ネットとＴＶゲーム中毒を治したい

ＰＣを破壊する以外の方法きぼんぬ

ブレーカーを破壊する。

死ね！

＞１よ。
電源をオフしろよ。
（ゲーム業界の中の人より）

>>4
ストレス発散がネットとゲームしかないから
オフしても小一時間でついついつけちまう

ネットとめろ

ネットゲーム中毒で上書きしろ。

CD-ROMドライブにマヨネーズを絞り込む

>>1
＞ネット、ゲーム

なぜやめねばならないのですか？
やりたいならやってればいいじゃないですか

>>9
侑子さんみたいな事言いますね
俺の場合一度始めると歯止めが利かないのでリアルに支障が出るんです

ネット中毒度チェック

http://www.geocities.co.jp/Technopolis/4306/memo/tyudoku.html

今から電源ＯＦＦします
はてはて何時間持つやら・・・
いつ帰ってくるかはわかりませんがそれまでスレ死守お願いします
戻ってきたら俺を罵倒してください

92点だった

電源切っても意味無いよ。
いざやれなくなったらどうしてもやりたくなる。

ネットとゲーム以外に楽しいこと見つけなさい。
それくらいしか無いよ。

シャブに手を出す

PCに向かって立ちションをする
その時PCよさらば！と叫ぶこと
ションベンを勢いよく出すとさらによい

遠洋漁業かまたは自己責任でイラクへボランテアに行く。

インターネット依存症からの回復法の試案

http://www.f6.dion.ne.jp/~naka_i/kaihukuhou.html

僕を罵倒しろ！
>>16
>>1嫁
>>17
No小泉

ｹﾞｰﾑって電源付けるのとか面倒じゃない？

いいじゃねーか
やりたいんだからやれば
仕事とか勉強とか彼女とか出来なくなるのを恐れているのか？
じゃあ仕事とか勉強とか彼女とかもがんばればいいじゃん。

>>21
俺の場合
仕事から帰って→ネット→寝る→仕事・・以下エンドレスorz

人間らしさを失いそうなくらい忙しい仕事をやれ
帰る→寝る→仕事の繰り返し

やめることないよ。
その道を究めなよ。
きっとそれで喰っていけるよ。
(ときどき、ストレッチしたり、遠くを眺めてね)

>>18
・キーボードを打てないように、軍手などをする。

って。。

>>1
やる時間をきめてする

同じ悩みです。
なぜネット中毒にかかっているかのカラクリは何となく分かってます。
気を緩めるとつい３時になってますね。
危機感が足りたいんでしょう。
常に人生崖っぷちと考えるべきで、事実崖っぷちといえますし。
とにかく睡眠時間がアホみたいにへるのがアホですよね。
ところで禁煙すると寝つきが良くなります。
私はまた吸い始めたので寝つきが悪い悪い。
そして次の日は地獄の仕事です。
もうあほかと。
ついでいうと私は寝起きも悪いので8時間ぐらい寝ないと寝たきしないのですが、
なぜかここ３日5時間睡眠で、やってられません。
明日遅刻しなければいいのですが・・・
ああ、何だこの気合のなさ。正に人生を表してるようです。

>>24
うん、同意だ。
いや、他に人生の目標とかあるなら話は別だが。
漏れは子供ん時から活字中毒で、結局仕事も物書きになった。
必要なのは、むしろその道で生きていくって覚悟かな。

ただ、目標決めたらやりたくないけど必要な努力は怠るな。
わかんないけど、ゲーム会社に入ろうと思ったら学歴とかも必要なんじゃん？

>>22
最高じゃん
辞める必要が見つからない

>>22　そのうちむなしくなってやめれるよ。

今日もやってしまった。
だらだらとインターネットやりまくって、気づいたらこの時間。
明日は9時おきだっつのに。
今から風呂はいるから実質5時間睡眠かよ。
ﾓﾑｰﾘ！o(ﾟДﾟ)っﾓﾑｰﾘ！o(ﾟДﾟ)っ
漏れがそんなに寝ないで行きたくもない大学にいけるわけね枝路
こんちきしょうーーーーーーーー
インターネットの根治起床ーーーー

尾大oオオオオオーイ
大オオ大おっおっおおおおおおっおっぉぅｘｔぅぉぅｘｔぅお

>>31 風呂には入れ、疲れが取れるからはいらんより断然いい！

私は17ですかTVゲーム中毒が治りません。周りの友達は普通の子で男友達や彼氏とかつくってるけど私はそんなことに興味はなくﾋﾟｺﾋﾟｺしてます。こないだ14の妹に彼氏ができた…このままではヤバい

