勝手なのですが！！！！！！

私は１６の高校生です。悩みがあります。体重です。
１５５センチで現在５９キロあります。周りからは
デブといわれ、痩せれば可愛くなるのにとよくいわれます。
ついに今日好きな人からもデブといわれました。
残りの高校生活をデブで終わらせたくありません・・・・
なので勝手なのですが、今日から毎日このスレに食べたもの、
やった運動、現体重を書き込んでいきます。暴食したり絶食
したりするかもしれませんが、せめて４０まで落とすつもりです。
毎日書き込めばやる気でるかもしれませんので。では。

ぬこさんを可愛がってあげて……（´；ω；`）
そのぬこさん、寒い冬の夜空の下をたった一人で生きてきたんだよ……（´；ω；`）
親も兄弟も誰も頼ることのできない中をたった一人で生きてきたんだよ……（´；ω；`）
食べ物も寝るところもなく寒さに震えてたった一人で生きてきたんだよ……（´；ω；`）
野卑な人間たちに理由もなく追い立てられながらたった一人で生きてきたんだよ……（´；ω；`）
そんなぬこさんをいじめないであげて……（´；ω；`）

　　　 　 !　l　!''7|!',´i｀!／'／／'´_,,......._ ヾ｀ヽヽ　 l!|　　 !
　　　 　 |　',　!ﾉ''ﾗ∀､､　　'´　 ,r'''ﾗ""''ヽヽ､ ヾ､　ﾘ /　|
　　　　　',　ヽ{i　{_)::::::i　　　　　　 !_）::::::::!ヽヽ　}__// 　 !
　　　　　 ',　!ヾ､ !:::::::::} 　 　 　 　 |::::::::::::} ﾉ､ !',　 ヽ 　 !
　　　　 　 ', | | ! ゝ--'　　　　　 　 ゝ---'､　 ﾉ l ノ ﾉ　/ 　　　　　
　　　 　 　 ',', ',',　　　　　　　　　　　　　 　 /／ ,ｨ´　/　　 　　能登がすかさず3げっとですわ
　　　　　 　 ',', ',丶､　　　r--､　 　 　 　 ／' ￣/　　{ 　　　　
　　　　 　 　 ',ヽ',　 ｀丶､ ｀　´　　_,.. ィ´'´　i 　 !　　 |
　　　　 　 　 ﾉ　ヽ　　　 }｀`ー '"´ 　 |ｰ- ,/!　　',　　|

>>1
まあ、なんだ・・・がんがれ

●相談者の方へ
・短期の質問・相談ではむやみにスレッドを立てず既存のスレを活用しましょう。
・長期が見込まれる場合はタイトルとテンプレで相談趣旨の明確なスレッドを立てましょう。
・類似内容の相談がないかまず検索、スレッドの重複・マルチポストは禁止されています。

痩せたい盛りだと思うが、食べたい盛りでもある年だなぁ
重大に深刻な弊害がない限りは
そのままで楽しいことだけ過ごすほうがいいと思うけどなぁ。
59kgなんて全然マシじゃん。

そういうことをやるために夢・独り言板があるからそっちにいきな

美容板行ったら

やせたい気持ちも分かるけど
20キロやせるのは本当に大変だよ〜。
体を壊さないようにがんばって。

>>1　じゃあこのスレは下げの方向でいいな?

>暴食したり絶食したりするかもしれませんが

･･･暴食したら絶対に無理だろよｗｗ
カキコしないとやる気が持続しないようでは痩せるのは無理。
しかも絶食とかで無理な減量は確実にリバウンドする。じっくり勉強してからに
しましょうね。

とりあえず今から寝るので今日食べたのと体重

朝　味噌汁一杯　ごはん一杯

昼　2段弁当

夜　グミ一袋　カップヌードル二つ　ショートケーキ一個　ジョイフル
　　のから揚げ定食　ポテトチップ一袋


体重　５９．４

・・太りました・・夜食べすぎだった・・明日は減らす。

>>12　おい、ベイブ^^;
お前が目立ちたがり屋なのはわかったから、このスレ下げろ(^(｜｜)^)ﾌﾞﾋﾋﾋ

>>13
ＯＫ！あげててすいません！豚から脱出できるよう
がんばります！ブヒ〜

ここじゃなくても、もっと最適な板があったのに。
なんで相談でもないのにこの板選んだの？

うざっ
下げろデブ

>>15
最適な板って美容板とか？なんかここがよかった・・
勝手なのですが。

下げ忘れた〜ま、いっか。

カップラーメン２個もよる食ったらそりゃ太るよ・・・。
昼食えよ。夜は食ったら太るんだよぉ！

>>17
ホント勝手だわ。
板違いで荒らされても文句言えないよ。

明日は夜減らします・・おやすみなさい。

1よ、お前ちゃんと噛んでるか？
全部流し込んでんじゃねーだろうな？一口２０回は噛め。ゆっくり食べろ。

マイペースなデブだな。
だから太るんだろ。

>>1
美容板行く事をすすめます。

明日明日言ってるやつは痩せない。自分に甘いんだよ。痩せたいならそんなにバランス悪い高カロリーな食事しないし。

勝手だとか言いながら板違いなスレを立てて居座ってる様子から見ても
かなり自分に甘いみたい人みたいだし、
この性格をなんとかしない限り健康的に痩せるのは無理だと思う。

>>12
なんじゃその晩飯の量は。俺はその半分でも多いぞ。
スレの1つくらい勝手にしてくれていいけど、何日続くかいな？
1週間くらいでカキコ無くなったら、たぶん無茶苦茶叩かれるぞ。
頑張ってケロ。
つーか、俺と勝負する？
24歳男、172cm、58kg
朝・・・コンビニオニギリ2つ
昼・・・一杯のかけ蕎麦
夜・・・コンビニ弁当1つ
偏ってるなぁ。

何だかんだ言っておまいら優しいな

このスレはログ残す

このスレはグロ残す

削除したら

削除依頼出してきましたｗｗｗ

すでに１がいなくなった

>>27です。
>>1はいなくなったの？3日ともってないじゃないか。
ダイエットは明日からどころか、しないまま終了？
朝・・・コンビニオニギリ2つ
昼・・・炒飯
夜・・・飲んだくれたため記憶が定かでない
1kg増
んじゃ。

きっと食料探しに忙しいんだよ

え〜>>1はもうやる気なくしたみたいですね


















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜終了〜

スレタイ：「勝手なのですが！！！！！！」

･･･本当に勝手だな。

昨日食べたもの

朝　魚一匹　ご飯一杯

昼　弁当2段

夜　なし

寝る前の体重　５８．２

かなり落ちました・・・
昨日同級生にデブだからウザイと言われ夜は
すぐ寝たので書き込めませんでした・・

　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　 .／　　　　＼
　　　　　　　　　 .|　^　　　^　|
　　　　　　　　　 | .>ﾉ(､_, )ヽ､.| ＜おっぱい！おっぱい！
　　　　　　　　　__! ! -=ﾆ=-　ﾉ!_＿_
　　　　／´￣￣ .|＼｀ﾆﾆ´／　　　 ｀ヽ
　　　｛　　　　　　.|__　￣￣ヾ　　　　　 }
　　　i;;',,, 　r---イ　　　 　／|,､_,,　 ,',;:',i
　 　.l;';',;,,　 }　　/;＼　 　 　/ ヽ /　,;,;;',;l
　　 .|;;',;, 　 }　./;;;,,　＼ 　 /　;;;;;;ヽ　,,;;','i
　　　i;',, 　 / /;;,',';;　　ﾉ--,　',',;;::',',ﾞi ,,';';i
　　　i;,';　 /./,',',';;"　/ 　　＼　',',',;;,'i ,;',i
　 ／　　/ i　､　　／　　　　ヽ　',;::'､|　 ＼
　ヽヽヽヾ丿　　〈　　　　　　　ヽ''　　{////
　　｀｀｀｀　ﾄ,　　 i　　　　　　　　|　､　i´´´
　　　　　　|',',;;　 }　　　　　　　　!　',',;;i
　　　　　　|,','､　/　　　　　　　　ヽ',',','|
　　　　　　!;;',　/　　　　　　　　　 !,',;,;'|

before　　After
でぶ　→　不細工

>>1
俺が昔していたダイエット法なんだが、個人的には効果絶大だったんで
よかったら試してみて。

●個人的ダイエット方法のルール
１．食べたいときに食べる。
　　つまり朝だから大してお腹が空いていないのに朝飯をとるというのを
　　やめる。昼や夜も同様。ホントにお腹が空いたときだけとる。
２．ジャンクフードやお菓子は絶対にとらない。
　　腹持ちが悪いくせにカロリーが高いから。
　　
上記２つのルールを守るだけ。大学生のときこの方法を試して
たった３ヶ月でヤバイくらい痩せた。ちなみに今１８０ｃｍの６０キロ。
それから５年経った今でも食事のリズムも崩れたままで、
平日の仕事のときでも最高で２食。休日は大抵１食。
しかも慢性的に食欲なし。栄養失調で病院に運ばれた経験も有り。
諸刃の剣みたいな方法だが確実に痩せるぞ。

>>14
おお〜試してみます！

>>38　おい、デブ(^^;)
このスレは上げんなっつっただろ(^^)
お前も納得したよな?お前はそんなに豚だとののしってほしいのか?(^(｜｜)^)ﾌﾞﾋﾋ

>>1

　　　　野　菜　を　食　え　　　

だ！
「んー、でもアップルパイは買わない方がいいと思うよ。」
よし！なんとか切り返した！「何で？」って聞いて来い！
さぁ来い！さぁ！リアクションの用意はできてるぜ！さあ来いやぁ！
「何で？」
よっしゃきたァァァァァっ！
「めっちゃめちゃこぼれる。やばいよ。」
いやつまらん！あぁやっぱりつまらん！うあああああっ！
やっぱり「ふーん」で終わっちまう！ああああああっ！
「あはははははっ。」
笑った？あんた今笑ってくれたのか？マジで？
ちょ・・・ヤヴぁいよ。あんた笑顔も可愛いじゃん。
ドーナツくわえなが

>>43
ちょっとののしってほしかったかも〜ありがと〜！?(^(｜｜)^)ﾌﾞﾋﾋ

1は運動してんの？体重だけ落したって体たるんでたら無駄だし。

155の58くらいでウザイとまで言われるデブってのは何か他に原因があると思うんだけど。
あと筋肉ないだろ。体重以上に太って見えてるんじゃないか？

>>48
..正直そこまで太ってないと思うんだけど、家族にも
一緒に歩きたくないって言われるし、下半身がめちゃめちゃ
やばいらしい。確かに全身鏡みたらバランスとれてないけど・・・
短足だしね。痩せたらキレイなのにね〜とかよく言われる・・
筋肉ついたらやせてみえるの？運動とかしてないなあ・・

『痩せたら可愛い』って言われてるヤツがホントに痩せたのを見た事ねぇ！

どうせお世辞だろうけどさ〜
悔しいんだよね家族にまで散々
言われると・・妹痩せすぎでモテモテ
だからよく親戚の家行っても｢妹ちゃん人形みたいね〜｣
で私は｢・・・また横にのびたね〜｣だからね・・・
おばあちゃん・・もうやめてくれ・・

>>1さん
半身浴した後に、ｽﾄﾚｯﾁするといいと思います。
あるあるで見たんですが、ﾍﾞﾙﾄを足にはまる程の輪にして、それを足にはめて、（仰向けの状態）右に目一杯、左も同様にします。
次に、うつぶせになり、その状態から、こちらも足を目一杯上げる、後は自由に自分でこれがいいと思うｽﾄﾚｯﾁをして下さい。
身体が硬いと痩せにくいので、基礎代謝を上げる為にも、毎日半身浴とｽﾄﾚｯﾁする事をお勧めします(o^_^o)
ｽﾄﾚｯﾁはﾃﾚﾋﾞを見ている時など、習慣つけるともっといいですね。
後は、常に姿勢を正しくする事（背骨が曲がっているのも痩せられない原因の一つみたいです。）
>>1さん頑張れ!!!!

