【愛撫に情熱】なおや◆38ﾚｯﾌﾟ目【ｱｰﾑに微熱】

◆Silver-Back２(ｽﾚ住人画像・動画ぅpｻｲﾄ)
http://mbbs.tv/u/?id=silverback
◆Silver-Back１(前ぅpｻｲﾄ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
■ここはｸﾗﾌﾞ(H/h ﾚｹﾞｴｻｲｹｵｰﾙｼﾞｬﾝﾙ)・筋肉・ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ・女・酒・出会い系・ＳＮＳ・ﾁｿｺ増大ﾄﾚが超好き【なおや】のスレです
■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ暖かく
■コテ鳥推奨
■名無しもO.K.
■煽り荒らしはﾄﾞﾝと恋
気分により絡み、煽り、ﾇﾙｰ、ﾏｼﾞｷﾞﾚ、ﾏｼﾞﾚｽとﾌﾙｺｰｽで対応( _｀ゞ′)
但し連投嵐はｷﾗｲ。専属風紀委員長が即通報しまつｗ

■只今腐女子ｺﾃ大大大募集中！！(はぁと

なおやの出演ビデオ
http://www.games-video.co.jp/ura_games/zoku_nozoki_9.php

過去スレ
なおや◆FjLLTBdl5I
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1148711425/
【美獣^^】なおや◆２ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｮｲﾅﾙおやじ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1149703067/
【ｽﾃｷﾅｱﾆｷ】なおや◆３ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾞﾝｸﾞﾛ鼻ﾋﾟ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150214562/
【爆乳兄貴】なおや◆４ﾚｯﾌﾟ目【病弱貧茎?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150805986/
【ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ】なおや◆５ﾚｯﾌﾟ目【ﾄﾞﾗﾐﾝｸﾞ】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151229115/
【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆6ﾚｯﾌﾟ目【失恋なんて何のその
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1159014738/
【ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【俺のﾃｨｸﾋﾞはﾜﾀｻﾅｲ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1163937477/
【ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｺﾞﾘﾗ】なおや◆８レップ目【代謝症候群w】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1168134272/
【条例遵守ｺﾞﾘﾗ】なおや◆9ﾚｯﾌﾟ目【13ﾐﾏﾝ興味ﾅｼ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1173164393/
【ｶﾞﾘ⇒ｺﾞﾘﾗへ】なおや◆10ﾚｯﾌﾟ目【筋肉ﾏﾆｱの集い】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1175641765/
【煽り烏賊】なおや◆11レップ目【辛味場】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1177169720/
【筋肉あれば】なおや◆12レップ目【憂い無し】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1178978381/
【筋隣】なおや◆13ﾚｯﾌﾟ目【ｵﾌﾞｼﾞｮｲﾄｲ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1181643631/
【AVﾃﾞﾋﾞｭｰ】なおや◆14ﾚｯﾌﾟ目【年齢詐称？】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1183807587/
【志望肝】なおや◆15ﾚｯﾌﾟ目【腎臓欠席】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1185796896/

【ﾗｲﾝλｺﾞﾘﾗ】なおや◆16ﾚｯﾌﾟ目【ﾅｽｶの痴情絵w】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1187430903/
【ｸﾙﾏ売ります】なおや◆17ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾗﾀﾞ売ります】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1189077416/
【ﾊﾞﾘで散った】なおや◆18ﾚｯﾌﾟ目【禿兄を偲ぶ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1190461209/
【ｽﾚ主】なおや◆19ﾚｯﾌﾟ目【行方不明】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1191501979/
【飽き性ｺﾞﾘﾗ】なおや◆20ﾚｯﾌﾟ目【ｱｰﾑ珍理教】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1193922213/
【どんだけ続く？】なおや◆21ﾚｯﾌﾟ目【祝いの雨ｗ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1195270629/
【近日公開】なおや◆22ﾚｯﾌﾟ目【ｾｰﾗｰ893写真集】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1196523129/
【雄叫びは】なおや◆23ﾚｯﾌﾟ目【女装への調べ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1197973819/
【元なおや】AV男優なお美◆24ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｿｺ丸出し】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1199860869/
【元なおや】なお美◆25ﾚｯﾌﾟ目【異常性癖集団】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1201529594/
【暗泥珍道厨】なおや◆26ﾚｯﾌﾟ目【変態達の臭怪所】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1203398840/
【今までと違うﾝ】なおや◆27ﾚｯﾌﾟ目【奥まで届くﾝ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1205315901/
【春のﾓｽｶ】なおや◆28ﾚｯﾌﾟ目【増殖祭り】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1206876388/
【怒Sｺﾞﾘﾗ】なおや◆29ﾚｯﾌﾟ目【めざせ大王様】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1209267766/
【B型漢縁】なおや◆30レップ目【舐めコロガ死】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1210987858/
【A型姦宴】なおや◆31レップ目【異化せたお死】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1214097061/

【O型漢艶】なおや◆32レップ目【押されし倒し】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1216561506/
【酒乱ﾌﾟｯﾁｬﾝ】なおや◆33ﾚｯﾌﾟ目【素質ｱﾘﾝ(はぁと】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1219511278/
【芋ﾍﾞﾛﾝﾍﾞﾛﾝ】なおや◆34ﾚｯﾌﾟ目【竿ﾋﾞﾛﾝﾋﾞﾛﾝ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1222946941/
【完済舐め鱈】なおや◆35ﾚｯﾌﾟ目【プッ子ろ＠※￥】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1224674321/
【中年難破死】なおや◆36ﾚｯﾌﾟ目【轢かれ逃げ＞】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1228698317/
【ﾁｿｺ増大】なおや◆37ﾚｯﾌﾟ目【ﾏｿｺ頂戴】
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/intro/1234190601/

部屋うぷ！

部屋ちょっと待ってｗ
そうじさせてｗｗ

ほんますまんな^^;

てかショーパブ逝きたくなってきた・・

新スレおめでとうございます！！
なおやさん、プリーチャーカールみましたよ。エグいですね。可動域は狭いとは言え、あの重量で反復運動をするとは…
朝ご飯の味噌汁吹きますよｗ
てかまたいつかモスカスレを立てようと思います。立てたら遊びに来てもらえますか(^o^)？

>>9
あれな‥古傷の左前腕かばいながらやったからグネグネしてるやろ^^;
さらに痛めてしばらくできんわｗ
てかモスカスレ立ったら遊び逝くでー

モスカスレいらんだろ
ここでやればいいやん

＞ぷっこまたしてもざんね～んｗ

くそ確信犯め！

ﾌﾟﾘｰﾁｬｰ強烈やなｗ
もうｱｰﾑとか諦めてた俺はコレ見て”左だけ”ｱｰﾑ強化しようと思う。もう右は死んでるからな('A`)
てかなんか無理にうｐさせて傷めたみたいでｽﾏﾝｶｯﾀ。

>>ﾓｽｶ
関節の強さなんかも素質やろな。
おまいはベンチの素質に恵まれてんねんからガンガンいってや。
どこまで行くか楽しみにしてるわ。

フル装備の五分厘１５０万かあ。
そんなに滅茶苦茶高くはないねんな。何年式なん？

前スレの最後の方、以前にもあんなこと言うてたことあったな。
てか酔っ払ってたやろｗ
弟にも教えたったらええやん。
弟嫁に恨まれるやろうけどｗ

なお美がつこうてるｗのは根尾、栗、藻場あたり？

＞ぷっこもある一点においては公然猥褻なんだからちゃんと被せとくように

俺の頭はちんぽっぽ頭か！！くそバ（

>>10
痛めちゃいましたか…
あれだけの高重量となると危ないですよね…
またスレ立てたら言いますね！！

>>13
関節の強さはかなり大事です！！
先天的も関連大ですが、筋肉と違い強化スピードは遅いですが、腱や関節は後天的に強化も可能です！！
またケアも必須です。

最近…2年後、3年後はどこまで行ってるだろう？とか、色々と自身の未来予想図を思い浮かべています。
200ｷﾛリフトのビジョンが見えました。
とりあえず190ｷﾛは数年以内に成功出来るかも知れません…

怪我をしない工夫、予防、そのコツをつかんだので、180ｷﾛ、190ｷﾛの大舞台も遠い空ではなくなって来ました…

>>13
五分林は10年式だったと思います。
後席TVのﾘﾑｼﾞﾝ仕様でした。

今商談中です。
てか、五分林新車価格960万円… 10年たてば150万円…新車買うのがもったいないですね…
10年落ちとはいえ、程度はいいモノですし。
フルスモーク、竹ヤリ超爆音マフラー、族車仕様にしたら完璧ですｗ
冗談ですがｗ

>>12
あらえらいご丁寧にありがとうございますｗ
前回初めて70㎏挙げた時に古傷の左前腕に違和感再発してたんすけど今回勢いで逝っちゃいマスタわ・・・
前回はもっと軽く挙がったんすけど今回はぎりぎりの（
てかあなた実はかなーりアーム好っきゃろ？ｗｗｗｗ

>>14
・・・

弟は俺の言うこと全くききまへんｗ
根尾、栗、藻場・・全部っすｗ
めんどうくっさくで最近放置っすわ～

で今日また出会い系しまくってええのんアポりますた～^^

>>16
前から痛めてて最近ようやく治ってたんよ。アッーちゅう間に再発どがーんｗ

擦れこんどはケツわるなや？
どこの板に立てるつもりなん？？

>>20
はい、ケツ割らないように、きちんと落ち着いて定期的にロムレス出来るようになってから立てます。ほっといたら落ちますから…
どこに立てるかは決めてませんが、ウ板に立てるかも知れません。

ウ板は個人擦れ禁止やどｗ

遅ればせながら、新スレおめ＆スレたて乙でつ。

ウ板でも強いコテやキャラあるコテは個人スレばんばん立ってるよ。
モスカやったら力もキャラもあるから絶好やろw

それでも削除依頼は出されてるから
削除人が巡回に来た時は問答無用で削除かスレスト
頭が弱い、リア厨だからまたスレ立てるみたいだけどね

>>23
有難う産！！！
大透けトレーニングしてるか？
>>24
基本禁止やろ

基本は禁止
ああみえてルールに厳格やなw　

この際アウトロー板にたてるのもええんちゃうw

各採点お願いします

http://p.pita.st/?v8biw2ry

>>27
自身ウ板から追い出された経験ありｗ

なんでもあり板とか独り言板もありやなｗ

タンクトップ５５点　

正面写５０点

背面写５８点

・・いやぶつぶつキモいから４８点ｗ

てか終わってるなｗｗ

俺も終わってるがｗｗｗｗ

ひまやのう・・・

http://imepita.jp/20090425/129490
ひますぎるのでサービスｗ
ノン毛はやめとけｗｗ

寝ろよ

2004/11月
ビルダー風多角的トレＢＰ120前後
http://imepita.jp/20090425/133150

2007/8月
ベンチのみ。ひたすらベンチのみＢＰ150前後
http://imepita.jp/20090425/133600

2009/4月
女受け追求適当バランストレＢＰ130前後
http://imepita.jp/20090425/133600

ひまやｗ

>>33
雨じゃー

>>34
まちがえたｗｗｗ
やりなおしｗｌｗｗｗｗｗ

二番目と三番目同じじゃね？

2004/11月
ビルダー風多角的トレＢＰ120前後
http://imepita.jp/20090425/133020

2007/8月
ベンチのみ。ひたすらベンチのみＢＰ150前後
http://imepita.jp/20090425/133150

2009/4月
女受け追求適当バランストレＢＰ130前後
http://imepita.jp/20090425/133600

これでよしｗ

一番下が干乾びてることだけは理解できた

干からびて３７歳・・

肌って大切よね

そんなんちゃうんや！！！！！

どう違うってのよ！

てす
http://imepita.jp/20090425/156440

カメラを遠くして肌を誤魔化してる

>>45
そんなんちゃあうぅぅぅぅ！！！！！！

http://imepita.jp/20090425/178930

これがしたかった(-.-;)

上から
2004年11月ビルダー風多角的トレＢＰ120前後

2007年8月ベンチのみ。ひたすらベンチのみＢＰ150前後

2009年4月女受け追求適当バランストレ。ＢＰ130前後

あーすっきりしたボケ－ｗ

Ｇってどこ逝ったの？

>>49
網走

さて寝るかの・・
しっかし女はええ・・

もやすん.

>>49
網走

おはぁ

もうすぐジムでベンチとレッグプレスのＭＡＸコンテストがある。発案者はもうジムやめたらしくスタッフがルール設定や審判どうするか困ってるわｗ
ほんで俺にいろいろ聞いてくるからルール設定や危険回避のノウハウ教えてるとこ。
だけどだいたいレッグプレスでＭＡＸ競うんは危険すぎやろとｗｗ

ほんで次回はレッグプレスやなくアームレスリングでやるいう話がでてきた。これは楽しそうやーｗ

今度のメル友かわええわー
つきあうかもしれやん♪

＞自身ウ板から追い出された経験ありｗ

kwsk　いつの話？

>>57
俺は元々２ちゃんねるとか興味無かった。たまたま携帯で『ベンチプレス』でググってたら自然と２ちゃんのウ板に。
てけとーに見てたらガタイうｐ発見。遊びで写メ貼ったら初め絶賛‥調子に乗ってレスしてたら徐々に煽りや嵐が。
２ちゃんなれしてなかった俺は全てにマジレス＆マジギレ。
気付いた時にはプチ祭りにｗ
そのうち『ここはうｐスレだ出て行け』というレスが大量に入る。
それでも俺は感情的なマジレスマジギレし続けた。

そしてついにその状況を見かねたヤツが勝手に自己板に『なおやスレ』を立てた。
俺はイヤだったけど流れ的に移住するしかなくなりしぶしぶ移動。

これがこのスレの始まりであるｗ

約３年前やな‥
なつかしい‥

読み返して見たら俺ええこと言うとんなｗ
ちょと感動した‥
もいっかい初心に戻るか。

ﾜﾛﾀw 　当時のスレないんかな、めっちゃみたいw

てかテンプレにあるavはなんなん？w
自分で暴露したん？w

>>61
【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【25】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148034412/l50

>>62
俺の許可のもと名無しが貼ったｗ

はいよ～おまたせ～
http://imepita.jp/20090425/727950

>>63dat落ちしてるっぽく見れへんわ…それか携帯からやからあかんのやろか…

>>64雰囲気あっていい部屋！しかし照明がホテル並みに暗い(笑)

>>65
ほんまやな・・なんでやろ。

ぷっこ～ぷっこ～見れる方法おせ～て～！！！

へや褒められるとは意外ｗ

>>65
こんな照明やで^^
無段階に明るさ調整できるさかいｵﾆｬﾉｺ来たらｵﾆｬﾉｺがﾄｲﾚに立つたび徐々に暗くするのだｗ

http://imepita.jp/20090425/739360

シーリングファンまでついて洒落た部屋やなw

間取り家賃などのスペックはどんなもんなん？
バブリーな感じからして建てられたのは90年代と予想

正確にいうと95年前後

>>68
90年代やろね^^
３ＬＤＫで家賃68000円(駐車場込み)やで。
裏手が墓場やからｗ

3lとかうらやましすぎるwww
裏手墓地やとんな安なるんや…
今仕事で東京に赴任してるねんけど6畳1kのしょっぼいアパートで７万5000円(笑)
仕事やめたなってきた…

>>66
携帯やったらべっかんこで見れるで。

ではジムから帰宅。

>>71
３ＬＤＫは使えるどー
てか６畳１Ｋが７５０００円‥^^;

帰っておいでやｗ

>>72
サンクス！

つかウ板なおや登場時めちゃくちゃﾜﾛﾀwww
このスレの最初の方ももちらっとみてんけど破産寸前=ぷっこ、おやじトレーナー=G、煌=トロ？w

>>73転勤祈るばかりやわ…w 3L借りてパワーラックでも置きたい(´Д｀)

>>72
見れにゃぃ～

>>74
煌＝トロは新しい説やなｗ

パワー楽な^^;
ジムは通ってないん？

見れたぁ～ｗ

てか俺モスカみたいやな^^;

煽りに弱すぎｗｗｗｗ

うし♪
俺的にはなかなかエエ感じになってきたとオモ^^*
http://imepita.jp/20090426/018970

ジムは勿論通ってるで～
ただ自宅にあるとそれこそ楽園やんかw

絶対煌=トロやおもてんけどむしろ違うのん？w

つか見たところモスカどころじゃなかったように感じたでwww

>>78
大胸筋の幅がすげーわwストレート打てへんレベルやろwベンチ130にはとても見えへんw

間違えた
>>77

>>78
スペックきぼんぬ^^
トロは違うはずやけど一回見てこよｗ
煌てなおやスレ１に来てたんやっけ？？

・・モスカよりひどいよなｗｗｗｗ

>>79
ひさびさ褒められてうれし^^；ありがと

ちなみに今は焼酎ストレート呑んでるで？ｗ
せやねん・・ベンチ１３０じゃカコ悪いんよ・・
だけどベンチ重量狙いしたら大胸筋垂れるんよなぁ・・・・

いま２ちゃんねるビューア購入してＰＣで過去スレ見てた。
初心にかえろ・・

ぷっこまたサシで呑みたいっす^^

今日のトレ
ﾌﾟﾘｰﾁｬｰDﾊﾝﾏｰｶｰﾙ６セット、ﾉｰﾏﾙｶｰﾙ３セット、ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞDｶｰﾙ３セット、前腕トレ９セット
ｱﾌﾞﾎｲｰﾙ２セット、ｓｈｏｔｇｕｎ１セット、ネガｓｈｏｔ２セット、プレスダウン３セット

