわかりません。
それか他人に迷惑をかけずに死ねる方法などがあればご教授いただきたいです。
すいません。なんだかグデグデで・・・・

>>4です。規制されてしまったので携帯からにします。

すいません。テンプレを読んでいませんでした。

今年21歳になる男性の大学生です。
この年で英語や物理、数学が出来ませんから終わったも同然です。

勉強方法もわかりません。

勉強出来ないのがたたり研究にも手が回りません。

友達に死にたいと話していても意味がないと言われましたがなぜなのかわかりません。

楽な死に方あったら教えてください。
もう何もかもが嫌なのです・・・・

またぐでぐでですみません。

就活しても自分を採用するところなんてないし、←絶対に絶対に無い？

大学はFランクで絶望的←全地球的に見て何ランク？

能力も何一つ持っていませんし←本当にほんと？

とまあ、揚げ足取りみたいになったけど、悪気があるわけじゃなくてね。
これがあんたの問題を創ってるんですよ。細かく見れば、いろんな良いところが
あるのに、漠然とネガティブな断言してしまう。
そうすると脳は、自分の小さな可能性の目を摘んでしまう。だから育たない。
勉強もそうで、１００やって、３しか身に付かなかった時に、
「俺はダメだ全く身に付かなかった！」と内なる声を発すると、その命令に
従って、身に付いたはずの３も消えていきます。逆に
「３身に付いたぞ！　始めたばかりの勉強だから、次は５は身に付くはずだ。」
と言うと、そうなっていきます。
物事を捉える、脳内のシステムが、勉強のできを左右するんですね。
周りができる人ばかりで焦るかもしれないけど、自分の中に育ってる小さな
芽を意識して、愛でて育てていってください。それが実力になり自信になります。

ひすいさん。ありがとうございます。
自分に自信をつけるために、留年覚悟で勉強してみます。

脳のシステムがそうなっているなんて知りませんでした。
とりあえず、ポジティブな発言をすることから始めてみます。

前スレ>>643
レスありがとうございます
行動は自分への問いかけに対する答えをある程度固めてからでも十分なのですね
参考になりました

以前、胃が痛くなって、胃の痛みをとる方法を教えて下さい。と、書いた者です。
まだ、完全ではありませんが、だいぶ落ち着きました。ありがとうございます。
お礼が遅れてすみませんでした。

また、来るときがありましたら、よろしくお願いします。

現在大学２年の♀です。小学生から高校までイジメ的なものを受けてきました。さらに小学生のころから両親が不仲です。
父親はアル中入ってるし母親はﾋｽﾃﾘｯｸだし家庭崩壊もいいとこです。
今私は人の顔を必要以上に伺ったり、過敏性腸炎になったり過食したり、笑い声が自分の悪口に聞こえて（デブなのもあるんですが）外が怖くなったりしています。嫌いじゃないけど、親と早く離れたいです。
普通の人のように、友達をつくったりしたいのにどうしても表面上になってしまいます。自分の性格が悪いからイジメられるんでしょうが…何も出来ない奴なのです。このままなら正直死んだ方が楽だと思います。
どうしたら普通の人のようになれるのでしょうか。

性別：女性
年齢：21歳
職業：学生

私は嫌いな人や苦手な人が会話に入ってきたり、自分の思い通りにいかないｺﾄがあると、あからさまに嫌な態度をとってしまい周りの人に気を使わせてしまいます…
感情的になりやすく、なかなかそれを抑えることができません…

自分で言うのもなんですが、初対面の人には良い印象を与えることができるし、仲の良い人とは楽しく話せるので、コミュ障害ではないと思います。
これは精神的な病気でしょうか? 真剣に悩んでいます。

てれびらいふだ
あーこうかい。

早速のレス、ありがとうございました。
前スレに書き込めず、わ〜、どうしようか、と思っていたら、
今、その３を見つけて、ほっとしました。

彼女は過去、現在とも一番、気の合った人でした。
しかし、交友が復活して、彼女の通学していた大学の地方に旅行した、と話したら、
案内してあげたのに〜、下宿に泊まってくれたらよかったのに〜との言葉に絶句したことがあります。
住所も知らないのに、どうやって連絡ができたのでしょうか。

得になる人としか付き合わない、という人でもないのですが、
在学中に何の連絡もしなかったことについては、一切言わず、前にも書きましたが、
わけのわからないところのある人でした。

気軽に連絡しようか、とも思っていますが、私は彼女にはとっくに過去の人、かもしれないし、
そんな人に係わらずに、今の交友を大切にしたほうがいいかな、と思ってもいます。

こういう人、多いんでしょうか。付き合う人でもないかなあ。

>>6を読んで気になりました。
そーゆうﾒｶﾆｽﾞﾑだとすると｢まだ若いし巨乳なるはず!｣と声に出すと巨乳になれたりするんですか？さすがにそーゆうのは無理ですか？
生理の人と会話すると生理になるとゆう不思議な現象を耳にした事もあったので。

親やおじいちゃんおばあちゃんに恩返ししたいです。
逃げてばっかりの人生。
彼氏だって出来てもあたしじゃダメな気がして、ダメだしされて振られて。
自分をかえるこたしたいし、資格だって生かしたいのに、なんで働けないの。
６０の母より収入が低くて還暦の指輪だって買ってあげれない。　　　
酒飲むのがすき。すぐ錬れるから。
もう24。
ニートが自殺したいとか言うとたしかにしたほうがましなのかもとか思う。
がんばれそうなら生きてていいんだろうけど。
ごめんね、生んでくれたのに。
高齢出産でうまれたときうれしかっただろうな。
どうしたらいいの？

働いていると不安になります。
何のために働いているんだろう？
何で働いているんだろう？
働いていて良いことはあるの？
このまま働いていて何か楽しいことがあるの？

明確な答えなんて無いかも知れませんけど、
グダグダ悩んで仕事に手がつきません。
どうしたらいいでしょうか？

3スレ目たってたのか

>>前スレ639
レスありがとうございます
＞あと、とにかく走る。忙しくする。そうやって、まず道具としての体を取り戻して行きます。
ここらへんは疲れやすい体質でいくらやっても駄目でした
親は疲れると思うから疲れるんだと言いますが疲れるものは疲れるしキャパも無いです
生きていくのに人間性なんて要らないんですね。
ハートのエネルギーって言われてもこちらとしてはどうしようもないのですが

21歳、女、主婦です。旦那の性癖について相談させて下さい。

旦那は30歳で、付き合った頃からロリ顔が好みと言っていました。私は旦那や旦那以外からもよく童顔だと言われます。

最近、旦那がただのロリ顔好きではなく真正ロリコンだと思うようになりました。
その理由は、携帯に保存してある画像、動画などです。勝手に見たので旦那は知りません。
前々から性欲が凄いとは思っていましたが、ここまで酷いとは。データフォルダのエロ系動画像が４千以上。毎日平均50枚、保存日時が朝の通勤電車から休憩時間、帰りの電車、家に帰ってきてからのトイレの中、私が子供の世話などでいない間…とにかく一日中見てます。
似たようなモノばかり…金髪の外国人、制服、無毛、下の形が子供のようにきれいなどです。そのほとんどがロリ顔です。ですが、一応大人の女性です。
しかし、ロックフォルダがあり解除してみると…放尿動画像や、女性がペットシーツの上で大をしているモノ、生理用品を男性の手で開いている動画…など…汚物関連が山ほど保存してありました。
それに、ほとんどがAVではなく素人が撮影したモノ。生理用品はおそらく子供のモノ。
一番酷いのは本題のロリコン動画です。調べたのですが、TV番組のいもうと！と言う番組の動画でした。内容は、少女がレオタード姿でバランスボールに乗ったり、ストレッチしている股間のアップなどです。
あとは、素人が携帯で撮影したであろう子供へのイタズラ動画。少女が男性のモノを舐めている動画やパジャマ姿で寝ている少女のパンツを下ろし触っている動画などです…
それを見て旦那が気持ち悪くてしょうがないです。ですが、前の彼女は童顔でもなく旦那と同い年。旦那は金髪のグラマーでセクシーな外国人女性も好き。女子高生やギャルなど制服を着ている十代後半の子も好き。
でも、少女の動画像を保存しています。興味本位で見たのなら保存まではしないと思うので真正ロリコンだと思います。
そして、９月に娘が産まれたので何かするんじゃないか？と、こわくてこわくてしょうがないです。
もうどうしたらいいかわかりません。それを見つけた時、心臓がバクバクして手足が痺れ死ぬんじゃないかと思いました。
長文すみません。何かお言葉を下さい。お願いします。

>>15
俺も高齢出産の子供なんだけど、高齢出産の場合、無気力な子供になりやすいらしい。軽く、発達障害か、自閉性、回避性人格障害、じゃないですか？ 同世代の人より、明らかに、気力も体力も劣っているのは、事実。俺もそうだから、あなたの気持ちは、分かる。

36歳男会社員です。先日6年弱付き合った彼女から別れを告げられました。
それだけでも睡眠障害となりましたが、さらに彼女の好きな人が出来ていた
事も分かりました。彼女になりすまして彼女のmixiに侵入するという、最低なまた、
衝撃を受ける方法で。
彼女は多分懺悔する気持ちで今でも、電話に出たり会ったりしてくれています。
しかしこのメールを打ちながら手が震え、動悸がとまりません。
今日も寝ていませんし、仕事に影響がでたら身の破滅です。
私も決して世間に褒められるような恋愛を彼女としてきた訳ではありません。
誰にも相談する人がいません。今までどんなにつらい事があっても
眠れない事はありませんでした。助けてください。

>>7 >>8 >>9
はい。みなさん。無理せずにゆるゆると、自分のペースで、
自分をねぎらいながらやっていきましょう(^^)

>>10
もし、完全に幸せに感じられるようになったら、今とどう違っていますか？
どんな環境で誰と住んでいて、どんな種類の友達と、どんな風に接しているのか。
具体的に想像してみてください。で、そのイメージの中で今と違う要素を
できるだけたくさん拾い上げます。例えば、早起きしてるとか、一人暮らししてるとか、
着ている服のタイプが違うとかです。
そして、その中で、今すぐ無理なくできそうなことをやってください。
今できるのが、服を変えることだけなら、それをしてください。
頑張って友達と仲良くしようとかではなく、もっと小さなことから変えてください。
小さな要素でも変えていくと、自分の現実認識がかなり変わってきます。
自分に対するイメージもかなり変わってきます。
で、過去の傷や、顔色を伺うくせに対しては、ＥＦＴで、感情を解放して
変えていきましょう。>>1にＵＲＬ張ってるので、そこのワークで、
自分の素を取り戻していきましょう。
そんな感じで、かなり変わると思います。

>>11
病気ではないですよ。
何かしらの感情が溜まっていて、それが爆発するのか、もしくは、無意識が
何かしらの戦略を持っていて、そうやって嫌な顔をして対処するのが、
得策だと学んでしまっているかでしょうね。
前者なら、ＥＦＴで感情を解放する。後者ならＮＬＰを使える
セラピストにかかると、一発か、多くても３回もすれば、戦略を書き換えてもらえます。

>>13
そういう人、多くないですけどいますね。
私は個人的にそういう人は嫌いじゃないですね。
個性的で、なんともいえない魅力のある人が多いですから。
でも、期待しないです。特に、相手が自分を友達だと思っているかどうかとか、
そういうことを期待すると、辛いと思います。
こっちも気まぐれに、ちょっとあってみたいから連絡する。
無理なら無理で良い。くらいに考えないとしんどくなりますよ。

>>14
限界ももちろんありますけど、原理的には可能ですね。
強烈に潜在意識に書き込めたり、イメージ力が強かったりすると、かなり効果はありますよ。
例えば、食事を一切変えずに、イメージングだけでダイエットした人とか、
結構います。
で、前のレスの例だと、意識の世界の話なので、自分決め事は即作用してしまうんです。
で、おっぱいは肉体ですので、ちょっとタイムラグと限度もあるんですね。
生理の話は、ホメオスタシーが同調する現象だと思うので、ちょっと違う話でしょうね。

>>15
自分を変えようとすると、今の自分を否定してしまうから、今の自分から
エネルギーも元気も抜けていくんですね。
そうすると、変える力をかえるべき今にエネルギーが無くなるんです。
お酒飲んで良いじゃないですか。お酒飲んでる自分最高。幸せ〜。
何も出来なくても、実は結構良い所もあるはず。無理矢理考えたら何？
それにとりあえず健康でしょ。両親はそれが一番ですよ。
あなたが自分を肯定するとさらに喜ぶでしょう。
そして、自分を愛してエネルギーを充電し終えると、なんかしたいな。
という気分になります。そこからの行動で起こる変化は自己否定が
入っていないので、現実を好転させる力があります。
それを意識してください。

>>16
しっかり休みを取って、普段読まないような本をゆっくり読んでください。
あとは、いろんな人に、そういう質問をしてください。
それと、どんな仕事でどんな生活なら、やる意味はあるだろうか？
自分は何をするために生まれてきたのだろうか？
という問いを発して、それを見つけてください。
結局は、その問いから逃げられないのですから。
今、それが来たと思ってください。

>>17
あれ言うと、無理、これいうと無理、そんなこんなで、
私もいじめっ子のような心境になっているのですが、
もしかしると、それこそが原因かもしれません。
なんというか、その現実認識、自己認識、が、相手を消耗させるんです。
そのエネルギーの流が、負のものを引き寄せて行くのかな。
どんな技法も、それを運用して、変えていくのは意志力であり、
意志力が無いんですけどどうしたらいいですか、という問いには、
意志力を使えば良いなのです。
意志力が無いとは言っても、０％じゃないでしょ。０％なら死んでますから。
いくらかはあるわけです。でもそのいくらかを無視して、無いと言い切ってしまう。
そのパターンで、自分の中も芽を育てる前に摘んでいるんです。
>>6と同じ、不正確な現状認識が、その現実を創っています。

＞ここらへんは疲れやすい体質でいくらやっても駄目でした

１％の効果も出なかったのか？

＞疲れるものは疲れるしキャパも無いです

キャパは０なのか？　このあたりの漠然とネガティブな断言をしてしまう
パターンを止めて、小さな変化に目を向けてください。
それをふまえて、変化する方法をやっていってください。

>>18
凄い性欲ですね。過度のストレスがかかっているので、それは>>1にある
ＥＦＴで対処してください。
性癖が変という訳ではなくて、要するに性欲が強くて何でも来いなんだと思います。
子供が女の子だったら心配でしょうけど、心配しなくても３０才過ぎると、性欲も少しずつ落ちてきますよ。
娘さんを性対象として見ているかどうか、その辺を注意していれば良いと思います。
あと、やっぱりいいのは、あなたと旦那さんで愛のある性生活で出し切ってあげることでしょうね。

>>20
彼女のことが頭の中に映像として出てきたら、それを遠くの遠くに
移動させて、１０メートル向こうのテレビを見ているように見てください。
嫌で恐れているような想像ができてたら、それも遠くに飛ばし、
同じようにテレビを見るように見て下さい。
そしてモノクロにしてください。
そして、自分の頭の中の声があれば、それをドラえもんの声にしてください。
脳の生理現象を利用して、反応を変えてしまいます。
あとは、蓄積したストレスには、>>1のＥＦＴで対処してください。
応急処置ですが、それでもかなり楽になると思います。

>>24
レスありがとうございます

＞不正確な現状認識が、その現実を創っています。
＞小さな変化に目を向けてください。
感性が何事にも無気力、無関心になりがちになるので気付きにくく小さな変化を見落とす
↓
効果が出ない
となるようなので小さな変化に気付ける感性とか意志力が必要なのはわかりました

＞意志力が無いとは言っても、０％じゃないでしょ。０％なら死んでますから。
それについては疑問が、ロボット化してしまっても生きてゆけるし
自分の意思や欲望を言えるだけのものを持っていない場合も存在します

＞＞ここらへんは疲れやすい体質でいくらやっても駄目でした

＞１％の効果も出なかったのか？
逆に体壊す結果となり通院する事になりましたし

レスありがとうございます。
来年パートを辞めてから、暇になったとき、連絡を取ってみようかな、と思います。
そのとき、気のない返事があっても、気にしません。
ああ、そういう人なんだなあ、と思っています。
いつになるかはわかりませんが、結果をご報告できたら、と思っています。

質問です
匿名掲示板で相談をする
という事についてどう考えていますか？

色々考えていたら
文字で相談する事に意味があるのかないのかよくわからなくなってきました。

33女フリーター
明日は頑張ろう、明日は頑張ろうと１週間たちました。
人に誘われると断れず、色々いっぱいいっぱいになってしまっています。
お金も全然ないのに仕事も行く気が出ず…
起きると、だらだらと、不安とイライラと動悸に苦しみます。
薬には頼りたくないのです
ダメダメな生活になってしまっています。

誰か何か一言でもお願いします。

>>23
おっぱいとダイエット同じ肉体ですけどどう違うんですか？やはりおっぱいは個人の与えられた成長期とかが関わるものだから無理と言う事なんでしょうか？

２１歳。女、会社員です。
休日は特にすることが無く引きこもりのような生活になっています。親には｢あいつは何も出来ない｣と言われます。何かをしなくてはいけないと思いますが、何をしていいかがわかりません。
どうすればよいでしょうか？

>>18です。ありがとうございます。
ＥＦＴ実践してみます。
旦那の事を気持ち悪いと思う反面、旦那に可愛いって言われたい！あの子達(携帯に保存してあるAV女優など)に負けたくない！私が一番になりたい！と、思ってしまいます。
旦那好みの髪形にしてみたりメイクや服装、表情までも真似したり…私は可愛い女性よりシャープで綺麗な女性に憧れてそうなりたいと思っているのに。旦那にいいと言われたいが為に可愛い系の見た目にしています。
恥ずかしい話ですが、旦那の性に対する欲求は嫌々ながらも出来る範囲で応じていました。
ですが、最近迫られてもなんだか悲しいというか…本当は私なんか必要とされてないんじゃないか…ただ自分の性欲を解消したいだけでその相手が私しかいないからそうしてるだけ。そんな風に思ってしまいます。
なので、それまでは旦那に喜んでもらいたくて頑張ろうとするのですが…いざそうなると、辛いです。
今のところ娘の事をそういう目で見てないとは思いますが、可愛いくなるだろうなぁとか早く大きくなってギャルの格好してデートしようなぁ〜とか言ってるのを見ると、娘を自分好みの女の子にしてどうにかしたいんじゃないかと思ってしまいます。
それから、半年ほど前から旦那が漫画を大量に購入するようになりました。毎日最低１冊、多い時は６冊ほど買ってきます。
特撮物も他人から見ると異常なくらい大好きで、カッコイイ！を連発します。
趣味が幼稚というか、そういうのも異常な性欲と関係あるのかな？ストレスが溜まってるのかな？と思います。
どうしたら旦那の心を満たしてあげられるのか…私は旦那の事が好きなのか嫌いなのかわからないし異常なまでの性欲がこわいです。
読み返してみましたが、矛盾しすぎで自分が何を言いたいのかわかりません。すみません。

相談させて下さい。
25歳♀です。
できちゃった結婚して5年。
最初は色々ありましたがここ何年かは落ち着いてました。
むしろ旦那が大好きでそれに旦那も旦那なりに応えてくれて、本当に幸せでした。
旦那はあんまり人を好きになったりするタイプではないです。
どちらかといえば私に対しては他人よりは大切にしなきゃとかそういった理由で仲良くしてたのだと思います。
それが2週間前急に態度が変わり、もう疲れた。別れたい。ほっておいて欲しい。と言い出しました。
また独身時代からの借金がふくれて50万の借金があることも初めて知りました。
私は旦那が好きでこれ以上はないと思っています。
どうしたら前のように戻れるのでしょう‥
文章力なくてすいません。

>>19
意見ありがとうございます。
今はどんな生活してますか？
>>23
ひすいさん、アドバイスありがとうございました。
今の自分を好きになる努力してみます。

>>23
質問に答えてくださってありがとうございます。
あせらずに、アドバイスしてくださったことを少しずつ
やっていこうと思います。
本当にありがとうございました。

相談します ｻｲﾄで一年前知り合い 結果彼の自己中で年末に終わりましたが

今年になりあいたい時のみﾒ~ﾙが それも月一や２ヶ月後とかﾔｯﾄ８月に逢え 頼むから勝手にｱﾄﾞ変拒否ｼﾅｨのが約束で会いましたが

結果中旬にはまた連絡つかず(普段からめちゃﾏﾒでなかった)探偵に相談もしたけど

母親といるとおかしくなりそうです。実際何度か自殺（失敗）までしてしまいました。
私がどうかなるだけならまだよかったのですが、妹達まで病んでしまいそうで、母親から離れたくてたまりません。
妹達と母親のもとから逃げればいいだけのことですが、私は未成年（17歳）でしかも頼れる人はいません。
住居やお金のことを考えると、やはり私が18になるまで我慢しなきゃいけないでしょうか？

みなさん。書き忘れましたけど、sageでお願いしますね。

>>26
>それについては疑問が、ロボット化してしまっても生きてゆけるし
>自分の意思や欲望を言えるだけのものを持っていない場合も存在します

自己をロボット化するというのは、かなりの意志力によるものです。
また、自分の意思を伝えないというのも、過去にそれで傷ついたら、
うまくいかなかった経験から、無意識が取る防衛装置として、
伝えないという戦略をとっているので、意志力によって、言わないという
選択を取っているのです。

本当に意志力が無い人はご飯を食べるのもめんどくさい、歩くのもめんどくさい。
となり、動けなくなっていきます。
少なくとも学校にいっている時点で、しかも嫌な思いをしながらでも
行っているだけで、あなたは人並み以上の意思力を持っています。

今私とあなたがすれ違っている流れを見てもらうとわかりますが、
あなたは、自分には意志力も体力もないのだ。というセルフイメージを
一貫するために、意志力を行使しているのです。
成功者で居つづけるのも意志力がいりますが、失敗者で居続けることも
同じくらい意志力がいります。
要するに意志力の使う方向が違うのです。それを逆の方向に使えば良いだけです。

＞逆に体壊す結果となり通院する事になりましたし
このような結果を作り出した、無意識の意図は何ですか？
そこまで、自分の選択だと範疇に入れられると、変わります。

自分が変われないんだ。ということを証明することで、
誰に何を期待していますか？　誰かに対して復讐をしようとしていますか？
何かに対して拗ねていますか？　 そのあたりを深く探ってください。

>>27
はい。気楽にやってください。
会えなくても、それはそれで、その時の流ですから。

>>28
気楽に聞いて、気楽に回答がもらえて、
そういう受け皿があって良いと思いますよ。
友人や知ってる人には聞きにくい人も多いでしょうし、
金銭的にプロに頼みにくい人、勇気がない人、いっぱいいるので。
そんな感じです。
タイプ的に面と向かって人に相談できて、その方が受け取り安い方は、
そっちを選んだら良いと思いますけどね。

>>29
おっ、同い年だ。７５年生まれかな。
とりあえず、頑張るのを止めましょうよ。
薬の飲むような状態なら頑張るは禁句ですよ。
頑張らないで、力を抜いた方がうまくいくということを学ぶといいです。
まずは、自分にＯＫを出して、自分ＯＫ感が育ってきたら、
自然に動けるようになってきます。意識で引っ張る感じは
一時的にうまくいっても気力が枯れてきますよ。
セルフヘルプ系の、癒しの本とか読んでみるといいと思いますよ。
紅茶でも飲みながら、で、そんなことしてる自分にＯＫを出すんです。

>>30
おっぱいもダイエットも肉体だから、確かに作用は一緒ですね。
で、おっしゃるように成長期を超えるとホルモンの関係で変化しにくくなるという
面はあるでしょうね。
あと、この効果って、その人のイメージ力とか潜在意識の協力を
どこまで得られるか、そういう才能に依存する部分が大きいです。
また、ダイエットでもイメージだけではなく、具体的な働きかけが
あるとさらに潜在意識に対して説得力が出ていいですね。
バナナダイエットなんで、僕から見るとカロリーどうこうよりも
毎日バナナで頑張ってるっていう潜在意識への植え込みの効果が大きい。
だから、メンタルなダイエットでもあるんですね。
えっと、何の話だったかな。おっぱいね。大きくしたかったら、
グラビアの理想の体型の人の写真に自分の顔を張り替えて、それを
見る。毎日のように見る。その上で、イメージでその人の中に入って、
身体感覚を感じる。おっぱいの重さまで感じる。そういうことをしたうえで、
おっぱいが大きくなるようなマッサージもして、おっぱいが大きくなる食べ物も食べる。
これでかなり、効果的だと思います。
私はおっぱいアドバイザーか・・・・・。

>>31
休日くらい、心おきなく引きこもってもいいじゃないですか。
ひきこもってはいけない。何かしないといけない。
という思いがあると苦しくなってきますよ。
何か変えたいなら、>>21　で回答したみたいに。
理想をイメージして、その中からできそうなことを小さく変えてください。
それでいいと思います。

>>32
相手を批判するのは良い結果は産まないですけど、
あなたの行動によって、自分はこう感じている。
だから、こうして欲しい。という、歩み寄りの意図からの
告白は、相手を変える力があります。
いかに批判ではなく、自分の気持ちを伝えるかがポイントですね。
旦那とあなたは違う人間で、その違う人間が同じ屋根の下で暮らすわけですから、
あまり自分の気持ちを押させ込みすぎても、しんどくなると思いますよ。

>>33
何に疲れたのか、どうなりたいのか、それを聞いてあげて
妥協案を話し合ってください。子供もいるんだから、
そんな簡単に別れたいで済む話ではありませんしね。
ただ何かに疲れていて、今ほおって置いて欲しいのは事実でしょう。
しばらく様子を見てあげても良いかもしれません。

>>34 >>35
はい。リラックスして自己肯定でやっていってくださいね。

>>36
言葉ではなく、結果がすべての意図を表します。

>>39
お母さんに対するストレス自体を浄化することで、楽になるでしょう。
それは>>1で紹介したＥＦＴという技法で対応してください。
あとは、顔を合わす時間を減らすとか、生活パターンを変えることで、
引っ越しと同じような効果は出ませんか？　
１８になったら引っ越すとして、今は、別の方法を考えてみてはいかがでしょうか。
その方が、妹たちにとっても、学びになるでしょう。

>>1
ひすいさん
ご回答、大変ありがとうございますm(__)m
少し力を抜いてみます♪

前スレでコアトラの質問をした者です。
その節はありがとうございました。
まだ実感できるほどには遠いですが、内面と向き合うことに慣れていこうとしています。

今回別件ですが相談させてください。

特に好きな人に対して悪いことしたな…と思うと、落ち込んで卑屈になってしまいます。
自分の卑屈さが伝われば相手を更に苦しめ、関係が悪くなることは想像できるのに、
伝わってしまうような行動をとっていました。

迷惑を掛けたときは、焦らず時間をかけてそっとしておく事が相手を思いやることなのかもしれません。
でもその間「何もしないでいる」ということが、とてつもなく無責任であるようにも思えます。

相手の気持ちを操作できないことは分かっていますが、理解したフリをしているだけのような…
相手の気持ちより、自分の気持ちしか考えていないような気がして辛いです。

問題は他にもあるのかも知れませんが、
相手に過剰に卑屈に反応してしまう部分を何とかしたいのです。

>>40
>自己をロボット化するというのは、かなりの意志力によるものです。
そうなんですか、そうして生きてゆくのは楽であるとありますがね
実際に自分が何をしたいかを言えるほどのものを持っていないことだってあるワケで

＞このような結果を作り出した、無意識の意図は何ですか？
＞そこまで、自分の選択だと範疇に入れられると、変わります。
結果が出てきただけでわかりません

＞自分が変われないんだ。ということを証明することで、
＞誰に何を期待していますか？　誰かに対して復讐をしようとしていますか？
＞何かに対して拗ねていますか？　 そのあたりを深く探ってください。

要領が悪く、能力が劣る。どんなに頑張ったって結果が出せない、勝てない、その兆しもないこと、現実
自分を言うだけ言って一刀両断する人間など駄目なものは何やっても駄目ということなどです

テンプレ見てませんでした。すみません。
28才の男、会社員です。
相手は27才の女性。会社の同僚(後輩)です。
互いに誤解と和解を繰り返す度に衝突が大きくなり、
感情が制御できず、相手を傷つける発言をしてしまいました。
謝罪はしたのですが、内容が卑屈になりすぎてしまったことが、
気持ちが伝わっていないのでは…と不安になるのです。

男　23歳　家の設計+各種バイト

母（45）は幼いときから病弱で
4年前から重度のメニエール病になりました。
年々発作の間隔が短くなり
今年はメニエール病4回、計86日
その他病気で2回、計16日
入院しています。
通院は何回かわかりません。
病歴のため保険には加入できず
年間医療費＆ヘルパー代が230万ほどかかりましたが
年収が手取りで350万しかありません。
障害者認定、難病認定、生活保護、その他制度等も
市役所、民生委員、病院に相談しましたが、
「お力にはなれません」
「がんばってください」
との回答でした。
仕事+バイト+介護
2年ほど休みも取れていません。
母子家庭で無理をして私を育ててくれた
母が今日
「○○ごめんね
もう楽になっていいよ」
満面の笑みで
母の細い首に私の両手を添えてくれました。
その場は何とか取り繕いましたが、
私も母も限界です。
悩みを相談する親類、友達もいません。
どうしたらよいのでしょうか？

読みにくい文章ですいません。

僕は22歳の男です。バイトの時のことについてです。

僕は大人しく社交性もないほうなんですが、バイト先の上司が苦手です。苦手だと思うと全く話しかけることとかできません。その上司はよく陰口とか叩くし、小姑みたくダメ出しも多いから余計こんなこと言ったら、またダメ出しされると思い、話しかけれません。

上司が仕事の説明するんですが、よく理解できない時があります。聞き返せば聞き返したでイラつかれるのが嫌なので、僕はわかったふりをして結局ミスって怒られたり。

いつもバイトの時はその上司と二人で、むこうは仕事以外の話しもふってくれるんですが、僕は仕事以外の話をふらないです。だから自分の社交性の無さに昔よりさらに暗くなってしまいました。

その人以外だとまだちょっとはまともに話せるんですが、その人にどう対処したらいいかわかりません。

僕は受験生なので勉強のことでも頭がいっぱいいっぱいで、毎日毎日辛くてしょうがないです。

長文ですみませんが、アドバイスお願いします。

>>45
はい。らくーにやってくださいね。

>>46
卑屈になるのは、その奥に恨みが残っているからなのかもしれませんね。
頭で考えて自分が悪いと思ったら、謝ることはできます。
でも、自分が悪いのは分かっても、解消されていない感情は残っているから、
それをどうして良いのか分からない。癒しが起こっていない。
だから、卑屈になることで、相手に罪悪感を持たせるという攻撃に
出る。あなた自身がそうしているのではなく、そうしているパートがある
んでしょうね。
アイメセージというのをたまに紹介していますが、それを使ってみてください。
どっちが悪いかどうかではなく、批判も何もなく、ただ私はあなたの行動を
見てこう感じた。こんな風に受け取った。
そうやって正直な気持ちを相手に伝えると、それだけで癒しが起こります。
癒しが起こらないとすれば、まだ正直ではないのです。
で、癒しが起これば、相手の反応をコントロールしようとしたり、
卑屈になって攻撃しようとしたりする必要がなくなるので、
その後の判断を相手にゆだねることができるようになります。
何度も衝突しているというのは、深いレベルでのコミュニケーションが
まだ成されていない。２人の関係が次のレベルまで上がっていないということでしょう。
正直さとアイメッセージが鍵になると思います。

>>47
＞要領が悪く、能力が劣る。どんなに頑張ったって結果が出せない、勝てない、その兆しもないこと、現実
＞自分を言うだけ言って一刀両断する人間など駄目なものは何やっても駄目ということなどです

これを証明したいために、何度も助言を受け入れずに反論を繰り返してきました。
意志力十分です。そして、あなたの意図は現実生活でも達成されています。
つまり、あなたは自分の意図を達成した成功者なのです。

>>49
若くして大変な状況ですね。
ネットができる環境におありでしたら、それを使って、
同じような境遇の人と接触してください。
「介護　疲れ」とかで検索したら出てこないでしょうか？
とにかく、仲間が必要だと思います。
あなた自身のストレスも溜まっている出しょうから誰かに
伝えてはき出す必要がありますが、同じ境遇の人なら受け止めやすいと思います。
それに、仲間がいれば、そこから新しい哲学や価値観、
実際的な援助の受け方、役所との対応の仕方などのスキルも
学べると思います。
まず、そこから行動してみてください。

>>50
その上司と、仲良く気分良く話せているシーンを想像してみてください。
身体の感覚はどう違いますか？　どんな内容の話をしていますか？
イメージの明るさはどんな感じですか？
そのイメージを参照にして身体の使い方、話題を真似てください。
もしイメージしただけで、相手のエネルギーに胸が苦しくなったり、する場合は、
相手に祝福のエネルギーを送ってください。胸とみぞおちと腹、その３つからエネルギーがでて、相手との間に橋ができ、
お互いのエネルギーがつながっているイメージです。
これをやり続けると、現実的に相手の反応が変わってきますし、
変わらずに批判されたとしても、身内なので、あなたが傷つかなくなります。
苦手な人にはそれをやってください。

23の女です。
人生をどのような心構えを持って生きたらいいのかわかりません。ﾊﾞｲﾄを数回してきた生き方しかしておらず社会人になって身に付く筈の知識もついてません。若いと言われ人からも人生経験が浅く見られてます↓どうゆう考えを持ったらいいですか..”↓

大学に好きな子が居ます
同じ学科なので、授業はほとんど一緒です。

夏休み前、前期などは二人で一緒にテスト勉強を休日にしたり、学校でも
よく話したりお互いどうでも良いようなことで用事作って話しかけあったりしてました

夏休みに一度映画に誘い、二人で見にいきました。
その時は、会話は普段もなんだけど
話題が出る→少し盛り上がる→その話が終わる→お互い話題を探して沈黙

ってな感じでした
悪くは無かったのかもしれませんが、良い感じともいえない感じでした。

2回目のデートみたいなものに誘ったら
おｋもらえたのだが、誘って2日後、当日1週間前に向こうから、家族旅行が入ってしまって無理になったと連絡がきました。
他の日もダメかと聞いたところ、バイトなどでもう夏休み中は日が無いとのことでした。
もともとバイトが忙しいのは映画館の時にも話しに出てたし、誘ったのは夏休み最後の週だったので
それは仕方ないと思うことにして後期始まったら頑張ろうと思いました。

が、後期始まってから元々奥手だった俺のヘタレが爆発して怖くて話しかけられなくなりました。
向こうから話しかけてくれるのを待つかんじで…
段々疎遠になっていって声も賭けてくれなくなりました。
それではまずいと思って挨拶くらいはするように復活できたのですが
後期課題のものすごく忙しい時期に血迷ってメールでデートに誘ったら返信が着ませんでした。

それ以降も向こうは普通に話しかけてくれたりしたのですが
俺がさらにヘタレになって疎遠になり学校ではほとんど話さなくなりました。
勉強教えてとメールが来たりはしたのですが、学校では会話は無いです。
どうしたらまたデートできるようになるんでしょうか…
どうしたらいい感じに会話できるんでしょうか

>>51
興味深く読ませて頂きました。
前回、相談させて頂いた時に持っていた心の不調はまさにこの類似ケースだと自分で感じました。
「仕事が遅いね」と言われて（恥ずかしながら）その相手に恨めしい気持ちを持ってしまい、
その煮え切らない感情が燻っていたので上手く心のコントロールが出来ずに居たのでしょう。
面白いことにその相手に「キミに仕事が遅いねと言われ酷く落ち込んだ」と伝え相手の何でもない反応を見ると、
妙に燻っていた私の自意識の中の何かが解けていったのかスーッとするものがありました。
それが癒しの一つなのだなと先生の話を聞いてそう思いました。

まぁ、それだけじゃ癒しが足りずにまだ苦痛は続いていたんですが、
今日になってまた一緒に仕事をし自然体を心がけたところ、
いつも通りの自分が戻ってきました。
心療内科に行き薬をもらっているのでそれが効いたのかも知れませんが。
苦しみから解き放たれる方法は探せばまだまだたくさんありそうです。
なんだかそれだけでも、前向きな気持ちになってきます。

相談も多いですが、お体に気をつけて無理なさらぬよう。それでは。

３４歳女で独身です。　

先が不安です。やりたい仕事もなく　結婚もしてなくてこのままでいいのかなと思います。歳いけば働く幅も狭まるし　男の人並みに稼げないし養ってもらうしかないんじゃないかなって思います。今は家賃の為に働いてるような感じだし。このままでは不安です。

２３才女です
男性のが呑み込む事が出来ないんだけど…
愛していないの？って言われたんだけど…そうなんですか？

私からして彼氏のいる人や友達がいる人はまさに遥か彼方まさに雲の上の存在になりました。
あとは仕事で私より社員で給料のいい人間をみていると遥か彼方まさに雲の上の存在になりました。
私は賃金の安いパートのババアです。
まさに彼氏はおろか友達がいない者です。
何不自由なく過ごしている人や金や能がある人間からお裾分けして欲しいな。
皆さんはそう思いませんか？

>>52
＞これを証明したいために、何度も助言を受け入れずに反論を繰り返してきました。
＞意志力十分です。そして、あなたの意図は現実生活でも達成されています。
＞つまり、あなたは自分の意図を達成した成功者なのです。

自分がはっきりと何がしたいか、どういう風になりたいかについて
実際に人に言ったり書くほどのものがなかったこと、そのことについて叩かれた（人格否定寸前でした）
そのときはただ動揺して何もできなかったわけで
意志力がないとみなされ、だから自分がどうしたいかが出てこずそれを導き出せるものがなかった
という事実もあるので十分って言われても理屈的に困るのですが

仲良かった３４歳独身(女)の態度が最近急変して、冷たくなりました。
私が何か気を悪くさせるコトを言ったのかどうか、原因がわかりません。
周りは男の人ばかりで、女子が私とその人の二人だけなのですごくやりづらく、無理に近くにいてもしんどいだけなので、しょっちゅう一人でいます。それもそれで辛いですねー。
ちなみに専門学校内でのことで、私は２３歳です。

どういう対応をしたらいいのでしょうか。
皆さん意見聞かせてくださぃ。

死にたいけど生きたい
生きたいけど死にたい
死にたいけど生きたいけど死にたいけど生きたいけど死にたい

どうすればいいですか

男なんですけど僕はよく女にまちがわれます。
それが理由で電車で痴漢にあったり
女の人と深い関係になれません（下ネタ的意味ではなく）
どうしたらいいでしょうか？

>>63
ヒゲ生えるならヒゲ生やすとか短髪にするとか服をアウトロー的な感じ（犬とか熊ついたジャージ）にするしかない！
痴漢されたらそいつの耳元で「俺は男だ！」って言えばいーやん

男には馬鹿にされ女には気持ち悪がられ大学に行く気力がなくなりました
大学に行っても他の学生に何か言われるのが嫌になりました
大学辞めた方がいいのでしょうか？

>>51
有り難うございます。
自分の受け止め方が変えられれば、相手に反応的にならずに済むと思い、
コアトラで何とかできないか試みていたわけですが、
相互理解できるような関係になりたければ、
偽らない気持ちを伝えることにも注意が要ると云うことですね。

なかなかうまく行かないのは正直な感情を認めることや、
それを相手に伝えることが怖いのかも知れません。
今はただの妄想でしかない
「既に相手は私との深いコミュニケーションなど望んでいない」
と云う恐怖を実現しかねないようで…

大学4年の男です。
自分に全く自信が持てないので相談させていただきたいと思います。
仕事など不確定な要素が多く、沢山の人に影響がある新しいことをやらねばならない時、
「自分にはそんなことできない」などのネガティブな意識が働きます。
その結果振られた仕事自体を拒否してしまう、または、やるものの常に不安がまとわりつき思うように力が出せません。
自分に自信をつけようと頑張り、良い成績や資格をとったり、運良く良い企業に内定を頂くこともできたのですが、
結果が出てしばらくするとその時得た自信も消えてしまいます。

