【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆6ﾚｯﾌﾟ目【失恋なんて何のその
1 ：はじめまして名無しさん：
前ｽﾚ
なおや ◆FjLLTBdl5I
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1148711425/
【美獣^^】なおや◆２ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｮｲﾅﾙｵﾔｼﾞ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1149703067/
【ｽﾃｷﾅｱﾆｷ】なおや◆３ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾞﾝｸﾞﾛ鼻ﾋﾟ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150214562/
【爆乳兄貴】なおや◆４ﾚｯﾌﾟ目【病弱貧茎?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150805986/
【ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ】なおや◆５ﾚｯﾌﾟ目【ﾄﾞﾗﾐﾝｸﾞ】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151229115/
なおやのｱﾙﾊﾞﾑ(多少危険ww)
ttp://ihot.jp/album/?naoyalove
Silver-Back(動画ぅｐｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
2番ﾚｽ..
■ここは色恋ｺﾞﾘﾗ【なおや】のスレです■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ温かく
■腐女子(特にリアル女子)出入り自由(いまだ来訪ﾅｼ ﾏﾆｱｯｸな女(ﾋﾄ)ﾖﾛｼｸ)
■コテ鳥推薦
■名無しもO.K.
■煽り荒らし、どんと恋！
なおや ◆FjLLTBdl5I
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1148711425/
【美獣^^】なおや◆２ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｮｲﾅﾙｵﾔｼﾞ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1149703067/
【ｽﾃｷﾅｱﾆｷ】なおや◆３ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾞﾝｸﾞﾛ鼻ﾋﾟ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150214562/
【爆乳兄貴】なおや◆４ﾚｯﾌﾟ目【病弱貧茎?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150805986/
【ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ】なおや◆５ﾚｯﾌﾟ目【ﾄﾞﾗﾐﾝｸﾞ】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151229115/
なおやのｱﾙﾊﾞﾑ(多少危険ww)
ttp://ihot.jp/album/?naoyalove
Silver-Back(動画ぅｐｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
2番ﾚｽ..
■ここは色恋ｺﾞﾘﾗ【なおや】のスレです■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ温かく
■腐女子(特にリアル女子)出入り自由(いまだ来訪ﾅｼ ﾏﾆｱｯｸな女(ﾋﾄ)ﾖﾛｼｸ)
■コテ鳥推薦
■名無しもO.K.
■煽り荒らし、どんと恋！
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2 ：ｺﾞﾘ暴 ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/23(土) 21:44:13 ID:???
2ｹﾞﾄ(*~д~*)
寸止めあにちｽﾚ立てありがとー♪
‥てかｽﾚﾀｲ変わってるﾔﾝ?
(;´д`)ﾊｧﾊｧ
いまから湊町のｱﾎﾟﾛﾋﾞﾙのｼｮｰﾊﾟﾌﾞ行ってくる..
Tﾊﾞｯｸｻｲｺｰ(゜д ｡)wwww
寸止めあにちｽﾚ立てありがとー♪
‥てかｽﾚﾀｲ変わってるﾔﾝ?
(;´д`)ﾊｧﾊｧ
いまから湊町のｱﾎﾟﾛﾋﾞﾙのｼｮｰﾊﾟﾌﾞ行ってくる..
Tﾊﾞｯｸｻｲｺｰ(゜д ｡)wwww
3 ：新人：2006/09/23(土) 22:01:03 ID:s/lcItYR
寸止めさん乙です。
(´･∀･`)
なおやさん、ダンベルはもう一個買えるけどベンチをおくとこがないんですよ。地べたに寝てダンベルプレスとか有りなんすかね？
(･ー･)
(´･∀･`)
なおやさん、ダンベルはもう一個買えるけどベンチをおくとこがないんですよ。地べたに寝てダンベルプレスとか有りなんすかね？
(･ー･)
新人乙(*ﾟДﾟ)
あのね..裏技教えるね..
ざぶとん折るんだね(´д｀*)
あのね..裏技教えるね..
ざぶとん折るんだね(´д｀*)
5 ：新人：2006/09/23(土) 22:45:50 ID:s/lcItYR
ざ、座布団を折る？
座布団を折ってどうつかうんすか？背中にひくんですか？(;ﾟ Дﾟ)
座布団を折ってどうつかうんすか？背中にひくんですか？(;ﾟ Дﾟ)
6 ：はじめまして名無しさん：2006/09/24(日) 04:15:36 ID:OkEgJoNr
あげ
7 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/24(日) 11:47:28 ID:ioNts1Wn
>>2
うはｗｗｗスレタイｗｗ
スレタイ改変したろうと思って書いてみたんやけど
長すぎって出たから元戻したつもりが戻ってなかったｗｗ
>>5
そのとおり。
あと少年ジャンプとかの週刊誌を積み重ねるっていう裏技もあり。
べた寝でやるよりかなりましだと思うよ。
うはｗｗｗスレタイｗｗ
スレタイ改変したろうと思って書いてみたんやけど
長すぎって出たから元戻したつもりが戻ってなかったｗｗ
>>5
そのとおり。
あと少年ジャンプとかの週刊誌を積み重ねるっていう裏技もあり。
べた寝でやるよりかなりましだと思うよ。
8 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/24(日) 13:02:21 ID:???
いま起きた～いや～良かった良かった～Tﾊﾞｯｸのﾄｯﾌﾟﾚｽのｶﾜｲｺﾁｬﾝ達が一杯いたわぁ(*~ω~*)
ﾑﾗﾑﾗしたので店出てすぐﾎﾃﾍﾙ行ったんだね～で指名した娘が来た頃にはﾌﾙに酒が回り～の起たず‥話すだけみたいなww
けどﾎﾃﾙ出る間際に電話番号聞かれた俺はひょっとしてｽｺﾞｲのか？ww
実際電話したらﾒﾁｬ冷たいおそれありww今晩かけてみよ♪
>>5
そうだね(｡ω゜)
折って背中に敷くんだね♪
あとｿﾊﾞｶﾞﾗの枕とか
比較的硬い枕も使ってたょ
ﾍﾞﾀ寝よりかなりﾏｼだよ(ｂﾟωﾟo)
ﾑﾗﾑﾗしたので店出てすぐﾎﾃﾍﾙ行ったんだね～で指名した娘が来た頃にはﾌﾙに酒が回り～の起たず‥話すだけみたいなww
けどﾎﾃﾙ出る間際に電話番号聞かれた俺はひょっとしてｽｺﾞｲのか？ww
実際電話したらﾒﾁｬ冷たいおそれありww今晩かけてみよ♪
>>5
そうだね(｡ω゜)
折って背中に敷くんだね♪
あとｿﾊﾞｶﾞﾗの枕とか
比較的硬い枕も使ってたょ
ﾍﾞﾀ寝よりかなりﾏｼだよ(ｂﾟωﾟo)
9 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/24(日) 16:27:44 ID:???
立て続けに色恋話が浮上(｀∀´)ｳｷｷｷ
さっき１人のまだ会ってないﾒﾙ友(ﾈｲﾘｽﾄ21歳)から久々にﾒﾙがあって珍しいなぁと思いながら内容確認してみると‥(*´ω｀)(´ω｀*)ェー
AV一緒に出ないかだってェー
前々から興味のあるこのはなし‥
しかも２人きりで盗撮風に撮るのもｱﾘらしい‥
これはもぅ‥
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ≡（ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ）≡ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!
でしょ？ww
はい色恋ｺﾞﾘﾗ今週水曜日AV業界ﾃﾞﾋﾞｭｰ..
ｹﾃｰｨ!!(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!!
さっき１人のまだ会ってないﾒﾙ友(ﾈｲﾘｽﾄ21歳)から久々にﾒﾙがあって珍しいなぁと思いながら内容確認してみると‥(*´ω｀)(´ω｀*)ェー
AV一緒に出ないかだってェー
前々から興味のあるこのはなし‥
しかも２人きりで盗撮風に撮るのもｱﾘらしい‥
これはもぅ‥
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ≡（ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ）≡ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!
でしょ？ww
はい色恋ｺﾞﾘﾗ今週水曜日AV業界ﾃﾞﾋﾞｭｰ..
ｹﾃｰｨ!!(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!!
10 ：新人：2006/09/24(日) 16:48:08 ID:LRyeDgB3
>>7
>>8
そんな裏技があるんだ！
じゃあもう一個ダンベル買ったほうがいいっすね。
ダンベル二つにしたら、どのトレしたら上半身カッツリ鍛えれますかね？
アドバイスお願いします。(´･ω･`)
>>9
ちょＷＷＷ
まじすか？へんな詐欺に引っ掛かんないで下さいね！(´ζ｀;)
>>8
そんな裏技があるんだ！
じゃあもう一個ダンベル買ったほうがいいっすね。
ダンベル二つにしたら、どのトレしたら上半身カッツリ鍛えれますかね？
アドバイスお願いします。(´･ω･`)
>>9
ちょＷＷＷ
まじすか？へんな詐欺に引っ掛かんないで下さいね！(´ζ｀;)
11 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/24(日) 19:18:59 ID:???
>>10
せやな‥着付けるわ‥へんな詐欺のおそれもあるもんな(-""-;)
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何ｷﾛまで重くできるんやっけ？
重くできるならﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽと逝きたいとこなんやけど軽過ぎるなら普通にﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲやでな^^
あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ２つになると今までやってたﾄﾚも両腕いっぺんにできるから
また刺激になるし効き方も変わる＝良いことだらけやﾈｰ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
せやな‥着付けるわ‥へんな詐欺のおそれもあるもんな(-""-;)
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何ｷﾛまで重くできるんやっけ？
重くできるならﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽと逝きたいとこなんやけど軽過ぎるなら普通にﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲやでな^^
あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ２つになると今までやってたﾄﾚも両腕いっぺんにできるから
また刺激になるし効き方も変わる＝良いことだらけやﾈｰ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
12 ：新人：2006/09/24(日) 20:11:38 ID:LRyeDgB3
13 ：村岡 純○：2006/09/24(日) 20:14:25 ID:PhnIIPzc
セフレ大募集！！
あそこがうずくんです・・・・
誰かお電話ください！！
わたしは広島に住んでる３１歳の乙女です！！
バツ一でもＯＫな方、謝礼を致しますので、一晩だけでも
抱いてくれませんか？
あそこがうずくんです・・・・
誰かお電話ください！！
わたしは広島に住んでる３１歳の乙女です！！
バツ一でもＯＫな方、謝礼を致しますので、一晩だけでも
抱いてくれませんか？
14 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/24(日) 20:22:25 ID:???
>>12
限界きたら床に肘おいてﾀﾞﾝﾍﾞﾙをｶｰﾙで下ろすとか
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを胸の上に持ってくるとかかな
(;´д`)ﾊｧﾊｧ
なんなら両脇に座布団しいてポイと投げれるようにすればいいかもねｗｗ名案やｗｗｗ
限界きたら床に肘おいてﾀﾞﾝﾍﾞﾙをｶｰﾙで下ろすとか
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを胸の上に持ってくるとかかな
(;´д`)ﾊｧﾊｧ
なんなら両脇に座布団しいてポイと投げれるようにすればいいかもねｗｗ名案やｗｗｗ
15 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/24(日) 20:25:11 ID:???
村岡純〇ｲｲﾈ-!! ｲｲﾈｲｲﾈｲｲﾈー!!!
てかどうすれば電話できるのだ？ｗｗｗ(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ
てかどうすれば電話できるのだ？ｗｗｗ(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ
16 ：はじめまして名無しさん：2006/09/24(日) 20:40:01 ID:xehNUK34
ｹｲﾀｲから失礼ｗｗ
17 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/24(日) 22:16:07 ID:ioNts1Wn
18 ：はじめまして名無しさん：2006/09/24(日) 22:32:26 ID:???
寸止め（の乳首）、愛してるよ
19 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/24(日) 22:52:56 ID:???
前ｽﾚ>>994
新ｽﾚｯﾄﾞのことでごたごたしてしもた(｡Θ゜)遅ﾚｽｽﾏｿ
Ｇ３半分くらいまで挙がったんや？しかも２回目のﾁｬﾚﾝｼﾞの方が惜しそうな漢字‥俺の150挑戦時の症状と似てるね‥
てことはMAX挑戦時キチンと押せてないんだな。だから２回目のが挙がったりしてしまうんょね。
本来２回目のが挙がるのはおかしな話‥１回目の挑戦で２回目の押しができてたら。。
Ｇ‥一回押す時の方向意識と肘の位置‥ｾｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時にこれを意識してみて。ﾂﾎﾞにはまってやたら軽く感じるﾚｯﾌﾟが出てくるﾊｽﾞ。
その押し方をMAX挑戦時に出すだけでかなり違うﾊｽﾞ^^
あとたぶん今は大胸筋より三頭筋がｷｰになると思うから追い込む意識を持ってください('◇')ゝ
>>17
今週水曜日のﾃﾞﾋﾞｭｰ予定が少し延期になる模様‥くわしくは城東区現場でｗｗｗ
新ｽﾚｯﾄﾞのことでごたごたしてしもた(｡Θ゜)遅ﾚｽｽﾏｿ
Ｇ３半分くらいまで挙がったんや？しかも２回目のﾁｬﾚﾝｼﾞの方が惜しそうな漢字‥俺の150挑戦時の症状と似てるね‥
てことはMAX挑戦時キチンと押せてないんだな。だから２回目のが挙がったりしてしまうんょね。
本来２回目のが挙がるのはおかしな話‥１回目の挑戦で２回目の押しができてたら。。
Ｇ‥一回押す時の方向意識と肘の位置‥ｾｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時にこれを意識してみて。ﾂﾎﾞにはまってやたら軽く感じるﾚｯﾌﾟが出てくるﾊｽﾞ。
その押し方をMAX挑戦時に出すだけでかなり違うﾊｽﾞ^^
あとたぶん今は大胸筋より三頭筋がｷｰになると思うから追い込む意識を持ってください('◇')ゝ
>>17
今週水曜日のﾃﾞﾋﾞｭｰ予定が少し延期になる模様‥くわしくは城東区現場でｗｗｗ
20 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/24(日) 22:54:58 ID:ioNts1Wn
>>18
Σ (ﾟДﾟ;）・・・。
アナコンダ見てこれ思い出した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060906-00000391-reu-ent.view-000
Σ (ﾟДﾟ;）・・・。
アナコンダ見てこれ思い出した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060906-00000391-reu-ent.view-000
21 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/25(月) 06:30:48 ID:???
>>20
やっと見れた(Θ_Θ)丸呑みねｗｗ
てか昨日ﾎﾃﾍﾙの女に二回も電話したのに出やがれへんｗｗ
女心と秋の失恋ｺﾞﾘﾗ‥ｗｗ
全く女心てのはいつまで経ってもわからんわぁ(ノд-。)ｸｽﾝ
＞寸兄今日来れそう？(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
やっと見れた(Θ_Θ)丸呑みねｗｗ
てか昨日ﾎﾃﾍﾙの女に二回も電話したのに出やがれへんｗｗ
女心と秋の失恋ｺﾞﾘﾗ‥ｗｗ
全く女心てのはいつまで経ってもわからんわぁ(ノд-。)ｸｽﾝ
＞寸兄今日来れそう？(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
22 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/25(月) 09:43:47 ID:???
なんかねぇ‥何のために俺の電話番号聞きやがったんやあのﾎﾃﾍﾙ嬢めっ
(´･ω･)ｲﾐﾌｲﾐﾌ
最近上げて落とすのが流行りみたいやね‥
このまま行くとAV撮影も怪しいもんやなｗｗ
とりま撮影土曜日にｹﾃｰｨヽ(`Д´)ノ
(´･ω･)ｲﾐﾌｲﾐﾌ
最近上げて落とすのが流行りみたいやね‥
このまま行くとAV撮影も怪しいもんやなｗｗ
とりま撮影土曜日にｹﾃｰｨヽ(`Д´)ノ
23 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/25(月) 10:08:42 ID:E7oQzm1h
>>21
今日行けるかは４時ぐらいならんとわからんわ。
明日やったら保母確実に行けるんやけどな。
う～ん、なんか時期的にも哀愁がただよっとるねｗｗ
たまには感傷に浸るのもええかもな。
てかそんなタマや無いかｗｗすでにAV出演も決まったみたいやし。
今日行けるかは４時ぐらいならんとわからんわ。
明日やったら保母確実に行けるんやけどな。
う～ん、なんか時期的にも哀愁がただよっとるねｗｗ
たまには感傷に浸るのもええかもな。
てかそんなタマや無いかｗｗすでにAV出演も決まったみたいやし。
24 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/25(月) 10:21:42 ID:???
>>23
了解ﾜｸﾜｸして待ってまつ( ゜∀゜)o〃゜
哀愁感漂う色恋ｺﾞﾘﾗをおちょくったってくらさいｗｗ
いまﾎﾃﾍﾙ嬢にもう一回電話したらｺｰﾙ中にﾌﾞﾁｭ!!て切られたｗｗ
自分から携番聞いといてどういうことやねんな..
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｸﾞｪｪ
了解ﾜｸﾜｸして待ってまつ( ゜∀゜)o〃゜
哀愁感漂う色恋ｺﾞﾘﾗをおちょくったってくらさいｗｗ
いまﾎﾃﾍﾙ嬢にもう一回電話したらｺｰﾙ中にﾌﾞﾁｭ!!て切られたｗｗ
自分から携番聞いといてどういうことやねんな..
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｸﾞｪｪ
25 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/25(月) 15:50:50 ID:E7oQzm1h
26 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/25(月) 16:46:23 ID:???
＞寸兄オッケィす^^
明日は楽しみにしてますわぁ(^Д^)ｷﾞｬﾊ
明日は楽しみにしてますわぁ(^Д^)ｷﾞｬﾊ
27 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/25(月) 21:34:07 ID:KxEM+oPi
( ﾉ´Д`) おばんどす
＞寸止め
スレ勃て乙カレーm(_ _)m
明日、生ゴリ捕獲か!?ｗ
＞なおや
Σ(ﾟ∀ﾟ；)え…AVデビュー????やっぱタイトルは｢美女と野獣｣みたいなｗｗｗ
いやー、100kg手ごわいや(ToT)三頭がキーなんだな…最近三頭あまり伸びてない…
ナローベンチとかもやってみた方がいいんじゃろか？
あまりMAXばかりに気をとられていてもいかんように思って、ピラミッドで95kgが2回
以上挙がるまで、MAXトライを封印しようかとも考えてる。
今日はスクワットやってきたo(^-^)o
涼しくなってきて楽チンだぁ～よ～♪
＞寸止め
スレ勃て乙カレーm(_ _)m
明日、生ゴリ捕獲か!?ｗ
＞なおや
Σ(ﾟ∀ﾟ；)え…AVデビュー????やっぱタイトルは｢美女と野獣｣みたいなｗｗｗ
いやー、100kg手ごわいや(ToT)三頭がキーなんだな…最近三頭あまり伸びてない…
ナローベンチとかもやってみた方がいいんじゃろか？
あまりMAXばかりに気をとられていてもいかんように思って、ピラミッドで95kgが2回
以上挙がるまで、MAXトライを封印しようかとも考えてる。
今日はスクワットやってきたo(^-^)o
涼しくなってきて楽チンだぁ～よ～♪
28 ：新人：2006/09/25(月) 23:39:13 ID:NLY8c7Ce
>>14
今日ダンベルもう一個買っちゃいました。
ていってもプレートはあるからシャフトだけなんですけどね。｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
で、背中に布団を三つ折りにして敷いてダンベルプレス１５キロ４セットやってみたんですけど。
大胸筋と三頭筋に効くんですよね？(´･ω･`)
なんかそんなに胸筋に効いてる感がないようなかんじなんですが・・。Orz
今日ダンベルもう一個買っちゃいました。
ていってもプレートはあるからシャフトだけなんですけどね。｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
で、背中に布団を三つ折りにして敷いてダンベルプレス１５キロ４セットやってみたんですけど。
大胸筋と三頭筋に効くんですよね？(´･ω･`)
なんかそんなに胸筋に効いてる感がないようなかんじなんですが・・。Orz
29 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/26(火) 08:22:21 ID:???
>>27
…遂に達成AVﾃﾞﾋﾞｭｰ
ﾀｲﾄﾙは｢色恋ｺﾞﾘﾗの復讐｣ｗｗｗ
俺はﾍﾞﾝﾁ100～120㎏時代はﾍﾞﾝﾁ2機会に1機会は三頭ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにする日作ってたｗ
ﾍﾞﾝﾁだけだと三頭最後まで追い込めないから
ﾍﾞﾝﾁ後ｲﾝｸﾗｲﾝとﾏｼﾝﾌﾗｲして
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁかﾃﾞｨｯﾌﾟｽで追い込み
最後にﾏｼﾝﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝでﾄﾄﾞﾒ刺すのが定番で伸びまくってたな‥
その頃は
80*8 90*5 92.5*3 90*5 80*8というﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ組んで必死でやってた記憶がある‥
Ｇ３もう少しやね^^この壁を超えれば案外ｽﾙｽﾙと逝くかもや(o>艸<o)
頑張ってくらさい！
ちなみに俺は昨日のﾍﾞﾝﾁ140㎏でﾍﾞｯﾀﾘ潰れた‥
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｩｩｩ..
…遂に達成AVﾃﾞﾋﾞｭｰ
ﾀｲﾄﾙは｢色恋ｺﾞﾘﾗの復讐｣ｗｗｗ
俺はﾍﾞﾝﾁ100～120㎏時代はﾍﾞﾝﾁ2機会に1機会は三頭ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにする日作ってたｗ
ﾍﾞﾝﾁだけだと三頭最後まで追い込めないから
ﾍﾞﾝﾁ後ｲﾝｸﾗｲﾝとﾏｼﾝﾌﾗｲして
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁかﾃﾞｨｯﾌﾟｽで追い込み
最後にﾏｼﾝﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝでﾄﾄﾞﾒ刺すのが定番で伸びまくってたな‥
その頃は
80*8 90*5 92.5*3 90*5 80*8というﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ組んで必死でやってた記憶がある‥
Ｇ３もう少しやね^^この壁を超えれば案外ｽﾙｽﾙと逝くかもや(o>艸<o)
頑張ってくらさい！
ちなみに俺は昨日のﾍﾞﾝﾁ140㎏でﾍﾞｯﾀﾘ潰れた‥
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ｩｩｩ..
30 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/26(火) 08:33:48 ID:???
>>28
新人ｻﾝいらっしゃあぃｗｗ(ﾟωﾟo)
15㎏でﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ‥大胸筋に効かない‥ふんふん‥
考えられる原因は
今の君にはﾌﾟﾚｽで15㎏は軽すぎることか
布団の高さ不足による可動範囲の狭さやと思うで^^
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ乳首くらいの高さまで落とせてる？
落とせてるなら単に重量不足やからﾌﾟﾚｰﾄ買いましょうｗｗ
ﾌﾟﾚｰﾄ買う銭ないならﾌﾗｲにしたらその重さでも大胸筋に効かすことが可能やろね。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ新人‥てかそろそろ新人でもなくなってきたね^^
新人ｻﾝいらっしゃあぃｗｗ(ﾟωﾟo)
15㎏でﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ‥大胸筋に効かない‥ふんふん‥
考えられる原因は
今の君にはﾌﾟﾚｽで15㎏は軽すぎることか
布団の高さ不足による可動範囲の狭さやと思うで^^
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ乳首くらいの高さまで落とせてる？
落とせてるなら単に重量不足やからﾌﾟﾚｰﾄ買いましょうｗｗ
ﾌﾟﾚｰﾄ買う銭ないならﾌﾗｲにしたらその重さでも大胸筋に効かすことが可能やろね。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ新人‥てかそろそろ新人でもなくなってきたね^^
31 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/26(火) 10:18:30 ID:???
＞寸兄(￣^^￣)
寸兄今日来れるとしたらだいたい何時くらいになりますか？めちぁ楽しみなんすけどｗｗ
寸兄今日来れるとしたらだいたい何時くらいになりますか？めちぁ楽しみなんすけどｗｗ
32 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/26(火) 10:58:23 ID:8yl4DzH/
33 ：新人：2006/09/26(火) 13:58:46 ID:kLvea/TY
>>30
自分なんてまだまだしんじんですよ！(´д`)
あ、なおやさんダンベル１７キロでした。シャフトの重さ入れ忘れてた。
(*´д`*)
腕を引いたときにダンベルを乳首位のとこまで降ろせばいいんですね！
了解しましたやってみます。｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
自分なんてまだまだしんじんですよ！(´д`)
あ、なおやさんダンベル１７キロでした。シャフトの重さ入れ忘れてた。
(*´д`*)
腕を引いたときにダンベルを乳首位のとこまで降ろせばいいんですね！
了解しましたやってみます。｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
34 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/26(火) 14:01:53 ID:???
>>32
了解(;´д`)ﾊｧﾊｧ
了解(;´д`)ﾊｧﾊｧ
35 ：寸止め：2006/09/26(火) 14:22:33 ID:q2Pbnd3j
ちょｗｗｗﾊｧﾊｧてｗｗｗ
なんか恐いがな。
食べないでネ
なんか恐いがな。
食べないでネ
36 ：寸止め：2006/09/26(火) 16:49:06 ID:q2Pbnd3j
>>なおやん ５時半ぐらいなるわ
37 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/26(火) 17:03:23 ID:???
了解‥
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
(((゜д゜;)))
今か今かとｗｗｗ
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
(((゜д゜;)))
今か今かとｗｗｗ
38 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/26(火) 18:16:50 ID:3YvBQqfJ
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
おっちゃんはジム逝ってきま！ﾉｼ
おっちゃんはジム逝ってきま！ﾉｼ
39 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/26(火) 21:07:54 ID:???
>>38
なんでＧが震えてんの？ｗｗｗ
てか！！
第二回ｺﾞﾘｵﾌ終了(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
現場前で小一時間立ち話しただけやけど楽しかったぁ♪
寸前ｱﾆｷは予想よりはるかにｺﾞﾘﾗやったｗ
俺よりｺﾞﾘﾗらしいと思ったｗｗ
二人並んでると動物園やと思ったｗｗｗ
二頭とか俺より断然太いし！大胸筋も100㎏は挙げんとおかしいﾚﾍﾞﾙやし！
┐(´ー｀)┌
ｺﾞﾘﾗﾈｰﾑ考えﾅｲﾄ‥ｗｗｗ
次回時間が合った時に飲みいくことを約束し
固い握手の後
ｺﾞﾘﾗ兄弟は帰路についたのだったｗｗ
なんでＧが震えてんの？ｗｗｗ
てか！！
第二回ｺﾞﾘｵﾌ終了(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
現場前で小一時間立ち話しただけやけど楽しかったぁ♪
寸前ｱﾆｷは予想よりはるかにｺﾞﾘﾗやったｗ
俺よりｺﾞﾘﾗらしいと思ったｗｗ
二人並んでると動物園やと思ったｗｗｗ
二頭とか俺より断然太いし！大胸筋も100㎏は挙げんとおかしいﾚﾍﾞﾙやし！
┐(´ー｀)┌
ｺﾞﾘﾗﾈｰﾑ考えﾅｲﾄ‥ｗｗｗ
次回時間が合った時に飲みいくことを約束し
固い握手の後
ｺﾞﾘﾗ兄弟は帰路についたのだったｗｗ
40 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/26(火) 22:07:45 ID:8yl4DzH/
>>39
ｺﾞﾘ暴よりｺﾞﾘﾗゆうたら宇宙猿人ｺﾞﾘしかおらんがなｗｗｗ
↑わかるかな。
生ｺﾞﾘは写真で見るよりはるかにデカかった！
特に大狂筋と三頭筋！
大狂筋はさすが爆乳指南て言うぐらいのことはあってサイズと形状は特筆ものやね。
三頭はここまでデカくなるのかというぐらいの太さやった。
追いついたる言うてたけどなんかレベルが違うね。
ﾍﾞﾝﾁ１５０ｋｇにもなるとここまで違うものなのか。
でも絶対追いついたるでｗｗｗ
しかも話がｵﾓﾛｲ。
女・・・男？ｗｗ・・・かなりの経験値やし。
俺にも１人ぐらい紹介し・・・あかんあかん！
暫く大人しくしとかんと指がえらい事になるわ((；ﾟДﾟ)
次のオフが楽しみやなあ。
ｺﾞﾘ暴よりｺﾞﾘﾗゆうたら宇宙猿人ｺﾞﾘしかおらんがなｗｗｗ
↑わかるかな。
生ｺﾞﾘは写真で見るよりはるかにデカかった！
特に大狂筋と三頭筋！
大狂筋はさすが爆乳指南て言うぐらいのことはあってサイズと形状は特筆ものやね。
三頭はここまでデカくなるのかというぐらいの太さやった。
追いついたる言うてたけどなんかレベルが違うね。
ﾍﾞﾝﾁ１５０ｋｇにもなるとここまで違うものなのか。
でも絶対追いついたるでｗｗｗ
しかも話がｵﾓﾛｲ。
女・・・男？ｗｗ・・・かなりの経験値やし。
俺にも１人ぐらい紹介し・・・あかんあかん！
暫く大人しくしとかんと指がえらい事になるわ((；ﾟДﾟ)
次のオフが楽しみやなあ。
41 ：新人：2006/09/26(火) 23:18:27 ID:kLvea/TY
昨日胸筋に効いてないみたいなことをボヤいたけど撤回いたします。今日バッチリ胸が筋肉痛でした！
なおやさんベンチプレスが140とか150だったんですよね？
じ・じゃあダンベルプレスなら一個70キロ位のダンベルでできるってことですか？
>>39
>>40
お二人とも今日会ったんですね！２ちゃんを通して出会いが生まれるってなんかすごいことですよね！
(´･ω･`)
なおやさんベンチプレスが140とか150だったんですよね？
じ・じゃあダンベルプレスなら一個70キロ位のダンベルでできるってことですか？
>>39
>>40
お二人とも今日会ったんですね！２ちゃんを通して出会いが生まれるってなんかすごいことですよね！
(´･ω･`)
42 ：はじめまして名無しさん：2006/09/26(火) 23:39:24 ID:uKn1vwvQ
ﾃｨｸﾍﾟﾛです、こんばんは。
ハワイ帰りでスゲーﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす。
寸止めさんをﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす。
ﾈﾙﾎﾟ
ハワイ帰りでスゲーﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす。
寸止めさんをﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす。
ﾈﾙﾎﾟ
43 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/27(水) 00:31:02 ID:???
あ～ひさびさにｽｸﾜｯﾄしてきたぁ(e>▽<e)腰が不安やからﾊｰﾌ100*10を3setしてきたぢょ‥その後ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ230*12を3set‥やっぱり脚はしんどいなぁ‥だいきらいｗｗｗ
>>41
ん～うちのｼﾞﾑはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ26㎏までしかないから全くわからんな…けどたぶん70㎏はｽﾀｰﾄ位置によう持ってこんのとちゃうかな‥たぶん俺で50㎏でいいとこちゃうかな(/ω＼)
それくらいﾊﾞｰﾍﾞﾙでのﾌﾟﾚｽとは違うと思うで^^
新人もいつかｺﾞﾘｵﾌ参加してなぁ！ほんま人間関係広がるし感動的なものやわ^^
>>41
ん～うちのｼﾞﾑはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ26㎏までしかないから全くわからんな…けどたぶん70㎏はｽﾀｰﾄ位置によう持ってこんのとちゃうかな‥たぶん俺で50㎏でいいとこちゃうかな(/ω＼)
それくらいﾊﾞｰﾍﾞﾙでのﾌﾟﾚｽとは違うと思うで^^
新人もいつかｺﾞﾘｵﾌ参加してなぁ！ほんま人間関係広がるし感動的なものやわ^^
44 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/27(水) 00:33:16 ID:xnjeVHXG
>>41
俺もまさか２ちゃんを通してリアルで人と会うって考えてなかった。
でもそれが今日実現した。
初めての経験でﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙやったけど
初体験がなおやんで良かったわぁン(*´д｀*)
>>42
ﾃｨｸﾍﾟﾛｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n’∀’)nﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ミ☆
ハワイ帰り乙！
ハワイではﾍﾟﾛﾝﾁｮなしやったんか？
>∠二 ゞ
（ ・∀・）
（( （ ヽ ﾉ ）
ﾉ＼(○´ ｺﾞｯ ｶﾞｯ
（＿ﾉ（＿＼ ∧
＝ ()二) -=≡三 ●< >,∧∩
.Ｖ｀Д´）/ ←>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
俺もまさか２ちゃんを通してリアルで人と会うって考えてなかった。
でもそれが今日実現した。
初めての経験でﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙやったけど
初体験がなおやんで良かったわぁン(*´д｀*)
>>42
ﾃｨｸﾍﾟﾛｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n’∀’)nﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ミ☆
ハワイ帰り乙！
ハワイではﾍﾟﾛﾝﾁｮなしやったんか？
>∠二 ゞ
（ ・∀・）
（( （ ヽ ﾉ ）
ﾉ＼(○´ ｺﾞｯ ｶﾞｯ
（＿ﾉ（＿＼ ∧
＝ ()二) -=≡三 ●< >,∧∩
.Ｖ｀Д´）/ ←>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
45 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/27(水) 02:11:23 ID:???
46 ：はじめまして名無しさん：2006/09/27(水) 09:59:48 ID:+gIPdzSm
ウホッ！
47 ：⑩ ◆TPmSJiNznA ：2006/09/27(水) 13:44:56 ID:???
みなさまお久しぶりです！
遅れましたが寸止めさんスレ立て乙です！
ｵﾌ完了したんですね！
ｺﾞﾘが二匹ｗ観てみたいｗ やっぱ寸止めさんもｺﾞﾘ賊 だったんですなーｗ
爆乳揉んできました？
なおやさんﾑﾁｬｸﾁｬデカイですもんね！
俺も早くああなりたい！
なおやさんＡＶﾃﾞﾋﾞｭｰｵﾒ！出演作品また教えてください！
てかなおやさん×雌って
獣姦ものみたいだなｗｗｗ
遅れましたが寸止めさんスレ立て乙です！
ｵﾌ完了したんですね！
ｺﾞﾘが二匹ｗ観てみたいｗ やっぱ寸止めさんもｺﾞﾘ賊 だったんですなーｗ
爆乳揉んできました？
なおやさんﾑﾁｬｸﾁｬデカイですもんね！
俺も早くああなりたい！
なおやさんＡＶﾃﾞﾋﾞｭｰｵﾒ！出演作品また教えてください！
てかなおやさん×雌って
獣姦ものみたいだなｗｗｗ
48 ：新人：2006/09/27(水) 16:23:03 ID:nRHBf2u/
>>43
ご、５０キロどすか！？
いやー想像つかない重量でダンベルプレスできるんですね。
５０キロでできるようになるまで俺は一体どのくらいかかるんだろう・・。
(´;ω;`)
ゴリオフ会ですか？
残念ながら俺はまだまだゴリ族ではないので
そろそろキたか？
って感じになったらゴリオフしたいっすね！
(^ .^)y-~~~
ご、５０キロどすか！？
いやー想像つかない重量でダンベルプレスできるんですね。
５０キロでできるようになるまで俺は一体どのくらいかかるんだろう・・。
(´;ω;`)
ゴリオフ会ですか？
残念ながら俺はまだまだゴリ族ではないので
そろそろキたか？
って感じになったらゴリオフしたいっすね！
(^ .^)y-~~~
>>47
⑩乙‥
てか獣姦は言い過ぎﾔﾛｳｗｗ
昨日は確かにｺﾞﾘﾗ二匹やったけど‥
寸前ｱﾆｷの見たｺﾞﾘ暴は⑩が見たｺﾞﾘ暴より体重5㎏少ない失恋ｺﾞﾘﾗやからなｗｗ自分でわかるくらい胸も縮んだし‥
次回ｵﾌまでにはﾊﾞﾙｸ復活‥てか絞りの話はいずこへ？ｗｗ
>>48
50㎏は逝ける思うだけやで‥
ｽﾀｰﾄ位置に持っていく自信はあまりないｗｗ
てか全員ｺﾞﾘﾗのｵﾌなんかﾔﾀﾞわｗｗ
ﾏｼﾞ体格は関係なしで逝くからね^^
⑩乙‥
てか獣姦は言い過ぎﾔﾛｳｗｗ
昨日は確かにｺﾞﾘﾗ二匹やったけど‥
寸前ｱﾆｷの見たｺﾞﾘ暴は⑩が見たｺﾞﾘ暴より体重5㎏少ない失恋ｺﾞﾘﾗやからなｗｗ自分でわかるくらい胸も縮んだし‥
次回ｵﾌまでにはﾊﾞﾙｸ復活‥てか絞りの話はいずこへ？ｗｗ
>>48
50㎏は逝ける思うだけやで‥
ｽﾀｰﾄ位置に持っていく自信はあまりないｗｗ
てか全員ｺﾞﾘﾗのｵﾌなんかﾔﾀﾞわｗｗ
ﾏｼﾞ体格は関係なしで逝くからね^^
50 ：色恋ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/27(水) 20:41:19 ID:???
大胸筋のﾊﾞﾙｸを取り戻すため只今よりﾍﾞﾝﾁに出動いたし安(*´ω｀*)ﾓｷｭ～♪
いや～全く関係ないねんけどﾄﾚの合間に飲むｽｺｰﾙは超絶(ﾟωﾟ)ｳﾏｰｗｗ
いや～全く関係ないねんけどﾄﾚの合間に飲むｽｺｰﾙは超絶(ﾟωﾟ)ｳﾏｰｗｗ
51 ：はじめまして名無しさん：2006/09/27(水) 21:52:08 ID:QsTdPh6l
なんかちょっと照れくさいなｗｗ（*/∇＼*）
>>47
ﾊｯ、しまった！乳揉み忘れてた！！
てかあれで５ｋｇ落ちた状態やから⑩が見たときはさらにデカかったんやろな。
なんか>>49あたりでｺﾞﾘ絞りの話が消えそうなこと言うてるけどｗｗｗ
また新たな恋が芽生えたら再開するやろｗｗ
⑩やｺﾞﾘGの話題も出てたで。
まあ２匹とも仕事中やったんでゆっくり話できんかったけど。
みんなでオフできたら楽しいやろなあ。
>>48
オフは体格とか関係ないと思うで。
このスレの住人やったら誰でもおｋみたいな感じちゃうかな。
ﾃｨｸﾍﾟﾛもどんと恋とか言うてたような・・・ｗｗｗ
>>47>>49
獣姦ﾜﾛｽｗｗｗ言いえて妙っちゅうやつやなｗｗ
＞次回ｵﾌまでにはﾊﾞﾙｸ復活
それでこそなおやんやなｗｗさらにデカいｺﾞﾘ暴見せてや。
>>50
エエｴｴェェェｪ(゜Д゜；)ｪェェェｴｴエエ
スコールなんか飲んでるんか！
ってスコールってトレにええのん？
>>47
ﾊｯ、しまった！乳揉み忘れてた！！
てかあれで５ｋｇ落ちた状態やから⑩が見たときはさらにデカかったんやろな。
なんか>>49あたりでｺﾞﾘ絞りの話が消えそうなこと言うてるけどｗｗｗ
また新たな恋が芽生えたら再開するやろｗｗ
⑩やｺﾞﾘGの話題も出てたで。
まあ２匹とも仕事中やったんでゆっくり話できんかったけど。
みんなでオフできたら楽しいやろなあ。
>>48
オフは体格とか関係ないと思うで。
このスレの住人やったら誰でもおｋみたいな感じちゃうかな。
ﾃｨｸﾍﾟﾛもどんと恋とか言うてたような・・・ｗｗｗ
>>47>>49
獣姦ﾜﾛｽｗｗｗ言いえて妙っちゅうやつやなｗｗ
＞次回ｵﾌまでにはﾊﾞﾙｸ復活
それでこそなおやんやなｗｗさらにデカいｺﾞﾘ暴見せてや。
>>50
エエｴｴェェェｪ(゜Д゜；)ｪェェェｴｴエエ
スコールなんか飲んでるんか！
ってスコールってトレにええのん？
52 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/27(水) 21:53:35 ID:QsTdPh6l
名前抜けてた。
>>51はわてだす。
>>51はわてだす。
53 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/27(水) 22:09:47 ID:7K305pI5
( ﾉ´Д`) ただいま
今日はトレオフ。温泉浸かってきますたf^_^;
>>39
寸止めはシンプルに『寸ゴリ』でどうだ？ｗ
俺なんかなおや･寸止め･⑩に較べたら、フツーの人間…GORI-Ｇ返上しようかなｗ
>>47
獣姦ワロスｗ⑩もなかなかいうなｗ俺は思ってても気が小さいから言えなかったｗ
>>50
スコールって乳酸菌系炭酸飲料だっけ？糖質多くね？
この前、スクワット中にフリースタイル飲んだら、ゲップ注意報…orz
今日はトレオフ。温泉浸かってきますたf^_^;
>>39
寸止めはシンプルに『寸ゴリ』でどうだ？ｗ
俺なんかなおや･寸止め･⑩に較べたら、フツーの人間…GORI-Ｇ返上しようかなｗ
>>47
獣姦ワロスｗ⑩もなかなかいうなｗ俺は思ってても気が小さいから言えなかったｗ
>>50
スコールって乳酸菌系炭酸飲料だっけ？糖質多くね？
この前、スクワット中にフリースタイル飲んだら、ゲップ注意報…orz
54 ：新人：2006/09/27(水) 22:24:30 ID:nRHBf2u/
ちょっとお聞きしたいんですけど、カットってどうやって作るんですかね？
俺の知り合いで土方関係の人がいるんすけど、肘よりすこしコブシ側で体の表側の部分が、もりって浮き出てるんすよ。(^･-･^)
こういうのはどうやったらつくんでしょうか？
ご教授おねがいします！
m(__)m
俺の知り合いで土方関係の人がいるんすけど、肘よりすこしコブシ側で体の表側の部分が、もりって浮き出てるんすよ。(^･-･^)
こういうのはどうやったらつくんでしょうか？
ご教授おねがいします！
m(__)m
55 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/27(水) 23:07:55 ID:xnjeVHXG
>>53
近所に温泉あるってええなあ。
＞GORI-Ｇ返上しようかなｗ
ｺﾞﾘ族の長老がそんなこと言うとってどないしまんねん！！
若い衆に負けとったらあきまへんでｗｗ
＞気が小さいから言えなかった
アメフラシはデカくても気が小さいとはこれ如何にｗｗｗ
近所に温泉あるってええなあ。
＞GORI-Ｇ返上しようかなｗ
ｺﾞﾘ族の長老がそんなこと言うとってどないしまんねん！！
若い衆に負けとったらあきまへんでｗｗ
＞気が小さいから言えなかった
アメフラシはデカくても気が小さいとはこれ如何にｗｗｗ
56 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/27(水) 23:32:40 ID:xnjeVHXG
>>54
ボディビルで言うカットとは筋肉と筋肉の溝のことやったんとちゃうかな。
カットを出すには絞るしかないやろね。
筋肉付けながらカットも出すっちゅうのは殆ど不可能やろな。
筋肉付けるときは脂肪も一緒につけて後で絞るのが効率的やね。
俺も只今バルクアップ中ｗｗｗバルクアップするのは腹回りばっかりやけどorz
ボディビルで言うカットとは筋肉と筋肉の溝のことやったんとちゃうかな。
カットを出すには絞るしかないやろね。
筋肉付けながらカットも出すっちゅうのは殆ど不可能やろな。
筋肉付けるときは脂肪も一緒につけて後で絞るのが効率的やね。
俺も只今バルクアップ中ｗｗｗバルクアップするのは腹回りばっかりやけどorz
57 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/09/27(水) 23:33:40 ID:xnjeVHXG
>>54
新人は何処住んでるん？
新人は何処住んでるん？
58 ：失恋ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/27(水) 23:53:25 ID:???
>>52
>>53
＞ 寸止めはシンプルに『寸ゴリ』でどうだ？ｗ
寸ｺﾞﾘ採用ｹﾃｰｨ(*´艸｀)
＞GORI-Ｇ返上しようかなｗ
これは却下ｹﾃｰｨｗｗ
ん？Ｇ３も獣姦想像したのか‥
昔一回正常位で羽目中に鏡のを見たら
小さな女の子を犯してる黒ｺﾞﾘﾗが居たｗｗ
いかにも‥スコールは乳酸菌系炭酸飲料でつ(・∀・)ﾀﾝｽﾝｽ-ﾝ♪
糖質ｲﾊﾟｰｲ入ってまぁす!!!(´∀｀)ｱﾊｧ
>>53
＞ 寸止めはシンプルに『寸ゴリ』でどうだ？ｗ
寸ｺﾞﾘ採用ｹﾃｰｨ(*´艸｀)
＞GORI-Ｇ返上しようかなｗ
これは却下ｹﾃｰｨｗｗ
ん？Ｇ３も獣姦想像したのか‥
昔一回正常位で羽目中に鏡のを見たら
小さな女の子を犯してる黒ｺﾞﾘﾗが居たｗｗ
いかにも‥スコールは乳酸菌系炭酸飲料でつ(・∀・)ﾀﾝｽﾝｽ-ﾝ♪
糖質ｲﾊﾟｰｲ入ってまぁす!!!(´∀｀)ｱﾊｧ
59 ：獣姦ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 00:07:46 ID:???
忘れてた今日のﾄﾚ報告‥てか!!肩がムチャクチャ痛い(´-ω-｀)ﾁｰﾝ
一応100㎏10発を3set効かせて終わり‥
後はひさびさにﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝﾏｼﾝにﾛｰﾌﾟのﾊﾝﾄﾞﾙつけて50㎏10回1setのあと40㎏10回3setやってきた
あと最近腹筋ﾄﾚも復活させたよｗｗ半年くらいｻﾎﾞったからそろそろねｗｗ ｗｗ
>>54
ｶｯﾄは簡単に言うと体脂肪が少ないと出るｗｗ
ﾓﾘﾓﾘの筋肉でｶｯﾄも手に入れるなら
いっぱぃ食べて
いっぱぃﾄﾚして
筋肉も脂肪も
たくさんつける‥
そして絞る‥(*σωσ)
このやり方しかないなぁ‥
けど俺みたいに絞るよりﾊﾞﾙｸ!!みたいな価値観になると
たまにﾃﾞﾌﾞ扱いされるので要注意だぜｗｗ
一応100㎏10発を3set効かせて終わり‥
後はひさびさにﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝﾏｼﾝにﾛｰﾌﾟのﾊﾝﾄﾞﾙつけて50㎏10回1setのあと40㎏10回3setやってきた
あと最近腹筋ﾄﾚも復活させたよｗｗ半年くらいｻﾎﾞったからそろそろねｗｗ ｗｗ
>>54
ｶｯﾄは簡単に言うと体脂肪が少ないと出るｗｗ
ﾓﾘﾓﾘの筋肉でｶｯﾄも手に入れるなら
いっぱぃ食べて
いっぱぃﾄﾚして
筋肉も脂肪も
たくさんつける‥
そして絞る‥(*σωσ)
このやり方しかないなぁ‥
けど俺みたいに絞るよりﾊﾞﾙｸ!!みたいな価値観になると
たまにﾃﾞﾌﾞ扱いされるので要注意だぜｗｗ
60 ：獣姦ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 00:20:01 ID:quwmxhVE
みんな～
孫悟空のアタマについてるワッカの名前わかる人おせ～て(人∀･)ﾀﾉﾑ!!
孫悟空のアタマについてるワッカの名前わかる人おせ～て(人∀･)ﾀﾉﾑ!!
61 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/28(木) 00:28:44 ID:nW6M0rsJ
62 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/28(木) 00:37:43 ID:nW6M0rsJ
何時かｺﾞﾘ暴の如意棒にも緊箍児を嵌められる日が来るってよｗｗｗ
では寝ま。ﾓﾔｽﾝ。
では寝ま。ﾓﾔｽﾝ。
63 ：⑩ ◆TPmSJiNznA ：2006/09/28(木) 00:51:03 ID:???
みなさまお疲れさまです！
>>48
新人さん初めましてまるとです。
オフはぜひぜひご参加を！
>>49
ちょっｗＨＮかわってるしｗｗ
あの黒さと身体！
〇姦にみえるような気がするような違うような…ｗ
筋量てやはり落ちるもんなんですね
絞るのやめて究極までﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟした失恋ｺﾞﾘも観てみたいｗ
>>51
僕は正直失恋ｺﾞﾘさん観た時恐かったですｗ
人間の雄として身の危険を感じましたｗ
ジムにいるビルダーよりデカイんですもん・･・･
オフしたいです！
絶対ﾑﾁｬｸﾁｬ面白いでしょうねｗ
>>53
返上って！
画像見ると、どうみてもｺﾞﾘにしか見えませんよｗ
やっぱ獣〇は頭に浮かびますよねｗ
>>48
新人さん初めましてまるとです。
オフはぜひぜひご参加を！
>>49
ちょっｗＨＮかわってるしｗｗ
あの黒さと身体！
〇姦にみえるような気がするような違うような…ｗ
筋量てやはり落ちるもんなんですね
絞るのやめて究極までﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟした失恋ｺﾞﾘも観てみたいｗ
>>51
僕は正直失恋ｺﾞﾘさん観た時恐かったですｗ
人間の雄として身の危険を感じましたｗ
ジムにいるビルダーよりデカイんですもん・･・･
オフしたいです！
絶対ﾑﾁｬｸﾁｬ面白いでしょうねｗ
>>53
返上って！
画像見ると、どうみてもｺﾞﾘにしか見えませんよｗ
やっぱ獣〇は頭に浮かびますよねｗ
64 ：獣姦ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 00:57:36 ID:???
禁固児‥
まさに禁固児みたいな生活を送る寸ｺﾞﾘ‥ｗｗ
おれがﾏｯﾁｮ好きのｵﾈｰﾁｬﾝ紹介しようか？そのかわりﾒｽﾝｺﾞﾘにﾊﾞﾚたら知らんで‥
左手薬指に強制的につけられた
恐怖の禁固児ﾘﾝｸﾞが‥
ﾒﾘﾒﾘっ ﾒﾘﾒﾘっとｗｗ ｗｗ
左手薬指→壊死ｹﾃｰｨで失礼ｼﾔｰｽｗｗ
┏○ ﾍﾟｺﾘｰﾝ
まさに禁固児みたいな生活を送る寸ｺﾞﾘ‥ｗｗ
おれがﾏｯﾁｮ好きのｵﾈｰﾁｬﾝ紹介しようか？そのかわりﾒｽﾝｺﾞﾘにﾊﾞﾚたら知らんで‥
左手薬指に強制的につけられた
恐怖の禁固児ﾘﾝｸﾞが‥
ﾒﾘﾒﾘっ ﾒﾘﾒﾘっとｗｗ ｗｗ
左手薬指→壊死ｹﾃｰｨで失礼ｼﾔｰｽｗｗ
┏○ ﾍﾟｺﾘｰﾝ
65 ：獣姦ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 01:19:34 ID:???
>>63
いまはｽﾘﾑになってしまってなぁ‥
赤ﾊﾟﾝには真顔で
『ずっとそのままでいてくれ』
と言われたｗｗ
今日ひさびさにﾌｫｰﾑﾁｪｯｸのためﾍﾞﾝﾁﾑｰﾋﾞｰ撮ったぢょ^^
Silver-Back(動画ぅｐｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
たぶん重量85㎏とｵﾓ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
いまはｽﾘﾑになってしまってなぁ‥
赤ﾊﾟﾝには真顔で
『ずっとそのままでいてくれ』
と言われたｗｗ
今日ひさびさにﾌｫｰﾑﾁｪｯｸのためﾍﾞﾝﾁﾑｰﾋﾞｰ撮ったぢょ^^
Silver-Back(動画ぅｐｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
たぶん重量85㎏とｵﾓ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
66 ：⑩ ◆TPmSJiNznA ：2006/09/28(木) 01:40:41 ID:???
みなさまってかあれ！！！またＨＮかわってるｗ
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ
>>65
そんなかわったんですか！もう見た目でわかるくらいなんですね。
赤ﾊﾟﾝさん負けず嫌い全開ですねｗ
ﾌｫｰﾑ観たんですがやっぱﾑﾁｬ綺麗だ！
ブレないし肩甲骨の寄せもバッチリだし！！
俺ねじってしまうから本当羨ましい！
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ
>>65
そんなかわったんですか！もう見た目でわかるくらいなんですね。
赤ﾊﾟﾝさん負けず嫌い全開ですねｗ
ﾌｫｰﾑ観たんですがやっぱﾑﾁｬ綺麗だ！
ブレないし肩甲骨の寄せもバッチリだし！！
俺ねじってしまうから本当羨ましい！
67 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/28(木) 09:44:49 ID:YxLAi68+
>>63
なおやの現場前で喋ってるときに直管マフラー（今でもこう呼ぶのか？）
の単車に２ケツしてブンブンふかしながら走ってくる奴がおったんよ。
ほんで現場前を通り過ぎるときにこっちを見るや否やスロットルを戻して
静かーに通り過ぎていきよった。
そりゃあいつらにしたら（ん？誰でもかｗ）目の前にｺﾞﾘﾗおったらビビるでなｗｗｗ
>>64
ぐはっｗｗｗｗ悔しいけど激ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗ
てかあんまり煽るとまた病気が(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
この反動をﾍﾞﾝﾁに持っていってやるジェイ！
>>65
おお、大分フォームが安定してきたみたいやな。
ほんでK'sジムには逝くんか？
なおやの現場前で喋ってるときに直管マフラー（今でもこう呼ぶのか？）
の単車に２ケツしてブンブンふかしながら走ってくる奴がおったんよ。
ほんで現場前を通り過ぎるときにこっちを見るや否やスロットルを戻して
静かーに通り過ぎていきよった。
そりゃあいつらにしたら（ん？誰でもかｗ）目の前にｺﾞﾘﾗおったらビビるでなｗｗｗ
>>64
ぐはっｗｗｗｗ悔しいけど激ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗ
てかあんまり煽るとまた病気が(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
この反動をﾍﾞﾝﾁに持っていってやるジェイ！
>>65
おお、大分フォームが安定してきたみたいやな。
ほんでK'sジムには逝くんか？
68 ：獣姦ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 12:16:02 ID:???
69 ：獣姦ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 12:26:13 ID:???
>>67
＞ ほんで現場前を通り過ぎるときにこっちを見るや否やスロットルを戻して
＞ 静かーに通り過ぎていきよった。
‥これは俺単体ではなく寸ｺﾞﾘとのﾊｰﾓﾆｰが出した結果でｱﾙｗｗｗ
禁固児ﾘﾝｸﾞはﾍﾞﾝﾁ100㎏未満にも反応するできっとｗｗ
気合い見せたって(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
K'Sは今日あの現場最後の日やからまた見学行ってくる^^
近々ﾋﾞｼﾞﾀｰで逝くつもりです(｀∀´)ｳｷｷｷ
＞ ほんで現場前を通り過ぎるときにこっちを見るや否やスロットルを戻して
＞ 静かーに通り過ぎていきよった。
‥これは俺単体ではなく寸ｺﾞﾘとのﾊｰﾓﾆｰが出した結果でｱﾙｗｗｗ
禁固児ﾘﾝｸﾞはﾍﾞﾝﾁ100㎏未満にも反応するできっとｗｗ
気合い見せたって(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
K'Sは今日あの現場最後の日やからまた見学行ってくる^^
近々ﾋﾞｼﾞﾀｰで逝くつもりです(｀∀´)ｳｷｷｷ
70 ：⑩ ◆TPmSJiNznA ：2006/09/28(木) 15:42:48 ID:???
みなさまお疲れさまです！
>>67
ｸｿﾜﾛｽｗどんなけｺﾞﾘなんｗやっぱ本能的に危険を感じるんだみんなｗ
間違いなく殺されるってｗ
>>68
ねじるのは肩や腰あたりやと。腰やってからﾌﾞﾘｯｼﾞきかすと痛い時があるので
ﾋﾞﾋﾞってベタ寝気味でやってるのもあるのかな？
で挙がるか、挙がらんかぐらいの時は必死になって
ねじってしまう。
我ながら最低・･・･
あそこ行くんですか！
いったいどこまで伸ばすのよｗ
>>67
ｸｿﾜﾛｽｗどんなけｺﾞﾘなんｗやっぱ本能的に危険を感じるんだみんなｗ
間違いなく殺されるってｗ
>>68
ねじるのは肩や腰あたりやと。腰やってからﾌﾞﾘｯｼﾞきかすと痛い時があるので
ﾋﾞﾋﾞってベタ寝気味でやってるのもあるのかな？
で挙がるか、挙がらんかぐらいの時は必死になって
ねじってしまう。
我ながら最低・･・･
あそこ行くんですか！
いったいどこまで伸ばすのよｗ
71 ：新人：2006/09/28(木) 16:47:07 ID:fnuoLKVo
>>56 筋肉をつけながらカットをだすのは無理なんですか・・。√|○
じゃあ飯いっぱい食べて体重を増やしますよね？
で、増えたら有酸素運動をするってことですか？
でも有酸素運動したらせっかくつけた筋肉もへってしまわないんですかね？
(*´д`*)
>>57
静岡県辺りですよ！
(´･∀･`)
>>59
でもマックとかジャンクフードをたくさん食べるより鳥のササミとか納豆とか高蛋白なものを食べたほうがやっぱいいんすよね？
(´ζ｀;) >>69
まるとさんはじめまして！まるとさんもゴリ族らしいですね。( ;Д;)
ゴリオフは家のガキンチョが落ち着くまできついっすね・・。(´;ω;`)
じゃあ飯いっぱい食べて体重を増やしますよね？
で、増えたら有酸素運動をするってことですか？
でも有酸素運動したらせっかくつけた筋肉もへってしまわないんですかね？
(*´д`*)
>>57
静岡県辺りですよ！
(´･∀･`)
>>59
でもマックとかジャンクフードをたくさん食べるより鳥のササミとか納豆とか高蛋白なものを食べたほうがやっぱいいんすよね？
(´ζ｀;) >>69
まるとさんはじめまして！まるとさんもゴリ族らしいですね。( ;Д;)
ゴリオフは家のガキンチョが落ち着くまできついっすね・・。(´;ω;`)
72 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/28(木) 16:59:33 ID:Wa7LZkbL
>>58
ｽｺｰﾙで今思い出した！
ﾛﾆｰのﾋﾞﾃﾞｵでトレ中にコーラかペプシ飲んでるのあったなぁ。
俺も今度ﾅﾐﾊﾔにコーラの１．５リットル持っていったろかな。(ﾟдﾟ)ｺｰﾗｳﾏｰ
そういえばﾅﾐﾊﾔでトレ中にコーヒーの１リットルぐらいのを飲んでる奴居ったけど
ありゃどういう効果をねらっとるんかな。気持ち悪くなりそうｵｴｰ!
>>69
禁固児ﾘﾝｸﾞはヤバいな。
バルクアップ前は外れとったけど今はマジで外れへんorz
K'sやっぱり逝っちゃうのね。
チャンスは束の間、また差を空けられてまうがな。
てか早くﾏｸｰｽやりたいヽ(`Д´)ﾉ
>>70
○┷は今ﾍﾞﾝﾁﾏｸｰｽ１１５ｋｇぐらい？
俺も今度ｻｸｯと上げてくるわな。
言うのは簡単やなあ(ﾉД`)
>>71
ｺﾞﾘGの近くやな！
Gはあちこち遠征してるみたいやからいい体育館知ってるかもよ。
ｽｺｰﾙで今思い出した！
ﾛﾆｰのﾋﾞﾃﾞｵでトレ中にコーラかペプシ飲んでるのあったなぁ。
俺も今度ﾅﾐﾊﾔにコーラの１．５リットル持っていったろかな。(ﾟдﾟ)ｺｰﾗｳﾏｰ
そういえばﾅﾐﾊﾔでトレ中にコーヒーの１リットルぐらいのを飲んでる奴居ったけど
ありゃどういう効果をねらっとるんかな。気持ち悪くなりそうｵｴｰ!
>>69
禁固児ﾘﾝｸﾞはヤバいな。
バルクアップ前は外れとったけど今はマジで外れへんorz
K'sやっぱり逝っちゃうのね。
チャンスは束の間、また差を空けられてまうがな。
てか早くﾏｸｰｽやりたいヽ(`Д´)ﾉ
>>70
○┷は今ﾍﾞﾝﾁﾏｸｰｽ１１５ｋｇぐらい？
俺も今度ｻｸｯと上げてくるわな。
言うのは簡単やなあ(ﾉД`)
>>71
ｺﾞﾘGの近くやな！
Gはあちこち遠征してるみたいやからいい体育館知ってるかもよ。
73 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/28(木) 17:07:24 ID:Wa7LZkbL
>>71
おっと忘れてた。
＞せっかくつけた筋肉もへってしまわないんですかね？
残念ながらこれは減ってしまう。
筋肉だけじゃなく筋力も落ちるね。これは失恋ｺﾞﾘ見たらわかるけどｗｗｗ
でも極力減らさないようにBCAAなどのサプリメントを摂取したり
カーボを減らす代わりにタンパク質を多めにとったり
或いは一気に減量するんじゃなくて時間を掛けて徐々にやったりと
色々工夫すればかなり残せるんちゃうかな。
おっと忘れてた。
＞せっかくつけた筋肉もへってしまわないんですかね？
残念ながらこれは減ってしまう。
筋肉だけじゃなく筋力も落ちるね。これは失恋ｺﾞﾘ見たらわかるけどｗｗｗ
でも極力減らさないようにBCAAなどのサプリメントを摂取したり
カーボを減らす代わりにタンパク質を多めにとったり
或いは一気に減量するんじゃなくて時間を掛けて徐々にやったりと
色々工夫すればかなり残せるんちゃうかな。
74 ：ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 19:41:55 ID:???
>>70
⑩乙！なるほど体幹部をねじるクセがあるのか‥俺はﾒｽの体幹部ねじるクセあるけどｗｗ
いやまぁ俺もｷﾞﾘｷﾞﾘでﾊﾞｰﾍﾞﾙ押してる時は多少ねじるし
程度の問題やろね^^
背骨が湾曲してるとねじれるからそうゆうのは整体してもらった方がいいやろね‥
おぅおぅ
今日３時の休憩時にK'sｼﾞﾑ行って来たで～俺なんか児玉君とかなり気合うかして話盛り上がるんよねｗｗ
また40分くらい居てしまったょｗいろんな話が聞けて面白かったでｗ
ｻﾝﾄﾞﾃｻﾝの彼女ﾏｼﾞでﾊﾞﾘ可愛いとかｗｗ(´д｀)ｳﾗﾔﾏｼｽ
今度俺が肩腰治ったらすぐ逝く約束してきたょ^^
そういえば今日はそんな雑談しながら190㎏軽そうに挙げてたわ‥
完璧なﾌｫｰﾑで胸で止めて挙げてたｗ
非の打ち所がないとはあのことょ(・~ω・)
>>71
新人乙^^
せやね‥絞る時は当然筋肉も多少落ちるで～
その落ちをいかに抑えて絞るかがﾋﾞﾙﾀﾞｰ共通の課題やねんなｗ
あとｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞはたまにならいいけど基本はやはり高たんぱく低脂肪でいきましょうｗｗ
ちなみに俺は最近ささみばっか食べてるわ^^
納豆はもはや主食に近いかもｗｗ ｗｗ
⑩乙！なるほど体幹部をねじるクセがあるのか‥俺はﾒｽの体幹部ねじるクセあるけどｗｗ
いやまぁ俺もｷﾞﾘｷﾞﾘでﾊﾞｰﾍﾞﾙ押してる時は多少ねじるし
程度の問題やろね^^
背骨が湾曲してるとねじれるからそうゆうのは整体してもらった方がいいやろね‥
おぅおぅ
今日３時の休憩時にK'sｼﾞﾑ行って来たで～俺なんか児玉君とかなり気合うかして話盛り上がるんよねｗｗ
また40分くらい居てしまったょｗいろんな話が聞けて面白かったでｗ
ｻﾝﾄﾞﾃｻﾝの彼女ﾏｼﾞでﾊﾞﾘ可愛いとかｗｗ(´д｀)ｳﾗﾔﾏｼｽ
今度俺が肩腰治ったらすぐ逝く約束してきたょ^^
そういえば今日はそんな雑談しながら190㎏軽そうに挙げてたわ‥
完璧なﾌｫｰﾑで胸で止めて挙げてたｗ
非の打ち所がないとはあのことょ(・~ω・)
>>71
新人乙^^
せやね‥絞る時は当然筋肉も多少落ちるで～
その落ちをいかに抑えて絞るかがﾋﾞﾙﾀﾞｰ共通の課題やねんなｗ
あとｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞはたまにならいいけど基本はやはり高たんぱく低脂肪でいきましょうｗｗ
ちなみに俺は最近ささみばっか食べてるわ^^
納豆はもはや主食に近いかもｗｗ ｗｗ
75 ：ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/28(木) 20:49:46 ID:???
>>72
俺がｽｺｰﾙ飲む理由は‥
MAX(*~▽~*)ｳﾏｰ
昔はBCAA入りのｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸなんか飲んでたけど‥
今はﾄﾚ中ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑのBCAA+ｱﾙｷﾞﾆﾝと
ﾑｻｼのKUAN‥
そしてｸﾞﾙﾀﾐﾝを採ってるからｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸとか必要ないんだなｗｗ
うまけりゃぉｋ(e>▽<e)ｗｗ ｗｗ
俺がｽｺｰﾙ飲む理由は‥
MAX(*~▽~*)ｳﾏｰ
昔はBCAA入りのｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸなんか飲んでたけど‥
今はﾄﾚ中ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑのBCAA+ｱﾙｷﾞﾆﾝと
ﾑｻｼのKUAN‥
そしてｸﾞﾙﾀﾐﾝを採ってるからｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸとか必要ないんだなｗｗ
うまけりゃぉｋ(e>▽<e)ｗｗ ｗｗ
76 ：便秘痔ぃ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/28(木) 22:08:22 ID:yj+vKxcX
( ﾉ´Д`) ただいま
今日はベストが出そうで出ない便秘プレスの日。
睡眠不足であまりやる気が起きなかったが、それなりにｶﾞﾝｶﾞｯてきますた(^O^)
*アップ40kg 15Reps
*80kg 8Reps
*85kg 6Reps(+1)
*90kg 3Reps
*95kg 1発
*90kg 3Reps
*85kg 5Reps
*80kg 8Reps
◆インクライン・ダンベルプレス
*アップ15kg 12Reps
*25kg 8x3Set
◆ディップス 10kg加重*15x2Set
◆シットアップonアブドミナルボード 30Reps
◆フレンチプレス・ライイング 15kgダンベル 8x4Set
＞新人
静岡県なんだ!?俺は平成元年まで静岡市に住んでいたよ。
静岡市内の公共体育館は一通り使ったことがあるけど、もう昔話の域だなぁ。
今日はベストが出そうで出ない便秘プレスの日。
睡眠不足であまりやる気が起きなかったが、それなりにｶﾞﾝｶﾞｯてきますた(^O^)
*アップ40kg 15Reps
*80kg 8Reps
*85kg 6Reps(+1)
*90kg 3Reps
*95kg 1発
*90kg 3Reps
*85kg 5Reps
*80kg 8Reps
◆インクライン・ダンベルプレス
*アップ15kg 12Reps
*25kg 8x3Set
◆ディップス 10kg加重*15x2Set
◆シットアップonアブドミナルボード 30Reps
◆フレンチプレス・ライイング 15kgダンベル 8x4Set
＞新人
静岡県なんだ!?俺は平成元年まで静岡市に住んでいたよ。
静岡市内の公共体育館は一通り使ったことがあるけど、もう昔話の域だなぁ。
77 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/28(木) 22:45:33 ID:nW6M0rsJ
>>74
＞ｻﾝﾄﾞﾃｻﾝの彼女ﾏｼﾞでﾊﾞﾘ可愛いとか
こっちも美女と野獣かｗｗ
なおやの場合はｺﾞﾘﾗやけどｻﾝﾄﾞﾃの場合は・・・あ、ｲﾉｼｼやなﾊﾊﾊ。
てか児玉ってｻﾝﾄﾞﾃと仲ええんか。
＞190㎏軽そうに挙げてたわ‥
か、軽そうにか！((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ 流石やな。
俺も形出来てきたら行くかもしれんで。
「ｺﾞﾘﾗ負かしたいんやけど」とか言いながらｗｗｗ
>>75
なんや。美味かったらおｋって・・・色々考えて損したわｗｗ
ロニーのコーラもそんなもんかもなｗｗｗ
>>76
ｺﾞﾘG便秘プレス治らんなあ。
病院でも行って可愛いいナースに浣腸でもしてもらってきたらｗｗ
＞ｻﾝﾄﾞﾃｻﾝの彼女ﾏｼﾞでﾊﾞﾘ可愛いとか
こっちも美女と野獣かｗｗ
なおやの場合はｺﾞﾘﾗやけどｻﾝﾄﾞﾃの場合は・・・あ、ｲﾉｼｼやなﾊﾊﾊ。
てか児玉ってｻﾝﾄﾞﾃと仲ええんか。
＞190㎏軽そうに挙げてたわ‥
か、軽そうにか！((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ 流石やな。
俺も形出来てきたら行くかもしれんで。
「ｺﾞﾘﾗ負かしたいんやけど」とか言いながらｗｗｗ
>>75
なんや。美味かったらおｋって・・・色々考えて損したわｗｗ
ロニーのコーラもそんなもんかもなｗｗｗ
>>76
ｺﾞﾘG便秘プレス治らんなあ。
病院でも行って可愛いいナースに浣腸でもしてもらってきたらｗｗ
78 ：はじめまして名無しさん：2006/09/29(金) 00:24:53 ID:4/Ux8bjc
ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
こんばんは、俺は脚トレでした。
脚トレは好きなんでｶﾞｯﾂﾘやってきましたよ、みなさん程ストイックにやってないんで
トレーニングの話題についていけないけと寸止め兄貴のﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮ出来るように頑張ります。
兄貴！ﾍﾟﾛﾝﾁｮいいっすか？
ﾇﾙﾎﾟ
こんばんは、俺は脚トレでした。
脚トレは好きなんでｶﾞｯﾂﾘやってきましたよ、みなさん程ストイックにやってないんで
トレーニングの話題についていけないけと寸止め兄貴のﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮ出来るように頑張ります。
兄貴！ﾍﾟﾛﾝﾁｮいいっすか？
ﾇﾙﾎﾟ
79 ：ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 03:52:40 ID:???
>>76
便秘ﾌﾟﾚｽもそろそろ‥
全治ﾌﾟﾚｽにせなｱｶｰﾝ(`･ω･´)
‥(´･ω･)ｳﾏｲ?
>>77
ｻﾝﾄﾞﾃｻﾝと児玉ｸﾝは月１くらいはｾﾐﾅｰやｲﾍﾞﾝﾄで顔合わすらしい‥ちなみに児玉ｸﾝのDVD『I LOVE BENCHPRESS』もｻﾝﾄﾞﾃｻﾝが作ってるからねｗｗ仲良しねｗｗｗ
190㎏とかおもむろに組んでるから『補助せんでいいの？』て聞いたら『まだ軽いからいいです^^』言うてたでｗｗｗｗｗ
便秘ﾌﾟﾚｽもそろそろ‥
全治ﾌﾟﾚｽにせなｱｶｰﾝ(`･ω･´)
‥(´･ω･)ｳﾏｲ?
>>77
ｻﾝﾄﾞﾃｻﾝと児玉ｸﾝは月１くらいはｾﾐﾅｰやｲﾍﾞﾝﾄで顔合わすらしい‥ちなみに児玉ｸﾝのDVD『I LOVE BENCHPRESS』もｻﾝﾄﾞﾃｻﾝが作ってるからねｗｗ仲良しねｗｗｗ
190㎏とかおもむろに組んでるから『補助せんでいいの？』て聞いたら『まだ軽いからいいです^^』言うてたでｗｗｗｗｗ
80 ：ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 04:06:22 ID:???
81 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/29(金) 05:50:30 ID:Vr+tJifj
( ﾉ´Д`) ぽまいら、もはよー
Λ＿Λ
爪・ω・） | | ｶﾞｶﾞｯ
と ） | |
Ｙ /ノ .人
/ ） .人 < >__Λ ∩
＿/し' < >_Λ∩Д´）/
（＿フ彡 Ｖ｀Д´）/ / ←>78
/ ← >80
Λ＿Λ
爪・ω・） | | ｶﾞｶﾞｯ
と ） | |
Ｙ /ノ .人
/ ） .人 < >__Λ ∩
＿/し' < >_Λ∩Д´）/
（＿フ彡 Ｖ｀Д´）/ / ←>78
/ ← >80
82 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/29(金) 09:49:56 ID:SmDCPaMF
みんな早起きやなあ。
なおやなんか４時やてよ（´･∀･`）
ん？もしかして帰ってきたとこかｗｗｗ
>>78
俺も脚やってきたな。
久々の脚トレやったから俺もｶﾞｯﾂﾘやってきたで。
てか俺をﾍﾟﾛﾝﾁｮする前になおややろｗ
>>79
＞児玉ｸﾝのDVD『I LOVE BENCHPRESS』もｻﾝﾄﾞﾃｻﾝが作ってるからねｗ
へ～、ｻﾝﾄﾞﾃって見た目と違って結構器用やねんなｗｗ
たしかなおやと歳同じぐらいやったっけ？
＞『まだ軽いからいいです^^』
俺も言うてみたいｗ
なおやなんか４時やてよ（´･∀･`）
ん？もしかして帰ってきたとこかｗｗｗ
>>78
俺も脚やってきたな。
久々の脚トレやったから俺もｶﾞｯﾂﾘやってきたで。
てか俺をﾍﾟﾛﾝﾁｮする前になおややろｗ
>>79
＞児玉ｸﾝのDVD『I LOVE BENCHPRESS』もｻﾝﾄﾞﾃｻﾝが作ってるからねｗ
へ～、ｻﾝﾄﾞﾃって見た目と違って結構器用やねんなｗｗ
たしかなおやと歳同じぐらいやったっけ？
＞『まだ軽いからいいです^^』
俺も言うてみたいｗ
83 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/29(金) 09:50:48 ID:SmDCPaMF
＼＼＼
＼＼＼
∧＿∧
（｀（ ・∀・）
ヽ、 ｀つ ドガッ
{_ <ヽ ヽ
`J （＿_人 ＿∧∩
< >｀Д´）/ ←>>78
Y /
／／／
／／／
∧＿∧
（・∀・ ）')
ドガッ と´ /
／ ／> _}
∩∧＿ 人＿_） し´
ヽ（｀Д´< >
ヽ Ｙ ←>>80
＼＼＼
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（｀（ ・∀・）
ヽ、 ｀つ ドガッ
{_ <ヽ ヽ
`J （＿_人 ＿∧∩
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Y /
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ドガッ と´ /
／ ／> _}
∩∧＿ 人＿_） し´
ヽ（｀Д´< >
ヽ Ｙ ←>>80
84 ：ﾔｯﾊﾟﾘ失恋ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 10:03:43 ID:???
85 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/29(金) 13:12:15 ID:SmDCPaMF
>>84
悪夢て・・ｺﾞﾘの見る悪夢とはいったい・・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ほんで明日の獣姦ショー撮影は実行されるん？
ｴｯﾋﾞ(･ω･｡)ﾏﾖﾏﾖ(･ω･)ｴﾋﾞヽ(｡･ω･)ﾉﾏﾖｰ♪
ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛ｶﾞｯΣ(ﾉ`Д´)ﾉ
悪夢て・・ｺﾞﾘの見る悪夢とはいったい・・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ほんで明日の獣姦ショー撮影は実行されるん？
ｴｯﾋﾞ(･ω･｡)ﾏﾖﾏﾖ(･ω･)ｴﾋﾞヽ(｡･ω･)ﾉﾏﾖｰ♪
ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛ｶﾞｯΣ(ﾉ`Д´)ﾉ
86 ：新人：2006/09/29(金) 14:08:54 ID:3fw0phdC
>>73
やっぱり筋肉も筋力もへってしまうんですか・・。
√|○
BCAAですか。そのサプリはどんな効果があるんでしょう？
あと、カーボってなんでしょう？(*´д`*)
質問ばっかですいません。
>>74
やっぱり絞るときに筋肉や筋力が落ちるのはしょうがないことなんすね。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
なんかがんばってせっかく付けた筋肉が落ちるのは悲しいっすね！
俺も最近納豆多めに食ってますよ。（^∀^）
>>76
ゴリＧさん、俺は静岡だけど、どっちかっていうと神奈川寄りなんすよ！
だから静岡市の方はあんまりいったことないっすね！(´ζ｀;)
やっぱり筋肉も筋力もへってしまうんですか・・。
√|○
BCAAですか。そのサプリはどんな効果があるんでしょう？
あと、カーボってなんでしょう？(*´д`*)
質問ばっかですいません。
>>74
やっぱり絞るときに筋肉や筋力が落ちるのはしょうがないことなんすね。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
なんかがんばってせっかく付けた筋肉が落ちるのは悲しいっすね！
俺も最近納豆多めに食ってますよ。（^∀^）
>>76
ゴリＧさん、俺は静岡だけど、どっちかっていうと神奈川寄りなんすよ！
だから静岡市の方はあんまりいったことないっすね！(´ζ｀;)
87 ：ﾔｯﾊﾟﾘ失恋ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 15:14:20 ID:???
>>85
獣姦ｼｮｰなぁ‥最近ﾄﾞﾀｷｬﾝ祭りの真っ只中やからどうなることやら‥
今日の夜確認してみゆけろ～
女心と秋の空ァ～(Θ_Θ)
>>86
BCAAはﾊﾞﾘﾝ、ﾛｲｼﾝ、ｲｿﾛｲｼﾝってｱﾐﾉ酸の総称やね。主にﾘｶﾊﾞﾘｰ(筋肉の回復)を促進する効果とﾄﾚ中の疲労感を減少させる効果が期待できるわ。
実際、中１日以下でﾍﾞﾝﾁするには必需品やねｗ
筋肉痛とれるのﾊﾞﾘ早いで^^
ｶｰﾎﾞは炭水化物のことちゃうかな★
＞ やっぱり絞るときに筋肉や筋力が落ちるのはしょうがないことなんすね。
＞ なんかがんばってせっかく付けた筋肉が落ちるのは悲しい！
これはまあ少しは落ちると言うだけでほとんど残るわけやからｗ
そんなに気にせん方が良いかと(*σωσ)
獣姦ｼｮｰなぁ‥最近ﾄﾞﾀｷｬﾝ祭りの真っ只中やからどうなることやら‥
今日の夜確認してみゆけろ～
女心と秋の空ァ～(Θ_Θ)
>>86
BCAAはﾊﾞﾘﾝ、ﾛｲｼﾝ、ｲｿﾛｲｼﾝってｱﾐﾉ酸の総称やね。主にﾘｶﾊﾞﾘｰ(筋肉の回復)を促進する効果とﾄﾚ中の疲労感を減少させる効果が期待できるわ。
実際、中１日以下でﾍﾞﾝﾁするには必需品やねｗ
筋肉痛とれるのﾊﾞﾘ早いで^^
ｶｰﾎﾞは炭水化物のことちゃうかな★
＞ やっぱり絞るときに筋肉や筋力が落ちるのはしょうがないことなんすね。
＞ なんかがんばってせっかく付けた筋肉が落ちるのは悲しい！
これはまあ少しは落ちると言うだけでほとんど残るわけやからｗ
そんなに気にせん方が良いかと(*σωσ)
88 ：新人：2006/09/29(金) 17:07:04 ID:3fw0phdC
>>87
ＢＣＡＡはアミノ酸のことなんすね！(･ー･)
あ、これ前になおやさんがトレ時間が一時間以内の人にはあまり必要ないかもっていってたやつっすね？
絞ってもほとんど筋肉のこるんすね？｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
てことは、有酸素運動すると筋肉も多少減るけど脂肪のほうが多く燃焼するってことであってますよね？
(´･ω･`)
ＢＣＡＡはアミノ酸のことなんすね！(･ー･)
あ、これ前になおやさんがトレ時間が一時間以内の人にはあまり必要ないかもっていってたやつっすね？
絞ってもほとんど筋肉のこるんすね？｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
てことは、有酸素運動すると筋肉も多少減るけど脂肪のほうが多く燃焼するってことであってますよね？
(´･ω･`)
89 ：ﾔｯﾊﾟﾘ失恋ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 17:23:08 ID:???
>>88
＞ これ前になおやさんがトレ時間が一時間以内の人にはあまり必要ないかもっていってたやつっすね？
そうでございます(*´ω｀*)♪
＞ てことは、有酸素運動すると筋肉も多少減るけど脂肪のほうが多く燃焼するってことであってますよね？
はい、正解(｀・ω・´)ﾋﾟﾎﾟｰﾝ
てか‥
第一段階の『体重を増やす』てとこでまず悩むと思うれｗｗ
気狂うほど食わﾅｲﾄな(｀∀´)ｳｷｷｷ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ信心^^
＞ これ前になおやさんがトレ時間が一時間以内の人にはあまり必要ないかもっていってたやつっすね？
そうでございます(*´ω｀*)♪
＞ てことは、有酸素運動すると筋肉も多少減るけど脂肪のほうが多く燃焼するってことであってますよね？
はい、正解(｀・ω・´)ﾋﾟﾎﾟｰﾝ
てか‥
第一段階の『体重を増やす』てとこでまず悩むと思うれｗｗ
気狂うほど食わﾅｲﾄな(｀∀´)ｳｷｷｷ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ信心^^
90 ：新人：2006/09/29(金) 19:44:20 ID:3fw0phdC
>>89
いろいろと詳しい説明ありがとうございます！
(´･∀･`)
今宅トレのことで悩んでるんですよ。(´･ω･`)
トレーニングを一日おきにやるか。
やるとしたらどの種目をやるか。
その、やる種目はどういう順番でやれば効率がいいのか。
はぁー・・。今まではダンベルカールとリストカールを、中一日でやってて気がむいたらチンニングしてたんですよ。
で、このスレで教えてもらったオーバーヘッドエクステンションをとりいれてやりはじめました。
そしてすぐにダンベルもう一個買ってプレスも始めちゃったから、どういうメニューでやればいいかなやんでます。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
いろいろと詳しい説明ありがとうございます！
(´･∀･`)
今宅トレのことで悩んでるんですよ。(´･ω･`)
トレーニングを一日おきにやるか。
やるとしたらどの種目をやるか。
その、やる種目はどういう順番でやれば効率がいいのか。
はぁー・・。今まではダンベルカールとリストカールを、中一日でやってて気がむいたらチンニングしてたんですよ。
で、このスレで教えてもらったオーバーヘッドエクステンションをとりいれてやりはじめました。
そしてすぐにダンベルもう一個買ってプレスも始めちゃったから、どういうメニューでやればいいかなやんでます。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
91 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 20:35:46 ID:???
>>90
ダンベルカールとリストカール、チンニング、オーバーヘッドエクステンションとダンベルプレス‥
これらを効かす順番は簡単やな^^
まず大きく二つに分けます。
押す日と引く日ｗ
押す日
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ→ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
引く日
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ→ﾘｽﾄｶｰﾙ
要はｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞ種目(複合的な運動、複数の筋肉が参加)から始めて
ｱｲｿﾚｰｼｮﾝ種目(単純な運動、特定の筋肉のみ参加)
で閉める^^
例えばﾁﾝﾆﾝｸﾞは背中、肩、二頭、前腕などが参加するｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞ種目。
それに対しﾘｽﾄｶｰﾙは前腕のみをﾀｰｹﾞｯﾄにしたｱｲｿﾚｰｼｮﾝ種目。
言わなくてもわかると思うけどﾁﾝﾆﾝｸﾞの前にｶｰﾙやﾘｽﾄｶｰﾙなんかすると
肝心な背中追い込む前に前腕、二頭がへたってしまうよね‥
あと押す日と引く日に分けてやる方が追い込めるし
充実感、実際の効果も高いと思うで^^
押す・引く・下半身
この３つをﾛｰﾃｰｼｮﾝ組んでするのが俺のオススメやな^^
欲を言えば
月曜 押す 火曜 引く 水曜 下半身
木曜 押す 金曜 引く 土曜 下半身‥
日曜日はオフ♪
みたいな感じかｗｗ
しかしｺﾚじゃｺﾞﾘﾗに向かって一直線やなｗｗ ｗｗ
ダンベルカールとリストカール、チンニング、オーバーヘッドエクステンションとダンベルプレス‥
これらを効かす順番は簡単やな^^
まず大きく二つに分けます。
押す日と引く日ｗ
押す日
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ→ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
引く日
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ→ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ→ﾘｽﾄｶｰﾙ
要はｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞ種目(複合的な運動、複数の筋肉が参加)から始めて
ｱｲｿﾚｰｼｮﾝ種目(単純な運動、特定の筋肉のみ参加)
で閉める^^
例えばﾁﾝﾆﾝｸﾞは背中、肩、二頭、前腕などが参加するｺﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞ種目。
それに対しﾘｽﾄｶｰﾙは前腕のみをﾀｰｹﾞｯﾄにしたｱｲｿﾚｰｼｮﾝ種目。
言わなくてもわかると思うけどﾁﾝﾆﾝｸﾞの前にｶｰﾙやﾘｽﾄｶｰﾙなんかすると
肝心な背中追い込む前に前腕、二頭がへたってしまうよね‥
あと押す日と引く日に分けてやる方が追い込めるし
充実感、実際の効果も高いと思うで^^
押す・引く・下半身
この３つをﾛｰﾃｰｼｮﾝ組んでするのが俺のオススメやな^^
欲を言えば
月曜 押す 火曜 引く 水曜 下半身
木曜 押す 金曜 引く 土曜 下半身‥
日曜日はオフ♪
みたいな感じかｗｗ
しかしｺﾚじゃｺﾞﾘﾗに向かって一直線やなｗｗ ｗｗ
92 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/29(金) 20:48:37 ID:Vr+tJifj
( ﾉ´Д`) ただいま
今日はスクワットやってきた。トレ中に呼び出し掛かって、途中で止めてきた…
＞新人
なんかすごく近そう(´д｀*)
でも俺が知ってる県東部の公共体育館で油圧シリンダー式のマシーン置いてる所は無い。
で、フリーウエイト置いてる体育館は、講習受けて会員証作らないと、ジム使えない
んだよね(´･ω･｀)
あー、今日できなかったレッグ&アームカール、明日やってこようっと。
( "･ω･ﾞ )ﾖﾎﾞｰﾝ
今日はスクワットやってきた。トレ中に呼び出し掛かって、途中で止めてきた…
＞新人
なんかすごく近そう(´д｀*)
でも俺が知ってる県東部の公共体育館で油圧シリンダー式のマシーン置いてる所は無い。
で、フリーウエイト置いてる体育館は、講習受けて会員証作らないと、ジム使えない
んだよね(´･ω･｀)
あー、今日できなかったレッグ&アームカール、明日やってこようっと。
( "･ω･ﾞ )ﾖﾎﾞｰﾝ
93 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 21:06:44 ID:???
