私っておかしいの？

　昨年母が自殺した。
そのせいで、誰が看病したの、しないので
家庭はめちゃめちゃ。夫はうつ病。私も心療内科通い。
昨日は、抗うつ剤飲んで、睡眠薬飲んで、お酒をたらふく
飲んで、母親のことで号泣（「お母さんかえってきて〜」とか
言って）。その後、メール書いたり、掲示板に投稿したりした。
メール書いたことまでは覚えているけど、掲示板に投稿
したことは覚えていなくて、いつも行っているサイトなので
ふと訪れてみたら「あたしのことじゃん！」てかきこがあって
びっくり。その翌日の朝、「死ね！お前が死ね！」って
メモがテーブルの上にあって、だんながびっくりしたらしい。
まあ、当たり前だよね。起きたらそんなメモがあったら。
でも書いた覚えなし。
私って心の病ですか？

>>1
元気出せよ
がんば

おそらく一過性のものでしょう
気をしっかり持って下さい

>>1
心配なら専門的なお医者さんに行って見ては？
それで異常なければよかったジャン。

えーと、こちらで相談したほうが良いレスが返ってくるような気がします。
http://life.2ch.net/utu/

自覚するところから始めないと治るものも治らないよ>>1
眠剤飲んで酒飲むのはやめれ、死ぬぞ。

ここに書き込みしたことも覚えてないかと思うと正直不安です。

僕もそういう時があります。マジレスさんが言うように一過性のもだと思いますが、
人間は一度傷つくと元の状態にはもう戻れないので、おそらくこれから先、
何度も同じようなことを繰り返すでしょう。実際、僕も繰り返しています。（汗
それほど悲惨なものではありませんが、鬱っぽくなる時期があって、時間と共に
収まってはいきますが、何度も繰り返しているとなぜか次第に慣れてきます。
慣れてしまえば、あぁいつものことだ、とか思って安心できます。
自分を見つめることですね。
頑張れ！

>>1
おかしいと言うか貴殿はアフォ〜です！以上！

↑そういう事書くなよ(怒）
オマエには人間性ってのがないのか、オラエー！？

眠剤飲んで酒飲んだって死にゃしねーよ。
俺毎日やってるし。健忘はあるかもしれん。
とにかく気楽にやるこった。
なにかあってもそれは自分が原因だと思ったら駄目。
責任は全部他人に押し付けろ。
客観的に見ても自分に非があったとしても
自分は悪くない。てめーが悪い。なんならやるか？表出ろよ、てめー。
ぐらいのひらきなおるぐらいの気持ちで逝け。

睡眠薬飲むから記憶飛ぶんじゃないのか?
酒でもそういうのあるかも。
とりあえず医者に相談するのが良いと思うけどね。
この板に書いたところでどうもならんと思う。

直接の死因にはならんかも知れんが、泥酔者と同じだからね
転んだり道端で寝たり車に向かってったり、そーいうのが危ないんだよ。

>>11
かんぺきに同意します！
１さんとは違う事情でだけど、私も１０年前、
通ってた学校でイヤなことあって
逃げるに逃げられず、しかしそのままでは辛くて。
眠れなくなって眠剤＋酒にひたってました。
一生そのままかと思ってボーッと生きてた。
今思うとかなり危険な状態だった気もするけど、
でも抜け出せた。
原因は、１１さんの書いているように
「全部自分のせいにしない」・・・これにつきる。
あとね、その頃父親が言ってくれたんだ。
「そーんなに辛いなら今の自分を全部
投げ捨てちゃえ（但し自殺以外ですよ？）
またきっといい時もくるから・・・」

その言葉通りでした。
学校は辞めなかったけど、
とにかくあらゆることをてきとーに手を抜いてやるようになった。
私はそれから・・・いい時が来て、そして５年前にまた
最悪の出来事に出くわして（ちょっと酒復活したけど）
去年からまたよくなってる。
人生（ありふれた言葉だけど）幸不幸はつづら折りだよ。
ほどほどに、がんばり過ぎず、
ゆっくり歩いて行こう、きっとよくなる時がくるからね！

