【ﾀﾞｯﾃ】ﾎｴｲだけど何か用?13店目【ﾅﾝﾀﾞﾓﾝ(´･ω･)】

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1 ：はじめまして名無しさん：
ホエイだけど何か用？公式ルール

アゲ進行！
スルーは基本的に禁止！
雑談歓迎！
マッチョ歓迎！
女歓迎！
適度のセクハラ歓迎！
18歳未満立ち入り禁止！？
薬物検査無し

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1145380609/l50
2 ：はじめまして名無しさん：2006/05/17(水) 00:06:52 ID:???
１０００
3 ：はじめまして名無しさん：2006/05/17(水) 00:08:40 ID:0mJG5iIs
カラーテレビにしたって　色は色々あるでしょ？
男と女にしたって　色は色々あるのよ
4 ：カゼイン ◆OTgxnKFwCk ：2006/05/17(水) 00:21:41 ID:0De3VPrh
reosanotu
5 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/17(水) 00:23:38 ID:vhK5MMp6
>>1
れおさんお疲れ様です！
6 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:27:00 ID:nAao2gcS
れおたそ☆彡ﾌﾞﾗﾎﾞーーーーー!!!♪
／|＼(^▽^*)／|＼
`⌒⌒ ∪∪|⌒⌒
　　　 ∪∪
乙華麗様ﾝｻ(kiss!＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。..。 ｡･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆
7 ：カゼイン ◆OTgxnKFwCk ：2006/05/17(水) 00:30:06 ID:0De3VPrh
非難所にいた30分間…
楽しかったぜ…( ﾟｪﾟ)･;'.､ｺﾞﾌｯ!
8 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:30:56 ID:???

◇避難所
http://r2.wtakumi.com/bbs.cgi?id=whey01
◇れおちゃん'sろだ
http://2.ib.to/?lipstar002
◇1日1回やってみる!?? (･∀･)
成分解析占いｗｗ
Ver'①
http://seibun.nosv.org/maker.php/leopon/
Ver'②
http://seibun.nosv.org/maker.php/leopon2/
9 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/17(水) 00:30:59 ID:vhK5MMp6
>>7
避難所も良いよねｗ
10 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:36:00 ID:nAao2gcS
>>2
ﾔﾗﾚﾀーーｗｗ
( >ｪ<)･;'.､ｺﾞﾌｯ!
>>3
ふむふむ…ｗ
φ(｡｡*)
>>7>>8
避難所URLも、お気に入りに入れとくやうにｗ('ー^*)b♪
11 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:39:10 ID:nAao2gcS
↑
>>7>>9ﾈ。

確かに避難所生活は短かったが楽しかったｗ
洞窟に入ってるみたぃな??ｗｗ
12 ：カゼイン ◆OTgxnKFwCk ：2006/05/17(水) 00:39:57 ID:0De3VPrh
>>7
うん

>>10
おｋ

ところで愛ソレート支店はつくらないんですか？
13 ：カゼイン ◆OTgxnKFwCk ：2006/05/17(水) 00:42:30 ID:0De3VPrh
>>11
まっ白な不思議な空間ですた。
14 ：ある ◆3GwKB7.PQQ ：2006/05/17(水) 00:45:26 ID:Z6VoH3ES
新すれおめれとぅございまふｗ

それでは　ﾉｼ
15 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:46:12 ID:nAao2gcS
>>12
本社(ｽﾚ)にてなんと(避難所)借りてますﾈﾝ。
家賃が高くって…
(つ∀｀
ｗｗｗ
16 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:48:11 ID:nAao2gcS
>>13
もしれおたそも立てらんなかったら、あそこで皆眠くなるまで、雑談やりながらぬこ画祭りでもしようかと思ってﾀｗｗ
ﾌｧｲﾙ添付できるし♪
17 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:50:10 ID:nAao2gcS
>>あるｻｿ♪

ありが㌧㌧:*:・:*:・:*:・:*:・
ヽ(*´∀`)ﾉ♪

また、ｽﾚにおじゃましますﾈ～☆彡
18 ：(・д・(　*　)：2006/05/17(水) 00:56:55 ID:0mJG5iIs
僕の立てたスレで伸びるのはここだけだお＾＾
19 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 00:59:59 ID:nAao2gcS
>>15のJokeはともかくとして…ｗ

愛ソレわ、ここが①番落ち着くので…
ヽ( ´ー`)ﾉ
独立する気茄子なのﾈｗｗ

…って、みんなそぅでｼｮ!??
ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ
みんなの拠点やし、お家みたぃな感じやしﾈｗｗ

これであとゎホエイ親分をﾈ、気長に待つﾜｹです☆彡
20 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 01:04:58 ID:nAao2gcS
>>れおたそ♪

れおたそも、何度ﾎｴｲｽﾚ立ててくれた事か!!♪(つ∇｀

ここは、たぶんずーーーーーーーーーっと地道に続くお(*^ω^*)

TU-KA
誰もｽﾚ立て出来へん時、れおたそだけがばっちり立てれるのはｽｺﾞｲ(･∀･*)b☆
21 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 01:20:51 ID:nAao2gcS
ちなみに
>>きんにﾀｿ♪

ここ来れたらhttp://a.p2.ms/981zvのﾒｰﾙﾌｫｰﾑから、また連絡乞う(^ω^*)
出来なければｶｷｺﾐをm(__)v

れおたそから、素敵なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを預かってまつb♪

でゎ寝るﾎﾟ
(=^ω^)ﾉｼ:*:・:*:・:*:・:*:・
22 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 06:53:06 ID:7GrzcgqM
【全員】【厨房】

というわけで二度寝開始

|彡ｻｯ
23 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 06:55:48 ID:7GrzcgqM
ダンベルの68%はにんにくで出来ています
ダンベルの17%は鶏手羽で出来ています
ダンベルの6%は小麦で出来ています
ダンベルの6%は小麦粉で出来ています
ダンベルの3%は醤油で出来ています

うまそうだ・・・
24 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 06:56:49 ID:7GrzcgqM
ダンベルの87%はスクワットで出来ています
ダンベルの9%は大胸筋で出来ています
ダンベルの2%はイソロイシンで出来ています
ダンベルの2%はエッグプロテインで出来ています

(ﾟДﾟ)ｽｸﾜｯﾄ・・・

|彡ｻｯ
25 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 07:36:44 ID:ivHfB258
>>16
俺もヌキ画祭参加したいにゃあ(*ﾉﾉ)
26 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 18:46:17 ID:Du3uz7Vc
あめだるいょ
27 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 19:46:59 ID:nAao2gcS
>>22
ちょｗｗｗｗ

そんな美味しいﾈﾀをあとから出すなっての＞＜ｗｗ

>>23
ひんと:ダンちゃんの正体わ、手羽先ﾀｯﾀｗｗ

>>24
心配ﾅｨｮー
(ﾟ∀ﾟ∩ﾅｨｮｰｰ
愛ソレなんて90％が背柱起立筋だぉｗ
心配ﾅｨｮｰｰｰｗ

>>25
ふ・不覚にもﾜﾛﾀやんｗｗｗ

そんなダンちゃんの為に、いつかｱﾀﾞﾙﾄ避難所もつくろうと思ってしまった(*ﾉﾉ)ｗｗｗｗ
28 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 19:49:07 ID:nAao2gcS
>>26
だるぃﾈーーー＞＜
こっちも雨だぁ
駅から家までﾐｭｰﾙﾋﾞｼｮﾋﾞｮになりまつた…(´･ω･`)
29 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 20:02:14 ID:Du3uz7Vc
>>28
こないだから汽車のったら
前にいつも同じ妊婦さまがいつもいるよヽoﾉ
雨だからたいへんそだ
30 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 20:19:10 ID:nAao2gcS
汽車って＞＜
四国でわ電車ぢゃﾅｸて機関車なのーーー?ｗ

うん。
雨の日って、妊婦さまなんか本当に大変そだおﾈ…。
移動するにも一大事やし、滑って転んだりすると、赤ちゃんに危険だしﾈ(´･ω･`)
31 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 21:06:57 ID:Du3uz7Vc
こっち田舎だからな、機関車ちゃうでよ、、
電車は路面
汽車はJR？

なんか横に座った変中尾の中学生のカバンおなかにあたってたよ・・・
なんかむかついた
32 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 21:19:04 ID:nAao2gcS
あはは＞＜
愛ソレんちも田舎ﾀﾞ
(;´∇`)
ﾏｼﾞ話、隣の街なんてｲﾉｼｼが生ｺﾞﾐ漁るので問題になったことが…ｗｗ

電車わ路面ってｺﾄわ、あのｶﾜｪｴ路面電車がまだあるんﾈ♪
(^ω^*)

そっか…
電車ﾝ中って、向かいに座ってる人のｺﾄわよくわかるのに真横の人のｺﾄって、案外わかんﾅｲもんね…
(´`)
あたしも、気をつけなくっちゃ…＞＜

ところで
変中尾←ｺﾚなんて読むのん(･･?)
33 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 21:22:05 ID:Du3uz7Vc
>ところで
変中尾←ｺﾚなんて読むのん(･･?)

へんなかお（;´_`;）

ん？イノシシ生ゴミヽoﾉ
それはないが先週はハトが汽車にひかれてた( д) ゜゜

かわいくないよ、しょぼいよ
34 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 21:22:32 ID:7GrzcgqM
>>32
君のことさ(’-＾)⌒☆
35 ：はじめまして名無しさん：2006/05/17(水) 21:24:26 ID:tJpZvbi6
http://galten.jp/content/?id=05&stn=&hops=1&jc=join
36 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 21:30:10 ID:7GrzcgqM
申し遅れましたが、はじめまして、ダンベルです。

趣味は筋トレ、バイクです。

特技は貯金です。入れたり出したり。
37 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 21:32:25 ID:Du3uz7Vc
はじめまして、ロイシンですヽoﾉ

特技が貯金なんて珍しいお方ですな　
38 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 21:43:27 ID:nAao2gcS
>>33
ﾊﾄの鉄道自殺ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　

路面電車わ、四国に旅行行った友達がかわぇえゆうてた(^ー^*)
ｽﾄﾗｯﾌﾟもろた事あるーー♪
39 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 21:45:29 ID:nAao2gcS
>>34
お黙り!!!
ｗｗｗｗｗ
(*´ー`)≡●))　Д) ﾟ ﾟ
40 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 21:46:24 ID:nAao2gcS
>>36
入れたり出したりじゃあ貯金と言わない件ｗｗ
41 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 21:48:54 ID:Du3uz7Vc
二羽おって１つはとんでったけど
もういぴきは・・・　自殺だよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

あんなのがかわいぃのか（´`）？
よくわからんヽoﾉ

入れたり出したりってやらしいぞ？
42 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 21:55:53 ID:nAao2gcS
>>35
ｺﾗコラ( ´д` )
ﾝなﾓﾝ貼るなってｗｗｗ
(登録業者でつYOｗ
みんな、踏んじゃだめでつ。
踏んで不安な人わ昨日のﾒｰﾙﾌｫｰﾑから、愛ソレに連絡して鯉V
43 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/17(水) 21:59:19 ID:7GrzcgqM
バナナ銀行に入れたり出したり中に出したり

さて超回復でも楽しむＺＥ

パンヤでもするかな・・・
44 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:01:19 ID:nAao2gcS
1匹わ避け損ねて自殺かぁ…
もぅ1匹わﾄﾗｳﾏになりそだ(つд｀

入れたり出したり…

わたしわ敢えてﾂｯｺﾏなかったのに…ｗｗｗ
45 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:01:51 ID:Du3uz7Vc
中に出したりってのが密かに追加されてるヽoﾉ
46 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:04:26 ID:Du3uz7Vc
そそ（´`）レールの上でぐしゃってた。。。

愛ｿﾚえちぃ
47 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:05:14 ID:nAao2gcS
ﾊﾞﾅﾅじゃうほｯな件(ぇ
ｗｗ

ダンちゃんｯたら＞＜そんな趣味ですたか…(つ∇｀

TU-KA
ﾊﾟﾝﾔってなぁに～
(･･?)
48 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:11:14 ID:nAao2gcS
うわ＞＜。
ﾊﾄとか雀って、道路で痛々しい死に方してると、本当に悲しくなるからﾈｪ…
(´;ω;`)


うん?
敢えて突っ込むろいたそ→ｵｰﾌﾟﾝえちｗ
黙ってるあたし→ﾑｯ○ﾂﾘ!!!!??

( ﾟдﾟ )ﾅﾝﾀﾞ同類ｼﾞｬﾝｗｗｗ
49 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:12:45 ID:Du3uz7Vc
なんかダチは体育館のちかくで猿がしんでるのみたゆうてた


わしゃ純粋じゃょ？？
50 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:18:44 ID:nAao2gcS
さる!!!ΣΣ(;ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
猿もｽｺﾞいﾅ＞＜
ｲﾉｼｼもたいがいやけろ…(;´∇`)
ｗｗ

んぢゃ、あたしが純粋ぢゃﾅｲみたぃな件
(･_･)
51 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:20:19 ID:Du3uz7Vc
サルじゃ、、なんか子供？とかおそいよったらしいし・・・

ん？ちゃうんけ？
52 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:23:06 ID:nAao2gcS
ところで、先生
さっきダンちゃんのゆってたﾊﾟﾝﾔって何やろ～(･･?)
超回復と関係あるもん??

気になりまつ…ｗｗ
53 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:24:20 ID:Du3uz7Vc
パンヤは自分も謎だ（´`）
いたいなんのことやろ（´`）??

54 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:27:17 ID:nAao2gcS
>>51
猿わ結構凶暴らしいﾈ…(*_*;)
小学生の頃友達が、猿公園で手を引っかかれてｼﾞｭｰｽ取られたお。
雄のﾃﾞｶｲのは近くで見るとｲｶﾁｲ＞＜
ﾏｼﾞﾋﾞﾋﾞﾙ;;

いゃ　たぶん近畿で①番あたしが純粋やとおもう…ヽ( ´ー`)ﾉ
ｗｗｗｗ
55 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:29:35 ID:Du3uz7Vc
サルなんかどでもいいさ（´`）
目潰しで・・・

それはないとおもうよヽoﾉ 産まれたての
汚れをしらない赤子のほうが純粋ﾔﾛ??

愛ｿﾚEカップとかｴﾁｨ
56 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:29:48 ID:nAao2gcS
>>53
明日ダンちゃん来た時の、ﾚｸﾁｬｰ待ちﾃﾞｽﾈ(+_+)
こりゎ…ｗｗ
57 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:35:29 ID:nAao2gcS
>>55
そりゃ、ろいたそなんか力持ちゃｶﾗ、猿なんてﾁｮﾁｮｲﾉﾁｮｲ鴨ゃｹﾄﾞ、一般人わ怖いお…(*_*)ｵｻﾙｻﾝ;

てか　胸がEやったらｴﾁでつかorz
あーそぅでつか
(´･ω･`)ﾅｲﾃﾔﾙ…
58 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:36:41 ID:Du3uz7Vc
もちゃは好きだおヽoﾉ ヽoﾉ

しらないけどEROのEじゃないんけ？？
ないたらだめヽoﾉ ヽoﾉ
59 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:42:57 ID:nAao2gcS
>EROのEじゃないんけ？？

びぇえぇえぇえええええぇえええええええええええええええ
ﾟ+.(つ∇｀)ﾟ+.ﾟ
60 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:44:00 ID:Du3uz7Vc
(/<.)ヾ(^^)ﾅｸﾝｼﾞｬﾅｲﾖ
61 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:46:07 ID:nAao2gcS
…＞＜。って
ところで
もちゃｯてなに(･･?)もちゃｯて…;
62 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:48:46 ID:Du3uz7Vc
>ところで
もちゃｯてなに(･･?)もちゃｯて…;

ﾌﾓﾌﾓさんしらないか？？
63 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:52:57 ID:nAao2gcS
知らねーーー＞＜
乗り遅れてるっっ(ｱｾ;
64 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 22:55:31 ID:Du3uz7Vc
知らないのか（´`）
ﾌﾓﾌﾓ(o｀｀*）
65 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:57:29 ID:nAao2gcS
Googleも重くて繋がれへん…orz

今日の謎わ、ﾊﾟﾝﾔとﾌﾓﾌﾓだーーーヽｏﾉ　
66 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 22:59:45 ID:nAao2gcS
>>64
知らﾅｲっったら
知らﾅｲ…＞＜。
ｗｗ
67 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:00:07 ID:Du3uz7Vc
パンヤてなんだろな？

てか口内炎ｳｻﾞｽ(`´)
68 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:02:08 ID:nAao2gcS
つ【ﾋﾞﾀﾐﾝB】

つ【抗生物質軟膏】
69 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:03:20 ID:Du3uz7Vc
抗生物質軟膏てたべちゃってだいじょぶなのか？
70 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:07:23 ID:nAao2gcS
うん(･_･)
わたしが、口内炎で薬局言ったら、抗生物質軟膏すすめられた。
何とも無かったぉ☆
71 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:08:22 ID:Du3uz7Vc
そうなのか(o｀｀*）けどそんな近代兵器的物質手元にないょ（´`）
72 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:09:54 ID:nAao2gcS
んじゃ、お医者さん行ったら、たぶん出してくれる(^ω^*)
その方が、保険きくｶﾗ安いしﾈｯ♪
73 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:10:40 ID:Du3uz7Vc
お医者（´`）もうおろないんでいいかな？
74 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:11:57 ID:nAao2gcS
とりあえず、いまは、口すすぎか何かで炎症の周り清潔にして、ﾋﾞﾀﾐﾝB飲んどくしかﾅｲﾈ…＞＜
75 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:14:22 ID:nAao2gcS
>>73
ｺﾞｰｰｶｲ杉ｯｯ(^▽^;)
ｗｗｗ

ｵﾛﾅｲﾝ食っちゃだめでそｗｗｗ
76 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:14:37 ID:Du3uz7Vc
マウスウォッシュならしたヽoﾉ

てか最終兵器彼女のｱﾚまじﾌﾞﾁｺﾜｼじゃねぃか（#｀ω´）
77 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:17:35 ID:nAao2gcS
しかし…(´`)
ﾁｮ○ﾗBBって何であんなにﾀｶｽ…??