94 ：GERI-Ｇ：2006/09/29(金) 21:19:07 ID:Vr+tJifj
>>93
(・_・;)へ？恐いって、俺を呼びつけるような奴が恐いってか？
まー、いわゆる身内なんだけどね。
明日、デッド他の予定なんだけど、アームカールとレッグカール足しても平気かな？
前腕とハムが限界越えそう。
(・_・;)へ？恐いって、俺を呼びつけるような奴が恐いってか？
まー、いわゆる身内なんだけどね。
明日、デッド他の予定なんだけど、アームカールとレッグカール足しても平気かな？
前腕とハムが限界越えそう。
95 ：新人：2006/09/29(金) 21:28:52 ID:3fw0phdC
うわっっ！！
ｷﾀｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰ!!!
ほんとにありがとうございます。なんか目から鱗が落ちた様な感じです。
なるほど押す日と引く日で分けて、いろんな部位を使う種目を先にやるわけですね。 (`･ω･´)
悩みが消えてトレに打ち込めそうです！
ちなみに今日は
コンセントレーションカール 17キロ 3セット
リストカール22キロ 3セット
オーバーヘッドエクステンション 22キロ 10回
ダンベルプレス 17キロ
5セット
やりました。(´･ω･`)
足はやったことないんすよね・・。(´ζ｀;)
ｷﾀｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰ!!!
ほんとにありがとうございます。なんか目から鱗が落ちた様な感じです。
なるほど押す日と引く日で分けて、いろんな部位を使う種目を先にやるわけですね。 (`･ω･´)
悩みが消えてトレに打ち込めそうです！
ちなみに今日は
コンセントレーションカール 17キロ 3セット
リストカール22キロ 3セット
オーバーヘッドエクステンション 22キロ 10回
ダンベルプレス 17キロ
5セット
やりました。(´･ω･`)
足はやったことないんすよね・・。(´ζ｀;)
96 ：新人：2006/09/29(金) 21:34:42 ID:3fw0phdC
>>92
ゴリＧさん近いんですか、俺がもしジム通うようになったらよろしくおねがいします！( ･∀･)っ旦~
ゴリＧさん近いんですか、俺がもしジム通うようになったらよろしくおねがいします！( ･∀･)っ旦~
97 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 21:48:25 ID:???
>>94
身内に‥
ｽｸﾜｯﾄ中のG3に緊急帰宅命令を出せる強権力者がいるのですね？ｗあぁﾃﾗｺﾜｽｗｗ
G3‥ﾃﾞｯﾄﾞの後にｱｰﾑｶｰﾙとﾚｯｸﾞｶｰﾙやるならあくまで補助的にしてなｗｗ
いつものｾｯﾄﾒﾇｰこなしたら肉離れおこすで‥
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
身内に‥
ｽｸﾜｯﾄ中のG3に緊急帰宅命令を出せる強権力者がいるのですね？ｗあぁﾃﾗｺﾜｽｗｗ
G3‥ﾃﾞｯﾄﾞの後にｱｰﾑｶｰﾙとﾚｯｸﾞｶｰﾙやるならあくまで補助的にしてなｗｗ
いつものｾｯﾄﾒﾇｰこなしたら肉離れおこすで‥
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
98 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 21:52:31 ID:???
>>95
脚しないなら
押す 引く 補助種目
で分けたら？
補助種目の日は思い付きでやりたいとこやる‥みたいな感じでもイイと思う^^
まあいずれは脚もせんとアカンねんけどｗｗ
アイフルみたいになるからｗｗ ｗｗ
脚しないなら
押す 引く 補助種目
で分けたら？
補助種目の日は思い付きでやりたいとこやる‥みたいな感じでもイイと思う^^
まあいずれは脚もせんとアカンねんけどｗｗ
アイフルみたいになるからｗｗ ｗｗ
99 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/29(金) 22:04:42 ID:SmDCPaMF
>>98
AVｺﾞﾘﾗということは撮影ｹﾃｰｲか。
う～んしかしアイフルはいかんよねアイフルは。
あのコマーシャルもいかんけど会社自体もっと逝かんよ(´･ω･`)
ほんまﾄﾞｳｽﾙ？やでｗｗｗ・・・・あ、いえ独り言でした。
AVｺﾞﾘﾗということは撮影ｹﾃｰｲか。
う～んしかしアイフルはいかんよねアイフルは。
あのコマーシャルもいかんけど会社自体もっと逝かんよ(´･ω･`)
ほんまﾄﾞｳｽﾙ？やでｗｗｗ・・・・あ、いえ独り言でした。
100 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 22:08:39 ID:???
100ｹﾞﾄ(*~∀~*)
さすが寸ｺﾞﾘ‥
そぅ‥AV撮影ｹﾃｰｨ(ﾟ∀ﾟo彡°ﾇﾙﾎﾟ! ﾇﾙﾎﾟ!
さすが寸ｺﾞﾘ‥
そぅ‥AV撮影ｹﾃｰｨ(ﾟ∀ﾟo彡°ﾇﾙﾎﾟ! ﾇﾙﾎﾟ!
101 ：GORI-Ｇ：2006/09/29(金) 22:36:16 ID:Vr+tJifj
聞いておいてよかった。
デッドのメニューにそのままアーム&レッグカール足してやりそうだったｗ
|:|:::... | | |
|:|.. | | |
|:|＿＿＿＿＿__,| | |
|:|＿＿＿＿＿＿ヽ| |
==============|:|ー‐――――┬ | |
◎ |:| ∧＿∧..│ | |>100 ｶﾞｯ…
|:| ..（ -∀-）..| | |
|:| / つ､O...| | |
※ ※ ※ ※ |:|― ヽ入___）_) ..| | |
※ ※ ※ ※ |:| ＼| |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
デッドのメニューにそのままアーム&レッグカール足してやりそうだったｗ
|:|:::... | | |
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102 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/29(金) 23:25:36 ID:WJz+Kdpl
>>100
+ +
∧＿∧ +
（0ﾟ・∀・） ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
（0ﾟ∪ ∪ +
と＿_）__） +
そのAVギャラ出るん？出るんやったらいくら？
∧＿∧
（ ・∀・） 人 ｶﾞｯ
（ つ―-‐-‐-‐-‐-‐○ < >_∧∩
人 Y ノ . . Ｖ｀Д´）/
し（＿） . / >100
+ +
∧＿∧ +
（0ﾟ・∀・） ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
（0ﾟ∪ ∪ +
と＿_）__） +
そのAVギャラ出るん？出るんやったらいくら？
∧＿∧
（ ・∀・） 人 ｶﾞｯ
（ つ―-‐-‐-‐-‐-‐○ < >_∧∩
人 Y ノ . . Ｖ｀Д´）/
し（＿） . / >100
103 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/29(金) 23:44:18 ID:???
いまｼﾞﾑ終わった‥肩が史上最強に痛くてﾍﾞﾝﾁ50㎏が下ろせないｗｗ
腰も違和感満開ｗｗ
明日のｶｸｶｸのためにﾊｲﾊﾟｰやっといたょｗ
>>101
うんﾊﾑは肉離れのﾒｯｶだょ(￣^^￣)
絶対無理しないでね^^
>>102
ｷﾞｬﾗは２ﾏﾝらしいで
ﾀﾀﾞﾏﾝでﾆﾏﾝで
(・∀・)ﾆﾏﾆﾏ?
ﾜﾛｽﾜﾛｽ
腰も違和感満開ｗｗ
明日のｶｸｶｸのためにﾊｲﾊﾟｰやっといたょｗ
>>101
うんﾊﾑは肉離れのﾒｯｶだょ(￣^^￣)
絶対無理しないでね^^
>>102
ｷﾞｬﾗは２ﾏﾝらしいで
ﾀﾀﾞﾏﾝでﾆﾏﾝで
(・∀・)ﾆﾏﾆﾏ?
ﾜﾛｽﾜﾛｽ
104 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 00:24:39 ID:DEAqLOEH
>>103
そんな肩痛いんか。
暫らくベンチ休んだほうがええんちゃうか？
ﾀﾀﾞﾏﾝでしかも金まで貰えるてか！ｳﾗﾔﾏｼｽ。
ほんで隠し撮り風なん？
ジャングルに迷い込んだ美女をｺﾞﾘﾗが襲うとかいうストーリーかな（・∀・）
そんな肩痛いんか。
暫らくベンチ休んだほうがええんちゃうか？
ﾀﾀﾞﾏﾝでしかも金まで貰えるてか！ｳﾗﾔﾏｼｽ。
ほんで隠し撮り風なん？
ジャングルに迷い込んだ美女をｺﾞﾘﾗが襲うとかいうストーリーかな（・∀・）
105 ：はじめまして名無しさん：2006/09/30(土) 02:01:37 ID:1R1VrcS7
AVの相手は、ミルクとか、のりかって名前じゃ・・・
106 ：はじめまして名無しさん：2006/09/30(土) 07:13:23 ID:???
>>104
もはよーございまつ(>ωゞ)‥ん‥なんか打ち合わせによると女が面接官で俺が面接されるとこから撮るらすぃｗマジ怖いｗｗ
>>105
ミルク？のりか？
とりあえずマユって名前しか聞いてないけどミルクのりかならどうヤバいの？？
もはよーございまつ(>ωゞ)‥ん‥なんか打ち合わせによると女が面接官で俺が面接されるとこから撮るらすぃｗマジ怖いｗｗ
>>105
ミルク？のりか？
とりあえずマユって名前しか聞いてないけどミルクのりかならどうヤバいの？？
107 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 10:01:32 ID:???
只今よりAVｺﾞﾘﾗなおや
撮影現場へ向かい升('◇')ゝ
かなりﾋﾞﾋﾞﾘ始めた模様であり升ｗｗ
ちなみに撮影現場は梅田の暴ｼﾃｨｰﾎﾃﾙみたい‥ああ神様ｗｗ
撮影現場へ向かい升('◇')ゝ
かなりﾋﾞﾋﾞﾘ始めた模様であり升ｗｗ
ちなみに撮影現場は梅田の暴ｼﾃｨｰﾎﾃﾙみたい‥ああ神様ｗｗ
108 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 10:04:34 ID:DEAqLOEH
109 ：新人：2006/09/30(土) 10:04:45 ID:LjSCtLDA
なおやさんがんばってきてくださいねー！ (`･ω･´)撮影って昼間からするんですね。
110 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 10:31:55 ID:???
111 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 11:24:42 ID:DEAqLOEH
>>110
ｼｱﾘｽはﾊﾞｲｱｸﾞﾗと同類の薬やで。
残念ながら病院で処方してもらうか個人輸入でしか購入できんわ。
こいつはﾊﾞｲｱｸﾞﾗよりも若干効きがマイルドらしいけど
作用時間が３６～４８時間と長く長期戦にもってこいやな。
効き方は薬を飲んだから勃つってんじゃなくて
薬が効いてから性的な刺激が加わると勃つんやって。
今度会ったときあげるから試してみれ。
ｼｱﾘｽはﾊﾞｲｱｸﾞﾗと同類の薬やで。
残念ながら病院で処方してもらうか個人輸入でしか購入できんわ。
こいつはﾊﾞｲｱｸﾞﾗよりも若干効きがマイルドらしいけど
作用時間が３６～４８時間と長く長期戦にもってこいやな。
効き方は薬を飲んだから勃つってんじゃなくて
薬が効いてから性的な刺激が加わると勃つんやって。
今度会ったときあげるから試してみれ。
112 ：GORI-Ｇ：2006/09/30(土) 11:29:26 ID:g8WBetPD
＞寸止め
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 詳しすぎｗしかも常備しているしｗｗｗ
＞なおや
気いつけやー
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 詳しすぎｗしかも常備しているしｗｗｗ
＞なおや
気いつけやー
113 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 11:34:20 ID:???
>>111
ｼｱﾘｽ‥(´д`)ﾊｧﾊｧ
最近勃ちが悪くなってきてるから物凄く興味あるわぁｗｗ
てかなんで寸ｺﾞﾘがそんなﾓﾉを持っているのかがﾅｿﾞｗｗ
是非とも試したい(^艸^)ｳﾌﾟﾌﾟ…
さてと‥
そろそろ待ち合わせの時刻が迫っているぜｗｗ
ｼｱﾘｽ‥(´д`)ﾊｧﾊｧ
最近勃ちが悪くなってきてるから物凄く興味あるわぁｗｗ
てかなんで寸ｺﾞﾘがそんなﾓﾉを持っているのかがﾅｿﾞｗｗ
是非とも試したい(^艸^)ｳﾌﾟﾌﾟ…
さてと‥
そろそろ待ち合わせの時刻が迫っているぜｗｗ
114 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 11:41:03 ID:DEAqLOEH
115 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 13:07:01 ID:DEAqLOEH
ｺﾞﾘﾗvsｱﾉﾐｰが始まるかとｵﾓﾀ。
116 ：はじめまして名無しさん：2006/09/30(土) 14:33:47 ID:OwD9P92k
そのＡＶは、ゲイビデオだと思うよ～(*_*)
117 ：⑩ ◆TPmSJiNznA ：2006/09/30(土) 15:03:52 ID:???
みなさまお疲れさまです！
亀レスｽﾏｿ、夜勤は嫌い
>>71
いえいえｺﾞﾘじゃないよ、 ゴリ見習いですｗ
>>72
昨日110挙がったんですけどﾌｫｰﾑムチャクチャになってたｗ
>>74
整体も久しぶりに行ったほうがいいのかな
でも本当にﾊｲﾊﾟｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝには感謝してます！
ﾄﾚの後にすると腰がムチャクチャ楽ｗ
とうとう世界一の方々と
ﾄﾚするんすね、ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ！ゴリじゃなくてキングコングになるわけですなｗ
今頃、撮影してるんですかね？いい作品作ってきてください！
ゴリ雄×人類代表の雌ｗ
ｗｋｔｋ！
亀レスｽﾏｿ、夜勤は嫌い
>>71
いえいえｺﾞﾘじゃないよ、 ゴリ見習いですｗ
>>72
昨日110挙がったんですけどﾌｫｰﾑムチャクチャになってたｗ
>>74
整体も久しぶりに行ったほうがいいのかな
でも本当にﾊｲﾊﾟｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝには感謝してます！
ﾄﾚの後にすると腰がムチャクチャ楽ｗ
とうとう世界一の方々と
ﾄﾚするんすね、ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ！ゴリじゃなくてキングコングになるわけですなｗ
今頃、撮影してるんですかね？いい作品作ってきてください！
ゴリ雄×人類代表の雌ｗ
ｗｋｔｋ！
118 ：新人：2006/09/30(土) 16:05:04 ID:LjSCtLDA
>>98
やっぱ足もやんないとまずいっすかー・・。
アイフルみたいになったらほんとまずいっすもんね。(´ζ｀;)
でも足の前に腹筋をどうにかしたいんすよね。
だんだん下っ腹がぷよってきちゃいました。
>>99
寸止めさんアイフルで痛い目にあったんすか？
(ﾟεﾟ)
やっぱ足もやんないとまずいっすかー・・。
アイフルみたいになったらほんとまずいっすもんね。(´ζ｀;)
でも足の前に腹筋をどうにかしたいんすよね。
だんだん下っ腹がぷよってきちゃいました。
>>99
寸止めさんアイフルで痛い目にあったんすか？
(ﾟεﾟ)
119 ：寸ｺﾞﾘ：2006/09/30(土) 16:32:51 ID:IludOmnU
120 ：AVｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 16:39:02 ID:???
めでたくAVﾃﾞﾋﾞｭｰ完了
б(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
聞いてた展開と少し違ったけど‥
面接官は制作会社の社長(もち男)だったけど‥
社長の前で下半身ｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝにされたけど
ﾁﾝｺ縮み上がってﾗｯｷｮみたいになってたけど‥ｗｗ
女の子がｶﾒﾗ持ってﾏｲﾃｨﾝﾎﾟを至近距離で撮りながら
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ俺を触り始めたトタン！！！
むくむくむくむくｗｗ
むくむくむくむくｗｗ ｗｗ
ぐぃんぐぃんに起ちまちたｗｗ ｗｗ
３回逝かせたったょ(#>艸<#)
ちなみにﾊﾞｲｱｸﾞﾗとかｼｱﾘｽとか心配いらんかった‥
ｲﾝﾄﾞ版ﾊﾞｲｱｸﾞﾗが用意されており半錠でﾔﾊﾞｲくらいﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ
ﾏｲﾃｨﾝﾎﾟYES!!(´д`)ﾊｧﾊｧ
ちなみに撮影後
熱心に(やっぱり)ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵ出演をせがまれまちたｗｗ
俺ならｵﾅﾆｰｼｰﾝ３ﾏﾝ
男に手と口で抜いてもらうだけで８ﾏﾝ払うってさｗｗ
羽目まで逝けるなら15ﾏﾝ払う言われたｹﾄﾞ‥
考えてみるかｗｗ ｗｗ
なんてねｗ(乂∀･)┌┛ｻﾞ･ｺﾄﾜﾙｷｯｸ!!
б(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
聞いてた展開と少し違ったけど‥
面接官は制作会社の社長(もち男)だったけど‥
社長の前で下半身ｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝにされたけど
ﾁﾝｺ縮み上がってﾗｯｷｮみたいになってたけど‥ｗｗ
女の子がｶﾒﾗ持ってﾏｲﾃｨﾝﾎﾟを至近距離で撮りながら
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ俺を触り始めたトタン！！！
むくむくむくむくｗｗ
むくむくむくむくｗｗ ｗｗ
ぐぃんぐぃんに起ちまちたｗｗ ｗｗ
３回逝かせたったょ(#>艸<#)
ちなみにﾊﾞｲｱｸﾞﾗとかｼｱﾘｽとか心配いらんかった‥
ｲﾝﾄﾞ版ﾊﾞｲｱｸﾞﾗが用意されており半錠でﾔﾊﾞｲくらいﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ
ﾏｲﾃｨﾝﾎﾟYES!!(´д`)ﾊｧﾊｧ
ちなみに撮影後
熱心に(やっぱり)ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵ出演をせがまれまちたｗｗ
俺ならｵﾅﾆｰｼｰﾝ３ﾏﾝ
男に手と口で抜いてもらうだけで８ﾏﾝ払うってさｗｗ
羽目まで逝けるなら15ﾏﾝ払う言われたｹﾄﾞ‥
考えてみるかｗｗ ｗｗ
なんてねｗ(乂∀･)┌┛ｻﾞ･ｺﾄﾜﾙｷｯｸ!!
121 ：勃ちっぱなしｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 18:35:08 ID:???
＞Ｇ３
なんとか詐欺にあわずにすんだｗ
心配ありがとぅ(´д｀)
＞⑩
ﾏｸｰｽ110㎏乙^^できるだけ次回も110㎏押し切りや。今回より楽に挙がるﾊｽﾞ‥
それが自信につながって更なる飛躍が期待できるから^^
＞寸ｺﾞﾘ
ﾅﾐﾊﾔ‥おそらく今日はﾍﾞﾝﾁﾏｸｰｽ挑戦ﾃﾞｨやね‥
結果たのすみにしとくれ^^
＞新人
腹筋は俺いま毎日してるけど５分で終わらしてるｗ
ｸﾗﾝﾁで正面 右斜め 左斜めを効かせて10発3SETずつだけやってる
けどﾊﾞﾝﾊﾞﾝ筋肉痛やしｗｗ
腹筋は効かすｺﾂつかめば楽な種目や。頑張って^^
ちなみにｽｸﾜｯﾄは軽い重量のうちは週１でも伸ばせるから
いざ始めると楽しいで～
なんとか詐欺にあわずにすんだｗ
心配ありがとぅ(´д｀)
＞⑩
ﾏｸｰｽ110㎏乙^^できるだけ次回も110㎏押し切りや。今回より楽に挙がるﾊｽﾞ‥
それが自信につながって更なる飛躍が期待できるから^^
＞寸ｺﾞﾘ
ﾅﾐﾊﾔ‥おそらく今日はﾍﾞﾝﾁﾏｸｰｽ挑戦ﾃﾞｨやね‥
結果たのすみにしとくれ^^
＞新人
腹筋は俺いま毎日してるけど５分で終わらしてるｗ
ｸﾗﾝﾁで正面 右斜め 左斜めを効かせて10発3SETずつだけやってる
けどﾊﾞﾝﾊﾞﾝ筋肉痛やしｗｗ
腹筋は効かすｺﾂつかめば楽な種目や。頑張って^^
ちなみにｽｸﾜｯﾄは軽い重量のうちは週１でも伸ばせるから
いざ始めると楽しいで～
122 ：鳥研究者 ◆ETi.sqh2E6 ：2006/09/30(土) 19:00:18 ID:???
(′▽｀)σハハハ
123 ：鳥研究者 ◆A.LH02/ZB2 ：2006/09/30(土) 19:01:11 ID:???
・゜(ノ∀｀)σ
124 ：鳥研究者 ◆LLc3bh29wM ：2006/09/30(土) 19:02:51 ID:???
(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ
125 ：勃ちっ放しｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 19:15:28 ID:???
勃ちっ放しなんですYO～(/ω＼)NO～
126 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/09/30(土) 19:20:17 ID:g8WBetPD
>>125
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
127 ：⑩ ◆TPmSJiNznA ：2006/09/30(土) 19:52:39 ID:???
>>121
なおやさん撮影お疲れさまです！
やっぱりなおやさんでも緊張するんだｗ
ﾊﾞｲｱｸﾞﾗの効果凄いんですね今も勃ちっ放しってｗ
てか何人ぐらいに囲まれて撮影するもんなんすか？
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵの給料って結構いいんやなーｗ
それに釣られて出演する人多そうだ・･・･
ﾍﾞﾝﾁただ今アドバイス通りｺｿｺｿ週２か週３でしてるんですが、やっぱ伸びるｗ
110フォーム崩さず挙げれるように次回も頑張ってきます！
なおやさん撮影お疲れさまです！
やっぱりなおやさんでも緊張するんだｗ
ﾊﾞｲｱｸﾞﾗの効果凄いんですね今も勃ちっ放しってｗ
てか何人ぐらいに囲まれて撮影するもんなんすか？
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵの給料って結構いいんやなーｗ
それに釣られて出演する人多そうだ・･・･
ﾍﾞﾝﾁただ今アドバイス通りｺｿｺｿ週２か週３でしてるんですが、やっぱ伸びるｗ
110フォーム崩さず挙げれるように次回も頑張ってきます！
128 ：勃ちっ放しｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/09/30(土) 20:54:07 ID:???
>>126
∧＿∧
(’Ａ｀)ﾃｨﾑﾎﾟ
∪・・∪ﾀﾁﾊﾟﾅ
∪¶∪
>>127
ほんま疲れたょｗ
自分の気持ち良さとか置いといて
いかに女の子感じさせるかばかりに気が逝ってもうたし(・~ω・)
今回女の子との絡み時は固定ｶﾒﾗ２台だけで部屋中は２人っきり♪男性ｽﾀｯﾌは無しやったで^^
ｲﾝﾄﾞ版ﾊﾞｲｱｸﾞﾗは半錠にして良かったよｗ
一錠丸ごと飲んでたらﾏｼﾞでﾃﾞﾘﾍﾙ呼ぶﾊﾒになるとこやでｗｗ
＞ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵの給料って結構いいんやなーそれに釣られて出演する人多そうだ・･・･
akiya様か‥
社長に聞いたけどﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵに出演してる人のおよそ９割がﾉﾝｹだそうだ‥
皆ｶﾈ目当てで頑張ってるみたい(*´ρ｀)=з
いつの間に週３ﾍﾞﾝﾁ取り入れてたんや‥ﾔﾗｼｲなｺｿｺｿとｗｗ
早くK's逝って180㎏挙げたろかぃ↑ｗ↑ｗ
∧＿∧
(’Ａ｀)ﾃｨﾑﾎﾟ
∪・・∪ﾀﾁﾊﾟﾅ
∪¶∪
>>127
ほんま疲れたょｗ
自分の気持ち良さとか置いといて
いかに女の子感じさせるかばかりに気が逝ってもうたし(・~ω・)
今回女の子との絡み時は固定ｶﾒﾗ２台だけで部屋中は２人っきり♪男性ｽﾀｯﾌは無しやったで^^
ｲﾝﾄﾞ版ﾊﾞｲｱｸﾞﾗは半錠にして良かったよｗ
一錠丸ごと飲んでたらﾏｼﾞでﾃﾞﾘﾍﾙ呼ぶﾊﾒになるとこやでｗｗ
＞ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵの給料って結構いいんやなーそれに釣られて出演する人多そうだ・･・･
akiya様か‥
社長に聞いたけどﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵに出演してる人のおよそ９割がﾉﾝｹだそうだ‥
皆ｶﾈ目当てで頑張ってるみたい(*´ρ｀)=з
いつの間に週３ﾍﾞﾝﾁ取り入れてたんや‥ﾔﾗｼｲなｺｿｺｿとｗｗ
早くK's逝って180㎏挙げたろかぃ↑ｗ↑ｗ
129 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 22:51:24 ID:DEAqLOEH
>>ﾁﾝﾎﾟｺﾞﾘﾗ
AV撮影成功おめ！
どうやら心配いらんかったみたいやな＜ﾁﾝﾎﾟ
「勃った！ｸﾗﾗが勃った！」
座ることを忘れてしまったｸﾗﾗは勃ちっぱなしだったとさｗｗ
薬まで用意されてるとは至れり尽くせりやがな。
ほんでそのビデオは発売されるん？あるいは裏？
どっちにしろここでは明かさん方がええやろな。
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵは俺も聞いたことあるな。
借金してる奴が多いとか・・俺みたい・・・いやいや俺には無理や。相手が女でも無理。
ベンチ初ﾏｸｰｽは！
自分の実力が全くわからんのと初ベンチで無様に思いっきり潰れた思いがあるので
アップを済ませた後、慎重にまず９０ｋｇをセットした。
そしてイントラを読んで１発ずつ５ｋｇ単位で増やしていくので補助してくれと頼んだ。
で９０、９５ｋｇと意外と軽く上がった。
そしていよいよ１００ｋｇ。
ラックアウト時に軽く感じて『こりゃいけるで！』で難なく挙上。
そして１０５ｋｇ。
こいつはラックアウト時に重く感じたが止まることなく挙上できた。
で１１０ｋｇ。
これはラックアウト時に『あかんかも』と思ってしまった。
胸で止めて押すが数センチ浮いただけでその後落下。
●ｺﾞﾘに届かず。
しかしこれおもろい。
もっと早くﾏｸｰｽやってたらよかった。
でも前になおやが教えてくれたようにﾌｫｰﾑが出来てないのにﾏｸｰｽすると怪我してたかもな。
これからｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝﾏｸｰｽやって追いついていったろｗｗ俺もｺｿｺｿと・・ｗｗ
AV撮影成功おめ！
どうやら心配いらんかったみたいやな＜ﾁﾝﾎﾟ
「勃った！ｸﾗﾗが勃った！」
座ることを忘れてしまったｸﾗﾗは勃ちっぱなしだったとさｗｗ
薬まで用意されてるとは至れり尽くせりやがな。
ほんでそのビデオは発売されるん？あるいは裏？
どっちにしろここでは明かさん方がええやろな。
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵは俺も聞いたことあるな。
借金してる奴が多いとか・・俺みたい・・・いやいや俺には無理や。相手が女でも無理。
ベンチ初ﾏｸｰｽは！
自分の実力が全くわからんのと初ベンチで無様に思いっきり潰れた思いがあるので
アップを済ませた後、慎重にまず９０ｋｇをセットした。
そしてイントラを読んで１発ずつ５ｋｇ単位で増やしていくので補助してくれと頼んだ。
で９０、９５ｋｇと意外と軽く上がった。
そしていよいよ１００ｋｇ。
ラックアウト時に軽く感じて『こりゃいけるで！』で難なく挙上。
そして１０５ｋｇ。
こいつはラックアウト時に重く感じたが止まることなく挙上できた。
で１１０ｋｇ。
これはラックアウト時に『あかんかも』と思ってしまった。
胸で止めて押すが数センチ浮いただけでその後落下。
●ｺﾞﾘに届かず。
しかしこれおもろい。
もっと早くﾏｸｰｽやってたらよかった。
でも前になおやが教えてくれたようにﾌｫｰﾑが出来てないのにﾏｸｰｽすると怪我してたかもな。
これからｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝﾏｸｰｽやって追いついていったろｗｗ俺もｺｿｺｿと・・ｗｗ
130 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/09/30(土) 22:58:32 ID:DEAqLOEH
>>118
俺の最初のﾊﾝﾈは「破産寸前」やってん。
これで想像出来るやろｗｗｗ
で最終的には弁護しとおして任意整理て言う方法で処理したんやけど
このときに愛振るは対応がわるかったな。
逆に良かったのはﾌﾟﾛﾐｽ。
俺の最初のﾊﾝﾈは「破産寸前」やってん。
これで想像出来るやろｗｗｗ
で最終的には弁護しとおして任意整理て言う方法で処理したんやけど
このときに愛振るは対応がわるかったな。
逆に良かったのはﾌﾟﾛﾐｽ。
131 ：GORI-Ｇ：2006/09/30(土) 23:37:26 ID:g8WBetPD
＞寸ゴリ
ベンチMAXトライ乙！うーん、105kgかぁ～…
のっけから差つけられてもうた(´･ω･｀)
たぶん110kgもすぐクリアするだろうな。
俺もピラミッド式を取り入れた去年の夏まで、MAX未経験だったが、限界に挑戦して
クリアできた時の喜びは格別だよな。
AVゴリのトップの座危うしｗ
ベンチMAXトライ乙！うーん、105kgかぁ～…
のっけから差つけられてもうた(´･ω･｀)
たぶん110kgもすぐクリアするだろうな。
俺もピラミッド式を取り入れた去年の夏まで、MAX未経験だったが、限界に挑戦して
クリアできた時の喜びは格別だよな。
AVゴリのトップの座危うしｗ
132 ：勃ちっ放しｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 00:13:09 ID:???
>>129
寸ｺﾞﾘ
100越えおめでとう!!!しかもいきなりの105㎏成功‥
やっぱり俺の見た通り『100㎏挙がらないとおかしい大恐筋』てのは正しかったねｗｗ
110㎏狙うなら‥
90㎏8発2ｾｯﾄ＋97.5㎏3発2ｾｯﾄ狙い‥
やっぱり教えるのやめとこかなｗｗ
ちなみにDVDで発売されまつ‥
たぶん映りめっちゃｺﾞﾘﾗやわｗ
女の子めちゃ細くて華奢な娘やったからｗｗ
>>131
いやいやいやいや‥ｗｗ
150まで来るには早くて〇年はかかるﾊｽﾞ‥(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
まだまだ負けるわけには逝かない‥
怪我治ったらK's通って175㎏まで挙げることにした!!!( ゜∀゜)
寸ｺﾞﾘ
100越えおめでとう!!!しかもいきなりの105㎏成功‥
やっぱり俺の見た通り『100㎏挙がらないとおかしい大恐筋』てのは正しかったねｗｗ
110㎏狙うなら‥
90㎏8発2ｾｯﾄ＋97.5㎏3発2ｾｯﾄ狙い‥
やっぱり教えるのやめとこかなｗｗ
ちなみにDVDで発売されまつ‥
たぶん映りめっちゃｺﾞﾘﾗやわｗ
女の子めちゃ細くて華奢な娘やったからｗｗ
>>131
いやいやいやいや‥ｗｗ
150まで来るには早くて〇年はかかるﾊｽﾞ‥(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
まだまだ負けるわけには逝かない‥
怪我治ったらK's通って175㎏まで挙げることにした!!!( ゜∀゜)
133 ：GORI-Ｇ：2006/10/01(日) 00:25:43 ID:BVD5iozc
AVゴリってもうじき誕生日？
134 ：勃ちっ放しｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 00:59:54 ID:???
135 ：ｺｿ〇 ◆TPmSJiNznA ：2006/10/01(日) 01:01:16 ID:???
やっと繋がった！
>>128
ふむふむ！
そんな大人数に囲まれるもんでもないんですねｗ
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵはほとんどﾉﾝｹなんだｗしかし凄い経験！
本当にお疲れ様でした！
コソ練最高ｗｗｗ
>>129
●←これ何これｗ？何かの印ですかｗｗ
105Kg成功オメ！
ぐずぐずしてると追い付かれそうやで、気が気じゃない！
コソ練はやめてｗ
>>131
Ｇさんの次回100成功祈ってますんで、ﾋﾞｼっと挙げてくださいね！
>>132
175ｗ
体重の２倍狙いﾃﾞﾂｶ？
やめてーー！
過去スレの、'主な客人， ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗ
誰が考えたんだろあれｗ
>>128
ふむふむ！
そんな大人数に囲まれるもんでもないんですねｗ
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵはほとんどﾉﾝｹなんだｗしかし凄い経験！
本当にお疲れ様でした！
コソ練最高ｗｗｗ
>>129
●←これ何これｗ？何かの印ですかｗｗ
105Kg成功オメ！
ぐずぐずしてると追い付かれそうやで、気が気じゃない！
コソ練はやめてｗ
>>131
Ｇさんの次回100成功祈ってますんで、ﾋﾞｼっと挙げてくださいね！
>>132
175ｗ
体重の２倍狙いﾃﾞﾂｶ？
やめてーー！
過去スレの、'主な客人， ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗ
誰が考えたんだろあれｗ
136 ：ｺｿＧ ◆KNnR/ob96E ：2006/10/01(日) 07:43:26 ID:???
( ﾉ´Д`) ぽまいら、もはよー
毎朝のジョグ、雨降り出したがギリギリ濡れずに済んだ(´д｀*)
>>134
＞てかなんで知ってるの？？
＞ｺﾜｽｺﾜｽｗｗ
Σ(ﾟ∀ﾟ；)なおやの自己申告だぞ･･･物忘れのよさがｺﾜｽｺﾜｽ
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
んぢゃ、おれも今月生まれ！ってレスしたのなんか覚えてないんだろな。
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
せっかくのﾋﾒﾊｼﾞﾒの子同士やのにｗｗｗ
>>175
(`･ω･´)よし、おれもｺｿ練したろ!!ｗｗｗ100kgﾔﾐﾃﾝ!!!!
毎朝のジョグ、雨降り出したがギリギリ濡れずに済んだ(´д｀*)
>>134
＞てかなんで知ってるの？？
＞ｺﾜｽｺﾜｽｗｗ
Σ(ﾟ∀ﾟ；)なおやの自己申告だぞ･･･物忘れのよさがｺﾜｽｺﾜｽ
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
んぢゃ、おれも今月生まれ！ってレスしたのなんか覚えてないんだろな。
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
せっかくのﾋﾒﾊｼﾞﾒの子同士やのにｗｗｗ
>>175
(`･ω･´)よし、おれもｺｿ練したろ!!ｗｗｗ100kgﾔﾐﾃﾝ!!!!
137 ：ｺｿＧ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/01(日) 07:45:22 ID:BVD5iozc
Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
ﾄｯﾌﾟﾘまちごうた･･･
ﾄｯﾌﾟﾘまちごうた･･･
138 ：寸ｺﾞﾘ：2006/10/01(日) 09:21:30 ID:s+0FH5dU
雨の運動会ｳｯﾄｳｼｽ
139 ：マージ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 10:39:20 ID:???
ぽまいら何をｺｿｺｿしとるんぢゃ‥
ﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝｯ!
∧sh∧ ∩
( +^∀^)彡☆))Д´)←>>135
⊂彡☆))Д´)←>>136
‥おっと自己申告してたかｗ
しかしＧ３今月齢50に!?ｺﾜｽｺﾜｽ ﾜﾛｽﾜﾛｽ^^
ﾊﾟﾝﾊﾟｰﾝｯ!
∧sh∧ ∩
( +^∀^)彡☆))Д´)←>>135
⊂彡☆))Д´)←>>136
‥おっと自己申告してたかｗ
しかしＧ３今月齢50に!?ｺﾜｽｺﾜｽ ﾜﾛｽﾜﾛｽ^^
140 ：勃ち処理性交ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 10:42:48 ID:???
ﾊﾝﾈ間違えた‥(ﾟωﾟ;)
141 ：勃ち処理性交ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 10:47:15 ID:???
142 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/01(日) 14:57:58 ID:hlGwa/gl
運動会中止なって１０時ごろ帰ってきて寝てた。
>>131
これはなおやに聞いたんやけど１００ｋｇという数字に
自分から壁を作ってしまってる場合が多いんやて。
実際俺もスクワットで間違えて重い目にセットした状態で
いつもどおりの回数こなせた事あったわ。『今日はやけに重いなあ』とか重いながらｗｗ
だからGさんも気持ちしだいでスコンと上がるんちゃうかな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
>>132
＞90㎏8発2ｾｯﾄ＋97.5㎏3発2ｾｯﾄ狙い‥
おお！これはまた違ったトレ法。
これは筋力と神経のﾄﾚと捉えていいんかな。
でも俺前に教えてもろた85kg×8×3セットやねんけど今でも１セット目がｷﾞﾘｷﾞﾘ８回やねん。
当然２，３セット目は８回できへん。
まだﾌｫｰﾑがおかしいんやろか？或いはなおやが前言うとった即金タイプ？
＞怪我治ったらK's通って175㎏まで挙げることにした!!!( ゜∀゜)
やっぱり火がついた見たいやな。
それでこそｺﾞﾘ暴やｗｗ
>>135
そうかｺｿ錬はそんなに効果あるんか。こりゃええこと聞いたわいｂｳﾋﾋﾋ
次のﾏｸｰｽ時には１１０ｋｇサクッと・・・
>>141
勃ち処理性交って・・・まだ続いてるん？
この類の薬の副作用として
持続勃起症（プリアピズム）．．４時間以上痛みを伴う勃起が続く（すぐ受診）、
陰茎組織損傷、勃起機能の喪失
があるらしい((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
まあ滅多にないらしいけど。
>>131
これはなおやに聞いたんやけど１００ｋｇという数字に
自分から壁を作ってしまってる場合が多いんやて。
実際俺もスクワットで間違えて重い目にセットした状態で
いつもどおりの回数こなせた事あったわ。『今日はやけに重いなあ』とか重いながらｗｗ
だからGさんも気持ちしだいでスコンと上がるんちゃうかな。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。
>>132
＞90㎏8発2ｾｯﾄ＋97.5㎏3発2ｾｯﾄ狙い‥
おお！これはまた違ったトレ法。
これは筋力と神経のﾄﾚと捉えていいんかな。
でも俺前に教えてもろた85kg×8×3セットやねんけど今でも１セット目がｷﾞﾘｷﾞﾘ８回やねん。
当然２，３セット目は８回できへん。
まだﾌｫｰﾑがおかしいんやろか？或いはなおやが前言うとった即金タイプ？
＞怪我治ったらK's通って175㎏まで挙げることにした!!!( ゜∀゜)
やっぱり火がついた見たいやな。
それでこそｺﾞﾘ暴やｗｗ
>>135
そうかｺｿ錬はそんなに効果あるんか。こりゃええこと聞いたわいｂｳﾋﾋﾋ
次のﾏｸｰｽ時には１１０ｋｇサクッと・・・
>>141
勃ち処理性交って・・・まだ続いてるん？
この類の薬の副作用として
持続勃起症（プリアピズム）．．４時間以上痛みを伴う勃起が続く（すぐ受診）、
陰茎組織損傷、勃起機能の喪失
があるらしい((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
まあ滅多にないらしいけど。
143 ：半勃起ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 16:23:13 ID:???
>>142
ｼｱゴﾘｽ運動会ｵﾂｶﾚｽｗｗ
＞90㎏8発2ｾｯﾄ＋97.5㎏3発2ｾｯﾄ狙い‥
＞ これは筋力と神経のﾄﾚと捉えていいんかな。
さすがｼｱゴﾘｽｗｗ
まさにその通り‥
てか85kg8発1setｷﾞﾘｷﾞﾘかぁ‥ﾌｫｰﾑがおかしいとかより可能性高いのが
筋肉がそのﾄﾚに慣れてしまってるてことやね。
そろそろ85㎏8発2set＋92.53発2set狙いとかに変更するんもｲｲかもね
＞ 勃ち処理性交って・・・
これは昨日の晩ｾﾌﾚ呼んで処理性交したから大丈夫ｗｗ
３発ヤッたったｗｗ
ｼｱﾘｽﾏｼﾞほすぃ^^
これｻｲｺｰやなｗｗ
ｼｱゴﾘｽ運動会ｵﾂｶﾚｽｗｗ
＞90㎏8発2ｾｯﾄ＋97.5㎏3発2ｾｯﾄ狙い‥
＞ これは筋力と神経のﾄﾚと捉えていいんかな。
さすがｼｱゴﾘｽｗｗ
まさにその通り‥
てか85kg8発1setｷﾞﾘｷﾞﾘかぁ‥ﾌｫｰﾑがおかしいとかより可能性高いのが
筋肉がそのﾄﾚに慣れてしまってるてことやね。
そろそろ85㎏8発2set＋92.53発2set狙いとかに変更するんもｲｲかもね
＞ 勃ち処理性交って・・・
これは昨日の晩ｾﾌﾚ呼んで処理性交したから大丈夫ｗｗ
３発ヤッたったｗｗ
ｼｱﾘｽﾏｼﾞほすぃ^^
これｻｲｺｰやなｗｗ
144 ：新人：2006/10/01(日) 16:46:35 ID:0mmgsxSR
>>121
なおやさん腹筋毎日やってるんですね。
合計90回くらいですか・・。(´･ω･`)
俺もそれくらいならできると思うので、腕とかのトレが無い日にやってみようかな！(ﾟεﾟ)
腹筋を鍛えるコロコロとかどうなんすかね？
なんか肩の辺にも効きそうで、よさげじゃないっすか？(^･-･^)
スクワットはもうしばらく上半身を鍛えたらやります！
>>130
前のハンドルネームが「破産寸前」
だったんですか。
いろいろ大変なことがあったんすね。(・c_・｀)
でも最近みなさんのハンドルネームがガンガン変わってますねＷＷＷ
なおやさん腹筋毎日やってるんですね。
合計90回くらいですか・・。(´･ω･`)
俺もそれくらいならできると思うので、腕とかのトレが無い日にやってみようかな！(ﾟεﾟ)
腹筋を鍛えるコロコロとかどうなんすかね？
なんか肩の辺にも効きそうで、よさげじゃないっすか？(^･-･^)
スクワットはもうしばらく上半身を鍛えたらやります！
>>130
前のハンドルネームが「破産寸前」
だったんですか。
いろいろ大変なことがあったんすね。(・c_・｀)
でも最近みなさんのハンドルネームがガンガン変わってますねＷＷＷ
145 ：久々なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 16:57:18 ID:???
>>144
新人ヾ(`･ω･´)ｱｶｰﾝｗｗ
腹筋ｺﾛｺﾛ‥あれはかなりの腹筋力がないとまともに扱えないぜｗｗ
まずはｸﾗﾝﾁだぜ!!ｗｗ
ﾊﾝﾈが変わるのは最近始まったｱｿﾋﾞやなｗかなりおもろいｗｗ
まぁすぐ飽きるやろｗ
新人ヾ(`･ω･´)ｱｶｰﾝｗｗ
腹筋ｺﾛｺﾛ‥あれはかなりの腹筋力がないとまともに扱えないぜｗｗ
まずはｸﾗﾝﾁだぜ!!ｗｗ
ﾊﾝﾈが変わるのは最近始まったｱｿﾋﾞやなｗかなりおもろいｗｗ
まぁすぐ飽きるやろｗ
146 ：ｼﾘｱｽｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/01(日) 17:02:28 ID:hlGwa/gl
>>143
そうか筋肉が慣れてしまってるか。
こいつらご主人様に似て怠けモンやからなあｗｗ
言われたようにﾄﾚ法変えてみるわ。
アドバイスありがとう。これでまた勃ｺﾞﾘ＆丸ｺﾞﾘに近づいたな、ｸｸｸ。
三発・・ｽﾘｷﾚﾁﾝﾎﾟになりそう(；´Д`)
そんな効いたかｳﾞｧｲｱｸﾞﾗ。
俺のｼｱﾘｽもｾﾞﾈﾘｯｸのｲﾝﾄﾞ版ｼｱﾘｽでタダリスSXって言う奴やけど
ﾃｨﾑﾎﾟｺﾞﾘが飲んだ奴はどんな奴？
この中にあるか？
http://jisapp.com/ed-j.htm
今度買ってみよ。
やっぱり長時間タイプと短時間タイプがあったほうがええ罠ｗｗ
そうか筋肉が慣れてしまってるか。
こいつらご主人様に似て怠けモンやからなあｗｗ
言われたようにﾄﾚ法変えてみるわ。
アドバイスありがとう。これでまた勃ｺﾞﾘ＆丸ｺﾞﾘに近づいたな、ｸｸｸ。
三発・・ｽﾘｷﾚﾁﾝﾎﾟになりそう(；´Д`)
そんな効いたかｳﾞｧｲｱｸﾞﾗ。
俺のｼｱﾘｽもｾﾞﾈﾘｯｸのｲﾝﾄﾞ版ｼｱﾘｽでタダリスSXって言う奴やけど
ﾃｨﾑﾎﾟｺﾞﾘが飲んだ奴はどんな奴？
この中にあるか？
http://jisapp.com/ed-j.htm
今度買ってみよ。
やっぱり長時間タイプと短時間タイプがあったほうがええ罠ｗｗ
147 ：ｼﾘｱｽｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/01(日) 17:13:04 ID:hlGwa/gl
148 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 17:44:18 ID:???
>>146
ありますた(*σωσ)ｶﾍﾞﾙﾀゆう名前の赤い錠剤(ｲﾝﾄﾞ製)ですわ。半錠で10時間くらい聞いてたなｗｗ
ありますた(*σωσ)ｶﾍﾞﾙﾀゆう名前の赤い錠剤(ｲﾝﾄﾞ製)ですわ。半錠で10時間くらい聞いてたなｗｗ
149 ：ｼﾘｱｽｺﾞﾘ：2006/10/01(日) 18:39:40 ID:s+0FH5dU
150 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 19:10:06 ID:???
151 ：ｼﾘｱｽｺﾞﾘ：2006/10/01(日) 19:20:08 ID:s+0FH5dU
ん？
めっそうもない！
ｺﾞﾘﾖﾒに使うなんてもったいな・・ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ指千切れるｵｿﾛｼｽ
めっそうもない！
ｺﾞﾘﾖﾒに使うなんてもったいな・・ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ指千切れるｵｿﾛｼｽ
152 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 19:24:27 ID:Xk4B2GJN
いまﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了(´･∞･｀)
肩をﾃｰﾋﾟﾝｸﾞでﾊﾞﾁﾊﾞﾁに固めて挑んだﾄﾚ‥
さすがにﾍﾞﾝﾁは全くﾑﾘなので背中4種目(ﾁﾝﾆﾝｸﾞ、ﾗｯﾄﾌﾟﾙのﾌﾛﾝﾄ＆ﾘｱ、ﾛｰﾌﾟｰﾘｰ)と
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ230㎏10発2set(このﾏｼﾝ230㎏がMAX‥軽すぎｗｗ)
あとｸﾗﾝﾁとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ祭りやってきたｗｗ
久々の爽快感♪
ああしあわせ(*〃ω〃)ｗｗ
肩をﾃｰﾋﾟﾝｸﾞでﾊﾞﾁﾊﾞﾁに固めて挑んだﾄﾚ‥
さすがにﾍﾞﾝﾁは全くﾑﾘなので背中4種目(ﾁﾝﾆﾝｸﾞ、ﾗｯﾄﾌﾟﾙのﾌﾛﾝﾄ＆ﾘｱ、ﾛｰﾌﾟｰﾘｰ)と
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ230㎏10発2set(このﾏｼﾝ230㎏がMAX‥軽すぎｗｗ)
あとｸﾗﾝﾁとﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ祭りやってきたｗｗ
久々の爽快感♪
ああしあわせ(*〃ω〃)ｗｗ
153 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 19:27:58 ID:Xk4B2GJN
154 ：新人：2006/10/01(日) 21:56:13 ID:0mmgsxSR
>>145
コロコロだめっすか・・
√|○
しばらく腹筋やっときます。(´ζ｀;)
>>147
スロットとかにはまったんですか？
俺は嫁さんが妊娠してからやめました。稼ぎが悪いので遊ぶ金がないんすよね。(´ζ｀;)
>>152
ダンベルカール祭り！
いい響きですね。(ﾟдﾟ)
何キロでお祭りしてきたんですか？(´･ω･`)
コロコロだめっすか・・
√|○
しばらく腹筋やっときます。(´ζ｀;)
>>147
スロットとかにはまったんですか？
俺は嫁さんが妊娠してからやめました。稼ぎが悪いので遊ぶ金がないんすよね。(´ζ｀;)
>>152
ダンベルカール祭り！
いい響きですね。(ﾟдﾟ)
何キロでお祭りしてきたんですか？(´･ω･`)
155 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/01(日) 22:02:17 ID:hlGwa/gl
>>152
ﾄﾚ乙！
暫らくベンチは無理そうやな。
まあ焦らんとゆっくり養生してからやったらええやん。
そう簡単に追いつく奴おらんてよｗｗ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽはﾅﾐﾊﾔも同じぐらいやな。
ﾛﾆｰがやってる45度の1トンぐらいまで出来る奴ってやっぱり
ボディビル系のジムい行かなないんかな。
ジェイ・カトラー優勝おめ！
ﾄﾚ乙！
暫らくベンチは無理そうやな。
まあ焦らんとゆっくり養生してからやったらええやん。
そう簡単に追いつく奴おらんてよｗｗ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽはﾅﾐﾊﾔも同じぐらいやな。
ﾛﾆｰがやってる45度の1トンぐらいまで出来る奴ってやっぱり
ボディビル系のジムい行かなないんかな。
ジェイ・カトラー優勝おめ！
156 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/01(日) 22:09:36 ID:hlGwa/gl
>>154
はまったんは三大道楽＋α スロットも含む やなｗ
デジカメの画素数の進歩の如くﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝと５メガぐらいまで逝ったなｗｗ
こりゃいかんと思い心身ともに鍛えなおそうと始めたのがウエイトトレーニングやねん。
今思うともっと若いときからやってたら良かったと思うわ。
はまったんは三大道楽＋α スロットも含む やなｗ
デジカメの画素数の進歩の如くﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝと５メガぐらいまで逝ったなｗｗ
こりゃいかんと思い心身ともに鍛えなおそうと始めたのがウエイトトレーニングやねん。
今思うともっと若いときからやってたら良かったと思うわ。
157 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/01(日) 23:39:45 ID:???
>>154
うちのｼﾞﾑはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ26㎏までしかないんよｗ
ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞなら24～26㎏持つなぁ
今日はｼｰﾃｨﾝｸﾞ(斜め45°くらいのイスに座ってのｶｰﾙ)のﾊﾝﾏｰｶｰﾙで18㎏10発3setと短頭に効かしたひねるｶｰﾙを12㎏でﾐｯﾁﾘｗｗ
>>155
うん‥しばらくﾍﾞﾝﾁはお預け‥(Θ_Θ)
背中と下半身ﾊﾞｷﾊﾞｷにするらｗｗ
てかｵﾘﾝﾋﾟｱｼﾞｪｲ勝ったんや？
‥まあ去年も勝ってたもんね(^Д^)ｷﾞｬﾊ
うちのｼﾞﾑはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ26㎏までしかないんよｗ
ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞなら24～26㎏持つなぁ
今日はｼｰﾃｨﾝｸﾞ(斜め45°くらいのイスに座ってのｶｰﾙ)のﾊﾝﾏｰｶｰﾙで18㎏10発3setと短頭に効かしたひねるｶｰﾙを12㎏でﾐｯﾁﾘｗｗ
>>155
うん‥しばらくﾍﾞﾝﾁはお預け‥(Θ_Θ)
背中と下半身ﾊﾞｷﾊﾞｷにするらｗｗ
てかｵﾘﾝﾋﾟｱｼﾞｪｲ勝ったんや？
‥まあ去年も勝ってたもんね(^Д^)ｷﾞｬﾊ
158 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/02(月) 11:46:32 ID:qGUQ3k03
>>157
＞背中と下半身ﾊﾞｷﾊﾞｷにするらｗｗ
これはｾｸｰｽ強化を狙ってると見た！
またもやAV出演予定か！タイトルは”絶倫ｺﾞﾘﾗ”とか！
去年ロニーが８連覇とか言うてたからジェイはオリンピアでは
優勝したことないんとちゃうかな。
いつもロニーの２番手でｶﾜｲｿｽ。
だから優勝してほしかった。
＞背中と下半身ﾊﾞｷﾊﾞｷにするらｗｗ
これはｾｸｰｽ強化を狙ってると見た！
またもやAV出演予定か！タイトルは”絶倫ｺﾞﾘﾗ”とか！
去年ロニーが８連覇とか言うてたからジェイはオリンピアでは
優勝したことないんとちゃうかな。
いつもロニーの２番手でｶﾜｲｿｽ。
だから優勝してほしかった。
159 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/02(月) 11:59:28 ID:???
>>158
ｾｸｰｽ強化？絶倫ｺﾞﾘﾗ？
‥(*´ω｀)(´ω｀*)
ﾔｰﾈｰ ｵｹﾞﾋﾝﾈｰ
ｼﾞｪｲが万年二位なのは承知之助ﾅﾘ
去年とか俺個人的にはｼﾞｪｲの勝ちと思ってたﾅﾘｮ^^
背中なんか圧倒的にｼﾞｪｲの勝ちやったﾓﾝｗ
そうゆう意味で
『去年も勝ってた』と言いますた^^
ｾｸｰｽ強化？絶倫ｺﾞﾘﾗ？
‥(*´ω｀)(´ω｀*)
ﾔｰﾈｰ ｵｹﾞﾋﾝﾈｰ
ｼﾞｪｲが万年二位なのは承知之助ﾅﾘ
去年とか俺個人的にはｼﾞｪｲの勝ちと思ってたﾅﾘｮ^^
背中なんか圧倒的にｼﾞｪｲの勝ちやったﾓﾝｗ
そうゆう意味で
『去年も勝ってた』と言いますた^^
160 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/02(月) 13:11:34 ID:qGUQ3k03
>>159
流石ｺﾞﾘ暴。
ちゃんと見てるんやね。ｵｿﾚｲﾘﾔｼﾀm(-_-)m
てかボディビルよりもﾊﾟﾜｰ、ﾍﾞﾝﾁの方に興味あって
ボディにはあんまり興味ないとｵﾓﾃﾀ。
オリンピアの世界もJBBFみたいにしがらみありそうやな。
流石ｺﾞﾘ暴。
ちゃんと見てるんやね。ｵｿﾚｲﾘﾔｼﾀm(-_-)m
てかボディビルよりもﾊﾟﾜｰ、ﾍﾞﾝﾁの方に興味あって
ボディにはあんまり興味ないとｵﾓﾃﾀ。
オリンピアの世界もJBBFみたいにしがらみありそうやな。
161 ：はじめまして名無しさん：2006/10/02(月) 14:47:18 ID:CocYW/uV
ﾃｨｸﾍﾟﾛです、こんにちは。
寸止めさんのﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛｶﾐｶﾐしたくて今日もﾇﾙﾎﾟします。
ﾇﾙﾎﾟ
なおやのｴﾛDVDみたいでつ
寸止めさんのﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛｶﾐｶﾐしたくて今日もﾇﾙﾎﾟします。
ﾇﾙﾎﾟ
なおやのｴﾛDVDみたいでつ
162 ：EDｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/02(月) 14:56:01 ID:???
＞寸ｺﾞﾘ
ｶﾍﾞﾙﾀ8錠入り4箱ｵｰﾀﾞｰ完了ｗｗ
ψ(｀∀´)ψ
ｶﾍﾞﾙﾀ8錠入り4箱ｵｰﾀﾞｰ完了ｗｗ
ψ(｀∀´)ψ
163 ：EDｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/02(月) 15:25:53 ID:???
_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡ｶﾞｯ!!
⊂彡 (´･∞･｀)←ﾃｨｸﾍﾟﾛ
( ﾟ∀ﾟ)彡ｶﾞｯ!!
⊂彡 (´･∞･｀)←ﾃｨｸﾍﾟﾛ
164 ：新人：2006/10/02(月) 15:26:47 ID:lsGL+QCi
>>156
心身鍛え直そうと思うところがえらいっすね！
俺ももっと前から筋トレしとけばよかった・・。
(つ∀`)
>>157
立ってカールするのと座ってカールするのでは、効く場所が変わってくるんですかね？(´･ω･`)
心身鍛え直そうと思うところがえらいっすね！
俺ももっと前から筋トレしとけばよかった・・。
(つ∀`)
>>157
立ってカールするのと座ってカールするのでは、効く場所が変わってくるんですかね？(´･ω･`)
165 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/02(月) 15:34:17 ID:???
>>164
新人乙(￣^^￣)
一般的には座ってやるより立ってやる方が楽やな。
目には見えない程度の反動使いがちやわ^^
俺が言ってるｼｰﾃｨﾝｸﾞｶｰﾙはｷﾂｲでｗ
ｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ等をする時に使う、背もたれのあるﾍﾞﾝﾁに座ってするんやけど
可動範囲が大きくなる分かなりのｽﾄﾚｽが二頭を直撃するｗｗ
てか今日は二頭より背中が痛いわｗｗ
新人乙(￣^^￣)
一般的には座ってやるより立ってやる方が楽やな。
目には見えない程度の反動使いがちやわ^^
俺が言ってるｼｰﾃｨﾝｸﾞｶｰﾙはｷﾂｲでｗ
ｲﾝｸﾗｲﾝﾌﾟﾚｽ等をする時に使う、背もたれのあるﾍﾞﾝﾁに座ってするんやけど
可動範囲が大きくなる分かなりのｽﾄﾚｽが二頭を直撃するｗｗ
てか今日は二頭より背中が痛いわｗｗ
166 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/02(月) 15:48:22 ID:qGUQ3k03
>>161
ちょｗｗｗｶﾐｶﾐてｗｗ
俺より先にﾍﾟﾛﾝﾁｮしなければいけない奴が居るﾊｽﾞ。
── =≡∧＿∧ =！！
── =≡（ ・∀・） ≡ ｶﾞｯ ∧＿∧
─ =≡○_ ⊂)_=_ ＼ 从／-=≡ ｒ（ ）
── =≡ > ＿_ ノ )）< ＞ -= 〉＃ つ >>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
─ =≡ ( ／ ≡ ／VV＼-=≡⊂ ､
── .=≡( ノ =≡ -= し'
￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
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ちょｗｗｗｶﾐｶﾐてｗｗ
俺より先にﾍﾟﾛﾝﾁｮしなければいけない奴が居るﾊｽﾞ。
── =≡∧＿∧ =！！
── =≡（ ・∀・） ≡ ｶﾞｯ ∧＿∧
─ =≡○_ ⊂)_=_ ＼ 从／-=≡ ｒ（ ）
── =≡ > ＿_ ノ )）< ＞ -= 〉＃ つ >>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
─ =≡ ( ／ ≡ ／VV＼-=≡⊂ ､
── .=≡( ノ =≡ -= し'
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167 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/02(月) 16:00:07 ID:qGUQ3k03
>>162
EDｺﾞﾘﾗてｗｗｗ反動が来たかｗｗ
てか早！よっぽど気に入った見たいやな＜ｳﾞｧｲｱｸﾞﾗ
>>164>>165
俺もベンチの後二頭やってきたけど二頭とアブのあの痛みは嫌い＞＜
でも最近腕はｺﾞﾘ暴を追い越すべく豪華なメニューを取り入れてるで。
この前の二頭メニューで行くと
１・バーベルカール：高重量をチートして
２・Wバープリーチャーカール：ストリクトに
３・インクラインダンベルカール
４・ケーブルカール：高回数でパンプ目的
これから三頭のメニューも豪華絢爛にしていくつもりΨ(｀∀´)Ψｳｹｹｹ
EDｺﾞﾘﾗてｗｗｗ反動が来たかｗｗ
てか早！よっぽど気に入った見たいやな＜ｳﾞｧｲｱｸﾞﾗ
>>164>>165
俺もベンチの後二頭やってきたけど二頭とアブのあの痛みは嫌い＞＜
でも最近腕はｺﾞﾘ暴を追い越すべく豪華なメニューを取り入れてるで。
この前の二頭メニューで行くと
１・バーベルカール：高重量をチートして
２・Wバープリーチャーカール：ストリクトに
３・インクラインダンベルカール
４・ケーブルカール：高回数でパンプ目的
これから三頭のメニューも豪華絢爛にしていくつもりΨ(｀∀´)Ψｳｹｹｹ
168 ：EDｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/02(月) 17:52:48 ID:???
>>167
ゥン(*~▽~*)
ED治療薬ｻｲｺｰｗｗ
てか！
何その豪華ﾒﾇｰわ！！
この前俺と会ってから‥
寸ｺﾞﾘなんかおかしいわｗｗ
やたら気合い入ってるﾔﾝ‥
ﾍﾞﾝﾁいきなし105㎏ﾌﾞﾁ挙げとったし
明らかに40㎝越え狙いの上腕ﾒﾇｰ組んでるし‥
はよ肩治さないとﾌﾟﾁﾔﾊﾞｽ!?いやﾃﾗﾔﾊﾞｽ!?
ゥン(*~▽~*)
ED治療薬ｻｲｺｰｗｗ
てか！
何その豪華ﾒﾇｰわ！！
この前俺と会ってから‥
寸ｺﾞﾘなんかおかしいわｗｗ
やたら気合い入ってるﾔﾝ‥
ﾍﾞﾝﾁいきなし105㎏ﾌﾞﾁ挙げとったし
明らかに40㎝越え狙いの上腕ﾒﾇｰ組んでるし‥
はよ肩治さないとﾌﾟﾁﾔﾊﾞｽ!?いやﾃﾗﾔﾊﾞｽ!?
169 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/02(月) 22:40:06 ID:qGUQ3k03
170 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/03(火) 10:52:37 ID:???
>>169
そんな‥(-~~-;)
マズイ展開やなこりゃｗｗ
昨日ｼﾞﾑでﾍﾞﾝﾁしようとしたらﾊﾞｰのみも下ろせなかったしｗ
肩重傷ですわ‥
だから試行錯誤の上ﾃﾞｨｯﾌﾟｽとｲﾝｸﾗｲﾝﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁなら痛くないことを確認‥
めちゃくちゃやり込んできたら今日はめでたく大狂筋がつるほど追い込めたわいｗｗ
このﾒﾇｰで大胸筋追い込めるまでﾄﾚすると
むしろﾍﾞﾝﾁだけより腕太くなる鴨ｗ(*~∀~*)ｗ
見とけよ俺の腕が43㎝超えたらぅｐしてやる(｀∀´)ｳｷｷｷ
そんな‥(-~~-;)
マズイ展開やなこりゃｗｗ
昨日ｼﾞﾑでﾍﾞﾝﾁしようとしたらﾊﾞｰのみも下ろせなかったしｗ
肩重傷ですわ‥
だから試行錯誤の上ﾃﾞｨｯﾌﾟｽとｲﾝｸﾗｲﾝﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁなら痛くないことを確認‥
めちゃくちゃやり込んできたら今日はめでたく大狂筋がつるほど追い込めたわいｗｗ
このﾒﾇｰで大胸筋追い込めるまでﾄﾚすると
むしろﾍﾞﾝﾁだけより腕太くなる鴨ｗ(*~∀~*)ｗ
見とけよ俺の腕が43㎝超えたらぅｐしてやる(｀∀´)ｳｷｷｷ
171 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/03(火) 13:29:41 ID:xx2tNwwf
>>170
そんな重症か（´・ω・`）
こりゃﾁｬﾝ・・いやちゃんと直した方がええかもな。
城東区に有名なスポーツ整形外科あるんやけどなあ。
関目病院って言うとこやねんけどここはプロ野球選手をはじめ
プロ、アマを問わずいろんなアスリートが来てる。
うちのチビ（厨房）の学校からもクラブなどでのスポーツ傷害、怪我では推薦されてる病院。
また近くに来ることあったら行ってみたらええねん。
そんな重症か（´・ω・`）
こりゃﾁｬﾝ・・いやちゃんと直した方がええかもな。
城東区に有名なスポーツ整形外科あるんやけどなあ。
関目病院って言うとこやねんけどここはプロ野球選手をはじめ
プロ、アマを問わずいろんなアスリートが来てる。
うちのチビ（厨房）の学校からもクラブなどでのスポーツ傷害、怪我では推薦されてる病院。
また近くに来ることあったら行ってみたらええねん。
172 ：新人：2006/10/03(火) 20:08:30 ID:B7hIF8Qz
>>165
立ってやるより座ってやるほうが反動を使えなくてきついんすね。(^･-･^)
じゃあこれからソファーに腰掛けてやろうかな。
昨日はなおやさんに教えてもらった通り、引く日にしました。
ダンベルカール
ハンマーカール
コンセントレーションカール
時間なくて、リストカールできなかった・・。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
で、今日は押す日にしました。
ダンベルプレス
フレンチプレス
オーバーヘッドエクステンション
>>167
寸止めさんなんかすごいつかれそうなメニューですね。俺もジム通いしたい。
(´･ω･`)
>>170
肩やばいんすか・・。
トレーニングやりすぎて悪くしないようにして下さいね！(´ζ｀;)
立ってやるより座ってやるほうが反動を使えなくてきついんすね。(^･-･^)
じゃあこれからソファーに腰掛けてやろうかな。
昨日はなおやさんに教えてもらった通り、引く日にしました。
ダンベルカール
ハンマーカール
コンセントレーションカール
時間なくて、リストカールできなかった・・。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
で、今日は押す日にしました。
ダンベルプレス
フレンチプレス
オーバーヘッドエクステンション
>>167
寸止めさんなんかすごいつかれそうなメニューですね。俺もジム通いしたい。
(´･ω･`)
>>170
肩やばいんすか・・。
トレーニングやりすぎて悪くしないようにして下さいね！(´ζ｀;)
173 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/03(火) 21:32:01 ID:???
>>171
寸ｺﾞﾘ乙^^城東にはそんな病院もあるんや‥
実は児玉ｸﾝに相談したらK'sのすぐ近くに『すわ整骨院』てのがあってK'sでﾍﾞﾝﾁで故障したらみんなソコ通って治すって言うてたんょ。児玉ｸﾝ自身もいつもソコで身体診てもらってんねんて^^
だからいつか行くつもりやってんけど『関目病院』てのもあるんならいっそ城東に住むべきやなｗｗいい情報ありがとう^^
>>172
新人乙！だんだんﾄﾚ内容ﾊｰﾄﾞになってきとるやないのｗｗ
イイ感じやわ～
その調子でがんばりや～^^
俺も早くがんばりたいわｗｗ
今からｼﾞﾑ行ってﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽしてこよっとｗｗ
寸ｺﾞﾘ乙^^城東にはそんな病院もあるんや‥
実は児玉ｸﾝに相談したらK'sのすぐ近くに『すわ整骨院』てのがあってK'sでﾍﾞﾝﾁで故障したらみんなソコ通って治すって言うてたんょ。児玉ｸﾝ自身もいつもソコで身体診てもらってんねんて^^
だからいつか行くつもりやってんけど『関目病院』てのもあるんならいっそ城東に住むべきやなｗｗいい情報ありがとう^^
>>172
新人乙！だんだんﾄﾚ内容ﾊｰﾄﾞになってきとるやないのｗｗ
イイ感じやわ～
その調子でがんばりや～^^
俺も早くがんばりたいわｗｗ
今からｼﾞﾑ行ってﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽしてこよっとｗｗ
174 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/03(火) 21:40:10 ID:???
175 ：新人：2006/10/03(火) 22:20:37 ID:B7hIF8Qz
176 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/03(火) 23:19:02 ID:???
177 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/03(火) 23:42:24 ID:KMI9cc3d
>>172
いや新人ｺﾞﾘも俺に負けんぐらい疲れそうなメニューやないのｗ
俺は最初の頃二頭は１、２種目しかしてなかったし。
>>173
ちゃっかり聞いて来たんやな。
『すわ整骨院』のホームページ見てみたら児玉大紀が載ってるやないのｗｗ
http://www.84-web.com/mat/voice.html
ここの院長もベンチ大会に出たりしてるんやな。
こりゃ頼もしいわ。是非行ってみるべきやろ。
いったい城東区ってどないなっとん？
Ｋ’ｓの近くの成城高校は野茂の出身校やし。
何を隠そう俺も受験はしたものの・・・orz
いや新人ｺﾞﾘも俺に負けんぐらい疲れそうなメニューやないのｗ
俺は最初の頃二頭は１、２種目しかしてなかったし。
>>173
ちゃっかり聞いて来たんやな。
『すわ整骨院』のホームページ見てみたら児玉大紀が載ってるやないのｗｗ
http://www.84-web.com/mat/voice.html
ここの院長もベンチ大会に出たりしてるんやな。
こりゃ頼もしいわ。是非行ってみるべきやろ。
いったい城東区ってどないなっとん？
Ｋ’ｓの近くの成城高校は野茂の出身校やし。
何を隠そう俺も受験はしたものの・・・orz
178 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/04(水) 00:15:06 ID:???
>>177
うぅ恐るべし城東区‥
てか児玉ｸﾝの次に紹介されてるﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽﾏｽﾀｰｽﾞ60㎏級世界ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝのｵｯｻﾝ‥
こないだK'sにおってﾒｯﾁｬ喋ったわｗｗ
MAX150㎏ぐらいらすぃ‥(・~ω・)ｸｪｯ
うぅ恐るべし城東区‥
てか児玉ｸﾝの次に紹介されてるﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽﾏｽﾀｰｽﾞ60㎏級世界ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝのｵｯｻﾝ‥
こないだK'sにおってﾒｯﾁｬ喋ったわｗｗ
MAX150㎏ぐらいらすぃ‥(・~ω・)ｸｪｯ
179 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/04(水) 10:02:41 ID:ahNHc6lE
>>178
あのｵﾔｼﾞが１５０ｋｇ、ｺﾞﾘ暴と同じとは・・・( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
これもK'sのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ理論の賜物か。ｽｺﾞｽ
ところでなおやとこのジムはｻﾑﾚｽでやってる奴居る？
これ見てからｻﾑﾚｽでやってる奴見るとﾋﾔﾋﾔしてトレに集中できん（´・ω・`）
http://www.youtube.com/watch?v=cEcv0Yn8z_c&mode=related&search=
ｻﾑﾚｽｺﾜｽ。
あのｵﾔｼﾞが１５０ｋｇ、ｺﾞﾘ暴と同じとは・・・( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
これもK'sのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ理論の賜物か。ｽｺﾞｽ
ところでなおやとこのジムはｻﾑﾚｽでやってる奴居る？
これ見てからｻﾑﾚｽでやってる奴見るとﾋﾔﾋﾔしてトレに集中できん（´・ω・`）
http://www.youtube.com/watch?v=cEcv0Yn8z_c&mode=related&search=
ｻﾑﾚｽｺﾜｽ。
180 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/04(水) 10:54:44 ID:ahNHc6lE
どうやらG＆●はｺｿ錬してるみたいやな。
今日あたり二人して「勃った！」じゃなかった「上がった！」と書き込まれそうな悪寒。
今日あたり二人して「勃った！」じゃなかった「上がった！」と書き込まれそうな悪寒。
181 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/04(水) 12:26:52 ID:???
>>179
うん‥あのｵｯｻﾝ俺より少し背高いくらいで60㎏級やねん‥
どんなけｶﾞﾘｶﾞﾘか想像できるやろ？腕とかごく普通の人ｗｗ
せやのに生(ﾉｰｷﾞｱ)で150㎏くらいて言ってたねん‥
本人じゃなく児玉ｸﾝが言ってたから信用できるｗｗ
ちなみにその時そのｵｯｻﾝ110㎏くらいをﾋｮｲﾋｮｲ挙げてたしなｗｗ
たぶんﾌﾙｷﾞｱなら180㎏は挙げるんやろなぁ(・~ω・)
恐るべしK'sﾏｼﾞｯｸ‥
てか動画見た‥
あれ内臓とｱﾊﾞﾗどないなったんやろか‥
実は俺も児玉ｸﾝも昔ｻﾑﾚｽやったという話もあるがｗｗ
うん‥あのｵｯｻﾝ俺より少し背高いくらいで60㎏級やねん‥
どんなけｶﾞﾘｶﾞﾘか想像できるやろ？腕とかごく普通の人ｗｗ
せやのに生(ﾉｰｷﾞｱ)で150㎏くらいて言ってたねん‥
本人じゃなく児玉ｸﾝが言ってたから信用できるｗｗ
ちなみにその時そのｵｯｻﾝ110㎏くらいをﾋｮｲﾋｮｲ挙げてたしなｗｗ
たぶんﾌﾙｷﾞｱなら180㎏は挙げるんやろなぁ(・~ω・)
恐るべしK'sﾏｼﾞｯｸ‥
てか動画見た‥
あれ内臓とｱﾊﾞﾗどないなったんやろか‥
実は俺も児玉ｸﾝも昔ｻﾑﾚｽやったという話もあるがｗｗ
182 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/10/04(水) 23:02:42 ID:IpGo77Jq
>>181
しかしｋ’ｓマジックは何が違うンやろ？
トレ法か、それともﾌｫｰﾑか？やっぱりＫ’ｓ行くしかないんか。
サムレスの方が力入りやすいんか？
なんでサムレスでやるん？なおやは怖い思いしたことないんか？
ﾅﾐﾊﾔでもたまに居るけどなｻﾑﾚｽ。
明日から２，３日名古屋出張でレスできんかもしれんけろまた来ま。
しかしｋ’ｓマジックは何が違うンやろ？
トレ法か、それともﾌｫｰﾑか？やっぱりＫ’ｓ行くしかないんか。
サムレスの方が力入りやすいんか？
なんでサムレスでやるん？なおやは怖い思いしたことないんか？
ﾅﾐﾊﾔでもたまに居るけどなｻﾑﾚｽ。
明日から２，３日名古屋出張でレスできんかもしれんけろまた来ま。
183 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/05(木) 00:17:34 ID:???
>>182
K'sﾏｼﾞｯｸは行って確かめるしかないなぁｗｗ
ｻﾑﾚｽは脇を閉じ気味にして押す時には最高のグリップやねん‥押しやすいｗ
けど今は競技ﾍﾞﾝﾁじゃ禁止やし危険なグリップやからあまりお勧めではないねぇ(´д｀)
K'sﾏｼﾞｯｸは行って確かめるしかないなぁｗｗ
ｻﾑﾚｽは脇を閉じ気味にして押す時には最高のグリップやねん‥押しやすいｗ
けど今は競技ﾍﾞﾝﾁじゃ禁止やし危険なグリップやからあまりお勧めではないねぇ(´д｀)
184 ：はじめまして名無しさん：2006/10/05(木) 11:56:29 ID:???
ウホッ！
ﾃｨﾑﾎﾟ
ﾃｨﾑﾎﾟ
わー！
何だかみんないろんな名前でワケワカメ・・・
俺の実生活もワケワカメ・・・
からだなまりまくり...orz
何だかみんないろんな名前でワケワカメ・・・
俺の実生活もワケワカメ・・・
からだなまりまくり...orz
ゲ！
鳥位置まちがえた～
鳥位置まちがえた～
187 ：オナじ ◆R7LufqVV22 ：2006/10/06(金) 00:17:59 ID:???
我ながら救いようがない・・・
188 ：オナじ ◆bhaubGt3Bc ：2006/10/06(金) 00:19:58 ID:???
鳥変えなきゃ
189 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 05:21:51 ID:???
いや～15時間も寝てたわ～ｗ
オナじ乙^^久々に現れたと思ったら鳥ぐちゃぐちゃヤンｗ
最近私生活が乱れてルン？
いったい何があったん？
ひょっとしたら夜釣りの方がうまく行き過ぎて生活乱れてるトカ‥(e>▽<e)
オナじ乙^^久々に現れたと思ったら鳥ぐちゃぐちゃヤンｗ
最近私生活が乱れてルン？
いったい何があったん？
ひょっとしたら夜釣りの方がうまく行き過ぎて生活乱れてるトカ‥(e>▽<e)
190 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 15:24:19 ID:p0fhJlt7
そろそろ、なおやの裸画像希望
191 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 16:10:26 ID:???
>>190
ＤＶＤ買えば見れるよｗ
ＤＶＤ買えば見れるよｗ
192 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 16:35:02 ID:???
販売決まったらメーカー＆タイトル公表します☆゛～ ヾ(*｀Д´*)ノｸｪｯ
193 ：寸止め：2006/10/06(金) 16:53:44 ID:O0zbZNES
ｗｋｔｋ ん？
194 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 17:11:54 ID:???
195 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 18:13:02 ID:TXQgrIM3
196 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 18:34:05 ID:???
>>195
GAMESやで(*ﾟдﾟ)
GAMESやで(*ﾟдﾟ)
197 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/10/06(金) 18:35:25 ID:O0zbZNES
本物す。
いま名古屋からの帰りっす！
いま名古屋からの帰りっす！
198 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 19:07:54 ID:???
ネタ？マジ？
199 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 20:06:56 ID:???
200 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 20:10:58 ID:???
そういうのって出演料とかもらえるんだろうか。
もらえるなら俺も･･･
もらえるなら俺も･･･
201 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 20:22:11 ID:???
>>200
当然貰えるで(´д｀)俺１時間ほどの撮影で２満もらったしｗｗ
特にゲイビデオの出演者を探してたで～おれオナにーだけで３満出すって言われたもんねｗ
社長に名刺もらってるし紹介してって言われてるし良かったら紹介するで^^
当然貰えるで(´д｀)俺１時間ほどの撮影で２満もらったしｗｗ
特にゲイビデオの出演者を探してたで～おれオナにーだけで３満出すって言われたもんねｗ
社長に名刺もらってるし紹介してって言われてるし良かったら紹介するで^^
202 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 20:41:47 ID:TXQgrIM3
GAMESか～！
じゃあ、のぞきシリーズだなっ。
いつも買ってるから、買おっ！
なおやんのセックスみながらオナろ～！
どんなセックスするんだろ？ワクワクo(^-^)o
じゃあ、のぞきシリーズだなっ。
いつも買ってるから、買おっ！
なおやんのセックスみながらオナろ～！
どんなセックスするんだろ？ワクワクo(^-^)o
203 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 20:46:58 ID:???
二万って安くねぇ？
相場知らんけど。
相場知らんけど。
204 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 20:53:08 ID:???
205 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 20:57:34 ID:???
つーかさ、やってる姿を知り合いに見られて「お前へったくそやな」とバカにされたら立ち直れない・・・
206 ：はじめまして名無しさん：2006/10/06(金) 21:03:30 ID:TXQgrIM3
207 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 21:09:24 ID:???
>>205
せやな～下手くそなら恥ずかしいわな‥まあでもＡＶ初出演で女優３回イカせりゃ恥ではないやろ？ｗｗｗ
初めてだと多くの場合男優勃たないか途中ギブアップらしいで。俺は社長に『期待以上の仕事ありがとう』て言われたしよくやったと思うｗｗ
せやな～下手くそなら恥ずかしいわな‥まあでもＡＶ初出演で女優３回イカせりゃ恥ではないやろ？ｗｗｗ
初めてだと多くの場合男優勃たないか途中ギブアップらしいで。俺は社長に『期待以上の仕事ありがとう』て言われたしよくやったと思うｗｗ
208 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/06(金) 22:04:24 ID:???
209 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/07(土) 00:12:37 ID:???
ぐぉ～
肩が痛くてﾍﾞﾝﾁなんか全くできんわ～
(゜∀ ｡)ｸｪｪwwww
そんな中‥
ﾃﾞｨｯﾌﾟｽﾏｼﾝ93㎏(最高負荷ｗ)8発3set
ｽﾐｽﾏｼﾝでの
ﾅﾛｰｲﾝｸﾗｲﾝ80*8×2set 100*3×2set
ﾅﾛｰﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁ100*7 100*6 110*2 110*2
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ50*6 45*8 40*10×3set
(;´д`)ﾊｧﾊｧ
さすがに胸も三頭も張ってくれたワィｗ
‥ってところでｸﾗﾝﾁ正面 右 左を20 12 12ずつ3setで合計132回とﾊｲﾊﾟｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ40回2setだっｗｗ
‥ほんま俺らしくない‥へんな感じやわｗｗ ｗｗ ｗｗ
肩が痛くてﾍﾞﾝﾁなんか全くできんわ～
(゜∀ ｡)ｸｪｪwwww
そんな中‥
ﾃﾞｨｯﾌﾟｽﾏｼﾝ93㎏(最高負荷ｗ)8発3set
ｽﾐｽﾏｼﾝでの
ﾅﾛｰｲﾝｸﾗｲﾝ80*8×2set 100*3×2set
ﾅﾛｰﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁ100*7 100*6 110*2 110*2
ﾄﾗｲｾﾌﾟｽﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ50*6 45*8 40*10×3set
(;´д`)ﾊｧﾊｧ
さすがに胸も三頭も張ってくれたワィｗ
‥ってところでｸﾗﾝﾁ正面 右 左を20 12 12ずつ3setで合計132回とﾊｲﾊﾟｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ40回2setだっｗｗ
‥ほんま俺らしくない‥へんな感じやわｗｗ ｗｗ ｗｗ
210 ：はじめまして名無しさん：2006/10/07(土) 01:36:57 ID:EovpArWv
211 ：はじめまして名無しさん：2006/10/07(土) 21:14:12 ID:NGjO9Cfq
なおやサンのめちゃ売れそ～
もちろんメインだろうから
同サロとかで騒がれちゃうかもよ｡
有名人になっちゃうんだろうな｡
GAMESって有名ゲイビメーカーだし｡
もちろんメインだろうから
同サロとかで騒がれちゃうかもよ｡
有名人になっちゃうんだろうな｡
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212 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/07(土) 22:00:00 ID:???
>>211
メインとかそんな大したもんちゃうでｗ実際企画もののワンパートとして扱われるからパッケージに写真載るかどうかも怪しいもんｗｗ
メインとかそんな大したもんちゃうでｗ実際企画もののワンパートとして扱われるからパッケージに写真載るかどうかも怪しいもんｗｗ
213 ：はじめまして名無しさん：2006/10/07(土) 22:35:29 ID:NGjO9Cfq
>>212
なおやサンが出ると思われるメーカーです↓↓↓
ttp://www.jboydvd.jp/xc/shop/view/dvd/0/wdgm
画像でしか分からないけど
なおやサン並のマッチョは
ノンケでもゲイでもなかなかいないから
すごい売れると思う｡
もし大反響だったら
ゲイのオカズの為に是非オナニーで
出来れば絡みも宜しくwww
楽しみにしてます(*´д｀*)
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画像でしか分からないけど
なおやサン並のマッチョは
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すごい売れると思う｡
もし大反響だったら
ゲイのオカズの為に是非オナニーで
出来れば絡みも宜しくwww
楽しみにしてます(*´д｀*)
214 ：オナじ ◆bhaubGt3Bc ：2006/10/08(日) 00:07:42 ID:???
215 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 00:16:05 ID:???
216 ：はじめまして名無しさん：2006/10/08(日) 01:32:55 ID:???
AVってゲイビデオじゃねーか！w
217 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 11:04:59 ID:???
218 ：はじめまして名無しさん：2006/10/08(日) 13:00:54 ID:+UJhXHGN
219 ：はじめまして名無しさん：2006/10/08(日) 13:01:49 ID:+UJhXHGN
220 ：ｺｿﾄﾝ ◆TPmSJiNznA ：2006/10/08(日) 13:15:01 ID:???
