★おまいら、晩御飯何食べた？@Bｸﾞﾙ板　11食目★

そろそろ鍋が美味しい季節ですね。

過去スレ
★おまいら、晩御飯何食べた？@Bｸﾞﾙ板★
１食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1079005558/
２食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1093966326
３食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1102064824/
４食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1113658943/
５食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1125154616/
６食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1134823480/
７食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1144678578/
８食目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1154101604/
９食目
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1165479238/
10食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1179733852/

２ゲット！

どん兵衛とおにぎり

白鶴まると生米ポリポリ

ジョッキ生と、エビ餃子（焼き方短くて失敗した）

これから水餃子に変更、あーふぁこんふぁっこん

>>1 乙でした。ありがとう。

鶏レバーの串焼き
ワカメとキュウリと菊の花の酢の物
日本酒（鬼殺し）三合半

さんま

酢豚 ニラ玉 手羽先の塩焼き 山芋短冊 納豆 味噌汁

もつ鍋

>>9 もつ鍋いいなぁ、酒粕をすこし足すのがぼくの作り方。近いうちにやろう。

かぼちゃサラダとトマトのサンドイッチ
三角チーズ　ひとつ
赤ワイン　一本

今日は親しかったひとの一周忌。ぼくの恋人の、いわば父親代わりだったひと。
大酒飲みで偏屈で、でも皆から慕われたひとだった。久し振りに写真と向き合う。
あんたの怒鳴り声がなつかしい。献杯。

水炊き
栗のロールケーキ

ミネストローネ
ササミの酒蒸し

みそしるかけごはん(´・ω・`)

肉じゃがかけご飯(´･ω･｀)

ラム肉しゃぶしゃぶと刺身こんにゃくとサラダ。

豚汁
鶏肉のソテー
柿のサラダ
トマト・シシトウ

ごはんにのりたまふりかけ
イカの唐揚げ
マカロニサラダ

チャーハン大盛
特性スープ
嫁

・鮭高菜ご飯
・けんちん汁
・鶏モモ肉とピーマンとモヤシの生姜炒め

チョコレート
・ｸﾘｰﾐｰﾃｨﾗﾐｽ２粒
・ｿﾙﾃｨｰﾌﾟﾗﾘﾈ１欠け

・チャルメラ豚骨にネギ、きくらげ、炒め高菜をトッピングして
・ご飯(鮭フレーク)
・サラダ
・豚の味噌焼き
・ハンバーグ

トマト　ふかし芋を少し
ハムエッグ（目玉ひとつ）
赤ワイン　一本
BGMはルー・リードの「CONEY ISLAND BABY」
"忘れるなよ、街ってのはほんとうにおかしなところだ / そいつはまるでサーカスか下水道のようだ
あらゆる種類の人間がそれぞれの生き方をしている / そして愛が、愛の栄光が
いつかあんたを貫き通すかもしれない"
ここのくだりでいつも泣いてしまう。

根菜たっぷりの煮込みうどん。
あったまってｳﾏｰ。

魚肉ソーセージ

ゴーヤチャンプルと揚げだし豆腐

チキンカレー
トマトサラダ半熟卵のせ
鰯の酢漬け
栗きんとん お饅頭

ホヤ　生　1/2　そのまま
昼自分で酢締めした鯵半身　針生姜・醤油
一人で食うお刺身はほんの少量を口中で溶かすようにして食べていると、
なんて深くて多量の味わいなのか！と思う（他人にゃ見られたくないがね）
飯を炊くのがウットオシカッタ　んで
焼ウドン野菜イパーイ　　　　　「独身者の出鱈目な食生活」

ドライカレー

竹田製麺所で手もみらーめん、さとうで焼き豚を買ってきて
油そばを自作　
うまかった

カレー
トマト・ブロッコリー・ベーコンのスープ
ししゃも
柿

ピーマン
たまねぎ
豚肉
それが入ったナポリターン、チョウ赤いナポリターンを作って食べたよ
ソースはキューピーのパスタソースと、ハインツのトマトケチャップ

アボカド半分、サーモン刺身4切れ、
スープカレーちょっと、モヤシ炒め5口
ダイエット中

ポトフという「日本初・野菜スイーツ専門店」なる店のシェフのプロデュースによる
「やさいのプレッツェル・玉ねぎ&黒コショウ」というのをコンビニで見かけたので肴にする。
さて感想は・・・うーん・・・サンリツの野菜クラッカーが恋しいな・・・・
赤ワイン 一本

この二ヶ月でずいぶん胃が小さくなってしまった。
むかしのように主なカロリー源は酒という習慣に戻ってしまったかな・・

人参、ピーマン、キャベツ、もやし、豆腐、ひき肉を炒めて
鶏がらとオイスターソースで味を調えたもの。
見た目は凄く悪いが、栄養がたくさんあると思う。

月見わかめそば
日本酒（鬼殺し）三合

卯の花がひさしぶりに食べたくなったので母にリクエストしておく。
自分用の食事はなるべく自分で作るか用意することにしているけれど、
こういう一品はやはり母のお手製に勝るものなし。

カレー
豚とキャベツともやしの炒め物

かれーらいすー(´・ω・`)

お好み焼きとやきそば

ジャガイモとベーコンの炒め物
おにぎり茶漬け

母が「肉味噌こしらえたよ」とのことで、冷奴に添えて肴とする。しみじみとうまし。
日本酒（鬼殺し・三合）

ぼくは毎晩の酒はその日の分だけ買うことにしている。買い置きしておくと、結局あるったけ
呑んじゃうんで苦肉の策なんだけど、こういう肴だとなー、三合なんてたちまち・・
追加であと二合だけ買ってこようかな・・

鯵の塩焼き
肉じゃが
インゲンとちくわの煮物
野菜スープ

7-11のおでん(´・ω・`)

イナダの刺身
納豆
豆腐の味噌汁
餃子

「くるみチーズクリーム」というパン　105円なり　
赤ワイン 一本

明日から三日間ほど関西方面へ久し振りの独り旅。また西成の屋台のホルモン屋で飲んだくれるとするか。
思い出したんで書いとくが、５年くらい前にそういう店でだらだら呑んでたら、ふらりとホームレスの爺さんが
やってきた。細身の体にするどい眼光、「酒、生肝」と一言注文、すぐに出されたレバ刺しを一息ですすりこみ、
コップ酒をすいっと、これまた一息で流し込み、代金をチャラリとカウンターに転がし店を出て行った。この間わずか２分。
あれはしびれるほどかっこよかった。　　

鶏の唐揚げ
サラダ
豆腐ともやしの味噌汁
辛子明太子

カレーグラタン
れんこんもち

ハンバーグ
サラダ
お味噌汁

ミートソーススパゲティ
りんご、柿
ガトーショコラ、チョコのパイ

クリームシチュー
チンゲン菜の中華炒め
なめたけ
りんご
プリン

豚肩ロースのトンテキ　国内産 250ｇ　　付け合わせは　刻みネギ
トマト　キゥイフルーツ　各一個
明治ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー）

肉･もやし･いも･ｷｬﾍﾞﾂ
(↑焼き肉)
ごはん
蒸しﾊﾟﾝ
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ半分

お好み焼き

南京豆とモッツエラ・チーズ　共に９９ショップで購入
赤ワイン　一本　　
氷結アップル・ヌーヴォー　350mlｘ１　これはなかなかうまい

２ちゃんのまとめブログを見ていたら「やる夫が酒をつくるそうです」という
シリーズ物を見つけて、実に実に興味深く読む。４０半ばになってもトム・ソーヤーを
自任する身としては試してみるしかあるまい。
男の子万歳。

さとうのごはん２００ｇ×２個に
ダイエーのミンチカツ１個プラスおいしいビーフカレー大盛り３１５ｇ━━販売者／株式会社白子　　でミンチカツカレー
トマト　キウィフルーツ　各一個
明治ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー）

激辛マーボー豆腐
なめこの味噌汁
白菜の炒め物

肉豆腐
焼いたカボチャ
小松菜のおひたし

一心ラーメン(替え玉２)

バイト先で出たおにぎりとクリームパン(´・ω・`)

昨日は、サバを焼いてご飯と味噌汁で質素にいただいた。
普通のご飯が食べれるって幸せだ…

ケンチキ、、、、７ピース

キムチ鍋 白ワイン1本

今からお好み焼き！

ふかし芋　貰い物なのだが、申し訳ないけど全然味がない。だもんで、母がもてあましたあげく
「あんた好きでしょ、いっぱいあるわよ」とぼくに押し付けてきた。
雪印のさけるチーズ　しこしこした食感がいい。
赤ワイン　一本

BGMは泉谷しげる「'80のバラッド」。高校生の頃に毎日聴いていたLP。
手離して久しかったのだが、こないだ中古盤屋で見つけて、27年ぶりぐらいに聴く。
”地鳴りする都市よ / なぜ俺にちからをくれる / 風にならない都市よ / なぜ俺にちからをくれる
　ああ いらつくぜ ああ 感じるぜ / とびっきりの女に会いに行こう ”
泉谷の咆哮にケツを蹴り飛ばされたっけ。今もだ。

母が作った
肉野菜炒め、カレーライス少し、ポテトサラダ

ごちそうさまです。

昨日は焼き肉
ケジャンうまー

今日はこれからお好み焼き

いま王将で餃子2人前と唐揚げと炒飯大盛りと麻婆豆腐をテイクアウトしてきた
ワインかビールでいただくわ
つかMACとか王将って店で食べるより持ち帰りのが美味い
朝はCoCo壱でﾋﾚｶﾂｶﾚｰ食べてグレープソーダ飲んだし
明らかに食べ過ぎだよね。マジで病気が怖いよ…メタボなるよ…トホホ

アジフライ　半身
千切りキャベツ　少し
日本酒（鬼殺し）　三合

>>65
少食のぼくは健啖家がホントにうらやましい。
・・・でも王将の餃子なら三人前はいけるな。久しく行ってないけど三軒茶屋の王将の、
明るくて元気な女の子、今もいるかなァ。追加注文すると「いっぱい食べてくださいね」と
笑顔で運んできてくれるのがうれしかったなあ。

卵かけご飯(´・ω・`)

ステーキ、野菜炒め、チーズポテト、おみそ汁、ごはん

お腹空いた。

ゆでたろの一キロ盛り

鮭を焼いて お茶漬け
( ﾟДﾟ)

ホッキガイの黄金和え
シーザーサラダ
とうもろこしのかき揚げ
海老と帆立のマヨマヨ
かぼちゃもち
カマンベール串揚げ
蟹チャーハン
ウニとアスパラのクリームパスタ
小豆のせプリン

美味しかったー

豆腐の煮込み飯

しゃぶしゃぶ

さっき、天蕎麦
おやすみなさい。

なめろう

プロシュート
お刺身サラダ
牛ほほ肉の赤ワイン煮
じゃがいものグラタン
キャベツときのこのキッシュ

ワイン2本あけちゃったー。
満腹満足。

牛乳800�t、肉焼売5コ、野菜コロッケ1コ、千切りキャベツ少々、白米少々。
数量を書くと、なぜかわびしい。

雪印のさけるチーズ
名前ド忘れしちゃった、なんだっけ、キャベツと豚肉の味噌炒め、たしかなんとかコーロー
赤ワイン　一本

明日は友達・呑み仲間同士で忘年会。浅草から屋形船を借りて舟遊び。夕方から隅田川を下ってもらうコース。
明日の天気、晴れのち曇り、夕焼けを眺めるには最適だ。
去年から今年にかけてのいちばん寒い季節、ぼくは毎日船上で夕陽を見た。
いつか、砂漠で夕陽を見るつもり。

