●○この方法で人間関係が良くなった人→

今から幸せになる人間関係が自然に身につく方法を教えます
◎この方法で幸せになったとおもった人はこのスレをＵＰしてあげてください。

この方法を実践すると、人間関係がしだいに良くなっていきます。過言ではありません。
ただし、若干の努力は必要です。しかし、あなたが今、人間関係などで苦しんでいるの
であれば、たったこれだけで人間関係がよくなるの？という感じを持たれるでしょう。
期間は結果が現れるまで、おおよそ１カ月、１カ月目からだんだん良くなっていくことを
実感できるようになるでしょう。
それではその方法を紹介しましょう。
　次の言葉を朝、晩の２回、１フレーズ２０回づつ言いましょう。
・は・ひ・ふ・へ・ほ（２０回）
・ウィスキー（２０回）
・キムチ（２０回）
・はっは・ひっひ・ふっふ・へっへ・ほっほ（２０回）
・ワイキキ（２０回）
・キウイ（２０回）
・そして、鏡をみながらおもいっきり笑顔を２０秒キープ
　口は大きな動さで「い」のぶぶんは口角を真横に思いっきり引きましょう

　あとは実践あるのみです。２カ月は死ぬ気でやってみてください。あなた自信も
　変わりますが、それ以前にあなたの周辺の人があなたに対して、優しくなります。

　終わりに、人間は疲れているときでも、笑顔をつくるとなぜか心が楽しくなる
　ようにできています。苦しいときに笑顔でいれば、前向きになります。
　笑顔っていうのはいいもんだ。
　みんなが幸せを身につけられますように

２

やっぱり３

最後らへんは嘘かな。
作り笑いほど苦痛なものはない。

>>4
会社で、あんた作り笑いしてるねって言われた。上辺だけで仕事するなってさWWW
あたしから言わせりゃ、いろんなことがあるこの社会で一回も作り笑いせずに、常に本気本気で仕事に熱中してる椰子のが恐い。
仕事に情熱傾けてどうするWばっかみたい、燃え尽き症候群でぶっ倒れちゃえばいいのにWWWWWW

すげえかわいそうな奴がいる

作りとかマジとか意識せんでも人間って雰囲気で笑える生物ではないのん？
前、誰かが面白いこと言ってて、周りに合わせて適当に笑ってたら友人に突っ込まれたことあった

友達 「さっきの人何て言ってたの？ (ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)」
自分 「え、知らない。聞こえてなかったし (ﾉ∀`)」
友達 「Σ(ﾟДﾟ) あんた今大爆笑してたじゃん！！」

なんかのテレビでみたけど
作り笑いすると、脳が楽しいんだって勘違いして
本当に楽しくなるみたい

上記の方法は対人場面で作り笑いをつくらなくても、
普段から、対人場面でも、対人場面でなくても自然な笑顔になります
というか、勝手に笑顔になってます。
そういう筋肉が顔につきます

無理にでも笑顔を意識しなきゃいけない時代か・・・

良スレあげ

笑顔

俺も辛いときに笑顔で挨拶されるとちょっと頑張ろうって気になれる
されて嬉しかったことを自分も実践できたらな

笑顔になれない人っていうのは気持ちからきてる部分もあるけど、
そればかりじゃないと思うよ。
顔の筋肉が笑顔になるようになってない。
こういう人は笑うとつくり笑いのようになって、引きつった笑いになって
はっきり言ってキモがられるよね。笑顔をつくってるのにキモがられると結構痛い‥。
上の方法実行１カ月だけど、普段でも自然な笑顔になっちゃった自分がかわいい
１カ月まえと自分の気持ちがあきらかに明るくなった。そんな自分がまたかわいい

私も愛想笑いしすぎて常に笑顔になっちゃう｡
そんなに笑えるような話じゃないのにすぐﾍﾗﾍﾗ笑いしちゃうし｡
家に帰って後悔する｡後悔しすぎて鬱になってくorz

>>15
私はそんな人好きだな。そんなに落ち込まないで。

ganbarube-!