なおやさんお久しぶりです
スレ読みましたが肩大丈夫ですか？
ベンチ出来やんてかなり具合悪いやないですか！
無理せずじっくり治してくださいね。
俺は110kgｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り押し切りました！
ただセット重量がなぜか調子悪いｗ
ＡＶ早く観たい！
なおやさんの神技盗まさせていただきますＷ
スレ読みましたが肩大丈夫ですか？
ベンチ出来やんてかなり具合悪いやないですか！
無理せずじっくり治してくださいね。
俺は110kgｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り押し切りました！
ただセット重量がなぜか調子悪いｗ
ＡＶ早く観たい！
なおやさんの神技盗まさせていただきますＷ
221 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 15:07:08 ID:???
>>220
ｺｿﾏﾙ乙！
110㎏押し切りｵﾒ！！
俺はバーのみさえ下ろせない状態でなんとか工夫してﾄﾚしてるでｗ
そのかいあって毎回大胸筋ツルくらい追い込めてるｗｗ
AVは実力発揮は難しかったなぁ‥なんせﾌﾛｰﾘﾝｸﾞの床でﾊﾟｲﾌﾟ椅子１個しかない状態でのﾌｧｯｸやからｗ
ﾍﾞｯﾄﾞがありゃまだ‥ｗｗｗ
ｺｿﾏﾙ乙！
110㎏押し切りｵﾒ！！
俺はバーのみさえ下ろせない状態でなんとか工夫してﾄﾚしてるでｗ
そのかいあって毎回大胸筋ツルくらい追い込めてるｗｗ
AVは実力発揮は難しかったなぁ‥なんせﾌﾛｰﾘﾝｸﾞの床でﾊﾟｲﾌﾟ椅子１個しかない状態でのﾌｧｯｸやからｗ
ﾍﾞｯﾄﾞがありゃまだ‥ｗｗｗ
222 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/10/08(日) 15:14:39 ID:r1oVDTP7
俺も今から１１０ｋｇ押してくる！
223 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 15:35:12 ID:???
224 ：ｺｿ○ ◆TPmSJiNznA ：2006/10/08(日) 16:47:43 ID:???
>>221
はい意地で押し切りましたりｗ
次回もフォーム崩さず押し切りたい！
胸までおろせないのに、そんなに追い込めるんだｗ
てか最近なおやさん身体痛めてばっかりですな！
ﾎﾝﾏ無理せずに治しくださいね。
ｺﾞﾘ一味の目標人物なんですからｗ
ベッドもないってｗ
なんてｼｭﾁｴｰｼｮﾝなんだ！
そういえばなおやさんの顔もＡＶに登場するの？
やっぱ顔はﾓｻﾞｲｸかかってるのかしら？
>>222
ひょいっと挙げそう！
やめてーｗ
報告まっております！
はい意地で押し切りましたりｗ
次回もフォーム崩さず押し切りたい！
胸までおろせないのに、そんなに追い込めるんだｗ
てか最近なおやさん身体痛めてばっかりですな！
ﾎﾝﾏ無理せずに治しくださいね。
ｺﾞﾘ一味の目標人物なんですからｗ
ベッドもないってｗ
なんてｼｭﾁｴｰｼｮﾝなんだ！
そういえばなおやさんの顔もＡＶに登場するの？
やっぱ顔はﾓｻﾞｲｸかかってるのかしら？
>>222
ひょいっと挙げそう！
やめてーｗ
報告まっております！
225 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 17:45:15 ID:???
>>224
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ(肩幅くらい)でなら胸までおろせるんだな(*~▽~*)ｗ
しかもｾｯﾄ増やしてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ短くしてるから鬼ﾊﾟﾝﾌﾟしますｗｗ
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟで120㎏挙げてやるから覚悟しときなさい(・~ω・)
＞ そういえばなおやさんの顔もＡＶに登場するの？
＞ やっぱ顔はﾓｻﾞｲｸかかってるのかしら？
顔は丸出しやでｗｗｗ
ﾃｨﾑﾎﾟはﾓｻﾞｲｸのﾊｽﾞ..
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ(肩幅くらい)でなら胸までおろせるんだな(*~▽~*)ｗ
しかもｾｯﾄ増やしてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ短くしてるから鬼ﾊﾟﾝﾌﾟしますｗｗ
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟで120㎏挙げてやるから覚悟しときなさい(・~ω・)
＞ そういえばなおやさんの顔もＡＶに登場するの？
＞ やっぱ顔はﾓｻﾞｲｸかかってるのかしら？
顔は丸出しやでｗｗｗ
ﾃｨﾑﾎﾟはﾓｻﾞｲｸのﾊｽﾞ..
226 ：まると ◆TPmSJiNznA ：2006/10/08(日) 21:14:27 ID:???
ナローで120kg！
恐ろしく追い付けないｗ
肩は、何で痛めたんすか？
顔丸出しなんですか！
本気の全国ﾃﾞﾋﾞｭｰですなｗｺﾞﾘﾁﾝは隠れてるんすねｗ
あと質問があるんすが
今週３ベンチやってて
たまに筋肉痛残ってても
ベンチするんですが
筋肉痛消えるまで休んだほうがいいのかな？
それとも無視？
恐ろしく追い付けないｗ
肩は、何で痛めたんすか？
顔丸出しなんですか！
本気の全国ﾃﾞﾋﾞｭｰですなｗｺﾞﾘﾁﾝは隠れてるんすねｗ
あと質問があるんすが
今週３ベンチやってて
たまに筋肉痛残ってても
ベンチするんですが
筋肉痛消えるまで休んだほうがいいのかな？
それとも無視？
227 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 21:53:47 ID:???
>>226
＞ 肩は、何で痛めたんすか？
もともと左肩は傷めててﾍﾞﾝﾁの時はﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしてだましだましやっててん‥ほんで肩をかばうが為にいつも少しねじれたﾌｫｰﾑでﾍﾞﾝﾁしててんけど、
ある日突然完璧なﾌｫｰﾑでやりたくなって140㎏を完璧なﾌｫｰﾑで止め挙げしたんやわ‥
ほんじゃ肩痛くなってしまったｗｗ
カラダが自然にねじれて肩かばってたのに
きっちり左右対称のﾌｫｰﾑにしたことで一気に肩が壊れた‥
ﾁｰﾝ(´-ω-｀)
左右対称て考えものだわｗｗ
ほやけどﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟで120㎏は絶対に逝ってやるからねｗｗｗ
＞ 今週３ベンチやっててたまに筋肉痛残ってても‥
＞ 筋肉痛消えるまで休んだほうがいいのかな？
えとまず筋肉痛を残さないﾒﾇｰに変えてくださいｗ
週３ゆうても毎回全く同じﾒﾇｰするんやなく
身体の具合によってﾒﾇｰ少しだけかえます‥
例えば俺の場合だいたい毎回MAXした後にｾｯﾄﾄﾚしてたんやけど
その日MAXするかどうかの最終判断は140㎏の挙がり具合により決めてたな。もちろん回復できてない日や疲れてる日、どこかが痛い日とかは140㎏までも持たないままｾｯﾄﾄﾚする日もあった。
要は筋肉痛残さないようにﾄﾚのﾒﾇｰ調整することと
休養と栄養で筋肉痛を最速でやっつけることが大事やと思う。
俺でいうと月水金やったんやけど
月はﾊｰﾄﾞに‥水曜流して‥金はﾊｰﾄﾞ＋三頭ｲﾁﾞﾒって感じやったなｗ
ちなみに筋肉痛激しく残ってるのに追い込もうとすると筋断裂起こす可能性大やから気をつけて^^
＞ 肩は、何で痛めたんすか？
もともと左肩は傷めててﾍﾞﾝﾁの時はﾃｰﾋﾟﾝｸﾞしてだましだましやっててん‥ほんで肩をかばうが為にいつも少しねじれたﾌｫｰﾑでﾍﾞﾝﾁしててんけど、
ある日突然完璧なﾌｫｰﾑでやりたくなって140㎏を完璧なﾌｫｰﾑで止め挙げしたんやわ‥
ほんじゃ肩痛くなってしまったｗｗ
カラダが自然にねじれて肩かばってたのに
きっちり左右対称のﾌｫｰﾑにしたことで一気に肩が壊れた‥
ﾁｰﾝ(´-ω-｀)
左右対称て考えものだわｗｗ
ほやけどﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟで120㎏は絶対に逝ってやるからねｗｗｗ
＞ 今週３ベンチやっててたまに筋肉痛残ってても‥
＞ 筋肉痛消えるまで休んだほうがいいのかな？
えとまず筋肉痛を残さないﾒﾇｰに変えてくださいｗ
週３ゆうても毎回全く同じﾒﾇｰするんやなく
身体の具合によってﾒﾇｰ少しだけかえます‥
例えば俺の場合だいたい毎回MAXした後にｾｯﾄﾄﾚしてたんやけど
その日MAXするかどうかの最終判断は140㎏の挙がり具合により決めてたな。もちろん回復できてない日や疲れてる日、どこかが痛い日とかは140㎏までも持たないままｾｯﾄﾄﾚする日もあった。
要は筋肉痛残さないようにﾄﾚのﾒﾇｰ調整することと
休養と栄養で筋肉痛を最速でやっつけることが大事やと思う。
俺でいうと月水金やったんやけど
月はﾊｰﾄﾞに‥水曜流して‥金はﾊｰﾄﾞ＋三頭ｲﾁﾞﾒって感じやったなｗ
ちなみに筋肉痛激しく残ってるのに追い込もうとすると筋断裂起こす可能性大やから気をつけて^^
228 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 22:00:38 ID:???
補足‥
筋肉痛残ってる日はMAX抜いていつものｾｯﾄﾄﾚ‥それでもｷﾂｲならばｾｯﾄの重量ｶﾞﾂﾝと落としてその日は軽めに流すのがｲｲと思う‥
ｺｿﾏﾙでゆうたら80㎏8発を2setだけで終わるとかやね^^
なんもしないより軽い重量で流す方が筋肉痛とれたりすると思うで^^
筋肉痛残ってる日はMAX抜いていつものｾｯﾄﾄﾚ‥それでもｷﾂｲならばｾｯﾄの重量ｶﾞﾂﾝと落としてその日は軽めに流すのがｲｲと思う‥
ｺｿﾏﾙでゆうたら80㎏8発を2setだけで終わるとかやね^^
なんもしないより軽い重量で流す方が筋肉痛とれたりすると思うで^^
229 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/08(日) 22:04:53 ID:???
うーんそいえば寸ﾚﾎﾟないねぇ‥
さては寸ｺﾞﾘ失敗したかな？(・~ω・)
さては寸ｺﾞﾘ失敗したかな？(・~ω・)
230 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/08(日) 22:10:52 ID:r1oVDTP7
・・・。
231 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/08(日) 22:28:49 ID:r1oVDTP7
またいつものごとくﾏｸｰｽ出来んかった。そのかわりとことん追い込んだったわいｗ
てかなおやん>>209前よりﾊｰﾄﾞﾒﾇｰになってるがなｗｗ
三頭がさらにごんぶとになりそうなﾒﾇｰやな。う～４５ｃｍを目指すのか。
更に差あけられそうやな(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
しかしAVがゲイビデオメーカーとは・・・これ誤算やろｗｗｗ
まあｺﾞﾘﾁﾝやったら関係ないかｗいずれはゲイビデ・・・・ｗｗｗ
>>220
◎ｺﾞﾘどうやらｺｿ錬効いたみたいやな。おめでとう。
てか週３ベンチのｺﾞﾘ錬かｗｗ
俺もコッソリ上げるまで報告せんとこかな(￣ー￣)
てか１２０ｋｇぐらい上げてから報告しよかなｗｗ
↑
年内に押し切る予定
てかなおやん>>209前よりﾊｰﾄﾞﾒﾇｰになってるがなｗｗ
三頭がさらにごんぶとになりそうなﾒﾇｰやな。う～４５ｃｍを目指すのか。
更に差あけられそうやな(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
しかしAVがゲイビデオメーカーとは・・・これ誤算やろｗｗｗ
まあｺﾞﾘﾁﾝやったら関係ないかｗいずれはゲイビデ・・・・ｗｗｗ
>>220
◎ｺﾞﾘどうやらｺｿ錬効いたみたいやな。おめでとう。
てか週３ベンチのｺﾞﾘ錬かｗｗ
俺もコッソリ上げるまで報告せんとこかな(￣ー￣)
てか１２０ｋｇぐらい上げてから報告しよかなｗｗ
↑
年内に押し切る予定
232 ：まると ◆TPmSJiNznA ：2006/10/08(日) 22:41:31 ID:???
>>227
完璧なフォームで肩壊すってこれまたせつない。
左右対照に無理にせずやりやすい方法のほうがいいのかな・･・
考えとると頭こんがらがってくるｗ
ふむふむ！
ﾑﾁｬｸﾁｬわかりやすい！
筋肉痛と相談してﾒﾆｭｰ組んだらいいんですね。
今３回とも重量かえず同じﾒﾆｭｰでしてましたｗ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り一日軽い日作ってみます！
いやーなおやさんの説明って本当にわかりやすい。
いつもありがといございますございます！
>>230
・･・･！！
完璧なフォームで肩壊すってこれまたせつない。
左右対照に無理にせずやりやすい方法のほうがいいのかな・･・
考えとると頭こんがらがってくるｗ
ふむふむ！
ﾑﾁｬｸﾁｬわかりやすい！
筋肉痛と相談してﾒﾆｭｰ組んだらいいんですね。
今３回とも重量かえず同じﾒﾆｭｰでしてましたｗ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り一日軽い日作ってみます！
いやーなおやさんの説明って本当にわかりやすい。
いつもありがといございますございます！
>>230
・･・･！！
233 ：おやじﾄﾚｰﾆｰ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/08(日) 22:58:15 ID:Z5BmqI/3
失恋なんて南野園まり辺見マリｗ
>>227-228
ふむふむ、なおやの説明は分かりやすいな。
もう少し暇になったらベンチ中心に攻めてみるか。
>>231 寸押し乙！
うはｗｗｗ寸押し&⑩に差つけられ杉ヾ(`д´)ﾉｼ
おっちゃんは今週めっさ忙しくなってもーて、現状維持でいっぱいx2じゃ～
来週は出張もあるし…
>>227-228
ふむふむ、なおやの説明は分かりやすいな。
もう少し暇になったらベンチ中心に攻めてみるか。
>>231 寸押し乙！
うはｗｗｗ寸押し&⑩に差つけられ杉ヾ(`д´)ﾉｼ
おっちゃんは今週めっさ忙しくなってもーて、現状維持でいっぱいx2じゃ～
来週は出張もあるし…
234 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/08(日) 23:08:50 ID:r1oVDTP7
235 ：おやじﾄﾚｰﾆｰ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/08(日) 23:33:42 ID:Z5BmqI/3
>>234
＞まさか大阪((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ん？来てほしいんか？( ´∀｀)σ)∀`) ﾌﾟﾆｭ
残念ながら出張先は都内だす。
俺の通ってるジムに競輪選手が何人か来てるんだけど、奴等の脚のﾒﾇｰってｽｺﾞｽ…
スクワット→デッド→エクステンション→ランジ→カールとかガシガシやってる。
あんなんやったらマジで寝込むわｗ
＞まさか大阪((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ん？来てほしいんか？( ´∀｀)σ)∀`) ﾌﾟﾆｭ
残念ながら出張先は都内だす。
俺の通ってるジムに競輪選手が何人か来てるんだけど、奴等の脚のﾒﾇｰってｽｺﾞｽ…
スクワット→デッド→エクステンション→ランジ→カールとかガシガシやってる。
あんなんやったらマジで寝込むわｗ
236 ：おやじﾄﾚｰﾆｰ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/09(月) 00:33:38 ID:???
ちょｗｗｗｗｗスゴスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アイドル級の美人彼女「開マン、尺八写真」が大流出！ そして、伝説モータードライブ！★3
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1160311902/7
アイドル級の美人彼女「開マン、尺八写真」が大流出！ そして、伝説モータードライブ！★3
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1160311902/7
237 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/09(月) 06:34:28 ID:C2GXgUXS
>>235
Ｇの足のﾒﾇｰも負けず劣らずやろｗｗ
>>236
それなあ・・
その子バカ彼氏のせいでえらいめに遭ってるなぁ。ｶﾜｲｿｽ
噂によると自殺したという話もでてるな。
PCには大事な写真やファイルを入れとくなということやね。
Ｇの足のﾒﾇｰも負けず劣らずやろｗｗ
>>236
それなあ・・
その子バカ彼氏のせいでえらいめに遭ってるなぁ。ｶﾜｲｿｽ
噂によると自殺したという話もでてるな。
PCには大事な写真やファイルを入れとくなということやね。
238 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 12:32:22 ID:???
>>231
＞ またいつものごとくﾏｸｰｽ出来んかった。
寸ｺﾞﾘ‥ﾏｸｰｽできんかったってのは補助いなかったってことやんな？ﾂﾗいなそれ‥けど俺普通の女の子に140㎏補助して貰ったことあるし大丈夫と思いますｗ
あんなん補助者にかかる重量なんか20㎏未満やと思うしなぁ^^
三頭太くなるのと体重82㎏前後が差し引きしよるから41～42㎝で変わってないんです‥腹も締まってきたからどうするかまた悩んできたｗｗ
‥確かにゲイビデオメーカーは誤算やわｗｗｗ
しかもakiya所属とはｗｗｗｗｗ
120㎏年内？？
それはムリっすょ(｀∀´)ｳｷｷｷ ｳｹｹｹｹｹｹ
＞ またいつものごとくﾏｸｰｽ出来んかった。
寸ｺﾞﾘ‥ﾏｸｰｽできんかったってのは補助いなかったってことやんな？ﾂﾗいなそれ‥けど俺普通の女の子に140㎏補助して貰ったことあるし大丈夫と思いますｗ
あんなん補助者にかかる重量なんか20㎏未満やと思うしなぁ^^
三頭太くなるのと体重82㎏前後が差し引きしよるから41～42㎝で変わってないんです‥腹も締まってきたからどうするかまた悩んできたｗｗ
‥確かにゲイビデオメーカーは誤算やわｗｗｗ
しかもakiya所属とはｗｗｗｗｗ
120㎏年内？？
それはムリっすょ(｀∀´)ｳｷｷｷ ｳｹｹｹｹｹｹ
239 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 12:56:01 ID:???
240 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 13:05:03 ID:???
>>233
＞ ふむふむ、なおやの説明は分かりやすいな。
あらら‥Ｇ３までも‥うれしはずかし‥
てか！南野園ﾏﾘ辺見ﾏﾘ？‥
失恋中なの思い出したわ(TωT)
昨日ﾒﾙしてみたら完全にﾑｼされたからｱﾄﾞも携番も消したったわ！(TｍT)
だからﾔｹｸｿで今日写ﾒもお互い見てない加古川在住のﾒﾙ友が泊まりにくる段取り組んだｗｗ
化け物が来たら‥(;´д`)ﾊｧﾊｧ ｵｿﾛｼｽ
こんなことでもしてないとｽﾄｰｷﾝｸﾞｺﾞﾘﾗ誕生しそうﾔｼｗｗ
＞ ふむふむ、なおやの説明は分かりやすいな。
あらら‥Ｇ３までも‥うれしはずかし‥
てか！南野園ﾏﾘ辺見ﾏﾘ？‥
失恋中なの思い出したわ(TωT)
昨日ﾒﾙしてみたら完全にﾑｼされたからｱﾄﾞも携番も消したったわ！(TｍT)
だからﾔｹｸｿで今日写ﾒもお互い見てない加古川在住のﾒﾙ友が泊まりにくる段取り組んだｗｗ
化け物が来たら‥(;´д`)ﾊｧﾊｧ ｵｿﾛｼｽ
こんなことでもしてないとｽﾄｰｷﾝｸﾞｺﾞﾘﾗ誕生しそうﾔｼｗｗ
241 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 13:06:33 ID:???
242 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 18:17:52 ID:???
爆裂不細工や(・~ω・)たすけて～
243 ：寸止め：2006/10/09(月) 18:58:12 ID:+CNSKkfb
ｗｗｗ
244 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 19:33:07 ID:???
住むつもりで来てやるねん(・~ω・)
245 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/09(月) 19:49:38 ID:C2GXgUXS
>>238
女の子でも大丈夫かなあ。いっぺん頼んでみるか(`･ω･´)
＞腹も締まってきたからどうするかまた悩んできた
そうそう、いっぺんﾊﾞｷﾊﾞｷに絞ってみようや。
その間俺はバルクアップに励むしｗｗ
＞120㎏年内？？
＞それはムリっすょ(｀∀´)ｳｷｷｷ ｳｹｹｹｹｹｹ
ぬ、ぬぁにをー！！
ﾑｯｷｰ!!(`Д´*)じぇったい上げたる！！
てかakiyaて誰？
>>244
住むて・・ｺﾜｰ
それは容姿確認せんかった奴が悪いｗ
ｶﾍﾞﾙﾀが役に立つがなｗｗｗ
女の子でも大丈夫かなあ。いっぺん頼んでみるか(`･ω･´)
＞腹も締まってきたからどうするかまた悩んできた
そうそう、いっぺんﾊﾞｷﾊﾞｷに絞ってみようや。
その間俺はバルクアップに励むしｗｗ
＞120㎏年内？？
＞それはムリっすょ(｀∀´)ｳｷｷｷ ｳｹｹｹｹｹｹ
ぬ、ぬぁにをー！！
ﾑｯｷｰ!!(`Д´*)じぇったい上げたる！！
てかakiyaて誰？
>>244
住むて・・ｺﾜｰ
それは容姿確認せんかった奴が悪いｗ
ｶﾍﾞﾙﾀが役に立つがなｗｗｗ
246 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 20:24:58 ID:???
>>245
説明したら補助女の子でもしてくれると思うで^^
＞俺はバルクアップに励むしｗｗ
これょね‥だから絞りたくないんだなｗｗ悩むわ～(・~ω・)
＞ ﾑｯｷｰ!!(`Д´*)じぇったい上げたる！！
ﾑﾘﾑﾘ～d(｀∀´)b～ｳｷｬｷｬｷｬｷｬｷｬ
＞ てかakiyaて誰？
ふじたひろゆきですがな‥
あの西宮市パワーリフティング協会役員でベンチプレッサーで児玉くんのスポンサーでマッスルプロダクションの代表で‥２ちゃんウエイト板でめちゃくちゃネタにされてるシトの芸名ですｗｗ
＞ 住むて・・ｺﾜｰ
＞ それは容姿確認せんかった奴が悪いｗ
正解(*~▽~*)二度と間違い繰り返さないからｗｗ
てかどうしようｗｗｗ
＞ ｶﾍﾞﾙﾀが役に立つがなｗｗｗ
絶対にしませんカラ(乂∀･)┌┛ｺﾄﾜﾙｷｯｸ!!
説明したら補助女の子でもしてくれると思うで^^
＞俺はバルクアップに励むしｗｗ
これょね‥だから絞りたくないんだなｗｗ悩むわ～(・~ω・)
＞ ﾑｯｷｰ!!(`Д´*)じぇったい上げたる！！
ﾑﾘﾑﾘ～d(｀∀´)b～ｳｷｬｷｬｷｬｷｬｷｬ
＞ てかakiyaて誰？
ふじたひろゆきですがな‥
あの西宮市パワーリフティング協会役員でベンチプレッサーで児玉くんのスポンサーでマッスルプロダクションの代表で‥２ちゃんウエイト板でめちゃくちゃネタにされてるシトの芸名ですｗｗ
＞ 住むて・・ｺﾜｰ
＞ それは容姿確認せんかった奴が悪いｗ
正解(*~▽~*)二度と間違い繰り返さないからｗｗ
てかどうしようｗｗｗ
＞ ｶﾍﾞﾙﾀが役に立つがなｗｗｗ
絶対にしませんカラ(乂∀･)┌┛ｺﾄﾜﾙｷｯｸ!!
247 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/09(月) 21:44:26 ID:C2GXgUXS
>>246
悩むことないがな。
ちょうど肩休めも含めていいﾀｲﾐﾝｸﾞちゃうか。
その間俺は・・ﾑﾌﾌﾌ(￣ー￣)
akiyaがアッー！の人の芸名とはｗ
せやけどその人のメーカーやったらAVｺﾞﾘのｹﾞｲﾋﾞﾃﾞｵデビューも有りえるのか！
こりゃまた興味ｼﾝｼﾝですなｗｗｗ
＞絶対にしませんカラ(乂∀･)┌┛ｺﾄﾜﾙｷｯｸ!!
そんな酷いんかｗｗ
さすがの勃起ｺﾞﾘでもあかんぐらいか。
ていうことは獣以上ということやな。いや以下かｗｗｗ
ほんで家来てるン？
悩むことないがな。
ちょうど肩休めも含めていいﾀｲﾐﾝｸﾞちゃうか。
その間俺は・・ﾑﾌﾌﾌ(￣ー￣)
akiyaがアッー！の人の芸名とはｗ
せやけどその人のメーカーやったらAVｺﾞﾘのｹﾞｲﾋﾞﾃﾞｵデビューも有りえるのか！
こりゃまた興味ｼﾝｼﾝですなｗｗｗ
＞絶対にしませんカラ(乂∀･)┌┛ｺﾄﾜﾙｷｯｸ!!
そんな酷いんかｗｗ
さすがの勃起ｺﾞﾘでもあかんぐらいか。
ていうことは獣以上ということやな。いや以下かｗｗｗ
ほんで家来てるン？
248 ：はじめまして名無しさん：2006/10/09(月) 22:10:58 ID:???
トレしてる人達の延び具合をグラフにして、誰でも閲覧できるようにしたら面白そう。
249 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 23:00:53 ID:???
家来てるょ‥
いま横でﾏﾀｰﾘふやけてるしｗｗ
たちわるいことにこのシトウチに住む気でおるからｗｗ
まぢどうしよう‥(・~ω・)
いま横でﾏﾀｰﾘふやけてるしｗｗ
たちわるいことにこのシトウチに住む気でおるからｗｗ
まぢどうしよう‥(・~ω・)
250 ：おやじﾄﾚｰﾆｰ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/09(月) 23:27:32 ID:gypEsx2f
>>249
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
電車があるうちに叩き出したれや（・∀・）
まぁ、ぶちゃいくな娘は情け深いともいふしｗ
意外に具合がえーもんかも知らんぞ(´･ω･`)
>>寸押し
俺も誰もいないような時は見るからに非力そうな爺さんに補助頼むよｗ
実際貸してもらう力は5kg～10kgだし。
あ～…明日早朝から出張だぁ。風でも逝ってくるか(`･ω･´)
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
電車があるうちに叩き出したれや（・∀・）
まぁ、ぶちゃいくな娘は情け深いともいふしｗ
意外に具合がえーもんかも知らんぞ(´･ω･`)
>>寸押し
俺も誰もいないような時は見るからに非力そうな爺さんに補助頼むよｗ
実際貸してもらう力は5kg～10kgだし。
あ～…明日早朝から出張だぁ。風でも逝ってくるか(`･ω･´)
251 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/09(月) 23:42:28 ID:???
252 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 07:32:31 ID:???
いびきうるさくてよくねむれんかったわ‥
ヒドいアトピーで前腕とか掻きすぎてブツブツの血だらけやし‥
ちょっとだけポッチャリって言ってたけど立派なデブやし‥
その娘のおとん今年３５歳で俺の同期らしいし‥
うちに泊めた女で手出さないの初めてｗｗ
なんやねんこの状況‥
少しのドキドキ味わいたかったためにとんでもない荷物を背負うことに‥
(・~ω・)
助けてくださいｗｗ
ヒドいアトピーで前腕とか掻きすぎてブツブツの血だらけやし‥
ちょっとだけポッチャリって言ってたけど立派なデブやし‥
その娘のおとん今年３５歳で俺の同期らしいし‥
うちに泊めた女で手出さないの初めてｗｗ
なんやねんこの状況‥
少しのドキドキ味わいたかったためにとんでもない荷物を背負うことに‥
(・~ω・)
助けてくださいｗｗ
253 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 09:04:42 ID:???
追い出せば？
254 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 09:59:19 ID:???
追い出しケテーイ(+д+)
今日夕方出ていってくれるわ‥
よかったｗｗ(TωT)
今日夕方出ていってくれるわ‥
よかったｗｗ(TωT)
255 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/10(火) 11:01:17 ID:nGwGBL+h
256 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 11:14:14 ID:???
よく追い出せたなぁ。
257 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 12:18:33 ID:???
258 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 12:20:20 ID:???
(｀∀´)ｳｷｷｷ‥
ｳｹｹｹｹｹｹｹ!!
ｳｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹ!!!ｗｗ
ｳｹｹｹｹｹｹｹ!!
ｳｹｹｹｹｹｹｹｹｹｹ!!!ｗｗ
259 ：寸止め：2006/10/10(火) 13:25:15 ID:ibaCc+3+
260 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 13:40:29 ID:W0h1Deo1
佐賀錦１０個ね！
261 ：寸止め：2006/10/10(火) 13:55:37 ID:ibaCc+3+
>>260
何それ？
何それ？
262 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 14:13:09 ID:???
織物
263 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 14:26:22 ID:W0h1Deo1
ケーキだ
264 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 14:47:28 ID:???
＞寸押し
愛知県静岡寄り‥
もしかして日帰りで？？
バリ遠いなぁ‥(・~ω・)
‥俺はいま現場終わったから家帰ってモンスター追い出さねば‥
お互いがんばりましょうｗｗ
愛知県静岡寄り‥
もしかして日帰りで？？
バリ遠いなぁ‥(・~ω・)
‥俺はいま現場終わったから家帰ってモンスター追い出さねば‥
お互いがんばりましょうｗｗ
265 ：寸止め：2006/10/10(火) 15:02:55 ID:ibaCc+3+
266 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 15:25:06 ID:???
メル友をモンスター呼ばわりか。
267 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 15:39:09 ID:???
>>266
会ったらわかるわ‥
会ったらわかるわ‥
268 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 16:38:08 ID:???
たったいま駅でﾊﾞｲﾊﾞｲしました(´д｀)
まぁ最後はｷﾚｲにﾊﾞｲﾊﾞｲできたから良かったょ‥
これからお互いに気をつけようということで合意しますたｗｗ
まぁ最後はｷﾚｲにﾊﾞｲﾊﾞｲできたから良かったょ‥
これからお互いに気をつけようということで合意しますたｗｗ
269 ：寸止め：2006/10/10(火) 17:25:38 ID:ibaCc+3+
めでたしめでたしｗ
でも俺は明日出直しｹﾃｰｲで全然ﾒﾃﾞﾀｸﾅｲ。
でも俺は明日出直しｹﾃｰｲで全然ﾒﾃﾞﾀｸﾅｲ。
270 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 19:30:04 ID:???
>>269
寸押し出直しケテーイてことは途中断念‥引き返したってことれすか(?д?)
寸押し出直しケテーイてことは途中断念‥引き返したってことれすか(?д?)
271 ：はじめまして名無しさん：2006/10/10(火) 21:01:49 ID:???
ｺﾞﾘvs怪物はあっさり終了か
272 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 21:26:11 ID:???
273 ：新人：2006/10/10(火) 21:36:58 ID:RXGy1pdG
なんか少しの間になおやさんの周りで色々おこってますね。(^･-･^)
今日は怪物退治してたんですねＷＷＷ
今日は怪物退治してたんですねＷＷＷ
274 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/10(火) 22:08:56 ID:nGwGBL+h
ただいま会社到着。あ～ｼﾝﾄﾞ(;´Д`)
>>270
客先へは逝ったんやけど今日の装備では太刀打ちできんかったorz
明日重装備にて再挑戦！
>>272
＞１２０㎏挙げてくるわ！！(｀∀´)ｷｬｷｬｷｬ
ﾑﾘﾑﾘ（ ´,_‥｀）ﾌﾟｯ 俺が先にｗｗ
で、でもその口調は・・ﾔﾊﾞｽ
>>270
客先へは逝ったんやけど今日の装備では太刀打ちできんかったorz
明日重装備にて再挑戦！
>>272
＞１２０㎏挙げてくるわ！！(｀∀´)ｷｬｷｬｷｬ
ﾑﾘﾑﾘ（ ´,_‥｀）ﾌﾟｯ 俺が先にｗｗ
で、でもその口調は・・ﾔﾊﾞｽ
275 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 22:22:52 ID:???
276 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/10(火) 22:29:41 ID:nGwGBL+h
277 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/10(火) 22:40:57 ID:???
278 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/11(水) 00:03:43 ID:mF/QbpFf
>>273
そぅ‥最近俺は変化に富んだ人生を‥
てか！
言うの忘れてた！
俺３５歳になりますた！！ｗｗ ｗｗ
>>274
寸押しお疲れ様‥
明日も頑張って‥
ﾄﾚのことは忘れて仕事に打ち込んでくださいね(*´ω｀*)ｸｹｪ
そぅ‥最近俺は変化に富んだ人生を‥
てか！
言うの忘れてた！
俺３５歳になりますた！！ｗｗ ｗｗ
>>274
寸押しお疲れ様‥
明日も頑張って‥
ﾄﾚのことは忘れて仕事に打ち込んでくださいね(*´ω｀*)ｸｹｪ
279 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/11(水) 00:19:36 ID:QASOawXT
>>なおやん
誕生日おめ！
。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
／ ◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
／ ☆｡|..Happy Birth Day!!.|☆
▼ 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.
四捨五入したら４０か・・あんまり無理できんようなってくるなｗｗ
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ！もしかしてｺﾞﾘ族は特別か！
誕生日おめ！
。 ◇◎｡ｏ.:O☆οo.
。:゜ ◎::O☆∧_∧☆｡∂:o゜
／。○。 ∂（*ﾟーﾟ）O◇。☆
／ ◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
／ ☆｡|..Happy Birth Day!!.|☆
▼ 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.
四捨五入したら４０か・・あんまり無理できんようなってくるなｗｗ
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ！もしかしてｺﾞﾘ族は特別か！
280 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/11(水) 00:27:03 ID:QASOawXT
>>277
PCで見たら天井に張り付いてるコウモリ男がローイングしてるみたいでｵｿﾛｼｽ。
ｴｸｿｼｽﾄみたいﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
目標上がってるがな！じゃ俺も・・・っていくらなんでも１３０は無理っぽ。
＞ﾄﾚのことは忘れて仕事に打ち込んでくださいね(*´ω｀*)ｸｹｪ
ありがとう・・・いやいや、トレのことは忘れられん！運転しながらでもﾄﾚできるで！
オーバーザトップのようにｗｗえいどりあ～ん！！ってか。
もう寝るわ。もやすみ。。。
PCで見たら天井に張り付いてるコウモリ男がローイングしてるみたいでｵｿﾛｼｽ。
ｴｸｿｼｽﾄみたいﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
目標上がってるがな！じゃ俺も・・・っていくらなんでも１３０は無理っぽ。
＞ﾄﾚのことは忘れて仕事に打ち込んでくださいね(*´ω｀*)ｸｹｪ
ありがとう・・・いやいや、トレのことは忘れられん！運転しながらでもﾄﾚできるで！
オーバーザトップのようにｗｗえいどりあ～ん！！ってか。
もう寝るわ。もやすみ。。。
281 ：コウモリ男 ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/11(水) 07:08:36 ID:qAlL0rwy
>>279
ありがとう‥
最近誕生日祝って貰ってないからやけにうれしいわ(>ω<。)‥けど３５歳て
立派なオッサンや‥
いまだに信じられんｗｗ
>>280
ん？おかしいがな‥オーバー・ザ・トップでえいどりあ～んｗｗ ｗｗ
ありがとう‥
最近誕生日祝って貰ってないからやけにうれしいわ(>ω<。)‥けど３５歳て
立派なオッサンや‥
いまだに信じられんｗｗ
>>280
ん？おかしいがな‥オーバー・ザ・トップでえいどりあ～んｗｗ ｗｗ
282 ：新人：2006/10/11(水) 08:59:13 ID:shFS9CNI
283 ：コウモリ男 ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/11(水) 11:19:39 ID:???
284 ：寸止め：2006/10/11(水) 15:55:47 ID:GMhOmiMr
285 ：出張中Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/11(水) 19:30:43 ID:MPhd82UF
＞ﾍﾞﾝﾁの神が与えてくれた試練‥楽しみやわｗｗ
押し掛け怪物女房のことか？(*´艸｀)
押し掛け怪物女房のことか？(*´艸｀)
286 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/11(水) 19:49:06 ID:???
287 ：はじめまして名無しさん：2006/10/11(水) 20:00:17 ID:K5rrODgL
最悪ん時と書き込みメンバー変わりないです。
荒らしや嫌がらせからすら見切りついてます。
原因は？
従来の住人には、これで良し
荒らしや嫌がらせからすら見切りついてます。
原因は？
従来の住人には、これで良し
288 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/11(水) 20:12:54 ID:???
ｶﾍﾞﾙﾀが国際書留で届いたﾅﾘ(*~▽~*)
早く試したいョｗｗ ｗｗ ｗｗ
ﾊﾞｯｷﾊﾞｷ ﾊﾞｯｷﾊﾞｷｗｗ
早く試したいョｗｗ ｗｗ ｗｗ
ﾊﾞｯｷﾊﾞｷ ﾊﾞｯｷﾊﾞｷｗｗ
289 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/11(水) 21:11:51 ID:3YDbnWAz
290 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/11(水) 21:36:31 ID:???
291 ：新人：2006/10/11(水) 21:46:20 ID:shFS9CNI
今日は家族サービスで筋トレ断念。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ダンベルのプレートあと１０キロづつ（５キロ４枚）買おうと思ってるんですが高い・・。
とりあえず２２．５キロでプレスやりたいのに。
できれば今度フォームをみたいので、ダンベルプレスの動画もウＰして欲しいです。なおやさんか寸止めさんおねがいします！
m(__)m
ダンベルのプレートあと１０キロづつ（５キロ４枚）買おうと思ってるんですが高い・・。
とりあえず２２．５キロでプレスやりたいのに。
できれば今度フォームをみたいので、ダンベルプレスの動画もウＰして欲しいです。なおやさんか寸止めさんおねがいします！
m(__)m
292 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 00:28:10 ID:???
＞新人
ｲｲ感じやなぁ‥そのﾊﾏり方ｗｗ
ｺﾞﾘまっしぐらやわ^^
ほんま才能うんぬんより続けるってことが物言う世界やからﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ってな^^
ところでﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽなんやけど‥
俺今はﾊﾞｰﾍﾞﾙのみも下ろせないほど肩痛めてるからなぁ(-~~-;)
もう少し回復したら撮るわなぁ‥ごめんなぁ↓↓
寸押しｻﾝに期待やね^^
あにき頼んますзз
ｲｲ感じやなぁ‥そのﾊﾏり方ｗｗ
ｺﾞﾘまっしぐらやわ^^
ほんま才能うんぬんより続けるってことが物言う世界やからﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ってな^^
ところでﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽなんやけど‥
俺今はﾊﾞｰﾍﾞﾙのみも下ろせないほど肩痛めてるからなぁ(-~~-;)
もう少し回復したら撮るわなぁ‥ごめんなぁ↓↓
寸押しｻﾝに期待やね^^
あにき頼んますзз
293 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/12(木) 01:02:30 ID:xy3aBum4
294 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 01:34:44 ID:???
>>293
ｱﾊﾊ(*~▽~*)ｲﾔｯ ｲﾔｯ♪ほんまこのｼﾄ筋ﾄﾚ楽しそうやなｗｗ
寸押しｶﾍﾞﾙﾀｽｺﾞｽやわ‥
試しに１錠飲んでたまたまﾄｲﾚ行ったらｳｫｼｭﾚｯﾄでﾊﾞｯｷﾊﾞｷｗｗ ｗｗ ｗｗ
どうしよｺﾚｗｗ
ｱﾊﾊ(*~▽~*)ｲﾔｯ ｲﾔｯ♪ほんまこのｼﾄ筋ﾄﾚ楽しそうやなｗｗ
寸押しｶﾍﾞﾙﾀｽｺﾞｽやわ‥
試しに１錠飲んでたまたまﾄｲﾚ行ったらｳｫｼｭﾚｯﾄでﾊﾞｯｷﾊﾞｷｗｗ ｗｗ ｗｗ
どうしよｺﾚｗｗ
295 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 07:17:49 ID:???
296 ：はじめまして名無しさん：2006/10/12(木) 09:19:15 ID:???
ED解消？
297 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 09:37:58 ID:???
298 ：寸ｺﾞﾘ ◆vts8aXhCec ：2006/10/12(木) 09:48:49 ID:4OGWo2Zr
>>293
なんかｼｮﾎﾞかったなあ、撮りなおしや。
>>新人
今日か明日にでも撮ってみるわ。
>>294
そんな時間に飲んでもうてどない処理してんｗｗ
でもあんまり乱用したらあかんで。
俺はこの手の薬飲んだら顔がのぼせたみたいに火照ったりするんよな。
特に酒飲んだら顕著に出るわ。
一応副作用とか読んどいたほうがええで。
http://www.okusuri110.com/dwm/sen/sen25/sen259000A.html
なんかｼｮﾎﾞかったなあ、撮りなおしや。
>>新人
今日か明日にでも撮ってみるわ。
>>294
そんな時間に飲んでもうてどない処理してんｗｗ
でもあんまり乱用したらあかんで。
俺はこの手の薬飲んだら顔がのぼせたみたいに火照ったりするんよな。
特に酒飲んだら顕著に出るわ。
一応副作用とか読んどいたほうがええで。
http://www.okusuri110.com/dwm/sen/sen25/sen259000A.html
299 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 12:20:58 ID:???
>>298
副作用情報ｱﾘｶﾞﾀｽ(´д｀)
せやね‥ホンマは医者の診断と処方箋いる医薬品てことを忘れたらアカンね‥
寸押しも顔火照るん？
おれも火照るねんｗｗ
血流良くなるからなんやなぁ‥
てことはあんまり酒と併用すべきじゃないのかもなぁ。。
副作用情報ｱﾘｶﾞﾀｽ(´д｀)
せやね‥ホンマは医者の診断と処方箋いる医薬品てことを忘れたらアカンね‥
寸押しも顔火照るん？
おれも火照るねんｗｗ
血流良くなるからなんやなぁ‥
てことはあんまり酒と併用すべきじゃないのかもなぁ。。
300 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/12(木) 17:25:36 ID:4OGWo2Zr
>>299
でも俺やるときは大体酒飲んでるんよなぁ。
酒に対する飲み合わせ、食べ合わせが書いてないから大丈夫なんとちゃうかな。
試しにトレ前に飲んだら筋肉もパンプするんちゃうかなと思って
飲んだことあるんやけど効果ないみたいやわｗ・・こっちはやはりアルギニンか。
逆にﾃｨﾑﾎﾟがこすれたりしてﾊﾟﾝﾌﾟしとったけどｗｗｗ
これジムやったら恥ずかしいな(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
でも俺やるときは大体酒飲んでるんよなぁ。
酒に対する飲み合わせ、食べ合わせが書いてないから大丈夫なんとちゃうかな。
試しにトレ前に飲んだら筋肉もパンプするんちゃうかなと思って
飲んだことあるんやけど効果ないみたいやわｗ・・こっちはやはりアルギニンか。
逆にﾃｨﾑﾎﾟがこすれたりしてﾊﾟﾝﾌﾟしとったけどｗｗｗ
これジムやったら恥ずかしいな(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
301 ：新人：2006/10/12(木) 18:03:09 ID:aJ8tjskp
>>292
かなり筋トレにハマってますね！(･ー･)
ゴリ族になれるように励んでますよ。(￣ー￣)
あ、そうだなおやさん肩痛めてたんだった！
すいません！(´;ω;`)
自分なりのペースで続けます！
>>293
寸止めさんありがとうございます！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
今携帯からなんで帰ったらパソコンで観てみます！
(´･ω･`)
>>294
>>295
ちょＷＷＷ
乱用に注意してくださいよ！
>>298
よろしくお願いします！
まだみてないんすけど、納得いかんかったんですか？
かなり筋トレにハマってますね！(･ー･)
ゴリ族になれるように励んでますよ。(￣ー￣)
あ、そうだなおやさん肩痛めてたんだった！
すいません！(´;ω;`)
自分なりのペースで続けます！
>>293
寸止めさんありがとうございます！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
今携帯からなんで帰ったらパソコンで観てみます！
(´･ω･`)
>>294
>>295
ちょＷＷＷ
乱用に注意してくださいよ！
>>298
よろしくお願いします！
まだみてないんすけど、納得いかんかったんですか？
302 ：新人：2006/10/12(木) 18:54:33 ID:aJ8tjskp
303 ：はじめまして名無しさん：2006/10/12(木) 20:13:20 ID:???
カベルタ････
ここは年寄りスレか？
ここは年寄りスレか？
304 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/12(木) 20:23:35 ID:4OGWo2Zr
>>302
ライッウェイッ！ベイベー！(ﾟдﾟ)
ライッウェイッ！ベイベー！(ﾟдﾟ)
305 ：新人：2006/10/12(木) 20:55:56 ID:aJ8tjskp
>>304
あれが噂のロニーコールマンて人ですね？(;ﾟ Дﾟ)
結構最近その名前知りました。マークコールマンなら結構前から知ってるんですけどね・・。
今日は筋トレできました！ダンベルプレス１７キロ ５セット
オーバーヘッドエクステンションちょっとだけと、
フレンチプレス１２キロ３セットやりました。
ちなみに寸止めさんがダンベルプレスやるときは何キロでセット組んでます？
(´･ω･`)
あれが噂のロニーコールマンて人ですね？(;ﾟ Дﾟ)
結構最近その名前知りました。マークコールマンなら結構前から知ってるんですけどね・・。
今日は筋トレできました！ダンベルプレス１７キロ ５セット
オーバーヘッドエクステンションちょっとだけと、
フレンチプレス１２キロ３セットやりました。
ちなみに寸止めさんがダンベルプレスやるときは何キロでセット組んでます？
(´･ω･`)
306 ：ﾊﾞｲｱｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 21:23:18 ID:???
>>300
ｶﾍﾞﾙﾀﾒｶﾞｽｺﾞｽ‥
今日新規ﾒﾙ友高校生に対しｶﾍﾞﾙﾀ戦を挑みました(´д｀)
結果‥
３時間ﾔﾘっ放しの合計３発‥この間一度も萎えずｗｗ ｗｗ
ｻｲﾎﾞｰｸﾞか俺はｗｗｗｗ
ｱｶﾝ‥乱用はしたらｱｶﾝぞｵﾚｗ
思いとどまれｵﾚｗｗ
ｶﾍﾞﾙﾀﾒｶﾞｽｺﾞｽ‥
今日新規ﾒﾙ友高校生に対しｶﾍﾞﾙﾀ戦を挑みました(´д｀)
結果‥
３時間ﾔﾘっ放しの合計３発‥この間一度も萎えずｗｗ ｗｗ
ｻｲﾎﾞｰｸﾞか俺はｗｗｗｗ
ｱｶﾝ‥乱用はしたらｱｶﾝぞｵﾚｗ
思いとどまれｵﾚｗｗ
307 ：はじめまして名無しさん：2006/10/12(木) 22:11:24 ID:???
なおや主演ゲイビデオの発売まだー？
308 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 22:35:23 ID:???
309 ：新人：2006/10/12(木) 22:47:20 ID:aJ8tjskp
310 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/12(木) 23:01:02 ID:xy3aBum4
>>305
ﾄﾚ乙！
そうその人がロン（ロニー）・コールマン。
その動画は２００ｌｂ（９０ｋｇ）のダンベルベンチやね。
You TubeをRonnie Colemanで検索したらロニーの色んなﾄﾚｼｰﾝ見れるで。
トレは参考にならんかも知れんけど迫力あるよ。
俺はダンベルベンチのメインセットは４０ｋｇやで。
ロニーの半分以下やなｗｗｗ
>>306
な、なんかｺﾞﾘﾗに禁断の果実を与えてしまったみたいや（´・ω・`）
ﾄﾚ乙！
そうその人がロン（ロニー）・コールマン。
その動画は２００ｌｂ（９０ｋｇ）のダンベルベンチやね。
You TubeをRonnie Colemanで検索したらロニーの色んなﾄﾚｼｰﾝ見れるで。
トレは参考にならんかも知れんけど迫力あるよ。
俺はダンベルベンチのメインセットは４０ｋｇやで。
ロニーの半分以下やなｗｗｗ
>>306
な、なんかｺﾞﾘﾗに禁断の果実を与えてしまったみたいや（´・ω・`）
311 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 23:48:33 ID:???
>>309
女20人に１人は『ﾏｯﾁｮ＋ｲｶﾂｲ』大好き‥
この法則にのっとり出会い系ｻｲﾄを目一杯利用して結果を得続けています(´д｀)
失うものは世間体でございます‥
なりふりかまわず逝けば必ず結果が出ますｗ
『なりふりかまわず逝けば』ねｗｗ
女20人に１人は『ﾏｯﾁｮ＋ｲｶﾂｲ』大好き‥
この法則にのっとり出会い系ｻｲﾄを目一杯利用して結果を得続けています(´д｀)
失うものは世間体でございます‥
なりふりかまわず逝けば必ず結果が出ますｗ
『なりふりかまわず逝けば』ねｗｗ
312 ：禁断ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/12(木) 23:56:04 ID:???
313 ：はじめまして名無しさん：2006/10/13(金) 01:17:39 ID:???
？
314 ：はじめまして名無しさん：2006/10/13(金) 11:38:06 ID:???
そして、すぐに耐性ができ効かなくなる。
315 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 12:21:53 ID:???
>>314
効かなくなったら次はﾀﾀﾞﾘｽて奴にするか‥
そんなこと続けてたらなんかしまいにクスリ漬けの人生になるなｺﾘｬｗｗ
と言いつつ寸押しに教えてもらったｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ個人輸入のｻｲﾄで性病の抗生物質をさっきｵｰﾀﾞｰしてしまったｵﾚｗｗ
通い付けの泌尿器科とｵｻﾗﾊﾞだ(*~▽~*)
効かなくなったら次はﾀﾀﾞﾘｽて奴にするか‥
そんなこと続けてたらなんかしまいにクスリ漬けの人生になるなｺﾘｬｗｗ
と言いつつ寸押しに教えてもらったｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ個人輸入のｻｲﾄで性病の抗生物質をさっきｵｰﾀﾞｰしてしまったｵﾚｗｗ
通い付けの泌尿器科とｵｻﾗﾊﾞだ(*~▽~*)
316 ：はじめまして名無しさん：2006/10/13(金) 12:29:01 ID:???
！
317 ：はじめまして名無しさん：2006/10/13(金) 13:02:45 ID:???
性病持ってるの？
318 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/13(金) 13:08:51 ID:MaQH3LQr
319 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 13:16:53 ID:???
>>317
>>318
今回は性病でなく雑菌による尿道炎だょｗ
ちゃうねん‥ED治療薬使用の副産物としてｺﾞﾑ使用しても萎えない‥てのがあるねん(*~▽~*)
だから昨日の３ﾊﾟﾂもｺﾞﾑ使用の３ﾊﾟﾂ♪
これからはｺﾞﾑ使用しますｗｗ
いまさら遅いかもｗｗｗ
>>318
今回は性病でなく雑菌による尿道炎だょｗ
ちゃうねん‥ED治療薬使用の副産物としてｺﾞﾑ使用しても萎えない‥てのがあるねん(*~▽~*)
だから昨日の３ﾊﾟﾂもｺﾞﾑ使用の３ﾊﾟﾂ♪
これからはｺﾞﾑ使用しますｗｗ
いまさら遅いかもｗｗｗ
320 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 13:18:05 ID:???
忘れてた‥
よくなってたのはｸﾗﾐｼﾞｱで～す(´д｀)
よくなってたのはｸﾗﾐｼﾞｱで～す(´д｀)
321 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/13(金) 16:54:07 ID:MaQH3LQr
ｸﾗﾐｼﾞｱ流行ってるからなあ、しかも低年齢化してるとか。
これ女の子の方は感染しても２０％ほどの子しか症状が出ないそうな。
だから本人は気付いてないことが多いらしいで。
性経験のある女子高生の８人に１人は感染してるっていうデータもあるで。
てことは８人やったら１回は当るっちゅう計算やなｗｗ
こりゃ先進国でもエイズが増え続けるわけやｗｗｺﾞﾑしーやｺﾞﾑ(`Д´)
これ女の子の方は感染しても２０％ほどの子しか症状が出ないそうな。
だから本人は気付いてないことが多いらしいで。
性経験のある女子高生の８人に１人は感染してるっていうデータもあるで。
てことは８人やったら１回は当るっちゅう計算やなｗｗ
こりゃ先進国でもエイズが増え続けるわけやｗｗｺﾞﾑしーやｺﾞﾑ(`Д´)
322 ：まると ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/13(金) 17:40:37 ID:???
トリップかえました。
みなさまお疲れさまです！えーえらく性のお話で盛り上がってますねｗ
なおやさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り 軽い日作ってこの一週間ﾍﾞﾝﾁやってみました。 結論としてかなり調子良かった！
ｸﾞﾌﾌﾌﾌ(･∀･)
みなさまお疲れさまです！えーえらく性のお話で盛り上がってますねｗ
なおやさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り 軽い日作ってこの一週間ﾍﾞﾝﾁやってみました。 結論としてかなり調子良かった！
ｸﾞﾌﾌﾌﾌ(･∀･)
323 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 18:04:40 ID:???
324 ：新人：2006/10/13(金) 20:04:05 ID:EXzw80Qr
>>310
ダンベルプレス40キロ！すご！
スタートポジションに持ってく時はどうやってもっていってます？(*´д`*)
そのロニーさんみたく膝で蹴り上げてますか？ >>311
なるほど出会い系でマッチョとかゴツい系が好みの娘をやっつけるんすね。
で、世間体はすてると・・。ゴリ族じゃない俺には無理そうな技ですね・・。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ダンベルプレス40キロ！すご！
スタートポジションに持ってく時はどうやってもっていってます？(*´д`*)
そのロニーさんみたく膝で蹴り上げてますか？ >>311
なるほど出会い系でマッチョとかゴツい系が好みの娘をやっつけるんすね。
で、世間体はすてると・・。ゴリ族じゃない俺には無理そうな技ですね・・。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
325 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/13(金) 21:07:09 ID:MaQH3LQr
>>322
ｺｿ〇もしかして・・・ﾔﾒﾁｸﾘｰ！
俺をおいて行かないで～！！(;´Д`)
>>323
な～んか怪しいな、ｲｿｶﾞｼｿｳ（ﾟεﾟ）
もしかして今日も逝ってるんちゃうかｗｗいや絶対いっとるでｗｗｗ
>>324
40kgぐらいやったら真面目にやってたらすぐ行けるようになるよ。
不真面目な俺でも行けるようになったんやからｗｗ
スタポジは・・そのとおり。
ロニーのようにまず腿の上にダンベルを縦に置く。
家庭用の重さ調整出来るダンベルはシャフトが出ているので一番大きなプレートを
外側に付けてシャフトが腿の外側に来るように持って来る。
そしておもむろに「イヤーバディー！ライッウェイッ！！」と叫んでもいいし叫ばなくてもいい。
叫んだ方がﾊﾟﾜｰが出るとか出ないとか・・ｗｗ
そして後に倒れこむのと同時に脚を上げてくる。
う～ん、今日動画撮ろうと思うてたけどなんか体調悪いからトレ止めとくわ。
月曜日に撮るから悪いけど待っててな。ゴメンやで。
ｺｿ〇もしかして・・・ﾔﾒﾁｸﾘｰ！
俺をおいて行かないで～！！(;´Д`)
>>323
な～んか怪しいな、ｲｿｶﾞｼｿｳ（ﾟεﾟ）
もしかして今日も逝ってるんちゃうかｗｗいや絶対いっとるでｗｗｗ
>>324
40kgぐらいやったら真面目にやってたらすぐ行けるようになるよ。
不真面目な俺でも行けるようになったんやからｗｗ
スタポジは・・そのとおり。
ロニーのようにまず腿の上にダンベルを縦に置く。
家庭用の重さ調整出来るダンベルはシャフトが出ているので一番大きなプレートを
外側に付けてシャフトが腿の外側に来るように持って来る。
そしておもむろに「イヤーバディー！ライッウェイッ！！」と叫んでもいいし叫ばなくてもいい。
叫んだ方がﾊﾟﾜｰが出るとか出ないとか・・ｗｗ
そして後に倒れこむのと同時に脚を上げてくる。
う～ん、今日動画撮ろうと思うてたけどなんか体調悪いからトレ止めとくわ。
月曜日に撮るから悪いけど待っててな。ゴメンやで。
326 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 21:19:22 ID:???
いまからﾅﾛｰで130㎏挙げてきたらぁ！！
(｀∀´)ｳｷｷｷ
＞新人
ｺﾞﾘ族になれ
なれば新しい人生‥いやｺﾞﾘ生が始まるｗ
若い女にカラダさわらせて～
ゆうてたんが逆に‥
ｽｺﾞｰｨ♪逢ったら触らせてぇ！！
に変わるんだなｗｗ
簡単やでぇ^^
ほんじゃギュッてしちゃる♪
て言えばｲﾁｺﾛやからｗｗ
頑張れ新人(*｀Д´*)
＞寸押し
今日はﾊﾞｰﾍﾞﾙとイチャイチャしてくるｗ
体調わるいみたいやね‥たまにはゆっくり休んでなぁ^^
あ、でも130㎏は挙げてくるでｗｗ
(｀∀´)ｳｷｷｷ
＞新人
ｺﾞﾘ族になれ
なれば新しい人生‥いやｺﾞﾘ生が始まるｗ
若い女にカラダさわらせて～
ゆうてたんが逆に‥
ｽｺﾞｰｨ♪逢ったら触らせてぇ！！
に変わるんだなｗｗ
簡単やでぇ^^
ほんじゃギュッてしちゃる♪
て言えばｲﾁｺﾛやからｗｗ
頑張れ新人(*｀Д´*)
＞寸押し
今日はﾊﾞｰﾍﾞﾙとイチャイチャしてくるｗ
体調わるいみたいやね‥たまにはゆっくり休んでなぁ^^
あ、でも130㎏は挙げてくるでｗｗ
327 ：まると ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/13(金) 21:37:24 ID:???
>>323
2.5kg増えましたｗ
今日ﾒﾁｬｸﾁｬ調子良かった！真剣に追い付きたいから
ｺｿ練です、ｳｯﾌﾌﾉﾌｰｗ
>>325
ゆっくり休んでｺﾞﾘ長倒しましょ！
てか俺ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ40kでセット組めない
間違いなくベンチに慣れたら寸止めさんのほうが強いはず・･・
抜かれたくないような気がするけど・･・･
2.5kg増えましたｗ
今日ﾒﾁｬｸﾁｬ調子良かった！真剣に追い付きたいから
ｺｿ練です、ｳｯﾌﾌﾉﾌｰｗ
>>325
ゆっくり休んでｺﾞﾘ長倒しましょ！
てか俺ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ40kでセット組めない
間違いなくベンチに慣れたら寸止めさんのほうが強いはず・･・
抜かれたくないような気がするけど・･・･
328 ：新人：2006/10/13(金) 22:17:32 ID:EXzw80Qr
>>325
ベンチが無いから布団たたんでやってる俺でもまじめにやってれば40キロいけるようになりますかね？
(つ∀`)
ていうか、40キロダンベル二つも家にあったら嫁さんがブチギレそうです・・。今の状態でさえ、邪魔そうなんで・・。(´ζ｀;)
イヤーバデ！ライッ！ウェイッ！とか叫ぼうもんなら・・(;ﾟ Дﾟ)
ダンベル動画暇なときでいいんで！すんません！
>>326
ゴリ族なれって・・。
そんな簡単にはなれないじゃないですか！
ヽ(`Д´)ﾉ
時間に余裕ができて、ジムに通えるようになれば近道なんですけどねー。
宅トレでゴリ族にはなれるんですかね・・。
( ´)Д(`)
ベンチが無いから布団たたんでやってる俺でもまじめにやってれば40キロいけるようになりますかね？
(つ∀`)
ていうか、40キロダンベル二つも家にあったら嫁さんがブチギレそうです・・。今の状態でさえ、邪魔そうなんで・・。(´ζ｀;)
イヤーバデ！ライッ！ウェイッ！とか叫ぼうもんなら・・(;ﾟ Дﾟ)
ダンベル動画暇なときでいいんで！すんません！
>>326
ゴリ族なれって・・。
そんな簡単にはなれないじゃないですか！
ヽ(`Д´)ﾉ
時間に余裕ができて、ジムに通えるようになれば近道なんですけどねー。
宅トレでゴリ族にはなれるんですかね・・。
( ´)Д(`)
329 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 22:48:36 ID:???
130㎏‥(・~ω・)ｸｿｯ!!
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸに恥ずかしい映像貼っといたｗｗ
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸに恥ずかしい映像貼っといたｗｗ
330 ：はじめまして名無しさん：2006/10/13(金) 23:27:19 ID:???
清原の後姿に見えた。
331 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/13(金) 23:36:43 ID:???
332 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/14(土) 00:29:39 ID:eiGl0H0j
>>326>>329
女とｲﾁｬｲﾁｬしてたからバーベルがやきもち妬いたみたいやなﾊﾊﾊ（ ＾∀＾）
>>327
やっぱり更新したか。おめでとう！
俺も明日押し切ってくる！押し切るまでこの名前で逝くとする！！
>>328
布団で４０ｋｇはスタポジ持って行くの難しいと思うよ。
おそらく３０ｋｇぐらいからしんどくなるやろなあ。
ちょっと嫁孝行してフラットベンチねだったら？トレの範囲が広がるで。
＞イヤーバデ！ライッ！ウェイッ！とか叫ぼうもんなら・・(;ﾟ Дﾟ)
嫁がガミガミ言うてｳｻﾞかったら「ライッ！ウェイッ！」やな。
俺はこれで何回か乗り切ったでｗｗ
しばらく口聞いてもらえんかったけどｗｗｗ
女とｲﾁｬｲﾁｬしてたからバーベルがやきもち妬いたみたいやなﾊﾊﾊ（ ＾∀＾）
>>327
やっぱり更新したか。おめでとう！
俺も明日押し切ってくる！押し切るまでこの名前で逝くとする！！
>>328
布団で４０ｋｇはスタポジ持って行くの難しいと思うよ。
おそらく３０ｋｇぐらいからしんどくなるやろなあ。
ちょっと嫁孝行してフラットベンチねだったら？トレの範囲が広がるで。
＞イヤーバデ！ライッ！ウェイッ！とか叫ぼうもんなら・・(;ﾟ Дﾟ)
嫁がガミガミ言うてｳｻﾞかったら「ライッ！ウェイッ！」やな。
俺はこれで何回か乗り切ったでｗｗ
しばらく口聞いてもらえんかったけどｗｗｗ
333 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/14(土) 01:09:15 ID:???
>>327
ｺｿﾏﾙやっぱり伸びてきたか‥
てか！
ﾏｼﾞで追いつくつもりやな？笑
こりゃ俺も真剣にやらないとﾏｽﾞｲな‥
女を絶つかｗｗ
>>328
実は寸押しのあにきはｼﾞﾑ通い始めてまだ半年くらいちゃうかな？
２ちゃんで絡み始めた当初はﾎｰﾑﾄﾚｰﾆｰやったもん‥
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾒｲﾝでかなりのｶﾞﾀｲ作り上げてたから画像見た時ﾋﾞｯｸﾘしたもんなｗｗ
あの時すでに立派なｺﾞﾘﾗやったから大丈夫だょ^^
‥てかｼﾞﾑなんかすすめるんやなかったかもやな(・~ω・)
うかうかしてたらﾏｼﾞで追いつかれるわ‥
ｺｿﾏﾙやっぱり伸びてきたか‥
てか！
ﾏｼﾞで追いつくつもりやな？笑
こりゃ俺も真剣にやらないとﾏｽﾞｲな‥
女を絶つかｗｗ
>>328
実は寸押しのあにきはｼﾞﾑ通い始めてまだ半年くらいちゃうかな？
２ちゃんで絡み始めた当初はﾎｰﾑﾄﾚｰﾆｰやったもん‥
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾒｲﾝでかなりのｶﾞﾀｲ作り上げてたから画像見た時ﾋﾞｯｸﾘしたもんなｗｗ
あの時すでに立派なｺﾞﾘﾗやったから大丈夫だょ^^
‥てかｼﾞﾑなんかすすめるんやなかったかもやな(・~ω・)
うかうかしてたらﾏｼﾞで追いつかれるわ‥
334 ：はじめまして名無しさん：2006/10/14(土) 03:15:55 ID:ur27m0Pf
お久しぶりです。
ﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮ
ｱｰﾝﾄﾞﾇﾙﾎﾟ
ﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮ
ｱｰﾝﾄﾞﾇﾙﾎﾟ
335 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/14(土) 15:23:41 ID:???
,,∧η∧,, ピコ♪
ﾐ,,・∀・ﾐっ―目 ガッ！
～（,,ｕ ノ Σ（｀Д´ ）←ﾃｨｸﾍﾟﾛ
ﾐ,,・∀・ﾐっ―目 ガッ！
～（,,ｕ ノ Σ（｀Д´ ）←ﾃｨｸﾍﾟﾛ
336 ：寸押し：2006/10/14(土) 16:03:57 ID:fEP5vXA7
337 ：寸押し：2006/10/14(土) 17:13:04 ID:fEP5vXA7
押してくるべ！
338 ：寸押し：2006/10/14(土) 17:14:36 ID:fEP5vXA7
押してくるべ！
339 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/14(土) 17:53:05 ID:???
340 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/14(土) 21:58:11 ID:eiGl0H0j
>>339
ｺﾞﾘ族の期待には応えられなかったorz
>>338ガッ!しかし！確実に手ごたえはあった！！
ラックの！！真ん中の段まで上がったから！あと１０センチぐらいってところか！！
次回は絶対上がるはず！！いや！押し切っちゃる！！
もし上がらんかったら！俺の乳首を！ﾃｨｸﾍﾟﾛに捧げる！！！！(((( ；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ言うてもた。
ｺﾞﾘ族の期待には応えられなかったorz
>>338ガッ!しかし！確実に手ごたえはあった！！
ラックの！！真ん中の段まで上がったから！あと１０センチぐらいってところか！！
次回は絶対上がるはず！！いや！押し切っちゃる！！
もし上がらんかったら！俺の乳首を！ﾃｨｸﾍﾟﾛに捧げる！！！！(((( ；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ言うてもた。
341 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/14(土) 21:59:43 ID:eiGl0H0j
342 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/14(土) 22:32:57 ID:???
343 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/15(日) 00:03:12 ID:+0LoHk+G
>>342
そう！まさにｺﾞﾘ暴のｽﾐｽﾅﾛｰの動画みたいな感じやったわ。
でも負けへンで！先に上げたる！！
上げられへんかったら俺の乳首・・・止めとこ、こればっかりはﾜｶﾗﾝ。
あ、あかん。意識が遠のいてきた。
そう！まさにｺﾞﾘ暴のｽﾐｽﾅﾛｰの動画みたいな感じやったわ。
でも負けへンで！先に上げたる！！
上げられへんかったら俺の乳首・・・止めとこ、こればっかりはﾜｶﾗﾝ。
あ、あかん。意識が遠のいてきた。
344 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/15(日) 11:19:41 ID:???
おはよぉ(>ωゞ)
ぅ～んしかしあれやな‥よくよく考えてみるとｺﾞﾘ族みんな確実に実力伸ばして来てるよなｗｗ
ﾏｼﾞいいことだわ‥こんなﾈｯﾄの世界で知り合って絡んでるだけやのに‥
その絡みで実った実をしっかり現実の生活にﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸできてるんやもんねｗｗ
すごいことやでこれは‥
というところで！
やはり誰にも負けるわけには逝かねー!!
明日ｽﾐｽﾅﾛｰ130㎏確実に仕留めてやる!!!(´･ω･)ｲｸﾄﾞ～
ぅ～んしかしあれやな‥よくよく考えてみるとｺﾞﾘ族みんな確実に実力伸ばして来てるよなｗｗ
ﾏｼﾞいいことだわ‥こんなﾈｯﾄの世界で知り合って絡んでるだけやのに‥
その絡みで実った実をしっかり現実の生活にﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸできてるんやもんねｗｗ
すごいことやでこれは‥
というところで！
やはり誰にも負けるわけには逝かねー!!
明日ｽﾐｽﾅﾛｰ130㎏確実に仕留めてやる!!!(´･ω･)ｲｸﾄﾞ～
345 ：新人：2006/10/15(日) 16:56:52 ID:rkOt1KkG
346 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/15(日) 18:29:33 ID:???
347 ：新人：2006/10/15(日) 20:30:01 ID:rkOt1KkG
>>346
なんか騙してたみたいであれなんですが・・。
鍛えた体をアップするスレを見てたらゴッツイ人がいたんですよ。ゴリラみたいに・・。(´･ω･`)
で、この位のがたいになりたいなーって思ってたら、その人が板移動したんですよ。
んで、ちょくちょくロムってて俺がやってる筋トレのやり方はこのままじゃまずいと思い、
他の板でも聞こうとしたんですけどなんか殺伐としててスルーされてたり自分で調べろや！
みたいな空気だったので、この板の人なら色々教えてくれそうだと思い、前スレに質問させて頂いたような状況です。m(__)m
なんか騙してたみたいであれなんですが・・。
鍛えた体をアップするスレを見てたらゴッツイ人がいたんですよ。ゴリラみたいに・・。(´･ω･`)
で、この位のがたいになりたいなーって思ってたら、その人が板移動したんですよ。
んで、ちょくちょくロムってて俺がやってる筋トレのやり方はこのままじゃまずいと思い、
他の板でも聞こうとしたんですけどなんか殺伐としててスルーされてたり自分で調べろや！
みたいな空気だったので、この板の人なら色々教えてくれそうだと思い、前スレに質問させて頂いたような状況です。m(__)m
348 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/16(月) 08:07:12 ID:???
>>347
新人おはよぉ^^遅ﾚｽｽﾏｿ‥昨日もｶﾍﾞﾙﾀごっこしててんｗｗ
‥てかそうやったんかぁ～
いや～不思議に思っててんけどずっと聞くん忘れててんｗ
ほなあれ？あの‥ｳｴｲﾄ板で俺が貼って初めﾁﾔﾎﾔされ‥後にﾎﾞｺﾎﾞｺに叩かれた経緯とか知ってんねや？ｗｗ
なんか恥ずかしいょｗｗｗ
けどﾏｼﾞ正直に言ってくれてありがとうな^^
ﾏｼﾞうれしいわ～
みんなお互い向上心溢れる人間ばっかやし
刺激しあって行こうや！！
これからも仲良くしたってな(*~▽~*)
新人おはよぉ^^遅ﾚｽｽﾏｿ‥昨日もｶﾍﾞﾙﾀごっこしててんｗｗ
‥てかそうやったんかぁ～
いや～不思議に思っててんけどずっと聞くん忘れててんｗ
ほなあれ？あの‥ｳｴｲﾄ板で俺が貼って初めﾁﾔﾎﾔされ‥後にﾎﾞｺﾎﾞｺに叩かれた経緯とか知ってんねや？ｗｗ
なんか恥ずかしいょｗｗｗ
けどﾏｼﾞ正直に言ってくれてありがとうな^^
ﾏｼﾞうれしいわ～
みんなお互い向上心溢れる人間ばっかやし
刺激しあって行こうや！！
これからも仲良くしたってな(*~▽~*)
349 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/16(月) 09:39:58 ID:6NnMBHhK
うぃ～ｽ。
俺もここでなおやにジム行ったほうがええでって言われへんかったら
たぶんまだﾀﾞﾝﾍﾞﾗｰやってたかもなｗ
てことはﾍﾞﾝﾁの面白さもわからんかったやろ。
それにこういうところで知り合った人間にリアルで会うなんてのも初体験やった。
ここでは色んな経験させてもらったよ。
これからも宜しゅうに(* ^ーﾟ)ﾉ
俺もここでなおやにジム行ったほうがええでって言われへんかったら
たぶんまだﾀﾞﾝﾍﾞﾗｰやってたかもなｗ
てことはﾍﾞﾝﾁの面白さもわからんかったやろ。
それにこういうところで知り合った人間にリアルで会うなんてのも初体験やった。
ここでは色んな経験させてもらったよ。
これからも宜しゅうに(* ^ーﾟ)ﾉ
350 ：新人：2006/10/16(月) 14:12:00 ID:vgNwA+Nd
>>348
>>349
こちらこそよろしくお願いします！
初期の頃はビミョーにおぼえてますよ。
なんかなおやさんが画像はったら、あんましゴツイから転載だ！とかいわれてて。
で、なんかゲイの人が大勢群がってたような記憶があります。(´･ω･`)
たしか俺が質問したときにゴリ爺さんがフレンチプレスを奨めてくれて、
寸止めさんが動画で説明してくれた時は２チャンにも親切な人がいるんだなーっておもいました！(ﾟ∀ﾟ)
>>349
こちらこそよろしくお願いします！
初期の頃はビミョーにおぼえてますよ。
なんかなおやさんが画像はったら、あんましゴツイから転載だ！とかいわれてて。
で、なんかゲイの人が大勢群がってたような記憶があります。(´･ω･`)
たしか俺が質問したときにゴリ爺さんがフレンチプレスを奨めてくれて、
寸止めさんが動画で説明してくれた時は２チャンにも親切な人がいるんだなーっておもいました！(ﾟ∀ﾟ)
351 ：はじめまして名無しさん：2006/10/16(月) 14:28:18 ID:???
なおやのエロエロゲイビ発売まだー？
352 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/16(月) 18:32:38 ID:6NnMBHhK
353 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/16(月) 19:43:37 ID:???
>>350
そかぁ(´д｀)
初期の頃なぁ‥俺右も左もわからんままｵﾓｼﾛ半分で画像なんか貼ったもんやから大変なことになってしまったょｗｗ
今おもうとｱﾎやったわ(´д｀)
今ならもっと楽しめるけどあの時は何回ﾏｼﾞｷﾞﾚしたかｗｗ
まあまたいつか貼りに行ってみるけどな(｀∀´)ｳｷｷｷ
そかぁ(´д｀)
初期の頃なぁ‥俺右も左もわからんままｵﾓｼﾛ半分で画像なんか貼ったもんやから大変なことになってしまったょｗｗ
今おもうとｱﾎやったわ(´д｀)
今ならもっと楽しめるけどあの時は何回ﾏｼﾞｷﾞﾚしたかｗｗ
まあまたいつか貼りに行ってみるけどな(｀∀´)ｳｷｷｷ
354 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/16(月) 19:45:02 ID:???
(乂∀･)┌┛>>351ﾄﾞｶﾞｯ!!
355 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/16(月) 19:47:40 ID:???
>>352
今日は俺も突貫工事で身も心も疲れ果てたのでｼﾞﾑ休むわ～＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ﾀﾞﾗｧ..
今日は俺も突貫工事で身も心も疲れ果てたのでｼﾞﾑ休むわ～＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ﾀﾞﾗｧ..
356 ：新人：2006/10/16(月) 20:41:06 ID:vgNwA+Nd
357 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/16(月) 22:33:16 ID:UNgm1j7h
358 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/17(火) 07:30:38 ID:???
359 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/17(火) 10:17:55 ID:QBISUqyQ
ほい。
今読んでみたら結構おもろいなｗｗ
【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【25】
http://makimo.to/2ch/sports9_muscle/1148/1148034412.html
このとき俺は名無しやけどID:CZbTsy4aが俺ね。
ちなみになおやがらみの書き込みは313,316,320,326,329,332,386
今読んでみたら結構おもろいなｗｗ
【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【25】
http://makimo.to/2ch/sports9_muscle/1148/1148034412.html
このとき俺は名無しやけどID:CZbTsy4aが俺ね。
ちなみになおやがらみの書き込みは313,316,320,326,329,332,386
360 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/17(火) 13:43:38 ID:???
361 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/17(火) 14:59:22 ID:QBISUqyQ
362 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/17(火) 17:21:39 ID:???
>>361
めっちゃおもろかったｗｗ
いま見たらオレめちゃイタいなｗｗｗ
マジ恥ずかしい‥
今なら全然冷静に対応できるやろうけど
当時のオレちょっと煽られたらマジギレして‥
あ～恥ずかしいｗｗ
でも普段生きてて他人にあんな扱い(嘘つき、DQN、脳内etc‥)されることなかったから凄いムカついたんよ‥
俺は普段生きててハッタリとか嘘とか使う人間がメッチャ嫌いやから
なおさら自分がそうゆう人間に見られるのが許せなかった‥
けど今となっては凄いイイ経験させてもらったと思うし
逆に良かったと思うわ^^
またいつかあのスレに画像貼ったろかいｗｗｗｗ
めっちゃおもろかったｗｗ
いま見たらオレめちゃイタいなｗｗｗ
マジ恥ずかしい‥
今なら全然冷静に対応できるやろうけど
当時のオレちょっと煽られたらマジギレして‥
あ～恥ずかしいｗｗ
でも普段生きてて他人にあんな扱い(嘘つき、DQN、脳内etc‥)されることなかったから凄いムカついたんよ‥
俺は普段生きててハッタリとか嘘とか使う人間がメッチャ嫌いやから
なおさら自分がそうゆう人間に見られるのが許せなかった‥
けど今となっては凄いイイ経験させてもらったと思うし
逆に良かったと思うわ^^
またいつかあのスレに画像貼ったろかいｗｗｗｗ
363 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/17(火) 19:06:14 ID:QBISUqyQ
>>362
俺も２ちゃん始めたころ集中攻撃されたことあったわｗ
あいつら顔見えへん思ったらすき放題言うてきよるからな。
＞またいつかあのスレに画像貼ったろかいｗｗｗｗ
貼ったろうや。ほんでﾍﾞﾝﾁの動画も貼ったったらﾋﾞﾋﾞﾘよるよ、ﾏｼﾞで。
で今日はAV撮・・いやﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ撮影会じゃ！ﾗｲｯ!ｳｪｲｯ!
俺も２ちゃん始めたころ集中攻撃されたことあったわｗ
あいつら顔見えへん思ったらすき放題言うてきよるからな。
＞またいつかあのスレに画像貼ったろかいｗｗｗｗ
貼ったろうや。ほんでﾍﾞﾝﾁの動画も貼ったったらﾋﾞﾋﾞﾘよるよ、ﾏｼﾞで。
で今日はAV撮・・いやﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ撮影会じゃ！ﾗｲｯ!ｳｪｲｯ!
364 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/17(火) 20:37:48 ID:???
365 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/17(火) 21:52:30 ID:QBISUqyQ
あかんまだかなりの筋肉痛が残ってるわ。特に肩の前部。
ﾏｸｰｽてそんなに疲労するもんなのか、或いは慣れてないのか。
とにかく４０ｋｇできそうもなかったので明日にしま。
>>364
で１３０ｋｇはどうやった？
はよ上げてくれんと俺も上げられへんがな(ﾟ∀｡)ｹｹｹ
ﾏｸｰｽてそんなに疲労するもんなのか、或いは慣れてないのか。
とにかく４０ｋｇできそうもなかったので明日にしま。
>>364
で１３０ｋｇはどうやった？
はよ上げてくれんと俺も上げられへんがな(ﾟ∀｡)ｹｹｹ
366 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/17(火) 22:35:43 ID:???
>>365
なんやぁ寸押しﾀﾞﾝﾍﾞﾙ楽しみにしてたのにｗｗ
てか！
やっつけたで130㎏ｗｗ
動画貼っといた^^
今日から普通のﾍﾞﾝﾁでｻﾑｱﾗｳﾝﾄﾞﾅﾛｰにﾁｬﾚﾝｼﾞしていきま～す♪ｸｹｹｯ(｡Θ゜)
なんやぁ寸押しﾀﾞﾝﾍﾞﾙ楽しみにしてたのにｗｗ
てか！
やっつけたで130㎏ｗｗ
動画貼っといた^^
今日から普通のﾍﾞﾝﾁでｻﾑｱﾗｳﾝﾄﾞﾅﾛｰにﾁｬﾚﾝｼﾞしていきま～す♪ｸｹｹｯ(｡Θ゜)
367 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/17(火) 22:45:57 ID:???
368 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/17(火) 23:51:43 ID:D7W0j+Eq
>>366
な、なんかちょっと余裕であがっとらんかい。
これで俺も心置きなく上げれるなｗｗ
こんなん言うといて上がらんかったらどうしよ。ｶﾐｶﾐされてしまうのか(*´Д`)
>>367
やっぱり・・
どうりでいつもより回復遅いわけや。
な、なんかちょっと余裕であがっとらんかい。
これで俺も心置きなく上げれるなｗｗ
こんなん言うといて上がらんかったらどうしよ。ｶﾐｶﾐされてしまうのか(*´Д`)
>>367
やっぱり・・
どうりでいつもより回復遅いわけや。
369 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/18(水) 00:07:06 ID:???
>>368
いまジム終わった^^
ん？実は余裕ないでｗｗ
＞ これで俺も心置きなく上げれるなｗｗ
せやねｗ
てかベンチ寸押し110㎏にどんどんプレッシャーかかってきてますなｗｗｗｗ
なんも必要ないのに自分でめちゃくちゃプレッシャーかけといて
結果サクッと乳首奪われたら救えねぇｗｗｗｗｗ
期待してるでｗｗ
乳首の方にｗｗｗｗ
いまジム終わった^^
ん？実は余裕ないでｗｗ
＞ これで俺も心置きなく上げれるなｗｗ
せやねｗ
てかベンチ寸押し110㎏にどんどんプレッシャーかかってきてますなｗｗｗｗ
なんも必要ないのに自分でめちゃくちゃプレッシャーかけといて
結果サクッと乳首奪われたら救えねぇｗｗｗｗｗ
期待してるでｗｗ
乳首の方にｗｗｗｗ
370 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/18(水) 00:20:02 ID:czatIQn+
うはｗｗｗｗ乳首に期待かいｗｗｗｗ
てか俺はプレッシャーかければかけるほど強くなる。
今まで何度自分自身にプレッシャーかけて窮地を凌いできたことか・・
自分を追い詰めて追い詰めてこれでもかと言うぐらいに追い詰めて。
そして最後には・・・自爆の道しかなくなるｗｗｗ
せやからあんまり煽ったらあかんでぇ。自爆するで(`Д´*)
自爆っちゅうより自滅かもｗｗｗ
では落ちま。。。
てか俺はプレッシャーかければかけるほど強くなる。
今まで何度自分自身にプレッシャーかけて窮地を凌いできたことか・・
自分を追い詰めて追い詰めてこれでもかと言うぐらいに追い詰めて。
そして最後には・・・自爆の道しかなくなるｗｗｗ
せやからあんまり煽ったらあかんでぇ。自爆するで(`Д´*)
自爆っちゅうより自滅かもｗｗｗ
では落ちま。。。
371 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/18(水) 07:12:42 ID:???
>>370
もはぁ～(>ωゞ)
寸ｺﾞﾘ‥寸ｺﾞﾘは自爆‥自滅‥自殺？？？ｗｗ
めっさおもろーいｗｗ
自分でアホほどプレッシャーかけてかけてかけ倒しといて‥
全てを失うｗｗｗｗ
今回は乳首かぁｗｗｗｗ
ちなみに次のベンチはいつ？
ごまかしたらアカンからなｗｗ
俺見に行こうか？ｗｗｗｗψ(｀∀´)ψｷｰｷｰｷｰ
もはぁ～(>ωゞ)
寸ｺﾞﾘ‥寸ｺﾞﾘは自爆‥自滅‥自殺？？？ｗｗ
めっさおもろーいｗｗ
自分でアホほどプレッシャーかけてかけてかけ倒しといて‥
全てを失うｗｗｗｗ
今回は乳首かぁｗｗｗｗ
ちなみに次のベンチはいつ？
ごまかしたらアカンからなｗｗ
俺見に行こうか？ｗｗｗｗψ(｀∀´)ψｷｰｷｰｷｰ
372 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/18(水) 09:56:54 ID:+oc4nl6G
>>371
土曜か日曜に行く予定やけど
見に来てくれるんやったらなおやの都合いい日に合わすよ。
そりゃ見られとったら更にプレッシャーかかって
自爆したときには大量の犠牲者が・・(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
土曜か日曜に行く予定やけど
見に来てくれるんやったらなおやの都合いい日に合わすよ。
そりゃ見られとったら更にプレッシャーかかって
自爆したときには大量の犠牲者が・・(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
373 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/18(水) 10:54:01 ID:O76Q78+7
374 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/18(水) 11:15:08 ID:+oc4nl6G
>>373
電話番号は 072-883-9512
講習の時間が決まってて日曜日は
1・10：00～10：45
2・14：00～14：45
3・16：00～16：45
4・19：00～19：45
の４回やな。
今鬼・・ｺﾞﾘ嫁に予定ないか確認中やからちょっと待っててな。
電話番号は 072-883-9512
講習の時間が決まってて日曜日は
1・10：00～10：45
2・14：00～14：45
3・16：00～16：45
4・19：00～19：45
の４回やな。
今鬼・・ｺﾞﾘ嫁に予定ないか確認中やからちょっと待っててな。
375 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/18(水) 13:42:09 ID:+oc4nl6G
日曜日予定なし。
１１０ｋ㌧の核爆弾で自爆じゃ( ﾟ∀ﾟ)Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ!!