スペックは176の105でベンチ160の豚やで(笑)

うんなおやスレ１で見たで w

夜中に焼酎飲んでよくプロポーション維持できるなw俺なんか付き合い以外ではまず飲まんのにこの体型やていうのに…w

明日仕事やから寝るわ、おやすみ

>>85
画像うｐ

>>85
かぁー！！デカイんやろなー！！！
夢の１００㎏オーバーやｗ
夜晩酌するけど油ものと炭水化物採らないからね^^
今もアタリメとゆで卵をアテにしてちびちびやってるでー

てか画像うｐ禿げきぼん^^*

>>78

見てきたけど煌＝トロは難しいな・・
カキコ似てるとこあるけどｗ

なんでそう思うん？

かあ～中学時代の後輩が久々に地元帰ってきたいうから２０年ぶりに会って飲んでた

今度の日曜日女の子ようさん連れてくるからまたきてくださいやと

たのしみやのぉ

>>83
飲も呑も
てかショーパブは夏過ぎにちと小遣い入りそうやからそんとき行こうや
すまんのーえらい引っ張って

>>89
参加禿げきぼんぬｗ

>>90
それまでにサシで呑みましょう！
俺持ちでいいすよ^^

>>22
そうですか。わかりました。ウ板には立てません

すみません…諸般の事情により、しばらくの間ロムレスが無理になりました。また戻れるように頑張りますので、またよろしくお願いします。では落ちます。失礼します。今まで本当にお世話になりました。

>>93
・・・大丈夫なんかの？>_<;

まさか・・・

モスカの携帯がつながらない‥

どうしたんやろ？

ご心配かけて申し訳ありません…色々な事情から半日アドレスを変えていました。今は元に戻しています。
なおやさん、お電話くれていたみたいでありがとうございます！！
少し電話とれる状況ではなかったためすみません…
実は彼女の件や、訴訟の件の悪化…また実家でのの件など諸般の事情でバタバタしています。変な事件に巻き込まれてるとか、狙われてるとかそんなんではありませんので、ご安心下さい。

>>97
＞訴訟の件
kwask

夕方からベンチ大会の補助員してて今帰ってきた

>>97
今またメールしたで。

いまは全力で問題解決に挑んでください。

また余裕ができたら戻っておいで。

陰ながら応援してるからな。

モスカの根性ならきっと乗り切れると思うわ^^

>>98
訴訟は自動車自己関係やで。
いまはそっとしといたって^^

>>99
先ほどメールさせてもらいました。
昨夜のメールありがとうございました。
本当に嬉しかったです。頑張って行きます。

>>16
怪我の予防とかケアはどうしてるん？
インナーとかもやってるんかな？

>>18
商談は成立したんかな？
それとも車どころではなくなったとか・・・

>>19
腕大丈夫か？
もし俺に左負けて前に傷めた前腕が・・とか言わんようにしっかり治しといてなｗｗ

下手のなんとか（
まあそのうちへし折ったる！！

あら最近はまた出会い系ばっかりなん？
ＳＮＳスレ見てたらなお美の好きそうなんﾊﾞﾝﾊﾞﾝ逝ってるような書き込みとかあるけどたしかにﾏﾝﾄﾞくさそうやな。

>>32
おまｗｗｗＷＷＷ

>>47
そうやって比べたら違いが一目瞭然やな。
てか絞れてもサイズが落ちてないのがうらやましいわ。

>>48
ん？

>>54
レッグプレスでﾏｸｰｽてｗ
優勝したらなんかあるん？可愛いスタッフを好きに出来るとか。
ｱｰﾑは楽しそうやな。
最近使われてないアーム台が役に立つやん。
アーム大会の発案者はなお美とみたｗ

>>56
何歳？

>>58
めちゃ懐かしいｗ
てか最初の頃は住人の大半がゲイやったなｗ
どこから流れてきたんやろ。やっぱりうｐスレか。

>>77
エエ感じなってきたな。
今何㌔？また絞ってるん？

>>85
デカ！１００㌔オーバー！！
まさかtak・・じゃないよなｗｗ

>>97
ご安心した。
詳しい事情は知らんけど頑張りや。

>>99
ベンチの補助？何の大会？
てかベンチに対する情熱？微熱？はまだちょっとはあるみたいやなｗｗ

>>101
前腕はまだ痛いす^^;
重いのやらんようにしてはよ治しますわ～

ＳＮＳはﾏﾝﾄﾞｸｾｰす!!!
出逢い系最近は面割れてて何回投稿しても全然メール来なかったんすケド
まずカラダ写投稿で釣り上げ、後で顔面見せる方式がうまいこと機能することに気付きました♪

今はゆっくり②絞ってるとこなんすけど上半身のﾊﾞﾙｸはかなりイイ感じで保ててるっす^^
超ゆっくり絞りながら上半身のトレを低～中重量高ﾚｯﾌﾟ高ｾｯﾄ高頻度にしたらｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ最小限に抑えられると思います^^

>>102
ﾚｯｸﾌﾟﾚｽは中止になりました。
45°ﾀｲﾌﾟでのMAX挑戦は危険を伴うことを助言した結果ｽﾀｯﾌが中止を決めました。
ﾍﾞﾝﾁだけになりましたけど上位入賞者には商品券が贈呈されるみたいです^^
ｱｰﾑ発案はｽﾀｯﾌすよｗ
ちなみに昨日ﾍﾞﾝﾁ200ｵｰﾊﾞｰ男(こないだ懲役から帰ってきたﾔﾂ)とRYOｰKを腕相撲させたらRYOｰKの２戦２勝ですたわｗ

>>103
めちゃくちゃ懐かしいすよねｗ
そのせつはお世話になりましたm(_ _)m

昨日ジムで体重計ったら７８㎏でしたわ。家の体重計壊れてるｗ

>>104
ﾍﾞﾝﾁだけの大会すよ^^
俺はｴﾝﾄﾘｰしてないですｗ

てす

ＰＣでの画面の更新ができん‥

Ｆ５でも？

アホだから？

>>110
どゆこと？

>>105
なるほど、筋量落とさずに絞るにはやはりある程度の期間をかけて
トレ内容も変えていかんとあかんてことかあ。
ｱﾘｶﾞﾄ参考にさせてもらうわ。

出会い系は規制強化の影響とかは全くないん？

>>106
優勝は２００男やと思うけど２位３位あたりは何キロぐらいやったん？
てかRYOｰK強烈やなｗ
アームの大会では優勝か。

あれ？この新スレに家のPCから書き込むの初やったかな。
>>114は俺ね。

>>107
いやいや俺こそなお美やこのスレのみんなにいろんなこと教わったしな。

体重７８ｋｇ・・体重の変化なしで体型だけが変わってるな。
てか俺のほうが重いがな('A`)

>>108
なんでエントリーせんかってんな？

あれ？名前がｗｗ

今日は会社の先輩にケンケン鰹をもらった。
いつも釣りに行く渡船屋の船頭が渡船の合間に釣って常連客にくれたりするんやけど
これがまた滅茶苦茶美味い。
俺たちの間では「カツオより美味しい鰹」という名が付いてる。
今日はこいつで一杯頂くとしよう。

だから今日はスクワット中止やｗｗ

なお美はカツオより美味しい女でも頂いとるんかの・・ｸｿ

ぷっこは最近美味しい女頂いてないの？

ふぅ‥渚音楽祭楽しかったわー♪

>>113
ジェーンで見てるんすケド『新着チェック』クリックしてもレス番９９で止まったままなんす‥

>>114
増量期と同じ使用重量、同じトレしながら絞るとﾚｯﾌﾟ数が勝手に落ちてくるからやる気なくなって追い込みを忘れるんすよねｗ
軽から中重量でやれば筋力落ちてもフルパンプさせることができるんです^^*

出逢い系はサイト数が激減。自動的に人口が減りました。
だけど規制法改正から時間が経つにつれだんだん人が戻ってきてる感じですわ^^*
ちなみにこないだ付き合いたいレベルや言うてた可愛い娘ちゃんはまたもや男でしたが・・・

200男はステ抜いて以来ダメ②すよｗ
ケツ付けに慣れてないのもあり145㎏でしたわ^^;
２位３位は135㎏で同記録。一人は赤パンすよｗ

RYO-Kはやはり優勝となると難しいでしょう。ええとこまでは逝くやろうケド^^

>>116
そういえば昨日⑩から電話ありましたわ^^*
子供共々元気にやってるみたいです。
トレはもうほとんどできてないみたいでぷっこのﾊﾞﾙｸ＆ﾊﾟﾜｰぅｐぶりを話したら驚いてましたよ^^

ぷっこはいま体重何㎏になりましたか？

ｴﾝﾄﾘｰ？
だって最近ﾍﾞﾝﾁ一切してないんやもんｗ
130挙がるか挙がらないかでは出る気にならないすー

>>118
食ってみたひｗ
女食うのは飽きましたわ(Θ⊿Θ)←　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿﾂｷw

>>119
最近小泉元首相の弟と難波してるんすケド全然(
昨日の渚もボロ②
おまけに夜に泊まりアポッてた娘は男と判明‥
散々な祝日ですたー

ブラウザからなら最新レス見れるなぁ・・

janeが上手くいかないってことか？

仕事がねぇー！！！

よっしゃ！！！インスコしなおしたらいけたわい！！！

>>125
なんかわからんがｊａｎｅが更新しなくなってたよ～

Janeのバージョンが古かっただけか

>>129
いや・・最新バージョンだったはずやねんキロね・・

写メコン落選
弟子が特別賞‥(-.-;)

>>120
美味しい女どころか不味い女さえも（

>>121
渚音楽祭って何？

重量メインのトレしてるときはパンプとかあんまり気にしてなかったけど
筋量メインでやるときはパンプは重要になってくるんかぁ。
減量期はやはり重量には拘るなってことやな。

でもＢＩＧ３だけは（

＞可愛い娘ちゃんはまたもや男でしたが・・・

あらｻﾞﾝﾈﾝ・・・てかｻﾞﾏｱｗｗ

２００男はつこうてたんかいなｗ
てか赤パンも重量落ちたな。

>>122
おお⑩からな。
親子とも元気そうで何より。
しかしトレ出来てないとこみるとやはり大変そうやな。
もう少し子供が大きくなったら楽になるからそれまでの辛抱やね。

オリは今８０㌔やで。
今月からジワジワと絞っていくわ。

>>123
ペンチで舌引っこ抜いたろかｗｗ

まあ調子がええときもあれば悪いときもあるやろ。
しかし男ってどうやってわかったん？また電話？ｗｗ

>>126
うちの会社はこの先生きのこるげ

>>130
一旦ログ消したら直るときあるで。

>>131
なお美はどの写でエントリーしたん？
弟子は腹筋かな。

>>132

渚音楽祭

ハウス/テクノ/トランス/ヒップホップ/レゲエ/ジャム/ロック/アンビエントなどダンスミュージック中心にDJやアーティストが出演する東京都心の野外フェスティバル。
2005年秋で5回目の開催となり2003年のスタートからの合計動員数は約5万人にのぼる。年2回、春と秋の代表的野外イベントとして多くの人々に認知されている
（公式ＨＰより抜粋）

これの大阪版が舞洲で行われたんす^^かなり楽しかったっすわ^^*

禁漁メインならパン婦てか追い込み大切や思いますよ。ＢＩＧ３さえ捨てないとダメすｗ
逆にＢＩＧ３重量追い続けるからまんべんなくトレできなくなると思うんです。
最近絞りながら禁漁重視で各部位ねちねち追い込んでるんですけど昨日ベンチ２週間ぶりに真剣にしたら１３０挙がりましたわ。
１１０で７発・・不思議とそんなに落ちないんすよね。ちなみに上腕は絞り始める前より太くなってます。(４０→４１㎝)

２００男はたぶんｗ　だって筋力落ち方異常すもん・・
赤パンはずっとケツ上げやったから、ケツ付け１３５ならあんまり変わってないです。

かわいこちゃんは・・
代わりに今日別のと会いますｗ

>>133
⑩は元気そうでしたわ^^　仕事も変わっていきいきしてました。ただ生活はかなり摂生してるみたいで携帯会社のんしか持ってないらしく２ちゃんもみれないみたい^^;

ぷっこ俺より重いすやんｗ　デカイんやろな・・　　　　　　　　　　らｂｒ(

男ってわかったんは・・当日約束の時間過ぎても連絡ないから俺が『何時にお迎え行けばイイ？』　『連絡ちょーだーい！』ってメールしてたら
｢ごめん・・じつは会えないの・・｣とｗ

>>134
たまにｊａｎｅおかしくなるっすね^^;
写は新なおやのアルバムに貼ってるすわ・・
http://mbbs.tv/u/?id=silverbackの30番すよ^^;
弟子は横からの上半身写でした。全身ばっきばきです。やはり一般受けはやせマッチョですね・・

久々に打ち損ねたわ・・・

最近流れ悪いなあ・・・

くそーdynamiteコピーできねー

今日は久々に鯉のぼりでけた～^^*

>>138
？？？

>>139
鯉のぼりは５月５日

>>140
Dynamite！は総合格闘技のイベント名^^
後輩にＤＶＤコピー頼まれたんやけどﾃﾞｨｸﾘﾌﾟﾀｰで最後の２％がリッピング不能‥
ほんでもっと強力なFabッてのでリッピングしてファイル化できたんやけど、今度はｼｭﾘﾝｸで焼こう思ったらファイルを開けない‥
Fabでリッピングする時ﾘｰﾄﾞｴﾗｰしまくってたのが原因なのか？コピーしたファイルをＰＣで再生はできるんやけどね‥^^;

鯉のぼり5月5日にドガ貼るわｗ

あれから私は毎日鍛えているけど、まだだ

全然まだまだだ

>>141
まともなPC買え　貧乏人ｗ

http://imepita.jp/20090503/160140
今日の貧乏人

>>142
大船さんうｐ願いますm(_ _)m

今日は二色の浜でＢＢＱしてた。

てか今トイレに誰か倒れとるがな…
ただのﾖﾊﾟﾗｰｲやったらええんやけど…

>>146
呼んでくださいよ～p(´⌒｀q)

コピーガードの種類がＣＰＰＭと判明・・
これは無理だわ・・

>>135
へーそんなイベントあんねんな。
公式HP見てきた。２００７年から大阪でも開催てあったけどなお美は毎回行ってるん？

なるほど禁猟メインなら追い込みかあ。
そういえば最近あらゆるトレにおいても重量ばっかり求めて追い込むことを忘れてたような気がするｗ
それでもしっかり追い込んでればあんまし重量落ちんってことやな。
しかし絞りながら上腕太く出来てるってことは今のやり方がバッチリはまってるんやろうな。
羨ましい限りやわ。

亀レスすまん。

>>136
ラブラブ勝負なら負けへんで('A`)
勝負写はやはりそれかｗほんでどういう基準で審査なん？
みんなの投票のみ？それやったらバルク派やビルダー派にとっては不利やろなあ。
しかし我々の言うやせﾏｯﾁｮと一般人の言うやせﾏｯﾁｮてどれくらいのギャップがあるんやろ。
サントリーのCMみたいなんやったら単なるガリやと思うんやけど・・('A`)

＞｢ごめん・・じつは会えないの・・｣とｗ
それは確定フラグなのか？ｗｗ

>>144
相変わらずええおっぱいしとるな(*´д｀*)
巨乳→美乳になってきたかｗ

>>147
マジで声かけようと思ったで。
でも娘狙われたらあかんからやめたｗｗ

>>148
俺は使ったことないけどDVDAExplorerは？

忌野清志郎死んだのか('A`)

厨房のころよくRCサクセション聞いたなあ。
屋上でタバコ吸いながらトランジスターラジオくちずさんでた。

>>149
渚は今年初めて行きましたよ^^来年はかならず・・・

重量至上主義‥
痛いほどわかります^^;

最近ようやく無限地獄から解放された感があります。

ヘルニアさまさまですかｗ

ふっこは納得いくまで重量追い求めたってください^^

>>150
審査は会員の自由投票のみで。一位は細いチビの兄ちゃんのバランス良いバックダブルバイ。二位は反則ですがボディービル大会優勝時のマスキュラー写を使った５０歳オーバーのおっさん。
あとはみんなテケトーなナンたら賞を貰ってたすねｗ