生きる環境に経済的にある程度恵まれて
家族がしっかりいて特に不自由のない生活を送ってる人ほど
ゲームののめりこむと止まらなくなる

ゲームのようにでいいから
一度しかない人生のゲームもやってみろと
一人暮らし、一人旅、なんでもいい
一人で生きること
他人と関わることを楽しむこと
「寂しさ」を埋めるためのゲームであるうちは
心は満たされない

競馬やればいいよ
毎日馬のことで頭いっぱいになるから

紙ガムテープ、紙や袋で包んでテープで貼る
　○月○日まで封印と書いた紙を貼る。出来れば目の届かない場所や戸棚の奥深く
にしまう。次にノートか白紙に予定の行動を書き、目に付く所に張って帰宅後あるいは
起床後すぐに着手できるようあちこちに張っておく。これを毎日継続
　　最後に

　一点集中。神経集中

天下分け目の関が原。石田三成率いる西軍は立花宗茂、毛利秀包の戦意も戦力
もある２万を大津城責めに割き、他の部隊もあちこちに分散していたため決戦のとき決戦の関が原に
全勢力を集められなかった。一方、徳川家康は、三成が３、４か月は到着に手間取る
だろうと計算していた予想をはるかに裏切り、関が原一点に全勢力を集めた（真田責めで足止め
をくった秀忠軍は間に合わなかったが）ため決戦に勝つことができた。注意を分散するのと
一点に集中するのとでは違う。

団長も昔は徹夜でドラクエとかしたり
友達の家に泊まりこんでスト2の対戦したり
してたけどね。
飽きる時はあっという間に飽きるよ。
でもネットゲームはした事無いんだ。

似たような症状かもしれない。
好きなものを調べたり、２ｃｈでスレッドを見つけたりして、ついついこんな時間になったり。
ほかに楽しいものや友達もあるけど、ちょっとした事が気になる神経質なタイプだから、
帰ってくると悪い考え（あんな事をいわなけりゃ？ここでこうすれば？嫌われてる？とか）
がぐるぐるめぐって、ゲームやネットに逃げ込む。
で、ゲームはクリアがあるでしょ。問題＞思考＞解決の順にやれば、努力が必ず報われる。
人間関係は切られるときはばっさりだもんね。特に男女だと修復不可能。

ここまで書いて気がついた。
これって子供だ。しかも思いっきりぶっちゃけられる友達がいないのかもしれない。
それに、＞＞２４の言うことも当てはまってる。
でもどうすればいいんだろう……。

↑アンカーミス、＞34でした。

やめたいことはやめればいいだけだ。

なにか予定を入れとけばいいんじゃない？
おれは今日、CDを返してもらうために友達と会うんだけど、
すげー面倒くさい。飯食おうと言われてるけどﾏﾝﾄﾞｸｾ。
でもしょうがないから出かけるのだ。
まぁ俺もそれが面倒で、なるべく約束をしなかったり友達をリストラしたりしてるから
人のこと言えないけどﾅ-

ネットとＴＶゲームを楽しむ。

楽しめるものは中毒とは言わない。

マウス壊す。
買いにいかない。
これでパソコンできなくなる。

しかし突然凄く暇な時間が発生する

他者依存なのでよくないな。
本来自慰行為同様　自分ひとりだけいればたのしめるというものをつくらないといけない

気にしやんでもそのうち飽きる

そうそう
一人でも生きてるとかって言うしゃべり場の
中卒エロゲヲタみたいなガキは
結局、ゲームが友達になってるし

漏れみたいな孤独が好きなんていうやつも部屋に物が溢れていて汚い。
こうやって２ｃｈに来ちゃうのも然り。
また、なかなか思い出の品を捨てられない。
例えオナニ用のトイレットペーパーであろうとそれを友達と思ってるんだよ
一人で生きていける香具師なんていやしない。

友達いない、趣味がインターネット・・
ここなら自分の姿は見えないし「心」で会話してるから
はなしやすい・・
他に熱中できること探すとか・・
本当にやりたいことにチャレンジしてみたら？
ちなみに俺はネトゲでは一番誘われやすいジョブで
好きなときにやって、予定までにはやめられるようにしてます
そうやってくうちに、だんだん接続時間が短くなってくのを
感じてます（どうせすぐ誘われるから〜的に）