１１０ｋ㌧の核爆弾で自爆じゃ( ﾟ∀ﾟ)Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ!!
376 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/18(水) 18:27:21 ID:???
はいｗ次の日曜日ナミハヤ寸押し見物ケテーイｗｗｗｗ
寸押しが110㎏撃沈する姿を生で拝んでくるら(｀∀´)ｳｷｷｷ
寸押しが110㎏撃沈する姿を生で拝んでくるら(｀∀´)ｳｷｷｷ
377 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/18(水) 19:40:26 ID:???
ｺﾞﾘ族に告ぐ‥
さっきまで寸ｺﾞﾘと年内120㎏挙がる挙がらんをメールでやり取りしてるうちに‥
もし寸ｺﾞﾘが年内にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ120㎏(尻付け・無反動・止めなし)を挙げたら‥
俺お気に入りのｼｮｰﾊﾟﾌﾞにご招待することになってしもたｗｗ
まあ俺も久々に逝きたいしいいかｗｗ
てか挙がらんからｗｗ
さっきまで寸ｺﾞﾘと年内120㎏挙がる挙がらんをメールでやり取りしてるうちに‥
もし寸ｺﾞﾘが年内にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ120㎏(尻付け・無反動・止めなし)を挙げたら‥
俺お気に入りのｼｮｰﾊﾟﾌﾞにご招待することになってしもたｗｗ
まあ俺も久々に逝きたいしいいかｗｗ
てか挙がらんからｗｗ
378 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/18(水) 19:59:09 ID:+oc4nl6G
ぜ、ぜぇったいあげちゃる！凸(ﾟ皿ﾟﾒ)
＞ｺｿ〇
二人して上げてｺﾞﾘ暴にﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁ食らわしたろうぜ(`Д´*)
名づけてショーパブツアー・オフ作戦ｗｗ
では今から撮影会！
＞ｺｿ〇
二人して上げてｺﾞﾘ暴にﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁ食らわしたろうぜ(`Д´*)
名づけてショーパブツアー・オフ作戦ｗｗ
では今から撮影会！
379 ：新人：2006/10/18(水) 20:29:53 ID:5gzmsEDo
過去スレ携帯からだけどちょっと見てみました。
なおやさんカチキレてますねＷＷＷ
ちなみに俺はその頃はロム専だったので書き込みはしてないですよ！
体重ってなかなか増えないもんすね・・。
ゴリ族になるのは大変だなー。(´ζ｀;)
今から嫁の機嫌をみて、筋トレします！ (`･ω･´)
なおやさんカチキレてますねＷＷＷ
ちなみに俺はその頃はロム専だったので書き込みはしてないですよ！
体重ってなかなか増えないもんすね・・。
ゴリ族になるのは大変だなー。(´ζ｀;)
今から嫁の機嫌をみて、筋トレします！ (`･ω･´)
380 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/18(水) 21:19:11 ID:+oc4nl6G
>>379
めちゃ笑えるやろｗｗ
多分そのときなおや真っ赤な顔して怒っとるでｗｗｗ
もしかして新人も煽りの１人やったりしてｸｸｸ。
＞体重ってなかなか増えないもんすね・・。
食うのもトレーニングのうちって言われてるもんなぁ。
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸにﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁの動画はっといたで。
では帰宅。
めちゃ笑えるやろｗｗ
多分そのときなおや真っ赤な顔して怒っとるでｗｗｗ
もしかして新人も煽りの１人やったりしてｸｸｸ。
＞体重ってなかなか増えないもんすね・・。
食うのもトレーニングのうちって言われてるもんなぁ。
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸにﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁの動画はっといたで。
では帰宅。
381 ：新人：2006/10/18(水) 22:05:06 ID:5gzmsEDo
>>380
ちょＷＷＷ
煽ってませんよＷＷ
前スレに質問したのが初カキコですって！！(ﾟεﾟ)
なんか高蛋白でガツガツ食えそうな甘い物とか無いすかね？(´･ω･`)
ダンベルプレスの動画見ました！ありがとうございます！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
あれ？ダンベル左右に放り投げないんすかＷＷ
ちょＷＷＷ
煽ってませんよＷＷ
前スレに質問したのが初カキコですって！！(ﾟεﾟ)
なんか高蛋白でガツガツ食えそうな甘い物とか無いすかね？(´･ω･`)
ダンベルプレスの動画見ました！ありがとうございます！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
あれ？ダンベル左右に放り投げないんすかＷＷ
382 ：はじめまして名無しさん：2006/10/18(水) 22:24:52 ID:???
なおやってウェイト板が2chデビュー？
383 ：はじめまして名無しさん：2006/10/19(木) 00:09:38 ID:ltJ5+sRQ
こんばんは、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
ベンチ125あがったんで仲間と酒呑みに行ってきました。
寸止めさんのﾃｨｸﾋﾞ早くﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす。
ﾃｨﾑﾎﾟもﾇﾙﾎﾟしたいっす。
ベンチ125あがったんで仲間と酒呑みに行ってきました。
寸止めさんのﾃｨｸﾋﾞ早くﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす。
ﾃｨﾑﾎﾟもﾇﾙﾎﾟしたいっす。
384 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 07:26:48 ID:???
>>378
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁ？はいはい わろすわろす
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
>>379
そうなんすカチキレたんすｗｗ
ある程度の体脂肪率キープしながら体重増やすのは
ただ単に痩せるより難しいねん d(ﾟωﾟo)
まずは朝飯ガッツリ食うことからやねｗｗ
最低コンビニ弁１つ分くらいの量は食べましょう♪
>>380
寸押しﾀﾞﾝﾍﾞﾙ見たで～
ｽﾄﾘｸﾄに挙げてて良い見本やね～^^
道具もピカピカで裏山死すｗｗ
けどなんかあれやね‥
実物の顔知ってると横顔映ることだけでハラハラしてしまうのはなんでなんやろねｗｗｗ
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁ？はいはい わろすわろす
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
>>379
そうなんすカチキレたんすｗｗ
ある程度の体脂肪率キープしながら体重増やすのは
ただ単に痩せるより難しいねん d(ﾟωﾟo)
まずは朝飯ガッツリ食うことからやねｗｗ
最低コンビニ弁１つ分くらいの量は食べましょう♪
>>380
寸押しﾀﾞﾝﾍﾞﾙ見たで～
ｽﾄﾘｸﾄに挙げてて良い見本やね～^^
道具もピカピカで裏山死すｗｗ
けどなんかあれやね‥
実物の顔知ってると横顔映ることだけでハラハラしてしまうのはなんでなんやろねｗｗｗ
385 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 07:36:00 ID:???
>>382
そうです‥ウエイト関連のページ探してたら偶然たどり着いたんですｗｗｗｗ
>>383
ﾃｨｸﾍﾟﾛ125㎏乙(*~▽~*)
寸ｺﾞﾘのﾃｨｸﾋﾞを賭けた110㎏ﾍﾞﾝﾁしかと見届けてくるさかいﾚﾎﾟ待っといてやｗｗ
‥おっと‥
遅ればせながら‥
_,,_ ｶﾞｯ!!
( з д з)
⊂彡☆))Д´)←ﾃｨｸﾍﾟﾛ
そうです‥ウエイト関連のページ探してたら偶然たどり着いたんですｗｗｗｗ
>>383
ﾃｨｸﾍﾟﾛ125㎏乙(*~▽~*)
寸ｺﾞﾘのﾃｨｸﾋﾞを賭けた110㎏ﾍﾞﾝﾁしかと見届けてくるさかいﾚﾎﾟ待っといてやｗｗ
‥おっと‥
遅ればせながら‥
_,,_ ｶﾞｯ!!
( з д з)
⊂彡☆))Д´)←ﾃｨｸﾍﾟﾛ
386 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 10:04:21 ID:zl2LZ9sF
>>381
ジムやったらﾀﾞﾝﾍﾞﾙ投げれるんやけどなｗ
でもロニーみたいにおもむろに投げたら危ないわｗｗ
>>383
あ～また差つけられたな！
よっしゃ俺も年内１２５ｋｇ上げたろ！
もし上げられんかったら俺の乳首を・・あかんあかん！！
また自爆してまうがな。
う～でも書きたい、しかしこわい。あ～書きたい・・・止めとこ。
これはやヴぁいやろ。
・>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
＿_＿ //
ヽ＿三=｀ヾヽ
＼￣｀ヽ＼ / /
∧＿∧丶 / / / ＼＼
´（ ﾟ）｀ミ 人 ─/─￢
（ _ノミ < > / / ＼＼ |
) )＿） ∨ / /
（＿） ＿/ ／
γγ
ジムやったらﾀﾞﾝﾍﾞﾙ投げれるんやけどなｗ
でもロニーみたいにおもむろに投げたら危ないわｗｗ
>>383
あ～また差つけられたな！
よっしゃ俺も年内１２５ｋｇ上げたろ！
もし上げられんかったら俺の乳首を・・あかんあかん！！
また自爆してまうがな。
う～でも書きたい、しかしこわい。あ～書きたい・・・止めとこ。
これはやヴぁいやろ。
・>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
＿_＿ //
ヽ＿三=｀ヾヽ
＼￣｀ヽ＼ / /
∧＿∧丶 / / / ＼＼
´（ ﾟ）｀ミ 人 ─/─￢
（ _ノミ < > / / ＼＼ |
) )＿） ∨ / /
（＿） ＿/ ／
γγ
387 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 10:21:22 ID:zl2LZ9sF
>>384
う～～～！！ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁがﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟﾝﾁ(;´Д`)
＞ｽﾄﾘｸﾄに挙げてて良い見本やね～^^
これやってみたらわかると思うけどﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁはまったく反動使えんのよね。
これは俺も最近バーベルでやりだしてからわかった。
バウンド、止めなし、止めあり、これらで結構変わるっていうのもわかったし
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙにはこれらがないっていうのもわかった。
人のは顔写るとﾊﾗﾊﾗするなあ。
自分では多少顔出ししても抵抗ないんやけどな。
まあ人に自慢できるような造りしてないしｗｗｗ
せめて身体ぐらいは自慢できるようにならんと・・がんばろ(`･ω･´)
う～～～！！ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁがﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟﾝﾁ(;´Д`)
＞ｽﾄﾘｸﾄに挙げてて良い見本やね～^^
これやってみたらわかると思うけどﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁはまったく反動使えんのよね。
これは俺も最近バーベルでやりだしてからわかった。
バウンド、止めなし、止めあり、これらで結構変わるっていうのもわかったし
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙにはこれらがないっていうのもわかった。
人のは顔写るとﾊﾗﾊﾗするなあ。
自分では多少顔出ししても抵抗ないんやけどな。
まあ人に自慢できるような造りしてないしｗｗｗ
せめて身体ぐらいは自慢できるようにならんと・・がんばろ(`･ω･´)
388 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 10:21:49 ID:???
>>386
ﾃｨｸﾍﾟﾛが・になってるがなｗﾜﾛｽﾜﾛｽｗｗ
125㎏とか何ゆうてまんの？ｗ
夢見てたらあきまへんでｗｗ
年内125㎏ならｼｮｰﾊﾟﾌﾞ後にﾎﾃﾍﾙ＋ｶﾍﾞﾙﾀをｾｯﾄでﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂやなｗｗ
(｀∀´)ﾆｼｬｼｬｼｬｼｬ
ﾃｨｸﾍﾟﾛが・になってるがなｗﾜﾛｽﾜﾛｽｗｗ
125㎏とか何ゆうてまんの？ｗ
夢見てたらあきまへんでｗｗ
年内125㎏ならｼｮｰﾊﾟﾌﾞ後にﾎﾃﾍﾙ＋ｶﾍﾞﾙﾀをｾｯﾄでﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂやなｗｗ
(｀∀´)ﾆｼｬｼｬｼｬｼｬ
389 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 10:23:15 ID:zl2LZ9sF
390 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 11:25:43 ID:zl2LZ9sF
>>387かぶったな。
>>388
なにいぃぃぃぃぃぃ！！！！
ﾌﾌﾌ、どうやらﾃｨﾑﾎﾟﾊﾟﾜｰって言うやつを舐めてるみたいやな。
そんなに豪勢なｵﾌﾟｼｮﾅﾙをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂとは・・しらんでしらんで～ﾇﾙﾎﾟ
１２０ｋｇ＋たったの５ｋｇやないの、ﾌﾌﾌ、ﾊﾊﾊ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
年末乱交忘年会はいただきじゃーーー！！！１！！
>>388
なにいぃぃぃぃぃぃ！！！！
ﾌﾌﾌ、どうやらﾃｨﾑﾎﾟﾊﾟﾜｰって言うやつを舐めてるみたいやな。
そんなに豪勢なｵﾌﾟｼｮﾅﾙをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂとは・・しらんでしらんで～ﾇﾙﾎﾟ
１２０ｋｇ＋たったの５ｋｇやないの、ﾌﾌﾌ、ﾊﾊﾊ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
年末乱交忘年会はいただきじゃーーー！！！１！！
391 ：新人：2006/10/19(木) 11:34:54 ID:ibrBx/an
寸止めさんベンチいいなー！(´ζ｀;)
俺もベンチほすぃ・・。
プレートもほすぃ・・。
(´;ω;`)ｳｯ
俺もベンチほすぃ・・。
プレートもほすぃ・・。
(´;ω;`)ｳｯ
392 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 12:33:20 ID:???
393 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 12:34:08 ID:???
394 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 13:22:01 ID:zl2LZ9sF
>>391
ちと嫁孝行してねだってみたら。
俺のﾍﾞﾝﾁ送料込みで１万円もしなかったはず。
てか置き場所がキビしかったんか。
ん～ﾍﾞﾝﾁをテーブル代わりに使うとかｗｗ
或いは嫁に「これ買えば色んな体位出来るで～」とかいって買わすとかｗｗ
>>392>>393
＋５kg・・たしかに。そんな２回もいわいでもわかってるって！ヽ(`Д´)ﾉ
こりゃ本気でフォームの勉強するときが来た見たいやな。
Ｋ’s・・あかんあかん、自力で上げたろうやないの！
ちと嫁孝行してねだってみたら。
俺のﾍﾞﾝﾁ送料込みで１万円もしなかったはず。
てか置き場所がキビしかったんか。
ん～ﾍﾞﾝﾁをテーブル代わりに使うとかｗｗ
或いは嫁に「これ買えば色んな体位出来るで～」とかいって買わすとかｗｗ
>>392>>393
＋５kg・・たしかに。そんな２回もいわいでもわかってるって！ヽ(`Д´)ﾉ
こりゃ本気でフォームの勉強するときが来た見たいやな。
Ｋ’s・・あかんあかん、自力で上げたろうやないの！
395 ：はじめまして名無しさん：2006/10/19(木) 13:39:19 ID:ltJ5+sRQ
こんにちは、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。激しい筋肉痛に襲われ仕事が出来ないっす。
寸止めさん！ﾃｨｸﾋﾞ賭けてたんすか？
ｳｯｼｯｼ ﾍﾟﾛﾝﾁｮ特訓して待ってますぜ、俺にﾍﾟﾛﾝﾁｮされたら戻れなくなりますぜ。
なおやのDVDっていつでんの？
寸止めさん！ﾃｨｸﾋﾞ賭けてたんすか？
ｳｯｼｯｼ ﾍﾟﾛﾝﾁｮ特訓して待ってますぜ、俺にﾍﾟﾛﾝﾁｮされたら戻れなくなりますぜ。
なおやのDVDっていつでんの？
396 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 15:35:41 ID:zl2LZ9sF
ほうらバレた（´・ω・`）
あ！でも上げたらエエだけの話やね。
てかﾍﾟﾛﾝﾁｮ特訓て・・(((( ；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ なんか怖いな。
絶対上げやなあかんな(`･ω･´)
あ！でも上げたらエエだけの話やね。
てかﾍﾟﾛﾝﾁｮ特訓て・・(((( ；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ なんか怖いな。
絶対上げやなあかんな(`･ω･´)
397 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 15:36:58 ID:???
398 ：石狩の人 ◆etvch12ANI ：2006/10/19(木) 15:45:02 ID:CNlv1Gd4
399 ：ｺｿ・ ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/19(木) 16:49:53 ID:???
ｸﾞﾌﾌﾌｯ！お久しぶりです。
年末オフですか！
120挙げたら楽園行きｗ
120挙げてやるぞ！！
寸押しさん二人で挙げてやりましょう！
ｺﾞﾘ長をロックオンですぜ！
年末オフですか！
120挙げたら楽園行きｗ
120挙げてやるぞ！！
寸押しさん二人で挙げてやりましょう！
ｺﾞﾘ長をロックオンですぜ！
400 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 17:03:53 ID:???
>>396
ほうらバレた？ｗｗ
あんた堂々と天下の２ちゃんに『年内120挙げちゃる！挙がらんかったら俺の乳首をﾃｨｸﾍﾟﾛに捧げる‥』とか書き込んどいてｗｗ
ﾁｰﾝ!!これで年末ﾃｨｸﾍﾟﾛ忘年会ｹﾃｰｲやなｗｗｗｗ
ﾍﾞﾝﾁ120㎏を舐めたら乳首を舐められた‥
ﾊｲｺﾚ烏賊煮ｗｗ
ほうらバレた？ｗｗ
あんた堂々と天下の２ちゃんに『年内120挙げちゃる！挙がらんかったら俺の乳首をﾃｨｸﾍﾟﾛに捧げる‥』とか書き込んどいてｗｗ
ﾁｰﾝ!!これで年末ﾃｨｸﾍﾟﾛ忘年会ｹﾃｰｲやなｗｗｗｗ
ﾍﾞﾝﾁ120㎏を舐めたら乳首を舐められた‥
ﾊｲｺﾚ烏賊煮ｗｗ
401 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 17:08:43 ID:???
>>399
400ｹﾞﾄ(*~▽~*)
はれ？なんでｺｿ・まで参加しとる年？ｗｗ
ｺｿ・は年内120逝く可能性50％くらいやからな‥
うーん厳しいｗｗ
まあ挙がらんかｗｗｗｗ
いいぞｺｿ・も参加ｵｹｰｲヾ(*｀Д´*)ノ
400ｹﾞﾄ(*~▽~*)
はれ？なんでｺｿ・まで参加しとる年？ｗｗ
ｺｿ・は年内120逝く可能性50％くらいやからな‥
うーん厳しいｗｗ
まあ挙がらんかｗｗｗｗ
いいぞｺｿ・も参加ｵｹｰｲヾ(*｀Д´*)ノ
402 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 17:22:01 ID:zl2LZ9sF
403 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 17:40:28 ID:???
>>402
あれ？ｺｿｺﾞﾘていま112.5㎏ちゃうかったっけ？？
現在115㎏やったら年内120㎏達成確率は75％くらいか‥
まぁでも挙がらんかｗｗｗｗ(゜∀ ｡)゛
おっと勘違いｗｗ
乳首は今度の日曜日の110㎏ね～
これもﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽだね～ｗｗｗｗ
あれ？ｺｿｺﾞﾘていま112.5㎏ちゃうかったっけ？？
現在115㎏やったら年内120㎏達成確率は75％くらいか‥
まぁでも挙がらんかｗｗｗｗ(゜∀ ｡)゛
おっと勘違いｗｗ
乳首は今度の日曜日の110㎏ね～
これもﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽだね～ｗｗｗｗ
404 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 18:11:56 ID:zl2LZ9sF
>>403
あ、俺も勘違いやな。
ｺｿｺﾞﾘは１１２．５ｋｇやからあと７．５ｋｇか・・
てことはあと２ヶ月として１ヶ月３．７５ｋｇのアップか。
正直この辺りのレベルになるとどうなんかわからんけど・・上げたる！！
こんらけ言われたら上げやんとあかんやろ！！
てか煽りすぎ！！また自爆への道を歩まんならんがな(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
でも・・ｸｸｸ・・１１０ｋｇは自身あるで～ｸｸｸｸ楽しみにしときやｗｗｗ
あ、俺も勘違いやな。
ｺｿｺﾞﾘは１１２．５ｋｇやからあと７．５ｋｇか・・
てことはあと２ヶ月として１ヶ月３．７５ｋｇのアップか。
正直この辺りのレベルになるとどうなんかわからんけど・・上げたる！！
こんらけ言われたら上げやんとあかんやろ！！
てか煽りすぎ！！また自爆への道を歩まんならんがな(((（ ;ﾟ∀｡)))ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
でも・・ｸｸｸ・・１１０ｋｇは自身あるで～ｸｸｸｸ楽しみにしときやｗｗｗ
405 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 19:01:30 ID:zl2LZ9sF
打倒ｺﾞﾘ長を目標に！！
モチベーションとスキル、筋力を高めるべく！！
ｺｿｺﾞﾘと寸ｺﾞﾘは！！！！１２５ｋｇスレで！！！！！
切磋琢磨することとなったのでアール(`Д´*)
モチベーションとスキル、筋力を高めるべく！！
ｺｿｺﾞﾘと寸ｺﾞﾘは！！！！１２５ｋｇスレで！！！！！
切磋琢磨することとなったのでアール(`Д´*)
406 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/19(木) 19:06:11 ID:???
ほうほうｗ
みてなさい120kg挙げたるから！
寸押しさんもこりゃなんとしても日曜日110kg挙げてくださいね！
みてなさい120kg挙げたるから！
寸押しさんもこりゃなんとしても日曜日110kg挙げてくださいね！
407 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 19:08:52 ID:???
ちなみに俺が142.5から147.5に逝くまで45日かかったから1ヶ月で約3.33㎏のアップ‥
145から150までは50日なので1ヶ月で約3㎏ですな‥(｀∀´)
これでわかるようにﾍﾞﾝﾁでは自分の限界付近まで逝くとそうそう簡単にMAXは伸びないのダｗｗｗｗ
日曜寸ｺﾞﾘ爆死するかどうかは今週のﾄﾚの強度と筋繊維の回復度の微妙なﾊﾞﾗﾝｽ次第なのダ(*~▽~*)
145から150までは50日なので1ヶ月で約3㎏ですな‥(｀∀´)
これでわかるようにﾍﾞﾝﾁでは自分の限界付近まで逝くとそうそう簡単にMAXは伸びないのダｗｗｗｗ
日曜寸ｺﾞﾘ爆死するかどうかは今週のﾄﾚの強度と筋繊維の回復度の微妙なﾊﾞﾗﾝｽ次第なのダ(*~▽~*)
408 ：新人：2006/10/19(木) 20:04:48 ID:ibrBx/an
>>394
ベンチをテーブル代わりですか・・。
うーん、無理だろーなー。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
なんかベンチプレス楽しそうですね！
もしかしたら俺も近いうちに、ちょっとだけバーベルのあるジムに行けるかもしんないです。 (`･ω･´)
初ベンチプレスやったら報告しますね！
持つところは肩幅位でいいんですよね？
ベンチをテーブル代わりですか・・。
うーん、無理だろーなー。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
なんかベンチプレス楽しそうですね！
もしかしたら俺も近いうちに、ちょっとだけバーベルのあるジムに行けるかもしんないです。 (`･ω･´)
初ベンチプレスやったら報告しますね！
持つところは肩幅位でいいんですよね？
409 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 21:27:18 ID:???
>>408
新人乙^^
そう‥ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは最高に楽しい麻薬のような競技だょｗｗ
ただ本当に慎重にかからないとすぐ怪我してまうょ俺みたいに‥orz
ｸﾞﾘｯﾌﾟ幅は肩幅は狭すぎるね。いま俺が肩に負担かけないために行ってるﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁがちょうど肩幅くらいやで^^
通常はﾊﾞｰﾍﾞﾙの81㎝ﾗｲﾝに手のひらのどこかがかかるくらいでﾌﾟﾚｽするよ。ちなみにﾗｲﾝに人差し指がｷﾞﾘｷﾞﾘかかるくらいがﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟといって一番重いのが挙がりやすいが肩も壊しやすいｸﾞﾘｯﾌﾟやねんｗｗ
初めは81㎝ﾗｲﾝに小指とか薬指がかかるくらいでいいんちゃうかな^^
なんせ自己流でしないで誰か上級者の人に基本をミッチリ教わるのが大切やで^^
ｼﾞﾑには必ず上級者の人がいて、そうゆう人は時間がある時なら大概快く教えてくれるから
思い切って声かけることをお勧めしやす^^
新人乙^^
そう‥ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは最高に楽しい麻薬のような競技だょｗｗ
ただ本当に慎重にかからないとすぐ怪我してまうょ俺みたいに‥orz
ｸﾞﾘｯﾌﾟ幅は肩幅は狭すぎるね。いま俺が肩に負担かけないために行ってるﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁがちょうど肩幅くらいやで^^
通常はﾊﾞｰﾍﾞﾙの81㎝ﾗｲﾝに手のひらのどこかがかかるくらいでﾌﾟﾚｽするよ。ちなみにﾗｲﾝに人差し指がｷﾞﾘｷﾞﾘかかるくらいがﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟといって一番重いのが挙がりやすいが肩も壊しやすいｸﾞﾘｯﾌﾟやねんｗｗ
初めは81㎝ﾗｲﾝに小指とか薬指がかかるくらいでいいんちゃうかな^^
なんせ自己流でしないで誰か上級者の人に基本をミッチリ教わるのが大切やで^^
ｼﾞﾑには必ず上級者の人がいて、そうゆう人は時間がある時なら大概快く教えてくれるから
思い切って声かけることをお勧めしやす^^
410 ：新人：2006/10/19(木) 21:46:02 ID:ibrBx/an
411 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/19(木) 22:03:45 ID:zl2LZ9sF
>>408
おお！おめ。
そりゃええこっちゃ！！
でもいきなり誰かみたいにﾏｸｰｽしたらあかんよ。
補助もなしで潰れたらしばらく虎馬になるでｗｗｗ
>>409
こっちでも
── =≡∧＿∧ =！！
── =≡（ ・∀・） ≡ ｶﾞｯ ∧＿∧
─ =≡○_ ⊂)_=_ ＼ 从／-=≡ ｒ（ ）
── =≡ > ＿_ ノ )）< ＞ -= 〉＃ つ
─ =≡ ( ／ ≡ ／VV＼-=≡⊂ ､>>
── .=≡( ノ =≡ -= し'
￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|
|
| ～～～～～～～～～～～～～～～～
| 大 阪 湾
おお！おめ。
そりゃええこっちゃ！！
でもいきなり誰かみたいにﾏｸｰｽしたらあかんよ。
補助もなしで潰れたらしばらく虎馬になるでｗｗｗ
>>409
こっちでも
── =≡∧＿∧ =！！
── =≡（ ・∀・） ≡ ｶﾞｯ ∧＿∧
─ =≡○_ ⊂)_=_ ＼ 从／-=≡ ｒ（ ）
── =≡ > ＿_ ノ )）< ＞ -= 〉＃ つ
─ =≡ ( ／ ≡ ／VV＼-=≡⊂ ､>>
── .=≡( ノ =≡ -= し'
￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|
|
| ～～～～～～～～～～～～～～～～
| 大 阪 湾
412 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/19(木) 22:54:47 ID:???
>>410
ただいまﾎｰﾑｼﾞﾑ定休日のため系列店に遠征ﾄﾚ中～(´д｀)
‥ん？初心者なら何㎏挙がれば上出来か？？
まさにその心が怪我を招くんだわさ‥
重さでゆうたら初心者で自分の体重挙がる奴はバケモンやわ‥
けど1RM(MAX)はフォームが完成してからの楽しみにしとき^^
まずは8RMの重量からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやで^^
もちろんｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ4～5ｾｯﾄしてから8RMの重量でｾｯﾄﾄﾚ開始がお勧めれす!!
ただいまﾎｰﾑｼﾞﾑ定休日のため系列店に遠征ﾄﾚ中～(´д｀)
‥ん？初心者なら何㎏挙がれば上出来か？？
まさにその心が怪我を招くんだわさ‥
重さでゆうたら初心者で自分の体重挙がる奴はバケモンやわ‥
けど1RM(MAX)はフォームが完成してからの楽しみにしとき^^
まずは8RMの重量からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやで^^
もちろんｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ4～5ｾｯﾄしてから8RMの重量でｾｯﾄﾄﾚ開始がお勧めれす!!
413 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 03:49:55 ID:xwwB9kcT
続・のぞき ノンケ激盗撮7
2006年11月11日発売
なおやんのパート、収録されてるかな～？
まだ詳細までは発表されてない～。
2006年11月11日発売
なおやんのパート、収録されてるかな～？
まだ詳細までは発表されてない～。
414 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 09:36:59 ID:r98vYToC
>>407
ｸｸｸ、昨日のトレで日曜日に超回復がピークを迎えるように調整したのだ(^3^)
まあ憶測に過ぎないけんど。
>>413
それググって見たら思いっきりゲイ向けのﾋﾞﾃﾞｵやね。
なおや撮ったやつもそのシリーズかな（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
てかそのメーカーってゲイ向けしかないんか？
ｸｸｸ、昨日のトレで日曜日に超回復がピークを迎えるように調整したのだ(^3^)
まあ憶測に過ぎないけんど。
>>413
それググって見たら思いっきりゲイ向けのﾋﾞﾃﾞｵやね。
なおや撮ったやつもそのシリーズかな（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
てかそのメーカーってゲイ向けしかないんか？
415 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 10:06:17 ID:???
>>414
日曜日‥てか明後日ヤンｗ
たのしみやなぁ♪
いろんな意味でなぁｗｗ
せやねん‥GAMES VIDEOって思いっきりｹﾞｲ向け作品ﾒｲﾝとゆーか専門？？
だまされたょｗｗ
あれ以来その女の子からﾒﾙ返ってこないしｗｗｗ
たぶんあのﾐﾙｸって女優が俺の絡んだ娘では？(・~ω・)
日曜日‥てか明後日ヤンｗ
たのしみやなぁ♪
いろんな意味でなぁｗｗ
せやねん‥GAMES VIDEOって思いっきりｹﾞｲ向け作品ﾒｲﾝとゆーか専門？？
だまされたょｗｗ
あれ以来その女の子からﾒﾙ返ってこないしｗｗｗ
たぶんあのﾐﾙｸって女優が俺の絡んだ娘では？(・~ω・)
416 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 10:31:01 ID:r98vYToC
>>415
調べてみるとミルクって逆ナン女のミルクやなｗ
その女も出会い系で知りあったん？
ある意味逆ナンされたわけやｗｗｗｗ
てかそのシリーズに出演してる奴はなおやみたいな経緯で出演してる奴ばっかりやろか？ｗｗ
調べてみるとミルクって逆ナン女のミルクやなｗ
その女も出会い系で知りあったん？
ある意味逆ナンされたわけやｗｗｗｗ
てかそのシリーズに出演してる奴はなおやみたいな経緯で出演してる奴ばっかりやろか？ｗｗ
417 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 11:41:03 ID:???
ノンケに出演依頼してもゲイビだと分かると99％断られるからねー。
スカウトも必死なんだよ。
スカウトも必死なんだよ。
418 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 12:10:34 ID:???
>>416
＞ その女も出会い系で知りあったん？
モロ出会い系やで(・~ω・)=З
＞そのシリーズに出演してる奴はなおやみたいな経緯で出演してる奴ばっかりやろか？ｗｗ
たぶんほとんどそうちゃうかな‥
ホモビデの出演者の９割がノンケやゆうてたもんｗｗ
やられたｗｗｗｗ
＞ その女も出会い系で知りあったん？
モロ出会い系やで(・~ω・)=З
＞そのシリーズに出演してる奴はなおやみたいな経緯で出演してる奴ばっかりやろか？ｗｗ
たぶんほとんどそうちゃうかな‥
ホモビデの出演者の９割がノンケやゆうてたもんｗｗ
やられたｗｗｗｗ
419 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 14:25:13 ID:???
なおやがゲイのオカズになる日も間近。
420 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 14:55:35 ID:r98vYToC
>>418
しかし詐欺みたいやな(°Д°)
アッー！もういっそのこと男との絡みにも挑戦してみたらｗｗｗ
てかそれ買う言うてた仲間には説明したん？
黙っとくのもおもろいなｗｗｗ
あ、でも買うときにわかるか。
しかし詐欺みたいやな(°Д°)
アッー！もういっそのこと男との絡みにも挑戦してみたらｗｗｗ
てかそれ買う言うてた仲間には説明したん？
黙っとくのもおもろいなｗｗｗ
あ、でも買うときにわかるか。
421 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 15:28:04 ID:???
>>419
俺がｹﾞｲのｵｶｽﾞになるのは今に始まったことちゃうﾔｰﾝｗｗ
５月末からｵｶｽﾞにされまくってきたわけやから今さらなにを‥(・~ω・)
>>420
説明せぇへんよｗ
てかﾏｼﾞ買う奴はおらんやろしなｗｗ
みな忘れ始めてるしﾗｯｷｰや(*~▽~*)ｗ
俺がｹﾞｲのｵｶｽﾞになるのは今に始まったことちゃうﾔｰﾝｗｗ
５月末からｵｶｽﾞにされまくってきたわけやから今さらなにを‥(・~ω・)
>>420
説明せぇへんよｗ
てかﾏｼﾞ買う奴はおらんやろしなｗｗ
みな忘れ始めてるしﾗｯｷｰや(*~▽~*)ｗ
422 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 16:35:12 ID:r98vYToC
>>421
いやﾉﾝｹ向けのﾋﾞﾃﾞｵやったら記念に買ってもええでって思ってる奴も居るやろｗ
ふとしたことで思い出しよるってよｗｗ
ｹﾞｲﾋﾞﾃﾞｵってwinnyとかで流れてるんやろか？
もし流れてるんやったら〇してDVDであげるわｗｗｗ
買うのはちょっと恥ずかしいやろｗｗ
ん？てかくれる言うてへんかったか？
いやﾉﾝｹ向けのﾋﾞﾃﾞｵやったら記念に買ってもええでって思ってる奴も居るやろｗ
ふとしたことで思い出しよるってよｗｗ
ｹﾞｲﾋﾞﾃﾞｵってwinnyとかで流れてるんやろか？
もし流れてるんやったら〇してDVDであげるわｗｗｗ
買うのはちょっと恥ずかしいやろｗｗ
ん？てかくれる言うてへんかったか？
423 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 16:53:55 ID:???
>>422
記念に買うとかｗｗ
例えば寸ｺﾞﾘがAV出たってゆうたらﾂﾚ達はわざわざ探して買う？？
俺なら買わないｗｗ
見たくもないｗｗｗ
俺変わってるんかな‥
貰えるかどうかはわからんなぁ‥てかわざわざ社長に電話してサンプルください言うの恥ずかしいんですｗｗ
恥ずかしがるとこ間違えてるか‥ｗｗｗｗ
記念に買うとかｗｗ
例えば寸ｺﾞﾘがAV出たってゆうたらﾂﾚ達はわざわざ探して買う？？
俺なら買わないｗｗ
見たくもないｗｗｗ
俺変わってるんかな‥
貰えるかどうかはわからんなぁ‥てかわざわざ社長に電話してサンプルください言うの恥ずかしいんですｗｗ
恥ずかしがるとこ間違えてるか‥ｗｗｗｗ
424 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 16:57:56 ID:???
>>423
あ‥寸ｺﾞﾘ主演を見たくないんやなく
ﾂﾚの裸なんか見たくもないてことやでｗ
寸ｺﾞﾘのは見てみたいかもｗｗｗｗ
あ‥そうゆう心理か(-""-;)
わかった気がする‥
見たい奴と見たくない奴がいるわｗｗｗｗ
あ‥寸ｺﾞﾘ主演を見たくないんやなく
ﾂﾚの裸なんか見たくもないてことやでｗ
寸ｺﾞﾘのは見てみたいかもｗｗｗｗ
あ‥そうゆう心理か(-""-;)
わかった気がする‥
見たい奴と見たくない奴がいるわｗｗｗｗ
425 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 17:06:26 ID:???
お二方ともゲイの資質が大有り
426 ：新人：2006/10/20(金) 17:08:39 ID:o/xCpvb7
>>411
>>412
ありがとうございます。
そうですね、いきなりMAX挑戦はやめます。
怪我したら自宅トレもできなくなっちゃいますもんね。(^ .^)y-~~~
言われたとおりにまずは軽めでいってみます！
(つд⊂)
>>412
ありがとうございます。
そうですね、いきなりMAX挑戦はやめます。
怪我したら自宅トレもできなくなっちゃいますもんね。(^ .^)y-~~~
言われたとおりにまずは軽めでいってみます！
(つд⊂)
427 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 17:37:47 ID:???
428 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 17:50:41 ID:???
「大有り」てのがポイントじゃね？
429 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 17:52:52 ID:r98vYToC
>>423>>423
俺も連れのは見たくないｗｗ想像してもたｗ
逆もまた然り。
厨房のころグループで青姦してて連れが犬のようにｶｸｶｸやってるとこ見たのを思い出したｗｗｗ
あれはみんな筆おろしやったはず。せやからみんな焦って必死になってたなあｗ見られてるとも知らずにｗｗｗ
>>425>>427
え？もしかして俺にも？( ﾟдﾟ)
まったく自覚ないんやけど。。
>>426
たのしみやな。
ジムいったらまたやる気がアップするでｗｗ
ほんでいつぐらいジムデビューや？
あ、一応油圧ジムは行ってんなあｗｗｗ
俺も連れのは見たくないｗｗ想像してもたｗ
逆もまた然り。
厨房のころグループで青姦してて連れが犬のようにｶｸｶｸやってるとこ見たのを思い出したｗｗｗ
あれはみんな筆おろしやったはず。せやからみんな焦って必死になってたなあｗ見られてるとも知らずにｗｗｗ
>>425>>427
え？もしかして俺にも？( ﾟдﾟ)
まったく自覚ないんやけど。。
>>426
たのしみやな。
ジムいったらまたやる気がアップするでｗｗ
ほんでいつぐらいジムデビューや？
あ、一応油圧ジムは行ってんなあｗｗｗ
430 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 18:06:12 ID:???
>>428
いくらお前が大有りや言うてもムリなんょねｗ
だってチューしただけで吐き気催すのにｗｗ
こればっかりは仕方ないことやろ？
そりゃ俺の理想はﾊﾞｲやけどなれないわ‥
結論として男と唾液の交換するなんて想像を絶する行為やわｗｗ
いくらお前が大有りや言うてもムリなんょねｗ
だってチューしただけで吐き気催すのにｗｗ
こればっかりは仕方ないことやろ？
そりゃ俺の理想はﾊﾞｲやけどなれないわ‥
結論として男と唾液の交換するなんて想像を絶する行為やわｗｗ
431 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 18:06:58 ID:???
>>428
いくらお前が大有りや言うてもムリなんょねｗ
だってチューしただけで吐き気催すのにｗｗ
こればっかりは仕方ないことやろ？
そりゃ俺の理想はﾊﾞｲやけどなれないわ‥
結論として男と唾液の交換するなんて想像を絶する行為やわｗｗ
いくらお前が大有りや言うてもムリなんょねｗ
だってチューしただけで吐き気催すのにｗｗ
こればっかりは仕方ないことやろ？
そりゃ俺の理想はﾊﾞｲやけどなれないわ‥
結論として男と唾液の交換するなんて想像を絶する行為やわｗｗ
432 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 18:13:07 ID:???
>>426
ほんまに新人に怪我‥とくに肩な‥
これだけは避けて欲しいんょ‥
俺みたいになったらつまらんから(´д｀)
だからﾍﾞﾝﾁ、ｽｸﾜｯﾄ、ﾃﾞｯﾄﾞだけは
無茶な重量で一発ﾁｬﾚﾝｼﾞとかやめとき^^
新人に対する俺のｱﾄﾞﾊﾞｲｽの中で一番聞き入れて欲しいことです‥(´д｀)
ほんまに新人に怪我‥とくに肩な‥
これだけは避けて欲しいんょ‥
俺みたいになったらつまらんから(´д｀)
だからﾍﾞﾝﾁ、ｽｸﾜｯﾄ、ﾃﾞｯﾄﾞだけは
無茶な重量で一発ﾁｬﾚﾝｼﾞとかやめとき^^
新人に対する俺のｱﾄﾞﾊﾞｲｽの中で一番聞き入れて欲しいことです‥(´д｀)
433 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 18:24:56 ID:???
>>429
＞ 厨房のころグループで青姦してて連れが犬のようにｶｸｶｸやってるとこ見たのを思い出したｗｗｗ
＞ あれはみんな筆おろしやったはず。せやからみんな焦って必死になってたなあｗ
‥この下り興奮してしもたｗｗ
多人数で１人をマワしてたってこと？？
＞ 厨房のころグループで青姦してて連れが犬のようにｶｸｶｸやってるとこ見たのを思い出したｗｗｗ
＞ あれはみんな筆おろしやったはず。せやからみんな焦って必死になってたなあｗ
‥この下り興奮してしもたｗｗ
多人数で１人をマワしてたってこと？？
434 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 18:34:38 ID:r98vYToC
>>433
ちゃんと５組のｶﾎﾟｰやったで。
純情やった俺はそんな鬼畜なことようしまへん(￣へ ￣
夏の夜、月夜の明かりの元であちこち蚊に刺されながら芝の上で必死にケツ振ってたなあ。
ﾅﾂｶｼｽ(´ー｀)
ちゃんと５組のｶﾎﾟｰやったで。
純情やった俺はそんな鬼畜なことようしまへん(￣へ ￣
夏の夜、月夜の明かりの元であちこち蚊に刺されながら芝の上で必死にケツ振ってたなあ。
ﾅﾂｶｼｽ(´ー｀)
女です。ヨロシク～★
みんなエッチが好きなの？
私、中学生だけど体験はあるよ！！たっくさんねぇ！！
今は週3ぐらいかな？（多いかなぁ）
みんなエッチが好きなの？
私、中学生だけど体験はあるよ！！たっくさんねぇ！！
今は週3ぐらいかな？（多いかなぁ）
436 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 18:43:05 ID:???
やっぱり放課後の教室とかでやるスリルがたまんない～
あっ、付け加え！
放課後の教室で3Pがとってもイイヨ～＾－＾
放課後の教室で3Pがとってもイイヨ～＾－＾
439 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 18:49:41 ID:r98vYToC
>>435
ちょｗｗｗｗまたｺﾞﾘ暴の刺客か！！
ちょｗｗｗｗまたｺﾞﾘ暴の刺客か！！
だってホントの事じゃん！！
今日もやって来ちゃった☆チョ→気持ちよかったぁ
相手は彼氏じゃないから、このドキドキがあるのかな？
今日もやって来ちゃった☆チョ→気持ちよかったぁ
相手は彼氏じゃないから、このドキドキがあるのかな？
441 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 19:08:28 ID:???
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
442 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 19:14:24 ID:???
雪野今日はどこに出してもらったの？
やっぱり中田氏？？
やっぱり中田氏？？
どうかなぁ～？
（ごめん。友ダチとTELしてて・・・）
（ごめん。友ダチとTELしてて・・・）
444 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 19:27:01 ID:r98vYToC
>>雪野
なんかPCから見るとメール欄が変やねんけどなんじゃこりゃ？
よし決めた！今日はスクワットで下半身強化じゃ！！
なんかPCから見るとメール欄が変やねんけどなんじゃこりゃ？
よし決めた！今日はスクワットで下半身強化じゃ！！
今から塾だった！！ごめん～
明日も来るね☆なおやたんもきてねぇ！！
じゃあ明日のお昼頃に！！！
明日も来るね☆なおやたんもきてねぇ！！
じゃあ明日のお昼頃に！！！
佐賀
447 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 19:34:43 ID:???
>>雪野
なんや内緒かｗｗ
じゃおいらが中田氏しちゃるから
おっちゃん達と筋肉まみれ３Ｐしおｗｗｶﾍﾞﾙﾀｺﾞﾘﾗ二匹一緒に相手したら気絶するほど気持ちいいぢょｗｗ
なんや内緒かｗｗ
じゃおいらが中田氏しちゃるから
おっちゃん達と筋肉まみれ３Ｐしおｗｗｶﾍﾞﾙﾀｺﾞﾘﾗ二匹一緒に相手したら気絶するほど気持ちいいぢょｗｗ
鎖毛
449 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 19:52:09 ID:r98vYToC
>>447
うはｗｗｗｗｶﾍﾞｺﾞﾘ、ｴﾛｺﾞﾘ、ｺﾞﾘｺﾞﾘ・・ｗｗ
うはｗｗｗｗｶﾍﾞｺﾞﾘ、ｴﾛｺﾞﾘ、ｺﾞﾘｺﾞﾘ・・ｗｗ
450 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 19:59:13 ID:???
451 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 20:03:46 ID:???
452 ：新人：2006/10/20(金) 20:27:33 ID:o/xCpvb7
>>429
ジムデビューは近いうちに嫁が赤子をつれて里帰りするので、その間にいってみようと思ってます。
｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
油圧のジムは一回行ったきり行ってないですよＷＷ
>>432
了解しました。肩とか壊さない程度にがんばってみます！
MAXはバーベルに慣れてからやりますね。 (`･ω･´)
ジムデビューは近いうちに嫁が赤子をつれて里帰りするので、その間にいってみようと思ってます。
｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
油圧のジムは一回行ったきり行ってないですよＷＷ
>>432
了解しました。肩とか壊さない程度にがんばってみます！
MAXはバーベルに慣れてからやりますね。 (`･ω･´)
453 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 21:03:28 ID:???
>>452
よかった(´д｀)
怪我しないことが上達への一番の近道でもあるから頑張ってな^^
さ～て‥
いまからｼﾞﾑ逝ってﾌﾟﾚｽしてくるら～
今日からﾌﾘｰでのﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁを本格的にしてくるら～
よかった(´д｀)
怪我しないことが上達への一番の近道でもあるから頑張ってな^^
さ～て‥
いまからｼﾞﾑ逝ってﾌﾟﾚｽしてくるら～
今日からﾌﾘｰでのﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁを本格的にしてくるら～
454 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 21:44:37 ID:aKqXYsXJ
雪野はネカマ確定だな！
455 ：はじめまして名無しさん：2006/10/20(金) 22:28:54 ID:???
てか、なおやの自演だろ。
456 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 22:36:42 ID:???
457 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/20(金) 22:46:56 ID:???
ﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ(ｻﾑｱﾗｳﾝﾄﾞ)で125.5㎏挙上に成功しやした♪
(*~▽~*)ｹｹｯ
これは日曜日130㎏挑戦やな‥
(*~▽~*)ｹｹｯ
これは日曜日130㎏挑戦やな‥
458 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/20(金) 22:55:12 ID:r98vYToC
459 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/20(金) 23:27:48 ID:???
今日は試しにＧＴＶをしてみた。
余裕やろー！
思いながらセット重ねましたが・･・･
想像以上にｷﾂかったｗ
てか胸筋燃えるとおもたｗ
余裕やろー！
思いながらセット重ねましたが・･・･
想像以上にｷﾂかったｗ
てか胸筋燃えるとおもたｗ
460 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/21(土) 00:03:22 ID:???
461 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 00:09:57 ID:xZlgsZAq
>>459
GVTじゃなかったかい？
ジャーマン・ボリューム・トレーニング
１０レップス×１０セット、インターバル１分とかだったかな。
俺はスクワットでやろうとしたことあったけど死に掛けたので途中で止めたｗｗｗ
GVTじゃなかったかい？
ジャーマン・ボリューム・トレーニング
１０レップス×１０セット、インターバル１分とかだったかな。
俺はスクワットでやろうとしたことあったけど死に掛けたので途中で止めたｗｗｗ
462 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/21(土) 01:04:08 ID:???
>>460
ＧＶＴでした！
MAX重量の60%の重量
もしくわ20rep出来る重量で、10rep×10set
repスピードがﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ4秒ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ2秒
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙが60秒から90秒
とても全セット10repなんて出来ませんでしたｗ
>>461
かなり昔にSQで
挑戦した時は6setめで諦めたんすがBPは意地で10setしましたｗ
終わったら何もせず帰りましたｗ
ＧＶＴでした！
MAX重量の60%の重量
もしくわ20rep出来る重量で、10rep×10set
repスピードがﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ4秒ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ2秒
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙが60秒から90秒
とても全セット10repなんて出来ませんでしたｗ
>>461
かなり昔にSQで
挑戦した時は6setめで諦めたんすがBPは意地で10setしましたｗ
終わったら何もせず帰りましたｗ
463 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/21(土) 01:08:34 ID:???
464 ：なおや ◆A.LH02/ZB2 ：2006/10/21(土) 01:51:41 ID:???
鳥飼えﾏｽﾀ‥
寝るら(*v_v*)zzZ
寝るら(*v_v*)zzZ
465 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 12:08:49 ID:Gw0UFopt
466 ：なおや ◆9rC2w83qBA ：2006/10/21(土) 12:29:59 ID:MjKoWKEN
467 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 12:52:38 ID:Gw0UFopt
みんなヒドイなぁ。私女だよ！！
なおやたんの自演じゃないし！！！
勝手に決めつけないでよぉ～
どうしたら信じてくれる？
なおやたんの自演じゃないし！！！
勝手に決めつけないでよぉ～
どうしたら信じてくれる？
ここはなんなんか？
470 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 13:06:11 ID:Gw0UFopt
>>468
ん～、そやな雪野て書いた紙持ってｵﾊﾟｲうｐするとか。
ん～、そやな雪野て書いた紙持ってｵﾊﾟｲうｐするとか。
そんなのでイイノ？
472 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 13:23:51 ID:Gw0UFopt
もっと過激なんでもええよ。雪野におまかせするわ
473 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 13:30:58 ID:Gw0UFopt
474 ：なおや ◆9rC2w83qBA ：2006/10/21(土) 14:50:12 ID:???
(｀∀´)ｳｷｷｷ
鳥がわからんくなったわ笑
＞雪野て書いた紙持って首から下の制服姿ぅｐしたったら？ｗｗ
鳥がわからんくなったわ笑
＞雪野て書いた紙持って首から下の制服姿ぅｐしたったら？ｗｗ
475 ：なおや ◆LLc3bh29wM ：2006/10/21(土) 15:08:16 ID:???
あれ‥ほんまに鳥がわからんｗｗ
476 ：なおや ◆A.LH02/ZB2 ：2006/10/21(土) 15:09:26 ID:???
(´д｀)
477 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/21(土) 15:24:23 ID:???
やっぱコレだなｗｗ
478 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/21(土) 15:32:52 ID:???
おっと忘れてたｗ
110→(*´・д・)(・д・｀*)エー
130→ｽｺﾞｲ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
110→(*´・д・)(・д・｀*)エー
130→ｽｺﾞｲ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
479 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 15:40:29 ID:Gw0UFopt
ヽ(・ω・)/ ｽﾞｺｰ
＼(.＼ ノ
結局その酉かい！
心配せんでもいつかは追いつい・・追い抜いたるてよｗｗｗ楽しみにしといてやｗｗ
480 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/21(土) 17:44:06 ID:???
481 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/21(土) 22:46:45 ID:???
う～今日は遊び逝かず明日のｺﾞﾘﾍﾞﾝﾁ試合のために早く寝るら!!
では‥(´-ω-｀)
では‥(´-ω-｀)
482 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/21(土) 23:08:24 ID:Gw0UFopt
483 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 09:27:09 ID:???
なおやの力作ゲイビまだー？
484 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/22(日) 09:33:01 ID:???
いいかい？
そんなものはないんだょｗ
わかったかな(´д｀)？
そんなものはないんだょｗ
わかったかな(´д｀)？
485 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/22(日) 09:45:47 ID:???
さぁ朝飯でも作るかぁ(*~▽~*)
栄養つけﾅｲﾄ♪
なんたって今日は初ﾄﾚｵﾌ‥いや初ｺﾞﾘ試合の日やからなｗ
今日の午後ﾋﾟｰｸ狙いの調整もﾊﾞｯﾁｼやし♪
ﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁ130㎏ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟでﾅﾐﾊﾔの変わり者ﾃﾞﾋﾞｭになるんだなｗ
『あいつのﾍﾞﾝﾁ変やなーきもちわるー』とか言われるなｗ
ｳｼｬｼｬｼｬｼｬ(s>曲<s)゛
栄養つけﾅｲﾄ♪
なんたって今日は初ﾄﾚｵﾌ‥いや初ｺﾞﾘ試合の日やからなｗ
今日の午後ﾋﾟｰｸ狙いの調整もﾊﾞｯﾁｼやし♪
ﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁ130㎏ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟでﾅﾐﾊﾔの変わり者ﾃﾞﾋﾞｭになるんだなｗ
『あいつのﾍﾞﾝﾁ変やなーきもちわるー』とか言われるなｗ
ｳｼｬｼｬｼｬｼｬ(s>曲<s)゛
486 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 10:05:50 ID:???
なおや出演のノンケ覗き見盗撮シリーズ新作は11月中旬発売決定だそうです
487 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/22(日) 10:15:21 ID:???
488 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/22(日) 10:47:32 ID:P4OtGv3q
>>485
そこまでピンポイントに調整してくるとは・・恐るべし・・さすがｺﾞﾘ長
ﾅﾐﾊﾔなんか１００ｋｇ以上でセット組んでる奴なんか２～３人しか見たことないから
殆どの奴ﾌｫｰﾑとか知らんのんちゃうかな。
あ、だから余計に変と思われるかもなｗｗ
でも逆にインパクトあってすぐ顔覚えられるなｗ
てかベンチよりもその風貌のがインパクトあるかｗｗｗ
そこまでピンポイントに調整してくるとは・・恐るべし・・さすがｺﾞﾘ長
ﾅﾐﾊﾔなんか１００ｋｇ以上でセット組んでる奴なんか２～３人しか見たことないから
殆どの奴ﾌｫｰﾑとか知らんのんちゃうかな。
あ、だから余計に変と思われるかもなｗｗ
でも逆にインパクトあってすぐ顔覚えられるなｗ
てかベンチよりもその風貌のがインパクトあるかｗｗｗ
489 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 10:58:50 ID:???
DQNそのものだもんな
490 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/22(日) 11:14:14 ID:???
491 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/22(日) 11:41:10 ID:P4OtGv3q
492 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/22(日) 11:54:18 ID:???
ほっほ～ぅ！！
では‥
二人‥いや二匹揃ってMAX更新と逝きますか！！！
"(*´ω｀)人(´ω｀*)゛
では‥
二人‥いや二匹揃ってMAX更新と逝きますか！！！
"(*´ω｀)人(´ω｀*)゛
コンニチハァ～！！！
みんな元気？
私は明日からテストで、勉強・・・助けて～
みんな元気？
私は明日からテストで、勉強・・・助けて～
494 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/22(日) 12:51:48 ID:P4OtGv3q
495 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/22(日) 12:51:54 ID:???
＞雪野まいど(´д｀)
明日からテストなんや？がんばりや～
俺はいまから寸押しの兄ちゃんと一緒にトレーニングしてくるからなｗ
明日からテストなんや？がんばりや～
俺はいまから寸押しの兄ちゃんと一緒にトレーニングしてくるからなｗ
496 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 12:57:30 ID:???
>>487
G@MESのHPの新作情報に載ってるよ
G@MESのHPの新作情報に載ってるよ
497 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/22(日) 13:19:48 ID:???
二人ともMAX挑戦、気合い入れて頑張ってください！
寸押しさんﾃｨｸﾍﾟﾛ楽しみにしてますｗ
498 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 15:11:38 ID:???
>>496
なおやの姿はないぞ。
なおやの姿はないぞ。
499 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 16:13:23 ID:???
もしやカットされた？w
みんなありがと～！！
みんなやさしいんだね。私、明日がんばるよぉ→
じゃあ、一時来れないけどまた遊んでね～
また、来ます！！テストの結果は後ほど報告に参ります！！！
みんなやさしいんだね。私、明日がんばるよぉ→
じゃあ、一時来れないけどまた遊んでね～
また、来ます！！テストの結果は後ほど報告に参ります！！！
501 ：はじめまして名無しさん：2006/10/22(日) 20:21:45 ID:vcaGRi3J
502 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 00:44:24 ID:sR87BiYs
ｺﾞﾘ暴＆寸ｺﾞﾘの初ﾄﾚｵﾌ只今終了です！
ﾄﾚ後の焼き肉屋で３時間半も話し込んでたよｗ
結果報告‥
ｺﾞﾘ暴ﾅﾛｰ130㎏ｸﾘｱ(*~▽~*)
寸ｺﾞﾘ110㎏1set目ﾌﾞｯ潰れ‥
2set目‥
やはりｼﾊﾟｰｲｗ
ﾍﾟﾛﾝﾁｮｹﾃｰｲｗｗｗ
ﾃｨｸﾍﾟﾛ様‥
年末大阪ﾍﾟﾛﾝﾁｮ忘年会へのお越しをお待ちしておりますｗｗ
ﾄﾚ後の焼き肉屋で３時間半も話し込んでたよｗ
結果報告‥
ｺﾞﾘ暴ﾅﾛｰ130㎏ｸﾘｱ(*~▽~*)
寸ｺﾞﾘ110㎏1set目ﾌﾞｯ潰れ‥
2set目‥
やはりｼﾊﾟｰｲｗ
ﾍﾟﾛﾝﾁｮｹﾃｰｲｗｗｗ
ﾃｨｸﾍﾟﾛ様‥
年末大阪ﾍﾟﾛﾝﾁｮ忘年会へのお越しをお待ちしておりますｗｗ
503 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 01:20:30 ID:???
504 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 01:24:20 ID:???
505 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 01:34:01 ID:O5Avd7zQ
みんなの期待どうりだお
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
l⌒ ⌒ ⌒ ⌒l
| □囗□囗□ |
| 囗□囗□囗 |
| □囗□囗□ |
| 囗□囗□囗 |
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
l⌒ ⌒ ⌒ ⌒l
| □囗□囗□ |
| 囗□囗□囗 |
| □囗□囗□ |
| 囗□囗□囗 |
506 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 01:46:20 ID:???
あたしゃ負けないｗｗ
507 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 06:25:04 ID:???
俺も負けねーｗｗ
508 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 09:22:37 ID:67ErzSlb
おはよーございます、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
110失敗っすか、ﾑﾌﾌｯ…。
ではﾍﾟﾛﾝﾁｮの練習しときます。俺のﾍﾟﾛﾝﾁｮ喰ったら戻れなくなりますぜ！
では年末にでも大阪でﾍﾟﾛﾝﾁｮ２時間コースします。
その日の体調やらモチベーションやらありますから頑張って下さいね、俺も負けないようにトレしてきます。
110失敗っすか、ﾑﾌﾌｯ…。
ではﾍﾟﾛﾝﾁｮの練習しときます。俺のﾍﾟﾛﾝﾁｮ喰ったら戻れなくなりますぜ！
では年末にでも大阪でﾍﾟﾛﾝﾁｮ２時間コースします。
その日の体調やらモチベーションやらありますから頑張って下さいね、俺も負けないようにトレしてきます。
509 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 09:57:05 ID:kkV+BF0x
>>506>>507
俺は次は負けねーｗｗ
>>508
ﾃｨ､ﾃｨｸﾍﾟﾛ、お、俺は覚悟出来てる！
でも２時間ｺｰｽて・・ﾔﾒﾁｸﾘｰ(*´Д`)
てかもう１人約束してなかったかいｗｗｗ
ﾀﾞﾌﾞﾙﾍﾟﾛﾝﾁｮｗｗｗｗ
俺は次は負けねーｗｗ
>>508
ﾃｨ､ﾃｨｸﾍﾟﾛ、お、俺は覚悟出来てる！
でも２時間ｺｰｽて・・ﾔﾒﾁｸﾘｰ(*´Д`)
てかもう１人約束してなかったかいｗｗｗ
ﾀﾞﾌﾞﾙﾍﾟﾛﾝﾁｮｗｗｗｗ
510 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 10:13:54 ID:???
ホモスレの悪寒
511 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 10:38:36 ID:kkV+BF0x
>>なおや
昨日はお疲れ～。
めっちゃ楽しかった。
フォームとかセットの組み方、色々教えてくれてありがとうな。
おかげでﾍﾞﾝﾁの世界にはまりそうな悪寒ｗ
てかそんなに教えて良かったんかｗ乱交忘年会知らんで～ｗｗ
三頭ﾔﾊﾞｽｗｗ正常位不可ｗｗｗ
昨日はお疲れ～。
めっちゃ楽しかった。
フォームとかセットの組み方、色々教えてくれてありがとうな。
おかげでﾍﾞﾝﾁの世界にはまりそうな悪寒ｗ
てかそんなに教えて良かったんかｗ乱交忘年会知らんで～ｗｗ
三頭ﾔﾊﾞｽｗｗ正常位不可ｗｗｗ
512 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 13:32:08 ID:???
>>508
ﾃｨｸﾍﾟﾛ乙(*~▽~*)
寸ｺﾞﾘは覚悟決めてるさかい遠慮なくﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾝﾁｮしたりｗ
>>509
残念ながらﾃｨｸﾍﾟﾛの興味はあなたのﾃｨｸBｵﾝﾘｰなのですｗｗ
ﾉﾝｹ寸ｺﾞﾘぃ～
ﾃｨｸﾍﾟﾛぉ～
ｼｮ～ﾀｧ～ｲﾑっ!!!ｗｗ
ﾃｨｸﾍﾟﾛ乙(*~▽~*)
寸ｺﾞﾘは覚悟決めてるさかい遠慮なくﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾝﾁｮしたりｗ
>>509
残念ながらﾃｨｸﾍﾟﾛの興味はあなたのﾃｨｸBｵﾝﾘｰなのですｗｗ
ﾉﾝｹ寸ｺﾞﾘぃ～
ﾃｨｸﾍﾟﾛぉ～
ｼｮ～ﾀｧ～ｲﾑっ!!!ｗｗ
513 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 13:41:36 ID:???
>>511
あぃ(*~▽~*)めっちゃ楽しかったな～
遠慮なく男のﾛﾏﾝ‥ﾍﾞﾝﾁの世界にﾊﾏってやｗ
ん？乱交忘年会？
がははっ(｀∀´)
ｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾇｷﾇｷﾌﾙｺｰｽ♪
120ﾌﾞﾁ挙げて是非とも気持ち良く奢らせてくださいなｗｗ
ん～考えたけど俺も年内にﾅﾛｰ140㎏挙げます!!!
もし挙がらなかったら‥
ﾃｨｸﾍﾟﾛもやむなしｗ
ｺﾞﾘ暴＆寸ｺﾞﾘＷﾍﾟﾛﾝﾁｮｼｮｰﾀｲﾑだ!!!ｗｗ
あぃ(*~▽~*)めっちゃ楽しかったな～
遠慮なく男のﾛﾏﾝ‥ﾍﾞﾝﾁの世界にﾊﾏってやｗ
ん？乱交忘年会？
がははっ(｀∀´)
ｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾇｷﾇｷﾌﾙｺｰｽ♪
120ﾌﾞﾁ挙げて是非とも気持ち良く奢らせてくださいなｗｗ
ん～考えたけど俺も年内にﾅﾛｰ140㎏挙げます!!!
もし挙がらなかったら‥
ﾃｨｸﾍﾟﾛもやむなしｗ
ｺﾞﾘ暴＆寸ｺﾞﾘＷﾍﾟﾛﾝﾁｮｼｮｰﾀｲﾑだ!!!ｗｗ
514 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 14:20:41 ID:???
しつも～ん！
なおやはBCAAやクレアチンどれくらい摂取しとる？
なおやはBCAAやクレアチンどれくらい摂取しとる？
515 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 14:42:42 ID:67ErzSlb
ﾃｨｸﾍﾟﾛっす。
寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮしてーっす、なおやのﾃｨｸﾋﾞもﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいけど
ラーメン５玉食い見せないとだし、ベンチ挙がんなかったら遠慮なくﾍﾟﾛﾝﾁｮ責めっすね。
ﾇﾙﾎﾟっす。
寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮしてーっす、なおやのﾃｨｸﾋﾞもﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいけど
ラーメン５玉食い見せないとだし、ベンチ挙がんなかったら遠慮なくﾍﾟﾛﾝﾁｮ責めっすね。
ﾇﾙﾎﾟっす。
516 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 15:06:30 ID:???
ﾍﾟﾛﾝﾁｮ画像＆動画うｐよろ
YOUついでにチンポもﾍﾟﾛﾝﾁｮしちゃいなよ
YOUついでにチンポもﾍﾟﾛﾝﾁｮしちゃいなよ
517 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 15:34:43 ID:sR87BiYs
>>514
BCAAはﾄﾚ中ﾄﾚ後に5～6gずつ
ｸﾚｱﾁﾝはMAX更新狙う期間のみ毎日5～10g採るよ^^
今はﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ年内140㎏狙ってるから毎日ｸﾚｱﾁﾝ採ってるで
>>515
ﾃｨｸﾍﾟﾛ乙
俺がもし年内ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ140挙がらなかったら
遠慮なくﾍﾟﾛﾝﾁｮしたらええわ‥
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((゜д゜;)))
意地でも挙げるけどｗ
その時はラーメン５玉喰いやｗｗ
ラーメン５玉で一次会過ごすもよし、忘年会の３次会くらいでラーメン５玉見せるもよしｗｗ
そやけど俺のＴ首そんな苦労してまで舐めるようなｲｲﾓﾝちゃうから
おとなしく寸ｺﾞﾘのん舐めときｗｗ
BCAAはﾄﾚ中ﾄﾚ後に5～6gずつ
ｸﾚｱﾁﾝはMAX更新狙う期間のみ毎日5～10g採るよ^^
今はﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ年内140㎏狙ってるから毎日ｸﾚｱﾁﾝ採ってるで
>>515
ﾃｨｸﾍﾟﾛ乙
俺がもし年内ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ140挙がらなかったら
遠慮なくﾍﾟﾛﾝﾁｮしたらええわ‥
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((゜д゜;)))
意地でも挙げるけどｗ
その時はラーメン５玉喰いやｗｗ
ラーメン５玉で一次会過ごすもよし、忘年会の３次会くらいでラーメン５玉見せるもよしｗｗ
そやけど俺のＴ首そんな苦労してまで舐めるようなｲｲﾓﾝちゃうから
おとなしく寸ｺﾞﾘのん舐めときｗｗ
518 ：新人：2006/10/23(月) 15:43:17 ID:spPwY4jF
寸止めさん年末に男に乳首舐められることになったんすか！？(ﾟдﾟ)
ご愁傷さまです。
追い込んで追い込んでやっぱり自爆しちゃいましたね！(´･ω･`)
昨日と今日、嫁さんが里帰りしててジムに行こうとしたんですが、
昨日が講習受ける時間が過ぎてて、講習を受けさせてもらえず・・。
今日こそは！と思っていたんですが、ジムが休館。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ハハ。ベンチプレスできないっす・・。
また、機会があれば行ってみます！
ご愁傷さまです。
追い込んで追い込んでやっぱり自爆しちゃいましたね！(´･ω･`)
昨日と今日、嫁さんが里帰りしててジムに行こうとしたんですが、
昨日が講習受ける時間が過ぎてて、講習を受けさせてもらえず・・。
今日こそは！と思っていたんですが、ジムが休館。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
ハハ。ベンチプレスできないっす・・。
また、機会があれば行ってみます！
519 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 15:43:42 ID:???
おっとｲｹﾈ
∧sh∧ ガッ！
_（ +^∀^） ＼| ／ ∧＿∧
ﾆ三ヽ, Ｏγヽ ∩（ ｀Д´）←>>515
ﾆ三 ＞ ,,＿l,__,ﾉ ヽ ノ
＼ヾ＿ﾆ三 （,ノ￣￣ ／/．： 丿 ﾉ
_,,..--'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ ∴：． (,ノ⌒（,ノ
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ
Ｔ | l,＿,,/＼ ,,/l |
,.-r '"l＼,,j / |/ L,,,/
,,/|,／＼,/ _,|＼_,i_,,,/ ／
_V＼ ,,/＼,| ,,∧,,|_/
＼,|/＼,, |,／ |,／/
＼,,/ |,,／|,,/ ,,/ |, 〈
／ | ＼,/ ＼| ∧/
∧sh∧ ガッ！
_（ +^∀^） ＼| ／ ∧＿∧
ﾆ三ヽ, Ｏγヽ ∩（ ｀Д´）←>>515
ﾆ三 ＞ ,,＿l,__,ﾉ ヽ ノ
＼ヾ＿ﾆ三 （,ノ￣￣ ／/．： 丿 ﾉ
_,,..--'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ ∴：． (,ノ⌒（,ノ
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ
Ｔ | l,＿,,/＼ ,,/l |
,.-r '"l＼,,j / |/ L,,,/
,,/|,／＼,/ _,|＼_,i_,,,/ ／
_V＼ ,,/＼,| ,,∧,,|_/
＼,|/＼,, |,／ |,／/
＼,,/ |,,／|,,/ ,,/ |, 〈
／ | ＼,/ ＼| ∧/
520 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 16:41:30 ID:kkV+BF0x
>>515
∧＿∧(⌒) ―― ★ ――― ←>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
（ ） /|ｌ ／/ | ヽ
（/ ノｌ|ｌｌ ／ / | ヽ
（Ｏ ノ 彡'' / .|
/ ./ 〉 ガッ！
＼__）_）
>>516
ﾃｨﾑﾎﾟは無理ｗ
∧＿∧(⌒) ―― ★ ――― ←>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
（ ） /|ｌ ／/ | ヽ
（/ ノｌ|ｌｌ ／ / | ヽ
（Ｏ ノ 彡'' / .|
/ ./ 〉 ガッ！
＼__）_）
>>516
ﾃｨﾑﾎﾟは無理ｗ
回答どもです！
良ければどこのメーカーかも聞いていいですか？
良ければどこのメーカーかも聞いていいですか？
522 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 16:47:42 ID:???
>>518
新人まいど
寸ｺﾞﾘ(´･ω･`)ﾏｼﾞｶﾜｲｿｽ
かなりうなだれとったわｗｗ
ｼﾞﾑ行けんかったんやな‥そのﾊﾟﾀｰﾝ寸ｺﾞﾘが初めてｼﾞﾑに行った時と酷似しとるｗｗ
ｼﾞﾑは融通きかんとこ多いからな‥
特に公営は厳しいんちゃうか‥
まぁとりあえず予約は電話でもできるはずやから今度は気つけや
因みに俺なんか昨日の講習で血圧高杉で入れんとこやったでｗｗ
新人まいど
寸ｺﾞﾘ(´･ω･`)ﾏｼﾞｶﾜｲｿｽ
かなりうなだれとったわｗｗ
ｼﾞﾑ行けんかったんやな‥そのﾊﾟﾀｰﾝ寸ｺﾞﾘが初めてｼﾞﾑに行った時と酷似しとるｗｗ
ｼﾞﾑは融通きかんとこ多いからな‥
特に公営は厳しいんちゃうか‥
まぁとりあえず予約は電話でもできるはずやから今度は気つけや
因みに俺なんか昨日の講習で血圧高杉で入れんとこやったでｗｗ
523 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 16:54:39 ID:kkV+BF0x
>>517
＞そやけど俺のＴ首そんな苦労してまで舐めるようなｲｲﾓﾝちゃうから
俺の貧乳よりｺﾞﾘ暴の爆乳のが良いに決まってるｗｗ
てかどうやら俺の自爆癖がうつったんちゃうかｗｗｗ
仲良くﾍﾟﾛﾝﾁｮされようや(*ﾟ∀ﾟ)
>>518
ご、ご愁傷様て・・どうやらそうみたいね'`,、('∀`)'`,、
新人も一緒にﾍﾟﾛﾝﾁｮされとく？
ジムあかんかったか。残念やな。
また機会があるてよ。
それに嫁子供が落ち着いたら行かしてもらえるようになると思うよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
＞そやけど俺のＴ首そんな苦労してまで舐めるようなｲｲﾓﾝちゃうから
俺の貧乳よりｺﾞﾘ暴の爆乳のが良いに決まってるｗｗ
てかどうやら俺の自爆癖がうつったんちゃうかｗｗｗ
仲良くﾍﾟﾛﾝﾁｮされようや(*ﾟ∀ﾟ)
>>518
ご、ご愁傷様て・・どうやらそうみたいね'`,、('∀`)'`,、
新人も一緒にﾍﾟﾛﾝﾁｮされとく？
ジムあかんかったか。残念やな。
また機会があるてよ。
それに嫁子供が落ち着いたら行かしてもらえるようになると思うよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ
524 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 17:13:20 ID:???
>>521
ｸﾚｱﾁﾝはDNS
理由は安いからｗ
BCAAはｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ
理由は安いからｗｗ
いろんなﾒｰｶｰのんだけどあんまり違いがわからん‥
あｸﾞﾘｺのｸﾚｱﾁﾝは頭ｸﾗｸﾗしたわ
MUSASHIのBCAA(商品名NI)は高杉
ｵﾌﾟﾁﾏﾑのｸﾚｱﾁﾝは吹き出ﾓﾉが出来た
次は通販で新しいの買ってみるつもり^^
ｸﾚｱﾁﾝはDNS
理由は安いからｗ
BCAAはｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ
理由は安いからｗｗ
いろんなﾒｰｶｰのんだけどあんまり違いがわからん‥
あｸﾞﾘｺのｸﾚｱﾁﾝは頭ｸﾗｸﾗしたわ
MUSASHIのBCAA(商品名NI)は高杉
ｵﾌﾟﾁﾏﾑのｸﾚｱﾁﾝは吹き出ﾓﾉが出来た
次は通販で新しいの買ってみるつもり^^
525 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 17:16:35 ID:???
526 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 17:22:11 ID:sR87BiYs
おまいらこの絵文字見れるか？
527 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 17:23:25 ID:kkV+BF0x
ｺﾞﾘGが出張行ったまま行方不明になってる件について。
東京で風俗入り浸りで浦島太郎状態になっている・・
或いは実は北の工作員で核実験で忙しくなって帰ったか・・
以下略
東京で風俗入り浸りで浦島太郎状態になっている・・
或いは実は北の工作員で核実験で忙しくなって帰ったか・・
以下略
528 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 17:24:45 ID:kkV+BF0x
>>526
？？未練
？？未練
529 ：新人：2006/10/23(月) 17:35:37 ID:spPwY4jF
530 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 17:54:19 ID:kkV+BF0x
>>522
＞因みに俺なんか昨日の講習で血圧高杉で入れんとこやったでｗｗ
そうそう、俺ｺﾞﾘ暴が講習終わるの待ってたんやけど何回も血圧はかっとるんよね。
ほんで聞いたら「血圧高いから入れてもらわれへん」とかいうてるしｗｗ
俺はイントラのネエちゃんが冗談で言うてるて知ってたけど黙ってみてた。
ほんならガラにもなく「俺緊張してるから血圧上がってるわ」って緊張ｺﾞﾘがいいよるんよｗｗ
それから下がるまで１０回ぐらい測ってたんとちゃうかな。
ほんで後ろの方でイントラネエちゃんが「イカツイ人って中身が可愛いですね☆」やってｗｗｗ
俺爆笑ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
>>529
新人にも仕向けてるで(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
＞因みに俺なんか昨日の講習で血圧高杉で入れんとこやったでｗｗ
そうそう、俺ｺﾞﾘ暴が講習終わるの待ってたんやけど何回も血圧はかっとるんよね。
ほんで聞いたら「血圧高いから入れてもらわれへん」とかいうてるしｗｗ
俺はイントラのネエちゃんが冗談で言うてるて知ってたけど黙ってみてた。
ほんならガラにもなく「俺緊張してるから血圧上がってるわ」って緊張ｺﾞﾘがいいよるんよｗｗ
それから下がるまで１０回ぐらい測ってたんとちゃうかな。
ほんで後ろの方でイントラネエちゃんが「イカツイ人って中身が可愛いですね☆」やってｗｗｗ
俺爆笑ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
>>529
新人にも仕向けてるで(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
531 ：あなたを愛する者より：2006/10/23(月) 18:02:27 ID:???
はじめまして名無しさんは人をいじるのが好きなんだ・・・
嫌な人。お前が来なけりゃいいじゃん。
だいたい、顔も見えないからっていいように書いてんじゃねぇよ！！
ねえ、はじめまして名・無・し・さ・ん？
嫌な人。お前が来なけりゃいいじゃん。
だいたい、顔も見えないからっていいように書いてんじゃねぇよ！！
ねえ、はじめまして名・無・し・さ・ん？
532 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 21:26:48 ID:sR87BiYs
>>527
GORI-Ｇは工作員ｺｰﾄﾞﾈｰﾑだったのか？？ｗ
それにしてもＧ３久しく見てないね‥
あれやな、連発はｵｿﾛｼｽやけどＧｷﾞｬｸﾞもたまには聞かないと変な感じやなｗ
>>528
未練か
いや携帯の絵文字書き込んだら表示しよったからPCからは見れるんかなと思ってな‥
やっぱ未練？
未練ねぇｗｗ
>>529
新人ｼﾞﾑには行かず電話で確認しただけ寸ｺﾞﾘより偉いなｗ
たぶん寸ｺﾞﾘはｼﾞﾑまで行って追い返されてた危ガス。。
>>530
冗談やったんかあのｵﾊﾞﾊﾝめｗｗ
緊張ｺﾞﾘ言うたらｱｶﾝがな!!
(;´д`)ﾁｮｰﾊｽﾞｶｼｽ
ところで寸ｺﾞﾘ150ｽﾚにﾍﾟﾛﾝﾁｮきた？
GORI-Ｇは工作員ｺｰﾄﾞﾈｰﾑだったのか？？ｗ
それにしてもＧ３久しく見てないね‥
あれやな、連発はｵｿﾛｼｽやけどＧｷﾞｬｸﾞもたまには聞かないと変な感じやなｗ
>>528
未練か
いや携帯の絵文字書き込んだら表示しよったからPCからは見れるんかなと思ってな‥
やっぱ未練？
未練ねぇｗｗ
>>529
新人ｼﾞﾑには行かず電話で確認しただけ寸ｺﾞﾘより偉いなｗ
たぶん寸ｺﾞﾘはｼﾞﾑまで行って追い返されてた危ガス。。
>>530
冗談やったんかあのｵﾊﾞﾊﾝめｗｗ
緊張ｺﾞﾘ言うたらｱｶﾝがな!!
(;´д`)ﾁｮｰﾊｽﾞｶｼｽ
ところで寸ｺﾞﾘ150ｽﾚにﾍﾟﾛﾝﾁｮきた？
533 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 21:35:11 ID:???
534 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 21:46:11 ID:???
なおやの素敵なｹﾞｲﾋﾞが早く観たいなぁ。
535 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 21:55:49 ID:sR87BiYs
>>534
俺のﾊﾟｰﾄｶｯﾄされてるらすぃで(´д｀)
俺のﾊﾟｰﾄｶｯﾄされてるらすぃで(´д｀)
536 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/23(月) 22:41:24 ID:O5Avd7zQ
>>532
＞未練ねぇｗｗ
なんか意味ありげやなｗｗん？もしかして俺のことかｗｗｗｗ
＞たぶん寸ｺﾞﾘはｼﾞﾑまで行って追い返されてた危ガス。。
あいつら普段仕事さぼり気味のくせにそういうとこはきっちりしとるんよね。
俺も誰かみたいにこれからあいつらに仕事作ったろｗｗｗ
>>535
どうかなｗｸｸｸ
＞未練ねぇｗｗ
なんか意味ありげやなｗｗん？もしかして俺のことかｗｗｗｗ
＞たぶん寸ｺﾞﾘはｼﾞﾑまで行って追い返されてた危ガス。。
あいつら普段仕事さぼり気味のくせにそういうとこはきっちりしとるんよね。
俺も誰かみたいにこれからあいつらに仕事作ったろｗｗｗ
>>535
どうかなｗｸｸｸ
537 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 23:09:56 ID:???
>>536
未練は誰にでもあるよなぁ‥そういえば今日夢にダンサー女が出てきてんｗ
昨日寸ｺﾞﾘに話した女ｗ
昨日は久々に酔って長々と身の上話してしまったなぁ‥
聞いてくれてありがとーm(u_u)m
＞ 俺も誰かみたいにこれからあいつらに仕事作ったろｗｗｗ
たっぷり作ってあげてｗｗ
未練は誰にでもあるよなぁ‥そういえば今日夢にダンサー女が出てきてんｗ
昨日寸ｺﾞﾘに話した女ｗ
昨日は久々に酔って長々と身の上話してしまったなぁ‥
聞いてくれてありがとーm(u_u)m
＞ 俺も誰かみたいにこれからあいつらに仕事作ったろｗｗｗ
たっぷり作ってあげてｗｗ
538 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/23(月) 23:31:38 ID:???
なおやさん成功おめでとうございます。
寸押しさん失敗だったんですか・･・･
なんでなんだろ？素直に疑問だｗ
てかゴリ長にﾋﾞｯｼﾘ指導してもらってこれからｸﾞｲｸﾞｲ伸びそう！
寸押しさん失敗だったんですか・･・･
なんでなんだろ？素直に疑問だｗ
てかゴリ長にﾋﾞｯｼﾘ指導してもらってこれからｸﾞｲｸﾞｲ伸びそう！
539 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 23:43:24 ID:???
>>538
こそまる乙！
ありがとう気合いのﾋﾟｰｷﾝｸﾞがﾄﾞﾝﾋﾟｼｬﾘやったねんｗ
寸ｺﾞﾘが失敗した理由は簡単やで
110㎏前回残り10㎝で
今回数㎝浮きで終わった理由‥
ﾌｫｰﾑ＆軌道のばらつきによる確実性の無さと
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙによるﾋﾟｰｷﾝｸﾞの失敗
見た限り筋力的には110㎏楽勝や
ｷｯﾁﾘとﾌｫｰﾑ固まったらｱｯという間に120㎏までは逝くとｵﾓ^^
こそまる乙！
ありがとう気合いのﾋﾟｰｷﾝｸﾞがﾄﾞﾝﾋﾟｼｬﾘやったねんｗ
寸ｺﾞﾘが失敗した理由は簡単やで
110㎏前回残り10㎝で
今回数㎝浮きで終わった理由‥
ﾌｫｰﾑ＆軌道のばらつきによる確実性の無さと
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙによるﾋﾟｰｷﾝｸﾞの失敗
見た限り筋力的には110㎏楽勝や
ｷｯﾁﾘとﾌｫｰﾑ固まったらｱｯという間に120㎏までは逝くとｵﾓ^^
540 ：はじめまして名無しさん：2006/10/23(月) 23:44:38 ID:???
ベンチ対決は動画ないの？
541 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/23(月) 23:50:47 ID:sR87BiYs
>>540
それがﾑｰﾋﾞ撮影用に携帯持って行ってんけど撮影禁止て言われて断念したんよ‥
次回はｺｿｯと撮るつもり‥なんやけど
ﾍﾞﾝﾁ台にｾｰﾌﾃｨｽﾄｯﾊﾟｰないから補助しながらどうやってｺｿｯと撮影するか考えnight (´д｀)
それがﾑｰﾋﾞ撮影用に携帯持って行ってんけど撮影禁止て言われて断念したんよ‥
次回はｺｿｯと撮るつもり‥なんやけど
ﾍﾞﾝﾁ台にｾｰﾌﾃｨｽﾄｯﾊﾟｰないから補助しながらどうやってｺｿｯと撮影するか考えnight (´д｀)
542 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/24(火) 00:18:40 ID:???
>>539
しっかし肩治ったらﾑﾁｬｸﾁｬ楽しみですね！
三頭かなり強くなったんじゃないんですか？
ふむふむ！
でもﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁでﾋﾟｰｷﾝｸﾞてするもんなんですかね？
ベンチやる機会増えてﾌｫｰﾑ固まったらかなり伸びそうですね
120までｻｸｯといかれたら泣きたくなるけど・･・･
しっかし肩治ったらﾑﾁｬｸﾁｬ楽しみですね！
三頭かなり強くなったんじゃないんですか？
ふむふむ！
でもﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁでﾋﾟｰｷﾝｸﾞてするもんなんですかね？
ベンチやる機会増えてﾌｫｰﾑ固まったらかなり伸びそうですね
120までｻｸｯといかれたら泣きたくなるけど・･・･
543 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 00:29:24 ID:2jrvxzOV
>>542
さすがこそまるは分かってるなぁ‥
そうです三頭かなりパワーアップしてますｗ
まさかナローで130㎏まで来るとは思ってなかったし‥
昨日寸ｺﾞﾘと気狂うほど三頭追い込んだつもりが‥
なんと軽く張ってるだけｗｗ
＞寸ｺﾞﾘ～
軽く張ってるだけやねんオレ！
コワいよ～ｗｗ
もし肩が治ったら‥
ものすごいことになります確実にｗ
こそまる頑張らんと引き離すで～
寸ｺﾞﾘも追い付くで～(*~▽~*)
さすがこそまるは分かってるなぁ‥
そうです三頭かなりパワーアップしてますｗ
まさかナローで130㎏まで来るとは思ってなかったし‥
昨日寸ｺﾞﾘと気狂うほど三頭追い込んだつもりが‥
なんと軽く張ってるだけｗｗ
＞寸ｺﾞﾘ～
軽く張ってるだけやねんオレ！
コワいよ～ｗｗ
もし肩が治ったら‥
ものすごいことになります確実にｗ
こそまる頑張らんと引き離すで～
寸ｺﾞﾘも追い付くで～(*~▽~*)
544 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 00:32:32 ID:???
