魚兄貴のファン集え　ウォッチャー◆1AWatchDno

いつもROMってる者です

>>892
雪スレをロムってるの？^^

違います(最近ですが)
こっちを中心にROMっててたまーに雪さんとこも見る程度で

>>894
マジッすか！？^^
驚いた^^
ありがとねー

けどさー、このスレ人いないし・・・
独り言カキコし続けるのもちょっとなー、と。。。

だから、なおちゃんもロムだけじゃなくて
書き込みしてくれると嬉しいな^^

この際コテデビューしたら？^^

コテデビューしてもいいことないじゃん
雪さん見てて思た

今名前つけてるのは 名無しだと誰かわかりにくいからさぁ

>>896
そんなことないよー
叩きや煽りなんて気にしなくてもいーじゃん^^

コテだとやっぱり継続的なつながりが出来るから
2ｃｈやってて楽しいよ^^

ここでだけコテつけて ほかではつけない
ウォッチャーが書いてるときにROMしてたら私も書くよ

>>898
それでもいいよー^^

それじゃあこれからはもっとカキコする！
ありがとね^^

はいo(^-^)o
でも私昼間しか来れないから独り言になっても書いてくださいよ〜

>>900
了解ー
見てる人がいてくれると思えば虚しくないしね^^

うんうん('_')(._.)('_')(._.)
今日は休みですか？

今日は休みだよー^^
ちょうど風邪引いて体力落ちてたから、絶好の休養日だ^^

なおちゃんは仕事してるの？それとも主婦？

風邪？
生姜とかネギの入った料理食べるといいよ
山芋にトンブリ入れてもいいってあるあるで言ってた

主婦だよ

>>904
へー、生姜とかネギはいいって聞いてたけど
山芋とトンブリとはしらなかったなー
さすが奥様^^ありがと^^

今年の風邪はタチ悪いよー
お腹に来て辛かった・・・
なおちゃんも気をつけてね^^

お腹にくるね
子供達も風邪で大変だったorz
私は軽く咳くらいで済んだの

>>906
やっぱり流行ってるんだねー
季節の変わり目だからな・・・

お子さんたちは治ったんだ？
なおちゃん軽く済んで良かったね^^

流行ってるねー
本当に軽く済んでよかった(^-^)

子供達は治ってるから遊びに行ってるよ

ウォッチャーさんもひどくならないように気をつけて

>>908
ありがとー^^
だたもう殆ど治ったから、今日からトレ再開しようかと思ってたりする^^

まぁ流石に軽い内容で、だけど^^

軽くなら大丈夫だね(^-^)

でも筋肉って休めれば脂肪に変わるなんて怖いよね
使ってない筋肉が脂肪に…
私いっぱいありそう
腕は反対に子供抱いたりして鍛えられた部分あるけど
今は抱っこあまりしないから不安だ

やっぱり筋肉も使わないと萎えるからねー
筋肉が萎えると、
基礎代謝が落ちる→摂取カロリーを消費しきれない→
カロリーが皮下脂肪として蓄積される→太る
の最凶パターン^^

ただ、アレなんだよね。俺の場合、もうトレが癖になっちゃってて
やらないと何となく気持ち悪い、みたいな^^

まぁ女の子は多少ふっくらしていた方が可愛いからなー
ってこれは単に俺の好みだけど^^

食事控えないと太るよね
気をつけてはいるけどぽっちゃりって言われる…orz

ぽっちゃタイプが好きなんだ
ﾌﾟﾆﾌﾟﾆだよ〜(^-^)

