>>362 そんじゃ、どういう人か知らんので、資格の取得を目指すという例などを使って、
いくつかヒントになりそうなことを書いてみる。
★小さい目標(短期目標)を立てる。
例えば、資格の勉強するなら『今日の目標はこの問題集を5ページ分』というように。
行動さえ起こせば、失敗することはありえない → 行動する気になれる。
★短期目標を中期目標・長期目標につなげていく。
200ページの問題集でも、一日5ページずつ確実にこなしていけば、
一ヶ月ちょいでマスターできる。(中期目標)
更に数冊分、マスターしていよいよ資格を取得。(中長期目標)
その資格を活かしてキャリア・アップを図る。(長期目標)
計画がしっかりしてれば、努力したけど無駄に終わるという事態を避けれる。
そして、行動を持続させるためには、
★成功・達成の喜びを夢みる。
200ページの問題集でも、一日5ページずつ確実にこなしていけば、一ヶ月ちょいで
マスターできる。
「このペースでがんばれば、一週間後には150ページを突破できる!」など
先のことを想像し励みにする。(別に自己満でもOK。)
★目標・出来高を数値化する。
問題集5ページ分、一冊分というように自分がどれだけのことを達成したのか、
これからやるべきことはどの程度かが数字としてわかれば、集中力アップにつながる。
君の言う「妄想、成功」という漠然としたものを数値化し、有限の時間で達成可能な
指標に置き換える。
★尊敬する人などを決め、自分の中でモデルとして用いる。
「この人みたいになりたい」と思える基準を持つことで、漠然とした妄想を具体的な形にする。