ふつうのﾋﾞﾀﾐﾝB剤で充分じゃん。

ｯて思うの愛ソレﾀﾞｹ…??(^～^;)
78 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:19:24 ID:Du3uz7Vc
高くても買うお方がおられるからじゃないんけ??

DVDこねー
79 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:20:17 ID:nAao2gcS
>>76
んぢゃ、ｶﾉの為に痛みに耐えろーーー
ヽ( ´ー`)ﾉ

ｿﾚが漢だｯ♪ｗ
80 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:21:19 ID:Du3uz7Vc
>んぢゃ、ｶﾉの為に痛みに耐えろーーー

どゆいみだ??
81 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:23:18 ID:nAao2gcS
>>78
ｺﾝﾋﾞﾆで2日ぶん\100だお＞＜
ありゃ～～お金の無駄使いﾀﾞ(*_*)

ところで、なんのDVD??
82 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:24:53 ID:Du3uz7Vc
無駄遣いはいかんなヽoﾉ

Dirのライブのやつーヽoﾉ
83 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:28:40 ID:nAao2gcS
>>80
>最終兵器彼女のｱﾚ

ｺﾞﾒﾝ(^▽^;)
ﾂｯｺﾏﾚて初めて気がつぃたorz

最終兵器→抗生物質あるいはｵﾛﾅｲｿを口内に塗って、彼女にｱﾚしたらﾔﾊﾞｲとかそんな意味かと…(･_･)

TVあんま見ないんだ。うん＞＜。
84 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:30:51 ID:nAao2gcS
>>82
Dir en greyﾈ(^ー^*)
好きなんだ??
うちの友達が京ちゃんのﾌｧｿゃなｗ
85 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:31:16 ID:Du3uz7Vc
どんだけ飛躍しとんねん（´`）
欲求不満なんけｪ?ヽoﾉ

ん？TV？まぁ漫画？原作とアニメのほうはオススメ？よ？
86 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:31:56 ID:Du3uz7Vc
>>84
そそヽoﾉ
けど最近シャウトでけんくなって鬱だ、、
87 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:33:25 ID:nAao2gcS
自分の勘違いが今世紀最大に恥ずかしｶｯﾀので(;´∇`)

ﾁﾄ落ちて雲隠れするお＞＜。
ｗｗｗ

壁】ﾉｼ

壁】彡ｻｯ
88 ：(´ω｀*)：2006/05/17(水) 23:39:28 ID:Du3uz7Vc
勘違いしすぎ(o｀｀*）
んじゃ、ﾜﾃｸｼもﾈﾙかな
|彡ｻｯ
|彡ｻｯ
89 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/17(水) 23:39:47 ID:nAao2gcS
>>85
壁】;･∀･)

確かにﾒﾁｬな飛躍やなorz

口内炎で、彼女ｶﾗの株が上がるろいたそも得なおﾋﾄやﾅ～～～～ｗｗｗｗなんて勝手に思っちゃった。。。(^▽^;)

壁】彡ｻｯ

壁】＜…。

壁】彡ｻｻｯ;;
90 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/18(木) 00:12:09 ID:qoNU7sHB
Pang-Ya !!!!
ttp://www.pangya.jp/

Ｆの途中にくしゃみしないでください
ちぎれるかと思いました
ｱｸﾞｱｸﾞ(´･ω･)
91 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/18(木) 00:23:07 ID:qoNU7sHB
一般的なビタミン剤に含まれるB2ってのは、だいたいの商品がリボフラビン。
でもチョ○ラBBは、たしかリン酸リボフラビンナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）だったと思う。
リン酸リボフラビンナトリウムはリボフラビンよりも人体への影響が大きくて、しかも効率がいい。
たぶんそれで高いんだと思うYO。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元化学屋ダンベル
92 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 08:34:22 ID:???
(=^ω^)ﾉ＜おはょ～
93 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 08:36:40 ID:hCjIbx01
>>いんたそ♪

前ｽﾚ>>945のRes遅くなってｺﾞﾒｿﾈ＞＜;

その前腕40㌢ﾏｿわもしかして、逆③角形ってより、長方形ﾄｶ四角に近い体格・骨格なんかﾅｧ(･･?)
ﾊﾟﾜｰをやればﾉｰｷﾞｱの日本記録を簡単に出してしまうってｽｺﾞいﾈ!!!(*_*)
ｱｰﾑじゃ、負け知らずなんだろﾅ～～

確かに児玉ｻｿわ、75㌔級なんで、服を着ちゃうと、あんま迫力わかんﾅｲ鴨ﾈ。
だけど、ﾊﾟﾜｰの選手なのにあのｽﾀｲﾙの良さわ見事だに(^ー^*)

>絶対に愛ソレートさんの前彼の方がデカイですよ！

そ・そりゃ確かに継続してるｶﾗﾈ(*_*;)
ｗ

しかし、うちの前彼の度肝を抜いて絶賛されたいんたそｶﾞｲﾙｗｗｗ(^ω^*)
94 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 08:38:18 ID:hCjIbx01
>>ダンちゃん♪

>>90
ﾘﾝｸありま㌧㌧!!
(^▽^*)

携厨のあたしには、残念ながら下の広告しか見えなかったけろ…orz

ﾊﾟﾝﾔ＝ﾈﾄｹﾞで桶?
(^ω^;)ゞ

>Ｆの途中にくしゃみしないでください
ちぎれるかと思いました
ｱｸﾞｱｸﾞ(´･ω･)

…って　くしゃみされたんかぃ!!!(爆

南ｧ～無ｩ～～～
(-人-)ｗｗｗｗ
95 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 08:39:00 ID:hCjIbx01
>>92

すげぇえええーーーーーー(･∀･)ーーーーーー･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

食い入るょに読んでしまったｿﾞΣΣΣ



てか
元化学屋ダンベル＝ネ申!!!(*･∀･ﾉ)ﾉ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜
96 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 08:54:08 ID:hCjIbx01
×>>91
◎>>92
ダンちゃんごめんお(´-ω-`)
97 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 08:57:40 ID:hCjIbx01
…ぢゃﾅｸて
◎>>91ﾈorz;;




ｻﾃ仕事してきまつ
＞＜。
ﾉｼｼ
98 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/18(木) 16:03:11 ID:qoNU7sHB
ohayou!
sasuarigatou!
sigotoniittekuru!!
99 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/18(木) 16:03:48 ID:qoNU7sHB
sasu→resu

orz
100 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 19:35:41 ID:hCjIbx01
danchan shigotoganbatteruka??

atashiwa imakaerimichidayo

minasamamo motsukaresama de 100getzusasaーーーーー☆彡
101 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 19:49:35 ID:hCjIbx01
携帯からだと小文字のﾛｰﾏ字hateshinaku taihennanone ｗ

打ってると目が寄りそうだたｗｗ
　 ∧_∧
　(・△･)<ﾌｪ～;
　 |∪∪
　 |_|_|
102 ：ダンベル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/18(木) 20:36:56 ID:cpB82hYr
yomizureeeeeeeeee！！
103 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 20:59:37 ID:hCjIbx01
ta・tashikanine　
(-∀-)
mo～yametaっっｗｗ
104 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 21:24:07 ID:hCjIbx01
ところで、お気に入りに入れてあった、ダンちゃんの家頁が半年程前に、突然消えてた件。
(´･ω･`)
引っ越したの…??
それとも一旦辞めたのーー??

何度かしか書き込まなかたけろ、結構いつも見てたんだぉﾈ…。。
105 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 22:28:26 ID:???
はじめまして
┃ω･`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ…
106 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 22:39:44 ID:hCjIbx01
はじめますて～♪
ヽ(*´∇`)ﾉ:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・
おこしやすｗｗ
107 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 22:43:32 ID:hCjIbx01
まぁｗ
基本　ﾒｯﾁｬのんきな所なんで(^ω^*)ｗｗ
ﾄﾞｷﾄﾞｷわ不要でつｗ
ﾘﾗｯｸｽしち栗ーー♪
つ旦~~
108 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 22:45:37 ID:???
>>愛それﾀｿ

お茶ありがとう(´･ω･`*)旦~~
いただきまするｗ
109 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 22:51:20 ID:hCjIbx01
つ-○○○-
お団子もﾄﾞｿﾞ♪

ﾀﾞ(´･ω･`)さそｗ

なんてお呼びすれば…(･･?)

ﾀﾞｼｮﾎﾞｰﾝｻｿ
ﾀﾞｼｮﾎﾞｻｿ…(迷
110 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 22:54:42 ID:???
。-○○○-
∩(´･ω･`)∩
お団子わーいわーいｗ

ある方にはだーちゃんと呼ばれています(`･ω･´)ｗ
111 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 22:57:54 ID:hCjIbx01
ある方がｷﾆﾅﾙ♪ｗｗ
(´∀｀人):*:・

だーちゃんは、女の子??oR男の子(･･?)
112 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:03:32 ID:???
愛それﾀｿも
だーちゃんて呼んでくれたぁ(´∀｀*)

ﾀﾞ(´･ω･`)は女だおｗ
結構分かんないもんですねー
113 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:08:57 ID:hCjIbx01
女の子でつか!!!
(ﾔｯﾀ×②☆彡

ﾃﾗｳﾚｼｽ♪(ﾉ∀T)＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。

ｺｺﾈ、むさい男住人ばっかなんでｗｗ女の子来てくれたらﾏｼﾞ救いの女神でつ(嬉泣～

時折会話がｴﾛ方向逝くﾄｷもあるけろ、大目にみてやってくださいm(__)mｱｾ;:*:・:*:・:*:・:*:
114 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:11:39 ID:hCjIbx01
うん(^ω^*)
性別ってﾜｶﾘﾆｸｽ＞＜ｗｗ
愛ソレは愛ソレで呼び捨てで桶だょー
(b^-ﾟ)ﾖﾛｼｸ♪
115 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:15:56 ID:???
愛ﾀｿって呼んでいい？ｗ
愛ﾀｿもおにゃにょこよね？

えろ、気にしないお(`･ω･´)

┃ω･`)でもﾄﾞｷﾄﾞｷｗ
116 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:21:49 ID:hCjIbx01
うぃー♪
呼び方なんでも(^ー^*)♪

あたしわ正真正銘の女ﾃﾞｽｗｗ
あとはﾏﾁｮﾏﾝばっかりやﾈﾝ(^ω^;)

ﾏｯﾁｮに抵抗ﾅｲおﾈ…??

ｴﾛ話始まったらてきとにROMに回るなり参加するなり♪だｮｗｗ
117 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:33:26 ID:???
おにゃにょこ
ﾅｶｰﾏ(´∀｀人´∀｀)

ﾏﾁｮﾏﾝ…
皆さんむきむき？(･ω･)
ﾏﾁｮﾏﾝに接する機会無いから、逆に楽しいかもｗ
118 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/18(木) 23:36:34 ID:m/1xjbgi
＞愛ソレートさん

＞その前腕40㌢ﾏｿわもしかして、逆③角形ってより、長方形ﾄｶ四角に近い体格・骨格なんかﾅｧ(･･?)

身長は170センチ前半でドラム缶みたいなガッチリとした骨格ですね。

＞ｱｰﾑじゃ、負け知らずなんだろﾅ～～

アームでは負けてます。でもトップ選手の一人です。
全国大会の重量級でもかなり勝ってますよ。

＞確かに児玉ｻｿわ、75㌔級なんで、服を着ちゃうと、あんま迫力わかんﾅｲ鴨ﾈ。
＞だけど、ﾊﾟﾜｰの選手なのにあのｽﾀｲﾙの良さわ見事だに(^ー^*)

児玉さんはウエストが細く綺麗な骨格ですね。児玉さんみたいな骨格は着やせします。

＞しかし、うちの前彼の度肝を抜いて絶賛されたいんたそｶﾞｲﾙｗｗｗ(^ω^*)

たぶんお世辞ですよｗ今の私はもうダメですｗ

119 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/18(木) 23:37:13 ID:m/1xjbgi
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

はじめまして。
120 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/18(木) 23:38:56 ID:m/1xjbgi
現在、チート週なので食べまくってます。
火曜日に買った２キロのアイスを水曜日の夜には全部食べてしまいました。
カーボローディング？されていますｗ
121 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:39:40 ID:hCjIbx01
(^∀^)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ♪:*:・:*:・:*:・:

うぃ☆
全員ﾑｷﾑｷばっかｗ

>ﾏﾁｮﾏﾝに接する機会無いから、逆に楽しいかもｗ
↑↑↑
このﾛｸﾞをみたら、住人全員小躍りして喜ぶと思われ♪ｗｗｗ
ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ
122 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:41:50 ID:???
>>119
インクラインﾀｿ
こんばんわぁ
そしてはじめまして(`･ω･´)ﾆｬｷｰﾝ
123 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:43:18 ID:hCjIbx01
ﾏﾁｮﾏﾝ①号♪
さっそくｷﾀコレｗ

Resありま㌧(^ー^*)ﾉ
自重ｵﾜﾀらResするわーーー☆彡

いんたそも、だーちゃんよろしくﾈ('▽^*)b＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。..。
124 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:44:22 ID:???
>>121
愛ﾀｿ

小躍りｗｗ
マジですかっ(･ω･*)
ﾏﾁｮﾏﾝの知識が皆無なので、お手柔らかにおながいします(`･ω･´)
125 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/18(木) 23:46:20 ID:m/1xjbgi
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

こんばんは。
このスレの住人は私以外みんな筋トレしてます。


126 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/18(木) 23:47:34 ID:m/1xjbgi
＞愛ソレートさん

私はマッチョじゃ無いですよｗ
自重トレーニング頑張ってください！
127 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:50:10 ID:hCjIbx01
>>だーちゃそ♪

うんっっ(^▽^*)
ﾏﾁｮﾏｿとゆっても、ｺｺﾛわ普通の男の子なのでｗｗ
ｷﾞｶﾞ喜ぶｮ♪
128 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:51:06 ID:???
>>125
インクラインﾀｿ

ほうほう(･ω･)
…！
愛ﾀｿも筋トレしてるんですかね？

インクラインﾀｿはむきむきじゃないのですか？
129 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/18(木) 23:53:27 ID:???
>>127
えへへ(*´∀｀*)

他には何人くらい住人が…？
130 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/18(木) 23:54:18 ID:m/1xjbgi
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

＞愛ﾀｿも筋トレしてるんですかね？

愛ソレートさんは自宅で今の体重を維持するために腹筋や腕立て伏せなどの
簡単な筋トレをしています。
あと私はムキムキではないですよｗ私はこのスレの住人で唯一筋トレしていませんｗ
131 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/18(木) 23:54:33 ID:hCjIbx01
>>いんたそｗｗ
>>125>>126

おまぃわ筋ﾄﾚ(無酸素運動)再開に備えて減量(有酸素運動)ちゅうやないですかｗｗ

こまかいｺﾄ言わないのｯｗｗｗ

うん(^ω^)
ありまと♪
もーじき自重ﾄﾚやるｮ♪
132 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:00:46 ID:m/1xjbgi
＞愛ソレートさん

＞おまぃわ筋ﾄﾚ(無酸素運動)再開に備えて減量(有酸素運動)ちゅうやないですかｗｗ

まあそうなんですがねｗ

＞もーじき自重ﾄﾚやるｮ♪

今日は自重スクワット５０回成功しますよ！
頑張ってください！
133 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:01:24 ID:hCjIbx01
>>129
だーちゃそ(^ω^*)
あと6～7人かにゃ♪

だいだいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終わったら眠いのでｗ毎日ｽﾚに来るﾜｹじゃﾅｲけろ…

んでも、だーちゃそ来てくれたら、皆ｺﾏﾒに顔出してくれる鴨(´∀｀人):*:・ｳﾊｗ♪
134 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:02:09 ID:???
>>130
インクラインﾀｿ

…筋トレにも色々あるのですねぇ(･ω･)
愛ﾀｿは、インクラインﾀｿも筋トレ始めるって言ってますおｗ
135 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:04:43 ID:m/1xjbgi
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

筋トレは色々あって奥が深いですよ！栄養面や休養も重要です。

＞愛ﾀｿは、インクラインﾀｿも筋トレ始めるって言ってますおｗ

いつか始める予定ですｗ
136 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:04:56 ID:???
>>133
そんなに！
皆さんと無事に絡めるかしら(´･ω･`)
その為にもちょこちょこ顔出しますおｗ
┃∀｀)

愛ﾀｿも筋トレしてるんですよね？
全く知識無いんですが、痩せますか？ﾄﾞｷﾄﾞｷ
137 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:07:19 ID:???
>>135
インクラインﾀｿ

本当に奥深そう…
お話についていけなかったらごめんなしゃい＞＜；
138 ：ゾエル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/19(金) 00:09:21 ID:hfmHIItI
>>136
よう。おはつ。
口悪いけどよろしく。

っつーか「ダンちゃん」「だーちゃん」と似てるので、名前変更


ダンベルより
139 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:09:30 ID:u9MhYFbA
>>132
うぃ(｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ☆
>>134
うんｗｗ
このお兄ちゃんわねｗｗ昔、ﾃﾗﾑｷﾑｷやったのに(まぁ今でもそうです。証人③人ｗ)③年間もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｻﾎﾞｯてたんで(｀-ω-´)今からがんばるのでつｗｗｗ
だーちゃそ、厳しく暖かく励ましてﾔｯﾃｸﾚｗｗｗ(*^ーﾟ)b☆
140 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:13:32 ID:???
>>138
ぞえるﾀｿ
はじめまして(`･ω･´)
こんばんわ！

ﾀﾞ(´･ω･`)の事は呼び捨てでおｋですおっ
141 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:14:23 ID:u9MhYFbA
>>136
だいじょぶょん♪
('ー^*)b♪
みんなおにゃのこには、ﾒｯﾁｬ優しいからｗｗｗ☆彡

うん(^ω^*)
痩せるｮ♪
それなりにｶﾛﾘｰ消費しまつ♪
142 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:14:50 ID:???
>>139
3年さぼっても
むきむきだなんて凄い！

激しく励ましますお(`･ω･´)ｗ
143 ：はじめまして名無しさん：2006/05/19(金) 00:15:52 ID:???
33 名前： Brother / ◆SLASHfTvBA 04/11/11 04:07:04 ID:VfuRUWP2
こんな時間にシャワー浴びて来たっぽい。（何