しゃぶしゃぶ

甘いもの食べたい。

おまいら何歳？
皆さんそこそこ金もってそう

>>79
オレ、しじゅう。

わたし28

餃子、たこ焼き、シーチキンのおにぎり

ケーキ食べたい。
おやすみなさい。

セブンの海苔弁。美味しくなかった。
サッポロ一番塩ラーメン

このスレに書き込んでるのわたし以外に2〜3人しかいない気がする。

牛乳1�g、さつま揚げの煮物、めかぶ、さわらと鮭の西京漬け、白米、ブルガリアヨーグルト500�c。

今日の予定
カレー牛丼━━さとうのごはん200ｇ×２個　カリー屋カレー辛口／ハウス食品　なっとくの牛丼／ヱスビー食品
キゥイフルーツ１個
トマト１個

ところで、賞味期限の過ぎたレトルト食品って、食べても大丈夫なのかな？

おひさ

ゆうべはカレーライスでした

>>85
平気だと思うが味は落ちてるかも

八宝菜
秋刀魚の蒲焼き（缶）卵とじ
塩揉みキャベツの納豆＆ごま油和え

晩酌します

二日目のカレー

3食カレーだった　飽きない

渡りガニのクリームパスタ、牡蠣グラタン、シーザーサラダ

今から崎陽軒のシウマイ弁当食べて寝ます。
おやすみなさいませ。

ステーキと寿司

ごはん少々
キングサーモン切り身小2
イカ明太少々
納豆
生卵
おこうこう少々
一日一食

>>91
おこうこう って何？

牛乳1�g、さつま揚げの煮物、かき揚げ半分、白米少々。

今日は早めに帰れるから、閉店間際の安売り食材にありつけるかな？

カレーライス

夕方ベックスでサンドイッチとクラムチャウダー
今さっきサークルKのお好み焼き半分

おやすみ。

牛乳1�g、3割引寿司（鉄火、ぶり、ほたて）、味噌汁（白菜、油揚げに揚げ玉トッピング）

オムライスうまい…

さとうのごはん３００ｇ
豚ステーキ１６０ｇ
中華スープ（粉末状） with 刻みネギ
トマト１個
キゥイフルーツ１個
明治ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー）

>>92　　漬け物の総称「香の物」から来ている。

おこうこ懐かしい。お祖母ちゃんがよくそう言ってた

今日は寄せ鍋食べた

ダイエット中だからご飯抜きで

野菜と豆腐と牡蠣だけだけど、スープ一杯だから満足だ

牛乳1�g、野菜サラダ、期限切れ納豆、白米、ブルガリアヨーグルトプレーン。
あるもので済ませました。

海鮮どんぶり━━さとうのごはん２００ｇ×２　スモークサーモン２５０ｇ　大ばちまぐろ２００ｇ　大葉４枚と刻みネギをちらしました
トマト１個
キゥイフルーツ１個

お腹一杯です。　御馳走様でした。

めし　野菜スープ　冷奴あたためたやつ(？) レンコンのなます

>>98
勉強になりました。
ありがとう。

夕方にカレー
さっき、マックのベーコンレタスバーガーとポテト

ステーキと寿司と蟹

俺の勝ちだな。

牛乳1�g、マックフライポテト、さばの竜田揚げ、高野豆腐。白米なし。

>>77
回鍋肉(ホイコーロー)　だね。

インフルエンザでずっと寝込んでた。
やっと昨日飯食えた…
肉じゃが、がんもを煮たやつ、白米

父が昼に食べ残した焼シャケの切り身の半分、さらにそれを猫と分け合う。
うちは二匹いるんで、結局ぼくは骨をしゃぶっただけのような。
冷奴 半丁　梅干ひとつ 古漬けなので箸の先っちょでちょいと突いて舐め。実にうまし。
日本酒が欲しかったが赤ワインにする 一本

>>106
それそれ。ありがと。
トシなんだねえ。もうこのところ、人としゃべってて
「えーとさ、あれだよ、あの・・ほら、・・・あの・・いいやもう、ごめん」
こんなんが増えてきて泣けてくる。もうすぐ44になります。切ないです。
病明けは焦らずゆっくりとね。ぼくが人に健康について言える立場じゃないけれど。

夕方カレー。

さっきピザ、餃子、パスタ、じゃがいもスープ
友達と半分こずつ。

おやすみ。

【肉】新型Ｂグル【米】
ミートとライスパウダーの新しいコラボレーション、ＮＹの若者にバカウケ
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/okome/1229725163/

スモークチキン 海老焼売 豆腐の卵とじ ツナサラダ 糠漬け ビール３本 赤ワイン１本

しゃぶしゃぶ、お刺身、ごはん、栗のアイスクリーム

おやすみなさい。

おはよ〜
一昨日の金曜日は　会社の忘年会　で色々食べました。

土曜日の昨晩は
うなぎ丼━━一昨日近くのスーパーで半額おつとめ品の中国産うなぎ（消費期限は一昨日）２パック　　さとうのごはん２００ｇ×２
刻みネギと大葉２枚　をちらしました。
中華飯店スープ with 刻みネギ━━某ネットカフェに置いてあったのを、無断失敬
トマト１個
キゥイフルーツ１個

夕方ゲンカツでカツ、メンチカツ、キャベツの千切り、お味噌汁、ごはん

これから鰻丼、白菜のスープ

豆腐グラタン 冷しゃぶサラダ トマト＆卵炒め ビール２本 赤ワイン１本

マグロの中おち
納豆
魚のあら汁
白米
腹いっぱいスギ

チキンカツサンド、クリームパスタ、シーチキンのおにぎり

全てセブン。食べすぎ。

缶ビール　トロの手巻き寿司　ねばねばそば(？)

こっちはすべてローソン

チキンソテー シーフードサラダ バターロール ビール２本 赤ワイン１本

豚の味噌焼き
もやしと葉にんにくの炒め
めかぶ
アボカド
きゅうり
葉にんにくがウマイ！

出前で鍋焼きうどん

鍋焼きなのにゆで卵だったのが残念。
卵はそのまま落として欲しい。

ビーフシチュー サーモンマリネ 市販のオードブル ビール２本 ワイン１本

その後は付き合いでピザ少し ウインナー２本 ケーキ１口 ビール３本

３時間しか寝れないや
メリクリ

ピザ、焼売、白菜スープ、ごはん

メリークリスマスです。

バーミヤンでダブル餃子と海老餃子と
ダブル春巻とタン麺

海老餃子ｳﾏｰだった

ポタージュ　筑前煮　春雨サラダ　ウインナー　コールスロー　ごはん

いい夕飯でした(・∀・)

定番の鳥もも ツナクリームパイ トマトソースパスタ サラダ 白ワイン．スパークリングワイン1本づつ 30代の女です！

夕方、蕎麦屋で鍋焼きうどん
今、餃子、たこ焼き、鍋焼きうどん

人生に疲れた。

>>126
生きろ。

さば一夜干し 唐揚げ マカロニサラダ お味噌汁 少量づつ 白ワイン >>126人生疲れる時もあるけど肩の力を抜いて頑張ろうp(^-^)q

ほっけ　筑前煮　うずら豆　白和え　ポタージュ　味噌汁（葱）ごはん

今日はまあまあの夕飯でした(・∀・)
もう少しおやさい食べたかったかな

>>126
がんばろぉ
けど、連日連食とは鍋焼きうどんお好きですなぁ

夕方、炒飯と厚揚げ
さっき、モツ鍋
モツ嫌いだからキャベツばかり食べてた。

ありがとうございます。
生きます。ちょっと休憩。

鍋焼きうどんの美味しい季節ですね。

昨夜　シュウマイ２個と春巻２つ　なんかここのところ小食だ

雪印のさけるチーズ　定番の肴になってきた。
うまい棒・復刻版たこ焼味　一本　　夕方過ぎ、渋谷を歩いてたらサンタのコスプレの野郎どもが
「メリー・クリスマス」と声をかけながら行きかう人達になにか渡していた。うけとってみたらコレ。
ありゃ２ちゃんのオフ会だったのかな。酒のつまみが増えたんで感謝。
赤ワイン　一本

鍋焼きうどんね、いいよね、鼻の頭に汗かきながらズルズルするのがいいんだよな。
ぼくの恋人は香川県の出身なので、うどんにはやたらとうるさい。コシがどうとか。
ぼくは煮込んだやつ、それこそ鍋焼きが好きなんだけど「あんなのは離乳食あるいは病人食」と
全く認めない。作ってと頼んだら作ってくれるかいと尋ねたら「じゃあ具合悪くなってね。そしたら」
だってさ。

恋人とか羨ましいです。

チキンの照り焼き、サラダ、ごはん…あとエソラ

ポトフオンリー
じゃが芋がなかったのでレンズ豆を入れた
今は残ったスープとパンとヨーグルトで朝ご飯中
煮崩れた豆うんまい

>>132
恋人にはおいしい讃岐を作ってもらって
>>132はおいしい鍋焼きを作って食べさせてあげればいいじゃん

恋人かぁ……
恋人ねえ……

カゼっぽくて食欲ないので少しのご飯と味噌汁とホッケ
ほうれんそうのおひたし

ミカン食って寝た

>>135
風邪お大事に。

焼きそば、白菜と牡蠣の酒蒸し

ファミマのグラタンハンバーグ弁当

こんぶむすび
カロリーメイトゼリー

夜は小食の方がいいぞー

>>135お大事にね
今日は大掃除していて疲れたのでピザを出前しました後白ワイン

この時期はゼリー系飲料やレトルト粥は
切らさないようにしてた方がいいねえ

２０時くらいにものすごく眠くなって
わかめとなめ茸のポン酢和えと豚ハツの炒め物をちょっと食べて寝てしまった
今起きて柿を１個食べたよ

夕方、セブンのレタスハムサンド
さっき、パスタ、ピザ、サラダ、納豆巻き、クラムチャウダー少しずつ

仕事納めでした。
みなさん、一年間お疲れさまでした。

夕方、ピザ1Pとミートソーススパゲティ

さっき、炒飯と白菜豚バラ酒蒸し

あけましておめでとうー！

紅白観ながら、おすし、蕎麦、天ぷら
ミスチルが録画っぽくて残念でした。

チャルメラみそラーメン . . . . orz

明けましておめでとう。

今日はてっちり てっさ 造り盛り合わせです日本酒で

王将の餃子2人前、飯2合。

あけましておめでとう！
昨日はひたすらカニカニカニ、酒酒酒
ソバで〆

元旦は二日酔いで動けず、さっきようやく晩飯
ごはん、豚の角煮、おせち料理各種
明日はもう仕事始め……がんばろう

お節、豚の角煮、グラタン

母の手作り、うまーー！

>>146
やってるのか？
買い置き冷凍？

年末年始限定クーポンで買ったケンタと
野菜をぐだぐだ煮込んだカレーコンソメスープだった…
明日はやっと実家に帰れる！
刺身と地元の鮮魚料理店のおせちと雑煮をいっぱい食べて
地元の清酒飲んでくる！

サトウのごはん、ふりかけ、お茶漬け

おぞうに(＞ω＜)

年末から昨日まで全部外食だった・・・(´・ω・`)

お雑煮 数の子 エビ塩焼 なます ごまめ ハム 唐揚げ ワイン1本 日本酒 お正月って食べて飲んで寝てってめっちゃ太る(;_;)

あけましておめでとう。
昨日の元旦は恋人の誕生日でもあったのだが、互いにスケジュール合わず、
彼女は明日からしばらく香川に帰省するので、プレゼント渡すのも姫初めも
とうぶんおあずけ。ううむ。
ともあれ、年老いた少年・少女に今年は幸あれ。

今晩はようやく母の御手製のおせちをいただく。
鮎が高かったそうで代わりにシシャモで作った昆布巻、お煮しめ、紅白なます。
お餅も焼く。
日本酒（鬼殺し） 三合　SURAという韓国マッコリ 375ml もうちょい酸味が効いてる
といいな。
BGMはYouTube、懐メロを巡回する。鶴田浩二と美空ひばりが寄り添いながら唄う
「酒は涙か溜息か」にもうノックアウト。まっこと、おそれいりました。

