らんぐでございます

>>55
おはよーぐると！
そうなんですよねー筋トレは回数よりも継続するほうが大事みたいですね。
冬に入ってジム通いを止めちゃったので行かなくなって早半年。
そろそろ週２回のジム通いを復活させなくては。
ヴァームウォーターはまずいですがホントに効きます。
でもＱちゃん効果で話題になっちゃってほんのりショック（笑