ただ、勉強とかなら思い切って外でやってみたら？
学校に残る、図書館へ行く、あえてうるさいマックにいって奥の席で
周りを無視して黙々と勉強するのも結構いいよ

自分はネットもネトゲも大事にしたい
生涯つきあって行くつもりだし、そのために仕事する感じ
これが俺にとっての小さな幸せです

age

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (´・ω)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ ヽヽ
　　　　ドドドドドド　　　　　　　　／￣￣》￣￣＼
　　　;;:⌒);;:⌒)　　　　　　　　　｜　　　　∪　・　|
　;.;:⌒);;.:⌒)　;;:⌒)≡≡　　　⊂|　　　　　　 J | |
;;:⌒);;:⌒);;:⌒);;:⌒)≡≡≡=　 ｜｜￣￣｜｜∪
ゲーム板いってくればいいとおもいます
さて　今日は休みなので洗濯物がよくかわきそうだ

>>1
カウンセリング行ってみたら。依存症だから、自分の心の中身
覗いてみるしか方法無いかも。自分もゲーム中毒で視力が0・02まで
落ちたよ。そうなりたくなかったら早めに病院行くこと。

『唐詩選』その最初の詩が「述懐」（魏徴）である。
　　＜季布無二諾　侯贏重一言　人生感意気　功名誰復論＞
　　（季布に二諾無く　侯贏は一言を重んず　人生　意気に感ず　功名　誰か復た論ぜんや）とある。
　　　くふににだく無く、こうえいはいちごんを　　　　　　　　こうめい　だれかまた

武士に二言なし、のようなもの

きふに二諾ナシ

パソコンのディスプレイに新聞紙とかビニール袋とか何でもいから
被せて、ビニール紐やガムテープでぐるぐる巻きにして、これでもか
というくらい厳重に巻く。
　そうすれば、外すのが面倒臭いからね。
そして、ノートの切れ端か、プリント用紙にマジックで、
「俺は○月○日まで、絶対に開けない。俺も男だ。男の約束だ。季布に二諾無く、侯贏は一言を重んず　人生　意気に感ず
　」と書いて貼る。
　これで開けられれば大したものだ。

新しい習慣

スポーツに熱中する人たちと同じだ。
親のかたきのように、自分お選んだ運動に目標を設定し学生が嫌々やる
部活以上に狂っている人たちが多い
　そんなちんけなスポーツなど大したことないのに、自分の入信している
宗教こそは唯一絶対の素晴らしい教えと疑わず人に薦めまくり嫌われる
人たちと合い通じる熱中症候群を呈する。他にもいくらでも運動種目はあり、
たかだかその競技で成績を取ったとて何も意味はないのに、憑かれたように
追求する。目を覚まし、広い種目の多さに気づき、そこで頂点を極めたとしても
おまえの極めていない競技は果てしなくあり、たった一種目を極めたとして
一体何の意義があるのか、と老婆心ながら言いたいくらいだ。

要は、それに代わる楽しいものが出来れば（出現させれば）、目標は
そちらに移る。
繰り返しの効能は大きい。繰り返せば、たとえどんな作業も自分のもの
となり、その習慣化された作業は自分の安心できる母港のような心の安らげる
住みなれた我が家になる。自分の満たされぬ心をやさしく包み守ってくれる
慈愛に満ちた恋人や母親のように。
　うそだと思うなら、一遍だまされたと思って、たとえば、自分の全ての服を
きちんと機械で計ったようにきれいに折りたたむ作業を１か月、毎日毎日続けて
みろ。様々なアイデア、創意工夫があとからあとから湧き出して来て、今度は
こうして見たい、次はああして見よう、と熱中し、他人から見たらもう殆ど
（ほとんど）理解しがたい基地街かと思えるほどの「こだわり」の物狂いになる
ことができるだろう。
　　　
　