この自信のなさの根源にあるのは、過去の登校拒否にあると思います。
私は昔登校拒否をしていて、勉強していなかった期間がかなり長くあります。
大学受験の歳にこれではいけないと思い、勉強を開始して、大検取得後に一浪の歳で大学に入りました。
しかし、長年積み重ねる、というのは知識を定着させる上でやはり重要なもので、
受験時に勉強した知識は駆け込みの詰め込みだったのか、かなり抜けてしまいました。
一応自分は理系なのに、数学や物理も(完全ではないですが)忘れるといった始末です。
(それでも良い成績を取ることができたのは、専攻が情報系で、数学や物理が直接関係するような講義ばかりではなく、
普通に学校にいっていた子にとっても新鮮な科目が多いからです。
ただ、良い成績をとれても、しばらくすると講義で学んだことをよく忘れてしまい、それがまた自信のなさに繋がってしまいます。
友達や先輩は学んだことを忘れずに後々後輩に教えたり応用できたりするのですが・・・。)

そのような感じで私には大学に入るまでに学ぶような知識がかなり抜け落ちてます。
そのことが私に劣等感を感じさせ、自信をなくさせます。
日常の会話でふと政治や化学の話が出たとき、知識がなく聞いてるしかできない自分がすごく嫌です。
(経済など専攻していない分野にも興味自体は強くあり、詳しくなりたいと思っているので、余計に嫌になります。)
その劣等感の強さが、裏返しになって自己啓発に表れ、資格取得や新しい知識の取得などに駆り立て、
友達からは努力家などと言われることもありますが、基本忘れっぽいため努力が実を結ぶことはあっても、後で実が腐ってしまいます。

続きます

続きです

やはり自分に自信を取り戻すのは、自分がコンプレックスを感じているものと向き合うのが一番だと思い、
大学受験前に学ぶようなことの復習(特に理系科目にコンプレックスが大きいので数学と物理)をしているですが、
卒論も書かねばならず、復習にまわせる時間が少なく、あまり復習が進みません。
(苦手と思い込んでいるものと向き合い、復習して理解が進むと晴々した気持ちにはなるのですが、
ふとした時に今更これをやってどうするんだみたいな気持ちに襲われたりもします。)
卒論が終われば少しの期間を置いて社会人になり、尚更復習に費やせる時間などなくなると思います。

このコンプレックスを抱え、自分に自信がないまま社会で仕事などしていけるのかとても不安です・・・。
どうしたら自分を好きになることができるのでしょうか。
よろしくお願いいたします。

>>58
むしろ僕は彼氏に彼女を愛していないの？と問いたいです。
彼女が進んで飲むのならまだしも、飲みたくない(or 飲めない)のならば強要するものではないと思います。
僕だって男性のなんて飲みたくないですし。
自分のでも嫌です。

こんにちは。ひすいです。旅行に行ってましてレス出来なくてすみません。
今後もsage進行でお願いします。
ageで数行程度で書かれている相談というのは、おそらく多くの方に瞬間的に
レスしてもらえたり、いろんな人のレスに広がって、話題が深まっていくことを
期待されていると思うのですが、このスレではその期待に答えられません。
おそらく１日後に私がお答えしても、書いた本人は読むことも無いと
思うのです。ですので、今後しばらくはsageで書かれたレスか、
長文にのみ対応していきます。ageの一言相談のようなものは、
読んでらっしゃる皆さんから、気軽にレスして頂ければと思います。
それが、相談主のニーズだと思いますから。

まあ、今日は全てレスしておきます。これ以後からよろしくです。

>>54
考え方というより、責任の範囲を広げれば良いです。バイトになったとしても、
経営者やお店側の立場に立つと、新しいバイトを育てることや、もっと利益を
上げること、お店を発展させることも、自分事になる。自分の責任になる。
そうなると、その人の意識の構造が変わり、心が変わり、態度が変わり、気質が変わり、
顔が変わり、振る舞いが変わり、一気に大人になります。
バイトとして、雇われ側として指示待ちしているような感じだと、頭も
創造性も使わないし、責任を持つ気概もないので、経験をいくら積んでも、
そこに気概と責任を生きた人間特有の柱が育たない。それはもうぱっと見てわかる違いになりますね。

>>55
この手の質問には５回は答えたと思うのだが、私のデジャブーか、
もしくは私は疲れているのか・・・・。
最初はデートして、その後のデートの誘いはうやむやになり、
夏休みに距離ができ、その後は自意識過剰になり会話も難しくなる。
これが、全国的に大学生の間で流行ってるのか。
まあ、よく分かりませんが、過去のレスを参照にしてみてください。
いっぱい出てきますよ。

>>56
よかったですね〜(^^)　本当にそう思います。
「あ〜俺、かっこわるいな〜。」って思うような失敗をしても、
その気持ちを隠してしまうと、自信がなくなって、いつまでも悪い影響が
残るんですね。でも、友達に笑ってネタにして伝えてしまうと、
その失敗より大きな自分が出てくる。どうでもいいような気がしてくる。
問題をどう扱うかが大切なんですね。恥ずかしがるとまずいようです。
包み隠さず伝えるといいみたいです。
そういう意味で、人間関係には癒しがあるんですね。
できるだけ恥ずかしさや負い目を自分の中に溜めずに、誰かに共有する癖を
つけてみてください。自分の中だけの隠し事は無しの状態。
そうなると自分が公共のもののようになり、それだけで楽になりますし、
人生が変わりますよ。

>>57
行動の意図＝結果ですから。不安だからという意図で動いても、
不安が再生産されてしまいますし、満足を生み出すこともありません。
自分の人生はどうなれば、幸せなんだろう。満足なんだろう。
自分が現実的に想像できる最高の幸せな状態はどんな感じだろう。
と、イメージしてみてください。そして、できることをやってください。
結婚するべきかどうか、子供を持つべきかどうか。そんなことも
潜在意識レベルであなたはすでに知っていますよ。イメージしてみると
その答えが出てきます。

>>57
そんなことないです。愛することと犠牲になることは違いますから。

>>59
わけてもらおうとは思ったことないですね〜。

>>60
今現在、あなたが自分が不運であることを証明する方向に自分の
意志や意識の力を使っていることをまず知って頂きたいのです。
自分が意志薄弱で何もできないということを証明しようとする無意識の意図と、
意識のフォーカスが、その出来事を創造した、あるいは引き寄せたということです。
そのネガティブな出来事すら、あなたの意志力がある証拠であり、
あなたに自分の現実を創造できる力がある証拠なのです。
だから要するに、意志力がないのではなく、意志力の使う方向を変える必要があるということです。
そのためには、今までの恨みを癒す必要があるでしょうね。
ＥＦＴを使って、過去全ての出来事を思い出し、恨んだり悲しんだり
している感情を解放し、心底、腹の底から幸せな人生を創造することに
コミットすると変わります。「そんなこといったて、どうせ俺は」、とか
そういうエネルギーが自分の中に出てきたとしたら、それが恨みです。
それを解放して空っぽの状態にしてください。

>>61
それはやりにくいですね。その女性に対して誠意ある対応として、
「気に障ることしたかな？」と、聞いてみて、どうにも答えてくれないなら、
仕方がないですね。男性でもいいので、気の合う友達を見つけましょう。
女性が２人だけだからといっても、ただ女性というだけで気があるわけではありませんから。

>>62
生きる。でしょう。
せっかく死ぬくらいの状態なら失うもの何もないじゃないですか。
人生でいろんな博打ができますよ。

>>63
うん。なんというか、間違われないようにしたら良いだけに思いますよ。
いろんな意味で、それはご自身のコントロールの範囲に入ると思います。
あと、女性と深い関係を築けないというのも、ご自身の範疇です。

>>65
行った方がいいでしょう。大学行かなくても社会生活は
続きますから。

>>66
自分の正直な気持ちを認めるのが難しいとありますが、
これを認めるだけで、かなり癒しが起こり、変わりますよ。
そのためには、自分が何を思おうが、どんな意図を持っていようが、
どんな自分が出てきても、ＯＫという許可を自分に与えることが大切です。
自分をジャッジしていたり、判断している目があると、正直にはなれませんからね。
それに、自分を見る厳しさと同じ物差しで他人を裁きますから、
人間関係もギスギスしやすいです。自分と自分との関係は
自分と他人との関係とイコールです。そのあたりを意識してみてください。

>>67
詰め込みの勉強でいろんなハードルをクリアしてきたのですから、
ものすごく才能がおありなんだと思います。あと、忘れるというのも脳科学的には、
欠陥ではなく、能力ですよ。情報の取捨選択が上手い。
そうしないと、古い情報にしがみついていると、変化に対応できなくなるんですね。

それと、本当に学んだ情報を記憶して、テストで答えるだけでなく、
実践で使えるレベルになりたいなら、３０回から１００回は復習しないと、
という話を最近本で読みました。
それ以前で、自分に能力が無いとか、記憶力が無いというのはそもそも考え方が甘いのだと。そんな感じですね。
短期記憶力は優れているので、復習をすればよいでしょう。
その際に、人に教えているつもりで、解説するとか。持論を展開するとか、
アウトプットの仕方を工夫してください。単に頭に残すのではなく、最終的な
情報の使い道をイメージして、リハーサルする感じでやってみてください。
たぶん、記憶ではなく、それをスムーズにアウトプットするための
訓練の方が必要だと思います。

大学に好きな子がいるのですが
その子と今年の6月くらいから凄く仲良くなって
メールしたり、二人で一緒にテスト勉強したりなどするようになりました。
色々と頼られたりもしたし。

夏休みに一度デートもしました。
お互いわりと楽しめました


夏休みが終わって最初は今までみたいによく話してたんだけど
ビビッて、あんまり俺から話しかけなくなりました。

そうしてるうちに、向こうも段々はなしかけてくれなくなりました。
最近はほとんど会話しません。
用事があってもメールだけで済ますような感じです。

先週向こうから夏前みたいに「勉強教えて」ってメールが着たけど
その授業を俺は後期は選択していなかったので無理でした。
相手の子には俺が選択していないことは言ってあったし
教室見渡せば俺も居ないしわかりそうなものだったんだが
これは話題のためにメールの口実としてなのか？と勘違いしたんだけど
結局それ以降も学校で会っても話しかけてくれません。

昨日も偶然廊下でお互い一人でいるときにすれ違ったのだが
目が合って、怖くなって目をそらすと向こうもそっぽ向いて…

どうしたら良いのだろうか…怖くて話しかけられないよ。

どうにかデートできるくらいまで挽回したいです。

会社員 22歳女です。
相談です。
人に自分の事を知られるのを怖がってしまいます。私は変わり者と言われているので自分の趣味などを言うと大体否定されます。自分自身を否定されているように思ってしまいます。この人に言っても解ってくれないだろうと思って何も言えなくなります。
飲み会や皆が集まる場が苦手で上手く馴染めません。
周りを気にしすぎるのでしょうか？

>>57のゆきです。

ひすいさん　お返事ありがとうございます。幸せな状態をイメージしてみます。

>>54です。
たびたび相談者が書いた質問スルーしてますが、プロの相談人が悩みにお答えします。じゃないんですか？何を思ってスルーされなきゃいけないんですか？全ての相談に答えるかスレタイ変えて下さい。

ごめんなさい↓↓↓
ありました↓↓↓
うっかりんごです↓↓↓

でも相談者の質問スルーはたびたびほんとうにあるので、ひどい気がするしなんで答えてあげないか疑問です。ほんとに苦しんでる人もいたのに”

きゃーなんか何言ってたんだろ↓↓↓なんよくわかんなくなってきたーまぁスルーして下さい orz

私は21歳♀です。今働いてなくてやりたいこともありません。彼氏もできたことなくて…親友に彼氏ができたことを知り連絡がなくなり裏切られた気持ちでいっぱいです。友達は結婚したりしているのに…不安で焦ってしまって毎日辛いです

どうして年齢も性別も書かない相談者さんが多いのかな・・・（＾＾；

★相談の際は、年齢　性別　職業を必ず書いてください。
★相談内容はできるだけ具体的に。（長文は望むところです。）

って、１にしっかりと書いてありますよ。
短文では状況説明がほとんどできないでしょうから
なるべく詳しく包み隠さず、真剣にご相談されてみたらいいかと思いますよ。

皆さんの真剣なお悩みが解決できる糸口が見つかることをお祈りしています。
（私はひすいさんのアドバイスで明るい自分を取り戻せました。感謝）

22歳、女、大学生です。相談させてください。

私は中身がない人間だと日々思っています。誇れるような趣味や特技もないし、今専攻している分野の才能もないように思えます。
自分が何のために生きて、何を実現できるのか、不安に感じています。
そのせいか恋愛のことばかり考えて、現実逃避をします。誰かに必要とされたり、好かれることで存在意義を見いだそうとしています。自分には何もないのは変わらないのですが。
そうやって生きてきて、もう見た目だけで勝負できる年でもなく、一年半彼氏がいない状況は、私の中身がないことを物語っていると感じます。
薄っぺらい人間性を痛感し、また彼氏もいないことから、精神的に不安定です。

どうすれば楽しく生きていけるのでしょうか。今は説明しがたい不安や焦りばかりでとても辛いです。
長文、乱文で申し訳ないですが何かアドバイスいただけると嬉しいです。お願いします。

>>74
たしかに短期記憶は得意だけど長期記憶は苦手な感じです。
復習する時間が惜しくて新しいことをやるのを優先してしまっていたのですが、
やはり記憶する基本の方法は復習ですよね・・・。
勉強方法を変えて復習をできるだけ組み込んでみようと思います。
ありがとうございました。

すみません、一つ書き忘れました。

＞それと、本当に学んだ情報を記憶して、テストで答えるだけでなく、
＞実践で使えるレベルになりたいなら、３０回から１００回は復習しないと、
＞という話を最近本で読みました。

この本に興味があるので、もしよろしければタイトルを教えていただいてもよろしいでしょうか？

>>82
私も82さんの御意見に賛成です。
私自身は相談したことありませんが、良く読ませてもらっています。
殺伐とした２ちゃんねるの中にあってオアシスのような、泥沼に咲く
蓮の花のような存在だと思っています。他人の為に無償で何かをし続
けるということはなかなかできることではありません。
結果がどうあれ一言報告するのが礼儀だと思います。
それが良い人間関係を作っていけることではないでしょうか。

>>10です。
お礼が遅くなって申し訳ないです。
今少しずつ変えようと出来ることからやっています。
>>86さんの言うとおり、無償でアドバイスありがとうございます。
今すぐやって下さい。っていう言葉が良かったです。
やるまえにアレコレ考えて怠惰な私は先延ばししてしまうので。
痩せたいので飲み物を水オンリーにしてみたり、少し服に気をつけてみたり、部屋を掃除したり…気分が少し晴れました。
変わっていけたらいいなと思います。
本当にありがとうございます。

真剣に悩んでいるので誰か相談に乗ってください。
33歳、男です。

今の会社に正社員として入社して2年弱です。
一般事務員として募集していたので入社したのですが、
入社して半年ほどで営業をやらされることになり、
結果が出ないながらも1年頑張りました。
しかし、今年の夏あたりから結果を強く求められるように
なりプレッシャーから鬱状態になってしまいました。
営業会議の度にいじめのような強い言葉で怒られるように
なり、元々事務員として入社した経緯があったから、
理不尽さに寝れないことが多くなりました。

元々精神的に弱く、対人恐怖症でもあるので、営業は不向きだと
思っているから事務員募集の求人を探したのに、結果的に最悪の
結果になってしまい生きるのが辛くなってしまいました。

そして2ヶ月ほど前から、営業から外れたいと社長や上司に
相談したら、「うちの会社は営業をやらないと大きくならない。
事務員として雇う体力がない」と強い口調で言われ、
結果的に事務員に戻れたものの、1ヶ月の契約社員という扱いで
給料も限界まで下げられ、いかにも辞めて欲しいといった感じですorz

正社員から契約社員に変更するのってこんなに簡単なもの
なのでしょうか？
納得できないから、雇用契約書にまだ捺印を押せないでいます。
捺印しなかったら即解雇でしょうか？
今月20日までは正社員でした。21日から契約社員という扱いに
会社はしたいみたいですが、私はどうしても納得できませんorz

>>75
ぐわっ(>_<)　やっぱり、またデジャブーだ。
俺はきっと疲れてるんだ・・・・。

>>76
う〜ん。どんな変わった趣味なんですか？
たぶん情報の提示の仕方によると思うんですよ。
変わった趣味だと自分で自覚していて、その変な部分を
笑いのネタとして提供すると、どんな変な趣味でも否定されることはないです。
なぜなら、趣味は変でも、それを変と思える客観的な目線は普通の人ですから、
同じ感覚を持つ人間として安心できるし、つながれるんです。
ようするに自分との距離感ですね。
お笑い芸人なんかは、しっかりそのあたりができている。
自分の変な趣味も、ネタにできるというのは、普通の視点をよく分かっている
ということなんですね。
こういう、普通の視点や、自分との距離を無くして、
自分の趣味は普通なんだとなると、周りは否定したくなるかもしれません。

>>77
はい。幸せな感覚を自分のなかで育っていってくださいね。

>>78
スルーは無いと思いますよ。あるとすれば、あからさまな荒らしか、本当に見逃したかどちらかです。
見逃していたら、指摘してもらえると助かります。

>>82
ありがとうございます(^^)助かります。

>>83
う〜ん。大学の４回生ですね。就職を前に、一番人生に悩むというか、
自分の存在に疑問を持つときですね。私もそうでした。
就職はもう決まってますか？　就職活動の時にエントリーシートのために、
自分の価値を掘り下げますけど、その掘り下げ方が、人を無価値感に陥れたり、
うつに陥れる原因になりやすいんです。そういう質問パターンなんです。
だって、ああいうのって、資格や才能や特別な経験が無ければ、書くことが
なかなか無いじゃないですか？　だから自分は価値がないんだと思ってしまう。
質問の種類が悪いのです。私のやってるカウンセリングは良い質問で、
幸せを掘り出すことです。エントリーシートはその逆で悪い質問で、
人を無価値感に陥らせる。質問のやりかただけで、脳は鬱をつくったり、
幸せをつくったりできるんですね。
あと、２２才ってめちゃめちゃ見た目で勝負できる年ですよ(^_^;)
っていうか、まだ早すぎると言っていいくらい。
それに一年半前に彼氏が居たというのは、全国平均で見ると、たぶんトップ
３０％以内に入る幸せ者ですよ。
その感じだと、自分で認めていないだけで、才能もおそらくいっぱいあると思います。
資格とか才能とかじゃなくて、どんなものがあると思いますか？
あと、そこまで自分を追いつめて、駆り立てる力自体が、そもそも優れた人の才能なんですよ。
それが少し、追いつめすぎになって逆に作用していますけどね。
少し、ゆるめてください。何もしなくても、何も持って無くても、自分ＯＫな
状態が、実は人のもっとも魅力的な姿です。
無価値感から才能を身につけたとしても、その意図が恐怖なので、
逆に才能の無い人を無意識に軽蔑してしまいます。
才能がある人に対しても、競争心を発揮してしまって心を許せません。
そんな人に魅力は少ないでしょうし、なかなか周りから愛されにくいですよね。
そのあたりも意識してみてください。

>>84
長期記憶が苦手なのではなく、おそらく目的意識に最適化できるあなたの
能力の高さゆえのことだと思います。
目的がテストなら、テストの時に最高の記憶量にして、
終わった後は忘れた方が、次のテストのためにも良いのですね。
ですので、目的をテストではなく、違うものにすると記憶の質も、
引き出しの種類も変わってくると思います。
自信が欲しいのなら、具体的にどういう状態が自信のある状態か考えてみてください。
例えば、博識でいろんな引き出しがあり、人にレクチャーできるような状態。
それを目標にすれば、自分の内側の情報の引き出しに意識が行くし、
たまに引き出しを開けて、声に出してメンテナンスしようとする意識も出てくるし、
本や新聞を読んでも、「これは、こういう時に役立ちそうだから、この引き出しに
入れておこう」というような意識が働きます。
頭の中の情報の保存方法も、メンテナンスの必要性も、情報収集の意識も
全て変わるんですね。それをさせるのが目的意識です。
社会に出ると、スーパーな上司がいて、本当にたくさんのたとえ話やデータを記憶していて、
数字まで加えて、事細かく話したりして、驚かされますが、そういう人は、
本を読んだら人に話してみるとか、メンテナンスとか、やっぱりしっかりやってるみたいですね。

で、僕の読んだ本ですが、本屋に行って、適当に立ち読みしまくるのが趣味なので、
覚えてないんですよ(^_^;)
文庫本だったのは覚えているのですが・・・・・ごめんなさい。

>>86
ありがとうございます。そういってもらえると、元気が出てきます(^^)
やってよかったと思います。

>>87
はい。よかったです。本当に小さなことで気分って変わるんですね。
ようするにどこに意識をフォーカスして、どういうラベルを貼るかなんだと思います。
小さくても良いので、理想のイメージの中にあることをして、
それができたことを意識してくださいね。

>>88
事務員として入社しても、会社の状態によって、臨機応変に仕事内容を
求められるのは仕方ないですね。
日本会社というのは、なんというか家族みたいなものなんですね。
経営者としては、それは社員の思い通りにしてあげたいけど、
そんなこといってると、つぶれてしまいますから。鬼にならざるをえない。
本当に事務員として雇う体力が無いんだと思います。
営業がダメなら、例えば企画とかで、あなたが会社の役に立てることはありませんか？
会社から給料をもらってるんですから、せめてその５倍の価値、できれば
１０倍の価値を会社に与えられるように意識してください。
そのために、いろんな勉強も必要でしょう。
それができると、会社に何か言われるよりも、自分の自由で動けるようになります。
で、まだそれだけの価値を会社に与えられていないと思うなら、経営する側の
立場で自分を見てみてください。自分が独立して会社を作った立場でです。
そして、会社の体力も無くなっている状態です。どんな感じがしますか？
いろいろ思うことはあるでしょうけど、給料をもらいながら仕事の勉強させて
もらってると感謝して学んでいくのが、一番生産的だと思いますよ。

>>81見逃しですか…？
(;_;)

先日、デパートの中の喫茶店(テナントで入っている店舗）で、サンドイッチセットで飲み物は
ストレートティーを注文したら、紅茶、色のついたお湯状態でした。
よくあれで、お金を取るな〜と感心しましたが、サンドイッチは単品で５００円ほど、
セットだと１０５０円払ったから、紅茶、５００円位なんですよ。

ティーバッグを使っていたら、あんな色にはならないし、何回も紅茶の葉を
使っているんだろうな、と思いましたが、取り替えて、という勇気は、私にはありませんでした。
考えられることを書いてみましたが、ひすいさん、みなさんならどれを
選択されますか。

１. 取り替えてもらう。
２. 会計のとき、あんな紅茶よく出すね、二度と来ない、と嫌味を言う。
３. デパートにメールをする。
４. 二度と行かないから、こんな店もあるんだなあ、と思って何もしない。

何も言えなかった私が一番情けないんですが。

テスト

>>94
良い噂より悪い噂の方が一気に広まるみたいですよ
そのお店がそんないい加減な事をしているのならいずれその代償を支払う事になるでしょうね
やった事は返ってきます

>>91
たしかに僕の目的意識は今までテストで良い点をとることや単位をしっかりとることに向けられていたと思います。
だから事が済んだら忘れてしまっていたのかもしれません。

＞例えば、博識でいろんな引き出しがあり、人にレクチャーできるような状態。
これは僕にとって自信のある状態にとても近いです。
今一度自分の自信のある状態について考えてみたいと思います。

＞社会に出ると、スーパーな上司がいて〜
上司ではないですが、先輩にまさにそんな感じの人がいて、その人に憧れると同時に自分の無駄にしてきた期間に激しい後悔を感じてました＾＾；
しっかりと自分の現実と向き合い、理想的な状態に向かうような目的意識を持って行動し、少しでもそういう人達に近づけるように頑張ります。

＞で、僕の読んだ本ですが、本屋に行って、適当に立ち読みしまくるのが趣味なので〜
僕も本屋で立ち読みしまくるのは大好きです。
そしてタイトルは忘れちゃうことが多いです(笑)
お気になさらないでください。

自信についてのアドバイスも頂けたのがとてもためになりました。
ありがとうございます。

>>91
親身になってレスしてくれてありがとうございました。
やっぱり会社の体力がないと業務内容まで変わってしまう
こともあるのですね。

今回は社長（社労士）に上手く丸め込まれて、口頭で契約社員でもいい
という旨を私が言ってしまったので、今月21日から書面の有無に
関わらず（？）一ヶ月の契約社員に変更されてしまったようです。
よくよく考えたら正社員のまま解雇通知の方がまだ良かったですね。
頭の良いお方たちは平気で裏切るんだなぁと今回の件で思いました。

こんな会社はとても長く居ようと思えないから、もう1ヶ月だけ
契約社員として働いて、転職先を探そうと思います。

次の職場ではおっしゃられたことを肝に銘じて
1からまじめに勉強しようと思います！！
ありがとうございました。

20歳、女
高校卒業後、大学浪人を決意してからほとんど勉強もせず、家でネットに明け暮れています。
勉強しなくてはという気持ちはありますが、意識があちこちに動いて結局勉強する気になれません。
ただ憂鬱ををネットで大げさにぼんやりと吐露して誰かにかまわれたいんです。
ですが、結局は誰かに批判されたり相手にされないことにあからさまに腹を立ててしまい、
そんな風にしか自己表現できない自分の幼稚さにうんざりしてしまいます。
できればネットに頼ることはもうやめたいです。
勉強に専念したいですが孤独な戦いに向き合う気になれません。何もかも甘えだと思います。
でも今は大学に受かる他に道はないと思っています。
毎日自分自身について考えてばかりです。
コンプレックス、他者との違い、他者に自分を否定されたこと、他者の生き生きしている姿、
未だ煮えきらない過去のことなどが頭をよぎる度に叫びたくなります。
今の自分に出来ることやこのまま自分が生きていくことに疑問を感じます。
納得がいかなかったりどうにもできない事はあるし、誰でも妥協したり我慢しながら生活していると思います。
今すぐにはどうにもできなくても時間をかけて答えを見つけることもできると思います。
自分には現実を受け入れたり気長になることができません。
健康的な人並みの生活を思い描けません。
良い方向に進むにも妥協しなければならないことがあると思います。
一人で生きて行きたいです。多くを望むことで憂鬱になるのはもう嫌です。
きっとまだまだやらなければ分からないことだらけですが‥
今は先のことを想像するだけで気分が落ち込みます。
この状態から自分はどうなりたいのか分かりません。
自分の考え方は屈託しているに過ぎないでしょうか。
ご意見よろしくお願いします。

>>93
あちゃ〜。見逃してた(>_<)
ほんとだ。見逃してるんだね。始めて気づいた。
これまでもあったのかな。
ごめんなさい。

21才でしょ。まあ、結婚に焦ることは全然無いと思うし。
ある意味、人生の可能性が一番広がっている時期だと思う。
また、恋愛すると、恋人とできることも広がっていて、
楽しく感じる時期だと思うので、連絡が無くなった（一時的に
減った？）友達もまあ、忙しいんだろうなと許してあげてください。
やりたいことを探すとき、経験的に知っている自分の才能とか能力の限界を
設定して、小さな枠で考えてしまうんですね。
だから、神様がなんでも叶えてくれるとしたら、どんなことをしたい？
とか、質問してみて、まずは現実離れした夢をいっぱい広げてください。
で、その中で無理なくできそうなことを何でもいいので始めてください。
恋愛も良いでしょう。新しい趣味でも良いでしょう。
そういうものは将来の仕事につながりそうになく感じるかもしれませんが、
こういう自分の深い欲求に答えることで、生命力が取り戻し、仕事や勉強に
エネルギーが入るようになります。そういうことから始めてください。
どんな失敗でも許されるしリカバリー可能な時期なので、最大限にイメージを広げてくださいね。

>>94
面白い質問ですね〜。
今の僕なら１の取り替えてもらうですけど、昔はそれはできにくかったですね。
今は、カウンセラーとして、自分の心のブロックもはずれて、
そういうのに気を遣ったりすることも無くなり、自然に言えるようになりました。
でも、昔は、取り替えをお願いしようとすると、相手に対して、攻撃波動が乗ってしまって、
それに対しても罪悪感が生まれるし・・・となって、４の何もしないになってたかな。
２．３．は、そこまでするなら、取り替えをお願いしろよ！と思いますね(^^;)
別にお店の人も、悪気があるわけではなく、おいしい紅茶を飲んで欲しいと思ってるだろうしね。

>>97
はい。応援しています(^^)

>>98
すばらしい切り替えですね。
変わらない会社の姿勢を攻撃するためにエネルギーを使うよりも
自分の新しい道を開くことにエネルギーを注いだ方がいいですよね。
楽しんでやっていってくださいね。

>>99
う〜ん。社会との関わりやストレスが無くなり、家でネットしてることが
多くなると、身体が弱まり、覇気が無くなり。脳幹が弱まり、
コミュニケーションする能力まで弱まり、少しずつ自分で現実を動かせる感覚がなくなってきます。
そして、現在に新しい刺激が無いし、意識を向けざるえないような事が
無いので、過去に意識が向かい、過去の心の傷や痛みにフォーカスし始めます。
そうすると、よけいに現実を動かせる気がしなくなり、未来を描けなくなっていきます。
今のあなたに起こってるのは、そんな感じです。要するに、衰えてきているのです。
心とか能力とか、社会の問題ではなく、肉体と脳の衰えという、
とても物質的な問題だと理解して、それを刺激して下さい。
身体を動かすことをたくさん取り入れてください。受験生といえど、たまに
クタクタになるようなバイトをしてみるのも良いです。
そして、できるだけ人の目に触れ、太陽の光に触れ、人と会話して下さい。
そうすると、あなたのイメージ空間も変わってきます。明るい未来も
描けるようになってきます。要するに肉体と関係しているのです。
まず、そこからです。心の対処によって変えようと、心に関わりすぎると、
抜け出せなくなり安いので、注意してくださいね。

よろしくお願いします。30代半､女性､会社員。

私は、仕事上必要な報告等は饒舌に自分を主張できます。しかし、話の筋道がない雑談をする場面がとても苦手で、よく沈黙してしまいます。
また、職場で3人以上〜大人数でいるとき、誰かが何か冗談を言っても何も言葉が出て来ず、思考が停止してしまう感じがして沈黙してしまいます。
その場にいる人たちは大爆笑＆ツッコミ＆コメントなどの反応をして、お互いにバカ話やふざけたりして笑って楽しんでいるのに、私だけ沈黙しており、一応作り笑いはしていますが、いつも自分だけ異空間に取り残された感じを味わっています。
私は普段から、一対一だとそうでもないのですが、3人以上でいるときは、そのような場で可笑しさが感じられず、心から笑うことができません。
中学生頃からずっと同じことを感じています。
仕事上、多く人と仲良く親和性のある関係を築いて仕事を進めていく必要があるため、雑談に対応できるノリの良さを身につけたいのですが、
�@原因は何でしょうか
�A今後どうしたらよいでしょうか。
よろしくお願いします。

>>100ひすいさん,ありがとうございます(;_;)
友達のことは恋人ができた以上仕方ないことですよね…我慢します!!
凄く為になるお返事でひすいさんのおかげで自分のやりたいことが見えてきそうな気がしました。自分で設定してしまわずもっと広い夢を膨らませて考えることから始めたいと思います。じっくり自分と向き合います。心が救われました。本当に本当にありがとうございました。

どうしてもやりたい事があって
親名義私返済で500万どうしても借りなくてはならない17歳なんですが

低金利でどこかありませんか？
月返済11万以内にしたいんですが。

未成年でそんなお金借りられないと思う

私は２８才の女性です。

あなたみたいな人が職場にいると
職場の雰囲気がおかしくなるから辞めてくれ、と上司に言われました。
加えて、気持ち悪いんだよお前、とも
その上司によく言われます。
その上司は３０代後半で、独身で外見があまりよろしくなくて
プリキュアを録画してまで見ていて
私から言わせると上司のが気持ち悪いんですが。。

私の何がいけないんでしょうか？
それと私が半休取った日に、たまたま新人のバイトの男の子が遅刻してお昼からきたんですが(後から知りました)
上司は｢あいつら２人して昼から来て、怪しい、ホテルでも行ってたんだろ｣って勝手な思いこみを
周りに言い触らしてたらしいです。
その新人の子はすごくいい子で、先輩の私に気をつかってくれたりして気は合いますから
よく笑顔で話したりしますが、いくら何でも入ってすぐでそんな関係にはなりませんよね。
自分に何かそう思われるような問題があるんでしょうか。
長文ですみませんが、よろしくお願いします。
ちなみに外見はごくごく平凡な事務職員系です。

変な質問にお答え下さって、ありがとうございます。
単品で注文したら、いくらなんでもあんな紅茶は出さないはずです。
セットだからどうでもいい、と思ったのか知りませんが、あれは絶対に出がらしでしたね。

呼び込みの必死さからしたら、売上、よくないのでしょうが、96さんのご意見のように、
そのデパートに誰かと行ったとき、あの喫茶店に入らない？と言われたら、
私は以前のことを話して、絶対に入らないし、入らないほうがいい、といいますね。
その同行者もそれを他の人に話すかもしれません。

長い目で見たら、損、という言葉を使うのはおかしいかもしれませんが、
結局、うまくいかないと思うのですが。

>>106
親名義です。

>>107さん
アナタは悪いことしていないのであれば気にしなくても大丈夫だと思う。
上司に辞めてくれみたいな言われ方されて不当ならば
労働組合に匿名で電話して相談すれば解決出来るかもしれない。
上司に何か言われたらいつどこで何を上司に言われたか
メモを取って労働組合の人に言えばいいかもしれない。
今の会社にいたいならそういう方法を取って
別の会社に転職したいなら辞めてもいいと思うかな。
焦らずに行けたらいいな。

ひすいさんこんばんは。m(_ _)m
>>102に書かれていた>>98さん宛のコメントで
姿勢を変えない会社にいてもエネルギーを費やすから
別の会社に切り替えるの早いみたいなことを言ってましたよね。
私は以前、その人と同じように正社員から契約社員になり
労働組合か裁判か内容証明郵便で事の経緯を書いて慰謝料請求したいくらいだった。
周囲の意見を聞いて早めに辞めて転職した方が正解と言われ結果、私は転職しました。
私が行ってた会社は潰れてしまいました。
いい気味だと思ったんだ。
もう法律の知識があったら少額訴訟を起こして慰謝料請求したかった。
まだ胃潰瘍になってないから良かったが
精神的な病気ならば本当にその会社訴えたかった。

27歳、男です。

もう、何年も生きる喜びを見出せません。
どうしたら良いのでしょうか？

>>110
ひすいさん、ありがとうございます。
>>107です。
悪い事は何もしてないです！
ただ、気持ち悪い人に気持ち悪いって言われたり、
男性にだらしないみたいに裏では言われたり、
自分に何かそう思われてしまう要因があるのであれば、改善しなくては、と思って。
でも、アナタは悪くないって言ってもらえて気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

間違えた、
あなたは悪いことしていないのであれば、気にしなくていいって言ってもらえて気持ちが楽になりました、でした汗

何をやっても楽しくない。友達と遊んだりしても心の中はつまらない、下らないという感情が生まれてきます。仕事が毎日忙しくせめて休日だけは有意義に過ごそうと思うのですが、結局何もやらず家でダラダラしてしまいます　
後時間ばかり気になって時間に縛られてる感じかします。３年くらいこんな感じです毎日が楽しくない。人生に冷めてるといった感じです。ものすごい虚無感です。　こんな毎日から抜け出したいと思ってます。　
アドバイス頂けたら嬉しいです。　
男　２０才　工場作業員

24歳 女 事務員です

今の会社に入ってまだ4ヶ月なんですが鬱で仕事に行けれなくなってしまいました｡
実は鬱になるのは2回目で､前は親の店で手伝っていたんですが､親の浮気で家族がバラバラになり鬱になり転職しました｡転職して治ったと思っていたんですが…

ただ今回は特に仕事に不満とかないんですが 1ヶ月ぐらい仕事にいけてません…病院には通っているのですが､薬を貰うぐらいでずっと休む訳にもいかず､迷惑をかけているので辞めた方がいいのか悩んでいます｡

長文すいませんがよろしくお願いします。

眠いです どうすればいいですか？

２２歳（大学３年）　男　学生
企業の個別セミナーを寝坊してすっぽかしてしまいました。
勿論連絡も入れてません（まだプレエントリーの時点）。
自分の中ではすごく行きたいところでしたが、気まずいです。
諦めて他の候補のことを考えたほうがいいのでしょうか？
寝坊した自分が一番悪いのは分かってるのですが・・・
一応選考には直接関係ないセミナーなのですが、
名前を控えられているのではと不安です。

>>115
旅行とかどう？
もし仕事の日が家と職場の往復だけなら、その閉鎖的な環境が虚無感につながってると思う
だから見知らぬ土地での解放感や新鮮味が生活の刺激になると思う

17歳　女　学生

私は中学生の時に部活で厳しい顧問の先生の所に入部していました。怒ると怖いのですが、自分が下手なので練習して頑張りました。
でも、とある先輩からある日「お前って本当駄目だよな」と練習中に言われました。
それ以来は小さなミスだけで馬鹿にされる、罵られる、今日私がした失敗、ミスがない日は容姿を笑い話にされました。
だけど、みんなに認めてもらいたいから頑張ったけど耐えれなくて１年半で辞めてしまいました。
こんなことがあったからか、ちょっとしたミスで頭のなかで上の体験が思い出されて笑われるんじゃないかと情けないくらいにビビってます。最近は怒鳴り声も怖くて、叱られた日は寝れないまま次の日を迎えたり…

誰かに相談しようと思ったけど他人にしてみれば些細な事かもしれないし、思い出すだけで何故か勝手に涙が出そうになる。
この状態から抜け出したいけど、今だにこの事を引き摺る自分がまず駄目なんでしょうか？
アドバイスあると助かります…

ひすいさんお願いします！
23歳女　会社員

私は、仕事はお金を稼ぐ手段であり一番大事にすべきは自分の人生である、って考えです。
今仕事が一番忙しい時期で、同僚Ａと愚痴を言い合いながらも頑張ってるんですが
最近Ａがやる気を出したらしく、前みたいに愚痴を言わなくなりサボらなくなりました。
それはいいことなのですが、私がサボってるように見えるのか私にイライラをぶつけてきます。
多分本当はやりたくないのに頑張ってるから、楽してるように見える私が許せないんだと思います。
Ａは今までだったらしないミスをしたり、そのぶん人のミスを執拗に責めたりと変わってしまいました。
私は言われたら言い返しますが、お互いイライラしてしまって険悪なムードです。
今までだって自分の無理のない範囲で、迷惑をかけないように仕事をしてきたんだから
イライラするぐらいなら今まで通りやればいいのに・・・と思ってしまいます。
どうしたらいいでしょうか？

25歳　男

今、自分の目標探しをしています。いろいろな本を探しては読んでの繰り返しです。
どうしたら、自分の目標や人生を豊かに出来る方向性を見つけることが出来るんでしょうか？
参考になることがあったら教えてください。

22歳 女 フリーターです。

ただ漠然と悩んでいます。何から話せばいいのか判らないです。

小学校低学年の時母が自殺し、中学卒業まで父子家庭妹一人三人で暮らしていました。
高校に入り、父方の祖母の家で暮らす事になりました。
母の自殺の理由は、親族誰も口にしません。
しかし、同居するうちに祖母の口の悪さ、厳しさ、父の酒癖、いい加減さが原因としか思えなくなりました。
やがて私は恋愛に溺れ、妹は鬱になり、回離性障害になりました。

高校を卒業し、妹と二人暮らしをし、妹はかなり精神の回復をみせました。

妹は喧嘩ばかりしていた家族をなんとか繋ぎとめる存在であり、無理のし過ぎで精神を歪めていました。

そして今、祖母は病院で車椅子の生活、父は初期の肺ガンと診断され、私は勤めていた店が閉店し家計が苦しい状態です。

私自身、軽いうつのような性質を持っていて事務等の普通の仕事も辛いです。

実家に戻れば、お給料の低いバイトでも十分ですが、祖母が退院すれば、介護が必要になり、また妹の精神が不安になります。実家にも戻れません..