>>31
どもどもっす、晴れて２桁突入っす。

ロボ兄さんもラパンっすか！！！！
うちはシルバーのラパンSSっす！
ターボとか使わないけど・・・。（苦笑
ラパン小回り利くし、軽快だし、中は意外と広いし、
急な上り坂はちょっと弱いけど、女の子受けはかなり良いし。（笑
いやぁラパンってほんっとすばらしいですね！（水野晴郎風
144 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:16:06 ID:f5pEl+LH
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

＞お話についていけなかったらごめんなしゃい＞＜；

このスレは筋トレの話ばかりしているって分けではないので大丈夫です！
ダイエットや栄養、サプリメントのことで質問があればどんどんしてください。
みんなが答えてくれますよ！


145 ：ゾエル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/19(金) 00:16:26 ID:hfmHIItI
>>140
ダッチに決定(･∀･)
146 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:16:41 ID:???
>>141
愛ﾀｿ

さっきからレスずれちゃーてすいませんorz

優しいのですか
安心(･ω･｡)

痩せるならば、あたしも筋トレしてみたいかも…
147 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:17:02 ID:u9MhYFbA
>>138
ﾏｯﾁｮﾏｿ②号ｗ
ｷﾀコレ(^▽^*)♪
だーちゃそ効果ｽｺﾞｽ♪

名前変更おっつ!!☆彡
148 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:18:16 ID:f5pEl+LH
＞ゾエルさん

ダンベルさん、改名されたんですね！
改名されてからもトレーニングは頑張ってください！

149 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:25:20 ID:u9MhYFbA
>>146
だーちゃそ(^▽^*)
ｷﾆｼﾅｲｗｗ
あたしこそ携厨で亀で家が電波入りにくぃんで、すんごぃRes遅いｶﾗ…＞＜ごめ;;

うん(^ω^*)
だーちゃそもやってみなｮ☆彡
最初っから何も無理しなくて(･∀･)ｲｨ!!し、ここの住人、喜んで教えてくれるｮ(^ω^*)b♪
150 ：ゾエル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/19(金) 00:25:32 ID:hfmHIItI
>>147
俺はマッチョってよりプッチョだがな

>>148
フラットベンチを手に入れてからは、かなり効率が上がった。
特に胸と背の稼動域が段違いになった。
やっぱりホームトレーニーにベンチは必須なのかもしれない。
今日はダンベルスクワットじゃなくスタンディングカーフレイズに挑戦
151 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:27:31 ID:u9MhYFbA
>>ぞえるたそｗ

ﾀﾞｯﾁって…(´･ω･`)ﾓｯﾄｶﾜｲｲﾉﾅｲﾉ??
ｗｗ
152 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:28:26 ID:f5pEl+LH
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

3年、何もやっていなくて食事もめちゃくちゃだったので今は
全然ムキムキじゃ無いですよｗ

153 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:29:02 ID:g6ICz/ZS
>ﾀﾞ(´･ω･`)さん

はじめましてヽoﾉ ヽoﾉ
ダッチでいいのか？？

>愛ｿﾚ

昨日のことおぼえてるかお？？

154 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:30:41 ID:f5pEl+LH
＞ゾエルさん

トレーニングするのにベンチは絶対、必要ですよ。
ダンベルベンチ、ダンベルフライが出来ますし。
カーフレイズ、頑張ってください！
155 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:31:11 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

こんばんは。
調子はどうですか？
156 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:34:32 ID:g6ICz/ZS
>イン様

こんばんは。
調子は最近風邪でだるさがぬけなくて
二、三日やすんでみようかと、、、
157 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:36:27 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

だるい時は十分休んだほうが良いと思います。
風邪ならビタミンＣとグルタミンを多めに摂ってみて下さい。

158 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:36:50 ID:u9MhYFbA
>>153
うはｗｗ
ﾏﾁｮﾏｿ③号ｷﾀコレｗｗ♪

>昨日のことおぼえてるかお？？

(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえないきこえなーーいｗｗｗ(ｱｾｗ;
159 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:38:15 ID:g6ICz/ZS
はい、グルタミン多めはどれくらいとったらよかですか？？
160 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:39:27 ID:g6ICz/ZS
>>158
あんな飛躍はありえなか（´`）
愛ｿﾚイメージが汚れていくヽoﾉ ヽoﾉ
161 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:39:48 ID:???
>>愛ﾀｿ
同じだぁ
あたしも携帯す！

愛ﾀｿはどんな筋トレしてるの？


>>153
こんばんわぁ(´∀｀*)
ﾀﾞ(´･ω･`)は『ﾀﾞｯﾁ』になったのかお？ｗ
162 ：ゾエル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/19(金) 00:40:14 ID:hfmHIItI
またパックンチョかよ
163 ：ゾエル ◆VTR/tARK9I ：2006/05/19(金) 00:40:57 ID:hfmHIItI
(´･ω･)
164 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:41:54 ID:f5pEl+LH
>>159
1日に１０ｇを２～３回で良いと思います。免疫力が上がります。
グルタミンは熱に弱いので熱いものとは一緒に摂らないでください。
165 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:42:38 ID:u9MhYFbA
>>いんたそ
>>152
そんでも自重でﾍﾞﾝﾁ100挙がる筋量残して、そ～ゆ～～言い方かえって可愛くﾅｲ件ｗｗ
J('A`)し

まぁ証人が③人もいるなら、動かしがたい事実だｮｗｗ
(なんなら、画像晒しちゃうｿﾞ!!!ｳｿｗ
166 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:42:59 ID:g6ICz/ZS
>>161
どうだろ？ダッチでぃぃんなら
ダッチでヽoﾉ ヽoﾉ

>ゾエルどの

ﾊﾟｯｸﾝﾁｮｸｼｬﾐヽoﾉ ヽoﾉ

>イン様

わかりました、早速のんできますでつヽoﾉ ヽoﾉ
167 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 00:46:00 ID:???
ﾀﾞｯﾁか…
ﾀﾞｯﾁ(´･ω･`)

う(´;ω;｀)
168 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:46:10 ID:f5pEl+LH
＞愛ソレートさん

今の私は全然凄く無いですよｗ

＞(なんなら、画像晒しちゃうｿﾞ!!!ｳｿｗ

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

169 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 00:46:11 ID:hfmHIItI
トリップも変更ヽoﾉ
くしゃみｺﾜｲヽoﾉ
170 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 00:47:00 ID:hfmHIItI
>>167
泣くな(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ
171 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:48:14 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

飲んできてくださいヽoﾉ ついでにビタミン剤もヽoﾉ

アメリカではグルタミンの大量摂取を勧めるトレーナーが多いんですよね。
チャールズ・ポリクィンなんてトレーニング後に６０グラムの
グルタミンを摂れなんて言っていたし・・・
172 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:48:27 ID:u9MhYFbA
>>160
うは(;ﾟ∀ﾟ)
ろいたそに怒られたｯ＞＜ｗｗｗ

昨夜のｺﾄわ忘れて欲しい件(;´∇`)ｱﾜﾜ許ｼﾃ…orz
＞＜ｗｗ
173 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:50:32 ID:g6ICz/ZS
>ダッチ

ダッチってウサギの種類みたいなもんじゃないのか？

>イン様

のんできましたヽoﾉ
６０グラムて・・・そんなのんで大丈夫なんだろか？
174 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:51:36 ID:g6ICz/ZS
>愛ｿﾚ

怒ってはないと思われヽoﾉ ヽoﾉ

え？昨夜のこと？ﾅﾝﾀﾞｯｹ??（´`）
175 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:53:32 ID:u9MhYFbA
>>161
携帯♪
ﾅｶｰﾏ(･∀･)人(^∀^)♪:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・
お互い、ゆっくりResでいこう(･∀･)ﾈ♪♪

あたしわ、
自重すくわっと
腹筋
腕立てふせ
なんかをやってるｮ
(^ー^*)

筋ﾄﾚのうちにも入らﾅｲ激しょぼﾒﾆｭｰやけろ、最初っから無理わ続かﾅｲぽJ('∀`;)し　えへｗｗ
176 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 00:54:51 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

あのポリクィンが言っているんだから大丈夫だと思います・・・多分・・・
でも６０グラムの摂取は止めておいたほうが良いとおもいますｗ
摂ってもトレーニング直後に３０グラムまでですよね。
私はトレーニング後に１０グラム摂ってました。
177 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 00:57:54 ID:g6ICz/ZS
>イン様

さすがに60はとらないですヽoﾉ
自分もだいたい十グラムでいきますヽoﾉ
178 ：愛ソレート ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 00:59:12 ID:u9MhYFbA
>>170
>>ぞえるたそｗｗ

泣かすﾅ
ｺﾞﾙｱ★!!!
(;´へ`)≡●))Д) ﾟ ﾟ

ぞえるたそがﾂﾝﾃﾞﾚである件J('∀`)し
ﾆﾔﾆﾔ♪ｗｗ
179 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 01:00:39 ID:hfmHIItI
>>178
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
180 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:01:39 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

普通のトレーニーなら摂っても１０～２０グラムまでですよね。
今度、トレーニングを始めたらトレーニング直後に３０グラムくらいまでは
挑戦してみようかなと思っていますｗ
181 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 01:03:15 ID:g6ICz/ZS
>イン様

やはりそですよね、
そろそろトレ開始なさるんですか？
182 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:07:14 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

まだ絞りきれていないのでトレーニングは始めません。
今はチート週なので食べまくっています。
年内に自重トレは始めます。
183 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 01:09:41 ID:g6ICz/ZS
>イン様

そうですかヽoﾉ
チート週からまた前の粗食？にもどしたら
つらそうですな・・・
頑張って絞りきってくださいな。。
184 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:10:39 ID:???
>>ぞえるﾀｿ
泣いてなんか…いないお…(´Д⊂…ｸｽﾝ

>>173
うさぎでﾀﾞｯﾁって種類が(･ω･)
ふむふむ

>>愛ﾀｿ
携帯からがんがろう！

腹筋なんて全然出来ない＞＜
ぷにぷにだけど、あたしも筋トレ出来るのかなぁ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ
185 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:10:41 ID:???
>>168
>(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

何??震える程うれしぃん??ヽ( ´ー`)ﾉ
ｗｗｗ
>>169
鳥変えおつでｱﾘﾏｽ♪
(｀･Θ･´)ゝ
ｲｹﾃﾙお!!!♪
>>174
ﾅﾝﾓﾅｶﾀｮ…;
ね～(*´･･)(･･`*)
ｗｗｗｗｗ
186 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:12:19 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

＞チート週からまた前の粗食？にもどしたらつらそうですな・・・

辛いのは最初の３日くらいなので大丈夫です。
次の５～６週間でウエストをあと１２～１３センチは減らします！

187 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:14:02 ID:f5pEl+LH
＞愛ソレートさん

怖くて嫌だから震えているんですｗｗ(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

188 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:14:09 ID:???
>>インクラインﾀｿ
激しくレス漏れしてる事に気づいた＞＜；
ごめんなさいorz

インクラインﾀｿの画像が見(ry
189 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 01:15:17 ID:g6ICz/ZS
>ダッチ
おるよ、みょうに食い意地はってるやつがウチにヽoﾉ

>愛ｿﾚ
( ´_ゝ`)´_ゝ`)´_ゝ`)ﾌﾝﾌﾝﾌｰﾝ

>イン様

十二から十三センチもか、ズボンがおちちゃうよ？？
190 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:17:18 ID:u9MhYFbA
>>だーちゃそ(^∀^)
>>184
大丈夫♪!!!
ﾁｮﾄずつやってったら、出来るお♪♪
愛ソレもﾌﾟﾆﾌﾟﾆやﾈﾝ…(´･ω･)
前に調子こぃて画像うｐしちゃったｶﾗ、証人②人いてるぉ
＞＜;ゞｱｾ;;
191 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:19:05 ID:???
>>189
食い意地(´∀｀)ﾄﾞｷﾘｗ

189ﾀｿ、お名前はあるのですか？

昨日、愛ﾀｿなんかしたのかお？(　＾ω＾)
192 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 01:19:10 ID:hfmHIItI
その画像に乗り遅れた俺ｶﾜｲｿｽ(´･ω･)
193 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:20:03 ID:f5pEl+LH
＞ﾀﾞ(´･ω･`)

そんなこと気にしないでください(＾ω＾)

＞インクラインﾀｿの画像が見(ry

今は太っていて筋肉も落ちてしまっているのでうｐはしたくないんですよね・・・

194 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 01:20:34 ID:hfmHIItI
汗かかせてやろう
195 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:21:16 ID:???
>>190
ぷにﾅｶｰﾏｗ
愛ﾀｿの画像、あたしも見たかったな(´･ω･`*)ぽ

筋トレにはなんかコツがあるのかしら…
腹筋するにしても、間違ったやり方しちゃいそうでorz
196 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:22:16 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

この数週間で服のサイズが変わりましたｗ
私は非常に体型が変わりやすいですｗ
197 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:23:08 ID:u9MhYFbA
>>ろいたそ

(;´_ゝ`)´_ゝ`)´_ゝ`)ﾌﾝﾌﾝﾌｰﾝ♪ｗｗ

>おるよ、みょうに食い意地はってるやつがウチにヽoﾉ

ﾅﾝｶ言ったか!??
あ!!!!????
(∩;ﾟ∀ﾟ)ｗｗ
198 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:23:49 ID:???
>>インクラインﾀｿ
優しいですね(･ω･｡)

にゃらば…
我慢するお(´･ω･`)
我慢出来なくなったら、妄想するお(*＾ω＾)ｗ
199 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 01:24:42 ID:g6ICz/ZS
>>191

ん？名前はロイシンだ、

愛タソなんもないょ（´`）
覚えてないよヽoﾉ ヽoﾉ （嘘だが

>イン様
自分も体重減ってから
雨の日はズボンの裾がぬれて・・・

>愛ｿﾚ
ｷｻﾏもダッチかヽoﾉ ヽoﾉ
200 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:25:55 ID:u9MhYFbA
>>いんたそ♪
いんたーーーそ♪♪
可愛ぃ娘ﾁｬｿﾀﾞｯﾁから、ﾘｸｴｽﾄきてますｮ～～ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ ﾆﾔﾆﾔｗｗｗ

さーーーてｗｗ
どぉしようか脳??
ｗｗｗ
201 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:27:15 ID:???
>>ろいﾀｿ

ロイシンっていうんですかぁ！
ろいﾀｿって呼んじゃおう

愛ﾀｿ何あったか気になるお(ﾟ∀ﾟ)ｗ
202 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:30:30 ID:f5pEl+LH
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

＞我慢するお(´･ω･`) 我慢出来なくなったら、妄想するお(*＾ω＾)ｗ

そんな凄い体ではないですからｗ
普通の人より少しガッチリしているってくらいですよｗ

203 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:32:03 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

＞雨の日はズボンの裾がぬれて・・・

今の私もそんな感じですｗ
私の場合は体重が増えると着る服がなくなってきます・・・
減っても増えても困ります・・・
204 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:33:44 ID:f5pEl+LH
＞愛ソレートさん

愛ソレートさんにもリクエストがきていますよｗｗｗ
205 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:34:22 ID:???
>>202
ちょいがっちり
好きですお(´･ω･`*)
206 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 01:34:58 ID:g6ICz/ZS
>イン様
やはり体型かわると着る服なくなっちまう・・
トレはじめる前にきてた服とかたいてい腕まわりぴちぴちやから
きない・・


>ダッチ

おｋ、てか明日も早い？のと風邪からの回復のために
そろそろねむる也（´`）ヽoﾉ ヽoﾉ （´`）

皆様おやすみなさい(´-ω-`)

|彡ｻｯ

|彡ｻｯ
207 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:35:35 ID:u9MhYFbA
>>192
見たら目が腐るｶﾗやめたほうがｲｲ件
(´ω`)
>>193
よっし☆☆
んぢゃ、ﾀﾞｯﾁの前で晒せるくらぃさらにｶｺｲｸﾅﾚ!!!
ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ
>>199
ﾀﾞｯﾁってｶﾜｪｴ(´∀｀人):*:・ｳｻｷﾞ仲間か♪ｗｗｗ
えぇ～～のぅ♪ｗｗ
208 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:41:20 ID:f5pEl+LH
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

＞ちょいがっちり 好きですお(´･ω･`*)

そうなんですか～(＾ω＾)
今はちょいガッチリですが減量途中なのでまだ少し脂肪が乗っています・・・
209 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:41:45 ID:u9MhYFbA
>>201
>愛ﾀｿ何あったか気になるお(ﾟ∀ﾟ)ｗ

も・妄想してくださいｯｯｯ＞＜。
もしくは過去ﾛｸﾞで…(^▽^;)たらーーーっっ;;ｗｗｗｗ

>>204
(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきｋ(りゃ
210 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:43:36 ID:f5pEl+LH
＞ロイシンさん

＞やはり体型かわると着る服なくなっちまう・・
＞トレはじめる前にきてた服とかたいてい腕まわりぴちぴちやからきない・・

私もそうでしたよ・・・バルクアップすると着る服がなくなります・・・

おやすみなさい。
211 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:50:16 ID:u9MhYFbA
ﾊｯ　Σ(;･ω･ﾉ)ﾉ
もーーーこんな時間やん＞＜

だーちゃそが来てくれて久しぶりにﾃﾗ楽しかったｶﾗ、時間忘れててたｯｯ♪ｗｗ

ちょい自重落ちしまふ(=^ω^)ﾉｼ

Resわ明日になる鴨o(_ _;)o
212 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:51:10 ID:f5pEl+LH
＞愛ソレートさん

自重トレ頑張ってくださいね！
213 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 01:51:33 ID:u9MhYFbA
だーちゃそ♪
ヽ(*´∀`)ﾉ
ほな　今日ありま㌧㌧ﾈｯ!!!｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★
またまってるょ～～～(Love♪

みんな、でわお先ｨ～～～～(=^ω^)ﾉｼｼ☆☆彡＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。.
214 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:53:18 ID:???
>>206
おやすみなしゃい(｡･ω･)ﾉｼ