バリューLAWSONで買ってきた乾麺のきしめんのみ。
しかしバリューLAWSONになってからパスタソースが
ほとんどレトルトになってちょっと面倒くさくなったな。

お好み焼き、コロッケ、ごはん少し

ちよだ寿司の太巻きと玉子
50%引き期待して行ったら早過ぎて30%引きだった . . . orz

夕方、海鮮しゃぶしゃぶ、ビールたくさん
さっき、焼肉、レモンサワー

満腹ー！

イカ焼そば

カレーと豚の角煮

ポークソテー、キャベツともやしいため、ポテトサラダ、めし

実家にて、おせち一部、お雑煮、海鮮＆豚鍋、焼き魚、サラダ、
きんぴらごぼう
幸せですた

めし　いくらおろし　その他もろもろ
なんか、正月料理の消化試合みたいなもので、食べていてあまりうまいもんじゃなかった
カレーライスとかマーボードーフとか食べたい

昔の人もそうだったようだ。こんな川柳がある。

三日食う　雑煮で知れる　飯の恩

三日も続けて正月料理食ってると、やはり、ふだんの食事の程よさが恋しくなってくる、というような意味だろうか

>>149
我が家は寒いので、この時期は常温保存。4〜5日くらいは楽勝。

>>164
常温ヤバい wwwww

>>164
どんなに寒くても常温は危ないと思うよ…。

春巻、焼いた鮭、ポテトのチーズ焼き、キャベツとベーコンのスープ、ごはん

夕方、鍋焼きうどん
今から、トマトクリームのパスタ

最近、昨日の夜の夕食がすぐ思い出せないこと
がある。なのでここに記します。
七草粥、にしんそば、ゆでブロッコリ、玉子焼き
冷凍ミニコロッケ、缶ビール１本

中華風七草粥 トマトスライス

七草粥いいないいなー

俺
めし　野沢菜の煮たの　昨日の肉豆腐の残り　味噌汁

味噌煮込みうどん。

長ネギと牡蠣を沢山いれたら、ウマすぎて泣けてきた。

ラーメン、餃子、おすし少し

テレ朝系の
黄金伝説−新春特番
高速道路の超人気グルメベスト６０食べ尽くす−東北道編　の前沢ＳＡのところで、
ギャル曽根が前沢牛を喰いまくるの視ながら、

某スーパーで買ってきた牛肉コロッケ（３９円×２）を加えたレトルトカレーでコロッケカレー

コロッケ乗せるだけでレトルトカレーがご馳走になるね

ツナ大根と人参のきんぴらと卯の花（これは市販のやつ）
それとホタテと昆布のおこわ
今日はお昼にジャンク系を食べなかったので
夜にも炭水化物を採っちゃった

>>175
朝、残ったコロッケカレーのご飯とグラタン皿に移して
ちょっとだけ牛乳でルーを伸ばして、上からトマト缶とチーズをかけて焼けば
カレードリアのコロッケトッピングができるね

夕方、チーズクォーターパウンダー、ポテト、コーラ

さっき、焼鳥5本、タコわさ、ビール、サワー、焼酎

クォーターパウンダー初めて食べた。
美味しかったけど、口の中たまねぎ臭。

肉じゃが、たらこ、あさりのおすまし

以上です。

ネギトロ丼 天ぷら蕎麦

どっちもガチの量だったので お腹がはち切れそう

100円のアルミホイルうどんに余った餅をしこたま入れて力うどん

来来亭のコロッケ定食。
ワンタン麺大盛に。

夕方、ロイホでハンバーグえびフライ
さっき、セブンのキムチ鍋、シーチキンおにぎり

うわぁぁぁ！！仕事が上手くいかない…。

うどん

かきあげやら、昨日の残りのトンカツやらいろいろぶち込む

ごはん
ぶりの照り焼き
わかめとねぎの味噌汁
トマト
みかん二個

>>182　　とんかつに饂飩って合うの？

いや……別に……

カレーうどん

熱々ですっごく美味しかった。

昨日は塩ちゃんこ ワイン一本

びんちょうマグロにトロロイモをかけて「やまかけ」にして飯。
トロロ食ってるときに鼻水の話題を出されてヘコむ。

それと、自家製白菜漬けの食べ比べ。
浅漬け、すっぱくなったの、どちらもうまい。好きなほうを選べというならすっぱいほう。

お鍋、金目の粕漬、すじこ、ごはん

>>188
粕漬ってウマいよね。

刺身(まぐろ、鯛、帆立)、豆腐、ブロッコリー、ごはん

さっき、お腹すいてカップヌードルとチョコ。

焼き肉安安に行ってきたよ
ドライ中生
牛タン　塩
豚トロ　塩
豚カルビ　塩
キムチ
ナムル3種盛
カルビ　タレ
ロース　タレ
シーザーサラダ
計　\3,160　　豚トロと豚カルビとキムチが美味かった

駅ビルの弁当屋の鯵寿司とイトーヨーカ堂の惣菜の餃子
どちらも半額で美味しいです＾＾

>>189
粕漬美味しいですねー。
ごはんがすすむ。

ステーキ、オクラのキッシュ、クラムチャウダー、サラダ、ほうれん草のおひたし、すじこ、ごはん

ネギミソで飯をたらふく食った
オカズは他に鶏肉の照り焼き

ネギミソはサイドメニューなのだが鶏肉よりこっちのほうがうまかった

>>190
いいなぁ〜焼肉食べた〜い
石焼きビビンバとテグタンスープがけが大好物！
食べたいよ〜

つけ天蕎麦

美味しいお蕎麦屋さんを見つけたので最近通ってる。

蕎麦とチョコポテト

ミートソースのスパゲティ、コーンスープ、ケーキ

天ぷら蕎麦 牛めし弁当

焼き鳥（レバー、つくね、ぼんじり、塩もも）と
春菊と卵のごま炒めと
ツナと大根の煮物で焼酎

自作お好み焼き１枚
ビール３本 ワイン１本

おでん 熱燗

下仁田ネギ入りすき焼き　日本酒

豚キムチ・ほうれん草のお浸し・味噌汁・蛸と胡瓜の酢の物・海苔の佃煮（親の手作り）・ご飯２杯・納豆！

美味かった〜。

夕方、焼きうどん
さっき、たこ焼き、マヨコーンパンク、鍋焼きうどん

全身痛い…風邪？インフルエンザかな？
みなさんも気をつけてね。

タイムセールで半額だったメバチマグロの刺身２パック。
切り昆布と油揚げの炒め煮。
飯＆味噌汁、そして生キャベツ１／６玉

シーフードの香草バター炒め
野菜のトマト煮
パン
シャーベット
満足！

お刺身、コロッケ、煮物、キャベツ、味噌汁、ごはん

今からケーキ

カレーとカレーうどん
ダブル炭水化物
微妙だった

鍋 たら白子美味しかった いか納豆 ビール 熱燗

ご飯
おでん
鮭フレーク

カレースパゲティ

くくるのたこ焼12個入2パック。
食い過ぎたん…。

冷凍みかん2ヶ

牛肉ミニステーキ
白菜の炒め物
焼きそば

夕方、つけ天蕎麦、カニきのこ油揚げの大根サラダ
さっき、焼売、オムレツ、レタス、お味噌汁、ごはん

フグ鍋

長ネギとコンビーフの炒め物
冷奴
焼酎水割り

ぺヤングソース焼きそば
↑昔から大好物なんです！

崎陽軒のシューマイ弁当
これって駅弁王者ですよね！！！

シウマイ ◎

夕方、グラタン
さっき、ビーフシチュー、炒飯

母お手製。おいしかった。

みかん2ヶ

1/17が賞味期限の牛肉でチャーハン作ったよ　肉が変に鮮やかな赤色をしてたのが不思議だったよ

普通に美味しかったです
あとさっき、酒のつまみにナガラ食品のホルモン鍋食べました　明日休みなので、ちょっとした贅沢です
寝ます

みかん1ヶ…

夕方、ビーフシチュー、炒飯
夜、おすし、ピザ少しずつ
今から、ビーフシチュー、ロールパンにハムとレタス挟んだの

食べすぎかなーと思うけど夜型だから仕方ない。

雪印のさけるチーズ
煎り豆　節分が近くなると、ぼくの定番の肴
赤ワイン一本

みんなどうかお元気で

餃子 だし巻き 味噌汁 納豆 ご飯 以上 お休み

ビーフシチュー、おいしい厚揚げ

み、みかん1ヶ…

みかんの人、大丈夫ですか…？

夕方、たらこスパ、ポタージュ
さっき、たこ焼き、豚汁

たぬき蕎麦 秋刀魚 卵焼き 冷奴 納豆 白米

トップバリュのカップめんと冷凍ピザ

昨日は海老蒸餃子と海老焼売と焼おにぎり。

今日はたこ焼が食いたいので今から買いに行く。

昨日マクドの１００円バーガー５個食った。
今日のオナラがモノ凄え臭い

豆乳鍋 白ワイン

MUさん何処遠くに行かれるんですか？

ホットプレートでお好み焼き、KFCのチキン、ミスドのドーナツ

ほうとう鍋。
あったかくて、顔が真っ赤になったわ。

今はココア。

シーチキンマヨネーズ
イカの塩辛
卵かけご飯
総額100円くらいだな

カレーチャーハン、大根の漬物

めし　白身魚の煮付け(なんか長野ではあまり買えない魚らしい。うまい。)
白菜漬物(浅漬けで、個人的にはすっぱいくらいに漬かってるのが好きなんだけど、これはこれでサラダ風にバリバリ食えてよい)
ほうれん草のおひたし
豚汁(豚肉はラーメンで言うならネギ、くらいの割合。大根ニンジンがごろごろ。そいつらがまあ、味を出していてまことに美味。いま、寝酒にビール飲んでるけどそのつまみにもしてる)

仕事がんばろう。

夕方、ラーメン食べた直後、知り合いに誘われて蕎麦…
さっき、ピザ2切れ

朝 冷蔵ピザ ヨーグルト カフェオレ
昼 ミートスパゲッティ
夜 鮭の塩焼き 卵焼き 味噌汁 マカロニグラタン サラダ
の予定です

夕方、ヒレカツ、コロッケ、キャベツ、ごはん
さっき、おすし少し、カレー

今、晩ご飯

千房で、エビ玉マヨ大 うま〜w

>>244
千房おいしいよねー。ふわふわ。

夕方、ハングリータイガーでハンバーグとリブステーキのセット。
今から何か食べて寝る。

今晩は

牛肉の炒め物 冷奴 卵焼き 味噌汁 納豆 ほうれん草バター ご飯

日清スパ王！
これ、美味くってここ２ヶ月くらいほぼ毎日食ってる

うちでステーキ、ポテトのチーズ焼き、もやし、チンゲン菜、切り干し大根、ごはん

>>230
ご心配ありがとうございます

夕べもみかん1ヶ

残り少ない…

>>249
死んじゃうよ…。

夕方、カレーうどん
さっき、ファッキンでベーコンエッグバーガー、ポテト、アイスティー

大っぴらに無銭飲食　若者ら「困窮」アピール　フランス
http://www.asahi.com/international/update/0202/TKY200902020149.html

>　【パリ＝飯竹恒一】大型スーパーで棚から食料品を勝手にかき集め、持参したテーブルに載せて買い物客らに振る舞う>――。こんな過激な方法で経済危機による国民の「困窮」を訴える運動を、フランスの若者たちのグループが続けている。

みかんの人はこれに参加してくればいい

びっくりドンキーで
・レギュラーバーグディッシュ300g
・シーハーハーサラダ
・メリーゴーランド

夕方居酒屋で、カニグラタン、お刺身、カニ天ぷら、焼鳥
さっき、エビフライ、メンチカツ、キャベツ、お吸い物、ごはん少しずつ

おやすみなさいませ。

大根飯(´・ω・`)

セリご飯
納豆
ゴーヤチャンプルー
レタス
ゴーヤがほとんど苦くないのに驚いた
おやすみなさい

夕方、母お手製サンドイッチ、ポタージュスープ
さっき、鍋焼きうどーん

大根が安かったので
大根とそぼろの煮物 だし巻き玉子 塩焼き鮭 山芋の短冊 味噌汁 納豆 冷奴 はい簡単。

カレーチャーハン、カボチャサラダ、温野菜スープ、りんご

夕方、ドトールのミラノサンドA
さっき、牛丼半分、野菜炒め少し

ハンバーグカレー キャベツ人参大根のゴマサラダ 味噌汁

夕方、鍋焼きうどん
さっき、カニドリア、餃子

チキンカツカレー、ツナサラダ

鯖の味噌煮 肉じゃが だし巻き卵 味噌汁 ご飯

>>263
旨そう
カツカレー 焼き餃子 モヤシ炒め卵入り

みかん1ヶ

>>265
相変わらずみかん…。
ちゃんと食べないと風邪ひくよ。

夕方、鯵の開き、煮物、ほうれん草のお浸し、大根のおみそ汁、ごはん
今から、クリームシチュー

母の作ったごはんはやっぱり美味しい。

かぼちゃコロッケ
たらの芽の天ぷら
鳥のレバー
白飯

ハンバーガー
紅茶
ミニあんドーナツ

夕方、壱六家でラーメン、キャベツ
さっき、クリームシチュー、納豆ごはん

記憶がないのだが、サバ缶、ニンニクでパスタを作って食べたらしい。
起きたらワイン2本開いてた。

牛丼 ワカメと卵スープ サラダ 冷奴

夕方、つけ天蕎麦
さっき、お好み焼き、納豆ごはん、お味噌汁

おやすみ

餃子 卵焼き 手羽の照り焼き 冷奴 サラダ巻き 鉄火巻 味噌汁

牛しゃぶコース

カレー 焼豚サラダ 味噌汁

オムライス、和風ポトフ、にんじんのグラッセ、じゃがいものチーズグラタン

秋刀魚の塩焼き だし巻き卵 肉じゃが 焼豚サラダ 冷奴 納豆 味噌汁 ご飯

塩おにぎりとお茶(´・ω・`)