忘れてた‥
寸ｺﾞﾘはｼﾞﾑに週末しか行けないから
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ使ってﾋﾟｰｷﾝｸﾞするしかないんょ
さもないと一週間空いてまうんょね‥
寸ｺﾞﾘそのうちﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽｾｯﾄ買って会社に置くんちゃうかｗｗ
寸ｺﾞﾘはｼﾞﾑに週末しか行けないから
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ使ってﾋﾟｰｷﾝｸﾞするしかないんょ
さもないと一週間空いてまうんょね‥
寸ｺﾞﾘそのうちﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽｾｯﾄ買って会社に置くんちゃうかｗｗ
545 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/24(火) 00:56:46 ID:???
肩壊れてある意味よかったんでしょうねｗ
はってるだけって！
どんなけ追い込めば筋肉痛になるんだｗ
体重も全盛期より減ったままですか？
減ったままだったらかなり強くなってるでしょ！
寸押しさんベンチする機会が、かなり少ないんですねベンチセットなんか買ったら年末120どころじゃなくなりそうな悪寒ｗ
てか話し聞いてるだけでかなり気合い入る！
早くﾍﾞﾝﾁしたい！！
はってるだけって！
どんなけ追い込めば筋肉痛になるんだｗ
体重も全盛期より減ったままですか？
減ったままだったらかなり強くなってるでしょ！
寸押しさんベンチする機会が、かなり少ないんですねベンチセットなんか買ったら年末120どころじゃなくなりそうな悪寒ｗ
てか話し聞いてるだけでかなり気合い入る！
早くﾍﾞﾝﾁしたい！！
546 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 01:03:20 ID:2jrvxzOV
547 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/24(火) 01:17:17 ID:???
>>546
肩治る自信ないって・･・ 良い方向にはむかってるんですよね？
ずっとそのままは悲しすぎだｗ
ナローで150狙い！！
そんなん挙げられたら追いつこうとか、そんなレベルじゃないですってｗ
白旗ですよ白旗ｗ
ベンチレポ書きますよ！！
肩治る自信ないって・･・ 良い方向にはむかってるんですよね？
ずっとそのままは悲しすぎだｗ
ナローで150狙い！！
そんなん挙げられたら追いつこうとか、そんなレベルじゃないですってｗ
白旗ですよ白旗ｗ
ベンチレポ書きますよ！！
548 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 01:30:17 ID:???
>>547
うん‥ほんの少しだけマシ‥てか三角筋は全くトレできないからヒドい状態には変わりない‥
本当に治る自信がないｗｗ
ナローで150って言ってもナローしかできないなら一緒やｗｗ
ベンチレポ楽しみにしてるわな^^
今日はもう寝るわ。゜
おやすみ～
うん‥ほんの少しだけマシ‥てか三角筋は全くトレできないからヒドい状態には変わりない‥
本当に治る自信がないｗｗ
ナローで150って言ってもナローしかできないなら一緒やｗｗ
ベンチレポ楽しみにしてるわな^^
今日はもう寝るわ。゜
おやすみ～
549 ：寸押し：2006/10/24(火) 09:47:26 ID:XGu94YMW
うへぁ！アク禁くらっとる。
>>537
ダンサー女・・ゴリ暴を狂わせた女。。
夢に出てくるということはまだ未練があるんか・・
俺はなぜかティクBをかけてからまだ見ぬティクペロが夢に・・コワスコワスコワス(((( ；゜ρ゜)))アワワワワ
身の上話は楽しく聞かせてもらったでぇ。
またおもろい話聞かせてなあ。
>>538
コソ．寸ゴリはメガンテを唱えた。
やっぱり自爆したようやわｗｗ
がしかし！自爆と引き換えに得るものは大きかった！！
自爆を繰り返し成長する寸ゴリだったのだ。
たまにテロ級の自爆するけどなーヽ(；´Д｀)ノ
>>537
ダンサー女・・ゴリ暴を狂わせた女。。
夢に出てくるということはまだ未練があるんか・・
俺はなぜかティクBをかけてからまだ見ぬティクペロが夢に・・コワスコワスコワス(((( ；゜ρ゜)))アワワワワ
身の上話は楽しく聞かせてもらったでぇ。
またおもろい話聞かせてなあ。
>>538
コソ．寸ゴリはメガンテを唱えた。
やっぱり自爆したようやわｗｗ
がしかし！自爆と引き換えに得るものは大きかった！！
自爆を繰り返し成長する寸ゴリだったのだ。
たまにテロ級の自爆するけどなーヽ(；´Д｀)ノ
550 ：寸押し：2006/10/24(火) 10:13:04 ID:XGu94YMW
>>542
ゴリ暴は俺が前見たときより確実にデカくなってた。
体重はあんまり変わってないのに以前よりデカく見える。
これはおそらく前よりも三頭がさらにゴン太になったんちゃうかな。
アンダーアーマーの黒を着た後姿はゴリラそのものやったわｗｗｗ
>>543
＞軽く張ってるだけやねんオレ！
どんなんやねん！
上から押し潰したったらよかったなｗｗ
俺は三頭ヤバスやけど胸が全くやわ。
三頭弱いね俺。
これから教えてもろたナローサムレススミスがんがんやりこんむわ。
絶対裏力こぶ作ったる！！
>>544>>545
ベンチ台は置くとこないからシャフトだけでも買う予定。ムフフ
ゴリ暴は俺が前見たときより確実にデカくなってた。
体重はあんまり変わってないのに以前よりデカく見える。
これはおそらく前よりも三頭がさらにゴン太になったんちゃうかな。
アンダーアーマーの黒を着た後姿はゴリラそのものやったわｗｗｗ
>>543
＞軽く張ってるだけやねんオレ！
どんなんやねん！
上から押し潰したったらよかったなｗｗ
俺は三頭ヤバスやけど胸が全くやわ。
三頭弱いね俺。
これから教えてもろたナローサムレススミスがんがんやりこんむわ。
絶対裏力こぶ作ったる！！
>>544>>545
ベンチ台は置くとこないからシャフトだけでも買う予定。ムフフ
551 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 12:23:29 ID:2jrvxzOV
>>549
あの女は一生忘れられんよ(´д｀)
俺には大物過ぎたんやなｗｗ
寸ｺﾞﾘはさすが人生自爆男‥年下の自慢話ともとれるしょーもない話を真剣に聞いてくれる器の持ち主‥
ﾃｨｸﾍﾟﾛも惚れるはずやｗ
>>550
せやね‥一回目会ったときよりは今回のが身体に張りがあるからやね‥まだこそまるが見たゴリラよりは小さいけろｗ
てゆうか言うの忘れてたけど寸ｺﾞﾘは二頭・肩・前腕がゴツいよな～
完全に負けてると思った‥特に肩な‥
あんたも立派なゴリラやんｗ
三頭太くしたらアッちゅう間に40㎝超えまっせ(・~ω・)
シャフト買うん？
既にプレッサーやんかｗｗ
ほんま楽しみやわ～頑張ってな^^
あの女は一生忘れられんよ(´д｀)
俺には大物過ぎたんやなｗｗ
寸ｺﾞﾘはさすが人生自爆男‥年下の自慢話ともとれるしょーもない話を真剣に聞いてくれる器の持ち主‥
ﾃｨｸﾍﾟﾛも惚れるはずやｗ
>>550
せやね‥一回目会ったときよりは今回のが身体に張りがあるからやね‥まだこそまるが見たゴリラよりは小さいけろｗ
てゆうか言うの忘れてたけど寸ｺﾞﾘは二頭・肩・前腕がゴツいよな～
完全に負けてると思った‥特に肩な‥
あんたも立派なゴリラやんｗ
三頭太くしたらアッちゅう間に40㎝超えまっせ(・~ω・)
シャフト買うん？
既にプレッサーやんかｗｗ
ほんま楽しみやわ～頑張ってな^^
552 ：はじめまして名無しさん：2006/10/24(火) 12:41:18 ID:UqeQlYc8
うわ、なにこれ。
ネラーじゃねぇwwww
ネラーじゃねぇwwww
553 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 15:31:26 ID:2jrvxzOV
554 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/24(火) 15:58:05 ID:LEw8oh65
てす
555 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/24(火) 16:00:13 ID:LEw8oh65
わーい解除された(^o^)
>>ｺﾞﾘ暴
ついに相手してもうたなｗｗｗ
てかシャフト注文したヽ(`Д´)ﾉ
>>ｺﾞﾘ暴
ついに相手してもうたなｗｗｗ
てかシャフト注文したヽ(`Д´)ﾉ
556 ：はじめまして名無しさん：2006/10/24(火) 16:03:19 ID:???
シャフトだけ注文してどうするんだろ？
557 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/24(火) 16:05:00 ID:LEw8oh65
てかレス追っていったら思いっきり煽ってるしｗｗｗｗｗ
おもろい！暫くROMらせてもらお(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
おもろい！暫くROMらせてもらお(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
558 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/24(火) 16:09:40 ID:LEw8oh65
>>556
今までやってきたスクワットと同じようにしようと思ってる。
机を二つ並べてその間にフラットベンチを置きます。
そして机の上にバーベルを乗せます。
セーフティーは・・・まあ１００ｋｇ以内やったら潰れてもどうにかなるかな。
あるいはビールケースみたいなのを重ねるとか。
まあ高重量やるときはジムでやるし。
今までやってきたスクワットと同じようにしようと思ってる。
机を二つ並べてその間にフラットベンチを置きます。
そして机の上にバーベルを乗せます。
セーフティーは・・・まあ１００ｋｇ以内やったら潰れてもどうにかなるかな。
あるいはビールケースみたいなのを重ねるとか。
まあ高重量やるときはジムでやるし。
559 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/24(火) 18:20:29 ID:LEw8oh65
>>551
そんな女と出会えるなんてある意味羨ましいな。
＞自慢話ともとれるしょーもない話
話が面白かったから真剣に聞いてたんやで。
ほんまにしょーもなかったら話題変えたりするてよ。
だからあっという間に時間過ぎたわｗｗ
＞負けてると思った
いやいや、ｺﾞﾘ長を倒すにはまだまだやでｗ
腕なんか数字だけとちゃうでな。
なんちゅうか見た目の迫力も大事やと思うで。
単に太くするだけやったら脂肪だけでも結構増えるんちゃうかな・・・俺の腹みたいにorz
その点ｺﾞﾘ暴の腕は迫力あるからなぁ。
その腕はそう簡単には造られへんでｗｗ
そんな女と出会えるなんてある意味羨ましいな。
＞自慢話ともとれるしょーもない話
話が面白かったから真剣に聞いてたんやで。
ほんまにしょーもなかったら話題変えたりするてよ。
だからあっという間に時間過ぎたわｗｗ
＞負けてると思った
いやいや、ｺﾞﾘ長を倒すにはまだまだやでｗ
腕なんか数字だけとちゃうでな。
なんちゅうか見た目の迫力も大事やと思うで。
単に太くするだけやったら脂肪だけでも結構増えるんちゃうかな・・・俺の腹みたいにorz
その点ｺﾞﾘ暴の腕は迫力あるからなぁ。
その腕はそう簡単には造られへんでｗｗ
560 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 18:31:51 ID:2jrvxzOV
561 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/24(火) 20:53:38 ID:LEw8oh65
562 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/24(火) 21:22:59 ID:???
563 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/24(火) 21:59:46 ID:???
ベンチしてきた。
ｱｯﾌﾟ略
100*1
110*1
115*挙がりませんでした！力が足りませんでしたｗ
>>548
肩は整体とかで治んないんですかね？
いつかまた、痛めてるとこかばって爆発したら・･・
>>549
メガンテｗ自爆癖ですかｗでもこれから楽しじゃないですか？
絶対年末120成功しましょうね！！
>>550
ふむふむ。
ゴリ長かなり三頭ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたんですな！
ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰってあのﾋﾟﾁﾋﾟﾁの服ですよね？
なんてやらしいんだｗ
>>551 僕観たときより小さくなってても絶対観たらわかんない！
つねにｺﾞﾘﾗｲﾒｰｼﾞは、かわりませんｗ
寸ｺﾞﾘさんかなりデカイんですね！
身長も体重もほぼ一緒だからどんなけデカイか観てみたい！！
ｱｯﾌﾟ略
100*1
110*1
115*挙がりませんでした！力が足りませんでしたｗ
>>548
肩は整体とかで治んないんですかね？
いつかまた、痛めてるとこかばって爆発したら・･・
>>549
メガンテｗ自爆癖ですかｗでもこれから楽しじゃないですか？
絶対年末120成功しましょうね！！
>>550
ふむふむ。
ゴリ長かなり三頭ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたんですな！
ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰってあのﾋﾟﾁﾋﾟﾁの服ですよね？
なんてやらしいんだｗ
>>551 僕観たときより小さくなってても絶対観たらわかんない！
つねにｺﾞﾘﾗｲﾒｰｼﾞは、かわりませんｗ
寸ｺﾞﾘさんかなりデカイんですね！
身長も体重もほぼ一緒だからどんなけデカイか観てみたい！！
564 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/24(火) 22:07:59 ID:???
>>555
ﾑﾑﾑｯ！シャフト注文したんですか！
120僕も絶対挙げたる！！
>>560
そのスレ主をﾄﾚ始めたばっかのﾂﾚに教えたら僕のﾄﾘ使って
かってに書き込みやがってﾄﾘかえましたｗ
あの人昔もっとﾑﾁｬｸﾁｬだったような・･・
ﾑﾑﾑｯ！シャフト注文したんですか！
120僕も絶対挙げたる！！
>>560
そのスレ主をﾄﾚ始めたばっかのﾂﾚに教えたら僕のﾄﾘ使って
かってに書き込みやがってﾄﾘかえましたｗ
あの人昔もっとﾑﾁｬｸﾁｬだったような・･・
565 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/24(火) 22:13:51 ID:???
てか今やっと寸ｺﾞﾘさんとなおやさんの書き込みの意味わかった！
なんとかならんもんなんすかね？
なんとかならんもんなんすかね？
566 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 00:22:03 ID:HgIwOTgq
>>563
ｺｿ゜乙！
１２０ｋｇ了解した！！
てかｺｿ゜もトレオフしようや。メッチャ楽しいで！
また大阪来る予定ないん？
ところでｺｿ゜はﾍﾞﾝﾁﾌｫｰﾑ誰かに教えてもらったん？
俺身体はｺﾞﾘ長と比べたら全然やでｗｗ
>>564
ﾀｹﾎﾟﾑは定期的に病状が悪化するんよね。
悪化したらしばらく姿消す。
回復してきたらまた出てきてそして煽られてまた悪化する。
この繰り返しやで。
もしかしたら姿消してるときは入院してるかもやなｗｗ
ｺｿ゜乙！
１２０ｋｇ了解した！！
てかｺｿ゜もトレオフしようや。メッチャ楽しいで！
また大阪来る予定ないん？
ところでｺｿ゜はﾍﾞﾝﾁﾌｫｰﾑ誰かに教えてもらったん？
俺身体はｺﾞﾘ長と比べたら全然やでｗｗ
>>564
ﾀｹﾎﾟﾑは定期的に病状が悪化するんよね。
悪化したらしばらく姿消す。
回復してきたらまた出てきてそして煽られてまた悪化する。
この繰り返しやで。
もしかしたら姿消してるときは入院してるかもやなｗｗ
567 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 00:23:49 ID:HgIwOTgq
身体中の精子の群れが意識を持った！
568 ：新人：2006/10/25(水) 00:30:29 ID:dhU6j6js
ちょＷＷＷパクリＷＷＷＷ俺もパソコンから見たら話が見えてきましたＷ
(^ .^)y-~~~
(^ .^)y-~~~
569 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 00:41:43 ID:HgIwOTgq
570 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 00:43:31 ID:HgIwOTgq
ありゃちゃうかったのね。ｺﾞﾒｿ
571 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 00:45:16 ID:HgIwOTgq
寝る。。。
572 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 08:19:23 ID:???
みんなおはよぅ～(>ωゞ)
いや～ひさびさの煽り煽られはおもろいの～
さすがこっちまでは飛び火してないけど油断は禁物やなｗｗ
いや～ひさびさの煽り煽られはおもろいの～
さすがこっちまでは飛び火してないけど油断は禁物やなｗｗ
573 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 10:34:50 ID:bWb7mBaq
おはようございます。
キャプテン、寸止めさん。( ･∀･)っ旦~
俺は念願のジムにいけました。
でも、ダンベルプレスのマシンはあったけどバーベルがありませんでした・・。(´;ω;`)
マシンをやったら65キロまでは挙がりましたが、
70キロが挙がりませんでした。( ;Д;)
今度行った時はどんなメニューをこなせばいいですかね？
このスレ荒らされたらちょっとイヤ・・(*´д`*)
キャプテン、寸止めさん。( ･∀･)っ旦~
俺は念願のジムにいけました。
でも、ダンベルプレスのマシンはあったけどバーベルがありませんでした・・。(´;ω;`)
マシンをやったら65キロまでは挙がりましたが、
70キロが挙がりませんでした。( ;Д;)
今度行った時はどんなメニューをこなせばいいですかね？
このスレ荒らされたらちょっとイヤ・・(*´д`*)
575 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/10/25(水) 11:17:40 ID:dhU6j6js
てすつ
576 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 12:35:01 ID:???
>>574>>575
新人も鳥つけたんやな^^
ここに飛び火せんようにもうあのスレに書き込むのはできるだけ控えるわな
マシンで65は大したもんやで
おれも４年前体重75㎏で初めてマシンでMAXしたら71までしか挙がらんかったからな‥
新人もこれからが楽しみやわ^^
とりあえずそのマシンで10発ギリギリの重さ見つけて
３～５セットするだけでかなりの筋肉痛なると思うでｗｗ
新人も鳥つけたんやな^^
ここに飛び火せんようにもうあのスレに書き込むのはできるだけ控えるわな
マシンで65は大したもんやで
おれも４年前体重75㎏で初めてマシンでMAXしたら71までしか挙がらんかったからな‥
新人もこれからが楽しみやわ^^
とりあえずそのマシンで10発ギリギリの重さ見つけて
３～５セットするだけでかなりの筋肉痛なると思うでｗｗ
577 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/10/25(水) 14:32:48 ID:dhU6j6js
>>576
なんかあっちのスレすごい騒ぎになってますね・・。10回が限界の重さをみつけて、3～5セットですね！
了解しました！
みなさんがよくやってる重量を小刻みに上げていってやるやり方はやらなくてもいいですかね？(^･-･^)
なんかあっちのスレすごい騒ぎになってますね・・。10回が限界の重さをみつけて、3～5セットですね！
了解しました！
みなさんがよくやってる重量を小刻みに上げていってやるやり方はやらなくてもいいですかね？(^･-･^)
578 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 15:47:41 ID:???
かく乱作戦大成功‥(*´艸｀)
579 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 16:04:39 ID:2ZmHhKw5
ﾀｹﾎﾟﾑにまでダメージを与えてしまった。
すまぬﾀｹﾎﾟﾑ。
あ～なんかﾀｹﾎﾟﾑ壊れてきたorz
すまぬﾀｹﾎﾟﾑ。
あ～なんかﾀｹﾎﾟﾑ壊れてきたorz
580 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 16:18:12 ID:???
>>577
うん今はまだあんなんせんでいいと思うよ^^
ガンガン伸びる時期やねん
普通８発狙いなんやけど
俺の経験からボトムからスタートするプレスマシンで
８発ギリギリの重量でトレすると肩に負担がかかるんよな‥
だから10発^^
メインは３セットで！足らないと感じたらサブセットを１～２セットという意味で
３～５セットということであります^^
うん今はまだあんなんせんでいいと思うよ^^
ガンガン伸びる時期やねん
普通８発狙いなんやけど
俺の経験からボトムからスタートするプレスマシンで
８発ギリギリの重量でトレすると肩に負担がかかるんよな‥
だから10発^^
メインは３セットで！足らないと感じたらサブセットを１～２セットという意味で
３～５セットということであります^^
581 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 16:40:30 ID:2ZmHhKw5
ﾀｲﾏﾝ張れて・・ｗｗｗ
582 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 16:53:07 ID:2ZmHhKw5
>>577
新人乙！
バーベルなかったか。
慣れたらまたバ－ベルあるとこ探したらええんとちゃうかな。
それまではマシンとﾀﾞﾝﾍﾞﾙベンチ、フライもええよ。
最初のころは重さを変えたりせんでもいいと思う。
１セット目が１０回できたら２セット目が８回３セット目が６回・・ていうふうに
回数が落ちていけば追い込めてる証拠やね。
あ、でもアップセットはしたほうがいいよ。俺も肩痛めたことあるからな。
軽い重量で３セットぐらいな。
新人乙！
バーベルなかったか。
慣れたらまたバ－ベルあるとこ探したらええんとちゃうかな。
それまではマシンとﾀﾞﾝﾍﾞﾙベンチ、フライもええよ。
最初のころは重さを変えたりせんでもいいと思う。
１セット目が１０回できたら２セット目が８回３セット目が６回・・ていうふうに
回数が落ちていけば追い込めてる証拠やね。
あ、でもアップセットはしたほうがいいよ。俺も肩痛めたことあるからな。
軽い重量で３セットぐらいな。
583 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/25(水) 18:31:00 ID:???
>>566
トレオフしたいですね！
年末までには大阪行きたいけど鬼嫁説得しなきゃ駄目ですｗ
ﾀｹﾎﾟﾝあんま２ちゃんしないほうが良いような気がする・･・･
身近によく似た病気の人いるから、同情してしまいますｗ
トレオフしたいですね！
年末までには大阪行きたいけど鬼嫁説得しなきゃ駄目ですｗ
ﾀｹﾎﾟﾝあんま２ちゃんしないほうが良いような気がする・･・･
身近によく似た病気の人いるから、同情してしまいますｗ
584 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/25(水) 19:11:51 ID:???
忘れてましたｽﾏｿ！
>>566
ﾌｫｰﾑはジムのリフターや
ビルダーに教わりました！でもみんな、なぜか各部位週一回なんで誰も週３ベンチしてないですｗ
寸ｺﾞﾘさんそんなこと言いながら、僕よりはデカイでしょ！
>>566
ﾌｫｰﾑはジムのリフターや
ビルダーに教わりました！でもみんな、なぜか各部位週一回なんで誰も週３ベンチしてないですｗ
寸ｺﾞﾘさんそんなこと言いながら、僕よりはデカイでしょ！
585 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 19:15:34 ID:???
586 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 19:41:19 ID:???
587 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 20:06:57 ID:2ZmHhKw5
>>583
鬼嫁かぁ、わかるなあ。ﾑﾂｶｼｽ
>>584
＞ﾌｫｰﾑはジムのリフターやビルダーに教わりました
そういう人たちが居るっていうのはいいよな。
ﾅﾐﾊﾔは俺がいく日や時間帯にはそれらしき人が居らんのよね。
がしかし！ｺﾞﾘ長直伝のフォームが習得できればｺﾞﾘに珍棒！！
ｺｿ●よりデカイのは！腹がデカイのは確実やｗｗｗ
今日は先週やりそびれたスクワットでもやるか。
久々のスクワット、なんか憂鬱や。
鬼嫁かぁ、わかるなあ。ﾑﾂｶｼｽ
>>584
＞ﾌｫｰﾑはジムのリフターやビルダーに教わりました
そういう人たちが居るっていうのはいいよな。
ﾅﾐﾊﾔは俺がいく日や時間帯にはそれらしき人が居らんのよね。
がしかし！ｺﾞﾘ長直伝のフォームが習得できればｺﾞﾘに珍棒！！
ｺｿ●よりデカイのは！腹がデカイのは確実やｗｗｗ
今日は先週やりそびれたスクワットでもやるか。
久々のスクワット、なんか憂鬱や。
588 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/25(水) 20:28:03 ID:???
>>587
＞ｺﾞﾘ長直伝のフォームが習得できればｺﾞﾘに珍棒！！
せやで(｀∀´)
おれ下手なリフター以上にベンチ愛してるからなｗｗ
ｺｿ●よりデカイのは！腹がデカイのは確実やｗｗｗ
これはどうかな？マジでイイ勝負かもｗ
寸ｺﾞﾘ今日はスクワットね^^
おれは！
ざ・ベンチプレス！！！
いやっほぅ!!ｗｗ
＞ｺﾞﾘ長直伝のフォームが習得できればｺﾞﾘに珍棒！！
せやで(｀∀´)
おれ下手なリフター以上にベンチ愛してるからなｗｗ
ｺｿ●よりデカイのは！腹がデカイのは確実やｗｗｗ
これはどうかな？マジでイイ勝負かもｗ
寸ｺﾞﾘ今日はスクワットね^^
おれは！
ざ・ベンチプレス！！！
いやっほぅ!!ｗｗ
589 ：はじめまして名無しさん：2006/10/25(水) 20:42:04 ID:???
オメーはベンチがなきゃ生きていけんのか！ｗ
590 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/25(水) 20:50:55 ID:SEBKjMV7
( ﾉ´Д`) ちんこ
>>589
俺はベンキがないと(ry
最近、各部位週１がやっとでジリ貧中のＧだす。
あー、人生半世紀まであと一年になってもうたし…orz
＞新人
どこの体育館かなぁと、しばらく考えていたがわからん( -｡-)y-~~~
Ｎ市民体育館やＭ市民体育館ならバーベルあるよ。ここなら俺が補助してあげる。
今日はスクワットやってきた。ε(ﾉ_ﾞ_)ﾉ ﾄﾞﾃｯ
>>589
俺はベンキがないと(ry
最近、各部位週１がやっとでジリ貧中のＧだす。
あー、人生半世紀まであと一年になってもうたし…orz
＞新人
どこの体育館かなぁと、しばらく考えていたがわからん( -｡-)y-~~~
Ｎ市民体育館やＭ市民体育館ならバーベルあるよ。ここなら俺が補助してあげる。
今日はスクワットやってきた。ε(ﾉ_ﾞ_)ﾉ ﾄﾞﾃｯ
591 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/25(水) 20:53:33 ID:???
>>585
忘年会いいですねー、いいってかしたい！！
鬼嫁説得なんとか成功させたるｗ
なおやさんの家泊めてくれるんですか？
一つ屋根の下、ｺﾞﾘ長と二人！ｸﾞﾌﾌﾌﾌ・･・･・
ｺﾞﾘ長と寸ｺﾞﾘさん並んでるとこも観てたいｗ
すれ違う人達は身体観て飛び上がってそうｗ
>>587 寸ｺﾞﾘさんも説得険しそうですか？
腹のバルクだけってｗ
BIG3合計したらﾌﾞｯﾁｷﾞﾘで負けてますよ！
しかもBPもほぼ一緒みたいなもんだしｗ
でもジム行ってますけど
もはや僕、ｺﾞﾘ長のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにトレしてるｗ
スクワット憂欝になりますよね。
終わった時の充実感は
凄いですけどｗ
忘年会いいですねー、いいってかしたい！！
鬼嫁説得なんとか成功させたるｗ
なおやさんの家泊めてくれるんですか？
一つ屋根の下、ｺﾞﾘ長と二人！ｸﾞﾌﾌﾌﾌ・･・･・
ｺﾞﾘ長と寸ｺﾞﾘさん並んでるとこも観てたいｗ
すれ違う人達は身体観て飛び上がってそうｗ
>>587 寸ｺﾞﾘさんも説得険しそうですか？
腹のバルクだけってｗ
BIG3合計したらﾌﾞｯﾁｷﾞﾘで負けてますよ！
しかもBPもほぼ一緒みたいなもんだしｗ
でもジム行ってますけど
もはや僕、ｺﾞﾘ長のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにトレしてるｗ
スクワット憂欝になりますよね。
終わった時の充実感は
凄いですけどｗ
コンニチハ～
テスト！！みんなの応援もあってか、全部９０点以上！！！
社会は１００点だったよぉ～
ありがとぉ～感謝です！
それと、最近けんかしてたセフレと仲直りしたよ！！
だから、なんか盛り上がっちゃって・・・
やっちゃいましたぁ。
久しぶりだったから、カレの方も激しくて・・・
終わった後はぐったり！！
だけど、場所が教室だったから慌て学校出て・・・
とにかく、今日のSEXはチョ→良かった！！
土曜日も遊んでそれからSEXするつもり！！！
じゃあ、また！
テスト！！みんなの応援もあってか、全部９０点以上！！！
社会は１００点だったよぉ～
ありがとぉ～感謝です！
それと、最近けんかしてたセフレと仲直りしたよ！！
だから、なんか盛り上がっちゃって・・・
やっちゃいましたぁ。
久しぶりだったから、カレの方も激しくて・・・
終わった後はぐったり！！
だけど、場所が教室だったから慌て学校出て・・・
とにかく、今日のSEXはチョ→良かった！！
土曜日も遊んでそれからSEXするつもり！！！
じゃあ、また！
593 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/25(水) 21:31:26 ID:2ZmHhKw5
うはｗｗｗなんかアップでヘタレてきたｗｗｗｗｗ
>>588
＞おれは！
＞ざ・ベンチプレス！！！
＞いやっほぅ!!ｗｗ
交代しる！ヽ(`Д´)ﾉ
>>590
ｺﾞﾘG！！何処いってたんな！！ほんまに。
こんなこと言うてる奴おるで>>527ｗｗｗ
>>591
ちょｗｗｗﾃｨｸﾍﾟﾛの正体はｺｿ●やったりしてｗｗｗｗ
では軽めでﾒｲﾝｾｯﾂ！！
>>588
＞おれは！
＞ざ・ベンチプレス！！！
＞いやっほぅ!!ｗｗ
交代しる！ヽ(`Д´)ﾉ
>>590
ｺﾞﾘG！！何処いってたんな！！ほんまに。
こんなこと言うてる奴おるで>>527ｗｗｗ
>>591
ちょｗｗｗﾃｨｸﾍﾟﾛの正体はｺｿ●やったりしてｗｗｗｗ
では軽めでﾒｲﾝｾｯﾂ！！
594 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/25(水) 22:23:43 ID:SEBKjMV7
風呂入って甦ったｗ
Silver Backも更新してきた。Σ(ﾟ∀ﾟ；)ﾅﾛｰで130kg…
俺が100kgもう一息の時もあんな感じ。
もう一押しで差せるのに止まっちまうんだよね…orz
>>593
＞こんなこと言うてる奴おるで
ていうか誰や>>527は!!しばきまわしたるヾ(`д´)ﾉｼ ｺﾞﾙｧ
ﾍﾞﾝﾁ2ｽﾚの夕ｹﾎﾟｿってたしか近いんじゃなかったかな…
／~＼∞富士山周辺って魔物のすくつか？ｗｗｗ
Silver Backも更新してきた。Σ(ﾟ∀ﾟ；)ﾅﾛｰで130kg…
俺が100kgもう一息の時もあんな感じ。
もう一押しで差せるのに止まっちまうんだよね…orz
>>593
＞こんなこと言うてる奴おるで
ていうか誰や>>527は!!しばきまわしたるヾ(`д´)ﾉｼ ｺﾞﾙｧ
ﾍﾞﾝﾁ2ｽﾚの夕ｹﾎﾟｿってたしか近いんじゃなかったかな…
／~＼∞富士山周辺って魔物のすくつか？ｗｗｗ
595 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 00:13:18 ID:???
>>589
いま生きてる証しがベンチプレスだなｗｗ
>>590
ｺﾞﾘ長老‥(>ω<。)
ひさすぶりヤ～ンｗｗ
寿命全うしたんか思ったヤ～ンｗｗｗ
トレは続いてるみたいやね^^
良かった良かった
ｺﾞﾘ長老もﾃｨｸﾍﾟﾛ賭けて100㎏年内逝きましょか！！(*~▽~*)
いま生きてる証しがベンチプレスだなｗｗ
>>590
ｺﾞﾘ長老‥(>ω<。)
ひさすぶりヤ～ンｗｗ
寿命全うしたんか思ったヤ～ンｗｗｗ
トレは続いてるみたいやね^^
良かった良かった
ｺﾞﾘ長老もﾃｨｸﾍﾟﾛ賭けて100㎏年内逝きましょか！！(*~▽~*)
596 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 00:22:58 ID:???
>>591
鬼嫁説得なんとか成功させてなｗ
家泊めたるけどおま‥ｸﾞﾌﾌﾌﾌってｗｗ
大丈夫やろな？？？
俺と寸ｺﾞﾘ並んでるとこは893もviviるかもやなｗｗ
＞ でもジム行ってますけど
＞ もはや僕、ｺﾞﾘ長のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにトレしてるｗ
コソ丸停滞したらまた相談のるぞ～^^
鬼嫁説得なんとか成功させてなｗ
家泊めたるけどおま‥ｸﾞﾌﾌﾌﾌってｗｗ
大丈夫やろな？？？
俺と寸ｺﾞﾘ並んでるとこは893もviviるかもやなｗｗ
＞ でもジム行ってますけど
＞ もはや僕、ｺﾞﾘ長のｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにトレしてるｗ
コソ丸停滞したらまた相談のるぞ～^^
597 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 00:28:01 ID:???
>>592
雪野テストお疲れさん^^
結果良かったみたいやな～
雪野はいま何年生やっけ？
社会100点は凄いやろｗｗ
てか！
学校でエチしたら気持ちいいんか？
さすがに俺がいま学校でエチしたら捕まるからｗｗ
兆ウラヤマシス
(・~ω・)
雪野テストお疲れさん^^
結果良かったみたいやな～
雪野はいま何年生やっけ？
社会100点は凄いやろｗｗ
てか！
学校でエチしたら気持ちいいんか？
さすがに俺がいま学校でエチしたら捕まるからｗｗ
兆ウラヤマシス
(・~ω・)
598 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 00:35:52 ID:???
>>593
いやっほぅ!!
ﾍﾞﾝﾃｨｸﾌﾟﾚｽしてきたｗｗ
ﾔﾊﾞｽ!!日曜日のﾀﾞﾒｰｼﾞが抜けきれずMAX断念、120㎏ｵﾓｰｲ、105㎏１ｾｯﾄ目から７発止まり‥
即中止ｗｗ
僧坊、肩(ﾌﾛﾝﾄ)、ｶｰﾌ、腹で流して来た..orz
ﾃｨｸﾋﾞｨが(ノд-。)
いやっほぅ!!
ﾍﾞﾝﾃｨｸﾌﾟﾚｽしてきたｗｗ
ﾔﾊﾞｽ!!日曜日のﾀﾞﾒｰｼﾞが抜けきれずMAX断念、120㎏ｵﾓｰｲ、105㎏１ｾｯﾄ目から７発止まり‥
即中止ｗｗ
僧坊、肩(ﾌﾛﾝﾄ)、ｶｰﾌ、腹で流して来た..orz
ﾃｨｸﾋﾞｨが(ノд-。)
599 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 00:38:48 ID:???
600 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 09:50:25 ID:QaZItbKJ
>>594
Silver Back更新乙！
でもPCから動画が見れなくなってるorz
富士山は魔物の住処やからなぁｗ
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ!もしかしてｺﾞﾘGも魔物か！ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
>>595
まさにI LOVE BENCH PRESS
ﾍﾞﾝﾁ馬鹿・・ｗ
児玉大紀みたいやなｗｗ
>>598
そりゃあんだけやったらダメージも残ってるやろなぁｗ
ん？ﾃｨｸﾋﾞが？
仲良くﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗｗ
Silver Back更新乙！
でもPCから動画が見れなくなってるorz
富士山は魔物の住処やからなぁｗ
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ!もしかしてｺﾞﾘGも魔物か！ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
>>595
まさにI LOVE BENCH PRESS
ﾍﾞﾝﾁ馬鹿・・ｗ
児玉大紀みたいやなｗｗ
>>598
そりゃあんだけやったらダメージも残ってるやろなぁｗ
ん？ﾃｨｸﾋﾞが？
仲良くﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗｗ
601 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 09:53:50 ID:QaZItbKJ
ｹﾞﾛ雄て・・ｹﾞﾛﾌﾟﾚｲならまかせんかい！！
しかしあいつかなり粘っこいなｗなおやの煽りに相当腹立ったんやろなｗｗｗ
てかなおやも好きやなぁｗｗ
しかしあいつかなり粘っこいなｗなおやの煽りに相当腹立ったんやろなｗｗｗ
てかなおやも好きやなぁｗｗ
602 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 10:41:51 ID:QaZItbKJ
シャフトｷﾀｰ!!
早速今日はざ・ベンチプレス！！！
早速今日はざ・ベンチプレス！！！
603 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 10:47:00 ID:???
>>600
>>601
ん？ｹﾞﾛ雄？煽り？なんのこっちゃ？
(e>▽<e)ｼﾗﾅｰｨｗ
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ更新てなんのことかわからんかったけど
Ｇがまた手加えてくれたんや？
感謝感謝やわ^^
Ｇありがとう！！
てかPCからは見れないにょ？？
ベンチな‥三頭筋肉痛は無かったのに‥
張りがとれないｗｗ回復しきってない‥当たり前やでなｗｗｗ
120が兆重かった..orz
ticvyﾔﾊﾞｽｗｗ
>>601
ん？ｹﾞﾛ雄？煽り？なんのこっちゃ？
(e>▽<e)ｼﾗﾅｰｨｗ
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ更新てなんのことかわからんかったけど
Ｇがまた手加えてくれたんや？
感謝感謝やわ^^
Ｇありがとう！！
てかPCからは見れないにょ？？
ベンチな‥三頭筋肉痛は無かったのに‥
張りがとれないｗｗ回復しきってない‥当たり前やでなｗｗｗ
120が兆重かった..orz
ticvyﾔﾊﾞｽｗｗ
604 ：ﾏｯｸｽ男 ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 11:17:55 ID:???
ｸｸｸ
605 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/10/26(木) 11:41:49 ID:???
>>580
了解です。(^･-･^)
でも、嫁さんと子が帰ってきたのでしばらく行けない予感・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
>>582
そうなんす、バーベル無かったんですよ。
しばらく行けないかもしれないけど、今度行ったときはアップ3セット、10回が限界の重さで5セットやってみようと思います。
(`･ω･´)
>>590
あー！やっぱゴリGさん俺の行動範囲内に住んでるんすね！(￣ー￣)
でもその辺は行くのにちょっと時間がかかるので、
今行ってるジムで鍛えてモリモリになったらお邪魔させてもらいます！m(__)m
了解です。(^･-･^)
でも、嫁さんと子が帰ってきたのでしばらく行けない予感・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
>>582
そうなんす、バーベル無かったんですよ。
しばらく行けないかもしれないけど、今度行ったときはアップ3セット、10回が限界の重さで5セットやってみようと思います。
(`･ω･´)
>>590
あー！やっぱゴリGさん俺の行動範囲内に住んでるんすね！(￣ー￣)
でもその辺は行くのにちょっと時間がかかるので、
今行ってるジムで鍛えてモリモリになったらお邪魔させてもらいます！m(__)m
606 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/26(木) 16:24:47 ID:???
>>593
ｳﾌﾌﾌ。
てかﾃｨｸﾍﾟﾛさんあらわれませんね！
寸ｺﾞﾘさん待ち望んでるはずなのになー・･・･・ｗ
>>594
Ｇさんお久しぶりです。
怪我もなく元気そうで何よりです！
>>596 ベンチばりに説得頑張りまよ！
なおやさんが寝静まった頃に…ｗ
・･・･・それ三人でいたら僕、誘拐されたとかあの人等に借金しとるとか思われそうｗ
これからもﾊﾞﾝﾊﾞﾝ質問しますよｺﾞﾘ長！
絶対追い付いたります！
ｳﾌﾌﾌ。
てかﾃｨｸﾍﾟﾛさんあらわれませんね！
寸ｺﾞﾘさん待ち望んでるはずなのになー・･・･・ｗ
>>594
Ｇさんお久しぶりです。
怪我もなく元気そうで何よりです！
>>596 ベンチばりに説得頑張りまよ！
なおやさんが寝静まった頃に…ｗ
・･・･・それ三人でいたら僕、誘拐されたとかあの人等に借金しとるとか思われそうｗ
これからもﾊﾞﾝﾊﾞﾝ質問しますよｺﾞﾘ長！
絶対追い付いたります！
607 ：ﾏｯｸｽ男 ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 17:23:30 ID:QaZItbKJ
>>605
ｺﾞﾘＧと近いんやな、トレオフ実現か。
俺が今度出張でそっち行くときはｺﾞﾘＧに温泉案内してもらお(´ー｀)
>>606
そう、俺はﾃｨｸﾍﾟ・・・・ﾁｮｲﾁｮｲﾁｮｲ!!!!望んでない望んでないｗｗｗ
でも夢にまで出てきよったなあ。顔も知らんのに・・ｺﾜｽｺﾜｽ(ﾟДﾟ)
てかおま・・まさか・・・・
ｺﾞﾘＧと近いんやな、トレオフ実現か。
俺が今度出張でそっち行くときはｺﾞﾘＧに温泉案内してもらお(´ー｀)
>>606
そう、俺はﾃｨｸﾍﾟ・・・・ﾁｮｲﾁｮｲﾁｮｲ!!!!望んでない望んでないｗｗｗ
でも夢にまで出てきよったなあ。顔も知らんのに・・ｺﾜｽｺﾜｽ(ﾟДﾟ)
てかおま・・まさか・・・・
608 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 17:24:27 ID:???
ｱﾁｬｰ!名前そのままやったｗ
609 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 17:32:39 ID:???
（´-`）.｡oOﾊﾟﾜｰはあるけどとってもﾒﾝﾍﾗｰﾁｯｸ
610 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 18:08:11 ID:???
＞こそまる結構怪しいな‥(・~ω・)
おまいほんまは‥
＞寸ｺﾞﾘ
タケポムほんまに可愛いやっちゃな‥
おとうさんにベンチ撮ってもらったり^^
てか三頭聞き出すのてこずってるやんｗｗ
おまいほんまは‥
＞寸ｺﾞﾘ
タケポムほんまに可愛いやっちゃな‥
おとうさんにベンチ撮ってもらったり^^
てか三頭聞き出すのてこずってるやんｗｗ
611 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 18:36:05 ID:QaZItbKJ
612 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/26(木) 18:39:20 ID:???
613 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 19:12:33 ID:QaZItbKJ
>>612
寝込みを襲うとﾅﾛｰでﾌﾟﾚｽされるぞ！気をつけろ！！
寝込みを襲うとﾅﾛｰでﾌﾟﾚｽされるぞ！気をつけろ！！
614 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 19:36:18 ID:???
615 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/26(木) 19:52:17 ID:???
616 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/26(木) 20:19:40 ID:???
>>615
こそまる‥おれに手錠かけにきたら
跳ね飛ばして押さえ込み、ＳＭロープでクイック亀甲縛りにしてくれるわｗｗ
たけぽんのベンチはミディアムグリップやから三頭と胸がいいバランスで追い込まれるんかもやな‥
てか児玉くんもほぼずっとベンチだけしてるからなｗｗｗｗ
こそまる‥おれに手錠かけにきたら
跳ね飛ばして押さえ込み、ＳＭロープでクイック亀甲縛りにしてくれるわｗｗ
たけぽんのベンチはミディアムグリップやから三頭と胸がいいバランスで追い込まれるんかもやな‥
てか児玉くんもほぼずっとベンチだけしてるからなｗｗｗｗ
617 ：はじめまして名無しさん：2006/10/26(木) 22:32:36 ID:???
ゲイビ
618 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/26(木) 23:02:23 ID:eK9w3x4u
619 ：はじめまして名無しさん：2006/10/26(木) 23:20:52 ID:???
【女よりﾍﾞﾝﾁ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【でもﾅﾛｰ】
【ﾅﾛｰですが】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【何か？】
【ﾅﾛｰですが】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【何か？】
620 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/26(木) 23:54:12 ID:P2ubCRgb
今日はトレオフ♪(`･ω･´)
>>599
＞押す方向の意識
こりゃ即効性ありですな。次回ベンチMAX挑戦の時意識しまくってみる！
＞三頭のパワー
最近停滞してるんだよなぁ～orz 亀頭のパワーもΣ(ﾟ∀ﾟ；)
>>600
ありゃ、動画がPCで見れなかった!?余計な所は弄ってないから、
サーバーが混雑してたのかな？もう一度見てみそ。
ま、魔物って…漏れは小物でんがな(´д｀*)
>>603
更新ってもね、ようやく前スレを貼り付けただけ。
>>605
やっぱ少し離れてるみたいだね。もし来れるようなら、講習日とか調べてあげるよ。
>>606
なんだか、⑩のゲイ風が変わったような…((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>607
温泉案内ﾊﾞｯﾁｺｰｲヾ(▼Д▼ )ﾉｼ
>>599
＞押す方向の意識
こりゃ即効性ありですな。次回ベンチMAX挑戦の時意識しまくってみる！
＞三頭のパワー
最近停滞してるんだよなぁ～orz 亀頭のパワーもΣ(ﾟ∀ﾟ；)
>>600
ありゃ、動画がPCで見れなかった!?余計な所は弄ってないから、
サーバーが混雑してたのかな？もう一度見てみそ。
ま、魔物って…漏れは小物でんがな(´д｀*)
>>603
更新ってもね、ようやく前スレを貼り付けただけ。
>>605
やっぱ少し離れてるみたいだね。もし来れるようなら、講習日とか調べてあげるよ。
>>606
なんだか、⑩のゲイ風が変わったような…((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>607
温泉案内ﾊﾞｯﾁｺｰｲヾ(▼Д▼ )ﾉｼ
621 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 00:15:25 ID:???
>>618
ベンチベンチベンチベンチ‥たま～にダンベルプレス‥
そしてまたベンチベンチベンチベンチ‥たま～にナロー‥
そしてまた‥
こんな感じちゃうかなｗｗｗｗ
>>619
＞ 【女よりﾍﾞﾝﾁ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【ﾅﾛｰですが何か？】
これでいこｗｗ
ベンチベンチベンチベンチ‥たま～にダンベルプレス‥
そしてまたベンチベンチベンチベンチ‥たま～にナロー‥
そしてまた‥
こんな感じちゃうかなｗｗｗｗ
>>619
＞ 【女よりﾍﾞﾝﾁ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【ﾅﾛｰですが何か？】
これでいこｗｗ
622 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/27(金) 01:31:18 ID:???
>>616
なおやさんの携帯に僕の亀甲縛りの画像が増えるわけか・･・･観たくねーなｗ
ﾌﾑﾌﾑ！
ベンチだけでもあんななるもんなんすね。
凄いなー！
>>620
ゲイ風ｗｗｗ
>>621
凄いメニューだなー！
まさにベンチの神ですね。
なおやさんの携帯に僕の亀甲縛りの画像が増えるわけか・･・･観たくねーなｗ
ﾌﾑﾌﾑ！
ベンチだけでもあんななるもんなんすね。
凄いなー！
>>620
ゲイ風ｗｗｗ
>>621
凄いメニューだなー！
まさにベンチの神ですね。
623 ：寸押し：2006/10/27(金) 10:29:11 ID:WUCT0i5s
あかん、また規制くらっとる(`Д´)
>>620
ゴリＧの股間には魔物が住み着いてる・・否、とりついてると聞いたが・・(((゜
Д゜)))
あかん、未練。携帯からは見れるんやけどなぁ。
掲示板の仕様が変わったんやろか。
アメフラシ温泉の案内たのんまっせ。
>>621
うはあ！まさにベンチ漬けやなｗ
ベンチの上達はベンチってことかぁ。
俺も昨日シャフト着たからベンチやってみたけど
ちゃんとしたラックないからめっちゃやりにくいし肩痛めそうになったわ(;´Д`)
てことでラック購入も検討中！
でも置き場所がなあ・・しまいに社長に怒られそう。
>>622
コソ●の亀甲縛りｗｗｗ
それ系のゲイビもあったなｗｗｗ
>>620
ゴリＧの股間には魔物が住み着いてる・・否、とりついてると聞いたが・・(((゜
Д゜)))
あかん、未練。携帯からは見れるんやけどなぁ。
掲示板の仕様が変わったんやろか。
アメフラシ温泉の案内たのんまっせ。
>>621
うはあ！まさにベンチ漬けやなｗ
ベンチの上達はベンチってことかぁ。
俺も昨日シャフト着たからベンチやってみたけど
ちゃんとしたラックないからめっちゃやりにくいし肩痛めそうになったわ(;´Д`)
てことでラック購入も検討中！
でも置き場所がなあ・・しまいに社長に怒られそう。
>>622
コソ●の亀甲縛りｗｗｗ
それ系のゲイビもあったなｗｗｗ
624 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 12:03:22 ID:???
＞Ｇ
押す方向いつもより少しだけ頭寄りにしてみてくらさい^^
＞こそまる
ゲイ風ｗｗ変わったよなｗｗｗｗ
けどほんまに怖いんですけど‥
押す方向いつもより少しだけ頭寄りにしてみてくらさい^^
＞こそまる
ゲイ風ｗｗ変わったよなｗｗｗｗ
けどほんまに怖いんですけど‥
625 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 12:23:08 ID:???
＞寸ｺﾞﾘ
やっぱりシャフトだけってのは厳しいんやね‥
しっかし会社にポリタンクやらダンベルやら持ち込んでｗｗ
次はベンチセットと来たら‥
なんとか社長を洗脳して筋トレに引き込むしかないですなｗｗ
やっぱりシャフトだけってのは厳しいんやね‥
しっかし会社にポリタンクやらダンベルやら持ち込んでｗｗ
次はベンチセットと来たら‥
なんとか社長を洗脳して筋トレに引き込むしかないですなｗｗ
626 ：寸押し：2006/10/27(金) 16:31:03 ID:WUCT0i5s
>>625
社長も齢５８・・もうアカンやろなぁ。
でも昔からやってる日本拳法は今でもちょこちょこやってるみたいやけど。
次期社長候補の部長が４９才、ラガーマンで中学のＯＢ。
このオサーン、結構興味持ってるみたいやねんやけどなかなか手を出しよらんのよねぇ。
でもベンチ教えまひょか？って言うたら絶対食いついて来ると思うわｗｗ
ということで先ずは部長を引き込んだろｗｗｗ
社長も齢５８・・もうアカンやろなぁ。
でも昔からやってる日本拳法は今でもちょこちょこやってるみたいやけど。
次期社長候補の部長が４９才、ラガーマンで中学のＯＢ。
このオサーン、結構興味持ってるみたいやねんやけどなかなか手を出しよらんのよねぇ。
でもベンチ教えまひょか？って言うたら絶対食いついて来ると思うわｗｗ
ということで先ずは部長を引き込んだろｗｗｗ
627 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/27(金) 17:02:04 ID:???
>>623
規制って、何でなるんですか？
書き込めないんですよね？
ﾋﾞﾃﾞｵ出演は寸ｺﾞﾘさんのほうが先のような気がｗ
会社が徐々にジム化していってますね！
羨ましい環境！
>>624 ちょっｗゲイではございません！！
そうそう！
昨日鬼嫁に話したら
年末行けることになりました！
規制って、何でなるんですか？
書き込めないんですよね？
ﾋﾞﾃﾞｵ出演は寸ｺﾞﾘさんのほうが先のような気がｗ
会社が徐々にジム化していってますね！
羨ましい環境！
>>624 ちょっｗゲイではございません！！
そうそう！
昨日鬼嫁に話したら
年末行けることになりました！
628 ：はじめまして名無しさん：2006/10/27(金) 18:04:16 ID:???
629 ：はじめまして名無しさん：2006/10/27(金) 18:06:19 ID:lLlmfPgz
なおやんのビデオ、詳細がでたけど
今回のには収録されてないよ～
楽しみにしてたのに・・
次回の収録に期待！！
今回のには収録されてないよ～
楽しみにしてたのに・・
次回の収録に期待！！
630 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 19:01:53 ID:???
631 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 19:24:54 ID:???
>>627
規制はおれもよくわからんｗｗ
携帯そんなん無いもんな？(*~▽~*)
鬼嫁説得成功おめ！これで３人は確定‥いやﾃｨｸﾍﾟﾛで４人確定か？ｗｗ
Ｇ３と新人は無理なんかなぁ‥
みんなが集まったらバリ熱い会になりそうやな^^
規制はおれもよくわからんｗｗ
携帯そんなん無いもんな？(*~▽~*)
鬼嫁説得成功おめ！これで３人は確定‥いやﾃｨｸﾍﾟﾛで４人確定か？ｗｗ
Ｇ３と新人は無理なんかなぁ‥
みんなが集まったらバリ熱い会になりそうやな^^
632 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 19:27:09 ID:???
633 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 20:30:34 ID:WKIfV1vY
肘がすこし痛い‥
トレ休んでカレーでも作るか‥(´д｀)
トレ休んでカレーでも作るか‥(´д｀)
634 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/27(金) 20:56:55 ID:B6kO98BU
( ﾉ´Д`) わんばんこ
＞寸ｺﾞﾘ押し
Silver Back見たら、サーバー負荷軽減のために10/24から直リン不可やて。
アップローダ用に使うのは難しくなったな。
動画ダウンロード用の専用ページURLを貼れば使えるけど、
PCで見れないのは、その仕様変更に伴う不具合じゃまいか？
携帯では問題なく再生できるんで、しばらく様子をみてちょ。
てか、寸ｺﾞﾘ押しのダンベルプレス、画質が綺麗だな。
携帯で撮ったんか？
漏れは今日デッド他やってきた。フロント～リアレイズが効いてきたのか、
ショルダープレス2.5kg増量して50kgになったぞo(^-^)o
＞寸ｺﾞﾘ押し
Silver Back見たら、サーバー負荷軽減のために10/24から直リン不可やて。
アップローダ用に使うのは難しくなったな。
動画ダウンロード用の専用ページURLを貼れば使えるけど、
PCで見れないのは、その仕様変更に伴う不具合じゃまいか？
携帯では問題なく再生できるんで、しばらく様子をみてちょ。
てか、寸ｺﾞﾘ押しのダンベルプレス、画質が綺麗だな。
携帯で撮ったんか？
漏れは今日デッド他やってきた。フロント～リアレイズが効いてきたのか、
ショルダープレス2.5kg増量して50kgになったぞo(^-^)o
635 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 21:11:20 ID:???
636 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 22:25:33 ID:???
カレー大成功やわ笑
バリバリうまー(*´艸｀)
バリバリうまー(*´艸｀)
637 ：寸押し：2006/10/27(金) 22:30:04 ID:WUCT0i5s
ｺﾞﾘカレー美味そうやなｗ
今から帰宅！
今から帰宅！
638 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/27(金) 22:36:46 ID:???
うんバリ美味いでｗｗ
なんせササミ500㌘入ってるからｗｗｗｗ
なんせササミ500㌘入ってるからｗｗｗｗ
639 ：寸押し：2006/10/27(金) 23:23:46 ID:WUCT0i5s
うはｗうちもｺﾞﾘﾖﾒカレーｗｗｗ
640 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 00:06:47 ID:CR3grm8N
>>627
過去ログから引用やけど間違ってるかもｗ
898 名前：寸止め ◆vts8aXhCec [] 投稿日：2006/09/09(土) 02:42:52 ID:9syG1jW/
>>896
規制とはホスト規制、つまり書き込み規制やね。
こいつに引っかかると書き込みできんようになるんや。
前は板単位で規制されてたんが今は特定の板を除いて全板規制されるみたいやね。
なんでこういうことするかと言うと荒らし対策やねん。
通常インターネットは一旦プロバイダのホストコンピュータを経由してから
見ようとするウェブサイト（WEBサーバー）などに繋がるンやけど
１つのホストに何回線かまとまって入ってるんよね。
ほんで荒らしをしてる回線だけ規制したらええんやけどこの回線を特定するのに
手間かかるから？ホスト単位で規制かけるわけやね。
例えばこのマンション（ホスト）の住人が犯罪（荒らし）を犯したので
このマンションの住人全員（同じホスト）は外出禁止（書き込み禁止）
てな感じかなぁ。
ｺﾞﾘG補足たのんます。
過去ログから引用やけど間違ってるかもｗ
898 名前：寸止め ◆vts8aXhCec [] 投稿日：2006/09/09(土) 02:42:52 ID:9syG1jW/
>>896
規制とはホスト規制、つまり書き込み規制やね。
こいつに引っかかると書き込みできんようになるんや。
前は板単位で規制されてたんが今は特定の板を除いて全板規制されるみたいやね。
なんでこういうことするかと言うと荒らし対策やねん。
通常インターネットは一旦プロバイダのホストコンピュータを経由してから
見ようとするウェブサイト（WEBサーバー）などに繋がるンやけど
１つのホストに何回線かまとまって入ってるんよね。
ほんで荒らしをしてる回線だけ規制したらええんやけどこの回線を特定するのに
手間かかるから？ホスト単位で規制かけるわけやね。
例えばこのマンション（ホスト）の住人が犯罪（荒らし）を犯したので
このマンションの住人全員（同じホスト）は外出禁止（書き込み禁止）
てな感じかなぁ。
ｺﾞﾘG補足たのんます。
641 ：直也 ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/28(土) 00:38:05 ID:???
うーん何回よんでもウッスラとわかるｗｗ
てか！
ｺﾞﾘ長老！
これあってるん？ｗｗ
てか！
ｺﾞﾘ長老！
これあってるん？ｗｗ
642 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 00:40:38 ID:CR3grm8N
>>628>>632
おらんね、おもんないなぁ。
次のやつに出るかな？ｗｋｔｋ・・ｗｗｗ
>>627>>630
トレーニング室ええなあ。
チト儲かったときに相談してみよかなｗｗ無理やろなあ。
無理でもパワーラックは置かして欲しいな。
>>634
了解、そやねしばらく様子見てみるわ。
ダンベルベンチは携帯やで。
画質では定評のあるW41Kでとりまつた。
>>635
大丈夫か？・・なわけないかｗ
Ｋ’ｓ御用達の接骨院行ってみたら？
>>638
ささみ５００ｇ・・・まさにトレーニー向けカレー
タンパク質たっぷりやな。
おらんね、おもんないなぁ。
次のやつに出るかな？ｗｋｔｋ・・ｗｗｗ
>>627>>630
トレーニング室ええなあ。
チト儲かったときに相談してみよかなｗｗ無理やろなあ。
無理でもパワーラックは置かして欲しいな。
>>634
了解、そやねしばらく様子見てみるわ。
ダンベルベンチは携帯やで。
画質では定評のあるW41Kでとりまつた。
>>635
大丈夫か？・・なわけないかｗ
Ｋ’ｓ御用達の接骨院行ってみたら？
>>638
ささみ５００ｇ・・・まさにトレーニー向けカレー
タンパク質たっぷりやな。
643 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 00:43:39 ID:CR3grm8N
644 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/28(土) 02:04:11 ID:???
>>631
携帯ですけど規制とかなった事ないです！
なんかすんなり了解してくれましたｗ
ｺﾞﾘ族オフ楽しみだ！
>>633
かなり重傷みたいですね。肘や肩にいいトレとかないもんかな？
>>634
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ50kgですか！
ずっと僕やってないｗ
>>636
カレー旨そう！
なおやさん料理するの結構得意なんですか？
>>640
ありがとうございます！
詳しくわからんがﾎﾞﾔーっと理解できたようなｗ
>>642
ﾊﾟﾜｰﾗｯｸ置けたら最高ですね、ｼｬﾌﾄあるしﾌﾟﾚｰﾄも買えばﾍﾞﾝﾁやりまくれる！
羨ましすぎ！
携帯ですけど規制とかなった事ないです！
なんかすんなり了解してくれましたｗ
ｺﾞﾘ族オフ楽しみだ！
>>633
かなり重傷みたいですね。肘や肩にいいトレとかないもんかな？
>>634
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ50kgですか！
ずっと僕やってないｗ
>>636
カレー旨そう！
なおやさん料理するの結構得意なんですか？
>>640
ありがとうございます！
詳しくわからんがﾎﾞﾔーっと理解できたようなｗ
>>642
ﾊﾟﾜｰﾗｯｸ置けたら最高ですね、ｼｬﾌﾄあるしﾌﾟﾚｰﾄも買えばﾍﾞﾝﾁやりまくれる！
羨ましすぎ！
645 ：直也 ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/28(土) 06:30:15 ID:???
>>643
もはぁ(>ωゞ)気分転換に名前漢字にしてみたｗｗ
ID:ZYeaYdpt‥エロ画像厨やな‥
寸ｺﾞﾘ深読みしすぎｗ
おれまだそこまで重度にドップリのねらーじゃないわ‥
今のところなｗｗ
＞こそまるすんなり良かったな～
(*~▽~*)
おれ料理は別にそんな好きやないけど
なんせ生きてくのに必要やからなｗｗ
外食ばかりやとカラダおかしくなるし
金いくらあっても足らんのです(*~～~*)
もはぁ(>ωゞ)気分転換に名前漢字にしてみたｗｗ
ID:ZYeaYdpt‥エロ画像厨やな‥
寸ｺﾞﾘ深読みしすぎｗ
おれまだそこまで重度にドップリのねらーじゃないわ‥
今のところなｗｗ
＞こそまるすんなり良かったな～
(*~▽~*)
おれ料理は別にそんな好きやないけど
なんせ生きてくのに必要やからなｗｗ
外食ばかりやとカラダおかしくなるし
金いくらあっても足らんのです(*~～~*)
646 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/28(土) 13:10:38 ID:???
647 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 13:31:08 ID:CR3grm8N
648 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/28(土) 13:40:31 ID:???
649 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 13:58:01 ID:CR3grm8N
>>648
ん？煽りを疑ってるんとちゃうでｗｗｗ
ん？煽りを疑ってるんとちゃうでｗｗｗ
650 ： ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/28(土) 14:10:46 ID:RIYapVn8
,.へ
___ ﾑ i
「 ﾋ_i〉 ゝ 〈
ﾄ ノ iニ(()
i { ＿＿＿_ | ヽ
i i ／__, , ‐-＼ i }
| i ／（●) ( ● )＼ {､ λ
ト－┤. ／ （__人__） ＼ ,ノ ￣ ,!
i ゝ､_ | ´￣` | ,. '´ﾊ ,!
. ヽ、 ｀` ､,__＼ ／" ＼ ヽ／
＼ノ ﾉ ﾊ￣r/:::r―--―/::７ ﾉ ／
ヽ. ヽ::〈； . '::. :' |::/ / ,. "
`ｰ ､ ＼ヽ::. ;::：|/ ｒ'"
／￣二二二二二二二二二二二二二二二二ヽ
| 答 | コデイン博士 │|
＼＿二二二二二二二二二二二二二二二二ノ
___ ﾑ i
「 ﾋ_i〉 ゝ 〈
ﾄ ノ iニ(()
i { ＿＿＿_ | ヽ
i i ／__, , ‐-＼ i }
| i ／（●) ( ● )＼ {､ λ
ト－┤. ／ （__人__） ＼ ,ノ ￣ ,!
i ゝ､_ | ´￣` | ,. '´ﾊ ,!
. ヽ、 ｀` ､,__＼ ／" ＼ ヽ／
＼ノ ﾉ ﾊ￣r/:::r―--―/::７ ﾉ ／
ヽ. ヽ::〈； . '::. :' |::/ / ,. "
`ｰ ､ ＼ヽ::. ;::：|/ ｒ'"
／￣二二二二二二二二二二二二二二二二ヽ
| 答 | コデイン博士 │|
＼＿二二二二二二二二二二二二二二二二ノ
651 ：こそまる ◆WBRXcNtpf. ：2006/10/28(土) 14:27:47 ID:???
652 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 14:28:01 ID:CR3grm8N
653 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/10/28(土) 14:29:10 ID:???
ﾄﾘｯﾌﾟまたもやかえた！
654 ：直也 ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/28(土) 14:50:13 ID:???
>>650
これこそまるちゃうの？？
これこそまるちゃうの？？
655 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/10/28(土) 15:55:06 ID:???
656 ：はじめまして名無しさん：2006/10/28(土) 16:49:08 ID:???
鳥に漢字を使うと割れにくいね。
657 ：直也 ◆aVs5Sk6dGc ：2006/10/28(土) 18:41:33 ID:???
てすてす
658 ：直也 ◆8T473PTRwU ：2006/10/28(土) 18:42:59 ID:???
てすち
659 ：直也 ◆F7.WpXnmHY ：2006/10/28(土) 18:48:55 ID:???
てすと
660 ：直也 ◆qF/DctsjRY ：2006/10/28(土) 18:50:04 ID:???
てすとだ
661 ：直也 ◆4zzg.AIfVs ：2006/10/28(土) 21:02:18 ID:???
前から漢字で鳥つけれたっけ？？
662 ：直也 ◆Sk.bPGje.k ：2006/10/28(土) 21:06:18 ID:???
鳥は分析してコピーするの不可能なんかな‥
当てずっぽうに当てるしかないんかな‥
当てずっぽうに当てるしかないんかな‥
663 ：直也 ◆UT7.zXOp/2 ：2006/10/28(土) 21:10:37 ID:???
うわ全角カタカナでもいける‥
664 ：直也 ◆8T473PTRwU ：2006/10/28(土) 21:12:04 ID:???
全角ひらがなでもｗｗ
もはや何でもいいのか？？
もはや何でもいいのか？？
665 ：直也 ◆Hq/zxFitQU ：2006/10/28(土) 21:13:48 ID:???
てすつ
666 ：直也 ◆2nyt3W.3A. ：2006/10/28(土) 21:14:42 ID:???
てすつ
667 ：はじめまして名無しさん：2006/10/28(土) 21:15:09 ID:???
楽しい？w
668 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/10/28(土) 21:16:35 ID:???
>>620
ありがとうございます。
でも、こないだジムのプレスのマシンやって思ったんすけど、
俺はまだまだショボくてバーベルなんてやるのは早いなって思いました。
(´･ω･`)
はずかしくない筋力を身につけるまで、
宅トレとたまに行けるかもしれないジムでがんばってみます。 (`･ω･´)
>>631
忘年ゴリオフ会ですか・・。
すいませんちょっと無理そうですね。色々な事情であんまり外にでらんないんですよ。楽しそう！
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今日は僕もササミをたっぷりとりました！(^･-･^)
ありがとうございます。
でも、こないだジムのプレスのマシンやって思ったんすけど、
俺はまだまだショボくてバーベルなんてやるのは早いなって思いました。
(´･ω･`)
はずかしくない筋力を身につけるまで、
宅トレとたまに行けるかもしれないジムでがんばってみます。 (`･ω･´)
>>631
忘年ゴリオフ会ですか・・。
すいませんちょっと無理そうですね。色々な事情であんまり外にでらんないんですよ。楽しそう！
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今日は僕もササミをたっぷりとりました！(^･-･^)
669 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/28(土) 21:30:09 ID:???
>>667
あきてきたわｗｗ
>>668
ゴリオフ会はこれからもするから
来れるようになったら是非ともおいでな^^たのすぃでぇ～
てか！
ササミはゴリ族の主食になりそうやなｗｗ
おれもいま昨日の残りのササミカレー平らげたとこやしｗｗ
ササミ安いしヘルシーやから嫁さんにいっぱい食べさしてもらいな‥
てかウラヤマシス‥(・~ω・)
あきてきたわｗｗ
>>668
ゴリオフ会はこれからもするから
来れるようになったら是非ともおいでな^^たのすぃでぇ～
てか！
ササミはゴリ族の主食になりそうやなｗｗ
おれもいま昨日の残りのササミカレー平らげたとこやしｗｗ
ササミ安いしヘルシーやから嫁さんにいっぱい食べさしてもらいな‥
てかウラヤマシス‥(・~ω・)
670 ：はじめまして名無しさん：2006/10/28(土) 22:54:57 ID:???
なおやは一生独身だと思うよ
671 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/28(土) 23:02:01 ID:CR3grm8N
逝ってきた。
今日の練習
アップ略ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ５分
ベンチ
90kg 8、8
97.5kg 3、3
ちょｗｗｗ楽勝ｗ軽いｗｗｗ
ｺﾞﾘ長直伝のﾌｫｰﾑが身についてきたのか難なくこなせた。
今日のトレ
アップ略ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ適当
始めてフリーのインクラインベンチやってみたけど・・
ｗｗｗこれ怖すぎｗｗラックアウトで足の方に落としそうになるしｗｗ
つうことでメイン１セットで止め。
インクラインダンベルベンチ ３セット
スミスマシンインクラインベンチ ３セット
チンニングワイド、ナローパラ、 各３セット
ベントロー ３セット
ワンハンドロー 左右３セット
シュラッグ ４セット
ラットプルワイド、パラレル 各３セット
久々に豪勢なﾒﾇｰこなしてもた。
しかしベンチがめっちゃ楽しくなってきた。
なんちゅうか気持ちええな。
これもなおやに教えてもらったおかげやわ。
なおや、ほんまにありがとうやで(* ^ーﾟ)ﾉ
今日の練習
アップ略ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ５分
ベンチ
90kg 8、8
97.5kg 3、3
ちょｗｗｗ楽勝ｗ軽いｗｗｗ
ｺﾞﾘ長直伝のﾌｫｰﾑが身についてきたのか難なくこなせた。
今日のトレ
アップ略ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ適当
始めてフリーのインクラインベンチやってみたけど・・
ｗｗｗこれ怖すぎｗｗラックアウトで足の方に落としそうになるしｗｗ
つうことでメイン１セットで止め。
インクラインダンベルベンチ ３セット
スミスマシンインクラインベンチ ３セット
チンニングワイド、ナローパラ、 各３セット
ベントロー ３セット
ワンハンドロー 左右３セット
シュラッグ ４セット
ラットプルワイド、パラレル 各３セット
久々に豪勢なﾒﾇｰこなしてもた。
しかしベンチがめっちゃ楽しくなってきた。
なんちゅうか気持ちええな。
これもなおやに教えてもらったおかげやわ。
なおや、ほんまにありがとうやで(* ^ーﾟ)ﾉ
672 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/28(土) 23:19:21 ID:???
>>670
いやや‥さみしい(´д｀)
誰かゴリラと結婚してくれんかえ‥
>>671
寸ｺﾞﾘ乙！
こりゃまた豪勢なメニューですな‥
ベンチ８・３狙いいきなりクリアしてるし！
次回は100で３発が楽しみやね(*｀Д´*)
ちなみに兆即金タイプの俺は100㎏２発で110挙がったからね‥
寸ｺﾞﾘも借‥いや即金タイプやし110㎏かなり近いとこまできてるということやな^^
あとは週半ばのトレをどうするかや‥
いや‥もしベンチ買ったらそのうち週３になるやろなｗｗｗ
依存症へまっしぐらｗｗｗｗ(｀∀´)ｳﾎｯ
いやや‥さみしい(´д｀)
誰かゴリラと結婚してくれんかえ‥
>>671
寸ｺﾞﾘ乙！
こりゃまた豪勢なメニューですな‥
ベンチ８・３狙いいきなりクリアしてるし！
次回は100で３発が楽しみやね(*｀Д´*)
ちなみに兆即金タイプの俺は100㎏２発で110挙がったからね‥
寸ｺﾞﾘも借‥いや即金タイプやし110㎏かなり近いとこまできてるということやな^^
あとは週半ばのトレをどうするかや‥
いや‥もしベンチ買ったらそのうち週３になるやろなｗｗｗ
依存症へまっしぐらｗｗｗｗ(｀∀´)ｳﾎｯ
673 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/28(土) 23:45:52 ID:MgSSV7j7
なーんか流れが速いな…おっちゃんはついていけまへんがな(´･ω･｀)
つか寸ｺﾞﾘは明日筋肉Ⅱで起きられない悪寒(*´艸｀)
俺は昨日のデッド他メニューの後遺症で今日めっさしんどかったもんねｗ
トリに→从恆恤愆憙抛斷←こんな漢字使ったらバレにくいんでねーの？
つか寸ｺﾞﾘは明日筋肉Ⅱで起きられない悪寒(*´艸｀)
俺は昨日のデッド他メニューの後遺症で今日めっさしんどかったもんねｗ
トリに→从恆恤愆憙抛斷←こんな漢字使ったらバレにくいんでねーの？
674 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/29(日) 00:27:08 ID:d1M1x6ZY
>>672
豪勢やろ、まるで年末に実施されるｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰ忘年会みたいやなｗｗ
＞次回は100で３発が楽しみやね(*｀Д´*)
そうやねん、早くも次回が待ち遠しいわｗｗ
さくっと１２０ｋｇまでいって年末は・・ｸﾞﾌﾌﾌ
ん？借金ﾀｲﾌﾟ・・ﾔﾒﾁｸﾘｰそれはもうコリゴリやヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!
>>673
筋肉ⅱよりもすでに疲労困憊で意識朦朧やわ。
デッドの後遺症は辛いな。まるで自慰ちゃんになったみたいや。
つうことでもう寝ま。。。
豪勢やろ、まるで年末に実施されるｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰ忘年会みたいやなｗｗ
＞次回は100で３発が楽しみやね(*｀Д´*)
そうやねん、早くも次回が待ち遠しいわｗｗ
さくっと１２０ｋｇまでいって年末は・・ｸﾞﾌﾌﾌ
ん？借金ﾀｲﾌﾟ・・ﾔﾒﾁｸﾘｰそれはもうコリゴリやヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!
>>673
筋肉ⅱよりもすでに疲労困憊で意識朦朧やわ。
デッドの後遺症は辛いな。まるで自慰ちゃんになったみたいや。
つうことでもう寝ま。。。
675 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/29(日) 10:11:07 ID:Todtd4/E
おはよぉ。゜(>ωゞ)
>>673
ん？何その呪文みたいな姦字はｗｗ
バレない以前に俺入力できないわｗｗｗ>>674
‥年末に実施されるのはｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰ忘年会やっけか？
ﾉﾝｹｺﾞﾘﾗﾃｨｸﾍﾟﾛ初体験ｼｮｰ忘年会やなかったかのぅ。。
＞ そうやねん、早くも次回が待ち遠しいわｗｗ
これこれ！この気持ちがｴﾌﾞﾘﾍﾞﾝﾁに近付く第一歩やねんｗ
もうすでにベンチを「カラダつくるためのトレの一つ」と考えれてないやんｗｗ
まるでゴルフにハマりかけのｵｻｰﾝが
ｸﾗﾌﾞｾｯﾄ買ったり、ﾊﾟｯﾄ練習用にﾐﾆﾁｭｱｸﾞﾘｰﾝ買ったり‥
毎日打ちっ放し逝きたくなるのと同じやでｗｗ
さーてと‥
今日は肘の調子もイイ感じやし
久々にｽﾐｽﾏｼﾝでMAX更新狙うとしますか‥
ﾌﾘｰで130挙がったわけやから今日はｽﾐｽ132.5㎏は絶対で、あわよくば一気に137.5㎏逝きたいとこやな(*~▽~*)
ｽﾐｽで145㎏挙がればﾌﾘｰで140㎏は堅いやろ‥
年末ﾃｨｸﾍﾟﾛｼｮｰは寸ｺﾞﾘのｿﾛで楽しも会!!ｗｗ
>>673
ん？何その呪文みたいな姦字はｗｗ
バレない以前に俺入力できないわｗｗｗ>>674
‥年末に実施されるのはｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰ忘年会やっけか？
ﾉﾝｹｺﾞﾘﾗﾃｨｸﾍﾟﾛ初体験ｼｮｰ忘年会やなかったかのぅ。。
＞ そうやねん、早くも次回が待ち遠しいわｗｗ
これこれ！この気持ちがｴﾌﾞﾘﾍﾞﾝﾁに近付く第一歩やねんｗ
もうすでにベンチを「カラダつくるためのトレの一つ」と考えれてないやんｗｗ
まるでゴルフにハマりかけのｵｻｰﾝが
ｸﾗﾌﾞｾｯﾄ買ったり、ﾊﾟｯﾄ練習用にﾐﾆﾁｭｱｸﾞﾘｰﾝ買ったり‥
毎日打ちっ放し逝きたくなるのと同じやでｗｗ
さーてと‥
今日は肘の調子もイイ感じやし
久々にｽﾐｽﾏｼﾝでMAX更新狙うとしますか‥
ﾌﾘｰで130挙がったわけやから今日はｽﾐｽ132.5㎏は絶対で、あわよくば一気に137.5㎏逝きたいとこやな(*~▽~*)
ｽﾐｽで145㎏挙がればﾌﾘｰで140㎏は堅いやろ‥
年末ﾃｨｸﾍﾟﾛｼｮｰは寸ｺﾞﾘのｿﾛで楽しも会!!ｗｗ
676 ：はじめまして名無しさん：2006/10/29(日) 12:07:49 ID:???
(`・ω・´) おはよ
677 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/29(日) 13:35:22 ID:???
>>676
トレ行ってきまつ(`･ω･´)ｼ
トレ行ってきまつ(`･ω･´)ｼ
678 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/29(日) 14:06:15 ID:d1M1x6ZY
>>675
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ!!ｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰに目がくらんでﾃｨｸﾍﾟﾛ忘れてた(((( ；ﾟρﾟ)))
ベンチプレス・・
ナミハヤにいつ見てもベンチしかやってないｵｻｰﾝが数名居るんやけど
今まではベンチ以外のトレもしたらええのになぁと思ってた。
でも最近そのｵｻｰﾝらの気持ちがわかってきたような希ガス。
重量や回数が伸びてきたとき、MAX更新したとき、これがスクワットやデッドとは
違った嬉しさがある。まあスクワット、デッドはしんどいのもあるが。
ﾀｹﾎﾟﾑがベンチしかやらんのも恐らくそういうことやろう。
てかラックなくてもベンチする方法を考え付いた。
会社の１階が工場になってるんやけど天井にホイスト（重いものを吊り上げるクレーンみたいなもの）
があるんよね。これでバーベルを吊り下げといてベンチする。
これなら潰れようが何しようがバーベルが落下する心配なし。
でもこれボトムスタートになるんよなぁ。どんな感じやろ。
まあいっぺんやってみよ。
記録更新はそんな焦らんでええがな。
焦ってやるとまた肩悪化するで。
てか俺をおいて行かないで～。
仲良くﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗ
Σ (ﾟДﾟ;）ﾊｯ!!ｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰに目がくらんでﾃｨｸﾍﾟﾛ忘れてた(((( ；ﾟρﾟ)))
ベンチプレス・・
ナミハヤにいつ見てもベンチしかやってないｵｻｰﾝが数名居るんやけど
今まではベンチ以外のトレもしたらええのになぁと思ってた。
でも最近そのｵｻｰﾝらの気持ちがわかってきたような希ガス。
重量や回数が伸びてきたとき、MAX更新したとき、これがスクワットやデッドとは
違った嬉しさがある。まあスクワット、デッドはしんどいのもあるが。
ﾀｹﾎﾟﾑがベンチしかやらんのも恐らくそういうことやろう。
てかラックなくてもベンチする方法を考え付いた。
会社の１階が工場になってるんやけど天井にホイスト（重いものを吊り上げるクレーンみたいなもの）
があるんよね。これでバーベルを吊り下げといてベンチする。
これなら潰れようが何しようがバーベルが落下する心配なし。
でもこれボトムスタートになるんよなぁ。どんな感じやろ。
まあいっぺんやってみよ。
記録更新はそんな焦らんでええがな。
焦ってやるとまた肩悪化するで。
てか俺をおいて行かないで～。
仲良くﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗ
679 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/29(日) 14:37:59 ID:???
>>678
ホ、ホイスト‥( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
マニアックなことになってきたでこりゃｗｗ
ボトムスタートはちょっと痛いけど試して見る価値はあるね‥ただし重いのは絶対やめた方がイイで(>ω<)
よっしゃいまから125㎏あげま～す♪
ｽﾐｽﾏｼﾝは肩全然痛くないから大丈夫^^
ホ、ホイスト‥( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
マニアックなことになってきたでこりゃｗｗ
ボトムスタートはちょっと痛いけど試して見る価値はあるね‥ただし重いのは絶対やめた方がイイで(>ω<)
よっしゃいまから125㎏あげま～す♪
ｽﾐｽﾏｼﾝは肩全然痛くないから大丈夫^^
680 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/29(日) 15:09:34 ID:???
予定通りだわ(｀∀´)ｳｷｷｷ
シルバーバックに
貼っておきますね＾＾
シルバーバックに
貼っておきますね＾＾
681 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/29(日) 15:45:30 ID:d1M1x6ZY
682 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/29(日) 18:32:37 ID:???
いまジム終わったわい～
ｽﾐｽﾏｼﾝでﾅﾛｰ135㎏挙げてからﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁに移動してﾒｲﾝｾｯﾄやりますた～
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
105*8 105*8 117.5*3 117.5*2
‥ｸﾞﾋｸﾞﾋっ!伸びまくり!!
どんなもんじゃーい!!!←亀田風でｗｗ
>>681
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁって名前ｶｯｺｲｲｗｗ
けど絶対無理せんといてな(´д｀)
年末寸ｺﾞﾘｿﾛﾃｨｸﾍﾟﾛｼｮｰ楽しみやな‥
ｸﾞﾋｸﾞﾋっ(#>艸<#)
ｽﾐｽﾏｼﾝでﾅﾛｰ135㎏挙げてからﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁに移動してﾒｲﾝｾｯﾄやりますた～
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
105*8 105*8 117.5*3 117.5*2
‥ｸﾞﾋｸﾞﾋっ!伸びまくり!!
どんなもんじゃーい!!!←亀田風でｗｗ
>>681
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁって名前ｶｯｺｲｲｗｗ
けど絶対無理せんといてな(´д｀)
年末寸ｺﾞﾘｿﾛﾃｨｸﾍﾟﾛｼｮｰ楽しみやな‥
ｸﾞﾋｸﾞﾋっ(#>艸<#)
683 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/29(日) 22:24:32 ID:d1M1x6ZY
>>682
トレ乙！
スミスでの更新がフリーにどこまで影響を与えるかやな。
実際どんなもんなん？
例えばスミス５ｋｇアップしたらそのままフリーも５ｋｇアップするもんなん？
だとしたら１４０ｋｇも目の前か。となるとｿﾛの確率かなり高いなｗ
ﾅﾐﾊﾔのイントラがまたｺﾞﾘさんつれて来て下さいって言うとったわｗｗ
トレ乙！
スミスでの更新がフリーにどこまで影響を与えるかやな。
実際どんなもんなん？
例えばスミス５ｋｇアップしたらそのままフリーも５ｋｇアップするもんなん？
だとしたら１４０ｋｇも目の前か。となるとｿﾛの確率かなり高いなｗ
ﾅﾐﾊﾔのイントラがまたｺﾞﾘさんつれて来て下さいって言うとったわｗｗ
684 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/29(日) 22:48:54 ID:???
>>683
＞ 例えばスミス５ｋｇアップしたらそのままフリーも５ｋｇアップするもんなん？
うん両トレ＆フォームにさえ慣れてればそのまま５㎏アップする^^
ちなみに俺の場合ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁの５㎏落ちがﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁやね‥
逆にﾌﾘｰで130挙がるわけやからｽﾐｽは135挙がる計算^^
今日はその計算通り135挙がったんす♪
＞ ﾅﾐﾊﾔのイントラがまたｺﾞﾘさんつれて来て下さいって言うとったわｗｗ
ｺﾞﾘさんてだれよ？ｗｗ
あの牝どもｺﾞﾘ棒でヒィヒィ言わせたろかｗｗｗ
＞ 例えばスミス５ｋｇアップしたらそのままフリーも５ｋｇアップするもんなん？
うん両トレ＆フォームにさえ慣れてればそのまま５㎏アップする^^
ちなみに俺の場合ｽﾐｽﾍﾞﾝﾁの５㎏落ちがﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁやね‥
逆にﾌﾘｰで130挙がるわけやからｽﾐｽは135挙がる計算^^
今日はその計算通り135挙がったんす♪
＞ ﾅﾐﾊﾔのイントラがまたｺﾞﾘさんつれて来て下さいって言うとったわｗｗ
ｺﾞﾘさんてだれよ？ｗｗ
あの牝どもｺﾞﾘ棒でヒィヒィ言わせたろかｗｗｗ
685 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/10/29(日) 23:21:50 ID:???
寸ｺﾞﾘさんﾍﾞﾝﾁはまってますね、年末120揃っていきましょう！
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁ発案者ｗ
くれぐれも怪我にきつけてください！
ｺﾞﾘ長ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ観ました！成功オメ！
順調に伸びてますねー！
ナローでもワイド張りの重量になってきてますなｗ
ちょっと恥ずかしい質問しますが
ｽﾐｽﾏｼﾝって上下軌道が決まってますよね。
もしﾊﾞｰﾍﾞﾙ挙げる時身体捻ったらフリーより
ダメージがでかそうに思えるんですがそれはないんですか？
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁ発案者ｗ
くれぐれも怪我にきつけてください！
ｺﾞﾘ長ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ観ました！成功オメ！
順調に伸びてますねー！
ナローでもワイド張りの重量になってきてますなｗ
ちょっと恥ずかしい質問しますが
ｽﾐｽﾏｼﾝって上下軌道が決まってますよね。
もしﾊﾞｰﾍﾞﾙ挙げる時身体捻ったらフリーより
ダメージがでかそうに思えるんですがそれはないんですか？
686 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/30(月) 00:00:12 ID:???