あたしも寝ようかな…

愛ﾀｿ、インクラインﾀｿ、ぞえるﾀｿ…
おやすみぃ(´･ω･`*)ﾉｼ
215 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 01:53:33 ID:hfmHIItI
愛おやすみ～(＾3＾)chu♪
216 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:53:59 ID:f5pEl+LH
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

おやすみなさい！
217 ：ゾエル ◆ZOELu61.mw ：2006/05/19(金) 01:54:32 ID:hfmHIItI
だっちゃんもおやすみ～(＾3＾)chu♪
218 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 01:54:37 ID:???
>>愛ﾀｿ
ありがとうねっ；；
ﾀﾞ(´･ω･`)も楽しかった！
また来るお(`･ω･´)

ﾉｼ
219 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 01:56:11 ID:hfmHIItI
いいトリップないなあ
220 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 01:58:10 ID:f5pEl+LH
＞ゾエルさん

トリップがＺＯＥＬなんですね！
今気づきましたｗ
221 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 01:59:26 ID:hfmHIItI
そうそうｗ
トリップはこだわりたいからねｗ
みんな普通にトリップつけてるのね(･ω･;)
222 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 02:05:46 ID:f5pEl+LH
私は適当な文字を入れたトリップを使っていますｗ
全然こだわってませんｗ
223 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 02:07:58 ID:hfmHIItI
見知らぬ国のトリッパーってソフト使ったら、表示したい文字になるトリップキーを探せるYO
長いの入れると何日たっても見つからないなんてことになるけどｗ
224 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 02:12:26 ID:f5pEl+LH
>>223
なんか上手くトリップで文字を表示させている人がいるな
なんて思っていたらそんなのあるんですか！
暇なときに試してみます。
225 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 02:19:11 ID:hfmHIItI
Σd(･ω･)
最近カーボを取りすぎのようで、えらく体脂肪率が増えてきました。。。
米好きってつらい＞＜
しかもO型ってカーボを吸収しやすい体質なので余計に・・・。
226 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 02:31:31 ID:f5pEl+LH
>>225
私も米好きでカーボを大量に摂っていると太ります・・・
トレーニング後２時間以内なら大量に食べても太りにくいので
米はトレーニング後にタンパク質系と一緒に食べると良いです。
227 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 02:41:04 ID:hfmHIItI
>>226
そうか！
ゴールデンタイムに取ったほうがいいんですな！
吸収されやすくなると思ってトレの時間となるべくあけて食べてました＞＜
致命的エラーでしたわ(´･ω･)
インクライン殿さっすが～ヽoﾉ ヽoﾉ
228 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 02:48:49 ID:dpbzAY36
>>227
＞ゴールデンタイムに取ったほうがいいんですな！

そうです！
この時間帯なら炭水化物をたくさんとっても太らないので肉や魚と
米をたくさん食べてくださいヽoﾉ ヽoﾉ
229 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 03:00:06 ID:hfmHIItI
>>228
いいこと聞いたーヽoﾉ ヽoﾉ
ゴールデンタイムにツナ缶むしゃむしゃほおばってた俺乙＾＾
さーて今日はそろそろ落ちますねーヽoﾉ
(･ω･)ﾉｼ
230 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 03:16:41 ID:dpbzAY36
＞ゾエルさん

おやすみなさい。
231 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 21:03:07 ID:???
こんばんにゃー(´･ω･`*)
232 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:08:30 ID:u9MhYFbA
(=^ω^)ﾉ＜こばにゃん♪♪

ごめんﾈ(つ∀=)
帰ってｶﾗ、ﾁﾄ仮眠して、いま起きた～～＞＜;

明日から休みゃｶﾗ嬉しすヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
233 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:10:00 ID:u9MhYFbA
さてさてっと☆☆

昨日Res抜けしたぶん打っとくか…♪
234 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:11:46 ID:u9MhYFbA
>>いんたそ♪
>>118

ほぅ(^^*)
そのｱｰﾑﾏｿわ身長・骨格共に、①番筋量・筋力が付きやすそうでつﾈ。
たしかに見た目ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝわﾋﾞﾙﾀﾞｰ向きでわなさそうやけろ
(^ω^;)ｗｗ

ｱｰﾑのﾄｯﾌﾟ選手で、全国大会の重量級でもかなり勝ってるってんだ(^ω^*)
その人に勝てるほどの選手って、どんな選手なんやろﾈ～;
(･･;)

>たぶんお世辞ですよｗ今の私はもうダメですｗ

お世辞であれだけあなたのおぱいに興味を持たないでそｗｗ

筋繊維の量・筋腹の長さ共に、もとより完成された素質の持ち主って言うてたょヽｏﾉ
自重で100は充分可能と、太鼓判押してたがなヽｏﾉ　ヽｏﾉ☆彡
235 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:15:10 ID:u9MhYFbA
>>だーちゃそ♪
>>118

あたしのぷに画像なんか見たら、だーちゃそのお目目が腐るｵｶﾝ＞＜ｗ

筋ﾄﾚとゆっても、愛ソレがやってる程度のﾚﾍﾞﾙぢゃｺﾂが要るほどのﾓﾝぢゃﾅｲし…
(･_･)ゞ

ひとつひとつの動作を、ゆっくり丁寧にやればｲｲだけだっぴ～～(^ω^*)

だーちゃそも、もし興味持ってやり始めたら、ここの住人わきっと何でも教えてくれるお!!♪
ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ
236 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:16:35 ID:u9MhYFbA
昨夜
自重すくわっと50×①
腕立て12×②
腹筋11×①＋10×①
休憩セット③分
種目間④分
(すくわっとと腕立ての間ちゃんと計ってなくて、⑤分くらぃ経過したかも…orz;;

やっぱ、腹筋が角度低くなって、足上がりかけて、つぶれてしもた(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰｿ
はぁ～あorz
237 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:22:39 ID:u9MhYFbA
>>ぞえるたそ♪

ちなみに、あたしのﾄﾘﾌﾟわ、れおたそに作ってもろてん(^ω^)
何種類も、作ってくれて、今のが①番気に入った。
ﾄﾘ検索ｿﾌﾄゆうてたｶﾗ、同じものかも知んなぃﾈ(^ω^*)♪
238 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:28:57 ID:u9MhYFbA
れおたそ'sろだ♪
http://2.ib.to/?lipstar002

最近、れおたそカゼたそと親分Jr.元気なのかﾅ…
だーちゃそが来てくれたのに(^ω^*)ｗ
239 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 22:34:00 ID:hfmHIItI
>>238
すんげぇ締まりが良さそう
240 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 22:34:49 ID:hfmHIItI
>>愛
おー、鳥ﾌﾟかわいいな。きづかんかった＞＜
241 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:42:27 ID:u9MhYFbA
>>239
締ｍ…
(;´∇`)
なんか筋肉がちｇ(ｒｙ
>>240
気づかんかったんかぃヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
242 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/19(金) 22:47:55 ID:hfmHIItI
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
243 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 22:53:41 ID:???
じたヾ(´･ω･`)ﾉｼ ばた

筋トレしようかな…
肉ﾃﾗﾔﾊﾞｽ｡ﾟ(ﾉД`)ﾟ｡
244 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 22:54:48 ID:u9MhYFbA
↓大流行りｗｗ
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　

元祖わろいたそ♪
みんな使いまくりｗ
昨夜のﾛｸﾞみたらいんたそまで使うてんのﾜﾛﾀ(^▽^;)
ｗｗｗ　
245 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 22:56:42 ID:g6ICz/ZS
ヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ
246 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:01:01 ID:u9MhYFbA
>>だーちゃそ♪

愛ソレみたいなｼｮﾎﾞいﾒﾆｭｰからだったら、誰でもできるお
('ー^*)b☆彡

食事ﾄｶも、みんなに聞いてみそ♪
247 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:03:45 ID:u9MhYFbA
>>ろいたそ♪ｷﾀコレ♪ｗヽｏﾉヽｏﾉヽｏﾉ　ヽｏﾉヽｏﾉ　 　 　
248 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:05:36 ID:g6ICz/ZS
愛ｿﾚすまない、、思い出してしまった、、
愛ｿﾚが近畿で一番純粋とゆうことを・・・

近畿の人たちテラエロスヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ
249 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:07:49 ID:hhRTI3T6
こんばんは。
250 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:08:43 ID:g6ICz/ZS
イン様こんばんは(´ω｀)
251 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:09:17 ID:u9MhYFbA
>>248
殴っていいでつかｗｗｗ(=^▽^=)
252 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:10:19 ID:g6ICz/ZS
>>251
そんなことされたら属性がふえる（´`）
253 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:15:22 ID:u9MhYFbA
>>いんたそ♪
こばんわ(=^ω^)ﾉ

>>ろいたそ♪
属性とわ…??(´`)
254 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:16:59 ID:hhRTI3T6
＞愛ソレートさん

＞ｱｰﾑのﾄｯﾌﾟ選手で、全国大会の重量級でもかなり勝ってるってんだ(^ω^*)
＞その人に勝てるほどの選手って、どんな選手なんやろﾈ～; (･･;)

私はアームの選手に詳しくはないんですがその前腕４０センチの人も
全国大会では優勝していないのでその人より強い選手はいます。

＞筋繊維の量・筋腹の長さ共に、もとより完成された素質の持ち主って言うてたょヽｏﾉ
＞自重で100は充分可能と、太鼓判押してたがなヽｏﾉ　ヽｏﾉ☆彡

自重でベンチ１００はいけそうなんですが、やっぱりそんなに凄くはないですよｗ


255 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:18:37 ID:g6ICz/ZS
ヒント１？桜君・・・
256 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:22:49 ID:u9MhYFbA
>>いんたそ♪

Resさんきゅ♪
うぃ～～(^ω^*)ﾉ
明日書くﾈ!

ｱｲｽｸﾘｰﾑ②㌔はｽｺﾞいﾅｗｗｗ
堪能したら、ｼｬｰﾍﾞｯﾄに切り替えた方が無難じゃね(･･?)
257 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:25:18 ID:u9MhYFbA
>>255
桜君じゃわかんなぃ
＞＜

して、２は…?
258 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:27:34 ID:g6ICz/ZS
そうか、
ヒント２？　エスカリボルグ
259 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:30:38 ID:hhRTI3T6
＞愛ソレートさん

切り替えなくても大丈夫ですｗ
今回は２キロ入りのイチゴ味のを食べたので次は抹茶味で行きます！
260 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 23:33:14 ID:???
ｶｰﾄﾞｷｬﾌﾟﾀｰさくら？
違うかぁ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ

>>愛ﾀｿ
腹筋、数回しか出来ないけどいいんだろか；
正しいやり方知らないお＞＜
261 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 23:34:41 ID:???
はっΣ(`･ω･´)

皆さん
こばにゃ～(´･ω･`*)
262 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:36:14 ID:g6ICz/ZS
>ｶｰﾄﾞｷｬﾌﾟﾀｰさくら？
違うかぁ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾝ

ちがうぜぇ(・.・;　

、
263 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:37:19 ID:u9MhYFbA
>>258
撲殺天使じゃん!!ｗｗｗｗｗヾ(^▽^;)ﾉ
>>259
ほほぅｗｗ
次ゎ抹茶②㌔とわ、ﾃﾗ強気なΣΣ

ﾁｰﾄ週終わるまでに20㌔くらいのｱｲｽ平らげそな悪寒…(´ρ`)ｗｗｗ
264 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 23:38:27 ID:???
ぷっ
やはり違ったか(ﾉ∀`)ｗ

当てずっぽうｲｸﾅｲね(`･ω･´)
265 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:38:56 ID:g6ICz/ZS
>>263
うはｗｗ
ヒント２？は木工ボンド部にすりゃよかた（´`）
266 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 23:39:28 ID:???
何故そんなにｱｲｽを…
267 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:40:47 ID:g6ICz/ZS
>>264
変なまめでっぽうでも数うちゃあたるんやで？

まぁ正解だされてしまったがヽoﾉ
268 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:41:05 ID:hhRTI3T6
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

腹筋は脚を折り曲げて手を頭の後ろに組みおへそを見るような
感じで少しだけ上半身を起こすだけでも効きますよ。
クランチという名前の種目です。

なぜアイスを大量に食べているかは先週まで減量をしていたからですｗ
現在は減量を中断して食べまくっていますｗ

269 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:41:39 ID:hhRTI3T6
＞愛ソレートさん

２０キロは食べませんよｗ
どんなに食べてもあと２～４キロですねｗ
270 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:41:43 ID:u9MhYFbA
>>だーちゃそ(^ー^*)
最初は数回からでもOKょん♪:*:・:*:・:*:・:*:・:*
271 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:42:17 ID:g6ICz/ZS
イン様アイスドカ食いうらやましすヽoﾉ ヽoﾉ
272 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:42:47 ID:u9MhYFbA
こら～ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
ﾏｯﾁｮ共☆
だーちゃそに、正しい腹筋の仕方をﾚｸﾁｬｰしる(^▽^*)☆彡
273 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:44:22 ID:hhRTI3T6
＞ロイシンさん

来週中にはアイスを止めてまた減量開始しますよ！
アイスは今だけですｗ
274 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:45:42 ID:g6ICz/ZS
腹筋は、コロコロやって、しあげに頭のうしろにプレートもって
クランチやてるだけやから。。。説明となると(´;ﾟ;ё;ﾟ;)
275 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:47:22 ID:g6ICz/ZS
けどアイスは食べた後、体ひえるから
温めるためにカロリー？つかうからほかのものとくらべたら太らないと
きくが真相はいかに？(・.・;
276 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:47:23 ID:u9MhYFbA
>>268
素晴らしい♪
さすがいんたそ♪
(^ー^*)
>>269
そっかｗｗ
次から次へと色んな味のに挑戦するんかとｵﾓﾃますたｗｗｗ
277 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/19(金) 23:48:38 ID:???
>>267
うへ(´∀｀)
ありがとう(´･ω･`*)

>>268
ほうほう…
おへそを見るようにですか！
明日からやってみます！

減量中断して、ｱｲｽどか食い…
何故；
278 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:50:36 ID:hhRTI3T6
＞ロイシンさん

確かにアイスを５００グラムくらい食べると今の季節でも寒いですｗ
体温を上げるためにカロリーを使うっているのはあるでしょうね。
冬場はそのために代謝が上がりますから。
あとアイスは脂質も含まれていてグリセミック指数が比較的低いため
太りにくい炭水化物だと思います。
279 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:52:11 ID:hhRTI3T6
＞愛ソレートさん

＞次から次へと色んな味のに挑戦するんかとｵﾓﾃますたｗｗｗ

それはしませんよｗ
とりあえず抹茶を制覇してから考えますｗ
280 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:53:11 ID:g6ICz/ZS
>イン様

五百グラムくらい高級なヤツたべてーヽoﾉ ヽoﾉ
そいえば、何のアイスたべてるんですか？
281 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:53:14 ID:u9MhYFbA
>>274
そんな本格的なの女の子に最初ｶﾗ無理ぽ。
愛ソレだって絶対出来へんｗｗ＞＜。
>>275
そぅなんだ(･.･)
なんかﾈ、ｱｲｽの方が乳脂多いぶん、ｼｬｰﾍﾞｯﾄの方が太らんのかとｵﾓﾃますた…;;
282 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:54:13 ID:hhRTI3T6
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

そうです。おへそを見るように上半身を丸めるような感じで起こします。
最初は１０回３セット位かは始めるといいでしょう。
１セットやったら次のセットまで２～３分休憩します。
毎日ではなく２～３日に１回やるようにしてみてください。

283 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:57:23 ID:u9MhYFbA
>>いんたそｗ
抹茶は何㌔召し上がる予定で!??(^ω^;)ｗ
284 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/19(金) 23:59:07 ID:hhRTI3T6
＞愛ソレートさん

１個で２キロなので２キロは食べますｗ
味が気に入ればもう２キロ買ってきて食べますｗ
ちなみに値段は２キロで１０００円です！

285 ：(´ω｀*)：2006/05/19(金) 23:59:43 ID:g6ICz/ZS
結局、愛ｿﾚには殴られなかった(TдT)
286 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/19(金) 23:59:59 ID:u9MhYFbA
>>だーちゃそ♪
途中で足が上がらﾅｲょに注意だょ(^ー^*)♪
287 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:05:47 ID:u9MhYFbA
>>284
聞かなきゃ良かった…ｗｗ
500㌘くらぃで控えるんかとｵﾓﾃﾀｗｗ
(´ρ`)　
>>285
お楽しみわ、後で取っておく性格だb☆彡
(ｼﾞﾗｼ戦法…ｗｗｗ
288 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:07:20 ID:g6ICz/ZS
>愛ｿﾚ

マジひどいヽoﾉ てかお楽しみなのか？？？
289 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:07:29 ID:rxIBUrjP
＞愛ソレートさん

２キロ入りを買って５００グラムで止めるのは無理ですよｗ
減量中の冷凍庫にアイスを入れておくわけにもいきませんしｗ

290 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:15:10 ID:UCpN3l3k
>>いんたそ
しかし②㌔\1000わﾃﾗ安いﾈ!!!(+_+;)
291 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:17:00 ID:UCpN3l3k
>>だーちゃそ
いんたそみたぃに、ﾊｰﾄﾞな運動して徹底的に栄養㌍管理された減量をしてる最中わ、あるﾀｲﾐﾝｸﾞでちゃんと炭水化物や糖分を摂らﾅｲと、だめなんだｮ
(^ω^*)
でないと、身体の飢餓状態を防ぐために脳がﾌﾞﾛｯｸして、余計痩せにくくなるんだ。
だから、いんたそは綿密な計算の上で①～②週間好きなﾓﾉ食べ放題の週(ﾁｰﾄ週)を、設定してるのでし(^ー^*)b♪☆彡
292 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:17:11 ID:rxIBUrjP
＞愛ソレートさん

安いですよ～
１０００円で好きなだけアイスが食べられます！
293 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:18:21 ID:rxIBUrjP
＞愛ソレートさん

＞いんたそみたぃに、ﾊｰﾄﾞな運動して徹底的に栄養㌍管理された減量をしてる

いや、炭水化物を減らして水を飲みながらダラダラ歩いているだけですからｗ
294 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:19:28 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ♪
うんヽｏﾉヽｏﾉ
あとｶﾗのお楽しみ
(*´д`*)ﾀﾞｯﾃどSﾀﾞｶﾗ。。
295 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:21:10 ID:4TrAhmqy
後からなのか(´ω｀)
そろそろ迎えにでかけなければならないからな（´`）
296 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/20(土) 00:21:16 ID:???
うは～(ﾟДﾟ*)
愛ﾀｿもインクラインﾀｿも…皆さん色々詳しいんですねぇ＞＜*
驚きました！