豆腐ハンバーグ トマト野菜スープ もやし梅雨あえ豆ご飯

肉うどん ライス小

一汁一菜の昨日の晩ご飯━━
ごはん
ツナ缶とキムチの和え物 with 大葉
ワカメの味噌汁

餃子 卵焼き おでん 納豆 味噌汁

暇だったから、一生懸命つくりまくった
しばらく、これを食べ続けられそう

ご飯、味噌汁、さつまいものレモン煮、鶏レバーの甘辛煮
コールスローサラダ、大根とツナのとろーり煮

唐揚げ 豚汁 豆ご飯 しばづけ納豆

ごはん　蜆の味噌汁　さんまの塩焼き　冷奴の肉味噌掛け

あと、昨日の残りのさつまいものレモン煮、コールスローサラダ
大根とツナのとろーり煮

あー食った

カレーうどん

秋刀魚 鰯の天ぷら ポットパイ 味噌汁 キャベツとハムのサラダ

鶏そぼろ丼　サラダ　イカ大根　味噌汁　さつまいもの甘露煮

牛肉炒め サラダ リンゴとみかん 味噌汁 唐揚げ串

焼きそば 卵焼き 冷奴 納豆 リンゴ 味噌汁

マスコミは連日のように麻生批判を繰り返しています。
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？

『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=71BlxHN6THY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6090098

カレーうどん

カレーうどん

ツナとなめたけのパスタ

サッポロ一番みそラーメンとおにぎり

なし

ふっくりんこで作った塩むすび（´・ω・`）

親子丼 どん兵衛天蕎麦

焼きそば

からあげとごはん(´・ω・`)

＼　　　　　,.│ 　　カキフライ警報 ,| 　..／
　 　　 ＿＿＿＿＼　　　...└―――──―――┘／
　　　／　曰 (俎〆 ＼　　　　　　曰 (俎〆　　　　／　　,　 ∧＿∧　　　,┌────────
　　∧ ∧〆俎)　 ／ |.＼ 　　　..∧∧∧∧∧　.／　　.　◯（ ´∀｀ ）◯ ＜　晩食はカキフライだ〜
／_( 　　 )__曰_／ ／　　 ＼　.＜　 　 　 カ　 ＞ 　　　　　＼　　　 ／　 　└────────
||￣/　　|￣￣||／　 　　　　.＼＜　　　　 キ　＞　　　　　_／ ＿＿ ＼_
||｀（＿__ﾉ　　　||　　 　　　　　　＜　予 　 フ　＞　　　　（＿／　ｌｌｌ ＼＿）
――――――――――――＜　感　 ..ラ　＞―――――――――――――――――
　　　　/ヽ 　 　 　 　 　 　/ヽ　＜　!!!! 　 .イ　＞　 　,.、,､,..､.,､,､､..,_　　　　　　　　　　(´´
　　　 /　 ヽ　 　 　 　 　 /　 ヽ ＜　 　　　.の　＞　;'｀;、､:、.:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.　≡≡≡≡≡(´⌒(´≡≡
　　　/　　　ヽ___＿＿___/　　　ヽ ∨∨∨∨∨ ＼　'､;: ..: ,:. :.､.:',.: .: _;.;;.;′　≡≡≡≡(´⌒;;≡
　 ／　　　　　　　　　　　 　　 　 ＼ /　　　　　　　＼　　｀"ﾞ' ''`ﾞ ` ´ﾞ｀´　　　　　　　 (´⌒(´⌒;;
　/　　,,=''~ |＿＿＿＿＿| ~''=,,　　/　　　　　　　　　 ＼ 　　　　　　ｽﾞｻﾞｻﾞ―――――――
./　　　　　 |　　 ,.、,､,..､..|　　　　　/　∧＿∧ 　.　　∧∧＼　 　　 ,.、,､,..､.,､,､､..,_　　　　　　　　 (´´
|　　　　 　 ヽ　;'｀;、､:、.;/￣￣ ''=/. （ ´∀｀ ） 　　 (,ﾟДﾟ,)..　＼　;'｀;、､:、.:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.　≡≡≡(´⌒(´≡≡
|　 　 　 　 Ｕ＼'､;:; ..: ,ｲ　　　　 /　⊂　　　　⊃　⊂ 　 　⊃　　＼'､;: ..: ,:. :.､.:',.: .: _;.;;.;′　≡≡(´⌒;;≡
ヽ、　　　　　 　 ￣￣υヽ　　 / 　　 |:=俎=:|　　　 |=俎=|〜　　　 ＼　　｀"ﾞ' ''`ﾞ ` ´ﾞ｀´　　　　(´⌒(´⌒;;
／　　　　　ﾊﾌﾊﾌ　　　　 ヽ ,/ 　　 （＿ll＿_） 　 　し ` Ｊ　　　　　　 ＼　　　　　　　ｽﾞｻﾞｻﾞ―――――――

ぎょうざ(´・ω・`)

肉野菜炒め定食

お茶漬けの元パスタ

ハヤシライスとマカロニサラダ

WBCおめでとうハンバーグ作った。
チーズかけ

あとはサラダと納豆ごはん
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader959018.jpg

ttp://ameblo.jp/myonplus

WBCおめでとう！

ごはん　おかずいろいろ
メシウマ状態！！！

鶏そぼろ丼を作る

麻婆春雨 海老焼売

たらこパスタ

夕方にカップラーメン(なんか、yahooでアンケートで上位だったとんこつ味噌。正直食べて損した)
それとオニギリ

11時ころ帰宅して、カレーの用意が出来ていたけどラーメンが効いていて？食欲なくて風呂に入った後たことキュウリのサラダでビール

銀のさら 匠

のりチキン竜田弁当 なめらかプリン

チキンラーメンにご飯と卵いれたやつ。
お腹一杯

ゆかりやきめし
ご飯を炒めて、ピーマンとハムと入れて、最後にゆかりをたっぷりまぶす
さっぱりしてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなのだが、我が家ではこれを「チャーハン」と称している……

海苔弁当　とろけるバナナプリン

久しぶりに書き込み

スパゲティ━━ツナ缶にネギたっぷり　キムチ少々を和えたモノ
キーウィフルーツ

海鮮丼

ひれかつ重　とろ〜りクリームプリン

そうめん

食べ過ぎたぜぐえっぷ
阪神負けたぜぐえっぷ

カンパチの刺身 鶏と大根の煮物 ホタテのバター焼き 玉子焼き 納豆 味噌汁

牛丼　ミルクプリン超BIG

オリジナル、チョコレートグレーズド、シュガー、オールドファッション（クリスピークリームドーナツ）
なめらかプリン

ミートスパゲティ　サラダ　とろけるバナナプリン

スーパーの寿司 春雨スープ

崎陽軒のシウマイ弁当

カレーと味噌汁

めしをつくるのがめんどくさくなり
ごはん、ししゃも、もずく、味噌汁
10年ぶりにししゃも（にせもの）食ったけど、
たまにくうとうまいものだね

焼きビーフン　わかめスープ　焼きおにぎり　馬刺し　

とんかつ　新鮮卵の焼プリン

長崎ちゃんぽん　半チャーハン　おしんこ　紹興酒

塩辛と飯

柚子こしょうペペロンチーノ　なめらかプリン

豚肉の野菜炒め　　キーウィフルーツ

ビール　フライドチキン　おやき(長野のむかしの主食)

ししゃも 卵焼き 焼きそば 味噌汁

キムチ鍋、 たらを入れたら美味しかった。

カレーライス

豚ニラ鍋

豚丼　わたしが食べたいとろけるプリン

鉄火巻き
カレーライス
豆腐と大根のお味噌汁

吉野家の豚鮭定食
さみしー…

鍋で炊いた飯にシラスふりかけて
朝の味噌汁煮立てて玉子落としたヤツでかっこんだ
味噌赤な

ご飯　塩サバ　鶏レバーの甘辛煮　冷奴　カクテキ　味噌汁

ドリア

レトルトカレー

久しぶりに食ったがレトルトも悪くないな

うちも昨夜はレトルトカレー(´・ω・`)

カレーの日とか聞いたので・・・

ごはん＋納豆２パック　キムチ　ネギたっぷりの味噌汁

これで一汁一菜として良いのかな？

>>346-347
レトルトカレーは、
湯で温めるか、
中身を出してご飯にかけて電子レンジがふつうだと思うけど、
トマトを適当に切って、鍋に中身を出したレトルトカレーに入れて、温めてご飯にかけてみて下さい。
トマトの酸味が利いて、美味しいですよ。
それに野菜の補充にもなるし・・・

>>349
フフフ……
そりゃ釈迦に説法ですぜ

俺はカレーの付け合せはトマトに決めてるのよ
10年も前から
うまいよねーーーー暖めないけどね

今から、そろそろ弁当が４割引きになるので

最後の力を振り絞って買いに行ってきます

昨夜のメニュー

ごはん＋納豆２パック　キムチ　ネギたっぷりの味噌汁
鰯の蒲焼きの缶詰　トマト１個

チョココロネ5個(´・ω・`)

>>349
トマトはしってるよー
買うお金ないんだよー(´・ω・`)

王将の餃子、唐揚げと酢豚。

今 スッゴい口臭い

ご飯、ポトフ、海苔の佃煮

チョココロネ×5ヶとぎゅうにゅう(´・ω・`)

トン汁でごはん(´・ω・`)

なんかやはり自分が書き込みするとスレが止まるんね(´・ω・`)

じゃあ書くよ
ウインナー炒めとメシ

ジンギスカン+ごはん+なめこと豆腐の味噌汁(´・ω・`)

そうめん

晩御飯に非ず、今現在の御昼御飯なれどご容赦給え。

鮭と茸の炊き込みご飯
焼酎お湯割り（さつま島美人）５杯　これから６杯め

久々覗いたらMUさんのカキコ！
二個￥88のカレーパン一個。

かれーらいす(´・ω・`)

サンマの蒲たれ丼　蒸し鶏と白菜のサラダ

ろってりあではんばーがーとどりんくS(´・ω・`)

ざるそば

焼いてない食パン(トースター壊れた)と牛乳、竹の子の煮付け

松屋の牛焼肉定(´・ω・`)

マツクナゲット5個入り

間違えた。

×マツクナゲット
○マックナゲット

イカとホタテのガーリックソース掛け

>>370-371
マツクナゲット…。

オリジナルミックスライス

ウインナーと卵焼と御飯の上にのせてケチャップをかけていただく

んまー！

海老天6本(ブラックタイガー)とかき揚げとそば

今なら百円のマックフィレオフィッシュ(´･ω･｀)

モツ煮込み
ビール

昨日の晩飯
すき家の牛丼並
以上

煮物、かぼちゃのコロッケ、えのきの味噌汁(´・ω・`)

焼肉弁当

トマトカレー大のサラダセット

水餃子

永谷園のお茶漬けで冷奴茶漬けを試してみた(´・ω・`)

焼肉定食

茶漬けといえば、ご飯に冷たい麦茶やウーロン茶かけて、漬物と一緒に食べるのが好き

温玉ぶっかけうどん冷＋鳥天

かき揚げ丼
キムチ
キーウィフルーツ１個
明治ブルガリアヨーグルト−ブルーベリー

多分　明日の夜も同じメニュー（´・ω・｀）

ご飯　里芋とイカの煮物　ポテトグラタン　やわらぎメンマ　アップルパイ

ごちそうさまでした

ごはん　ぶりの照り焼き　納豆とモロヘイヤの日本対エジプトねばねば大戦　味噌汁

こないだ、お医者さんに
(´∀｀)「あなた、おいしいものばっかり食べてるね。通風になりますよｗ」
(ﾟ◇ﾟ)ﾉ「・・・・ｱｯｰ」

てなことで、今、クスリ飲んでます。肝臓も相当弱っていましたが、肝臓は休肝日さえ作ればいいそうです。
確かにこのスレで過去に色々書き込んできたものを見ると……納得できますな
まさか2chの書き込みが役立つとは思わなかった。
今は、クスリを飲みつつほんの少しだけ節制してます。今度の血液検査で数値が変わってなかったり、よしんば悪化してたりしたら、野菜やトウフを中心に、32種類の食品を少しずつ食べ、一日の摂取カロリーが2400キロカロリーを超えないように、云々かんぬん。