それか、軽く筋肉付けて基礎代謝を高めるといいかも。
そうすれば今までどおり食べても大丈夫^^
腹筋とかいいよ^^

なおちゃんはﾌﾟﾆﾌﾟﾆかー
いいなーいいなー^^
旦那さんウラヤマシ杉^^

基礎代謝下がっていくよね
気をつけないと…
基本和食だからカロリーも1日1200越えないから大丈夫だと思う

抱き枕みたいだって言うのよ<(｀^´)>

>>914
和食かー
和食が得意な奥様には、料理上手なイメージがある^^

抱き枕ってｗ
ラヴラヴですなー^^

和食って味付けの基礎が同じだからある意味手抜き料理かもｗ洋食、中華のが難しいから料理上手だて思う

ラブラブなのかなー？
昨日で10年になった

>>916
そうなんだー
料理は疎いからなー俺^^
美味しい料理を食べる専門^^

結婚10年、凄いじゃん！おめでとー^^
10年もラブラブでやっていけてるなんて素晴らしい・・・
と思う独身の俺だった^^

ここ最近、ちょくちょく見てるのが
中山きんにくんの筋肉留学ブログ。

http://kinnikun.musclemediajapan.com/

なんの必然性もなく、脱ぐ、脱ぐ、脱ぐｗ
ブログってさ、日記のことじゃなかったっけ？と
根源的な問いかけを発したくなるくらい、脱ぐ^^

それにしてもきんにくんいい体してんなあー。
見たところ体脂肪率相当低いのに、このボリュームはスゲー。

ブログでも肝心のギャグがすべってるのはお約束。ｗ

腹の脂肪はどうやって落とすの？

今日のトレ日記

・ダンベルベンチプレス（両手）　
30kg　8回、4回、3回、2回

・ダンベルショルダープレス（ワンハンド）
22kg　7回、6回、5回、4回

・ダンベルフライ（両手）
22kg　7回、5回、4回、3回

・サイドレイズ（両手）
7kg　7回、6回、5回、4回

・ダンベルベンチプレス（ワンハンド）
32kg　5回

・有酸素
腹筋100回

・・・病み上がりにしても弱ってるな（泣

>>919
腹だけ？部位痩せは難しいけど、あえて言えば腹筋かな^^

あと、TVで宣伝してるスレンダートーンフィギュラ？だっけ？
巻くだけで腹筋に刺激がいって、引き締められるとか言う夢のアイテム。
ウエイト板情報によるとあれもそれなりに効くらしいよ。

>>921
(^ω^)腹筋やってみるお

>>922
おう^^
ガンバッテね^^
痩せたらうｐして見せて^^

ﾔﾎっ♪
今日はつまんにゃいお☆彡

>>923
まずは魚が晒せよ＾＾；

つか、この名無しから獣の匂いしね？

>>924
やぁヒナー^^

今日は雪いないみたいだねー
雪居ないと淋しいね・・・

>>925
イナエ久しぶりじゃん^^

つか俺の晒しはそのうちな^^

ところで獣って何よマジで？^^

ねー。
ところでｽﾚﾀｲの魚兄貴？って…
ウホッ？

>>927
そのうち、ってか土曜にマジで麻雀やんの？

魚は自己板歴は浅いんだべ？
多分知らないだろうから、気にするな＾＾；

>>928
ウホじゃなーい！^^
ここはとある男に勝手に立てられたスレでね・・・ｗ

>>929
うーんどうしよ。
つい最近まで大風邪引いてて、弱体化しちゃったしなー
コンディションマジ最悪なのよ・・・

なんか気になるなそれ^^

>>929
長いがわからんぞ

>>930
そんな短時間で目に見えて弱体化するような筋肉なのかよｗｗｗ
晒したはいいけど、意外と大したことないな
っていう意見に対しての言い訳ができて好都合じゃんｂ
>>931
獣→狸　これでわからんかったら、俺とは全く違うとこにいたってことで

>>932
いや、カラダってのはさ、やっぱり体調に左右されんのよ。
肌の張りとかさー^^
あとカットな、カット。要するに凹凸ね。

つか俺のカラダなんてマジ大した事ないって何度も言ってるじゃん^^
普通人に毛が生えたくらいだよ^^

イエナってまだいたんだw

>>933
だったら、絶好調時に撮っとけよ＾＾；
まあ、これで晒して普通だったら叩かれまくるぞｗ
>>934
細々となｗ

>>935
めんどくさがりなもんでな^^

この間の絶頂期に撮っとけば良かったなー^^

魚さん自己板の印象・感想教えて下さい。

>>936
なんか言い訳に見えんぞ？ｗ
三河屋のくせに

>>937
詳しくききたいねｗ

それじゃきょうはもう寝る
みんなおやすみー^^

>>937
印象かー

いろんな人が居て楽しいね^^
名無しもコテも。

>>938
マジだってのｗ
いや、今だって胸囲は102cmだけどな。
やっぱり拘りの男としてはベストコンディションで晒したいわけよ^^

ぅおちゃん淋しいｼﾈ（T_T)