>>27です。
>>1さん、なんか一日中パソコンの前におらんか？
歩きなされ。外出しなはれ。

本日の途中経過
朝・・・起きたら昼だった
昼・・・チュッパチャップス1本
間食・・・チュッパチャップス1本、カフェオレ1杯
夜はまだ。

>>52
ありがとう。効果がすぐ出るのは絶食しかないかな〜と思ってたんだけど、
無理っぽい・・やっぱりお腹すく。運動もするようにします。
ストレッチと半身浴ですか！わかりました。食事を少しずつ減らして、
運動もとりいれますね。

食事の前に一杯の牛乳を飲んだりするといいですよ(o^_^o)
食事は野菜を多く食べるようにして、どうしてもお腹がすいたら果物を食べたり、無理な食事制限は絶対にしては駄目です。
でないと私みたいにﾘﾊﾞりますw
応援してます(^^)ﾉｼ

今日の。

朝　味噌汁とごはん。

昼　魚のすいもの一杯　ご飯2杯

夜　ハンバーガー　ポテト　ウインナー　コアラのマーチ　カップ麺

体重　５８．６

・・夜がやばい・・明日から一切お菓子なしに挑戦しよう！！
体重も増えた・・でも半身欲とストレッチをインターネットで
いろいろ調べてやってみた。なんかいい感じ。持続させよう！
朝はもっと食べるようにしようかな。

ヨーグルトが入ってないな

だからその晩飯はなんなんだよ
まじでやせる気あんのか

夜に食べるメニューじゃないし。カロリー計算少ししたら？

・・・どうしても夜お腹すくんだよね・・
すいてなくても暇だから何か食べる・・みたいな・・

そんなに暇ならウォーキングでもしてこいや豚野郎

>>1
本当に本気で痩せる気があるのなら間違いなく痩せる方法を教えてあげれる
と思う。しかも健康になる。
本気で実行する気はありますか？

>>27です。
朝、昼は>>53の通り
夜・・・ご飯とサラダ、揚げ物
1kg減ってた。もとに戻った。
痩せるには、良くかんで消化をよくする、ゆっくり食う、
食った後は烏龍茶(できればホット)
もいいんでは。

今日の。

朝　味噌汁とごはん。

昼　魚のすいもの一杯　ご飯2杯

夜　ハンバーガー　ポテト　ウインナー　コアラのマーチ　カップ麺

体重　５８．６



これってネタですか？　太ろうと頑張ってるんですか？

徐々にやせていかないと皮膚がびろーんと伸びたままやせてひどいことになるよ

>64
同意。

>>56
俺を笑い死にさせる気か！！

>>64　主はただ人との関わりを持ちたかっただけだ。
だからこんなネタスレを建てたんだ!(^^;)

・・・今日は一応減らしてみたつもり。

朝　寝てたからなし

昼　バイトの休憩時間に弁当一段(小)　板チョコ一枚

夜　ほか弁の弁当(から揚げ)とごはん一杯　ヨーグルト

体重　５８.２　　

お腹すいた・・でも今日はもうたべない。
ガリガリになりたい・・短期で・・泣

>>69
その調子で揚げ物、菓子類毎日食っても痩せることを実証してくらさいｗ

>>27です
朝・・・起きたの昼
昼・・・カップラとチュッパ1本
夜・・・コンビニ弁当1つ
風邪ひいてしんどいけど無理して食った。
体重計る気力は無しっス
>>1、水かお茶で空腹紛らわしたら？
それか低カロリーのキノコ、海藻類を食う。
蒟蒻ゼリーとか・・・

>>71
.....どうしたらそんなに小食になれるん・・・
うらやましすぎ・・

１さんは太る食事を考えてらっしゃるのですか？ｗｗｗ

俺なんか骨って言われたorz

>>73　>>１は太る食事を考えてるのではない。このスレをみている人を笑わせるための食事を考えているんだ。(^(｜｜)^;)ﾌﾞﾋﾋﾋ

1はたぶん一生デブだな
てか、無駄だからやめちまえ

>>69なんで弁当だけで足りねぇんだよ…
ネタだと言ってくれ

しかし、マジで笑えるなこのスレｗ

そして必死にスレ住人を笑わせようと、飯を食いまくる>>1には敬意を表するｗ

>>1に萌え
頑張ってけろ

俺の今日の飯メニュー
朝　無し
昼　エビピラフ、鮭ご飯
夜　唐揚げ(２個)、ラーメン、ご飯、スープ
主より俺の方が喰ってないような気がする(^^;)

今日は寝る・・お腹すいて死にそうだけど・・
全然たりない。弁当ほしい・・でももう歯みがいたし
・・はあ・・・体重は・・・・
５８.４。

・・・・・(ﾉД`)･゜･なんで増えてんだよ・・・・

みかんを噛み締めながら食べたらいいよ

でも雑誌のデータを見ると人間は秋から冬にかけてはどうしても食欲が出て
太るらしいよ。ただでさえ信じられない量食べてる>>1にこの時期のダイエット
は無理なんじゃあ…
ちなみに私の今日のメニュー（みんなやってるので）
朝　コーヒーとクッキーを少し
昼　サンドイッチ
夜　チャーハン
これを目指したら私と同じ位になるんじゃない？（１６５で４５キロ）

>>83
スタイルよすぎ・・食べるの少なすぎ・・私にとっては。
いいな〜！いいなぁぁ〜！暇だとお腹すいてなくても食べてしまう・・

>>84
なにがそんなに暇なんじゃ。
痩せた後の自分を期待して頑張れるか、目先の欲求に負けるか、だよ。
マイクロダイエットは試したん？

>>84
ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ

>>84　お前、実写版の紅の豚の出演依頼がきそうだな(^^;)

そんな少食じゃないでしょ…あなたが食べすぎ！！
最低でも夜９時以降は食事やめなよ。

っていうかさあ、



＞やった運動、現体重を書き込んでいきます。

運動してねーじゃん。

走れ

メロス

暇だから自分も
朝　フライドチキン1個　カントリーマアム2個
昼　鍋焼きうどん　みかん1個
夜　手巻きずし5〜6個
んで身長155cm体重 49キロ
こんなに食べても1キロ減ってしまったorz最近顔がやつれててやばいんだお

しかしおまいら、菓子とか油物食いまくってると
デブる以前にニキビ顔になってキモくなるんじゃね？
健康にも悪いだろうに…。金もかかるし。


朝・・・ご飯、味噌汁
昼・・・蕎麦
夜・・・ご飯、味噌汁、焼き魚、サラダ

浜勝よると麦飯と赤味噌の俺はピザ

1やる気ないよね。暇だと食べるって暇ならストレッチしたりしたらイイのに食うって意味わかんね。

ピザデブ晒しage

今日体育の時。（バレー）
私「最近ダイエットしてるつもりなんだけど、いつも明日から
本気でってなっちゃう」
友人「まだ安心してるんでない？それ以上太ってる人たくさんいるし」
私　「ぶっちゃけ巨でぶではないと思うんだけど・・・」
友人「いや・・でもその足はやばいっしょ・・」
私　「・・・・・・(ﾉД`)･゜･」

バレー開始から数分後・・

先生「○○〜！！(私)動かなきゃ足痩せんよ〜〜！！！笑」
私　「・・・・(ﾉД`)･゜･」

弁当時間。
なぜか二段の弁当が一段に。
友人「・・なんか弁当に入ってるよ」
弁当からメモが・・・
『これ以上○○ちゃんを太らせたくないので、弁当は一段にします。母より。』
・・・・・・・(ﾉД`)･゜･

なので今日は。

朝　味噌汁と野菜のおひたし。ごはん一杯。

昼　弁当一段

夜　オムレツ２分の１。ごはん一杯。

学校帰り歩行３０分。腹筋、背筋５０回。

体重は寝る前に量る予定・・・・

体重より体脂肪率は？

一応体重と体脂肪でるけど・・
のせたほうがいいのかな？

体重少なくて体脂肪率高かったら無駄だよ？健康的に痩せたいなら体重体脂肪両方考えないと。見た目だけ痩せたいなら別だけど

>>98
いい感じじゃん。
ただ、>>97で、飯が少なくなって(ﾉД`)になってしまうのがね・・・
そこで悲しくならない事が大切。自分で選んだ道でしょ？
がんばってね。

つうかさ、晩ご飯の時間早くない？まだ18時前でしょ。
あんまり早いと夜にお腹すくよ。かといって遅すぎも駄目だし。
親も理解してくれてるみたいだし、時間ずらして遅くしてみたらどうかな？

つうかさ、晩ご飯の時間早くない？
あんまり早いと夜にお腹すくよ。かといって遅すぎも駄目だし。
親も理解してくれてるみたいだし、時間ずらして遅くしてみたらどうかな？
20時30分くらいとか。

>>103は無視してくれー！
恥ずかしー！(￣Д￣;)ごめんよー！

>>102
そうですね、がんばります！

>>104
一番ベストな時間っていつですかね・・確かに早いです。
遅かったら太ると聞いて・・やはり20時30ぐらい？

今水を一日２リットルほど飲もうかと思うのですが、水って太りませんよ・・ね？

>>98
またかよ・・
何度も言ってるだろうが・・





　　　　野　菜　を　食　え　

>>107
あ・・・

食事が、炭水化物と脂肪が中心になってる。
もっと野菜摂らないと。
あと、インスタントでもいいからスープとか１杯付けるだけでも、
満足感があると思う。

あと、絶対カルシウムが不足しすぎている。


ダイエットとは、健康的に痩せることなのだよ。

>>109
な、なるほど・・スープなら簡単に作れますよね。
野菜もつけてもらうようにします。カルシウム・・
牛乳とかにぼしとか？まあ炭水化物はとりすぎですね・・

野菜スティックもいいよ。よく噛んでね。
前TVで冷凍のもの（そのまま）食べて痩せた人がいたよ。
体冷やすのはあんまり良くないけど、雑誌では冷たいモノを食べると体が体温を
上げようと脂肪を燃やすので、おやつはアイスなんかがいいらしい。
ただ、冷たいものを一度に異常に食べると凍死する危険性があるよ。