やはりスポクラ会員は少し一般人とは見る角度が違う気が‥

なんし結論的にスポクラ会員が選ぶ写真比較では

バルク＜カット＜バランス

の順で評価が高いみたいですね^^

いまメールしてる23歳ｷﾞｬﾙ系SHOP店員ﾚｹﾞｴﾀﾞﾝｻｰもｱﾔﾂｨ‥(-.-;)

>>151
大胸筋だいぶ形変わってきたでしょ^^ひたすらインクラインですわｗ

ちょｗｗｗｗぷっこの娘逝くのは命がけｗｗｗｗｗ

てかあんまり関わらせたくないのはわかります^^;

DVDAExplorer試しました‥が使い方がよくわからんので諦めてDVD返しました(>_<)

>>152
すみれｾﾌﾟﾃﾝﾊﾞｰLOVEてありましたよね？
あれ大好きでしたわ‥

ご冥福を祈りますm(_ _)m

>>137の31歳元水泳イントラ現新地嬢リベンジ待ち合わせ中。
今日こそブチｋ(

１発で20回以上逝かせたったｗ
リベンジ成功(ΘｗΘ)゛

>>156
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

>>159
スマソ・・・

>>160
見事に釣られたわいｗ
どこから「すみれ」が出てきたの？

>>156
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

みんなスルーしてるけどなにげに>>141ってやばいんだけど

>>161
SQのしすぎがげいいん←(

>>162
スマソ・・・

>>163
なにが？？？

鯉のぼりなり(ΘωΘ)つhttp://mbbs.tv/u/?id=silverback

こんなDQNな鯉のぼり嫌だ！

>>153
結局渚は女目的かいｗｗ

重量追求はもう充分納得したで。己の素質なさに('A`)
でもな飽き性の俺のこと何か目標を作っておかないとなかなかモチベが保てない。
それにジムにはライバルもおるしな。
まあ身体と相談しながらぼちぼちやってくわｗ

>>154
ほう上位にビルダーが入ってくるとはスポクラと言えどもさすがハードコアジムやな。
普通のスポクラやったら痩せﾏｯﾁｮ（笑）が上位に入りそうやけど。

>>163
結果的にﾋﾟｰｺできなかったんやからええんじゃないかい。
それにそのDVDは後輩が予備のために（

>>165
もう終わったけど俺も挑戦してみよｗ

ぷっこの老体じゃ無理だ
やめたほうがいい

　　　　　　_, ,_　　 _, ,_
　　　　　(Д´；≡；｀Д)　ヤダヤダ！絶対鯉のぼりやるんだもん！！
　　　　　　(∪　　　∪
　　　　　　 ⊂＿ω＿つ

>>164
最近スクワットしてないくせに（´･∀･`）

>>166
じゃ来年は背中一面に鯉のぼりｈ(

>>167
ハイ怪我のないよう頑張ってください^^
ところでベンチ１３０㎏は挙がりましたの？

いや‥一位はいわゆる痩せマッチョですよｗ
まぁスポクラ会員が見た痩せマッチョは一般の感覚とはｃ(

>>168
>>170

昔体操してたとかなら話別やけど、BIG3＋一般的補助種目だけでは鯉のぼりは上がらないですよ^^*

>>171
最近夏に向けてとギックリ防止の為、軽くｽｸﾜｯﾄしてます。

ちなみに今は70㎏でセット組んでますわ(Θ皿Θ)

なお美の画像がウ板の中量スレに晒されてるけど

21 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/05/06(水) 18:08:12 ID:xlETFaSu
174㎝78㎏体脂はわからないです。寝起きの写メです。

お手柔らかに評価願います。

http://imepita.jp/20090506/649850

本人だったりしてｗ

本人です(ΘｗΘ)

わろたｗｗｗ

FLORIDAのニューアルバム買った(ΘｗΘ)

草野スレ見に行ってきたけど俺の写で遊ばれまくってるなｗ
棚橋みたいと言われたのはかなり嬉しいがｗｗ

プロテインなんか飲んでないってばｗｗｗ

なんや・・アポロ計画て嘘やったんかｗ

>>181
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

>>172
１３０は・・・また肩、肘の痛みが出てきてお預けやわ。
てか最近落ちてきてもうピーク過ぎた感があるねんけどｗ

>>173
（＃｀益´）絶対鯉のぼり揚げたる！！

あら一応すくわっとやってるんやね。
腰はマシになったん？

>>178
ﾌﾛｰﾗｲﾀﾞは近所の厨房がまたMP3プレーヤーに入れてくれって
CD持ってくるからﾋﾟｰ（

>>179
あーよかった。あれも本人かと思ったがなｗｗ

>>181
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

またムーでも読んで要らん知識植えつけられたんちゃう？

>>182
強腕は月には逝ってないんやてー

>>183
あらら・・　じゃまだ辛うじて俺勝ってるんや^^；　もうＢＰはそのまま眠ってくださいｗ
鯉のぼり腕胴伸ばしきりで２秒できたら｢極｣一本プレゼントします^^
腰はずっと平行線すね。ハイパーEXとＳＱで保たしてます～

>>184
最新ヒット曲のRightRoundはようつべでも削除されまくってますね^^;
草野スレは俺じゃないすよ。てかあんな板初めて見ましたわｗ

>>185
ガガーリンですら（

>>186
ちょと調べてみ^^

ネットの情報操作に踊らされるなお美であった

>>188
くけけー

今日の寝起き
http://imepita.jp/20090507/628930
自慰貼りｽﾏｿ

現在体重78㎏上腕ｺｰﾙﾄﾞ41㎝胸囲ｺｰﾙﾄﾞ117㎝胴囲79㎝

以前のとどう違うのかよくわからん

2年前87㎏時
http://imepita.jp/20090507/650320

5年前76㎏時
http://imepita.jp/20090507/649950

下は腕細いなぁｗ

>>193
やろ？ｗ
上はデブやし・・その時々はそれなりにトレして自信もあったんやけど今見ると・・・

だから俺的にはかなり進化してるねん^^　今のカラダはかなり好きやねん♪

もっとカッコいい体になるよう頑張るねん!!

>>187
くそ痛みがあろうが減量入る前に挑戦しとくか。
ちゅうても来週から減量かぁ。ｷﾋﾞｼｲﾉｰ

鯉のぼりは一発目やなくて練習期間ありなんかな？
それやったら確実にご馳走さんやしｗｗ

>>187
地球は青くなかったと言うのか！？

昔２ちゃんの管理人が言うてた。
嘘を見抜けない人にインターネットを使いこなすのは難しい。

やったかな？
てかもはや情報が氾濫し過ぎて本物の情報を探し当てるのに一苦労するような状態になってるけどなーｗｗ

ひろゆきの名言だな

>>192
５年前のは初見やなｗ
しかしこうやって見たら成長過程がようわかるな。

>>195
一週間練習したって無理ですよ^^
一週間後でいいからドガ貼ってくださいよ♪

>>196
ガガーリンは替え玉の可能性大すわ。
一度自分でとことん調べてみると面白いすよ。何が真実と思うかは人それぞれすからね^^

只今18歳ﾑﾁﾑﾁDｶﾌﾟｷﾞｬﾙ放流完了^^*
ｸﾞﾘで初めての捕獲
美味しかったﾅﾘ♪

>>198
自分で見てもしょぼいすわｗ
当時もマッチョで通ってたんすけどねぇ‥^^;

なお美はむちむちしてたころの方がよかったなぁ

>>201
MJD？？？(ΘｗΘ;)

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/2092/1128467723/l30

http://www.youtube.com/watch?v=oypqXzAZ
これ初めて見た時は俺も(

ミスったｗ

こっちね^^;
http://www.youtube.com/watch?v=oypqXzAZNy0

秋山豊寛さん最高^^
http://www.asyura.com/0502/bd39/msg/332.html

以下引用

日本人は理数系の公式で説明できることは比較的に理解が早い。
しかし人文系の公式がない世界では常識にとらわれすぎて、実例が起こるまで信用しようとしない面があります。
東大出の役人達が良い例だろう。彼らは前例がないと信用しようとしない。このような事は、ある程度直観力がないと分からない事で、生まれながらの才能がものを言う。
だからアポロ計画の捏造を直感でおかしいと気付く人は僅かであり、日本人は変人奇人呼ばわりされることを何より恐れる。

まさにこの通りやと思うｗ

寝よ～

なお美はまだ黄金週間なのか

>>199
よう考えたらジムには鯉のぼりできそうなとこないし練習するとこなんかないがなｗ
裏の公園でやってみるかの。しかし近所の目が・・('A`)

>>200
破目鳥ﾏﾀﾞｰchin☆chin☆

でもそのころからｵﾊﾟｰｲは大きいなｗ

真実がどうであれネットの情報は多角的な洞察力が必要だ。

【ネット】「ウィキペディアが与える影響を調べるため」学生がもっともらしい嘘の書き込み　多数の欧米大手紙がだまされて引用
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1241732267/

>>210
いま現場向かってます^^;
あまりにも長いｇ(

>>211
スミスマシンのレールか、フックかけるチョボを掴めば良いと思います^^

オパイは腕立て時代から。逆に腕の細さが際立ってますよね^^;
昔の写メ掘り起こしてたら情けないのがイパーイｄ(

>>212
これ逆に陰謀説の擁護にもなってますね。つまり『権威』には嘘でも大衆に事実だと思いこませる力があると‥

まぁ何が真実かは時間が解決してくれるんでしょうね^^

なお美を洗脳するのは、専用主婦を洗脳するのと同じ位楽勝だな

>>212
ちょｗｗこのスレ本題そっちのけでコピペの話題でスレ進行しとるがなｗｗ
おまけにこのコピペのスレもたってるし。

2 名前：名無しさん＠九周年　[]　投稿日：2009/05/08(金) 06:37:59 ID:k90ZSaDR0 　　　New!!
こんちにはみさなんおんげきですか？　わしたはげんきです。
このぶんょしうはいりぎすのケブンッリジだがいくのけゅきんうのけっか
にんんげはもじをにしんきするときそのさしいょとさいごのもさじえあいてっれば
じばんゅんはめくちちゃゃでもちんゃとよめるというけゅきんうにもづいとて
わざともじのじんばゅんをいかれえてあまりす。
どでうす？　ちんゃとよゃちめうでしょ？
ちんゃとよためらはのんうよしろく

簡易英語版

hlleo erveynoe.
waht aer yuo diong?
i tyr to wirte. raed tihs?

英語ができん俺でも読めたｗ

>>213
なお美はＧＷは釣り三昧やったん？
長いとこは１６連休とか言うてたな。

なみはやのスミスは微妙な形やし位置的に難しいかな。
まあ適当に出来そうなとこ探してみるわ。
しかし腕立てだけでそんだけ付けれるっていうのも凄いな。

>>215
どちらにせよ時間が解決しますよ^^

>>216
俺も読めたｗ

>>217
ハイ頑張ってみてください^^
ちなみにうちのジムで鯉のぼり揚げられるパワー系トレーニーは一人もいませんです‥

久々におおぬしと腕相撲したら相手にならんかった^^*

いまジム^^*
反対側でも鯉のぼり挙がった♪
それを見てたトレーニー３人がチャレンジそして全滅ｗ

ぷっこが悔しがる姿が目に浮かぶなぁ‥

(´^`).・゜

おし！！
ジムの可愛い子チャンの携番ゲト(Θ皿Θ)♪

>>219
それはおおぬしが弱くなったのかそれとも・・

>>220
勝手に思い浮かべんとってんか！！(ﾟ皿ﾟﾒ)
ちなみにおおぬしはできひんの？

>>221
その子ってジムのスタッフ？

>>222
ｸｸｸｹｹ‥

おおぬしにできるわけがｎ(

>>223
そうっス(*^o^*)

>>224
スタッフに手出したら後々めんどくさそうな気ガス・・('A`)
客でええ子おらんのかいな。

>>225
可愛いんす^^*
うまくいったら付き合うすよ。もちろんみんなには内緒でｗ
しかもその娘は昼間勤務やからほとんど顔合わすことないんですよ。だから大丈Ｖ(^_^)Ｖ←

最近見かけないＧは天に召された？

いまＧ３にメールしてみた^^*

元気にはしてるそうやけど仕事のシフトが変わってちょっと忙しいみたい^^;

落ち着いたらまた顔出してくれるそうです^^

きっとヤバい仕事に回されたんだな

>>220
ちくしょー…ちくしょおおおぉぉぉーーー！！！！

腕曲げた状態でしか出来んかった(ToT)

しかしこれ難しいな。
なお美は練習せんと出来たん？

>>226
なるほど。それやったらええな。
がんばれ！超がんばれ！！

>>228
安心した。
俺はまたてっきりスクワットで（

ＧＷ明けから絞りにはいった。
今年はゆっくりのんびりと

http://mbbs.tv/u/viewMedia.php?id=silverback&mid=375

脇腹のラブラブ具合が良い！

>>233
ｸｿ…俺はもうラブラブと共存して行くって決めたんや。。

そして年々でかくなっていくのがラブラブの恐ろしいところ

年齢にラブラブは比例、髪は反比例

>>235 >>236
ほんまそれ。
しかもラブラブ取ろうと絞る→失敗して全身萎む→萎んだ筋肉取り戻そうと馬鹿食い→ラブラブ
負のスパイラルｗｗ

頭は…まあ薬が効いてるのか知らんけど現状維持やから良しとしよう(-.-;)

腹斜筋が弱いだけじゃね？

>>230
腕曲げて鯉のぼりドガうｐ禿げキボンヌ！！！

俺の場合たまにチャレンジしてるうちある日突然できましたね^^;

>>231
ハイがんがりやす！超がんがりやす！！

だけど今から32歳元水泳ｲﾝﾄﾗとがんがりやすｗ

Ｇ３最近携帯ゲームにハマってるみたいすよ^^

>>232
もっと腕上げてワキ毛も見せて～！！

>>232
これはまたバルキーな‥
年々バルクを増す腹斜脂ｗ

今年こそ減量成功期待してます～^^*

>>238
ラブラブで補強

>>239
下側の肘で身体支えるような感じの江頭ｼｬﾁﾎｺ立ちみたいでかこわるいからなあｗ
でも撮ってみるか。

やっぱりチャレンジあるのみか。
突然出来たときは腕伸ばして出来たん？

>>240
水泳イントラやったら海で溺れそうになるぐらいの水中fuckしてみたいなあ(*´д｀*)

>>240
なんやＧさんはなお美と一緒でjkつ（

>>241
残念ながらパイパンです(>_<)

>>242
俺も特別参加で次回写コンテスト参加させてもらうわ。

もちろんラブラブ勝負で

べジータvs河童か（頭的な意味で）

>>243
鯉のぼりは腕伸ばして構えてからカラダ浮かすから、初めてできた時から伸ばしてましたね。だけどこないだ逆側での初鯉のぼりは下側の右腕が曲がってしまい、２回目の挑戦で修正しました^^
てか腕曲げたままの鯉のぼりはそれはそれで凄いパワーいりますからね。
滞空時間含め凄く見てみたいです^^

http://imepita.jp/20090511/053940

さっき家の体重計で計ったら７４㎏やわ・・
ぶっ壊れてるかもｗ

すげぇ・・・・
http://www.youtube.com/watch?v=89940qKPKG4

免許の更新ﾀﾞﾘｰ

>>245
なお美はＭ河童はＯ（

>>246
いきなり腕伸ばしてか。
俺のは下側の腕の肘を体側にくっつけて支えるような感じ。
だから鯉のぼりて言うより鯱のぼりやな。
腕伸ばした状態で練習したのほうがええんかな。

>>248
見ずに予想してみる。

人間旗ギネス

>>249
それ俺の想像と全くちがふｗ

俺のは下側の腕が僅かに曲がってた状態やったから三頭で耐えるんがめちゃ辛かったんすよ^^;
鯉のぼりは腕伸ばした状態で体重支えることが最大の難関なんですわ。それに比べると体幹を真っ直ぐに保つのは比較的難度が低いです。
要は上側にくる広背筋のパワーと下側にくる三角・僧帽のパワーがメインなんですね。
だから肘をカラダに当てた状態でいくら練習しても下側の三角・僧帽の鍛錬にはならないかと思われます^^;

>>250
ブーｗ

坊主にしてから初めての免許証更新・・・
こりゃどう見ても犯罪者ｗｗなんで免許の写真てこんな風に写るかなあ。

>>247
おお！筋肉の輪郭がかなりクッキリしてきたな。
ぶっ壊れてるのは体重計よりもむしろなお美自身ｗｗ

てか何故にﾁﾝｺにﾊﾞﾗｗ免許更新の待合中に開かんで良かったわ。

>>248
ひえ～金玉がキュってなったよキュって(((ﾟДﾟ)))