私が頑張らなければならないのに、社会が怖く、気力もあまりありません。

フリーターという肩書もコンプレックスになり、容姿は良いと言われますが、正直結婚できるかも不安です。
何を目指して人生を歩けばいいのかわかりません。

長々失礼しました、よかったらアドバイス下さい。

>>72
EFTで今までの恨みを癒す必要があるのはわかりました

過去全ての出来事を思い出しってのはできるのでしょうか？

＞自分の現実を創造できる力がある証拠なのです。
現実は偶然や他の誰かの意志力によることもありますがそれは無視ですか？
それとも世界観の違いですか？

>>119さんアドバイスありがとうございます。　
僕もそれは常々思っているんですけど、なかなか行動にうつせないでいるんですよ。僕はバイクを持っていまして前に一度富士山の方まで一人でツーリングに行ったんですけど、僕の想像だと綺麗な景色観て美味い物食ってスッキリ爽快!!
って思ってたんですけど実際行ってみると自分の正直な気持ちは寒い、疲れた、何でこんな遠くまで来ちゃったんだろ。ってな感じで冷めてました。結局そのツーリングは自分の中で無意味な物になってしまいました。僕は本当に冷めてるんだと自覚しました。

>>103
そういうのわかります。
まず、そういう関係を本心で求めているかどうかですね。
本当に求めていれば、リアクションのポケットがどんどん増えて、それができるようになります。
それから、日常で人とたわいない会話をすることが多いかどうかですね。
例えば、仕事でパソコンに向かうことが多く、人との会話も
仕事に関してだけになると、脳がそれに最適化されてしまって、
会話をしようにも言葉が詰まってしまうことがあるようです。
そういうのは「フリーズする脳」という本に詳しいです。
一度読んでみると良いと思います。いかに会話が大切か。私も思い知らされました。
１０３さんの場合は、中学生の頃からの苦手意識から、そういう会話を
避けることで、余計に脳が仕事用に最適化されてしまったのかもしれませんね。
テレビのバラエティーで勉強して、芸人をモデリングしたり、たわいない会話内容を
考えたりして、新しく能力を育てていくしかないと思います。

>>104
はい。楽しい時期ですので、おもいっきり楽しんでくださいね。

>>105
さあ、そういうの詳しくないです。

>>107
人のことを気持ち悪いと言ってしまう人間は、ちょっと普通じゃないでしょうね。
だから、気にしないでいいんですけど、でも、自分の何が彼の言動を
引き寄せたのか、客観的に見てみるのはいいことだと思います。
なぜ、周りの誰かではなく、自分だったのか。
相手の上司の立場になって、見てみてください。なんとなくいじりたくなる
隙があるとか、そんなことかもしれませんね。


>>108
もし、その薄い紅茶を出すことが、お店の経費削減の意図から来ているのであれば、
長続きしないでしょうね。でも、それが本当にそうなのかは、あなたの推測です。
私もつい先日大手のコーヒー店で、コーヒーをテイクアウトして、後で
開けてみたら、ものすごく薄い紅茶のようなコーヒーが入っていて、
ひどく失望しました。飲んでいても麦茶のような味がするんですね。
でも、単にコーヒーメーカーの中の豆が無くなっているのに、店員が気づいていなかったか、
機械的なトラブルかのどちらかだと思いました。
そこに店側の悪意を感じなかったんですね。
だから、普通に変えてください。って言えるんです。（実際は電車に乗ってしまって
たのであきらめましたが）

何が言いたいかというと、現実は何の意味づけも無くシンプルに、
「紅茶が薄かった。」というだけなんですね。その後の、経費削減のために
出がらしを使ってるとか、それによるお店の態度への怒りなどは、
あなたの心を投影しているだけなのです。
そのあたりは、見る価値があると思います。

>>111
本当にそれでいいと思います。
会社の悪いところを挙げようと思えばいくらでも挙げられると思いますけど、
根本は、ビジネスモデルが悪い、経営陣がそれに対応する才能が無かった。
だから、業績が悪くなり社員にしわ寄せが行ったということですから、
そこで戦って勝っても、いくらかのお金は入っても、本人の仕事に対する
世界観が落ちますから、長期的にはその方が大きな痛手です。
才能の無い会社を引き寄せたのは自分だから、新しい自分で新しい
会社を引き寄せようと、前を向いた方が、遙かに得策ですね。

>>112
最後に生きる喜びを感じたのはいつで、何をしたときでしょうか？
それ以後、何をあきらめたんでしょうか？
どうなれば、生きる喜びを感じられるでしょうか？

>>115
意識と無意識のバランスでしょうね。頭の意識では、休日を有意義に、
ある意味、活動的に友達と遊んだ方が良いと思っている。
それが有意義に遊ぶことなんだという観念があるし、それができないなら、
日頃忙しく仕事している意味が無いように感じてしまう。
でも、潜在意識は、一人で自分の今の心の状態と向き合い、
自分の人生の意味を見つめ直し、何者として生きるのか、この人生で
何をするのか、その深い充実とつながって欲しいと思っている。
だから、それをやってください。いろんな本を読んで、人の人生を
参考にしてください。
今まで楽しめた友達との遊びよりも、今のあなたは大きいということです。
大きいあなたの本心はなんと言っていますか？　頭ではなく腹に聞いてください。
あなたの志はなんですか？　そうやってご自身に問いかけてみてください。

>>116
病院は根本的な解決になりませんよ。薬もそうです。
その仕事で、どんな自分を表現しようとしていますか？
仕事によって、どう成長しようとしていますか？
仕事の収入で、どんな生活を実現しようとしていますか？
そのあたりを、腹を据えて見つめ直してください。
仕事や将来をしっかり見据えないと、自分の鬱に意識が向いて、
それに影響を受けます。仕事を見据えると、自分の心や鬱に影響を
受けることもなくなります。
もう自分でどうしようもないレベルの鬱になってしまっていれば、話は別ですが、
今の段階では、そうやって、人生の意味を見いだす作業が一番効果があると思います。


>>117
いっぱい寝てください。それでも眠ければ、目標があるかどうか、
あと、潜在意識がやりたくないと思っている作業を無理にやっていないかを
チェックしてください。

>>118
控えられているかも、覚えられているかもしれませんね。
終わったことですから、仕方がないですよ。
覚えられていないと予想して、何もなかったように行くか。
覚えられていると想定して、思いっきり謝り、その場で誠意を見せるかの
どちらかでしょうね。

>>120
自分がダメだということは無いですよ。そのように脳が記憶し、
信念を作って、次は傷つくことがないように防衛策と取っているだけです。
ちょっと、過剰防衛ですので、その分の感情を解放しましょう。
>>1　にＥＦＴという心理療法の技術を紹介しています。
その技法で、怒鳴られた時の恐怖を言葉にしながら、経絡をタッピングして、
恐怖を解放してください。それだけでかなり楽になります。
で、他にも、怖いと思ったこと全てに、その技法を使ってみてください。
どんどん恐怖が無くなり自由なあなたが、出てくると思います。

>>121
その気持ちを正直に話せばよいと思いますよ。
まじめにやることは応援するけど、人を責めるというのは、
無理をしている証拠だと思うとか。
普段にないミスまでするのは、意識で無理矢理引っ張りすぎだと思うとか。
リラックスした頑張りが重要だと思うとか。
それでも、あなたが変わろうとしていることは、すばらしいと思うし、
応援している。
それを伝えてあげてください。

>>122
１年後死ぬとしたら、この一年で何をするか。それを見ることかな。
あとは、完璧な目標というのは無理なんです。見つかりません。
今、見渡せる位置が限られているので、目標なんて今だけの物です。
今一番興味が持てるものを何でもいいから取り組んでください。
そうすれば、成功体験もでき、動ける範囲も増え、世界観も広がり、
見渡せる位置が高まります。そうすれば、これまでと違う目標を持てる
ようになります。
そうやって、どんどん変わっていく物なんですね。
最初から、何十年後まで耐えうるような目標を持とうと思わないことです。
今の世の中、もう５年後のことすらわかりませんからね。
その場その場で、最善の目標をたてることです。

>>123
あなたの家系にある暗い流れを、自分と妹さんの代で、明るいものに変えよう。
という目標はどうですか。自分の心も妹さんの心も癒し、世界観を明るいものにし、
幸せ感のある友達とつきあい、それ以後の自分の結婚、自分の子供を
これまで家系のパターンと違ったものに変える。
それはすばらしい目標ですし、そのために妹さんと頑張る価値はあると思います。
そのためには、先祖供養のようなことが、実はものすごく力を発揮します。
先祖に対する、感謝の祈りのようなことです。手を合わせていると、
あなたの意識も整いますので、鬱波動に心を惑わされにくくなります。
あと、「ホ・オポノポノ」というハワイのヒーリング技術が話題になり、
本にもなっていますが、一度読んでみてください。その祈りの技術を、
自分の周りの人、離れて暮らしている家族、先祖にも使ってください。
それをやっていると自然に心が楽になってきて、自由に明るい未来を
イメージできるようになりますよ。

>>126
>過去全ての出来事を思い出しってのはできるのでしょうか？

思い出せる範囲の、全ての傷になる体験という意味です。

>>現実は偶然や他の誰かの意志力によることもありますがそれは無視ですか？

偶然の出来事はあります。それを人間は必ず取捨選択して、さらに歪曲して受け取ります。
出来事は毎秒数１０億の感覚情報からなると言われていますので、その全てを
人間の感覚器官で受け取るのはそもそも不可能なのです。数十億の情報から、
自分の信念にあった現実を選び、認識し意味づけするのです。
その意味で、出来事を関知するというのは、それ自体が、選択的なプロセスなのです。
そしてその選択にあなたの自由があります。
ですので、偶然の出来事はたくさんありますが、その中で何をどのように受け取ったかは、
あなたの選択の責任なのです。他者の意志による行動もそうです。
最初に小さな歪曲した解釈をします。例えば、「今、目をそらされた。
俺は嫌われているんだ。」そういう歪曲が信念となり、私は嫌われているという
恐れの波動が固定化し、その波動に引き寄せられて、誰かを攻撃したいという意図を
持った人があなたの前に現れます。
そして、実際に攻撃されることで、「ほら、やっぱり」と、自分で引き寄せた
ことを忘れ、自分の信念が正しいと感じるようになります。
こうして、より信念は強固になります。
そうなると、毎秒毎秒、数十億の感覚情報の中から、その信念の証拠になる情報を受け取り、
意味づけしようとします。そうやって、人は現実を作るのです。

20女学生
仲良い人と会話をするときはそれほど気にしませんが、
あまり親しくない人と会話をするときに頭が真っ白になり言葉がでてこなかったり、ぎこちなくなってしまいます
それでクラスの中でも話せる人が数人しかいません
どうしたら話せるようになるのでしょうか

135の付け加えです
また、仲良い人と話していてもあまり親しくない人が一緒にいたら思考が停止してしまい、いつものように話せなくなり黙ってしまいます。
これは幼い頃からで、誰とでも分け隔てなく話せるようになりたいです。
アドバイスお願いします

>>116です

ひすいさん､ありがとぉございます。
今は目標を探したいと思います…
ただ 仕事を辞めるか辞めないか早く答えなけらばいけないのですが…

今 外に出れないので辞めようと思うんですが 母や周りの人に 辞めるのは勿体無いと言われ、仕事に行けば治る！！と言われます｡

どうしたらいいのでしょうか…

ひすいさん、レスありがとうございます。
それと職業を書いてませんでしたね。
職業は無職です。
もう、数年働いていません。
いわゆる「引きこもり」です。

>最後に生きる喜びを感じたのはいつで、何をしたときでしょうか？
とても辛かったことも多かったので、
もしかしたら生きる喜びとは違うかもしれませんが、
大学生の頃で、勉強していたときです。
そこには「よし、やってやるぞ」という執着と
少しばかりの好奇心がありました。

>それ以後、何をあきらめたんでしょうか？
就職して、好奇心を失ったような気がします。
最後には「それをして何になる？」が、心の中の口癖になりました。

>どうなれば、生きる喜びを感じられるでしょうか？
生きる喜びを失ってからずっと、それを自問自答しましたが、
思いつきません。

私には友達が居ません。
人見知りで会話が続かなく暗いからです。
これを３か月耐えています･･･。
あと４か月か･･･と思うのもあるのですが
今日男子から
「闇や、闇」と言われものすごく傷つきました。
もう泣きたくて泣きたくて部屋で泣きました。
辛いです。
どうやったら会話が弾めるんでしょうか。
休み時間一人です。
何して良いか分かりません。
「二人組つくって〜」と言われたときとか
必ず余るし････体育は下手で
「ちゃんと動いて」と怒られ
陰口は言われ、
唯一話してくれるのは部活の人なんですけど
部活内でも
A「○○（私の名前）いつも一人でおるよね」
B（私と同じクラスの子）「だって○○なんちゃらかんちゃら〜〜〜････でいつも暗いもん」
C「○○体育ん時〜〜〜････」
D「B一緒に居てあげれば?」

でEはいつも「元気?」と言ってくれるのですがあんまり嬉しくないんです････
もうどうすれば良いでしょうか････。耐えられません

18歳男中卒､ﾌﾞﾗｯｸ会社の派遣

北海道から18になり東京に飛び出してきた
飛び出した理由は家庭の環境、父と母が仲悪い、俺も親と仲悪い、田舎じゃ仕事無い

ちなみに実家にいるときはﾋｷｺﾓﾘ
今仕事が辛い､知り合いが誰もいないのも寂しい､なにかと不安､だけど北海道には帰りたくない

毎日なかなか寝付けない日々の中で睡眠不測で仕事にいくことになっています。
そして不景気によってｸﾋﾞﾌﾗｸﾞがでてきてる
もう不安やｽﾄﾚｽなどで死にたくなってくる
どうすればこういう状態から抜け出せるんでしょうか
俺は死ぬしかないのかなとかしか考えれません

27歳　女　営業
頭悪くて気が利かないし口下手です。
今までアルバイト以外は挫折。正社員就職(事務)できたこともありますが、仕事のあまりの出来なさにクビになったこともあります。アルバイトでも生きていけるけど、できれば常勤で働きたいです。　
人に嫌われるのが怖くて、人のふとした言動で頭いっぱいになってしまい、手につかなくなり、怒られてしまう感じです。
どうしたら強くなれるのでしょうか。

>>134
レスありがとうございました

要約するとなんでも自己責任ですか、わかりました

こちらのスレで、ひすいさんが紹介しているのを見て、初めてEFTを知りました。
今まで苦しんできた過去の辛い出来事に効果てきめんでした。

これまで苦しみから逃れたくて、心療内科で薬をもらったり、
パワーストーンやフラワーエッセンスやレイキやエンジェルヒーリングなどに手をだしたり
あらゆる方法を試しましたが、どれも途中で挫折しました。
それがEFTを試したら、今までの悩みが５分ほどであっさり解消できたので、
あまりの簡単さに拍子抜けしてしまうほどでした。とても嬉しいです。
本当にありがとうございます。

で、今日は相談です。（EFTでもうまくいかないので）
28才・女・主婦・生後６か月の女児を子育て中です。

自分の考えを相手に伝えられなくて悩んでいます。

例えば、娘の体にアセモができた時、
私はネット等で『最近の研究で、アセモにベビーパウダーを塗るのは良くない。（汗腺をふさぐので
余計に酷くなって、逆効果）』という情報を見て、ペビーパウダーは塗りたくない、と考えていたとします。
でも、姑に「あらあら〜！孫ちゃん、アセモができてますね〜！ペビーパウダーを塗りましょうね〜！」と言われた時、
上記の知識を姑に伝えて、塗るのを止めてもらうことができないのです。

私は昔からそうで、10代のころから、他人と話をしている時に「それ、実は間違ってるよ」とか、「もっといい方法があるのに」とか、
「そんなこととっくに知ってるよ」というような、アドバイス＆自己主張的な発言が、
まるで相手より自分が上目線に立った発言をするようで、どうしても言えません。

そんなとき、今まではわざと知らないふりをしたり、また、勇気を持って考えを伝えても
おせっかいタイプの人から、「そんなのダメダメ！」などその考えを頭ごなしに否定されて沈黙してしまったり、
結局はナメられて生きてきました。
いままではそれで許されたんですが、さすがに子供のこととなると、言われっぱなしになるわけにいかず、
この性格をどうしても治したいと思うようになりました。

EFTは素晴らしい方法で、
上記のように言われた時にムカついた心を癒すのに使っています。
でも、対処療法で解決するのから、もう一歩踏み出したいです。

どうしたら相手に自分の考えをスムースに、角が立たないように伝えられますか？
良い方法ないでしょうか？
アドバイスをいただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします。

ひすいさんアドバイスありがとうございます。
>>123です。
実はここ一年程毎日悩んで、自分の代で明るくしたいとは思いついてはいました..
しかし、過去のトラウマなどから祖母にも父にも献身的な介護が出来る気持ちにすらなれません

自己啓発系の本も読んだりしたのですが、偽善のような気がして実践出来ませんでした

祖母の同居介護を義務化されれば、再び妹の精神の崩壊の恐れもあります。

どうすればいいんでしょうか..

>>135
そういう人、結構いるみたいですね。
深呼吸してリラックスして、などと言っても限界があるので、メンタルリハーサルで
対応するのが一番だと思います。
家で一人の時に、相手をイメージしながら心の中でリハーサルしてください。
普通にしゃべれる人としゃべっている状態を作って、その状態のまま、
新しい人にしゃべりかけイメージをしてください。
もしくは、新しい人と、しゃべるパターンを作って、それをイメージの
相手を使って練習してください。実際に喋るのではなくイメトレでいいです。
最初は抵抗があると思いますが、強引にそれをやってください。
スムーズにできるようになると、今度はそのシーンを早送りで何度も再生してください。
何度かそれをやると、潜在意識には、これをするべきだ！という強烈な命令になりますので、
次回は自然に言葉が出てくるようになります。少なくとも抵抗は無くなっています。
やってみてください。

>>137
行こうと思えば行けるのであれば、行った方がいいですね。
でも、そのまま会社に行くだけでは何も変わりませんので、
ＥＦＴ使ってください。>>1　を参考に。完璧にマスターしてください。
今できるのはそれですね。家族の事とかで、いろんな思いがあると思います。
それを１つ１つ言葉にしてタッピングして、自分の感情エネルギーを
はき出してください。はき出す事に生命力がよみがえってきます。
あなたの鬱症状は、吐き出せていない感情が何層にも溜まっている状態だと思います。
それを解放してください。
それで、できれば抗うつ剤の代わりにタッピングを使えるようにしてください。
で、その状態で会社に行けるなら行きましょう。
会社で何かしらの症状が出れば、その症状を身体で感じることで、
どういう思いなのかを探り、それを言葉にして、タッピングして
解放します。それを続けていると、どんどん心が軽くなって、
少々のことでは、びくともしない心に変わってきます。
会社を鬱改善の場だと思って気楽にやってください。

>>138

>最後には「それをして何になる？」が、心の中の口癖になりました。

これやっていれば、そりゃそうなりますよ(^_^;)
まずは、体力回復かな。子供のようにはしゃげる身体を作って、
ドーパミンが出やすい脳を作っていくしかないですね。
そのためには１５分タイマーをセットして、その間は集中して
やることを決めて、それができたらジャンプしてはしゃぐ。
そうやって、ドーパミンを出す訓練をする。
人生を楽しめないのを哲学や心の問題とせずに、脳と肉体の問題とする。
そうすることで、変わってきます。
で、ドーパミンが出やすくなると、やりたいこととかも感じやすくなります。
まずは、身体を作ることですね。

>>139
「闇や、闇」←これひどいね！！　けしからんこと言う奴だ。
しゃべるトレーニング、演じるトレーニングをするしかないですね。
そうやって、人としての振る舞いに自在性が出てくると、自分の思ったことを
言えるようになります。性格ではなく身体の使い方と脳の問題と思ってください。
トレーニングは初代スレで紹介して、効果のあった方法をコピーしておきます。
コミュニケーション能力の活性化法です。

まずは気持ちや心からではなく、体からアプローチが有効です。
たぶん喉のエネルギーが詰まり気味で、響きの無い湿った声になってると思います。
あと、肺活量と横隔膜を動かす筋肉がしぼんでる。
だからハートのエネルギーが開かないので、よけいに人に心を開けない。
まずは、でっかい限界までの深呼吸数回。その後、息を思いっきり吸った後、
吐き出す時に口をつぐみ、しゅ〜っと細く出していく。その時に腹筋や
横隔膜の辺りの筋肉に負荷がかかるので、力一杯腹圧を鍛えます。
あとは、声だし。とにかく声を出す。歌でもスピーチでも何でもいい。
テレビを付けながら、移っている芸人や俳優の演技をそのまま真似る。
声のトーンや、エネルギーまで真似る。
家族がいて出来ない場合は、車の中とかで、ラジオのＤＪの声をそのまま真似る。
あと、とにかく走る。忙しくする。そうやって、まず道具としての体を取り戻して行きます。
つづく

つづき
次に、会話が無くて縮こまった会話脳を活性化する。
目の前に見えるものを言葉で描写する。
「扇風機がありますね〜。グレーの。その横にテレビがあります。
黒い。東芝と書いてあります。」とかそんな感じ。
めちゃめちゃ活発な明るい声を使ったり、普段自分の話すトーンで話したり。
低い声を出してみたり、できるだけ体の力を抜いて、腹からの声を出します。
立って行ったり座っておこなったりいろいろ。早くやったりしても面白い。
慣れてくると、コメントとか感情や記憶も入れていく。
「扇風機がありますね〜。グレーの。これって９０年代を感じさせまうよね。
いつだったかな。なんでもグレーとかが格好いいという、時代もありました。
そうそう、そのころ私は中学生で、○○をしていて、ああ、なつかしいなぁ〜。」
そんな感じ。ポイントは、絶対に自意識を発動させないこと。
「そんなこと言うとおかしいなぁ〜。」という所に一切意識を向けない。
それから、声に自分の感情を乗せるには、体をどう使ったら、
気持ちよいだろうか？とか模索しながら訓練としてやること。

これで、体と脳の訓練が終わりました。あとは心ですね。イメージのワークを行います。

人と一緒にいるとき、しゃべりにくくて殻に閉じこもっている場面をイメージして、
無理にしゃべろうと頑張ります。そうするといろんな感情や怖れや体の抵抗が出てきます。
その抵抗をしっかり明らかにして、「もしこれらを感じなかったとしたらどうなるだろう？」
と、その先の世界を体験して行きます。詳しくはhttp://menblo.seesaa.net/ を参考にしてください。
後はそうですね。アドバイスとして、軽いおしゃべりというのは、自己の内面の
表出とか、
そういうことではなくて、場の共有なんですよ。だから自分の気持ちなんて、
何も出さなくても良い。
力を抜いて、その場の人間関係が発する空気とリズムに乗って、とけ込んで、
頭を空っぽにして、出てくる言葉を乗せていく。音楽を奏でるみたいに。
何も考えないことです。
そんな感じかなぁ〜。いろいろ試してみてくださいね。

>>141
＞頭悪くて気が利かないし口下手です。
＞人に嫌われるのが怖くて、人のふとした言動で頭いっぱいになってしまい、
手につかなくなり、怒られてしまう感じです。

いろんな症状を言われていますが、どれか１つを一点突破しましょう。
例えば人に嫌われるのが怖い場合は、逆に嫌われたら？　とイメージして、
その恐怖をＥＦＴで解放していく。嫌われたら怖くなる信念の書き換えも役立ちます。
後でレスしている143への回答を参考にしてください。
気が利かないとか、そのあたりは、家に帰ってその日一日を、
自分の周りの人の立場で見てみてください。どんな気持ちになるかで、
何を求められているかが分かってきます。
そうやって、気の利く人間になっていけます。これは１つの能力ですか
ら育てれば良いです。

>>142
いろんなワークを紹介してきましたが、それは一切やらずに、
この長いやりとりを、そうまとめますか。
結局、受け取れそうなことは受け取らず、自分が変われないのを
誰かのせいにして恨んでいたいだけなのです。それは自己責任ということですらありません。
下の>>143さんのように、本人に紹介していないのに受け取る人もいれば、
たくさんの時間とエネルギーを使って本人に紹介しても受け取らない人がいる。
長いやりとりを読み返して、自分が何をやっているのかよく見てみると良いです。
そこにあなたがいろんな人の攻撃を引き寄せるパターンが現れていますよ。

>>143
成果が出て良かったですね。
この技法が合うのでしたら、今回のご相談にもＥＦＴを使いましょう。
まず、言えないことを無理矢理言ったとしたら、自分の中にどんな感情が
わき上がるか、感じてみましょう。イメージの世界で本心を思いっきり
ぶつけてみましょうか、そうすると実際に嫌な感情が出てくると思います。
その感情を感じて、なんと感じているのか正直に言葉にしながら、
ＥＦＴで解放していきます。そして、同じようなシチュエーションで
同じような感情を感じたことがなかったか、人生を振り返り、
思い出せるものは、もう一度、イメージの中で体験してＥＦＴを使って、
解放していきます。
そして、次に、その感情が生み出されるのは、どういう信念というか観念。
思いこみがあるからかなのか、その信念体型を探ります。
例えば、「目上の人に反論することは許されないことだ。」など、
思いつくもの全て書き出します。
そして、それに自分で文章で反論します。自分に手紙を書くように
諭すように書いても良いでしょう。
それを、朝晩毎日読み返します。
で、それをやりながら、練習になる行動を取ります。
簡単なことでいいので、ちょっと助言をしてみるとか、何かトレーニングに
なりそうな行動を見つけてください。それをいっぱい書き出し、
行動して、行動できたことは日記か手帳につけて、後で振り替えれるように
しておきます。
あとは、テレビ番組や現実生活でも、上手に目上の人に対応している人の
技術を研究しましょう。それくらいやれば、できるようになりますよ。
やってみてください。

>>145
トラウマになってしまっているものは、セラピーを受けてみるか、
このスレで紹介しているＥＦＴをやるか、ですね。
自分でできるＥＦＴの達人になることをお勧めします。妹さんにも勧めてあげてください。
そうすると今の心の状態も安定するし、
嫌なことは嫌、やるべき事はやるけど自分の権利は
主張するという態度を取れるようになります。
自己啓発書は考え方だけで何かを変えようと働きかけますから、
現在の自分のエネルギーレベルがネガティブになっている時は、
作用に限界がありますね。でも、少し元気になったら、そういう本も
いっぱい読んでください。運命を変えるときに絶対に必要なものですから。

>>152
わお！ひすいさん、レスありがとうございます。
信念の書き換え法、一人になれる時間を作ってさっそくやってみようと思います。
なかなか集中力が要りそうですね。

あと、自分はもともと話下手で声も小さく、まさに>>149の
「＞喉のエネルギーが詰まり気味で、響きの無い湿った声」の状態です。
もしかしたらそんな状態が、余計相手に自信がないと思われてるのかもしれません。
149の方法と、以前紹介されていた「アイメッセージ」も取り入れてみようと思います。
（普段相手に思いを伝えられない分、相手への感情を溜めに溜めて、最終的に一人ブチ切れ寸前の
ワケワカラン憤慨状態で思いを伝えてしまうか、その相手との関係を放棄してしまうので…）

もういちど紹介されていた技術を読み返して、自分の中で整理して取り組みたいと思います。
成果がでたらまたこちらで報告します。
ありがとうございました。


それと、自分はEFTの超初心者ですが、EFTをやるときに、
できるだけ感情を紙に書いてから取り組むのがコツだと思いました。
EFTでスッキリしたあとは、その紙をビリビリに破ってゴミ箱に捨てています。
勝手な自己流アレンジですが、もしこれからEFTをやる方に参考になればと思います。

>>151
レスありがとうございます
＞いろんなワークを紹介してきましたが、それは一切やらずに、
＞この長いやりとりを、そうまとめますか。
実際にやってみたのですが駄目でした……っていう話もしたのですが＾＾；

>長いやりとりを読み返して、自分が何をやっているのかよく見てみると良いです。
>そこにあなたがいろんな人の攻撃を引き寄せるパターンが現れていますよ。

食い違いにより消耗させてしまう事
エネルギーの流れが、負のものを引き寄せて行くということですか

実際にやってみたのですが駄目でした。ということも攻撃をひきよせてしまうのですか、
波動が固定化し、その波動に引き寄せられて、誰かを攻撃したいという意図を
持った人があなたの前に現れる……と

そのため波動の流れを変えるのにEFTや声を出したりするというような身体を使ったワークが必要。
ということでしたか。
効果も出なかったと感じても現実認識が歪んでいる場合もある。と

EFTの本が届いたのでやってみます

どうしよう。
もう死ぬことばっかり考えてる。
もう自分生きてるのがやだ。
しんでいいよっていわれるかな・・・

あの････こんな事で質問するのあれだと思うんだけど
聞いてください。

Ipodをパソコンをつなぐ線はIpodを買ったらついてくるんですか？
それとも単品ですか？
あとイヤホンは単品で買わなくちゃいけませんよね？

１浪して普通の底辺大学と１浪して底辺音大って同じよーなもんですか？

>>157です。
中１の女子で１３歳です

>>157
http://store.apple.com/jp/browse/home/shop_ipod/family/ipod_classic
USBケーブルが付いてくるよ。あとイヤフォンも。

たすけて。

書き込みできん

19歳大学一年です。
長いですが、聞いてくれたら嬉しいです。
僕には未だに彼女が出来ません。でもこれまでは特に気にしませんでした。
しかし、気が付けば10代最後のクリスマス、さすがに独り淋しく過ごすのは嫌です。
そこで僕は、12月11日に行う高校の同窓会で、ある人に告ろうと思ってます。
その人は僕と違う大学に行き高校時代も別に仲良くありませんでした。
でも僕は、その人のいつも明るくて一生懸命なところが好きでした。
だからこの機会に思いきって告白してやると決めたのです。
しかし、相手はフリーなのかどうかわからないし、高校時代もそこまで親しくなかったため、いきなり告白されたら迷惑じゃないのかと思うと告白する自信がなくなってしまいます。　
こんな自分勝手な理由で告白して相手に迷惑をかけたのでは申し訳がないと思ってしまいます。　
僕はどうしたらいいでしょうか。回答お願いします。

彼氏に対して　自分からメールしたり電話する事が出来ません。いつも想われてたいって思ってしまうので受け身になってしまいますメールがこないと　自分にもう興味ないと思って不安になったり。精神的に不健康な感じで嫌です。どうすればいいですか？

>>164の続き　

メールが　いつもより来なかったりするだけで不安になって疲れるので、もう別れた方がいいって思ったりしちゃいます。何か誰とも深く付き合えない気がします。

相談させて下さい。
自分、仕事が長続きしないんです。
社会人歴六年のうち、最長は一年です。
仕事に対する意気込みが足りないのか、仕事の選び方が良くないのか分からないんです。
一体どうすれば良いものか・・・

>>164
あちこちで同じ質問ばっかしないの。

中三です
母親は48才なんですがラブホテルのフロントをやっているのですが、体力的に心配です
早く大人になって親孝行がしたいです

母は将来、ハワイで暮らしたいと言っています
そこで相談なんですがハワイに住みながらできる職業ってなんですか？

>そのためには１５分タイマーをセットして、その間は集中して
>やることを決めて、それができたらジャンプしてはしゃぐ。

無理に喜ぼうとしたら、喜ぼうとする自分に疲れてしまう場合でも
続けた方が良いでしょうか？

>>147
ひすいさん､ありがとうございます

タッピングっていうのは書き出すことですか？？
仕事は行けない状態なので辞めることになりました…
今は強い自分を取り戻すために頑張ろうと思います。

紙に自問自答しながら書き出していけばいいのでしょうか？？とりあえずやってます

>>163
告白の理由なんて誰でも自分勝手な理由でしょう。
だから気にしないでいいんじゃないかな。
迷惑かどうかっていうのは、ＮＯと返事をしてもしつこくせまられると迷惑でしょうね。

当日、告白できそうな雰囲気になれなかったら
まずはメアド交換ぐらいでいいんじゃないかな。

163さんの一生懸命さが彼女に届きますように。

>>170
EFTの動画ご覧になりましたか？
ツボをトントンすることがタッピングで、
「怖かったよ〜」とか「苦しい〜」とかたまっている自然な感情を口に出しながら
タッピング（とんとん）するといいですよ。

相談です。20代　♂　学生
どうしたら、性格って直せるのでしょう？私は、とにかくネガティブな考え
しかできません。そしてとても怖がりです。道を歩いてるときにすれ違う人が
自分を見てくるだけで、「何で見てくんの？」って気持ちになって気分が滅入って
しまいます。他にも、買い物で店の人が話しかけてくるだけでパニクってしまいます
。なんか自分だけ他の人と違うのかもってすごい不安になります。だから、
いつも下を向いて行動するようにしてます。
また、自分の将来を考えたりするときに限界がある程度見え隠れしてすごい
脱力感にさいなまれたり。それでも、勉学を頑張ろうとするんですが
長く続かなかったり。
どうしたら前向きな人間になれるのでしょう？そして、毎日を一生懸命
にすごせるようになるのでしょう？

とりあえず地球上に居る限り共通の
「1G」というストレスを和らげる為の
ぬるま湯の長風呂。

ひすいさんへ
>>152で教えていただいたワークを試してみました。
途中までうまくいったのですが、この先どうしたら良いのか、途中で行き詰ってしまいました。

自分の感情を辿っていったら、
自分の考えを口に出来ない→反論されるのが怖い→自分を否定されないか不安
→自分の間違いを認めるのが嫌→間違ったことを言ってはいけない→嘘をついたら相手に嫌われる
→自分は完璧なことしか口にしてはならない（←今ココ）

私には「完璧なことしか口にしてはならない」という思い込みがあるために、
このような感情が生み出されたんだと気付きました。
で、その先にアドバイス頂いた、
『＞そして、それに自分で文章で反論します。自分に手紙を書くように
諭すように書いても良いでしょう。』というのでどうしたら良いか分からずストップしています。

『「完璧なことしか口にしてはならない」と言うことは間違っている』とでも唱えればいいんでしょうか？？
でも、「完璧なことしか口にしてはならない」の逆（反論する場合）は、
「嘘やデタラメを言って、適当に話そう」って事になるのか？？と極端な発想になってしまって、
うまく文章にできません…。

あと、一度、原点に戻ってＥＦＴで
『私は「完璧なことしか口にしてはならない」という信念があるけれど、
そんな自分を認め、受け入れ、自分自身を愛します」というフレーズでやってみましたが、
これはこれでスッキリするのですが、本題の「自分の考えを口に出来ない」の
解決とは別の方向な気がします。

どこかで脱線してるんでしょうか？
すみませんがアドバイスをください。

↑名前書き忘れました。
以前アドバイスいただいた143です。

またアクセス規制されてしまった(>_<)
後ほどオフィスから書きますね。

>128
103です。ありがとうございました。脳の最適化という言葉を頂き、20年間抱いてきた心の闇に初めて光が見えた気がしました。ご紹介頂いた本も読み始めました。

会話ができるようになるためには、話す材料を蓄積すれば良いと考えていました。人とたわいない会話する時間を削って、一人で芸術鑑賞、読書、勉強などに打ち込みました。社会人になってからは、仕事に打ち込むことで会話を避け苦手意識と向き合わずにいました。
現在、一人暮らし歴15年で仕事から家に帰ったらテレビを見て寝るだけで休日も誰とも会話しない生活です。
本や映画を見ても意味がとらえられず話の筋が分からなくなります。

130ですつづきです。

学生時代から、まさにたわいない会話を積み重ねていく必要のある恋愛関係や人間関係ができません。
たわいない会話ができないので何を話せばいいか分からず相手が好意を示してくれると、無視するようにそっけない態度をとってしまい自分からその人を避けてしまいます。
本当は関係を築きたいのに自分の周りから自然と人が離れていくのをどうすることもできず、辛いです。
無理に話しても、空気読めないことを口走ってしまい自己嫌悪になります。
また、周囲にいる、たわいない会話や冗談のウマい人に対して相手を心理的に攻撃してしまい自己嫌悪になります。その人が言う冗談に対して笑うことができません。
これらの現状が苦しいです。早く抜け出したいです。助けてください。お願いします

こんばんは、携帯からです。
ちゃんと下がってるかな…。

29歳、男、無職です。
現在、うつ病と強迫性障害に悩んでいる同性愛者です。
働く事はおろか、布団から出る事もできない状態です。
今は親と兄に養ってもらっていますが（実家暮らしです）、
少しずつ彼等の足手まといになってきているのを感じています。
また、友達らしい友達もおらず、昨日数少ない友達（知人？）からも、
「重過ぎてもう相手できない」と言われました。
働く事ができない→お金が稼げない→食べていけない、ですし、
他人に迷惑をかけてまで生きていく価値があるのか？
という根本的な疑問もわきはじめました。
なんだか絶望的な気分に襲われながら生きています。
どうすればいいのか分かりません。
何かアドバイスを下さい。お願いします。

相談です。27歳♂、会社員です。
ずっと、フラフラしています。考えがコロコロ変わるといいますか。
私はどうしたらいいのでしょうか。

>>154
はい。そうですね。集中力いりますが、こういう作業が、行動以上に
人生を変える力があったりしますから、あなどれません。
腰を据えてやってみてください。紙に書くのもいいですね。
すばらしいです。

>>155
いろんな心理療法があり、それなりにどんなワークでも効果があります。
でも、どうしても効果が出ない場合があって、それは何かというと、
変わりたくない、効果を出したくないという意図がある場合です。
自分が変われないという信念を持ち続けたい。そういう意図があれば、
どんなワークも効きません。
で、そういう意図を少し感じたので、そのあたりを掘り下げてみてはと思ったんです。
自分の心を深く掘りながらＥＦＴやってみてくださいね。
表面の感情が解放されるごとに、深い感情を直視できるようになります。是非続けてください。

>>156
自分に良い質問をする癖をつけてください。
それだけを意識しましょう。
どうせ生きるんだったら、何をしたら楽しいだろうか？とか、
もしあっさりうまくいって、幸せになっているとしたら、どんな
生活をしていて、誰と一緒にいるだろうか？　どこに住んでいるだろうか？
何を持っているだろうか？　とか、そういう質問です。
意識のフォーカスを変えようと思ってもできないけど、上手に質問をすると
意識のフォーカスは変わりますよ。

>>157
なんか・・・その質問に癒されたよ・・・

>>158
何の基準かわからないので、なんとも言えんよ。
どういう解釈を持たせるかで、なんとでも変わるよ。
それは人生全てに言えること。

>>159
さらに癒されたよ(^^;)

>>161
はい。待ってます。

>>162
書き込めてますよ。

>>163
告白されて迷惑だということは無いですよ。
そんなに相手を気遣うばかりじゃなくて、自分本意でやっていく
男らしさに惹かれる女性もいますし、まあ、逆にうっとうしがる女性もいますが、
そこは、空気を読みましょ。
でも、心理学的に言うと、心の準備ができていないところに、
つまり、相手と一緒になるところをあまりイメージできていないのに、
yesかnoかを求められると、とりあえずあまりしらないのでnoとなる可能性が
大きいですね。イケメンでモテ男なら、とりあえず友達からとなりますが、
まあ、そこも空気の読みどころでしょう。
無難なのは、何か関係をつなぐ可能性を模索することです。
メルアド交換とか、共通の友達を見つけるとか、で、ちょっとずつ、
好意を見せて相手に心の準備させる。そして一緒になったときにどう
楽しいのか、イメージさせる。
まあ、そんな感じかな。でも難しかったら、例えば、相手に彼氏いないんだったら。
寂しいよね〜。俺もなんだよ〜。とか、相手がいないという立場で
共感を作って、恋人とかじゃないけど、クリスマス一緒に遊ぼうよ。
とか、そういう誘いでいいと思うよ。関係はあえて曖昧にしたままでいく。
なんか、脈絡なく答えてしまいましたが、参考にしてください。

>>164
自分から電話したとしたらどうなりますか？

>>166
辞めた時の自分なりの理由はなんですか？

>>168
さあ、普通にむこうで会社の従業員になれるんじゃないかな。

>>169
いや。無理は止めた方がいいですね。
でも、例えばタイマー使わないと、何かを達成したという感覚が無かったりするんですね。
だから、しっかりと自分のやったことを振り返って、それに対して
ご褒美を出すという、心のシステムを意識して作る必要があると思うんですね。
原理はそんな感じです。無理しないように自分なりのやり方でやってみてください。

>>170
タッピングは指でトントンです。
動画をごらんになってくださいね。役立つと思います。

>>172
性格は直せますよ。
う〜ん。症状からいうと、プロの心理セラピーを受けた方がいいかな。
別に病気ではないんですけど、心理療法でできることが多そうですね。
２０代の楽しい時期に、そんな風に過ごすのはもったいないですから、
ぱっとお金を稼いで、そのお金でプロにお願いして、
人生を楽しめるようになるほうが得だと思います。

