俺が体重60キロ台になるまで見守るスレ

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51 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:35:23 ID:???O
値は明るいのが命
52 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:36:44 ID:???O
見逃し三振だなコレ
53 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:43:07 ID:???O
何やら 定まってない

膨張してるな～
54 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:45:15 ID:???O
細々なあくびに失態
55 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:46:24 ID:???O
検索登録
56 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:50:51 ID:???O
グラタン食いたい 値腹減った
57 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 01:58:42 ID:???O
食欲が抑えられない

菓子食う ポテチに懐かしさを感じる

手が汚い あっ－－－－わずわらしい
58 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 02:05:34 ID:???O
手洗いに 力が入る

何やかな 和み
59 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 02:09:29 ID:???O
甲で値にｸﾞｳ!! 自暴自棄
60 ：はじめまして名無しさん：2009/01/23(金) 02:15:31 ID:???O
良いこれ知った なんやかんや気分転回 うん
61 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/23(金) 11:56:30 ID:2L2pbcy0O
おはよー
今日は83キロ台目指します!
昼飯はお好み焼きらしい…カロリー高いかな…
>>49
好き嫌いしない俺には全然アリ
62 ：ひまこ ◆jFYCS67/iU ：2009/01/23(金) 13:08:51 ID:???0
日常生活がダイエットなので応援ヽ(´ー｀)ノ
自分でつくってキャベツたくさんにしたらいいと思うよ！
夜は炭水化物気持ち少なめにすればいいと思うよ！
ローカーボ過ぎると反動がすごいから気をつけてね！！
63 ：穂 ◆PSgrmlpZoc ：2009/01/23(金) 22:18:17 ID:???O
今日の体重はいかがですかー？
64 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/23(金) 23:47:15 ID:2L2pbcy0O
>>62
アドバイスありがと(*^ω^*)
炭水化物結構とってるｗｗ
自分で料理は苦手なんだよなぁ とりま参考にしますー
>>63
今からはかります!
65 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/23(金) 23:53:06 ID:2L2pbcy0O
昼飯 ぶ厚いお好み焼き二きれ
晩飯 ぶ厚いお好み焼き二きれとポテトサラダ

さて…はかるかな
66 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/23(金) 23:58:02 ID:2L2pbcy0O
晩飯は二きれじゃなくて一きれだった


体重…はかりました!
83.8kgでした
思ったより減ってないな…
67 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/24(土) 16:38:59 ID:viiTGVSMO
さてと…塔矢アキラの速さでウォーキングしてくるかな
68 ：穂 ◆PSgrmlpZoc ：2009/01/25(日) 02:45:24 ID:???O
あれ？24日の体重測定がない！
69 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/25(日) 04:50:39 ID:/ftMVPqrO
にゅふあｗｗ
こんばんは 明日まとめて発表しますわ!
昨日はちょっと歩いただけなんだよなー
70 ：はじめまして名無しさん：2009/01/25(日) 18:45:26 ID:5SsSS8TX0
>>12
ロデオボーイはほとんど効果が見込めないですよ
71 ：52：2009/01/25(日) 21:59:26 ID:???0
朝、昼、夜、時間を決めて食べるといいとおもいます。
72 ：はじめまして名無しさん：2009/01/25(日) 22:01:40 ID:???0
あと、トンカツとかは先にキャベツから食べると脂肪の吸収抑えられるとおもう。
73 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/26(月) 00:28:44 ID:UaeZmYyEO
こんばんわ
>>70
まじすか…把握しました
>>71
時間はできたとき…かなぁ
最近は昼と夜しか食ってないや
>>72
これは為になる!実践してみます!
74 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/26(月) 00:31:37 ID:UaeZmYyEO
とりあえず今日の運動は軽い踏み台昇降だけ
昼飯と晩飯のカレー以外は間食なし

以上の内容です
75 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/26(月) 00:33:15 ID:UaeZmYyEO
体重計乗りました

昨日の体重…
83.6kg


今日の体重…

83.3kg
76 ：はじめまして名無しさん：2009/01/26(月) 20:59:42 ID:6AfvEon80
>>44
間食の悪癖は改善が困難なのでとりあえず当分の間は500円分を200円分に
するということで対処した方がいいと思います。これでも少しは体重が
減少すると思います
77 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/26(月) 22:43:28 ID:UaeZmYyEO
こんばんわ
>>76
俺徹底しないとやる気出ない性格らしい…
今のところ問題ないよー つーか拒絶反応してるｗｗ


ちょｗｗｗ今日の体重ｗｗｗｗｗｗｗ
78 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/26(月) 22:48:36 ID:UaeZmYyEO
今日の体重

