完璧主義者の憂鬱

>>951
おおっ同じ境遇ですね！なんだか嬉しい
このスレってどうしようもなく行き詰まった時の救いだよねｗ


私達はこういう性質に育ってしまった以上どう生きたらいいんだろうか。
人生でやりとげたぞ！っていう充足感を僅かながら感じたのは睡眠2時間生活を3週間送った時のみだ。
ほっとかれたら病気になるまでやってたぞｗ
それでもまだ心に余裕があるのは頑張りが足りてない証拠だよね！
って考えてたからどうしようもないｗ

>それでもまだ心に余裕があるのは頑張りが足りてない証拠だよね！

やり遂げたって思って満足しても、その後虚無感が襲ってきたりね

満足するまでやる→作業が遅い、周りが迷惑、ちょっとの充実感、大きな虚無感
満足いかない出来のまま終了→せっかくやった事が汚点のように思える、やる気減退、ストレス

完璧主義治したいけど、完璧＝いい事ってインプットされちゃってるんだよね
だれだよ教育に何でもできるおりこうさん至上主義作ったのはさ…

完璧主義って、（自分が納得するまでの）完璧が重要であって
優先順位がいついかなるどんな時でも、完璧が最上位なんだよね

自分の価値観に時間概念が含まれてないというか。
なんか時間は無尽蔵にあると勘違いしている。

誰にとっても一日二十四時間しか存在しないし
物事（特に仕事）は締切というものが存在するのに

時間を考慮に入れて作業の見直しをするとこは
なんか負けに感じたり、いい加減って思っちゃったりする。
そしていい加減にやるくらいなら全部やらないって極端になる。

だから時間にルーズになって、周りからは迷惑に思われる
自分でも何とかしたいんだけどな

954いいこというなぁ
そうなんだよね人間っていうのは必ず何か限られた条件でみんなやってるのに…

どうしても、あれが揃わないあれがないと完璧にできないと期がくるのを待って
ここが納得いかないからまだここやる！ああここも完璧じゃないのに！！とイライラ
そして最後には、もう納得いくまで出来ないなら何もしない…

何もしない時も単純な怠けものだったらまだいいんだけど
完璧じゃない自分にムカついて怠けてるのが腹立たしくて
結局休んでるんだか、ストレスため込んでるだけの無駄な時間過ごしてるんだか
完璧主義者から改善したい。

本当にそうなんだよね。
完璧にできないから投げ出して何もしないんだけど、
投げ出したことで常に自分を責め続けてて、何もしてないのに精神的に参る。
この常にストレスが溜まる性質何とかしたい。。

あるある…
結局投げ出してもフラストレーションはたまる一方なんだよね
投げた瞬間は解放されたような気分になれるんだけどさ

いい加減でも自分を責めないようになりたい…

理屈っぽいこの性質なおしたい 脳味噌が常に理想を追い求めているよ… うぇーげろげろ

上で言われているように 我々は少し物事に妥協ポイントを設けてもっと多くを生み出し
その過程の中でゆるやかに自然に成長してゆくべきだ。
そうでないと頭や精神がオーバーヒートしてまったく動かなくなってしまう。

と…頭の中が理屈と理想でパンパンに膨れ上がって苦しい自分が言ってみる。
まじ苦しい。完璧主義者の集まりとかあればいいのにｗ

良く考えたら俺たちって、“休息”をなにか勘違いしてるのかも。
休息と言いつつ、その時間には勉強仕事などをどうしたら効率的に完璧にと常に考えこんでしまう。それが休息になってないかもしれない。
変に生真面目だから、四六時中考えてることが立派なことと思ってる。だから休めない。
休息するというのは、行動を止めることだけじゃなく、頭や心もそれから離して休めることなのかな。一切なにも考えないﾎﾞｰっとしてる時間とか。お菓子を食べるとかそういう休息方法とはまた別。
根を詰めるから逆に精神的にまいってしまう。根を詰めたところで“完璧”なんてなり得ないのに。
休息出来てないから、心のエネルギーが枯渇して、ついに鬱々となるんだと思う。ストレス発散の休息とも違う、心のエネルギーを貯める休息なのかな。とにかくﾎﾞｰっとすること。
そしてなにも考えないという充電期間によって、脅迫観念的完璧主義の思考を打ち破る力を得られるかもしれない。