>>173
すばらしい取り組みですね。
いろんなやり方がありますが、掘り下げた信念１つ１つに対して、
「もしそれをやったら？」と問いかけて、生まれてくるストレスをＥＦＴで
解放するというのも１つのやり方です。
例えば、「反論されるのが怖い」→もし反論されたら？→イメージと
フレーズ「私は反論されて恐怖の感情を感じていますが、
そんな自分も受け入れます。」→嫌な感情を解放。
そんな感じです。

173さんもまだ続きがあったのですが、オフィスの接続も規制されてしまいました(-.-;)
これで携帯しか投稿できなくなりました。
復活できるまで、新規の相談受け付けはストップします。
既に相談済みの方は気長に待って下さい。
すみません。

２０歳　男　学生

対人関係がうまくいきません。
学校もバイトも家庭もうまくいきません。
私は人とのコミュニケーションがあまりうまくありません。
自分のことを話すことも人の話を聞くこともできません。
距離感がつかめないからどこまで話していいのかわかりません。
結果天気などの当たり障りのないことしか話題に選べません。
人の話も、うまく返事ができず単調なものになってしまいます。
今は、自分から話しかけるということをほとんどできていません。
どうやって話しかければいいのかわかりません。

素人判断で早計かもしれませんが、
最近私はアスペルガーではないかと疑っています。
カウンセリングを考えてみていますが、どうしても偏見があります。
また、アスペルガーと診断されてもどうしようもありません。
『知らぬが仏』ですし、『病は気から』で私自身、
無意識的にアスペルガーらしく振舞ってしまいそうです。
私はどうすればいいのでしょうか？

>>164です　

お返事ありがとうございます。自分からは１回も電話した事がないです。かけずらいです。友達だと普通にかけられるのに。

>>186
アスペについてはよく知らんけど、とりあえず一つ上のレスくらい見たら？

>>164
お仲間がいるよ、ｽﾄｰｶｰにあってから電話恐怖になって
２４時間おやすみモードでFAXのみ。携帯の発信音も苦手

http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1223886991/

>>187
友達とは電話できるんだ。
「話に失敗したらどうしよう」「上手に話さなきゃ」と強迫的に思い込んで、相手に素直になれない状態？
ようはあなたが
「かっこつけたがりでみえっぱり」なのでは？

友達と同じように自然体になれる方法をひすいさんに訊いてみたら？

電話で親とささいな口論になりました。
涙がとまりません。
理解してもらえないくやしさなど感情があふれてしまって。
どうしたら親から自立できますか。
また動揺しないようにできますか。

>>190さん　

そうですね。好きな人の前だと思われたい願望が強くて素直になれないのかも。強がっちゃったり　格好つけちゃったり。そんな自分だと疲れるんですが　もうどうしようも無いのかも…

１９歳　男

国籍法改正案が可決されそうでとても怖いです。
テレビは不気味なほど何も報道しません。
ひすいさん国籍法改正案をご存じですか？？
皆さんも一度国籍法を調べてみてください。驚くと思います。

>>192
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝがうまく取れないと悩んでる若い人にお勧め
ｱﾆﾒでわかりやすくﾗｲﾌｽｷﾙｱｯﾌﾟのｺﾂが解説してあります。

http://www.ask.or.jp/lifeskill/index.html

>>190さん　

ありがとうございます。　覗いてみますね。

20代 男 会社員

大切な友人が、母の酒乱で悩んでます。暴れて手に終えず警察を呼んだ事もあるそうですが、助けてくれないようです。
良い方法を教えてください。

>>196
それは友人が、自分から相談するしかできないよ。他人は手を出してはいけない。
助けてあげたい気持ちはよ〜くわかるが、君が巻き込まれて大変なことになる恐れがある。
まずはこちらに相談か、友人に各自治体にある「精神健康相談センター」に相談させるのが先。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1228115365/

酒乱なら、精神病院に強制入院の手段もあるから、必ずプロの指示をあおぐよう友人に伝えてください。

185でひすいさんが

●●復活できるまで、新規の相談受け付けはストップします。 ●●

て書いてるのにどんどん相談が書き込まれてる＞＜
皆さんログ全然読んでないのかな・・・

皆さんひすいさんにあまり負担にならないようしましょうよ＾＾

ひすいさんのアドバイスをいつもじっくり読ませていただいてます。
生きるパワーと知恵を頂いてます。復帰されるのを心待ちにしていますね。

>>198
同感。

ひすいさんやプロの相談員以外のレスでも構わない人は
該当スレへ

テスト

おお〜。書き込みできるじゃないか〜。みなさんご無沙汰です。
また規制されないように、ちょっとずつ書いていきます。よろしくです。

とりあえず、こないだ途中になったままだった
>>173のつづき

で、今回のように信念に行き着いたのでしたら、反論が良いですね。
良い思いつきませんでしたか？
「完璧なことしか口にしてはならない」に対しては、
例えば、完璧なことしか口にしない人などそもそも存在するのか？
もし、存在したとしたら、自分はそんな人とは絶対に一緒にいたくない。なぜなら、まったく面白味のない人間だから。
私が思う理想の人間関係は、完璧じゃなくても、自分の正直な感情が
言えて、そしてそれをお互いに受け止め合える関係だ。
私は完璧でなくても、自分の感情に正直な不完全な人間が好きだ。
だから周りもきっと完璧になろうと無理をする私よりも、不完全で
人間味のある自然な自分の方を愛してくれるはずだ。
とか、そんな感じです。

ＥＦＴのフレーズは、「私は思ったことを口にしたことで、少し罪悪感を
感じているけど、そんな自分も受け入れます。」とかでもいいんじゃないでしょうか。

良い感じですよ。自分の信念を追いつめたところで、ストレスがかかって、
考えがまとまりにくくなるのは、それが核心に近づいている証拠です。
リラックスして取り組んでください。

やっちゃった(>_<)　番号間違えてた。
>>174への答えが　>>184の最後と>>201です。

>>177
まずは、「フリーズする脳」の本の中に紹介されている方法で
脳機能を回復させましょう。もう１冊、同じ著者の「脳が冴える１５の習慣」という本も
読んでみてください。いろんなトレーニングや脳機能を衰えさせない
ためのコツが書かれています。
特に音読やラジオを使って、聞き取り、まとめ、発話、のトレーニングは
役立つと思います。
それらをやると、自然に会話脳が鍛えられて、ちょっと会話に入っていこう
という気になってくると思います。
ようするにインプットだけでアウトプット（会話）していないと、
会話で使えるような情報にはなってないんですね。
だからいくらインプットの努力をしても、努力が報われない。
その悔しさと不甲斐なさから、会話の上手い人への嫉妬が芽生えて、
余計に人と距離ができる。インプットした情報を確実に会話でアウトプットする
トレーニングをしてみてください。

>>179
鬱という心の問題としぜに、身体と脳機能の衰弱の問題だと
してください。たぶん実際にそうです。
先の>>177で紹介した本を読んで、同じトレーニングをしてください。
毎日３０分歩く。本を１５分以上音読する。それだけでもずいぶんと
気持ちが晴れてくると思います。
そうやって気持ちが晴れている時にだけ将来のことを考えてください。
気持ちが落ちている時に将来のことを考えても、落ちる結果しか生まれませんので、
まずは身体と脳機能です。

29歳・女・クリエイティブ職
現在独身で、結婚願望がありません。
一応、最近恋人と呼べるひとはできはじめましたが、元々常に恋人がいるタイプではなく一人も好きですが、かなりの寂しがりではあります。
最近 身の回りで入籍した人をみたり話をきくと突然寂しく虚しくなり苦しいです。
しかしやはり、結婚したいかといったらそうでもありません。強がりとか負け惜しみでもなくです。
結婚という契約事に興味はないのに他人をみるとすごくさみしく孤独に感じます。
みんな結婚なんてしなきゃいいのにとかそんな制度がなくなれば、もっと適齢期があがれば、と思ってしまいます。

寂しい気持ちにならず伸び伸びとした精神状態でいるにはどうしたらよいでしょうか。

以上、
アドバイス宜しくお願いします。

21歳、男子大学生です。

私はキレると何を仕出かすか分からないというところがあります。
この前も、「電車に目の前で置いていかれて、次の電車まで20分以上ある。もう遅刻だ」
となった瞬間、駅のポスターを破り捨て、気に入っているはずの財布をカッとなって
ビリビリに破り、我に帰るとカード類が駅のホームに散らばっている、という有り様でした。

こんなこと、実は日常茶飯事です。自動車教習所に通っていた頃は、教官の理不尽な罵声に耐えかね、
教官と大喧嘩したり、車の運転中は、ちょっとでもイライラするとアクセル全開にしたり、クラクションを
思い切り鳴らしたり…

こんな性格を正す方法はないですか？ 電車通学をやめればいい、社会人からはバイク・車通勤にすれば
解決、というものではないように思えます。自分にとって少しでも理不尽ではないか、頭に来る、
ことがあれば、我に帰るまでモノを壊したり、相手に怒鳴り散らしたり…

>>1に紹介されているトラウマ解除とメンタルブロック解除をやってみましたが、とても良いですねこれ。
幾つかのトラウマやメンタルブロックに試したんですが、根元にある思いに共通したものが多くて驚きと発見がありました。
解除されたときに、体の中がジワーンとする感覚は不思議ですね〜^^
ひすいさん、ありがとうございました。

このスレで勧められていたEFTなんですがやろうと思って調べてみたら
英語版Wikipediaで、EFTは疑似科学との批判ありという記述があったんだけど、どうなんでしょうか？
ムーにも乗ってるほどですし、下手こいくのも、死にたくもないです

>>207
EFTは心理療法の一つの手段というだけで、効けば何より、効かなければそれまでの話じゃないかな。
EFTが擬似科学で全く根拠がなく、効果が出てるケースは一種のプラシーボ効果のようなものだったとしても、
それにより救われるのならば、それはそれで良いのではないでしょうか。

EFTが擬似科学だとしても、やったところで体をタッピングするだけなので死ぬことはまずないです。
下手こいても特に何もありません。
とりあえず効果があるかどうかやってみるのはいかがでしょうか？

自身でETFを行ったところ、効果があったかはわかりませんが、別に体に異常は起きてないです。

>>203
なるほど〜。そういうのよく分かります。いくつか質問をするので、
腹の底で感じて答えを出してみてください。
寂しいというのは、どこから来ていますか？
友達が、自分の友達というより、妻となって、家庭を向き始めたことから来るのでしょうか？
あなたがもし結婚したとしたら、それによって今持っている何を
失うと思っているのですか？
１０年先も結婚していなかったとしたら、あなたは結婚の代わりに何を手に入れていますか？
もし結婚に関するプレッシャーを感じているとしたら、それは誰のものですか？
う〜ん。いろいろ質問してみましたが寂しがりというのが少し気になりますね。
普通に完全に自分自身として生きることに集中してください。
それで結婚が必要ないなら、それがあなたの生き方だと思います。
今は周りが結婚していって寂しいと感じるかもしれませんが、
いずれは同じようなタイプの友達に囲まれてにぎやかにやっていけるかもしれません。
でも、結婚願望が無いというのが、ネガティブな理由、例えば子供の頃、
何かしらの傷があって、他人と一緒に住むのが苦手だとか、両親の結婚生活を
見ていて、希望を抱けないとかの場合は、それを癒して修正して行く方向が
自然で無理が無く幸せになっていけると思います。
とりあえず、今感じてしまう、妙な不安感や寂しさに対してはＥＦＴで
吐き出してください。その上で、自分は何を求めているのか？
腹の底を探ってください。とても大切なテーマと思いますので、しっかり向き合ってくださいね。

>>205
ＮＬＰという心理セラピーがありますが、それを扱えるセラピストにお願いすると、
解決できると思いますよ。
その症状は、脳から説明してみますね。
脳というのは、外の出来事に対する自分の反応の仕方をプログラムとして
持っています。ただ、それが人によっては、心理状態の違いによって、
異なった２つ以上のプログラムを育ててしまっている場合があるのです。
平常心の時はとても理性的で、問題ない行動（プログラム）ができている人が、
怒りという心理状態になると、普段とは違う、暴力的なプログラムを発動してしまう。
この２つのプログラムに結びつきが全くないので、平常心の時にいくら説得しても、
暴力的なプログラムにアクセスできない。
２つのプログラムをセラピーによって統合すると、プログラムが書き換わります。
ご自身ではなかなか難しいので、セラピーにかかることをお勧めします。

>>206
お役に立てて良かったです(^^)
そのじわーんという感覚をたくさん味わって、ナチュラルな自分自身を
取り戻して行くんでしょうね。

>>207
理論的には、氣のルートとか経絡のタッピングとかですから、本当に
アカデミックな科学からすれば、うさんくさいでしょうけど。
科学者じゃなくて普通の生活人の感性からすると普通だと思います。
例えば、鍼灸院なんて、町中にありますよね。別に科学で認められている
わけではないけど、効果があるから流行るんですね。
そんな感じだと思います。まあ、間違っても死なないですよ。タッピングでは(^_^;)
過去のデータでも副作用はほとんど無いそうです。
その意味で、科学的といわれる西洋医学の薬のほうが、よほど人体に悪影響だと思います。
まあ、シンプルでお金がかからない療法に対して、科学的でないと批判される時には、
ある種の利権とかイデオロギーが働いていますよ。
その変の裏も感じ取った上で、やるかやらないかはお任せします。

ひすいさんが以前（前スレ？）で言っていた「ホ・オポノポノ」について知りたくて
本を買いました。「ハワイに伝わる癒しの秘宝　みんなが幸せになるホ・オポノポノ：徳間書店」

読んでみたのですが、ぶっ飛び系で、いまいち信じられないのですが、
とりあえず今日から実践してみようと思います。

で、早速質問なんですが、本の中の実践編でいきなり
「インナーチャイルドのケアの方法
１、インナーチャイルドの頭をやさしくなでます」って書いてあって、既に挫折しそうです。
心の中にもう一人の自分がいて、そいつの頭をなでてるイメｰジをすればいいということ？？？

あと、基本の四つのセリフですが、いつ使えばいいのですか？
「ナムアミダブツ…」みたく、困った時や時間のある時や、朝晩、お経のように
唱える、という方法で合ってますか？？

>>210
遅れました。理解できた気がします。確かに、本当に頭に来ると文字通り
「我を忘れる」。いつも「壊すと買い換えることになる→金がなくなり困る」。
「将来的には社会生活にも支障が出る」と理解しているはずなのに。
参考になりました。

>>209ひすいさん有難うございます。
＞ 寂しいというのは、どこから来ていますか？

友達がどうのこうのというより、皆には愛してくれる共に生きるパートナーがいるが私には誰もいない、独りぼっちという感じだと思います。
＞ あなたがもし結婚したとしたら、それによって今持っている何を
＞ 失うと思っているのですか？

楽しく幸せな感覚、または「ウキウキするような愛される感覚」ですかね。

＞ １０年先も結婚していなかったとしたら、あなたは結婚の代わりに何を手に入れていますか？
今より孤独で、自由な時間と人生です。

＞ もし結婚に関するプレッシャーを感じているとしたら、それは誰のものですか？ 実家・親戚・田舎からくるプレッシャーがあります。実家には事情があります。

＞ 普通に完全に自分自身として生きることに集中してください。
＞ それで結婚が必要ないなら、それがあなたの生き方だと思います。

結婚は実は必要だと思います。
自分の人生と共に親の人生があるのでそうなりますし、
また形は別にしても人生のパートナーが見つかったら幸せとも思います。
でも今はまだ、それに見合う自分じゃない気がして、現実的ではありません。

＞ でも、結婚願望が無いというのが、ネガティブな理由、例えば子供の頃、
＞ 何かしらの傷があって、他人と一緒に住むのが苦手だとか、両親の結婚生活を
＞ 見て
両親といえば小さい頃極度の父親嫌いで、まともに話した事は多分ありません。
理由はわかりませんが、両親はよく喧嘩をしていて、父親が浮気のようなものをしていると母親から聞いたこともありました。
それらの事から来る嫌悪感は覚えています。
でも、それが極度の父親嫌いに繋がってるかは分からないし、大人になって考えると両親は若かったんだなあとも思えます。

続きます。
実は以前からひすいさんのスレにお世話になっていて、EFTというのを、このスレで紹介されてるサイトで見てみました。
ですがなかなか集中できず というか入りこめず…?
そのサイトの口頭説明の通りに自分自信で入りこんで行うんですよね？
誘導されるものがないからというか何故だか私には難しいです…

>>201
亀レスですが、ひすいさんお元気そうで安心しました。
これからも頑張ってください。応援しています(*^_^*)

やだ。。。。もっとー

すみません。誤爆です。。。

ひすいさん、相談に乗ってください。
27歳女です。

２年位前から、フトした瞬間に｢死にたい｣と言うのが口癖になってしまいました。
本当に死にたいと思っているわけでは無く、ただの口癖です。
何がきっかけで言うようになったか分からないのですが、
多くの場合、過去に起こった恥ずかしい出来事や、嫌な出来事を思い出した瞬間に
ついうっかり｢死にたい｣と口走ってしまいます。
車を運転しているときや、トイレの中など
考え事をしているときによくつぶやいてしまいます。

どうしたらこの口癖を止められるでしょうか？

引き寄せの法則で、この口癖のせいで悪い事を引き寄せてしまいそうで怖いです。
｢死にたい｣をやめて意図的｢幸せ｣にしてみたり、
｢死にたい｣と言ってしまったら、後に続けて｢な〜んてのはウソ！！｣と言ったりしてみましたが
どうしてもフトした瞬間にまた｢死にたい｣と言ってしまいます。

助けてください。
どうしても止めたいです。何かいい方法ないでしょうか？

>202
177です。ありがとうございました。ご紹介頂いた2冊、読破しました。自分の脳の状態を初めて客観的に知ることができました。
実は、ここでご相談する前、私は最近仕事を辞めてしまいました。理由は、特に用も無いのに人と何を話せばよいのか見当もつかず、たわいない会話が全く出来ないためです。前職はまさに沢山の人間とたわいない会話をすることが必須の仕事でした。

つづきです。
無理矢理会話しようと自己流で数年間苦労して努力してきましたが、どうしても会話が続かず、誤解されたり反発されたりいつも周囲から人が離れていったりして、ずっと仕事として成り立たない感じでした。
毎日やり切れない強い敗北感､悔しさ、不甲斐なさを味わい続けることに遂に耐えられず、とても辛い決断でしたが、自分はその仕事に向いてなかったのだと考えて辞めました。
辞める前に自分の脳の状態を理解し対処方法を知っていれば辞めずに続けられたかもしれないと今は本当に悔やまれて仕方ありません。

つづきです。
今は前職ほど会話しなくて済む仕事を選び就いていますが、やはりたわいない会話を完全に避けることはできず、会話の続かないことに毎日悔しさ不甲斐なさを味わい続けています。
現職は待遇が下がってしまったことも一因ですが、前職を辞めたこの決断は良かったのか、悪かったのか今だに自分の中で結論が出ず悩み、前に進めない感じにとらわれています。
この迷いから自分でどうにも抜け出せずにいます。相談ばかりですみません。アドバイス頂ければ幸いです。

私はいつも余計なことを言ってしまうようです。
人を傷つけたいのではなく、仲良くなりたいから
いろいろ話をしようと思っても
余計なことや人が傷つくようなことをいってしまっているようで、
全部裏目に出てしまい結果嫌われてしまいます。
だから人と話すのも怖いし、
人と会った後も傷つけてしまっているんじゃないかと
不安で仕方ありません。
自分に思いやりの気持が欠けているから口に出てしまうのでしょうか？

そんな感じなので職場では自分からは声を掛けたりせず
話しかけられても当たり障りのないように接していたら
孤立してしまいました。
言葉を発しても発しなくても結局は嫌われてしまうようで、
もうどうしていいのかわからなくなってしまいました。

みなさん。おはようございます。ご無沙汰しています。
師走となりなかなか忙しいですが、突っ走って２００８年を締めくくりましょう(^^)

>>212
ホ・オポノポノの本ね。今、ベストセラーになってますね。
でも、実は僕自身まだ読んでないんですよ・・・。
ただ基本的なことは、心理セラピーのワークと同じなんですね。
それを誰でも自分でできるようにしてある感じ。だから構造はよく分かります。
インナーチャイルドを撫でると来ましたか・・・う〜ん。
胸のあたりの自分を大事に大事に愛す感じが近いですね。
胸に過去の自分、つまり子供の自分が住んでいると想像しても良いですね。
それをいたわり、愛することで、胸が温かくなると正解です。
物理的に撫でるなら胸のあたりを撫でてください。
４つのセリフは、一番効果があるのは、何か自分の感情が反応している時ですね。
例えば、目の前の人に嫌悪感を抱いたら、嫌悪感を感じている自分の身体の
部位と、相手の中にある嫌悪を感じさせる部分の両方に向かって、
四つのセリフで祈り込む。そうすると、イヤな感情が溶けて、
現実が変わっていきます。
もちろん、お経のように言っても良いし、目の前に見える物全てに
それを唱えてもいいです。あるレベルのメンタル構造に自分を固定する力があると思います。

>>213
はい。できるだけ早くセラピーを受けてみてくださいね。

>>214
結婚すれば愛される感覚を失うと思っているのは、何か妙な感じですね。
親を受け入れられると、変わると思います。
意識ではもう受け入れられていると思っているかおもしれませんが、
あなたの中にいる過去のあなた。つまりインナーチャイルドが許して
いないし、受け入れていないのだと思います。
あなたには内観法というのを一番お勧めします。
ネットでやり方を調べてやってみてください。自分でやってみてもいいです。
もし、覚悟して合宿に参加したら、おそらく本当にびっくりするくらい変わると思います。
ＥＦＴもいいですが、心理的にブロックが大きすぎると、取りかかるのに
抵抗があったり、意識が飛んだりしてしまいますね。
そういう時は、腰を据えて意志力を持ってやってもらうしかないですね。

>>216
は〜い。ありがとう(^^)

>>219
「死にたい。」を口走ってしまう瞬間の流れを把握します。
まず、心に過去の失敗の映像を思い出して、それによって、胸が
詰まるような、感覚が芽生えて、その瞬間に「死にたい」という。
というような、流れってあるんですね。
それを正確に捉える。
その上で、上記のようなパターンなら、自分で胸の詰まる感じを
再現してみる。
そして、胸が詰まる→「もう受け入れます」というように、違う言葉で、
５回から２０回くらい繰り返すと、脳が持っているパターンが、
新しいパターンに変わるので、癖を止めることができます。
あと、そもそも胸が詰まるような感覚がするような記憶があるなら、
それを思い出してＥＦＴで感情を浄化するのも重要だと思います。
やってみてください。

>>220
前職を辞めたのは仕方がなかったとこだと思いますよ。それでいいんですよ。
当時のあなたではどうしようも無かったのは事実ですから。
それに、今回、ご自身の問題を解決できれば、自分が活躍できる場が
広がります。チャンスはたくさん出てきます。
現在の職場でも、幸せに仕事をすることは可能ですから。
前の職場だったら・・・という思いは、まやかしだと思ってください。
自分の問題を見ないために、脳は外の状況のせいにしたがるものです。
職場の変化などは、その最たるものです。
たわいない会話の量が減ったのなら、それは自分の望みが満たされたと思って、
その場で、会話の練習に取り組んでください。
本のトレーニングの他に、自分は相手にどう見せようとしているか？
自分のことをどう思って欲しいか？と問いかけて、相手に見せたい
セルフイメージを書き出してください。
次に逆に、どういう所を知られたくないか？何を隠していたいのか？
知られたら死んでしまいたくなるような秘密は何か？と問うてください。
そして、その出てきた事柄に対して、ＥＦＴで感情を解放してください。
人とざっくばらんに、心を開いて会話できないのは、何かを隠しているという
恐れがある場合がほとんどです。それを吐き出して、何でも外に出して、
隠し事がゼロになると、自然に心は開放的になり人としゃべることを楽しみだします。
隠したいコンプレックスを言葉に出して、笑い飛ばしす練習もしてみてください。

>>223
取り繕った感じで言葉を発してしまうので、思ってもないことを言ってしまうのでしょうね。
それは心が開けていないというか、対人関係で、どうなっても
安全という意識がないからだと思います。
それはつまり、何かを隠しているのです。自分の中の深い部分に隠している
何かが相手に知られてしまうことを恐れている。
その恐れを人に伝えることで笑い飛ばしていくと、本当の自分が出てくるようになります。
とてもリラックスしていられるようになります。
>>220に書いた方法を試してみてください。
結局は何を隠しているのか？それを見ることです。
そして、その自分の闇を受け入れれば、発する言葉も、態度も変わりますから、
今の状況もものすごく変わりますよ。やってみてくださいね。

ひすいさん、>>219です。
レスありがとうございます。

やってみます。
風邪をひいてしまってフラフラで、きちんと気持ちが書けないのですが、
とにかくお礼をいいたくて来ました。

試したらまたご報告します。
ありがとうございました。

29才　女　会社員

大切な友達が他人に感化されやすい所があります。
私が鬱を患っていた頃もよく彼女と話をしていたのですが鬱がうつってしまいました。
今ではまるで昔の私を見ているようで。。。感化されやすいなら逆の方向にも
感化されてくれないかな、とポジティブ発言をするように心がけていますが、
なかなかうまくいきません。
家族から鬱をもらったと思っている経緯があるので、
自分が加害者になってしまったんじゃないかという思いがあります。
また、リアルタイムでは認識できていない他人を否定(自分が知り得た知識を生かせるなら
教えてあげたいという気持ちから違うよって淡々と語ってしまうorz)するという自分自身を
変えたい。真面目すぎる人からバランスのとれた人になりたいです。

師走ですし、お忙しいでしょうがアドバイスお願いできたらと思います。

28才、女です。
今の環境に満足できない自分を変えたいです。

上記のように書くと聞こえがいいんですが、
正確に言うと、いつもまわりの環境に対して不平不満ばかりで、
常に「あの時は良かった」と過去にしがみついています。

例えば仕事に不満があって、転職しても、「あの頃の環境が一番良かった。あの頃の職場に戻りたい。」と
後悔ばかりして、新しい環境に腰を据えることができません。
でも、実際のところ、その当時は、同じように不満を持って過ごしていました。

１年前、いろいろな事情があって引っ越しをしたのですが、やはり今になって
「ああ、元のアパートへ帰りたい。今のこの家は自分の居場所じゃない」と環境を恨んで、
前に住んでいたアパートの近くを通りかかると、「あの頃に戻りたい」と涙が出てきます。
事あるごとに、（たとえば風邪をひいたりすると）「ああ、こんなことが起こるのは、引っ越したせいだ。
前のアパートに居たら、こんなこと起こらなかった。」と、後悔ばかりして、
元の環境に戻りたいと思ってしまいます。
でも、実際は引っ越す前に、「こんな環境は散々だ。」と思って考えた上で引っ越ししたはずなのに。

常に過去ばかり気にして、現在を生きることが出来ないんです。
きれいさっぱり過去を過去のものとして、今を生きたいです。

どうすれば、今の環境を大切にして、満足に生きられますか？
考え方のクセが悪いんでしょうか？
何か良い方法ないでしょうか？
どうかアドバイスをお願いします。

マルチポスト故お許しください。
真面目な相談スレッドより紹介されてまいりました。

略歴は以下の通り。

幼稚園年長まで海外、日本に戻るや当時の帰国子女は苛め対象、一月で幼稚園を移る。
小学校は海外の文化にも鷹揚だといわれていた某私立に入学。教師からいじめを三年ほど受けました。成績は良かった。
中学からは多分精神疾患、たった一人の親友とも中学二年で別れる。二年から三年にかけて成績がた落ち。
高校からは完全に異常者状態。もう何もやる気にならず手がつかず、辛うじて卒業。
浪人二年して奨学金を取り大学へ、通学路を歩くストレスに耐え切れずに不登校。友人にもこれが原因で不義理を働く。
大学自主退後は、色々な職を転々。
現在はある理由から、ほぼニート生活。
（コンビニ程度の仕事はちょくちょく、仕事中に呆けたりすることが多く、クビになるのが早いです）

いじめの内容は以下の通り。

守衛とごく僅かを除き、礼拝堂に集まる時間帯を見計らい、
私を連れ出してからだが吹き飛ばされるほど殴打が基本。
殴るのは制服の下に隠れる場所です。一度目撃されて以降はより慎重になっていました。
日本庭園（通常立ち入り禁止）の中に連れて行かれ、池の中に顔をつっこまされたこともあります。
玩具のビニールバットでしりを何度も叩かれ、真っ赤にはれあがり、翌日青く痣になって椅子に座るだけで痛かったです。
当時の私は、糞尿をコントロールできなくなる心身症を引起す事もあった為、
当然の事ながら、私はごく一部をのぞいて級友にも苛められることになり。
私が同級生からもいじめられているのを意図的に目こぼしして、同級生を増長させたりもされました。

精神障害については以下の通り。

記憶障害をともない、治るまで私は当時の記憶を思い出しもしませんでした。
ちなみに精神病の症状自体が緩和した後、適切な診療を受けられていません。
私が定職につけなかったことが、原因で我が家の経済が破綻したからです。
鬼畜風情でも、仕事をまっとうしたんだから、できないはずはないそう思ってチャレンジしてみても。
この三ヶ月だけでも、四箇所のコンビニをはしごするのが精一杯、合計二十日しか働かせてもらえていません。

私がご相談したいのは、この恨みの忘れ方です。

本音は、決着をつけたいの一言に尽きますが、既に時効は成立しており。
私の知る限りの情報を実名で流すか、か殺すかしか報復手段がありません。
実名で流していないのは、そんなちんけな罪で捕まるならいっそ殺すと考えているからです。
殺さない理由は、私が苦しみ続けていたように、それを支えてくれている母も苦しんできたからで、
殺人者を生んだ者というレッテルを彼女に着せたくはありません。

ひすい様は、どのようにしたら恨みを忘れられるとお考えになりますか。
実行する気はないから言いたくはありませんでしたが…
あえていうなら、あの男の孫を誘拐して節一つ分づつ切り取って送りつけることを夢想して愉悦に浸れるほどの恨みです。
（これを考えた後、自分が弱者に対して暴力を振るった人間と同じような内容で愉悦に浸った事を激しく後悔しました）
それから、あの男を私が虐待を受けた現場のいずれかに連れて行って、死ぬまで同じ方法で拷問するなどです。
（これは純粋に愉しい夢想でした。）

でも母のことを考えると、実行には移せませんでした。
経済破綻していても金を捻出してがんばってくださっている母には、
殺人者の母親の汚名だけは着せたくありません。
けれど忘れようにも忘れられず。
どうか専門家の方なりの、恨みの忘れ方をご教授願いたく思います。


それと個人的にお伺いしますが。
どうして悪人にだけ時効が許されるのでしょうか？悪人は人権だけあれば這い蹲ってしかるべきだと思うのに。
罪を減じる権利なんて人権蹂躙がどうしてまかりとおっているのか理解に苦しんでいます。
これがなければ、私はすぐにでもあの男を法廷で罵り、敗訴したあいつに罵声を浴びせかけるにいいだけ浴びせかけ。
勝訴の旗をふってネットにあいつの実名とどこの学校で行われ、隠蔽されたことなのかを書きなぐるにいいだけ書きなぐり。
あいつの家族の実名だって書きまわって救われるのに。
何故事実の公表を考えただけで名誉毀損だとかなんだとか、
被害者の僕がそういうことまで気をつけなければならないんですか？

失礼感情が高ぶりました。
四肢が熱くなり頭に血がのぼって熱くなった感覚があったことから推察するに。
どうもこの記憶に纏わる何かを考えている時の私は、過分に感情的が過ぎるようです。

でもどうかご理解下さい。
私はけっして殺す事を実行はしたくないのです。
忘れられるものなら忘れて再出発したい。
前のすれでいわれて真剣に考えた末、あの男を許す事はできないという結論に達しました。
だから忘れるか、記憶にあれど気には留めず。
こういう状態になることでしか救われないと思うのです。

自己防衛しか考えないような性格に育った自分が、今までどれだけ他人様に迷惑をかけてきたか。
学び舎という場所に向かうだけでストレスになるような性格に育ったために無駄にしてきた金額。
これまで母が私を救うために注ぎ込んできた金額。
それらの根本原因となる、そうならざるを得ない教育をした人物が、今もどこかで酸素を吸って二酸化炭素を吐き出している。
不快極まりなく万死に値すると感情はいいます。
ですが理性は実行を許しません。

どうにかして忘れたい。
お願いします。

ホ・オポノポノについて伺った>>212です。
ひすいさんありがとうございました。

たった今、相手の言動にイライラする出来事があって、ホ・オポノポノを使ってみました。
でもまだ慣れていないせいか、４つの言葉とイライラが関連付けられなくてなかなか難しいです。
イライラしので、まず自分に向かって｢ありがとう｣と言ったのですが、
ハァ？？！嫌な思いしたのに何で｢ありがとう｣なの？
ってな感じで、心の中で自分にツッコミを入れていました。

この場合、自分に対して一体何にありがとうなんですか？そして、ごめんなさいなんでしょうか？

相手に対してだったら、
｢そういう考えもあるって気付かせてくれてありがとう｣｢イライラした対応をしてごめんなさい｣と理解できるのですが。

でも、心の中はいつもよりグッと楽になりました。
もう少し続けてコツを掴んでみます。

ひすいさんのお話しは、自分の知らないワークが盛りだくさんで、
本当に面白くてタメになり、大好きです。

これからもいろいろなお話し聞かせてください。
応援してます。

今回はありがとうございました。

昨日の232です

私は日本で十本指に入る学園の初等科に入っていました。
母は大学までエスカレーターで上ることを望み、それによって私への生徒からのいじめも継承されていったのです。
いじめた側というものは酷なものです。
相手が変になったら、自己正当化をするために、あいつは最初から変な奴だったと、流布して回る邪悪な存在です。
ああ、そうですよ、彼等にとっては私は丁度良いストレス解消の道具だったわけです。
彼等にしてみれば、小学校時代は担任公認のストレス解消の道具であり。
中学以降は、謗られて然るべき部分をもった人間の屑だったわけですから。
でもそうせしめた自分達にも責があることを忘れ、今頃どこかの企業に就職して、愉しくやってるんでしょうか。
皆殺しにしても飽き足らない。

しかし、彼らがやったこともまた、発端はあのSKにあります。
Ｋさえいなければここまで酷い現在にはなり得なかったでしょう。
私も記憶を煩って、自己防衛の塊になり、いじめの格好の対象となるような障害児にはならずに済んだのは、間違いありません。

そう、全てはSKが原因なのです。
その影響下にあった我々は、確かに、選択の余地はあったでしょう。
然しながら、あの男さえいなければ我々の人生は妙な確率論に支配されることなどなかったのです。
私は障害児にならずに済んで、もう少しましな人生を遅れていたでしょうし。
見てみぬ振りをした人の汚点、直接的にいじめに関わった人物への恐怖になることもなかった。

ああ、それでも、あの男は二酸化炭素を吐き出す血袋のままでいる。
呪わしい。
20年近く前の罪を償わせたい。
あの男に凄惨極まりない死を！！！
または受けて然るべきそしりとあざけりを！！！！
せめて！！！誰も涙しない葬式を！！！！！

なんで僕一人が実行できない殺害計画と格闘して苦しまなきゃならないんだ！
母親にだって虐待されていたのに、なんで愛故のことだろうって許したつもりになんなきゃいけないんだ！！！！

ああ、そうです。そうですよ。
私は母親にも虐待を受けていたんです。
母はヒステリー症候群持ちでしてねえ、笑えるでしょう？
だから僕はママも怖くって助けてっていうこともできなかった！！！
パパは国連の仕事でずっと海外ばっかりだったから、
家にいてくれるようになった中学時代には僕には記憶はなかった。

やっぱりＳＫは死ぬべきだ。
ＳＫさえいなければ僕は学校にだけ居場所があったんだ。
ああでも、罪滅ぼしなのかもしれないけど、母は僕に献身的にしてくださっている。
何を感謝しろっていうんだ！！
でもああ、そう、金の恩は大事だようん。
だから彼女のことは貴ばなければならないし、でも彼女も本当はにくい。
首を絞めて殺そうとされた。
パジャマを引き裂かれて外に捨てられた。
ちんちんまでさらした姿で一つ上の階の優しいおばさんに真夜中着る者をめぐんでもらったことのつらさがわかるか！！！！
かねづか　しげるぅ８ううううううう！！！！！！！！

おまえさえ　このよにうまれなかったら
ままのひすてりーだって　こんなにひどくなって
ぼくは３！！！！！
死ね！！！！　金塚　いますぐ寿命で死んでしまえ！！！！

ああそうですよ。
どこにも居場所なんてなかった。
何か一つ間違いをおかすだけで、
折りたたみ式のベッドの上で寝ている僕の首のパジャマの襟首を掴んでひきずる母。
そんなときどうなるか体験したことはないでしょう？皆さん
どうなるかって？
あはは、それがね笑っちゃうんですよ。
前ボタンが途中までしかないパジャマだとねえ、子供の体重くらいなら中途半端に裂けるだけでした。
片方の袖をひっつかまれてうるからね裂け方は斜めなの斜め。
大体上着の裾まで到達する頃には、住んでいた401号室の出口の前、母は僕からパジャマを引き裂いて奪い外に突き出す。
外に出された後、多分静かになるまで様子を見てた一階上のおばさんが、
僕をいたわってくれるんですよ、みじめすぎるる
ご飯を抜かれた時はご飯をめぐんでもらうんです
服を恵まれようとしたとき、僕が何といったか分かりますか？
「それを着ていたら母は、自分のやったことを他人に知られたと思ってますますひどくなるから。だからもらえません」
だよ　はははははははあははははははは

母親は、僕生んだ人間だ、だから僕の子ども時代に何をしようが構わん。
だが、金を受け取っておきながら、まともに育てる義務がありながら、
僕が助けを誰にも求められないと理解してますますひどくしたＳＫは許せん。

そんな環境にあった僕がどんな人間に育ったかを説明しましょう。
うん、その方が良い。
僕は救われたいんだ、もうお金を払う能力なんかない。

母親が正気に戻ったのは僕が肉体的暴力で反撃するようになった高校時代でしょうか。
それ以外は毎週一回は包丁がでてきました。
その証拠は壁に突き刺さった包丁が、漆喰を削った跡として残っているはずです。
ああでも、あそこは売ったから、次の住人さんがきっと穴を埋めちゃったね。
母は包丁を投げることもよくありました、突き刺さったらどうなるか考えてもいなかった。
僕は毎回リビングから廊下に出る通路の扉を思い切りしめて牽制し
まっすぐひって左奥の自分の部屋に逃げ込んで、はいってすぐのところにあった戸棚を扉におしつけて。
足をまっすぐにして扉を開けようとする母親から身を守る必要がありました。


ああ、だからね。僕は自分を守る事しか興味が無くなった。
というより、ＤＶを自分からして母親を怯えさせるようなこともしないといけなくなった、
周りは小学校からの、いわば見てみぬ振りしてきた敵か、その情報に踊らされた敵ばかりで、
仲良い人は少数。
本当はその少数だけは大事にしたいししなきゃいけなかったのに。
僕は身を守ることでしか生きていけなかったから、何か対人間のトラブルがあると
いつも記憶を都合の良いように改竄して相手が悪いと思い込んでいた。

小学校の頃からとんでもないことをしでかしました。
それは担任からのいじめをやめさせる為の行為でした。
僕をいじめる二人組みＯとＫがいました。
僕は彼等にある取引をもちかけた。
それはゲームボーイのソフトを一日貸してくれたら千円支払うというものでした。
僕はそれをしばらく借りた後返しましたが
金は支払わず延滞利息を払うといって四万円近くにまで膨れ上がらせたあとに
母親の金を脅されているとなきついたんです
そこまでのことをすればこの母親だってきっと僕の事を助けてくれるとおもったんですよ
実際彼女は助けてくれました、いつも僕を虐待してる罪悪感から逃れるためか、それはもう懸命に

でもね。今の治ってしまった僕の心はいうんです。
彼等、ＯとＫだってＳＫの或る意味被害者だったのに、
あんまり酷いんじゃないかって。

それというのも僕がその頃まで親しくていたＦがＯとＫと親しくしていて、
結局途中でＯとＫとのやり取りに加わってしまい、
その件で担任からも激しく注意されたのはＯとＫとＦになってしまったからです