最初は作り笑いでも、訓練次第で自然な笑顔になる。そうなったら作り笑顔してる
つもりでも、周りからは自然な笑顔に見えてるみたいだね。
　１５さんはうそ泣きの訓練したら？笑　あまり深刻になる事じゃないよ。明るい方が魅力的。
葬式とかでヘラヘラしてなかったら良い程度。

それに、笑うと免疫細胞が増えて健康でいられる。 癌にも効果ある。

目も大切じゃね？
目悪い上にダルくて死んだ魚みたいな目してたら
「お前三人くらい殺してる人の目してるww」って言われた
その後目の筋肉とかネットで調べて実施したらかなり効果あったよ

みんな笑いまくるべきだなぁ。どんな時にでも

良スレだなぁ

キモイ人にも効果的

>>1
うるせーボケ
くだらねえスレ立てたんなアホ
さっさと自殺しろカス

アハハハ…ハァ

ホントにつまんなかったら
たまにはつまんないよってツッコミ入れてもいいと思う

>>20
目のトレーニングって
どうやるんですか？

俺も聞きたい

目は目じりを下げるようにわらうと良い！

よし実践してみよ

２カ月くらいがんばれるだろ

改

コピペで実践

不機嫌そうな人より笑顔の人のほうが親しみが湧く

実践の効果あり！

作り笑いがうまくなりますた

でも、いい年ぶっこいていつもヘラヘラしてんのも危険だぜ。

ヘラヘラじゃなくて、ニコニコになるよ

いつでもヘラヘラするとか、常に作り笑いをしとく、というのではなくて、
自然な笑顔を自然にできるようになるのがいいんでしょ？
不自然な笑顔は不愉快だけど、とても自然な笑顔をしている人は魅力的。
若い子でも、中年でも、老年でも、にっこりしている人を見るとと気持ちが和む。
いつも笑ってなきゃいけないの!?なんて言う人は、笑顔に対する捉え方が違うんだと思う。

>>39
滅多に居ない気がするけど、自然な笑顔が出来る人は本当に内面が綺麗なんだろう。
内面って結構外見にも表れているものだからね。
苦労して作り笑いをする人は、本心では笑いたくないと思っている訳だから、
やはりそれも外見に表れてしまって他人に見抜かれてしまう。

自分は後者。上手く笑えているつもりなのに、その笑顔を嫌われる事ばかり。
「嘘臭い」「馬鹿に見える」「お前が笑うと悲しくなる」「笑わない方が魅力的」
と必ず言われる。笑顔を褒められた記憶が一度も無い。
しかし愛想笑いが癖になっていて、我慢しようとしても人前に出ると顔が笑みの形になる。治したい。

昔から両親に『お前は顔が気持ち悪いから笑うな。笑うと余計に気持ち悪い』
と言われ続けてました。

何かあった時に妙に素直に接する。逆にいつも素直に接してるけど
相手が調子に乗るようなら怒りをむき出しにするなどいつもと
違う面を見せると相手もびっくりして自分を見直してくれる

作り笑いも健康にいいらしいね。既出だけどガンの免疫力を上げるとか。頬のなんとかって筋肉を鍛えて目の輝きも増すらしい。脳内麻薬みたいなものが出て内側からの好影響もある

笑顔になる筋肉つくり

よく笑うことだね。
笑わないと相手も緊張して固くなる。

無理して笑っちゃうと後で虚しくなるから本気で全部笑う。
皆ギャグです。コントです。ただの電磁波です。
爆笑!!(゜▽゜*)／

実際>>1を実践している人いるの？
釣りに思えたりするのですが

ﾉｼ
でも毎日やらんと逆に笑いにくくなる

やっぱホントに笑ってるのと偽笑いって分かる？

わかるよ
うちの周りの約8割の人はどんなに爆笑してるﾌﾘしても嘘笑いwww

高校でて自分の進路全然考えてなくて適当に会社入った
別に目的意識もなんもなく入ったから頑張っていこうとかんなもんもなくて
無口にしてた
当然周囲の反応は悪い
しかし半年ぐらい文句もいわずにやってたら
なんかお局さんがあんた素直な子やなって言ってきた
まあどうでもいいけどそんなこんなでもう二年会社行ってます
多分やめたら仕事とかないんだろうなとか思ってます
とりあえず電気工事士の２種持ってますどうでもいいですね