82.6kg

意味がわからない…運動も少ししかしてないし…
代謝でも良くなったか??
79 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/27(火) 04:08:51 ID:ax6M2bmrO
さて寝るかな…
1日二食ってリバウンドしない…よね?
80 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/28(水) 00:01:02 ID:ax6M2bmrO
今日の体重
82.3kg
間食ここまでなし!!
明日もがむばる
81 ：代行：2009/01/28(水) 00:03:43 ID:zpU46dlh0
∑(ﾟдﾟ)ｽｺﾞｲっ!!がんばってらっしゃいますね!!
今日は間食ばっかりだった(≧≦)
私もみならわないと。。。
82 ：突確 ◆bKp5GEB7Yw ：2009/01/28(水) 07:54:26 ID:???0
おー、やっと２キロ減かｗ
減ったのはまだ、うんこの分だけだぞー！
がんばれよーｗ
83 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/01/30(金) 16:50:05 ID:4Jg0gWp3O
>>81
間食こわいよう
がんば～＞＜
>>82
マジすか
減ったのはうんちぶん…!?
84 ：はじめまして名無しさん：2009/01/30(金) 18:56:36 ID:???0
運動ってか基礎代謝上げるために筋トレしたら間食しようが飯食いまくろうが勝手に痩せる
2食しか食わんのは体に悪い
なんで三回も食事するんだってのもある程度血糖値あげて脂肪蓄積防ぐ意味もある
体を飢餓状態にさせるな
運動しろ
そして大いに笑ってストレス発散な
85 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/02(月) 00:00:15 ID:qw8+YeZeO
>>84
アドバイスありがとうございます
今のところ自分の体力で実現できるかわかりませんが参考にします
86 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/02(月) 00:01:41 ID:qw8+YeZeO
最近減り方が少なくなってきて書き込みにくくなってた…

今日はかった体重結果は…81.5kgです
今月中に70キロ台目指すぞー!
87 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/02(月) 00:07:43 ID:qw8+YeZeO
冬って運動しずらくて嫌になるｗｗ
雪積もってると散歩できないし何より寒いし… 室内で踏み台踏み台…
88 ：穂 ◆PSgrmlpZoc ：2009/02/02(月) 00:15:24 ID:???O
>>86
いやいや、減り続ける方が嘘っぽくて怪しいからｗ
たぶん少し増えたりもするけど、頑張れー♪
89 ：はじめまして名無しさん：2009/02/02(月) 00:19:29 ID:RU6dXfN8O
はらへった
90 ：突確 ◆bKp5GEB7Yw ：2009/02/02(月) 09:27:56 ID:???0
>>83
最初の２～３キロは、うんこ（宿便？）の分で一気に減るような気がするｗ
そこからが減り難いんだよねぇ・・・
何年か前に、俺も痩せようと努力したんだけど、何ヶ月かかけて
６４だったかなぁそれくらいから５９まで落としました
んで今は６７～８やでヤッホイ
とにかく、リバウンドって本当にあるから、食事制限はお勧めできない
有酸素運動が一番やー！
91 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/07(土) 03:43:23 ID:cyapDAtqO
>>88
ああそっかぁ～
ありがとう＾＾
>>90
確かに最初は減りまくった…今はほんと地道過ぎるｗｗ
ゆうさんそかぁ、頑張る～
92 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/07(土) 03:44:54 ID:cyapDAtqO
マジで減らない…
早く70キロ台になりたいのになぁ
93 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/07(土) 03:47:44 ID:cyapDAtqO
あ、でも>>1の体重見たらびっくりする程減ってるな
スレ立て数日前から始めてて、体重は85キロ以上あったんだよな

因みにさっきはかった体重は80.8kgです
94 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/07(土) 03:50:17 ID:cyapDAtqO
ダイエット始めてから空腹が全く気にならなくなった
いやなるっちゃなるけど何かを食べる気にはならないんだ
95 ：穂 ◆PSgrmlpZoc ：2009/02/07(土) 03:50:38 ID:???O
>>93
７０キロ台まで、あとちょっとじゃん♪
でも油断は禁物。がんばれー！
96 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/07(土) 03:55:12 ID:cyapDAtqO
>>95
ありがとう～
70キロ台が大きな壁に見えてさ…運動しなきゃ!
97 ：トモカズ ◆T1ui.Gespg ：2009/02/07(土) 04:03:08 ID:cyapDAtqO
俺は食べるのが好きです
だから食事の時間が楽しみで楽しみでなりません
だけど絶対に間食はしません。体重計に乗ってその日の成果を確かめる楽しみもあるからです
そのぶん食事の時間は幸せを噛み締めて過ごしています
98 ：はじめまして名無しさん：2009/02/07(土) 23:22:53 ID:???O
俺は体重130キロはあるよ。貴方を見習ってダイエットしなきゃね。

頑張ってください。俺も頑張ります。
99 ：はじめまして名無しさん：2009/02/11(水) 09:17:58 ID:???0
>>97
頑張れ、応援してるよ
100 ：はじめまして名無しさん：