すぐイライラするのを直したい！

食生活は大事だ。
適当に貪ってる人間が多過ぎる。

本当に食生活変えるとイライラ無くなる？試した人いる？

ったく〜ムラムラするぜ

これだけイライラ人やいじめが不自然に多いのは民の
体調の悪さもあろうよ。食とか運動とか睡眠とか習慣は大事。

イライラし始めたら上手く気持ちを切り替える方法ないですか？

えなりかずきは先輩芸能人から『腹がたったら10秒かぞえろ』と教わり実行してるらしい
自分はやってみたけど10秒もたなかった
むしろ数えることに腹がたってムカついた相手を罵倒してしまった
イライラするのは現代人なら誰でもある
どうすればいいんだ
こっちが聞きたい

イライラすると止まらなくて
その後凄い悲しくて寂しい気持ちになる‥

みそ汁をすげぇ音たてて飲むやつ、ラーメンを異常なほど勢いよく吸ってスープ飛ばすやつ死ね。
食ってる音がまじでウザイ。本当に殺意が芽生える。

【大分】「たばこを出せ」　酒酔い男、自販機相手に深夜の”格闘”　
　　　　午後11時で販売中止に気づかず…別府
　　　　 ／￣￣ヽ
.　　　 /　　猿　　 ',/⌒)　「たばこを出せ！、コラ〜」
　 /⌒) {ﾟ}/¨`ヽ{ﾟ} |　.|
　/　/ 　 ヽ._.イｌ　 ミ/　　　
.（　　ヽ 　 ﾍ_/ﾉ　／ 　　
　＼　　　 　　　/ 　　　　先日の深夜、別府市内をパトロール中の　　　 　
　 /　　　　　　/　　　　　別府署員が、自動販売機を拳でたたいている　　 　　　
　|　　　　　　 /　　　　　年配の男性を見つけた。顔を赤くして「たばこを出せ」 　　 　　　
　|　　／＼　＼.　　　　　と機械に向かって文句を言っている。 　　 　　
　|　/　　　 )　 )　　　　　たたくのをやめさせ、事情を聴いたところ、　　　　
　∪　　　 （　 ＼　　　　　「金を払っても品物が出てこない。こいつは　　　　
わしをからかっちょんのか」と興奮して話した。自動販売機でのたばこ販売は
午後１１時で中止になるが、ひどく酔っており、そのことにも気付いていなかった
ようだ。男性を落ち着かせ、帰宅させた。
「酒はほどほどに。機械が壊れなかっただけよかったよ」と署員。

大分合同新聞　県内ニュース/ ミニ事件簿　［2007年01月12日13:42］
http://kiji.i-bunbun.com/read/read.cgi?==3
http://kiji.i-bunbun.com/newsimg/mini/1168527600/116857693831351-1.jpg

>>916
一回、本格的に心療内科に逝った方が良いよ。かなりやばい状態だね。

他人に嫌な事をされた時、苛々して何か言い返したりしようかと思うんだけど、言葉が思い浮かばなくなる。
後で長時間よく考えてみて「こう言えば良かった……」と後悔する。
「今度同じような目にあったら絶対こう言い返す！」と決めて何度も脳内でその場面を想像する。
しかしなかなか想像通りにはいかない。

↑あれっ
わ(´ε｀;)わ…たし？

仕事場でイライラする。毎日サービス残業でご飯やトイレもいつも我慢。
内面をだしちゃいけないとは思ってるけど、たぶん顔にでてると思う。今は眼鏡をかけてあまり人と目をあわせないようにした。でもイライラする。
最近は体中に変な湿疹ができて服や空気に触れるだけでじわじわ痛い。これもイライラする。生理もここずっとこない。更にイライラする。
バックでは死ね死んでしまえしか言ってない気がする。お客にも酷いこと言ってる気がする、その時は凄い自己嫌悪になるけど家に帰ると何を言ったかなんて覚えてない。学習しないから同じことを繰り返してしまうんだなと思うと死にたくなる。
チラ裏すみませんでした…とにかく呟きたくて…

私は、内面だしたくってるってか、要するに、余裕がない
呼吸が浅い

隣人がうるさくてイライラする。

うまく言えないが、喧嘩腰に正論（世間で言う正義・常識みたいなこと…？）を言われるとイライラする。なんか自分が世界から敵とみなされた感じになるorz

>>916
同意

禁煙？分煙？　対応分かれるＪＲ各社（途中抜粋）
http://www.sankei.co.jp/seikatsu/kenko/070117/knk070117001.htm

