１日　１０００円以内　でやっていくには？

どうすればいいんでしょ？
ただし、自炊はせず、１日最低２食は取りたい。
栄養価も考えつつ、いろんなバリエーションでやっていきたい。
要は、Ｂ級グルメをうまく利用して日々暮らしたいのです。

１０００円もあれば超余裕でないの？

宅配弁当５００〜６００円
コンビニ弁（含鍋）４００〜５００円
１００円ピラフ、ごはん（レンジでチン）
カロリーメイトとその類似品
学食、はんだや（仙台札幌限定）３００円前後
缶詰（さば味噌、さんま、いわし・・・）
牛乳、野菜ジュース

1000円って余裕でしょ。
しかも２食でいいならなおさら。

余裕でしょ！500円以内でやってた時あるもん！
カップラーメンだったら100とかで売ってるし、コレだけ
でも９個は食べられるよ。飽きるけど。１回３個だしね。
あと松屋とかだったら今なら牛丼２９０円だし余裕でしょ。
パンとかだって１５０円くらいで買えるじゃん。

コンビニでバイトしてロスを持って帰って食えば
お金使わなくても平気です

月1000円では、どうでしょう？

>6
米だけで生きる気があるならなんとかなりそうだ。
倒れそうだけど。

月30000円の食費は高すぎ

Ｂ級自炊をせれ

自炊すれば月１万以下でも可能。
当然米がメイン、味噌汁も自分で作る。
おかずはスーパーの安売り缶詰（バリエーション付けれるのこれだけ）

安く食おうとするとカップラーメンは高いよ。

>9
私、自炊をする方が高くついてしまう。
売ってる弁当と同じくらいのオカズにしようとすると、買う種類も増え
てしまうし。一人なので買った食材を腐らせることもしばしば（キャベツ１コとか）。
おかずを安売り缶詰に限るというのは、いいかも。
他にもＢ級自炊のノウハウ、教えてください。

キャベツだと
刻んで塩コショウ、マヨ和えで暫く放置してコールスロー
キャベツ炒め、ホイコーロー風炒め、味噌汁、野菜炒めと結構いけるね

Ｂ級自炊なら、毎食の品数は１汁２菜で十分だと思うぞ

ほほう、ここ自炊スレだったんですか。

おかずはモヤシを使えばバランス良いと思う。

食パン

小麦粉5kg600円で約20000kcal
食用油1kg200円で9000kcal
砂糖1kg200円で4000kcal
一日1100kcalはきついので月1000円は無理。
パンの耳&テンカス&オカラ&野菜クズとかでなら
月1000円で生きられるかもね。

今パンの耳なんて売ってるの？
昔はスーパーのパン屋で普通に見かけたけど。

＞１６
カステラの切れ端とかもあるよ。貧乏で買うというより
食材の一種として使うんじゃない？

スーパーの閉店３０分前くらいで半額のシールとか貼られるじゃん。
ああいうの利用すれば結構安く買い物できる。
ちっちゃなタマネギ５個で１００円だったよ

>>18
あ、それワタシ（笑）。ねらい打ち

自炊して3日で\1＠｀000くらいでやってけたな。その頃は、スリムにはなるし
おかげで体調は良かったし、思えば素晴らしい食生活だったんだろう。
いまは怠惰なので、、食費にはカネかけられるようになったけど、あまり
豊かじゃないような気がする。

Ｂ級グルメで1000円以内か
３食ともに手作りカレーライスやったことあるよ4日連荘でね

月1000円ではなくて、一日1000円じゃないの？？
っていうか一日1000円なら、自炊してれば裕福にくらせるでしょ〜？？

自炊しなくてか・・・
やっぱり、閉店前の５０％OFFの弁当と、フランスパンかな？？

就職したばかりの頃、日用品とか買い揃えたら餞別でもらってきた金＝当座の生活費
が残り少なくなってきたんで、寮食１食以外の２食を一日５００円で
まかなうことを自分に課した。
昼立ち食いそば夜菓子パン２個とか。
夜たこ焼き食ってたら職場のババアに「あんた、もっとしっかりした
もの食べなきゃダメよ」と言われた。しかも周りにまで「ちょっとー
この子こんなものご飯にしてんのよー」と同意を求めていやがった。
・・・・・金があったらちゃんと米の飯食いたいわっ！！バカ！
２０日間ほどだったけどね。