>>251
やっぱりｗｗ
なんでこれがパワーいるんかなと思った。
腕伸ばした状態を意識してやってみるわ。

てかこれどう考えても１週間じゃ無理やがなｗｗ

>>253
いやあなたの場合どんな撮り方しても(

最近の俺の腹筋は今までの人生で最高の露出度なんです^^;
今までどこに隠れてたのやらｗ

スケボーであそこまでのビッグエアーは狂気の沙汰ですよね^^;
10年後のＸゲームは一体どんな‥

>>254
だから絶対無理だと言って(

免許の画像うｐ希望

免許顔うｐ
頭頂部はモザイクかけていいから

>>なお美

出会い系サイトって完全無料で安全なとこってどこよ？

>>259
完全無料で使えるとこね・・
今は『Mこみゅ』しか使ってないね^^;

【医療】生え際や頭頂部が薄くなる男性型脱毛症・ＡＧＡ、飲む育毛剤で手軽に治る　病院で診察を
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1242040948/

>>261
ぷっこも俺もすでに常用してますが何か？(ΘｗΘ;)

>>262
これは草を生やさざるをえないwwwwwwwwwwwwwwwww

で効果の方がどうなん？
坊主だからちょっと分かりにくいんだけど

あ、河童はもう手遅ｒ（ry

>>263
俺はぷっこに教えて貰って２年くらい前？から服用始めたんやけど使用開始２～３ヶ月くらいで自覚できるほど毛がしっかりしたで^^
ぷっこ曰わく俺はすごく反応早い＝フィナの感受性高いらしいわｗ

だが使ってるうちに効いてるか効いていないかわからなくなる‥
まるでクレアチンのようにｗ

>>255
いあアレは意図的に人相悪く写るように調整してあるはず。
警察署で更新すればよかった('A`)

Jake Brown・・調べてみたら次の年には復帰してたみたいやけど
あの高さからほぼボトム付近に落ちてよう助かったな。

>>256-258
やっぱり無理ｗｗフォトショで弄っても無理ｗｗｗ

>>263
はじめまして名無しさんが禿げ薬に興味を持たれましたｗｗ

河童にはミノキが有効。

>>263
しかしやめると今まで薬で維持、或いは増やされた髪の毛は
しだいに抜けていくという諸刃の剣ｗｗ

使うなら一生使うことを覚悟して使いたまへm9（・∀・）

>>265
>>256は鯉のぼりｗ
Jake Brown調べタンスかｗ

最近昔ハマってたことに関するモンに興味が・・
スケート、スノボ、走り屋のドガばっか見てますねん^^;

ヒマー

ブラックＴＥＮＧＡバリきもちええ

>>268
昔を懐かしんでドガ観たりするのはそんだけ年とったていうことやで（´-`）
しかしＸゲームは年々過激さを増してるよな。

>>270
何かと思ってググッたらｗｗ

>>268
鯉のぼりもムリムリｗ
一昨日腕伸ばしてやってみたらたぶん０．５秒も静止できてなかった('A`)

ところでジムのカワエエ子はどうなったん？

大輔はどこいった？

現在のボーイ・ジョージ
http://image.news.livedoor.com/newsimage/e/d/ed48d_224_3769345ce7c90f17ba842f7e7c08be55f00f2.jpg

ただのオッサンやんｗｗ

>>271
やはりそうですかｗ　俺も歳とったなぁ・・・

ＴＥＮＧＡブラックは締まりよすぎｗ　今度はソフト買お^^

>>272
ボクの凄さ分かってもらえましたか？(ΘωΘ*)

>>273
・・・

>>274
またオンナ逝きまくってる悪寒ｗ

>>275
え！？コレあのワムの？？？

>>276
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

＞え！？コレあのワムの？？？

>>276
＞え！？コレあのワムの？？？

(°Д°)はぁぁぁあああーーー？？？

(*^o^*)

>>276
音楽オンチｗｗｗ

(・ー・）ﾂﾗﾚﾁﾏｯﾀﾅ･･･

これぞまさにカルチャーショックｗ

現在体重７５㎏
http://imepita.jp/20090513/655510

ここまで来ると他人同然だな

ｸｸｸ・・
昨日ﾍﾞﾝﾁ200男とｱﾌﾞﾍﾞﾝﾁＭＡＸ勝負したら余裕で勝ったｗ

いや他人やろｗ

他人の画像を流用するのはよくないな、なお美

ｸｿ‥

懐かしい煽りだぜｗ

>>247
(;´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ

ｳﾜ‥

懐かしいﾚｽだぜｗ

なおやさん、最近腹筋ボコボコやないっすか。
カッコええわぁ～。
俺なんて４月は５回、今月はまだ２回しかジム行けてないっす。
仕事がアホみたいに忙しくて……。
贅沢な悩みです。

槍紺卒業したんで、女の子とあんまり絡んでないっすね。
婚活婚活ですｗ

>>291
うれすぃ‥
誰も褒めてくれんからめっちゃうれすぃｗ

だいすけそんなに忙しいんや‥
今日も仕事休みだった俺には羨ましい限りです

困喝か‥

俺もそろそろ‥

>>292
もともとあった腹筋が、絞ってこんなに格好良く出てくるなんて流石です。
皆も誉めてた様な…。
なおやさんも婚活？
まさかｗ
ぷとさんが嫉妬しますよｗ

>>293
ジムで今日ちゃんと体重計ったら７７㎏あったからそんなに絞ってるわけでもないねん^^;
この３ヶ月ほどで普通のクランチからオリジナルの高付加腹筋トレに変えたことが大きいんちゃうかな^^

いや‥最近マジで実年齢が障害となって若くてかわええの行けんくなってきたからそろそろ‥
考え始めてるｗ

なおやはセルフ坊主？
散髪したあとの処理はどないしてる？
風呂場でやったらつまりそうやしかといって部屋でやったら散らばりそうやし…

>>295
セルフ^^
洗面所でやってるで～
下に溜まった髪クズは掃除機でズビィ～って吸い取るねんｗ

貴重な髪の毛を

なお美も大輔も嘘ばっかり言いやがって(；￢＿￢）＞婚活

>>291
女の子とは絡んでないということは男の子とは絡んでるんかｗ

>>292
ちょｗｗ俺が褒めても煽りにしか聴こえんのかい！

でも他人の画像使うのは（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!

>>295
俺は風呂場やな。
ほぼ毎週刈ってるから刈った髪の毛は短いのでそのまま流しても詰まったことない。

その刈った髪を他の部位に移植できればいいのにな

>>294
普通のクランチって、脚上げてフラットベンチでやってたんすか？
俺も腹筋に効く有効的なトレ探してるんすよ。

女の子、なおやさん相変わらずガンガン逝ってるやないっすかｗ

>>298
真面目に婚活っすよ。
男はぷとさん一本でｗ

>>298
いやいやホンマにホンマに(ΘωΘ)з

そういえばぷっこ姉さんもある意味困喝中ですよね？
李困ｋ(

ちょｗｗｗ

ｱﾝﾄﾞﾛ装着しながらうｐしたろかｗｗ

>>301
そうそ^^

○＿Γ

こんな格好でするやつね。

コレいくらやってもなかなか腹筋の厚みが出ないんよね^^;

俺がいま腹筋メイントレとしてやってる『ネガＳＨＯＴ』てヤツまたうｐするわな^^

最近若いの～ばばあまでガン②放り込んでるねんケド、あんまり可愛いのおらんのだわｗ

二人ともサンキュー
バリカン使用後はオイルさしてる？あればりめんどいねんけど笑

>>303
腹筋メイン期待してまつ！
クランチは極力毎日やる様にしてます。
家にいても出来るし。

なおやさんは出会いには困らないだろうし、優しいから婚活するまでもなさそうっすよｗ

>>304
いえ②何でも聞いてや^^
油はバリめんどいよなｗ
ちなみに俺は使う前に挿してるわ^^;

>>305
毎日クランチする根性あるならネガＳＨＯＴで腹筋ボコボコなれるおもうでｗ

クランチ何十レップとかより勝負早いから遥かにラクｗ

明日か明後日撮るわ～

>>305
抜けてた。
その出逢いの『質』が落ちてるわけなのね‥^^;

特上に飢えてまつｗ

>>300
んまそれやし。
あー刈った髪の毛がﾓﾀｰｲﾅｲ('A`)

>>301
ほんで婚活は順調なん？

ん？・・・(*´д｀*)ﾎﾟｯ

>>302
いやいやﾁﾐの性活見てたら全然信用できんしなｗ

俺の場合は鵜飼いの鵜みたいでそう簡単にはr婚活させてくれへん。
たぶん骨と皮になるまで・・・('A`)

>>304
俺は使用後のみ、乾いてから挿してるわ。
めんどいけど挿しとかんと刃の寿命縮むからな。

>>306
wktkして待ってまつ！

>>308
さすがど田舎！って位の低レベルな婚活です。
あと５～６年いや、もっとかかったりして…。
あ、俺にはぷとさんの娘さんがいた！

あ

>>309
ちがうんすよ～ちがうんす～
出逢い系が困喝なんすよ～

ほんでまぁ大物来た時まで手慣らしのため雑魚もいただいてるんすよ～(＞Σ＜)

‥

骨皮ぷっこ‥

>>310
大輔やったら絶対ええ娘見つかるよ。

なお美と違ってｗｗ

俺の娘は俺とサシで飲んでからやな

でも槍ステするような奴にはぜってーやらんけど

>>313
ぷっこ姉さん早くサシで呑みましょう(・∀・)

>>314
ぷ「隔世遺伝してもしなくても子供が禿になるので却下」

>>312
ぜんっ全信用なし
自分でもあの女以上の女見付けな結婚できひんて言うてたしな。

出会い系でそれほどの女と出会えるかどうか

ハゲ散らかしたΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!
ハゲ散らかしたΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!
ハゲ散らかしたΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!
ハゲ散らかしたΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!
ハゲ散らかしたΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!
ハゲ散らかしたΣ(ﾟﾛﾟ;)ﾅﾆ-!!

ｸｿ・・
酔うてそんなことまで話してたかｗ

禿げスレの様相ｗ

>>314
ﾁﾐとはサシで呑んでも娘はやれんｗｗ

>>315
それもありかｗｗ
しかも娘出来たら自分が処女頂きそうな勢いやからな

俺が好きな言葉
禿は恥丘を巣くう（←何回目

マンコチンチン

ぷとさん、また酔ってるんやな…。
サシで飲むって、スタンガン買わなきゃイカン…。

ホント、ぷとさんの言葉信じてエエ娘と出会うまで、頑張らなきゃｗ

酔えへん酒はただの水。
毎晩酔うてるけど

てかええ娘見付けたらおれにも（

>>320
どうやらサシは二度と(

>>321
もらったｗ

>>322
完全に酔うてるやん‥

お互いにｗ

こうしてなお美とぷっこの夜は更けていく・・・・・・

>>315
隔世遺伝云々ではなくMと河童、両方を受け継ぐと考えるべきだ。

今日はひさびさ家でゆっくり^^
今日はﾎﾟﾝ酒で夜更かしするかｗ

俺は焼酎飲みながらダ・ヴィンチ・コード見てる

梅酒うんめー

>>329
ちょｗｗポン酒とちゃうんかい！！

すげ・・
http://www.youtube.com/watch?v=YFD-Dye0iSE&feature=related

>>330
うめうんめー

>>331
それＣＧ
だいぶ前に見た(-.-;)

ＵＦＯとかのもあるしなｗｗ

最近チト飲み過ぎやから暫く禁酒してみよかな

なんでＣＧてわかるん？見分ける方法おすえて～

>>326
禿遺伝は母方から受け継ぐらしい。

うちの母方のジッチャンはおもっきり禿やってんけど(>_<)

>>337
俺の母方のおじいさまはフサフサですた～

>>336
確か海外のサイトで画像解析して晒してたと思う。

>>338
じゃなんでなお美は（

また飲んだくれてるのかこの百合どもめw

>>339
性欲が盛ん→高テスの可能性あり→特徴の一つにはｇ(ry

>>340
バラやなくてユリ…
まるでダ・ヴィンチ・コードみたいや。

俺は低テスやのにスカってますが(>_<)
これで高テスやったら役萬やし。

>>341
全身ﾌｻﾌｻで禿と無縁なのはいいが、はみ出るほどケツ毛が生える剛毛も考えもんだぜ？orz

このスレを見てるだけで俺までハゲ上がりそうだ

誰か鶏の胸肉の美味い調理法教えてくれー！！！

唐揚げ

>>342
それはそれで辛いもんがあるな。
しかしケツ毛→ケツ毛バーガーが思い浮かんでんけど女の毛濃い奴はホルモンの影響関係あるんやろうか。。

>>343
おまいの禿遺伝子は覚醒されますた！！

>>344
減量メヌーに挑戦かｗ

胸肉って高蛋白低カロリーな上に安くていいよね
もちろん皮を除いた話だけど

>>348
ただスカスカで食べにくいのと飽きてくるのが難点。
調理に工夫が必要やな。それかﾏｯｿｰ北村のようにササミジュースみたいにするとかｗ

俺はシチューに入れてよく食ってる
あとはハーブ焼もいける

>>350
そのメヌーは…

散髪終了～
http://imepita.jp/20090518/023830

黒きりうんめー

>>339
そうなんすか・・てっきりほんもんやと・・・^^;

>>340
男はもういらねｗ

>>342
それいらねｗ

>>343
揚げとけ揚げとけ～

>>347
腹減っただけす～ｗ

>>348
バリ好き～

>>349
ささみと比べればだいぶｍ（　ｗ

>>350
そ、その悔い方は。。ｗｗ

>>352
どこのチンピラですか？＞＜

おはようございます・・・('A`)
パソコンでも暫く規制喰らってました…(TДT)
今日は児童施設で実習です(･∀･)♪

>>78
>絶対煌=トロやおもてんけどむしろ違うのん？w
いや、私じゃないですよ(^-^;)
そのころは２ちゃんを知ってたかどうか微妙な時期だし、高校生だったんで吹奏楽板か受験板位しか見てなかったです。

>>342
意味は違くなるけど、私は髪の毛が多くて厚くなるからショートボブとかに出来ないし、最終手段で矯正かけてボリューム抑えたりするからその気持ちは多少分かるかもしれない・・・。
これから梅雨の時期だからホントイヤになりますよ…。

>>344
胸肉を一口大に切って、塩で下味をつけて、荒く砕いた柿の種を衣代わりに着けて揚げるだけで、美味しいから揚げが出来る…。ってテレビでやってて実際作ったら美味しかったし評判良かったです。
携帯なら「モバレピ」っていうサイトで「胸肉」で検索すると色々な胸肉料理が出てくるのでオススメしますよ。

>>346
>女の毛濃い奴はホルモンの影響関係あるんやろうか。。
かなりあるみたいですね。
女性でも男性ホルモンが多い人だと体毛も濃いし、頭髪も薄くなります。
分かりやすい例を挙げるとお年寄りのおばあさんかな？
毛も薄くなるし、放っておくと髭も生えますしね。

>>348
家計とダイエットの強い味方ですよね。
基本的に牛・鶏もも肉は食べ(れ)ません(節約的な意味で)
ささみも大好きだったりw

>>352
今日の実習先に行ったら、子供が寄り付かないMVPに輝きそう…(^-^;)笑

>>345
そりゃ禁断の‥

>>354
ところがコレばりカッコいいという娘がいるとゆー現実ｗ

>>355
おひさ^^

モバレピいただきまふｗ

>>356
だれがﾏﾙﾁﾊﾞｲｱｸﾞﾗﾌﾟﾚｲﾔｰやぬん^^;

くそ、今度は俺が規制くらっとる。

>>352
また綺麗にｗＷｗＷｗ
てか後のレンジの中で光ってる物体が気になるｗ

>>356
トロ久しぶりやぬ！
なるほど、確かに女でも年とると多少は薄毛に悩むみたいやね。
男性ホルモン多い女がハードにウエイトトレしたらやはり筋肉付き易いんやろな。
そういえば毛深い女は情が深いとか言うけどこれも関係ありそうやな。