お疲れ様です。今の仕事を頑張ってください。
お局様を大切に。

やらなきゃはじまらない
やらずに否定的な事だけ言ってる人は、結局はその〜ま〜ま〜

>>51
電気工事死つまり建築業界いくの？

>>53
発声とか家族とか隣近所に声漏れするの気にしない？

>>54
大きく発声する必要はないだろ

最初は、馬鹿にしてると思ったけど、表情キンを鍛えることで、しわ、たるみ予防にもなるね。
笑顔で、前向きになるとか人間関係よくなるかは、検証あるのみだね。
私は人間不信傾向だけに…

>>56
大丈夫だよ。たいてい笑顔になれない人、笑顔ができない人は人間不信だから。
笑顔になれば、人間不信が改善するよ。
なぜかって？周りの人のあなたに対する態度がかわるから、
改善しようとしなくて、改善ささっちゃうよ。
徐々に成果をはっきり実感できるようになると思うよ

俺、上下とも表に歯列矯正の器具つけてるんだけど、そういうのが笑うとキモくないだろうか

確かにあんま仲よくない人でも、
常に笑顔の人とは喋りやすい気がする。
逆もまたしかり。

常に笑顔の人は友達とか多かったりしたなあ。
それに対して俺はいつも怒ってるの？とか聞かれるし、
友達も少ないし…

１週間位笑顔を意識してみようかな！
会話本とか読んでも実践できないし！

同期と仲良くなりたいのに
気付いたら局とまったり
結局、八方美人って影で言われてそう
自分は嫌われたくないから平等に接してるつもり
リーダーぽい同性♀に嫌われそう

>>58
歯列矯正の器具をつけてるから、キモイとかじゃなくて、
矯正器具だから、しょうがないんじゃないの
その分、器具はずしたら、器具をつけたことない人よりは歯がきれいな
笑顔できるんじゃないの

まさにその通りだよ
一緒にがんばろっ
誰だって、幸せになりたいよね

笑顔ッて、いいよね。誰もが幸せになる。そして幸せになる。
せッかく生まれたんだから、笑ッて生きて、笑ッて死にたいよね

周りを気にしないことだね。
自分のやるべきことをすること。
人のことより自分のことを第一に考えれる人。

上げてあげる

例えば有名人でも笑うのが上手い人と下手な人がいるよね。サンマとタモリ。だからと言ってタモリに不快感覚える訳でもなく。堂々と本心晒してれば周りもそういう人だと理解するけど本心隠しどおしだと永遠に信用されんよね。

人間関係はそんな悪いって訳じゃないんだけど、
人間不信になってる気がする。人と壁を作ってるというのかな。
それだから普通にぼけーとしてても恐いとかよく言われるし、
昔の自分はこんな事なかったんだけどなー。
そんな自分を変えたいのも確か。
最初鬱なのかと思ったけど案外笑顔が足んないのかもね。
実践してみようかな。

私も人間不信で無表情。いつも不機嫌、怒ってる、恐いと言われる。
相手にムダに緊張与えるため、人間関係はよくならない。
だから>>1の言っていることはよく分かる。
私だって自分と同じような表情した人は恐いし、
いつも笑顔の人の方がずっと近づきやすいもんね。

ジェームズの説だっけ、楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるんだってやつは。
これ結構好きｗ　とりあえず>>1を実践してみる。

人間関係よくなるかは、実践しだいというか、結果はわからんけど、気分よくなるのは確からしい。
ここ、１週間。
がんばろっ(^3^)/

>>69
とりあえず１週間がんばってね
しか〜し、１週間ではちょっと足らん　やらない人よりはマシだけどね
最低１カ月はやってみる価値あると思われ
挑戦者には良いことあるかもよ
まずやってみるという気持ちがプラスの第一歩

人とコミュニケーションをとってるときが人間一番頭を使ってるそうだ。
案外かんたんそうだが難しい、難しそうで簡単、コミュニケーションって奥が
深い。

普通に友達になりたい的なコミニュケーションなら良いが、
相手にランク付けと言うか、どっちが優位に立つかみたいな
さぐりみたいなのを入れられた時なんかはガッカリするな。
お前は犬かみたいな。

