現在ダイエット中のデブが書き込むスレ

体力つけるにもそうだけど
運動してヒザ痛めないでね♪頑張ってね。

この時期はコンビニのおでんがいいよ。
白滝、こぶ、大根、こんにゃくなどなど・・
一日の摂取カロリーを大きく押さえることができます。

牛丼ってあんまり美味しくないだろ。
ハンバーガーも狂牛病流行始めてからもう数年食ってないな。
マックのポテトは食いまくってるがなｗ

もう3年が経とうとしているんだね。
>>1は痩せれたかい？

>>442
マックに限らず、フライドポテトは、
ダイエットに最悪の食い物だってこと、知ってるよね？

あの、びっしり染み込んだ食用油、植物性だろうが動物性だろうが、
食品成分中最大カロリー要素だ。
しっかりと塩分も加わってる。程よい大きさに切ってある。止められない止められない。
あっという間に、牛丼一杯分のカロリー摂取だ。
口がサッパリしないからと、砂糖入りのコーヒーか、コーラを飲む。
大して食った自覚がおきないから、その後に牛丼や、天ぷらそばや、ビッグマックが加わる。

結局一食で２０００ｋcal近く食って、ダイエット食メニュー一日分を軽く超過。

そのほかにも、朝飯も、夕飯も、間食も、酒もやるんだろう？
痩せるどころか、チャンコ食ってるドスコイドスコイと同じになる。

先ず、フライドポテトは絶対食わないこと。ついでにポテトチップも買わないこと。
それで、自覚が出てきたら、脂分の入った食い物、揚げ物一般、天丼、天ぷら、カツ、
カレー（油が大量に潜んでる）、魚も「トロ何とか」という名のついたもの、ケーキ、等を食わない。
肉も霜降り、三枚肉、ベーコン、ソーセージ（全て脂肪が多い）を避けて、赤身にする。

それ以外のものを食って、飯は一食一膳（丼なら２／３以下）にすれば、
きっと痩せられる。

先ず、フライドポテトとポテトチップを止めなければ駄目だね。

おおぉ〜
同士達よ〜

俺様は女から「カレー臭」と言うあだ名で 近くに来たら 腕をクロスして 指ピースされる きもがられている 真性Ｍキモデブだ

よろしくぅ！

俺様は やっと１�`減って 体重１２３�`だぜぃ

【産婦人科】80キロ以上の人の性病【泌尿器科】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1166814441/

正月に実家に帰ると食べすぎても仕方ないよね

帰ってｷﾀｰ　明日から絶食 (*´∀｀*)

クソデブの股間にブラブラぶら下がってる邪魔でくさくて女とやれないから役立たずな２個のキンタマ。
デブのキンタマを下から思いっきり蹴り上げて潰すとクソデブは硬直してヨダレ垂らして白目剥いて
くさい汗をだくだく流してちんちん勃起させて大量のくさい精液を射精してから氏ぬんでおもしろいよ

歩く公害、悪臭クソデブの急所をみんなで蹴り潰して退治しましょう

クソデブの股間にブラブラぶら下がってる邪魔でくさくて女とやれないから役立たずな２個のキンタマ。
デブのキンタマを下から思いっきり蹴り上げて潰すとクソデブは硬直してヨダレ垂らして白目剥いて
くさい汗をだくだく流してちんちん勃起させて大量のくさい精液を射精してから氏ぬんでおもしろいよ

歩く公害、悪臭クソデブの急所をみんなで蹴り潰して退治しましょう

そんなおまえにピザをあげよう。おまえのあだなピザ

ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

おまいらキャベツ食え！
おれはＢＭＩ30オーバーの極デヴだったが、１ヵ月間毎日食前キャベツを続けたら
腹がへこんでズボンがブカブカになったぞ。

中３で、１７０�a　１０４�`の自分・・・
どのようなダイエットが良いでしょうか？

おから食え
納豆は太る

元124kgだった俺が来ましたよ！
経過2か月で現在100kg
スナック菓子食べずに魚と野菜にしたらここまで減るものか…

>>444
2か月前の俺がモロそれだったよ。
今はスナック菓子食べずに果物類を食べてる。

揚げ物の誘惑に負けないようにがんばってる最中だ。
現在筋トレもしながら徐々に減量中。
油断はリバウンドのもとだ。

身長169体重130(♂)の激ピザです。
久しぶりに自分の写真見て鬱になったんで
ダイエット決意した。
とりあえず自転車で運動してみる。

ダイエット商品売れ筋ランキング！
ttp://www.geocities.jp/diet_ranking/

腹に電動ベルト巻いたら多少変わった！
座り仕事の人にお薦め。

ほしゅ

体重自慢のスレですか…

すっんごいデブ♀

９日前から１日１食かき氷のみを実践中

味は自由(緑･赤･黄)