ポン酢、おろしにんにく、ごま油、七味、たれを作る。
あとは、鍋に湯をわかし、小麦粉を水で溶いて、鍋の中にすこしづつ流す。
小麦粉が透明になって浮かんできたらつけだれにつけて食べる。

寒いときは、少しあったまる「すいとん鍋」でした。

自炊をせずにバリエーション豊富に栄養もよくだぁ？
甘ったれてるんじゃねえ！といいたいところだが、あるよ。
朝は喫茶店のモーニングかマックの朝セットを。
（モーニングに関してはつくづく名古屋人は幸せだと思うよ。）
昼は市役所、県庁など官公庁内にある食堂、大学が近くにあれば
学生食堂でもいいね。胃袋に自信があればランチタイムには
５００〜７００円でバイキングってところもあるだろう。
食べきれれば只になるなんてのもよくある。ギョーザなんかは
成功率高いらしいが。
夜は閉店間際のスーパーなんかに行けば弁当２００円くらいに
値引きして売っているところもあるはずだ。ネットで外食産業の
クーポン件なんかもプリントアウトすれば割り引いてくれる
ところもある。
あと、フリーの身なら食べ物屋でバイトするのもいい。まかない出して
くれるとこや、客として入ったときでも安くしてくれるとこもあるはず。
こんなもんでどうかな？

1日　1000円。。
デイリーヤマザキの１００円バターロールはお気に入り
１００円で５個入ってるし　２食分にはなる。
肉屋いって揚げ物（６０円前後）を２つ３つ買う
スーパーで値引き待って買うよりお惣菜屋さんでグラム買いしたほうがお得だすー
負けてくれるし　閉店間際に行けば他にも余ってるもんくれるときあるし

１軒常連の「お惣菜屋」さんがあれば栄養とバリエーションは豊富になるはず
多分　大抵のおばちゃんは若者には親切だし

米は自分で大量に炊いといたほうがお得かな♪

スパゲティを大量に買い置きしてます。
ソースは缶の方が絶対お徳。一食辺り相当おやすくなるはず。
ただそればっかりは飽きるし栄養も偏る……

自分は学食利用ですね！一時巡った事あります。

朝　菓子パン、牛乳、バナナ
昼　カップヌードル（しょうゆ味）
夜　松屋で牛めし、サラダ、（＋卵）

これなら、１００〜２００円ぐらい余るぞ。
どうよ？

そうか…ウチの周りに500円で
焼肉・サラダ・スープ・ナムル・ご飯お代わり自由
を食わせてくれるところがあるが…それは恵まれた環境だったんだな。

Ｂ級じゃねぇんでsage

>>30
恵まれた環境って言うより、、、、

恵まれない環境だったからこそ、じゃないか？（ｗ

>>31
わらた

そうめんにコンソメスープでラーメンを作ると
一食あたり３０円ですむぞ。
　さらに乾燥ワカメを入れると体積１０倍喜び１００倍だ。

>体積１０倍喜び１００倍だ。

なかなかいいコピーだ。

朝　野菜ジュース　110円（小さい紙パック）
昼　学食のうどん　160円
夜　終了間際のスーパーの弁当　300円
　　コンビニのデザート　270位
あと、朝食にヨーグルト付けても1000切るぞ

>３３　体積１０倍悦び１００倍だ。

えっちっぽくていいぞ。

一日１０００円なんて贅沢だよ……

私の知ってる節約おばさん(家族4人）は1日の食費
400円で、抑えるって言ってたぞ！要はどんだけ安く
と言うより、どんだけ手間かけるかの問題だ・・・
でも、家族4人で400円は素晴らしいヨリ恐ろしい！

自炊だめか〜
牛乳飲みなさいね
あと野菜ジュース
果物入りは飲みすぎないようにね

寝てればいいだろう。どうせヒマなんだろうから。
３日くらい喰わなくても死にはしない。
３日で１０００円。月に１万だ。
水だけ補給すればいいんだ。

>>40
　途中、無茶苦茶腹が鳴って苦しいけど、ピークを越えると意外に楽になるんだよなぁ。
　生活が不規則なことが多いから、たまにそういうことがあるが、
　２０時間くらい何も口にしなくても全然平気だよ。むしろ胃袋が縮んで体調が良くなる