腹筋は毎日じゃなくて
おｋなんでつね！

睡眠不足で眠いので、この辺で ﾉｼ
また来ます(´∀｀*)

おやすみなさいっ
297 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:22:54 ID:4TrAhmqy
>>296
うぃ、おやすーヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ
298 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:23:33 ID:rxIBUrjP
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

腹筋などの筋トレは筋肉を休める期間も必要なので筋肉痛が出たりしたら
完全に筋肉痛が無くなるまでゆっくりと休んでください！

おやすみなさい。
299 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:24:45 ID:UCpN3l3k
>>いんたそ
そんな安いｱｲｽどこのだｮヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
>>ろいたそ
ちなみに愛ソレわﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂに目がﾅｲけろ500㌘が限界やわ
ｗｗｗ＞＜
300 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:27:53 ID:4TrAhmqy
ハーゲンダッツかヽoﾉ ヽoﾉ
昔はよく抹茶をくってたょヽoﾉ
301 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:29:20 ID:UCpN3l3k
>>289
②㌔入りのｱｲｽ買ってｸﾙ時点で、ﾒｯﾁｬ確信犯な件ｗｗ
(σ･∀･)σ
>>293
①日20㌔近く歩いて30分の階段昇降わ普通の男性わ毎日出来んだろ＞＜
こまかいｺﾄ言わないｯｯｗｗｗ
302 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:31:42 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ♪

んﾁﾞｬ、愛を込めてｗｗｗｗｗ
BAKO★!!!!!!
(*´ー`)≡●))Д) ﾟ ﾟ
303 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:34:44 ID:rxIBUrjP
＞愛ソレートさん

＞そんな安いｱｲｽどこのだｮヽｏﾉ　ヽｏﾉ　

どこのかは分かりませんが「肉のハナマサ」で買っています。

＞②㌔入りのｱｲｽ買ってｸﾙ時点で、ﾒｯﾁｬ確信犯な件ｗｗ (σ･∀･)σ

だって２キロ食べたいんで仕方がないですよｗｗ

＞①日20㌔近く歩いて30分の階段昇降わ普通の男性わ毎日出来んだろ＞＜

小学生の遠足みたいな感じで歩いていますからｗｗｗ

304 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:35:40 ID:UCpN3l3k
>>だーちゃそ♪

おやすみんみん♪
(*´∇`)ﾉｼｼ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。
ｲｲ夢見てﾈ♪

また明日(*^ω^*)b☆☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:*:
305 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:37:10 ID:4TrAhmqy
>んﾁﾞｬ、愛を込めてｗｗｗｗｗ
BAKO★!!!!!!
(*´ー`)≡●))Д) ﾟ ﾟ


ヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ
激しすぎるよ( д) ゜゜
306 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:40:35 ID:UCpN3l3k
ろいたそは抹茶派なのか♪
抹茶もﾃﾗ美味しいおﾈｯﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ
ちなみに、あたしはｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ派

夜道の運転、気をつけて迎えにいくんだどーーー(=^ω^)ﾉｼｼ☆☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜
307 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:43:46 ID:4TrAhmqy
抹茶派だヽoﾉ まぁなんでもありなんだが、
あえてゆうなら抹茶だ（;´_`;）

>夜道の運転、気をつけて迎えにいくんだどーーー(=^ω^)ﾉｼｼ☆☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜

気がついたら三人くらいひいてて逆に笑えましたヽoﾉ
308 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:46:24 ID:UCpN3l3k
>>いんたそｗ
やっぱ、食材店わ安いやﾈｯ(^ー^*)
まぁー④～⑤週間も本当にによく頑張ったｶﾗ、食べたくなるのわ身体の指令やからｗｗわかるけろﾈｗｗ☆彡
しかし、どんなﾃﾞｶｲ小学校なんだおｯｗｗｗ(;´`;)ｱﾜﾜ…
309 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:49:21 ID:rxIBUrjP
＞愛ソレートさん

＞まぁー④～⑤週間も本当にによく頑張ったｶﾗ、食べたくなるのわ身体の指令やからｗｗわかるけろﾈｗｗ☆彡

またお腹が減ってきましたｗｗｗ

＞しかし、どんなﾃﾞｶｲ小学校なんだおｯｗｗｗ(;´`;)ｱﾜﾜ…

そんなにデカクはないですｗ

310 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:51:39 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ('ー^*)b♪

そそ☆
あたしの愛わ激しいのﾀﾞ(｀･Θ･´)受ｹﾄﾒﾛｺﾞﾙｧ☆ｗｗｗ

TU-KA
ひくなﾃﾞｽヽｏﾉ　ヽｏﾉヽｏﾉ
ｵｲｵｲ;;ｗ
311 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:54:04 ID:4TrAhmqy
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(○=(ﾟ∀ﾟ　)ｼｶｴｼｰｰ

ま、ひいちゃったものは仕方ないジャン？？(´ω｀)
312 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 00:58:05 ID:UCpN3l3k
(#)ﾟ∀｡)
ひいちゃったって、涼しーーｶｵで言うなでつ…ｗｗｗ
313 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 00:58:12 ID:rxIBUrjP
今からアイスを買いに言ってくるので落ちますね。
314 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 00:59:39 ID:4TrAhmqy
どうしよー（;´_`;）やばいー（;´_`;）

三匹もひいちゃったょ｡｡｡ﾋﾟｮﾝﾐ､ﾋﾟｮﾝﾐ(#･･)、

これならいい？？
315 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:00:16 ID:4TrAhmqy
>イン様

いてらしゃいヽoﾉ
316 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:05:31 ID:UCpN3l3k
>>いんたそ
また食べﾀｸﾅﾀのかｗ
(=^ω^)ﾉｼ
うぃ♪いてらーーー♪
>>ろいたそ
>｡ﾋﾟｮﾝﾐ､ﾋﾟｮﾝﾐ(#･･)､

か・ｶｴﾙﾀｿかお!!!
ｗｗ
317 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:07:25 ID:4TrAhmqy
ｶｴﾙﾀｿなんかな？？
ワシにはわからん（´｡｀)
318 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:08:54 ID:UCpN3l3k
ｶｴﾙﾀｿ(´-ω-`)ｶﾜｲｿｽ…

南無～～～(-人-)
319 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:09:35 ID:4TrAhmqy
けろーにょヽoﾉ ヽoﾉ
320 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:10:54 ID:UCpN3l3k
ﾋﾟｮﾝﾐ､ﾋﾟｮﾝﾐ(#･･)､
↑
ﾒｯﾁｬ可愛杉ｗｗｗ
(^▽^;)
321 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:12:32 ID:UCpN3l3k
>>317
人かもよ
ΣΣ(;ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

ｳｿ＞＜
ﾎﾝﾄ気をつけて(^ー^*)♪
322 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:15:45 ID:4TrAhmqy
人なんかひかねーよヽoﾉ

多分｜・∀・)・∀・)…
323 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:16:22 ID:UCpN3l3k
うむ＞＜
これからの季節、飛び出し自殺志願けろーにょが増えるおﾈ…(*_*;)

けろーにょ
↑
ﾅﾆｹﾞにｲﾀﾘｱ産みたいなﾈｰﾐﾝｸﾞﾀﾞｗｗｗ
324 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:17:12 ID:4TrAhmqy
けろーにょはﾌﾓﾌﾓだぉヽoﾉ ヽoﾉ
325 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:21:11 ID:UCpN3l3k
多分かよっっっ
ｗｗｗヽｏﾉ　ヽｏﾉヽｏﾉ　ヽｏﾉ　 　
ｱﾜﾜ☆四国へ行ったらろいたそとおぼしきﾏｯﾁｮの運転するｸﾙﾏに気をつけろｗｗ

けろーにょにされるｿﾞｗｗｗヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　 ｱｾ;;
326 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:23:16 ID:UCpN3l3k
…で、ﾌﾓフモがいまだに謎な件(つ∀｀
327 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:24:56 ID:4TrAhmqy
ﾌﾓﾌﾓいまだにしらないのか（´｡｀)

328 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:27:11 ID:UCpN3l3k
う・ごめんなたぃ
(-∀-)ﾜｶﾗﾈｰｰYoo
329 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:30:13 ID:UCpN3l3k
けろーにょはﾜｶﾀ♪
ttp://www.google.co.jp/xhtml?q=%82%af%82%eb%81%5b%82%c9%82%e5&hl=ja&lr=&ie=Shift_JIS&btnG=%8c%9f%8d%f5&site=images&mrestrict=xhtml

可愛杉ヽｏﾉ☆彡
330 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 01:30:45 ID:4TrAhmqy
ttp://wpp.jp/fumo/

携帯サイトだから自分ひらいたことないけど（;´_`;）

んじゃいてくるけんまたのーヽoﾉｼｼ
331 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 01:34:48 ID:UCpN3l3k
おぅ
ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ ｻﾝｸｽ子｡･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

いまからさっそくみてみるる♪!!!

うぃ(*^ー^)ﾉｼｼ
まじ気をつけていてら～～♪:*:・:*:・:*:・:*:
332 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/20(土) 03:27:54 ID:4qckualk
筋肉痛がおさまらん
プロテインが足りないのか。。。
セブンでツナ缶やらいろいろあさってこよう

|彡ｻｯ
333 ：ゾエル＠携帯：2006/05/20(土) 04:04:33 ID:pZOM/1G+
ツナ缶油漬けしかなかったからﾑｷﾞｭﾝ絞ってﾍﾟﾛﾘ
炭火焼鳥の缶詰もﾍﾟﾛﾘ
焼き鳥串ﾍﾟﾛﾘ
ｳｨﾀﾞｰﾌﾟﾛﾃｲﾝﾍﾟﾛﾘ

これで回復してくれることを祈ろう。
おやすみ(~=~)
334 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/20(土) 13:46:04 ID:4qckualk
おはようヽｏﾉ
いまから朝まで仕事DAε＝＼＿○ノ ﾋｬｯﾎｳ
335 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 15:14:00 ID:UCpN3l3k
もはよっっ(^ー^*)ﾉ♪

昼から翌朝まで仕事なんだ
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
ﾊｰﾄﾞやけど頑張ってﾈ＞＜b☆彡＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・。

ちなみに、あたしわｵｲﾙﾂﾅ缶しかﾅｲ時わ
①ｻﾞﾙにあける
②やかんから、熱湯をｸﾙｸﾙまんべんなくかける
↑↑
の方法だおσ(･ω･;)
茹でられ気味で生温かいﾂﾅも慣れればｲｹるｗｗ(;´∇`)

んでもﾑｷﾞｭﾝのほうが、やっぱ美味しいでつﾈｗｗ
336 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 15:44:02 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

どだた？？フモーヽoﾉ
337 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 15:55:12 ID:UCpN3l3k
ﾃﾗｶﾜｴｪ!!(*´∀`*)＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・

待ち画ほすぃーーーと思ったけろ、有料なんﾈｗｗ
いま登録してるﾒﾛうたｻｲﾄのどれを退会するか思案ちぅ～
＞＜
338 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 15:59:40 ID:UCpN3l3k
つーか、もちゃｻｿが何者かわかりますたｗｗ(^ω^)
あれわ凶暴でわﾅｲなｗ
339 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 16:11:39 ID:4TrAhmqy
有料なのか（´`）ささとメロうたサイトなんか退会しちゃえーヽoﾉ ヽoﾉ

もちゃは凶暴ちゃうょヽoﾉ ヽoﾉ
他にもいぱいおるやろヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ
340 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 16:21:23 ID:UCpN3l3k
うん(´･ω･`)
なぜかうたﾒﾛのｻｲﾄ3つも入ってる。
使わﾅｲとこ消そ～

ここもｻｿﾄｶまももｻｿﾄｶ、他にもｲﾊﾟｲおった(*^ω^*)♪
ﾌﾞﾛﾏｲﾄﾞ欲しかた～
341 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 16:25:00 ID:4TrAhmqy
ここももまもももウチにおるーヽoﾉ ヽoﾉ

てか目がぁぁぁぁぁ!?ﾒｶﾞｧｧｧｧｯｧｧｧｯｯ!!?
342 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 16:28:49 ID:UCpN3l3k
まもも飼いなのかーー♪ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　

てか、おい＞＜
目がどなぃしたんやぁーーーーー!!!!??
343 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 16:30:11 ID:4TrAhmqy
いぱいおるぜーヽoﾉ ヽoﾉ

ジェットフューエルのカプセルつついてたら
爆裂して中の液体が・・・
344 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 16:38:38 ID:UCpN3l3k
うわうわ☆
はょ、目洗ってきぃ～～～!!!＞＜。
345 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 16:43:12 ID:4TrAhmqy
もうすでに洗ってきたょ（´`）
346 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 16:47:32 ID:UCpN3l3k
ﾓﾂｶﾚ(*_*;)

ｼﾞｪｯﾄﾌｭｰｴﾙってｱﾚでしょ??
車のｵｲﾙ関係の…
愛ソレわｲﾏｲﾁ全然詳しくﾅｲけろｻ…
(´･ω･`)
目医者ｻｿいたほぅが委員で内科…??;
347 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 16:49:38 ID:4TrAhmqy
ちがうお（´`）
ﾀﾞｲｴﾀﾘｨｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄだおヽｏﾉ　
てか車のオイルてカプセルにはいってるのか？
348 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 16:54:42 ID:UCpN3l3k
た・たしかに…!!!
(+∀+;)汗ｗｗｗ

あたしわ車関係全然無知ゃから、車系の方のｼﾞｪｯﾄﾌｭｰｴﾙがｶﾌﾟｾﾙに入ってると言われても、きっと信じる…orz
349 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 16:55:22 ID:KlFCA8Qs
ロイシンさん、愛ソレートさん、こんにちは。
昨日買った抹茶アイスは５００グラムくらい食べました。
350 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 16:56:10 ID:4TrAhmqy
そうなのかヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
車系の方のオイルはオブラートにつつまれてるよ？
351 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:01:18 ID:UCpN3l3k
いんたそ♪
うぃ(=^ω^)ﾉこんちゃー☆

ほーｗｗ
抹茶ｱｲｽわこの週末で食べ切るとﾐﾀ!!!
ｗｗｗ
352 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:01:29 ID:4TrAhmqy
イン様こんにちは、

昨日はちこいの１個たべたヽｏﾉ　
ブルーベリーの生きた乳酸筋がどうとかゆうやつをヽｏﾉ　
353 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:03:01 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ

ｵﾌﾞﾗｰﾄ!!!??
ΣΣ(･ω･ﾉ)ﾉま・まずですか!???

なんでまたｵﾌﾞﾗｰﾄ…???
354 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:04:33 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

自分でも週末で食べきってしまうと思っていますｗ

＞ロイシンさん

そんなアイスあるんですか。
なんかヨーグルトみたいなアイスですね！

355 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:04:53 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

いや、オブラートはないだろ・・・
せめてボンタン飴のヤツやないとヽｏﾉ　
356 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:05:34 ID:UCpN3l3k
ｼﾞｪｯﾄﾌｭｰｴﾙって、んでも近所のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱぢゃ見たｺﾄ茄子。

南蛮渡来品でつか…??ｗｗ
357 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:06:04 ID:4TrAhmqy
>イン様

コンビニのハーゲンダッツとかおいてある所に
ありました、、味はたしかにヨーグルトっぽいかんじですた(´ω｀)
358 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:07:17 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

ＭＥでかたやつだからそんな感じでつな(´ω｀)
359 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:08:07 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

今の抹茶アイスを食べきったらそのアイスもチェックしに行ってきますｗ
360 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:09:54 ID:4TrAhmqy
>イン様

ちこい上に二百ちょっとするからドカ食いにはむかない
とおもわれるが(´｀)
361 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:12:24 ID:UCpN3l3k
>>355
はぃ。
景気よくかつがれますた…(+∀+)
ｗｗ

ｵﾌﾞﾗｰﾄわﾎﾞｿﾀｿ飴がﾍﾞｽﾄﾊﾟｰﾄﾅｰでつねｗ

TU-KA、
明日あたり人前で言って恥かぃてたらどーーーすんﾀﾞｯｯｯ
(つ∀｀
362 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:15:37 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

さすがに信じないとおもてたから(´ω｀)

ん？恥？気にするなヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
363 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:15:44 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

いつもドカ食いしているわけではないので大丈夫ですｗ
食後に小さいアイスとかも食べてます。

364 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:16:11 ID:UCpN3l3k
>>いんたそ♪
類似品に、ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄなるﾓﾉがあるお(^ー^*)b
365 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:18:40 ID:4TrAhmqy
>イン様

そうですかヽｏﾉこれからはアイスの季節？だから
新製品なるものもでてくるかもしれませんねヽｏﾉ　
366 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:21:06 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

フローズンヨーグルトですか。
それもチェックしに行ってきます！

＞ロイシンさん

これからアイスの季節なんですが私はまた来週中に減量開始です・・・
新商品が・・・
367 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:22:29 ID:UCpN3l3k
>>362
ｳｿっぽぃ感じしたけろ＞＜
ﾎﾝﾏやったら、怒られるやんてｵﾓﾀｗｗｗ

愛ソレが恥かきっこになったら、ろいたそのせいやからｗｗ♪～('ε')ｷﾆｼﾅｲ
368 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:24:10 ID:4TrAhmqy
>イン様

新商品がたべられない（´`）けど食べた分がんばれば・・・
しんどいかな？

>愛ｿﾚ

愛ｿﾚがはじかいて俺のせいにされても
わしも(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
369 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:24:58 ID:UCpN3l3k
>>いんたそｗ
ﾁｪｯｸして鯉ﾃﾞｽｗｗ

てか、来週の減量再始までに、食べなくちゃの予定のﾓﾉがやたら多いｵｶﾝｗｗｗ
370 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:26:21 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

また５～６週間、減量したらチート週を持ってきますので
その時期に発売の新商品なら食べられるかもしれませんｗ
今は相撲を見ながら２キロのアイスを食べていますｗ
371 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:28:19 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

来週の減量再開までにもう一度、アイスをチェックして
カレーを食べて焼肉の食べ放題にいってきて・・・
372 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:28:19 ID:UCpN3l3k
ｱｲｽ新商品に未練ﾀﾗﾀﾗないんたそのためにｗｗｗ
ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀってどーょ??
373 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:30:46 ID:4TrAhmqy
>イン様

その頃なら期間限定の栗味とかのアイスがでてそうだヽｏﾉ　
二㌔のアイスたべたいヽｏﾉ　ヽｏﾉ　でも腹こわしそうだ･･･
374 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:33:18 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ♪

で　効果の程わ(･･?)
ｼﾞｪｯﾄﾌｭｰｴﾙなるもの
375 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:34:49 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

うーん、どだろ、、目がスースーする(´;ﾟ;ё;ﾟ;)
376 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:35:34 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん
＞ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀってどーょ??