「全面禁煙」か「分煙」か−。公共交通機関の禁煙化が進むなか、列車内での
対応をめぐってＪＲ各社の判断が分かれている。
ＪＲ東日本や北海道が３月から寝台特急を除いて全面禁煙に踏み切るのに対して、
西日本は乗車時間が３時間を超えるかどうかで全面禁煙にする列車と、これまで
通り喫煙車を設ける列車に分ける。東海や九州、四国も分煙派だ。西日本などは
「乗客のニーズを考慮した」と強調するが、背景には飛行機との競争という事情
もありそうだ。　m9(^Д^) 乗客のニーズって、おい、そりゃ喫煙猿のニーズだろｗ
東日本も３月からすべての新幹線と、寝台列車を除く特急を全面禁煙にする。
１７年末から長野新幹線と一部の特急を試験的に全面禁煙にしていたが、「それでも
乗車率は落ちなかった」ことが背景にある。　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
西日本は３時間超の特急は禁煙車両の割合を増やすものの、喫煙席は残す。
「３時間」の根拠はアンケート。特急のホームでたばこを吸っていた約９００人に
聞いたところ、約６割が「３時間なら吸わなくてもがまんできる」と回答したという。
喫煙者の６割が３時間までたばこを我慢できると回答したＪＲ西日本の調査は、逆に
いうと、３時間以上の禁煙を迫られるなら、他の交通機関を選ぶ可能性を示している。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　m9(^Д^) 喫煙猿は貧乏だから、それは迷信
ＪＲ東海の関係者は「分煙にはコストがかかるが、喫煙者の快適性にも配慮したい」
と強調した。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　m9(^Д^) 健常者の快適性は…？

イライラする性格で、接客業している人いる？
この性格で、何度客からクレームが来た事か･･･。

「接客業向いてないんだから辞めたら？」って言われる事すら腹が立ってしまう。

隣が朝っぱらからドカドカでかい音立てて掃除しやがるもんだから頭にきて
狂ったように壁たたいてやった。マンション住まいなのに普通スリッパでフローリング歩くか？
それで部屋をいったりきたりスリッパ音バタバタ＆掃除でガタゴト。何時間もずっとこれ。
冷静になった今でも壁殴ったのは悪くなかったと思える。

>921
触れると痛い湿疹　って、それ帯状ほうしんじゃない？
もしそれだとしたら皮膚科に行くべき。
ちゃんと治さないと後遺症で痛みが残るし再発しやすくなる。
ストレスためすぎるとなるものだからね。(経験者)

>927
ﾉｼ
全く同じ。そのセリフ言われたこともあるしよく客と揉めたよ。

だけど接客しかできる仕事ないからさぁ。
いくら気を付けてても人のせいにしてキレる客もいるから
全部が全部自分のせいじゃないがね。

>>930
たとえお客が悪くてもお客の気持ちを逆なでさせずに場を収める器量が必要だね
それが接客のプロと言うもんです

>>930
私も、接客ぐらいしか出来る仕事がないよ。

>>931
何度もそう考えるんだけど、ちょっとでもイライラさせられる客が来るともう駄目。
結局は、無愛想な態度をとってしまうんだよね。
最近２件ぐらい名指しでクレーム来てたし･･･。
どうしたらイライラが抑えられるんだろ？

>>916
同意

>>921 サービス残業をさせられてトイレでご飯を食べさせられるなんて
誰だって我慢できないよ・・。
そんな悪質な会社なんか辞めちゃいなさい。
突然死よりも失業のほうがマシですよ。

接客業してたが、>>930>>932みたいのが同僚にいてスゲー迷惑した。

そして接客しか仕事がない、ってのも同じだったんだろう。。ハァ

死ねばいいのに

俺も今かけ持ちで接客業してる
客なんて別にどうでもよくね？２度と会うこたねぇよ
それでいちいちイラついてる店員は駄目だね、他にあたるのはカス
迷惑だってのー

イライラする原因に名前つけるといいよ。

イライラ棒

自分が切迫詰まっている時にイライラしやすい。

やっぱ肉と砂糖でしょ、影響度は個人差はあるだろうけど脳をやられそう

ステーキや砂糖過剰な甘いお菓子ばっかり食べてそうなアメリカの田舎の白人達が
子供のフットボールの試合観戦してて熱くなって親同士が取っ組み合いのケンカになったり
ああいうの見る度に絶対食べ物の精神面への影響は大きいと思ってしまう