>>なお美

Mこみゅ以外で安全な出会い系サイトあるかな？？

19歳Ｃカプ美乳お泊まり中

>>358
胸肉解凍中

>>359
現在俺の知る優良無料サイトはもう無い‥
有料ならｐｃＭＡＸがｵﾇﾇﾒ^^

25歳～30代が多いがイイ確率でレス有ります♪

あぼーん

マンコチンチン

パイパンやわ

じょいまん

>>360
＞有料ならｐｃＭＡＸがｵﾇﾇﾒ^^
不当＆架空請求でお馴染み森下景一率いる(有)新宿ソフト（森下実業）が運営するサクラ満開の出会い系ｗ

新宿ソフトの料金回収部門は悪名高い「森下実業」。
また、別同部隊「ミキ管財」「優和管財」その他諸々の名を使い架空・不当請求を繰り返している。

＜架空請求データベ－ス＞

■森下実業
http://www.yumenara.com/kaku/search.php?q=%90X%89%BA%8E%C0%8B%C6

>>384
どこのサイトもサクラや架空請求は満開やでｗ
架空請求は無視するだけでいい。サクラは自分で見分けよう^^
大切なのは実際出逢えるか出逢えないか。

ここは実際何十人も会えてるから紹介したんよ^^

( ﾉ´д`) ひさしぶり
暇つぶしタイムは完全に携帯ゲームオンリーになって２ちゃんぬるはほとんど見なくなった。
ぷっこやなお美もやってみそｗ招待メール送るよ。
今週は大阪にいます(ゲームの話)ｗ

>>387
おひさしぶりです^^

へぇそんなにおもしろいんならオレ‥

いやアカン②^^;

ただでさえ睡眠時間削って生きてるのに、んなオモロいゲームまでし始めると瞬時に禿げ散らかすおそれがｗ

Ｇ３トレは完全ご無沙汰状態ですか？
俺もここ４日仕事の過酷さに負けてサボってますが‥

>>388
トレは３月までやってたけど、仕事の都合で全く時間とれなくなって、
完全休止状態。なんか全体的にぷっくりしてきたｗ
前に書いたプチ整形ｗの顔のシミも既に３つ取って貰って、
あと３つ取ったら終了。
他人は「そんなの取るほどの物でもないのに」というけど、本人は結構気分変わっていい感じｗ

>>389
まだ休暇中でしたか^^
休み癖つくとなかなか足が向かないんすよねぇ‥
あと見せる機会‥

あＧ３最近ｵﾆｬﾉｺ逝ってないと見たｗ

そういえば俺もシミ増えてきてますわ
ちなみに一つとるのにおいくらほど

>>大輔
遅くなってｽﾏｿ^^;

http://mbbs.tv/u/?id=silverback　

尺取なお美

>>392
フン、たぶん自重で一回もできんで～(ΘｗΘ)ｹｹ

あぼーん

トロ

あぼーん

>>387
久ぶりっす。
Ｇさんは純粋にゲームなのかそれとも・・・
まあどちらにせよ元気そうでなによりですｗ

>>388
あれ？
仕事の過酷さより宗活が忙しくてサボってるんとちゃうんかいｗ

>>412
宗活てｗ恨活の間違いｗｗ

Ｇさん、お元気そうで！
トロちゃんも大人気でｗ
>>391
すげぇ！
てか、１回も出来そうにないｗ
ジムに行かないと挑戦出来ないっすね。
今日あたり行ければいいけど…。

>>354
チームマンコの総長です＞＜

なお美がチンピラならぷっこは本職だな

>>416
ちょｗｗいつも思うけどなんでそんな即ﾚｽできるん？
夜中とかでも即ﾚｽしてるときあるしｗ

インフル休校でなお美の恨活はより活発になったと見たm9（・∀・）

>>416
ぷっこ･･･恐ろしい子･･･

>>418
休校はかんけーないすｗ

さすがに18歳以下をｺﾝｽﾀﾝﾄには狩れませぬ^^;

今週末は新規21歳Ｅｶﾌﾟﾚｹﾞｪﾀﾞﾝｻｰと二人きりで焼酎ﾊﾟｰﾃｰします♪

>>412
臭渇はしてないですがｗ

>>414
初めはひざを曲げてやるといいよ^^

じゃあアンドロする時間もないか…
チンチン見たかったのに…

>>422
？？？

今日ジムで現役プロレスラー(体重１００㎏オーバー)に『いま体重何キロあるの？』と聞かれ『７７㎏くらいですわ』と答えたら、
『え！？７７？・・９０㎏くらいあるように見えるなぁ～』
と言われバリうれすかった^^*
どうやら俺の場合、減量しながらでも肩と背中をいぢめ抜くトレしてると錯覚させることができるみたい^^

カルアうんめーよコレうんめー

わんろー７０㎏でセット組めるようになた～

カルアなんて子供の飲むもの

すまんこ

今日ネガ尺取りで水平時に静止して、後輩に５㎏プレート足先に乗せてもらった。
余裕で水平保てた♪
んで調子に乗って１０㎏プレート乗せてもらったら墜落死したｗｗｗ

あぶねーな
腰ぶっこわすぞ

>>427
だって俺こどもだもの＾＾＾＾＾

>>428
かまへんかまへん^^^^^^

>>430
１０㎏以上にチャレンジすんのはやめとくわ^^;

こんなんなてきた^^;
http://imepita.jp/20090521/063620

転載ｲｸﾅｲ

>>434
最高のレス

>>420
【ゲンダイ】男の独身生活こそサイコーの生き方だ！「結婚活動」は子供だましのモンキービジネス
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1242880573/

俺もreコンカツしないと・・('A`)

>>424
なお美はフレームが大きいからな。
少々絞っても見た目の大きさは変わらんと思う。

でもﾁﾝｺは・・('A`)

>>433
だれ？

やっぱり安泥つけて（

なお美みたいに強く生きたい

27 名前：ゴーゴー ◆........5. 投稿日：2009/05/21(木) 12:25:39 ID:4IDhzcSTO
俺のち○こは永遠の１０代なんだよ！

昨日も２回しこった！
張りたきゃ貼れよ猿！！

>>438
どうした？

ところでなお美はジムのカワイ子ﾁｬｿどうなってんな？

◆BY/OofunAQ

これ誰？

>>440
・・・

>>441
バイの大船

>>442
それじゃわからんっ中年ｗｗ

FLO RIDAきた
これロウロウロウロウロゥロゥロゥロゥ入ってないねんな。一曲追加しとくか…

くそっ！鯉のぼりで肘傷めた

レポートに大苦戦してました…・゜・(つД｀)・゜・
明日は振替休日で学校が休みなのに、健康診断に引っかかって病院で再検査を受けることに…(-д-メ)
>>357
モバレピはホントに使えますよd(゜∀゜)b
ＭＶＰ＝マージバイアグラぷっk(ry
壁|彡サッ
>>358
お久しぶりです( ´∀`)
>確かに女でも年とると
老人ホーム行くと禿げてる女性も結構いますからね…。
>男性ホルモン多い女が
付きやすいでしょうね(*゜ー゜)
>毛深い女は情が深い
それはどうなんでしょう…。私、初めて知りました(；・∀・)
そういえば、ぷとサンの娘さんの学校も豚フルエンザで休校なんですか？
10代はタミフルが処方出来ないのでに厄介な事になる前に、手洗いうがいを心がけないようにしなきゃいけないですね。
勿論、私を含むこのスレの皆さんも。
>>409
呼びました(*゜ー゜)？笑
>>414
お久しぶりです(ノ．∀．)ノ
そういえば、大輔さんってさいたま市でしたっけ(・x・)？
>>433
え…誰ですか？wwww

そういえば、最近体重が減ってきて喜んでたらうっすら腹筋の線が…
筋肉付かないように痩せるにはどうしたら良いんだろ・゜・(つД｀)・゜・
もう夏なのになぁ…orz

また酉間違えた…orz

オカマきっしょいわぁ…
さっさと死んでくれる？

オフ会行ってぼこしたろかい

ﾑﾆｬﾑﾆｬ.・

つhttp://imepita.jp/20090522/123910

あぼーん

マンコチンチン

>>443
諸事情により断念しますた>_<

風呂ライダーのニューアルバム買ったの？？

>>444
無理したらダメですやん>_<
難度で言えばベンチ１５０㎏オーバーより難しい技。
皆もう少しでできそうや言うて結局できるようになった奴いないという‥

諦めた方が無難すよ(・∀・)

>>445
何に引っかかったん？^^;

・・・

まーじｖｓぷっこ‥

>>446
腹筋の縦線はｵﾆｬﾉｺでも魅力的やと思うけどな^^

>>445
俺も昨日健康診断やってんけど血圧が高めやったわ('A`)
病院恐怖症な俺は白衣高血圧っていうやつか。
トロは何が引っ掛かったん？

うちの子供らは休校やけどみんな遊びまわっとるわ。
なんのための休校なんだか・・
てかそっちでもついに感染者でたな。

>>449
未練

>>473
なんやあかんかったんかいな。
ｻﾞﾏ・・いやｻﾞﾝﾈﾝやったな。

風呂ライダー「Ｒ．Ｏ．Ｏ．Ｔ．Ｓ．］は借りた（・∀・）
ええなこれ気に入った。
てか鯉のぼりってそんなむつかしいんか。
この前いつものようにピョーンと足跳ね上げて負荷がマックスになったとき
上側の肘（左）がﾐ"ｷﾞﾐ"ｷﾞﾐ"ｷﾞっていや～な音がなってん。
それからずっと痛いわ。でもいつか絶対やったる！(｀皿´）

>>475
バキバキはあかんけど縦線はエロいよな(*´д｀*)
http://imepita.jp/20090522/521770
http://imepita.jp/20090522/521900

荒技：片手鯉のぼり

片手懸垂の難易度を100とした場合
片手鯉のぼりは2000ぐらいだなw

チンパンジーでもできねんじゃね？w

183 名前：ちぇりん ◆iCbn790uw2 投稿日：2009/05/22(金) 07:32:15 ID:CegXhyOwO
おはよ(^^)/
荒らしうんこさんも時間が経てば消える事を祈る(－－)/===卍
ざっと読んだけど、味噌ぢるってだ～れ？
ちぇりん大好きだよと書いてあったけど誰か分からない(@_@)
旅から帰ってきた？
んと、んと、、
くる○んもボーカ○イドも旅に出てたような……(~_~;)
他の人かなぁ？
猫りん分かってるみたいだなぁ、ちぇりん(~_~;)毎日しっかり読まないとついていけんね(>_<)
しかし、うんちとか荒らしとか見るのも嫌だから読み飛ばしちゃう事もあるしさ。(~_~;)
猫りんがちぇりん元気で良かった。とか、
ゴーがちぇりん大好きだよとか
そうゆう元気が出るとこだけちゃんと読んでるじょ。
ちぇりんも猫りん、ゴーくん大好き愛してる(^_-)♪

>>477
すぐ消したｗ

いや‥アカンというよりヤメたかな^^;
いろんなしがらみが‥
またオフで話しますわ^^;

風呂ライダー結構ええでしょ？^^*　俺は既に聴き過ぎて飽きてきてますがｗ

鯉のぼりは体操系を除いた一般トレーニーではなかなかできないです。
アスリートレベルのパワーウエイトレシオが必要なのです。
車で例えると一般のチューンドカーではなくレーシングカーですかね～^^*←ここぞとｂａ(

>>479
ロケットカーレベルやがなそれｗ

>>480
片手懸垂近々成功させるなり！！！

>>474-475
腎臓ですよ(-_-;)
ストレスとか疲れが溜まってたみたいで、蛋白反応が出たんですよ。
そういえば健康診断の日は夜勤明けだった…^^;
>腹筋の縦線は
そうですか？てっきりスゴくドン引きされるものかと思ってました…('A`)

>>476
白衣高血圧なら、市販の血圧計で測る習慣をつけていつもどれくらいの血圧なのかを把握する必要があるみたいですよ。
今は血圧計も安いですし、それで高めなのが分かれば大事に至る前に治療が始められますからね…。
私は、上でも述べたように腎臓・尿路が引っ掛かりました。
潜血でも糖でもなく蛋白だったので、恐らく大丈夫かと…。
試薬検査では正常でしたしね。
>>なんのための休校なんだか・・
ん～…。やっぱりそれが普通の反応なんでしょうね。
私も休校になったら遊んじゃうかバイトしちゃうかもしれないですしww(←
まぁ、かかったら自業自得で地獄が待っているし、その分夏休みが減るのでイヤですが('A`)
>てかそっちでもついに感染者でたな
しかもバイト先の近くの町でしたし、帰りは隣駅で乗り換えしましたよ。
そんなに過激に反応するのは、その人が可哀想だし、出来る限りの予防と自分の抵抗力を信じて乗切れれば良いなぁと呑気に構えています(←
それに、マスクしてても花粉症と同じで目の粘膜からも感染するのでマスクしてても感染する人は感染しちゃうんですよ。
電車の中とかで見ていると、マスクの装着の仕方が微妙な人も結構いましたしね。

でも、自分が感染源にならないようにだけはしなきゃなぁ。
周りに迷惑かけるのだけはイヤだし。

つhttp://imepita.jp/20090523/379470

>>484
たんぱくならまだマシなんか‥
俺なんか毎日大量にｄ(

経過報告待ってるわな^^;

腹筋縦線は逆に魅力やで^^

>>486
忘れてた。
現在体重76㎏上腕ｺｰﾙﾄﾞ40.5㎝‥
これ以上絞るのは止めるかな^^;

なお美は90kgくらいの頃が一番かわいかった

>>488
かわいいとかヤダヤダ(＞Σ＜)

今日はお出かけに変更^^

ﾓｽｶがコテ変えてウ板に出没してるwww

>>491
なんというコテ？

すぐにﾓｽｶだとわかったwww

718 サガ ◆fqwiR0EvM6 2009/05/23(土) 22:31:11 ID:kMZlQq0r
体重は86だよ。
ベンチは180上がる条件は整った。バーベルベンチ145×10… ダンベルベンチ66×8…

ずっと前からいたぞｗ
相変わらずKYだからすぐに分かったわｗ

なおやさん顔こけた？

ﾓｽｶみたいなあんなKY見たことない。醜すぎ。パワーは凄いけどな。もっと謙虚で性格良かったら認めてくれるんだろうが、あれじゃ誰も相手にしないだろう。KYコテトップ3 にランクインしてるwww

もし>>493が本当なら止めなし180 止めありの公式なら175 公式で体重の二倍ウ板KYBP最凶ﾄｯﾌﾟｸﾗｽ横柄で感じの悪いKYﾌﾟﾚｯｻｰＷＷＷ

>>482
何写ってたん？暗泥かｗ

俺も絶対レーシングカーになったる！
でもチューンドカーは公道走れるけどレーシングカーは走られへんで（・∀・）

>>485
もうね、俺は病院に一歩踏み入れた瞬間から心臓バクバクして血圧急上昇してるのがわかるねん。
いつもジムで血圧計るんやけど上が１２０～１３０ぐらいなんが病院で計ると１４０～１５０ぐらいになってるわ。

尿蛋白は疲れたりしたときにも出るもんな。
俺は先日、生命保険の切り替えで審査があったんやけど
病院の検査で血圧、身長体重、胸囲胴囲、ニコチン検査、尿検査、問診を受けてん。
で体重を８０ｋｇ→７８ｋｇに落とせば保険料が年間５万円ぐらい安くなると言うことで
１週間で２ｋｇの減量に挑戦してんけど前日に結構ハードな有酸素運動したのが仇となって
尿に蛋白出てしまって審査に通らんｶｯﾀ。
まあまた夏ごろにもう一回審査受けようと言うことになったんやけど無理な減量せんかったら通ってたわけで・・('A`)

>>495
ますます挑戦顔に磨きが‥

>>498
いやいつもの角度の上半身写すよ^^；さすがに＆炉写メ貼る勇気はｗ
実はここもかなり危険な場所になりつつ‥

レーシングカーは今からは無理ですよ～^^

バイト終わって帰ってきたら地元の成人式の写真が届いてたww
次の晴着は卒業式の袴かな（・∀・)？

>>486
私の場合はストレスや疲れによる一時的なものでした(バイト先で検査を受けたのですぐ聞けたんですよ)。蛋白尿が毎日出るならネフローゼとかの腎疾患も考えられるので…とマジレス('A`)
それと、尿管内に精液が留まってそれが尿カップ内に混じって蛋白反応が出ることがあるみたいです(この場合すぐ分かりますが)
よーし。腹筋縦線をキープ…しようとして横線まで入ったらどうしよう('A`)汗

>>498
>いつもジムで血圧計るんやけど上が１２０～１３０ぐらいなんが
正常ですけど少し高めですね…^^;
まぁ、仮面高血圧(普段は高血圧なのに健康診断時のみ正常値になる)よりはマシですよ。
ちなみに、最高血圧が正常値内でも最低血圧とそんなに差がないと高血圧といえるんで注意が必要…とまたマジレス^^;
私も生命保険に加入はしてるけど、切り替えにも審査があるとは今更ながら初めて知りましたよ(-_-;)
加入時は姉に任せきりだったからなぁ…^^;
でも、ニコチンの時に併合して血液検査ってやらないんですかね…？
夏頃の再審査の際は上手く審査が通ると良いですね(^-^)

夏にはまた大阪行きたいな（・∀・）♪
また鈍行列車の旅になるんだろうけど('A`)