何ですかそれ？ギムネマってのは聞いたことがあるんですが。

＞ロイシンさん

２キロアイスは肉のハナマサって店で買いました。
私はまだ腹壊していないのでロイシンさんも大丈夫だと思いますｗ
377 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:35:38 ID:UCpN3l3k
>>いんたそｗｗ

>来週の減量再開までにもう一度､アイスをチェックして
カレーを食べて焼肉の食べ放題にいってきて・・・

(∩ﾟдﾟ)あーあーｗｗｱﾄﾊｷｷﾀｸﾅｲ;ｷｷﾀｸﾅｲ。。ｗｗ
378 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:36:58 ID:4TrAhmqy
>イン様

肉のハナマサて食い放題の？？
つぶれちゃったよ・・・
ハーゲンダッツ二㌔とかやてみたいヽｏﾉ　
379 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:38:43 ID:UCpN3l3k
>>375

ｼﾞｬﾅｸｯﾃ…ｗｗｗｗｗｗ
ヽ(;-∀-)ﾉ
380 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:40:34 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

あ、あー（´`）

どだろ、まだそなにつかってないしわかんね(・.・;

381 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:41:35 ID:4TrAhmqy
んじゃ十分くらい殴ってくるかなヽoﾉ ヽoﾉ
382 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:45:33 ID:UCpN3l3k
ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀ
ここらへん
ttp://www.google.co.jp/xhtml?q=%b7%de%d1%c8%cf%bc%d9%cd%de%bd%c0&hl=ja&lr=&ie=Shift_JIS&btnG=%8c%9f%8d%f5&site=search&mrestrict=xhtml
糖分の吸収をｶｯﾄする植物性のぶつ。
愛ソレの経験でゎ安いのは効かﾅｲ
(配合率の少ないものは×

高いの買ったｺﾄﾅｲ…(-∀-;)ゞｗｗｗ
383 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:47:21 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん
＞(∩ﾟдﾟ)あーあーｗｗｱﾄﾊｷｷﾀｸﾅｲ;ｷｷﾀｸﾅｲ。。ｗｗ

カレーと食べ放題に行った後はもう一回カレーを食べに行ってｗ

＞ロイシンさん

ハナマサは食べ放題もやっているみたいですね。
食べ放題以外に肉とか売っているスーパーがあるのでそこで
アイスや肉を買っています。
私もハーゲンダッツ二㌔はやってみたいですヽoﾉ ヽoﾉ
384 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:47:30 ID:UCpN3l3k
>>381
殴ってｸﾙﾝ貝ｗｗｗ
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
385 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 17:53:35 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ

んでわ、効果出たら報告しる☆彡
ｼﾞｪｯﾄﾌｭｰｴﾙ(^ω^)b♪

>>いんたそ
>カレーと食べ放題に行った後はもう一回カレーを食べに行ってｗ

(;´д`;)あqwせdrftgyふじこpl；＠

ﾑ・胸焼ｹｶﾞ…orz;;

ｗｗｗｗ
386 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:54:15 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀは糖分の吸収をカットする植物なんですか～
使ってみたいような気もしますが減量中は少量でも糖分を吸収させないと
体が持ちませんし・・・
チート週で食べまくっている今飲むとよさそうですね。

387 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:54:44 ID:4TrAhmqy
>イン様

肉とかうってるとこないょ・・・多分
いなかはこれだからこまる（´`）

>愛ｿﾚ
殴ってきたよヽoﾉ ヽoﾉ
汗がやばいぜヽoﾉ
388 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 17:57:09 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

私は胸焼けとかしないので大丈夫ですｗｗ

＞ロイシンさん

ハナマサの肉は安いです。でも東京は野菜とか魚が高いです＞＜

389 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 17:58:47 ID:4TrAhmqy
>イン様
ハナマサでシュークリームの中にキムチつめて、さらにそれをやいて食べた記憶が
アル（´`）　魚は釣ればいいぉヽoﾉ ヽoﾉ

ﾓｳ十分いてくる(o￣∇￣)=◯)`νﾟ)･;'
(o￣∇￣)=◯)`νﾟ)･;'ｱﾋｬ!! o(*・∀・)つ☆(.;.;)3｀)ｱﾌﾞｯ
390 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:04:26 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

キムチをつめたシュークリームは美味しかったんですかｗｗ？

＞魚は釣ればいいぉヽoﾉ ヽoﾉ

釣りは好きなんですけど魚を食べるためだけに
わざわざ釣りに行くのは('A`) ﾏﾝﾄﾞｸｾ
あと東京の川は汚いですし・・・
　
391 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:05:33 ID:UCpN3l3k
>>386
うん(･･)
茶っ葉もあるｶﾗ、煮出しが①番成分ﾋﾟｭｱなんかもﾈーー
もし使ったら効果教えてｷﾎﾞｿ
>>387
自宅にｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞあったんだｮﾈ!!!
そー言えば(^▽^*)♪
>>388
君がしなくても、あたしがします(;´∇`)ﾛｸﾞみてるﾀﾞｹで…ｗｗｗｗ
392 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:07:19 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

分かりました！使ったら報告します。

見てるだけで胸焼けしないでくださいよｗ
私は実際に食べるんですからｗ
393 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:09:07 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそｗ
いてら～～～ｗ
('ー^*)b♪
394 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:12:52 ID:UCpN3l3k
>>いんたそ;
そーゆぇば＞＜
思い出したｯ!!!

前にｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀで減量中にひどい低血糖になって倒れたか入院しただかの人がいたΣΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

確かに、有酸素再開したらこれ、ﾔﾊﾞｲ鴨知れん＞＜;
395 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:18:08 ID:UCpN3l3k
>>392
た(;ﾉOﾉ)耐えます。。ｗｗｗ

しっかし、頑強で巨大な胃だﾈ(^へ^;)

まぁ～～
そぉぢゃﾅｲと、無酸素再開した時体重ﾊﾞﾙｸあぷ無理だ罠。。。ｗｗ
396 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:20:27 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

ｲﾝｼｭﾘﾝみたいですね((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀは普通の食事をしながらの減量に使うべきですね。
カーボを減らしているのなら無理に吸入を抑える必要もありませんし。
397 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:21:40 ID:UCpN3l3k
胃腸の弱いﾄﾚﾆｰわ不利の法則ｗｗ
ｿｺいくと、いんたそわ非常に有利なんだｮなーー(^ω^b)☆
398 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:22:06 ID:4TrAhmqy
>イン様

辛いノの後に甘さがきて変な味だたと記憶している、、
あとすしもやいたヽoﾉ

汚い川の魚はやばいか（´`）

>愛ｿﾚ

サンドバッグとは少し違うかな、
深夜の通販でかたスラムマンとかゆうやつだが、、、
399 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:23:25 ID:4TrAhmqy
ちょとシャワー浴びテクるぉ(´;ﾟ;ё;ﾟ;)
400 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:26:43 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん
＞辛いノの後に甘さがきて変な味だたと記憶している、、

あまり美味しそうではないですね・・・
まだ焼いたすしのほうが美味しそうですｗ

＞汚い川の魚はやばいか（´`）

そこまでやばくは無いと思いますがあまり食べる気はしませんね・・・

401 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:27:14 ID:UCpN3l3k
>>392
そそ(´･ω･`)
ｲﾝｼｭﾘﾝ程ﾊｲﾘｽｸ ﾊｲﾘﾀｰﾝぢゃﾅｲにしても、いんたそみたいに大量の運動をして徹底して栄養管理するﾀｲﾌﾟにわ、ﾛｰｷｯｸが徐々に効いてきそぅな希ｶﾞｽ…＞＜
402 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:31:38 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ
ｽﾗﾑﾏﾝってゆぅのﾈｯ
(^ω^)
打撃のﾄﾚもやってるとは、ｽﾊﾞﾗｼｽ!!☆彡

うぃ♪
ｼｬﾜ～いってらぁーーー(^ω^*)ﾉｼ♪
403 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:31:46 ID:4TrAhmqy
>イン様
あまり美味しくないよヽoﾉ
すしは普通だったヽoﾉ

んー、東京の川はそんなにきたないんでふか？
404 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:35:12 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

打撃のトレと言うよりストレス発散？？
405 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:36:18 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

ｷﾞﾑﾈﾏｼﾙﾍﾞｽﾀはちょっと止めておきます＞＜
やっぱりカーボを減らしているときに吸収を抑えたら体が持ちませんし
バルクアップ中だと筋肉も発達しにくそうですし。
406 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:36:42 ID:UCpN3l3k
お寿司を焼く…
ﾈﾀによっては確かに美味しそぅだ(･ρ･)

ｷﾑﾁｼｭｰわｲﾔだが…ｗｗ
407 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:37:56 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

今度食べ放題に行ったらすしは焼いてみますｗ

＞んー、東京の川はそんなにきたないんでふか？

近くに隅田川と荒川が流れているんですが綺麗ではないです。
もっと汚い川もあるみたいなんですが。


408 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:39:23 ID:4TrAhmqy
寿しはサーモン？やいたヽoﾉ
ｷﾑﾁシュー焼きはおすすめしないヽoﾉ

汚い川はいやだなぁ（´`）
409 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:40:16 ID:UCpN3l3k
>>404
なるほどﾈーー(^ω^*)音がﾊﾃﾞじゃなけりゃ、似たようなのほすぃ鴨…ｗｗ

ちなみに、いんたそもあたしも、釣り好きだにょ('ー^*)b♪ろいたそ
(･∀･)人(^∀^)ﾅｶｰｰﾏｗｗｗ♪
410 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:42:26 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

つよくたたきゃぁ音はでかいぞ、、、マンションとかなら間違いなく苦情くる

最近つりいってないのよ（´`）こないだ行く予定だたが雨だたからいけなかったし
411 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:43:52 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

サーモンのすしは好きです。私もサーモン焼いてみますｗ

＞汚い川はいやだなぁ（´`）

やっぱり都会だから川が汚いのは仕方が無いと思います・・・
綺麗な方が良いんですけどね。
412 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:46:16 ID:4TrAhmqy
>イン様

サーモンすきなんだが食感がにがてだ、、
だからやいてみたヽoﾉ

都会怖いところ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
413 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:49:45 ID:UCpN3l3k
>>405
うん(*_*;)
やめた方がｲｲ!!!ﾈ
＞＜やっぱ…;;
低ｶｰﾎﾞの時さらに追い討ちかけると、国試勉強にも差し支えるし、だぃたいﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟに差し支えるのはｲﾀｲ。
414 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:50:53 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

サーモンの食感が嫌いなんですか＞＜

＞都会怖いところ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

怖いですよ！
私の家の裏では女の人が刺されましたし最寄り駅では
朝鮮人が催涙スプレーを撒いて暴れていましたから。


415 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 18:52:08 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

あと有酸素中に低血糖で倒れるのは絶対に嫌なんで＞＜
絞れなくなってきたらヨヒンベとエフェドリンで頑張ります！
416 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 18:52:42 ID:UCpN3l3k
>>410
うちわ、ﾎﾞﾛｲ家なので壁が薄いｶﾗこりゃﾀﾞﾒだ(´･ω･`)
ﾊﾞｶ兄が乗り込んできて大喧嘩になるお…

海釣りわ、雨降ったらﾔﾊﾞｲもんﾈ＞＜
川つーか渓流わどぅなんだろ…(･･?;)
417 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 18:59:14 ID:4TrAhmqy
>イン様
ちょとぐにゅてするみずっぽいのが苦手なんです（´`）

えー、都会ワンダフルヽｏﾉ　
朝鮮人うざー、なぜに催涙スプレー・・・

>愛ｿﾚ

愛ｿﾚ兄貴いるのか？？
サンドバッグ買うならぶら下がりタイプのほうが音が静かだと
おもうヽｏﾉ　　比べたことないからはきりはわからないが。。

しかもその日は船で行く予定だたのでよけいに；
渓流か、いってみたいなヽｏﾉ　
418 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 19:02:07 ID:UCpN3l3k
>>415
確かに、有酸素中に倒れるのはﾃﾗﾔﾊﾞｲ!!!;;
いんたそみたいに水用の小銭しか持たず20㌔延々歩くなんてｺﾄしてたら、誰も知らない場所でぶっ倒れた時が…
(´;ω;`)
ﾖﾋﾝﾍﾞｴﾌｪでｶﾞﾝｶﾞﾚ!!!☆彡
419 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 19:04:23 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

＞朝鮮人うざー、なぜに催涙スプレー・・・

ニュースでやっている韓国武装スリとか言うやつです。
駅で警察官に職務質問されたら催涙スプレーを撒いて逃げたみたいです。
420 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 19:05:44 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

特にこれからの季節はやばいです。熱中症＋低血糖で倒れたら死にますｗ
ヨヒンベとエフェ、カフェインで頑張ります！

421 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 19:09:09 ID:4TrAhmqy
>イン様

そんなのあったんだ、、、しらなかった（´`）
警察官もいきなりそんなものかけられたんじゃたまったもんじゃないな(´;ﾟ;ё;ﾟ;)

それではそろそろおちるので
ヽoﾉ ｼｼｼｼｼｼ
422 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 19:10:57 ID:UCpN3l3k
>>417
兄いるお＞＜
ﾃﾗｳｻﾞｲのが②人もorz
①人やるｗ
つ【ｵｯｻｿ('A`)】

ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞについてわ、なるほろろーー
φ(｡｡*)♪

船釣りわ、気合い入れて朝早くから起きるから…(;_;)
ﾃﾗｸﾔｼｽ!!だｮﾈ;;

渓流わ、いんたそがやたら詳しいｗ

あたしも経験茄子(･_･)
423 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 19:12:32 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ♪

(*^ー^)ﾉｼｼ
まったﾈ～～～♪☆彡
424 ：(´ω｀*)：2006/05/20(土) 19:13:56 ID:4TrAhmqy
>愛ｿﾚ

姉やんがほしいおヽoﾉ
渓流難しそうだヽoﾉ

ではまたーヽoﾉ ヽoﾉ ヽoﾉ
425 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 19:17:39 ID:KlFCA8Qs
＞ロイシンさん

ではまたヽoﾉ
426 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 19:18:38 ID:UCpN3l3k
>>いんたそ＞＜
確か、以前炎天下の有酸素中に、熱中症でやばくなったろ…!??
ｱﾚ、いんたそやからﾍﾛﾍﾛになっても何とか帰れたおﾈ…??
(･ω･`)ふつうの人やったら、気を失って病院へ担ぎ込まれてるｮ(つД｀

ほんま、気ｨつけてね＞＜。m(__)m

うん(｀･ω･´)
ﾖﾋﾝﾍﾞｴﾌｪｶﾌｪｽﾀｯｸ常備ﾀﾞb☆彡
427 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 19:22:13 ID:UCpN3l3k
>>ろいたそ(^▽^;)

姉か妹だったら、あたしもほしすﾀﾞヽｏﾉ　ヽｏﾉ　 ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
渓流わ、ﾑｽﾞｲｲﾒｰｼﾞあり杉やﾈ＞＜

うん、またにゃん☆彡
(=^ω^)b♪
428 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 19:25:02 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

私だったから熱中症？になっただけかもしれませんよｗ
今年の夏はなるべく夜に有酸素をします。
429 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 19:30:15 ID:UCpN3l3k
たしかに…(-∀-;)
ｗ
結構ﾑﾁｬするおﾋﾄやからﾈｪ…(+_+;)

体力あり杉の過信わ(･А･;)ｲｸﾅｨ

うん(^ω^*)
男性わ夜有酸素出来るｶﾗﾈ!!!ｶﾞﾝﾊﾞ☆彡

ほな、愛ソレもご飯食べてｸﾙﾈ～～～♪
(=^ω^)ﾉｼｼ‥・・・―――☆
430 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 19:32:21 ID:KlFCA8Qs
＞愛ソレートさん

私は体力ありませんからｗ走ったりするとすぐにばてますｗ

＞ほな、愛ソレもご飯食べてｸﾙﾈ～～～♪

私はもう少ししたらスーパーの半額品を漁りに行ってきますｗｗｗ
431 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/20(土) 21:20:45 ID:???
┃ω･`*)ﾉｼｼ
432 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 22:09:01 ID:UCpN3l3k
┃*^ω^)ﾉｼｼ～♪
433 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 22:12:09 ID:UCpN3l3k
だーちゃそも来たらいつでもageてくれて桶だにょ♪
ｺｺの住人なんやｶﾗｗ
(*^ω^*)b:*:・:*:・:*:・:*:・:*:
434 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 22:42:45 ID:UCpN3l3k
さて、昨日Resするゆうた分もまとめて書いとくお♪

>>いんたそ
>>254>>430

あたしもｱｰﾑの選手ぜんぜん知らﾅｲｗ
んでも、ﾊﾟﾜｰだけぢゃﾅｸて、緻密なﾃｸﾆｯｸもいるｶﾗ、全国大会優勝への道って厳しそう＞＜;

余談ながら、いつも何となく思うのﾃﾞｽが、ｱｰﾑの選手が上腕ﾋﾟｰｸ出したらｽｺﾞいだろなと…ｗｗ
ﾋﾟｰｸ出す意味ﾅｲじゃんってﾊﾅｼだけろﾈ!!!(^ω^;)ｗｗｗ