９日で８キロ減りました。

しかし３日後から通常生活に戻るのでリバウンドするでしょう。

体に良くない良くない…

でもかき氷大好き幸せ

入院して９０キロから８４キロまで痩せた！
やっぱ食わないと自然に落ちるね
炭水化物 油 砂糖を一切やめれば痩せる
あと野菜スープが効果てきめん
毎日２０回の腹筋もしてる

http://mbbs.tv/u/?id=SlimFast

今「大豆ですから」のやつをひたすら貪り食ってる。
これでどれぐらい痩せられるんだろ。

>>465
痩せねーよｗｗ
これ食べてたら痩せるなんてもの存在しねーんだよ
これだから脳脂肪はｗｗ

ダイエットしてる人気をつけてね
やめたときの反動ってものすごいから
一生続けられることならいいけど

月〜木曜日は夜飯を食わないようにしてるけど、
最初の2週間くらいで3kg減って、その後1ヶ月くらいは変わらずって感じ。

体重を減らすのと増やすのはどっちがきつい？
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1184908206/l50

あーん。今日もいっぱい食べちゃった！

マックのクーポン目の前にあるんだ・・・


テリヤキとフィレオ今日まで安いんだ・・・

そういえば俺の知り合いに
半年で100台から50台にしたやつがいたな
顔色も真っ青だし
見た目かなり辛そうだった。
ガリで餓死するよりはピザ

>>471 お前は俺か？ 半年に一回位しかマックいかない俺がフィレオ目当てに２日連続マック…晩御飯と明日の朝食用にも一回行くかも…

>>469
脂肪つけるのは簡単、落とすのはﾁｮｲ難しい
筋肉だけをつけるのが一番難しくてツライ

身長172�aで、８０ｋの体脂肪15�l程度を目指しているが
76キロくらいから上がなかなか進まん

落とすのは楽しいし、体も軽くなるから動きやすくなってやる気でるけど
維持するのは難しいよ　一生維持できないなら、ダイエットしないほうがいい
やる前より脂肪が増えて、しかも痩せにくくなる　その時とても苦しむと思う　気分的に

しょせん自己満足の世界

>>473
漏れも１ヶ月に１回くらいしかマックいかないが、クーポンの時はマジやばい。
安いから食うってのは、これこそ脳脂肪なのだろうか・・・・



















あ、フィレオもウマイが、テリヤキも美味しかったぞ(*´∀｀*)

鬱になってヒッキーになって
ダイエットやめたら１ヶ月で162cm64kgになった…
ヤヴァイな。さすがに痩せないとな。
嘔吐は苦手なんでやっぱ食事減らします。王道だけど。
運動はいやだー

ダイエットを始めた約一ヶ月
吉牛が食いたい
花月のラーメンがくいたい、ニンニクどばどば
メガマックを食わせろ
カレーを食わせろ

>>478です
結局毎日１時間歩くことにした。走るのは体力ないので無理。
食事もなるべく３食に分けて、スープとかサラダとか野菜中心にしてる。
まだ６日目で体重も体脂肪もほとんど変化ないけど、運動が楽しいと思ったのは久しぶりです。
このスレやデブ叩きを見て頑張ってます。ありがとう！
余談ですが、以前は２５％くらいだった体脂肪がリバしてから３４％になったんですが…
見た目は前デブってた頃とそんな変わりないし、筋肉量や骨量も減ってない。
体重より体脂肪のほうが心配…。普通に運動して落ちますかね？

生野菜なんか食うな
火を通せ

火を通した野菜を食うと超大量に食えるから、凄いことになるよ

意味不明

>>482
キャベツなんかいいよね。
ひと玉なんかあっという間！

運子がね、凄い・・・
いちど｢流れるかこれ？汁？｣ってくらい大量に出た

ダイエットの反動でテリ球バーガーセット＋ポテトＭ食べちゃった。

>>486
セットのポテト(Ｍ)＋ポテト(Ｍ)ってこと？

はい。
Ｍ×２はソースを追加しないと飽きて食べれたモンじゃなった。
完食したけど。

悪臭豚小屋「Ｂｂ」って店は Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ蹴り潰し）されると
粗末な包茎豚チンポを勃起させてハァハァと興奮する気持ち悪い性癖の
変態ヒゲクソデブ豚がやってるド変態バーです。

みんなでこのデブ豚の股間にぶら下がってる役に立たない貧弱悪臭キンタマを
思い切り蹴り上げて「ブヒッ？ブヒィッ！」と豚鳴きさせてやりましょう。
臭いヨダレ垂らしながら文字通り鳴いて喜ぶと思います。ぶひっ☆