ああああめんどくせえええ
独り者でよかった。家庭ある人は大変だなー。身体が資本だもんね。
俺が死んだとしても今のところ迷惑かけるのは葬式代くらい……('A`)

塩焼きそば

>>388
同じだｗｗｗ

さばの塩焼き じゃがいもの味噌汁 冷や奴 イカ焼きそば ご飯
ごちそうさまです

お手軽ペペロンチーノ

3日連続永谷園のお茶漬けで冷奴茶漬け(´・ω・`)

焼きそば、豚の味噌焼き、オクラ、トウモロコシ

少しずつ

夕方にホルモン
深夜にまたホルモン

1日で同じ店に2度とかどんだけー

塩カルビ
茗荷ざく切りオカカのせ
メシ

ひややっこ
きゅうりのごま油和え
枝豆
ヨーグルト

ぶりの照り焼き
ナスの漬物(うますぎ死ねる)
めし

あん？

固めの銀シャリに
メカブ＋醤油＋鰹節＋卵
ぶっかけて、かこっむ
おかずは、
ワカメ酢だこに
白身魚の甘酢アンカケ

　　 　＿_ 　 　｡ 　 ｡
　 ／　 　｀ヽ ノ＿ノ　　　
　 l　,-､ 　 /= ﾟ ｗﾟ)=　＜　400
　 ＼ヽ　 ノ　　　 /　　　　

みんなうまそうだなぁ・・・(´・ω・`)
今日の晩飯は黒糖ロールパン１個・・・(´・ω・`)

ダイエット中なの？
もっと食べなきゃ(´･ω･`)つ●

冷や奴 カニ玉 焼き鳥（ネギま）刺身盛り合わせ 味噌汁 イカナゴのくぎに 白飯 以上

めし　おでん　肉野菜炒め　そのほかもろもろ

おうちでじんぎすかん(´・ω・`)

・シャウエッセン1袋分をボイルで
・揚げシュウマイの甘酢あん
・アーモンドチョコレート3個
・ブラックコーヒー300ml

カップラーメンに半熟たまご

ぐなしやきそば
ダイエットコーラ
マヨライス
ハンバーガー1こ

>>408
ジャンクだね

発芽玄米 豚汁 ホッケ あさりのバター蒸し 冷や奴 きゅうりのぬか漬け

>>409
これだけジャンクなのにダイエットコーラで総殺してるつもりだろうねｗ

それでも足りないから、コーラの炭酸でごまかしてるんじゃ？

>>412
普通のコーラでいいじゃん

ミートソーススパゲティ プチトマト 豚汁

>>411
漢字覚えろ

めし　味噌汁　鶏肉のソテー　ナスの漬物　後忘れた

昼に軽くビールを飲んだのだが、晩飯食うと胃もたれして往生した
老いたなー、俺

焼き肉 焼き野菜（玉ねぎ、にんじんなど）
キャベツの千切り

おぞうに(´・ω・`)

豚しゃぶ 冷や奴 あさりとしめじのお味噌汁
キャベツの千切り シソの実 いちじく

ケンタッキー・フライド・チキン
コールスロー 野菜ジュース

ご飯 肉じゃが

ご飯 肉じゃが 鰹のたたき 月見だんご

カレーライス いとよりの煮付け レタスのサラダ
冷や奴 梨 チョコデニッシュ

野菜ジュース 豆乳

焼き鳥 うどん

チキンタツタ、ポテト、コーラ

チキンタツタうまー！

餃子 プチトマト お味噌汁 ビール

タンメン 梨 ソーダ
アーモンドチョコ

ピザハットの季節のピザ
チキンバスケット
冷凍餃子
タマゴかけご飯
ガリガリ君リッチチョコ
プッツンプリンBIG
黒烏龍茶

牛肉ともやしの炒めもの 水菜 しじみのお味噌汁
鮭茶漬け
しょうが湯

でかまる
豚汁
さんまの塩焼き
梅茶漬け
白鯛焼き
ナガラ
しめ卵雑炊
ミスドのフレンチクーラーとダブルチョコのやつ
カキピー
スーパードライ500×2
くろきりロック×5
しめインスタントラーメンサッポロ１番塩
牛乳とウコンの力

ブドウジュース
おにぎり煎餅
マカダミアチョコ
ミソラーメン
かりんとう

業務スーパー中華麺150グラム×２ 15円×２と余ってた袋麺のスープでつけ麺
半額で売ってたこまぎれベーコン100円と卵二個20円でベーコンオムレツ
冷凍ご飯小30円くらい

ごぼうのかき揚げ 鶏の唐揚げ キャベツ ゆかりごはん
お饅頭

じゃがりこじゃがばたーをマヨをディップ風にタップリ
低死亡牛乳500
3Ｐチーズアーモンド
おはぎ4つ
もちしょうがじょうゆ3こ
カルピス
自作カスピ海ヨーグルト
バニラアイス
グラタン
錠剤

チキンタツタ、ベーコンポテトパイ、コーラ

餃子 秋刀魚の塩焼き 冷や奴 野菜のかき揚げ ひじきのきんぴら お味噌汁

カレーライス 玉子焼き 鰹のたたき お饅頭

チーズハンバーグ、海老フライ、しょうがやきのコンボ
ガーリックライス
ゆでたまご
ヨーグルト
ハイボール
炒飯
餃子
いかの塩から
梅にぎりめし

サンマ 大根おろし たこ酢 大根のお味噌汁
野菜ジュース プリン 黒糖蒸しパン

バジルソースのスパゲティ ウィンナー 海老の塩茹で サラダ

塩焼きソバ　たらこのオニギリ　牛乳

カツカレー プリン せんず 牛乳 海藻サラダ ジャイアントコーン チーズ

オムライス ポテトレタスサラダ もずくの酢の物 栗まんじゅう

バナナ一本

ラーメン 野菜ﾏｼﾏｼﾆﾝﾆｸあぶら生姜

グラタン

ハンバーグ定食

サンマ 大根おろし
カボチャの味噌汁
茶碗蒸し
キンピラコボウ
米

クリームスープ？
なんかシチューの薄いような奴と飯
こう書くとまずそうだがうまかった
スープ3杯も飲んだ

焼肉
カルビとロース
サンチェのさらだ
レバ刺し
ギアラ焼
キムチ
冷麺
クッパスープ
白米
生ビール
烏龍はい

自作チャーハン
チャルメラ味噌

フレンチトースト
レタスサラダ
ウィンナ二本
カフェオレ
お煎餅２枚

タコ焼き
サーロインステーキ
ライス
焼きそばパン
チョコレートケーキ

豚汁 親子丼

ラー油ご飯

チョコレート一欠けらのみ

ポテトサラダ

親子丼 天ぷらうどん

秋刀魚の塩焼き 冷奴 味噌汁 卵焼き 納豆 サラダ とろろおろし

マルシンハンバーグ

7-11のおでんで銀シャリ(´・ω・`)

ちょいのみセット うどんつき ちきんなんばんおかずのみ

吉牛お持ち帰り

>>460バランスいいね

発泡酒
大五郎
生卵

ジンギスカン

肉→もやし→ごはん→肉→(ry
のループ(´・ω・`)

スルメイカ メザシ 西瓜の皮の漬物 パンの耳を焼いたやついっぱい

エビフライのみ

丸源の肉そば

さっき松屋で朝定食ったよ！

カップラーメンのみ

タコライス ミートソーススパゲティ トマトジュース 赤ワイン 草餅

おでん チーズチキンカツ たまご焼き ふかしかぼちゃ お味噌汁

焼きそば パン 栗きんとん お饅頭

しゃぶしゃぶ 赤ワイン チョコワッフル

すき焼き風煮うどん

熱燗ときびだんご

肉じゃが 手羽もとの塩ゆで お味噌汁 数の子わさび みかん

せっかくグラム880円のA4和牛ロース買ってきてレアに焼いて
さぁ食べようと炊飯器空けたら米から異臭が……

めっちゃ洗剤残ってたらすぃ……orz

バターライス
豚汁

鮭ムニエルにすだち、大根サラダ大葉入り、ジャガイモ煮っ転がし、ホタテと玉ねぎのニンニク炒め、えのきとワカメの味噌汁、オクラのお浸し、雑穀ご飯。

肉野菜炒め 白身魚のフライ 大根の味噌汁 ご飯

鶏の唐揚げ クリームシチュー ほうれん草のゴマ和え
アップルマンゴーのジャムパン 酢＋炭酸水

ねこまんま

鰯のフライ
卵焼き
サラダ(キューピーイタリアンドレッシング)
菜っ葉

さけ、たらこ、うめ茶漬け

チキンカレー ブロッコリー 柿

ステーキ定食

ふろふき大根、ミニトマト、辛ラーメン、チョコシフォンケーキ

鯵フライ 麻婆春雨 キャベツ ポークソテー

レトルトカレー　さんまの蒲焼缶　氷結レモンストロング　鬼ころし　マルチビタミン

チーズ入りチキンカレー キャベツの千切り 砂肝 赤ワイン バーボン

しょうゆラーメン+いつものやつ(´・ω・`)

秋刀魚の塩焼き 味噌汁 納豆 冷や奴 温泉玉子

熱いお茶のみ

煮込みハンバーグ

親子丼 ロールケーキ

たこ焼き 野菜ジュース

二色丼（鶏そぼろと卵） 鮭のムニエル ほうれん草のお浸し

熱いお茶のみ

取り調べ中かよ

ポトフ 柿

ビーフストロガノフ、ポルチーニのポタージュ、ルッコラとヒラメのサラダ。

カレーライス 柿

しめじとチーズのオムレツ
いか明太子
ワカメの味噌汁
ご飯

天ぷらうどん、トマト、胡桃団子、牛乳

ポテトグラタン ナスと豚肉の味噌炒め 豚肉の塩胡椒焼き なばなのゴマ和え

林檎 胡麻和えのサラダ 出汁巻き卵 ゴーヤチャンプル ルッコラとキャベツ炒め 明治の牛乳 鰻茶漬け ケールのジュース 吸い物 野沢菜の炊き込みご飯

焼きそば ハンバーグ 味噌汁 みかん

ちゃんぽん ねこまんま パン チョコウエハース

糸井さんの蒸し鍋

アジの塩焼き 厚揚げきのこソースかけ ししゃもフライ じゃがいも串揚げ

牛　卵　味噌汁

おでん ネギマ

日本人なら米食え！
ぬ？
>>509
よくみたら…

スパゲッティナポリタンとコーンクリームスープ

今日28日(土)の晩ご飯の予定・・・多分　明晩も同じ
ツナと納豆のスパゲティ
( ツナ缶一缶と納豆一パックに刻みネギを加え、チューブ入りニンニクと生姜とで和えて、たっぷりの胡椒で味を調える／スパは200ｇ弱 )
コロッケスープ
( 冷めたコロッケを潰して、電子レンジで温めた後、クノールのポタージュスープの粉末を加えて、お湯を入れます・・・結構いけます。腹保ちにはイイです )
柿一個
みかん一個

昼飯は難波で｢ばらかつカレー｣
濃厚なルーとガーリックバターの溶けたライスが最高の味わいで
スプーンで切れるほどトロトロのバラカツを口に含むと
肉と脂の甘い味が広がって、噛み締めるほどバラ肉の旨味が増してゆくのです…
この二つを同時に食べると！最高ッ！！