>>685
う～ん‥挙げる時にカラダ捻るとダメージでかいとな‥
スミスマシンでのベンチプレスは基本的に押すだけ＝
バーベルのバランス(前後左右、捻り、傾き)を無視できる
だから肩への負担はめっちゃ少ないな
つまりまるが言ってるのは
バーベルが固定されてることで『逃げ・遊び』がなくなり
歪みや傾きのしわ寄せがカラダの方へくるんジャマイカと？
これは実はサムレスグリップが解決してくれます^^
ｻﾑｱﾗｳﾝﾄﾞだとｽﾐｽﾍﾞﾝﾁはしんどいけど
ｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟでﾊﾞｰﾍﾞﾙ握らないことで全て解決の助なのだ(*~▽~*)
一度やってみそ^^
う～ん‥挙げる時にカラダ捻るとダメージでかいとな‥
スミスマシンでのベンチプレスは基本的に押すだけ＝
バーベルのバランス(前後左右、捻り、傾き)を無視できる
だから肩への負担はめっちゃ少ないな
つまりまるが言ってるのは
バーベルが固定されてることで『逃げ・遊び』がなくなり
歪みや傾きのしわ寄せがカラダの方へくるんジャマイカと？
これは実はサムレスグリップが解決してくれます^^
ｻﾑｱﾗｳﾝﾄﾞだとｽﾐｽﾍﾞﾝﾁはしんどいけど
ｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟでﾊﾞｰﾍﾞﾙ握らないことで全て解決の助なのだ(*~▽~*)
一度やってみそ^^
687 ：こそまる ◆zNz0stSIDs ：2006/10/30(月) 00:39:32 ID:???
>>686
説明ありがとうございますなるほど。
実は僕ｽﾐｽﾏｼﾝでﾍﾞﾝﾁしたことありませんｗ
ｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟでそんな効果あるなんて、まったく知りませんでしたｗ
押すだけに集中できるからこそ利点もかなりあるんですね。
なぜｽﾐｽﾏｼﾝなのか？
ってのがあったんですが
納得！
説明ありがとうございますなるほど。
実は僕ｽﾐｽﾏｼﾝでﾍﾞﾝﾁしたことありませんｗ
ｻﾑﾚｽｸﾞﾘｯﾌﾟでそんな効果あるなんて、まったく知りませんでしたｗ
押すだけに集中できるからこそ利点もかなりあるんですね。
なぜｽﾐｽﾏｼﾝなのか？
ってのがあったんですが
納得！
688 ：はじめまして名無しさん：2006/10/30(月) 09:42:24 ID:SnJ5DNtA
おはよーございます、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす、噛んでもいいっすか？
ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶしてますぜ！
ﾃｨﾑﾎﾟがﾇﾙﾎﾟになるまで頑張ります。
寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞﾍﾟﾛﾝﾁｮしたいっす、噛んでもいいっすか？
ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶしてますぜ！
ﾃｨﾑﾎﾟがﾇﾙﾎﾟになるまで頑張ります。
689 ：寸押し：2006/10/30(月) 11:43:36 ID:hmcztafL
あかん、まだ規制中やヽ(`Д´)ノ
>>684
フリーでのナローがあと２ヶ月で１０ｋｇか・・微妙やなｗ
でももともと１５０ｋｇの底力があるんやからなあ。ほんまにヤバス。
ゴリさん俺のゴリ棒も使ったってやｗｗ
>>685
もちろんやったるで年内１２０ｋｇ！ティクペロショーだけでは終わらせない！
ホイストベンチでパワーアップじゃ～！
>>688
カミカミはだめら！(*｀Д´*)
俺もペロンチョｗｋｔ・・ちゃうちゃう！ガクブルですわ(((゜Д゜)))
■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノ
>>684
フリーでのナローがあと２ヶ月で１０ｋｇか・・微妙やなｗ
でももともと１５０ｋｇの底力があるんやからなあ。ほんまにヤバス。
ゴリさん俺のゴリ棒も使ったってやｗｗ
>>685
もちろんやったるで年内１２０ｋｇ！ティクペロショーだけでは終わらせない！
ホイストベンチでパワーアップじゃ～！
>>688
カミカミはだめら！(*｀Д´*)
俺もペロンチョｗｋｔ・・ちゃうちゃう！ガクブルですわ(((゜Д゜)))
■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノ
690 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/30(月) 13:17:13 ID:???
＞ﾃｨｸﾍﾟﾛ
楽しみやなﾃｨｸﾋﾞｶﾑｶﾑｼｮｰｗｗ
どうなんﾏｼﾞで大阪ｶﾐに来れそうなん？ｗｗ
＞ﾃｨｸｶﾐ寸前
いやいや大体11月12日までにはﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁでﾅﾛｰ135㎏挙がるよ～
年内140㎏は楽勝予定ｗｗｗ
噛まれてたまるかﾏｲﾃｨｸﾋﾞ～(*~▽~*)
楽しみやなﾃｨｸﾋﾞｶﾑｶﾑｼｮｰｗｗ
どうなんﾏｼﾞで大阪ｶﾐに来れそうなん？ｗｗ
＞ﾃｨｸｶﾐ寸前
いやいや大体11月12日までにはﾌﾘｰﾍﾞﾝﾁでﾅﾛｰ135㎏挙がるよ～
年内140㎏は楽勝予定ｗｗｗ
噛まれてたまるかﾏｲﾃｨｸﾋﾞ～(*~▽~*)
691 ：はじめまして名無しさん：2006/10/30(月) 14:09:15 ID:SnJ5DNtA
ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
年末は暇なんで大阪行けそうです、ちんちんおっきするまで寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞ噛んでみます。
今日はカーフ測ったら43ｾﾝﾁありました、早く血管浮かせたいっす。
年末は暇なんで大阪行けそうです、ちんちんおっきするまで寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞ噛んでみます。
今日はカーフ測ったら43ｾﾝﾁありました、早く血管浮かせたいっす。
692 ：寸押し：2006/10/30(月) 15:11:41 ID:hmcztafL
>>690>>691
(； ・`д・´) な、なんだってー！！ (`・д´・ ；)
やっぱり来ちゃうのね。ティクペロコワスティクカミヤバス(((( ；゜ρ゜)))アワワワワ
＞カーフ４３センチ
ティクペロのスペックいくつやったっけ？
(； ・`д・´) な、なんだってー！！ (`・д´・ ；)
やっぱり来ちゃうのね。ティクペロコワスティクカミヤバス(((( ；゜ρ゜)))アワワワワ
＞カーフ４３センチ
ティクペロのスペックいくつやったっけ？
693 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/30(月) 15:30:17 ID:???
694 ：はじめまして名無しさん：2006/10/30(月) 15:51:14 ID:???
他人のスペックを気にするのはゴリかホモだけ。
695 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/30(月) 16:09:13 ID:smPLb8YF
てす
696 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/30(月) 16:12:13 ID:smPLb8YF
697 ：はじめまして名無しさん：2006/10/30(月) 18:16:45 ID:SnJ5DNtA
ﾃｨｸﾍﾟﾛでつ。
スペックですか？最近は体重増加で173ｾﾝﾁ78ｷﾛ。
デッドリフトはあまりやらないっすね、スクワットはたまーにやるくらいです。
重量も気にしてないんでそん時に出来る重量でやってます。
みなさん程マニアックにやってないでつ。
カーフは暇さえあれば家の前の坂をダッシュしてたらなりました。
今度画像うpしますね。寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞ画像も見たいっす。
スペックですか？最近は体重増加で173ｾﾝﾁ78ｷﾛ。
デッドリフトはあまりやらないっすね、スクワットはたまーにやるくらいです。
重量も気にしてないんでそん時に出来る重量でやってます。
みなさん程マニアックにやってないでつ。
カーフは暇さえあれば家の前の坂をダッシュしてたらなりました。
今度画像うpしますね。寸押しさんのﾃｨｸﾋﾞ画像も見たいっす。
698 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/30(月) 18:28:03 ID:???
>>697
173ｾﾝﾁ78ｷﾛか‥
俺をうっすら細くした感じか‥
うーんあなどれんｗ
ｺﾞﾘﾍﾟﾛ襲名か？ｗｗ
画像是非ともぅｐしてほしいね^^
てか！
ﾃｨｸﾍﾟﾛは寸ｺﾞﾘloveやんな？
寸ｺﾞﾘいかつい顔してるで～
173ｾﾝﾁ78ｷﾛか‥
俺をうっすら細くした感じか‥
うーんあなどれんｗ
ｺﾞﾘﾍﾟﾛ襲名か？ｗｗ
画像是非ともぅｐしてほしいね^^
てか！
ﾃｨｸﾍﾟﾛは寸ｺﾞﾘloveやんな？
寸ｺﾞﾘいかつい顔してるで～
699 ：はじめまして名無しさん：2006/10/30(月) 18:48:20 ID:Ybf1qVMc
なんか面白い？楽しい？意味あんの？このスレ
700 ：ゲッターロボ◎ ◆GET..SC1hk ：2006/10/30(月) 19:02:46 ID:???
700
701 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/30(月) 19:58:31 ID:smPLb8YF
>>697
なかなかいいガタイしてそうやな。
ﾃｨｸﾍﾟﾛはカーフマニアやったよなｗ
てかﾃｨｸﾋﾞ画像って・・ｗｗ
>>698
＞寸ｺﾞﾘいかつい顔してるで～
ｺﾞﾘ暴に言われたないわいヽ(`Д´)ﾉ
なかなかいいガタイしてそうやな。
ﾃｨｸﾍﾟﾛはカーフマニアやったよなｗ
てかﾃｨｸﾋﾞ画像って・・ｗｗ
>>698
＞寸ｺﾞﾘいかつい顔してるで～
ｺﾞﾘ暴に言われたないわいヽ(`Д´)ﾉ
702 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/10/30(月) 21:37:22 ID:???
いやー、寸止めさんリアルで乳首逝かれちゃうんですね！こわー！ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
口は災いの元を体現しちゃうんすね。( ･∀･)っ旦~
>>694
ナンダトー！(`ζ.´)
俺はホモでもゴリでもないけど筋トレかじりだしてから友達にスペックとか聞いちゃうぞ！
>>696
寸止めさん俺はまだゴリじゃないっすよ！
コリ位ですOrz
口は災いの元を体現しちゃうんすね。( ･∀･)っ旦~
>>694
ナンダトー！(`ζ.´)
俺はホモでもゴリでもないけど筋トレかじりだしてから友達にスペックとか聞いちゃうぞ！
>>696
寸止めさん俺はまだゴリじゃないっすよ！
コリ位ですOrz
703 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/30(月) 23:30:24 ID:JpyY7xi2
>>702
そうそう、口は災いの元っちゅうことをみんなに教え・・・ﾁｮｲﾁｮｲﾁｮｲ！！
新人、人事や思って楽しんでるやろ！
こう見えても俺結構緊張して・・ちゃうちゃう、ビビってんねんからな！！
＞コリ位ですOrz
コリッとﾃｨｸﾋﾞを噛ま・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ!!!
あかんあかん、ﾃｨｸﾋﾞから離れなあかんわ！
ｺﾞﾘを目指す者すでにｺﾞﾘである。ｗ
そうそう、口は災いの元っちゅうことをみんなに教え・・・ﾁｮｲﾁｮｲﾁｮｲ！！
新人、人事や思って楽しんでるやろ！
こう見えても俺結構緊張して・・ちゃうちゃう、ビビってんねんからな！！
＞コリ位ですOrz
コリッとﾃｨｸﾋﾞを噛ま・・・ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ!!!
あかんあかん、ﾃｨｸﾋﾞから離れなあかんわ！
ｺﾞﾘを目指す者すでにｺﾞﾘである。ｗ
704 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/31(火) 00:27:15 ID:???
はいはいはいはいジム終わったョ
(*~▽~*)今日は背中と足をみっちりと♪
クレアチンはやっぱカラダが張るね～きもちええ♪
＞ﾍﾟﾛ寸
ククク(｀∀´)
ペロペロがボディーブローのようにジワジワ効いてきたみたいやねｗｗ
もう逃げられんでｗｗｗ
ちゃんとムービー撮るさかい座敷用意するわな(*~▽~*)
＞新人ｺﾘ
ｺﾞﾘならぬｺﾘｗｗ
気に入ったｗｗｗ
はやく濁点つけようぜぇ♪(｀∀´)
(*~▽~*)今日は背中と足をみっちりと♪
クレアチンはやっぱカラダが張るね～きもちええ♪
＞ﾍﾟﾛ寸
ククク(｀∀´)
ペロペロがボディーブローのようにジワジワ効いてきたみたいやねｗｗ
もう逃げられんでｗｗｗ
ちゃんとムービー撮るさかい座敷用意するわな(*~▽~*)
＞新人ｺﾘ
ｺﾞﾘならぬｺﾘｗｗ
気に入ったｗｗｗ
はやく濁点つけようぜぇ♪(｀∀´)
705 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/31(火) 08:26:45 ID:???
706 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/31(火) 10:24:00 ID:T8ekcvw/
>>704
クレチンはいいよなぁ。
俺もそろそろクレチンローディングすっかなぁ。
でもローディングするとｼｮﾝﾍﾞﾝが近くなるのが辛い。
ﾑｰﾋﾞｰはやヴぁいでしょ！
せめて写真ぐらいにしといてや（´・ω・`）
>>705
ん？ﾃｨｸﾋﾞ画像貼れってかｗｗ
クレチンはいいよなぁ。
俺もそろそろクレチンローディングすっかなぁ。
でもローディングするとｼｮﾝﾍﾞﾝが近くなるのが辛い。
ﾑｰﾋﾞｰはやヴぁいでしょ！
せめて写真ぐらいにしといてや（´・ω・`）
>>705
ん？ﾃｨｸﾋﾞ画像貼れってかｗｗ
707 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/31(火) 16:14:16 ID:X+Ilp+TS
ﾃｨｸﾅﾒ忘年会の日時やけど～(*~▽~*)
12月16日の土曜日にしようかと思うのだが皆様いかがかちら？
場所は大阪で決まってるんやけど
日時は皆の都合も考えますんで都合教えてちょ^^
あ～もちろん定員なんてないので多くの方のご参加をお待ちしております^^
現時点で参加予定しているのは
寸ｺﾞﾘ ｺｿﾏﾙ ﾃｨｸﾍﾟﾛ ｺﾞﾘ暴でございます
締め切りは11月いっぱいなので奮って参加してくださーい
12月16日の土曜日にしようかと思うのだが皆様いかがかちら？
場所は大阪で決まってるんやけど
日時は皆の都合も考えますんで都合教えてちょ^^
あ～もちろん定員なんてないので多くの方のご参加をお待ちしております^^
現時点で参加予定しているのは
寸ｺﾞﾘ ｺｿﾏﾙ ﾃｨｸﾍﾟﾛ ｺﾞﾘ暴でございます
締め切りは11月いっぱいなので奮って参加してくださーい
708 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/31(火) 18:36:55 ID:T8ekcvw/
>>707
ｺﾞﾘ長、ﾃｨｸﾅﾒ？忘年会段取りお疲れ～。
楽しみやなあ。でもﾃｨｸﾍﾟﾛはちとｺﾜｽ。
不安と楽しみが入り混じって複雑な心境やｗｗ
今からちょっくらﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁやってみる(`･ω･´)
ｺﾞﾘ長、ﾃｨｸﾅﾒ？忘年会段取りお疲れ～。
楽しみやなあ。でもﾃｨｸﾍﾟﾛはちとｺﾜｽ。
不安と楽しみが入り混じって複雑な心境やｗｗ
今からちょっくらﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁやってみる(`･ω･´)
709 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/31(火) 19:08:33 ID:???
＞寸ｺﾞﾘ
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁﾚﾎﾟ待ってうで(*~▽~*)
ﾃｨｸﾅﾒ忘年会をせめてｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰ付きにせなあかんで～ｗｗ
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁﾚﾎﾟ待ってうで(*~▽~*)
ﾃｨｸﾅﾒ忘年会をせめてｼｮｰﾊﾟﾌﾞﾂｱｰ付きにせなあかんで～ｗｗ
710 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/31(火) 22:41:54 ID:???
どうしてもこの動画見たいんやけど携帯では無理なん？
どうしたら見れる？？
だれかおせーて(>ω<。)
http://peevee.tv/viewvideo.jspx?Movie=48004135/48004135peevee3331.flv
どうしたら見れる？？
だれかおせーて(>ω<。)
http://peevee.tv/viewvideo.jspx?Movie=48004135/48004135peevee3331.flv
711 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/31(火) 23:02:23 ID:IAq/wEc5
>>710
ヘタレ氏の試合動画やなｗ
ファイルシークで見られへんのか？
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁは思ったより手ごわかった！
最初にﾌｫｰﾑを決めるときにバーが邪魔になって組みにくい。
ボトムスタートの１発目が異様に重く感じられる。
最後のレップ後にボトムまで降ろしてくるのがやけにしんどい。
昨日の肩トレのダメージがまだ残ってたので８０ｋｇ×８ １セットだけやってみた。
てか！プレート全部付けても９０ｋｇしかないがな！！
まあどっちにしろスタンド買うわ。
ﾍﾞﾝﾁとｽｸﾜｯﾄ両方出来るやつ見つけたし。
でも金が・・・２０ｋｇプレート×２とあわせると３万強か・・
ﾎﾞﾇｽまで我慢やな（´・ω・`）
ヘタレ氏の試合動画やなｗ
ファイルシークで見られへんのか？
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁは思ったより手ごわかった！
最初にﾌｫｰﾑを決めるときにバーが邪魔になって組みにくい。
ボトムスタートの１発目が異様に重く感じられる。
最後のレップ後にボトムまで降ろしてくるのがやけにしんどい。
昨日の肩トレのダメージがまだ残ってたので８０ｋｇ×８ １セットだけやってみた。
てか！プレート全部付けても９０ｋｇしかないがな！！
まあどっちにしろスタンド買うわ。
ﾍﾞﾝﾁとｽｸﾜｯﾄ両方出来るやつ見つけたし。
でも金が・・・２０ｋｇプレート×２とあわせると３万強か・・
ﾎﾞﾇｽまで我慢やな（´・ω・`）
712 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/10/31(火) 23:33:58 ID:???
>>711
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁ乙(*~д~*)
やっぱり厳しそうやなｗ
ものすごい執念やｗｗ
まじでﾎﾞﾄﾑｽﾀｰﾄとﾎﾞﾄﾑﾌｨﾆｯｼｭが痛いよな(>ω<)
ﾎﾞﾇｽ待ちか‥残念やけど仕方ないねｗ
‥ﾍﾀﾚ氏の試合動画見たいんやけど
ﾌｧｲﾙｼｰｸに入力すると何回やっても『URLが正しく入力されていません』
だと‥(・~ω・)
寸ｺﾞﾘ見れたん？
ﾎｲｽﾄﾍﾞﾝﾁ乙(*~д~*)
やっぱり厳しそうやなｗ
ものすごい執念やｗｗ
まじでﾎﾞﾄﾑｽﾀｰﾄとﾎﾞﾄﾑﾌｨﾆｯｼｭが痛いよな(>ω<)
ﾎﾞﾇｽ待ちか‥残念やけど仕方ないねｗ
‥ﾍﾀﾚ氏の試合動画見たいんやけど
ﾌｧｲﾙｼｰｸに入力すると何回やっても『URLが正しく入力されていません』
だと‥(・~ω・)
寸ｺﾞﾘ見れたん？
713 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/10/31(火) 23:42:40 ID:IAq/wEc5
>>712
ＰＣからやったら見れるなあ。
明日調べてみて転載出来るんやったら
ヘタレ氏が許可してくれたらyou tubeに転載したるで。
まあ聞かんでもすぐ消せばいいんやけど・・・
今日はちと疲れたのでもう寝ま。ﾓﾔｽﾐｚｚｚ
ＰＣからやったら見れるなあ。
明日調べてみて転載出来るんやったら
ヘタレ氏が許可してくれたらyou tubeに転載したるで。
まあ聞かんでもすぐ消せばいいんやけど・・・
今日はちと疲れたのでもう寝ま。ﾓﾔｽﾐｚｚｚ
714 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/10/31(火) 23:45:52 ID:GtgrVsuU
>>712
http://fileseek.net/proxy.html
こっちにそのURLを入力すると、ページは開くんだけど、動画はDLできないみたいだね
誰かに3g2ファイルに変換してもらわないと見れないのかな。
http://fileseek.net/proxy.html
こっちにそのURLを入力すると、ページは開くんだけど、動画はDLできないみたいだね
誰かに3g2ファイルに変換してもらわないと見れないのかな。
715 ：はじめまして名無しさん：2006/11/01(水) 00:00:29 ID:???
頑張ってゴールまで目指そう！
3面まであります。ウホッ…
イライラ棒
ttp://imdd6.imory.co.kr/mediaimage/HDI_IDFUCI7_ADpoto_MDmaze1.swf
3面まであります。ウホッ…
イライラ棒
ttp://imdd6.imory.co.kr/mediaimage/HDI_IDFUCI7_ADpoto_MDmaze1.swf
716 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/01(水) 00:30:57 ID:???
＞寸ｺﾞﾘ
ありやとぅ(´д｀)
そこまでしたらヤらしいからいいですｗｗ
ＰＣ買えって話やな…
＞ｺﾞﾘＧ
ｺﾞﾘＧでも無理となると不思議と諦めがつくもんやｗｗ
ありがとうね～
ありやとぅ(´д｀)
そこまでしたらヤらしいからいいですｗｗ
ＰＣ買えって話やな…
＞ｺﾞﾘＧ
ｺﾞﾘＧでも無理となると不思議と諦めがつくもんやｗｗ
ありがとうね～
717 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/01(水) 09:16:54 ID:kovCi+0l
718 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/01(水) 19:16:02 ID:???
今日の予定
ﾌﾘｰﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ135㎏挑戦^^
今日135挙がれば年内140は確実に挙がるのだ♪
＞sun
ﾍﾀﾚ動画直送感謝^^
おかげで肩が治ったら試合出ることに決めたしｗｗ
あの緊張感の中
試技成功させたら最高の快感味わえそうやぁ(*~▽~*)
ﾌﾘｰﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ135㎏挑戦^^
今日135挙がれば年内140は確実に挙がるのだ♪
＞sun
ﾍﾀﾚ動画直送感謝^^
おかげで肩が治ったら試合出ることに決めたしｗｗ
あの緊張感の中
試技成功させたら最高の快感味わえそうやぁ(*~▽~*)
719 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/01(水) 20:24:27 ID:kovCi+0l
720 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/01(水) 21:08:08 ID:???
>>719
関西でのﾍﾞﾝﾁの試合は２～３ヶ月に１回はありそうやけどなぁ^^
まだ全然調べてないけろＫｓに全試合情報カレンダーに書き込まれてるみたいやから心配無用やねｗｗ
さてと‥
決死の覚悟で血圧プレスしてきまｗｗ
今日は下で135狙うからｗｗｗｗ
関西でのﾍﾞﾝﾁの試合は２～３ヶ月に１回はありそうやけどなぁ^^
まだ全然調べてないけろＫｓに全試合情報カレンダーに書き込まれてるみたいやから心配無用やねｗｗ
さてと‥
決死の覚悟で血圧プレスしてきまｗｗ
今日は下で135狙うからｗｗｗｗ
721 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/01(水) 22:54:32 ID:UFcU6cQF
722 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/01(水) 23:10:33 ID:???
ﾌﾘｰﾅﾛｰ135.5㎏‥
大失敗(・~ω・)
大失敗(・~ω・)
723 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/01(水) 23:19:18 ID:qn/9soRA
＞高血圧ゴリ
大失敗乙！(;´ρ`)
俺は今日、一週間ぶりのスクワット。帰宅してすぐ気を失ったぞ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
辻イト子って有名人？ｗ
大失敗乙！(;´ρ`)
俺は今日、一週間ぶりのスクワット。帰宅してすぐ気を失ったぞ(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
辻イト子って有名人？ｗ
724 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/01(水) 23:57:47 ID:UFcU6cQF
725 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 00:19:47 ID:???
‥(・~ω・)
腕が伸び切らんかった‥やはり日曜日ｽﾐｽﾅﾛｰで135挙がったとこで水曜日ﾌﾘｰﾅﾛｰ135.5は無謀かｗｗ
＞ﾍﾟﾛ寸前
その代わりｾｯﾄﾄﾚは伸びたねんで‥
105*8 105*8 117.5*3 117.5*3
ｸｸｸ(゜曲 ｡)ww
金曜日もう一回135に挑戦するど
＞ｺﾞﾘＧ
失神乙ｗｗ
辻イト子て知らんかったで～
ググってみたけどこのｼﾄがどないしたん？(*~ρ~*)
腕が伸び切らんかった‥やはり日曜日ｽﾐｽﾅﾛｰで135挙がったとこで水曜日ﾌﾘｰﾅﾛｰ135.5は無謀かｗｗ
＞ﾍﾟﾛ寸前
その代わりｾｯﾄﾄﾚは伸びたねんで‥
105*8 105*8 117.5*3 117.5*3
ｸｸｸ(゜曲 ｡)ww
金曜日もう一回135に挑戦するど
＞ｺﾞﾘＧ
失神乙ｗｗ
辻イト子て知らんかったで～
ググってみたけどこのｼﾄがどないしたん？(*~ρ~*)
726 ：はじめまして名無しさん：2006/11/02(木) 00:24:53 ID:???
ゴリラ専用動物園スレはここですか？
727 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/02(木) 00:32:16 ID:RkTUAihs
ありゃΣ(´Д｀lll)
なおやの街ではかなりの著名人かとおもいきや、そうでもないんだね。
ユニクロのCMとかかなり強烈なインパクトあったから…
しっかしナローで135kgとかやってる奴なんて見たことない…
やっぱ三頭とかに効きまくるん？
なおやの街ではかなりの著名人かとおもいきや、そうでもないんだね。
ユニクロのCMとかかなり強烈なインパクトあったから…
しっかしナローで135kgとかやってる奴なんて見たことない…
やっぱ三頭とかに効きまくるん？
728 ：高血圧ｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 01:03:09 ID:???
>>727
＞ なおやの街ではかなりの著名人かとおもいきや、そうでもないんだね。
そうでもない‥てか誰も語ってないですｗｗ
ﾅﾛｰで100以上は俺も見たことな‥あ、一人だけ知ってる！
児玉【ﾍﾞﾝﾁ神】大紀は110㎏をﾋｮｲﾋｮｲ挙げてたよｗｗ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁは三頭ききまっせぇ！
わかりやすく言うと‥
最近ｵｲﾗの上腕ﾊﾟﾝﾌﾟ時42.8㎝を記録！！
1ヶ月で体重変わらず上腕1.8㎝の成長がなによりの証拠やね‥
案外これﾄﾚ方として優れてたりしてｗｗ
＞ なおやの街ではかなりの著名人かとおもいきや、そうでもないんだね。
そうでもない‥てか誰も語ってないですｗｗ
ﾅﾛｰで100以上は俺も見たことな‥あ、一人だけ知ってる！
児玉【ﾍﾞﾝﾁ神】大紀は110㎏をﾋｮｲﾋｮｲ挙げてたよｗｗ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁは三頭ききまっせぇ！
わかりやすく言うと‥
最近ｵｲﾗの上腕ﾊﾟﾝﾌﾟ時42.8㎝を記録！！
1ヶ月で体重変わらず上腕1.8㎝の成長がなによりの証拠やね‥
案外これﾄﾚ方として優れてたりしてｗｗ
729 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/02(木) 10:20:45 ID:L1vxcSmj
>>725
え！てかｽﾐｽより重いがなｗそんな焦らんとゆっくりいこら。
その様子やったら次の135kg上がってしまいそうやな（・Ａ・）
俺も次のﾅﾐﾊﾔでﾁｬﾚﾝｼﾞしてみるか。
>>726
そうだよ～
たまにはｺﾞﾘﾗたちに美味しい餌を与えてやってくだちい。
>>728
ほらやっぱり腕太くなってるがな。
最初に会ったときよりも明らかにゴツくなってたもんな。
俺は今右39.5センチ、左38.5センチ40㌢まであと5ミリ
二頭は左、三頭は右が大きいｗなんてｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなんやｗｗ
しかし！腕は絶対ｺﾞﾘ暴追い越したる！！
え！てかｽﾐｽより重いがなｗそんな焦らんとゆっくりいこら。
その様子やったら次の135kg上がってしまいそうやな（・Ａ・）
俺も次のﾅﾐﾊﾔでﾁｬﾚﾝｼﾞしてみるか。
>>726
そうだよ～
たまにはｺﾞﾘﾗたちに美味しい餌を与えてやってくだちい。
>>728
ほらやっぱり腕太くなってるがな。
最初に会ったときよりも明らかにゴツくなってたもんな。
俺は今右39.5センチ、左38.5センチ40㌢まであと5ミリ
二頭は左、三頭は右が大きいｗなんてｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなんやｗｗ
しかし！腕は絶対ｺﾞﾘ暴追い越したる！！
730 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 12:22:51 ID:???
>>729
せやねん‥135.5は調子こきすぎたわorz
＞ 俺は今右39.5センチ、左38.5センチ40㌢まであと5ミリ
ｳｸｸ‥
その40が壁になるんょね(｀∀´)ｷｷｷｷ
40超えてまうとスルスル逝くんや㌔‥
けど負けませんから(・~∀・)
せやねん‥135.5は調子こきすぎたわorz
＞ 俺は今右39.5センチ、左38.5センチ40㌢まであと5ミリ
ｳｸｸ‥
その40が壁になるんょね(｀∀´)ｷｷｷｷ
40超えてまうとスルスル逝くんや㌔‥
けど負けませんから(・~∀・)
731 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/02(木) 13:38:31 ID:L1vxcSmj
>>730
４０の壁なあ・・
こりゃ前にｺﾞﾘ暴に教えてもらったように自分で壁作ってんとちゃうか。
例えばインチで言えば４０㌢ｼﾞｬｽﾄなんてないわけやし。
自分で思い込むことによって筋肉の成長が止まってしまうとか。
つうことで40㌢なんか屁やと思うことにするわｗｗ
関西のベンチ大会
http://www.geocities.jp/nikorasuterinishikujp/sab1.htm
11月12日に岸和田でﾊﾟﾜｰの大会あるね。
てかこのｵｻｰﾝおもろい ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞ
http://www.geocities.jp/nikorasuterinishikujp/
４０の壁なあ・・
こりゃ前にｺﾞﾘ暴に教えてもらったように自分で壁作ってんとちゃうか。
例えばインチで言えば４０㌢ｼﾞｬｽﾄなんてないわけやし。
自分で思い込むことによって筋肉の成長が止まってしまうとか。
つうことで40㌢なんか屁やと思うことにするわｗｗ
関西のベンチ大会
http://www.geocities.jp/nikorasuterinishikujp/sab1.htm
11月12日に岸和田でﾊﾟﾜｰの大会あるね。
てかこのｵｻｰﾝおもろい ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞ
http://www.geocities.jp/nikorasuterinishikujp/
732 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 13:55:44 ID:???
おわ！岸和田かいな！！11月12日‥日曜日やしこれは見に行くしかないヤーンｗ
絶対見に行くｗｗｗ
絶対見に行くｗｗｗ
733 ：ﾅﾛｰｺﾞﾘﾗ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 15:42:13 ID:???
岸和田市総合体育館調べたら車で10分くらいのとこヤーン♪誰が来るんやろ‥wktk wktk wwwww
いまﾃｨｸｺﾞﾘに影響受けてｺｰﾙﾄﾞで腕周り測ったら
右42㎝左40㎝やわ‥
うーん左がﾔﾊﾞｽww
ﾃｨｸｺﾞﾘもそれｺｰﾙﾄﾞの数値？？(・~ω・)
いまﾃｨｸｺﾞﾘに影響受けてｺｰﾙﾄﾞで腕周り測ったら
右42㎝左40㎝やわ‥
うーん左がﾔﾊﾞｽww
ﾃｨｸｺﾞﾘもそれｺｰﾙﾄﾞの数値？？(・~ω・)
734 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/02(木) 16:03:35 ID:L1vxcSmj
>>732>>733
へ～そんな近いんや、こりゃまたなんかの縁かｗｗ
Ｋ’ｓのときみたいに。
腕は今日の朝測ったから浮腫みがあるかもわからんね。
帰ってからもう一回測ったろ。
ﾅﾛｺﾞﾘの左はやっぱり肩の影響か？
大阪府パワーリフティング協会
http://www.k3.dion.ne.jp/~osaka-po/
ここみたら結果とかでてるな。
へ～そんな近いんや、こりゃまたなんかの縁かｗｗ
Ｋ’ｓのときみたいに。
腕は今日の朝測ったから浮腫みがあるかもわからんね。
帰ってからもう一回測ったろ。
ﾅﾛｺﾞﾘの左はやっぱり肩の影響か？
大阪府パワーリフティング協会
http://www.k3.dion.ne.jp/~osaka-po/
ここみたら結果とかでてるな。
735 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 16:57:56 ID:???
＞ﾃｨｸｺﾞﾘ
今朝測ったならｺｰﾙﾄﾞ認定ﾔﾝ(*~▽~*)
ﾊﾟﾝﾌﾟ時40ｵｰﾊﾞｰかもやで‥
むむーっ‥
情報だらけ‥
まじでＰＣ欲しくなってきたww
買うとき相談乗ってな^^
今朝測ったならｺｰﾙﾄﾞ認定ﾔﾝ(*~▽~*)
ﾊﾟﾝﾌﾟ時40ｵｰﾊﾞｰかもやで‥
むむーっ‥
情報だらけ‥
まじでＰＣ欲しくなってきたww
買うとき相談乗ってな^^
736 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 18:33:56 ID:???
すげーこのシト(・~ω・)
http://p.pita.st/?m=qghnskd0
http://p.pita.st/?m=qghnskd0
737 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/02(木) 18:42:14 ID:fkf1+JpW
>>735
ＰＣあったら欲しい情報がすぐ手に入るからなあ。
携帯でもかなりの物になってきたけど。
なんとも便利になったもんやわｗｗ
>>736
それｱﾉﾐｰも言うてたけどﾕｰｻﾞｰと違うかってことやで。
ＰＣあったら欲しい情報がすぐ手に入るからなあ。
携帯でもかなりの物になってきたけど。
なんとも便利になったもんやわｗｗ
>>736
それｱﾉﾐｰも言うてたけどﾕｰｻﾞｰと違うかってことやで。
738 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 18:48:22 ID:???
ユーザー‥(´д｀)
アノミーどこのスレで言うてたん？
アノミーどこのスレで言うてたん？
739 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/02(木) 18:55:27 ID:fkf1+JpW
>>738
ｽﾏｿ。ｱﾉﾐが言うてたんはこの背中やわ。
http://blog.honeyee.com/tokazawa/
ｱﾉﾐのスレ
アノミーありがとう( ● ´ ー ｀ ● )
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161001288/
でもその人ほんまに１１５ｋｇあるんやったら国内のﾄｯﾌﾟﾋﾞﾙﾀﾞｰと比較しても怪しいやろな。
ｽﾏｿ。ｱﾉﾐが言うてたんはこの背中やわ。
http://blog.honeyee.com/tokazawa/
ｱﾉﾐのスレ
アノミーありがとう( ● ´ ー ｀ ● )
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161001288/
でもその人ほんまに１１５ｋｇあるんやったら国内のﾄｯﾌﾟﾋﾞﾙﾀﾞｰと比較しても怪しいやろな。
740 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 19:26:49 ID:???
741 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/02(木) 19:35:05 ID:fkf1+JpW
742 ：オナじ ◆bhaubGt3Bc ：2006/11/02(木) 22:56:46 ID:???
おヒサです。
へ～？忘年会？
なんかゲイ代表が若干１名いるみたいけど･･ｳﾗﾔﾏｼｲ
俺の分まで「全員」を味見して栗～
へ～？忘年会？
なんかゲイ代表が若干１名いるみたいけど･･ｳﾗﾔﾏｼｲ
俺の分まで「全員」を味見して栗～
743 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 23:17:24 ID:???
744 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/02(木) 23:26:33 ID:???
今日はクレアチンとＢＣＡＡと関節サプリ大量購入したｗｗ
初めて通販で海外モノを注文‥
ｗｋｗｋ ｔｋｔｋ
てか！
みんなはいまどんなサプリ採って升加？
初めて通販で海外モノを注文‥
ｗｋｗｋ ｔｋｔｋ
てか！
みんなはいまどんなサプリ採って升加？
745 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/03(金) 11:59:27 ID:tG1f0TZu
失神スクワット恐るべし！
今まで寝てたｗ
>>742
おなじん久しぶり～。調子はどう？回復した？
＞俺の分まで「全員」を味見して栗～
やっぱりそうやんな～。
全員味見されなあかんやんな。
つうことで全員ﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗ
>>744
今のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾃｰｼｮﾝは！
プロテイン
ＢＣＡＡ
クレアチン
マルチビタミン
ビタミンＣ（アスコルビン酸原末）
カフェインタブ：トレ前に
ＡＭＰ：ビッグ３前に
こんなもんかな。
通販て何処で買ったん？
今まで寝てたｗ
>>742
おなじん久しぶり～。調子はどう？回復した？
＞俺の分まで「全員」を味見して栗～
やっぱりそうやんな～。
全員味見されなあかんやんな。
つうことで全員ﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗ
>>744
今のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾃｰｼｮﾝは！
プロテイン
ＢＣＡＡ
クレアチン
マルチビタミン
ビタミンＣ（アスコルビン酸原末）
カフェインタブ：トレ前に
ＡＭＰ：ビッグ３前に
こんなもんかな。
通販て何処で買ったん？
746 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 13:30:32 ID:???
>>745
ブラックニッカおそるべし！
今まで寝てたｗｗｗ＞
＞ つうことで全員ﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗ
絶対140挙げる(・~ω・)
ＡＭＰてなんですか？
今回初めてやから月ボの１ページ目の『サプリンクス』で
ＢＣＡＡ＋Ｇ １㎏
ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ･ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ+MSM 60粒
あとはクレアチンなんやけど
これもう大至急欲しかったから近くのスポーツ用品店で300g買った
今回はDNSのやつ^^
寸ｺﾞﾘも通販なん？？
ブラックニッカおそるべし！
今まで寝てたｗｗｗ＞
＞ つうことで全員ﾍﾟﾛﾝﾁｮされようやｗｗ
絶対140挙げる(・~ω・)
ＡＭＰてなんですか？
今回初めてやから月ボの１ページ目の『サプリンクス』で
ＢＣＡＡ＋Ｇ １㎏
ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ･ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ+MSM 60粒
あとはクレアチンなんやけど
これもう大至急欲しかったから近くのスポーツ用品店で300g買った
今回はDNSのやつ^^
寸ｺﾞﾘも通販なん？？
747 ：寸押し：2006/11/03(金) 16:39:26 ID:Z1hOceKM
ＡＭＰていうやつはエナジーブースターやねん。
一時期ＢＣＡＡスレでも話題なってたけどどうやら良からぬ物質が入ってるとか入ってないとか。
とにかく飲むと体の覚醒とやる気が出るな。ｗｗｗ
でも血圧上がるし心臓に負担かかるらしいけどな。
俺が買ってるとこは前にＧさんに教えたマッスルエリートっていうところ。
ここは輸入代行業者では一番安いんと違うかな。但しカードでの決算じゃないと損する。商品は殆んど現地価格と違うかな。
送料は結構かかるけどそれでも他の業者より安いわ。
一時期ＢＣＡＡスレでも話題なってたけどどうやら良からぬ物質が入ってるとか入ってないとか。
とにかく飲むと体の覚醒とやる気が出るな。ｗｗｗ
でも血圧上がるし心臓に負担かかるらしいけどな。
俺が買ってるとこは前にＧさんに教えたマッスルエリートっていうところ。
ここは輸入代行業者では一番安いんと違うかな。但しカードでの決算じゃないと損する。商品は殆んど現地価格と違うかな。
送料は結構かかるけどそれでも他の業者より安いわ。
748 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 17:42:25 ID:???
>>747
ＡＭＰ‥血圧ブースター‥(・~ω・)
俺が飲んだらあの世行きやなｗｗ
マッスルエリートってとこ調べたけど安いなぁ！！
俺が8400円ほどで買ったやつ7000円くらいで売ってるヤン！
ちなみに送料てどれくらいかかるの？
俺１万円以上買ったから送料無料やってんけど‥
あと俺初回やから前払いの銀行振り込みやってんけど
カードでの決算のが得なんかな‥
ＡＭＰ‥血圧ブースター‥(・~ω・)
俺が飲んだらあの世行きやなｗｗ
マッスルエリートってとこ調べたけど安いなぁ！！
俺が8400円ほどで買ったやつ7000円くらいで売ってるヤン！
ちなみに送料てどれくらいかかるの？
俺１万円以上買ったから送料無料やってんけど‥
あと俺初回やから前払いの銀行振り込みやってんけど
カードでの決算のが得なんかな‥
749 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/03(金) 18:54:05 ID:tG1f0TZu
>>748
なおやが買ったんこれか？
MRM BCAA+G 1kg
商品価格（税込み）￥7019 ($ 53.99)
これな銀行振込みやったら＄１￥１３０で計算されて￥７０１９やねんけど
カード払いやったらそのときのレートで計算されるねん。
今＄１￥１１７やから約￥６３００やな。
送料は重量によって変わるねん。
Ｋｇ ￥ ＄
～0.5 ￥2990 $ 23.00
～1 ￥2990 $ 23.00
～2 ￥2990 $ 23.00
～3 ￥2990 $ 23.00
～4 ￥3471 $ 26.70
～5 ￥3805 $ 29.27
～6 ￥4300 $ 33.08
～7 ￥4631 $ 35.62
～8 ￥4974 $ 38.26
～9 ￥5329 $ 40.99
～10 ￥6634 $ 51.03
こんな感じやからある程度まとめて買ったほうが得やな。
＞カードでの決算のが得なんかな‥
これはﾏｯｽﾙｴﾘｰﾄで買う場合な。
ショップによっては手数料とか取られて逆に高いこともあるで。
なおやが買ったんこれか？
MRM BCAA+G 1kg
商品価格（税込み）￥7019 ($ 53.99)
これな銀行振込みやったら＄１￥１３０で計算されて￥７０１９やねんけど
カード払いやったらそのときのレートで計算されるねん。
今＄１￥１１７やから約￥６３００やな。
送料は重量によって変わるねん。
Ｋｇ ￥ ＄
～0.5 ￥2990 $ 23.00
～1 ￥2990 $ 23.00
～2 ￥2990 $ 23.00
～3 ￥2990 $ 23.00
～4 ￥3471 $ 26.70
～5 ￥3805 $ 29.27
～6 ￥4300 $ 33.08
～7 ￥4631 $ 35.62
～8 ￥4974 $ 38.26
～9 ￥5329 $ 40.99
～10 ￥6634 $ 51.03
こんな感じやからある程度まとめて買ったほうが得やな。
＞カードでの決算のが得なんかな‥
これはﾏｯｽﾙｴﾘｰﾄで買う場合な。
ショップによっては手数料とか取られて逆に高いこともあるで。
750 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 19:28:56 ID:???
>>749
丁寧な説明ありがとうねぇ(´д｀)
そうやでそのサプリ買ったんね
てことは‥
2990＋6300＝9290‥今回は送料無料で月ボのショップのが安かったんか(´д｀)
てか送料てバリ高いなー
マッスルエリートなら大量購入で得するってことやねー
こりゃまた勉強になりますた^^
さて‥今日は９時くらいからジム行って135ｷﾛブチ挙げてきまっせ(・~ω・)
丁寧な説明ありがとうねぇ(´д｀)
そうやでそのサプリ買ったんね
てことは‥
2990＋6300＝9290‥今回は送料無料で月ボのショップのが安かったんか(´д｀)
てか送料てバリ高いなー
マッスルエリートなら大量購入で得するってことやねー
こりゃまた勉強になりますた^^
さて‥今日は９時くらいからジム行って135ｷﾛブチ挙げてきまっせ(・~ω・)
751 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/03(金) 19:55:33 ID:???
こんばんは！
納豆とか豆腐って筋肉にいいんすよね？
じゃあ豆乳もありなんですかね？(*´д`*)
プロテインを豆乳で飲もうとおもってるんですけど・・。(･ー･)
納豆とか豆腐って筋肉にいいんすよね？
じゃあ豆乳もありなんですかね？(*´д`*)
プロテインを豆乳で飲もうとおもってるんですけど・・。(･ー･)
752 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 21:03:32 ID:???
ガ━━━(-""-;)━━━ﾝ!!!!
今日は祝日やからジム７時までやがな!!!!
アカン‥テンションが‥
死む‥＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
＞新人
同じように豆乳はむかし俺も考えたで～
しかし結局飲んでないな～
なんでやったかな～
たぶんやけど牛乳に比べて脂肪分めちゃ高かったんちゃうかな‥
俺無脂肪乳か低脂肪乳やからそれらと比べるとかなり違ってたと思いまふ(´д｀)
タンパク質補給て面ではイイと思うしバルクアップ狙うなら牛乳よりイイかもやなｗｗ
今日は祝日やからジム７時までやがな!!!!
アカン‥テンションが‥
死む‥＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
＞新人
同じように豆乳はむかし俺も考えたで～
しかし結局飲んでないな～
なんでやったかな～
たぶんやけど牛乳に比べて脂肪分めちゃ高かったんちゃうかな‥
俺無脂肪乳か低脂肪乳やからそれらと比べるとかなり違ってたと思いまふ(´д｀)
タンパク質補給て面ではイイと思うしバルクアップ狙うなら牛乳よりイイかもやなｗｗ
753 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 21:56:03 ID:CV959OeD
ヒマやからササミと野菜のコンソメスープつくりますｗｗ
だれかおいしいササミの食べ方おしえてくださ～い┏○ ﾍﾟｺﾘｰﾝ
だれかおいしいササミの食べ方おしえてくださ～い┏○ ﾍﾟｺﾘｰﾝ
754 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/03(金) 22:10:58 ID:???
>>752
なおやさんありがとうございます！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
豆乳は脂肪分が多いんですね。みなさん愛用してませんもんね・・。
家の嫁成分無調整の牛乳じゃないと飲めないとかホザくんですけど、どうしてくれましょう？
(~･щ･~)
なおやさんありがとうございます！｡ﾟ(*'∀'*).ﾟ
豆乳は脂肪分が多いんですね。みなさん愛用してませんもんね・・。
家の嫁成分無調整の牛乳じゃないと飲めないとかホザくんですけど、どうしてくれましょう？
(~･щ･~)
755 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/03(金) 22:19:18 ID:???
おいしいササミの食べ方ですか・・。
こないだやってみたのがササミを水で五分位茹でて、ペーパーで水分を拭き取ったらササミに味噌を塗りたくります。
そして、ラップでくるんだら冷蔵庫に入れます。
次の日位にはまあまあ味が染みてグッド。
その次の日はもっと味が染みていい感じになります！(^･-･^)
ってレシピを２ちゃんで見てやりました！
こないだやってみたのがササミを水で五分位茹でて、ペーパーで水分を拭き取ったらササミに味噌を塗りたくります。
そして、ラップでくるんだら冷蔵庫に入れます。
次の日位にはまあまあ味が染みてグッド。
その次の日はもっと味が染みていい感じになります！(^･-･^)
ってレシピを２ちゃんで見てやりました！
756 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 22:57:53 ID:???
＞新人
そうやな～成分無調整ウマいからな～ｗｗ
おとなしく成分無調整飲むしかないんちゃう？
俺なら離婚してでも言うこと聞かすけどなｗｗｗｗ
ん！？
だから結婚できへんのか‥(・~ω・)ﾍﾟｯ
ちなみに俺もたまに成分無調整買うねんでｗｗウマいからｗｗｗ
そうやな～成分無調整ウマいからな～ｗｗ
おとなしく成分無調整飲むしかないんちゃう？
俺なら離婚してでも言うこと聞かすけどなｗｗｗｗ
ん！？
だから結婚できへんのか‥(・~ω・)ﾍﾟｯ
ちなみに俺もたまに成分無調整買うねんでｗｗウマいからｗｗｗ
757 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/03(金) 23:05:39 ID:???
おわ！
ササミ調理法いただき！！
次回それやってみるわ(*~▽~*)
いまツナ缶食べてたんやけど
いなば食品のライトツナ(スーパーノンオイル)の汁を切って『キッコーマンだししょうゆ』を垂らして喰うとバリうまいｗｗｗｗ
タンパク質17.5g 脂質0.3g‥
まさにナチュラルプロテイン(*~▽~*)
ササミ調理法いただき！！
次回それやってみるわ(*~▽~*)
いまツナ缶食べてたんやけど
いなば食品のライトツナ(スーパーノンオイル)の汁を切って『キッコーマンだししょうゆ』を垂らして喰うとバリうまいｗｗｗｗ
タンパク質17.5g 脂質0.3g‥
まさにナチュラルプロテイン(*~▽~*)
758 ：はじめまして名無しさん：2006/11/04(土) 09:54:54 ID:???
肝臓壊さんようにな。
759 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 11:18:23 ID:???
ゲゲゲっ？
なんで肝臓のこと知ってるの？？
なんで肝臓のこと知ってるの？？
760 ：寸押し ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 11:35:26 ID:fXl5l/Yw
高蛋白低脂肪の食事は肝臓にいい。
高蛋白が駄目なのは腎臓だったはず。
てことで今日はブチ上げてくるぞい。
高蛋白が駄目なのは腎臓だったはず。
てことで今日はブチ上げてくるぞい。
761 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 12:42:38 ID:???
＞寸押し
期待してますぜ(*｀Д´*)
ﾍﾟﾛｰﾝ
期待してますぜ(*｀Д´*)
ﾍﾟﾛｰﾝ
762 ：はじめまして名無しさん：2006/11/04(土) 18:32:25 ID:???
763 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 20:48:25 ID:fXl5l/Yw
逝ってきた。
１１０ｋｇ 軽う～ ブチ上げ成功○
１１５ｋｇ 重お～ ブチ切れ寸前×
１１０ｋｇがやけに軽く感じたからこれはもしかしたら１１５ｋｇも・・
と思いきや数センチ浮くが失速→墜落。
来週は１１５ｋｇブチ上げたる！
もし上がらんかったら・・・・いやもう止めとこ。
>>761
ほんで１３５ｋｇは？
ﾍﾟﾛﾛｰﾝ
１１０ｋｇ 軽う～ ブチ上げ成功○
１１５ｋｇ 重お～ ブチ切れ寸前×
１１０ｋｇがやけに軽く感じたからこれはもしかしたら１１５ｋｇも・・
と思いきや数センチ浮くが失速→墜落。
来週は１１５ｋｇブチ上げたる！
もし上がらんかったら・・・・いやもう止めとこ。
>>761
ほんで１３５ｋｇは？
ﾍﾟﾛﾛｰﾝ
764 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 20:54:48 ID:fXl5l/Yw
>>762
そうなん？
数年前にいとこが肝臓疾患を患ったときに医者から高蛋白低脂肪の
食事を心がけるようにと言われてたので肝臓にはいいのかと思ってた。
自分自身もトレ初める前は健康診断でいつも肝臓数値が高くて脂肪肝の疑いありって言われてたけど
トレはじめてからはプロテインパウダーを１日１００ｇほど摂ってるのもかかわらず
肝臓数値は基準範囲内に収まってるよ。
まあトレやりだす前から酒は好きで良く飲んでるがｗｗ
そうなん？
数年前にいとこが肝臓疾患を患ったときに医者から高蛋白低脂肪の
食事を心がけるようにと言われてたので肝臓にはいいのかと思ってた。
自分自身もトレ初める前は健康診断でいつも肝臓数値が高くて脂肪肝の疑いありって言われてたけど
トレはじめてからはプロテインパウダーを１日１００ｇほど摂ってるのもかかわらず
肝臓数値は基準範囲内に収まってるよ。
まあトレやりだす前から酒は好きで良く飲んでるがｗｗ
765 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 21:05:30 ID:???
>>763
１１０ブチ挙げオメ！！(*~▽~*)
かるーく挙がったんや？すごいすごい♪俺までうれしいわ！！！
‥ん？
135ｷﾛ？
ジムに行ってないのに挙がるかいなｗｗ
今日は仕事で疲れ過ぎてダメ。。
明日ブチ挙げてくるし！！！
てかフォームしっくり来てますか？
１１０ブチ挙げオメ！！(*~▽~*)
かるーく挙がったんや？すごいすごい♪俺までうれしいわ！！！
‥ん？
135ｷﾛ？
ジムに行ってないのに挙がるかいなｗｗ
今日は仕事で疲れ過ぎてダメ。。
明日ブチ挙げてくるし！！！
てかフォームしっくり来てますか？
766 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 21:59:52 ID:r2pSskTA
しっかしこのキッコーツナ缶売れるくらいウマいわ┏┓∠(｡Θ゜)゛ﾓｸﾞﾓｸﾞ
767 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 22:20:43 ID:fXl5l/Yw
>>765
ありがとう(^o^)
仕事ハードやってんな。
じゃあ今日はゆっくり休んで明日１３５ｋｇブチ切れちゃってくださいｗｗｗｗｗﾍﾟﾛ
ﾌｫｰﾑはなおやに教えてもらったﾌｫｰﾑがだいぶ安定してきたで。
前後左右のブレも殆どなくなってきた。
こうなってくると気持ちええもんやなあ。
またもや次回が楽しみやわ（・∀・）
>>766
亀甲縛りならず亀甲綱ってかｗｗ
その綱でｺｿ○を縛ったってｗｗん？ｺｿ゜はｺｿ錬中か？
ありがとう(^o^)
仕事ハードやってんな。
じゃあ今日はゆっくり休んで明日１３５ｋｇブチ切れちゃってくださいｗｗｗｗｗﾍﾟﾛ
ﾌｫｰﾑはなおやに教えてもらったﾌｫｰﾑがだいぶ安定してきたで。
前後左右のブレも殆どなくなってきた。
こうなってくると気持ちええもんやなあ。
またもや次回が楽しみやわ（・∀・）
>>766
亀甲縛りならず亀甲綱ってかｗｗ
その綱でｺｿ○を縛ったってｗｗん？ｺｿ゜はｺｿ錬中か？
768 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 22:37:59 ID:r2pSskTA
>>767
安定してきたんや？ほんでMAXも更新やねんな^^
あ！バーベル見てる？
また忘れてない？ｗｗ
こそまるホンマにこそ練やなｗｗ
125㎏スレにもきてないやろ？
こわいわ～ｗｗ
てか！
バンブータ＆５キブリ。。
ｸｸｸｸｸ(｀∀´)
安定してきたんや？ほんでMAXも更新やねんな^^
あ！バーベル見てる？
また忘れてない？ｗｗ
こそまるホンマにこそ練やなｗｗ
125㎏スレにもきてないやろ？
こわいわ～ｗｗ
てか！
バンブータ＆５キブリ。。
ｸｸｸｸｸ(｀∀´)
769 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 22:44:41 ID:fXl5l/Yw
>>768
なおやに言われたことはきちっと身体に叩き込んでるでｗ
やっぱりなおややったんかｗｗ
なんか怪しいなと思てたけどｗｗｗ５キブリ
バンブータって？
やっぱり上の背中が凄いﾐｽﾀｰﾁﾝ怪しいな。
http://a-draw.com/uploader/src/up4183.jpg
超豪筋今中の足以上やな。こりゃユーザーやろ。
なおやに言われたことはきちっと身体に叩き込んでるでｗ
やっぱりなおややったんかｗｗ
なんか怪しいなと思てたけどｗｗｗ５キブリ
バンブータって？
やっぱり上の背中が凄いﾐｽﾀｰﾁﾝ怪しいな。
http://a-draw.com/uploader/src/up4183.jpg
超豪筋今中の足以上やな。こりゃユーザーやろ。
770 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/04(土) 22:51:07 ID:g0mH7zk7
おっΣ(´Д｀lll)
寸ゴリMAX更新おめ〇
(;´ρ`)ｸﾞｯﾀﾘ おっちゃんは今週、月⇒ベンチ、水⇒スクワット、木⇒デッド、
そして今日ベンチしてきた。う～ん…やっぱ体重もう少し増えないとダメポ
寸ゴリMAX更新おめ〇
(;´ρ`)ｸﾞｯﾀﾘ おっちゃんは今週、月⇒ベンチ、水⇒スクワット、木⇒デッド、
そして今日ベンチしてきた。う～ん…やっぱ体重もう少し増えないとダメポ
771 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 22:52:26 ID:???
772 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 22:59:19 ID:fXl5l/Yw
>>770
ｺﾞﾘGありがとん。
トレ乙！
ﾍﾞﾝﾁどう？
もし停滞してるんやったら俺がなおやに教えてもらった８８３３でセット組んでみたら？
俺なおやに教えてもらってからずっとやってるけどええ感じで伸びてきたで。
ｺﾞﾘGありがとん。
トレ乙！
ﾍﾞﾝﾁどう？
もし停滞してるんやったら俺がなおやに教えてもらった８８３３でセット組んでみたら？
俺なおやに教えてもらってからずっとやってるけどええ感じで伸びてきたで。
773 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 23:00:47 ID:fXl5l/Yw
774 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 23:07:47 ID:r2pSskTA
>>770
ゴリＧベンチ乙！(´д｀)
しっかし相変わらず充実してるなぁ～
月ベンチ、水スクワット、木デッド、土ベンチ。。う～ん…これで体重増えないとはこれ烏賊に？
あれから体重減ったの？
単に食えばパワーアップする気がするんやけど。。
あ！ゴリＧも毎日夕食もしくは酒の肴に『いなば食品のスーパーノンオイルツナ缶』にキッコーマンのだししょうゆ垂らして食べてみそ～
一缶でおいしく１７ｇのタンパク質採れるで^^
ちなみにおれは毎日２～４缶寝る１時間くらい前に食べてるｗｗ
ゴリＧベンチ乙！(´д｀)
しっかし相変わらず充実してるなぁ～
月ベンチ、水スクワット、木デッド、土ベンチ。。う～ん…これで体重増えないとはこれ烏賊に？
あれから体重減ったの？
単に食えばパワーアップする気がするんやけど。。
あ！ゴリＧも毎日夕食もしくは酒の肴に『いなば食品のスーパーノンオイルツナ缶』にキッコーマンのだししょうゆ垂らして食べてみそ～
一缶でおいしく１７ｇのタンパク質採れるで^^
ちなみにおれは毎日２～４缶寝る１時間くらい前に食べてるｗｗ
775 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/04(土) 23:23:00 ID:g0mH7zk7
体重は76kgで夏に減ってから増えなくなったな。
摂取カロリーがとにかく不足しているんだけど、どうにも食えないんだよね。
蕎麦とか旨くてたまらんしΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
俺は今、大関のモンゴル人が入門した頃と同じくらいの体型なんだけど、
白鵬だっけ？きやつはそれから丼五杯飯喰って今の身体を手に入れたらしいな。
まぁ、歳も親子ほど違うがｗｗｗ
神戸ビーフ喰いたいぞ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
摂取カロリーがとにかく不足しているんだけど、どうにも食えないんだよね。
蕎麦とか旨くてたまらんしΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
俺は今、大関のモンゴル人が入門した頃と同じくらいの体型なんだけど、
白鵬だっけ？きやつはそれから丼五杯飯喰って今の身体を手に入れたらしいな。
まぁ、歳も親子ほど違うがｗｗｗ
神戸ビーフ喰いたいぞ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
776 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 23:27:28 ID:???
>>775
摂取カロリーが不足してるとわかってるのに食えない。。
摂取カロリーが不足してるとわかってるのに食えない。。
777 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/04(土) 23:28:51 ID:g0mH7zk7
777
バトルボヌスげっとぉ!!!!!!!!!!
バトルボヌスげっとぉ!!!!!!!!!!
778 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/04(土) 23:33:47 ID:fXl5l/Yw
>>775
ウエイトゲイナーを使うと言う手もあるよ。
ただしこれは海外製でも割高感があるけどなぁ。
なんせプロテインにカーボ（マルトデキストリンなど）を混ぜただけﾔｼ。
俺は以前食えなかったときに自分でウエイトゲイナー作ってた。
ノンフレーバーのプロテインにブドウ糖を混ぜるだけｗｗかなり低価格＆効果抜群。
でも糖尿の気がある人は厳禁やね。これは米とかどんなカーボでも一緒やろうけど。
ウエイトゲイナーを使うと言う手もあるよ。
ただしこれは海外製でも割高感があるけどなぁ。
なんせプロテインにカーボ（マルトデキストリンなど）を混ぜただけﾔｼ。
俺は以前食えなかったときに自分でウエイトゲイナー作ってた。
ノンフレーバーのプロテインにブドウ糖を混ぜるだけｗｗかなり低価格＆効果抜群。
でも糖尿の気がある人は厳禁やね。これは米とかどんなカーボでも一緒やろうけど。
779 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/04(土) 23:40:50 ID:r2pSskTA
>>775
摂取カロリーが不足しているとわかってるのに食えない。。
これがバルクアップがダイエットよりツラいとこよね‥
そんな時俺は！
寝る前にプロテイン２杯かもしくは牛乳１㍑飲んで寝たｗｗ
これは極端やけどなｗｗ
マジで言うとバルクアップは食事の量増やすのも大切やとは思うんやけど
もっと大切なのが「なるべく空腹の時間をつくらない」ことやと思う‥
あとグルタミン飲むことやな‥
俺の場合は仕事中ちょっとでも腹が減ったらパン(１袋７～10個入りのお徳用)食べてたな‥
なんせ空腹＝筋肉分解やと思うこと
少なくともこれで体重は落ちない
ホンマはパンやなく「ササミ＋野菜」食べたいけどね‥
あ！新人に教わった「ササミの味噌和え」携帯して10時と３時に食べよう！！！ｗｗｗｗｗｗ
摂取カロリーが不足しているとわかってるのに食えない。。
これがバルクアップがダイエットよりツラいとこよね‥
そんな時俺は！
寝る前にプロテイン２杯かもしくは牛乳１㍑飲んで寝たｗｗ
これは極端やけどなｗｗ
マジで言うとバルクアップは食事の量増やすのも大切やとは思うんやけど
もっと大切なのが「なるべく空腹の時間をつくらない」ことやと思う‥
あとグルタミン飲むことやな‥
俺の場合は仕事中ちょっとでも腹が減ったらパン(１袋７～10個入りのお徳用)食べてたな‥
なんせ空腹＝筋肉分解やと思うこと
少なくともこれで体重は落ちない
ホンマはパンやなく「ササミ＋野菜」食べたいけどね‥
あ！新人に教わった「ササミの味噌和え」携帯して10時と３時に食べよう！！！ｗｗｗｗｗｗ
780 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/04(土) 23:42:05 ID:g0mH7zk7
40くらいまでは食えたんだけどね。
焼肉屋でカルビ五人前＋タン塩＋ホルモン＋ミノ＋キムチ盛り合わせ＋野菜スープ＋飯二杯
そしてビール(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
ステーキだったら1ポンドぺろりとか。
今は無理して喰っても逆効果なのさ…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
焼肉屋でカルビ五人前＋タン塩＋ホルモン＋ミノ＋キムチ盛り合わせ＋野菜スープ＋飯二杯
そしてビール(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
ステーキだったら1ポンドぺろりとか。
今は無理して喰っても逆効果なのさ…(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
781 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/05(日) 00:30:23 ID:ZYAFNcaG
なんかあちこちでｺﾞﾘ暴が・・ｗｗ
しかしもう失神寸前。。
寝ｸﾞ。。。
しかしもう失神寸前。。
寝ｸﾞ。。。
782 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/05(日) 14:23:58 ID:???
>>780
ゴリＧえらい弱気になっちゃっちゃってｗｗ
そんなん関係ない！
‥と思わないとｗ
実際50超えてるのにバリバリのコンディションのビルダーもいれば
記録伸ばし続けてる日本代表パワーリフターとかいるからね
50手前でそんな弱気なこと言ってたらアカーン(・~ω・)
と思わないと^^
さて！
いまからフリーベンチナローグリップ１３５㎏に朝鮮してくる
こんなん拾った‥
http://3.csx.jp/peachy/data/korea/korea.html
俺の仲の良いツレで在日朝鮮人の子おるんやけど
朝鮮人の気質に関する記述は納得した
そのツレ超わがままやからなｗ
てかパラオに行ってみたい(´д｀)
ゴリＧえらい弱気になっちゃっちゃってｗｗ
そんなん関係ない！
‥と思わないとｗ
実際50超えてるのにバリバリのコンディションのビルダーもいれば
記録伸ばし続けてる日本代表パワーリフターとかいるからね
50手前でそんな弱気なこと言ってたらアカーン(・~ω・)
と思わないと^^
さて！
いまからフリーベンチナローグリップ１３５㎏に朝鮮してくる
こんなん拾った‥
http://3.csx.jp/peachy/data/korea/korea.html
俺の仲の良いツレで在日朝鮮人の子おるんやけど
朝鮮人の気質に関する記述は納得した
そのツレ超わがままやからなｗ
てかパラオに行ってみたい(´д｀)
783 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/05(日) 18:01:15 ID:???
１３５墜落(・~ω・)
105*8 105*8(楽勝) 120*2 120*3
うらら～
だけど感覚的には確実に伸びてるら
105*8 105*8(楽勝) 120*2 120*3
うらら～
だけど感覚的には確実に伸びてるら
784 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/05(日) 19:33:15 ID:???
いまから新人に教わった味噌ササミとビーフシチュー作るら
よめはん欲すい‥(´д｀)ｸｴｯ
よめはん欲すい‥(´д｀)ｸｴｯ
785 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/05(日) 19:45:03 ID:???
ヤバい！なおやさんに教わった「キッコーマンコクだし醤油シーチキン」
今食ってるんですけどバリうまい！まさか寄せ鍋つゆだとは思わなかったけどうまいっすねー！
ササミの味噌のやつは、味が染みないからすぐたべれないっすよ。
今食ってるんですけどバリうまい！まさか寄せ鍋つゆだとは思わなかったけどうまいっすねー！
ササミの味噌のやつは、味が染みないからすぐたべれないっすよ。
786 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/05(日) 20:40:05 ID:???
>>785
あは(*~▽~*)早速試したな？
てかバリ美味いやろｗｗ
売れるでコレｗｗｗｗ
味噌ササミは味噌付けていま冷蔵庫に放り込んだけど
若干２名ほど俺の胃袋に入りましたｗ
ササミて水煮しただけで結構食えるなあ！味あるわちゃんと^^
でいまはビールのみながらビーフ500gシチューをコトコト煮てます(*~▽~*)
あは(*~▽~*)早速試したな？
てかバリ美味いやろｗｗ
売れるでコレｗｗｗｗ
味噌ササミは味噌付けていま冷蔵庫に放り込んだけど
若干２名ほど俺の胃袋に入りましたｗ
ササミて水煮しただけで結構食えるなあ！味あるわちゃんと^^
でいまはビールのみながらビーフ500gシチューをコトコト煮てます(*~▽~*)
787 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/05(日) 21:03:40 ID:a7QMvmFl
しかしこのビーフ500gシチュー‥
(e>▽<e)=3ｳﾏｰ!!!
赤ワインと音楽をたしなみながら♪
(e>▽<e)=3ｳﾏｰ!!!
赤ワインと音楽をたしなみながら♪
788 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/05(日) 21:27:11 ID:???
か ん し ょ く (*｀Д´*)
789 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/05(日) 21:40:38 ID:ZYAFNcaG
>>782
俺も厨房からの連れで在日３世のﾔｼが３人おるけど
こいつらは至って普通なんよな。まあ３世にもなると保母日本人と変わらんかもしれん。
>>783
135kg墜落乙！！
昨日のｷﾚｷﾚでやっぱりｷﾚたかｗｗｗ
段々迫ってきたで～！！
ﾍﾟﾛﾘﾝﾁｮ!!
俺も厨房からの連れで在日３世のﾔｼが３人おるけど
こいつらは至って普通なんよな。まあ３世にもなると保母日本人と変わらんかもしれん。
>>783
135kg墜落乙！！
昨日のｷﾚｷﾚでやっぱりｷﾚたかｗｗｗ
段々迫ってきたで～！！
ﾍﾟﾛﾘﾝﾁｮ!!
790 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/05(日) 21:43:21 ID:ZYAFNcaG
791 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/05(日) 22:00:48 ID:jj7B78HL
( ﾉ´∀`) おばんどす
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ 昨日のベンチの筋肉痛が心地よいぞｗ
脚やら尻やらの筋肉痛は辛いが、胸は良いなぁ♪
なおやのツナ缶、寸止めのプロテイン＋ブドウ糖のアイディア㌧x
一番体重落ちた68.5kgからは8kgも増やしたんだから、今の壁をぶちやぶれば楽に増量できるだろな。
(ﾟдﾟ≡ﾟДﾟ)? ビーフ500gシチュー？？？トータル何kg喰ったん？ｗ
おれはステーキでもハーフポンドで満腹なのに(|| ﾟДﾟ)
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ 昨日のベンチの筋肉痛が心地よいぞｗ
脚やら尻やらの筋肉痛は辛いが、胸は良いなぁ♪
なおやのツナ缶、寸止めのプロテイン＋ブドウ糖のアイディア㌧x
一番体重落ちた68.5kgからは8kgも増やしたんだから、今の壁をぶちやぶれば楽に増量できるだろな。
(ﾟдﾟ≡ﾟДﾟ)? ビーフ500gシチュー？？？トータル何kg喰ったん？ｗ
おれはステーキでもハーフポンドで満腹なのに(|| ﾟДﾟ)
792 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/05(日) 22:12:05 ID:???
>>782
見てみましたけど、なんか韓国人が大嫌いになるようなことが書いてありますね。(´･Д･`)
これが全部本当だったらマジで生涯韓国行かない！
(~･щ･~)
こないだ二回目のジムに行けました。(^･-･^)
軽い重量でアップして、
たしか55キロ～60キロ位でなんセットかやって追い込んだつもりだったんですけど、次の日筋肉痛になりませんでした。(´;ω;`)
これは追込み足りなかったってことでしょうか？
見てみましたけど、なんか韓国人が大嫌いになるようなことが書いてありますね。(´･Д･`)
これが全部本当だったらマジで生涯韓国行かない！
(~･щ･~)
こないだ二回目のジムに行けました。(^･-･^)
軽い重量でアップして、
たしか55キロ～60キロ位でなんセットかやって追い込んだつもりだったんですけど、次の日筋肉痛になりませんでした。(´;ω;`)
これは追込み足りなかったってことでしょうか？
793 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 07:11:10 ID:???
おはよぅ～(>ωゞ)
>>789 >>790
‥気質は人に依るんやろなぁ‥
けど俺が今まで知りあった椰子はみんな気性荒いで～ｗｗ
俺は純日本なんやけど
たまに‥
自分の気性に共通点を見いだしてしまうｗ
１３５墜落は‥
まあまあ見とき(*｀Д´*)
１３２.５は挙がる感じの墜落やから大丈夫大丈‥
ﾍﾟﾛｯ(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)ﾊﾞﾁｰﾝ!!
似合わんか‥
俺の血はワインでできている‥
いやワインゆうよりビール‥
あ、発泡酒やったわｗｗ
＞ゴリＧ
ビーフシチューの内用
にんじん１、玉ねぎ１、メークイン２、シメジ１株、牛肉490g。。
24㎝鍋に3/4ほどの量です(´д｀)
全部食べちゃったｗｗ
>>789 >>790
‥気質は人に依るんやろなぁ‥
けど俺が今まで知りあった椰子はみんな気性荒いで～ｗｗ
俺は純日本なんやけど
たまに‥
自分の気性に共通点を見いだしてしまうｗ
１３５墜落は‥
まあまあ見とき(*｀Д´*)
１３２.５は挙がる感じの墜落やから大丈夫大丈‥
ﾍﾟﾛｯ(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)ﾊﾞﾁｰﾝ!!
似合わんか‥
俺の血はワインでできている‥
いやワインゆうよりビール‥
あ、発泡酒やったわｗｗ
＞ゴリＧ
ビーフシチューの内用
にんじん１、玉ねぎ１、メークイン２、シメジ１株、牛肉490g。。
24㎝鍋に3/4ほどの量です(´д｀)
全部食べちゃったｗｗ
794 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 09:51:08 ID:???
>>792
うーん韓国を憎むとかより『日本人としてのプライドを持ち直す』方向で生きたいなぁ^^
あれ最後まで見てみ‥恥ずかしながら俺３回くらい目頭が熱くなったもんね‥
日本人は日本人としての誇りを忘れかけとる！！
俺は日本人に生まれて良かった(>ω<。)
‥筋肉痛にならなかったか‥
今日は？
俺とか結構遅れて筋肉痛なるしｗ
たまにしかベンチできないとなるて追い込みたいもんな‥
詳しく重量、セット数、挙上回数、インターバルの時間わからんかな？
うーん韓国を憎むとかより『日本人としてのプライドを持ち直す』方向で生きたいなぁ^^
あれ最後まで見てみ‥恥ずかしながら俺３回くらい目頭が熱くなったもんね‥
日本人は日本人としての誇りを忘れかけとる！！
俺は日本人に生まれて良かった(>ω<。)
‥筋肉痛にならなかったか‥
今日は？
俺とか結構遅れて筋肉痛なるしｗ
たまにしかベンチできないとなるて追い込みたいもんな‥
詳しく重量、セット数、挙上回数、インターバルの時間わからんかな？
795 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/06(月) 11:16:49 ID:???
なんかジム行くと軽くテンパって何キロを何回挙げたとかすぐ忘れちゃうんですよ・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
今度行くときは、携帯に詳しくメモってみます！
体中の細胞が意識を持った！
今度行くときは、携帯に詳しくメモってみます！
体中の細胞が意識を持った！
796 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 12:15:49 ID:???
＞新人
それわかるわぁｗｗ
俺もﾍﾞﾝﾁ始めたての時はｼﾞﾑ着いた途端興奮で頭真っ白になってたもんｗｗｗｗ
今度はちゃんと記録しいや～^^
それわかるわぁｗｗ
俺もﾍﾞﾝﾁ始めたての時はｼﾞﾑ着いた途端興奮で頭真っ白になってたもんｗｗｗｗ
今度はちゃんと記録しいや～^^
797 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/06(月) 13:40:58 ID:Uh6ZnTKc
あ～、朝から腹痛え～orz
>>791
ﾉﾝフレーバーなら最近ウエイト板から発生した共同購入プロテインって言うのが最安違うかな。
ホエイプロテインが４ｋｇ送料込み￥６９９５
ソイプロテインは４ｋｇ送料込み￥５９９６
ただしここは食品会社に勤めてる個人がプロテインの原料メーカーから大量に仕入れて
会社で在庫、小分けしてる。
ブドウ糖は楽天の一番安いとこで１ｋｇ￥２００ほど。
>>793>>794
俺は右じゃないけどなおやの言うとおりどうも最近の日本は愛国心とかが欠如しとるね。
学校での君が代問題とかいろいろ・・・
赤ワインは身体にええらしいけどなあ・・・
でも似合わねえm9(^Д^)ｗｗｗ
しかしよう食うなあ、流石ｺﾞﾘ長ｗｗ
てかパラオは俺も前から逝ってみたかったんよなあ。
次回の海外慰安旅行でリクエストしてみよ。
>>795
おお！ﾀｹﾎﾟﾑみたいに気合入ったなｗｗ
>>791
ﾉﾝフレーバーなら最近ウエイト板から発生した共同購入プロテインって言うのが最安違うかな。
ホエイプロテインが４ｋｇ送料込み￥６９９５
ソイプロテインは４ｋｇ送料込み￥５９９６
ただしここは食品会社に勤めてる個人がプロテインの原料メーカーから大量に仕入れて
会社で在庫、小分けしてる。
ブドウ糖は楽天の一番安いとこで１ｋｇ￥２００ほど。
>>793>>794
俺は右じゃないけどなおやの言うとおりどうも最近の日本は愛国心とかが欠如しとるね。
学校での君が代問題とかいろいろ・・・
赤ワインは身体にええらしいけどなあ・・・
でも似合わねえm9(^Д^)ｗｗｗ
しかしよう食うなあ、流石ｺﾞﾘ長ｗｗ
てかパラオは俺も前から逝ってみたかったんよなあ。
次回の海外慰安旅行でリクエストしてみよ。
>>795
おお！ﾀｹﾎﾟﾑみたいに気合入ったなｗｗ
798 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 15:13:45 ID:???
俺はなんとなくやけど日本人であることが恥ずかしいとか
先の戦争は単に恥ずべきもので
全世界中で誰も日本人を擁護するやつなんかおらんと思ってた。
学校で南京大虐殺とか731部隊とか習って愕然としたもんな‥
けど日本の教育が自虐的な思想を俺らに植え付けてるよね。
あのレポート２時間くらい読んだけどまだ全部読みきれてないｗ
しかし興味深いこといっぱい書いてる。ただかなり日本寄りの資料ばかり持ち出してるところはあるけどな
けど少なくとも南京大虐殺は無かったということと
日本人のしてきたことのほとんどが武士の精神にのっとったものやということ(当然間違いもあったけど)
東南アジアの国々の中には親日本の人達もいるということ
日本がダメだダメだと一番思ってるのは実は
戦後の教育によって自虐思考を植え付けられた
日本人だということ
アジア諸国のいろんな人達に励まされてるなんて今まで知る由も無かったよ。。
一度アジアの国々を旅して自分の肌で確かめてみたい^^
先の戦争は単に恥ずべきもので
全世界中で誰も日本人を擁護するやつなんかおらんと思ってた。
学校で南京大虐殺とか731部隊とか習って愕然としたもんな‥
けど日本の教育が自虐的な思想を俺らに植え付けてるよね。
あのレポート２時間くらい読んだけどまだ全部読みきれてないｗ
しかし興味深いこといっぱい書いてる。ただかなり日本寄りの資料ばかり持ち出してるところはあるけどな
けど少なくとも南京大虐殺は無かったということと
日本人のしてきたことのほとんどが武士の精神にのっとったものやということ(当然間違いもあったけど)
東南アジアの国々の中には親日本の人達もいるということ
日本がダメだダメだと一番思ってるのは実は
戦後の教育によって自虐思考を植え付けられた
日本人だということ
アジア諸国のいろんな人達に励まされてるなんて今まで知る由も無かったよ。。
一度アジアの国々を旅して自分の肌で確かめてみたい^^
799 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/06(月) 16:31:13 ID:Uh6ZnTKc
>>798
そうやな。
今でこそインターネットとかで色んな情報みて事実を探り出すこと出来るけど
昔は学校で教えられたことは全て事実であり正しいことやと思ってたもんな。
まあ戦争は良くないことやと教えるにしても日本だけが悪いわけじゃない。
そのへんの教育方針も変えていかんとあかんようになってきたんかなあ。
てか今学校自体が腐りきってきたもんなぁ。
この先どうなることやら。。
俺も仕事や旅行で色んなアジア行ったけど親日感情持ってる人多いと感じたな。
中国本土には行ってないけどサイパンで中国娘ならﾁｮﾒﾁｮﾒしたことあるでｗｗ
でもｺﾞﾘ暴がアジアの国々を旅したいと思ってるなら今のうちやでな。
結婚したらなかなか行けんよ（´・ω・`）
そうやな。
今でこそインターネットとかで色んな情報みて事実を探り出すこと出来るけど
昔は学校で教えられたことは全て事実であり正しいことやと思ってたもんな。
まあ戦争は良くないことやと教えるにしても日本だけが悪いわけじゃない。
そのへんの教育方針も変えていかんとあかんようになってきたんかなあ。
てか今学校自体が腐りきってきたもんなぁ。
この先どうなることやら。。
俺も仕事や旅行で色んなアジア行ったけど親日感情持ってる人多いと感じたな。
中国本土には行ってないけどサイパンで中国娘ならﾁｮﾒﾁｮﾒしたことあるでｗｗ
でもｺﾞﾘ暴がアジアの国々を旅したいと思ってるなら今のうちやでな。
結婚したらなかなか行けんよ（´・ω・`）
800 ：ゲッターロボ◎ ◆GET..SC1hk ：2006/11/06(月) 16:46:46 ID:???
800
801 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 17:24:32 ID:???
やっぱ親日感情感じれるんや^^
嬉しい話やなぁ‥
いま大多数の日本人は腑抜けやけど
一部でもサムライの心忘れん限りは大丈夫やと信じることにする^^
てか！
そのサイパン中華ﾁｮﾒ②もっとkwsk!!!
(;´д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
嬉しい話やなぁ‥
いま大多数の日本人は腑抜けやけど
一部でもサムライの心忘れん限りは大丈夫やと信じることにする^^
てか！
そのサイパン中華ﾁｮﾒ②もっとkwsk!!!
(;´д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
802 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/06(月) 18:03:09 ID:Uh6ZnTKc
あかん、なんかダルい・・・帰ろ λ....ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
803 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 19:24:39 ID:???
804 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/06(月) 21:22:17 ID:whamIaB2
>>803
ありがとう。ゆっくり休むわ。
ありがとう。ゆっくり休むわ。
805 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/06(月) 21:29:41 ID:CRStGtSr
( ﾉ´∀`) ただいまぁー
今日は養生したかったが、老骨に鞭打ってスクワット。(´Д`)往生しますた。
柔道部出身のトレ友がジムにいて、スクワットやったことないっつーから、
ちと可愛がってやったｗ
そのせいか知らんが嫌なスクワットが楽しくでけたｗｗｗ
アジア人って、韓国人とはあまり接点なかったなぁ。強いていうと焼肉屋のおばちゃん位かｗ
パキスタン、スリランカ、タイ、フィリピン、台湾ならあるけど、
みんな日本人にはフレンドリーだったよ。
台湾人に「新高山」と口走って一瞬やなムードになったけどねｗｗｗ
今日は養生したかったが、老骨に鞭打ってスクワット。(´Д`)往生しますた。
柔道部出身のトレ友がジムにいて、スクワットやったことないっつーから、
ちと可愛がってやったｗ
そのせいか知らんが嫌なスクワットが楽しくでけたｗｗｗ
アジア人って、韓国人とはあまり接点なかったなぁ。強いていうと焼肉屋のおばちゃん位かｗ
パキスタン、スリランカ、タイ、フィリピン、台湾ならあるけど、
みんな日本人にはフレンドリーだったよ。
台湾人に「新高山」と口走って一瞬やなムードになったけどねｗｗｗ
806 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 23:10:19 ID:???
ただいまジムで二頭筋インターバル中
(*~▽~*)
>>805
ゴリＧ鞭打スクワット乙^^
あんまりトレ友いぢめたらあかんでｗ
＞ パキスタン、スリランカ、タイ、フィリピン、台湾ならあるけど、
＞ みんな日本人にはフレンドリーだったよ。
やっぱりそうなんや？嬉しいことだよね(´д｀)
＞ 台湾人に「新高山」と口走って一瞬やなムードになった
これは俺意味わからないす‥
親高山てなんすか？
(*~▽~*)
>>805
ゴリＧ鞭打スクワット乙^^
あんまりトレ友いぢめたらあかんでｗ
＞ パキスタン、スリランカ、タイ、フィリピン、台湾ならあるけど、
＞ みんな日本人にはフレンドリーだったよ。
やっぱりそうなんや？嬉しいことだよね(´д｀)
＞ 台湾人に「新高山」と口走って一瞬やなムードになった
これは俺意味わからないす‥
親高山てなんすか？
台湾の中央山脈の頂上で、標高3,952ｍの玉山主峰は、台湾の最高峰で、
現在、玉山国家公園管理処によって管理されています。
日本人の皆さんは玉山の名前をよく知らないかもしれませんが、
日本の植民地統治時代には、富士山より高いことから「新高山（にいたかやま）」
と命名され、広く知られていました。
現在、玉山国家公園管理処によって管理されています。
日本人の皆さんは玉山の名前をよく知らないかもしれませんが、
日本の植民地統治時代には、富士山より高いことから「新高山（にいたかやま）」
と命名され、広く知られていました。
808 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/06(月) 23:50:36 ID:???
いまジム終わった^^Ｇや寸ペロに昔教えて貰った背中と二頭のメニュー２時間かけてこなしたｗ
新高山了解！
勉強にやりやす^^
アジア諸国の人と話す時は植民地時代のことも頭に入れて話をした方がよさげですね‥(´д｀)
新高山了解！
勉強にやりやす^^
アジア諸国の人と話す時は植民地時代のことも頭に入れて話をした方がよさげですね‥(´д｀)
809 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/07(火) 01:30:26 ID:???
＞新人
味噌ササミ‥
ジムから帰ってきて軽い気持ちで口にしたら‥
８本食べちゃったｗｗ
おやすも～(*´ω｀*)
味噌ササミ‥
ジムから帰ってきて軽い気持ちで口にしたら‥
８本食べちゃったｗｗ
おやすも～(*´ω｀*)
810 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/07(火) 10:57:47 ID:???
811 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/07(火) 12:26:32 ID:???
＞新人
ツナ缶買いだめ‥(*｀Д´*)ﾔﾙﾅ..
新人もゴリラまっしぐらやなｗ
嫁さんは大丈夫かぁ？『あんた頭おかしいんちゃう？』とか言われてたり？ｗ
ツナ缶いいよ～
つまみにもなるし２缶食ったらプロテインよりタンパク質多くとれるし^^
ただマグロには水銀が比較的多く含まれてるため
食い過ぎはカラダによくないと言われているのだ‥
まああんまり偏らないようにね～(*´ω｀)
ツナ缶買いだめ‥(*｀Д´*)ﾔﾙﾅ..