＞途中、無茶苦茶腹が鳴って苦しいけど、ピークを越えると意外に楽になるんだよなぁ。
え、マジですか?!
実は今、私もダイエット目的で絶食に挑戦中なのですが(笑
ちなみに今日が第一日目。は〜、もうめっちゃキツい。
しかも余計なエネルギー使わないためにアパートにこもりっきりだし・・・。
今ちょっと「鬱」入ってま〜す♪　でもピーク越えるまで頑張ろっと。

絶食はダイエットのみならず、体調を調えるにもいいらしい。
２〜３日で、宿便も出るそうな。

ただ、危険なのでなるべく専門家に見てもらいながらやるのがいいらしい。
絶食道場というのもある。

断食道場や絶食って案外知られて無いみたいだけど
キチンとした方法があるんだよ！(ただ食べないなんてダメ）
1週間から10日ぐらいは菜食に切り替えて今体内に残ってる
便をある程度出してから､絶食に入らないと体が浮腫むんだよ
TVとかで｢明日から断食入るから、今日は思う存分食べるぞ」
ってのは完璧ヤラセだよ！(実際絶食やってても、効果無し）
それに、そう言う所は医者も居るし、キチンと絶食に入れる
体調にしてきたか、本当シツコイぐらい確かめる。まぁ〜！
死人出しちゃったら困るってのが本音かも知んないけど（笑い）
だから、なんの予備知識も無く長い間絶食はしちゃダメよ！

未だに「宿便」信仰してる人がいるんですか？

大学とか高校の学食って、そこの学生じゃなくても食べれるんですかね？
教えて！

>>46
食べれるでしょ。

>>46
会社のそばにある大学の学食で飯食ったことあるぞ
値段が安くてうらやましいです

>>46
学生のとき隣の大学の方が安くてうまかったからわざわざそこまで
食いに行っていた。教授とかも食ってるから社会人でも
変には思われないよ。高校の食堂はきっついけど。

あー高校の学食のタンメンが食いたい〜！
って言って分かってくれる人はきっと同窓生！！
食いたいね〜。まじで！２５０円だった。４杯食える！

揚げだ！

ドンキホーテを活用せよ。
そしたら１日１０００円なんて余裕だ。

１日１０００円って余裕だよぅ。
朝はコンビニパン１００円＋１００円ドリンク
昼は立ち食いそば屋でそばすする２５０円
夕飯は閉店前のスーパーで安く弁当でも買えば。
朝のパンは袋入りのを買って３日くらいで食べ
ればなお安いよん。

やっぱりパンが安い。10個いりのロールパンとか。

#一日千円でも一年で40万近くかかるのね。
#ひきこもりやしなうのも大変だ。

5食で250円の袋ラーメンや冷凍うどん、
ヤマザキとかの200円くらいのバターロル、
マックの平日半額バーガー、
ファミマの60円バーガー（もう終わってたかも）、
50本入りで1000円の冷凍焼き鳥、
これらを組み合わせつつ、
Caとビタミンを気遣い、牛乳と野菜ジュースを飲む。
野菜ジュースなどはディスカウントショップなどで箱買い。
米が炊けるなら米だけでも炊くと良い。

（猶、当方ではラーメンを茹でる、冷凍焼き鳥を焼くなどは、
　自炊とはみなしておりません。）

あさ　パンと牛乳　　　　　　　　３００えん
ひる　セルフ（立ち食い）にて　　４００えん
よる　スーパー半額お惣菜　　　　３００えん

と考えると楽勝ですね。。

はんだやならば１食150円１日450円で生きていけるだろう

まあ一日５００円以内なら、ちょっと頭ひねらなきゃ、かもね

食い逃げしてつかまれば？いちおう食えると思うけど

新年を機に食費＋雑費（主に本代）で１日１０００円を目標にしてます。
現在の支払い額は7435円。ちょっと引き締めないと。

食い逃げＯＫ（COCOいちカレー1300とか）の店で浮かせる。
朝抜きで昼＆夜食えれば、たいしたもんだ！

ココイチって１回だけだし、何度もできる店ってあるの？

ない

↑店を変える。　期間があけば、まず分からない

インドにでも逝ったら.
それでそのままガンジス川に流されたらいい.
人生安くすむよ.
貧乏人は、日本に住んじゃダメよ.