ご飯茶碗一杯で4ｋｍ走れるカロリーを
摂取できると聞いてから、食べないのが
痩せる近道だと思って、一日ご飯を食べなかった

胃が痛くなった
現在165ｃｍ50kg

「デブと言われて精神的苦痛」に損害賠償命令
http://news.ameba.jp/weblog/2007/11/8988.html

YAHOOの知恵袋で見つけたサイト

「骨盤矯正ダイエット」らしい

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1313662973

http://www.01-station.com/asq/enquete/asq1196602035.html
http://www.01-station.com/asq/enquete/asq1197602064.html
http://www.01-station.com/asq/enquete/asq1197705490.html

最近夜を軽くと間食無くしたら体重が減ってきた。
水分は2ﾘｯﾄﾙの水を毎日飲んでる。
朝食べて、昼神保町界隈でガッツリと。

現在181cm87�s、ウエスト32ｲﾝﾁ
あと4�s痩せたい。

しかしマックは太るなw

前に寝る前にメガタマゴ、ドリンクL、ポテトL(以上優待券使用)、ベーコンレタスバーガー×2、フルーリーを食べたら翌日明らかにベルトの穴の位置が…(^_^;)
数日穴の位置が戻らなかった(^_^;)

160cm47kg♀
半月前は42kgだったんだが！！！！！
今日もケンタ4Pポテトパック食べてしまいましたよと＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／

もう80近い。ベルト残り数ｾﾝﾁでピンチｱﾋｬ(｡∀ﾟ)
でもハンバーグもポテトもラーメンも中華丼もおにぎりもうどんも喰いたいＹＯー

夏までに痩せろよ
暑苦しいから

俺は今月の頭からオタキング岡田斗司夫式ダイエットで減量開始した。
当初116kgだったが2週間で-6kg。
ダイエットしててもあまり苦痛じゃないのがスゴイと思う。
B級グルメな食事も結構摂れてるし。結構いいかもこれ。

なんかダイエットの間食バクロ板になってない？
みんながんばろう！

165〜7cm,72kgのデブスです
最近和田式はじめました。なんか体調がよい。
炭水化物やお菓子など意外OK。肉魚油おｋがよいです。
ゆったり4月までには65にもどします。時々間食もしちゃってる。
まだ体重ははかってないです。見た目落ちればいいや。

整体師が１０年の研究から偶然編み出した！完全オリジナル！
健康的にしっかり痩せる【７daysダイエットプログラム】

http://an.to/?7days-diet

age

172/57
6kg太った
ストレスで朝昼とたくさん食べてしまう。
夜は酒だけ

三食生活に戻したほうがいいのかな

>>503
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

クソデブ豚は残酷ベビー＠〜様のキンタマ蹴り上げ用の道具☆
クソデブ豚が国民の皆様に嫌われキンタマ蹴り上げられてイジメられる理由

これからの季節超汗くさい
ラードでベトベトの頭　　胸肉と腹肉の間に汗溜めてる　　ワキ下いつも湿ってる
吐く息、鼻から出る息両方くさい　
あまりの臭さに周囲にミステリーサークルが出来る
鼻息がブヒブヒスーハー耳障り
電車バスで２人分の座席を占拠する　　電車バスの座席を汗でじっとり湿らせる
満員電車でブタ腹を人の背中にスリスリ〜♪させてきもい
みんなの大切な公衆トイレの便座を割る、ヒビ入れる
ドスドス足音立ててうざい　　ごはん食べる時クチャラー
ワザとうっとうしい咳とか咳払いする
室温と湿度上昇させて冷房効果低下させる
イビキは恐竜の叫び　　チンポは包茎で肉に埋もれてる
短小だから座らないとおしっこ出来ない　　包茎だから股間から悪臭が漂ってる
お尻に手が届かず拭けてないからウン筋だらけのトランクス
手の平がべとべとで脂ギッシュ　　靴脱ぐと毒ガスレベルの刺激臭
刈り上げ頭（後頭部に肉饅頭）　　眉毛垂れてる　　口がいつも半開き
雪だるまみたいな首なし（しかし雪だるまみたいに可愛くない）
イノシシみたいに無駄に太い首（しかしイノシシの様な逞しさはない）
無駄にデカい足（２８ｃｍとか馬鹿丸出し）
食べ放題の店へ行くと「いらっしゃいませ〜（＾＾）」と言って貰えない
それどころか当てつけの咳や咳払いで迎えられる