新人もゴリラまっしぐらやなｗ
嫁さんは大丈夫かぁ？『あんた頭おかしいんちゃう？』とか言われてたり？ｗ
ツナ缶いいよ～
つまみにもなるし２缶食ったらプロテインよりタンパク質多くとれるし^^
ただマグロには水銀が比較的多く含まれてるため
食い過ぎはカラダによくないと言われているのだ‥
まああんまり偏らないようにね～(*´ω｀)
812 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/07(火) 13:17:03 ID:pKxGjKB1
昨日ゆっくり休んだおかげで今日は気分爽快。
つうことで久々に昼トレしてきた。
ｺﾞﾘ暴に負けじと二頭をガンガンに虐めたったわい。
>>810
新人・・・ﾂﾅｺﾞﾘ・・ｗ
>>811
＞『あんた頭おかしいんちゃう？』
遅かれ早かれいずれは言われるやろなｗ
俺もよう言われたわ(;´Д`)
最近では『あんた何がしたいの？何になりたいの？』とか言うてきやがるから
「俺はターミネーターになるのだ。もちろん悪い方のターミネーターではない。
そして未来からやってくる・・・・・・・」
すると俺のまわりには誰もおらんようになる（´・ω・`）
子供が小さいときはこんな話でも真剣に聞いてくれたのに・・
つうことで久々に昼トレしてきた。
ｺﾞﾘ暴に負けじと二頭をガンガンに虐めたったわい。
>>810
新人・・・ﾂﾅｺﾞﾘ・・ｗ
>>811
＞『あんた頭おかしいんちゃう？』
遅かれ早かれいずれは言われるやろなｗ
俺もよう言われたわ(;´Д`)
最近では『あんた何がしたいの？何になりたいの？』とか言うてきやがるから
「俺はターミネーターになるのだ。もちろん悪い方のターミネーターではない。
そして未来からやってくる・・・・・・・」
すると俺のまわりには誰もおらんようになる（´・ω・`）
子供が小さいときはこんな話でも真剣に聞いてくれたのに・・
813 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/07(火) 13:44:09 ID:pKWcIHTP
>>812
ちょｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗｗｗコーヒー吹いたｗｗｗｗｗ
ちょｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗｗｗコーヒー吹いたｗｗｗｗｗ
814 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/07(火) 15:38:08 ID:???
>>811
水銀・・。買い溜めをやめることにしました。
(`ζ.´)
程々に食べることにします・・。 >>812
ちょＷＷＷターミネーターてＷＷＷＷ
あんた頭おかしいんじゃないの？とはまだいわれて無いですが、一体何がしたいの？ナニになりたいの？
とは、いろんな人からいわれます・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･俺もこれから善いほうのターミネーターになりたいってうけながそうかな。
(´･ω･`)
水銀・・。買い溜めをやめることにしました。
(`ζ.´)
程々に食べることにします・・。 >>812
ちょＷＷＷターミネーターてＷＷＷＷ
あんた頭おかしいんじゃないの？とはまだいわれて無いですが、一体何がしたいの？ナニになりたいの？
とは、いろんな人からいわれます・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･俺もこれから善いほうのターミネーターになりたいってうけながそうかな。
(´･ω･`)
815 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/07(火) 17:16:38 ID:pKxGjKB1
お、おまいらターミネーターより竜巻のほうがｵｿﾛｼｽ(((ﾟДﾟ)))
816 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/07(火) 20:57:50 ID:???
ｳﾋﾋﾋ(*｀Д´*)
ただいまｼﾞﾑ到着♪
今週土曜日およそ２年ぶりの合コンに誘われた‥
ので今から焼くｗｗ
＞ﾂﾅｺﾞﾘ
水俣ｺﾞﾘにならんようほどほどにｗ
＞黒霧
調子良くなったみたいやね^^
昼ﾄﾚてなみはや行ったん？
仕事はやすみ？
ﾍﾟﾛｯ
ただいまｼﾞﾑ到着♪
今週土曜日およそ２年ぶりの合コンに誘われた‥
ので今から焼くｗｗ
＞ﾂﾅｺﾞﾘ
水俣ｺﾞﾘにならんようほどほどにｗ
＞黒霧
調子良くなったみたいやね^^
昼ﾄﾚてなみはや行ったん？
仕事はやすみ？
ﾍﾟﾛｯ
817 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/07(火) 22:01:28 ID:pKxGjKB1
肩トレ終了。
やっぱり昼と夜やると追い込み具合が全然違うな。
所謂ダブルスプリットっちゅう奴やな。
>>813
ｺﾞﾘＧはそういうこと言われたことない？
>>814
＞俺もこれから善いほうのターミネーターになりたい
これは出来るだけ真剣な顔で言うように。
そしたら「ナニになりたいの？」とか聞かなくなるからｗ
>>816
合コンかぁ、ええなあ(´д｀*）
良い彼女ｹﾞｯﾄしいやあ。
ほんでレポ楽しみにしとくでぇｗ
昼トレは会社の昼休みにやってるねん。
飯食うて大体４０分ぐらいあまるからその時間を利用してやってんねん。
＞ﾍﾟﾛｯ
まさか・・・・( ﾟдﾟ)
やっぱり昼と夜やると追い込み具合が全然違うな。
所謂ダブルスプリットっちゅう奴やな。
>>813
ｺﾞﾘＧはそういうこと言われたことない？
>>814
＞俺もこれから善いほうのターミネーターになりたい
これは出来るだけ真剣な顔で言うように。
そしたら「ナニになりたいの？」とか聞かなくなるからｗ
>>816
合コンかぁ、ええなあ(´д｀*）
良い彼女ｹﾞｯﾄしいやあ。
ほんでレポ楽しみにしとくでぇｗ
昼トレは会社の昼休みにやってるねん。
飯食うて大体４０分ぐらいあまるからその時間を利用してやってんねん。
＞ﾍﾟﾛｯ
まさか・・・・( ﾟдﾟ)
818 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/07(火) 22:33:04 ID:pKWcIHTP
>>なおや&新人
知ってるとは思うが、イナバにはイナバウアー…もとい、ササミ野菜スープ煮缶もあるぞ。
ツナ缶にも唐辛子入りのブリッキーニ？とかいうのもある。
>>寸止め
うはΣ(ﾟДﾟ)トレのダブルヘッダー乙！
おっちゃんはデッドやってきた。デッド中ウエアの腰紐がぶっちーんと切れた…
腹筋がバルクアップしてるのか？ｗｗｗ
＞ゴリＧはそういうこと言われたことない？
昔、ロードレーサー(自転車)買った時はへんな目で見られたな。
ビンディングで靴底をペダルに固定するタイプだったから、田んぼに落ちたり、
それで飲みに行って転んで怪我したりしてから、諦められた感じだｗ
知ってるとは思うが、イナバにはイナバウアー…もとい、ササミ野菜スープ煮缶もあるぞ。
ツナ缶にも唐辛子入りのブリッキーニ？とかいうのもある。
>>寸止め
うはΣ(ﾟДﾟ)トレのダブルヘッダー乙！
おっちゃんはデッドやってきた。デッド中ウエアの腰紐がぶっちーんと切れた…
腹筋がバルクアップしてるのか？ｗｗｗ
＞ゴリＧはそういうこと言われたことない？
昔、ロードレーサー(自転車)買った時はへんな目で見られたな。
ビンディングで靴底をペダルに固定するタイプだったから、田んぼに落ちたり、
それで飲みに行って転んで怪我したりしてから、諦められた感じだｗ
819 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/08(水) 00:11:46 ID:???
>>816
水銀恐いんでホドホドに食います！合コンいいなー！(´･ω･`)
>>817
了解です！真面目な顔で真剣に言ってみます。善いターミネーターになりたいって。(￣ー￣)
>>818
ササミ野菜スープ煮缶ですか。探してみます！
ゴリＧさんはよく買うんですか？(´･∀･`)
ジムに行きました！
(´･∀･`)
ダンベルプレス
アップ35キロ10回
60キロ8回
60キロ9回
60キロ8回
あとはなんか膝をついて長いバーを頭の後ろで引っ張るマシン「ラットプルダウンマシン」ていうんですか？
あと、「シーテッドプーリーロー」ってのと座ってやるプレスマシンを40キロで2セットづつやって、間にエアロバイクを挟んで終了してきました。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
なんかやっぱりアウェイなんですよね・・。
自宅だと好きなペースで落ち着いてできるんですけど、ジムだと常連さんが固まってたりするじゃないですか？俺がやりたいベンチプレスの周りで・・。
で、どいてくれるまで時間がアレなんでバイクやったり水飲みいったりの往復でした。(つд⊂)
友達をつれてけば多少ちがうんだけどなー。
ちょっと追い込めなかったです。(´;ω;`)
水銀恐いんでホドホドに食います！合コンいいなー！(´･ω･`)
>>817
了解です！真面目な顔で真剣に言ってみます。善いターミネーターになりたいって。(￣ー￣)
>>818
ササミ野菜スープ煮缶ですか。探してみます！
ゴリＧさんはよく買うんですか？(´･∀･`)
ジムに行きました！
(´･∀･`)
ダンベルプレス
アップ35キロ10回
60キロ8回
60キロ9回
60キロ8回
あとはなんか膝をついて長いバーを頭の後ろで引っ張るマシン「ラットプルダウンマシン」ていうんですか？
あと、「シーテッドプーリーロー」ってのと座ってやるプレスマシンを40キロで2セットづつやって、間にエアロバイクを挟んで終了してきました。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
なんかやっぱりアウェイなんですよね・・。
自宅だと好きなペースで落ち着いてできるんですけど、ジムだと常連さんが固まってたりするじゃないですか？俺がやりたいベンチプレスの周りで・・。
で、どいてくれるまで時間がアレなんでバイクやったり水飲みいったりの往復でした。(つд⊂)
友達をつれてけば多少ちがうんだけどなー。
ちょっと追い込めなかったです。(´;ω;`)
820 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/08(水) 00:52:38 ID:???
いま帰ってきた～(*~▽~*)
今日はﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ
230㎏(最大負荷ｗ)15reps×3set
片足ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃ×死ぬほどｗｗ
ﾚｯｸﾞｶｰﾙ×ｲﾗｲﾗするほどｗｗｗ
やってきた～
＞寸ﾍﾟﾛ
なるほど昼休みﾄﾚかいな～
夜と合わせてﾀﾞﾌﾞﾙﾍｯﾄﾞﾄﾚかいな～
そりゃ追い込みかかるわ～
おらまた会社サボったんかとｗｗ
ある意味ｳﾗﾔﾏｼｽ(*u_u)
＞ｺﾞﾘG
イナバウアー田んぼダイブ乙ｗｗｗｗ
てか久々に聞く言葉やわｗｗ
ササミ野菜スープ煮缶は知ってる！
食べたけどまあまあやったな～
＞唐辛子入りのブリッキーニ？とかいうのもある。
これは見たことも聞いたこともないｗ
ほんまにあるの？？ｗｗｗｗ
今日はﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ
230㎏(最大負荷ｗ)15reps×3set
片足ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃ×死ぬほどｗｗ
ﾚｯｸﾞｶｰﾙ×ｲﾗｲﾗするほどｗｗｗ
やってきた～
＞寸ﾍﾟﾛ
なるほど昼休みﾄﾚかいな～
夜と合わせてﾀﾞﾌﾞﾙﾍｯﾄﾞﾄﾚかいな～
そりゃ追い込みかかるわ～
おらまた会社サボったんかとｗｗ
ある意味ｳﾗﾔﾏｼｽ(*u_u)
＞ｺﾞﾘG
イナバウアー田んぼダイブ乙ｗｗｗｗ
てか久々に聞く言葉やわｗｗ
ササミ野菜スープ煮缶は知ってる！
食べたけどまあまあやったな～
＞唐辛子入りのブリッキーニ？とかいうのもある。
これは見たことも聞いたこともないｗ
ほんまにあるの？？ｗｗｗｗ
821 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/08(水) 06:58:36 ID:???
>>819
＞ >>816
＞ 水銀恐いんでホドホドに食います！合コンいいなー！(´･ω･`)
＞ >>817
＞ 了解です！真面目な顔で真剣に言ってみます。善いターミネーターになりたいって。(￣ー￣)
＞ >>818
＞ ササミ野菜スープ煮缶ですか。探してみます！
＞ ゴリＧさんはよく買うんですか？(´･∀･`)
＞
＞ ジムに行きました！
＞ (´･∀･`)
＞ ダンベルプレス
＞ アップ35キロ10回
＞ 60キロ8回
＞ 60キロ9回
＞ 60キロ8回
＞ あとはなんか膝をついて長いバーを頭の後ろで引っ張るマシン「ラットプルダウンマシン」ていうんですか？
＞ あと、「シーテッドプーリーロー」ってのと座ってやるプレスマシンを40キロで2セットづつやって、間にエアロバイクを挟んで終了してきました。
＞ ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
＞ なんかやっぱりアウェイなんですよね・・。
＞ 自宅だと好きなペースで落ち着いてできるんですけど、ジムだと常連さんが固まってたりするじゃないですか？俺がやりたいベンチプレスの周りで・・。
＞ で、どいてくれるまで時間がアレなんでバイクやったり水飲みいったりの往復でした。(つд⊂)
＞ 友達をつれてけば多少ちがうんだけどなー。
＞ ちょっと追い込めなかったです。(´;
＞ >>816
＞ 水銀恐いんでホドホドに食います！合コンいいなー！(´･ω･`)
＞ >>817
＞ 了解です！真面目な顔で真剣に言ってみます。善いターミネーターになりたいって。(￣ー￣)
＞ >>818
＞ ササミ野菜スープ煮缶ですか。探してみます！
＞ ゴリＧさんはよく買うんですか？(´･∀･`)
＞
＞ ジムに行きました！
＞ (´･∀･`)
＞ ダンベルプレス
＞ アップ35キロ10回
＞ 60キロ8回
＞ 60キロ9回
＞ 60キロ8回
＞ あとはなんか膝をついて長いバーを頭の後ろで引っ張るマシン「ラットプルダウンマシン」ていうんですか？
＞ あと、「シーテッドプーリーロー」ってのと座ってやるプレスマシンを40キロで2セットづつやって、間にエアロバイクを挟んで終了してきました。
＞ ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
＞ なんかやっぱりアウェイなんですよね・・。
＞ 自宅だと好きなペースで落ち着いてできるんですけど、ジムだと常連さんが固まってたりするじゃないですか？俺がやりたいベンチプレスの周りで・・。
＞ で、どいてくれるまで時間がアレなんでバイクやったり水飲みいったりの往復でした。(つд⊂)
＞ 友達をつれてけば多少ちがうんだけどなー。
＞ ちょっと追い込めなかったです。(´;
822 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/08(水) 07:46:46 ID:???
>>819
合コンゆうてもジム関係やねん。誰かは知らんけどジムに来てる女の子が何人か集まるだけらしいからあまり期待してまへん(´д｀)
またレポしやすｗ
ジムに行ったんやな
＞ ダンベルプレス ＞ アップ35キロ10回
＞ 60キロ8回
＞ 60キロ9回
＞ 60キロ8回
これはダンベルでアップした後バーベルでプレスしたってこと？
それともダンベル片手60㎏プレス？？
((((( ；ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙ
合コンゆうてもジム関係やねん。誰かは知らんけどジムに来てる女の子が何人か集まるだけらしいからあまり期待してまへん(´д｀)
またレポしやすｗ
ジムに行ったんやな
＞ ダンベルプレス ＞ アップ35キロ10回
＞ 60キロ8回
＞ 60キロ9回
＞ 60キロ8回
これはダンベルでアップした後バーベルでプレスしたってこと？
それともダンベル片手60㎏プレス？？
((((( ；ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙ
823 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/08(水) 10:22:25 ID:eJylXSFt
>>818
ブチ切れデッド乙！
腰紐が切れるくらいっていうことはちゃんと腹圧掛かってる証拠やね。
＞ビンディングで靴底をペダルに固定するタイプ
またマニアッ・・本格的なん買ったんやね。
それって止まるときどうするん？まさかこけるとかｗｗ
もしかしてそれで富士山登ったとかｗ
>>819
＞了解です！真面目な顔で真剣に言ってみます
ただしこれは確実に友達を減らしてしまうという諸刃の剣！！
「体中の細胞が意識を持った！」と同程度の威力があるのだ！！
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ６０ｋｇ・・・ﾗｲｯｳｪｲｯ!!ﾍﾞｲﾍﾞｰ!!(ﾟдﾟ)
ジムはそのうち慣れてくると思うよ。俺も最初そうやったし。
常連らしき人やイントラに話しかけたりしたら待ち時間も潰せるし色々教えてくれたりするよ。
ブチ切れデッド乙！
腰紐が切れるくらいっていうことはちゃんと腹圧掛かってる証拠やね。
＞ビンディングで靴底をペダルに固定するタイプ
またマニアッ・・本格的なん買ったんやね。
それって止まるときどうするん？まさかこけるとかｗｗ
もしかしてそれで富士山登ったとかｗ
>>819
＞了解です！真面目な顔で真剣に言ってみます
ただしこれは確実に友達を減らしてしまうという諸刃の剣！！
「体中の細胞が意識を持った！」と同程度の威力があるのだ！！
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ６０ｋｇ・・・ﾗｲｯｳｪｲｯ!!ﾍﾞｲﾍﾞｰ!!(ﾟдﾟ)
ジムはそのうち慣れてくると思うよ。俺も最初そうやったし。
常連らしき人やイントラに話しかけたりしたら待ち時間も潰せるし色々教えてくれたりするよ。
824 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/08(水) 10:33:56 ID:eJylXSFt
>>820
ｺﾞﾘ暴とこのレッグプレスも２３０ｋｇまでかぁ。もうチョイ欲しいよな。
てか！なんでまた下半身集中攻撃してるん？
さては週末の合コンに備えて・・・ｶﾍﾞｺﾞﾘ出動か！ｗｗ
昼トレなあ。
これええんやけど結構しんどいんよなあ。
トレせえへんかったら昼寝するんやけど
飯食うたら昼寝したいしそれを我慢してトレやるねん。
ほんで昼トレしたら３時ごろに睡魔が襲ってくるんよなぁ。
でも効果は抜群！！
ｺﾞﾘ暴も車にﾀﾞﾝﾍﾞﾙ積んどけばｗ
あるいは足場でﾁﾝﾆﾝｸﾞするとかｗｗ
ｺﾞﾘ暴とこのレッグプレスも２３０ｋｇまでかぁ。もうチョイ欲しいよな。
てか！なんでまた下半身集中攻撃してるん？
さては週末の合コンに備えて・・・ｶﾍﾞｺﾞﾘ出動か！ｗｗ
昼トレなあ。
これええんやけど結構しんどいんよなあ。
トレせえへんかったら昼寝するんやけど
飯食うたら昼寝したいしそれを我慢してトレやるねん。
ほんで昼トレしたら３時ごろに睡魔が襲ってくるんよなぁ。
でも効果は抜群！！
ｺﾞﾘ暴も車にﾀﾞﾝﾍﾞﾙ積んどけばｗ
あるいは足場でﾁﾝﾆﾝｸﾞするとかｗｗ
825 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/08(水) 11:02:45 ID:???
826 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/08(水) 12:34:09 ID:???
＞寸ﾍﾟﾛ
昼休みﾄﾚ絶対無理ｗｗ
毎日睡眠時間が４時間くらいやから昼寝抜くと足場から落ちるｗｗ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽはもうすぐ片足でやる予定‥(´д｀)軽すぎるわｗ
壁ｺﾞﾘ出動？ｸﾞﾌﾌﾌﾌ
‥で思い出したけどｺﾞﾘ丸は一体どうしたんやろな？？？
＞新人
ダンベルやなくて安心した(´д｀)
化けもんやでダンベル片手60㎏9発わｗｗ
ﾚｯﾌﾟ数見て思うに次は5㎏ｱｯﾌﾟの65㎏8発狙い3ｾｯﾄでいったらいいと思うで^^
1ｾｯﾄ目に7～8発挙がるかもやわ
頑張ってな！！
昼休みﾄﾚ絶対無理ｗｗ
毎日睡眠時間が４時間くらいやから昼寝抜くと足場から落ちるｗｗ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽはもうすぐ片足でやる予定‥(´д｀)軽すぎるわｗ
壁ｺﾞﾘ出動？ｸﾞﾌﾌﾌﾌ
‥で思い出したけどｺﾞﾘ丸は一体どうしたんやろな？？？
＞新人
ダンベルやなくて安心した(´д｀)
化けもんやでダンベル片手60㎏9発わｗｗ
ﾚｯﾌﾟ数見て思うに次は5㎏ｱｯﾌﾟの65㎏8発狙い3ｾｯﾄでいったらいいと思うで^^
1ｾｯﾄ目に7～8発挙がるかもやわ
頑張ってな！！
827 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/08(水) 14:55:07 ID:???
了解です！(´･ω･`)
次行ったときは65キロを3セットやります！
でも、また筋肉痛がこなかったんですけど追込みたりないってことですよね？
( ┰_┰)
次行ったときは65キロを3セットやります！
でも、また筋肉痛がこなかったんですけど追込みたりないってことですよね？
( ┰_┰)
828 ：はじめまして名無しさん：2006/11/08(水) 15:03:48 ID:6DR+5ji6
共存はどこ？
そもそも人がいないか。
そもそも人がいないか。
829 ：はじめまして名無しさん：2006/11/08(水) 15:41:04 ID:???
>>828
？？？
？？？
830 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/08(水) 16:25:40 ID:eJylXSFt
>>826
ｺﾞﾘ〇なぁ。
ｺｿ練してるだけやったらええけどな。
ｺｿ●もやけどﾃｨｸﾍﾟﾛも気になるなあｗｗｱﾜﾜﾜ
>>827
筋肉が張ってるような感じない？
俺もプレスだけやったら筋肉痛なりにくいねん。
だたし筋肉の張りはしっかり感じられる。
筋肉痛は追い込みの目安になるけどないから追い込めてないってことはないと思うよ。
それに個人差もあるしな。
俺は肩と二頭も殆ど筋肉痛ないで。
でも確実に成長してる。
ｺﾞﾘ〇なぁ。
ｺｿ練してるだけやったらええけどな。
ｺｿ●もやけどﾃｨｸﾍﾟﾛも気になるなあｗｗｱﾜﾜﾜ
>>827
筋肉が張ってるような感じない？
俺もプレスだけやったら筋肉痛なりにくいねん。
だたし筋肉の張りはしっかり感じられる。
筋肉痛は追い込みの目安になるけどないから追い込めてないってことはないと思うよ。
それに個人差もあるしな。
俺は肩と二頭も殆ど筋肉痛ないで。
でも確実に成長してる。
831 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/08(水) 19:54:14 ID:???
832 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/08(水) 21:04:29 ID:???
ドタバタドタバタ＝３
とりまベンチいてきま！！！
135挙げてきま！！！！！
とりまベンチいてきま！！！
135挙げてきま！！！！！
833 ：はじめまして名無しさん：2006/11/08(水) 21:54:05 ID:???
ちょＷＷＷ竹ポソスレＷＷＷＷ
834 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/08(水) 22:03:48 ID:MJwt8BWT
835 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 00:15:24 ID:???
ナローベンチ135㎏‥
ダメだった‥(T皿T)30㎝くらいまで挙がるんやけど腕が伸びきらない‥
けど肩がかなり回復してきて
フロント、サイド、リアとレイズでトレーニングしたよ^^１ヶ月半ぶりかなｗｗ
今日はベンチ
125*1 135*0
120*3 120*3
軽く終えてまた金曜日に狙う！
＞新人
今回60㎏の負荷では軽かったみたいやから次回65㎏でやってみてまたレポちょうだい！
筋力アップ狙いなら筋肉痛にはこだわらんでいいからな^^
＞寸ﾍﾟﾛｯ
ﾀｹﾎﾟﾑｽﾚえらいことゆなってたんやなｗ
てかオチってた←てどゆ意味(?д?)
ダメだった‥(T皿T)30㎝くらいまで挙がるんやけど腕が伸びきらない‥
けど肩がかなり回復してきて
フロント、サイド、リアとレイズでトレーニングしたよ^^１ヶ月半ぶりかなｗｗ
今日はベンチ
125*1 135*0
120*3 120*3
軽く終えてまた金曜日に狙う！
＞新人
今回60㎏の負荷では軽かったみたいやから次回65㎏でやってみてまたレポちょうだい！
筋力アップ狙いなら筋肉痛にはこだわらんでいいからな^^
＞寸ﾍﾟﾛｯ
ﾀｹﾎﾟﾑｽﾚえらいことゆなってたんやなｗ
てかオチってた←てどゆ意味(?д?)
836 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/09(木) 11:19:12 ID:gjygqd4K
>>835
135kgあかんかったか・・・
(￣皿￣)ｳｼｼ
てか肩、レイズが出来るぐらい回復してきたんやな。
また悪化せんように暫くマックスは封印しといたら？ｗｗ
ヲチるは
ウォッチング→ウォチる→ヲチる
で見るとか観察するやな。
最近バルクアップが停滞してきた。
現在７７～７８ｋｇ
トレ前に菓子パン×２＆ｺｰﾗ飲んでるけどこれやめて
なおやんがｺﾞﾘＧに言うてたようにパンをこまめに食うようにしてみるわ。
あるいはまた自作ウェイトゲイン飲むかな。
135kgあかんかったか・・・
(￣皿￣)ｳｼｼ
てか肩、レイズが出来るぐらい回復してきたんやな。
また悪化せんように暫くマックスは封印しといたら？ｗｗ
ヲチるは
ウォッチング→ウォチる→ヲチる
で見るとか観察するやな。
最近バルクアップが停滞してきた。
現在７７～７８ｋｇ
トレ前に菓子パン×２＆ｺｰﾗ飲んでるけどこれやめて
なおやんがｺﾞﾘＧに言うてたようにパンをこまめに食うようにしてみるわ。
あるいはまた自作ウェイトゲイン飲むかな。
837 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 15:38:08 ID:???
ヲチる了解(´д｀)明日ベンチ135挙がらなかったらスミスマシンに戻って一気に145まで伸ばす！
肩はナローでプレスしてる限り全然痛くないから大丈夫^^
寸ﾍﾟﾛｯ
それ以上バルクアップしたらダメｗｗ
８０㎏超えてくるとマジに上腕４０㎝超えちゃうやん‥(・~ω・)
肩はナローでプレスしてる限り全然痛くないから大丈夫^^
寸ﾍﾟﾛｯ
それ以上バルクアップしたらダメｗｗ
８０㎏超えてくるとマジに上腕４０㎝超えちゃうやん‥(・~ω・)
838 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/09(木) 15:41:53 ID:???
>>835
了解です！次回は65キロ8回3～5セットでやってみます。 (`･ω･´)
できるかな・・。
これはゆっくりやったほうがいいんですよね？
ゆっくりやったら俺の筋力じゃ五回位しかできない気がするんですが・・。
了解です！次回は65キロ8回3～5セットでやってみます。 (`･ω･´)
できるかな・・。
これはゆっくりやったほうがいいんですよね？
ゆっくりやったら俺の筋力じゃ五回位しかできない気がするんですが・・。
839 ：はじめまして名無しさん：2006/11/09(木) 16:08:43 ID:N3+qpdy2
こんにちは、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
寸止めさん、ﾃｨｸビの調子はどうっすか？早くｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛｶﾐｶﾐしたいっす！
あーっ！もう我慢出来ねー！
スクワットして気をまぎらわします。
寸止めさん、ﾃｨｸビの調子はどうっすか？早くｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛｶﾐｶﾐしたいっす！
あーっ！もう我慢出来ねー！
スクワットして気をまぎらわします。
840 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/09(木) 18:03:00 ID:gjygqd4K
>>837
誰にも俺を止められない！
年内上腕４０㌢ｱｰﾝﾄﾞベンチプレス１２０ｋｇをめざすｙ！！１
>>839
ﾃｨｸﾍﾟﾛｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～ー!!
ｶﾞ・・ん？ぬるぽなしか(゜д゜)
ﾃｨｸﾋﾞなあ、敏か・・いやいやビビって縮みあがっとるわ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
俺も今日はスクワットやる！
誰にも俺を止められない！
年内上腕４０㌢ｱｰﾝﾄﾞベンチプレス１２０ｋｇをめざすｙ！！１
>>839
ﾃｨｸﾍﾟﾛｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ～ー!!
ｶﾞ・・ん？ぬるぽなしか(゜д゜)
ﾃｨｸﾋﾞなあ、敏か・・いやいやビビって縮みあがっとるわ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
俺も今日はスクワットやる！
841 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 18:58:09 ID:???
＞新人
前回60㎏の2ｾｯﾄ目に9発挙がってたから
たぶん実力的には60㎏10発挙がるねん^^てことは‥
たぶん65㎏6発は挙がるはず^^
まあ一回やって重たすぎたら2ｾｯﾄ目から62.5㎏にすればいいからね。
あと65㎏とか62.5㎏とかで8発狙いするなら3ｾｯﾄまでがいいわ
新人に細かいﾒﾆｭｰ組んでみるわ
まあ仮に62.5㎏で組むと
ｱｯﾌﾟｾｯﾄ 20×15 40×8 50×3(ｱｯﾌﾟｾｯﾄは自分で調節可)
ﾒｲﾝｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5分)
62.5×7、6、5
(ﾒｲﾝｾｯﾄでは合計で最低30発挙げることにする。今回7、6、5だから合計18発。最低挙上回数を30に設定したので
30－18＝12
12発足らなかったのでｻﾌﾞｾｯﾄを1ｾｯﾄ12発狙いで組もう。10㎏落ちくらいが目安かな)
ｻﾌﾞｾｯﾄ
55㎏×12発orそれ以上
(最後のこのｾｯﾄだけは狙った回数より多く挙げても良い)これでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは終了
次回ﾍﾞﾝﾁまで間が空く場合はこの後大胸筋と三頭のﾄﾚを追加すればいい^^
ちょっとわかりにくいかな？
わからんとこあったら質問バンバンしてくれていいよｗｗ
前回60㎏の2ｾｯﾄ目に9発挙がってたから
たぶん実力的には60㎏10発挙がるねん^^てことは‥
たぶん65㎏6発は挙がるはず^^
まあ一回やって重たすぎたら2ｾｯﾄ目から62.5㎏にすればいいからね。
あと65㎏とか62.5㎏とかで8発狙いするなら3ｾｯﾄまでがいいわ
新人に細かいﾒﾆｭｰ組んでみるわ
まあ仮に62.5㎏で組むと
ｱｯﾌﾟｾｯﾄ 20×15 40×8 50×3(ｱｯﾌﾟｾｯﾄは自分で調節可)
ﾒｲﾝｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5分)
62.5×7、6、5
(ﾒｲﾝｾｯﾄでは合計で最低30発挙げることにする。今回7、6、5だから合計18発。最低挙上回数を30に設定したので
30－18＝12
12発足らなかったのでｻﾌﾞｾｯﾄを1ｾｯﾄ12発狙いで組もう。10㎏落ちくらいが目安かな)
ｻﾌﾞｾｯﾄ
55㎏×12発orそれ以上
(最後のこのｾｯﾄだけは狙った回数より多く挙げても良い)これでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは終了
次回ﾍﾞﾝﾁまで間が空く場合はこの後大胸筋と三頭のﾄﾚを追加すればいい^^
ちょっとわかりにくいかな？
わからんとこあったら質問バンバンしてくれていいよｗｗ
842 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 19:12:55 ID:???
ﾃｨｸﾋﾞをｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛｶﾐｶﾐ？？
((((( ；ﾟДﾟ)))))
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙ
ぜたーい140㎏挙げnever!!!
((((( ；ﾟДﾟ)))))
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙ
ぜたーい140㎏挙げnever!!!
843 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 20:08:48 ID:???
＞新人
補足^^
＞ ﾒｲﾝｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5分)
＞ 62.5×7、6、5
7、6、5これは今回8発狙い3ｾｯﾄを説明するための例やからね！あくまで例ｗｗ
3ｾｯﾄとも8発狙った結果こうなったという例です^^
仮に1ｾｯﾄ目に9発挙がりそうでも8発で止めてな！次のｾｯﾄのことがあるからな。
ほんで仮に8、8、8と揃ったら次回から2.5㎏重量増やしてな^^
あとﾌﾟﾚｽのｽﾋﾟｰﾄﾞなんやけど
8発狙いならだいたい6発目までﾉｰﾌﾞﾚｽ(息継ぎなし)
がお勧めやから
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽｽﾚに貼ってる②番、ｺﾞﾘ暴の120㎏6発のﾑﾋﾞ見てみて！
速いと思うかもやけどあれくらいのｽﾋﾟｰﾄﾞでいってくらはいな^^
補足^^
＞ ﾒｲﾝｾｯﾄ(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ5分)
＞ 62.5×7、6、5
7、6、5これは今回8発狙い3ｾｯﾄを説明するための例やからね！あくまで例ｗｗ
3ｾｯﾄとも8発狙った結果こうなったという例です^^
仮に1ｾｯﾄ目に9発挙がりそうでも8発で止めてな！次のｾｯﾄのことがあるからな。
ほんで仮に8、8、8と揃ったら次回から2.5㎏重量増やしてな^^
あとﾌﾟﾚｽのｽﾋﾟｰﾄﾞなんやけど
8発狙いならだいたい6発目までﾉｰﾌﾞﾚｽ(息継ぎなし)
がお勧めやから
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽｽﾚに貼ってる②番、ｺﾞﾘ暴の120㎏6発のﾑﾋﾞ見てみて！
速いと思うかもやけどあれくらいのｽﾋﾟｰﾄﾞでいってくらはいな^^
844 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/09(木) 20:35:34 ID:???
>>841
了解です！わかりやすいメニューありがとうございます！(ﾟ∀ﾟ)
すいません、俺が行ってるジムは確かベンチプレスの重りが五キロ刻みなんですよ。
だから気合いで65キロ8発の3セットかましてみます。 (`･ω･´)
アップやった後はインターバルはいらないんですよね？
了解です！わかりやすいメニューありがとうございます！(ﾟ∀ﾟ)
すいません、俺が行ってるジムは確かベンチプレスの重りが五キロ刻みなんですよ。
だから気合いで65キロ8発の3セットかましてみます。 (`･ω･´)
アップやった後はインターバルはいらないんですよね？
845 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 21:26:33 ID:???
ｱｯﾌﾟ後も最低2～3分はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ取った方がいいよ^^
あと5キロ刻みしかできないということやけども
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ置いてるｼﾞﾑなら必ずｶﾗｰ(ﾊﾞｰﾍﾞﾙにﾌﾟﾚｰﾄをｾｯﾄした後、ﾌﾟﾚｰﾄ脱落防止のために付ける金具。普段使わない人が多い)置いてるはず。
このｶﾗｰゆう金具は必ず都合の良い重さに作られてて
一つ当たり0.5㎏、1.0㎏、1.25㎏、2.5㎏のものが多いわ
新人のｼﾞﾑにあるｶﾗｰが何キロなのかわからないから
一回ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに聞いてみ^^
誰か一人は知っとるはずｗｗ
あと5キロ刻みしかできないということやけども
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ置いてるｼﾞﾑなら必ずｶﾗｰ(ﾊﾞｰﾍﾞﾙにﾌﾟﾚｰﾄをｾｯﾄした後、ﾌﾟﾚｰﾄ脱落防止のために付ける金具。普段使わない人が多い)置いてるはず。
このｶﾗｰゆう金具は必ず都合の良い重さに作られてて
一つ当たり0.5㎏、1.0㎏、1.25㎏、2.5㎏のものが多いわ
新人のｼﾞﾑにあるｶﾗｰが何キロなのかわからないから
一回ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに聞いてみ^^
誰か一人は知っとるはずｗｗ
846 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 21:30:09 ID:???
ごめん忘れてた～
一つ当たり0.25㎏もあるわ～^^
一つ当たり0.25㎏もあるわ～^^
847 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/09(木) 21:31:33 ID:BJ1fj8oJ
( ﾉ´Д`) おばんどす
ベンチプレスやってきますた。
*アップ40kg 15Reps
*80kg 8Reps
*85kg 6Reps
*90kg 3Reps
*95kg 1発
*90kg 3Reps
*85kg 6Reps
*80kg 8Reps
どうにかピーク時の内容に復活o(^-^)o
インクライン・ダンベルプレス、ディップス、シットアップの後、
三頭をパワーアップしようと、フレンチプレスをいつものライイングからシーテッド
に変えたら…古傷の左肩にグキッときましたがな…orz
ライイングなら痛まなかったので、普段通り4Set済ませて、
最後にナローベンチに初挑戦してみた。
*20kg 12Reps
*30kg 12Reps
*35kg 12Reps
この辺で、三頭がパンパンになりヤメ。
しかし、ナローで135kg挙げちゃうゴリ某って、バケモンだなΣ(ﾟ∀ﾟ；)
ベンチプレスやってきますた。
*アップ40kg 15Reps
*80kg 8Reps
*85kg 6Reps
*90kg 3Reps
*95kg 1発
*90kg 3Reps
*85kg 6Reps
*80kg 8Reps
どうにかピーク時の内容に復活o(^-^)o
インクライン・ダンベルプレス、ディップス、シットアップの後、
三頭をパワーアップしようと、フレンチプレスをいつものライイングからシーテッド
に変えたら…古傷の左肩にグキッときましたがな…orz
ライイングなら痛まなかったので、普段通り4Set済ませて、
最後にナローベンチに初挑戦してみた。
*20kg 12Reps
*30kg 12Reps
*35kg 12Reps
この辺で、三頭がパンパンになりヤメ。
しかし、ナローで135kg挙げちゃうゴリ某って、バケモンだなΣ(ﾟ∀ﾟ；)
848 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/09(木) 22:04:08 ID:???
ごめん忘れてた～
一つ当たり0.25㎏もあるわ～^^
一つ当たり0.25㎏もあるわ～^^
849 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/09(木) 22:38:02 ID:???
なおやさん、すいません俺がいってるジムというかスポーツ施設はバーベルが置いてないんですよ・・。
だから、俺がベンチやってきましたってのは、ベンチプレスのマシンのことです。(´;ω;`)
すいません、ややこしくて。
√|○
だから、俺がベンチやってきましたってのは、ベンチプレスのマシンのことです。(´;ω;`)
すいません、ややこしくて。
√|○
850 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/10(金) 00:38:46 ID:???
(TωT)..
男たちの大和見てた‥
泣いた‥
まだ60年しか経ってないのに‥‥‥‥‥‥
Ｇﾍﾞﾝﾁ復活おめ！
肩は大丈夫？
肩はちょっとしたことで終わるから‥
痛めた後はすぐ冷やしてﾄﾚやめた方がいいんやって。
おれ今回ﾍﾞﾝﾁで痛めた時、その後無理にｽﾐｽｲﾝｸﾗｲﾝして終わったからねｗ
次肩痛めたらすぐ冷やすつもり。全然違うらしいょ^^
ﾅﾛｰは慣れがかなりのｳｴｲﾄ占めるから続けてるとMAXの20キロ落ちくらいまではすぐいきますよ！
＞新人
ﾏｼﾝやったんやｗ
ごめんごめん！
ついつい他人のﾄﾚ環境頭から飛んでまう癖があるｗｗ
すんまへん(´д｀)
男たちの大和見てた‥
泣いた‥
まだ60年しか経ってないのに‥‥‥‥‥‥
Ｇﾍﾞﾝﾁ復活おめ！
肩は大丈夫？
肩はちょっとしたことで終わるから‥
痛めた後はすぐ冷やしてﾄﾚやめた方がいいんやって。
おれ今回ﾍﾞﾝﾁで痛めた時、その後無理にｽﾐｽｲﾝｸﾗｲﾝして終わったからねｗ
次肩痛めたらすぐ冷やすつもり。全然違うらしいょ^^
ﾅﾛｰは慣れがかなりのｳｴｲﾄ占めるから続けてるとMAXの20キロ落ちくらいまではすぐいきますよ！
＞新人
ﾏｼﾝやったんやｗ
ごめんごめん！
ついつい他人のﾄﾚ環境頭から飛んでまう癖があるｗｗ
すんまへん(´д｀)
851 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/10(金) 01:22:22 ID:???
寝る前にもう一度ｺﾞﾘＧのﾄﾚ内容吟味してみた(´д｀)
これよく見たら完遂してるよね‥
俺わかったで^^
ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞで下りも完遂したならば
それは負荷が軽すぎるわ‥
ほんでこれ7ｾｯﾄのﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞやから
ムチャクチャ長くｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ取らんと完遂できるわけがないはずなんよ
でもたぶんＧは10分ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとかとってないはず
それなのに完遂してる。。
これでは登りのｾｯﾄが筋肉にとってちょっと楽なので
厳密に言うとﾄﾚになってない思います
つまり‥
現ﾄﾚでは
登り＝キツいｳｫｰﾑｱｯﾌﾟやね
だからもしＧさえ良ければ
８ ５ ３ ５ ８ のﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式を試してみてください^^
MAX100を狙うお勧め重量設定は
80 90 92.5 90 80 です
下り90の5発が最難関！このﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞこなしたら確実に100はｸﾘｱすると思います^^
一度騙されたと思って２～３週間やってみてくださいよ^^
これよく見たら完遂してるよね‥
俺わかったで^^
ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞで下りも完遂したならば
それは負荷が軽すぎるわ‥
ほんでこれ7ｾｯﾄのﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞやから
ムチャクチャ長くｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ取らんと完遂できるわけがないはずなんよ
でもたぶんＧは10分ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとかとってないはず
それなのに完遂してる。。
これでは登りのｾｯﾄが筋肉にとってちょっと楽なので
厳密に言うとﾄﾚになってない思います
つまり‥
現ﾄﾚでは
登り＝キツいｳｫｰﾑｱｯﾌﾟやね
だからもしＧさえ良ければ
８ ５ ３ ５ ８ のﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式を試してみてください^^
MAX100を狙うお勧め重量設定は
80 90 92.5 90 80 です
下り90の5発が最難関！このﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞこなしたら確実に100はｸﾘｱすると思います^^
一度騙されたと思って２～３週間やってみてくださいよ^^
852 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/10(金) 10:12:38 ID:GmAZ4m28
>>850
ｺﾞﾘの目にも涙・・・・。
いや～しかし凄い知識と経験やなぁ、感心するわ。
そこらのプレッサーなんかなおやに及ばんやろな、さすがｺﾞﾘ長。
でも肩痛めてるんが惜しいのう。
それなかったら１８０ｋｇは狙えるんとちゃうか。
昨日のｽｸﾜｯﾄは最近足さぼり気味のせいでやけに重く感じたなぁ。
ﾒｲﾝｾｯﾂ
130kg*6
130kg*5
130kg*4
110kg*8
他カーフレイズ
>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
スクワットとデッドはいくら上げるん？
ｺﾞﾘの目にも涙・・・・。
いや～しかし凄い知識と経験やなぁ、感心するわ。
そこらのプレッサーなんかなおやに及ばんやろな、さすがｺﾞﾘ長。
でも肩痛めてるんが惜しいのう。
それなかったら１８０ｋｇは狙えるんとちゃうか。
昨日のｽｸﾜｯﾄは最近足さぼり気味のせいでやけに重く感じたなぁ。
ﾒｲﾝｾｯﾂ
130kg*6
130kg*5
130kg*4
110kg*8
他カーフレイズ
>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
スクワットとデッドはいくら上げるん？
853 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/10(金) 12:57:26 ID:???
おはよー(´д｀)昼寝気持ちええ♪
ん？ﾍﾞﾝﾁの知識？
‥ﾍﾞﾝﾁ愛してるからｗｗ
肩いわしてなかったらなぁ‥たぶんもう160～170㎏くらいは挙がってそうやけど。。
こればかりは仕方ないすね(*T▽T*)
今日はまたﾍﾞﾝﾁやわ‥楽しみやわ♪
あ‥寸ﾍﾟﾛｯ
ｽｸﾜｯﾄは会社でしてるのん？？
ん？ﾍﾞﾝﾁの知識？
‥ﾍﾞﾝﾁ愛してるからｗｗ
肩いわしてなかったらなぁ‥たぶんもう160～170㎏くらいは挙がってそうやけど。。
こればかりは仕方ないすね(*T▽T*)
今日はまたﾍﾞﾝﾁやわ‥楽しみやわ♪
あ‥寸ﾍﾟﾛｯ
ｽｸﾜｯﾄは会社でしてるのん？？
854 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/10(金) 13:31:14 ID:IXCws9PB
( ﾉ´Д`) ようやく昼メシ
Σ(ﾟ∀ﾟ；)うはｗゴリ某に余裕ぶっこきベンチ見抜かれてやんの。
実は登りの85kgは7回以上、90kgで4回いけそうだったのに、
近くに補助頼めるヤシがいなかったんで、限界までやってないんだよねf^_^;
80 90 92.5 90 80
８ ５ ３ ５ ８ …
あんたは鬼や…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
Σ(ﾟ∀ﾟ；)うはｗゴリ某に余裕ぶっこきベンチ見抜かれてやんの。
実は登りの85kgは7回以上、90kgで4回いけそうだったのに、
近くに補助頼めるヤシがいなかったんで、限界までやってないんだよねf^_^;
80 90 92.5 90 80
８ ５ ３ ５ ８ …
あんたは鬼や…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
855 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/10(金) 16:10:42 ID:GmAZ4m28
>>853
昼寝は気持ちエエよな。
俺もこの前の昼トレ以来昼寝ばっかりやｗｗ昼トレも久々やったし。
ベンチ・・やっぱりそうやな。
普通に好きやっちゅう程度通り越して愛してるやもんなｗｗ
ん？聞いたことあるな。I Love Bench Pressか、児玉と一緒やんけｗ
＞今日はまたﾍﾞﾝﾁやわ‥楽しみやわ♪
あんまり楽しみにしてられへんで～
ｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛｶﾐｶﾐ
昨日のスクワットは会社やで。
ＢＩＧ３はﾅﾐﾊﾔでやりたいけど平日はなかなか行けんわ（´・ω・`）
せめて１０時ぐらいまでやってくれたらええのに。。
>>854
遅めし乙！
あんまり不規則な食事してたら筋肉に良くないよ。
昼寝は気持ちエエよな。
俺もこの前の昼トレ以来昼寝ばっかりやｗｗ昼トレも久々やったし。
ベンチ・・やっぱりそうやな。
普通に好きやっちゅう程度通り越して愛してるやもんなｗｗ
ん？聞いたことあるな。I Love Bench Pressか、児玉と一緒やんけｗ
＞今日はまたﾍﾞﾝﾁやわ‥楽しみやわ♪
あんまり楽しみにしてられへんで～
ｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛｶﾐｶﾐ
昨日のスクワットは会社やで。
ＢＩＧ３はﾅﾐﾊﾔでやりたいけど平日はなかなか行けんわ（´・ω・`）
せめて１０時ぐらいまでやってくれたらええのに。。
>>854
遅めし乙！
あんまり不規則な食事してたら筋肉に良くないよ。
856 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/10(金) 20:56:03 ID:???
＞ｺﾞﾘＧ^^
やはり登りはかなり余裕あったんやねｗ
ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式で7ｾｯﾄはちと筋力ｱｯﾌﾟには不向きやね^^
どっちかと言うと筋量狙いになるけど
Ｇの場合ﾍﾞﾝﾁの後で大胸筋三頭筋の別ﾒﾆｭｰをかなりやり込んでるやん？
てことはＧのﾍﾞﾝﾁに関する筋肉達はこの重量設定での7ｾｯﾄﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式に
あまり反応してないことになる‥
つまりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ‥
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙその他の追い込みﾄﾚがﾒｲﾝ化してて
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ自体が『事前疲労法』における事前疲労の手段になってしまっとるん^^
ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式にこだわるなら5ｾｯﾄまでにして
その後補助種目を無くす
もしくはかなり減らす‥
当然今までみたいなﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ感は得られないけど
逆に今まで中３～６日やったんが中１～３日でできるから
筋力アップには適してるんだわわ‥
追い込み＝筋力アップは初心者には当てはまりやすいけど
身体がﾄﾚに慣れてる人にはただの疲労になってしまうことさえあるよね。
これまた参考にしてください^^
Ｇは本当はもうとっくの前から100㎏挙げる筋力備えてるんやからあとはﾄﾚ変えるだけです^^
やはり登りはかなり余裕あったんやねｗ
ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式で7ｾｯﾄはちと筋力ｱｯﾌﾟには不向きやね^^
どっちかと言うと筋量狙いになるけど
Ｇの場合ﾍﾞﾝﾁの後で大胸筋三頭筋の別ﾒﾆｭｰをかなりやり込んでるやん？
てことはＧのﾍﾞﾝﾁに関する筋肉達はこの重量設定での7ｾｯﾄﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式に
あまり反応してないことになる‥
つまりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ‥
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙその他の追い込みﾄﾚがﾒｲﾝ化してて
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ自体が『事前疲労法』における事前疲労の手段になってしまっとるん^^
ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞ式にこだわるなら5ｾｯﾄまでにして
その後補助種目を無くす
もしくはかなり減らす‥
当然今までみたいなﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟ感は得られないけど
逆に今まで中３～６日やったんが中１～３日でできるから
筋力アップには適してるんだわわ‥
追い込み＝筋力アップは初心者には当てはまりやすいけど
身体がﾄﾚに慣れてる人にはただの疲労になってしまうことさえあるよね。
これまた参考にしてください^^
Ｇは本当はもうとっくの前から100㎏挙げる筋力備えてるんやからあとはﾄﾚ変えるだけです^^
857 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/10(金) 21:07:33 ID:???
さあいまから人体実験してくるかｗ
今日135挙がらんかったらｽﾐｽさんにまたお世話になりに行きますｗｗ
＞寸ｶﾐｯ
会社ｽｸﾜｯﾄは当然ﾎﾟﾘﾀﾝｸﾊﾞｰﾍﾞﾙやでな？
ﾗｯｸ無しやと机使ったりとか？？
一回ｵﾌｨｽｽｸﾜｯﾄ見てみたい(*~▽~*)
今日135挙がらんかったらｽﾐｽさんにまたお世話になりに行きますｗｗ
＞寸ｶﾐｯ
会社ｽｸﾜｯﾄは当然ﾎﾟﾘﾀﾝｸﾊﾞｰﾍﾞﾙやでな？
ﾗｯｸ無しやと机使ったりとか？？
一回ｵﾌｨｽｽｸﾜｯﾄ見てみたい(*~▽~*)
858 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/10(金) 21:44:27 ID:GmAZ4m28
>>857
がんばれ。超がんばれ。
ｽﾐｽ「いつでも来てくれたまえ、ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ君」
ｽｸﾜｯﾄ了解。
今度撮ってみるわ。
今日は明日のベンチのためクランチ、サイドベンドのみ。
１１５ｋｇ差しきってみせる！
ほんでﾊﾟﾜｰの大会は見に行くんか？
がんばれ。超がんばれ。
ｽﾐｽ「いつでも来てくれたまえ、ｱﾝﾀﾞｰｿﾝ君」
ｽｸﾜｯﾄ了解。
今度撮ってみるわ。
今日は明日のベンチのためクランチ、サイドベンドのみ。
１１５ｋｇ差しきってみせる！
ほんでﾊﾟﾜｰの大会は見に行くんか？
859 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/10(金) 22:29:14 ID:IXCws9PB
Σ(ﾟ∀ﾟ；)うはっｗおっちゃん達、燃えとるな。
ゴリ某&寸止めはトレ中か？
おれは今日スクワットで逝きまくってきたｗ
やっぱし、スクワットでも余裕ぶっこいていた模様f^_^;
今日のスクワットは、
*アップ 20kg 15Reps
*フルボトム 90kg 10Reps/95kg 10Reps
*パラレル 100kg 10Reps/105kg 6Reps/110kg 3Reps
*フルボトム 95kg 10Reps/90kg 10Reps
スクワット終わって、25kgプレートを片付ける時、尻餅突きましたがな…
＞なおや
常々感じていたのは、ベンチの占める比重が重いのでは？ってこと。
示してくれたメニュー(都合５セット/現行より２セット減)は、理想的に思える。
最初は多分…
80 90 92.5 90 80
８ ４ ２ ３ ８
くらいしか挙がらないだろうけど…
次回、補助が確保できたらトライしてみるよ。
助言さんくすm(_ _)m
ゴリ某&寸止めはトレ中か？
おれは今日スクワットで逝きまくってきたｗ
やっぱし、スクワットでも余裕ぶっこいていた模様f^_^;
今日のスクワットは、
*アップ 20kg 15Reps
*フルボトム 90kg 10Reps/95kg 10Reps
*パラレル 100kg 10Reps/105kg 6Reps/110kg 3Reps
*フルボトム 95kg 10Reps/90kg 10Reps
スクワット終わって、25kgプレートを片付ける時、尻餅突きましたがな…
＞なおや
常々感じていたのは、ベンチの占める比重が重いのでは？ってこと。
示してくれたメニュー(都合５セット/現行より２セット減)は、理想的に思える。
最初は多分…
80 90 92.5 90 80
８ ４ ２ ３ ８
くらいしか挙がらないだろうけど…
次回、補助が確保できたらトライしてみるよ。
助言さんくすm(_ _)m
860 ：はじめまして名無しさん：2006/11/11(土) 00:14:59 ID:fq1LOh0s
こんばんは、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
デッドはやらないからわからないです、スクワットは150くらいっすかね。
重量的にどうなのかわからないけど楽しくやってます。
早くｶﾐｶﾐしたいっす、片方のﾃｨｸﾋﾞは指でｸﾘｸﾘっす。
ﾇﾙﾎﾟ
デッドはやらないからわからないです、スクワットは150くらいっすかね。
重量的にどうなのかわからないけど楽しくやってます。
早くｶﾐｶﾐしたいっす、片方のﾃｨｸﾋﾞは指でｸﾘｸﾘっす。
ﾇﾙﾎﾟ
861 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 00:32:19 ID:???
トレ終わり(´д｀)
‥作戦失敗！
回復してないわ..orz
125*1がクソ重かったのですごすごとスミス氏のもとへ移動‥
しばらくのご無沙汰を詫びたところ
間髪入れずスミス氏にセットトレを命じられｗ
気合いを入れセットトレ開始！
結果。。
107.5*8 107.5*8 125*3 125*3
ｸｸｸ(｀∀´)ﾉﾋﾞﾃﾙｗｗ
次回からしばらくスミス氏のもとでトレをすることにケティ♪
スミスならたぶん今でも137.5㎏は挙がる感触‥
このまま145㎏挙がるまでスミスで逝くッス！！
＞Ｇ‥尻餅スクワット乙！
とても真似できまへんｗｗ
ベンチ５セットピラミッド頑張ってください^^
ところで聞くの忘れてたけどインターバル何分とって升？
メイン５セットの間は最低５分はとるようにしてね^^
‥作戦失敗！
回復してないわ..orz
125*1がクソ重かったのですごすごとスミス氏のもとへ移動‥
しばらくのご無沙汰を詫びたところ
間髪入れずスミス氏にセットトレを命じられｗ
気合いを入れセットトレ開始！
結果。。
107.5*8 107.5*8 125*3 125*3
ｸｸｸ(｀∀´)ﾉﾋﾞﾃﾙｗｗ
次回からしばらくスミス氏のもとでトレをすることにケティ♪
スミスならたぶん今でも137.5㎏は挙がる感触‥
このまま145㎏挙がるまでスミスで逝くッス！！
＞Ｇ‥尻餅スクワット乙！
とても真似できまへんｗｗ
ベンチ５セットピラミッド頑張ってください^^
ところで聞くの忘れてたけどインターバル何分とって升？
メイン５セットの間は最低５分はとるようにしてね^^
862 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 00:39:02 ID:???
>>858
ｽｸﾜｯﾄ撮影期待^^
明日の115がんぼれぃ！！！
＞ ほんでﾊﾟﾜｰの大会は見に行くんか？
見に逝きます(*｀Д´*)
無理やりジム仲間誘ったｗ
ちなみに19日の日曜日は阪南大学(たぶん堺市三宅)で近畿ベンチプレス選手権がある(*~▽~*)
これも見に行く予定ｗｗ
寸ﾍﾟﾛも良かったら一緒に逝く？
ｽｸﾜｯﾄ撮影期待^^
明日の115がんぼれぃ！！！
＞ ほんでﾊﾟﾜｰの大会は見に行くんか？
見に逝きます(*｀Д´*)
無理やりジム仲間誘ったｗ
ちなみに19日の日曜日は阪南大学(たぶん堺市三宅)で近畿ベンチプレス選手権がある(*~▽~*)
これも見に行く予定ｗｗ
寸ﾍﾟﾛも良かったら一緒に逝く？
863 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 00:49:19 ID:???
ﾃｨｸﾍﾟﾛが寸ｺﾞﾘﾃｨｸﾋﾞ ｸﾘｸﾘ ｶﾐｶﾐ ﾍﾟﾛﾍﾟﾛした夜‥
ｶｸｶｸ ｲﾍ⌒ヽﾌ ←ﾃｨｸ
／( ･ω･))ｰ=3
ε// しﾍ⌒ヽﾌ ←寸
.(( _ノ( ･ω･))ｰ=3
しし━し─Ｊ
ｶﾞｯ
ｶｸｶｸ ｲﾍ⌒ヽﾌ ←ﾃｨｸ
／( ･ω･))ｰ=3
ε// しﾍ⌒ヽﾌ ←寸
.(( _ノ( ･ω･))ｰ=3
しし━し─Ｊ
ｶﾞｯ
864 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 01:22:00 ID:sgugxwE9
>>859
まーたハードなスクワットブチかまして・・
あんまりハードにやると射精してまうよｗｗ
ハードなスクワットと言えばだいぶ前にyou tubeかどっかに１００レップスのスクワットの動画あがってた。
たしかアノミーがURL貼ってたな。
あれは苦しそうやった。見てるだけで吐き気してきたわｗｗでも完遂したときは感動した。
>>860
150kgか、やっぱりゴツそうやな。
てかｶﾐｶﾐとｸﾘｸﾘ同時はヤバいっすよ。
それでなくてもﾃｨｸﾋﾞは敏感やねんから。
＿＿ //
/ ／ ｜ｌ ｌ
／ ＼ ／ | ―‐ ＿ ＿
‐= ﾆ ‐- ､、 ―‐ / /／ /／
｀＼､ `・､ ――' O' O'
`､ ､ヾ ;’
il! !l ,;. ｶﾞｯ
l |i 人_ _∧
∧＿∧ /| !| ．;’,;.：，て;/ ｀Д´）
と（ ・∀） |/ il Y⌒;'ζ ／
〉 ｀ヽ / ,i' ﾉﾉ ;‘〈､ ﾉ ←>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
／ ,､ ＾ヽヽ） / /／ ,： し'
（＿／ （＿）/ ／ ／
／ 三 ,ｒ'
|_三≡=- ‐ '
まーたハードなスクワットブチかまして・・
あんまりハードにやると射精してまうよｗｗ
ハードなスクワットと言えばだいぶ前にyou tubeかどっかに１００レップスのスクワットの動画あがってた。
たしかアノミーがURL貼ってたな。
あれは苦しそうやった。見てるだけで吐き気してきたわｗｗでも完遂したときは感動した。
>>860
150kgか、やっぱりゴツそうやな。
てかｶﾐｶﾐとｸﾘｸﾘ同時はヤバいっすよ。
それでなくてもﾃｨｸﾋﾞは敏感やねんから。
＿＿ //
/ ／ ｜ｌ ｌ
／ ＼ ／ | ―‐ ＿ ＿
‐= ﾆ ‐- ､、 ―‐ / /／ /／
｀＼､ `・､ ――' O' O'
`､ ､ヾ ;’
il! !l ,;. ｶﾞｯ
l |i 人_ _∧
∧＿∧ /| !| ．;’,;.：，て;/ ｀Д´）
と（ ・∀） |/ il Y⌒;'ζ ／
〉 ｀ヽ / ,i' ﾉﾉ ;‘〈､ ﾉ ←>>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
／ ,､ ＾ヽヽ） / /／ ,： し'
（＿／ （＿）/ ／ ／
／ 三 ,ｒ'
|_三≡=- ‐ '
865 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 01:26:54 ID:sgugxwE9
866 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 01:42:57 ID:sgugxwE9
867 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 08:30:31 ID:???
＞寸ｺﾘﾍﾟﾛ
ふふふ‥いま思ったけど俺は年内ﾅﾛｰ140㎏宣言したわけやから忘年会の時点ではまだ半月くらいの余裕があるヤーン
仮に年内140ｼﾊﾟｰｲでﾃｨｸﾍﾟﾛ決定の場合実刑は年明けとなるのが自明の理‥
だ・か・ら
どのみち忘年会でｺﾘｺﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛされるのは一人だけだなｗｗ
まあそもそも140は挙げるけど(*ﾟдﾟ)゛
ごめんね～ｗｗ
えと‥19日のジャパンオープンベンチの進行表ファイルシークで見たら
文字列が間崩れして時刻の表示がズレまくり‥
読み取れませんｗ
俺は昼過ぎくらいから見に逝くつもりやで^^
ふふふ‥いま思ったけど俺は年内ﾅﾛｰ140㎏宣言したわけやから忘年会の時点ではまだ半月くらいの余裕があるヤーン
仮に年内140ｼﾊﾟｰｲでﾃｨｸﾍﾟﾛ決定の場合実刑は年明けとなるのが自明の理‥
だ・か・ら
どのみち忘年会でｺﾘｺﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛされるのは一人だけだなｗｗ
まあそもそも140は挙げるけど(*ﾟдﾟ)゛
ごめんね～ｗｗ
えと‥19日のジャパンオープンベンチの進行表ファイルシークで見たら
文字列が間崩れして時刻の表示がズレまくり‥
読み取れませんｗ
俺は昼過ぎくらいから見に逝くつもりやで^^
868 ：はじめまして名無しさん：2006/11/11(土) 10:26:58 ID:fq1LOh0s
おはよーございます、ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
寸止めさんはﾃｨｸﾋﾞ敏感なんすね。ｶﾐｶﾐｸﾘｸﾘしがいがありますね。
俺って脚トレは好きなんですよ、トレ仲間と楽しくスクワットやってます。
俺の周りには脚のゴツい奴らばかりっす。
じゃあｲｼﾞﾘｰ岡田並みの舌技で寸止めさんを悶絶させます。ｶｸｶｸやってもいいんすか？
寸止めさんはﾃｨｸﾋﾞ敏感なんすね。ｶﾐｶﾐｸﾘｸﾘしがいがありますね。
俺って脚トレは好きなんですよ、トレ仲間と楽しくスクワットやってます。
俺の周りには脚のゴツい奴らばかりっす。
じゃあｲｼﾞﾘｰ岡田並みの舌技で寸止めさんを悶絶させます。ｶｸｶｸやってもいいんすか？
869 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 12:29:12 ID:sgugxwE9
>>867
＞仮に年内140ｼﾊﾟｰｲでﾃｨｸﾍﾟﾛ決定の場合実刑は年明け
Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ
ち、ちくしょう！
俺のｿﾛﾃｨｸﾍﾟﾛｶﾐｶﾐｸﾘｸﾘはケテーｲやったんか！！
どうりでｺﾞﾘ暴は余裕やったわけやヽ(；´Д｀)ノ
協会のサイトに大会進行表あったんやな。
まとめてみたけど携帯から見れるか？ セッティング、休憩は省いてる。
グループ 面 階級 人数 時間
１ 一士二官 A （男子）60.0kg級 67.5kg級 100.0kg級 11 10:00 ～ 10:45
B （男子）75.0kg級 82.5kg級 90.0kg級 12
２ オープン A （男子）52.0kg級 82.5kg級（ﾏｽﾀｰｽﾞ） 11 10:55 ～ 11:40
マスターズ B （男子）82.5kg級（ｵｰﾌﾟﾝ） 11
３ オープン A （男子）100.0級 125.0級 11 12:00 ～ 12:45
マスターズ B
４ オープン A （女子）全階級 15 13:20～ 14:20
マスターズ B （男子）90kg級 13
５ オープン A （男子）56.0級 110.0級 10 14:30 ～ 15:15
マスターズ B （男子）60.0kg級 12
６ オープン A （男子）67.5kg級（ｵｰﾌﾟﾝ、ﾏｽﾀｰｽﾞⅠ） 9 15:35 ～ 16:20
マスターズ B （男子）67.5kg級（ﾏｽﾀｰｽﾞⅡ～Ⅳ） 10
７ オープン A （男子）75.0kg級（ｵｰﾌﾟﾝ） 8 16:30 ～ 17:00
マスターズ B （男子）75.0kg級（ｵｰﾌﾟﾝ、ﾏｽﾀｰｽﾞⅠ） 8
＞仮に年内140ｼﾊﾟｰｲでﾃｨｸﾍﾟﾛ決定の場合実刑は年明け
Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ
ち、ちくしょう！
俺のｿﾛﾃｨｸﾍﾟﾛｶﾐｶﾐｸﾘｸﾘはケテーｲやったんか！！
どうりでｺﾞﾘ暴は余裕やったわけやヽ(；´Д｀)ノ
協会のサイトに大会進行表あったんやな。
まとめてみたけど携帯から見れるか？ セッティング、休憩は省いてる。
グループ 面 階級 人数 時間
１ 一士二官 A （男子）60.0kg級 67.5kg級 100.0kg級 11 10:00 ～ 10:45
B （男子）75.0kg級 82.5kg級 90.0kg級 12
２ オープン A （男子）52.0kg級 82.5kg級（ﾏｽﾀｰｽﾞ） 11 10:55 ～ 11:40
マスターズ B （男子）82.5kg級（ｵｰﾌﾟﾝ） 11
３ オープン A （男子）100.0級 125.0級 11 12:00 ～ 12:45
マスターズ B
４ オープン A （女子）全階級 15 13:20～ 14:20
マスターズ B （男子）90kg級 13
５ オープン A （男子）56.0級 110.0級 10 14:30 ～ 15:15
マスターズ B （男子）60.0kg級 12
６ オープン A （男子）67.5kg級（ｵｰﾌﾟﾝ、ﾏｽﾀｰｽﾞⅠ） 9 15:35 ～ 16:20
マスターズ B （男子）67.5kg級（ﾏｽﾀｰｽﾞⅡ～Ⅳ） 10
７ オープン A （男子）75.0kg級（ｵｰﾌﾟﾝ） 8 16:30 ～ 17:00
マスターズ B （男子）75.0kg級（ｵｰﾌﾟﾝ、ﾏｽﾀｰｽﾞⅠ） 8
870 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 12:36:27 ID:sgugxwE9
>>868
ど、どうやら酒入ってたせいでいらんこと書いたみたいや(((( ；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
へ～（´･∀･`）脚トレ好きってめずらしいな。
みんなしんどいから嫌いって言う奴多いけど。
俺も脚トレ前は憂鬱やけどトレ終わったあとの達成感は好きやな。
てかｶｸｶｸｶｸｶｸはだめだ！！ヽ(`Д´)ﾉ
ど、どうやら酒入ってたせいでいらんこと書いたみたいや(((( ；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
へ～（´･∀･`）脚トレ好きってめずらしいな。
みんなしんどいから嫌いって言う奴多いけど。
俺も脚トレ前は憂鬱やけどトレ終わったあとの達成感は好きやな。
てかｶｸｶｸｶｸｶｸはだめだ！！ヽ(`Д´)ﾉ
871 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/11(土) 13:53:00 ID:DdL4jG9r
>>843
ゴリ某先生に質問！
毎回ブレスするのと、しないのではどんな違いがあるのですか？
毎回ブレスすると、動作がゆっくりなため丁寧になって、
限界がくるのが早まる気がしまつ。
ノーブレスだと回数が稼げるような…
顔は真っ赤になるけれどｗ
ゴリ某先生に質問！
毎回ブレスするのと、しないのではどんな違いがあるのですか？
毎回ブレスすると、動作がゆっくりなため丁寧になって、
限界がくるのが早まる気がしまつ。
ノーブレスだと回数が稼げるような…
顔は真っ赤になるけれどｗ
872 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 14:27:38 ID:???
＞ｺﾘﾍﾟﾛ寸前男
進行表ＡＡで見たらなんとか見れた
ありやとう
‥なんやオープン男子朝から夕方までちりばめられてるな‥
でも別に目当ての選手おらんし昼過ぎからゆっくり逝きますわ(´д｀)゛
ｺﾘﾍﾟﾛ寸前男も行けたら一緒に見学いこな^^
てか！
やはりﾃｨｸﾍﾟﾛの頭の中は寸ｺﾞﾘのことでｲﾊﾟｰｲやんかｗ
もうこれはかなり真剣ﾗﾌﾞ入ってまっせ～ｗｗ
進行表ＡＡで見たらなんとか見れた
ありやとう
‥なんやオープン男子朝から夕方までちりばめられてるな‥
でも別に目当ての選手おらんし昼過ぎからゆっくり逝きますわ(´д｀)゛
ｺﾘﾍﾟﾛ寸前男も行けたら一緒に見学いこな^^
てか！
やはりﾃｨｸﾍﾟﾛの頭の中は寸ｺﾞﾘのことでｲﾊﾟｰｲやんかｗ
もうこれはかなり真剣ﾗﾌﾞ入ってまっせ～ｗｗ
873 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 15:33:02 ID:sgugxwE9
874 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 15:35:00 ID:sgugxwE9
875 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 15:40:29 ID:???
＞ 毎回ブレスするのと、しないのではどんな違いがあるのですか？
まず言っておかなければならないのが
『競技としてのベンチプレスにおいて大切なのは瞬発力』
だということ
すなわち
MAX重量を上げるということは瞬発力を高めるということです
(もちろんMAX重量・トレ重量が上がることで筋肉自体肥大するので筋量重視の人も安心してくらはいｗ)
ここでわかると思うけども
瞬発力をつけたいのにゆっくり効かすトレでは効果が薄いですよね？
つまり瞬発力つけるならプレス動作にもある程度のスピードが必要なんです(バウンドも軽くて一定したものならぉｋ)
これをまず前提に話を続けます^^
‥次に「速いプレス」と「ノーブレス」の関わりやけど
理解してほしいのが「ノーブレスするために速い動作する」のはなく
「動作が速いから自動的にノーブレス」
なんだということ。
速い動作に毎回ブレス入れるのはかえって難しい‥
ちなみにこのノーブレスで回数狙いのトレを行う方法は
三土手はんも児玉くんも同じです。
児玉くんには直後聞いて確認しました。本人曰わく「ノーブレスで８レップが理想なんやけど息がもたんからブレス入れるだけ」らしいｗ
まず言っておかなければならないのが
『競技としてのベンチプレスにおいて大切なのは瞬発力』
だということ
すなわち
MAX重量を上げるということは瞬発力を高めるということです
(もちろんMAX重量・トレ重量が上がることで筋肉自体肥大するので筋量重視の人も安心してくらはいｗ)
ここでわかると思うけども
瞬発力をつけたいのにゆっくり効かすトレでは効果が薄いですよね？
つまり瞬発力つけるならプレス動作にもある程度のスピードが必要なんです(バウンドも軽くて一定したものならぉｋ)
これをまず前提に話を続けます^^
‥次に「速いプレス」と「ノーブレス」の関わりやけど
理解してほしいのが「ノーブレスするために速い動作する」のはなく
「動作が速いから自動的にノーブレス」
なんだということ。
速い動作に毎回ブレス入れるのはかえって難しい‥
ちなみにこのノーブレスで回数狙いのトレを行う方法は
三土手はんも児玉くんも同じです。
児玉くんには直後聞いて確認しました。本人曰わく「ノーブレスで８レップが理想なんやけど息がもたんからブレス入れるだけ」らしいｗ
876 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 16:09:03 ID:???
次にノーブレスに関しての疑問点
＞ ノーブレスだと回数が稼げるような…
これは稼動範囲をごまかすことをしなければ変わらないはずですわ。
もともとスローな動作で「効かす」ベンチしてるなら多少変わるかもやけどね‥
速いベンチはごまかしではありません^^
＞ 顔は真っ赤になるけれどｗ
これ「怒責」ですね‥これはカラダには悪いですよねｗ
これが唯一ノーブレスの弊害ですわ
で考えるのが息継ぎ入れながら速いプレスをするということです。
＞ 毎回ブレスすると、動作がゆっくりなため丁寧になって＞ 限界がくるのが早まる気がしまつ。
このように
ブレス＝ゆっくり
という固定観念にとらわれず
速いベンチプレスの中で毎レップ息を入れる‥
実はこれ俺たまに試してますｗｗ
結果、浅くブレス入れることである程度可能ですわ
これでノーブレスによる怒責を少しだけ和らげることができますよ^^
筋力アップなら５～６レップノーブレス
健康考えるなら
マッハブレスプレス！？ｗｗ
＞ ノーブレスだと回数が稼げるような…
これは稼動範囲をごまかすことをしなければ変わらないはずですわ。
もともとスローな動作で「効かす」ベンチしてるなら多少変わるかもやけどね‥
速いベンチはごまかしではありません^^
＞ 顔は真っ赤になるけれどｗ
これ「怒責」ですね‥これはカラダには悪いですよねｗ
これが唯一ノーブレスの弊害ですわ
で考えるのが息継ぎ入れながら速いプレスをするということです。
＞ 毎回ブレスすると、動作がゆっくりなため丁寧になって＞ 限界がくるのが早まる気がしまつ。
このように
ブレス＝ゆっくり
という固定観念にとらわれず
速いベンチプレスの中で毎レップ息を入れる‥
実はこれ俺たまに試してますｗｗ
結果、浅くブレス入れることである程度可能ですわ
これでノーブレスによる怒責を少しだけ和らげることができますよ^^
筋力アップなら５～６レップノーブレス
健康考えるなら
マッハブレスプレス！？ｗｗ
877 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/11(土) 16:20:46 ID:???
878 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 16:21:21 ID:???
まとめます
＞ 毎回ブレスするのと、しないのではどんな違いがあるのですか？
毎回ブレス→筋トレの基本、健康的、但しベンチのMAX重量アップ狙いにはかえって邪魔な存在
ノーブレス→特殊な筋トレ方法、体に悪い、但しベンチのMAX重量アップには効果大
マッハブレスｗ→ノーブレスで筋力アップしたいが健康も気になる人向け
現在某ゴリが研究中ｗｗ
＞ 毎回ブレスするのと、しないのではどんな違いがあるのですか？
毎回ブレス→筋トレの基本、健康的、但しベンチのMAX重量アップ狙いにはかえって邪魔な存在
ノーブレス→特殊な筋トレ方法、体に悪い、但しベンチのMAX重量アップには効果大
マッハブレスｗ→ノーブレスで筋力アップしたいが健康も気になる人向け
現在某ゴリが研究中ｗｗ
879 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/11(土) 17:02:20 ID:???
＞ｺﾘﾍﾟﾛ寸前男
連絡お待ちしております^^
てか115㎏複雑な気持ちで応援してるでｗｗ
＞新人
頑張ってな^^
てかハマってくれて俺も嬉しいわｗｗ
連絡お待ちしております^^
てか115㎏複雑な気持ちで応援してるでｗｗ
＞新人
頑張ってな^^
てかハマってくれて俺も嬉しいわｗｗ
880 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/11(土) 18:50:07 ID:???
なおや、ブレス法のレスさんくすm(_"_)m
なーるへそ、これからなるべくノーブレスでやってみるよ。
おっちゃんは厨房の頃、水泳部だったから、バサロ50m楽勝(￣m￣*)
肺活量って6000ccくらいだったんちゃうかな。
怒張ｗは身体に毒みたいだから、気をつけるよ。
脳溢血とかしたらワヤだしなｗｗｗ
なーるへそ、これからなるべくノーブレスでやってみるよ。
おっちゃんは厨房の頃、水泳部だったから、バサロ50m楽勝(￣m￣*)
肺活量って6000ccくらいだったんちゃうかな。
怒張ｗは身体に毒みたいだから、気をつけるよ。
脳溢血とかしたらワヤだしなｗｗｗ
881 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/11(土) 19:23:52 ID:???
時間ができて今からジムにいってきます！
なおやさんに組んでもらったメニューを完遂してきます！(｀∀´)
なおやさんに組んでもらったメニューを完遂してきます！(｀∀´)
882 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/11(土) 22:36:35 ID:???
行ってきました！
(^ .^)y-~~~
ベンチプレスアップ
20*15 40*8 50*3
セット65*8 65*8 65*7
55*7
後はレッグプレス
ラットプルダウン
シーテッドプーリーロー
を流してやってきました。今日は人が少なかったのできがねなくとれできました！
次のベンチのメニューはおなじメニューでいいですか？
(ﾟεﾟ)
(^ .^)y-~~~
ベンチプレスアップ
20*15 40*8 50*3
セット65*8 65*8 65*7
55*7
後はレッグプレス
ラットプルダウン
シーテッドプーリーロー
を流してやってきました。今日は人が少なかったのできがねなくとれできました！
次のベンチのメニューはおなじメニューでいいですか？
(ﾟεﾟ)
883 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 22:56:29 ID:sgugxwE9
なんか長すぎとか出るから分けて書くわな。
第７回ノーギア近畿パワーリフティング選手権大会進行表
第２５回近畿パワーリフティング選手権大会進行表
種目 ｾｯｼｮﾝ 面 部門 階級 人数 時間
ｽｸﾜｯﾄ 1 A ﾉｰｷﾞｱ （男子）67.5kg級 75.0kg級 15 11:00 ～ 11:45
B ﾉｰｷﾞｱ （男子）82.5kg級 90.0kg級 110.0kg級 14
2 A ﾉｰｷﾞｱ/ﾌﾙｷﾞｱ （男子）（ﾉｰｷﾞｱ）52.0kg級 56.0kg級 60.0kg級 14 11:45 ～ 12:30
100kg級 （ﾌﾙｷﾞｱ）52.0kg級
B ﾌﾙｷﾞｱ （男子）56.0kg級67.5kg級 75.0kg級 82.5kg級 14
90.0kg級 100.0kg級
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 1 A ﾉｰｷﾞｱ （男子）67.5kg級 75.0kg級 15 12:45 ～ 13:30
B ﾉｰｷﾞｱ （男子）82.5kg級 90.0kg級 110.0kg級 14
2 A ﾉｰｷﾞｱ/ﾌﾙｷﾞｱ （男子）（ﾉｰｷﾞｱ）52.0kg級 56.0kg級 60.0kg級
100kg級 （ﾌﾙｷﾞｱ）52.0kg級 14 13:30 ～ 14:15
B ﾌﾙｷﾞｱ （男子）56.0kg級67.5kg級 75.0kg級 82.5kg級
90.0kg級 100.0kg級 14
第７回ノーギア近畿パワーリフティング選手権大会進行表
第２５回近畿パワーリフティング選手権大会進行表
種目 ｾｯｼｮﾝ 面 部門 階級 人数 時間
ｽｸﾜｯﾄ 1 A ﾉｰｷﾞｱ （男子）67.5kg級 75.0kg級 15 11:00 ～ 11:45
B ﾉｰｷﾞｱ （男子）82.5kg級 90.0kg級 110.0kg級 14
2 A ﾉｰｷﾞｱ/ﾌﾙｷﾞｱ （男子）（ﾉｰｷﾞｱ）52.0kg級 56.0kg級 60.0kg級 14 11:45 ～ 12:30
100kg級 （ﾌﾙｷﾞｱ）52.0kg級
B ﾌﾙｷﾞｱ （男子）56.0kg級67.5kg級 75.0kg級 82.5kg級 14
90.0kg級 100.0kg級
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 1 A ﾉｰｷﾞｱ （男子）67.5kg級 75.0kg級 15 12:45 ～ 13:30
B ﾉｰｷﾞｱ （男子）82.5kg級 90.0kg級 110.0kg級 14
2 A ﾉｰｷﾞｱ/ﾌﾙｷﾞｱ （男子）（ﾉｰｷﾞｱ）52.0kg級 56.0kg級 60.0kg級
100kg級 （ﾌﾙｷﾞｱ）52.0kg級 14 13:30 ～ 14:15
B ﾌﾙｷﾞｱ （男子）56.0kg級67.5kg級 75.0kg級 82.5kg級
90.0kg級 100.0kg級 14
884 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/11(土) 22:57:03 ID:sgugxwE9
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 1 A ﾉｰｷﾞｱ （男子）67.5kg級 75.0kg級 15 14:30 ～ 15:15
B ﾉｰｷﾞｱ （男子）82.5kg級 90.0kg級 110.0kg級 14
2 A ﾉｰｷﾞｱ/ﾌﾙｷﾞｱ （男子）（ﾉｰｷﾞｱ）52.0kg級 56.0kg級 60.0kg級
100kg級 （ﾌﾙｷﾞｱ）52.0kg級 14 15:15 ～ 16:00
B ﾌﾙｷﾞｱ （男子）56.0kg級67.5kg級 75.0kg級 82.5kg級 14
90.0kg級 100.0kg級
B ﾉｰｷﾞｱ （男子）82.5kg級 90.0kg級 110.0kg級 14
2 A ﾉｰｷﾞｱ/ﾌﾙｷﾞｱ （男子）（ﾉｰｷﾞｱ）52.0kg級 56.0kg級 60.0kg級
100kg級 （ﾌﾙｷﾞｱ）52.0kg級 14 15:15 ～ 16:00
B ﾌﾙｷﾞｱ （男子）56.0kg級67.5kg級 75.0kg級 82.5kg級 14
90.0kg級 100.0kg級
885 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/12(日) 01:06:09 ID:UVeytT25
こんなん発見！
児玉の新ﾌｫｰﾑと関係ありか！！
来年からベンチプレスのルールが大幅に改正されるみたいですね。
審判のプレスの合図で胸からあげる
骨盤の立つブリッジは禁止（尻は面でつける）
足の裏はべったりつける
頭をベンチ台から浮かすのは禁止
特別試技は廃止
一般＆マスターズでの男子52kg以下級と女子44kg以下級の廃止などなど
他にも色々あるみたいです。
その他の改正内容は兵庫県パワーリフティング協会にのっています。
プレスの合図であげるのはみんな平等に記録が落ちるからいいとして、
骨盤が立たないようにブリッジを組むとなると大きくブリッジを組んでいる人は記録が大幅に落ちるでしょうね。
人によってはノーギアで10kg、フルギアで更に10kgぐらい。
骨盤の立った高いブリッジのおかげできついシャツを着こなしているひとは、もっと落ちるかもしれませんね。
しかし男子52kg以下級と女子44kg以下級の廃止はおどろきました…。
http://8134.teacup.com/higao/bbs
児玉の新ﾌｫｰﾑと関係ありか！！
来年からベンチプレスのルールが大幅に改正されるみたいですね。
審判のプレスの合図で胸からあげる
骨盤の立つブリッジは禁止（尻は面でつける）
足の裏はべったりつける
頭をベンチ台から浮かすのは禁止
特別試技は廃止
一般＆マスターズでの男子52kg以下級と女子44kg以下級の廃止などなど
他にも色々あるみたいです。
その他の改正内容は兵庫県パワーリフティング協会にのっています。
プレスの合図であげるのはみんな平等に記録が落ちるからいいとして、
骨盤が立たないようにブリッジを組むとなると大きくブリッジを組んでいる人は記録が大幅に落ちるでしょうね。
人によってはノーギアで10kg、フルギアで更に10kgぐらい。
骨盤の立った高いブリッジのおかげできついシャツを着こなしているひとは、もっと落ちるかもしれませんね。
しかし男子52kg以下級と女子44kg以下級の廃止はおどろきました…。
http://8134.teacup.com/higao/bbs
886 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/12(日) 11:34:07 ID:UVeytT25
昨日の１１５ｋｇブチ上げ大会は！
丹念にアップを済ませていざ試技！
バーベルをラックアウトして胸まで降ろす・・・『前回より軽い！こりゃいける！』
そして挙上・・ﾒﾘ・ﾒﾘﾒﾘ・・あと１０数センチってとこで停止・・１・・・２・・・３・・落下。。差しきれず。。
しかし確実に手ごたえはあった。次回は確実に上がるという手ごたえが。
もし上がらんかったらｶｸ・・あかんあかん！絶対あかん！！万が一ってこともある罠。
う～でも・・・
あ～賭けたい・・・・
ギャンブラーの血が騒ぐ・・・・
あ～～～～～我慢できん！！
上がらんかったらﾃｨｸﾍﾟ・・・・あかんあかんあかん！我慢我慢がmン！！
丹念にアップを済ませていざ試技！
バーベルをラックアウトして胸まで降ろす・・・『前回より軽い！こりゃいける！』
そして挙上・・ﾒﾘ・ﾒﾘﾒﾘ・・あと１０数センチってとこで停止・・１・・・２・・・３・・落下。。差しきれず。。
しかし確実に手ごたえはあった。次回は確実に上がるという手ごたえが。
もし上がらんかったらｶｸ・・あかんあかん！絶対あかん！！万が一ってこともある罠。
う～でも・・・
あ～賭けたい・・・・
ギャンブラーの血が騒ぐ・・・・
あ～～～～～我慢できん！！
上がらんかったらﾃｨｸﾍﾟ・・・・あかんあかんあかん！我慢我慢がmン！！
887 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/12(日) 17:18:17 ID:???
寸止めさん、やめときましょう。
痛い目に逢いますよ・・。そのゴリオフを境に、寸止めさんがおねえ言葉でしゃべりだしたら・・。
(つ∀`)
昨日のジム最後に55キロで7回やったんすけど、今なおやさんの書き込みを読み直したら7回でやめる必要無かったですね。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
痛い目に逢いますよ・・。そのゴリオフを境に、寸止めさんがおねえ言葉でしゃべりだしたら・・。
(つ∀`)
昨日のジム最後に55キロで7回やったんすけど、今なおやさんの書き込みを読み直したら7回でやめる必要無かったですね。
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
888 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/12(日) 17:58:02 ID:???