焼きそば

かつやの豚汁定食。

深夜食堂の豚汁定食と焼きそば目玉焼き乗せ

ハヤシライスと梅おにぎり

トリスウイスキー　300ml
柿ピー100g
人参千切りとキャベツ千切りをマヨとごまだれで和えたサラダ300g
バターしょうゆからめてパルメザン振ったスパゲティ

オーシャンラッキー割ハイボール 7はい
つまみにぐなしつけめん 800グラム

麻婆豆腐 ブロッコリーとスライスオニオンのサラダ

お刺身とご飯

天カス

焼きそば 冷や奴 鮭の塩焼き 納豆 塩辛 味噌汁

鮭の塩焼き 冷や奴 納豆 鶏と大根の煮物 味噌汁

腹減ったorz

ナポリタン

カルボナーラピザ

かっぱえびせんを食べたよ

昨日はぶりの刺身食べたよ

今日はリッチにケチャップご飯だ

夕方、チキンタツタセット
さっき、タンメン

タンメンいいな、三十路超えたら妙に好きになった
若い頃はチャーシュー麺とかばっかりだったのに

先日妹が修学旅行で居ない内にこっそり自分で餃子を作って食おうと思って挽き肉を解凍しといたのさ。
そしたら結局冷蔵庫内で発見されてちまってさ、結局ばれちまった。
｢兄貴の作った餃子は絶対食う！｣と泣きながら喚くので
しょうがないので修学旅行から帰ってきたら食わしちゃるって約束したはいいが
どう考えてもそれまで挽き肉が持つとは思えなくてさ。
どうしようか考えて作ったのがハンバーグ。
ツナギとかタマネギすら入れない肉100%さ。
挽き肉を塩コショーでと適当な調味料で適当に味付けしてコネまくる。
そんでもって叩いて叩き付けてさらにコネて焼く。
蓋を乗せてやや蒸し焼き気味に弱火でじっくり焼く。
で、焼けたらあえてフライパンの上で一旦半分に切って肉汁を出す。で、肉はお皿に。
この肉汁にケチャップ：中農ソースと５：１ぐらいで入れて擂ったニンニクを軽く入れて炒める感じで混ぜる。
これで簡単にソースも完成。フライパン一つで出来るから片付けも簡単だ。
味も思い付きで簡単に作った割にはなかなかのgoodetr。いい味だぜ。

ただ問題は400gの挽き肉を使ったこと。
さすがに一人で400gはキツかったぜ。

>>538
何かのコピペ？

夕方にゲンカツ

朴葉味噌で牛肉を焼いて食った。
肉の味が全然しなくなったなぁ。
味噌の量は気を使う必要ｱﾘだｗ

蒸し鍋（白菜 豚肉 えのき）〆うどん

焼き餃子に豚肉のすき焼き風、さらにコーンクリームシチューという謎の献立のため、餃子とシチューは固辞し、ごはんと豚すき、それにホウレンソウのおひたしで飯。
それでも餃子は2、3個食ったかな。

クリスマスイブも仕事仕事

チリドッグとポテトとたこ焼き。

東京ドームで。

立ち食いそばでたぬきそば食ったけど、最近の天カスには小エビも入っているのね。
ちょっと驚いた。
天カスも革命が来たのか…。

生ハムとチーズのサラダ、渡蟹のトマトクリームスパ、ガーリックトースト、チキンのグリル、生2杯

チキンタツタ（超リッチに）

タツタはコロッケに化けました

昨日は七草がゆ
今日はカレーライス

天ぷら定食
フルーツなんたらというオイルで作ったらしい
なるほどあっさりしてる

タラの味噌鍋　茶漬け

ギョーザ　ライス

大根と白菜のみそ汁　なっとめし　たまご　バナナ

シウマイ　ふじっ子煮　茶漬け　バナナ

餃子　ふじっ子煮

キムチ鍋

カレー
自家製ピクルス

お好み焼き

メンチカツカレー

メンチカツは小振りなのが三枚

第54回金盃／大井の馬券が当たったので、
節分の今日　大英帝国で奮発した海鮮巻き寿司二本を恵方　西南西　に向いて、食しました。

タイ風カレー

ばぁもんどかれぇ(´・ω・`)

専用マグカップで作るカップヌードルなんたらとか言う奴(´・ω・`)

これは早々に消えると思うなー

暴君ハバネロ
牛乳1L

辛い物食べながらだと牛乳がたくさん飲めていいよ

チキンカレー

納豆キムチ油めん

親子丼

ビーフシチュー

風邪ひいてるからうどんにニンニクと七味入れた。後卵も
お前らいいな普通に食えて。早く元気になろう

玉ねぎ天　目玉焼き　ふじっこ煮　なっと

カレー 鶏肉のソテー サラダ

鶏そぼろと玉子の二色丼 お味噌汁

かた焼きそば

鶏釜飯
野菜ジュース
ヨーグルト

3日連続ペペロンチーノ

オムレツ

豚肉のソテー お味噌汁 サラダ

嫁特製焼き餃子＆水餃子
チャンジャ
冷ややっこ

夜勤なのでビールなし（泣

ハーベストの抹茶味
飴３つ
烏龍茶

本気お金ない。実家帰りたい。お米をおなかいっばい食べたい(´・ω・`)

野菜炒め、味噌汁、飯
普通ですまん。

今日は家内が揚げてくれた天麩羅(^o^)

梅干しのおにぎり タマゴサンド 野菜サンド

ビーフシチュー
肉なしのやつ

ロールキャベツ、かぼちゃサラダ、卵スープ

鮭塩焼き
ニラ玉

のり弁
ハンバーグサンド

玄米ご飯(しそ昆布少々)
ミミガー(酢味噌)
ウィンナー２本
塩サバ(１切れ)
サラダ
煮豆
トビウオの刺身(小(２切れ)

味噌ラーメンなう

マーボーなす

カレーライス 豚肉とニラの炒めもの 蓮根・きゅうりなどを梅で和えたもの

冷やし中華 ポテトサラダ 梅酒アイス

豚キムチ炒め玉葱たっぷり
みそすーぷ滑子重視
ごはん

天丼

豚の味噌炒め 千切りキャベツ トマト 鰯のかまぼこ タマネギとジャガイモの味噌汁

カレーコロッケにソースだばだば丼

飽きる

スーパーの魚屋の寿司 うどん

鶏団子とエリンギのスープ
黒豆とひじきの炊き込みご飯

ケンタッキー・フライドチキン ポテト ビール
梅茶漬け

ご飯 味噌汁 冷や奴 明太子 岩のり

お好み焼き ポテト 冷やしトマト

ビール
セブンの野菜スティック吉野家のから味噌ネギたま牛丼

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

牛めし　生野菜にフレンチドレッシングドバドバ

ごはん 味噌汁 刺身 煮物 枝豆

ライスカレー　福神漬け

ご飯、ハム(あらびきペッパー)ソテー、マカロニサラダ、豚キムチ(キムチだけ)、緑茶

焼きめし 海老を焼いて塩で ブドウ

ご飯、ハム(あらびきペッパー)ソテー、冷やしトマト、手羽元唐揚げ、餃子、ミョウガの煮つけ

そうめん（ナス、オクラ、きゅうり）
れんこん、梅、黒ごまの和え物 ステーキ

かけそばと納豆
お腹空いたよ…

大根とにんじんのおろしをのせた豚しゃぶ 小松菜の炒めもの マグロの刺身

なすとゴーヤの味噌チャンプル とろろ昆布・オクラ・梅干しの吸い物 とろろ芋

ゆでた鶏むね肉をポン酢で ゆで汁で作った卵と野菜のスープ
ピーマンのポテト詰め サラダ

温泉で蒸した地獄蒸しハンバーグ！脂落としてるからサッパリしてて玉ねぎが甘いんだよな〜。スーパーにしては高級だけどな、スーパーで販売してた。

そうめん 辛子明太茶漬け

安売りしてた調味済み牛焼き肉とアメ産豚肉を茹でて冷しゃぶ風に。
よく考えたらご飯とか麺類とか主食をしばらく食べてないな。

コロッケ 冷や奴 長いもステーキ
ナス・オクラ・小松菜の炒めもの
にんじん・ピーマン・トマトのサラダ

酢豚 サラダ お味噌汁

どんぶりサイズのチーズケーキ｡
チーズと生クリームでお腹いっぱい､っていうか気持ち悪くなっちゃった｡

コーンクリームシチュー 餃子 コロッケパン ビール

カルボナーラ ピーマンと挽き肉の炒めもの

焼きそば　コロッケ　ロシアパン

今夕飯
やきそば定食
ぐなし目玉焼きやきそばあじこいめ、豚汁、丼ぶりめし、奴、漬物

さて食うか
ごはん、チキンラーメン、梅干し、バター一欠けら

ツナカレー

おでん 煮魚 塩昆布で茶漬け

ナスとベーコンのスパゲティ レタスのサラダ 白ワイン 日本酒 柿

牛丼(つゆだく)
大根の味噌汁
林檎

カレースパ（ナス入り）　コロッケ　大判焼き

豚汁 ステーキ レタス 椎茸昆布 みかん
あんころもち ポテチ 発泡酒

うどん ねこまんま 納豆

明治カール（チーズ味）、ビール

ブロッコリーとレタスと玉ねぎのサラダ
水餃子スープ
酒盗
たくあん
肉の形したハム
プリン半分
切れてるカマンベールチーズとココアマフィン
くるみとカシューナッツ
コーヒー

わけわからんメニューだ…

しょうが焼き丼作って食べた。
肉はしょうが焼き用でなく、安い薄切り肉派。
甘めに作って、半熟目玉焼き乗っけて黄身と混ぜながら食べた。美味かった！

ミートソーススパゲティ

年末に向けた大掃除におわれて、ササッとこれだけ

彼女と帝国ホテルのディナー
そのあと夜景見ながらローソンの肉まんとようじょのCMがかわいいファミマのチキンをレンタカーのなかで半分こして食った

コロッケパン トマトジュース

ビール8はい、つまみは塩

ポテサラをのせたトースト２まい
おいなりさん３個
カップヌードル チリトマト

月末でお金が無かったので、
昨日29日(土)−今日30日(日)と同じメニューでした。

コロッケカレー・・・・・コロッケは２個
クノールポタージュスープ
トマト　１個
明治ブルガリアヨーグルト

コロッケカレー　は、保存用に置いているレトルトカレーを使用。
でも　賞味期限を見て、ビックリ！！
2008年10月11日になっていた・・・・・
昨日−今日で、毎日２袋　計４袋を食したけど、今のところは何ともない。
食べたのは、何れも　ハウス食品の　カリー屋カレー大辛
ttp://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,1060,1020,1093.html

コロッケは３個１０５円のを食した。
ひと駅先の駅前に在る総菜屋のだけど、ここは通常価格はスーパーより安くて、美味しい。
図書館も在るので、定期券はここ迄買っている。
２個はカレーに入れて、１個はポタージュスープに使用。
大き目のマグカップにコロッケを入れて、すりこぎでコロッケを潰してから、
ポタージュスープの粉末と刻みネギとを加えて、熱湯を注ぎ、少し牛乳を加えて、更に電子レンジで30秒ほど加熱。