>>111
どんだけ食うんだよ・・・

野菜類は、後で食べるよりは１番最初に食べるといいよ。

>>112体が冷えすぎない程度で。アイスなら多くて２個位かな。

>>114
ダイエット時に２個は多すぎかとｗ

一日に４０００�i摂取しても太らないオレはネ申

>>115いや〜>>1さんに一日１個はまだキツイかなぁと思って…

体脂肪率は結局のせないのね。
アイスじゃなくフルーツのシャーベットとかの方良さそう。アイスでもチョコとかカロリー高いのだと逆効果かと

だいたい、>>1は
自分が１日に何カロリー食ってるのか把握してるのか？
何だよ「昼　弁当一段」って。
野菜中心か揚げ物ばっかりかで、同じ量食っても全然カロリー違うだろが。

本気でダイエットするなら、
どんな食べ物がどのくらいの量で何カロリーなのか
１日にトータルで何カロリー食べていいのか
把握しとくのは基本中の基本。
食う量が多くても、合計してカロリー低けりゃ痩せるんだ。

あとな、水は太らんぞ。１日２Ｌは飲むべし。
「アタシ、水飲んでも太っちゃう〜」なんぞほざく奴は
間違いなく食事以外でお菓子やらジュースやら口にしている
（そしてそれを忘れている）

実は美容、健康マニアの俺がやって参りました。
板違いなのは否めないが一人でも可愛い娘が増えるのはうれしいので参戦させてくだされ。
ちなみに今回提案させて頂くのは食事量とは関係ないダイエット法。
食後にブラックコーヒーと薄めたお酢を飲むとよろし。
コーヒーのカフェインが血糖値を抑え、インシュリンの分泌を抑えるのである。
お酢は炭水化物の消化吸収を抑える効果がある為同様にインシュリンを抑える。
俺はコーヒーがきらいな為粉末のまま薬の様に飲んでいる。
お酢は慣れるまでが辛い慣れれば簡単に飲める様になる。
コーヒーは寝る五時間前からは飲まない様にしよう飲み過ぎもアドレナリンの分泌が不安定になるので注意。
かなり効果あるのでお試しあれ。

母親に〜ちゃんと呼ばれてる高校生の１はピザ萌え

あーあとね牛乳のカルシウム消化率はにぼしを上回るけど牛乳はどんな飲み物よりカロリーが高い。
最近は美容の為のミネラルウォーターなんかも売っている。
コントレックスなんかは水でありながら牛乳の50％のカルシウムを含んでいる。
少し値がはるけどね。
サプリメントなんかで補助として補給するのもあり。
マグネシウム、ビタミンＢ群の欠乏も新陳代謝を阻害してしまうので注意。

>>27でございます
朝・・・サンドイッチ
昼・・・蕎麦一杯
夜・・・コンビニ弁当
ジャンクフード万歳だわ俺の毎日・・・
体重は変化なし。
俺が先に挫折しそう。

私も結構、太ってます。
確か158cmで、57kgくらぃです。
ダイエットしてませんよ。
周りからデブって言われないし、ぽっちゃり程度です。
姉が痩せてて綺麗で羨ましいけど、ダイエットする気はない。
まぁ、少しは食生活に気付けてますが。
栄養が整っていれば、一日５食食べても大丈夫。と、テレビでやってた。整っていれば、食べないより食べた方が痩せるとか何とか言ってた。

無理なダイエットは身体に悪いので、無理しなぃように気付けて下さい。
40kgまで減らさなくても、平均体重まで減らせれば大丈夫ですよ。
肉ﾌｪﾁとか、デブ専とかいるし、太ってても彼氏くらい出来ますよ。

1さんを陰ながら、応援します。

私も結構、太ってます。
確か158cmで、57kgくらぃです。
ダイエットしてませんよ。
周りからデブって言われないし、ぽっちゃり程度です。
姉が痩せてて綺麗で羨ましいけど、ダイエットする気はない。
まぁ、少しは食生活に気付けてますが。
栄養が整っていれば、一日５食食べても大丈夫。と、テレビでやってた。整っていれば、食べないより食べた方が痩せるとか何とか言ってた。

無理なダイエットは身体に悪いので、無理しなぃように気付けて下さい。
40kgまで減らさなくても、平均体重まで減らせれば大丈夫ですよ。
肉ﾌｪﾁとか、デブ専とかいるし、太ってても彼氏くらい出来ますよ。

1さんを陰ながら、応援します。

＞肉ﾌｪﾁとか、デブ専とかいるし、太ってても彼氏くらい出来ますよ。

たしかにそうだが、
当然、痩せてて綺麗なほうがモテるだろ。

ぶよぶよで脂肪が付いた体のままでいいのか？
やっぱり細くて綺麗になりたいだろ？

痩せたほうがカワイイ服も着れるし。

>>125ポッチャリ色白で､
二の腕と太股が美味しそうなら､
漏れは良い(;´∀｀)

漏れの周りには､痩せている子しか居ない＿|￣|◯

>>122あらまちょっと以外にいい人？（よく見かけるので）
まずは健康に気をつけるようにしたらどうかな。食事なんかも「ダイエット」って
考えるより「健康」って考えて食べる方が少しは楽かもよ？健康は大事だしね。

最近飼ってるハムスターが太ってきた気がする…ダイエットさせようかな…

俺は理屈と感情はある程度区別してるからね。
理屈が優先されるべき場所じゃ理屈で割り切ってるだけなんすよ。
感情を優先すべき場所じゃちゃんとそっち優先してるよ。
このスレは彼女がやせれば人生に影響するだろしね。
まあ誤解されてるであろう事は解ってますわ。
んで前置きなが過ぎたが今回は炭水化物の消化吸収の早さとインシュリンの関係について。
インシュリンは消化吸収が遅い物ほど分泌が少ない。
主食となりうるもので｢消化吸収されにくい順｣は
パスタ＞蕎麦＞ご飯＞パンとなる。
パスタの食事を増やせば同じカロリーでも太りにくい食事になるわけね。
あと食前食後に糖質を多くふくむ甘い飲み物は控えましょう。
血糖値あがってしまうからね。

>>1
こんなとこで、ダイエット日記展開するなよ。
ここ、人生相談するスレなのに。。。
日記にするなら、自分でHP作るとかしてやってほしいなぁ。
本当に相談したい人が相談できなくなるんだけど。

この板はここと同レベルの糞スレで溢れているわけだが。

じゃああげなきゃいいのに…。

板違いはホント否めないな。普通に美容板いけば？

>>1はまだダイエット始めてなかったのか
いい加減ピザやめろ

>>130でも、どーでもいいスレ連立してる奴よりマシじゃない？酷いのは５個くらい
立てて放ったらかしのもあるから。
もし相談あるなら今の内じゃね？もうすぐ冬休みになるからBBS止まっちゃうよ。

1です。友達に「ダイエットが本気でできないのはまだ自分が
そんなに太ってないと安心しているからだ」と言われ、なぜか
友達が２７日に男と会う約束を取り付けられました・・・相手
はデブが大嫌いな人らしいです。これで何がなんでも痩せなきゃ
ならなくなりました。今日はもう夜食べずに風呂はいって寝ます。
時間全然ないですが少しでも痩せれるようにがんばります。

体重　　　５７．６

体脂肪率　３０．３

>>1
飯食うときに水を飲みながら食べるとか、こんにゃくやトコロテンを
食べるとかしたら？

>>1
デブだな。とりあえず運動で自分を追い込め。
それもできなければお前はずっとデブだ。

>>1
寒いところに行けば脂肪が勝手に燃えるだろ。
風邪ひかない程度にね。

>>136
ネタだろ。
デブ嫌いな奴がなぜデブと会う？
友達が、デブじゃなくてめちゃ可愛い子とでも紹介して会うことになったと？
にしても話が変。


もう救いようが無いな・・
運動しないし、揚げ物食うし、飯２杯とか食うし、チョコレート食うし。


だいたい、その男と会ってどうするんだよ？

本当だったとしても、友達の行動はどうかと…男の子に>>1を罵らせる気？
一週間で何キロも落ちるわけないし、無理で急激な減量は最悪死ぬよ？
まぁ、出来る事からやればいいよ。

125です。

＞126
流石にぶよぶよは嫌ですね。
あまり太ってるのも身体に悪いですし。
ですが、あまり痩せすぎよりは、ぽっちゃりでもいいのでは？？
痩せてる方が可愛い服ありますが、今は太ってる人でも可愛い服などはあると思いますよ。

＞127
多分、私は色白だと思ぅ。

あほだけどなんか憎めない１だなぁ
半身浴より短時間でカロリー消費が激しい、高温反復浴なんていかが？
42℃のお湯に３分浸かり５分休む、を３回繰り返すという、アレ。
水分補給はみっちりな!

太るのはまず食べ物のせいでしょ？水や味の薄いジュースで栄養摂りつつ
しばらく我慢できないかなあ。確実にやせると思うんだけど。
後は本人のやる気だね・・

眠れない・・なんか友達のメル友が、女の子紹介してって
いってたらしくて、私に回してきたそうです。デブじゃなか
ったら２７空いてるから会って遊びたいと・・・時間がない・・
夜たべてません。友達は私に焦らせようとしたのかわからんが
腹へってイライラする・・でももう今日食べたら太るので水ばっか
のんでます・・風呂一時間入りました。体重計ると５７．４・・
ちょっと減った・・高温反復浴明日からしよう。チョコ食べたい・・・
パイの実・・クッキー・・コアラのマーチ〜・・(書いてみただけ　泣)

夜ご飯食べてないの？３食食べないのは良くないし、かえって太るよ。
一週間でデブから標準は不可能です。体壊すだけの無駄行為になるよ。

高温反復浴の温度と時間はキチンと守れよっ
ダイエットに必死な人は長く浸かれば浸かるほど痩せると
勘違いしがちなのだ

>>146
・・・・やっぱ無理か・・でも一週間間食なし、
夜なしで三キロおとせないかな・・せめて泣

夜食べなって。
食事をするのは体の生命活動を維持する為。１食抜くと、体が抜いた分の「間」を埋めようと
して脂肪を作る、だからお相撲さんはより体を大きくする為に一日２食の生活。
引退後に３食食べて痩せるそうです。結構有名な話だよ。
消化の良い煮物や納豆位は食べた方が健康にもいいよ。

>>148
無理。
我慢しすぎると逆に反動で食べ過ぎたりする。





つーか、会う約束断れよ。

２ちゃん批判掲示板を見てきた。
あまりにも２ちゃんの良さを知らない奴が多い。
・ひろゆき氏を馬鹿にする
・２ちゃんねらーは全員悪者で、オタクで、悪影響だと言っている。

初めのうちは、無視をしていたが、何個かスレを見ているうちに
悔しくなってきてしまった。
雑談系２の「2ｃｈ批判要望」の掲示板だ。
そこに「２ちゃん最高」というスレがある。
そこに行って２ちゃんの良いところをあげてほしい。以上。
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1134818462/l50
モナー・二ダー・流石兄弟・その他全員ことokとする。

なんか約束断ると「やっぱ駄目なんじゃん」って思われそうだから嫌だな・・
友達に見下されてたし。できるだけ落とせるようにがんばる。夜は豆腐とか
たべるよ。あと間食しないで運動もする。それでも会ってデブって言われたり
したらまた本気でがんばろうと思えるし・・