あぼーん

うおらぁ～
http://imepita.jp/20090524/703850

あぼーん

>>500
聖液でのたんぱく反応ならすぐわかるんや・・・じゃ安心してこけるｗ

横線は引かれんでｗ　しかし多くの人はその横線を手に入れるために膨大ね時間と努力を(
トロのは贅沢な悩みやね^^;

あぼーん

こいつ通報汁！！！(Θ益Θ)

あぼーん

>>風紀委員長
頼む^^

あぼーん

>>514
まぁ、聖液が尿と混じった時点で検査はアウトですけどねww
尿検査の時は少し尿を便器に出してから採尿カップに尿を入れると良いですね。

>トロのは贅沢な悩みやね^^;
横線('A`)イラネ
日々トレに明け暮れても、華奢な身体から脱せない男の人と似た悩みかも知れません…。

来月からいよいよホルモン療法が本格的に(今までは医師の許可なしで個人輸入して１錠/１週だった)スタートするので、その悩みが少しでも軽減出来たらなぁ…と思ってたりします。
夏までパット無しでＢカプいけたら良いな（・∀・)

なおやすげー僧坊w
僧坊のメニュー重量レップセット数などよかったら教えて！

>>531
なんや聖液入ったらアウトなんか‥気を付けるべ^^;

腹筋は心配しなくても加齢と共に肉海に沈んでゆくから心配いらんｗ

ホルモン療法て駐車？
どれくらいの頻度で？？

>>532
>>508に気付いてくれてありがとうｗ

僧帽メニューはヘルニア患う前ははﾌﾛﾝﾄﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ一本やったね。
ｽﾐｽﾏｼﾝがﾒｲﾝでﾌﾘｰはたまに。

トレ例として
100×10 130×10 150×10 170×10 200×10

効かせてﾒｲﾝｾｯﾄ180×10､10､10～20(出来る限りﾈﾁﾈﾁ追い込む)
みたいな感じ^^

今は腰が悪いのでｵﾘｼﾞﾅﾙﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞやﾌﾘｰﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞにて低重量鬼効かせトレしてるよ^^

あぼーん

ファイッ！！ヽ(`Д´)ﾉ

>>486
うはｗｗますます別人になっていくなｗｗ

昔のなお美はあんなに可愛かったのに・・

>>490
焼酎ﾊﾟｰﾃｰせんかったん？
クラブでも行ったか。

>>495
槍杉やね

>>499
＞実はここもかなり危険な場所になりつつ‥

どゆこと？

>>500
切り替えに審査があるのはおそらく年齢によるものやと思う。
高齢になるほど三大疾病や生活習慣病のリスク高まるからね。
俺の場合尿蛋白だけじゃなく睡眠導入剤も引っ掛かった原因みたいやわ('A`)

>>508
おわ！背中もだいぶカット出てきたな！
しかし相変わらずゴツい争暴しとるのー(*´д｀*)

>>531
女ホル飲んでたんかー。
てことはやはりアレはホンモノの・・・

>>534
頻度はどんなもんなん？
俺はなお美の真似して高重量でやってて争暴の高さは出てきたけど
鎖骨の上からの厚みがなかなか増えへんねんなあ。
だから後から見たらまあまあやねんけど前から見たらなんかペラペラやｗｗ

>>556
ぷっこはどんどん可愛くなってゆく‥

Ｔ爆焼酎ﾊﾟｰﾁｰは滞りなく(

>>557

諫旨されている野田‥

>>558
あれくらいの背中が俺の理想に近いから嬉しいす^^

僧帽トレ頻度は中２～３日です。
僧帽前部が欲しいならｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞがいいと思いますよ。ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽする時より少しｼｰﾄを後ろに倒し、顎をあげてｼｭﾗｯｸﾞするんすー^^

>>559
滞りなかったんか・・ｵﾓﾝﾈ('A`)

誰に鉗子されてるん？

>>560
やっぱりそれぐらいの頻度でやらんとその争暴は手に入れれんてことやな。
ｲﾝｸﾗﾀﾞﾝﾍﾞﾙ酒楽了解！
今日は胸やけど早速やってみるわ。

テステス

諫死

>>561 ↑に冠詞されてまんねやｗ

ぷっこ争暴ｺﾞﾘ化したら怖いもんｎ(

誰か教えて～！！！

ａｕの携帯でドガ撮ってmicroSDに保存してるねんけど､これを今ｶｰﾄﾞﾘｰﾀﾞｰ使ってＰＣに繋いだ‥がどうやって再生するん？？？
写メはバンバン見れるんやけどドガの再生方法がわかりゃない・・・(;_;)

シュラッグ200を10発ですか…
百キロですら俺にはきつそうです…
しかしなおやさんみたいになりたいんでできるだけ高重量でやってみます

>>563
だれ？

>>565
クイックタイムインスコしる

ｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽ終了時の背中(ΘωΘ)つhttp://imepita.jp/20090525/817900

>>566
高重量もミソやけどセットの最後に『とことん追い込む』ことの方が大切やと思います^^
無理な重量は危険。重量を追い求めるんやなくあくまでも『追い込み』を重視。
重量はトレ頻度上げれば自然に(
>>567
知り合いの刺客ｗ
直接知らないｗ

クイックタイム了解！！！

追い込み重視ですか、了解です！ありがとうです

>>569
がんばってください^^

「QuickTime」を利用することにより、EZムービーデータ (拡張子が「.amc」または「.3g2」のムービーデータ) をお持ちのパソコンで再生することができます。「QuickTime」はアップルコンピュータ株式会社のホームページにて無償で配布されています。

バカヤロウｗｗ

http://www.apple.com/jp/quicktime/index.html
↑無償配布だこのヤロウｗｗ

>>571
>>572
助ケタロさんありがとうｗ

今日早速インスコしますね^^*

>>568
最近はｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽやってるん？ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽはやってないん？

刺客怖いなｗ直接知らんてのがまた怖い(((ﾟДﾟ)))

ｲﾝｸﾗﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ効くな。
なみはやにはダンベル４０ｋｇまでしかないねんけど
なお美は何㌔でやってるん？

http://www42.tok2.com/home/debufaire/index.html
http://debu1957.hp.infoseek.co.jp/
http://www.geocities.jp/k0kada32/

>>574
ｱｰﾉﾙﾄﾞﾌﾟﾚｽは後輩がしょっちゅうしてるんで遊びでたまに参加してます^^；

ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽは長い間やってないですわ‥
最近はﾚｲｽﾞ系に戻ってますねｗ
刺客は‥

こわひ(*_*)

うちのジムはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ30㎏までしかないから30㎏ですね‥

ｵﾘｼﾞﾅﾙのﾏｰｼﾞｼｭﾗｯｸﾞなら30㎏のﾀﾞﾝﾍﾞﾙで十分ｋ(

あぼーん

ん～ファイッッッ!!!!ヽ(`Д´)ﾉ

>>575
なんじゃそのホムペｗ全部同じやんｗｗｗ

>>576
レイズ系メインでも肩のサイズ落ちたりしてないな。
てかどういう理由で姦視されてんねんなｗｗ
まーじｼｭﾗｯｸﾞｋｗｓｋ

俺は筋トレ依存症なのかもしれない。
オフ日が２日以上開くとなんとも落ち着かない。
なお美のｵﾏｿｺ依存症と同じだというのだろうか・・・

だから今日もトレ逝きまふ('A`)

ラブラブ取れた？

>>609
俺からラブラブ取ったらハゲ頭しか残らんがなコノヤロー！！

>>607
肩は最近ほぼﾚｲｽﾞ系のみですがトレ頻度上げてるので逆に以前よりデカくなってますね^^

低重量高ﾚｯﾌﾟｽでイヂメ抜いてますｗ

とか言いつつ現場工期切られ全くジムに行けない日々が続いている漏れ・・・

>>607
抜けてた^^；

諫止の理由は言えないすわ(ΘρΘ)

ﾏｰｼﾞｼｭﾗｯｸﾞは今度ジム行けたらうｐしますね^^

二日ぶりの帰宅…
最近、学校⇒病院⇒(急患で残業)終電逃して病院泊⇒身支度しに帰宅⇒学校…の繰り返しな気が…('A`)
お団子頭とポニーテールはもう飽きた…('A`)

>>508
気付かなかった…(´=Д=｀;A)
てか、以前にも増してすごくゴツクなりましたね(・ω・*)
変貌ぶりには驚かされっぱなしです…Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
私も負けない位磨かなきゃなぁ(*｀･∀･´*)

>>533
>聖液入ったら
アウトになるうえ、検査する側も内心『…('A`)』ってなるww
>腹筋は心配しなくても
…('A`)
>ホルモン療法
注射(2回/月)と錠剤(4錠/週)の併合ですよ。
ちょっと副作用が怖いけど…(;´-｀)

>>557-558
なるほど…。てことは、今のうちに保険料の安いプランに加入すれば、将来は安いままで済むんですかね(´･ω･｀;A)
睡眠導入剤も引っ掛かっるのは初めて知りましたヾ(´ﾟДﾟ｀;)ゝ
一時私もドリエル使ってた時期があったんてすよ(ﾉД｀)
ちなみに何の睡眠導入剤使ってるんですか(-ω- ?)
>てことはやはりアレはホンモノの・・・
真実はパット＋AAにも満たない微胸でした('A`)
っ暴燃会レポ

一応削除依頼だしときました。
おせっかいかな？
と思いつつ…。

>>611
レイズって肘痛いせいもあるけどサイドレイズはいまいち効いてるような感じないねんなあ。
昔やってたみたいにトップとボトムに分けてやってみよか。
ちなみになお美は何㌔ぐらいでやってるん？

>.>612
忙しそうやな。
仕事か困喝かわからんけどｗ

マージ酒楽愚よろしく。

>>613
トロも忙しそうやな。暇なんは俺ｄ（

保険料はずっと変わらんけど将来もっといい保証内容のがでてきたりするから
５年毎ぐらいに保険屋に相談してみたりするといいと思うよ。

睡眠導入剤に限らず市販薬は大丈夫と思う。
俺の場合薬そのものより医者から睡眠障害・心身症という診断名が出てて定期的に薬を貰ってたんが原因やろね。
ようするに何らかの疾患があれば引っ掛かりやすいということかな。
ちなみに貰ってた薬はアモバン（劇苦ｗ）・ホリゾンっていうやつ。

あ、忘年会レポ思い出したｗｗ
最近記憶力悪すぎや。まじで認（　←('A`)

>>614
風紀委員長乙！
元気にやってるんか？
てか風紀委員長はトレ続けてるん？

>>613
以前に比べごつくはなってないねん^^;
ただ体脂が減って筋肉の輪郭が浮き出ただけやでｗ　夏までにはまだまだ変貌を遂げるとおもわれ^^*

・・俺ぐらいの歳になると尿検査で聖液とか全く恥ずかしくなくなってくるｗ　羞恥心がどんどんｎ(
ホルモン療法て結構大変やな・・　副作用には何があるん？？
>>614
ありがとう風紀委員長(はぁと
愛してんでっ(b^ー°)

>>615
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞはﾀﾝｸﾄｯﾌﾟきて鏡に体の側面写しながらするといいすよ^^
上体を少し前傾させないと三角筋中部直撃は難しいことに気付くはず。ちなみに俺は12㎏で20ﾚｯﾌﾟｽ前後をｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞで3ｾｯﾄ。3ｾｯﾄ目は嗚咽が洩れるくらい追い込みます。
そして次にｼｰﾃｯﾄﾞで、起こしたﾍﾞﾝﾁの背もたれに胸側からもたれてｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞやります。この時の使用重量は5～6㎏。ﾚｯﾌﾟｽは30前後ですね^^

ちなみにﾌﾟﾚｽ系で三角筋中部のみを直撃するのは至難の(
試しにｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽしてる人間の肩をよく観察してみてください。意外に中部は使わず、前部が主働筋のﾄﾚだということがわかります。

>>618
なるほど三角筋の動きを見ながらやんねんな。
少し前傾で20ﾚｯﾌﾟｽにｼｰﾃｯﾄﾞ30ﾚｯﾌﾟｽ・・これキツそうやなあ。
サイドレイズって地味やけど意外とキツいねんなあ。
プレスって前部メインか・・そういえば腕上に上げたら三角筋前部が上向く形になるもんな。
ありがと、こんど肩の日にはサイドレイズメインでシーテッドもやってみるわ。

しかしこれからの季節、坊主頭には帽子が入りそうやけど
なお美はどんな帽子被ってるん？キャップがメイン？

俺帽子似合わんねんけどゴールデンウィークのバーベキューで
頭日焼けして皮剥けたからなあｗｗ('A`)

ズラをかぶれば一石二鳥

ヅラがいいなヅラ

>>617
あれ、名前を入れ忘れてました…。
でもなんとなく誰かわかったみたいでｗ

毎日元気にやってます。
貧乏暇なしで働いてますけど('A`)
トレはだいぶさぼってます…。

>>618
照れましたｗ

今から一週間ぷりのトレ
カラダ激やせしてます‥

>>619
さすが理解が早い^^
あとｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ時に鏡で正面から腕の動きを見ると面白いですよ。意外に肩関節がフワフワ動いてるもんです。
腕を上下する時に肩関節を中心として綺麗な円運動を心がければ12㎏ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでもかなり(
普段いかに別働筋を動員してﾚｲｽﾞしていたかが実感できると思います。

>>620
この季節はヅラではなくもっぱらキャップすねｗ
良いヅ‥　いや、キャップあるんで貸しましょうか？ｗ(Θ皿Θ)ｗ゛

あ‥そうそうﾏｰｼﾞｼｭﾗｯｸﾞすっhttp://mbbs.tv/u/?id=silverback

シュラッ･･･グ？

>>623
かわええやつ‥(ΘωΘ*)ﾑﾌ

>>626
シュラッ・・・グ(ΘωΘ*)ｸﾞﾌﾌ

トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
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トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
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トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。

シュラッグってこんな風にやるもんだっけ？

>>650
あれは最近考え出したｵﾘｼﾞﾅﾙのﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞでございます^^

>>651
PC許可しる！m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!

PCからでも見れるよ

くそ今度は家のPCが規制くらっとる。

>>621 >>622
　　　　　　　　　　　　　〆⌒ヽ
それだけは許して～（´・ω・`）

>>623
相変わらず忙しそうやな。
でも元気が一番、トレはまた暇ができたらボチボチやったらええと思うよ。

>>624
そうそう肩動いたり僧帽使ってたりすんねんなあ。
俺も最近は肘痛くて重いのできんから軽いので背もたれなしのシーテッドでやった
りしてる。
次からはもっと三角筋を意識しながらやってみるわ。

>>625
昨日買い物行ったときについでに帽子見ててんけどやっぱり似合わね～ｗｗ
嫁にもぼろくそ言われたがなｗｗｗ('A`)
ハットやったらそこそこやってんけど服がなあ。

そのシュラッグは肩グリグリ回すダンベルシュラッグの変形やな。
僧帽上部～中部までかなり効きそう。
これもパクらもらうわｗ

びっくりプロレス見てきた^^
プロレスラーには絶対なりたくないｗ

>>655
さすが理解が早いすわ^^
最近自分も仕事で肘痛めて軽いﾀﾞﾝﾍﾞﾙばかり使用してます。
前傾と円運動意識すれば軽いﾀﾞﾝﾍﾞﾙでもほんま来ますんで是非お試しを^^

>>656
帽子似合わないんすか^^；
タオル巻けばｉ(

ﾏｰｼﾞｼｭﾗｯｸﾞは争暴の収縮緩めないようにするのがﾐｿです。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ後ろに回してく時に肩が落ちやすいので気を付けてみてください^^

ＰＣ寄生虫・・・

日ごろの行い

筋肉ライダーこばわっ(´ω｀)

>>659
・・・

>>660
こばくなぃこばくなぃ(ΘωΘ)
てか筋肉ライダーてだれすか？ｗ

「こばわっ」って挨拶でしょ

>>662
こんちゃ！(Θ◇Θ)

>>657
びっくりプロレスググって見たけど
前に言うてたレスラーってもしかしてマグニチュード岸和田？

タオルが一番似合うのは間違いない('A`)

＞ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ後ろに回してく時に肩が落ちやすいので気を付けてみてください^^

了解。教えてもらったポイントをしっかりおさえてガッツリ肩周り追い込んでみるわ。

ﾃﾞﾘﾍﾙ経営せんかって言われた。

会社潰れたら考えまふって言うた('A`)

>>664
ジムに来るレスラーね('A`)

最近息子の反応が鈍い件

なにかの前兆かもしれん('A`)

脱毛の前兆

>>668
（｀益´#）

>>665
俺したいす(ΘｗΘ)

>>670
ちみは商品に手をｄ（

いまだ寄生虫・・・

>>664
そうですよｗ
いつも素顔でジム来てはりますわｗ

‥トレ頑張り過ぎてあんまりカコ良くならないでくださいよ^^；
>>667
‥それ一体どゆシチュエーションで？ｗ

>>671
手よりむしろｃｈ(

急遽名古屋…ﾀﾞﾘｰ('A`)