害のある習慣から抜け出したいのに抜け出せないのは依存症

自分のためになる有益な習慣を続けるのは、健全な自分を向上進歩させる自分との闘い
　あくまでも、今思いつきで言ったが、そんな人間は観察していると幾らでもいる。
電車の中で見かける、四六時中、顔をあちこちせせって鼻に指を突っ込んでその指を
続いて口に入れてハナクソを舐めるという作業を延々と繰り返す会社員。人と話す時は
必ず鼻を抑えたり鼻の穴に指を入れそうな仕草をせずにはいられないおっ母さん、
さっき食べたばかりで腹が一杯なのにまた何か食べないでいないるには不安で
意味もなく、ただ何かを口に入れたくて、甘いものやお菓子カップ麺類をのべつ幕なし
節度なく食べつづけずにはいられないおんなや男。さっさと捨てれば何も無くて風が吹き抜けて
爽やかで気分いいのに、二度と見たり使ったりすることもない物を「後生（ごしょう）
大事に」取っておいて、死ぬまで来ることのない「いつか」という砂漠の蜃気楼の
オアシスか食べようとすると消えてしまう地獄の食べ物のように、その幻に幻惑されて
勿体ないといつまでも溜め込み、物で溢れ返って肝心の自分のスペースがなくなる愚かしさ
から、半歩も前に抜け出せない誘惑の甘いワナに嵌った（はまった）個人資料博物館
状態の人間、或いは物臭怠け者。
　
　小さい幼児がよく指しゃぶりをしているのを見かける。また、爪を噛む作業を延々を続ける
心の隙間風がビュービュー音を立てて吹き荒れる人間を見かける。皆、同じ悦楽の刺激
に落ち込んでいると見た。
　よい、習慣を続けると、それがよい結果を生む。上記の人が視力を０．０２まで
落としたと貴重な体験を語ってくれているように、泥沼から抜け出せば健康にもいいし、
新しい体験や急を要する「今スグやらなければならない」山積みの身の回りの懸案事項
も次々、片付けて行く時間も作れる。……。

(の´�D｀の)　＜金も稼がずハマッテたら、いずれ電気止められる。それまで待て

感情強化の法則
ある快や不快の感情の基づいて行う行為は、その感情をより強固にしていく。
さらに継続は信念になる。
　つまらないと思いながら勉強や仕事をするとつまらなさは増大する。
　
行動心理学
感情を変えたければ、行動を変える
ハナクソほじりに人生最大の喜びを感じている主婦Aや男性会社員Bは
直ちに、指が鼻の方に伸びたらそこでグッと我慢してこらえ、もう片方の手で
その手をつかんで下におろす。
鼻に指を入れてお掃除するのは以後一切止めて、水で鼻から口に洗い流す
耳掻きでソフトに掻き出す（掻爬そうは摘出手術）、ティシュを小さく丸めて
鼻汁や水道水を拭き取る

ネットやゲームに変わる快の行動の対象を作る
例
　少なくとも、ネットやゲームに触り、操作するという行動を停止する、触らない
　という行動は、元となっている楽しいという快の刺激（脳内麻薬分泌）が継続
　するのを停止状態にする効果がある。

>>34
そのとおりだと思う

「一度しかない人生のゲームもやってみろと」

>>40
その通りだ
＞やめたいことはやめればいいだけだ。

以前読んだPHPの中に同様のことを言っている人があった。
どうしたらタバコからやめられるか。
最終的には、本人の意思による、と。
俺はこれで、やめる、と思えばやめられるし、自分でやめる気がなければやめられない、と。
他人言ってもらったり、自分であれやこれや、小手先でこね繰りまわしてできない理由を
見つけようと小細工をした処で無駄。
要は本気なのか、ポーズだけの先延ばし依存症かということ。

では、依存症からの生きて生還する脱出方法は

>>56と内容的にかぶっちゃうけど、やめる変わりに何か始めたらどうよ？
要するに、ゲームにハマりこむ習慣が>>1に出来てるんだから、新しい習慣で
塗り替える方が中途半端にやめようとするよりずっと良いんでは？という意味。
じゃなきゃ一気にやめようとするんじゃなくて、やる量や時間を減らしていくとかね。
ダイエットで言うリバウンドみたいなもんで、一気にやめようとするとどことなく
ギクシャクしてストレスに陥るはず。そうならないためにも、一日にやる時間を
決めるか、さもなければ他のことに大部分の時間を費やすかしてゲームから
遠ざかるようにする。俺のダチにも似たようなのがいたけど、そいつはゲームに
割く時間をバイトに費やしてたら徐々にゲームしなくなっていったよ。

探してみれば色々あるだろ、絵を描くとか楽器弾くとか運動するとか。
一度面ゲロ吐くまで走ってきたら？

>>59
そりゃあいいなあ。
やはり体を動かす事だよな。散歩でも歩キィングでもジョギングでもいいから、動けばがらりと気分転換して憑き物が落ちたように感じるし。
ただ、その運動に踏み込められるかが難しいけど。
これはお困りご近所の妙案だな。