>>1
ストレスを溜めない方がいいね。ゴハンの合間に水を飲む。
そうすれば食欲も減る。お菓子は見ない。

「女紹介しろ」って言いながらデブは嫌だの何だの言う奴って、どーせ大したこと
無いんじゃない？年末だし、買出しとか理由つけて断ったら？
今のままだと、ストレス溜めるだけだよ。

断ったほうがいいんかなぁ・・でも友達の
「ねぇ会える？あんたの体格やばいよ。勇気ないでしょあははは」
みたいな顔見たらなぁ・・本当あれは馬鹿にしてたし・・・もうちょっと
期間のばしてくれれば・・確かに今のままじゃちょっと痩せても２７日終わったら
暴食しそう・・はぁぁ・・情けない・・

どうせ相手の男も高校生だろ？

高校生なんてヤリたいだけの奴ばっかりだから。
「女紹介しろ」なんて明らかにそれ目当てだろ。
会って気に入らない女だったら、キレられるぞ。
「なんでお前みたいなデブと会うために時間使わなきゃならないんだよ！！」ってな。

今のうちに断っとけ。

…そんな友達放っておいたら？ムキになって「会う！！」なんて思うツボじゃない？
「ならアンタ一週間で３〜５キロ見本に落としてみろ！！」位の気持ちでいたらいいよ。

俺の昔の同級生(女)は
酒とタバコのやりすぎで、半年で２０キロ減って入院した。

>>151
ほっとけほっとけ。

修学旅行に行くために恐ろしく無理なダイエットして入院、結局修学旅行行けなかった
先輩なんてのもおったわ。

別に人生長いんだからさー
１週間後じゃなくて、１年後のこと考えてダイエットすればいいよ。
１年が長いんだったら半年後でも。

１ヶ月に２ｋｇ痩せる。１週間で５００グラム痩せる。
これなら気分的に楽でしょ。
このペースで行けば半年後には４６ｋｇくらいになるよ。
あくまで単純計算だけど。

ただし無理はしないように。

焦らず気楽にやった方がオレも良いと思うぞ。
ダイエットする諸君。

短期ダイエットなんて今ではもう死語に近いよ。
TVや雑誌でダイエット成功した人（怪しい薬の広告以外）は大抵長期で
やってるよ。じゃないと習慣にならないから。失敗する奴の大半は痩せた
途端に馬鹿食いしてるんだよ。

でも心臓病の手術の前には　一週間で10キロ減くらいする
ダイエット法がある。

食べなくて痩せると胸がなくなるぞー
ちゃんと部分的に引き締め運動などで筋肉付けて、新陳代謝で
痩せることをお勧めします。
あと、食事は身体を温める物を食べて下さい。根野菜とかね。
冷え性だと足に脂肪が付きやすいし、浮腫みやすくなるよ。

ちなみに私は精神的なことで食べられなくなって、５ｋｇほど
１ヶ月くらいで落ちたけど、全体的に細くはなったが、
とくにﾁﾁが・・・ヽ(`Д´)ﾉ　下着の値段は高いぞ！

胃のバイパス手術すれば自然とやせるらしいが
なにもそこまではしたくはあるめい。

>>165
キャベツ食べると胸が大きくなるってさ。
そーゆー物質が多く含まれているとか。

>>167
キャベツですね。継続して食べてみます。

>>1に祖母から送られてきたリンゴ1ケース分あげてやりたいよ。
間食するなら果物にしとけよ。

>>167
それは平山あやの話じゃないのかｗ

科学的に証明されてるん？

>>170
サプリも出てるでしょ。
証明されてるんじゃないの？

12月26日（月）テレビ東京系列で夜9時より「来年こそはヤセる！！史上最強のダイエットSP」

もうあれだな、寄生虫ダイエット
なに飲めばいいんだっけ？　サナダムシ？

ピロリ菌飲んでノーベル賞

果物は糖分が結構あるから気をつけないとダメだよ。

今日は報告は無しかな？

>>1
見下されたとか馬鹿にされたとか言うけどお前さんがそんなだから
友達はあえて鬼になったんじゃないのかいお前さんの為に。
本当にヤな奴ってえのはなあ、ダイエットを阻止しようとするのだぜ
全然太ってないよ〜とか言って食わせるのだぜ

age

三日坊主か。。。

>>179
いや、書き込んではいるがダイエットはしてない（できてない）んじゃ？ｗ

３日どころか、まだ始まってないｗ

Ｌ−カルニチン
コエンザイムＱ１０
αーリポ酸
ダイエット三大サプリメント！！

俺と大差ねーじゃん
１８２ｃｍ５８キロ

太った理由考えれば自業自得なんだし少しは苦労して痩せな。

おれは１７２の６０。あと７�`は欲しいな

27日の約束とやらはどうなったのかな？
今日は学校も休みだからレス出来そうかなぁ？

１７６の８５でつ・・orz

>>184
10�`ぐらい貰ってくれ。

k

やっと書き込めた・・なんか書き込もうとしても
エラーになって時間たつの待ってた〜〜

２７の約束はまだ断ってません。迷ってます。
風邪をひいて二日ぐらい全然たべてません。
今もあまり食欲ありません。体重は５５．４。
結構減りました。まだ昼食べてないのでわかりませんが。

断われと言っても１の耳には届かないんだな

うんなことしてっと早死にするぞ

風邪で食べなくて体重減るのはやつれてんの

今日２３日。で体調まで悪くしてんのに会うなんて自分から落とし穴に入って行く
ようなモンじゃん。
時々、「痩せた」と「やつれた」を勘違いしてる人いるよね。やつれて体重減ったって
顔とか悲惨になるよ。

>>1 一週間ぐらい水だけですごしたら？

＞１さん
裏技でいすに座って足上げて顔は上向いて、「パンツ」っていうのを１日３回一週間続けて1kgやせるらしいよ
試してみてね。

今ドクター番組見てて、やっぱ健康じゃないと！！と思っています。

ぶたちゃん、ダイエット進んでる？

私は、体重は普通だけど、お腹＆足の肉がヤバイんです。 部分的にやせれるいい方法はないでしょうか？！
誰かアドバイスお願いします！

>>198
筋トレ汁！！！


そしてピザ晒し上げ

俺はいくら食っても太れないんだよ175あるのに47しかない。焼肉五人前食っても内蔵脂肪すら増えない。どうしたらいいんでしょう？

>>200プロテイン飲んでみたら？飲んで何もしないでいると太るってよく聞くし。
しかし、そんな体の何処に五人前入ったの？

>>2
ってコピぺだよね？「猫を蹴ってしまうんですってスレにあったよ。」

>>202何でこんなとこに張ったんだろね？そーいやあのスレ落ちれるし。

クリスマス・・ごちそうでいつもより食べてしまった・・
体重は５６．４・・・



はぁ・・・

痩せたらかわいいんだろ、話は変わるが妹さん紹介してください。

だからなんで食うんだよ

>>204まぁ、今日くらいはねぇ。でも気を抜くと、一週間後にはお正月だよ！！！

飢餓状態から満腹まで飲食ですかｗ
栄養（おもに脂質）を溜め込みまくりですね。
食べた分、運動したらいいよ。



というか、痩せる気無いでしょ？

今日は２５日。例の約束はどうしたのかな？
せっかくスレ立ててまでダイエット決心したんでしょう？？誰の命令でもなく
自分で決めた事ならちゃんと責任もって実行しなよ。最近（風邪のせいもあるけど）
ちょっと気を抜いてない？

ダイエット決心してたのか？？？

悩んだり苦しんだりしている人へのホームページです相談部屋、日記コーナーなどありますhttp://hp13.0zero.jp/327/happyDElife/

悩んだり苦しんだりしている人へのホームページです相談部屋、日記コーナーなどありますhttp://hp13.0zero.jp/327/happyDElife/

1です。３食食べてますが量はすごく少なくしてます。お菓子、ジュースは
一切飲んでません。・・・はぁ・・・今日の妹との会話ですごい落ちてます。

妹「今日友達と遊んだんだけど〜」
私「へ〜」
妹「お姉ちゃんととったプリクラ見せたのね」
私「で？」
妹「ぜんっぜん似てないって＾＾」
私「あ〜やっぱりね(苦笑い)」
妹「デブだってさ！！」
私「あーわかってるわかってる」
妹「あまりに恥ずかしかったから嘘って言っといたよん＾＾」
私「・・・・・・あっそ」
妹「あ〜〜もっと太りたいな〜〜痩せすぎやもん私〜」

はー・・認めたくないけど確かにかわいいよ妹は。中学から高校彼氏いなかった時ないし。
目クリクリで１５４センチで４０キロだよ。上戸彩に似てるって誰かに会うたび
言われるよ。最近は沢尻エリカ。・・・くそ〜〜痩せたいいいいいいいい

身内に身内であることを恥じられるようになっちゃ終わりだな
さ、痩せようか

痩せれば上戸彩か沢尻エリカか。。。

>>1
先行投資で付き合ってください。

目も二重のはずなのに脂肪がついて消えそう・・今からウォーキングしてきます。

５６キロでそれはないでしょいくらなんでも

こんな時間に？危なくない？

今帰った・・寒かった・・なんか親がすすめるから
食後と食前に豆乳のんでる。ダイエットにいいのかな？

1は便秘とか冷え性とかそういったのはあるの？

あんまり遅くに出ちゃ駄目だよ！！
ダイエットにイイのかは知らないけど、お肌には良いよ。私も飲んでる＾＾

>>221
冷え性はないけど便秘はあるなぁ・・
>>222
飲んでるんですか〜！肌にいいってよく聞きますよね。
なんか食欲が収まるとかも聞いてます。

今ＣＭでキレイなモデルがでてお母さんが「これだけキレイだったらねぇ、
人生変わったのにねぇ。かわいそうに」っていわれてなぜか涙でた〜。
本気でいうし。やっぱそこまでデブなんか・・・と思った。人生変わったのに
とかいわれたってしょうがないやん・・・。今までの人生が意味ないみたいに・・
明日から絶食しようかと思う。腹たってきた。冬休みあけて学校の人とかびっくり
させたいし妹にももういろいろ言われたくない。即効性あるし。

絶食は医者指導の下でやらないとダメ！ただのやつれだって何回言えばわかるの？苦労しないで即効性あっても、また絶食すれば痩せるしみたいな考え出てリバウンドすれば前以上に痩せにくくなるよ？

豆乳はのむんだろ

豆乳は・・・飲む

安心した

>>224
健康的に痩せるって時間かかりすぎるよ・・待てないよ。
それに豆乳のむし少しは運動するよ。リバウンドしないように
気をつけるし胃を小さくするんだって思えば大丈夫だよ。
つらいよもう。

>>224
ここの１は思いを込めてマジレスしても全然聞かないから言うだけ無駄

絶食やめろ言うのは実際やった友達いたから。げっそりで休み明けクラス全員引いた。
生理明けは痩せやすいって聞いたからその時はいつもより回数増やして運動するとかでも違うと思うよ

>>230
じゃあ、夜だけ抜くよ。
昼も極力少なくするけど。とりあえず腹に何か入る。

>>231
だからさあ、食事を抜くのは体が飢餓状態になって
体が少ない食べ物でよりたくさんの栄養を吸収しようとするから駄目だって。
ネットでちゃんと調べてるの？

もうだめぽ

ここまで人のアドバイス聞かないともう、釣りとしか思えん
勝手にしろ

だから最初から言ってるだろうが!
このスレは　　ネ　　タ　　ス　　レ　　　だってな!