ランクづけっていうか、みんなにやさしいくて自信のある人は
信頼をえるので自然に上にたつ
本当に上に立つ人は自分から立候補しなくても、上にさせられる人が本物

誰でも人に好き嫌いはあるよ。
でも、極端にならなければ相手の短所を許せるような
寛大な人間になれる。
まあ、その人次第だよね。

私は幽霊みたいな顔してるって、最近鏡、見て思ったよ
目も糸みたいに細くて。　目があって顔を震わせて、恐がった知り合いが三人いた。こんなんでも、効果あるのか？

先輩というか師のような人との付き合い方がわからない年も倍以上違う。

アタシ人前だと顔緊張してた。
過去の学級写真とか卒アルとかキモ過ぎる。
でもこれやってるとましになったよ。
なんか人生おもろいって思ってきたし、前向きになれる。
小顔にもなりそうだし時間もそんなかからなくて簡単なことだし。
とりあえずやってみるといいよ。
初めはばかっぽいって思ったけどさ、信じる者は救われるよ。
てことであげ〜☆

>>77さん１なんだけど、
　ひまあったら上げてあげて　まわりに笑顔が増えたら自分もつられて
　笑顔になれるしね　１日１膳

日記を書くようにしたら自分のことを冷静に見れるようになり、人間関係がうまくいくようになりました★ｵｽｽﾒですッ(○´艸`)

作り笑いができたって、口下手じゃどうしようもないだろ・・・

作り笑いって思わなかったらいいんでないの
自分で思ったら相手にもつうじちゃうかも。
口下手攻略は次のステップとしてがんばろっ

日記かぁ
自分も考えてたところ
自分の感情に正直になって活字にするって恥ずかしい気がするのはなぜか？
スレチガイでごめんね

誰かに見られてしまうかも？と思えば、日記なのに
その時の心情を思いっきりかけない！（♯／０＼）

>>83
同じくｗ
誰も見ないのに。

効果あり！

くわしく↑

口角あがった

そんな方法あるのか？

>>79
日記はいいよね。
俺極端に精神不安定で（明るい時は友達曰くめちゃくちゃ冴えてるらしいけど、暗い時は話してくる人にいちいちつっかかる・すぐ怒る・すぐ泣く）
いつも自分のｷﾁｶﾞｲっぷりを後悔してたんだけど、日記書くようになってからだいぶ変わった。
感情高ぶってた時に書きなぐったことも、一晩おいてから読み返して見るとかなりツッコミどころがあって
「こういうとこ直さなきゃダメだよなー」って気分で自分の振る舞いを見直せる。
そうしてるうちに気持ちにゆとりができて人付き合いも楽になった。

朝日記の奇跡という本を読んでから
朝に日記を書くようにしている。
その日起こったことを、翌日には冷静に記述できるし、
今日の目標も日記に書いてから出勤。

>>89みたいに感情的な日記を反省って言うのもいいよね。
吐き出せるしね

(*^_^*)

>>80
笑顔の口下手＞無表情の口下手　ですね

そろそろ、効果報告、期待しる！

>93 も前はどうなの

つ

県外の友達が居るんだけど…その子は物とかでツル…

潜在意識に負ける…

あげ

あげ

もぅいっちょあげ

あげ

あげ

あげ
そろそろ、あるでしょうか？お願いします。

嘘つく奴とか無理だよ

あげ

はげ

おはげ

あげ

自然な笑顔になってきた

程よく信じて程よく疑う。笑顔で明るく振る舞う-☆嫌な事あってもあんま気にしない。むかつく奴はスルー。悪口言わない
を心がけてまつ

相手が嘘つきだから、信じないし、スルーして聞くふりだけ。これで、楽になった。

自分もそんな感じかな…
楽にはなったよ

>>110、111 同感！！！！！
最近、人間関係に悩んでたけど、気にしてる自分がアホらしくなってきて、
そう思うようになったよ。

顔の筋肉が硬くなってる。
はひふへほやるとよく分かる。
口角あげなきゃ

人間関係に疲れて気持ちが滅入ったら思いのまま日記になぐり書き
その後図書館で本借りてきてゆっくり風呂につかりながら心理学みたいな本読むよ
なるほどこういう考え方もあるのかぁって
後は２chで同じような人と語らう事かな
スッキリとまではいかなくても大分気持ち晴れるよ