いっぱい励ましもらって、嬉しいです。
心療内科には通っています。
でも、波があるみたいで、時々気持ちがどん底に
なってしまって。
他にもいろいろ事情があって、
カウンセリングででも全部話してみた方がいいかな？

>ふー
焦らずに時間をかけて元に戻して行こうね。
大きなストレスを抱えてしまって、それが重すぎたから心にプレスが
かかってしまったのだから、時間を一種の薬と考えてネ。
カウンセリング受けるのはとてもいいことだと思うよ。
それですぐに治るとは言えないけど、重いものを少しずつ
おろしていく方法を知る事が出来るからね。
私も長い時間をかけて心の重荷をおろす方法をカウンセラーに
教えられて今に至っているけど、
薬とお酒は同時に飲んじゃいけないよ。
自分の心と体を大事にしようね。
頑張らなくてもいいよ、楽にしていようね。

>16
ありがとう。３年くらい前から、いろんなことが
ありすぎて（それまではあまり人生に波がなかったせいもあって）
まだ受け入れない状態みたいです。
私よりもっと大変な人もたくさんいるんだろうと思うけど、
自分の器が小さいから、全部受け止められなくて。
何とか自分の中で納得して前に進めるようにしたいです。

>ふー
時間は神様（宗教は関係なしね）がプレゼントしてくれた癒しの空間みたいなもの。
そのシェルターの中でゆっくりと傷ついた自分をいたわってあげてくださいね。
器の容量は、最初から大きい人なんてめったにいないよ。
ストレスをうまく逃がしてあげる方法を知っているかそうでないかの違いだと思うよ。
これからその方法を知っていけばいいんだよ。
自分に優しくしてあげようね。

>>11
>なにかあってもそれは自分が原因だと思ったら駄目。
>責任は全部他人に押し付けろ。
>客観的に見ても自分に非があったとしても
>自分は悪くない。てめーが悪い。なんならやるか？表出ろよ、てめー。
>ぐらいのひらきなおるぐらいの気持ちで逝け。

気楽は重要。
でも上のは違うな。ダメ。最悪。
「あっ、あれって俺の責任かも。でもまっ、いっか」
くらいの気持ちでいけ。

仏教の八正道は、「アルガママのものを、アルガママに見、
アルガママに思う・・・」ことだそうです。
じたばたもがいても、結局は、アルガママでしかあり得ないんだ
と思うと、僕は気持ちが楽になる時があります。

>>20
あっ、それはちょっと素晴らしいかも。

　休みたいんですけど、小さい子供がいるので、なかなか
休めなくて…。１みたいな爆発があって、しばらく家事とかさぼって
ゆっくりして、それから溜まった家事をして、子供の相手もさぼった
分がんばらなきゃ、と思って、いっぱい遊んで。
それから、母の死の後、お世話になった人がボランティア活動をしているので、
それのお手伝いも要求されて（「心療内科に通っているんです」「子供も小さい
し」）と言っても、「あなたは、主婦だからできるでしょ。一番声がかけやすい」
とか言われてしまう。その度、だんなは子供を長時間みられる状態じゃないので
託児所に預けなくちゃならないし（１０００円／１ｈ）、手伝いに行くと、
しばらく疲れて一日寝込んだりしてしまうんですが。その人には分かってもらえ
ないみたいで。

>ふー
人に何かを頼まれて、それを断るのは勇気が要るよね。
少しずつ練習したらどうかな？
「申し訳ありませんが体調が悪いので行けません」
「その日はあいにく予定が入っていて都合が悪いんです」
とかね。
うそをつくわけではないよ。
自分の守るための理由を説明しにくいだろうから、
あえて、一般的な断りの方法を使うだけなんだよ。
真面目な性格の人だからこそ、今のような状態になってしまったのだから、
少し、力を抜くことで、自分を楽にしてあげる練習だよ。
一回断ってもまた次に依頼がくるだろうけど、
自分の体調と相談しながらでかけたほうがいいよね。
お母さんのことでお世話になった分は、自分が元気になってからお返ししても
決して遅くはないよ。

>20
仏様は良い事言うな
さすがだ

お酒と薬の飲み合わせすると効果が強くなるから危険
タバコも危険　記憶が飛ぶのは当たり前