1は安易に食事抜くとか言うけどそれをする事でのﾒﾘｯﾄﾃﾞﾒﾘｯﾄ調べて言ってるの？
単に運動極力したくないんじゃない？間違った事すればダイエットにならない事もあるんだからちゃんと調べなよ

デブはピザでも喰ってろ

・・絶食しながら運動したらいいんじゃ・・だめかな・・

死にたいならそうしな。調べてもいない、人の話も全然聞かない、無理なダイエットで生理来なくなった子、摂食障害になった子、入院した子見てるから私は医者なしでの絶食すすめない

>>237
絶食は駄目だっつーってんだろドアホ！

ったく、腹立つな

本当に阿呆なのか、わざわざ阿呆っぽく演じてるのか、釣りなのかどっち？

>>237
ホントに人のアドバイスは徹底的に無視なんだな
そのレスだけでもよくわかる

★断食、医師の元でやってみりゃイイじゃん。

どんな風に体重が落ちていくのか＆どんな風に体重が戻るのかが解るから。

★『痩せたい痩せたい』と思っているだけで既に痩せにくくなっているんだよね。
だから痩せたいならきちんと計画実行しないと悪循環。

ごめん・・でも本当痩せたいんだよ・・

>>243
本当に痩せたいのなら、アドバイスの書き込みがあれば
藁にもすがる思いで飛びつくだろ

でもお前は全く人の話を聞かず、ネットでダイエットのデメリットを調べることもせず、
我流のダイエットを押し通そうとするだけ
そんなんじゃ健康的に痩せるのは無理

>>1
飯の量は減らさなくていいし、三食きちんと食べな。
でも、食事一口食べるごとに、一口ずつ水を飲めば必然的に
食欲も落ちるし、結果的に食べる量も減らせる。
満腹感はあるのにも関わらずだ。
これほどいい方法はないよ。
あとは果物なり野菜、ゼリー、コンニャク、寒天等を
食べて、気楽にダイエットしなされ。
確実にやせるでしょう。健闘を祈る！

今ネットでいろいろ見てきた。絶食が原因ですごいリバウンドしたりとか。
そうだね、やめるよ。明日から３食食べて、(でも少しずつ減らす)お菓子を
一切やめて、ダイエットにきく運動を調べて実践するよ。体重毎日計って。
今日は寝る。体重は・・・５６．４。

１さん、同学年かな？
私も高１で１６歳。

なんか食べ盛りでけっこう食べちゃうんだよね・・
特に冬は体が脂肪溜め込もうとするみたいだし。
油断するとすぐ３�`ぐらい増えてしまう・・

明日から３食食べてって…今日は？しつこい様だけど、一食でも抜くと余計太るよ。
女横綱になりたいの？

減らすよりカロリーとバランスが大事。無理に食べないでストレス溜めるのもダイエットには良くない。ダイエットメニューでもこんなに食べてカロリーこれだけ？！ってのもあるよ。

百貫デブは死ね

今高３の女ですが
部活(バスケ部)に入ったばかりの頃は外周５kmと
筋トレしかさせてもらえなかったのね。
油断するとすぐ太る体質なんだけど、２５％だった
体脂肪率が３〜４週間で１９％まで落ちたよ。
スポーツ好きじゃないと辛いだろうけど多分これが
一番健康的な痩せ方じゃないかな。

ちなみに激しい運動するとかえって食欲落ちるので
自然と間食しなくなりました。

とりあえず、これまでの経過をまとめると

・飯は食え
・よく噛め
・間食すんな
・すぐ断食とか言うな
・運動しろ
・じゃないと精肉工場におろすぞ

ということだな

一応突っ込むべきなのかな…？
運動の前にブラックコーヒー飲むといいよ。苦手ならミルクOK。
砂糖は効果が無くなるらしいのでNG。

　 　 　 　　　　┌┬┬┬┐
　　　　―――┴┴┴┴┴―――――、
　 　/. ￣￣￣//.￣￣| ||￣￣￣|||￣ |｜　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　/.　 　　∧// ∧ ∧| || 　 　 　||| 　 |｜　　／
　[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||＿＿＿||| 　 |｜ ＜ 　>>1を迎えに来ました
　||_.　*　 ＿|_|￣￣ ∪|.|. 　 　 　 |ヽ. _|｜　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　lO|o―o|O゜.|二二 |.| 瀬野川養豚 ||
　| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿__|_ｌ⌒ｌ_||
　　￣￣`ー'￣ 　　`ー'　 `ー'　 　`ー'

hage

相変わらずデブだな

本当ごめ・・・ついに今日爆発した・・

食べたのは全部でショートケーキ二個、からあげ６個、ご飯４杯、ラーメン一杯。
お菓子二つ。魚2匹・・・

>>257
>>1か？

もうダメだ・・多分。食べても食べても腹が減る・・・

>>1
貴様ー！貴様の根性はその程度か！だからデブなんだよ！

わかってるけど腹が・・妹が横で爆笑してた・・・でも食べないと
なんかすごく苦しいっていうか生きてる意味ないような気分になる・・・

>>1
サバイバル戦になったら即死ぬタイプだな

少食にしてた分、一気に吸収してしまうよ（´д｀）
やっぱり地道に三食きっちり食べて運動が１番効率良い痩せかただと思います。
>>1さん痩せて綺麗になって周りを見返しましょう(^^)ノ
妹にこれが私の姉と自慢される位になったらきっと感無量( ^-^)⊃旦~

痩せるのもわかるが､心は痩せるなよ！

　 　　 　 　　 　 _____
　　 　 　 　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　
　　　{´yﾍl'′　　 |　　 /⌒l′　 |｀Ｙ}　　　　　　>>1　諦めたら？
　　　ﾞ､ゝ) 　 　 　 `''''ﾂ_　 _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{
.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　
　　,.ィ'´ﾄ.´　　　　　´｀"｀"｀ﾞ″　.::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
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>>257
あーあ。下手すりゃリバウンドで６０キロ台乗るな
わざと体を肥えせてるデブタレントみたいな食事じゃん

もう１が何書き込んでも｢食べたい」にしか読めない

過食症だな。ストレスが溜って暴食・・・ってとこか。
立派な精神病。メンヘル池

うはｗｗｗ
デブの食欲はスゲｗｗｗ

>>1
そんなに深夜まで起きているからでしょ？
そりゃあ、お腹空くわな。
不健康だって。
ちゃんとした生活リズムを築こう。

1さんへ
あまり精神的に追い込んではダメですよ。
焦らずゆっくりとね。
3食食べて、あとは運動。間食は絶対になし。

ウォーキングはいいね。好きな歌でも聴きながら、
町の景色を味わったりして、気分もリフレッシュしてね。
姿勢をよくして出来るだけ早足で。1時間は歩きたいところだね。

あと、自分は男だけど、女子高生の足って、皆結構太いと思うよ。ｗ
特にふくらはぎのあたり。「子供の足」って感じかな？
20歳過ぎたあたりからしまって来て、「大人の足」なるような気がする。

>>268
過食症で苦しんでる人に怒られるぞｗ
ここの>>1は腹減ったら好きなものを満足するまで食ってるだけ

挫折早っ！さんざん今まで食ってたのに皆の意見も聞かずいきなり減らすからだろ。自分に合った方法考えたら？

スープダイエット最強です。１週間続ければ胃が小さくなってるだろうし…。リバウンドするほど暴食出来なくなります(俺の場合です)。
よく噛んで食べましょう。１週間で５キロは減ります。
スープにはジャガイモや肉は少なめに…。
食事をもとに戻す時、俺はお粥の日を二日ほど挟んでみました(意味があったのかはシラン)。
結果、一回の食事で２合くらい食べていた状態から半合も食べずに足りてしまう体に…。

カルシウム不足が怖いのでそこらへんも考えてテキトーに補給して下さい。

「痩せればかわいい」これだけが１の自我を保てる唯一の要素

とりあえず３サイズ教えて
それで痩せた方がいいかどうか判断する

体脂肪30は減らさないとダメじゃない？

横で妹が大爆笑してる時点で止める気にならなかったの？？
「やっぱダイエット出来ないんじゃん、このデブwww」って笑ってたんだよ。
本気で決心した人ならグッと堪えると思うんだけど。ダイエット宣言は口先だけかい？
嫌味はここまでにして。

間食で今まで取ってた糖分が急に無くなったからストレスが溜まりやすくなったんじゃない？
一日に160カロリーまでなら取っても大丈夫なので（標準体型での話だけど）
少し紹介しておくね。
・アイス半カップ・ポテチ18枚・プリン一個・チョコ8カケ・クッキー5枚
・大福一個・シュークリーム一個
これくらいなら取ってもダイエットの効果にそんなに影響は無いそうです。
（全部で一日分じゃないよ、念のため）

このスレでみんなが紹介してくれた方法は何か試した?
水分とれよく噛め野菜で満たせ半身浴高温反復浴せよその他諸々
どれか続けられそうなのない??続ければ確実に効果のある方法ばかりだよ!
短期集中はもう諦めなって

このスレはネタスレ、そうでなければ>>1は大嘘つき。

＞私は１６の高校生です。
まぁ、高１と考えていいよね。

＞はー・・認めたくないけど確かにかわいいよ妹は。中学から高校彼氏いなかった時ないし。
>>1が高１だと妹は中学生以下じゃないと変だよね。


でも、妹は中学高校彼氏いなかった時無いと言っている。
思いっきり矛盾してるよね。

高２でまだ誕生日来てないとか、双子の妹とか、聞き苦しい言い訳はしないでね。
その可能性はあるにしても、>>1の話っておかしいからね。

また、12/27の男と会う約束について何も言ってないよね。
このスレでそれが一番大きなポイントなのに、
本人もすごく気にしてたのに、会ったか会わなかったか何も言わないなんて変だよね。

大嘘つきの>>1さん。早く氏んでくださいね。
デブは見苦しいですから。
ましてや、ダイエットする気も無い食ってるだけのデブですから。

>>280
いや、誕生日２月だからまだ１６なんですけど・・
12/27の人とは会ってないよ。知らせなかったのは
悪かったかと思うけど。ネタだったらよかったと
自分でも思うけど事実デブだからなぁ・・・

今日雑誌にあるダイエットの薬買おうか迷ってる・・・
ス○ムダイエットってやつ・・

そうゆうのって大抵効かないらしいよ

>>281
雑誌広告で売ってる様な
ダイエットの薬で痩せると思う？

…お金が勿体ない。

悪いけど、ああいう薬は、努力する気無いが金だけは持ってる馬鹿女を狙った
出鱈目商品だよ。
薬に行くって事はもう努力する気無いの？

今サイトで検索した・・・試したことある人の。
苦情ばっかだった・・やめるよ。
なんか昨日(だっけ？)TVで１０日間ダイエットって
あったな・・新学期前１０日からやろうかな・・・
ってなんか完全なまけてる・・今体重は・・・
５６．６かぁ・・・