子供の策略なんて、最初からうまくいくわけがない。
そう、僕はＯとＫとＳＫを辱めるために、僕の本心を知らないＦまでも毒牙にかけた。

ああ、その後はもう酷いものです。
何か、自分を攻撃するものがあるたびに、その原因が僕にあったに関わらず。
僕はけっして自分の非に気づくこともないまま、相手を一方的に悪いと決め付けた。
これでまともな社会生活が遅れるはずもないんです。


でもね、正気になってしまった僕は、あらゆることを罪と抱えていなかければならないんです。
ね？
親から虐待を受けている哀れな子供の弱みに付け込んで虐待する教師なんて、
生きる価値ないでしょう。
あいつは退職金を受け取ってのうのうと暮らしているんだ。
あいつはＤＶをなす親のもとに生まれた僕から唯一気の休まっていた学校まで奪った、
僕は周りを自分の思い通りに動かす浅知恵を働かせるようなことばかりおぼざるをえなくて
完成、立派な人間の屑！

物事というのは実に複雑怪奇ですね、
主観的に喋っている積りながら、客観性をも失えず。
私の結論は誰が悪い断じる事もできず。
親は大事にするべきだとか、陳腐な美辞麗句を理性としてまっとうしようとしている。

感情で本心をいうとね、人間なんて所詮言語をはくだけのケダモノですよ。

…こういう苦しみを抱えているのが私です。

母は、少なくとも虐待の事実を詫びるに値する献身をみせてもくれています。
だから僕は母は許せます。
僕をいじめていた人物達も、それを見てみぬ振りしていた人たちも。
そしておかしくなっていった僕の風評に追従していた人物も許せます。
だって彼らは子供だったんです。
同じ子供だった頃の僕が周囲の環境からどういうふうに狂ったかを考えれば。
彼らもまた別の意味での狂人仲間、というわけです。


でも、ＳＫだけはどうしても許せません。
しかし、私の心が今燻り続けるのは、彼がいまだ五体満足に生きている事実があるからです。
この恨み、どうしたら忘れられるのでしょう。
自分でもわかっているんです、不幸な親のもとに生まれたと。
そしてＳＫもまたそれを理解して、親にも助けてもらえない子供を丁度良いストレス解消の道具にしたてたと。
本当に悪いのは誰かは、分かっているんです。
でも母は、父と離婚してから、経済的に僕を支える事で罪を購った。
次に罪を償うべきはやはり、ＳＫなのです。
でも償わせる手段がありません。時効が彼を守ります。
だから忘れるしかないんです。
もしくは、憶えていても気にならないくらいになるしかないんです。
あの男がただの血袋で人権どころか死んで益ありの人物でしかないとしても。
改心して僕をいつくしんでくれる母には、殺人者の母親の汚名は着てほしくないじゃないですか。
だって、彼女だけが僕にちゃんと謝ったんですよ。
口ではそうせずとも、態度で詫びた唯一の人なんです。

追伸

失せていた方が幸せだったっていう記憶、あるものですね。
僕は、こんなに罪の意識と憎しみとばかりにしか支配されない生き方なら。
すべて忘れたまま、人間の屑として生きる事が楽だった。
こう思える事もあります。
催眠療法という自費診療を受けたことが記憶の開放に繋がってしまいました。
私は、何が原因で異常者になっているのか、当時は知りたいという熱望で施術を依頼しましたが。
今では後悔しています。

ひすいさん、>>219です。
風邪も無事治って、>>226で教えていただいた方法をやってみました。

いつものように「死にたい」と口走ってしまったあと、
普段だったら「こんなこと考えちゃダメだ」と後悔してたのを、
敢えて、そのときに思い出した過去の失敗を、もう一度頭の中で再現するようにしました。
そして胸を撫でながら「大丈夫、このことはもう受け入れます」と違う言葉にしてみました。

今まで一日に「死にたい」を20回以上口走っていました。
>>226の方法を始めた初日は大差なかったのですが、
日を追うごとに回数が減り、３日後には２〜３回に減りました！！

今でもついうっかり「死にたい」と口走ってしまうことはありますが、
上記の方法でひとつずつ消化してます。
何度も思い出す過去の失敗は、ＥＦＴという方法を試しました。
とてもいい感じです。
そして何より「こんなこと言ったら悪いことが起きる」の恐怖がなくなりました。
「自分は受け入れられる」と思うだけで、ずいぶんと気が楽になりました。

これからも続けます。
ありがとうございました。

>>229 >>243
症状が改善してきて良かったですね。
良い感じです。１つ１つ向き合っているのがすばらしいです。
そうやっていくと、やがては心の中に恐れるものが無くなってきますよ。
そうなると、行動もどんどん自由になっていきます(^^)
楽しんでやってくださいね。

>>230
こんにちは。今のあなたが鬱でないなら、あなたの責任ではありませんよ。
安心してください(^^)。お母さんとあなたが同じ鬱になったというのは、
家系のパターンからくる影響も大きいので、うつったように感じるかもしれませんが、
鬱の他人への影響はそれほどありません。暗い人と一緒にいると気が滅入るというのは、
誰でもありますが、それで鬱にまでなるかどうかは、本人の責任です。
まず、自分を加害者と思うことを止めてください。
あと、相手の鬱を直そうとか、ポジティブに影響を与えようとしたりせずに、
ただ、普通に現在の相手を受け入れてあげてください。
鬱という観念なんて存在しないように、普通に接してあげる。
そういうので、いいと思います。
人は知識を与えることで変わるのではなく、自分で体験してその知識を悟ることで変わるんです。
知そのものではなく、そこに行き着くプロセスと体験が重要なんですね。
体験へと向かうためには現在を肯定する力が大切です。
鬱である現在を否定すると、今からエネルギーが逃げるので変わる力を失います。
極端な話、鬱でいいじゃん。ぜんぜんいいよ。何がだめなの？
暗く行こうよ。って感じでいいのです。そうすれば友達も自分のペースで変化できますよ。

>>231
根本的には、常に現在より過去が良かったと思うことで、あなたはどんなメリットを得ていますか？
ということだと思います。
掘り下げていくと、何か見つかると思います。
例えば、子供の頃に親とけんかをして、絶対に幸せになってやるもんか！と、
それが親への復習だと思っている。そして、それを忘れてしまった今でも、
無意識下で決め事として働いている。その結果、常に自分は不幸だと感じようとする被害者の
意識パターンで生きている。そういうことが良くあります。
原因を見つけて、決め事を変えれば変わります。
内観して上手くできればいいですね。
別のやり方では、椅子を２つ用意します。１つに座り、今を否定してさんざん昔をうらやんだ後に、
自分の椅子から抜け出して、自分ではない第３者として客観的になって、
もう１つの椅子に座ります。そしてそこから自分（椅子の方向を向いて）を眺めます。
そして、客観的な事実を確認していきます。
その際、気分的なもの曖昧な物は省き、完全に事実に即して判断して、
紙に書いていきましょう。
前の家の良かった部分は、日当たり。駅からの距離。などなど。
今の家の良い部分は？。今より前がよかったと思う、客観的な部分は？そうやって、
どんどん掘り下げていって、現実を見てください。
そしてら、自分の意識のバイアスが実感できます。
それが明らかになったら、元の自分の椅子に座って、気分の変化を確認します。
人間はすぐに感情のバイアスをかけて物事を見ますので、第３者の立場で
客観的に見る訓練をすると、不要な悲しみや落ち込みからすぐに抜け出せるようになります。

>>232
大変な境遇でしたね。もう１つのスレも読ませて頂きましたが、とても知的水準が高く、礼儀正しくて驚きました。
境遇の大変さに対して、あなたの現在の理性のありようはすばらしいと思います。
対処法を持たない幼い頃から、そんな体験をして、どうやって乗り越えて来られたのでしょう？
あなたはどんな強みを活かされたとお考えですか？
で、もし、全てを許せて、過去にとらわれなくなって、ここで文章を書いているように、
いつでも知的水準も高く理性的で礼儀正しいあなたでいられるようになったら、
どうなりたいですか？　どんな仕事をして、どんな生活を送りたいですか？
それを詳しく詳しく、具体的に掘り下げてみてください。
そして、もし、神というものが存在して、すべてが計画であり恩恵だとしたら、
あなたの才能に、そのような過酷な境遇をぶつけて、
そこから癒しと許しへのプロセスを体験させることで、
あなたにどんな使命を与えようとしていると感じていますか？
いくつか質問しましたが、頭で考えるのではなく、深く内観して、
自分の神聖な意識から出る答えを聞いてください。

催眠療法で記憶が戻ってしまったようですね。でも、どんな一流の催眠術師でも、
本人の潜在意識が、まだこの記憶は乗り越えられないと思って蓋をしている
ような記憶を呼び戻すことはできません。
それは生命に関わることですので、不可能なのです。その記憶が戻った
ということは、あなたのこれまでの努力によって、その問題を対処できる
所まで来たということです。ですから、その恨みに対処していきましょう。
つづきます。

つづき
そのための方法ですが、まず方法の前に、それをやるときのあなたの状態を、
最も崇高で神聖な状態にしてください。人に尊厳があり、人格があると理解している状態。
先の別スレであなたが回答に感謝を述べていたような、状態です。
そして相手がどうであれ、自分は自分の自由意志において許すという選択をすることに深くコミットしてください。
その自己の、その能力を持って、信頼して、過去に向き合います。
使う技法はまずはＥＦＴを使いましょう。過去に行き、手始めに比較的小さい感情に向き合って、
本当に言いたかった感情。吐き出したい気持ちを口に出しながら、
経絡をタッピングしていきます。エネルギーが動くので、あくびをするときのように、
ブルブルしたり、涙が出たり、吐きそうになったりするかもしれません。
そのエネルギーを出してしまうことです。
それを、あらゆる感情に、思い出せるだけやります。
例えば、いじめの１つのシーンに対して、相手への恨み、恐怖、自分への情けなさ、
理不尽な感じ、自己憐憫。などいくつもの感情があります。
それを全て違う言葉を使って吐き出してください。
もう、これ以上、吐き出す感情が出てこないという感じになるまで、
時間をかけておこなってください。
１日に一気にせずに、疲れない程度に分散してやってください。
そうやって、まずは、相手を許すというより、「そういう出来事が起こったとという事実を
受け入れます。」と、ニュートラルで言える状態に持って行きましょう。
何週間か何ヶ月かわかりませんが、時間をかけてそれをやってください。
そして、ある程度できたら教えてください。次の説明をいたします。
あまり急いでもいけませんので、今回はここまでにしておきます。
わからないことがあれば、質問してください。
スレに吐き出したいことがあれば、吐き出してください。
癒しには他者が必要です。ここにはあなたを応援してくれる人たちがいますよ。

>>235
熱心に取り組まれているようで、すばらしいですね。
ホ・オポノポノの基本は、自分の内側が外に現れているという法則です。
ですから、イライラする人が目の前にいるということは、実は、
その人の持つイライラの要素と同じ物が自分の中にあるということなんですね。
そして、自分のその部分を否定して抑圧している。
だから、「あなたはその部分を抑圧して切り取ってしまってるよ。
それもあなたの１部だよ。」と、外の誰かが鏡となって見せてくれているのです。

ですから、目の前の人にイライラした。
その原因が例えば、あまりに行動が遅かったからだとします。
普通は行動が遅い相手にイライラするのは当たり前と思ってしまいがちですが、
実は、自分の中にいる、行動の遅い自分を裁いて否定して攻撃しているからこそ、
目の前に遅い人がいると許せないのです。
ですから、自分の中の行動が遅い自分に対して、抑圧してごめんね。
受け入れて無くてごめんね。それなのに我慢してくれてありがとう。
今までの攻撃を許してください。行動の遅い自分も愛しています。受け入れます。
という感じで愛情と受け入れのエネルギーを送っていきます。
そうすると、かなりの癒しが起こります。
外の現実は自分の中を映したものですから、自分を許すことで、目の前の相手も自然に許せるようになります。
そんな感じです。

有難う御座います。

崇高で神聖な状態、というのが殊の外難しく。
一度やっただけでは、とても達成できているように思えません。
一先ずは、ひすい様の仰る感覚となるまでの間、
御質問への回答、今暫しの御猶予を賜りたく思います。

御参考になるか分かりませんが、経過報告を。
あらゆる時に言えなかった言葉は、どうやら"助けて"のようです。
大抵の記憶に対して反応しました。
他力本願極まりないですが、助けてのキーワードを考えるだけで四肢が熱くなります。
それから、"殺してやる"こちらは一瞬で血が頭に上ってきて意識が霞みます。
ただ、これだけの過剰なものが出てくるのは担任教師相手だけです。
昔の学友や、母親に対しては一切そうはなりませんでした。
小学生の頃のいじめ相手のうちOとKには"御免"という言葉が一番反応して鼻水と涙が出ます。
どうやら、苛められていた事は本当に許せていて、むしろ騙まし討ちのような真似で傷つけた事に対し、
私は詫びたいと思っているようです。

物事が億劫に感じるまで、やってはみましたが。
これ以上はきついので、本日はこれで終わりに致します。

本来対価を支払って然るべき事を、場末の掲示板でやって下さり。
感謝してもしたりません、本当に有難う御座います。
回答が出来ましたり、何かしら変化があったら、また書き込ませていただきます。
その際、またお手を煩わせますが、よろしくお願い申し上げます。

失礼。

支払われて然るべき事を、場末の掲示板で無償で行って下さり

と訂正させて頂きます。
推敲していない文章はどうにも粗が出ますね。
大変失礼を致しました。

ID:WbaTMkUOさん。

あなたはこちらのサイトの個人カウンセリングか
訪問カウンセリングを受けたほうがいい。
まずは、スカイプで全てをさらけだして話したほうが早くてラクだと思われます。

http://www.jiritusien.com/nakaosodansitu/index.htm

>>249
さっそくやられたんですね。すばらしいです。

＞崇高で神聖な状態、というのが殊の外難しく。

これはもう十分できてますよ。こういう状態を目指すのではなくてですね。
感情を吐き出すワークの間に鬼になってしまわないように、しっかり自分の中の
神聖さの土台からワークすることが大切だということです(^^)

＞物事が億劫に感じるまで、やってはみましたが。

これが良い感じです。明日（今日）やろうと思っても、まだ２、３日は
やる気がしないかもしれません。そのときは無理しないでください。
感情エネルギーが大きく動いて、無意識下の情報が再構築されていくためには
時間がかかりますから。またやりたくなったら、思い出してＥＦＴで解放して
という感じで、しばらくやってみてくださいね。

私は今日から３日ほどネット環境にありませんが、見ていますので。

>227
ありがとうございます。退職する決断は自分ひとりでしました。この決断に生死に関わるほど精神的に苦しみました。周囲に理解されず、親は猛反対し絶縁されましたが、後に引けず退職に踏み切りました。
この決断で本当に良かったのかとこれまで何度も心が折れそうになりましたが、そのたびに、環境を変えたことで得られた良さを自分に必死に言い聞かせて心を立て直すということを日々繰り返している状態から抜け出せません。
しかし、ひすい様から「当時はどうしようもなかったし、これでよかった」と、自分以外の人から初めてこのようなお言葉を頂き涙が出そうになりました。
今自分には本のトレーニングは必要ですが、それだけでなく、隠していることを解決しなければならないと強く思います。
「他人に見せたい自分」は「頭の回転が良く周囲に人が集まる人気者」で、ちょうどトーク番組の爆笑問題の太田光やビートたけしのような人が理想です。「隠していること」は「人気者になれるような内面を持っていない」ことです。
隠していることを吐き出し笑い飛ばすとは一人でするのでしょうか。具体的にお教え頂ければと思います。またEFTの方法は、家にパソコンがなく携帯で見ることができませんでした。携帯用HPはありますか。すみませんがよろしくお願いします。

>>225
>>214です
ひすいさん大変遅くなって申し訳ありません。
内観法とははじめてききましたが、調べてみます。

しばらく考えていたのですが、お付き合いするひとができてもあまり実家のことは話せないでいます。
重く思われたくないとか 事情含めた自分を受け入れられないだろうと思ってしまい怖いのは事実です。

元々悩みとか自分のことを話せない性格に和をかけてそうなってます

色んな意味でやはり伸び伸びしていたいものです
助言いただきありがとうございます

女・28才・主婦

いつも何かに追われて焦っています。なんでわかりません。
買い物をしてれば「早く買い終えて帰らなきゃ」
お風呂に入っていれば「早く出て、寝なきゃ」と異様に焦って冷や汗をかきます。
特に、時間が定められているものは心臓がバクバクするほど緊張して焦ります。
（毎日18時に夕食なので、17時50分ごろになるととても慌てて手が震える・
近所の店のオープニングセールが朝10時に開始するのでそれに合わせて行こうとすると
５分くらい前に同じように緊張する、など。どちらもどうしてもやらなきゃいけない事ではないのに）

なので、大好きな買い物も、お風呂も、料理も。
すべての事が楽しめなくなってしまいました。
一日一日が「早くやらなきゃ」と焦るばかりで、自分はいったい何に生き急いでいるのかわからなくなります。
もっと、ゆったりとその場を楽しめるようになりたいです。
おもしろいテレビを見ていても、心の中で「ああ、こんなことしてちゃダメだ。早く風呂入って寝ないと」と
楽しくテレビを見れないです。
どうしたらいいでしょうか？
人生楽しみたいです。

>>553
遅くなって済みません。そんなに悩んでおられたんですね。
周囲の人たちに反対されて辛かったでしょうが、結局周りは、
あなたが幸せになってくれることを望んでいます。
今の職場でもそれができるのだと証明して、早く楽しんでいるあなたの
表情を見せてあげてくださいね。そして心配してくれた事に感謝できるまでになれば、
自然に関係も戻るし、もしかしたら今まで以上に良い関係になるかもしれません。
隠していると感じることを、１人で言葉にしてみるだけで、胸や喉に
つっかえるような抵抗が生まれます。そこを無理して言葉にします。
「わたしは○○だと思っている。でもそんな自分でもまぁ、いいや〜」
いろんな声で言ってみます。お腹から、喉から。明るい声、暗い声。
それにＥＦＴのタッピングを加えるとさらに吐き出しが強烈になり、
浄化が起こります。本当にどうでも良くなるんです。
ＥＦＴのサイトは携帯からは無理ですが、本気でやられるには、
本を買われるのが一番です。読みやすく１時間もあればマスターできます。
心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉 やさしい指から愛を感じる 　ブレンダ・E. ダランパン著
で、隠していることに抵抗が無くなれば、人を相手に、隠していることを
できるだけ言葉にして笑い飛ばして下さい。自分の全てのネガティブを
笑いのネタにできる人は、本当に明るくいられます。
隠す物がないので当然ですね。
で、常に何か隠してないかな〜と心の中の些細な隠し事に注意しておいて、
見つけるたびに対処してください。それと本のトレーニングで、上手くいくと
思います。やってみてくださいね。

>>254
なるほど〜。家のことを話せないのか〜。それは良いことに気づきましたね。
もし自然に隠し事一切無く、何事も相手の男性に話せたらどうでしょうね。
イメージしてみて、そういうメンタル構造になるようにもっていてくださいね。
そうなると結婚に対して何もブロックがないので、やりたいときにやるし、
今はやりたくないから、周りのことも普通に祝福できる。
そんな感じになると思いますよ(^^)

>>255
いつからそういう風になりましたか？
原因になった出来事は思い当たりますか？
もし、夕食の時間に１０分遅れたとしたらどうなりますか？
どんな事を恐れていて、どんな感情になることを恐れていますか？
その恐れている事は、本当に起こりますか？本当に恐れる事ですか？
本当に本当に？　正確に客観的に評価してみてください。
そして、その恐れの感情をもし感じなかったらどうなりますか？
何が起きますか？　それに対してどんな感情が生まれますか？
後悔とか罪悪感とか、詳しく身体で感じてみてください。
そして、その感情をもし感じなかったらどうなりますか？
そうやって、先に導いて恐れの先の先に直面しようとしてみてください。
http://menblo.seesaa.net/　ここに書いた技術が役立ちます。

ひすい様、どうもあがとうございます。
お礼が遅くなってしまい、もうしわけありません。

もう少し相談をさせてください。
>>245でレスをいただいて、自分でいろいろと思い起こしてみました。
まず、現在より過去が良かったと思うことで、自分が得ているメリットは何か？を掘り下げていったところ、
「自分の不幸をアピールすることで、周りの人が同情して、自分のことを気にかけてくれる」というのを思い出しました。
一番古い記憶は、小５の時、両親の仲が悪かったのですが、実際の内容を誇張し、
担任の先生に伝えたのを覚えています。
その後、中学くらいまで、同じように事実を誇張して、不幸アピールをしていた時期があったのを思い出しました。

しかし、そのきっかけがどうしても思い出せません。
ひすいさんのおっしゃる
「原因を見つけて、決め事を変えれば変わります。」というのは具体的にどのようにしたらよいのでしょうか？
「不幸アピールを止めよう」と決めごとを心に誓うとかですか？？？

あと、後半部分の椅子のワークをして、客観的な事実を書き出したところ、
やはり引っ越す前の環境の方が、メリットが多かったということがわかり、
それを再認識してまた落ち込みました。
「ほ〜らみろ。やっぱり昔の方が幸せだったじゃん」とますます不幸に感じています。
やり方がマズかったんでしょうか・・・。それか、自分は客観的に見たつもりでも、
まだ感情のフィルターを取りきれてないんでしょうか？

せっかくレスいただいたのに何度も聞き返してすみません。
アドバイスをいただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。

>>259
上手く原因や決め事が見つかったときは、それに気づいた衝撃もあって、
深く心に誓い直すだけで変わります。でも習慣が徐々に定着した場合は上手くいかないですね。
椅子のワークで、前の方が良かったという結果がでたとありますが、
そういうこともあります。感情のフィルターで不幸に思える場合は、
客観的に見ることで、違う結果が見えてきますが、やっぱり前の方が
メリットが多かったという答えになることも十分考えられます。

問題はそれが「ほ〜らみろ。やっぱり昔の方が幸せだったじゃん」という
声になることです。これは誰の声ですか？
この声をしゃべっているパート（あなたの中に住む１人）は
どういう肯定的な意図を持って、そのように話していますか？
もし、この声が無くて、何の感情も感じなかったとしたらどういう不都合がありますか？
そんな風に、「もしその感情を感じなかったらどうなる？」と問い続けることで、
原因の恐れを消す方法をhttp://menblo.seesaa.net/で紹介していますが、
２３１さんの場合はこちらが向いているのかもしれません。

以前ホ・オポノポノについて伺った者です。

ひすいさん、相談なんですが、
身近に愚痴っぽくて、人の悪口や嫌味ばかりいう人がいます。
一日中文句ばかりです。

私はそれを毎日聞かされて、もう嫌になってしまいました。
人の悪口を聞くのも嫌だし、実際に自分も嫌味を言われることもあって
その人の顔色ばかり気にして一日を過ごしています。

今回、ホ・オポノポノを知ったので、
「この人が嫌に思えてしまうのは、自分にも同様の要素があるからだ」と考え、
必死に自分に向ってホ・オポノポノをやってみましたが、その域を超えている気がします。
いくら私が自分にホ・オポノポノをやっても、
相手はいつもどおり、私に嫌味を言い、他人の悪口をつぶやき、文句を私に告げます。
そしてまた私は、「この人に嫌味を言われたくない。（嫌味や愚痴を聞くのがいやなので）」と思い、
その人に嫌味を言われないよう、先回りをして、その人のために動いてしまいます。

ここでEFTを知って、自分のうんざりした感情に効きましたが、
その人に嫌味を言われる事がなくなるわけでわなく、そのたびにいやな思いをします。

どうすれば、相手の嫌味や愚痴をスルーできますか？
相手が、身内で、逃げられない相手なので、毎日接しないわけにはいきません。

このままでは、私までおかしくなってしまいそうです。
嫌味を言われるのも、言われて悔しい思いをするのも、他人の悪口をきかされるのも、
相手の顔色をうかがって生活するのも、もう、うんざりです。

どうか助けてください。

>>261
こんにちは。この問題は実は簡単なんです。
「毎日愚痴を聞かされると、へこんでくるよ〜。もう今日から一切聞かないからね。」
と言うことです。そしてまた聞かされそうになったら、耳をふさいで「わ〜〜聞かない聞かない。」と
言って逃げてください。そうやって冗談のような本気で角が立たないようにしながらも、
しっかりとＮＯを言うことです。
ＮＯを言うことが怖い。嫌われたらどうしよ〜。愚痴の矛先が自分になったらどうしよう。
そういう恐れの方をＥＦＴで解放してください。
愚痴を言う人を嫌うということに関して、ホ・オポノポノでＯＫを出してください。
そっちの使い方ですね。
で、嫌われたら〜というような恐れがなくなると、エネルギーがさらっとしますので、
さらっとＮＯを言うと、上手くいくんですね。後に尾を引かない。
イメージとしては漫画ワンピースの麦わらのルフィみたいな、あっけらかんとした感じです(^^)

レスありがとうございます！
ホ・オポノポノの使い方、参考になりました！！そうか！
「愚痴を言う人を嫌う私も、愛してるよ」って事なのか！！目からウロコです。

愚痴から逃げる方法ですが、相手はいつも独り言のように愚痴を言ってるので、
（私に向って会話の中で愚痴を言ってるわけではなく、独り言がわざと聞こえるように他人の悪口や私への嫌味を話している。
それが聞こえて嫌になる）
そのばから逃げるだけでもいいでしょうか？
それとも、「あなたがいつもそうやって言ってる独り言なんだけど、聞こえて嫌になる。
今日か悪口の独り言が聞こえてきたら逃げることにするから」と宣言して伝えたほうがいいんでしょうか…？？

自分の性格上、超勇気のいることなんですが・・・・。ヘタレですいません・・・。
今まで、他人と喧嘩したり、アイディアを出したり、自分の意見をはっきりと言ったことがないのです。

↑すみません。
書き込んだあとからよくよく考えてもう一度自分の書き込みを見返してみたら、
結局はひすいさんのように優しい方に「自分はこれほどに困ってる」と愚痴るばかりで、
自分から変わる勇気を持っていないことに気付きました。
自分こそ人生の愚痴ばかりで、その愚痴を言う相手と大差ないんじゃないかと反省しました。

過去レスを読んで、もう一度行動してから出直します。
ひすいさんに頼りっきりになってしまい、申し訳ありませんでした。
数々のアドバイス、本当に感謝しています。
ありがとうございました。

>256
ひすい様、いつもあたたかいお言葉ありがとうございます。今の職場を前向きに大事にしていきたいと思います。
隠していることを声にしてみましたがなんとなく心が楽になった気がしました。
EFTの本は今注文中です。手に入れ次第取り組みます。
私は隠していることやコンプレックスを他人に話すことができません。もし他人に話すとその弱い部分を攻撃され嫌われると思っているからです。
｢本当は、私の内面には人に好かれるような魅力を何も持っていない｣とか
｢人に思いやりを持って世話を焼いたり共感したりしにくい｣とか｢親と絶縁したことでかえって煩わしさがなくなり、せいせいした｣とか
隠していることやコンプレックスを話したとしても場の空気が暗くなり、ネガティブな人間だとか残酷で冷たい人間だとか印象づけられてしまうだけになってしまいそうです。
これらをネタに笑いにするとはどのように考えれば良いのでしょうか。お教え頂けますでしょうか。どうぞよろしくお願いします。

50歳女性、今現在は無職です。
この２年ほど、ストーカー的な自分に怖くなっています。
街中に出て、パッと気になる人が出てくると、どこに行くんだろうな、と思って、
その人の後をついて行ってしまうんです。
その人たちは、性別、年齢はまちまち、別にかっこいい、とか、美人、という人でも
ありません。

先日は３０分位、デパート内をついて回り、電車の乗り口まで行ってしまいました。
そのうち、電車にまで乗ってしまうのではないか、
相手に気づかれないようにしているつもりでも、あんた、何なの〜と言われるのではないか、
スリをしようとして、付け回している、と思われるのではないか、と恐れています。
こんな私、何でしょうか。一種の病気でしょうか。

ひすいさん、この１年間、ありがとうございました。
来年もひすいさんも皆さんも素晴らしい一年となりますように。

>>263
はい。頑張って下さい。
きっと、

＞今まで、他人と喧嘩したり、アイディアを出したり、自分の意見をはっきりと言ったことがないのです。

という部分を、超えていくプロセスとして、相手は現れているのだと思います。
まあ言えば、レッスンですね。屈託無く、攻撃波動も乗せずに言えるようになると、
人生広がりますから。そういう成長のプロセスとして課題が来ているのだと思います。
前向きに取り組んで下さい(^^)
それでは、良いお年を。

>>265
こないだ、お笑い番組で、ある芸人が自分が親から受けた虐待を笑いにしていましたが、
そういうものです。出来事をトラウマの引き出しにしまうと傷になるし、
笑いの引き出しにしまうと、笑いのネタになります。そして笑いとして提供できます。
「うわ〜。それおもろいけど、きつくない？」って驚かれるかもしれませんが、
話す相手がそれを笑いとして受け入れているなら、そこに重さはないので、
聞き手が重く感じることも負担に感じることもないのです。
要は、表現する人間がそれを、笑いとして提供するか傷として提供するか、
その問題だけです。
お笑い芸人だったら、あなたのコンプレックスはどのように料理して笑いにするでしょうか？
イメージしてみて、そのように記憶する癖を付けていけば良いと思いますよ。

>>266
意識に隙を作らないようにしてください。忙しく、気を張って
いられるような環境に身を置いてください。
そうすれば、そういうことも無くなると思いますよ。
それでは、良いお年を(^^)

あけましておめでとうございます。
新年早々なんですが、
気の利かない自分がイヤで、ひすいさんに相談させていただきたいです。
29才女、長男の嫁です。

今日、正月ということで、自宅に親戚が集まったのですが、
義弟のお嫁さん達がテキパキと料理の準備を手伝ったり、
子供の遊び相手をしたり、お酒を注いだり、来客の対応をしたりしている中、
私は何をやって良いのかわからずに、右往左往してしまいました。

私は普段から、気が利かない自分がものすごく嫌で、人と会話するのも苦手です。
自分のことにはすごく関心があるけれど、
相手の立場になって物事を考えるのが苦手です。
今日も、親戚以外の来客がちょくちょく来たのですが、
他のお嫁さんたちは、来た人たちと近況報告を楽しくおしゃべりをしたり、
さり気なく相手の飲みたいものや食べたいものを聞いて振る舞ったりしていました。
せっかく相手が話題を振ってくれたのに、聞かれることに返事をするくらいの会話しかできない自分。
相手の飲み物がないことに気付いても、不自然な形でしか対応できない自分。
相手が遠慮して断ってるのがわかっても、どう対応したらいいのか分からず、
「そうですか…。」と、相手の遠慮をそのまま言葉どおりに受け取って対応してしまう自分。
相手が私の子供（０歳）に話しかけてくれても、何と言っていいのか解らなくて無言で放置してしまう自分。

今日一日が本当に情けなかったです。
長男の嫁なのに、こんなんで、この先どうやっていこうか本当に不安です。
将来、姑がいなくなって、自分がだれかを招待する立場になるのが不安です。

どうしたら、気の利く性格になれますか？
どうしたら、会話上手になれますか？
どうしたら、社交的でおしゃべり好きになれますか？
新年早々すみませんが、相談に乗ってください。
よろしくお願いします。

てす

こちらのチェックで自己判断は危険ですが目安にはなります。
http://www.the-fortuneteller.com/asperger/aq-j.html
心あたりがあれば必ず専門医に精密検査してもらってください。

>>268
>>270は268さんあてで追加です。
「広汎性発達障害」も検索してみてください。
幼児期のことはご家族に訊いてみて絶対自己判断せずﾌﾟﾛの指示を仰いでください。

このスレを見つけて、まだ全部読んでないけど
素晴らしいですね。
ひすいさんに質問したいんだけれど、お金にならない
ここでそんなにきちんと真摯にカウンセリングしてくれているのは
どうしてなのでしょうか？
かなりレスするにも時間と考えることなんかが必要なんじゃないかと
思うんですが。
もし失礼な質問だったならごめんなさい。
純粋に疑問に思いました。

愛だろ、愛

好きな子をデートに誘ったが
提案した日に用事があるようで無理だった
映画だったんだけど
断られた後、いつまで公開か聞かれて
1月末までと答えたら
冬休み明けの1月中ごろの休日なら暇だから誘ってといわれたんだけど
行ってくれるあんのかな社交辞令かな…

相手が二十歳なので成人式ネタをあけおめメールで振って
その辺りの日程に探りをかけて、話題が出たらあわよくば誘おうと思ったけど
成人式の話題はスルーで
デコメで「明けましておめでとう。メールありがとう今年も宜しく」
とだけ書いてあったんで
やっぱ行く気は無い気がしたんだがどうだろう

脈無いのかなぁ…

一回デートしたことがあって、そのときは
色々誘われたりとかフラグっぽいこともあったんだが
最近はあんまり話す機会がなくて
フラグっぽいのが全く無いわけではないがデートが実現してないからなぁ
あと相手の子は活動的な子なんだけど
俺は割りと近い日にちに誘うことが多いのもあるかもしれないが関係無いかもしれない
1回目のデートの時は2週間くらい前に約束取り付けたっけな

>>268
あけましておめでとうございます。
う〜ん。この手の問題は、いろんなレベルで考えられるんですね。
心理セラピストとして言えば、過去に人間関係の失敗があって、
苦手意識になっていないかとか、何かを隠していないか。
無意識に他者を恨んでいないかなどを探って、トラウマを解除していきます。
でもこれは、自分では難しいし時間がかかるのでオススメしません。
自分で出来る方法としては、もっと現実的に、
会話やもてなしを性格の問題とせずに、ある種のスキルとして、
習得しようとすることです。そのためには、声を出すための音読訓練から、
今日あったことを話題にして組み立てて誰かに話すトレーニング。
それから、テレビを見て人のリアクションや相づちの打ち方、
話題の拾い方などを研究して、真似てみる。
周りの主婦を見て、一般的なもてなしの声のかけ方を研修してそのまま真似てみる。
性格とかどうこうではなく、カラオケで歌を覚えるのと同じ要領でやってください。
そうすれば、スキルが上達して、その結果、人と関わることが楽しくなってきます。
そして、さらに上達すれば、自分のオリジナルや思いつきを喋ることもできるようになります。
まずは型から入りましょう。スキルとして芸としてマスターしてください。
これって、実は普通の人も無意識に、あるいは結構意識的にやってることなんですよ。
試してみてください。応援していますよ(^^)

>>272
こんにちは。ここでやってるのはカウンセリングというほどではないんですけど、
何かお役に立てればと思っています。自分へのメリットは実はたくさんあるんですよ。
まず、人に良いことをすると精神的にとても調子が良いのです。
これはあまり知られてないことかもしれませんが、
エネルギーというのは、誰かに与えないと調子が悪くなってくるんですね。
鬱の人たちって、与えると失うと思ってセーブしてしまうので、
エネルギーの流れが悪くなってるんです。高校生とか大学生も一緒ですね。
与える物より与えられるもののほが大きすぎてバランスを壊している。
だから精神的にいびつになるでしょ。
だから、エネルギーが余ってると思ったら、自分の与えられる最高の物はなに？
と自分に問いかける。そして、それを欲しがっている人はどこにいる？
と、問いかけて、すぐに行動する。できるだけ見返りを期待せずにやる。
それをやるだけで、自分の神聖さを感じていられるし、元気になるし、
自分の世界観が良い物に変わる。更に、自分の自尊心も高まるし、与える人というセルフイメージもできる。
これらのことって、実は豊かさの源泉なんです。だから、どこかから豊かさは流れてくる。
そんな感じです。皆さんにもお勧めします。
何も与えられるものが無かったら、笑顔でも、一言でもいい。
与えることをやり始めると、下手なセラピーより心が元気になりますよ(^^)

>>274
きたね〜。恒例のデートネタですね(^^)
誘ってねって言われるなら社交事例じゃないと思うけどな〜。
スケジュール合わないなら、あまり気を揉まずにどんどんスケジュール合わせて
行ったら良いと思うよ。へんに気を揉むと進まなくなるから。
からっとしたエネルギーで、いつ空いてるか聞けば良いだけだと思うよ。
で、本当は嫌だったとしたら、スケジュール一杯って言うだろうし。
ドタキャンしてくるかもしれない。その時はその時で、諦めれば良いよ。
でも、なんか脈有りな感じがするな。頑張れ。うらやまし〜な〜。

>>276
そうだったんですか。
何だか、希望がわいてくるようなお答えでした。
確かに、それを続けていると幸せな気持ちになりそうですね。
出来る範囲から無理せずに、でも是非やってみたいと思います。
「気」の事もよく知らずに言いますが、ひすいさんは
文章全体がとても良い「気」を放っている感じですね！

今年もひすいさんに沢山のいいことがありますように。

（所で、カウンセリングをやっていらっしゃるのはどのエリアでしょうか？もし
ひすいさんにカウンセリングして貰いたい場合はどうすれば良いのでしょうか？
差し支えあったらお返事無くて結構です。）

長くなりますが、よろしければお願いします。
母子家庭で、私が赤ちゃんの時から
愛人の男が約12年居候（軽い知的障害のある妻子あり）
母は先天性の足の障害があり、一つ上に兄がいる家庭で育ちました。
母は私の実父が嫌いで、私の事も昔から嫌いな男の娘という見方でした。
ちなみに母の姉（おばさん）やその子供達（いとこ四人女）
と母の母（祖母）も私に対してそんな感じで冷たかったです。
空気扱いされていました。

おばさんの所も母子家庭で、祖父は母が子供の時に他界
兄は母にも祖母にもいとこ達にもみんなにすごく可愛がられていました。
兄の父親は多分私と同じなのですが、
母は兄を身篭る少し前に、私の父の所から逃げて、別の男の家に隠れていて
父に無理矢理連れ戻されてから妊娠が発覚したので
父は兄の事を自分の息子だとは認めていませんでしたし、
母も、兄の事はかくまってくれた男の子供だと思いたい感じでした。
母は足に障害があるものの、居候の愛人が外出中に他の男を
何人か家にあげていました。
それに酒癖は悪いし、居候と一緒にパチンコ三昧でした。
それでも母は私達が幼児期には結構教育熱心で、
体罰ありのスパルタで厳しく躾や簡単な勉強等教えてくれました。
それはむしろ感謝しています。

特におかしくなったのは、小学３年頃母と居候が悪徳商法にはまり
あらゆる物を買わされて借金まみれになってからで、
毎晩お酒を飲んで暴れ、夜に大音量で部屋でカラオケしたり
居候と喧嘩したり、隣のおばあさんに喧嘩を売ったり、
酔っ払ってパチンコに出掛け警察に保護されたり
毎日本当に気が狂いそうでした。
兄も家では結構横暴で王様な感じでしたし、
私が兄の世話役みたいな感じでした。

（つづき）
母は、私が四歳くらいの時から居候が私にいたずらしないか
異常に警戒していました。
母は毎晩私が寝ている時に私の下着をチェックしていました
（何かされてないかを見ていたんだと思います）
私は気付いていたけど、怖くて気付いてないふりを続けました。
居候は母に心底惚れていましたし、私達にも結構優しい人でした。
だけど母は、執拗に居候と私に対して、あんた達は何かやっている
と言って責めてきました。
母は私をライバル（女）としても見ていたようです。

兄は小四くらいから学校でいじめに遭い、ますます家で荒れました。
母はそれでも兄には甘く言いなりでした。

母は私に小さい頃から父親の所に行けとか、
いらないとか言ってきましたが、
兄は世話がやけるし、母は一応足が悪いわけですし、
私がいないと家がめちゃくちゃになりそうで、出て行く気にはなりませんでした。
父親はかなりの大金持ちで、私を長年引き取りたがっていましたが、
半分かたぎの人じゃないので、怖かったのと
既に奥さんもいたので嫌でした。

（つづき２）
私は家でも出来るだけ明るくしていました。
母もしらふの時はたまに優しかったし、
兄も逆らえない威圧はあるけど、ふざけ合ったりもしてくれるので
とにかくおどけて家族を笑わせるのに必死でした。
学校でも外でも、家庭環境で馬鹿にされたくなくて、
勉強をがんばり、大人には礼儀正しくし、
学校では家庭の苦しみを見せないように
何の悩みもないお気楽者を演じてきました。
家庭や兄の事（兄がいじめられていた時期）で
私にも嫌な事を言う人はいましたが、
全く耳に入らないふりして相手にしませんでした。