走ったらすぐﾊﾞﾃんのかｗｗｗ
たしかに、持続より瞬発力体型やかんﾈ
(^ω^)♪
そんでも短距離ならめっさ得意そうｗ
ヽｏﾉヽｏﾉヽｏﾉ　 　　
435 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/20(土) 23:10:19 ID:???
>>愛ﾀｿ

はぁい(･ω･*)

ｽｸﾜｯﾄの仕方よく分からないんですぉ＞＜
愛ﾀｿはどうやってるのん？
436 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 23:35:10 ID:UCpN3l3k
あたしわﾈ、両手を頭の後ろに組んで当てて、直立⇔屈伸を繰り返してる(^ω^*)
437 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 23:42:05 ID:UCpN3l3k
見えるかﾅ??
ここの画像でいえば、③番めのやり方
(^ω^*)
ttp://www.google.co.jp/xhtml?q=%83X%83N%83%8f%83b%83g&hl=ja&lr=&ie=Shift_JIS&btnG=%8c%9f%8d%f5&site=images&mrestrict=xhtml
438 ：sinke5567 ◆WXGiSVZK0w ：2006/05/20(土) 23:42:37 ID:fEkQqHmu
ﾆ._,,..,,,,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　/ ,' 3　 `ヽﾆっ≡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キ　　 ⊇　⌒_づ　三
　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　 ＝`'ｰ-三‐'''''''"　―
　|l|　i|ｌi 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾋｭﾝ
l|!　,' 3　i!.　　　　∩＿∧∩ 　　ﾎﾟｲｯ・・・！
　 i!|人/!　ダッ ./丿・∀・）
从ノ　　レ,　　 /　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　 --　　;Ξ＝:　　-　　ﾌｯ･･･
　_,,..-―'"⌒"~⌒"~￣ﾞﾞ"'''ｮ　　　　　　　　　　　　　　　―,　=三　,' 3　Ξ;=-.　-,
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ　　　　　　ﾊﾞﾊﾞｯ　　　　　　　―　　＝;Ξ=　　＝,
Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|　　　　　　/　　;　　/　;　　;
,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/　　　　　　;　　_,/.,,,//　　/
,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／　　　　　　　　/ ,' 3 / `ヽ-っ
_V＼　,,/＼,| 　,,∧,,|_/　　　　　 　　　　|　　 ⊃　⌒_づ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 //ｰ---
439 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 23:44:20 ID:q3wU+NEX
ﾀﾞ(´･ω･`)さん、愛ソレートさん、こんばんは。
440 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 23:49:35 ID:UCpN3l3k
>>437
AA貼ってくれたの??(´･ω･)
ごめんなさい;
携帯やから見えﾅｲんﾀﾞ＞＜。
>>438
いんたそばんわ☆彡
さきぶり(=^ω^)ﾉ♪
441 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 23:53:52 ID:q3wU+NEX
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

自重スクワットのやり方です。
・手を頭の後ろに組み脚を肩幅くらいに開き直立します。
・2秒くらいかけてゆっくりと太ももが床と平行になるまでしゃがみ1秒止め
ゆっくりと立ち上がり直立の体勢に戻ります。これを繰り返してください。
動作中は太ももの筋肉を使うことを意識してください。
・しゃがむ時には余り膝を前に突き出さないように意識してみてください。
・動作中はおへその少ししたの丹田といわれる部位に軽く力を入れて
行ってみてください。
442 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/20(土) 23:56:00 ID:UCpN3l3k
>>440の安価ﾐｽm(__)m
×>>437>>438
◎>>438>>439ｽﾏｿ
443 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/20(土) 23:59:51 ID:q3wU+NEX
＞愛ソレートさん

＞んでも、ﾊﾟﾜｰだけぢゃﾅｸて、緻密なﾃｸﾆｯｸもいるｶﾗ、全国大会優勝への道って厳しそう＞＜;

前腕４０の人は腕も短いんでアームではどちらかというと不利なんですよね。
強い人に言わせるとテクニックもまだ足りないといわれていました。
でも全国クラス選手でもパワーでねじ伏せるのであと3年もすれば全国大会の
階級別で優勝すると思います。

＞余談ながら、いつも何となく思うのﾃﾞｽが、ｱｰﾑの選手が上腕ﾋﾟｰｸ出したらｽｺﾞいだろなと…ｗｗ

アームの選手って凄い腕をしている人もいれば普通の人と大して変わらない
腕の人もいるんですよねｗ

＞走ったらすぐﾊﾞﾃんのかｗｗｗ たしかに、持続より瞬発力体型やかんﾈ
＞(^ω^)♪ そんでも短距離ならめっさ得意そうｗ

どちらかというと短距離のほうが得意ですね。
何もやっていない期間に走ると本当にびっくりするくらい短時間でばてますｗ
最近はそこそこ走れると思いますがｗ

444 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:07:11 ID:TkcCE0eu
>>いんたそ♪
Resありま㌧ﾈ(^ω^*)
例の如く＞＜
翌日持ち越しResするわーー(^▽^*)

だーちゃそ待ちで、すこし喋ろうｮ。
今、携帯からやとｷﾞｶﾞ重いから、あたしもRes遅れちゃった…orz
>>だーちゃそ＞＜
遅Resになってごめんﾈm(__;)ゞ☆
445 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:08:19 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

レスはいつでも良いですよ。
アイスは残り1キロくらいになりましたｗｗ
446 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:12:47 ID:TkcCE0eu
もぅ残り①㌔かょっっｗｗｗ(^▽^;)
さっき夕方落ちてご飯食べたばっかなんでｼｮｗｗｗｗｗｗ
447 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:15:18 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

今日は朝食前に200グラム、朝食後に200グラム、相撲を見ながら300グラム、
夕食後に300グラムくらい食べましたｗ
ちょっと食べすぎなので後で1時間くらい歩いてきますｗ
448 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:21:08 ID:TkcCE0eu
ｱﾜﾜ(((;´∇`))))
ﾊﾞｹﾂいっぱいでも数日で平らげますなｺﾘｬｗｗ

うぃうぃｗｗ
歩いて鯉ﾃﾞｽｗｗ
間違ってもｶﾂ丼屋の魔力ﾄｶに負けへんよ～～にﾅ(-∀-;)
ｗｗｗｗ
449 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:22:10 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

分かりましたｗ
でも今日はまだ２食した食べていないのでもう１食食べますよｗ
450 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 00:23:57 ID:???
愛ﾀｿ
インクラインﾀｿ

せっかく待ってくれたのに、レスしないまま落ちるのを許して下さい；；

ｽｸﾜｯﾄのやり方、ありがとうございます！！

ちゃんとレス出来る時にまた来ます＞＜
すいませんでした
｡ﾟ(ﾉД`)ﾉｼﾟ｡
451 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:25:27 ID:TkcCE0eu
>でも今日はまだ2食した食べていないのでもう1食食べますよｗ

なんか大食いのｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞかなんかがResしてるみたいｗｗ
452 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:27:12 ID:lx21ap6Y
＞ﾀﾞ(´･ω･`)さん

レスはいつでも良いですよ(^ω^)
暇なときにしてください。

453 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:30:07 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

＞なんか大食いのｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞかなんかがResしてるみたいｗｗ

そんなに大食いではないですよｗ普通の人よりは食べると思いますがｗ
454 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:31:30 ID:TkcCE0eu
>>だーちゃそ(^▽^*)/:*:・:*:・:*:・:*:・:*:
うぃうぃ♪
気にせんでｲｲｮ～～～ヽｏﾉ　

基本はﾉﾝｷな所ﾀﾞ
(^▽^*)
あたしもしょっちゅうRes遅れてﾏｽ＞＜ ｗｗｗ

泣かなくてｲｲｶﾗ、またおいでﾈ～～～♪ヽ( ´∇`)ﾉ｡･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆
455 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:34:02 ID:TkcCE0eu
>>いんたそｗｗ
いんたその、普通の人の規格が最近ｻﾊﾟｰｰｰﾘわからﾅｲ件ｗｗｗｗ
456 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:37:27 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

普通の人というのは普通の成人男性のことですｗ
457 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:38:27 ID:TkcCE0eu
あ☆
そうだ(･･ﾉ)ﾉ
あたしもｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞ先生に聞かなきゃｲｹﾅｲことあったわ!!;ｗ
458 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:41:23 ID:TkcCE0eu
>>456
なんだYO
その突っ込み待ちｱﾘｱﾘなResヾ(^▽^;)ﾉ

ｗｗｗｗ
459 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:46:21 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん
＞あたしもｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞ先生に聞かなきゃｲｹﾅｲことあったわ!!;ｗ

誰ですかそれｗｗｗ

＞その突っ込み待ちｱﾘｱﾘなResヾ(^▽^;)ﾉ

別に突っ込みは待ってませんよｗ

460 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:50:56 ID:TkcCE0eu
あのﾃﾞｽﾈ(･･;)
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ②秒
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ②秒とゆわれても、正確に時計で計ってる余裕ﾅｲのん。

で　感覚でｶｳﾝﾄするｮﾈ?
そーすっと、自分、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ①秒くらいになってる悪寒なの…(;-∀-)
(特にｾｯﾄ6ﾚｯﾌﾟｽ～7ﾚｯﾌﾟｽあたりから…
＞＜

そーーーすっと、やはり、意識としてわ、あたしみたいなｼﾛｰﾄわﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ②秒
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ④秒
くらぃの感覚ぢゃﾅｲと駄目でわ…(?∀?;)　と思ってしまったの。

どぅかしらん…??
＞＜;
461 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 00:54:29 ID:TkcCE0eu
ｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞ先生??
あたしもよくわかんﾅｲけろｗｗｗ
なんか胸の種目の名前が付いた人らしぃ…
一度会ってみたいおﾈｗｗｗｗｗｗｗ
462 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 00:58:45 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

わざわざ時計で計らなくていいですよ。
ゆっくりと筋肉に負荷をかけながらおろしてゆっくり
鍛えている部位の使うような感じで挙げてみてください。
そうすれば１レップスに３秒以上はかかってますから。

＞なんか胸の種目の名前が付いた人らしぃ…

私のことですねｗｗｗ


463 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 01:03:53 ID:TkcCE0eu
いゃ、時計で計ってるょな余裕あったら全種目もっとｻｸｻｸこなせてﾏｽって
(つ∇｀

んぢゃなくって、感覚でのｶｳﾝﾄやから、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞわﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞの倍の時間感覚を、意識すべきか…と
(･･?;)
464 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 01:07:25 ID:TkcCE0eu
>私のことですねｗｗｗ

えΣΣ
そんな失礼なｺﾄゆってませんYO
たぶん(´`)
きっと…(´`)
ぱーはっぷすめいび(´`)ゞ
ｗｗｗ
465 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 01:10:05 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん
＞んぢゃなくって、感覚でのｶｳﾝﾄやから、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞわﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞの倍の時間感覚を、意識すべきか…と

そんなに細かく意識しなくてもいいですよ。
自重で負荷が軽いのでポジティブもゆっくりと筋肉を意識しながら
行ってください。

＞たぶん(´`)

たぶんなんですかｗｗ
466 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 01:18:09 ID:TkcCE0eu
あぃ(^ω^)ゝ
りょかい☆

ほな、
ゆっくりと筋肉に負荷をかけながらおろしてゆっくり、鍛えている部位の使うような感じで挙げる。
で　あとから総計した場合、①ﾚｯﾌﾟｽ③秒以上掛かってたら成功ってｺﾄでつﾈ♪
ヽ( ´ー`)ﾉ

>たぶんなんですかｗｗ

たぶんでつｗｗ
愛ソレそんなに口わるく(･∀･)ﾅｨ!!
ｗｗｗｗｗｗ
467 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 01:21:18 ID:lx21ap6Y
>>466
そんな感じでＯＫです！
物凄くゆっくりやらなくても筋肉の動きが意識できればそれで良いです。

＞愛ソレそんなに口わるく(･∀･)ﾅｨ!!

最近は特に口が・・・ｗ
468 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 01:30:31 ID:TkcCE0eu
あーーー＞＜
ありま㌧!!!m(__)m

いま、自分ですっごく理解ったんだけろ、愛ソレは筋肉の動きを意識出来るほど上達してへんぶん、ひたすら時間にこだわってたﾝﾀﾞﾛﾈorz;;

ｷﾝｺﾝ先生、まじありが㌧ござぃますた
＞＜o(_ _*)V☆彡＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・

>最近は特に口が・・・ｗ

言ﾜﾅｲﾖ
(∩ﾟ∀ﾟ)
ﾄﾞSﾉ宿命ﾀﾞﾅﾝﾃ
言ﾜﾅｲYO☆ｗｗｗｗ
469 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 01:34:03 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

軌道をぶらさずに正確に一定のテンポで動作を繰り返せば筋肉は
発達するので筋肉の動きが意識できなくても発達します。
現に愛ソレートさんは伸びていますので確実に効果が出ています。

＞ﾄﾞSﾉ宿命ﾀﾞﾅﾝﾃ

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
470 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 01:40:48 ID:TkcCE0eu
>軌道をぶらさずに正確に一定のテンポで動作を繰り返せば筋肉は 発達するので筋肉の動きが意識できなくても発達します。

素晴らしい
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　　
今日、聞いて良かったお☆☆彡
ﾃﾗ感謝でつ
(´∀｀人):*:・

>現に愛ソレートさんは伸びていますので確実に効果が出ています。


ゆ・勇気ﾃﾞﾀ――(;∀;)――!!＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。..。

>(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

震えｒほど嬉ｓｙｄｅｓｋａ

(^▽^;)ｗｗｗｗｗ
471 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 01:47:39 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

その調子で頑張ってください！
あと３ヶ月もすればスクワット１００回、腕立て２０回２セット
くらいはいけるようになっていますよ！

＞震えｒほど嬉ｓｙｄｅｓｋａ

(;^ω^)・・・



472 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 01:57:39 ID:TkcCE0eu
あと③ヶ月やそこらで、そんな遠い世界に到達出来るんだろぅか…
(´･ω･)
なんて言ってちゃﾀﾞﾒだからｶﾞﾝｶﾞﾙb☆彡
(;｀･Θ･´)ｼｬｷーーーｿ!!

(;^ω^)＼(´∀｀*)
人生ｲﾛｲﾛｱﾙﾈﾝﾃ…ｗｗｗ
↑↑↑
出ﾀコレｗｗｗ
関西人の、ｻｯﾊﾟﾘなだめにならﾅｨなだめﾓﾝｸ(爆☆
473 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/21(日) 01:59:55 ID:lx21ap6Y
＞愛ソレートさん

３ヶ月でそのくらいはいけますよ！

＞人生ｲﾛｲﾛｱﾙﾈﾝﾃ…ｗｗｗ

イロイロアルネンテ・・・(;^ω^)

今から歩いてくるので落ちます。
それでは！
474 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 02:08:11 ID:TkcCE0eu
うぃ(=^ω^)ﾉ

げ!!ΣΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
もーーーーーー②時やんか!!(ｱｾ;;

ｷﾝｺﾝ…あ　いゃ(^ω^;)いんたそ先生ｗｗｗ

今夜わありが㌧ございますた!!!o(_ _*)V:*:・:*:・:*:・:*:・

いてら～～
ヽ( ´ー`)ﾉ

あたしわ寝まつ♪

ﾓﾔｽｳ☆彡
475 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 08:02:14 ID:KXs0b7TY
ﾀﾀﾞｲﾏε＝＼＿○ノ
チャット並みの多レスについてｲｹﾅｽｗｗｗ
さーて今日はバイクのカスタムに明け暮れますよっと(･∀･)

>>愛
サンドバッグはファイティングロードのサンドバッグスタンド+サンドバッグハードタイプ150がｵﾇﾇﾒ
グローブとパンチングフォームのDVDがおまけでついてくるYO
大体いっつもセールやってるから、二万くらいで揃うんじゃないかな(･ω･)
476 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 08:08:10 ID:???
おはようございます！

腹筋とｽｸﾜｯﾄのやり方を教えてもらったわけですが…
今お肉でぷよぷよしてる足とおなかは、筋トレするとどうなりますか？
ぷにょる前の体型には戻れない…？
477 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 08:20:47 ID:KXs0b7TY
>>476
おはYO(･∀･)ノ
すぐに落としたいと思うと挫折の元。
やってれば必ず落ちます。
腹筋、スクワット、あと週2くらいで有酸素（軽いウォーキングなど）をやると効果的かと。

ダイエットとしての筋トレの目的は、トレーニングによっての脂肪燃焼ではなく、
筋肉量を増やして基礎代謝を高め、太りにくく痩せやすい体を作るということです。
つまり体質改善のようなものなので、地道にやっていきましょう！

一緒に頑張ろうね(･∀･)ｂ
478 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 08:24:58 ID:KXs0b7TY
あ、あとこのサイトいいかもよ
ttp://www.training-craftsman.com/

シェイプアップの方はストレッチにも近い感じでやりやすいかも
479 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 08:38:44 ID:???
>>477
ほうほう…
筋肉量を増やすのですか！
確かに筋肉あんまし無いからなあorz
全然運動しないんですよ(･ω･;)
駄目ですね…
腹筋とｽｸﾜｯﾄをちょっとずつでも頑張りますっ
480 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 08:41:35 ID:???
>>478
携帯からだから
うまく見れない；；
481 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 08:50:26 ID:KXs0b7TY
>>480
あ、携帯か＞＜
ごめん、気が回らんかったよ(´･ω･)
PCのネット環境があるなら、見ておくといいと思うよ＾＾
プリントアウトしてたら便利かも
482 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 09:17:14 ID:???
>>481
いえいえ＞＜
せっかく調べてもらったのに、ｽﾏｿorz

一応pcはあるんだけど、なんだか最近不調らしくていじってないｗ
しかもﾌﾟﾘﾝﾀ繋いでない＾＾；

自分使えない(ﾟДﾟ)苦笑
483 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 10:14:53 ID:KXs0b7TY
>>482
わかった。2～3日かかるかもしれんけどなんとかする。
484 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 10:28:44 ID:???
>>483
なんとか？(ﾟДﾟ*)
まさか…
我が家のpcを直してﾌﾟﾘﾝﾀをつな(ry
485 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 10:30:35 ID:KXs0b7TY
>>484
それでもいいけど報酬はもちろんからｄ(ry
486 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 10:42:24 ID:???
>>ぞえるﾀｿ

からd…
…
空炊きだっd(`･ω･´)

きゃヾ(*´∀｀*)ﾉｼ きゃ
487 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 10:53:56 ID:KXs0b7TY
ｱｸﾞｱｸﾞ(´･ω･)
488 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 11:24:01 ID:???
ぞえるﾀｿ
どうしたの(´･ω･`)σつん
489 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 12:11:14 ID:KXs0b7TY
ちｗ
もう完成しちまったZEヽｏﾉ
これでしっかりトレーニング汁！

ttp://pksp.jp/training/
490 ：ダイエット男 ◆wGubXBMOfc ：2006/05/21(日) 12:19:06 ID:NImks4mR
記念カキコ
491 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 12:24:49 ID:KXs0b7TY
>>490
おはつヽｏﾉヽｏﾉ
仲良くしようZEε＝＼＿○ノ ﾋｬｯﾎｳ
492 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 12:29:22 ID:KXs0b7TY
>>だっちん
100円ショップでダンベル売ってるから、購入しておくと便利YO！
ダンベルが無理だったら、ペットボトルに水を入れるか、トートバッグに本入れたりするといいYO！
ただ、>>489のサイトの上腕三頭筋（二の腕）のトレーニングはダンベル向けのものだから、
500mlペットくらいじゃないと持てないｶﾓｶﾓ(´･ω･)
493 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 12:49:01 ID:???
>>490
こんぬつわ(･ω･)ﾉ

>>ぞえるﾀｿ
+｡(*ﾟДﾟ*)｡+
わざわざ作ってくれたんですか！？
ありがとうございます＞＜*
家に帰ったらじっくり見てみます！！
494 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/21(日) 12:59:45 ID:yRPV5eOs
べ、べつに君のために作ったんじゃないんだからなっ！
なんとなく作りたい気分だっただけだ！


まぁ…頑張れよ(*ﾉﾉ)
495 ：ﾀﾞ(´･ω･`) ◆rSfblDToqc ：2006/05/21(日) 14:12:46 ID:???
>>ぞえるﾀｿ

実は優しいんですね(´∀｀*)ｗ
本当にありがとうです(´･ω･`*)照
496 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 20:04:41 ID:???