努力したいけど、いつも明日から明日からってなってしまう・・

薬に頼って結局運動や食事制限嫌なだけじゃない？サプリだけで痩せるなら世の中デブいないし手術まで受ける人いないと思う。その気持ちの弱さも治したら。板違いでスレ立ててもアドバイスしてくれたり励ましてくれてる人もいるんだから根性見せろ！無理なら最初から美容板行け

「今が一生」だから。今がそうなのなら、これから先も変わらない。
今という一瞬には一生の重みがある。
実感ないだろうし、だからだらけてしまうんだろうけど。
ダイエットも人生も、根本的なことは当然同じさ。
だらけた人生なんか送ってリャあ、そりゃあ、周りにバカにされるわな。
辛口でスマン。

百貫デブ晒しage

>>287
そうだね・・薬と考えるのは絶対辞めるよ。
根性か・・わかった。
>>288
いや、ありがとう。その通り。
ダイエットは中学の時からしようしようと
思ってたのに、なまけて高校までひきずって
しまった。高校生活絶対痩せてすごしたい。
がんばる。

いや、もう嘘はいいよ。
男と会ったのかよ。

もういいだろ。
お前みたいな奴は一生デブのままだよ。
でも気にするな。デブ専もいるからな。

ダイエットは楽しんで出来る様工夫しないと我慢ばかりで今回みたいになる可能性高いよ｡体脂肪も必ず計らないと！体重だけ減って体脂肪変わらなかったらほんとのダイエットにはならないと思う

続き。目的、目標(体重、体脂肪、3サイズとか)、方法、期間を1から見直す事からやり直して見たら？

何言っても無駄だって・・

応援する理由がわからん。
優柔不断、３日坊主。
どうせ痩せれてもすぐリバウンドだろ。

>>294
そうだね・・・。うん、わかった。もうここにはこない。
なんか私嫌われてるみたいだから・・・｡

10日ダイエットねぇ。あのね、失敗する原因の一つはメディアを鵜呑みにしすぎる
事だよ。「あるある」見てると毎週色んなダイエットやってるけど、要は自分の
生活習慣、性格、根性なんかをキチンと分析して自分に合った方法を「続ける」
事が出来なきゃ意味ないんだよ。
で、10日間努力する根性は本当にあるの？

>>296さん、、、もういいよ。私に構わないで・・・もうダイエットやめるから・・・
ダイエットなんて三日坊主の私には無理だったんだよ。
これからは我慢せずに自分の好きなものたべれるんだな・・・
早速アイス４個買って食べちゃお

そして高校卒業する頃にはマジで百貫デブになるってか？
好きな人にまで「デブ」って言われて、家族にまで馬鹿にされて。
まぁ、あなたの好きにすりゃいいけどね、みんな何かを努力してるんだと思うけど、
あなたは努力しないのね。

ねね1さん
俺も同じ年齢の男子高校生なんだけどさ
俺は１６５ｃｍ６２キロな人間なんですが、幾度のダイエットが続かなかったのだ。
まぁなに、とりあえずあきらめずにまずは今日はやってみようと足元だけみてたほうがいいぉ
長距離走でもあと５キロ走るって言われると気力でないけど足元だけみてジョジョに
距離伸ばしてった方がいいょ、俺頭悪いから説明下手でスマソ。
間食はアイスキャンディーのガリガリとかオススメかも。
あとは良く噛んで食べるだけで効果出たりするよ、１口３０回くらいだって＾＾。

すません、距離をのばしていくようにしたほうがいい、でした。

挫折なんて誰でもするっつーの。TVのダイエット企画でもみんな一回は
挫折してるよね。

>>299
レスありがとう。私にマラソンなんて無理だよ・・・
小学校の頃のマラソン大会ではつねに下から１０番以内だったんだから↓
それに私もうダイエットやめたから・・・
今は好きなもの好きなだけ食べれるから幸せだしそれでいいの・・・

何度も書いてすまんが
用はストレスを感じないようにダイエットをどうするか。ですかな。
スポーツが一番だと思うけどね、テニスとかオススメ

暴飲暴食をやめる

たったこれだけの、ダイエットですらないようなことも我慢できないんじゃ、痩せるのは無理だわ。
出来たとしても、楽なダイエットを敢行しようとして結局またリバウンドで太るのがオチやね。

俺がいうのもなんだけどー
ダイエットって誰のためにやるの？まずこれ考えてよ。
食事制限だけじゃストレスたまる一方だょ、風でするダイエット方法とかネットで
検索すればいっぱいでるから、それ試したりしたほうがぃぃヵと

私もしつこい様だけどさぁ、好きなもの食べて、それで幸せなんて高校までだよ。
社会でも大学でも、やっぱデブは苦労するみたいよ。大学はキレイな人が多いし、
社会はデブってだけで不採用にする事もある。
20過ぎると結婚の事も少しずつ考えるし、ハッキリ言ってデブには辛いと思う。
以上の事は実際に太ってた友人の話。
直ぐに痩せるわけ無いじゃん、長い目で見なよ。

>>1
がんばれよ！痩せれば服の選択の幅も拡がるから楽しくなるさ！
寒天ダイエットなんかいいんじゃないの？小腹すいたら寒天１グラムを暖かいお茶100グラムに入れて飲めばいいよ。
一番いいのは筋トレだね〜六ヵ月も続ければ代謝がかなり上がるから好きなもんも食えるし
ネットで「筋トレ」で調べて腕立てや腹筋、ヒンドゥースクワットのやり方書いてあるサイト見てやってみなよ
ここで挫折したら人生だめになるぞ！

あと十一時には寝たほうがいいよ。十代にとって睡眠は大切だから

食事はバランスの良い食事じゃないと駄目だぜぃ、野菜ジュースとかで補ったり
すればいいんでない？
冬は脂肪がつきやすいからさ、人間も動物で冬眠の季節になると太りやすくなるわけだ。
注意だょん

今日はもう寝たかな？昨日は大分遅くまで起きてたみたいだけど。

結局ね、本当に困ってないの。
人間本当に困ったら、なんでもするさ。
本当に困ってないなら無理しなくていいよ。

死ぬほど好きな人が出来たら
死ぬ気でダイエットするかもしれない。

中途半端なことして、自信をなくしてしまうのが一番いけない。
君が悪いんじゃなくて、
ただ今は本当に困ってないだけ。
それでいいじゃん。

自分に言われてるみたいで心に響いたorz>>311
そうだよね、やっぱ恋だね、あきらめちゃ駄目だあああ。

>>311
その通りだよ。私も一時的に２０キロ増えて
ジム通って１年　１８キロ落とした。
リバウンドもないし、以前よりか体力もつき
筋肉もついてるので身体が引き締まってる。
本当にダイエットやろうと思えばできるって。
気持ちの持続の問題だなぁって思う。

６０�`台に突入してから、>>1が再びダイエットを始めまつ
そのままマターリお待ちください

きっと戻ってくるさ････

みんな厳しい事言いながらも1の事気になってるんだね。
俺もそうだけど(^_^;)みんな優しいなぁ。
最初は大概なヤツだと思ってたけど、どこと無く憎めないキャラだよね。
良くも悪くも人間味あって。
これからもﾏﾀｰﾘと見守らせていただきます。だから…


1よカムバックプリーズ！

>>316
あまりに駄目すぎて本気でムカついているだけですがなにか？
もちろん憎む理由はないけどな。

いやさ、人間挫折するなんて当たり前じゃん。
あんまり言いすぎないようにね。確かに１さんの根性が足りないかもしれないけど、
俺もそうだったからさ、こーいうときは何も言わないほうがいいょ、
１なら戻ってくるさ

あまりの根性の無さにあきれたのも事実。

太ってて不細工な人ってたいてい痩せても不細工だよね

やせてて格好いい人ってたいてい太っても格好いいよね

でも痩せているに越したことは無い。
外見も相手の価値観だからな。
俺なんかショートフェチなもんでショートヘアいるだけで・・・・・・
まぁ顔は大事だが

1です。今日友達と会って、いろいろ励まして(？)もらいました。
もう一回最初からがんばろうと思います。やっぱり自分に甘え
があったし、あと回しにしたのも情けなかったです。
間食をしない、運動をする、早く寝るはかならず守ろうと思います。
私の場合、ダイエットを決意しても少し間食するだけで『もう何食べても
一緒じゃん。今日は』ってなってしまうので、そういう飽きっぽいところ
も直すつもりです。

１ｷﾀｷﾀｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ）━━━━━━!!!!!
よくぞ帰ってきた。

昨日から今日にかけてのヤケ食いのせいで体重が６０キロの大台にのりました・・・
このスレ立てたときよりも太っちゃいましたね。
もう一回頑張ろうかな？なんかこのままじゃ情けないし・・。みんなが励ましてくれてるのにそれに応えられないなんておらしくないし・・・
うん。みんなも応援してくれるみたいだし、私もう一回頑張ってみる。

一応今の体重書いとくね６０・４

ちょっと待って！>>323は偽物です！１はわたしです！

>>1
食事以外に興味のあることはないの？
なんか夢中になれるものがあるといいんだが。
そのまま頑張ってもなんか無理なんじゃないかって、
気が・・。

>>327
趣味・・特にないんですよね・・
あってもダイエットに役立つとは・・

だから１は私だって！！>>328
あなた誰？何様なの？私の許可なしに１を名乗らないでよバカ！
>>323も偽物だし！

みんな！わたしのＩＤちゃんと覚えて！

>>329
トリップつけてくれ

一応つけてみました。これでいいのかな？
あ、ID:OXTiY5f7さん、偽者辞めてくれませんか？
わたし>>302とかのレス書いた覚えないし・・・
それでは。

なにやってんの････?