うは！デカいやろなﾏｸﾞﾆﾁｭｰﾄﾞｗ
ベンチとかどれくらい上げやるん？

俺はラブラブと共存するかぎりカッコよくなれない(>_<)

反応鈍いのは色んなシチュエーションでやな。
てか性欲自体確実に落ちてるわ('A`)

>>674
岸和田兄さんデカいすよ～
ベンチＭＡＸは知らんケド、筋肉ジム時代チラッと見たら150～160㎏でｾｯﾄ組んでたような‥ｗ
あ、バーベルカールは100㎏でｾｯﾄ組んではりますた^^;

‥色んなｼﾁｭｴｰｼｮﾝてあーたｗ

頻繁に会う愛人か風俗か‥はたまたオナヌーしかｎ(

>>675
１００㌔カール！強烈やなｗ前にひっくり返りそうやわｗｗ

＞頻繁に会う愛人か風俗か‥はたまたオナヌーしかｎ(

・・・。

　　　　　　　　　　　／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　／,.=ﾞ''"／　　　
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ　　　　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼　　　 `ー'´ 　　／

なお美はどこいった？条例違反で捕まったか？

現場で雨で待機中

>>676
漏れはＷバー70㎏で前腕ミシッて言うていまだにｉ(
100㎏確実に折れるＷｗ

細かいとこのが気になる件

>>677
長野県に引っ越すことにした‥

現在体重75㎏‥

表http://imepita.jp/20090605/351970

裏http://imepita.jp/20090605/348190

ありゃ‥しくったわぃ(*_*)

>>678
俺は肘痛いから３０ｋｇで・・・('A`)
また長野でボード？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

>>679
どんどん進化していくなｗ
腹筋下部まで割れてきてるやん。一体どこまでイクねんｗｗ

俺もがんばらにゃいと('A`)

>>681
そうそう。若い女体というボードを好き放題乗りこなすんすー(ΘｗΘ)

俺も肘痛くて彩度霊図もままならんように‥

ｳﾎｯ
ぷっこに褒められるとは最高の誉れなり(ΘωΘ*)

ぷっこはいま何㎏すか？

俺はもうちょと体脂落とす予定ですが体重はこれ以上減らしません^^
ｳﾋﾋ

いやぁ～王将の棒々鶏(タレ無し、塩胡椒のみ)は最高のマッチョ食だぜｗ

寄生介助おめ^^ｗ

本日のラインアート
http://imepita.jp/20090606/014060

>>685
ちょｗｗなんで裸やねんｗｗｗ

見せたがりなお美

>>686
姦死因へのｓ(

>>687
他に見せる場がｎ(

チン毛のラインアートとか良さそう……

>>682
俺も長野連れてって～！
なお美と一緒なら家族を捨ててもいい(*´д｀*)

おいらの体重は７７ｋｇ
俺もこの体重のままラブラブとサヨナラするつもり
http://mbbs.tv/u/viewMedia.php?id=silverback&mid=378

>>685
しかしこれ自分でやったとは思えんぐらいの出来やなｗｗ
俺も朝鮮してみよかな。

>>687
ちょｗｗなんでそんな時間に即レスやねんｗｗｗ

>>688
姦視淫て女なん？

>>685
しかしコレ左手がブツを握ってそうな感じやなｗｗ

このスレにはなお美とぷっこと俺しかいない

ﾉｼ

なおやさんに憧れて鍛えまくってるオカマのｱﾀｼもいるわよ！(*^ω^*)ﾉｼ

>>690
ちょｗｗ
賃子の反応鈍い言うてたんんちゃうん？(Θ∀Θ)ｗ
じゃ２人で長野行ってデリ地獄開業しましょう！！

おぉ‥全体のバルクが増してる上に腕の太さも目立つすね‥
特に体幹部が素晴らしい^^*
変わりましたねぇ‥

>>689
頼む先やってくれ(Θ人Θ)

>>691
酔っ払ってしまえばできるかもですよ(Θ皿Θ)゛

姦死因はおんなす^^;

>>692
バレたかｗ

>>693
っ姦死因

ﾉｼ規制解除･･･！！
夜勤でヘマして腰ガックガク…(´；ω；｀)
明けに鍼・灸のクリニックに行ってきました(´・ω・｀)ｽｯｷﾘ
>>614
本当にありがとうございますｍ(´・ω・｀*)ｍ
助かりました(*＾▽＾*)
…迷惑(とお手数)かけてすみませんorz

>>616
最近、なんか妙に忙しいんですよ(；´Д｀A
>保険
なるほど…。でも、五年も経てば、私もホルモン剤で引っかかってるだろうなぁ
…(´．ω．｀;A)。
>睡眠導入剤
医師から診断される位だったんですか…(´Д｀;●)
なら引っかかりますね…(´．ω．｀;A)
アモバン・ホリゾン…(-ω-)
アモバンは聞いた事なひ('A`)
薬理学勉強しなおそφ(-ω-;)
>認知
っhttp://monowasure.jp/check/index.html
>>690
夏に見たときに比べて、身体が大きくなりましたね(*＾▽＾*)
･･･私も、とりあえず夏に向けて頑張ろ･･･。

>>618
だからゴツく見えたのかも(´∀｀;)
>>679を見ても、かなり絞られててスゴイなぁ･･･って思ったし(＾▽＾*)
私も夏までに変われるように頑張らなきゃ(｀．∀．´)ノ
髪も伸びたし、巻こうかな？笑
>尿検
…羞恥心がないとかｗ
それって、なおやさんの肝が据わっているのか０８j(ry
>ホルモン
副作用は、
・筋肉が落ちる
・疲れがとれにくい
・傷の治りが遅い
・皮膚が弱くなる
・手足の冷え、むくみ
・肝臓が弱くなる
・情緒不安定
・貧血
・頭痛やめまい
・性欲低下
・血栓症(血管内で血が固まりやすくなる)
など…。作用よりも副作用のが多いんですよ(´・ω・｀)

>>701
せやで^^;
アウトラインめちゃ小さくなってるでｗ
久しぶりに会うやつには『痩せたなぁ～』『小さくなったなぁ～』言われまくりやしなｗ

ちょｗｗ夏までにって‥今すぐ始めんと間に合わないじょｗ
髪は巻くべき。絶対巻くべき^^*

>>701
作用より副作用のが多いんかいな‥
まるで肝面トレーニーみたいやな^^；

>>696
嬉しい(はぁと
できたらうｐすてくだしゃぁ(^з^)-☆Chu!!

>>695
大輔最近エチした？(ΘｗΘ)

>>705
した………っす。
いや、もちろん付き合うの前提でｗｗｗ

てか、相変わらず格好エエっすねぇ。
なおやさん憧れますわ。
ぷとさんの身体も格好エエっす。
今は仕事で月４、５回ジムに行くのがやっと……。
せめてもうちょい遅くまでジムがやってればなぁ。

で、婚活は順調っすか？ｗｗｗ

>>706
したかｗｗ　もちろん付き合うんだよね？

格好ええとかむっちゃ嬉しいねんけど～(ΘΩΘ*)
大輔が言うことやから鵜呑みにすんのはかんなりｋ(
ジムなかなか行けんのや？
ちょとしたダンベルとかベンチ買ってジム行けない時はホームトレーニーすればどうやろ？^^

魂喝は・・
絶交超ｗ

>>707
も、もちろん……付き合…あれ？書けないなぁ……壊れてんかな
なんで俺の言う事、信用できないんすか？
マジで言ってるのに。
なんか怪しい事書いたかな…。
まぁ、相変わらずなおやさんは目標なんで。
ホームトレーニー本気で考えてるんすよ。
出来ればジムがいいっすけど。

あ、婚活も絶好調っすかｗ
いぃ～なぁ～。

>>708
やはり書けぬかｗｗｗｗ

書けないだろうそうだろうｗｗｗｗ

だから信用できぬのだｗｗｗｗｗｗｗｗ

大輔の場合仕事のことがあるから、ほんまにええカラダ目指すならホームトレーニーするしか手はｎ（

>>709
絞ってからモテてしゃーないｗ

トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。トロ ◆TORO/1Ocogはただのオカマです。
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>>710
く……そんな事ないっすよ。
付き合う事も考えてます…よ。

やっぱホームトレーニーになるしか……もう少し仕事が早く終わればな…。

俺も絶好調になりたい！

>>726
ｸｿｯ(ΘωΘ;)
絶交長め！！ｗ

>>697
長野の綺麗な空気を吸って美味い馬刺しを食えばﾁﾝｺも馬並みに・・(*´д｀*)

バルクが増したのはｒｂｒｂのみで
これを無理に落とそうとすると去年みたいに干からびてしまう('A`)

>>698
女？
う～ん、竿死淫との関係がますますわからんｗｗ

>>700
あ～良かった。俺まだ認知症まで逝ってないみたいや。
しかし最近物忘れが多いのと記憶力が悪くなったのは確実やな。
これはトレーニングのせいなのかそれとも年のせいなのか('A`)

大きくなったのはｒｂｒｂ

>>701
トレーニーにとっては最悪な副作用やな('A`)
そりゃアナボリックホルモンと全く逆の作用やから当然かｗ

なお美が据わってるのは目ΘωΘ

>>707と>>708に天罰がくだりますように(　ー人ｰ)ﾆｬﾓﾆｬﾓ

>>699
握ってたんかい！！

>>728
‥じゃ結局のところやっぱ今年の夏もラブラブしっぱなしで逝くと？？(ΘｒΘ)ｂ

姦死因は俺のハニィのツレ^^;

>>730

(^з^)-☆絶高潮！！！

>>731
ぐるぐるしてたんぢゃあ！！

>>727
絶好調じゃないっすよｗ
婚活は厳しいっすｗｗｗ
俺もなおやさんみたく格好良ければなぁ……。
>>730
あの、俺にもアンカーついてますよ？
真面目に生きてる俺に。

晴れて今週の金曜日に戴帽式にてナースキャップを頂く事になりましたヽ(*´∀)ﾉ
これも皆さんのお陰です。ありがとうございますm(*-ω-)m
これからも初心を忘れないで日々精進していきます(*＾▽＾*)♪

>>702-703
そうなんですか･･･(･Ａ･;)
画像ではそうは感じないんですけどねぇ･･･(･∀･)
実は既にダイエットは始めていて、更に頑張ろうと意気込んだ矢先の今日、Dr.に「ホルモンの副作用が現れやすくなるので、これ以上体重を落とすのは止めて下さい」とか厳しく注意を受けましたとさ(ﾉД｀)
てな訳で、これからは現状キープで逝きまーす(´；ω；｀)
ただ、髪は巻いておこうかな(*´∀｀)
ホルモンの副作用は怖いけど、それ以上に自分の身体がこれ以上男性化する事の方が怖いです･･･。

>>729-730
よかった･･･。
でも、トレはともかく年齢は正直否m(ry
ラブラブが大きくなるだけでこんなに変わるものなんですね(*＾▽＾*)
まぁ、ホルモンってこんなものなんですよ。月１で血液検査しなきゃならないし
(検査自体はバイト先なのでお金が掛からないのが唯一の救い)('A`)

>>735
うーん・・絶対おちょくられてるよなオレｗ

>>736
細胞式おめ^^　ナースキャプもろたら写メ送ってな^^*

髪は巻きなたいってば！！！(Θ液Θ)゛←変換ミス

>>737
ちょｗ
おちょくってないっすｗｗ

>>738
なぜだろう‥
どうして信じられないんだろう‥

なぜかどうしても信じられないんだよなｗ

グロい人おしえてー！

これでもか！
http://imepita.jp/20090610/259410

>>740
とてもいいです

>>732
一応絞る予定やけど去年みたいに無理はせんとくわ。
目標は体重７５ｋｇキープしながらできるだけｌｖｌｖ落とす。

ハニー？
reggae dancer？

>>734
俺最近ぐるぐるしてない。
また再開するかの('A`)

>>735
あれ？おかしいなぁ。
一つしかアンカー付けてないはずやけどなぁ。

もう一回
>>733と>>735のﾁﾝｺがもげますように（-人-）(-∧-；)　ﾅﾑﾅﾑ

>>736
＞でも、トレはともかく年齢は正直否m(ry

・・・。
次会ったときに覚えてなたいΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ

>>737
×さいぼうしき
○たいぼうしき

これ豆知識な

てか俺もぐぐるまで細胞式やと思っててんけどなｗｗ

>>739
それは同類やから

>>740
そのままどんどんいってコンテスト出チャイナよ！
てか今何㌔なん？
なにかファットバーナー使ってる？

>>739
俺の素直さが分かって貰えないとは…。
>>740
かんなり絞れてますよね。
マジ格好エエっす。
いぃ～なぁ～。
>>743
あれ？おかしいなぁ。
またアンカー２つ見えるなぁ。
まぁ、また生えてくるから大丈夫かな。

>>741
おぉ・・ありがとう^^*　名無しさん褒められるなんて一体何年ｂ（
まだまだ逝きます！！

>>742
ちゃいます②ｗ
swimming ins(
ぐるぐるは案泥の準備運動として諜報してますｗ

>>743
もげるくらい引っ張ってナンボ

>>744
(Θ∀Θ)ﾆﾔﾆﾔ

>>745
同類だたか・・　納得ｗ

今７５㎏です。ファットバーナーはサイディングてのを使ってまふｗ
コンテストに興味ないの知ってるくちぇにｗ

>>746
なぜなんだ・・
なぜか信じられないｗ
>>706と付き合ったら信じるんやろなきっとｗ

>>747
つ、付き合いたいんすけど、俺の事好きじゃないみたいで。
いやぁ、残念だなぁ。
………これで信じて貰え（ry

友達からさくらんぼ送って貰った(*^▽^*)
夏休み中のバイトのシフトを今日提出したのですが、八月は全休みにしてゆっくり勉強なり遊ぶなり、「学生」ならではの特権をフル活用しようと考えています。
八月前期はインターンシップがあるけど…orz

>>737
ありがとうございます(*^▽^*)
嘔吐しなければ送りますよ(汗)
ただ、上手く巻けるかなぁ…。てかそんなに巻き髪が好きなんですね(・ω・)
そして>>740の凄さを感じて焦る私。

　*'``・* 。　　　　(私の胸が)
　　　 |　　　　 `*。　　　大きく
　　 ,｡∩　　　　　*　　　　なーれ!!
+　 (´∀｀ ) *｡+ﾟ
`*｡ヽ、　つ *ﾟ*
　 `・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　 ☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　　 `・+｡*・
しかし現実はそんなに甘くない訳で…orz

>>744
工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪΣ(ﾟдﾟ；)ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工!!?
壁｜ﾟДﾟ)))
壁｜彡サッ

壁｜＜ググってくれてありがとうございます。

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>>749
大丈夫！嘔吐上等ｗ　ぜひ送ってくだしゃ(ΘΩΘ*)
>>740で焦るて？何を目指してるねんｗｗｗ

>>748
・・・

やはりおまいを信用するのはｍ(

>>746
チッ！トカゲチンコめ！
てか大輔のチンコが巨大説な件。

>>747
そのマーメイドとは付き合ってるん？
今年の夏は海で水中ｆ（

俺のは大輔みたいに生えてけえへんからもげたら困るｗｗ

サイディングバーナーはめちゃ効きそうやなｗ

>>749
俺にも送ってくだしあ。

あ、写真のほうねｗ
でも山形産のさくらんぼも食べたひ(*´д｀*)

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ファイッ!!!!ヽ(`Д´)ﾉ

PCではｱﾎﾞｿ設定してるから気付かんかったけど
携帯で見たらなんじゃこりゃ('A`)

>>789
俺もｱﾎﾞｿ設定しよｗ

あぼーん機能イイ！！(Θ∀Θ)
全く気にならんくなたｗｗ

いままでNGしてなかったのか！
俺なんてあの荒しを見つけたらIDを即ＮＧにしてた

>>776
たぶんもうすぐ付き合うでしょうね^^*
サイディングバーナー使います？ｗ

うはｗ　透明あぼーんしたらレス番ごと消えて無くなったｗｗｗ　さいこーｗｌｗｌｗｌｗｌｗ

>>792
してなかったｗｗｗｗ　もう大丈夫ｗｗｗｗ

>>792
ＮＧワードで透明あぼーん最強やわ^^
いちいち見てからあぼーんせんでも自動的に消えてスッキリ無くなるもんｗ

今日はクラブ逝くど-

トロのせいでスレが荒れている。トロは出て行け。

>>797
荒らしてんのはお前だろｗ

クソまた規制かい！

>>793
まだ付き合ってないんかいなｗ
ますます姦視の理由知りたくなってきた('A`)

