執念深い性格が嫌です

恨みの気持ちが長期間持続して、高血圧になりました。　親からはそん
なに人を憎んでたらいけないよ、人を呪わば穴二つよ、と言われますが、
どうすれば言いでしょう？　男子３０代です。　

いつから、誰を、どんな風に恨むのですか？

私を苛めた奴等を、もう会わなくなって何年にもなるのに・・・・
時々思い出しては激しく怒ります。　

>>3
俺も昔いじめられた奴を思い出しては
いらいらします。

藁人形の代行屋に頼んだらてき面でした。

>>1
一番効果的なのは自分が何に執着しているのかを理解する事だと思う。

で、その恨みを何か行動に移したり、他人に打ち明けたりしてるのですか？

俺も同じだ>1。
普段はなるべく「現在」に集中してようと思ってるが、
鬱な気分の時や疲れた時に、フラッシュバックで恨みが蘇る。
「頃してやろうか」とか「失脚すればいい」とか考えるが、
そこを考えすぎると、かえって頭が疲れるから、
風呂入ったり、寝たり、ゲームしたり、
なるべく気が緩むような事をして忘れるようにしてる。

親友や親にたまに言います。　あんな理不尽な事が！と言いながらふと気がつ
くといい年して目に涙が、あ〜あぁ。
もうだめぽ

7さんありがとう御座います。　私と同じような亜人いらっしゃるんですね。
時にお酒のみ過ぎてダメになるので、いつも大後悔・・・
『よくあんな事できるなぁ！！、糞！』と凄いフィードバックが来ます。

親友や親に打ち明けることがあるのは分かりましたが、
当の本人（恨んでいる相手）に対して、
苛められた当時から現在に至るまで、
なにか具体的な仕打ちをしたということはないのですか？

していないです。　

＞藁人形の代行屋に頼んだらてき面でした

効果あるのですか？　どんな所へ頼めば良いの

>>11 今なら何かできたと後悔してるんじゃないですか？？

他人を恨むにもエネルギーを使うんだよね。
過去の記憶に縛られるより、現在をいかに有意義に生きるか、
どうすれば未来に後悔を残さないで済むか、と考えた方がいい。

恨みなんてとっとと忘れるに限る。

誘導尋問している人が独りいますが、理由は何なのですか

>>15
苛めてるんだろ。

オレもタマにむかついた事を思い出して腹が立つ時あるんだけど
もし逆の立場で、誰かに恨まれてある日突然後ろから刺されたりしたら、、、
とかって考えると
ああ、恨まれるよりは恨むほうが楽かもなぁ
なんて思って自分を慰めています

実際恨まれるような事をする人は覚えちゃいないんだろうけどね、、、

>>1
執念深い性格が嫌だと言ってもそれが自分の性格だからしょうが無いよ。

　

漏れは親から所謂虐待をされて育った。
でも自分が虐待されていたなんて思いもしなかった。普通だと信じてた。
でも世間からやたらと虐められてしまって、生きてるのが辛かった。
それは漏れの常識や、感情の激しさが普通の家庭に育った人とは違ったからだ。
親のことが憎いのは当然だが、それに輪を掛けて憎い連中が山ほどいる。
しかし漏れは躾けの悪い育ち方をした犬と一緒だから、虐められても仕方がなかったのか。
それでも一生懸命生きてきた。それが普通だと思っていたから。
　
でも漏れは臆病になった。
子供の頃から喧騒の耐えない家だったから、元々臆病だったがさらに臆病になった。
そしてプーになって、ネットや本でたくさんいろんな事を勉強した。
　
沢山憎んで、沢山嘆いて、吐ききれていなかった気持ちを吐き出した。
そうしたら少しだけ自分を許せるようになってきた。
それでも恨みは物凄くまだある。
　
最近考えているのは、「原因を考えることを止めてしまおう」ということだ。
穴の開いた地面ばかり見つめていても仕方がない。
穴の開いた地面にちょっと大きめの石を置いて、その石を踏み台にすればいい。
辛いとき、どうしても昔のことを思ってトラウマに苦しむけど「何故こうなった？」を考えるのは
そろそろ止めよう、止めたいと考えている。
うまく行くかどうかわからないけど、止めれないとしたら死を選ぶことになると思う。

17さん、発想の転換を提示してくれて有難う。　
20さん、感動しました、長文のレス、特に：最近考えているのは、「原因を考えることを止めてしまおう」ということだ。
穴の開いた地面ばかり見つめていても仕方がない。
穴の開いた地面にちょっと大きめの石を置いて、その石を踏み台にすればいい