コロッケポタージュスープは結構　いけますよ！
腹保ちもするし、皆さん　御試ししてみてね！！

コロッケポタージュスープ

以前　>>518　に書いていたのを忘れていた！！

豆（節分なので）

昨日７日(月)−今日８日(火)と同じメニューでした。

ぶりどんぶり
みそ汁
トマト１個

２００ｇ強の鰤をぶつ切りにして、わさび醤油に漬けて味を染み込ませ、刻みネギをたっぷり加えました。
チョッと値段は張り込んだけど、美味しかった。

明日９日(水)は、節分の時に買い込んでいて料理したけど食べていなかった鰯の生姜煮を食べ切る予定。

たこ焼き 3日目

のりべん、マックフライポテト2つ、かつどん、まっくぽーく、のマヨネーズかけ、コークゼロ

冷やし中華

今夜もそうする　しぬほどすき

食べてきた
死ぬほどうまかった

今は安い冷やし中華も美味しいからね
簡単だし

具を工夫すれば栄養的にも問題なさそうだし

スパゲテナポリタン、メンチカツパン、カレーパン、プリン

鳥モモ肉のマヨポン炒め&レタス千切り山もり
新玉ねぎとカリカリジャコのサラダ
かぼちゃサラダ
作り置きのひじきと大豆の煮物

(　^ω^)ﾉ　カレー作って食べたYO！

(≧Д≦)ノ　　竹の子汁食べたお！

ひじき、おでん風煮込み、納豆

セブンのコロッケを緑のたぬきに浮かべて食った

サッポロ一番みそ
チャーハン
ハムカツ
ストリングチーズ

鳥胸肉をゆでて割いたのにレタスともやしあえてごまだれかけたのと
豆腐に昆布茶のもとかけたの

冷やし胡瓜に冷やし茶漬けでさらさら〜っと

昨日　鰻丼　スパイシーピラフ　各半額　食パンに焼売
久し振りに腹一杯

冷やし中華　トンカツ2切れ

夕飯抜き
小さなパイを2枚

チャーハンライス、お好み焼き半分

乾麺のうどん
牛肉炒め

焼き飯　味噌汁　野菜サラダ　メンチカツ

昨日手間かけて作った冷や汁の残りに 冷凍餃子を焼いた。
昼間から酒浸りだったので、すっきりした。

肉味噌のっけたうどん トマト レタス コーン

ニラ炒め定食。

昼飯は、

カルビ焼肉バーガー
ホットドッグ
アイスティー
ポテトＳ
ナゲット＆マスタード

ハンバーグ
茹でブロッコリー
野菜スープ
ご飯
桃

(　^ω^)ﾉ　かきあげ丼だYO〜

牛丼
なめこ汁

チキン南蛮
千切りキャベツ
野菜スープ
ご飯
ぶどう

ごはん
鶏肉とキャベツを味噌で炒めた料理
味噌汁
野菜サラダ
ナスの漬物
きんぴらごぼう
冷奴

(　^ω^)ﾉ　コロッケんびしたYO〜

(；^ω^)ﾉ　コロッケにしたYO〜

晩御飯何にするか迷ってるんだけど、簡単に作れるもの教えろください。

カップ麺

ポトフとパン
にんじんウマウマ

秋刀魚の塩焼き
茄子の味噌汁
大根おろし
ご飯
梨

ハンバーグ+手作りソース
ウィンナー
トマトスープ
コーンバター炒め
漬物
ご飯

(　^ω^)ﾉ ウィンナー　キャベツ　枝豆　ビールだったYO！

近所のスーパーで安かったんで、鰤( ブリ )を買って来て、
久しぶりに　鰤丼　を食しました。

たっぷりの刻みネギとわさびとを和えて、たまり醤油で味を調えました。　あぁ　美味しかったです（　＾ω＾）（　＾ω＾）

これだけでは野菜不足なんで、
この後、デザートとして　ゴールドキーウィを二個　食す予定です。

ポテトサラダ
卵焼き
松茸ごはん

( ≧Д≦)ノ ごはん　豚肉すき焼き風　きのこ汁　漬物

(　^ω^)ﾉ カレー蕎麦とライスだYO〜

チキン南蛮
ワカメの味噌汁
ご飯
柿

ポークカレー
水菜のサラダ
柿

クリームシチュー
鶏の唐揚げ
ごはん+白菜の漬物

我が家ながら変な組み合わせ……ｗ
アジの開きもあったけど手は出さなかったｗ

(　^ω^)ﾉ 焼きそばと枝豆だったYO！

鱈汁
ご飯
柿

たこさんウィンナ
豚汁定食
ハイボール
煮凝り
くりーむしちゆう

塩おでん

きりたんぽ鍋

やきそば

エビチリ
白菜スープ
ご飯

日高屋でＷ餃子定食大盛り

カレー
パン

(　^ω^)ﾉ　ぶたにく生姜焼きと枝豆だったYO！

カルボナーラ ペペロンチーノ

自作野菜スティック。発泡酒６本３リットル。おかずいっぱいあったけど、飲み過ぎて寝た。

モツ煮込み
ワカメの味噌汁
ご飯

(　^ω^)ﾉ　カそば＋半裸椅子だったYO！

半裸椅子

イメクラか何か？

それはともかく、ばんめし
めし　豆腐の味噌汁　鰆の塩焼き　大根おろし　かぼちゃの煮つけ　ほうれん草のおひたし

白菜と豚肉の炒め物
大根と油揚げの味噌汁
大根サラダ
ご飯
いちご

半裸椅子ﾊｧﾊｧ

麻婆豆腐
かきたまスープ
ご飯

コラーゲンの日らしいので
鶏皮の甘辛煮
野菜スープ
大根サラダ
ご飯

天ぷらと卵入り味噌煮込み
梅酒

温まった！

チキンマックナゲット
トマトシチュー

牛丼＋生卵
ワカメの味噌汁

豚の角煮
茹でチンゲン菜
舞茸とフキの味噌汁
ご飯

水炊き（牡蠣、豆腐、白菜） 大根おろし しば漬け 納豆
日本酒 梅酒

鶏の唐揚げ
たらこきんぴら
茹でブロッコリー
わかめと高野豆腐の味噌汁
ご飯

親子丼
舞茸とフキの味噌汁

塩ちゃんこ鍋
雑炊

鯖の煮付 サラダ お味噌汁 ご飯

鮭のクリームシチュー タラのムニエル 煮豆 ご飯

鶏の照り焼き
千切りキャベツ
きのこの味噌汁
ご飯

鰈の煮付け
玉ねぎ炒め
ワカメの味噌汁
ご飯

ごはん
餃子
トマトとブロッコリーのサラダ
ミニうどん
ほうれん草のおひたし
大根と人参の浅漬

カレーライス

カレーうどん もやし・絹さや・鶏肉の炒めもの 昆布のおにぎり 梅酒

トン汁　

豚と白菜のにんにく醤油炒め カツオのたたき 煮物
日本酒

お雛様の日ということで、ちらし寿司
あとは麩の味噌汁と春巻き

味噌煮込み ご飯

鶏もものトマト煮 鰹のたたき しば漬け ご飯

鶏肉の香草焼き
茹でブロッコリー
大根サラダ
野菜スープ
ご飯
イチゴ

手羽先甘辛煮
大根、セロリ、トマトのサラダ
きのこの味噌汁
ご飯

お好み焼き(豚)

かに玉
わかめスープ
ご飯

エビフライ
千切りレタス
野菜スープ
ご飯

酢鶏

暑いけどカレー鍋

鶏そぼろご飯

唐揚げ
茹でブロッコリー
椎茸とフキの味噌汁
ご飯

冷やし中華！
卵焼きとキュウリとトマトをどっさり乗せて食った
満腹〜

鰈の煮付け
炒めもやし
ワラビと椎茸の味噌汁
ご飯

＞ワラビと椎茸の味噌汁
味の想像がつかないけど美味そう

ワラビ自体に味ないから普通の味噌汁だよ

麻婆豆腐
フキと豚肉の煮物
椎茸、エノキ、油揚げの味噌汁
ご飯
(子供の)バースデーケーキ

焼きそば

野菜スープ
オムライス

焼き餃子
舞茸とフキの味噌汁
ご飯

もやしのナムル。
前日に仕込んだ味玉1つ。
冷ややっこ一丁オクラと納豆、温玉のせ。
ビールロング缶2本。

ヘルシー（財布的な意味でも）

麻婆茄子丼
わかめと玉ねぎのスープ

冷ややっこ、もやしのナムル
鶏モモ肉の山賊焼きタルタルソース添え

自作タルタルうまー。

肉野菜炒め
麩の味噌汁
ご飯

豚の角煮
フキと筍の煮物
ワカメと玉ねぎの味噌汁
ご飯
イチゴ

肉じゃが
サバの味噌煮
きゅうりの浅漬け
ほうれんそうの炒め物
味噌汁
納豆
ご飯

ハンバーグ
レタス
ポテトサラダ
野菜スープ
ご飯

ニラ玉
冷や奴
ワンタンメン
ご飯

もつ煮込み
アイコ(山菜)の味噌漬け
油揚げと舞茸の味噌汁
ご飯

海老のマヨネーズあえ
プリーツレタス
かき玉スープ
ご飯

カレーライス
野菜サラダ

豚肉のしょうが焼き
千切りキャベツ
わかめの味噌汁
ご飯

回鍋肉
すいか

ポークカレー
ほうれんそうのソテー

麻婆豆腐、餃子

イカの煮物
イカの炒め物
きんぴら

ポークカレー
白桃

肉団子の甘酢あんかけ
なめこの味噌汁
ご飯

肉団子照り焼きソース
冷や奴山葵だしがけ
マカロニ卵サラダ
枝豆

ビール

海老とブロッコリーの炒め物
卵スープ
ご飯

玉子丼
茄子の味噌汁
スイカ

豚汁
栗ご飯
ポテトサラダ
葡萄

春巻き
ニラ玉炒め
キャベツのスープ
ご飯
茄子がっこ

焼き茄子　モロキュー　冷やしトマト　枝豆　納豆（野菜づくし）

だまこ鍋
梨

豚肉のしょうが焼き
千切りキャベツ
味噌汁
ご飯

カレーそば　モロＱ　バナナ　リンゴ

親子丼
ワカメの味噌汁
なた漬け
もやしときゅうりの和え物

焼きそば　目玉焼き　モロQ　枝豆　りんご　シュークリーム

焼き塩鮭
大根おろし
豚の角煮
きのこの味噌汁
ご飯
柿

にゅうめん　枝豆　冷奴　りんご　マロンデニッシュ

おでん
柿

ナポリタン　マフィン　モロQ　イチゴシュークリーム

野菜サラダ
味噌汁
納豆
梅干し
らっきょう

米たくの忘れたからもういいや

焼きそば　目玉焼き　枝豆　リンゴ　プリン

ドライカレー
カボチャのポタージュスープ
柿

肉じゃが
きのこの味噌汁
ご飯
柿

大根の煮物
舞茸の天ぷら
大根となめこの味噌汁
ご飯

Ｃ＆Ｃイブニングカレー（ポークスティック）

かつカレー　モロQ　リンゴ　あげぱん

回鍋肉
チンゲン菜の浅漬け
わかめスープ
ご飯
柿

青梗菜って生でも食べられるんだね。
油通してなんぼってイメージだったけど。

納豆ご飯（酢飯+納豆+卵黄+ネギ+もみのり）
鰹のタタキ（オニオンスライス+おろし生姜山盛り）
湯豆腐
シジミのみそ汁

大根と油揚げの味噌汁　なっと　たまご　りんご　バナナ　いちごドーナツ

>>784
私も初めてで(母がくれた)半信半疑ながら食べたんだけど、なかなかいけました

モツ煮込み
ワカメの味噌汁
ご飯

レーズンロール6個　チョコデニッシュ　コーヒー　リンゴ

あんかけ焼きそば　モロQ　リンゴ　ロールケーキ

ソース焼きそば　にくまん3個　バナナ　アイスコーヒ

湯豆腐

カレー南そば　小ロンポウ　あんぱん　

マカロニグラタン
コーンスープ

おでん

ハムサンドマフィン　スイートコーン　珈琲　

焼きうどん

肉野菜炒め
きんぴらごぼう
わかめの味噌汁
ご飯

昨日の晩御飯
筑前煮
ヒロッコの酢味噌あえ
大根の味噌汁
ご飯

根菜の煮物
大根サラダ
ふきと舞茸の味噌汁
ご飯
キウイ３個

鶏の唐揚げ
肉団子の甘酢あんかけ
野菜スープ
ご飯
りんご

焼き餃子
昆布の煮物
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯
キウイ３個

ポークカレー
りんご
キウイ２個

ハンバーグ
レタス
野菜スープ
ご飯

焼きそば　マフィン　ベビーチーズ　りんご

白菜と豚バラの炒め物
豚汁
ご飯
キウイ３個

味噌ラーメン　えだまめ　バウムクーヘン

油淋鶏
白菜スープ
ご飯
りんご

ハムサンド　アイスコーヒ　りんご　

湯豆腐(ネギ味噌で)
切り干し大根
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
りんご

クリームシチュー
キウイ３個

鰈の煮付け
茹でもやし
キュウリとわかめの和え物
人参の浅漬け
わかめの味噌汁
ご飯
りんご

味噌ラーメン　肉まん　リンゴ

ポークカレー
りんご

カニクリームコロッケ
レタス
きのこのスープ
ご飯
りんご

ぶたにくのしょうが焼き　なっと　りんご

焼きそば　マフィン　りんご

味噌ラーメン　ベビーチーズ　りんご

鶏塩鍋

マーボウ豆腐　なっとめし　メロンパン　りんご

コロッケ　コロッケ　コロッケ　煮しめ　コロッケ　コロッケ　コロッケ

アジフライ　キャ別　なっとめし　りんご

豚バラと玉ねぎのしょうが焼き
千切りキャベツ
納豆
大根の味噌汁
ご飯

小ロンポー　なっとう　バナナ　チョコドウナツ

とろろご飯

揚げシウマイ　きゃ別　なっと　リンゴ　バウムクウヘン

ミソラーメン　ニクマン　リンゴ　チョコドウナツ

焼きそば　にくまん　ベビーチーズ　りんご　チョコドウナツ

塩焼き鮭
大根おろし
まぐろの山かけ
わかめの味噌汁
ご飯

クリームコロッケ　メンチかつ　キャ別センギリ　ナットメシ　バナナ

焼きそば　モロQ　ベビーチーズ　バナナ　

アジフライ　ナットメシ　りんご　シュークリーム

チキンかつ　きゃ別センギリ　ベビーチーズ　バナナ

カレーピラフ
ほうれん草ソテー
コンソメスープ
桃ゼリー

チキン南蛮
レタス
なめこと油揚げの味噌汁
ご飯

海苔弁

焼蕎麦　

小ロンポウ　キャ別セン切り　ナットメシ　リンゴ　チーズケーキ

シウマイ　モロQ　リンゴ　チョコシュウ

コロケ　ナット　モロQ　リンゴ　パイシュー

ソーセージ焼きそば　リンゴ　チョコドー　

チャルメラ塩ラーメン　エダマメ　リンゴ　チョコパイ

ハムエッグ　もろ９　ナットメシ　リンゴ　アンドウナツ

五目寿し　リンゴ

バケットパン　焼きソーセージ　キャ別センギリ　ベビーチーズ　リンゴ

イカのソテー
わかめときゅうりの和え物
油揚げときのこの味噌汁
ご飯

アジフライ　ナットメシ　小倉パン

春巻き
スープ餃子
ご飯

王将で焼めしと餃子

スーパーの半額鮭

焼きそば　ロールパン　ベビーチーズ　モロQ　リンゴ

出前一丁と肉野菜炒め

牛バラとにんにくの芽の炒め物
ほうれん草のソテー
油揚げとふきの味噌汁
ご飯
いちご

煮豚
ボイルほたるいか
わかめの味噌汁
ご飯

豚切り落としを包丁でミンチにしてメンチカツ作ったった……
後コーンスープで疲れたよorz

鯖の塩焼き
卯の花
メカブ
http://homepage2.nifty.com/manhole/

>>853
奇遇だな、俺もボイルほたるいかだ
しかも近所のスーパーはいつも兵庫産しか置いてないのに、今日に限って富山産だった
富山産のほうがプリプリで大きくて、確実に兵庫産よりうまいな