もともとの性分がいい加減主義な人には、二度と無いチャンスという考えが良いかも
しれないけど、完璧主義者や生真面目な人には逆に、次が有るという考えが良いのがもしれない。

そうだね
うまくバランス取りながら生きたいもんだ

死にたい

生きてくれ

保守age

大丈夫か？　気にするなよ。もともと、男の数と

女の数も違うし、妹のいる男や姉のいる男もいる。

いいな、と思う人は、ほかの人もいいな、と思ってるから

結婚とかして独占しようとしてる人のほうが悪魔で間違ってる

んだし。

何これ誤爆かな？結婚して独占するほうが悪魔ということは
相手は誰とも個人的に仲良く出来ず、高嶺の花と言えば聞こえのいい
誰にも一対一で大事にしてくれる人がいない
寂しい可哀想な人のままでいろっていうことなのかな
魂の無い人形と違うんだから遠巻きに崇められても
嬉しくないっていうの

>>960
まあなー人生完璧なんてありえないからな

完璧主義者はなんでも完璧にできる人じゃなくて
完璧にできることしかやらないから完璧に見えるって聞いたことある
失敗を恐れざるを得ない理由があるんだと思うよ
甘えを許されない環境で育ってきたとか

>>968
完璧主義者は何でも完璧に出来る能力がある人じゃなくて、完璧と思うまで続けてしまう人。
つまりは一種のノイローゼ、脅迫性神経障害だよ。

仕事にはコスト、スピード、クオリティという３つの側面があるけど、
見た目にわかりやすいクオリティにだけこだわってしまう人の事。

当然、労働者として仕事をした場合、その仕事ぶりは経営者から見れば完璧とは程遠い。

代わりに彼等の持続力は半端ない。
自分が満足するまで、半日、１日ぶっ通しでも仕事したりする。

だから、コストとスピードが求められない分野に関しては凄い能力を発揮したりする。
(勿論これは人による。完璧主義者で、かつ能力が低い場合、いつまでたっても仕事が完成しないというだけの恐ろしい存在が生まれる。)

こんなスレがあったとは。
俺もこのスレの住人と同じだわ。
完璧を目指して行動するが途中で挫折し、何もなさないまま終わってしまう。
そしてそんな自分を嫌悪する。
最近特にひどくて、今まで生きてきた23年間が完璧じゃないから人生終わらせたいとか考えちゃってる。
世の中に完璧なものなんて存在しないのにな。
本当バカだわ…。
そこそこ幸せだし、仕事とか趣味とか人並みかそれ以上にはやれてるんだけど、どうしてこんなに思い悩まなきゃいけないのか…

>>969
そうだねぇ、完璧主義者の部屋は以外と散らかってるみたいだしな・・・
掃除や片付けも完璧でなければ、と気負って
結局手付かずになっちゃうみたいな

完璧にやろうとするのはそれだけ一生懸命な証だと個人的に思う
ただ、自分が楽ちんなことが一番重要
そのほうが人にも優しくなれるし、完璧にやるより大事なことを思い出せると思う

完璧主義者って所謂、優柔不断なんだと思う。
あれもこれも大事は理屈で分かるけれど、いざ行動しようという時は、
１つの対象を相手にするしかない。だからその１つの対象以外は
その瞬間だけ他は捨てさるという覚悟が必要になるのかも。

あああ〜勉強を完璧にやろうとして嫌になってしまう・・・
本来勉強好きなのに、もっともいい結果を出すにはどうしたらいいか？と勉強法ばかり考えてしまって、疲れる・・・

【LOA】ザ・シークレット　【引き寄せ】その64
というスレで、完璧主義を治すにはどうしたらいいかアドバイスを求めてみました。
参考になるといいです。
皆さん結構いいこと言ってます。

689 ：本当にあった怖い名無し：2009/06/15(月) 14:42:05 ID:5RR6QvpA0
>>688
わたしは最初から完璧だと思えば？
完璧ゆえに判断も完璧
普段から自分と会話とかしたら？
「これくらいでいいかな？うんこれくらいでいい。」
・・・という。完璧ゆえにこの「これでいい。」という判断も完璧な判断。

693 ：本当にあった怖い名無し：2009/06/15(月) 15:05:45 ID:ZjOWwHw8O
>>688
引き寄せ理論になるのかどうかは知らないが、一切は最初から完璧で、自分から
見たときに完璧に見えないのは単に自分が受け取っている情報が足りないか、
または何かを誤解しているためと思えば良い。実際にそうだから。