>>3
同意。
最も、その相手の情報をネット上でぶちまけてやったしな！！！

私も相当執念深い。そしてそんな自分（の性格）が嫌。
つらいこと思い出したら眠れなくなったりして、止めよう
と思うのに止められない・・・。
私の大嫌いな人間の未来に不幸あれ・・・、とか思ってしまう。
で、最後は自己嫌悪。無限ループ。

相手が目の前で土下座してくれなきゃ、収まらない気分が続く・・・・もう何年も
経って、相手も忘れているのに・・・・・
おろかな俺・・

たぶん　ここでカキコしてるのは　みなさん殿方じゃないでしょうか

執念深い　思いつめる　っていうのは　案外オトコなんだそうです
すげー昔の元カノジョのグッズなんかを　後生大事に保存してるのは　
男と決まってる　　　男ってそういうもんなんです

だけど　その見返りとして　優れた仕事の成果を出してるのは　男のほうが　
圧倒的に多いでしょ　　思い入れ　的を絞りすぎ　の効用なんです

「話を聞かない男、地図を読めない女」なんか　読んでみたらどうでしょう

>>24
神経言語プログラミングって勉強してみない？
俺もやったけど、めちゃくちゃ面白いよ。

例えば、嫌な思い出が脳裏に浮かぶ時って、大きな画像で、自分がそこに参加してて、
周囲のものとの距離感が近くって、完全にそこに居る思い出になるよね。
ところが、特に思い悩まない思い出は、映像が遠くに浮かぶし、自分が客観的立場から映像を見てると思う。
つまり、思い出によって、映像が違うから思い出すと鬱になったり、感情が苛立ってくる。
この映像の色を変えてみたり、距離感を変えてみたり、足の裏で思い出してみたりして
思い出の映像をいじくる事によって、思い出のポジションを変えることが出来る。
　
人前で緊張して喋れないとき、人の顔をかぼちゃと思うと楽になれるという話があるけど
それと一緒の脳の特性を生かした心理療法だ。
自分でやるより、やってもらったほうがいいかもね。
検索して通ってみなよ。

怨むという方法でエネルギーを消耗するのは、ただ疲れが残るだけで
何も得るものが無いと思うので、別の消耗の仕方を考えてみてはいかがでしょうか？
例えば…登山をしたり、アウトドアを楽しんでみたり。
はやいはなしが昇華ですね。

ハイ、トライします・・・。27さん有難う。　うるうる（笑

あっ。いえ、いえっ。

元彼が執念深くて何日にもわたって
怒られて挙句の果てに殴られた。
口癖は「正義が勝つ」とか「制裁を加えなければ」でちょと怖い。
でも、本人もしつこい性格にうんざりしてて、
「自分は前頭葉が未発達なのか」とか「自律神経失調症かもしれない」
とか悩んでたよ。彼は１さんと同じかわかんないけど
２５さんの意見に同意しまつ。
執着心がそんなに強いなら、その分１さんはできるやつなんじゃないか？

あたくしにゃ、人生で殺したい香具師ベスト３！ってのがいて、もう１０年以上
前のことだけど忘れられないんだな。
いまだに思い出してはイ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！ってなってるけど
きっともう二度と会うこともないし、ほんとに殺しちゃったらヤバイから、
心でものすごい逆襲をしています・・・。ｸﾗｲﾅ・・・・ｼﾞﾌﾞﾝ・・・。

>>31
心の中で逆襲してるなんて可愛いじゃん！

ある程度時間を置いて目に見ない形でなら復讐してもばれないんではない？　って
思うんですけど皆さん良い案・方法ありますか？

>>1
執念深い？それを恨みとしてある実行に移した時点で
お前は最低レベルへおちることになる

泣き寝入りが尊いわけ？

>>35
法的に訴えろ。

　私も嫌です。過去の事を消す装置の付いている機械が有ればいいのに
と、いつも思います。
　忘れて気持ちよくなりたいです。
　本気で、催眠療法に掛かろうかと思いました。

傷ついた心は　いつ　どうすれば　癒えるの

>>38
忘れるのを待て。

周期的に襲ってくる復讐心を押さえるのに必死です
人生狂わされた相手の顔とせせら笑いが目に浮かぶんです

>>1
お前はもう男子じゃねぇしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

元友人の南口薫と言う男が見舞いと称して私のクレジットカードを盗みました。手術の日エロ本を毎回差し入れてくれたのに、退院したら盗人に早変わり 許さないから実名

アル中の父に虐待され、高校時代には作業用長靴に糞。あげくのはてに友人に裏切られ、騙され、そんな半生が感情を制御出来なくなってしまった。仕事に差し支える。

むかつく人間にはいつも不幸を願っています。叶かもしんないし。人を呪わば
穴二つ、なんて置いといて相手が確実に悪いって場合には、呪ってもいいと思って
ます。呪いましょうｗ