>>65
インドに行く旅費ぐらいキミが出したげなあかんで。

朝昼晩、社員食堂で食べて一日800円だ。
オカズは色々単品で選べるし、毎日変わる。
問題は土日にやってないこと。

インドに一ヶ月行っていた友人の話によると
滞在費より行きと帰りの飛行機代の方が高いといっていたなぁ

1/10現在で11694円使ってる。予定をちょっとオーバーしてるなぁ。

一日千円だと単調になってしまうので、今日は３００円で我慢して
明日は１７００円使うって感じにメリハリを付けたほうが、
豊かな食生活を送れるのではないでしょうか？
安く済ますなら自分はパスタをオススメします。
ディスカウントストアなら高くても１００円で３００ｇ買えるし、
うどんやそばよりも味付けをいろいろ変えて楽しめるので。

ふりかけゴハンで当分やっていけるぞ。
しかし、そこまで貧乏なの？
最下民の生活だな。
乞食だって、１日１０００円使うぞ。

>>71
でも食事って普通、1日が1000円以内だよ。自炊派には「それでも
使いすぎ！」って言う人もいるくらいじゃないの？

>>70
自炊だと1度購入した野菜は何日かに分けて使うので、あんまり1日
いくらってのに厳密にこだわっても、うまくいかないでしょうね。

アボガドって1個100円ぐらいで売ってますよね？
適当に切って炊き立てご飯に乗せてしょうゆとわさびで
アボガド丼。小食の人なら、1食半個で十分。
自炊面倒なときにやります。おいしいよ。

アボガドとゴハンだけってちょっと抵抗あるなぁ。
あの色だし・・

鶏皮　焼いて塩だけ、醤油に漬けて片栗粉で揚げるなどするとうまい
おから　にんじん、椎茸、ねぎ、などと出し汁醤油で味付け、卯の花完成
パンの耳　トースターで焼いて食パンと同じ要領で食べる
この三つがよい、全部タダみたいな安さ、好きなんだけど家族と一緒だから買えん

吉野家

ほっかほか亭

松屋なら三食食えるぞ。
その内二回は卵付。
牛丼太郎なら五食食える(藁

アボガドドンって弱い怪獣の名前みたい

オイラにとっては、一日千円は結構きびしい。
（食事だけならともかく、飲み物とか嗜好品いれたら）
みんな本当に毎日そんなもん食ってるんですか？
その食生活で一生懸命、勉強したり、働いたりしたら
心身が病みそう。

缶コーヒー代とか入れて千円はかなりきつそうだ。

平均すると２０００円は超えてるかも。
外食多いし、缶コーヒーも一日３本は飲むからな。

付き合いで外食や飲みの出費が月に１，２度あるからそれ以外は無駄なものは食うのをやめてみた。
毎夕、近所のスーパーのタイムセールにて１袋５・６個入りのバターロール２００円を１２０円にて購入、次の日の朝食と昼食に当てる。
夕食はちょっとリッチに７１１にて赤飯おにぎりととり五目おにぎり計２００円。
健康のことを考えてときたまヨーグルトや野菜ジュース１００円を追加。
後は数ヶ月に一度買うビタミン剤とか。
１日の食生活５００円でお釣りくるんですけどなにか？

一袋５個入りロールパン＋水の生活はじめると食費なんて浮かせまくれるもんだよ。
１日１０００円以内で悩むなんて、１さんの今までの食生活を聞いてみたいもんだ。

毎日缶コーヒー飲むなんて太るよ。みんな分かってると思うけど。

>83
読んでるだけでなにか虚しくなってきた。

近所のスーパーのタイムセールは有効活用しなきゃ。顔憶えられるぐらい通ってこそ
通。

B級という趣旨から外れるかも知れないが、
スターバックスコーヒーのスコーン（各種200円）は大きくて
朝なら半分、昼でも１個で十分。うまく使えば非常に心が満たされて善し。
野菜をうまく使えば安くいけるよな。
俺の今日の食費、朝：パン卵、昼：そば、夜、餃子（作った）とビールで
1日700円掛かってない。