メンチかつ　キャ別　MORO-Q　ナットメシ　カスタードワッフル

肉野菜炒め
モツ煮込み
切り干し大根煮
わかめの味噌汁
ご飯

チャルメラ塩ラーメン　エダマメ　茂呂Q　リンゴ　アンドウナツ

アンタ、もろキュウ率高すぎｗ

アジフライ　ナット　マヨQ　バナナ

鶏肉の香草焼き
きのこのスープ
ご飯
ヨーグルト

焼きソバ　にくマン　麻世キュウ　あんドウナツ

独特な食事ですなあ　夕食？

ミールの日替わり弁当
給料前で金欠っす

ミール？

>>860
ほとんどこの人で稼働中だな 頑張ってらっしゃるw

エビチリ
たまごスープ
ご飯
ヨーグルト

スーパーカップ醤油、うまい棒サラミ味２本、水道水

>>867
モロキュウ率の高さを指摘したら、
「マヨキュウ」に変えたところがカワイイｗ

アジフライ　キャ別センギリ　ナット　バナナ　本日キュウリナシ（モロ休）　

>>871

<本日キュウリナシ（モロ休）

驚いたね
狙ったかのごとく、うますぎだろアンタｗ

イカ刺し　ナット　モロQ　リンゴ　どらやき

俺に比べると、正直いって結構贅沢な感じ

ペヤング２個、うまい棒サラミ味、水道水

カレーラーメン（サッポロ一番塩味＋カレー粉）　冷奴　チョコドウナツ

米飯
味噌汁（小松菜、玉葱、油揚げ）
鰤の照り焼き
山芋とろろ
山芋と人参のソテー
セロリと挽肉のケチャップ炒め
セロリスティック
飲むヨーグルト

（食後）
伊予柑
チョコ菓子

.
　　―┼‐　　　　　　　　 ノ　　 　 /　 　|　 --ヒ_/　　　 　/　　 ＼ヽヽ　　　 ー―''7
　　　　`」 　 ┼,　　　二Z二　　　レ 　 /　 /´レ' ＼　―７￣｝　　|　　ー-、　　　/
　　（＿＿ 　（|フ)　　　（＿＿ノ　　＿ノ　　∨`　　ノ　　/ 　/　　　　　＿ノ　　　 ＼＿

　　　　 ─┼-　　　　　　　　/　　 |　　 ‐┼-　　　|　　　　　ー|―
　　　　 ─┼─　|　　　＼　レ　　/　　￣Tー　　/　　　　　　ノ　-─
　　　　(二フ＼　 ＼/　　　　＿ノ 　 (二フ＼　　ヽ＿ノ　　 /　、＿＿

　　　　　　　　　ｉ';ｉ
　　　　　　　　 /__ヽ
　　　 　 　　　 ||愛||　　　　　　　　　　　　 　 ／⌒彡
　　 ＿＿＿＿||媛||＿＿＿／⌒＼　　　 　/冫、　）　・・・・・・・・・・・・。
　　 ＼【焼ﾉﾘ】|| 　||（野菜炒め）＼`.／⌒ i `　 ／ゝ 　　　 _,,..,,,,_
　　　||.＼.＼麦飯／[卵]＼豚汁／＼(　>　 　　 ('＼＼ 　 / ,' 3　`ヽｰっ　ｚｚｚ・・・・・・・・。
　　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||￣＼`つ　 　 ⌒ ＿.）　l　　 ⊃　.⌒_つ
　　　 　 .||￣￣￣￣￣￣￣￣￣|| 　　　　　　　　 　 　 　 `'ｰ---‐'''''"
　( 'A) ・・・・・・・・。〃∩ ∧＿∧ 　　　 　　　 　　＜⌒／ヽ＿＿＿
　/(ﾍ)ﾍ　 　　　　 ⊂⌒ （　・ω・）　・・・・・・・・。　＜_/＿＿＿＿／　ｚｚｚｚｚｚｚ・・・・・・・・。
　　　　 　　 　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ

　　　　　　　　　＜⌒／ヽ-、_＿＿　　　　　　　　 　　　 ＜⌒／ヽ-、＿＿
　　　　　　 　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。
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　　　 　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。
　　　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。
　 ＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。　＜⌒／ヽ-、_＿＿／　ｚｚｚｚｚ・・・・・。
／＜_/＿＿＿＿／ 　ｚｚｚｚｚ・・・・・。　／＜_/＿＿＿＿／ 　ｚｚｚｚｚ・・・・・。

野菜炒めとご飯と、麩の味噌汁

うちも昨日は麩の味噌汁だった

豚のしょうが焼き
千切りレタス
舞茸の味噌汁
ご飯

しゃけの切り身　ナット　MORO-Q　バナナ　チョココロネ

親子丼
たくあん

最高にうまかった

つくねと野菜のオイスター炒め
キャベツの酢の物
豆腐とさつまいもの味噌汁
ごはん

鶏の唐揚げ
レタス
玉ねぎマリネ
もやしスープ
ご飯

ノリカラ弁当

サッポロ一番（塩味）　えだまめ　リンゴ

うに丼にしめ鯖
幸せ〜

ヤキソバ　ブドウパン　マヨQ　リンゴ

ライスカレー　別キャのギリセン

鶏ムネ肉の香草焼き
レタス
野菜スープ
ご飯

あまじおじゃけ　なっと　やっこ　　

鮭の塩焼き
大根おろし
油揚げと大根の味噌汁
ご飯

ニラ玉
わかめの味噌汁
ネギトロ巻
プリン

大根と鶏皮の煮物
バラ焼き
麩の味噌汁
ご飯

鱈のムニエル
玉ねぎソテー
あさりの味噌汁
ご飯
いちご

焼きそば

ジャージャー麺風ヤキソバ　ブドウパン　リンゴ

サッポロ一番（塩味）　MORO-Q　えだまめ　あんどうなつ

あんかけ焼きそば　冷奴　あんどうなつ

900

イカリングフライ、白身魚フライ、自家製らっきょタルタル。
おろし温泉卵ぶっかけうどん。

かけそば　りんご

ちくわ天ソバ　エダマメ　茂呂九　あんみつ

さんま　冷奴　なっと　

かきあげそば　えだまめ　あんみつ

アジフライ　別キャのギリセン　ナット　

カップヌードルと白ご飯

ライスカレー　あんみつ

ほか亭ののり弁（220円）

ぶたにくしょうが焼き　ナットめし

コシアブラ(山菜)と椎茸の天ぷら
笹ダケと椎茸の味噌汁
ご飯

かき揚げ蕎麦　冷奴　シュークリーム

さんま　モロQ　ナットめし

きゅうり安くなってきてよかったね

塩焼きそば
炒飯

ざるそば　MORO-Q　あんどうなつ

その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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ポテトサラダ、メシ

カレーうどん３玉、納豆、ヨーグルト

カツカレー　あんどうなつ

ジャガイモとタマネギの味噌汁　ナットめし　バナナ

いか刺し　なっと　たまご　

焼きそば　りんご　

のり弁　あんどうなつ

ハムかつ　別キャのギリセン　ナットめし　バナナ

かきあげそば　MORO-Q　りんご

あまじおじゃけ　ナットめし　MORO-Q

ざるそば　MORO-Q　シュークリーム

エビフライ　別キャのギリセン　レーズンロール　あんみつ

ほっけの塩焼き
きのこのソテー
蕗のきんぴら
蕗と油揚げの味噌汁
ご飯

いか刺し　MORO-Q　なっと　あんどうなつ

スープカレー　レーズンロール　冷やしとまと

ハムカツ
千切りキャベツ
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯

麻婆豆腐
玉子スープ
ご飯

チーズとトマトのスクランブルエッグ　レーズンロール　あんどうなつ

目玉焼き　スイートコーン　レーズンロール　あんどう夏

チキンかつ弁当

ハムサンド　冷やしとまと　MORO-Q　アップルカスタードケーキ

トウフとネギの味噌汁　ナットめし　MAYO-Q　とまと

あまじおじゃけ　ナットめし　冷奴　安藤奈津

もりそば　冷やしとまと　

ヤキソバ　ブドウパン　あんどうなつ

サッポロ一番塩ラーメン　とまと　どらやき

カレーヤキソバ　茂呂級　ブドウパン　りんご

かきあげそば　あんみつ

ハムエッグ　ベビーチーズ　MORO-Q　ナットめし　りんご

サッポロ一番味噌ラーメン　とまと　シュークリーム

あまじおじゃけ　ナットめし　シュークリーム

たまごチャーハン　ヤキソバ　あんどうなつ

ハムサンド　アイスコーヒ　フルーツロールケーキ

たまごチャーハン　じゃがバタ　MORO-Q

カレーチャーハン　じゃがバタ　シュークリーム

ヤキソバ　レーズンロール　レモンタルト

かきあげソバ　冷やしとまと　あんどうなつ

ライスカレー　とまと　あんどうなつ

あまじおじゃけ　茶漬け　MORO-Q　バナナ

味噌ラーメン　とまと　チョコシュー

ざるそば　MORO-Q　バナナ

ブリの照り焼き
キャベツ炒め
さつまいもの天ぷら
玉子スープ
ご飯

野菜炒め
ふきの煮物
豚汁
ご飯

冷やむぎ　MOROー旧　エクレア

ハンバーグ
茹でブロッコリー
コーンスープ
ご飯
さくらんぼ

マフィンのハムサンド　トマト入り炒り卵　アイスコーヒ

ブリの刺身
味付け数の子
冷たい奴
椎茸とふきの味噌汁
ご飯

たまごチャーハン　じゃがバタ　あんみつ

アンカケヤキソバ　パン　ジャがバタ　MOROーQ　りんご　

筑前煮
肉シューマイ
わかめの味噌汁
ご飯

ブタチャーハン　食パン　りんご　バナナ　シュークリーム

豚角煮
玉ねぎソテー
わかめスープ
ご飯

ヤキソバ　MORO-Q　バナナ　どらやき

ハムサンド　トマト入りスクランブルエッグ　アイスコーヒ　

ご飯
カブと鶏挽肉の煮物

イカ刺
ホタテ貝柱の刺身
焼きホタテ
わかめの味噌汁
ご飯

ひやむぎ　MORO-Q　カステラ

たまごチャーハン　冷やしトマト　レモンケーキ

鮭のアラ汁
ご飯

タマゴチャーハン　MORO-Q　ベビーチーズ

ひやむぎ　たまごやき　とまと

スパゲチミートソース　レーズンロール　あんみつ

シューマイ　MORO-Q　バナナ

みず(山菜)の炒め物
さつま揚げの煮物
茄子の味噌汁
ご飯

カレーやきそば　MORO-Q　冷やしとまと　レモンタルト