なるほど

それプラス日記をつけるっていいのかなぁ。
毎日書くほどの出来事はないし、
書いても反省ばっかで欝になるんだけど…。

前に悩んでるときに
このスレに偶然当たって、>>1の書いてあることを
しばらく実践して調子良かったんだけど
最近怠ってたら、感情が直で出やすい後輩とぶつかってしまった。
忙しいかったりで、心の余裕がなくなるとヤバい。
余裕がないときこそ。だね。

あーげ

まだあんまあり実感ないなぁ〜
けどage

ageru

>>1
確かにこの方法は効果あると思います。

詳しく！よろしく

じょじょに

効果ある…(*^ω^*)

よかったね

過去に笑顔が引きつっているとか怖いとか言われてました。
生まれ変わるつもりで始めまだ一週間だけど、
毎日死にたかった気分がちょっとだけ前向きになった……ような。
ただ人と話していないので、効果あったかは分からん。
これで仕事決まるといいな。

ちなみにこの訓練、声だしはいいけど
「最後の20秒間思いっきり笑顔」が辛いね。
鏡を見るのもいやだし、気持ち的に涙が出そうになる。
なんとか幸せを掴むためにがんがります。

効果あるある(・∀・)

朝、ふとんから出るのがきつい状態で、ふとこのスレを思い出し、
ちょこーっとだけやってみただけで、目が覚めてきました！！
すごい〜。

>>1は優しいね(;_;)ありがとう。
できるだけ毎日やってみるよ！

鏡見ながら声出して笑う　これは一番効くよ。

これって、小声でも良いですか？
家族に聞かれたくないのですけども

声は出さなくて良いと思われ。
ただ口の動きが大事だお。一緒にがんばろ。(*^ω^*)

>>133
ありがとうございます。
私もその顔文字が使えるように頑張ります(-n-)

声は出す方が本当はいいんだよ。

起きぬけは顔が引きつってるのが分かる

このスレがいつまでも、みんなの幸せ報告でいっぱいでありますように

なんて素敵なスレだ

笑顔で人と話せるようになったら、次はどうすればいいの？
親しくなりたい人がいたら、何をすべき？
友達増やしたいんだけど。

アゴのラインがすっきりしたよ

OH!

>>1
そのビデオ見たことある。

あーげ

友達のフリしてバカにするために付き合われたよ。
原因はキモイかららしい。嫌だと思うなら最初から付き合わなければいいのに…
新しい友達がつくりたいけど、キモイといわれたからには自分に自信がもてない。太ってるってこともあるから17キロダイエットしたけど、、
みんなに好かれるには他にどんなことをするべきだろうか？

うーん(￣^￣)
自分も会社で暗いとかササヤカレテルようだけど、それもどぉしていいかわからない。

あんげぇ♪

あげ

じゃ、あげ！

常に学びと尊敬の対象としてみればいいじゃん。。。

これって誰が考えたの？

あぐぇ

にっこり　と　ヘラヘラの違いが分からない

さて、そろそろ始めて2ヶ月になる。
我ながら良く続いたよ。
でも、無職で他人と触れ合っていないから
まだ効果を実感できず。
とりあえず朝と夜笑うと、死にたい気分が少し和らいで前向きになる。

君は偉い！！

本当に効果があるのは自分と向き合う作業だと思うよ。
笑顔を作る練習や、コールドリィーディング、対人心理学の本、会話上達の本、フロイトの精神分析論･･･
などなどの本を読みました。鏡の前で一番楽に笑顔を維持できる方法の研究もしましたね。
笑顔を作る練習は確かに効果アリ。自信もつくし。ただ、一番いいのは「坐禅」や「瞑想」かも。
自分を見つめる上で参考になるのが加藤諦三という方の本。日記も良いですよね。

