【脂性】洗顔しても、薬用化粧水使っても【ニキビ】

私は皮膚科に行ってきました。そこで言われたのはとにかく洗顔が基本だということ。
薬などは補助的なものだそうです。大人のニキビとかも関係なく、とにかく洗顔だと言われました。

ニキビができているということは、今の洗顔の回数では少ないということなので、
もっと何回も、一日１０回でも洗う。
ちょっとでもべたついたらすぐ洗う。しかも安い石鹸で。
いろんな効能のあるものより、何も入ってない安い固形石鹸がいいそうです。
で、流水で３０回はすすぐこと。

私はこれを実行して、三日間家から出ずに洗面所へ通い続けました。
使ったのは、浴用に使うような、無添加の固形石鹸（３個入りで３００円くらいの）。
ふわふわに泡立てて、泡でなでるように念入りに洗って、ぬるま湯で３０回すすぎ、冷水で引き締めて。

そうしたら、すっごく乾燥したけど、みるみる治りました。
硬くなってる出来かけのニキビも悪化することなく引っ込み、
化膿してるものも破裂することなく、肌を触っても平らになりました。
その三日間の乾燥はしかたないみたい。 一応保湿もしたんだけど、それほど洗うとね。

その後はそんなに洗面所通いってわけじゃないけど、ちょっとべたついたら
まめに洗うようにしました。
一度落ち着いちゃったらその程度で大丈夫みたいで、回数も自然に減ってきます。
三日間が過ぎてからは保湿にも気をつけました。

いろんな方法があるかと思いますが、
私がニキビから解放された経緯はそんなふうです。
やってみる価値はあると思います。

できれば皮膚科に、評判の良い大きな病院の皮膚科に行ってみることをお勧めします。
思わず長文になってしまいました。すみません。