>>86
俺、肉・野菜、刺身は「半額」の時にしか買ってない。
そんで冷凍。スープなんか作るときは材料放り込んで、
コンソメとにんにくであがり。結構うまいよ。

自炊へたくそなやつが予算をきめて生活する時は
ヤサイジュースに執着した方がいいぞ
下手な考えでメニュー決めると栄養のバランスが悪くなるからね。

ちなみに私
ダイエー・マルエツの「野菜のめぐみ」１Ｌ￥１７８を極力飲んでる。
身体にどのくらいいいのかわからんけどとりあえず飲んだほうがましだと思って。
食費は朝晩で￥８００くらいだ。ヤサイジュース込み。

食費を切り詰めるのなら材料費だけじゃなくてガス代なんかも考えるべき。

オレも金ないときは野菜ジュースだったな。
１リットル入りでだいたい２〜３百円。
あとは、コンビニで180円で６個くらい
ちっこいパンが入ってるやつを買う。

んで、一回の食事でパン２個か３個ずつと
野菜ジュース半分くらいにすると、
さすがにおなか一杯にはならんが食費は
１日500円でいける。

ま、これでも栄養十分とはいえんが、
食費切り詰めるんだったら多少の栄養偏重は
覚悟すべきだろ。

オレがフリーター時代（毎月の収入12万で家賃６万）、
主食としてたのは「もやしラーメン」。
コンビニでサッポロ一番塩ラーメン（約80円）と、もやし１袋（約50円）を買い、
ラーメン茹でながらもやしをちょちょっと炒めて
できあがったラーメンにのせて食べる。

栄養はないんだろうが、もやし食ってるってことで
気持ち的にはまともな食事してるつもりだった。

まあ、そればっか食ってたら３ヶ月で18キロ痩せたがな…

一日三食ってのからは外れるけど、女性だったら1000円で食い放題の回転寿司が
あったりするな。男としてはうらやましいぞ（男性は1500円）

>>90
毎日200グラムずつ痩せていく計算？
参考にしたいような、したくないような・・・。
サッポロの塩は、わしも好き。

ダイエットしても痩せないとか言っていた私が愚かでした。。。

貧乏人こそ米を喰え！！。
なんてったって腹もちがいい！！。
今まで確認した中では、お米５キロ１０００円ってのがあった。

コンビニで買ってる時点で無駄金使ってると思うけど。

俺の通ってた大学は、学食がおいしくて有名だったんだけど
わざわざ電車に乗って大学まで行くと、電車賃で￥１０００くらいかかって
しまう。一日千円なんて余裕だよ。俺の彼女がやってる。俺はケチだから
彼女におごったことないけど、どうやって生活してるのか、と聞いたところ、
スーパーの生鮮食品が閉店数時間前に値崩れするのを狙って、それまで店内を
ウロウロし、めぼしをつけた食品を籠に入れ、その時間間際に売れ残りっぽく
棚に戻すらしい。すると、あらよという間に半額。それをさらに籠に入れ、
閉店30分前まで拘留。そしてまた棚に戻して二度目の値崩れを狙う。これを
やって、毎日そこそこおいしいものを食べつつ一度の食事は200円前後。（夜）
昼は、自炊のおにぎり。朝は、サイゼリヤやガストで友人がパクッテ来た茶の
ティーパックで優雅にお茶を飲んで会社に行く。凄いだろ。

「野菜のめぐみ」近くのマルエツは188円で売ってる。
ちきしょー、ドキュソ店員しかいないくせに！

1日1食、ダイエット代わりにもなるように、
きな粉牛乳。これで1000円以内になりますよ。

０円スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=jfoods&key=980945732
１００円スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=jfoods&key=980750392