中２の時母はいきなり居候を捨て、違う人と再婚しました。
私達はその新しい父の家で暮らし始めました。
この人も貧乏で変わり者です。
酔うと足の悪い母に暴力もふるいます。
今も離婚はしていませんが、
母は惨めな生活をしています。

私と兄は高校から他県の親戚（新しい父の兄宅、勿論私達とは血の繋がりなし）
の所でお世話になり、卒業後は一人暮らしをし、
25歳で結婚もして子供もいます。

（つづき３）長々と生い立ちを書いてしまいましたが、
我慢したり明るく振る舞ってきたのが良くなかったのか、
小学生の頃から少しずつ、楽しく人と話ししている途中に
急に話すのがだるくなる時があります。
テンションがいきなり下がります。
たまに一人になってぼっーと寝転んで何もしない日をとらないと
元気になれないので、独身時代は仕事も転々としました。
（いきなり篭りたくなり休むので迷惑をかけて居づらくなる）
数年前から親友と疎遠になってからは
すっかり弱ってしまいました。
表面上のお付き合いはありますが、新しい友人はなかなか出来ません。
子供が生まれてからあまり他人と交流していなかったので
人と話すのに緊張します。
相手が嘘をついていたり、嫌な部分がすぐにわかってしまうので
それがわかると引いてしまいます。

子供の頃や10代の頃は、
人を笑わせたり、喜ばせたり
お節介をやくのが大好きでした。
誰かの役に立てるのが嬉しくて、
母や親族に愛されなかったさみしさを
誰かに尽くしたり笑わせる事で紛らわせていました。
自分も嫌な思いを沢山してきたので、
不幸な人や悩んでいる人をほっておけないのもありました。

しかしここ数年、周りに冷たい人や意地悪な人が増えてきて
人のために何かする気力もなくなりました。
私も冷めた人間になってきたように思います。
外では自分を出せなくなりました。
私は無理せず生き生きと人と関われるようになれますか？
29歳ですし、もう無理ですかね…？

こんにちは179です。
ひすいさん、回答ありがとうございました。
暗い時に物事を考えると、暗い方にしかいかないっていう事、
とても良く分かりました。
気をつけようと思います。
で、また相談なんですが、最近うつ状態はマシになって
来たのですが、強迫性障害が問題です。
一日30分歩く〜というアドバイスをいただきましたが、
そのためには最低限の身だしなみ（つまり、せめて2日に1回は入浴しなければ
いけないのです。そうしないとフケだらけになってしまう…）
を整えないといけないのですが、それができません。
一回１時間のシャワーを思うと気が重くなり、
あと三十分したら入ろう、そしてその三十分が来たら、あと１時間したら…と、
どんどん先延ばししてしまい、まともな日々が送れません
（結局布団のなかで一週間を過ごす…というような有様です）。
また、最近夢を実現させるために、習い事を始めたのですが、
そのための最低限の自己練習もできません。これも先延ばししてしまいます。
自分でやると決めたくせに、バカにならない月謝を払っているのに、
努力というものができないのです。
どうすればこの悪循環から抜け出せるでしょうか？
僕はただの怠け者なんでしょうか？
なんとかして自分を変えたいと思います。
何度も頼ってあつかましいのですが、アドバイスをお願いしますm(_ _)m

一方的に長々と書いてすみません。
まだ書くのかと、うんざりさせてしまうと思いますが、お許し下さい…。

母の事は軽蔑しています。こうはなりたくないと思ってきました。
お酒を飲むと言葉の暴力、小さい頃は少しでも母の思い通りにならないとお仕置きと称した
火を使った体罰（足に火傷が数箇所かあります）
と、バットでのお尻叩きや髪の毛を束で掴んで引き抜かれたり。
私は絶対にその場では泣きませんでした。
作り笑いをして、何もされてないふりをすると逆上されたりもしました。
兄が我が儘放題なので、私は母に一切我が儘を言った事はありません。
母の負担になりたくない、笑ってほしい、
子供だから知らないふりをしないといけない、
大人は恐ろしい、私は母を助ける為に生まれてきた、
人に与えてもらえなくても、自分がして欲しい事を誰かにしてあげるとそれだけで救われる、
笑いが和らげてくれる、ぐれては駄目だ、
何事も一生懸命にやらないといけない、
など、他にもたくさんありますが、小さい頃から
自分で常に言い聞かせてきました。
高校（働きながらの定時制）の時から母とは離れて暮らしているので、
だんだん怒りは弱まっています。
よくないとは思いますが同情の気持ちが大きいです。
今は母とも兄とも会えば普通に話せます。母も今はにこやかに話してくれます。
だけど、娘というより他人行儀な対応な感じもします。
兄に対する態度と明らかに違います。
帰郷しても、私の時は何もないです。
結婚しても（式は挙げてません）子供が生まれてもお祝いもありません。
元から期待していませんが、手紙でもいいから祝って欲しかったです。
兄が帰郷すると貧乏なのに無理してまでご馳走を作ったり
お小遣をあげているらしいです。
新幹線と電車で片道７時間くらいかかる距離ですが、
兄の時は父（再婚の）に車を運転させて自分も一緒に乗って半分くらいは送ったりもしています。
そんなのを知るとさみしい気持ちになります。

>>268です
ひすいさん、>>271さん、レスありがとうございました。
>>270を試してみたところ、平常の範囲内でした。
特に心当たりもないです。ありがとうございます。

>>275
実は、以前から会話下手で悩んでいて、音読や脳トレを続けているのですが、
あまり効果を感じられずにいます。
もしかしたら、>>275でひすいさんが冒頭部分で紹介してくださった、
トラウマ解除の方が自分には向いているのかな？と思い、
>>１のトラウマ解除を試しました。

長くなってすみませんが、続けさせてください。
続きます。

自分が会話下手で、明るく社交的に振る舞えない事について、
>>１のメンタルブロックの解除をやってみました。

�@問題を明らかにする。
　人と会話するのが苦手
�Aその状況を具体的にイメージする。
　来客の前で、相手を放置し、黙ったままでいる。
�Bその時に感じているネガティブな感情を明らかにする。
　本音で話したら、見下されそうで怖い。
　自分の弱みを見せたくない。
�Cもし、その感情を感じなかったらどうなりますか？と問い、答えを導く。
　子育ての話を、ありのままに伝えている。(子供が最近風邪をひいて病院で薬をもらった話）
　相手に、「かわいそう」と蔑まれてしまった。
　また、「子供に風邪をひかせるなんて親として失格ね」と、ダメ人間のレッテルを貼られてしまった。
　さらに、「普段から暖かくさせてないならだ」などと、自分の行動を責められてしまった。
�D　�Cの答えの状態になれば、どんな感情がでてきますか？
　くやしい。恥ずかしい。上目線の相手が鬱陶しい。
�Eそれを感じなかったらどうなりますか？
　冷静に相手に自分の考えを伝えている。
　相手にまた上目線で言い返されてしまった。
�Fそれを満足するまで味わってください。
　くやしい。

�Gそれを感じなかったら
　数回のやり取りがあり、話が終わった。
　疲れだけが残った。
　相手に「この人は、言い訳ばかりで口ごたえの多い人だ」と思われてしまった。
�Hどんな感情がでてきますか？
　誤解されて悔しい。腹が立つ。
�Iそれを感じなかったら
　ああ、もう他人にどう思われてもいいや。
　人は人、自分は自分だし、周りにどう思われようと関係ない。
　自分を良く見せたいという思いが無くなり、諦めた。

こんな結果になったんですが、
自分でやったのでなんとなく不安です。
こんな感じの流れで合ってますか？
　

連続投稿回避

あと、もう一つ質問です。 >>268で、会話下手の自分とは対照的な、
外交的で明るくハキハキと振る舞える義弟のお嫁さんが、
羨ましいを通り超えて、鬱陶しく、憎く思えてしまいます。
夢にも出てきて、もう顔を合わせたくないほどです。
なにかあるたびにその人にことを思い出して、
「きっとこの人だったら、こんな風に振舞うだろう。
でも自分にはそれができない」 と、余計に落ち込みます。
どうしたら乗り越えられるでしょうか？
どうしたら、自分は自分と、割りきれますか？
もうこの人のことを憎く思ったり、羨ましく思ったりいするのがいやなんです。
重ね重ね申し訳ありませんが、相談に乗ってください。
ひすいさんのおかげで、あと少しで乗り越えられそうです。どうぞよろしくお願いします。

>>274です
とりあえず相手の子にメールをして誘ってみました。

１７か１８行こうといったら１８は暇かも思うといっていました。
「かも」ってのが気になるのですが…
かもってことは暇じゃなくなる可能性も大いにあるわけで…

まあ今回はそんな事は大した問題ではなく
誘ったは良いが約束をし損ねました。

というのも相手は４０度の熱を出して寝込んでいるようでした。

１８日なら暇かもだよ
一昨日から風邪で寝込んでるんだ。４０度あるし辛いよ。寂しい


と返信がきました。
電話しようか迷ったが、喋るのは風邪で辛いだろうからメールにしておきました。
メールならある程度寂しさもまぎれるかなと思って。
返信も遅かったしかなり辛そうだったし

そんなことを考えて普通に雑談してたら、
じゃあ１８日行こうって約束を決定するの忘れていて
行く約束をしていません。
メールも気づいた時には止まっていたので相手は多分寝ているのだろうけど
どうしよう…

そして自分のメールを読み直してみたら結構冷たい…
そんなつもりは無かったんだが

もうダメかもわからんね

横からすみませんが、女から見てそれは９５％脈ありです。
ガンバ！

プロのカウンセラーと書いてありますが、性別、年齢、職業（医療機関など）公開しないのですか？
スレタイ見て来ましたが読んでみて、なんか偽善ぽく感じたので…

過去スレ・レス嫁。
それからsage推奨って書いてある。

みなさん。お返事が遅くなってすみません。

>>278
ありがとうございます。そういって頂けると嬉しいです。
元気をもらいました(^^)

あとカウンセリングやセラピーは大阪市内でやっています。
あまり言ってしまうと、２ちゃんねるを使った宣伝活動になるので、
言ってないのですが、必要あればこのスレに書いてください。
メルアドお教えするので、メールから対応しますよ。

>>279
クローバーさんこんにちは。
大変な境遇なのに、すばらしい対応で感心させられました。
きっと、精神性や人格の高いお方なのだと思います。
で、今は少し心に余裕が出てきたので、今までは感じる余裕の
無かった感情が出てきているのだと思います。これも癒しのプロセスですね。
まずは、自分が淋しいと感じているということを、
ありのまま受け入れてくださいね。
感じている感情に対して、良い悪い無く、自分の子供を
全面的に受け入れるように、全ての感情を認めてあげて感じ尽くすようにしてください。
クローバーさんに合う心理療法はインナーチャイルドヒーリングという
方法ですね。子供の頃に感情を感じないようにしたことで、
自分の中に、子供のまま残っている心の部分（インナーチャイルド）が
存在しているのですが、その内なる子供を、受け入れ、愛して、癒して、
現在の自分に統合するようなやり方です。
今、症状としているのは、その内なる子供が、自分に気づいてよと、
ダダをこねて、急にテンションが下がったり、ギザギザした感情を噴出宇
させたりしてる状態ですね。
で、自分がそんな状態だから、周りが鏡となって、集まってくる人も
意地悪な人が増えてきます。
インナーチャイルドと向き合うタイミングが来ているのだと思いますよ。
ネットで検索すれば自分でやるやり方が出てくるかもしれません。
お金と時間に余裕があれば、プロの元に通うのも良い方法だと思います。
でも、それである程度癒えてきたら、そこにとどまらずにさらに大きな
世界を見て、他者を救っていくような行動を取ることが大切です。
たぶんクローバーさんの魂というのは、そういうものを求めているのだと思います。
ここまで、しっかり歩んで来られたのですから、大丈夫ですよ。取り組んでいってくださいね。

>>295ひすいさん、長いレスに目を通していただいて、
インナーチャイルドについて教えて下さり、ありがとうございます。

今は、荒んでいて何も褒められる所はありません…。
昔の自分とは違います。

おばさんや祖母の住む家に集まった時のみんなの対応が悲しくて、
当時、親戚の前ではちゃんと声が出なくなりました。
どうせ、殆ど空気扱いでしたからあまり私が発言する必要はなかったのですが、
たまにおばさんやいとこのお姉さん達が冷たく何か話し掛けてきても
固まってしまいました。
目だけは見るようにしていたので、余計不気味がられましたが…。
今、その親戚達と会う事はありませんが、会っても普通には喋れないと思います。
どうせ嫌われているし喋れたとしても喋りたくはないですが。

その事があってか、女性の集団や主人の親族の前では同じように
喋れない、もしくはマイナス思考になってうまく会話が出来なくなります。
こういった症状もインナーチャイルドの療法で改善できますか？

（つづき）
それと、幼い息子に、自分なりにいつも出来る限りの愛情を注いでいますが、
私は我慢出来たし、我が儘一つ言わなかったのに、
どうしてこの子はこんなに駄々をこねるのか…
羨ましい気持ちになると同時に、憎たらしくなってきつく怒る事があります。
過去に頬やお尻も何度か叩きました。
駄々をこねるのが普通なのはわかっていますし、
息子とは何もかも環境の違う子供の頃の私と比べるのはお門違いなのは
わかっているのに…。

今、手をあげるのは抑えています…
でも我慢できなくなるとわめき散らしてしまいます。
気を強く持つしか方法は無いと思い、息子の気持ちを考えて、
傷つけてはいけないと念じているので減ってはきています。

主婦としても、親としてもちゃんと出来ない事が多くて、
昨年後半は頻繁に死ぬ事を考えていました。

一応今は落ち着いています。
また長々とすみません、早速インナーチャイルドを調べてみます。

　宜しくお願いします。26歳　男　会社員

親の会社、自営業で負債が１０億あります。完済に何年掛かるか分かりません。
客商売で借金のことを知らない他人からは表面は華やかに見えるのか妬まれ、
親戚から攻撃されたりもあります。　

一番、心配なのが結婚です。　
表面的な華やかさ（自分からすると完成度の低い地方
企業というような印象ですが。。）だけを見て妬んだりする人達との関わりや、
親戚にもまともな嫁をもらっている人がいません。
　夫婦喧嘩をして窓から飛び降りると騒ぐや、40過ぎてミニスカートを履く、
大きすぎるからやめとけというのを聞かずに家具を購入が、すぐ廃棄、また
新品を購入ETC.

父方の親戚とも仲悪く、親戚が集まる時は女は台所から出ない、男は居間で
飲んだくれる習慣があるようなところでギスギスしています。

自分の力不足が一番大きいですが、こういう中でまともな人が嫁いで来てくれると思いません。

今の環境から抜け出して他で就職出きる自信も全く無い、親の体も強くない、
借金返済を拒めば済む家もなくなるかもしれない、このまま人生終わるのかと
思うと悲しくてしょうがないです。　どうしたらいいか分かりません。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どう思いますか?

２１の大学生です

やる気がでないというよりやろうとしてもできないです。どうしてもダラダラしたりさぼってしまいます
昨日テストがあったのですが、それが悪かったので次はがんばろうと思ったのですが
結局徹夜明けで深夜まで寝る→もう一回寝てしまって夕方起きるといったコンボをかましてしまいました
今日、一応部活の責任学年内のミーティングがあったのに、それも無断でさぼってしまいました。もう自分がなにがしたいのかわからないです
どうやったら気持ちを結果、少なくとも行動に繋げられるでしょうか

どう考えてもダメ人間の言い訳ですがよろしくお願いします

すいません、>>299は男です

>>283
るららさんこんにちは。
う〜ん。なるほど〜。そのパターンを壊すには、一番強力なのは、
他者の介入と強制と社会の緊張感でしょうね。否応なしにやらざるを
えない状況がもっとも良いです。
習い事というのは、その意味でいいのですが、最終的に
自分の家で自分の意思力で練習となってしまいますからね。
で、自分の家で環境を変えずに何かを頑張るというのは、
意外に、普通の人でも難しいことなんです。
だから、活動の度にやる場所を変えるというのはとても有効な
テクニックです。
外に出るのが抵抗があるのなら、家の中でも良いので、
場所に変化をつけてください。
あと、家族に自分のやっていることを話してください。
「今、こんなのをやってて、それがなかなか難しいんだよね〜。」とか
それだけでいいです。それから、ブログを書くのも良いです。
とにかく自分の内面を外に出し、意見を他者に伝えることで、
どんどん意識が変わってきます。
他者へと意識を流していかないと、どんどん活動は失われていくんですね。
意識してやってみてください。
あと、自分自身をイメージでコントロールするというのも良い方法です。
詳しくは、>>299さんの答えとして書きますので、参考にしてください。

>>285
こんにちは。いろいろとやってみる姿勢がすばらしいですね。
メンタルブロックの解除セッションですが、見せて頂いた感じだと、
�Cに心理的なバイアスがかかっていますね。
セラピストが前にいると、必ずそこに突っ込みんだ質問を加えていきます。
「本当にそうですか？」「絶対と断言できますか？」
「どうやって自分の行動を責められてしまったと結論づけることができたのですか？」
とか、そんな感じで、認知のゆがみを修整するプロセスが入るんですね。
実際に今、ご自身の書かれた�Cを読んでみてどうですか、本当にそうだと思いますか？
私の感覚では、正直に答えることで、責めるような反応をする人は、せいぜい５％程度しかいないと感じます。
仮にその３％の人に出会ったとしても、その人はきっと自分自身に対して、
それだけ厳しく責めているとてもかわいそうな人だから、ああ、こういう
人なんだな〜と思って、その人に対しては健全な距離を取ることで対処しようとします。
それで終わりです。
�Cのようなバイアスがかかっているということは、もしかしたら２６８さんも、
同じように、自分を厳しく責めていたり、チェックしていませんか？
もしかしたらご両親が厳しかったのかもしれません。
自分を責めている結果、自然に自分を表現できない。
その苦しみと苛立ちが、自然に表現している人をうっとうしく思うという
方向に出てきているんでしょうね。
２６８さんの改善のポイントは、自分を責めるパターンや自意識を
解放することだと感じます。ご自身では思い当たることはありますか？

>>290
おお〜良い感じじゃないですか〜も〜。

女の子というのは、自分の主体性をぼかすことで、自分を守るものです。だから、強い希望でも語尾に「かも」が付くもんなんです。
そういう生き物なんだと思って、それを差し引いて本音を読み取って行きましょう。

「一昨日から風邪で寝込んでるんだ。４０度あるし辛いよ。寂しい 」

これとかって、相手が一人暮らしなら、家に来てよってことなんですよ。
一人暮らしでなくても、もっと２人が仲良くなるためのネタを提供して
くれている。この女の子はやるの〜。
も〜。あ〜。いいかんじやわ〜。
どんどん誘って、仲良くなってくださいね。
言っておくけど、全然ダメじゃないよ。ほんと。
>>291さんも言ってくれてるように。脈ありです。
あとは行動のみです。

>>292
あ、そうか、男性　３３才　個人事業主のカウンセラーです。

>>296
クローバーさん。こんにちは。
そうですね。お子さんの話もそうです。インナーチャイルドが
気持ちを押さえ込んできたから、奔放に気持ちを出す子供を見ると
憎たらしくなるのです。
でも、これもプロセスでね。自分が押し殺したものを
家族が鏡となって見せてくれているのです。
例えば警察官の親が押し殺した悪意を、子供が不良になって見せてくれたり。
真面目を強制されて大人になったエリートの子供が、奔放になって、
押し殺した子供の奔放さを見せてくれたり。
家族とか人間関係ってそういう風にできてるんです。
だから、インナーチャイルドに対して、奔放になることや、甘えること。
弱音を吐くこと。泣くこと。感情ありのまま感じること。
どんな自分でも受け入れること。などなどの許可を与えていき、
愛情を与えていくと、癒されて変化していきます。
心のザラザラ感も、子供への憎しみも無くなっていきます。
子供は見本だと思ってくださいね。それをやっても良いよ。
そういうのをお母さんは十分にやってないよ、ってことです(^^)
良いタイミングで癒しの時期が来ていると思いますので、リラックスして
取り組んでくださいね。

>>298
う〜ん。いろんなことが重なって大きく見えているんですね。
でも、企業なら１０億は負債というより、いつか回収するための
先行投資だろうし、株式会社なら有限責任だから、つぶれたと時の
負債がそのまま家族の借金になることもないと思うんですね。
例外はいっぱいありますから、そのあたりのことは調べてみる価値はあります。
親戚の女性がダメなのは、究極的にはどうでも良いことです。
ギスギスした親戚関係って、結構良くあることです。
深く関わらないこと、嫁に来た人にも謝った上で、一応最低限の
つきあいを我慢してしてもらうように誠意を持ってお願いすること。

とまあ、実はあなたの中に厭世観とか自分に対する不信感や不安のような
ものが出てきて、その結果、脳がそれを強化する情報を集め出す。
そうしていろんな問題が、大きくなって見えてきて心理的負担になってるんですね。
そういう時は具体的にして、事実だけを見ることです。
親戚の嫁は、家具を買ってすぐ破棄して家具を買った。それだけ。
会社の負債が１０億ある。リスクを評価し、自分のかぶる可能性を出す。
自分のできる行動を探る。その通り動く。
そうやって、感情を排して事実だけを見て、行動していきましょう。

>>299
そういうパターンにはまってしまうと、罪悪感が出てきますね。
その罪悪感が自分を攻撃するので、自分のエネルギーが失われる。
結果、さらに行動できなくなる。ですので流を変えるためには、まず、
謝ること。手を合わせて天に向かってでいいので、誠心誠意、謝って、
これからは流を変えるので、サポートしてくださいと発願する。
で、行動できない人というのは、頭の中の言葉で自分をコントロールしている
人が多いんです。「これをやるぞ〜。絶対にやるぞ〜。」とか、
「やらなきゃ〜。」とか、「○時までにこれをするぞ〜。」とか、
そんな感じです。で、これってあまりエネルギー沸かないし、
下手するとすぐに自己批判に変わり悶々としてくるんですね。
だから、頭の言葉を止めて、イメージだけで自分をコントロールするんです。
例えば、今日、部活のミーティングがあって、その後家で一人で
勉強をして、好きなテレビを見ながらご飯を食べてから、充実感を
感じながら眠る。それをイメージの一連の流として再生する。
いわゆるイメトレのように、頑張ってイメージするのではなく、
ただ映像でそれを流す。さらりと流す。で頭の声をゼロにする。
何かを頑張る時、「頑張るぞ〜」と言葉にエネルギーを使わずに、
イメージをより鮮明に具体的に明るくする。そっちにエネルギーを使う。
今から１時間勉強してご飯を食べようというのも、言葉で決めるのではなく、
そういうイメージをす〜っと頭の中に流す。で頭の中の声を消したまま、
ただ、そのイメージに身体を乗せていく。
そうやってイメージによって自分を動かしていくコツがつかめると、
行動力は上がるし性格も明るくなり、ウジウジしたり優柔不断になったりすることも
無くなります。やってみてください。

>>304ひすいさんこんにちは。

わかりやすくアドバイスしていただき、ありがとうございます。

自分の書いたレスを全部読み返すと恥ずかしくなりました。
ここまで赤裸々に生い立ちを書く必要はなかったみたいですし…。
書けない事も多々ありますが(>_<)
これ以上書いても迷惑だと気付きました。
恐らく全ての原因はインナーチャイルドですものね…。
本当余分なレスをしてすみませんでした。

ずっとインナーチャイルドのセルフセラピーを検索しているのですが、
インナーチャイルドの説明ばかりで、
自分で出来る方法についてが見つかりません。
詳しくは（直接）有料で…という感じです。

本も探し中ですが、ヒプノセラピー関連では、好評なものがいくつかあるようですが、
それはまた違う療法ですよね…？

いくらくらいかかるのかよくわかりませんが、
何回通う事になるのかも個人差があると思いますし、
そうなりますと、直接セラピーを受ける程金銭的に余裕もないので
もう少しネットで探してみます。

お仕事でお忙しい中、丁寧に答えて下さいまして、
本当にありがとうございました。

>>302
ひすいさん、レスありがとうございます。
アドバイスいただいて、本当に嬉しいです。

うおーーーーーーーーーーーーー！！
超思い当たりまくりです。
まさにおっしゃる通りで、
＞自分を責めている結果、自然に自分を表現できない。
＞その苦しみと苛立ちが、自然に表現している人をうっとうしく思
ってるのかもしれません。
レスいただいて気付きました。
詳細は割愛しますが、
確かに実は昔、家庭環境に問題があり、世間体や人目を気にするようになってしまいました。

これが、はじめにひすいさんがおっしゃっていた、
「自分では難しいし時間がかかるのでオススメしない」って事だったんですね。
アドバイスを無視して、勝手にメンタルブロック解除に手を出してしまってすみません…。

でも、どうにかして今の状況から抜け出したいです。
その、「自分を責めるパターンや自意識を解放する」というのを
ぜひやってみたいです。

どうしたら良いか、ご教授いただけないでしょうか…。
厚かましくてすみません。

>>303
どうも
相手は実家なので家に来てってことではないだろうということで
とりあえず仲良くなるネタなのかなと思って
今日「調子よくなった？」ってメールして
結構続きました

色々と話もしたし、俺が学校の課題を遅れてるのを心配されてたりと
結構ダメなところもあったけど悪くは無い感じでした
が、肝心なデートの約束の話は出なかったので、結局１８日どうなるか決まってません。

明日学校だけど、来るかはわからないが。
この前まで学校では全く会話してなかったし
用事もあんまりなくてなんて話しかければ良いのかわからなかったし
２ヶ月以上会話してないから会った時とか心配だ…

会っても目をそらしてたから向こうから話しかけてくれなくなってたんだ。
どうやってこっちから話しかければ良いんだろう
相手の子はいつも女の子で固まってるから話しかけづらい

どうしたら良いんだろうか
話せないとデートの約束しづらいし…

初めまして お願いします。
長くなります


今17なんですが小6ぐらいからネットで出会い厨やってましたww
中２の頃 白血病だという女の子に知り合いメサイアコンプレックス発症しまして,体ボロボロになりました 色々その時に 人生の糞さに気がつき,悩み･･･

今まで出会った女の人に色々失礼をしてしまった という念？が今でも払われない。
気になる人がいても迂闊に近づけなく･･･

先日の事ですが
気がついたら友達の女にも手出すとこだったらしく 周りに批難されました

話は ただのネクタイの話なんですが

友達が好きな女が長いネクタイが欲しいと言って来たので余っていた長いネクタイを渡したんですけど それがだめだったらしく･･･orz

自分は自分という物を持ってないんですよね･･･


何かアドバイスありましたら どうかお願いします

はじめまして。
お願いします。
つらら　２２歳　来春から社員 女

私には彼氏がいます。
ＢＰＤ・鬱・自殺願望・ＤＶ。交際歴６年。同棲中。
彼氏の自殺願望についてなのですが。

毎日毎日『死にたい』と言われるのですが、
どのような対応が望ましいでしょうか。

・貴方がしんだら悲しいからしなないで

…とか言うと、うるさいとひっぱたかれます。
かと言って、
・じゃあしねば？
とかは流石に言えない…



毎日毎日毎日毎日何時間も同じこと言われてると、私も混乱してくる…。

病院には 行ってます。
薬も飲んでいます。
ただ、医者のことも信用してないので、医者に『周りの対応が大切』と本人ではなく周りが言われています。

よろしくお願いします。

>>310
おれは主ではないので、一つの意見としてスルーでかまいません。

今までやってきた失礼だと思ったことをやらなければいいんじゃないかな？
それなら気になる人にアプローチしても自己嫌悪にならないはず。

ネクタイの件はまわりが間違ってる可能性もある。
まわりが正しいとは限らないし、
まわりの意見から考えて自分がいいと思うことをすればいいんじゃないかな。


結果的に相手によくないことになっても後悔することはない。
ただ反省は必要かもしれないね。

別ｽﾚでも相談したんですがｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
私は自分に甘く、何をやっても中途半端で我慢や努力が出来ません。
今高２で部活をやっていますが伸びません。
後輩にまで抜かされています。
あと半年で部活引退努力しようと決めてもまた怠け心が。
どうしたらダメ人間克服出来るでしょうか。

>>307
クローバーさん。「インナーチャイルドヒーリング」とか
「インナーチャイルド癒し」とかでも調べてみてくださいね。
まあ、一度だけでもプロのを受けてみるのもお勧めします。
で、その技法を家でできるように教えてもらうようにお願いしてみるとか。
柔軟にやってみてくださいね。

>>309ひすいさんではありませんが、横からレス失礼します。

彼女は、学校で会えた時、周りの目への照れもあって
普段通りに友達達と固まったりすると思う。

でも、貴方と話したいのがメールからも伝わってくるので、
仲間から離れて一人で動き出す瞬間を、本人が作るはずです。

お互い照れくさいなら、メールで放課後に別の場所で
待ち合わせするって手もありますね。

彼女は待ってる状態なので、どんどん誘ってあげてくださいね。

>>315
どうなんでしょう
相手のメールみてると
特に何も感じませんでしたし
今日結局学校に来ていたのだけど
一人で動く瞬間はありませんでした。
まあ俺も一人で動いた瞬間はなかったんだけど
明日も学校あるが先が思いやられる

メールだけの関係で会っても会話しないのにデートとか正直変な感じだし
諦めるべきかなと思いはじめてる…
デートは約束せず無かったことにして諦めるべきか迷います
今後も学校で話すのは難しそうですが簡単には割りきれません


どうしたら良いでしょう？

>>314ひすいさんありがとうございます。

セルフセラピーの方法が少し紹介されているHPを見つけました。

早速試してみようと思います。

はじめまして
よろしくお願いします
22歳男ニートです
高校を卒業してからフリーターになったのですが、去年の6月頃にバイトを辞めてしまいました
2年もお世話になったいた職場だったので続けていきたかったのですが
精神的につらくなり辞めてしまいました

今までは辞めてもすぐに新しいバイトを探してしたのですが
今は以前のように働きたいという気持ちになれません
お金がないのでこんな事を言っている場合じゃないのですが
どうしたらいいかわかりません…

すいません。
職場のお局にいじめられてます。
いってないことをいったと言われ、まわりの社員に全部言い触らされてます。
どうしたらいいですか？
仕事やめるわけには行かないけれど、行けばターゲットにされるだけだ〜。
私は悪くないのにしんじてくんねー。

>>308
ＥＦＴを使いましょうか。基本は自分を責めていることに、
その都度気づくように意識して生活してください。
自分を責めるだけではなく、他人を責めたり裁いたりする気持ちが出てきたら、
それにもきづいてください。
そして、他人のどこが気に入らなかったのかを明確にして、
その要素は、実は自分の中にもあるけど、自分で許していない。
拒否している自分なのだと理解して、
「私は○○な自分を責めていますが、そんな自分も受け入れます。許します。」
とセットアップして、ネガティブな言葉を吐き出しながら、
経絡をタッピングしていきます。
詳しいやり方は、>>1のサイトに動画でありますが、本を買われることを
お勧めします。
１人でやるには、これがお勧めです。自己批判が和らぐと自然に自分を
出せるようになりますよ。

>>309
そこで、自分で現実を変えていけるかどうかを試されています。
彼女が試しているのではないですよ。なんというか人生的に、
試されている。神試しみたいなもんです。
で、ここで不可能だと決めつけて、行動しないパターンを作ると、
今後のあなたの人生全般にそのパターンが強化されていきます。
就職活動も人間関係も仕事の選択もすべてにおいて。
だから、今、古いパターンを乗り越えてください。
彼女のことは、もう振られてもいいといいという所まで覚悟してください。
振られるどころか、格好悪くあしらわれて、勘違い男だと嫌われて、
周りの女の子の笑い者になる。それくらいの覚悟を決めましょう。
まあ、いいじゃないですか。そんな男の方が、行動せずに脈なしだと
決めつけて、受動的に生きる男より、よほど魅力的ですし、人生においても可能性があります。
だから、最悪を想像して最悪になったときの自分の感情も受け入れて、
覚悟して、あとはもういいや〜と開き直って行動してください。
もう行動するだけですよ。その勇気があるかどうかです。決断するかどうかですよ。

>>310
う〜ん。>>312さんと一緒です。
メサイアコンプレックス止めましょう。悪いことは懺悔しましょう。
悪くないことは、正直に自分の意図を話して分かり合えるように努力しましょう。
そんな感じです。

>>311
う〜ん。なんとも言えないですね。基本的に離れれば良いと思います。
あなたがあなたの幸せを求めれば良いと思います。
何とかしてあげようと深入りしすぎずに、１人の人として恋人として、
できることはやり、理不尽な暴力にはＮＯと言い。
改善できないなら離れれば良いと思います。
彼のことよりも、あなた自信の幸せを追求してください。

>>313
具体的にどのように怠けているのでしょうか？
そして、自分の理想として、どうなっていれば良いのですか？
できるだけ具体的な要素を明確にしてください。
部活動中の意識のありかたから、取り組み方などなど。
明確にできてはじめて、それに近づく方法を模索できますよ。

>>318
お金が無いなら、どうするもなにも働くしかないでしょう。
でも、それで新しいバイトをしたとても、同じ事の繰り返しというか、
平坦な流があるだけで、向上もしていかないですよね。
こうなるともう、できることは、人格を高めるような良い本をたくさん読んで、
バイトを、その高めた精神性を発揮する場、訓練の場として、
位置づけて、人の何倍も働いて、お客に愛情を注いで、バイトの仲間の
中でリーダーとなり、責任の範囲を広げて、社会のために人のために何かするという
意識の構造を定着させて、徳から生まれるオーラをまとうことです。
そうすれば違う世界が見えてきます。たぶん突破口はそこからでしょう。
そうすれば、通常の学歴とか経歴をすっ飛ばして、違う世界に上がることができます。
それがないと、バイトを続けたという現実と経歴が続き、そして仕事は
辛いし報われないという失望感と無力感が増えていくだけだと思います。
一念発起して手始めにナポレオン・ヒルでも読みましょう。
その本１冊に１００万の価値があると思って読めば本当にそうなります。
実はそれが人が価値と豊かさを生み出すコツなんです。１８００円の本でも
１００万円の価値があると思って受け取る。そこからです。

>>319
そのお局さんとどんな関係になったら良いと思いますか？
そのために明日からできることはありますか？
職場でお局さんと良い関係を築いている人はいますか？
その人に学ぶことは何かありますか？
その人がもしあなたと同じ事をされたら、どのようにリアクションしますか？
それを参考にして自分なりにアレンジしてみると何か見つかりませんか？
答えを探してみてくださいね。

>>316です
好きな子をデートに誘っておｋもらって
開いてる日も教えてくれたのに
約束を決定するの忘れて他の話題に食いついてしまい
どうすれば良いのかと
翌日全く関係無いメールを送ってから3日放置してたけど
勇気出して昨日の12時にメールしましたが返信が未だに来ません

「そういえば忘れてたけど（ビビってメールできなかったわけじゃないよという最大限の見栄）
〜〜日映画いけるんだっけ？○○（場所）の映画館なんだけど昼からと夕方からどっちの上映が良いかな？」

って送った。もしかしたら忘れてたってのにムカつかれてるんじゃないかと思ってるんだけど
コレは断られるフラグ…

返信が来ないか、断りのメールが来るんだろう


さすがにもうダメだろう…
何がいけなかったんでしょうか？

>>321
ああレスしてくださったんですね

なんとか勇気だして
「そういえば忘れてたけど（ビビってメールできなかったわけじゃないよという最大限の見栄）
〜〜日映画いけるんだっけ？○○（場所）の映画館なんだけど昼からと夕方からどっちの上映が良いかな？」

って昨日の12時に送ったけど未だに返信が来ない…
なんか断られもせず無視…

一回おｋもらったのにシカトとか辛すぎる…

すみませんsage進行ですか

>>294
ひすいさん
関西ですね。私は関東なのですが
カウンセリングは対面方式以外は無いのでしょうね。
メールって言うのもきっと違いますよね？
もしホームページなどありましたら教えて頂ければ幸いです。
東京では開業なさらないんですか？(^^)

いい関係の人はへこへこしてるかんじです。
そんなふうにできたらいいのかもしれないけど、
高校のときに先生に入れ代わり立ち代わり怒られてそれがやめるまで続いて、それ以来、相手がガーっというと自分の意見どころかこえさえだせなくなって。
いっしょにいてくれるひとが嫌われてるとわたしはその人にもいいとこあるから普通にいっしょにいるけど、まわりからみたらわたしの性格悪いって思われるんだね。
もうつかれたよ。
ひとりのがましじゃんね。
社風にあわせろとか言われて、マナーはちゃんとしてるよ。
んでも性格までかえらんないよ。
かえらんないから事務にしたんだよ。
家内株式会社はだめだな。
雇用保険もないし、労災もない。
試用期間も３か月だったのに無期限延長だって。
なのに社員は採るんだよ。
私たちパートはやめろってが。
やめたら相手の思う壺なのわかるけど辞めるしかない感じ。

おつぼねババアに文句いったのがそんなにだめだったわけ？
直接言えば回り巻き込んでまで自分は被害者みたいな態度取らなかったわけ？
わたしは間違ったこと言ってないよ。
仕事がとかより、基本的なことじゃん。
なのに仕事が遅いだと？
おまえは何年いるんだよ。
私はまだ半年もならねーし、自分の机さえなくてもがんばってんだよ。
でもね、何言ったってそっちの人が正しいってなるのがわかったから
もうひとこともしゃべんない。
決めた。
んでやめちゃうんだろうな。
いままで逃げてばっかりだったけど、今回は結果こんないじめうけてるけど自分の意見言えたよ。
少しは成長したかな？
すぐやめるって振られた元カレに食事さそわれてたけど、
またこんなじゃあってもらえないだろうな。
２００９年も孤独なのかな。
あたしも支えてくれる人とか守ってくれる人がほしいよ。
それか平凡に暮らさせてほしいよ。
頼る人もいなくて波乱に満ちてて・・・・今年はしにたいじゃなくて生きたいって思うようにしてたけど
ばーかみたーい。
きぼうなんていだくだけむだだね。
性格を文句言われたらいままでの人生もひていされたきがして
しにたくないけどお金かせげないならいきてけないよね。

相談です。私のモバゲームの名前を出してありもしないことを中傷してるのですがどうしたらいいですか？ 私の本名を出さずにモバゲームの名前を出してるので警察に言ったて動いてくれませんか？ すいませんが教えてください

>>329
あなたは現状をどうしたいと考えているの？


>>331
運営に中傷をやめさせるか、中傷のメッセージ？を消すように伝えてみましょう。

>>305 ひすいさん　有難うございます。　書いてないことも
あって全部は伝え切れてないですが、やはり納得がいきません。

ですがプロから改めて客観的な意見を貰えたのであり難いです。

　　　　　　　　　　　　　　　有難うございました。

21歳・大学生　男　です。
少々自分の性格について悩んでいます。
相談に乗ってくれると助かります。

私は極端に熱しやすく冷めやすい、というのでしょうか。
楽しいと思ったことは、すぐにでももっと詳しく知り自分の手でできるようになりたい！
と思い、参考になる本を買って実践してある程度形になるとこまではいくのですが…

ふと中途半端な状態で「自分はなにやってるんだろう？」
と感じてしまい、投げ出してしまいます。

勉強でもそう、趣味でもそう・・・これから就職活動もあるのに
この仕事に決めた！と思ってもある程度たつと興味が完全になくなってるのです。
何一つ長続きしない、こんな自分をどうにかしたいです。
なにかアドバイスできることがありましたらよろしくお願いします。

はじめまして、ひすいさん、このスレの活動 ありがとうございます。39才、女無職、未婚独身です。


私が直接相談に答えて戴いてるわけではないのですが、自分と同じような悩みを持って苦しんでいる人がいて、誠実に具体的に「方法はあるよ」と答えてくれるひすいさんのレスを見て私も変わることを諦めたらいけないんだ！と力を貰いました。ありがとうございます。

いろんな方の相談の答えの全てに私にとって必要なメッセージが提示されていて何度も読み返しています。

EFTの本も買ってよみました。

つづく

（つづき、39才未婚独身無職女）

このスレを見て本を読んで分かったのですが、私は自己破滅願望が強くて、変わるべき場面や精神的な成長する機会にも「自分はダメだ」「私は変わらない。変わるもんか」と、逆の方向で頑張ってしまい まともな大人になることが出来ませんでした。