そうして分かった人間関係を良くする最も簡単な方法は、「自分の意見を押し通せ！！」でした。
多分人間関係で悩んでいる大半の人は「控えめ、何考えてるのか分からない」と思われている人達だと思います。
もう少し自分を大切にして傲慢に生きて行くほうが楽ですってー！

ただ、あまりにも心ない人達のグループだったら一刻も早く抜け出しましょう。
職場を変えることも検討すべきです。

瞑想って一人でやるんでしょ？
持続できない…

何事も武力行使だよ。

あげます

誰も私のことなんか見てないし
喋りかけてくれないし誘ってくれないし
私自身喋り下手だし可愛くないし・・・・

とか思ってるけど良く考えたら
喋りかけてくれたり誘ってくれたりした人っていたなぁ。
何気に自分から動かなくても向こうから友達になってくれたﾊﾟﾀｰﾝって
多いことにいまさら気づいた。で、結局自分から関係壊してた気がする。
今思えば・・・。これから気をつけよ・・

本当に孤独になってからじゃなきゃ気づかないことって多いね。

すいません、違うスレに書き込んでしまった・・・

ばぁーか
こんなHOW TOスレを参考にして
何か改善するとでも思ってんのか？

私の場合は、独りよがりになっていないか、気をつけていることです。

滑舌わるい人は人間関係築けないんですかぁ？

>>163
なんでそんな話に？
滑舌がどうこうの話ではないよ？

あげちゃう

例えば、あなたが会社である意味微妙な立場だったとします
そんな時に
周りに何も言わず、変な憶測ばかりされるのと
いろいろ言えば言うほどボロが出るのと
どちらが良いですか？

まさに今の私の立場なんだけど、今は何も言わない。だから憶測ばかりされて、マワリも話し掛けてくれなくなった。
今までの事、根に持ってるから笑顔だせない…。

>>166
前者。
他人の考えていることなんてその人にしか分からないことだし、
いくら憶測をされたところで事の真相は分からない。
だから俺は憶測はしない。したとしても口には出さないし、真実とは捉えない。
無意味な気を使うだけだし。

↑憶測をされて根も葉もない噂をたてられても、どこ吹く風で平気ということ？

>>167
なんか今の私の状況とおなじだ
私もなんだかんだで根に持ってます
>>168
憶測は勝手だというのは理解してるんですが
昼食や飲みに行った時に同僚の噂話がひどいのを知っているので
恐さを感じてます

>>166
逆手に取れば？
こういうのを逆手に取って血祭りにあげると面白いと思うが・・・

170さん、同じだ。
私はない噂話流されたりして本当、恐いよ。
逆手にとれない、要領悪いから陰口言われるんだよ。

このスレは内容が難しい、よくわからない
本当にそのとおりに実践してできるかもまったく明らかではない

自分は場面緘黙症。
異質だとは思っていたが、社会では、まだ浸透度が無いため、最近それを知った腕の無い人が、足でそれをカバーするように、私も笑顔でと考えてる。

金持ちの権力者を完璧に怒らしたんだがどうすればいい？

権力者を完璧に怒らすほどの器で乗り切る。

これ3ヶ月続けたら仕事決まったよ！
>>1さんサンクス！！

agetokou

gome,
sageteta・・・・

ttp://www.geocities.com/fami_902/

>>177
>>1ではないが、頑張ってくれ。

オイラも>>166さんと同様に微妙な立場で、バイトへ行くたびにプライベートなこと聞かれる。
複数人から同じ質問を同じ週にされるかオイラが居ない時、話のネタにされてる。

今日なんか父親の仕事について聞かれた。
母親の仕事聞かれたり、兄弟は何人でどこに居るのとか、
普段バイトしてない日何してるのとか。
仕事と全然関係無い。

止めてもらうには、体調がまだ良くならないからバイトの日が少ないだけなのに
一通りの人に説明しないとダメなんだろうか？
それとももう一切答えないか、適当にはぐらかすしかないんだろうか。
ただバイトしに来てるだけなのにいい加減止めて欲しい。泣きたい。

がんばれ

詮索してくる奴うざい