食パン６枚入り１００円（セイコーマート）
レンジご飯、ピラフ１００円（１００円ショップ）
野菜ジュース、カロリーメイト

この辺をベースにすれば楽勝だと思うが。

次は何円スレが出来るんだろう・・・。

10銭スレとか？（ｗ

祝！第４弾スレ！今度は１０万！？

自分の場合は、１日ではなく１週間で換算してるから
１日いくらってあんまり考えてないです。
１回２５００円前後の買い物で１週間もたせてます。

あくまで自炊を前提とした場合ですが。

>>88
確かに野菜ジュースは便利ですね。
トマトジュースはよく買ってます。

>>96
値崩れを狙うにしても、なんかそこまでいくと
ただただ感心してしまうなぁ

主食は食パン6枚切りスーパーで買えば\150くらい。特売だと\100。
残りでおかずを買う。

なんか楽しそう。

あげてみる

体壊しそうなのが多いな。

朝抜き
昼400円（弁当他）+100円（１�gお茶）
夜400-500円惣菜ニ品＋米は自炊・お茶はティバッグ

大食いの俺には無理
スパゲティーが量多くて安いよ。

大きめのパスタポット買ったら何人分でも茹でれるので
食べ過ぎてえらい目にあった。

米3合100円くらいかな？パスタなら500gかな？
主食＋レトルトで生きていける！自炊なしって主食はパン以外無理じゃねー？

小食を1ヶ月我慢するとそれでも平気になるよ。経験済み。

自炊オンリーの方に聞きたいんですが、米どれくらい食べます？
僕はだいたい毎月１０キロ食べます。

この時期は餅かな。
２０個入りくらいで３９８円で地元のスーパーに売ってる。
一日、餅５個と野菜ジュース。
野菜ジュースもペットのやつ。同じスーパー２５８円で売ってる。
あとは、好みに任せて海苔、黄粉など。
ぶっちゃけ、４日で１０００円切るよ、まさに究極！

ちょっとぉー、うちは夫婦２人で１日１０００円だよ。（旦那は弁当持っていく）
飲み物は、紙パック入り1リットルのアイスコーヒーを買って
ペットボトルに詰めて会社に持っていくと、
家で飲む分と合わせて1日100円ぐらいで済むし。
米は二人で毎月５ｋｇぐらい。
お腹が空いたらおっきなおにぎりを作って食べると、おかずがなくてもなぜか満足。

満足できんのは、あんたら夫婦だけ。

＞116
1日1000円のうち、アイスコーヒーの100円を引くと900円。
3食×2人分＝6食分を900円で済ますってことは、一食150円っすか？
凄いなー

黄金伝説で1食50〜100円だったから無理ではないよ。
ラーメン（5ケパック/約\300)=\60＠｀鶏肉100g=\70だったら
1食\130が簡単に達成。

>>116
アイスコーヒーは紙パックをやめて、インスタントから自分で作った方が安く
はないか？

財布の中に毎日１０００円しかいれておかなければ、
自ずと一日１０００円以内になると思うのだが？

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

一日､千円でなく一ヶ月3万と考える。
市場で纏め買いすると､安く上がる。
肉はブロック､干物は束で買う､
ラーメンなんて箱で買うと1個25円。
問題は野菜だよな､根菜､イモ類は持つし箱買いがいける
冷凍してもいける青野菜となると､つらいな。

フリーターだったらファミレスで働くと安上がり（w

学生はいちにちにしょくが基本

朝はバナナと牛乳、昼は学校か会社の食堂、夜は玉ねぎ、ニンジンとか
日保ちする野菜中心で自炊すると結構安上がりで健康にいいぞ。

やっぱり外食中心だと難しいな。

素直に自炊しろ。せめて飯だけでも炊け。

ごはん炊くかパスタをゆでて
レトルトのカレーやシチューを
かけるだけで結構いける。
一日一食はこれやってるけど。

レトルトは日持ちするから
ディスカウントでまとめ買い。
パスタも安いとこでキロ単位で。

栄養バランスは難しいとこだけど
毎日牛乳と野菜ジュースを
コップ一杯ずつ欠かさなければ
なんとかなってるだろうと
思うことにしている。

ほんと、せめてご飯だけ炊いて、おかずはスーパーのコロッケ（閉店前の半額ねらい）
とかさ。そういう方法が、手間もコストもかからないんじゃないか？
つーか漏れは一人暮らしの時は、手抜きでよくそうしていたぞ。これなら１日500円
でもなんとかなるし。

>漏れは
なんとなくオカシイ。

ここ数日の私の食費。
ベビーハム　　　１００円
タマネギ４つ　　１９８円
もやし大袋　　　１００円
スパゲティ１袋　１００円
クッパの素（半額１３５円
挽肉１００グラム１７８円
春巻きの皮　　　１７８円
チーズ　　　　　１００円
ピーマン１個　　　４８円
鮭のあら　　　　２９８円
キュウリ二本　　　９８円
ＭＩＸベジタブル１９８円

これで作ったもの
クッパ風炊き込みごはん　４合
スパゲティ　　３食分
チキンライスとチーズ入り春巻き　１０
もやしと鮭の甘酢和え
鮭とキュウリの混ぜ寿司　量は忘れた