これでいいのかな？

まあがんばれ

えと、作り直しました。1です。今日はちゃんと
運動しました。ウォーキングを。今雑誌を見ていて
寒天ダイエットがいいらしいと書いてましたので
やってみようと思います。今体重は５６．２です。

>>331
：代理人 ◆LQz4LF5yKE ：2005/12/29(木) 18:37:09 ID:f0LJ7C7D
ｋ
　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　これも君？？

あげ。

>>336
あの、すいません。コテハンの事何も知らなくて
違う人がコテ作ってるのをコピーしたら全く違う
のがでてくるかな・・と思って。すいません。

>>338
ドンマイケル。

・・コテハンが変・・意味わからなくなってきた・・

>>339
本当すいません。何も知らなくて。
勝手にコピーしたりして。

帰ってきた早々、騒がしいねぇ…

なんだコリャ……

>>1さん、
何か食べたくなったらキシリトール入りのガムを噛むといいよ。
何か食べたいと思ってもさ、実際に「食べる」という行為をしたいんじゃ
なくて、口寂しいだけだったりすることもあると思うのね。
それを解消できます。
それに便通もよくなります(ヘタするとゆるくなりすぎるので適度に)
あと「噛む」という行為は満腹中枢を刺激して食欲が落ちるらしいです。
少々お金がかかるのが難点かな…。

ＴＶとか雑誌に踊らされて、短期間に劇的に減らそうと思わないことが大事。
100グラムとか200グラムの減量に、大袈裟に喜んでみること。
300グラムとか500グラムの増量は、気にしすぎないこと。
飲んだ水の量でそのくらい簡単に増えちゃうし！と割り切ってみよう。

長文失礼しました〜。

>>344
ありがとうございます。やってみますね！！

専門板にいけばそんなこといくらでも載ってるんだがな……

>>1>>1>>1>>1>>1>>1>>1

















はフライパン

頑張ってください

　 　 　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l
　　 　/〃彡_彡′,.=､￣￣ ,.=､　|ミ:〉
　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　
　　　{´yﾍl'′　　 |　　 /⌒l′　 |｀Ｙ}　　　　　　>>1　諦めたら？
　　　ﾞ､ゝ) 　 　 　 `''''ﾂ_　 _;`ｰ‐'ﾞ:::::ｌ{
.　　 　ヽ.__　　　　　,ｨnmmm､　　 .:::|!　
　　,.ィ'´ﾄ.´　　　　　´｀"｀"｀ﾞ″　.::::;'
イ´::ﾉ|::::l ＼ 　　 　 　　　"'　　　:::/　　
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　 　 　 ,. ‐''三ヾ´彡ｼ,=｀丶、
　　　　　／'".:=≡ミ_≧_尨彡三:ヽ、
　　　　/／.:;:彡:f'"´‐------ ｀`'ｒ=:l
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　　　'ｙ=､､:ｆ´===tr＝=､.___,. ==､._ゞ{　
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　　　　　　 　 /:::::::::::::::::::ノ￣ﾍ::::::;―､::::::::::::::::::::::::ﾍ
　　　　　　　　/:::::::::::;-'￣　　　　￣　　 ￣ヘーｧ:::::::::i
　　　　　　　　i:::::::::彡　　　　　　　　　　　　　　ﾐ:::::::::::ﾍ
　　　　　　　　|:::::::ﾒ　　 ........　　　　　 　 ......, 　 ヾ:::::::::::|
　　　　　　　　|:::ノ　　 /　　 ヽ　　　　／　　 ヽ　ミ::::::::::|
　　　　　　　　|::|　/ 　　　＿　　　　 　　＿　　　　ヾ::::::l
　　　　　　　　|::|　　　　イ(:::)ヽ 　　　 イ(:::)メ　　　 |::::::| 　　民・営・化！　　民・営・化！
　　　　　　　　|ﾉ　i　　　　`ｰ'ノ i　　　 ヽ` ~　　　　ｲ::イ 　　　　　さっさと　民・営・化！！
　　　　　　　　| j　}　　　　~~ 　ﾉ;　　　　　　　　　 　 い 　　　　　　シバクゾッ！！！
　　　　　　　　ゝ:.:.{: . : . 　 　γ　　　 ,､ ）､　　　　　　i丿
　　　　　　　　厶:.:.ヾ : .　　 　` ''`　 ~　　 ヽ　　　　　ﾉつ
　　　　　　　　／i:.:.:.:. : . 　　　　　　,＿　 　 i　　　　/
　　　　　　／　　ﾍ:.:.:. : . 　i 　 ﾊﾆエ!-!‐ヽ　|　　　 ,ｲゝ､＿_
　　　　／|　　　　　ﾍ:.: .　 │〈.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ﾉ　ﾉ　 　 /　　　＼:;:- ､ _
　　／:;:;:;:;ヽ　　　　　ヽ　　　!　ヾｴｴEｧ´　　 　　/　　　　　 i:;:;:;:;:;:;:;＼
／:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ヽ　　　　　 ＼　　ゝ､::::::::::: 　'　 　ノ　　　　　　 |:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ﾍ
こ れ を 見 た 人 に は 、 身 の 回 り で 、
13 年 間 骨 肉 の 争 い に 巻 き 込 ま れ ま す 。
喧 嘩 の 渦 に 巻 き 込 ま れな く す る に は
MIYOCO モ デ ル と 同 じ C D ラ ジ カ セ で
7 時 5 分 か ら 10 回 しゃ し ゃ り出 て き て く だ さ い 。
10 回 し ゃ し ゃ り 出 て こ な か っ た 隣 人 が 、
抗 議 さ れ 続 け た 後 高 血 圧 で 倒 れ ま し た 。

基本だけど間食だけじゃなくて、ジャンクフードもやめな。マックとかさ。
女の子だしカルシウムと鉄分はしっかりとって、タンパク質もそれなりにとらんと
筋肉が落ちて基礎代謝が落ちますよ。勿論、野菜は必須で。
肉は食って良いけど、なるべく油分の少ない部位で。できれば魚を。
まず炭水化物を朝>昼>夕で減らしていきなよ。夕は朝の半分位目安でさ。
揚げ物は避けてね、衣の炭水化物と揚げ油のタッグは厳しいから。
水分は水か無糖の茶で十分に取って、塩分も控えめに。寝る2時間前以降は食わないで。
運動は1日30分の散歩位から始めたら？いきなり重いと続かないからさ。
姿勢を良くしてるだけでもだらけてる時よりカロリーは消費しますから。
あせるのは解るが、減量は微々たる物の積み重ねですよ。
まだ16歳なんだから健康的に少しずつ行きましょうよ。
結局は規則正しい生活から！って事で。
・・・この時間に書いてる俺の台詞じゃ無ぇな・・・。

　　　　　　　　　 　 ＿＿＿＿＿＿＿__.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_,
　　　　　　　 ./"￣　　　　　　,..-‐:,''"~|i|　　　　/::::::::::::::::::::::::＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　 　 /　　　　　　　 ／　　　':,　|l|　　　/::／''￣^~ ''ゞ､ ﾍ　　　　　さっさと引っ越しは河原！　　　　 .|
　　　　　,.-,'............................く,,,,,,,,,,,,,,,,,,;,ノl|　　　|:/　,--､　_;-､ ﾐ:::!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　|
　　,＿/´＿＿＿＿＿＿_,´＿＿＿_ヽﾉ|　　　|:i　 ,ro､　 ｨo,､　|:| 　　　河原引越しセンター　　　 　　 　 　　|
　 ,|　 i　∧＿∧.　Ｏf￣~i.r――:i.|i‐i |;.|　　　l:{　　~ ﾉ　､~　　ri 　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　 　 |
　[;;]　! （・∀・　）　　|[;;] |.|　　 　,!|l .l |;.|　 　 ﾞl:. ヽ　`ﾟ_ﾟ　ヽ 　ｿ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　|
　　ヽ| っ⌒'と　）　　l[;;]_! !-‐'''"~ |~~ ! |　　,r''ﾄ､ 　 〈+++）'　/　 　 　ＴＥＬ：０１２０−ＸＸ−ＸＸＸＸ 　 　 　 　 |
　　　i￣:￣￣￣￣ :￣i_| i'''"~ﾌ =.|＿|;.|　　　ヽ＼ 　`ﾆ '　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　|､_.:lニ=(-)=ニl:._∠l ''''=~　 __'､__i;.|　　　　＼ ` - ー '/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 |
　　　,!==iニ====ニi===l|i-―,:''"ニ二|_|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
　　　|‐-.,ニニニニ,.-‐y!l＿//⌒ヽ;;;;i――――――――――――――‐i,//⌒ヽ;///⌒ヽ.ヽi――――‐! |
　　　 !￣=　[二]　=￣~ !二|｣i （$）i ;;;|:ニニニニニニニニニニニニニニニl;|iii （$）.iii:iii （$）.i;;;;|lニニニニﾆ,/
　　 　￣￣ゞ;三ノ￣￣￣￣ゞ＿,ノ￣ ￣￣￣￣￣￣ゞゞ;三ノ ゞゞ;三ノ ￣ゞゞ,＿ノ ゞゞ＿ノ￣

つか、まず人並みの食事量にしろや。
牛みたいな生活を改善もしないで、ダイエットだなんてありえないから。

　　　　　　　 ,,,--─＝==─ヽ/へ
　　　　　　／iiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡|≡ヾ ヽ
　　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ >>1見たいな奴は　ポ　ア　しろ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|
　..iiiiiiiiiiiii》|　　　　　　　　　　　　　:::　　　 　 |iiiii|
　iiiiiiiiiiiiiiii|,　 　　　　　　　　　　　　　　　 　 　|iii|
..iiiiiiiiiiiiiiiiii, 　　　//////　（　●　●　）/////|iiii|
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iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ　　　　　》　／￣￣＼　《 　 　 |iiiiiiii|
iiiiiiiii《《《《《《《《　　　 《《　＼￣￣／　》》 　 |iiiiiiiiiii|
iiiiiiiiiiii《《《《《《《《《《《　》》　　￣￣　　《《　》》》》》iiiii|
iiiiiiiiii《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《》》》》》》》》》》》》》》iii|
iiiiiiiiiiiiiii巛巛巛巛巛巛巛巛巛》》》》》》》》》》》》》》IIII
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii巛巛巛巛巛巛巛巛》》》》》》》》》》》》iiiiiii

♪♪♪♪♭♪♪♪♪♪♭♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪
♪♪♪ ♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪ ♯♭　♪♯♪♪
♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪ ♯♭　♪♯♪♪♪♯♪♪
二二二二二二l　　　 　 |￣￣￣￣￣|　　今朝9時から布団4枚干したで！
　| |　　♪ _________ ♪ 　 |　 　　　　∧＿∧次スレに引越し！でもまだ早すぎか？
　| |　　 　|◎□◎|.　　　|　　　　　<｀Д´　>つ─◎　
　| |　/´￣￣￣￣/⌒ヽ.| /´￣し'￣し' ＼ ///. /´￣￣￣￣/⌒ヽ/´￣￣￣￣/⌒ヽ
￣￣|　　　　　　　|　|￣￣|　 ､_人_ /　 彡 ◎￣|　　　　　　　|　|￣|　　　　　　　|　|￣
　 　 |　　　　　　　|　|　 　 |　 _）打◎彡.|　| ﾊﾞﾝ.|　　　　　　　|　|　 |　　　　　　　|　|
　 　 |　　　　　　　|　|　　　|　 ´｀Ｙ´　 　.|　|ﾊﾞﾝ .|　　　　　　　|　|　 |　　　　　　　|　|
　 　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ　　　t＿＿＿＿___t,ﾉ ﾊﾞﾝ.t＿＿＿＿__t,,ﾉ　 t＿＿＿＿__t,,ﾉ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪ ♯♭　♯♭　
♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪ ♯♭　♪♯♪♪♪♯♪♪
♪♪♪ ♯♭　♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪ ♯♭　
♪♪♪ ♯♭　♪♪♪♪♪♪♪ ♯♭　♪♪ ♯♭　♪♯♪♪♪♯♪♪

|￣￣￣￣￣|　　 引っ越し！引っ越し！！
　 |　 　　　∧＿∧　 　　さっさと引っ越〜し！！しばくぞｯｯ！！！！
　.|　　　　<｀Д´　>つ─◎　♪__________ ♪
　.| 　/´￣し'￣し' ＼ ///.　　 |◎□◎|.
￣￣|　 ､_人_ /　 彡 ◎￣￣￣￣￣￣￣
　 　 |　 _） 　◎彡.|　| 　　ﾊﾞﾝ
　　　|　 ´｀Ｙ´　 　.|　| 　ﾊﾞﾝ
　　　t＿＿＿＿___t,ﾉ