695 ： ◆DAZEwMrjjA ：2009/06/15(月) 15:16:20 ID:wJL8b3NF0
>>688
完璧主義にも色々あるんだぜ。
自分が完璧だと知れば、常に自分ができる精一杯のコトをやればそれで完璧だと
納得ができるわけだぜ。
だがどこかよそに完璧の指標を設けてしまうと、たちまちにして自分の不足を感じて
不足を補うために完璧という名のある目標地点に辿り着くことに執着してしまうわけだぜ。

つまりこの場合の完璧主義は、実は不足補完主義だと言っても過言ではないのだぜｗ

自分の経験を踏まえてちょっと一言。
結局は自分に対する「自信の無さ」の裏返しだと思う。
�@自信が無いから何かを「完璧」にこなす事により自信を掴みたいと言う気持ちがある（ただその時、本人には自覚はない）。
�A尚且つ自信の無さの度合いに反比例し、自分に対する期待値は肥大してくる。
�B自分に対して余りにも高い水準を要求（例によって本人にその自覚はなし）完璧にやろうとして結局は果たせないため挫折し、
�C更に敗北感、挫折感を強める。
…�@に戻る。

本人はものすごく苦しい、身動き取れなくなっているのだが周囲からは何故そんな行動を取るのか理解出来ず、益々孤独感を深める。
…自分に関して総括すると以上のような感じでした。…一体何冊ノート、参考書を購入したことか…。
まだまだ書きたい事がありますがこのくらいで。

長文、申し訳ございません。

そうだね自信なんかこれっぽっちもないよ…
間違ってないかビクビクして世に出すのが怖くなったりして
結局何もできなくなるタイプ

ストレスも人一倍ためやすいしもうどうにかなりそう

>>975
その通りですね。
ありのままの自分を認めることが出来たら、理想を追い求めなくて済む。

自分がいっぱいいる…
コツコツって本当に難しいけど、成し遂げたい夢もあるにはあるから頑張りたいな

ざっと見たが勉強・受験関係が多いな。
やり直しが難しい日本社会の構造的問題かもしれない。

俺らは妥協することが出来ないから、苦しんで行動出来なくなってしまうらしい。。

でも……妥協して本当に良いものが出来るの？
妥協したらゴミみたいな物が出来ちゃうんじゃないの？
そもそも妥協はして良いものなのだろうか。。。。
妥協したら馬鹿にされたり他人になにか言われるんじゃない？
なんだか不安で不安で。

しかし全くやらないと程々よりタチが悪いんだよね…
妥協っていうか本来考慮に入れるべき
時間概念とか金銭概念とかを全く無視するから

（本来これらには価値があるんだが、自分は必要だと思ってないか
その価値を実感してないんだろうと思う）
駄目なんだってのも、もう脳が擦り切れるくらい考えてるんだけどね

世の中大事なことは沢山あるって知識としてはわかってるんだけど
実行に移せてないのが嫌でしょうがない…

完璧主義にもいろいろあるような。
手段としての完璧か、目的としての完璧か。
後者は社会的にも優秀だが、前者は足枷のついた人でしかない。

まったくだ

>>980
完璧主義者ってさあ、結局、劣等感の裏返しなんだよね。
完璧じゃないと他人に否定されると思ってる。価値が無いと思ってる。

過去にさあ、成功面に目をつけられず、失敗ばかり指摘されて叩かれたりした経験があるんだよ。大体。
だから、叩かれない方法は失敗しないこと＝完璧にやること＝完璧にできないなら「何もしないこと」
が正義になっちゃってるんだよね。
で完璧でない＝自分を否定されるって思ってるの。

あのさー貴方を叩く人も含めてさあ、物事にも人にも完璧なんて神以外ありえんからさー。
人はどんだけ頑張っても70点ぐらいが限界だからさー。それで満足すべきだと思うんだよね。
ていうか、自分もさ、失敗より、成功した部分に目をつけるといいと思うんだ。脱却したけりゃね。

そういうわけでさ、完璧じゃなくてもいいからスレ立て頼むよ>>980

さすがに>>980はいないと思うので次スレ

完璧主義者の憂鬱2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1246625594/

完

璧

>>985
乙

完璧主義のノルマを達成し続けた者が世の中でエリートになってるんじゃないかと思い始めたこの頃

むｚかしいところかなあ

次スレにいくとは

完

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。