禁断のサイディングバーナー使ってみたい(*´д｀*)
でも最終兵器としてとっとくわｗ

>>795
でも透明やとよくレス番見とかんと俺みたいに荒らしに気付かんと言う諸刃の剣。
いきなり「このスレッドは１０００を超えました。」とか出るかもｗ

腐女子が颯爽と>>801ゲット(｀・ω・´)

>>ももタコなんきん
８０１ゲットおめ。
ここは矢追よりもゲイのほうが多いのだ(￣∀￣)

トロのせいでスレが荒れている。トロは出て行け。

>>799
俺と元ｲﾝﾄﾗの仲を邪魔するためすょ‥悪魔す>_<;

>>800
そうすねｗ
ケドじゃね最高す-♪

>>801
ももﾀﾝは悪魔じゃないよね？(ΘωΘ)

>>803
荒れてる？(゜∀゜;ノ)ノ

どこへんが荒れてるの？？ｗ

悪魔じゃありません腐女子です(ｷﾘｯ

>>805
なんや‥姦死因かとおもたヤーンｗ

ももタコスは筋肉ふぇちトカ？(ΘωΘ)

違うよ
そいつはこの板に棲息するコテ

自己板を代表する腐女子です
男同士であらあらうふふでﾊｧﾊｧです

ぷっこと大輔あらあらうふふ-

ぷっこと大輔あらあらうふふ-

(｀Д´*)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ

いや、常識的に考えて、なお美とぷっこだろ

おいおい、誰も２人だけとは決めてないんだぜ？

なんだこの腐はｗ

>>809
ちょｗｗｗｗｗ
何があらあらうふふなんだかｗｗｗ
てか、腐女子ってｗｗｗ
>>810
ですよねぇ。
そっちですよねぇ。
俺的には、ぷとさんのが強く想ってると確信してます。

しかしすげぇコテが来たもんや…。

まぁ、飽きてすぐいなくなるだろ

優しくされたら居座りますｗ
寂しくなったら立ち去りますｗ

ただいまｽﾐｽｲﾝｸﾗｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ中(ΘωΘ)ﾑﾌｩ

>>811
モモさん素が出てますよ- ｗ(ΘｗΘ)ｗ

>>813
あらあら出たな本命男ｗ
うふふ-(Θ‥Θ)

>>815
かわええやつ-(ΘωΘ*)

>>815
楽しんでって下さい。
でもここにはゴリラしか居ませんよ？
あらあらうふふって感じとは程遠いっすよｗ
>>816
ｗｗｗｗｗ
なんの本命ｗｗｗ

>>810については否定しないなお美であった

俺は円広志だって萌えちまう腐女子なんだぜ？

>>819
飛んで飛んで飛んで回って回ってあらあらうふふｗｗ
あんたすげぇよ！
この時代あんなモンにまで萌えるなんて！！
>>818
だって事実d

あらあらうふふで３Ｐなのか(￣○￣;)

ﾄﾚおわた-

>>818
ぷっこと俺はどっちもﾀﾁｗ

>>819
ちょぃｗｗｗｗまどかのどこ萌えやぬんｗｗｗｗ

円広志は可愛いよ
なにすんねんっ、もう、いやや言うてるやろ
す、好きなわけないやんけ！
とか言いながら押し倒されたりしたらもうﾊｧﾊｧしちゃいます

>>823
神聖の変態やなｗ
ちなみにももタコは関西？

>>820
大輔‥そろ②ｶﾐﾝｸﾞａ(

>>824
関西に住んでましたｗ
今は愛知

>>826
やはりそうかｗ
センスが関西なんよね(Θ皿Θ)゛

よく見りゃ酉もおかしいしｗｗｗｗ

えええ、いい酉でしょ！
ＹＯ！ＧＯ！カラオケ！

ヘンなの来た

>>828
そう読むのか‥
どんだけカラオケ好きやねんなｗｗ
てかももタコは学生トカ？(ΘωΘ)

なお美は女チェックを欠かさない

勤労学生ですたい
平日朝から夕方まで仕事して合間に学生（｀・ω・´）

>>804
その悪魔はなんのために邪魔してるん？

>>813
なにを強く思ってんねんｗｗ意味フｗｗｗ

>>832
あら、それ仕事と学業逆になっとらんかい？

通信制大学なのです

>>831
-Д-)‥

>>832
エラい！
ケド大学逝ったら必ず臭渇せんと俺みたいな人生ｏ(

>>833
俺みたいな男がきらいなんしょｗｗ

就活もだけど資格とれるかな…

いまからトレーニング♪

>>837
何の資格狙ってんの？(ΘωΘ)

精神保健福祉士（｀・ω・´）

>>839
なるほど読めた‥
だからこのスレの姦邪の世話をｗ

精神保険福祉士て初めて聞いたケドこれからの世の中考えると狙い目かもｗ

ももタンはジム通ってるの？

社会生活を営む為に同性を愛しましょう！
私はしっかり見守りますので…ﾊｧﾊｧ(*´Д｀)

患者ってなお美しかおらんやん

ジム…？昔は行ってたけど

>>842
腐女子ってホモネタ大好きって本当？

むしろ主食です(キリッ

そうなんだ
じゃあ有名な「ホモが嫌いな～」のＡＡの通りなんだね

>>835
えらい！！勘当した！！！( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

>>836
なん・・いや次ぎあったときの楽しみにおいておこう。

>>840
なお美が患者第一号やなｗ

>>847
ググってみたらﾜﾛﾀｗｗ
てか腐女子って都市伝説なんだぜ？と思ってたけど実在するんやな('A`)

いいよー
上司(偉い方からABCとする)が
BがCにきつくあたるんだけど、BがいないときにAがCを誘ってお茶とかしてるんよね…
もうﾊｧﾊｧしちゃう(*´Д｀)

SUPRA SKYTOP NS ALLBLACKをアメリカのshopでオーダーした♪(ΘΩΘ*)
なんと８１ドルｗｗｗ　日本で買ったら２７０００円・・・

>>842
きぃぃぃぃぃ！！！

>>843
きゃぁぁぁぁ！１！

>>848
早くショーパブ（

>>850
ええかーええかーーーー

ええのかーええのんかあー

ももタコは同姓としたことある？？

腐女子にそういう質問は厳禁

ン？
だから最近の男はあかんねん(ΘωΘ)
気使いすぎやろ-ｗ

なお美っていつ結婚するの？

他人だからいいのよ
ガチで同性から告白されたことはあるけども無理だた

>>856
ただいま困喝中・・・

>>857
まだあきらめないで(ΘｗΘ)

俺のように一度試してから結論を出そうぜｗ

>>850
それってももタコの職場でのｼﾁｭ？

>>851
SUPRA SKYTOP NS ALLBLACKを日本語ページでググッたらこのスレトップに出てきてﾜﾛﾀｗｗ

ｼｮｰﾊﾟ!!ﾌﾞｼｮｰﾊﾟﾌﾞ!!しょー・・・

楽しみは後の方がいいｗｗ

>>855
そうそう気ばっかり使ってんともっとチンコつかへと。

俺は最近どっちも使ってへんど('A`)

>>858
で俺と試した結論はどうなのさ？

酔ったぷっこがなお美の唇を奪おうとした話は前にきいた

>>858
再びチャンスが来たら考えるｗｗ

>>859
そうですん

>>859
ほんま日本て物価高いすわ‥
仕事無くなったら人気商品大量に仕入れて売りさばきますかｗ

ｼｮｰﾊﾟｼｮｰﾊﾟ‥
(-.-)

>>860
あんた俺のﾁｿｺをｶﾞﾝ味しただけやないか。
今度会った時はぷっﾁｿをｶﾞﾝ味やな(ΘｗΘ)

>>861
そんなことあったけ？？
きもちわる-ｗ

>>862
俺も参加させてくださいm(_ _)m

>>863
お前もC狙いか！(´Д｀；)

Ｃ狙いてなに？ｗ
いつも狙われてるの？？(ΘΩΘ*)

Cは気弱ないい人
みんなCに優しいんだぜ、ひひひ

お久しぶりです！！
例の件、少しだけ一段落つきました。
で、ベンチプレスは怪我と付き合いながらも調子は良いですが、プライベートは最悪どん底です。何とか一つ一つ乗り越えて行くしかありません。頑張ります。

>>101
亀レスすみません…、本当に遅くなってしまいすみません。
怪我の予防ですが、(てか今は怪我だらけで、右肘、右左肩、右大胸筋、前腕など、体中ガタガタですが。)コンドロイチンをがぶ飲みして、ストレッチをしています。
最近、自身の怪我は肘は関節炎、胸は神経系の痛み、前腕は筋肉損傷と何となく分かるようになりました。

あ-昨夜はかなりあらあらうふふ-やったわ‥(-.-*)

>>866
ちょｗｗＣてそゆ意味かいｗｗｗｗ俺はまたてっきり(

>>867
モスケお久しぶり´｀
ようやく一段落‥

てあと何段落あんねんな？ｗ

しかしリアルタイムでモスケ裁判の進行見てて思うケド、裁判て勝とうが負けようがかなりの時間とエネルギー使うんやな('^`)
裁判陰性度とか絶対参加したくないな‥

てかオファーがあり得んかｗｗ

エッチなのはイケナイと思いますぅ

>>869
そうですね。体験した私自身から言わせてもらうと、裁番は時間と労力がめちゃくちゃかかり、肉体的と言うより精神的に凄く追い込まれますね。全てが解決した時、全て明かしますｗ

段階は、10のうち、6終わったとこ位です、

ちなみに今回はモロゲスト(裁かれ役)になってますが、裁く側の裁判員制度参加なら気はもの凄い楽なんだろうな～と思いますよ。

ﾓｼｶはﾄﾚﾄﾞｶﾞ晒せよウ板ではコテ変えて女騙しまくって貢がせてるだの吠えまくってるのに、ここのスレでは控えめで気を使ってるなw

てかウ板で女を落として貢がせる話をするのはスレ違いもいいとこ。ほんとKYだな。話も嘘くさいしな

モスカ叩きって必ず携帯なのなｗ

ウ板から来てる奴らばかりだろ。そう言う俺もだが。モスカがウ板を荒らすから悪い。スレチの話ばかりするから

ウ板住人だがモスカなんてコテはいない

>>870
えろえろうふふ-
えろえろうふふ-

>>871
裁く方が楽ってのは現役被告人ならではの意見だぬｗ

>>862
おいらも参加きぼんｗ

>>863
つヤフオク
その靴いっぺん試しで出してみたら？

＞そんなことあったけ？？
＞きもちわる-ｗ

まんざらでもなかったくせに(´д｀*）

>>866
Cってまさに俺みたいな人やな(*´д｀*)

>>867
久しぶりやな。
携帯から見れるかわからんけどここの第二章に参考になること書いてるわ。
あんまし悪用せんようにｗｗ
http://www.geocities.jp/bakuroura/sty02.html#a

>>868
やっぱりコンドロイチンか。
またオリヒロの買うか。てかおまいガタガタやないかい！
次のベンチ大会出れるんかいな？

>>878
そうですね。やはりどっちにしろ裁判は嫌なものです。

>>880
いい情報ありがとうございます。参考になります。で、試合はあと二週間ちょいで実は今ピーキング真っ最中ですが、体中痛い所だらけです。
出れるか微妙です。
シャフトだけでも痛いですから、致命的です。

>>873
ウ板のあんちゃんですよね？チョイお久しぶりです。最新ドガはまだ撮ってませんからまた撮ったら貼りますよ。
全体的に使用重量は日に日に伸びまして…
現在は…

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ66ｷﾛ×8
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰ50×8
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｽﾄｶｰﾙ50×10
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ(ﾅﾛｰ)145×9
ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ90×7
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ40×10
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ42×8
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ50×10
ｽﾐｽｽｰﾊﾟｰﾅﾛｰ120×10
COCNo.2.5×2回

現在、バーベルカール、背中、脚は一切していません。で、結局状況の重量を扱うようになった代償に体中ガタガタですが…体重は変わらず87～88です。

前までバーベルの扱いより、女の扱いの方が得意でしたが、最近は女の扱いより、170ｷﾛにｾｯﾄされたバーベルを扱う方が得意です。

年内ベンチ150×10が目標です。

>>872
ここのスレのなおやさんは、リアルでも付き合いがあるウエイトトレの先輩ですからね。
それに、俺が二チャンをやるきっかけを作ってくれましたし、色々教えてくれました。
そりゃきちんとしますよ。またウ板行きますわ。

>>882
書くだけなら誰でもできる証明しろベンチはともかく、ショルダー50ｷﾛやダンベルカール40ｷﾛなどは信じられん

>>884
>>874

ハニィが某有名巨大施設の受付嬢にスカウトされ面接合格すた^^
>>879
あんたがそんなこと言うからももﾀｿ嫌がってｋ(
ヤフオク見たらその靴と同銘柄の違う色が安く出てましたわ^^；　オールブラック

はさすがに出品されてなかったケドやぱちょと難しいすね・・

>>882
俺いま・・・
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰ22㌔×10
ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ60㌔×10
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ12㌔×16
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ100×8

モスケはほんま成長したよな。俺の知り合いでここまで強くなったヤツおらんしモスケはほんまパワー系向いてるとオモ^^*

>>885
携帯やからなんなん？？
ひょっとしてウ板某有名コテとでも？？

携帯と言えばたけぽんだが、他にもいるしなぁ

>>889
誰のこと？

つかなおやはオトコとやったことあるん？w

やったことあんでぇ
二度としないケドｗ

>>892
ﾊﾒたんですか？ﾊﾒられたんですか？
どっちですか（＞＜）

羽目汰

>>875
KYな性格なんだから仕方ないでしょ。

>>876
コテ変えてる。

>>884
あ？俺はとうの昔にﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰ48ｷﾛ×10回はクリアしている。…あれからだいぶたつから、今は50ｷﾛオーバーで10回も何ら不思議はない。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙもﾁｰﾄは使うが、ﾉﾝﾋﾟｰｸでも40ｷﾛ×10は確実。ﾋﾟｰｸなら42ｷﾛ×10は行くかも。
信じたくない気持ちも分からないでもないが、ヒガムなよ。

ウ板では、なんてコテを名乗ってるの？

PC規制・・・汗

>>737
送りますた(ノД`)
洗面器の用意をお願いしますｗｗ
>740で焦るて？
いや、なおやさんがこんなにも変貌してるのに、私は全然変わらないなぁ．．．
変わらなきゃ．．．といった焦りですよ。
最近、腕が筋肉で太くなってきて鬱な私(´;ω;`)
まぁ、職業柄覚悟はしていたのだけれど。

>>776
送りますた (。・ｘ・)ゞ
洗面k(ry
>さくらんぼ
友達の実家が農家なので、商品にならない粒の揃わないものの詰め合わせを貰ってるんですよ。
泥棒も出るみたいで毎年大変そうです(´・ω・`)

>>801
はじめまして(。・ω・)
実は私の友達にそういう本や小説(801・ばら・ケモ)を書く人が多くて、イベ前とかにアシやったり、当日も売り子したりしてちまちま活動してたりします(・∀・)笑
将来は精神保健福祉士として働きたいのですか？
私自身、看護師を目指して学校へ通いつつ病院で働いていますが、精神保健福祉士さんの役目はとても大きいものがありますし、患者さんに合った自立支援に対するケアプランアドバイスも頂いたりしていたりして、かなり助けられています。
精神保健福祉士は、看護師同様国家資格なので、お互い国試合格目指して頑張りましょうね(*´∇｀*)

>>888
ありがとうございます！！以前に、なおやさんと会ってた時に、僕に言って下さった、｢(僕が)ベンチプレスに向いた体型やからベンチに特化したトレを頑張ったらめちゃ伸びるよ｣と言って下さい、その通りにしたら本当に伸びました！！
本当にありがとうございます。
あの言葉がなかったらここまでベンチトレ頑張らなかったと思います。

なおやさんの元拠点ジムに会いに行き、なおやさんのアドバイスのおかげで、ベンチプレスを本格的に頑張るきっかけになりました。

いつか、なおやさんには成長したベンチの姿をリアルで見てもらいたいです。

またお会い出来る事を楽しみにしています。

やった♪規制解除ktkr

ちなみに今日のベンチトレです…
ピーキング中盤。

60×10
80×8
100×6
120×3
140×1
145×6
145×6
145×6
本日はこれで終了…

後残りメニューは…
150×5回 3ｾｯﾄ
155×4回 3ｾｯﾄ
160×3回 3ｾｯﾄ
165×2回 2ｾｯﾄ
170×1回 1ｾｯﾄ
175×1回 1ｾｯﾄ

そして試合形式170×1回をしてみます。

新興宗教ですか？このスレ。

>>901
アンドロペニ教

いまから腐女子教のスレになります（｀・ω・´）

モスカよ…脳内重量を書くのをやめろ醜すぎる書くだけなら誰でも出来ると言ってるだろw 消えろ

死ね

基地外帰った？( ・∇・)

死ね

これスクリプトかな、って思ったら手動だったｗ

死ね

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