近畿パワー見てきた！昨夜のコンパ後車中で寝てしまい13:00に起床‥そのままドア開けて吐きまくりｗｗ
急いで岸和田市立総合体育館へ‥
いやぁスクワットだけ見れなかったけど良かったわ～
ベンチの判定の厳しいこと厳しいことｗ
ちょっと傾いたらアウト～
正面から見てたらわからんくらいのケツ浮きアウト～
‥めっちゃ厳しいわ(・~ω・)
デッドは250㎏引いてるやつおった‥
やっぱり目の前で見てると感動するね～
てかいま家着いたけどまだ酒抜けてない‥かなり酔ってますｗｗ
＞Ｇ‥
6000ccはヤバいｗ
絶対ノーブレス20レップス逝けますなｗｗ
文字通り逝くかもやけどねｗｗｗ
＞新人
うん８８８と３セット揃うまでは65㎏でね！
次回ベンチのタイミングさえ外さなければ次は８８８揃って、55㎏も9～10発いけるんちゃうかな^^
＞寸ゴリ
スケジュールほんまにありがとうございましたm(_ _)m
てか115㎏惜しかったんやね‥
次回は挙がるやろなぁ‥
ん？挙がらんかったらｶｸｶ‥
ってそれはやめときｗｗｗ
てかベンチのルール変わるんや？
世界大会も変わるんかな？？？
急いで岸和田市立総合体育館へ‥
いやぁスクワットだけ見れなかったけど良かったわ～
ベンチの判定の厳しいこと厳しいことｗ
ちょっと傾いたらアウト～
正面から見てたらわからんくらいのケツ浮きアウト～
‥めっちゃ厳しいわ(・~ω・)
デッドは250㎏引いてるやつおった‥
やっぱり目の前で見てると感動するね～
てかいま家着いたけどまだ酒抜けてない‥かなり酔ってますｗｗ
＞Ｇ‥
6000ccはヤバいｗ
絶対ノーブレス20レップス逝けますなｗｗ
文字通り逝くかもやけどねｗｗｗ
＞新人
うん８８８と３セット揃うまでは65㎏でね！
次回ベンチのタイミングさえ外さなければ次は８８８揃って、55㎏も9～10発いけるんちゃうかな^^
＞寸ゴリ
スケジュールほんまにありがとうございましたm(_ _)m
てか115㎏惜しかったんやね‥
次回は挙がるやろなぁ‥
ん？挙がらんかったらｶｸｶ‥
ってそれはやめときｗｗｗ
てかベンチのルール変わるんや？
世界大会も変わるんかな？？？
889 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/13(月) 09:39:21 ID:b+3/7fCV
>>887
そ、そやね。
でも今まで何度も痛い目見てるのに懲りんのよなあ。
ん？俺がおねえ言葉になったら？・・・ﾑﾌﾌﾌ・・新人も誘い込んだろ(￣ー￣)
>>888
ｹﾞﾛｺﾞﾘ、ｺｿﾊﾟ＆ﾍﾞﾝﾁ観戦乙！
ｺｿﾊﾟでは収穫あったんか？
PM１時まで車中寝て(ﾟдﾟ)・・ｗｗ
ﾍﾞﾝﾁの判定てそんな厳しいんか。
来年のルール改正でどうなるかやな。
児玉スレに今はフォーム変えてるって書き込んだんｺﾞﾘ暴？
ﾆｭｰﾌｫｰﾑは新ルールに対応するためかも知れんな。
児玉が知らんわけないやろうし。
てかｹﾞﾛｺﾞﾘの近くで見てた奴酒臭かったやろなぁ・・ｗｗ
そ、そやね。
でも今まで何度も痛い目見てるのに懲りんのよなあ。
ん？俺がおねえ言葉になったら？・・・ﾑﾌﾌﾌ・・新人も誘い込んだろ(￣ー￣)
>>888
ｹﾞﾛｺﾞﾘ、ｺｿﾊﾟ＆ﾍﾞﾝﾁ観戦乙！
ｺｿﾊﾟでは収穫あったんか？
PM１時まで車中寝て(ﾟдﾟ)・・ｗｗ
ﾍﾞﾝﾁの判定てそんな厳しいんか。
来年のルール改正でどうなるかやな。
児玉スレに今はフォーム変えてるって書き込んだんｺﾞﾘ暴？
ﾆｭｰﾌｫｰﾑは新ルールに対応するためかも知れんな。
児玉が知らんわけないやろうし。
てかｹﾞﾛｺﾞﾘの近くで見てた奴酒臭かったやろなぁ・・ｗｗ
890 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/13(月) 09:43:06 ID:b+3/7fCV
891 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/13(月) 12:24:49 ID:???
＞寸コリ
なるほろ‥これはもうほぼ確実にルール変わるな(´д｀)
白人に有利になってますなｗｗ
俺もブリッジ低くしようっと‥
児玉スレには最近書き込んでないで～
確かに児玉くんのフォーム変更はルール改正を素早く察知した結果なんかもね‥けど対応の早さがカッコいいね^^
昨日会ったとき『昨日来てくれたら280㎏挙げてましたのに～』て言うてたから調子イイんやろねｗｗ
ジャパンオープン楽しみやわ～
なるほろ‥これはもうほぼ確実にルール変わるな(´д｀)
白人に有利になってますなｗｗ
俺もブリッジ低くしようっと‥
児玉スレには最近書き込んでないで～
確かに児玉くんのフォーム変更はルール改正を素早く察知した結果なんかもね‥けど対応の早さがカッコいいね^^
昨日会ったとき『昨日来てくれたら280㎏挙げてましたのに～』て言うてたから調子イイんやろねｗｗ
ジャパンオープン楽しみやわ～
892 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/13(月) 12:32:35 ID:???
忘れてた‥
収穫というか全員顔見知りやからねｗ
何年も顔見知りで話したことなかった娘達やから変な感じやったｗ
ツレの家に野郎４人で女２人連れ込んだけど誰かイチャイチャくらいで終わったんちゃうかな‥
俺ゲームで芋焼酎イッキ連発‥潰れて覚えてないｗｗ
俺はなんもしてないで(*｀Д´*)
たぶんｗ
収穫というか全員顔見知りやからねｗ
何年も顔見知りで話したことなかった娘達やから変な感じやったｗ
ツレの家に野郎４人で女２人連れ込んだけど誰かイチャイチャくらいで終わったんちゃうかな‥
俺ゲームで芋焼酎イッキ連発‥潰れて覚えてないｗｗ
俺はなんもしてないで(*｀Д´*)
たぶんｗ
893 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/13(月) 15:09:26 ID:b+3/7fCV
>>891
ｺﾞﾘ暴も折角ﾆｭｰﾌｫｰﾑ会得したのにな。
てか高いブリッヂ組むのて日本人だけなん？或いはアジア人種？
へ～児玉と会ったんや。
しかし２８０ｋｇ・・ベンチ神健在やな。
やっぱりそのクラスともなると素早い情報の入手も必要になってくるな。
出場者みたら結構豪勢な顔ぶれやね。
AK〇YAとか・・ｗｗｗ
>>892
そっか、全員顔見知りやったんか。
てか！焼酎一揆！！
あんまり無茶したらｱｶﾝで(`Д´*)もう若くないんやからｗｗ
筋肉にもよくないしｗｗ
俺もたまにやらかすけどな～（ ;ﾟ∀｡)
ｺﾞﾘ暴も折角ﾆｭｰﾌｫｰﾑ会得したのにな。
てか高いブリッヂ組むのて日本人だけなん？或いはアジア人種？
へ～児玉と会ったんや。
しかし２８０ｋｇ・・ベンチ神健在やな。
やっぱりそのクラスともなると素早い情報の入手も必要になってくるな。
出場者みたら結構豪勢な顔ぶれやね。
AK〇YAとか・・ｗｗｗ
>>892
そっか、全員顔見知りやったんか。
てか！焼酎一揆！！
あんまり無茶したらｱｶﾝで(`Д´*)もう若くないんやからｗｗ
筋肉にもよくないしｗｗ
俺もたまにやらかすけどな～（ ;ﾟ∀｡)
894 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/13(月) 15:24:12 ID:b+3/7fCV
895 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/13(月) 15:33:00 ID:???
>>893
ﾆｭｰﾌｫｰﾑなぁｗ
最近は児玉くんのﾆｭｰﾌｫｰﾑに影響受けてかなり尻を面でﾍﾞﾝﾁにつけてるし
腰の調子良くないからこのﾙｰﾙ改正は俺には朗報なのかもね^^
＞てか高いブリッヂ組むのて日本人だけなん？或いはアジア人種？
やはり圧倒的に日本人が多いね‥白人連中はほとんどが軽いﾌﾞﾘｯｼﾞだけやで^^
やはり人種というより『日本人』て感じかな‥
ﾌﾞﾘｯｼﾞえぐい外国人はｱｼﾞｱ勢、白人、中東系でもﾊﾟﾗﾊﾟﾗとおる。個人的な要素やろね^^
＞ AK〇YAとか・・ｗｗｗ
ちなみに昨日もAK〇YAおったでｗ
エエ身体しとるし男前やったわｗ
さすがにしゃべりかけてはないけどね(*´ω｀)
まだ胃壁が荒れててムカムカするわ～ぃ
ﾆｭｰﾌｫｰﾑなぁｗ
最近は児玉くんのﾆｭｰﾌｫｰﾑに影響受けてかなり尻を面でﾍﾞﾝﾁにつけてるし
腰の調子良くないからこのﾙｰﾙ改正は俺には朗報なのかもね^^
＞てか高いブリッヂ組むのて日本人だけなん？或いはアジア人種？
やはり圧倒的に日本人が多いね‥白人連中はほとんどが軽いﾌﾞﾘｯｼﾞだけやで^^
やはり人種というより『日本人』て感じかな‥
ﾌﾞﾘｯｼﾞえぐい外国人はｱｼﾞｱ勢、白人、中東系でもﾊﾟﾗﾊﾟﾗとおる。個人的な要素やろね^^
＞ AK〇YAとか・・ｗｗｗ
ちなみに昨日もAK〇YAおったでｗ
エエ身体しとるし男前やったわｗ
さすがにしゃべりかけてはないけどね(*´ω｀)
まだ胃壁が荒れててムカムカするわ～ぃ
896 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/13(月) 20:30:23 ID:???
さてと(´д｀)
いまからスミスナロー137.5㎏挙げてくらら～
てか150㎏スレでスミス流行りそうｗｗ
いまからスミスナロー137.5㎏挙げてくらら～
てか150㎏スレでスミス流行りそうｗｗ
897 ：はじめまして名無しさん：2006/11/13(月) 21:23:45 ID:???
いきなり申し訳御座いません
現在1001の議論がなされています
作品投稿、議論参加お待ちしてます
『自己紹介板』 １００１変更議論スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1162115241/
現在1001の議論がなされています
作品投稿、議論参加お待ちしてます
『自己紹介板』 １００１変更議論スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1162115241/
898 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/13(月) 21:31:18 ID:PHNofGcX
ふ～、来客＆打ち合わせやっと終わった。
899 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/13(月) 23:00:21 ID:PHNofGcX
>>895
＞最近は児玉くんのﾆｭｰﾌｫｰﾑに影響受けてかなり尻を面でﾍﾞﾝﾁにつけてるし
（´-`）.｡oOｺﾞﾘ暴も対応早いや～ん。
なるほど。
日本人ほど多くないけど外人でもシャチホコは居るわけやｗ
ルール改正は身体の硬い俺にも朗報かも試練ｗｗｗ
へ～あ○やも来とってんや。
てかなんで喋らんねん。ヴィデオのこと聞いてみたら良かったのにｗｗ
ｳﾞｨﾃﾞｵはマッスルプロダクションの掲示板で散々突っ込まれたみたいやな。
ずっとしらきってたらしいけど挙句に掲示板閉鎖してまだ復活してないしｗｗ
>>896
でもスミたんは曲者やで～ｗｗ
＞最近は児玉くんのﾆｭｰﾌｫｰﾑに影響受けてかなり尻を面でﾍﾞﾝﾁにつけてるし
（´-`）.｡oOｺﾞﾘ暴も対応早いや～ん。
なるほど。
日本人ほど多くないけど外人でもシャチホコは居るわけやｗ
ルール改正は身体の硬い俺にも朗報かも試練ｗｗｗ
へ～あ○やも来とってんや。
てかなんで喋らんねん。ヴィデオのこと聞いてみたら良かったのにｗｗ
ｳﾞｨﾃﾞｵはマッスルプロダクションの掲示板で散々突っ込まれたみたいやな。
ずっとしらきってたらしいけど挙句に掲示板閉鎖してまだ復活してないしｗｗ
>>896
でもスミたんは曲者やで～ｗｗ
900 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/14(火) 00:03:58 ID:???
ｽﾐｽﾅﾛｰ137.5‥
ｷﾞﾘ成功*ﾟ･(★ﾟ∀｡)ﾉ*ﾟ･
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸに貼っておいたぁ
児玉くんのDVDで研究したｼｬﾁﾎｺ‥
実物の児玉くんを見てﾁｬﾚﾝｼﾞ中のﾆｭｰﾌｫｰﾑ‥
あの人は俺に多大な影響を与えてくれる。。ほんま神やわｗｗ
＞ てかなんで喋らんねん。ヴィデオのこと聞いてみたら良かったのにｗｗ
これは無理‥なんせ児玉くんのﾒｲﾝｽﾎﾟﾝｻｰやから
ふじたくんに変に関わると児玉くんも嫌がると思うからK's逝くつもりの俺にはふじたくんはﾀﾌﾞｰやわ‥(・~ω・)
ｷﾞﾘ成功*ﾟ･(★ﾟ∀｡)ﾉ*ﾟ･
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸに貼っておいたぁ
児玉くんのDVDで研究したｼｬﾁﾎｺ‥
実物の児玉くんを見てﾁｬﾚﾝｼﾞ中のﾆｭｰﾌｫｰﾑ‥
あの人は俺に多大な影響を与えてくれる。。ほんま神やわｗｗ
＞ てかなんで喋らんねん。ヴィデオのこと聞いてみたら良かったのにｗｗ
これは無理‥なんせ児玉くんのﾒｲﾝｽﾎﾟﾝｻｰやから
ふじたくんに変に関わると児玉くんも嫌がると思うからK's逝くつもりの俺にはふじたくんはﾀﾌﾞｰやわ‥(・~ω・)
901 ：はじめまして名無しさん：2006/11/14(火) 10:09:59 ID:wPMPRJSW
ﾃｨｸﾍﾟﾛです。
寸止めさん、もう我慢出来ないっす。
ｶﾐｶﾐｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛ早くやりてー。
これからジムに行ってきます。
ﾇﾙﾎﾟ
寸止めさん、もう我慢出来ないっす。
ｶﾐｶﾐｸﾘｸﾘﾍﾟﾛﾍﾟﾛ早くやりてー。
これからジムに行ってきます。
ﾇﾙﾎﾟ
902 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/14(火) 10:40:54 ID:s/aq5u02
>>901（゜д゜）ｶﾞｯ
もう少しの我慢棚ｗｗ
もう少しの我慢棚ｗｗ
903 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/14(火) 11:09:59 ID:m2JLLcoU
>>900
動画みた。
やっぱり足の位置変わってる？だいぶ下の方やな。俺も真似してみよかなｗ
ついに１４０ｋｇも目前か・・フリーでどうなるかやな。
てか補助の人、親切なんはありがたいけど撮影の邪魔なっとるがなｗｗ
＞ふじたくんはﾀﾌﾞｰやわ‥(・~ω・)
なるほど。
まさに禁断のAK〇YAかｗｗ
>>901
ﾃｨ、ﾃｨｸﾍﾟﾛ・・そ、そんなに焦らんでええからね(;´Д`)
.__
,.._,/ /〉＿＿＿o ○（…ぬるぽ）
./// //──∧_ﾟ∧ ─::ｧ /|
/// //~~'~~（‐∀‐ ,）~~/ / .|
.///_// "'''"'''"'" / / |
//_《_》′─────‐ ' / ./
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| /
| .| ./
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/
__
,.＿_＝≡/ /ｶﾞｯ ＿＿＿__
.// ＝≡/ /∧__∧:─::ｧ /|
// ＝≡/ / i#)｀Д´）../ / .| >>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
.// ＝≡/_/ /"'"'"'"" / / |
// ＝≡〈,'/〉ﾞ:───‐' / ./
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| /
| .| ./
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/
動画みた。
やっぱり足の位置変わってる？だいぶ下の方やな。俺も真似してみよかなｗ
ついに１４０ｋｇも目前か・・フリーでどうなるかやな。
てか補助の人、親切なんはありがたいけど撮影の邪魔なっとるがなｗｗ
＞ふじたくんはﾀﾌﾞｰやわ‥(・~ω・)
なるほど。
まさに禁断のAK〇YAかｗｗ
>>901
ﾃｨ、ﾃｨｸﾍﾟﾛ・・そ、そんなに焦らんでええからね(;´Д`)
.__
,.._,/ /〉＿＿＿o ○（…ぬるぽ）
./// //──∧_ﾟ∧ ─::ｧ /|
/// //~~'~~（‐∀‐ ,）~~/ / .|
.///_// "'''"'''"'" / / |
//_《_》′─────‐ ' / ./
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| /
| .| ./
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/
__
,.＿_＝≡/ /ｶﾞｯ ＿＿＿__
.// ＝≡/ /∧__∧:─::ｧ /|
// ＝≡/ / i#)｀Д´）../ / .| >>ﾃｨｸﾍﾟﾛ
.// ＝≡/_/ /"'"'"'"" / / |
// ＝≡〈,'/〉ﾞ:───‐' / ./
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| /
| .| ./
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/
904 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/14(火) 12:20:15 ID:???
＞寸ﾅﾒ
せやで(´д｀)脚の巻き込み減らしてる。その分肩甲骨の寄せ激しくして胸の高さ稼いでる感じ‥
ﾆｭｰﾌｫｰﾑはより肩甲骨の柔軟性がいる模様。。
補助なぁｗ
来た瞬間『ちょ！おま！さわるなよ！！』心の中で叫んだしｗｗｗｗ
せやで(´д｀)脚の巻き込み減らしてる。その分肩甲骨の寄せ激しくして胸の高さ稼いでる感じ‥
ﾆｭｰﾌｫｰﾑはより肩甲骨の柔軟性がいる模様。。
補助なぁｗ
来た瞬間『ちょ！おま！さわるなよ！！』心の中で叫んだしｗｗｗｗ
905 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/14(火) 16:48:10 ID:m2JLLcoU
>>904
＞その分肩甲骨の寄せ激しくして胸の高さ稼いでる感じ‥
こりゃまた苦しそうやなｗ今度意識してやってみよ。
ﾏｯｿｰﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝに大会の写真ちと載ってたわ。
ｺﾞﾘ暴居らんか？ｗｗ
http://www.muscle-production.co.jp/index.jym.htm
＞その分肩甲骨の寄せ激しくして胸の高さ稼いでる感じ‥
こりゃまた苦しそうやなｗ今度意識してやってみよ。
ﾏｯｿｰﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝに大会の写真ちと載ってたわ。
ｺﾞﾘ暴居らんか？ｗｗ
http://www.muscle-production.co.jp/index.jym.htm
906 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/14(火) 18:28:11 ID:???
＞寸ｶﾐ
うん^^肩甲骨に関しては以前より苦しいでｗｗ
マッソーサイト見たけどメモリ不足で全部は見れにゃい‥
けど見れた写真には記憶に残ってる人いっぱい写ってたｗｗ
あの藤本会長て裸に直でデッドスーツ着てたから出番待ちの間中ずっと上半身裸で目立ってた‥
てか印象はキモいオヤジ以外の何者でめなかったわｗｗ
裸見せすぎ！
服着とけ！！ｗｗｗｗ
うん^^肩甲骨に関しては以前より苦しいでｗｗ
マッソーサイト見たけどメモリ不足で全部は見れにゃい‥
けど見れた写真には記憶に残ってる人いっぱい写ってたｗｗ
あの藤本会長て裸に直でデッドスーツ着てたから出番待ちの間中ずっと上半身裸で目立ってた‥
てか印象はキモいオヤジ以外の何者でめなかったわｗｗ
裸見せすぎ！
服着とけ！！ｗｗｗｗ
907 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/14(火) 19:08:51 ID:m2JLLcoU
>>906
ずっと裸って・・ｗｗｗ
ｷﾓｵﾔｼﾞはこんな感じかｗｗ
http://p.pita.st/?m=ixyrvxcd
もっといい体やったらええけどなｗ
このしとジム経営してるんやね
http://hpa.rdy.jp/danntai-fujimotojimu.html
ではトレヽ(`Д´)ノ
ずっと裸って・・ｗｗｗ
ｷﾓｵﾔｼﾞはこんな感じかｗｗ
http://p.pita.st/?m=ixyrvxcd
もっといい体やったらええけどなｗ
このしとジム経営してるんやね
http://hpa.rdy.jp/danntai-fujimotojimu.html
ではトレヽ(`Д´)ノ
908 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/14(火) 19:54:07 ID:???
>>907
そうこのシトｗｗ
ずっと見せびらかし？てたｗｗｗｗ
きっと自分の中では超イイ身体なんやろな‥
てかこんな画像がすぐ見つかるとはこのオッサンかなりの露出癖の持ち主とみたｗｗｗｗ
寸コリスクワットうｐ待ってまっせ^^
そうこのシトｗｗ
ずっと見せびらかし？てたｗｗｗｗ
きっと自分の中では超イイ身体なんやろな‥
てかこんな画像がすぐ見つかるとはこのオッサンかなりの露出癖の持ち主とみたｗｗｗｗ
寸コリスクワットうｐ待ってまっせ^^
909 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/14(火) 23:06:10 ID:???
ジムいってきました！
ベンチプレスアップ
20*15 40*8 50*3
ベンチプレス
65*8 65*8 65*8 55*15
完遂しました！（^∀^）
俺が行ってるジムは5キロ刻みなので、次のメニューは70キロ8発狙いでよろしいでしょうか？(^･-･^)
ベンチプレスアップ
20*15 40*8 50*3
ベンチプレス
65*8 65*8 65*8 55*15
完遂しました！（^∀^）
俺が行ってるジムは5キロ刻みなので、次のメニューは70キロ8発狙いでよろしいでしょうか？(^･-･^)
910 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/14(火) 23:37:47 ID:s/aq5u02
ただいまジムで二頭追い込み中～
＞新人
ほほう！軒並みアップやな！！
中２日がピッタリきてるから覚えておこう^^
次回
ﾒｲﾝｾｯﾄ→70㎏8発狙い3ｾｯﾄ
ｻﾌﾞｾｯﾄ→60㎏できるだけ×1ｾｯﾄでいこうか！
たのしみやな～^^
＞新人
ほほう！軒並みアップやな！！
中２日がピッタリきてるから覚えておこう^^
次回
ﾒｲﾝｾｯﾄ→70㎏8発狙い3ｾｯﾄ
ｻﾌﾞｾｯﾄ→60㎏できるだけ×1ｾｯﾄでいこうか！
たのしみやな～^^
911 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/14(火) 23:41:33 ID:dMBPMrFZ
>>908
スクワットは明日やるわ。
今日のトレ
軽めにダンベルベンチプレス
アップ略
40kg*6
40kg*5
40kg*5
二頭
Wバーカール
46kg*8
46kg*6
36kg*8
36kg*7
ダンベルオルタネイトカール
17.5kg*3セット
>>909
だいぶジム行かしてもらえるようになってきたな。
＞次のメニューは70キロ8発狙いでよろしいでしょうか？(^･-･^)
ええと思うけどｺﾞﾘ先生のアドヴァイスを待とう。
てか>>889
＞ん？俺がおねえ言葉になったら？・・・ﾑﾌﾌﾌ・・新人も誘い込んだろ(￣ー￣)
やでｗｗｸﾞﾌﾌ
スクワットは明日やるわ。
今日のトレ
軽めにダンベルベンチプレス
アップ略
40kg*6
40kg*5
40kg*5
二頭
Wバーカール
46kg*8
46kg*6
36kg*8
36kg*7
ダンベルオルタネイトカール
17.5kg*3セット
>>909
だいぶジム行かしてもらえるようになってきたな。
＞次のメニューは70キロ8発狙いでよろしいでしょうか？(^･-･^)
ええと思うけどｺﾞﾘ先生のアドヴァイスを待とう。
てか>>889
＞ん？俺がおねえ言葉になったら？・・・ﾑﾌﾌﾌ・・新人も誘い込んだろ(￣ー￣)
やでｗｗｸﾞﾌﾌ
912 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/14(火) 23:42:47 ID:dMBPMrFZ
ありゃかぶっちまった
913 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/15(水) 00:13:13 ID:???
（゜д゜）ｳｯｳｰ
寸ｺﾘやっぱりｶｰﾙ強いなぁ。。
もっとがんばろう‥最近ますます三頭がﾃﾞｶくなってきてﾊﾞﾗﾝｽがどんどん崩れてきたｗｗ
ｽｸﾜｯﾄ楽しみにしてうれ～^^
寸ｺﾘやっぱりｶｰﾙ強いなぁ。。
もっとがんばろう‥最近ますます三頭がﾃﾞｶくなってきてﾊﾞﾗﾝｽがどんどん崩れてきたｗｗ
ｽｸﾜｯﾄ楽しみにしてうれ～^^
914 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/15(水) 10:43:47 ID:???
>>910
伸びてるっぽいので、ベンチやるのが楽しみです！
目標100キロです。
(´･ω･`)
>>911
俺はそっちの世界に誘われても行きませんよＷ
実家に子供を2時間位みてもらって、ジム行かせてもらいました。(´･∀･`)
身体中の細胞が意識を持った！
伸びてるっぽいので、ベンチやるのが楽しみです！
目標100キロです。
(´･ω･`)
>>911
俺はそっちの世界に誘われても行きませんよＷ
実家に子供を2時間位みてもらって、ジム行かせてもらいました。(´･∀･`)
身体中の細胞が意識を持った！
915 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 10:44:51 ID:vxki5nZx
>>913
46kgは思いっきりチートやでｗｗ
＞最近ますます三頭がﾃﾞｶくなってきてﾊﾞﾗﾝｽがどんどん崩れてきたｗｗ
さらにでかくなってきたか。
ごんブト三頭ｳﾗﾔﾏｼか。俺もﾅﾛｰやりこもかな。
最近、去年までの服が入らなくなってきた。
ｺﾞﾘ嫁にはぼやかれるけどなんだか嬉しい。
これはﾅﾐﾊﾔに行きだした成果であり背中を押してくれたなおやんのおかげやわ。
しかし服を買いに行っても最近の服はどれも小さめでなかなかサイズが合わんのよなあ。
ということでｺﾞﾘ族に合うみなさんお勧めのショップやブランドがあれば教えてください。
あんまり経済的に余裕がないんで出来るだけ安いのでおながいしますｗ
なおやはＢ系？
46kgは思いっきりチートやでｗｗ
＞最近ますます三頭がﾃﾞｶくなってきてﾊﾞﾗﾝｽがどんどん崩れてきたｗｗ
さらにでかくなってきたか。
ごんブト三頭ｳﾗﾔﾏｼか。俺もﾅﾛｰやりこもかな。
最近、去年までの服が入らなくなってきた。
ｺﾞﾘ嫁にはぼやかれるけどなんだか嬉しい。
これはﾅﾐﾊﾔに行きだした成果であり背中を押してくれたなおやんのおかげやわ。
しかし服を買いに行っても最近の服はどれも小さめでなかなかサイズが合わんのよなあ。
ということでｺﾞﾘ族に合うみなさんお勧めのショップやブランドがあれば教えてください。
あんまり経済的に余裕がないんで出来るだけ安いのでおながいしますｗ
なおやはＢ系？
916 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 11:06:28 ID:vxki5nZx
917 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/15(水) 12:33:39 ID:???
＞新人
ﾍﾞﾝﾁ重量伸びてくると胸板めちゃ厚くなってくるから余計に楽しくなるじょ^^
＞寸コリ
＞46kgは思いっきりチートやでｗｗ
＞
これはﾊﾞｰ含めて46㎏ってことかしら？？
そうか‥服入らんようになってきたかｗｗ
俺も昔の服どんなけ捨ててきたかｗｗ
＞ｺﾞﾘ族に合うみなさんお勧めのショップやブランドがあれば教えてください。
＞ なおやはＢ系？
俺はシンプルなＢ系の服着るね^^
Ｂ系の服ならなんぼでもﾃﾞｶくてｶｯｺｲｲやつあるからねｗ
もっと身体ﾃﾞｶくしないと似合わないやつも多いしｗｗ
ただ安く買うとなるとやはり通販かな‥
『ｶｽﾀﾑﾛｰﾗｲﾃﾞｨﾝｸﾞ』て車の本にいっぱい服の広告あるから一回見てみそ(*~▽~*)
ﾋﾞｯｸﾞｻｲｽﾞだらけｗｗ
ﾍﾞﾝﾁ重量伸びてくると胸板めちゃ厚くなってくるから余計に楽しくなるじょ^^
＞寸コリ
＞46kgは思いっきりチートやでｗｗ
＞
これはﾊﾞｰ含めて46㎏ってことかしら？？
そうか‥服入らんようになってきたかｗｗ
俺も昔の服どんなけ捨ててきたかｗｗ
＞ｺﾞﾘ族に合うみなさんお勧めのショップやブランドがあれば教えてください。
＞ なおやはＢ系？
俺はシンプルなＢ系の服着るね^^
Ｂ系の服ならなんぼでもﾃﾞｶくてｶｯｺｲｲやつあるからねｗ
もっと身体ﾃﾞｶくしないと似合わないやつも多いしｗｗ
ただ安く買うとなるとやはり通販かな‥
『ｶｽﾀﾑﾛｰﾗｲﾃﾞｨﾝｸﾞ』て車の本にいっぱい服の広告あるから一回見てみそ(*~▽~*)
ﾋﾞｯｸﾞｻｲｽﾞだらけｗｗ
918 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 14:04:59 ID:vxki5nZx
>>917
＞これはﾊﾞｰ含めて46㎏ってことかしら？？
そうやで。もうちっと重いので出来るけど右腕の上腕二頭筋腱鞘痛めてるから痛いんよね。
だいぶマシなってきたけどな。
カールのとき痛みをかばうせいか短頭側だけが小さくなって変な形になっとるわｗｗ
＞Ｂ系の服ならなんぼでもﾃﾞｶくてｶｯｺｲｲやつあるからねｗ
おおーそりゃええね。
インターネット調べても色々出てくるなあ。
しかしどれもモデルがぱっとせんなあ。
もっとｺﾞﾘﾗに近いモデルやないとｗｗｗ
なおやはどのへんで買うん？
早速本屋行ってみるわ、ありがとう。
＞これはﾊﾞｰ含めて46㎏ってことかしら？？
そうやで。もうちっと重いので出来るけど右腕の上腕二頭筋腱鞘痛めてるから痛いんよね。
だいぶマシなってきたけどな。
カールのとき痛みをかばうせいか短頭側だけが小さくなって変な形になっとるわｗｗ
＞Ｂ系の服ならなんぼでもﾃﾞｶくてｶｯｺｲｲやつあるからねｗ
おおーそりゃええね。
インターネット調べても色々出てくるなあ。
しかしどれもモデルがぱっとせんなあ。
もっとｺﾞﾘﾗに近いモデルやないとｗｗｗ
なおやはどのへんで買うん？
早速本屋行ってみるわ、ありがとう。
919 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/15(水) 15:50:44 ID:???
920 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 16:38:18 ID:vxki5nZx
>>919
へ～ほんなら俺が結婚したのと同じぐらいのとき結婚したんかｗ
俺は２３歳のときｹｺｰﾝした。
＞XLのＴシャツを着ても胸筋がパンパンな漢になりたいです。
がむばれい！続ければ絶対なれるで。
>>なおや
あかん、日曜日行かれへんわ。ごめんな。
是非行きたかったんやけどなぁ（´・ω・`）
次大阪であるのは過去の大会からすると４月頭になってしまうんかな。
次は絶対見に行くわい(`Д´)
てか次行くときはｺﾞﾘ暴が選手で出てるかもなｗｗ
へ～ほんなら俺が結婚したのと同じぐらいのとき結婚したんかｗ
俺は２３歳のときｹｺｰﾝした。
＞XLのＴシャツを着ても胸筋がパンパンな漢になりたいです。
がむばれい！続ければ絶対なれるで。
>>なおや
あかん、日曜日行かれへんわ。ごめんな。
是非行きたかったんやけどなぁ（´・ω・`）
次大阪であるのは過去の大会からすると４月頭になってしまうんかな。
次は絶対見に行くわい(`Д´)
てか次行くときはｺﾞﾘ暴が選手で出てるかもなｗｗ
921 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/15(水) 17:04:35 ID:???
＞新人
がむばれよ！！期待してるでｗｗｗｗ
＞寸ｺﾘ
46㎏了解(´д｀)
俺もこんどやってみる！
服は通販かｱﾒ村で買うで～！最近暇がなくて全然買ってないな～
てか寸コリかなりＢ似合いそうｗｗｗｗ
ｼﾞｬﾊﾟﾝｵｰﾌﾟﾝ無理なんやぁ‥
残念やけど仕方ないね‥また誰か無理矢理誘うかぁｗｗｗｗ
がむばれよ！！期待してるでｗｗｗｗ
＞寸ｺﾘ
46㎏了解(´д｀)
俺もこんどやってみる！
服は通販かｱﾒ村で買うで～！最近暇がなくて全然買ってないな～
てか寸コリかなりＢ似合いそうｗｗｗｗ
ｼﾞｬﾊﾟﾝｵｰﾌﾟﾝ無理なんやぁ‥
残念やけど仕方ないね‥また誰か無理矢理誘うかぁｗｗｗｗ
922 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 19:19:06 ID:vxki5nZx
>>921
折角誘ってくれたのにほんまごめんやで。
次回はなにがなんでも絶対行くで。
アメ村か・・長いこと行ってないなあ。
最近嫁子供の買い物付き合ってミナミ行っても車の中で寝てるわｗｗ
てか付いていったら娘が「店の中入ってこんでいいから。」とか言いよるしｗｗ
お前は誰のおかげで服買えてるんやと小一時間・・・・orz
今度ミナミ行ったらアメ村行ってみるわ。
ではトレるるわい。
今日は肩と足の予定。
折角誘ってくれたのにほんまごめんやで。
次回はなにがなんでも絶対行くで。
アメ村か・・長いこと行ってないなあ。
最近嫁子供の買い物付き合ってミナミ行っても車の中で寝てるわｗｗ
てか付いていったら娘が「店の中入ってこんでいいから。」とか言いよるしｗｗ
お前は誰のおかげで服買えてるんやと小一時間・・・・orz
今度ミナミ行ったらアメ村行ってみるわ。
ではトレるるわい。
今日は肩と足の予定。
923 ：こそまる ◆yUVZD.Stg6 ：2006/11/15(水) 20:40:30 ID:???
みなさま本当にお久しぶりです！
今日のベンチ
95*7.6
100*3.3
一週間ぶりのベンチでしたが、回数減ってもた・･・
なおやさん
昨日夜スレ読みながら寝てきましたｗ
ﾎﾝﾏすいません！
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ観ましたがまた順調に伸びてる！
ﾅﾛｰで体重の２倍いけちゃうんじゃないんですか？
寸止めさん
115失敗したんですね。
僕も115挙げてないけど
絶対に年末120成功しましょうね！
今日のベンチ
95*7.6
100*3.3
一週間ぶりのベンチでしたが、回数減ってもた・･・
なおやさん
昨日夜スレ読みながら寝てきましたｗ
ﾎﾝﾏすいません！
ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ観ましたがまた順調に伸びてる！
ﾅﾛｰで体重の２倍いけちゃうんじゃないんですか？
寸止めさん
115失敗したんですね。
僕も115挙げてないけど
絶対に年末120成功しましょうね！
924 ：へたりｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/15(水) 21:26:04 ID:???
今日はｽｸﾜｯﾄのつもりやったけど昨日久々にﾄﾚした首の筋肉痛がｴｸﾞ過ぎるので‥
寝るﾁﾝ(´-ω-｀)
‥単なるｻﾎﾞﾘ？ｗｗｗｗ
しかーし体重は昨日今日と久々86㎏超えてきたじょ♪
＞寸ｺﾘ
また誘うわなぁ～
ｱﾒ村日曜日とかなら一緒に逝けるで～いつでもゆうてや^^
＞こそまる
‥てっきり死んだものやとｗｗ
よっぽど忙しかったんやな^^
でもたまには遊びに来てや～
＞ ﾅﾛｰで体重の２倍いけちゃうんじゃないんですか？
＞
そ、それｷﾓｽｷﾞﾙやろ‥てかﾑﾘﾑﾘｗｗ
せやせや！忘年会ほんまにいけるんか？12/16ｹﾃ-ｨでぉｋ？
寝るﾁﾝ(´-ω-｀)
‥単なるｻﾎﾞﾘ？ｗｗｗｗ
しかーし体重は昨日今日と久々86㎏超えてきたじょ♪
＞寸ｺﾘ
また誘うわなぁ～
ｱﾒ村日曜日とかなら一緒に逝けるで～いつでもゆうてや^^
＞こそまる
‥てっきり死んだものやとｗｗ
よっぽど忙しかったんやな^^
でもたまには遊びに来てや～
＞ ﾅﾛｰで体重の２倍いけちゃうんじゃないんですか？
＞
そ、それｷﾓｽｷﾞﾙやろ‥てかﾑﾘﾑﾘｗｗ
せやせや！忘年会ほんまにいけるんか？12/16ｹﾃ-ｨでぉｋ？
925 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 21:26:59 ID:vxki5nZx
>>923
ほんまに久しぶりやなあ。
怪我でもしたんちゃうかと心配したがな！
_,,_ ﾊﾟｰﾝ
( ｀∀´)
⊂彡☆))Д ﾟ)>>ｺｿ●
ん？前にこんなことされたような覚えが・・・
１１５ｋｇは次回ベンチで絶対上げるで！
そいでもって１２０ｋｇも射程圏内に・・ｸﾞﾌﾌﾌ
でも今週ジム行けないかも。
てかこそ〇そんだけ上がったら１１５ｋｇも上がるんちゃう？
今日は何も専務が帰らんからｽｸﾜｯﾄ出来んかった。明日しよ（・Ａ・）
今日のトレ
ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 27.5kg*8,6,5
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 12.5kg*14,13,12
ﾘﾔﾚｲｽﾞ 17.5kg*15,14,14
ほんまに久しぶりやなあ。
怪我でもしたんちゃうかと心配したがな！
_,,_ ﾊﾟｰﾝ
( ｀∀´)
⊂彡☆))Д ﾟ)>>ｺｿ●
ん？前にこんなことされたような覚えが・・・
１１５ｋｇは次回ベンチで絶対上げるで！
そいでもって１２０ｋｇも射程圏内に・・ｸﾞﾌﾌﾌ
でも今週ジム行けないかも。
てかこそ〇そんだけ上がったら１１５ｋｇも上がるんちゃう？
今日は何も専務が帰らんからｽｸﾜｯﾄ出来んかった。明日しよ（・Ａ・）
今日のトレ
ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 27.5kg*8,6,5
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 12.5kg*14,13,12
ﾘﾔﾚｲｽﾞ 17.5kg*15,14,14
926 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/15(水) 23:52:21 ID:b4nul8ug
927 ：はじめまして名無しさん：2006/11/16(木) 06:57:46 ID:???
B系＝ブサイク系
928 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/16(木) 10:33:27 ID:GBFuQiq5
↑早朝ｶｷｺ乙(´･∞･｀)
俺はＧ系も着るぞ
俺はＧ系も着るぞ
929 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/16(木) 11:40:26 ID:O+JhKBeU
930 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/16(木) 11:51:28 ID:???
931 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/16(木) 15:05:43 ID:O+JhKBeU
>>930
下腹部かぁ。
これは原因によるやろね。
その原因が胃下垂など内臓下垂などによる場合。
これは腹筋を鍛えることによって多少は改善されるらすぃ。
http://www.j-medical.net/dig003.html
脂肪が原因の場合
こりゃもう絞るしかないやろｗ
テレビなんかでやってるような部分痩せは不可能らしいから全身しぼらなあかんね。
ただし筋肉つけながら絞るっちゅうのは殆ど不可能やからどっちかにせなあかんわ。
新人の身長体重はいくつ？
下腹部かぁ。
これは原因によるやろね。
その原因が胃下垂など内臓下垂などによる場合。
これは腹筋を鍛えることによって多少は改善されるらすぃ。
http://www.j-medical.net/dig003.html
脂肪が原因の場合
こりゃもう絞るしかないやろｗ
テレビなんかでやってるような部分痩せは不可能らしいから全身しぼらなあかんね。
ただし筋肉つけながら絞るっちゅうのは殆ど不可能やからどっちかにせなあかんわ。
新人の身長体重はいくつ？
932 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/16(木) 16:02:54 ID:???
>>931
ｸｴｯ(｡Θ゜)
下腹部なぁｗ
寸ｺﾘの言うように、ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしながら下腹部へこますのは無理やね(´д｀)
あ‥いや大塚美容外科なら可能かｗｗ
ただし腹筋運動、特にリバース何とか‥ｗ
俗に言う足上げ腹筋‥上半身固定して脚部を上下に動かすやつね^^
あれとｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁの合わせ技で多少の脂肪の上になら腹筋の輪郭浮かび上がらせることは可能‥
俺はﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ時も腹筋は続けてるで^^
やはりやってるとやってないではかなり違います(・~ω・)
ｸｴｯ(｡Θ゜)
下腹部なぁｗ
寸ｺﾘの言うように、ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしながら下腹部へこますのは無理やね(´д｀)
あ‥いや大塚美容外科なら可能かｗｗ
ただし腹筋運動、特にリバース何とか‥ｗ
俗に言う足上げ腹筋‥上半身固定して脚部を上下に動かすやつね^^
あれとｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁの合わせ技で多少の脂肪の上になら腹筋の輪郭浮かび上がらせることは可能‥
俺はﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟ時も腹筋は続けてるで^^
やはりやってるとやってないではかなり違います(・~ω・)
933 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/16(木) 16:03:57 ID:O+JhKBeU
おっと忘れてた。
トレーニングの方法はこれ見て。
色んなバリエーションあるから。
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%CA%A2%C9%F4%A4%CE%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0
トレーニングの方法はこれ見て。
色んなバリエーションあるから。
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%CA%A2%C9%F4%A4%CE%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0
934 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/16(木) 16:17:40 ID:O+JhKBeU
あり？またかぶったｗｗｗ
最近よくかぶるなあｗ
あと１ヶ月ということでまた貼っとくでぇ。
707 名前：なおや ◆FjLLTBdl5I [] 投稿日：2006/10/31(火) 16:14:16 ID:X+Ilp+TS
ﾃｨｸﾅﾒ忘年会の日時やけど～(*~▽~*)
12月16日の土曜日にしようかと思うのだが皆様いかがかちら？
場所は大阪で決まってるんやけど
日時は皆の都合も考えますんで都合教えてちょ^^
あ～もちろん定員なんてないので多くの方のご参加をお待ちしております^^
現時点で参加予定しているのは
寸ｺﾞﾘ ｺｿﾏﾙ ﾃｨｸﾍﾟﾛ ｺﾞﾘ暴でございます
締め切りは11月いっぱいなので奮って参加してくださーい
最近よくかぶるなあｗ
あと１ヶ月ということでまた貼っとくでぇ。
707 名前：なおや ◆FjLLTBdl5I [] 投稿日：2006/10/31(火) 16:14:16 ID:X+Ilp+TS
ﾃｨｸﾅﾒ忘年会の日時やけど～(*~▽~*)
12月16日の土曜日にしようかと思うのだが皆様いかがかちら？
場所は大阪で決まってるんやけど
日時は皆の都合も考えますんで都合教えてちょ^^
あ～もちろん定員なんてないので多くの方のご参加をお待ちしております^^
現時点で参加予定しているのは
寸ｺﾞﾘ ｺｿﾏﾙ ﾃｨｸﾍﾟﾛ ｺﾞﾘ暴でございます
締め切りは11月いっぱいなので奮って参加してくださーい
935 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/16(木) 19:02:22 ID:GBFuQiq5
ほうほう(´д｀)
寸ｺﾘの貼ってくれるｻｲﾄは参考になるにゃー♪
俺がやってるのは
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ→ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ(俺は脚を伸ばしたまま腰部を浮かす)をひとつの動きの中で連続でするｵﾘｼﾞﾅﾙ【ｺﾞﾘ】ﾘﾊﾞｰｽやな^^
死ぬほど効きまっせｗｗｗｗ
寸ｺﾘの貼ってくれるｻｲﾄは参考になるにゃー♪
俺がやってるのは
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ→ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ(俺は脚を伸ばしたまま腰部を浮かす)をひとつの動きの中で連続でするｵﾘｼﾞﾅﾙ【ｺﾞﾘ】ﾘﾊﾞｰｽやな^^
死ぬほど効きまっせｗｗｗｗ
936 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/16(木) 19:36:00 ID:???
>>931
やっぱりどっちかにするしかないんですよねー。
はーどうしようかな・・。俺のスペックは173 70～71kg ですね。(ﾟεﾟ)
>>932
大塚整形美容外科いけるほどお金もってないっすWW
あ、なおやさんが読んでみっていってたサイト全部よみましたよ・・。
これからの日本は平気なんすかね？
草下とか・・。
これを嫁さんに説明したら例のごとく変な眼でみられましたけどね。(`ζ.´) >>933
寸止めさんありがとうございます。勉強します！
やっぱりどっちかにするしかないんですよねー。
はーどうしようかな・・。俺のスペックは173 70～71kg ですね。(ﾟεﾟ)
>>932
大塚整形美容外科いけるほどお金もってないっすWW
あ、なおやさんが読んでみっていってたサイト全部よみましたよ・・。
これからの日本は平気なんすかね？
草下とか・・。
これを嫁さんに説明したら例のごとく変な眼でみられましたけどね。(`ζ.´) >>933
寸止めさんありがとうございます。勉強します！
937 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/16(木) 20:19:39 ID:???
＞新人
悩む？そんなもんﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟに決まっとるがなｗｗ
とりあえず食いまくって筋肉つけていく！大胸筋はどんどんデカくなるし
腹筋続けることでバランス的に腹は気にならなくなってくるはず^^
もしその時点でも腹が気になって
どうしても割りたい！となれば！！
炭水化物ガクッと減らして摂取カロリー減らしてくだけでかんなり腹筋浮かび上がってきまっせ^^
問題は俺みたいに腹割ることよりバルクが大切～てなってしまうこと？ｗｗｗｗ
その気になったらいつでも腹割る自信ある‥
しかしその気になれんのだｗｗ
すぐ背後にＧ、寸、コソ、新‥
逃げきらねばｗｗｗｗ
サイトてあの韓国人のやつ？？？
悩む？そんなもんﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟに決まっとるがなｗｗ
とりあえず食いまくって筋肉つけていく！大胸筋はどんどんデカくなるし
腹筋続けることでバランス的に腹は気にならなくなってくるはず^^
もしその時点でも腹が気になって
どうしても割りたい！となれば！！
炭水化物ガクッと減らして摂取カロリー減らしてくだけでかんなり腹筋浮かび上がってきまっせ^^
問題は俺みたいに腹割ることよりバルクが大切～てなってしまうこと？ｗｗｗｗ
その気になったらいつでも腹割る自信ある‥
しかしその気になれんのだｗｗ
すぐ背後にＧ、寸、コソ、新‥
逃げきらねばｗｗｗｗ
サイトてあの韓国人のやつ？？？
938 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/16(木) 20:55:29 ID:O+JhKBeU
ﾎﾟﾘﾀﾝｽｸﾜｯﾄ、ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸにうｐしといた。
>>ｺﾞﾘＧ
スレたて失敗したから削除しといてください。ｽﾏｿ。
>>ｺﾞﾘＧ
スレたて失敗したから削除しといてください。ｽﾏｿ。
939 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/16(木) 22:19:48 ID:Qqn5XlHx
|・ｪ・)ﾉ ｨｮｩ
今週は月→デッド、火→ベンチ、水→トレオフ、今日→スクワットやってきた。
先週のシーテッドフレンチで左肩逝ってまったようで、火曜のベンチは最初の80kgが重かった。
なおやの組んでくれたセットに挑戦したかったが、肩はイテテ&補助無しだったんで、
いつも通りの5kg刻みの7Setをやったけど、下りはReps落ちましたがな…orz
思えば完遂できた先週は、近来稀にみる絶好調コンディションだったような。
腹筋の話で盛り上がってますかいな？
おれはトレ毎回とりあえず腹筋やってるよ。ベンチの日はシットアップ、
スクワットの日はツイスティング・シットアップ、
デッドの日はレッグレイズ。これは足先を頭の上まで持ってくるやつ。
若い時はトレの都度シットアップ、サイドベント、レッグレイズやってたなぁ。今はムリポ…
＞寸止め
削除完了しますたﾉｼ
今週は月→デッド、火→ベンチ、水→トレオフ、今日→スクワットやってきた。
先週のシーテッドフレンチで左肩逝ってまったようで、火曜のベンチは最初の80kgが重かった。
なおやの組んでくれたセットに挑戦したかったが、肩はイテテ&補助無しだったんで、
いつも通りの5kg刻みの7Setをやったけど、下りはReps落ちましたがな…orz
思えば完遂できた先週は、近来稀にみる絶好調コンディションだったような。
腹筋の話で盛り上がってますかいな？
おれはトレ毎回とりあえず腹筋やってるよ。ベンチの日はシットアップ、
スクワットの日はツイスティング・シットアップ、
デッドの日はレッグレイズ。これは足先を頭の上まで持ってくるやつ。
若い時はトレの都度シットアップ、サイドベント、レッグレイズやってたなぁ。今はムリポ…
＞寸止め
削除完了しますたﾉｼ
940 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/16(木) 23:05:58 ID:rj7mopHK
>>936
そのスペックやったらなかなかええガタイしてそうやな。
てかｺﾞﾘ族のなかで俺一番チビやんけ！！
>>937
絶対追いついたる！否！！追い越したる！！！！
ｸｸｸｸｸ
>>939
ｽｸﾜｯﾂお疲れﾏｿｺ。
肩やっちまったん。。
気付けなあかんで～、ｺﾞﾘ暴みたいにﾅﾛｰｺﾞﾘになってまうでｗｗ
てかｺﾞﾘG腹筋好きなん？
水泳やってたら腹筋も鍛えなあかんからその名残とか。
毎回腹筋とか俺には㍉。
俺腹筋は嫌いなトレの一つやからｗｗ
削除サンクス。
そのスペックやったらなかなかええガタイしてそうやな。
てかｺﾞﾘ族のなかで俺一番チビやんけ！！
>>937
絶対追いついたる！否！！追い越したる！！！！
ｸｸｸｸｸ
>>939
ｽｸﾜｯﾂお疲れﾏｿｺ。
肩やっちまったん。。
気付けなあかんで～、ｺﾞﾘ暴みたいにﾅﾛｰｺﾞﾘになってまうでｗｗ
てかｺﾞﾘG腹筋好きなん？
水泳やってたら腹筋も鍛えなあかんからその名残とか。
毎回腹筋とか俺には㍉。
俺腹筋は嫌いなトレの一つやからｗｗ
削除サンクス。
941 ：ﾅﾛｰｺﾞﾘ ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/16(木) 23:35:15 ID:GBFuQiq5
あ～風邪ひいたわい(´д｀)昨日ｼﾞﾑ休んだわいいけど風呂上がりに裸のままﾍﾞｯﾄﾞに寝たらそのまま逝ってもうてん‥
今日はｼﾞﾑ定休日やからﾒｼの後、酒飲みながら『宇宙戦争』観てた^^
＞ｺﾞﾘＧ
肩やってもうたんや‥Ｇは今まで肩痛めたことあるよね？今回どない？痛む部位と具合は？‥
ﾚｲｽﾞ系が出来るならｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙやと思うからﾁｭｰﾌﾞﾄﾚでなんとかできるんやけど‥ﾚｲｽﾞもできんとなると三角筋そのものかもしれんからね‥
ﾏｼﾞでﾅﾛｰｺﾞﾘ仲間入りかもしれやん(・~ω・)また具合教えて！
＞寸ｺﾘ
ｽｸﾜｯﾄ見たで！！
なるほどうまいこと机＋ﾎﾟﾘﾀﾝｸの高さがﾊﾏってるﾔﾝｗｗ
てか！
やばいくらいｽﾀﾝｽ狭いな‥
しかも膝がつま先より前に出てるよね？
このｽｸﾜｯﾄは腰への負担は少ないけど四頭筋がﾑﾁｬｸﾁｬ強くないと出来ない！
てかｽｸﾜｯﾄMAX何ｷﾛやっけ？160か180やったかな？
こんなﾌｫｰﾑで。。。
ﾊﾞｹﾓﾝかあんた！！！ｗｗｗｗ
大腿周囲何㌢あるの？
あと膝は痛くない？？？
今日はｼﾞﾑ定休日やからﾒｼの後、酒飲みながら『宇宙戦争』観てた^^
＞ｺﾞﾘＧ
肩やってもうたんや‥Ｇは今まで肩痛めたことあるよね？今回どない？痛む部位と具合は？‥
ﾚｲｽﾞ系が出来るならｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙやと思うからﾁｭｰﾌﾞﾄﾚでなんとかできるんやけど‥ﾚｲｽﾞもできんとなると三角筋そのものかもしれんからね‥
ﾏｼﾞでﾅﾛｰｺﾞﾘ仲間入りかもしれやん(・~ω・)また具合教えて！
＞寸ｺﾘ
ｽｸﾜｯﾄ見たで！！
なるほどうまいこと机＋ﾎﾟﾘﾀﾝｸの高さがﾊﾏってるﾔﾝｗｗ
てか！
やばいくらいｽﾀﾝｽ狭いな‥
しかも膝がつま先より前に出てるよね？
このｽｸﾜｯﾄは腰への負担は少ないけど四頭筋がﾑﾁｬｸﾁｬ強くないと出来ない！
てかｽｸﾜｯﾄMAX何ｷﾛやっけ？160か180やったかな？
こんなﾌｫｰﾑで。。。
ﾊﾞｹﾓﾝかあんた！！！ｗｗｗｗ
大腿周囲何㌢あるの？
あと膝は痛くない？？？
942 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/17(金) 00:06:50 ID:5o95MEB4
>>940
腹筋嫌いだよー(-_-#)
特にレッグレイズ(アブドミナル・ボード)50Repsはスクワットより嫌いだ。
見たぞ！135kg地獄のスクワットｗ
つかおれもスクワットの方が伸びしろありそうだから、ガンガッてみるかな？
うんにゃ…やっぱしんどいわｗｗｗ
>>941
肩は前に痛くなったのと同じ場所。三角筋の真ん中あたり。
日常は何ともないが、左手に重い物を下げて持つとピリッとくる。
肩のストレッチも辛い。荊みたいな字を書くインナーなのかな？
今週末、温泉で一泊忘年会あるから、ゆっくり湯治してくるo(^-^)o
ふふふ…女体盛りもとい舟盛りじゃ♪といっても生魚喰えないんだけどね…orz
腹筋嫌いだよー(-_-#)
特にレッグレイズ(アブドミナル・ボード)50Repsはスクワットより嫌いだ。
見たぞ！135kg地獄のスクワットｗ
つかおれもスクワットの方が伸びしろありそうだから、ガンガッてみるかな？
うんにゃ…やっぱしんどいわｗｗｗ
>>941
肩は前に痛くなったのと同じ場所。三角筋の真ん中あたり。
日常は何ともないが、左手に重い物を下げて持つとピリッとくる。
肩のストレッチも辛い。荊みたいな字を書くインナーなのかな？
今週末、温泉で一泊忘年会あるから、ゆっくり湯治してくるo(^-^)o
ふふふ…女体盛りもとい舟盛りじゃ♪といっても生魚喰えないんだけどね…orz
943 ：名無し：2006/11/17(金) 00:15:37 ID:/L4+f3Ei
944 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/17(金) 09:54:24 ID:sekgo1lb
>>941
風邪かぁ。ここんとこ冷え込んできたからなあ、気付けなあかんでぇ。
ｺﾞﾘ暴とこのジムは木曜日定休日なん？
スクワットのスタンスなあ。
バーが短くてあれ以上スタンス広げたらしゃがんだときに
ポリタンクが足に当るんよなぁ。最初からこんなんやったから慣れてもたわｗｗ
つま先前は恐らく負荷の重心の問題やと思う。
普通のバーベルの場合重心は担いだ位置にくるけど
ポリタンクの場合傾いた側に重心が寄るような感じがする。
重力の方向は同じなのに。
俺賢くないからようわからんけどｗｗ
実際ﾅﾐﾊﾔでやるたときは凄くやりやすいし。
ﾏｸｰｽは150kgやで。膝は今のとこ大丈夫やな。
大腿囲は測り方わからんけど一番太いとこで測ったら59cmやったわ。
てかなんか・・９ｃｍとか寸前が多いなぁ。
ん？寸前・・寸止め・・・こりゃ名前のせいかｗｗｗ
>>942
レッグレイズ(アブドミナル・ボード)50Reps・・・
こりゃまたきっついな。
腹筋攣りそうｗ
温泉一泊忘年会ええなあ。
コンパニオン呼んで遣るんでっかｗｗ
てか生魚全部あかんの？青物だけやなかったっけ。
ﾃｨｸﾍﾟﾛ忘年会はどうでっか？
風邪かぁ。ここんとこ冷え込んできたからなあ、気付けなあかんでぇ。
ｺﾞﾘ暴とこのジムは木曜日定休日なん？
スクワットのスタンスなあ。
バーが短くてあれ以上スタンス広げたらしゃがんだときに
ポリタンクが足に当るんよなぁ。最初からこんなんやったから慣れてもたわｗｗ
つま先前は恐らく負荷の重心の問題やと思う。
普通のバーベルの場合重心は担いだ位置にくるけど
ポリタンクの場合傾いた側に重心が寄るような感じがする。
重力の方向は同じなのに。
俺賢くないからようわからんけどｗｗ
実際ﾅﾐﾊﾔでやるたときは凄くやりやすいし。
ﾏｸｰｽは150kgやで。膝は今のとこ大丈夫やな。
大腿囲は測り方わからんけど一番太いとこで測ったら59cmやったわ。
てかなんか・・９ｃｍとか寸前が多いなぁ。
ん？寸前・・寸止め・・・こりゃ名前のせいかｗｗｗ
>>942
レッグレイズ(アブドミナル・ボード)50Reps・・・
こりゃまたきっついな。
腹筋攣りそうｗ
温泉一泊忘年会ええなあ。
コンパニオン呼んで遣るんでっかｗｗ
てか生魚全部あかんの？青物だけやなかったっけ。
ﾃｨｸﾍﾟﾛ忘年会はどうでっか？
945 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/17(金) 12:09:37 ID:XhpPPE24
>>942
レッグレイズ(アブドミナル・ボード)50Reps？？
ﾏｿﾞｺﾞﾘ誕生ｗｗ
＞ 肩は前に痛くなったのと同じ場所。三角筋の真ん中あたり。
＞ 日常は何ともないが、左手に重い物を下げて持つとピリッとくる。
＞ 肩のストレッチも辛い。
これはｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ痛めた時の典型的な症状ですな‥
温泉で湯治してみてあかんかったらまたゆうて^^
…女体盛り…
一度でいいから見てみたいｗｗ
Ｇは経験者？？
レッグレイズ(アブドミナル・ボード)50Reps？？
ﾏｿﾞｺﾞﾘ誕生ｗｗ
＞ 肩は前に痛くなったのと同じ場所。三角筋の真ん中あたり。
＞ 日常は何ともないが、左手に重い物を下げて持つとピリッとくる。
＞ 肩のストレッチも辛い。
これはｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ痛めた時の典型的な症状ですな‥
温泉で湯治してみてあかんかったらまたゆうて^^
…女体盛り…
一度でいいから見てみたいｗｗ
Ｇは経験者？？
946 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/17(金) 12:28:35 ID:XhpPPE24
>>944
＞ ｺﾞﾘ暴とこのジムは木曜日定休日なん？
せやで(´д｀)木曜日はﾄﾚしたい日なんやけどなあ。。
なるほどﾎﾟﾘﾀﾝｸﾊﾞｰﾍﾞﾙならではの事情があったんやね‥
それならｽﾀﾝｽの狭さと前傾の浅さも納得やわ‥
けど慣れってすごいなあｗｗ
＞ ﾏｸｰｽは150kgやで
俺と同じや(・~ω・)
＞ 大腿囲は測り方わからんけど一番太いとこで測ったら59cmやったわ。
これも‥俺61㌢やった気がする‥
俺にとってもまさに寸前ｺﾞﾘｗｗ
いや‥
肉迫ｺﾞﾘｗｗｗｗｗ
＞ ｺﾞﾘ暴とこのジムは木曜日定休日なん？
せやで(´д｀)木曜日はﾄﾚしたい日なんやけどなあ。。
なるほどﾎﾟﾘﾀﾝｸﾊﾞｰﾍﾞﾙならではの事情があったんやね‥
それならｽﾀﾝｽの狭さと前傾の浅さも納得やわ‥
けど慣れってすごいなあｗｗ
＞ ﾏｸｰｽは150kgやで
俺と同じや(・~ω・)
＞ 大腿囲は測り方わからんけど一番太いとこで測ったら59cmやったわ。
これも‥俺61㌢やった気がする‥
俺にとってもまさに寸前ｺﾞﾘｗｗ
いや‥
肉迫ｺﾞﾘｗｗｗｗｗ
947 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/17(金) 13:51:20 ID:???
>>937
やっぱりバルクですよねＷＷＷ(ﾟ∀ﾟ)
漢は黙ってバルクアップですよね。了解しました。
レッグレイズってのと、サイドベントをやって、腹を鍛えながらやっていこうとおもいます。(´･ω･`) サイトは韓国のやつです。>>940
筋トレしてない友達の中じゃ結構ゴツイ方になってきましたけど、まだまだですね。服を着てても、ゴツイって思わせられるように精進します。(´･∀･`)
やっぱりバルクですよねＷＷＷ(ﾟ∀ﾟ)
漢は黙ってバルクアップですよね。了解しました。
レッグレイズってのと、サイドベントをやって、腹を鍛えながらやっていこうとおもいます。(´･ω･`) サイトは韓国のやつです。>>940
筋トレしてない友達の中じゃ結構ゴツイ方になってきましたけど、まだまだですね。服を着てても、ゴツイって思わせられるように精進します。(´･∀･`)
948 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/17(金) 15:16:19 ID:sekgo1lb
>>946
＞これも‥俺61㌢やった気がする‥
おっ！またもや目標出来たなｗ
最近スクワットさぼりぎみやったけどまた本格的にやるかな。
うかうかしとったら追いつくで～ｹｹｹ
>>947
新人も慣れてきたら脚やりや～。
脚やると精力増強にもなるでｗ
でも新人はまだ若いからそっちは大丈夫かｗｗ
＞これも‥俺61㌢やった気がする‥
おっ！またもや目標出来たなｗ
最近スクワットさぼりぎみやったけどまた本格的にやるかな。
うかうかしとったら追いつくで～ｹｹｹ
>>947
新人も慣れてきたら脚やりや～。
脚やると精力増強にもなるでｗ
でも新人はまだ若いからそっちは大丈夫かｗｗ
949 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/17(金) 15:33:45 ID:sekgo1lb
950 ：はじめまして名無しさん：2006/11/17(金) 15:50:00 ID:???
これが噂のタケポン？
貧乏なおっさんにしか見えない。
貧乏なおっさんにしか見えない。
951 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/17(金) 17:44:00 ID:XhpPPE24
ｸﾞﾋｸﾞﾋ(｀∀´)
新人もかなり浜ってきたなｗ
うれしいぞｗｗ
朝鮮のｻｲﾄ全部読んだんや？
誰も最後までは読んでくれへんやろうと思ってたよ。。
実は俺も一週間程前にようやく読み終えてんｗ
めちゃくちゃ長いよなｱﾚ‥普通に一冊の本の長さやわ。けど引き込まれるような内容ばかりで最後まで読んでしまった。長かったけど読んでほんまに良かった‥
俺ら日本人‥
やられまくり‥
誇り高き大和民族が‥
俺たちが失った誇りを取り戻すこと‥
これが何よりも大切やな(・~ω・)
それにはまず‥
筋肉つけることや！？ｗｗｗｗ
‥いやﾏｼﾞで(・~ω・)
日本人よ！俺たち誇り高き大和民族の自信をとりもどせ！
どんな方法でもいい。まず自分に自信を持つんだぁ！！
そしてﾊﾟﾁﾝｺは打つな！ｻﾗ金にも行くな！！
朝鮮に！ﾊﾟﾁﾝｺで金貢ぎ
ｻﾗ金でさらに貢ぎ‥そんな奴は日本人の風上にも置け‥
ん!?
いま背すじに悪寒が走ったぞ(・~ω・)ﾅｾﾞ？ｗｗ
新人もかなり浜ってきたなｗ
うれしいぞｗｗ
朝鮮のｻｲﾄ全部読んだんや？
誰も最後までは読んでくれへんやろうと思ってたよ。。
実は俺も一週間程前にようやく読み終えてんｗ
めちゃくちゃ長いよなｱﾚ‥普通に一冊の本の長さやわ。けど引き込まれるような内容ばかりで最後まで読んでしまった。長かったけど読んでほんまに良かった‥
俺ら日本人‥
やられまくり‥
誇り高き大和民族が‥
俺たちが失った誇りを取り戻すこと‥
これが何よりも大切やな(・~ω・)
それにはまず‥
筋肉つけることや！？ｗｗｗｗ
‥いやﾏｼﾞで(・~ω・)
日本人よ！俺たち誇り高き大和民族の自信をとりもどせ！
どんな方法でもいい。まず自分に自信を持つんだぁ！！
そしてﾊﾟﾁﾝｺは打つな！ｻﾗ金にも行くな！！
朝鮮に！ﾊﾟﾁﾝｺで金貢ぎ
ｻﾗ金でさらに貢ぎ‥そんな奴は日本人の風上にも置け‥
ん!?
いま背すじに悪寒が走ったぞ(・~ω・)ﾅｾﾞ？ｗｗ
952 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/17(金) 17:58:12 ID:???
＞寸ｺﾘ
たけぽんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
‥最近ﾀｹｽﾚ全く覗いてなかったけどこんなことになってるとわｗｗ
完全顔晒しとるがなｗｗｗｗ
たけぽん黙ってたらｲｶﾂｸてｶｯﾁｮｲｲのにね‥
あともうちょい脂肪落とさないとｗｗ
たけぽんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
‥最近ﾀｹｽﾚ全く覗いてなかったけどこんなことになってるとわｗｗ
完全顔晒しとるがなｗｗｗｗ
たけぽん黙ってたらｲｶﾂｸてｶｯﾁｮｲｲのにね‥
あともうちょい脂肪落とさないとｗｗ
953 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/17(金) 18:16:13 ID:J4NOWPob
954 ：新人 ◆x93HPBKLQ2 ：2006/11/17(金) 18:45:29 ID:???
>>949
カエルか！？ＷＷ
竹ポソはなんかマークハントみたいですねＷＷＷ
>>951
いやーなおやさんいいこというなー。
子供生まれる前はスロットいきまくってたけど生まれてからは、パッタリ行かなくなりました！
日本人は学校でベンチプレスを必修科目にすれば
良い方向にいくんじゃないかと・・。(ﾟεﾟ)
>>953
あ、パチンコ好きの消費者き・・。（^∀^）
五キロプレート四枚買っちゃいました。
今から22キロでダンベルプレスします！
カエルか！？ＷＷ
竹ポソはなんかマークハントみたいですねＷＷＷ
>>951
いやーなおやさんいいこというなー。
子供生まれる前はスロットいきまくってたけど生まれてからは、パッタリ行かなくなりました！
日本人は学校でベンチプレスを必修科目にすれば
良い方向にいくんじゃないかと・・。(ﾟεﾟ)
>>953
あ、パチンコ好きの消費者き・・。（^∀^）
五キロプレート四枚買っちゃいました。
今から22キロでダンベルプレスします！
955 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/17(金) 20:30:12 ID:5o95MEB4
(´･∀･`)た、たけﾎﾟｿ…
なーんか、ずいぶんイメージ変わったｗ
おれが最初に(´･ω･)←ｺﾚ見た時に、確かｱﾉﾐ相手にぶち切れていてｗ
その印象が未だに拭えないでいる…kwusｺﾜｽｗ
パチンコ&パチスロ美味しかったよ(´･ω･｀)
最近のパチスロは内規の改訂で機械割りが落とされて旨味が無くなったけどね。
猛獣王（ ● ´ - ｀ ●）ありがとう
なーんか、ずいぶんイメージ変わったｗ
おれが最初に(´･ω･)←ｺﾚ見た時に、確かｱﾉﾐ相手にぶち切れていてｗ
その印象が未だに拭えないでいる…kwusｺﾜｽｗ
パチンコ&パチスロ美味しかったよ(´･ω･｀)
最近のパチスロは内規の改訂で機械割りが落とされて旨味が無くなったけどね。
猛獣王（ ● ´ - ｀ ●）ありがとう
956 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/17(金) 21:44:01 ID:???
おや？いま寸ｺﾘが居たような‥
ん‥気のせいだなｗ
さぁてと！
今からジム行ってスミスナロー140㎏逝ってみよう！！！(*~▽~*)゛
ん‥気のせいだなｗ
さぁてと！
今からジム行ってスミスナロー140㎏逝ってみよう！！！(*~▽~*)゛
957 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/17(金) 22:46:55 ID:J4NOWPob
おまいら人が居らんかったら好きなこと言いさらしてからぁﾎﾝﾏにｗ
ﾀｹﾎﾟﾑなぁ・・・ｗｗ
ねはええ奴やと思うﾝやけどなあ。
でもﾀｹﾎﾟﾑスレ初の良スレになってるみたいやなｗ
>>954
あほ！俺はどっちも大嫌いじゃい(`Д´*)
なんせそいつらのおかげでえらい目にあったからな！！まあ自業自得やけんど。。
てかプレート買ったんやな。
強烈な筋肉痛欲しかったらベンチのあとフライやってみ。ﾏｿﾞにはお勧めｗ
>>955
ﾀｹﾎﾟﾑはｺﾞﾘGの近くちゃうか。駿河市とか言うとったで。
でもこんなに個人情報晒してええんかなｗｗ
よっぽどかまって欲しいか認めて欲しいンやろな。
猛獣王・・・これと獣王には世話になった。
今はｺﾞﾘﾗという猛獣に世話になってるけどなあｗｗｗ
>>956
きっと気のせいやで。
Ψ(｀∀´)Ψｳｹｹｹ
ﾍﾟﾛﾘﾝﾁｮ
ﾀｹﾎﾟﾑなぁ・・・ｗｗ
ねはええ奴やと思うﾝやけどなあ。
でもﾀｹﾎﾟﾑスレ初の良スレになってるみたいやなｗ
>>954
あほ！俺はどっちも大嫌いじゃい(`Д´*)
なんせそいつらのおかげでえらい目にあったからな！！まあ自業自得やけんど。。
てかプレート買ったんやな。
強烈な筋肉痛欲しかったらベンチのあとフライやってみ。ﾏｿﾞにはお勧めｗ
>>955
ﾀｹﾎﾟﾑはｺﾞﾘGの近くちゃうか。駿河市とか言うとったで。
でもこんなに個人情報晒してええんかなｗｗ
よっぽどかまって欲しいか認めて欲しいンやろな。
猛獣王・・・これと獣王には世話になった。
今はｺﾞﾘﾗという猛獣に世話になってるけどなあｗｗｗ
>>956
きっと気のせいやで。
Ψ(｀∀´)Ψｳｹｹｹ
ﾍﾟﾛﾘﾝﾁｮ
958 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/17(金) 22:54:41 ID:J4NOWPob
959 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/17(金) 23:15:08 ID:XhpPPE24
うぐぐ‥(ノд-。)
シルバーバック見て。。
シルバーバック見て。。
960 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/18(土) 00:07:27 ID:yuEyhBg7
猛獣はゴリ鯖だった漏れが来ましたよ。
いつだったか、宵越し天井でライオン100鯖発動！鯖中にもﾁｮﾘ落ちまくってｳﾊｳﾊｗ
>>959
Σ(ﾟ∀ﾟ；)ｽｹﾞｰMAX更新おめ○
肩痛いのにあまり無理しなくていいんだからね…
ちょっと調べてみたら、おれの痛いのは棘上筋らすい。
野球の選手やお年寄りwが痛めやすいそうだ(´･ω･｀)
あまり大事には至ってないようだけど、癖になったら嫌だな。
明日、一応デッドやりにいく予定だけど、最近素手では限界っぽい。
ストラップ？見にいこうかな。
いつだったか、宵越し天井でライオン100鯖発動！鯖中にもﾁｮﾘ落ちまくってｳﾊｳﾊｗ
>>959
Σ(ﾟ∀ﾟ；)ｽｹﾞｰMAX更新おめ○
肩痛いのにあまり無理しなくていいんだからね…
ちょっと調べてみたら、おれの痛いのは棘上筋らすい。
野球の選手やお年寄りwが痛めやすいそうだ(´･ω･｀)
あまり大事には至ってないようだけど、癖になったら嫌だな。
明日、一応デッドやりにいく予定だけど、最近素手では限界っぽい。
ストラップ？見にいこうかな。
961 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/18(土) 00:08:41 ID:47y40wKO
962 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/18(土) 00:14:11 ID:47y40wKO
>>960
ちょｗｗｗ猛獣ｺﾞﾘｗｗ
それ失敗やでｗｗ腕伸びきってない。
猛獣は色んなガセ攻略法が２ちゃんで流行ってたなあｗ
獣王のレバーにはまいったけどｗｗ
ところでｺﾞﾘGは宇宙人出したことある？
俺はない。他人のは何回か見たけどｗ
ちょｗｗｗ猛獣ｺﾞﾘｗｗ
それ失敗やでｗｗ腕伸びきってない。
猛獣は色んなガセ攻略法が２ちゃんで流行ってたなあｗ
獣王のレバーにはまいったけどｗｗ
ところでｺﾞﾘGは宇宙人出したことある？
俺はない。他人のは何回か見たけどｗ
963 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/18(土) 00:24:38 ID:yuEyhBg7
>>962
(´･ω･｀)…失敗か…
スミス麻疹みたことないから、挙がって止まったからOKかとオモタ。
エイリやんの出現条件を満たしたことはあったけど、猛獣では見たことないよ。
一番シビれたのは、鯖中ビジ後の夜背景でダダダナビがでた時！
両隣りの視線が痛かったｗ
なんとかドリフトってサミーのスットコ機でエイリやん出したけど、
レジばっか15連くらいしやがんのヾ(`Д´)ﾉｼ
(´･ω･｀)…失敗か…
スミス麻疹みたことないから、挙がって止まったからOKかとオモタ。
エイリやんの出現条件を満たしたことはあったけど、猛獣では見たことないよ。
一番シビれたのは、鯖中ビジ後の夜背景でダダダナビがでた時！
両隣りの視線が痛かったｗ
なんとかドリフトってサミーのスットコ機でエイリやん出したけど、
レジばっか15連くらいしやがんのヾ(`Д´)ﾉｼ
964 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 00:34:15 ID:87633KUN
＞ｺﾞﾘ自慰
それ失敗やねん‥
腕が伸び切らなかった(ノд-。)ｩｴｴ
棘上筋‥難しい名前やな‥
お年寄りが痛めやすいんや？
笑かしよるなぁｗｗｗｗ
けどあまり深刻そうじゃないんでひとまず良かったね^^
ストラップは一対は持ってた方がいいと思うよ^^
めったに使わないけど追い込むためには重宝することもあるからね。高いもんやないし購入はオススメやね^^
＞寸ｺﾘ
‥まさに最後の一押しが足らんかったよ(/ω＼)
ﾍﾟﾛﾝﾁｮやめてｗｗｗｗ
それ失敗やねん‥
腕が伸び切らなかった(ノд-。)ｩｴｴ
棘上筋‥難しい名前やな‥
お年寄りが痛めやすいんや？
笑かしよるなぁｗｗｗｗ
けどあまり深刻そうじゃないんでひとまず良かったね^^
ストラップは一対は持ってた方がいいと思うよ^^
めったに使わないけど追い込むためには重宝することもあるからね。高いもんやないし購入はオススメやね^^
＞寸ｺﾘ
‥まさに最後の一押しが足らんかったよ(/ω＼)
ﾍﾟﾛﾝﾁｮやめてｗｗｗｗ
965 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 00:57:08 ID:???
ん？シルバーバックのとおんなじやん
こんなふうにダウンロードのページのURLを貼ってみたら？
http://megaview.jp/movieout.php?v=561561&t=10354386&l=48577&ctv=7&ds=66825775
こんなふうにダウンロードのページのURLを貼ってみたら？
http://megaview.jp/movieout.php?v=561561&t=10354386&l=48577&ctv=7&ds=66825775
967 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 01:49:27 ID:???
再てすつ
Ｇ‥たすけて(-""-;)
ダウンロードページのＵＲＬコピーできひん‥
Ｇ‥たすけて(-""-;)
ダウンロードページのＵＲＬコピーできひん‥
968 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 01:54:22 ID:???
( ﾉ´Д`) おは
＞なおや
ケータイで直接ダウンロードページひらいてURL表示→サブメニュー→Eメール作成→本文コピペ
＞なおや
ケータイで直接ダウンロードページひらいてURL表示→サブメニュー→Eメール作成→本文コピペ
970 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 07:19:43 ID:87633KUN
971 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 07:27:10 ID:87633KUN
手数賭
http://fileseek.net/proxy.html?http://megaview.jp/movieout.php?v=561561&t=10334599&l=79515&ctv=7&ds=51427737
http://fileseek.net/proxy.html?http://megaview.jp/movieout.php?v=561561&t=10334599&l=79515&ctv=7&ds=51427737
972 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 07:32:54 ID:???
ｺﾞﾘ自慰おあよう^^
メニューのとこ行ったらコピーできた！けど貼ってみたら
ページの有効期限どうのこうのでダウンロードできにゃいのはナゼ？？
ＰＣからなら見れるの？？
メニューのとこ行ったらコピーできた！けど貼ってみたら
ページの有効期限どうのこうのでダウンロードできにゃいのはナゼ？？
ＰＣからなら見れるの？？
973 ：GORI-Ｇ ◆HQmKQahCZs ：2006/11/18(土) 07:48:40 ID:???
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
前に直リン禁止措置を取ったて言ってたのはこのことかいな…
外部からダウンロードページへ直接ジャンプはできなくなったみたいだね…orz
前に直リン禁止措置を取ったて言ってたのはこのことかいな…
外部からダウンロードページへ直接ジャンプはできなくなったみたいだね…orz
974 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 08:08:40 ID:???
やっぱり無理やったんや(´д｀)
以前は簡単にコピーできて２ちゃんに動画貼った覚えがあるからおかしいなと思った‥
仕方ないよね‥
けどこのスレに貼ったピタは俺の携帯からじゃ見れない‥
ＰＣからは見れてるんよね？
多くの携帯からも見れるようにしたいから２ちゃんにはリサイズしたやつをピタで貼った(・~ω・)
以前は簡単にコピーできて２ちゃんに動画貼った覚えがあるからおかしいなと思った‥
仕方ないよね‥
けどこのスレに貼ったピタは俺の携帯からじゃ見れない‥
ＰＣからは見れてるんよね？
多くの携帯からも見れるようにしたいから２ちゃんにはリサイズしたやつをピタで貼った(・~ω・)
975 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 09:37:28 ID:87633KUN
訂正
＞ けどこのスレに貼った《一つ目の》ピタは俺の携帯からじゃ見れない‥《二つ目のピタは見れる》
＞ ＰＣからは見れてるんよね？
＞ 多くの携帯からも見れるようにしたいから２ちゃん《150㎏スレ》にはリサイズしたやつをピタで貼った(・~ω・)
わかりにくくてスミマセソｗｗ
＞ けどこのスレに貼った《一つ目の》ピタは俺の携帯からじゃ見れない‥《二つ目のピタは見れる》
＞ ＰＣからは見れてるんよね？
＞ 多くの携帯からも見れるようにしたいから２ちゃん《150㎏スレ》にはリサイズしたやつをピタで貼った(・~ω・)
わかりにくくてスミマセソｗｗ
976 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 23:40:14 ID:87633KUN
977 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 23:41:41 ID:87633KUN
978 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/18(土) 23:46:55 ID:87633KUN
979 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/19(日) 00:00:58 ID:47y40wKO
ちょｗｗテストだらけｗ
てかPCから見れんな。
てかPCから見れんな。
980 ：寸止め ◆vts8aXhCec ：2006/11/19(日) 01:22:50 ID:ICZj2QlY
そろそろ次スレの悪寒、スレタイは？
981 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 13:24:41 ID:G5xLWWLe
【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【失恋ﾀﾞﾒｰｼﾞまだ抜けずｗ】
982 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 13:28:17 ID:G5xLWWLe
【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【まだ見ぬ女に恋をして‥】
983 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 13:30:18 ID:G5xLWWLe
【まだ見ぬ女に恋をして】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【逢えずに終わってﾄﾗｳﾏにｗｗ】
984 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 13:34:12 ID:???
【ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【俺のﾃｨｸﾋﾞはわたさない】
985 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 13:38:08 ID:???
【ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【来年175㌔挙げてﾔﾙ】
986 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 15:38:26 ID:G5xLWWLe
【ﾍﾞﾝﾁｺﾞﾘﾗ】なおや◆７ﾚｯﾌﾟ目【俺のﾃｨｸﾋﾞはﾜﾀｻﾅｲ】
Silver-Back(画像･動画ぅpｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
■ここは筋肉･女･酒が大好き【なおや】のスレです
■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ温かく
■腐女子(特にリアル女子)出入り自由(来訪少なめ ﾏﾆｱｯｸな女(ﾋﾄ)ﾖﾛｼｸ)
■コテ鳥推薦
■名無しもO.K.
■煽り荒らし、どんと恋！
Silver-Back(画像･動画ぅpｺｰﾅｰ)
http://megaview.jp/view.php?v=561561
■ここは筋肉･女･酒が大好き【なおや】のスレです
■age/sage自由
■皆さん仲良く、ナマ温かく
■腐女子(特にリアル女子)出入り自由(来訪少なめ ﾏﾆｱｯｸな女(ﾋﾄ)ﾖﾛｼｸ)
■コテ鳥推薦
■名無しもO.K.
■煽り荒らし、どんと恋！
987 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 15:39:44 ID:G5xLWWLe
前ｽﾚ
なおや ◆FjLLTBdl5I
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1148711425/
【美獣^^】なおや◆２ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｮｲﾅﾙｵﾔｼﾞ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1149703067/
【ｽﾃｷﾅｱﾆｷ】なおや◆３ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾞﾝｸﾞﾛ鼻ﾋﾟ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150214562/
【爆乳兄貴】なおや◆４ﾚｯﾌﾟ目【病弱貧茎?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150805986/
【ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ】なおや◆５ﾚｯﾌﾟ目【ﾄﾞﾗﾐﾝｸﾞ】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151229115/
【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆6ﾚｯﾌﾟ目【失恋なんて何のその
http://hatomune.com/orz/orz.cgi/life7.2ch.net/intro/1159014738/1-
なおやのｱﾙﾊﾞﾑ(多少危険ww)
ttp://ihot.jp/album/?naoyalove
なおや ◆FjLLTBdl5I
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1148711425/
【美獣^^】なおや◆２ﾚｯﾌﾟ目【ﾁｮｲﾅﾙｵﾔｼﾞ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1149703067/
【ｽﾃｷﾅｱﾆｷ】なおや◆３ﾚｯﾌﾟ目【ｶﾞﾝｸﾞﾛ鼻ﾋﾟ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150214562/
【爆乳兄貴】なおや◆４ﾚｯﾌﾟ目【病弱貧茎?】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1150805986/
【ｼﾙﾊﾞｰﾊﾞｯｸ】なおや◆５ﾚｯﾌﾟ目【ﾄﾞﾗﾐﾝｸﾞ】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1151229115/
【色恋ｺﾞﾘﾗ】なおや◆6ﾚｯﾌﾟ目【失恋なんて何のその
http://hatomune.com/orz/orz.cgi/life7.2ch.net/intro/1159014738/1-
なおやのｱﾙﾊﾞﾑ(多少危険ww)
ttp://ihot.jp/album/?naoyalove
988 ：なおや ◆FjLLTBdl5I ：2006/11/19(日) 15:43:43 ID:G5xLWWLe
この携帯ではまだスレ立てられん‥
意味がわからない‥
なんでやろ？？？
意味がわからない‥
なんでやろ？？？
989 ：寸止め：
あかんかぁ。
俺が立てよか？
俺が立てよか？