ブスは痩せてもブス。おれの姉がそう。

荒れてるな〜ｗ
ま、気にせずがんばれよ〜。
てか、ちょっと体重減ってない？

あ、ブスはブスでも痩せてるか太ってるかは大違い。
だから、やせてもブスはブスってのはちょっと違うね。

女は愛嬌。
ブスでも彼氏がいるやつは、死ぬほど見て来た。ｗ

あなたくらいの時にあれこれダイエット繰り返した結果、胸ばかりが落ち、下半身は大して痩せられずに代謝の悪い体になった。
女のダイエットって男性が思う以上に難しいですよね 生理もあるし私は特に症状が酷い方なんで。
若い時ならなおさら、うんと運動に片寄らせてダイエットするのがいいですよ
自己流の食事制限しすぎたら私みたいな事に、酷いと生理止まります

ちなみに私は
高校生の時、166cm60�s→53�sに減量しました。
毎日ノートに食べたものを一口のﾁｮｺでも書き込み、明日食べるお弁当も自分で工夫し毎日作りました。 家庭科の栄養学のﾍﾟｰｼﾞをよく読んでました。
もちろん炭水化物は半分に夜はむしろ食べず。
お風呂では運動して半身浴や反復浴、外でも走ったり、夜は家族がお菓子を食べる姿を横目に腹筋‥
それだけやって三ヶ月くらいで七キロ…
よくやったなあ でもやればできる!と思う

お

れ

の

>>363
今いくつくらい？今でも代謝悪いの？

うるせえ

　　　　　／￣￣￣＼
　　　　　　　　ﾐﾐﾐ　　　　　 　丶
　　　　　　　　ﾐミ　/一◎-◎-）　　　　
　　　　　　　　（９　＊Ｕ　(_　_)＊）
　　　　　/⌒＼ |　∴） 　　3　　）　 /⌒＼
　　　　/　　ﾉつ＼＼__＿＿＿/　/⊂　　＼
o0○ノ　 /　 3　　＼　(::::⌒ヽ　/　とノ＼　ヽ○0o
(　　　　/､＿ﾉ＼　　　Y　｀(_､_)　　　/　　＼´　　)ﾟ
　＼＿)　　　 ｀ヽ　　　: : : *　　 : : : |　　　　(＿ノ
　　　　　　　　　人＿＿＿ﾉ､＿＿_ノ

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●　　　　　　　　　　　　 　●　　　　　　　　　　　　　 ●
●　　　　　　　　　　　　　 ●　　　　　　　　　　　　　 ●
●　　　　　　　　　　　　 　●　　　　　　　　　　　　　 ●
　　●　　　　　　　　　　 　●　　　　　　　　　　　 ●
　　　　●　　　　　　　　　●　　 　　　　　　　 ●
　　　　　　●　　　　　　 ●　 　　　　　　 ● 　　　　　＿＿（ "''''''::::.
　　　　　 　　●　　　　● ●　　 　　 ● ____,,,,,,---'''''''"""" ヽ 　　゛゛:ヽ
　　　　　　　　　●　 ●　　 　●　 ●:""""　　・　　　　・　　. ＼::.　　 丿見えないとこを見ようとして〜
　　　　　　　　　　● ●　　　　● ●::: 　　　　　　 ・......::::::::::::彡''ﾍ::::....ノ 望遠鏡でのぞきこんだ〜
　　　　　　　　　　　●　　　　　　 ● ::::::::::;;;;;,,---"""
　　　　　　　　　　　　●●●●●

　　 ∧＿∧ 　　　おらおら〜♪
　　　　 （　´Д｀）
　　　　／　　　 ＼
　　　　|　l　　 　l　|
　　　　|　|　　　 | _|。_.=゜｡-.　:ﾟ　：　゜。
　　　　ヽ ＼_　.｡'ﾟ/　　　`。､｀；゜　。　。､｀；゜
　　　　 /＼_ﾝ∩ｿ＼　　　　 ﾟ。　　。　゜　　　｀；゜
　　 　 /　 /`ｰ'ｰ'＼ ＼　　 　 　。　　｡”､｀　　　；　゜
　　　〈 　く　　　　　/　/　　　。､｀ﾟ　。　　　゜　　　　　　。；゜
　　 　 ＼　L　　　/　/＼　　　　 　゜　。　。　　　゜　。　。､｀､｀
　　　 　　〉　）　 （　く,_　 ＼　　　 　 ゜　。　。　　　゜　。　。､｀､
　　　　 （_,ノ　　　 `ー'　　　＼゜　。　。　　　゜_, ､_　。　。､｀､
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　"､∩`Д´；)　　　； あぁぁぁぁぁ
　　　　　　　　　　　　　　　　　|゜　　　　　。ﾉ　　⊂ﾉ　。　　　゜　。　。､｀､
　　　　　　　　　　　　　　　　　|｀；゜　。　。（__￣） ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　|"､｀　　　；｀； し'し′　。　。

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 ｝ ﾞl､　　 」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y
　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝

参った

何してやがるw

ゲキ荒れだなぁ・・・。
ageとくか！！！！
>>1
その後、どうなった？

１さんよ、短期集中諦めたなら本屋で｢ごろ寝ダイエット｣を買ってみそ
ねっころがってテレビ見ながらやれる上に地味に効く。確実に。
友達五人でやって2ヶ月で平均3キロの減量に成功
食事は微妙〜に減らした程度。

あぼ〜んがいっぱい

sageんなボケ。ageまくれ

>>1が戻ってくるまでage続けろ

辛ageダイエット

こんな荒れたスレに戻ってくる根性があるかねぇ……昨日の>>1だって両方偽者の
可能性だってあるんだよ。

太っている人は痩せている人より繊細だからな、注意せよ。

アメリカに留学しろ

アメリカのデブはメガトン級だ

>>382
逆だろ。痩せてる方が繊細だろ。
デブの図太さ、図々しさは半端じゃない。

寒天は便通良くしたりイイ事いっぱいだけど、体重はかなり少しずつしか減らないらしいからカロリー抑えるのに使うとイイ

ageとくか！

　　　ゴガギーン
　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　＝＝＝＝＝）　）)　　　　　　　　　☆
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこい>>1
　　　　　「　⌒￣　|　　　|　　　　||　　　（´Д｀　）　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　|　　　/ ￣　　　|　　　　|/　 　 「 　　　＼
　　　　　|　　　|　|　　　　|　　　　||　　　 ||　　 /＼＼
　　　　　|　　　 | |　　　　|　　　　|　　へ//|　　|　　| |
　　　　　|　　　 | | 　　　ﾛ|ﾛ　　　|／,へ ＼|　　|　 | |
　　　　　|　∧　| |　　　　|　　　　|／　　＼　　/　（　）
　　　　　|　|　|　|〈　　　　|　　　　|　　　　　|　|
　　　　 / /　/ / |　　/ 　|　　　 〈|　　　　　|　|
　　　 / /　 / /　|　　　　|　　　　||　　　　　 |　|
　　　/ /　/ /　=-----=--------　　　　 |　|

此処で流れを無視して誠に勝手なのですが
今日の午後3時頃から2chに張り付いています。
年末それも大晦日　こんなことをやっていていいのでしょうか？
僕と貴方達を疑います

僕と貴方達を???死にたいか???

>>27です
久々に来たら凄い事になってたのね
俺も挫折したしなぁ
>>1頑張ってね
今日明日は寝正月にならんようにね

＞384

それは屈辱の限界点を越えた方々だ。

スレ主さん、明けおめ！
今年の目標は何キロでつか？

ﾎﾟﾃﾁ食べた（´・ω・｀）

>>1は、今何キロになってんだ？(′∀｀)

もう来ないんじゃない？

ｽﾚﾀｲどおり?
1は勝手にたてていなくなっちゃった?高校生だよね まあ、自分もそんな感じだったかなあﾀﾞｲｴｯﾄって。 なかなか続かないもんね。言うのは簡単だもん
わかるんだけど、なぜかｲﾗっとするんだよね、1のここ読んで。
我が身振り返ってるよ。
ちょっと根性出して痩せたら世界が変わるから頑張ったらいいのになあ。

勝手にいなくなるスレ主多いよねぇ…「もう来ない」とか言ってさ。
ここの１、最初はまぁ頑張ってる感じしたけど、やっぱ根性無しだったね。

デブage

大食漢デブが降臨するまで晒しage

age

本物のスレ主が戻ってくるまで 前みたいに自分の食べた物を書き込みません？
とりあえず自分は
朝　なし
昼　インスタントラーメン
夜　おでん

…微妙

朝 なし
昼 レトルトカレー
夜 まだ
おやつ じゃがりこ

今ちょっと生活が狂ってて、食事もヤバめ…
朝　ホットレモンティー２杯
昼　コーヒーと夕月せんべい何枚か
夜　ご飯１杯ギョーザ１０個味噌汁
恐らく夜食にせんべいの残りを食べる。

朝、なし
昼、煮豆とか卵焼きとか野菜炒めの手作り弁当
夕、ｶﾚｰ

朝食べられないのよね

最近おかしばっかたべちゃう…あたしもがんばるから主さんもがんばれっっ！！

>>1さん見てるかな？
私も>>1さんと同じタイプ！！！！！　　もうおばちゃんだけどね・・・
瞼が埋もれたり下半身が異様に大きくなっちゃうのは「むくみ」が原因と思われ。
もちろん体質もあるんだけど、食生活も大きいよ。
>>1さんの食事で油とか炭水化物が多いのも気になるけど、「むくみ」の大敵は塩分！！
メニュー見てると塩分摂取量かなり多いと思う。
それで水ガブガブいっちゃうと細胞に水分たまって余計悪いよ。
海草をたくさん食べて塩分を排出しましょう。
朝のお味噌汁は減塩味噌でわかめたっぷり入れてね。
ひじきご飯とかわかめご飯もいいし、おやつに酢昆布取り入れて。

私も>>1さんの年頃は一番太る年頃だし、食欲大変でダイエット辛かった。太る物が好きなんだよね。
でも２０歳前後でだいぶスッキリはするよ。
ムチャなダイエットは年いってから後悔する事になるよ。
できる範囲で食生活整えて、自分の体質や好みをよく知ってキレイになろうね。

age

からage

朝　なし
昼　食パン2枚、ハム4枚、チーズ三枚、玉子焼き、さくらんぼティー×３
夜　まだ

朝起きて加えるパンと一騒動。
生活リズム崩しちゃだめですね。

>>409
　　　　　　　　　/　/　 /　　￣￣/　　─┼─　　＿＿＿
　　　　　　　　　　　　/　　──/　　　─┼─　　　　　／
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,.　-─-　､
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ,ィ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:::ヽ.
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1よ！あけおめ！！ことよろ！！早く帰って来い！！