強圧的な母への反抗で母の言葉に従っているのに不幸になることで復讐する気持ちがあったのかもしれません。


常に「私の考えることは全部間違っている。私のやることは必ず失敗する」
「私は醜い。心の中が醜い。私の顔は心の醜さが滲み出た醜さだ」という言葉を頭の中で唱えてるみたいです。

成功する人や幸福な人の反対の努力を無意識で一生懸命してきたことに 気がつきました。かなり強固な思い込みで私の信念になっています。


でも変えたいです。メンタルブロックを外す方法は 「私はダメだ。どんな方法も私のやることは全て失敗する」という思いが強く出て思考停止になってしまいます。


EFTの本を買いに行った書店で「自己愛型パーソナリティ障害」という本を見たのですが すごく当てはまります。


もし私が 他人だったら距離を置いて付き合わないようにするのですが、本人なので、逃げられません。


EFTを練習していますが、私も変わることが出来るでしょうか。

「自分は生まれながらの人生の敗残者だ」というレッテルを子供の頃から自分で張っていました。



だから 今 育ててくれた養父母には
「あなたを育てるのにエネルギーを使い果たした。もう関わりたくない」と言われ家を出て、


また、パートで生活していたのですが上手く行かず、生まれ育った街も仕事も知り合いも失い 自殺も頭に浮かびましたが（絶対しません！）



今 赤ちゃんの私を自ら手放した生みの母に生活の援助をしてもらって生きています。

このスレを読んで、私は自分の張ったレッテルどおり、（人として）間違った自分への命令どおり歩み 間違った成功を得たんだ！

逆さまの国の人生の成功者だと分かりました。


このラベルには メリットがあって、
怠けて楽ができるし、私って可哀相という自己憐憫に浸れるし、

上手くいかなくて落ち込んでいると哀れんで優しくしてもらえるし、
殊勝な事を言えば応援してくれたり励ましてさえ貰えるのです。


人として最低です。読んでいる人がいたらさぞ不快ですよね。ごめんなさい。
みんなそんな弱さに負けまいと頑張っているのに！

でも 変わりたいです。


どんな風になったら幸福なのか？ 理想の姿は？ 今まで考えたことなかったです。

「私の考えは全て間違っている」と思ってきたから。
考えようとすると罪悪感があります。

ラベルを張り替えることは出来ますか？
長々書いてしまい、すみませんでした。嫌な気持ちにさせてしまったらごめんなさい。

仮に硫化水素で自殺をした人がいたとしましょう

その後、家族・親類関係ははどんな扱いをうけてしまいますか？

>>325はマルチしまくりな上アドバイスも聞かず逆ギレするような輩なのでレス不要。

誰か339の質問に答えてやれよ

親がパチンコとかタバコをやめてくれないんですが、どうすればいいですか？
うちは貧乏でそんなことにお金を使っている余裕はなく、
全く無意味な出費なので何とかしてやめさせたいです。
親自身、子供や親戚にお金をたかっている有様で
そんなことするならまずギャンブルやタバコの類はやめてほしいんです。

２１歳大学４年生の男です。
うまく文章に出来るかわかりませんが、気分が落ち込んだり、無気力になったり、独り言を言ったりします。
ひどいときは胸が詰まるような感覚になったり、落ち着いていられない感情が沸きあがって来ます。

原因として考えられるのは高校時代は非常に充実した毎日で、どのクラスに行っても友達がいたり
毎日が楽しすぎて学校に早い時間に登校するくらいでした。
しかし今は大学には友達もほぼいません。(一応いますがすごくたまに会う程度)
大学に行ってもつまらない授業を受けて家に帰るだけ、昼食も一人、喋る人ももちろんいない日々を過ごしています
一週間で話した相手が家族だけというときもたくさんありました。
時には大学で人のいないところで泣いているときもありました。

なので大学時代はひたすらインターネット、アニメ、ネトゲに没頭する毎日でした。
高校時代はまったくそういうものに興味を示していなかったのに大学生活のほとんどがそれらでした。
それらの趣味に没頭しているときはつらいことも忘れ、現実逃避出来ていました。

そのせいか半ひきこもり状態になってしまいました。
しかし三年生の時に転機が訪れ男女数人の友達グループを作ることが出来ました。
友達グループが出来たときは自分も結構生き生きとして、好きな人も出来て
半引きこもり生活で増えてしまった体重も運動で１０キロ落としたり
コミュニケーション力を鍛えたりとそこそこ青春を過ごしていた気がしました。

しかしその友達グループのほとんどに彼氏彼女が出来て都合がつかず中々遊んだり出来なくなってしまいました。
恋人が出来た後のそのグループの会話は恋愛ばっかりで
恋人のいたことがない自分には胸が痛かったです。
自分は見た目もいいほうではないのでなお更つらかったです。
次第にそのグループのみんなで会う機会は減りまた自分は一人になってしまいました。

続き

がんばっても報われない、結局また一人ぼっち、
どうしてみんなが当たり前に過ごしている友達や恋人との幸せな時間が自分にはないのか。
大学に入れば楽しい生活を過ごせると思ったのに結局は一人だった。
そのせいか成績も悪いし簡単な資格のテストも落とすありさまです。
卒業も出来るかわからないし、出来なかったら人生は終わると思っています。
たとえ卒業して社会人になったとしても自分の好きなことをする時間は減り、
仕事だけのつらい日々が来ると思うとこの先に希望を見出せません。

大学１〜３年くらいまでは楽しかった高校生活を思い返してなんとか過ごしていましたが
最近では本当に高校生活は楽しかったのかな？などと過去の記憶も薄れつつあります。
今はもっぱら妄想ばっかりで自分の好きなアニメ等の世界で楽しく暮らしている妄想ばかりしています。
暇なときはずっと妄想してしまうほどです。

いろいろなことが頭の中でこんがらがり何がなんだかわからない状態です。
大学４年間はずっと悩んでいるつらい日々でした。
今現在また半引きこもり状態になってしまいました(一応体重維持のために週２回は運動はしていますが・・・）
この先の自分のありかたが見えません、どうすればいいでしょうか？

話しても相手が答えに困ってしまいます(´・ω・｀)

だからシラけてしまいます。

例えばこんなパターンでシラけます
ていうか答えに困ります

私「どこ高校行くの??」
「●●高校行くよ」
私「そうなんだ。スカートかわいよね。」
「だよね〜」
私「ねー」
「うん＾＾」

上手くトークするにわどうすれば良いのでしょう…。

短パンって出るのはどうして？

>>327
相手が断ってないのに、勝手に妄想しないことです。
その妄想することの重さが流を悪くしていますよ。

>>328
そうなんです。関西なんです。
電話ではコーチングだけやっています。
東京はそうですね。今年は東京セッションもチャレンジしたいですね。
ＨＰは直接リンク張るのもあれなので、ご興味がおありでしたらメールください。
折り返しメール致します。suminoenoアットgmail.com　アットを@に
変えてください。

>>330
普段は言わないことを言ってみたんですね。良い兆候です。
ただ、そこで感情に流されすぎない。
事実だけを見ましょう。何か言われたから性格を否定するような
反撃にあっただけです。それは人生を否定されることにはなりません。
それに仮に誰かに人生を否定されても、それを受け取るかどうかはあなたの自由です。
相手は否定されたと思ったのでしょう。
何かを伝える時は、相手の人格や存在は否定せずに肯定して、
気分を害さないようにする最大の配慮が必要です。
あと、アイメッセージという手法も検索してみてください。
今回は言ってみる勇気はすばらしかったし前進だった。
でも言ったことの結果は素直に受け取って、もっと波風の立たない
進言の仕方を学べば良いのです。ただそれだけです。

>>331
警察は動かないですね〜。削除するしかないんではないでしょうか。

>>333
いろいろおありだと思います。境遇をあまり意識せずに、
坦々と今できることをやっていってくださいね。

>>334
感情とか妄念から物事を選んでいるんですね。
「おおこれいいな〜」という頭の中の声。
それを自分だと思って、その感情の声に従って何かをする。
でも、ある程度完成したら、最初の感動は無くなってくるので、
どんどん動機が無くなってくる。
感情から選ぶ人の特徴ですね。
「これいいな〜。」ではなく、ただやる。ただ成す。
やると決めたら、頭の中の「でもな〜」とか「意味あるのかな」とか
「できたらかっこいいな」とか、そんなものは全て妄念なので、
消し去って、頭を空っぽにしてただ成していく。
禅の心の使い方ですね。それができると、生み出せる結果はものすごく
大きくなります。
そのためにも、瞑想で自分の思考や感情を客観的に眺めて消し去って
空の心になれるトレーニングをするといいですね。

>>336
変えることはできますよ。あなたの文面からは凄いカラッとした
良いエネルギーを感じます。率直に自分を見れているし、
それを変えていこうとしている。だから変えられます。
反対の成功を選んできた自分。自己憐憫を選んできた自分。
母への復讐のためにしてきた選択。
それらをただ、「そうしてきたんだな〜。」と受け入れてください。
そこに自己否定や自己攻撃を込めない。ただ、そのまま見て受け入れてください。
そして頭の中で、自己否定や罪悪感を助長する声がしたり、
エネルギーをかけたりしたら、その瞬間に気づいてください。
そして、「ダメダメ。」と思うのではなく、ただ「自分は今、
自分を否定してるんだな〜。」と受け入れて、反対の言葉に
書き換えてください。書き換えるというよりも、いつも自分が聞いている
心の声で、書き換えた言葉を客観的に聞く感じです。
例えば、「どうせ自分なんて」という声を聞いたら、「私なら大丈夫」に
書き換えて、それを客観的に聞いてみる。
そういうのをくせにしてください。そして決して自分を否定しないでください。
今まで否定してごめんなさい。それでも生かしてくださってありがとう。
そういう気持ちで自分に接してください。
そうすればどんどん変わってきますよ。

>>339
ちょっと分かりません。

>>348　
答えてくれてありがとうございます。
そうですね・・・感情から物事を選んでることが非常に多い気がします。
空の心になれるトレーニングですか・・・調べて実践してみます。

335です。

EFTの本を買って 初心者なりに３日ほどおこなった（１日５回くらい）のですが、効いたみたいです。？

ずっと、過去の嫌な記憶ばかり浮かんできて、もう過去なのにまるで今そこにいるみたいに鮮明で、ぼんやりとして涙が出ていたのですが
心療内科で薬を一年飲んでいたのですが（涙止めには効いていて良かったけど考えるのは止まらなかった）気がついたらあまり考えてないです。


EFTをしていても 特に感じる所もなく（叩いてるだけ）身体にも反応ないし、癒された感も何もないのですが…。

あれ？私こんなことするほど、実は心の傷なんてないのでは？

？？？

と いう感じなのです。きょとん(･o･)？？？

これって 効いたのですよね？


問題は まだ山積みで私がよい人間になること、よい目標に向けて真っ直ぐ頑張れること、失った信頼を取り戻し 収入を得て社会生活をしていけること…いっぱいあるので 止めずに続けます。

ひすいさん、ありがとうございます。
このスレ続けて下さいね。

335です。

EFTの本を買って 初心者なりに３日ほどおこなった（１日５回くらい）のですが、効いたみたいです。？

ずっと、過去の嫌な記憶ばかり浮かんできて、もう過去なのにまるで今そこにいるみたいに鮮明で、ぼんやりとして涙が出ていたのですが


あれ？私こんなことするほど、実は心の傷なんてないのでは？

？？？

と いう感じなのです。きょとん(･o･)？？？


問題は まだ山積みで
私が（自分がだめな人間で幸福を求めることに強い忌避感があるのを捨てて、
言い訳や口実も捨てて）

よい人間になること、よい目標に向けて真っ直ぐ頑張れること、失った信頼を取り戻し 収入を得て社会生活をしていけること…いっぱいあるので 止めずに続けます。

ひすいさん、ありがとうございます。
このスレ続けて下さいね。

335です。

EFTの本を買って 初心者なりに３日ほどおこなった（１日５回くらい）のですが、効いたみたいです。？


ずっと、過去の嫌な記憶ばかり浮かんできて、もう過去なのにまるで今そこにいるみたいに鮮明で、現実の方がぼんやりとして涙が出ていたのですが

あれ？私こんなこと（EFT）するほど、実は心の傷なんてないのでは？

？？？

と いう感じなのです。きょとん(･o･)？？？


これって効果があったのですよね？？？
何の達成感もないし、身体的な反応も、癒された感もないのですが…？

一年くらい心療内科で涙止めに薬をもらっていたのですが…？？？

狐につままれたような感じですが、効果なのですよね、きっと。


でも問題は まだ山積みで
（現実的でまともな理想の自分像を決めて）
よい人間になること、よい目標に向けて真っ直ぐ頑張れること、
失った信頼を取り戻し 収入を得て社会生活をしていけること…
…いっぱいあるので 止めずに続けます。

ひすいさん、ありがとうございます。
ぜひこのスレ続けてほしいです。

ごめんなさい。書き込んでも書き込んでも反映されなくて、何回も投稿してしまいました！
（だって短パンマンがでるんだもん！）
恥ずかしい。スルーしてください〜。お願い。

ひすいさん、レスありがとうございます。上の投稿はひすいさんのレス前に書いたものです！これから読ませてもらいます。もうやだ恥ずかしい、２ちゃん初心者なんです！ごめんなさい！

誰か339のことに克明に答えてやれよ

あらためまして ひすいさん336です。レスありがとうございます。

ひすいさんの　言葉大切に実行します。
自分を肯定しようとすると、罪悪感がきますが 「今罪悪感がわいてきてるな」とだけ思うようにします。

ずっと携帯で見て、携帯から書き込みをしているのですが、スレを汚してしまって申し訳ないです。
（携帯で最新に更新しようとすると、名古屋はエ〜エ〜で！短パンマンってエラー画面が出て、全然ひすいさんのレスも見れなかったのです）
何もわからない初心者なのに、どうしても書き込みしたくなるほど、ひすいさんや皆さんのこのスレが魅力的だったということで、お見逃し下さい。

EFTで 辛さが消えたような気がするのですが、（あんな簡単に？）表面的な部分だけかも？とも思うので、EFTも続けてみます。諦めないで自分を否定しないで頑張りますね。ありがとうございます。

女20学生

お恥ずかしい話、自分は20年間誰とも付き合ったことがありません。それどころか異性の友達すらできたことがありません。
というのも、もともと人見知りというのはありますが同性とならそれほど不便はありません。
異性となると気軽に話せなくなり、打ち解けるどころかそっけない態度になってしまいます。
頭では同性と異性なんて関係ない、同じように接すればいいんだ、と解ってはいるのですが行動が伴いません。
このままでは自分は誰ともお付き合いすることなく、お見合い結婚になってしまうのではないかと不安で仕方がありません。
どうかアドバイスお願いします。

はじめまして。20才の女で学生です。
最近、生きる希望が持てません。自分が生きている事が嫌でたまりません。なにも楽しい事が見つけられません。
私はどうするべきなのでしょうか？一度病院にでも行った方が良いのでしょうか。

>>339
それはどんな環境かによります。

ただ励まされるだけ、
悩んでいることに気がつかないなんてひどいと言われる、
教育に失敗したんだなと言われる、
様々なパターンがあるはずです。

まず間違いないのはまわりがその家族を多少なり、見る目が変わることです。

>>342
変わる気の無い人を変えるのは基本的に不可能というか、
かなり難しいでしょう。１人の人間として他者としてできることは、
あなたの行動によって自分はこんな気持ちになっている。
だから、こうなって欲しい。と、批判ではなく自分の気持ちを正直に
伝えること。そして最も大切なことは。
そのとき、そしてそれ以後ずっと。
相手に、変化を起こすだけの力と神聖さがあることを信じてあげることです。
そして、自分が話すときはいつでも、相手のなかの神聖さに対して
言葉を伝えることです。神聖でない部分、
つまりパチンコをやるお金を親戚にたかる人格へと言葉をかけると、
その部分が強化されます。
相手を尊敬するという接し方を変えることですね。
そうすると、要望も聞いてくれやすくなります。

>>343
大学の自由さは、引きこもりになる危険をはらんでいますよね。
高校の頃はクラスや部活という縛りが強くて、一緒にいる人が自然に
仲良くなりましたが、大学は自由なので、自分から上手くコミュニケーションをとって、
誘って、話題を提供して、関係をつないで行かなければなりません。
そのあたりのトレーニングというか癖が無くて、性格的に一人が苦でない
人は、引きこもりパターンにはまる危険大です。
あなたは単にそれにはまっただけですよ。
高校の頃、友達たくさんで楽しかったのなら、それがあなたです。
でも、人間関係に対して持っている戦略が、大学の自由さの前では
力を発揮できなかったということです。

ん〜。もしくは萎縮してしまって、高校の持っていた戦略を使わなくなってしまった。
あなたが最も輝いていた高校時代を思い出してください。
その時の身体の感覚、目に見える風景は今とどう違いますか？
友達を見る目はどうですか？　その時の自分が今の大学の人たちに
接するとしたらどんな風に声をかけて、どうやって友達になるでしょうか？

そうやって過去のリソースを再度アクティブにして活用することもできます。
でも、ちょっとこんがらがっているので、今は紙に向かって、自分の
気持ちを書き出してみてください。
どうなりたいのか？　自分の望む幸せな大学生活とは？
どんな友達がいて、どんな会話をしていて、月にどれくらいのペースで会って、
その会う場所はどこなのか？　友達のどんなところが好きなのか？
そうやって具体的にイメージしていってください。
そうすると脳は自動的にその現実を引き寄せてくれます。
今のあなたは、この脳の力を逆方向に使っています。その点に注意してくださいね。

>>345
スカートと言えば？と自分の脳に問いかけて、連想ゲームのように
自分のスカートに関するネタを話していくとか。
制服で脳に検索かけて、「制服で選ぶなら１位は○○高校２位は」と
勝手にランキング発表するか。
制服以外の志望校の良いところを話すとか、いろんな切り口があるんですよ。
とにかく、自分が何か言葉と情報と思いを発すると決めることです。
そうしたら、脳に汗かいてでも何かを探しますよ。

>>350
はい。私も今年はそれをテーマにしようと思っています。
感情とか「でも」とか「めんどくさい」とかそういうのを排除して、
心の深い部分で「やる」となったら、何も考えずに雑念無しに
ただやる。禅で「二念を継がない」という言葉があります。
「やる」は一念、「でも寒いし」というのが二念、そういうのを無くすために、
今年は禅寺にでも修行に行こうかと思ってるんですよ(^^)
お互い頑張りましょう。

>>351
そうそう。そんな感じです。それＥＦＴで効いている典型的な感じです。
「あれ？？？」って感じです。
ＥＦＴが効くなら、いろんな心の不具合を見つけてくださいね。
ちょっとした瞬間に、あっ恨んでる。とか、あっ被害者になってるとか。
傷ついたとか、自分の小さな心の変化を見つけて、すぐそれに当たっていきましょう。
さらに、過去のことですね。いろんなことを思い出して、
そのときの感情を解放して許して行きましょう。
過去を許せると今が変わります。

連続投稿は気にしなくていいですよ。まったく何も思ってないです。
それよりも、その動揺と、恥ずかしさとか、自分を責める感覚をＥＦＴで外してください(^^)
チャンスですよ。 それでは頑張ってくださいね。

>>357
異性とどんな関係になりたいですか？
その関係になったら、どのようにして分かりますか？
例えば一緒に食事しているとか。そんな感じでイメージしてください。
で、そのイメージに対して、http://menblo.seesaa.net/　の技法を
使ってください。
例えば、一緒に食事をしているとどんな感情がわき起こりますか？
その感情を感じなかったとしたらどうなりますか？　そんな感じで、
一番の恐れを掘り当てて、それを体験してしまいましょう。
要するに何かを恐れているんですね。それをはずせたら後は、
どうやって仲良くするか何を話すか。そういうスキルと、それを
するという覚悟です(^^)

>>358
う〜ん。漠然としていて何とも言いにくいんだけど、
原因指向でいくと、何が生きるのを難しくしている？
自分のどこが嫌い？　いつからそんな風になった？
どうなったら嫌だと思わない？　原因の出来事と感情を
掘り当ててＥＦＴで外し、そのときの決心を書き換える。
その上で、今度は未来志向で前を向くために、自分の人生に何があったら幸せ？
と、問いかける。どんな仕事、収入は、働き方は？　友達はどんな人？
所有物は？　ファッションは？　スキルは？　何を体験したい？
彼氏は？　どんどん自分の求めることを具体的にしていく。
そしてその中で今できることをやる。
過去と未来と両方にあたると、上手くいきますよ。
あとは今の環境と人間関係が重要ですね。必要であれば変えてみましょう。

教えてください。お願いします。

２９歳
男

悩み「今までサボってたので社会で生きていく知恵がありません」

人間関係とかうまくやってたつもりでしたが、全くの勘違いで一人ごっこしてたみたいです。人の気持ちとかよく分かりません。
歩いてても「偉そうやな」とか「キモい」とか言われてる気がします。
（でも振り返ってその人を見ても知らん顔してます。たぶん「やばい」と思って知らんふりしてるのだと思います）
２年前までそんなの全然聞こえなかったのに。

聞こえ出したのは、仕事でいろいろいじめられてからです。でも原因は私が彼らから見たら「仕事をしない」からだと思います。面と向かっては言わないけど「給料泥棒」とか「はー」とかため息つかれてました
。私の言い分ではAという仕事をすると、文句や不満がある人が出てくるし、じゃあその人を静めるためにBという仕事をすると今度は別の人が文句を言います。
それでじゃあ最低限のことだけして給料分だけ働くとなると、今度は私以外の人が結託して私を「怠け者」だの「無能」だの陰で言ってました。

去年の夏に仕事をやめました。高校の講師してました。そのあと実家に帰ってバイトとかしましたが続かず（工場のパソコン作りのバイトでしたが、班長の女に「死ね」とか言われてました）
今は親が本当に早く出て行って欲しいみたいで「４月になったら放り出す」といわれてます。今の収入は失業給付です。
就職活動はしてますが、どこも面接で落ちます。でももう高校の講師には戻れません。
駄目な講師ということでブラックリストに載ってると思います。

自分の人生振り返ってみると、子どものころは勉強でがんばってバリア張っていじめられないようにしてて、
高校に入ったら進学校だったのでそれはできずムスっとしてオーラ出して拒否してました
。今まで人と交流したことがないです。だからドラマやアニメでみる人と人の温かい交流がどんなものか分かりません
。というか私が人と話すと向こうは嫌みたいです。店屋でも「早く帰れ」「調子に乗るな」みたいなことをヒソヒソ言われます。
卑下して同情してもらおうとしているではなく、私は生ゴミみたいなので死ぬのが一番
の解決法だと思いますが、なかなか踏ん切りつきません。
どこから手をつければいいでしょうか？

ご無沙汰してしまい申し訳御座いませんでした。

いまだ私の感情は心から人間を尊ぶべきものとして捕えられては居りません。
憎悪が根深すぎるのだと思います。
感情が拒絶する度合いがましになりつつある程度の進展です。
具体的に言えば。
気の良い人、たとえばひすい様のような方。
こういう方々の人権は、心から尊重する意思があります。
しかし社会生活を営む上で肝心な。
普通から下の人々、つまり人間の大多数に対し。
ケダモノ程度にしか、尊重する意思が芽生えません。
変な話になりますが、私は動物好きです。
ケダモノ程度といえど、最低限、命の尊重はしています。
しかし尊厳の尊重には至りません。

御質問に答えさせていただきます。
乗り越えたのではありません。人間の持つ悪徳に晒され、汚染されたとしか言いようが無いです。
逃げ場が無い故に、染まるしかなかったと自己弁護をさせてください。
私に強みがあるとすれば、嘘の巧みさと演技の上手さ。どちらもろくでもない。
幸いにして、激昂したり反射的に防衛したりする為の嘘は稚拙でしたが。
奨学金をとるための面接では、頭が回転できるだけリラックスしていた為、心にも思って居ない事を並べ立て。
結果、面接官らを感動させて、奨学金をせしめました。
こんな私が、治ったとしてどうなるのかは、さっぱり見当もつきません。
しかししたい生活はあります。
貧乏で良いからもう他人に迷惑はかけず。
墓に入った後にも罵倒されるような人間にだけはなりたくない。

神が私に使命を与えたとすれば、それは近親者と教育者からの虐待を体験させることで。
虐待の辛さを味わう人々の代弁者となる使命を与えたのかもしれません。だとすればその思惑に乗っても構わない。
しかし、もし実在したら、私はこれまでに覚えた恨み辛み全て。
神を祟り殺すまでぶつけると思います。仮に地獄が存在してそこに放り込まれたとしても。
いりもしない使命を押し付けられたが故に、苦しみが必然とされたのなら。地獄に落ちるべきは神です。

崇高な思惑があろうと無かろうと。
諾否も聞かず、勝手に線路をひく。
それはさながら自由意志のある生物を弄ぶ遊びではないですか。
そういう存在、神というものがいると考えるだけで反吐が出ます。

ひすい様は私に受け入れる準備が出来たと仰いますが。
復讐を実行するだけの能力を身に着けていたのが、
記憶が戻った理由ではないかと思います。
相手は老いさらばえ、自分は若々しい青年です。
実際記憶が戻ってから真っ先に殺す方法について検討を始めました。
結局、どうにもならない複雑怪奇な個人的事情で実行できずにいますが。


EFTについての経過です。
いじめについては余り感情が強く表に出てこなくなりました。
母親からの虐待についても同様です。
許す選択をコミットするということも、抵抗感が生まれず。
受け入れが完全に出来たのではないかと思います。
小学校でのいじめの加害者達を騙まし討ちした件についても。
彼らにだって報復される理由があったのだから。
報復した側が罪に思う必要はないと胸を張っていられるだけ、受け入れられています。
しかし、不思議と担任教師からの虐待については酷くなる一方です。
喚起される感情が、他二つのものを足したように激烈になり、意識が飛ぶ事が出てきています。
もし憎悪などの感情がパイプのような役目を果たしているとしたら。
これまではパイプの中は半分くらいしか使われていなかったのかもしれません。
他の感情に向いていたエネルギーが一気に集中してきたような感覚。
たとえが下手で申し訳ございませんが、こうとしか言いようがないのです。
昔、何度かキレるのを堪えた際に、顔などの血管が裂けて血の斑点が出来たことがあります。
久しぶりに同じ症状が出ました。
脳の血管がきれてさえくれれば、眠るように死ねたのかと思うと少し惜しくも思います。

他の方へのアドバイスですが。
>>267のゲイ人の話は、とても為になりました。
笑いに出来る自分人もいるならば、過去の事と割り切る事も可能な気もします。

ひすい様。おそらく自分はとても対処に困る話をしているのだと思います。
声色も表情も見えぬ文章だけのやり取りで、お答え下さる事は、ひすい様にも御負担が大きいと存じております。
何せ殺意を抱く対象がいることを語っているわけですから。
もし、私が何かをやらしたとしたら。
ひすい様にもご迷惑がかかる事は容易に想像がつきます。
多大なご好意で私のような者にまでお付き合い下さっている事、落涙の思いです。
いま少し、お手と頭をを煩わせる事をお許しください。

ID:WbaTMkUOでした。


>>251
アドバイスありがたく賜りました。
しかし、自分にはマジレスさんでの相談が合っているように思えています。
お気持ちのみ頂戴致しました。



後一年早くか、あと一年遅く。
どちらかで生まれることが叶っていれば、私はあの教師の担任のクラスになる事は無かった。
人生とは、生年月日一つから左右されているのですね。

お願いします。
歳、男、タクシー
現在、親と同居中です。収入は月に、父（72）16位、母（58）12位、本人（）12位です。
生活できないと言われ同居していますが、毎日苛々して限界がきています。
突き放して、バックレ検討中です。義理に反し心が傷みますが、本人も道を楽しみたいのが本音です。
相談は家族をないがしろにしてもいいでしょうかってことです。

ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
って感じに襲われます。
すいません。今。

ごめんなさいごめんなさい。

すみません。文面的に荒らし的で、すみません。
でも、一行目の『ごめんなさい』から
『「すみません」』
までは本当に全感情が
「ごめんなさい」
なんです。
自室で土下座しました、さっき。土下座の対象はご先祖様です。
今は落ち着いてます。全力で謝ったので。
でも、これは…？。
普通は「普通」なんですけど、たまぁに「コレ」が来ます。
…あ。
ここまで書いといて;すみません。心当たりが…ありました;

大事な人に冷たい言葉、態度をとった後悔でした。

謝ります。

駄レスでごめんなさい。
---
↑ここまで、一時間、自分のなかで超、紆余曲折です。

…すみません、自分自身の質問が分かりました。
楽に生きたいです。アドバイス、頂けるなら、すみません。
教えて下さい…。

370です。31歳、男、です。
書き忘れました。

すみません、また「ごめんなさい」の波が来まし
たすけて

---
こんな感じです。↑の時は必死で助けを求めてます。3分前です。
今は、落ち着いてます。冷静です。
でも、今夜寝て、起きたらまた地獄のような「ごめんなさい」の波が来ます、多分、経験上。
これは…？
謝って謝って。いや、別に謝るのはいいんですけど、その謝り先をご先祖様に向けている自分は、大丈夫なのか？、と。
まぁ、無宗教だからご先祖様に向かうのかな？


…あ、また、きました。今回のテーマは
「ひすいさんにこんな悩みを吐いてしまってごめんなさい」
らしいかんじです。
…では失礼いたします
あやまりにいきまし

すみません。

これが、…この一連の急激な情緒不安定がたま〜に来るんです（数分前、情緒不安定の波、抜けた感じです）。

なんなんでしょうか…？
怖くて。下手したら、下手しちゃうんじゃないかと。ちなみに今日の場合は…
「親が優しい言葉を掛けてくれたのに冷たく返してしまった」
が、激鬱に入るネタでした。
んで、その文章書いてる今も…。「だんだん…。鬱に…。ああ、謝る謝るあの

イカンイカン。

、っという。


とにかく、鬱に入るネタがあると、全身で鬱に入り込もうとするクセがあるみたいです。


悩み的には自分のは全然、切迫してないので
後でいいです。

>>373
後でいいです、とか;
すみません。お時間出来たら…。

すみません、追記させて下さい。
---
月に2、3回、いきなり、ガクンガクンガクン…、とエンストする感じで鬱に落ち入ってしまいます。
これは何歳くらいからだったか忘れましたが、定例行事みたいに毎月2、3回、来ます。
その2、3回以外の日は本当に普通なんですが、鬱に入ると本当に、
「この世で生きてて、すみません。
…あぁ、自分みたいな生ゴミは早く消えないと。
今、エコブームだし、丁度いいだろ。ほら、早く土に還れ。生ゴミが。バカが。
邪魔なんだよ。これ以上、他人様に迷惑かけんな。
…ほらぁ、…早くぅ。…早く。はーやーく！！！
死ね！！消えろ！！！邪魔！！！死ね！本当に死ねっ！！！」


…という念に固められてしまいます。これは…何か解決策ありますでしょうか？
いや別にホント、月に2、3回なのでいいんですが、それがたまたま下手してしまったら…、怖いなぁと。

すみません。自分の疑問、悩みなんかは超〜、後で良いので。良いんですが、
よろしくお願いいたします。

更に追記です。すみません。
今は、鬱が明けました。
で、思うんです。人はゆっくりと生きてるだけで良い、と。
…そこから。
その気持ちになったなら、気持ちに余裕が出来たなら、自分のペースで楽しんじゃえ、と。人生を。ゆっくり。マイペースで。
鬱が明けると、こういう幸せ感が来ます。これはなんなんでしょう？
まぁ、「幸せな感じ」だから良いか、と放っておいてますが。

波、でしょうか？気持ちの。マイナスの期間、プラスの期間。
怖いのがマイナスの期間の気持ちの落ち方で…。遊園地のジェットコースターみたいに落ちます。
今、思うのは、そのジェットコースターにブレーキを付けられないものか？、と。
生きてれば落ちる時は落ちるし、しょうがないと思ってます。
ただ、落ちるスピードをコントロールできないかなぁ、と。やっぱりハイスピードは怖いですので;

すみません、何かアドバイス頂けたら、と思います。

>>361
ありがとうございます。
そのあといろいろ考えてみたのですが、高校時代は何も考えず楽しいことだけを追い求めていました。
大学に入ってからは周囲ばっかりを気にして、それで自分は落ち着いた考えも出来るようになって大人になったなと思っていました。

確かに今でも周りを気にしないでいる方が楽しく過ごせる気がします。
純粋に楽しむ心、これが今の自分には必要かもしれないですね・・・。

まだすぐに答えが出たわけではないですが、いい方向に進んできた気がします。
本当にありがとうございました！これからは悩みも消えこのスレに書き込むこともないROM専になれたらなと思います。

汝、自身を知れ。
さすれば汝は神と宇宙の謎を知ることになる。
…だそうです。
アポロンの神殿に刻まれた言葉、だそうです。
ターミネーター・サラ・コナークロニクルズという海外ドラマの中のひとつのセリフです。
なるほどなぁ、と思いました。
自分が自分の、心の奥底の本っっっ当〜に、弱い部分、汚い部分、傲慢な部分、情けない部分を許せたうえで解れば、これは。
これは幸せに生きる方法のひとつかも。
「幸せに生きる方法」とか…。宗教ﾁｯｸで自分で書いてて気味悪;すみません。---
本当にすみません。色々と書き込みをし過ぎました。
自分の症状は>>370からココまでの書き込みの文章、そんな感じです。

28才女会社員です。
不謹慎なことばかり考えてしまいます。

身内や身近な人に不幸な出来事が起こったらどうなるだろう？と
いけないことを想像してしまいます。
これをやめたいです。
一昨日も親戚の年寄りが倒れて入院したのですか、
その人の心配よりまず先に
「この人が死んだら葬式はどうなるだろ？喪服は何を着ていこう？香典はいくらにすればいいだろう？」と考えていました。

他にも父が死んだらこの家はどうなるか？や、
親戚の子供が死んだら親になんて言葉をかけよう？とか
家が家事になったらどうなるか？など不幸な出来事を想像して、
その時の自分の行動を細かに想定してしまいます。

これは一体何かしら？
・・・とここまでかいて気付いたのですが、
もしかしたら不謹慎なことを想像するのが快感なのかも知れません。
特にその人に恨みがある人わけではありません。
実際には起こってほしくないことばかり考えてしまうのです。

どうしたらこの癖をなおせますか？
本当になってしまいそうで怖いのです。

よろしくお願いいたします。

ひすいさん、
>>363での回答ありがとうございます。やっぱり楽になったのはEFTの効果なのですね。簡単であっけなさすぎで不思議です。

過去のことは「あの時は辛かったなぁ」と思うだけで、心の整理できるようになりました。

そしたら 「誰かにこう言われたから」とか「〜〜な状況だから」「私って〜だから」とか何かのせいにして思考停止して怠けてた自分自身がよりはっきり見えてきて。

幼稚で怠け者で愛情に欠けたこの人（私自身）に今すぐ変わってもらわなくては と思います。

自分で「大丈夫だよ〜がんばれ〜」と言い聞かせて 動揺したらEFTもあるし、あと「ただやる」って大事ですね！いつもぐちゃぐちゃに考えて 結局やらないで終わるけど、何も考えないでやるようにしてみます。

その前の 今やらなくてはいけないことは何か？を決めるのが難しいけど やってみます。

ひすいさんのこのスレでなかったら 知識として知っても実行しなかったと思います。
ありがとうございした。

２９才、独身女性です。
子供の頃から、飽きっぽく何をやっても長続きしません。
最初は面白くても、だんだん面倒くさくなり、嫌になってしまいます。
趣味の習い事、語学の勉強、資格の勉強。
また、何かを始める時、必ず親に相談してしまいます。
相談しないとなんだか不安というか、勝手に始めるのは気持ちが悪く
親が、それいいんじゃないの？と言ったものでなければ、始められません。
反対されてしぶしぶやめるのではなく、親がいいねと言わない物は、急に価値のないものに思えてしまいます。
子供の頃はよく反対されましたが、最近はたいていの事はいんじゃないの？と言ってくれます。
親に影響されすぎているんだと思いますが、どうすればいいのでしょう？
黙って何かを始めても、後から何か言われたら、すぐ不安になってしまいます。

ひすいさん、こんばんは。
私は20歳の女で学生をやってます。
相談なんですが、私は気になる人ができてもその人の少しでも嫌なところを見てしまうと、すぐに気持ちが覚めてしまいます。
それで自分から距離を置くくせに本当に離れてしまったらつらくなり、そこで自分の気持ちがやっと分かるというパターンが多いです。
これは性格的なものなのでしょうか。治らないのでしょうか。

EFTって軽い頭痛、腹痛も患部に意識を集中しつつやると治りますね。
不思議だ…。

どこかの女性と話すたびに好きになる。すぐに惚れる。名前を知らないのに好きになる、話しただけで。
ときどき中学生のときの彼女を思い出す。朝泣いている。寂しい。好き。

25歳　女　営業事務　一人暮らし

他の方の相談やアドバイスを色々参考にさせて頂いています。
有難うございます。

　自分からも相談をさせてください。
　子供の頃からの妄想癖が酷くなっているように感じるのです。
　妄想の場面や登場人物の設定は変化していますが、テーマは一貫しています。
テーマは、「自分には素敵な恋人がいて、周りからも愛されている・人気者
である」というものです。
　子供の頃は、相手が動物などで白雪姫と七人の小人、と言った感じで、
年齢とともに漫画やゲームの世界がカスタマイズされて妄想の舞台に
なっています。
　妄想が楽しいというより、現実逃避としか思えず、通勤・仕事中・
人と話している間・映画やテレビを見ている間・布団に入って寝るまで
とほぼ一日中妄想を繰返しています。ついつい妄想を・・では無く、
妄想していないと日常生活をやり過ごせないといった感じです。

もともと人付き合いが苦手・自分に自信が無い・劣等感が強いのに
プライドは高いという面が強いので、その反動なのかと思っているのですが、
このままでは益々周りとの付き合いが、下手になり薄くなっていってしまう
のではないかと思い心配です。会話やテレビ鑑賞など相手がいたり、
明確な対象があるにも関わらず、妄想に逃げ込んでしまいますし・・・

仕事にも影響がでてきているので何とかしたいのですが、カウンセリング
などで話すのも恥ずかしくて人に相談したこともありません。
原因や改善方法などあったら、アドバイスをお願いします。

いつもこちらのスレを参考にしています。
ありがとうございます。
家庭のことで相談をさせてください。
主人の実家で義両親・義祖父母と同居しています。

主人の祖母（85才）が私の悪口を言います。
今日も、私が鍋を作ったのですが、
私のいないところで「この鍋は人参ばっかりで嫌だねぇ」と、他の人に言っているのが聞こえてしまいました。
他にも、私の姿が見えないところで「嫁子さんの洗濯物は干し方が雑だねぇ。もっと、こう、ピシっと干せないもんかねぇ」
「嫁子さんの風呂の掃除は汚いねぇ。私がたくさん動けたころは、毎日壁までたわしで磨いたのに。」
「この米はもっと水を多くすればふわっと炊けるのに、嫁子さんが炊くと硬くて嫌いだね。」
など、祖母が他の人に言っているのが聞こえてしまい、
本当に嫌な気持ちになります。
悪口を言われるのは、私の居ないときだけで、直接言ってくることはありません。
面と向かっている時は、優しい祖母です。

同居を始めたばかりの頃は、自分のやり方を反省し、祖母が言う通りにしてきましたが、
もう限界になってきました。
最近は、「もしかしたら、わざと聞こえるように悪口を言ってるのか？？」とさえ、思えてくるようになりました。
こんな時、ひすいさんならどうやって対処しますか？
今日も、たかが人参ひとつだけれど、今までの事を思い出して
「人参…」と、一人で泣いてしまいました。
台所に戻って、知らん顔して鍋に入った人参を残らず取り出し、
悔しさと腹立たしさで、すべて潰して捨てました。

何か言った方がよかったのでしょうか？
こんな時、どんな風に振舞ったらいいのかわかりません。
どうかアドバイスをお願いします。

>>365
まずは、ＥＦＴを習得してください。>>1にサイトがあります。
それで、いじめられた時の感情を解放してください。
＞歩いてても「偉そうやな」とか「キモい」とか言われてる気がします。

とありますが、それは勝手にそう思いこんでいるだけだと思います。

＞人間関係とかうまくやってたつもりでしたが、

本当に上手くやっていた可能性が高い気がします。それがちょっとしたすれ違いで、
いじめにあって、感情のストレスが溜まって、自分の周りの全てが自分を攻撃しているように
感じるようになってしまった。
だから、とにかく最初はストレスを感じた部分をＥＦＴで解放してください。
そこからです。