ろくな店員もいねぇけどな。

ﾊﾞｯﾀみたいやったな＾＾

>>940
余裕がなくなるとイライラしやすいよね。
現代人は余裕がないってことかな。

>>1
DHCのカルシウムマグ

みんな気ままだねぇ

授業きいといたほーがいいよ？

ていうかうるさい

残飯は幼稚園にでも通っとけｶｽ共

>>946もういちど小学校から出直して来い！
貴様は作文が苦手だっただろ？

http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1170236168/
【裁判】酒気帯び女児２人ひき逃げ、被告に執行猶予つき有罪判決　
　　　　　　　　　 , ――――― 　●「タバコに火を付けようとよそ見」
　　　　　　　　//　　∧∧　//　　　　　…山梨・都留 ●　
　　　　 _＿[//＿-t(;:;´ﾟ;3;ﾟ`) 。o /　　　　
　　　　|ﾛ|=＝= |ﾛﾛﾟ|￣￣|　ﾌﾟﾊｰ　　判決によると、昨年１１月９日午前７時５０分ごろ、　　
　 　　[ ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_＿　　　同市大野の県道で、酒気を帯びた状態で軽乗用車を　
　　⊂（´Д｀）⊂⌒ヽ 　　`ー'　　　　　運転し、たばこに火を付けようとよそ見をして、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
進行方向左側を対向して歩いてきた小学生児童の列に突っ込み、女児２人に左足骨折
などの重軽傷を負わせ、現場から一時逃走した。　m9(^Д^) 逃走するとは何事だ！
　　　
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1170235362/
【裁判】飲酒運転で妻をはね死なせた男、起訴事実認める　
　　　　　　　　　 , ――――― 　●「気持ちを静めるためタバコ吸おうとしたら
　　　　　　　　//　　∧∧　//　　　　妻が追い掛けてきた」…福島・鏡石　
　　　　 _＿[//＿-t(ﾟ;ё;ﾟ;｀*)　/[]＿　　　　
　　　　|ﾛ|=＝= |ﾛﾛﾟ|￣￣|　ｵﾘｬ　　　滝口被告は車を一度発進させ約８０メートル　
　 　　[ ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_＿　　　　走って赤信号のため停車した際、陽子さん　
　　⊂（´Д｀）⊂⌒ヽ 　　`ー'　　　　　　を助手席側の窓から確認していたのに、

顔を見たくないとライトを消しバックし、駐車場で方向転換して再発進したところ、
車の右前輪などで陽子さんをはねた。
滝口被告は気付かず、たばこを吸った後、自宅に戻り寝ていたという。　
　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　　　　
また、検察側は「妻は飲酒運転をやめさせようと追い掛けて来たと思う」と供述していた
ことも明らかにした。 　m9(^Д^) コメントできないくらい悲惨な事件だな。。。

>>948車を追いかけてきた嫁さんてロサンゼルス五輪金メダリストの
ジョイナー選手より速いのかな？
せっかっくの北京五輪金メダル候補を死亡させるなんて・・・・・

>>927
客とは特に何も無いけど、内部の人間ともめた事は何度もある。
毎回数日で全員に嫌われてクビになる。

俺も昔はカッとなってモメてばっかだった 今は腹立つ事あったら一間置いてから相手に自分の意見を言う様にしてる

私もすぐカッとなる。
怒ったあと、怒りすぎて後悔するんだけどね。
そのあとは、嫌悪感にひたり優しくなる。言葉のDVって感じなのかな？

今日イライラしながら外歩いてたんだけど木が立ち並ぶ道を通った時
フッと葉っぱと花のいい香りがしたんだよね。
その匂いかいだら急にイライラが治まった。
多分子供の頃自然に囲まれて楽しく遊んでたから
その記憶が蘇ってきたのではないかと思う。
みんなも楽しかった時によくかいでた香りをかいでみたらいいかも。
一時的にはイライラ治まるんじゃないかな。
本当はイライラの根本的な原因を解決しないと駄目なんだけどね。

図書館でぎゃーぎゃーうるさい子供は仕方ないとして･･
それを注意しない母親。一緒になって笑ってんじゃねー！

親の金で大学行って、親の金で一人暮らしてるくせに
親がマジうざい〜とかほざいてるクソアマ。

消えてなくなれ。

>>953
楽しかった時に嗅いだものの記憶がない

イライラしてしまうのは無意識に自分をいじめてるからじゃないのか？　　　　まずは自分を許してやろうと考える今日このごろ…。

預かってる子供にイライラ、まじうぜー　広い心がもてたらなぁ、自分は自分の道を行きたいよ！邪魔はいらねぇって感じ！

イライラした時は寝るのがいいよ
起きたらイライラ収まってるから
いつも俺イライラしたとき床思いっきり殴ってから寝る
起きたら手が超痛いけど