国民の皆様の嫌われ者クソデブ豚は残酷ベビー＠〜様にキンタマ蹴り潰されて
脂肪のだぶついた体をひくひくと痙攣させて口からぶくぶく泡吹いてろ☆

>>505
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

157/70
生活がガラリと変わって
コンビニ弁当生活だった為か
ここ数年で20kg以上太った。

最近好きな人が出来て
続けられなかったダイエットも
本気で頑張ってみようと思える。

彼と一緒にいて
恥ずかしくない女の子になりたい。

↑何かいぃね！可愛いょ。頑張れ（　´∀｀）

160せんち50きろ
なので40きろまで落としたいです
どうしたらいい？

私は108kgだったのですが、二年で16ｋｇ減りました。会社の休み時間に
毎日１時間走ったのです。昼食はおにぎり＋ヤサイジュースで。まだまだ
戦いは続きます。

183cmで58�`
ダイエット考えて検索してたら…
ここみたら救われた(笑)

166cm55kg
体重だけみればそうでもないけど筋肉無くて胸ないし腹出てた。
でも12時寝で５時起したら何故だか痩せてきたんだが、なんで？
普通にマクドとか行きまくってんのに

17時間睡眠なら食う暇無いだろ。w

岡田斗●夫ブログの本人降臨中！
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/dcamera/1214668286/

>>512
内臓脂肪は大丈夫？

155cm46kg
元々60kgあったけど、食事制限でこんな落ちた。
朝は辛いから普通に食べて昼はゼリー、
夜は腹半分。ゆっくり食べれば意外と満腹感。
いま体重減少止まって約3ヶ月体重維持中、
その間にジムで基礎代謝能力？を鍛えてます。
40kgまでは落としたいところ。
まあ、ダイエットは気長に行くべき。

174/82→76

4月から始めて-6
にはなったが
ゴールは62…。

158センチ、55キロの♀
過食嘔吐を卒業して158/43→55に‥orz
でも今は普通の食事ができるようになって幸せ。
朝：野菜ジュースと豆乳のミックスジュース
昼：ソイジョイ
夜：キムチ、生姜入り味噌汁、玄米、納豆、おかず
で頑張ってます。間食は、ガマンし過ぎるとまた過食嘔吐をしてしまうので、適度に楽しんでます。
長文ごめんなさい。

15時起床 バナナ3つ

22時 卵一個 ご飯一杯 もやし半分 豚バラ半分

5時 ヨーグルト大一個

9時 就寝

この生活で痩せたね

>>518　22時が待ち遠しすぎる

運動

汗かきジャンパーを着てのストレッチ
今年はクーラーなし汗かきまくり

レコーディングダイエットいいよ。食費も体重も減る。

夢見るデブじゃいられない！！

>>521
昨日からはじめた。
確かに食事量が減る。

食べる前にカロリーを調べるんだが、
分からなかったり、あやふやになりそうな時点で
もう食べる気が失せるのな。

そんなんしねえ

>>523
食べたものをメモるといかに今までたくさん食べてたかが判って愕然とした。
これじゃ太るのは当然。体質ではなくただの食いすぎでしたｗ

俺もダイエット始めようかな。。。一人暮らしでＢ級グルメ三昧しててぜい肉がすごい
これじゃメタボリックを通り越してハイパーボリックになりそうだ・・・

>>526
俺もその境遇の時に決心した。
毎日三食Ｂ級グルメ三昧だったんだけど、
人間やはり慣れるもの。
一日一食、いや三日に一食で十分になる。
後戻りが利く間に実行に移しましょう。

アサガオ

>>527
「一日一食」これほんと。
動かない仕事だから腹へらん、だってえのに、三食食ってたらタップタプ。
腹が空いたら食う、ということにしてしまったら、
境界領域にあってヤバかった中性脂肪と血糖値が正常に！
「三食規則正しく…」なんて、硬直した浅知恵ということが、よーーく解かった。

なるほどなるほど・・・１日１食ダイエットかｗ
でも確かにスケジュールは忙しいけど動きの少ない仕事してる人間にはもってこいだね

この前、久しぶりに実家に行ったら最初の一言が「太ったね〜！！」(´ー｀；)
体重計ないから分からないけど親にすらいきなり驚かれるくらい肥満になってるようだ
このスレを見習って・・・まずは１日２食にして暫くしたら１食でずっと続けよう

俺も両親や兄弟から太りすぎって言われたｗこれからはＢグル控えます。
もちろん運動もする。

私がダイエットしていたとき知っているだけで３回ダイエット
失敗した人に「やめとき体壊すから健康によくない」って言われ
続けました

シャングリラダイエットをはじめようと思います

Ｓ○Ｘダイエットを敢行中でつ
2時間も頑張ってると汗だくになるな、こりゃ痩せるだろ

しかし体力よりも気力の消耗のほうが禿しい気が・・・

相手に動いてもらえばいいだろ

今日も太ったw

テストかきこ

花粉が、、、

≪クリック募金≫

クリックするだけで、さまざまな問題解決のために無料で募金できます。
スポンサーがあなたの代わりに募金するため、あなたは無料で募金できます。　

http://society6.2ch.net/test/read.cgi/volunteer/1213246816/