>>366
しっかり取り組んでおられるようで、さすがです。
教師のことだけ効き目がありませんか・・・。
小学生の時、虐待されても何もできなかった自分自身に対しても許すために、
ＥＦＴを使ってください。そして、「人生をめちゃくちゃにされたと
感じているけど、それでも自分には新しい幸せを作る力がある。」と
セットアップして、未来への可能性を受け入れてください。
これからの人生で手に入れたいけど、無理だと思っていることに対して、
その「無理だ」という感覚をＥＦＴではずしてください。
そうやって、未来への可能性が見えてくると、教師のこともはずすことが
できるかもしれません。
で、エネルギーが強烈なので、できるだけ対面の心理セラピーを受けてくださいね。
教師のことに関しては、誰かが一緒の状態で吐き出した方が浄化が進みやすいですよ。
どちらにせよ、応援しています。これからは良い人生にしてくださいね。

>>369
家族をないがしろはお薦めできないですね〜。
ただ、人生を楽しみたいというのはすばらしいことです。
収入を倍にして、今の給料分を仕送りしながら、一人暮らを始めてください。
そのための方法を模索してください。それが一番健全で元気がでると思いますよ。
それに十分可能だと思います。大丈夫です。本気でやってください。

>>370
う〜ん。良い感じの時は本当に良い感じですね。
謝りたくなったときは、ポジティブに捉えて、謝る時間とか、
祈る時間と位置づけてください。ひゅーっと落ちてきたら、「よしよし、来た来た〜」と
思って、受け入れます。
そして、謝るだけでなく感謝も込めてください。手を合わせて行ってください。
落ちて鬱になることを悪いことだと思わないで、落ちたり上がったりすること自体を、
自然なことだと受け入れてください。
そうすると、落ちたり上がったりの波は小さくなってきますよ。

>>377
本当にそうですよね。周りを気にせずに生きることはある意味、すごい境地ですよね。
私もそれはテーマです。周りを見て配慮しながら、影響されない。
お互いそういう人間を目指して行きましょう。

>>379
今日は何か不謹慎なことを考えましたか？　昨日はどうですか？
特にないなら、そんなに気にしなくても良いと思います。
喪服は何着ていこうか？というのも、それほど不謹慎ではないですよ。
とても冷静でしっかりと最悪を想定して、備えられるパート（人格の一部）があるのだと思います。
逆に、それを不謹慎だと思って抑圧してしまうことで、逆に想像を増やしてしまうんですね。
それも、あなたのまじめさからくるものです。
あなたのような冷静な部分があるから、もし本当にその親戚の方がお亡くなりになられたときも、
焦らずに対処できるわけです。そういう人は、感情的に反応して泣いて
しまうような人に対して手をさしのべることができるわけですから、
重要な役割があるんですね。
まずは、それを悪いことだと思わないでください。抑圧しないでください。
そうすると不必要な悪いこと（例えば火事）のようなことは想像しなくなります。
あと、悪いことを考えてしまったら、その後、それをニュートラルに戻すために、
良くなった時のこともイメージして、良くなった状態で終えてください。
家が火事になったら・・・と、想像したら、火事になるどころか１００年先まで
家が存在して家族が栄えたら？　という想像で終えてください。
それで大丈夫だと思います。

>>380
はい。良い感じですね(^^)その調子で楽しい人生を創って、周りの人にも幸せにしてあげてくださいね。

>>381
資格を持つことは良いこととか、勉強は良いこと、という親が子供に期待する
価値観がありますが、
今まではそれに応える形で生きてきたのでしょう。しかし、あなたの人生のステージとしては、
その段階を超えてきているのだと思います。
大人になったので、子供の頃の遊びでは興奮しなくなってきた。そんな感じではないでしょうか。
これからは、親がどうこうではなく、自分の志とか世界観を持って、現実社会に影響を与えていく段階なのだと思います。
こういう世界にしていきたい。世の中にこういうものが足りないと思うから、
それを与えていきたい。こういう人を救いたい。そういう自分なりの、
世界観と、思想と、使命感と、志を持って、そのために勉強なり行動なりを起こしていく時期なのだと思います。
そのための行動を起こすと、現実に人が喜び、社会に影響を与えたという
充実感が生まれ、自分の崇高な部分が喜ぶので、今までとは
全く違ったエネルギーとモチベーションが生まれてきます。
資格とか趣味っていうのは、その動機は自己完結の世界ですから、
大きなエネルギーとつながりにくいんですね。
たぶんあなたはもっと大きな存在なんだと思います。人生を見つめ直してみてくださいね。

ひすいさん、お忙しい所ありがとうございます。

>>世界観と、思想と、使命感と、志
そういえば、子供の頃はもっといろいろ考えていたような気がしますが
今は、生活していくのに精一杯で、もっと楽に金銭的に余裕のある生活ができれば、としか考えていません。
>>もっと大きな存在
そうでしょうか。私は、もともとだらしなくて、怠けた性格です。
人が喜ぶのを見るのは嬉しいですが、人の事はどうでもいいと思う自分もいます。
面倒な事はやりたくないという気持ちのほうが強いし、実際職場でも大した事はできてません。
ただ、親の基準で物事を図る状況からは抜け出さなければと思います。
その為には、何かに役立つことで、充実感と自信を得ないといけないんですね。
難しいです。自分に何が出来るか。考えているとまた面倒だなという気持ちが…。
でも、もっとよく考えてみようと思います。

>>382
性格ではないですよ。ある心理パターンにはまっていると言う感じです。また、年齢的なものでもあります。
その相手の嫌な部分と、同じものが自分にあったら、自分を許せないでしょ？
ようするに自分を許して無くて、厳しく縛ってるから、それと同じものを相手に見ると、、
嫌になるんですよ。
２０歳前後って、結構美意識が高くて、友達の間でも厳しい目にさらされてるから、
自分に対して許せないことが多いんです。その鏡として、相手に対して
許せないことも多い。でも本当のあなたというのは、慈愛に満ちた存在だから、
離れてみると苦しい。
だから、人に嫌な部分を見つけると、それは自分の中にあるもの、
もしくは自分の中にあってはいけないと思って厳しく規制しているものだと
思って、その規制をゆるめてください。そうすると人を許せるようになります。
するともっと魅力的な女性になりますよ(^^)



>>383
そうそう。治ります。良いことばっかりですね。習得すると宝になります。

>>384
そういう時もあるさ。おもいっきり浸ってください。
いちいち惚れて大好きになっていいと思いますよ。
実はそれが自然なんです。皆、無理に抑圧してるだけです(^^)

>>385
ものすごいイメージ力があるということですから、上手く使うとすごい役立つんですけどね。
対策としては、体を意識することですね。体の隅々にまでちゃんと自分で意識を向けると、
内的思考やイメージが止まります。そういうトレーニングが必要だと思います。
例えば座禅で、体に意識を置いて、頭の中のおしゃべりや空想が出てきたら、
それをさっと流して、無の瞬間を体験する。
最初は難しいけど、とにかく集中して体と呼吸に意識を置いていると、
ほんの数秒だけでも無という感覚を味わえる。そういう体験をしていくと、
空想と自分が分離して、空想に囚われることなく、
空想は道具になるんですね。だから空想を消すこともできるようになります。
瞑想が難しかったら、例えば今から歯を磨く間は空想すぜに、ただ歯を磨く
ことに全身全霊で集中すると決めて、それを行ってください。
そういうトレーニングが必要ですね。あとは意志力です。頑張ってください。

>>386
それは悔しかったでしょうね！　同居して溜めてきたんならなおさらです。
まずはもう、思いっきり吐き出しましょう。にんじんをつぶすのでもいいです。
ＥＦＴを使うともっと良いです。でも相手にぶつけるのではないところが、
あなたの優しい所です(^^)
えっと、この場合は、おばあちゃん自身が過去に家事で苦労して鬱憤が溜まってるんですね。
自分が自分に対して、厳しくしてきた分、それをあなたにも期待してしまうんです。
で、それを言うのは悪いことだと思ってるので、本人には言わないけど、
そうすると自分の中に鬱憤が溜まってしまって、誰かに吐き出さないと解消されなく
なるんですね。その感情をあなたが吐き出させてあげてください。
陰で何か言っているのを効いたら、屈託のない感じで出て行って、
「も〜。おばあちゃん〜。言ってくれたらいいのに〜。ほんとに〜」とか、
可愛く笑いにしながら、ツッコミを入れたり、いなしていく。あとは、
「おばあちゃんの炊き方教えてくださいよ〜。」とか、「おばあさんの頃って、
どんな感じで炊いてたんですか？」とか、おばあちゃんの苦労を聞き出したり、
本当に言いたいことを引き出してあげるんですね。それで感情を分かちあう。
「それって、大変だったでしょ〜。」って感じです。そうすると、
どんどんおばあちゃん心が癒されていくので、外に吐き出す必要が無くなってきます。
でも、今の状態ではあなた自身に鬱憤が溜まっているので、それをするのは
難しいと思うし、あっけらかんとした感じになりにくいとおもうんですね。
だから、あなた自身がＥＦＴでこれまでの鬱憤を浄化してください。
そして、元気になって笑いにできるようになったら、少しずつ関係を変えていってください。
これは本当に意味のある仕事だと思いますよ。

>394
ひすいさんありがとうございます。
EFTはひすいさんがよく紹介されてるので、サイトの無料ダウンロードでマニュアルを手に入れて、
活用しています。

セットアップフレーズを作るのが実は難しくて、いつもつまづいています。
今回の場合は、
「祖母が私の悪口を言っているのを聞いて悔しい。けれども、悔しがってる自分も受け入れて、愛します」
という感じで考えたんですが、どうでしょうか？
もっと具体的な方がいいですかね？
「祖母の『人参が多すぎ』という言葉を聞いて悔しい。私だって頑張って作ったのに。
けれども、これからはそんな祖母の言葉を気にせずに素直に受け止められるようになりたい。」
とかの方がいいでしょうか？
これは、何か言われたら、その都度EFTをやる形で良いですか？
それとも、毎日のワークとして、
何か特別なフレーズ（例えば祖母を好きになるようなフレーズ）を作って、
毎日唱えたほうがいいんでしょうか？？

レスいただいて、今日、さっそく
祖母に対して＞「それって、大変だったでしょ〜。」系の発言をしてみました。
祖母は「待ってました！！」とばかりに、昔の自慢を延々とし始めました。
そして、いつもの愚痴がエスカレートして、
「（私は過去にこんだけ苦労した）…なのに、今の人はそういう事まで気が回らずダメだ。」
と、今までの５倍ぐらい嫌な話を聞かされました。
年のせいか、同じ内容（他人の批判（姑の家事への批判））も繰り返し出てきて、苦痛でした。

これも、いつか、私の鬱憤が浄化されたら、受け止めてあげることができるんですかね？
私にはまだ早かったみたいです。
今日の時点では、すごく疲れて苦しくなりました…。

ひすいさん,相談にのって下さい｡
真剣に悩んでます。
私は人と話している時に話がかみ合わない時が多々あります。
先程,バイト先の先輩に車で送迎してもらったんですがその時も
※先輩の出身中学A校の話をしていて…
私｢A校ってB町ですけど交通の便が悪くて通いづらくないですか？｣
先輩｢私,B町に住んでたから別に平気だよ。近くだから通いやすかったし｣
私｢B町だと●高ですか？｣
先輩｢あ…でも今,中学の話してたから｣
という具合で時々,気まずくなりました。
どうしたら人と上手く会話のコミュニケーションが取れるようになるでしょうか？

22歳女相談です。
ﾒﾝﾀﾙ面の理由で現在約一年引きこもり中です。もう心は勿論体もﾎﾞﾛﾎﾞﾛです。治っていく様子がほぼ伺えず、死を考えたりしました。でも最近生きたいと思いだし･･もし生きて行くなら今のﾎﾞﾛﾎﾞﾛな状態で生きて行ける訳もなく…なので私は何を思い何をしたらいいでしょうか↓↓

アドバイスお願いします。
私は六歳児の母です。離婚しています。
三年前から通院しています(双極性障害)。一年くらい前からひきこもりがちになっていて、子供と遊んであげられていません。
月に一回二回、買い出しなどのついでに子供と遊びには出れていますが、やはり毎日、外で遊んであげるのが普通です。また同じ年代のこと交流させてあげることが良いと思っています。
ですが、半年前からうつ状態が続き、子供と共にひきこもり状態です。
保育園や幼稚園の問題もあるんですが、送り迎えなど毎日していくことに自信がもてなく、寝たきり状態を打開できません。
家事などはやっていますがそれだけです。料理、洗濯、簡単な掃除。
子供が可哀想なのに、毎日死ぬことばかり考えていて、最近は子供を施設に預けた方がいいのでは。と考えるようになってきました。
身内で頼れるものはおらず、本当に子供に迷惑をかけ可哀想な思いをさせてしまっています。
今は障害年金と母子手当てで毎月過ごしています。
病気に関しては、一年のうち二回程そう状態になり、散財、変なことに没頭したり、どこかと先の見えない契約をし騙されたり、お金の管理もできていません。
そう状態の時は活動的になるので外で遊んであげたりできますが、子供に対していらいらをぶつけたりすることが多々あります。
そう状態とうつ状態の差が自分でも驚くぐらい変化するので、私以上に子供は戸惑っていると思います。
施設に預けた方が良いのか、また相談できるようなところもわかりません。
アドバイスお願いします。
よろしくお願いします。

相談させてください。

私は会社員なのですが、上司と後輩の間に挟まれている状況です。
そんな中で、人間関係が酷く辛くなってきました。上司は非常に気分屋で、見ているこちらまで気持ちがおかしくなってきました。そんな上司に合わせるのが辛く、最近鬱気味になってきました。
会社に行くのが正直怖いです。どうしたらいいでしょうか？

385です。
身体ですか、意外でビックリしました。
でも運動したらすっきりするのと近い感じなのかな、と自分なりに
イメージがわいたので心掛けてみます。
実は今まで好きな異性もいたことが無く、家族や友人のことにも
興味が沸かず、人を好きになったことが無い。という状況を
寂しく悲しく真剣に悩んでいたので、その裏返しで妄想・現実逃避
という逃げが歪んだ形で出てきたのかと思い、真剣に気になっていました。

とにかく現状脱出の第一歩を示していただき、有難うございます！

>>388
アドバイス、ありがとうございます。
とても理解出来ました。
手を合わせて感謝する、というのは実は毎日やっています。
なので普段は本当に平穏です。
で、たまに来る激鬱の対処、というか付き合い方も良く分かりました。
ありがとうございました！

アドバイスお願いします。
２６歳の♀です。朝起きれません。
目覚まし時計で目は覚めます。でも布団から出たくないんです。
冬でも夏でも布団に包まってウトウトしたり、下らない事を妄想するのが幸せです。
ギリギリまで布団に潜っていて、出てもボーッとしています。
顔を洗えばすっきりするのはわかっているのに、洗わずボーッとテレビを見て、やばくなったらバタバタ準備を始めます。
休みの日は昼まで布団の中にいて、いつも午前中に起きればよかったと後悔します。
いつも夜寝るのは１２時で、起きないといけない時間は７時です。
早く布団に入っても、いろいろ妄想して気がついたら１２時過ぎてしまいます。
寝る前に体操したり、ハーブティを飲んだりしてみましたけど、やっぱり妄想して１２時過ぎてしまいます。
どうすればすっきり起きれますか？

お願いします

20歳女、学生です
最近ネットゲームで知り合い付き合いはじめた彼（18歳、学生）がいます
毎日メールをし相手から好きや、他の男と電話しちゃだめなど束縛をしてきます
ですがネットで知り合ったのでこの恋愛はネットだけなのか、それともリアルでの彼氏なのかわかりません
彼は私には勿体ないくらい美形で正直自信はありません
本人に聞けばいいのですが怖くて聞けないです
私は本気で好きなので嫌われたくないという気持ちが働いて、本人に聞けない状態です
どうすればいいでしょうか？
うまくまとめれなくてごめんなさい

>>391
そもそも何かの資格を受けようとしてる時点で怠けた性格ではないと
思いますよ(^^)　もちろん怠けたいというかゆっくりしたい気持ちもあるでしょう。
それを自分の中で否定するから、否定して隠した性格を本当の自分だと思って
しまうんですね。そして否定したニーズから逆襲を受けて、
怠惰に鳴ってしまう時期がある。
まずはゆっくりしたいという気持ちがあることも受け入れて、
たまにゆっくり何もしないと決めて呆けてくださいね。
私も良くやります。仕事しないと決めて意味のあることを一切止めるんです。
そして、そんな自分を完全に肯定する。それが大事です。
そうするとエネルギーが戻ってきますよ。
あとは、前に言った、自分の努力がダイレクトに人を喜ばせているという
実感。それはやっぱり強烈ですね。

>>395
すでにやってらっしゃるんですね。すばらしいです。
セットアップフレーズはふっと思いついたのでいいですよ。
上手くできてるか気にするより、とにかく自分の道具として使い倒すことです。
感情が少しでもあればＥＦＴというように癖付けてください。
歯を磨いたり、顔を洗うようにＥＦＴを日常としてください。
１つのフレーズを毎日というよりは、今自分が感じてる感情を意識して、
それは何に対してだろうか？と意識して答えを得ます。
そして、それに対して即興でセットアップフレーズを作って解放します。
そんな感じです。自分の感情への感受性も育まれます。
参考までに付け加えるとセットアップは「なりたい」ではなく「ます」と断言してくださいね。
お祖母さん。強烈ですね(^_^;)まあ、おばあさんを癒すという意味では
上手くいったのかもしれないけど、あなたが耐えられないなら止めた方が良いですね。
そうそう、ＥＦＴの「心にタッピング」という本の中に、人の代わりにＥＦＴをする技があるんです。
それをやってみるといいかもしれませんね。
おばあさんの感情をあなたが変わりにＥＦＴで解放する。しかもおばあさんには
気づかれずに。もうここまでくると不思議ワールドにいらっしゃい！って
感じですが、試してみる価値はあると思いますよ。で、実際効果ありますよ。

>>396
そのかみ合わなかったという出来事をどのように受け止めているかが大事です。
その勘違いを、重くとらえずに自分で笑えると、天然で面白い人と思われるでしょう。
でも、重く捉えて自分を責めて黙ってしまうと、かみ合わない人となって人が離れていくでしょう。
ようするにとらえ方次第なんですね。かみ合うように努力しようとしないでください。
その努力が重くなってしまいます。かみ合わなくて全然いいのです。
不安なら、一応自分の勘違いについて、どのようにリアクションするかを想定しておいてください。
お笑い芸人が参考になりまうす。
お笑い芸人は、客観的に状況を説明することで笑いに帰る技術を必ず持っています。
例えば、何かボケをやって、観客が笑わなかったら、「ひいちゃったよ〜」と
自分の状況を客観的に見ることで、笑いが起こらなかった図式自体を笑いにします。
その視点を手に入れると、大丈夫です。あと、あの芸人さんなら、
この状況をどのように扱うだろうと自分に質問するのも有効です。
まあ、そのままで全然ＯＫですよ。

ひすいさん、こんにちは。
あ〜、自分以外の人をEFTで解放するって方法もあるんですね…。

自分、以前、鬱で死ぬか生きるかの境をさまよってたんですが救われた要因のひとつにこのスレがあります。
今は明るく前向きに生きてます。…自分は。
ただ以前に大変、優しく親切にお世話になった知り合いの方が、
今、激鬱で苦しんでて以前の自分と同じように生きるか死ぬか、って状況で、何かその人の力になりたく思い、
ぶっちゃけ、このスレを紹介してみたんですがココが「2ちゃんねる」という事で見ようとしてくれません。
EFTのサイトも紹介してみましたが何か怪しい宗教かなにかじゃないか？と、やはり真剣には見ようとしてくれません。拒絶してます。
正確には、拒絶もしてるし真剣に見てみようという気力すら無い感じです。

他人に自分が出来るEFTのアドバイスをいただけませんでしょうか？
「その人を助けてやるんだ！」
という感じじゃなく
「分かります。分かりますわぁ。鬱の苦しく悲しい感じ…」
という共感からなんですが。そのお世話になった方に対しての感情は。


すみません、お願いします…。

>>407
私も悩みでここ来ましたが横から失礼します。
ひすいさんに相談すると平行して下記URLも見てみて下さい。

h　ttp://www.d5.dion.ne.jp/~b-planet/iroiro.htm
h　ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~kaiundou/yorokobi%20no%20koe.htm
h　ttp://www.rak2.jp/town/user/unkaku/

鬱の解決にも役立つかもしれないです。お知り合いに見せると
絶対駄目だろうと思うので４０７さんが判断してください。　
参考になればと思い載せました。

>>397
自分の思考や思いや感情が、自分自身では無いと知ってください。
普通に生きていると、ほとんど自動的に頭の中で思考の声がして、それに対して
反応するように感情が生まれます。でもそれは自分ではなく、自分というのは、
その声を聞いている存在そのものです。心臓を脈打ち血液を流し、細胞を
分裂させるその自然の生命力のほうです。
そこに気づけると、思考は対象となり、消していくことができます。
過去に何があろうと、未来にどんな不安があろうと、「今ここ」には、
過去も不安もありません。
一瞬一瞬、思考との同一化を止めて、思考を閉め出して活動そのもの、
存在そのものになると、幸せがあることに気づきます。
何でも良いので働くということを通じて、その境地を目指してください。
この仕事で将来はあるのかとか、向いているのかとか、職場の人がとか、
全て思考です。ようするに思考が苦しみを生み出してるのです。
思考と自分を同一化しなくなると、どんな場所にいても存在することの中に幸せを見つけます。
そうすると、どんな仕事でもやっていえるようになります。その結果
豊かな現実も作り出せるようになります。

>>398
どこに住んでおられますか？　私は大阪ですが会いに来ることは可能ですか？
いろいろとやっておきたいことがあります。可能であるなら一度セッションルームに
いらしてください。もちろん無料でかまいません。
子供さんのことは、誰かに協力を願えませんか？
心のことは、その激しい心や感情と自分自身を同一化しないという意識を持つことです。
１つ前のレスで>>397さんに書いたのと同じです。
禅の境地と同じです。思考や雑念、感情、衝動、それらと自分の間に距離ができると、
左右されることも無くなるし、始めて対処できるようになるのです。
私自身も、毎日いろんな問題を抱えた人と接すると、気持ちが落ちてしまうときが
あります。でも、その気持ちというものは自分ではないと知っているので、
その気持ちによって現実を左右したり、選択を変えたりすることはありません。
まいったな〜と思いながら、時間を取ってクリアリングすればそれで終わりです。
クリアリングにはＥＦＴを使ってください。
何か気持ちが落ちてるな〜とか、腹が立ってるな〜というときはいつでもＥＦＴです。
でも、感情が自分ではないという悟りが前提ですね。

>>399
上司に合わせない。合わせない自分にＯＫを出す。それだと思います。
鬱になるというのは我慢していたり、言いたいことを飲み込んでいるからだと思います。
ＥＦＴを使って、言いたいことを言うと怖いとか、自分らしくいると怖い
という感情をクリアにしてください。そして、できるだけ自分自身で
いるようにしてください。
上司の気まぐれの責任はあなたにありませんから、そこをしっかりと認識してください。
上司に合わすのも、後輩に合わすのも必要ありません。
といっても、気を遣うでしょうから、その「気を使う」というパターンの中に、
あなたの恐れがあることに気づいて、恐れをＥＦＴで外していく感じです。
そうすると、この職場の問題をクリアできるでしょうし、どこに行っても、
このような問題に直面しなくなります。その結果行動範囲が広がります。

>>400
はい。意識の訓練をして思考や妄想から離れられるようになったら、
その結果、現実の異性も自分の興味の範疇に入ってきますよ。

>>401
はい。あと、今回のレスで繰り返していますが、思考や感情と
自分を同一化しないことも重要です。ぐわ〜っと落ちてきたけど、
それは自分ではなく、自分を舞台に起こっていることに過ぎない。
本当の自分はその落ちてきている現象を客観的に静かに見ている存在だ。
そういう境地です。そうなると落ちるというエネルギーに燃料を
注げなくなるので、落ちかたも緩やかになってきます。

>>402
起きると決意して、意思力で起きるしかないです。
技法的には、起きた後の動きを詳細に何度もイメージで繰り返して、
潜在意識にそのようにお願いするというのがあります。
でも、最終的には意思力です。それを養ってください。
もしくは、妄想を受け入れて、起きたら１時間後にタイマーを合わせて、
その間は妄想の時間だと思って、妄想を楽しんでください。
そして、１時間楽しんだら活動してください。

>>403
聞いてみてください。どんな風な関係にしていきたいのか？と。
そして、自分自身はどうしたいのかを伝えてください。
それで嫌われるなら、早く嫌われて次に行きましょう。
そういうスタンスでないと、恋愛に全ての舵を取られてしまいますよ。
あ〜でもないこ〜でもないと、思考と妄想の中で生き始めますよ。
何でもそうですが、失っても良いと受け入れたとき始めて所有できます。
まあ、恋愛は人だから所有はできませんが、男女の関係の甘さを味わえます。

相談させてください。
25歳の会社員、女です。

とても孤独で、満たされるということが分かりません。
満たされることが分からないから孤独なのかも知れません。

現在は一人暮らしですが、生い立ちや家庭環境や健康、学業に関しては
人より抜きん出ているわけではないですが、十分恵まれたものだと思います。
それでも子供の時から孤独で孤独で、よく自分に宛てて手紙を書いたり
（切手を貼ってポストに投函してました）、将来や老後におびえたり
クラブや仕事など人と関われば益々一人ぼっち感が強まり、
夜はいつも布団の中で涙が止まりません。
好きなことや好きな人、好きな食べ物など何も無く、同居していた
祖父が死んだときも何も感じず、「お腹すいたな〜」なんて考えていました。
もし両親が死んでも「頼る相手がいなくなった、困った」くらいにしか
思わないと思います。
そういう時もとても孤独を感じ辛いです。
「感謝の念が足りない」とか「自分を好きになることから始めなさい」とか
言われたこともありますが、物事や自分と大きな距離感を感じているので
しっくりこないというか、好きとか生かされていることへの感謝とかって
言われても・・・・って感じです。
人付き合いが苦手な分、自分でしっかり生きていかなくてはと思う分、
益々あせりや不安が募り、診療内科で薬をもらうようになりました。
なんとか現状から一歩進めるような糸口を見つけたいのですが、
なにかアドバイスしていただませんでしょうか。
宜しくお願いします。

402です。
起きて顔を洗って、メイクをしてと…いうのをイメージすればいいですか？
妄想してたら時間があっという間に過ぎてしまうので
イメージする方法でがんばってやってみます。
ありがとうございました。

はじめまして、ひすいさん。
相談に乗ってもらえないでしょうか。

私は社会人９ヶ月目の２１才女です。


入社してから半年経つ頃から、仕事でミスが目立ち始めました。
あまりの多さに、上司も怒りを通り越して呆れています。
正月明けに体調不良で一週間近く何も出来ない状況でした。
それからと言うもの、忙しさと要領の悪さで毎日１２時間は当たり前、残業申請も出来ない状況が今までずっと続いています。
弱音を吐くと、もう疲れました。
何をしても上手く行かず、仕事にも人間関係も未だ慣れず、要領も悪い上に、言われたことも何一つ出来ていません。
ただの甘えかもしれません。
仕事に充実感も喜びも、楽しみもありません。

何も未練もないのですぐに辞められる気持ちでもあります。

しかし、今の私では実行に移る力もありません。

ただ慰めの言葉が欲しいだけなのかも知れません。

こんな私は一体どうすれば良いのでしょうか。
とても辛いです。

解りづらいお話ですみませんが、何か良いアドバイスがあれば、よろしくお願いします。

結局、口が上手かったり愛想がいい人が評価が高い。しかも口数が多いヤツは普段は強気なくせに、ちょっとした事で、すぐ傷つくヤツが多い。それが大っ嫌いです。俺なんかずっと耐えながら生きてきたのに、俺の苦労は、お前には耐えられないだろよ。

考えすぎな自分が嫌です　
彼と遠距離してるのですが、連絡すると言って　
来なかったら　
すごい考え込んでしまったり　

飽きられてるのでは…　
とか考えてしまいます　

また、好きとか滅多に言わない彼にも　
不安の気持ちがあります　
でも彼は、本当に好きだから言わなくても分かるでしょ？　

と言います　

それが、わたしには
あんまり分かりません　

恋愛で　　とにかく今ごちゃごちゃして仕事も集中できません…　

考え込んでしまうのを　
治すには　どうしたらいいですか？

19歳男
ひすいさんへ
僕はちんこが小さいのがとてもコンプレックスです。
どうしたら治りますか？ＥＦＴでなおりますか？

>>407
代理タッピングという方法ですね。例えば子供が夜泣きしているときに、
子供の気持ちになって、（着ぐるみを着るように、自分の身体が子供の中に入っていくイメージ）
子供の気持ちを感じて、それをタッピングで解放すると泣きやみます。
ですので、その知り合いの方を思い浮かべて、イメージの中で同一化して、
その人の気持ちを感じてみてください。むなしい、悲しい、淋しい、とか、
あるいは、もっと具体的な出来事と感情が出てくるかもしれません。
それに対して、セットアップフレーズを決めて、自分が変わりにタッピングしていきます。
自分が知人の変わりに感じている感情を、自分の身体から浄化することで、
知人の身体からも浄化できます。
スピリチュアルな意味でのヒーラーが、遠隔ヒーリングで使うような
技術ですが、普通に効果があります。
やってみてください。
私もこのスレの人に使って行こうと思います。

>>413
孤独ではなく、人とつながりを実感したという経験はありませんか？
ほんの数分でも、わずかなやりとりでも良いので、自分の経験から探してみてください。
あなたはどうやって自分が孤独だと理解したのですか？
孤独というのは具体的に、どのように思考を動かして、どういう認識をして、
それによって、頭の中にどんな言葉を発して、身体にどんな感情を
作り出すことで、実現しているのでしょうか？
そのあたりの、自分が作り出している自己のメカニズムを解明してください。

＞もし両親が死んでも「頼る相手がいなくなった、困った」くらいにしか 思わないと思います。

これは特に悪いことではありませんよ。境地の高い人はこういう反応をします。
両親の死というのも、どの視点で見るかで感じ方は変わります。
近づいてみると、子供の頃あんなことやこんなことをしてくれた、
お父さんが亡くなった・・・と、どんどん入り込んで浸りきると、
感情が出てきます。
逆に距離を取ると、実質的な自分への変化は少しはあれど、形ある物が、
形を無くし、また土へと帰る。その生と死の流自体が生命のダイナミクスであり、
死にネガティブな意味は存在しません。と、まあ、そんな風にも見れるわけです。
で、あなたの場合は、人間関係には距離を取って感情を感じないようにしていながら、
自分の孤独感というものには、近づきすぎて浸り込んでいるのです。
どちらもあなたの心と自己のメカニズムの運用の問題です。
自分がやっていることを良く観察して逆にすれば良いのです。
で、人間関係に距離を取って眺めることになったきっかけに
何かしらのトラウマがあるかもしれません。そうであれば、それを
解放すれば、メカニズムの変更がスムーズになります。
そんな感じです。自分のやっていることをしっかり見てくださいね。

>>414
はい。できればキッチンタイマーで１分に合わせて、
その間に強烈にイメージして、高速で自分の朝の動きを再現してください。
自分が主観的に動いているイメージをするのです。
それが潜在意識を巻き込むコツです。
キッチンタイマーが無いと、イメージもダラダラしてしまうので。

>>415
意識と潜在意識の連携が取れていないとそうなっていきます。
最初のうちは、それほどミスが無かったということでしょうか？
それだと、ストレスの蓄積とともに潜在意識が言うことを聞かなくなって
きたのでしょうね。
改善方法としては、毎日、その日１日を振り返ります。
で、失敗と上手くいったことを書き出して、失敗したところと、
それを作り出したネガティブな感情、それを作った結果、人に怒られたりして、
生まれた感情に対して、ＥＦＴで解放してニュートラルに戻します。
そして、イメージで何度もその作業が上手くいったイメージを主観的に
繰り返します。つまり潜在意識への再教育です。
エクセルの数字を見落としたのなら、パソコンを見て、自分の心が落ち着いて、
最も才能発揮している状態になっていて、意識が明晰で、
しっかりと数字を見て取っているイメージを繰り返します。
そうやって変えていくと、潜在意識は学んでいきますので、
失敗は無くなりますし、主体的に仕事に関わるので楽しさも出てきて、
覇気も出てくるので、周りの対応も変わります。
やってみてください。

>>416
あなたの耐える力、その強みを活かして、いろんな努力をして才能を発揮して、周りの人たちを幸せにしてくださいね。

>>417
凄くシビアな言い方をすると、その恋愛は愛ではなく執着なんですね。
で、まあ世の中の恋愛の９９％は執着ですからそれはいいのですが。
執着とエゴを満たすための感情を劇を恋愛と呼ぶのですから。
満たされた時のすばらしく甘い感情は、その対極の不安や失う恐れと
対を成すことで存在できているのです。
陰と陽、光と陰、陰を受け入れたくないなら、光もありません。
だから、恋愛とはある意味、ウジウジと悩んだり苦しんだりしたと
思ったら、嬉しい言葉をかけられた時、その反動として、ものすごく
嬉しくて満たされて、そういう陰と陽を繰り返していくものです。
本当の愛の段階に進むなら、彼氏を失うことを受け入れてください。
彼がいなくなっても、あなたの存在価値が失われる訳ではありません。
彼が幸せになるなら、どうであっても良いじゃないですか。
そうやって失うことを受け入れた上で、一緒に入れる時間は最高のものにしよう。
自分の最高の魅力を相手に与えていこう。そういう決意と態度で臨んでください。
で、もう少し、実際的な技術としては、ＥＦＴで解決できます。
不安という感情をタッピングで解放してください。感情が解放されると、
思考も止まります。詳しい方法は>>1のＵＲＬを参考にしてください。

>>418
ＥＦＴではなくて、物理的な刺激とイメージで大きくして下さい(^^)
あと小さくても、良いセックスはいくらでも可能ですよ。
セックスは氣のエネルギーの交換とマッサージですから。

離婚をしようか真剣に迷っています。超長文で申し訳ありません。

私２５歳、相手２３歳（社会人１年目）３年付き合い、昨年９月同棲、１０月入籍。
私は結婚を機に退職、主人の仕事の関係で二人揃って地方へ引っ越ししました。
事務パートで来月、とある公共機関に就職が決まっています。

私は結婚相手にはただ一つ、「嘘をつかない人」という条件があります。
２年前、彼は私に隠れてミクシィを１年以上していて、出会った女性と会っていました。
私が苦手なタバコも私に隠れて吸っていました。
１年以上隠し事をしていたことに対する憎しみはありましたが、必死の謝罪に許しました。

結婚目前の８月、彼は風俗へ行き、出会い系サイトに登録もしていました。
同棲中に事実発覚、彼は前回に引き続き嘘で隠し続けようとしていました。
とてもショックで、一度実家へ戻りましたが、私には職もなかったので
「もう二度と隠し事はしない」という約束でもとに戻りました。

最近、彼がタバコを吸っているような気がして、問い詰めるも否定していました。
昨日彼のゴミにタバコのフィルムがあり、了承を得た上で鞄をみたところ、ライターが出てきました。
問答の末、１２月からタバコを再び吸っていたことを認めました。

タバコ云々より、私はまたしても彼が「隠し事をしていたこと」平然と「嘘をついたこと」がとても悲しくて仕方ありません。
これまで何度も裏切られてきた自分が情けないです。
彼を今後信頼することは難しいので離婚を考えており、彼も慰謝料の支払いに納得しています。

ところが、私は２５歳という年齢やキャリア、さらにはこのご時世で今後職が見つかるのか不安があります。
彼とは趣味・嗜好がとても合うので、離れてしまう寂しさもあり、イマイチ踏み切れません。

長々とまとまりのない文章で申し訳ありません。
今後どう生きていくべきか、真剣に悩んでいます。
アドバイスをいただけたらと思います。よろしくお願いします。

不安なら暫く別居したらええがな

>>423 あと一回チャンス与えてみたら。
男23とか若すぎ。性欲あって当然。
ただ結婚してるからね〜。
おもいきって不満全部ぶつけてみたらいいよ。
男の中には 女は一度でも自分以外の男を経験してるって事、分かれば興味薄れる奴がおる。
俺がそう。どんなに好きになった女がいても 男の経験値あるな〜って分かると俺は嫌になる orz
ちなみに俺25です。
多分　遊び好きなだけで いろんな女を知りたいって感じかもね。

>>424
すぐに離婚とは言わず、別居というのは良いかもしれませんね。
別居中も不安になってしまいそうですが・・・。

>>425
そうなんですよね。
責任や制約がたくさんあるということを伝え、急がなくても・・と何度も話をしたのですが
「もう自分は遊ぶつもりはない」と言い切っていたので結婚しました。
ちなみに主人は私が初めての彼女で、キスは他の子としたことあるらしいのですが、
身体の経験はないそうです。風俗も、セックスをするところではありませんでした。
私は以前に何名かお付き合いがあり、このことも彼の中で引っかかっているのかもしれませんね。

へー 夫の方が女付き合いなかったんですね。
それなら 色々こうしてよ とデートしたり いつも二人でおるよう頼ってみたら どうですか?
俺なら頼られて甘えられたいな。
そしたら次第に夫の方も奥さんの女心に感づくのでは と思います。
少しでも夫といたいと思うのなら頑張ってください。
結婚してる人ならよくある話だと思います。がんばれぃ

２８、男、無職

腸に慢性炎症の持病があり、去年半年入院、経済的に裕福は無く、
どうしていいのかわからない。がんばっても体がまともじゃ無いなら
意味無いじゃんって思いつつ資格取得の勉強しています。
空しいです。すごい不安です。

>>406
丁寧な回答ありがとうございます。
私は話がかみ合わない時に
｢相手に嫌な思いをさせてしまった｣
｢私なんかといてもツマラナイと思われたかも｣と重く捉えていました｡
その重く捉えてしまう事がかえって自分の立場を悪くする事になるのかもしれない…と気づきました｡
基本的には無理に努力せず,自然体でいく事にします｡
お笑い芸人を参考にしてみるのもいいですね。
彼らの窮地を笑いに変える精神は見習いたいなと思う時があります。
話を聞いてもらって元気が出ました!
本当にありがとうございました!

>>408
ありがとうございます。
今ちとpcが調子悪いので治ったら見させていただきます。


>>419
ほー！なんか超能力みたいですね。
自分、鬱が明けてまだ間もないので、その人の鬱に感化されそうで怖いので、
もう少し自分に余裕が出来たら試してみます。


ありがとうございました！

２９歳女・３年ほぼニートです。
定職に就き、結婚し、出産するべき・したいと思ってます。
昨年から就職活動をし、まだ内定を貰っていない状態です。春までには就職し、
母親が薦める結婚相談所に登録して・・とビジョンを持っていました。
しかし、経過観察中の持病が発見され、迷っています。
その病気は悪化すれば手術、しなければ一年に一回の定期健診というものです。
病気を抜きにしても私はしょぼい職歴・容姿・性格なので、正直チャンスがあっ
ても出産して自分の遺伝子を残して良いものか自信がありません。
ですが母親は強く私の結婚・出産を希望しています。
私も母の願望抜きにしてもそれを希望しています。ですが、自分のスペックを考えると
高望みしすぎなのかな・・が気持ちの６割を占めています。
これを考えると足がすくみ、思考も停止してしまいます。
二十歳の頃から過食嘔吐もあり、かなり自暴自棄な２０代を
過ごしてきましたが、いざ将来の結婚・出産を諦めるとなると
恐怖で一杯です。
どうしたら気持ちに踏ん切りがつけられますか？
もう年齢的にも選択が修正のきかないところまでダラダラしてしまいました。
本当は消えてなくなりたいです。
ですがとりあえず母親が死ぬまで生きる決心はできてます。
ブスで頭悪い私でも、健康体なら迷わずお見合いなりなんでもしたでしょう。
ですが、体に自信が持てなくなりました。
何だか何書いてんだかわけわかんなくなりました。すいません。
たぶんなにを相談したいのかもわかっていないのでしょう。
この乱文から、何かアドバイス頂けませんか？
よろしくお願いします。