壁】´∀`*)
ｳﾌﾌ…♪ｗ

497 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 20:06:36 ID:TkcCE0eu
>>だーちゃそ♪
よかったﾈ!!!:*:・:*:・:*:・:*:

ゾエルたそ優しいお(^ω^*)
ゾエルたそも含めてここみんな(･∀･)ｲｨ!!人ばっかだｮb☆彡
(口はﾜﾙｲ鴨だけろ…ｗ

だーちゃそもﾄﾚ頑張ってﾈ♪
(･∀･)人(^∀^)愛ソレもがんがるｯ♪♪
498 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 20:07:58 ID:TkcCE0eu
>>いんたそ♪
>>443
ｱｰﾑの選手は、ﾘｰﾁが長いほうが有利なんですﾈ!!!
普通の上腕ｻｲｽﾞの選手もいるのなら、いかにﾃｸﾆｯｸが大切か、よくわかります。(^ω^*)

何もやっていない期間に走ると、びっくりするくらい短時間でﾊﾞﾃんのわ、心肺機能もﾀﾞﾗｹるからなんだろﾈｪ～～(-∀-;)

あたしも、部活で陸上やってた頃の自分に比べると、確実に、走れなくなってるもん…(T∀Tﾉ)ﾉ
発車間際の電車のﾄﾞｱに飛び込む時だけ駿足ょん＞＜
orz;

いんたそわ、いまだったら、かなり走れるだろうﾈ!!!(^ω^)
499 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 20:26:56 ID:TkcCE0eu
>>ゾエルたそ♪
>>495
ﾃﾗｾﾝｷｭーーヽｏﾉヽｏﾉヽｏﾉ:*:・:*:・:*:
今、さっそくﾌｧｲﾃｲﾝｸﾞﾛｰﾄﾞの通販ｻｲﾄ見てｷﾀ!!!

ｸﾞﾛｰﾌﾞとDVDのおまけ付きで②万ゎ安いんだｮﾈ(･ω･;)
夏ものの服を買うお金を倹約せねば…
(;´∇`)ｱｸﾞｸﾞ…ｗｗｗ
500 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 20:28:18 ID:TkcCE0eu
>>ダイエット男ｻｿ♪>>490
記念ｶｷｺｷﾀ――ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ――ーーー!!!

うぃうぃ♪
お待ちしておりますたヽ(*´∇`)ﾉ
また気軽にｷﾃﾁｮ～～☆彡
501 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 20:32:47 ID:TkcCE0eu
しかし
>>489のｻｲﾄ(･∀･)ｲｨ!!ﾅｧ～
初心者にもわかりやすいﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ
あたしもお気に入りにいれますた☆vV
502 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:03:41 ID:???
∥ω・)
503 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:12:16 ID:???
∥ω・)ﾉ
504 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:17:20 ID:???
∥；・ω・)＜あのうｺﾝﾊﾞﾝﾜ…
505 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 21:19:39 ID:SJcG/bCQ
∥ω・)ﾉ
506 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:25:41 ID:???
∥＾ω＾)ﾉ＜初めまして！
507 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 21:27:41 ID:SJcG/bCQ
(=ﾟωﾟ)ﾉはじめましてヽｏﾉ　
508 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:30:47 ID:???
レスありがとうございますm(__)m
えーとあのー(>_<)
509 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 21:31:32 ID:SJcG/bCQ
キンチョウせずにどぞーヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
ちなみに俺はロイシンねヽｏﾉ　
510 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 21:32:03 ID:TkcCE0eu
>>名無しさん＆ろいたそ♪

ヽ( ´∇`)ﾉ
うぃ♪
こばにゃーーー☆彡
511 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 21:34:11 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ

こばにゃーー（#^ω^）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
512 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:35:57 ID:???
ロイシンさん有難うございます
愛ソレさんこんばんは
513 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 21:37:03 ID:TkcCE0eu
>>ろいたそ

ﾊｯΣ(;ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

なぜにﾋﾞｷﾋﾞｷｗｗ
514 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:40:09 ID:0wpRK1qo
プエラリアミリフィリカって知ってる方おられますか？
本当にきくのか知りたくて…(>_<)
515 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 21:42:15 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ

（#^ω^）ﾋﾞｷﾋﾞｷ( д) ゜゜

>名無しｻｿ

すまない、おれはわからない、
だがこのスレにはサプリ系詳しい人いるから、、
516 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 21:46:17 ID:TkcCE0eu
>>502のsage名無しｻｿ＝>>514ｻｿかにゃ?
ヽ( ´ー`)ﾉ

ﾌﾟｴﾗﾘｱﾐﾘﾌｨﾘｶなら知ってるお(^ω^*)
友達が飲んでたーーー♪
517 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 21:48:30 ID:SJcG/bCQ
そのﾌﾟｴﾗﾘﾎﾆｬﾗﾗておっぱいおっきくなるやつ？？

んじゃトレしてくる（´`）
518 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 21:53:50 ID:0wpRK1qo
>>516
そうなんですか。
お友達は効果ありましたか？
>>517
はいf^_^;
バストアップサプリです。ロイシンさんトレーニング頑張って下さい。

携帯なのでレス遅くてすみません(>_<)
519 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 21:56:36 ID:TkcCE0eu
>>ろいたそ
（#^ω^）ﾋﾞｷﾋﾞｷ(つ∀｀

うぃ(ﾉ_;)ﾉｼｼ☆彡

ﾄﾚいてら～～♪
頑張ってﾈ!!
520 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 21:59:14 ID:TkcCE0eu
>>名無しｻｿ♪
ちょっとまってo(_ _*)o
その子に連絡して聞くわ(^ω^*)

あと、あたしも携帯で超亀やから、(･∀･)ｷﾆｼﾅｲ♪

んじゃ、少々待っててﾈ＞＜m(__)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…;;
521 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:03:36 ID:0wpRK1qo
＞愛ソレさん
わざわざすみません…(ﾉ_･｡)
そうです。>>502の名無しは私です
522 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 22:11:35 ID:TkcCE0eu
ｷﾆｼﾅｲ♪
ヽ( ´ー`)ﾉ

あと、あたしのｺﾄさん付けなくてｲｲお～♪
523 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:16:20 ID:0wpRK1qo
じゃ愛タソ(*＾ω＾)

愛タソはバスト大きいんですね？過去ログでサイズみた事が…
浦山鹿！(>_<)
524 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 22:23:49 ID:TkcCE0eu
ﾊﾞｽﾄなんていらﾅｲ
(;´へ`)
運動しててもｹｯｺーー邪魔だしorz
それより、他のﾔﾊﾞい部分を引き締めたぃの…＞＜。
525 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:25:18 ID:0wpRK1qo
＞愛タソ
いらないなら下さい！！！ｗｗｗ
526 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 22:25:20 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ

>ﾊﾞｽﾄなんていらﾅｲ

これはひどい？（#｀ω´）
527 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 22:28:51 ID:TkcCE0eu
>>名無しｻｿ
あげるｯｗｗｗ
つ【牛ﾏｰｸ】
>>ろいたそ
なぜにﾋﾄﾞｲ??
528 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:32:34 ID:0wpRK1qo
＞愛タソ
もらったーっ！！！ｗ
つ【愛タソのバスト】

ｷｬｯヽ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯ
529 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:35:54 ID:0wpRK1qo
＞ロイシンさん
貧乳には貧乳の悩みがある様に巨乳には巨乳の悩みがあるんです。女って欲張りだからそれぞれ悩んでます
530 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 22:39:55 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ

だってちぎられたおぱいをそうぞうしてみろ￥ヽoﾉ

>名無しｻｿ

それはわかる（´`）
531 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 22:40:13 ID:TkcCE0eu
あ＞＜
そゆ意味だったのか…(´-ω-`)激・ｼｮﾎﾞｰｿ…;;

>>ろいたそ
怒ってくれてありま㌧㌧m(__)m
>>名無しｻｿ
なんか無神経な発言ごめんなさぃm(__)m
ﾟ+.(つд｀)ﾟ+.ﾟ
532 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 22:43:12 ID:TkcCE0eu
>>ろいたそ;
うん…(´･ω･`)

本当にそぅだﾈ…;;
無責任かつ無神経杉の発言これから気をつけますorz;
533 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:47:35 ID:0wpRK1qo
＞愛タソ
愛タソ悪気ないじゃん(>_<)
リアルじゃ女同士でよくあるノリ会話だし
＞ロイシンさん
愛タソ責めないで下さい(>_<)
私が先に会話を振ったんですから…(´・ω・｀)
すみませんm(__)m
534 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 22:49:41 ID:SJcG/bCQ
攻めとる訳じゃないんだがヽoﾉ ヽoﾉ
女同士のよくあるのり会話を生でききたいのぉ(´ω｀)
535 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 22:53:12 ID:TkcCE0eu
名無しｻｿにまで気を遣わせちゃって、本当に申し訳ﾅｲです
ﾟ+.(つД｀)ﾟ+.ﾟ

いや、ここはﾘｱﾙじゃなくてﾈｯﾄ上だから、愛ソレはこれから、ちゃんと気をつけるょ;;

これで、また1つ(??)賢くなれましたm(__)m(^ω^*)b☆彡:*:・:*:・:*:・:*:
536 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 22:54:55 ID:SJcG/bCQ
女子高生女子中学生をみて、若いのーと思う今日この頃
　自分年とったと実感？した（´`）悲しいぜ(´ω｀)
537 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 22:59:48 ID:0wpRK1qo
＞愛タソ
愛タソは偉いなあ…
素直だしキビキビした女性だと思う。(*＾ω＾*)
＞ロイシンさん
女同士の生の会話ですか…？ｗ
そりやあんなことやこんなこｔ（ｒｙ
538 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:01:41 ID:SJcG/bCQ
>名無しｻｿ

あんなことやこんなこｔて(ﾉ´∀｀*)
539 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 23:05:11 ID:TkcCE0eu
>>名無しｻｿ
ぃや(-∀-;)
へそ曲がりでﾄﾛｲ性格かもYO(;´д`;)ｱﾜﾜ;ｗｗ
>>ろいたそ
ﾊ・ﾊｹﾞｼｸ胴衣ba!!!
(つ∇｀
ｗｗｗｗ
540 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:07:34 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ
しかも自分のいってたガッコの、つまり後輩？
ていっても俺は中退だが、、、
かなり可愛いのがおおくなってる(´ω｀)
541 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 23:08:20 ID:0wpRK1qo
＞ロイシンさん
それこそここで喋ったらひろゆきに消されますので内緒！！

ネー愛タソ？ｗ
542 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:12:09 ID:SJcG/bCQ
>名無しｻｿ

そうなのか（´`）女の子うらやましす(´ω｀)
543 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 23:19:25 ID:TkcCE0eu
>>ろいたそ
可愛い後輩をみたら、ﾁｮﾄﾜｸﾜｸするけろ半面寂しかったりﾀﾞｮﾈ…ｗｗｗ
(-∀-;)
>>名無しｻｿｗｗｗ
いかにも☆ｗｗｗ

消されﾅｲために、板ｶﾃ移動しなきゃ!??(爆爆
544 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 23:21:55 ID:TkcCE0eu
ごめ＞＜;
ﾌﾟｴﾗﾘｱﾕｰｻﾞｰの友達からTELくるんでﾁｮｲ消えまつo(_ _*)vﾏｯﾃﾃﾈ☆彡
545 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:22:31 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ

わくわくはしない（´`）てか最近ｴﾁーなガキがおおいよな？？
546 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 23:24:47 ID:0wpRK1qo
＞愛タソ
本当にすみませんm(__)m
気長にお待ちおりますので(*＾ω＾*)
547 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:26:51 ID:SJcG/bCQ
>名無しｻｿ

昨日、街ゆくきょぬーのおにゃのこに声かけて
つついてヽoﾉ 　なんかDVDがなにやらでエントリーがどうとか
やってたけど、あれくらいがもくひょー？？
548 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 23:40:00 ID:0wpRK1qo
＞ロイシンさん
私はその番組を見ていなかったのですが、よく雑誌なんかに出てる人でＩカップとかＨカップのモデルさんいるじゃないですか？
あんなのは正直大き過ぎてファッションがキマらないと思うんです
普段から水着姿で街を歩く訳じゃありませんし…(＾ω＾；)

でも私の場合は逆にサイズがなさすぎて下着でごまかしているのでもっとサイズアップしたいんです……(ﾉ_･｡)
549 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 23:45:39 ID:TkcCE0eu
お待たせしますた～～～m(__)m

その子は飲んでまだ①ヶ月と数日なので、目にみぇた効果はわからﾅｲとのｺﾄ＞＜

ただ、話をまとめると
・ﾊﾞｽﾄに張りが出てきた
・女の子の日の前のよぅな張りがずっと続いてる感じ
・お肌ﾂﾔﾂﾔ化粧ﾉﾘ良し

だそぅでつ。

ちなみに、彼女が使ってるのわDH○のものなんだってー
(^ω^)
550 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 23:47:47 ID:0wpRK1qo
＞愛タソ
ありがとうございましたm(__)m本当にすみません(>_<)
551 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 23:50:02 ID:TkcCE0eu
>>545
えちーなｶﾞｷ…

昔のろいた○みたいな
昔のろいた○みたいな
昔のろいた○みたいな

(^▽^)ｱﾋｬ!!ｗｗ
552 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:50:58 ID:SJcG/bCQ
確かにあれはきまらないだろうなぁヽoﾉ
じゃ、愛ｿﾚくらいがいいんかな？？

553 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/21(日) 23:54:51 ID:TkcCE0eu
>>名無しｻｿ(^ω^*)
そんななんべんもお礼言ってくださると恐縮orz;;

ありま㌧＞＜

んでも、実際この報告ぢゃｲﾏｲﾁ効果わから茄子だﾈ…(･ω･`)

②ヶ月ﾄｶ③ヶ月単位で、また聞いてみまつ…(*_*;)
554 ：(´ω｀*)：2006/05/21(日) 23:54:57 ID:SJcG/bCQ
>愛ｿﾚ
ん？おれはもうエロくないヽoﾉ
555 ：はじめまして名無しさん：2006/05/21(日) 23:58:45 ID:0wpRK1qo
＞ロイシンさん
愛タソのバストサイズは確かに女性から見たら浦山ですね(＾ω＾*)
以前筋トレの時に身長と体重も書かれてましたが結構スタイルいい感じしますよね！！
556 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:01:45 ID:SJcG/bCQ
あれ？身長と体重？
覚えてﾅｽ･･
557 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:03:00 ID:TkcCE0eu
>>名無しｻｿ
いや…
愛ソレはﾁﾋﾞでﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてるﾖ(つд｀
証人②人いるぉ…
(´;ω;`)

>>ろいたそｗ
いまはってｗ
いまはって…ｗｗ
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　 ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
558 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:07:02 ID:IBnGl5E8
×いまは
○もうエロくない

ろいたそｽﾏｿｗ＞＜

身長155
体重45(現在
体脂肪21.6か27ちょいのﾄﾞｯﾁか(´･ω･`)
体脂肪計にものすごく誤差が出て、ﾄﾞｯﾁかわかんﾅｲ＞＜。
559 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 00:10:13 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
わざわざ聞いて頂くのすみません(´・ω・｀)
報告楽しみにしていますm(__)m
化粧ノリがよくなるならやっぱり飲んでみようかなあ…
560 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:12:34 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ
もし飲んでみたいなら、ﾌﾟｴﾗﾘｱﾐﾘﾌｨﾘｶと大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝは飲み合わせになるから気をつけてﾈ♪(^ω^*)
561 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 00:13:57 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
飲み合わせって食べ物の食べ合わせの様なものなの？
562 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:14:33 ID:sJMj/qqi
>愛ｿﾚ

そうなのか、、なんかちょうどよさげな感じがするんだが
そんなことないのか？
563 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:17:18 ID:sJMj/qqi
アニメ見た後ドラマみたらへんなかんじーヽoﾉ ヽoﾉ
564 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:18:10 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ♪
そぅだにょ(^ー^*)

愛ソレも理由わﾊｯｷﾘ知らないけれど、どちらも女性ﾎﾙﾓﾝ促進ｻﾌﾟﾘなので、両方長期服用すると、たぶんﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れるの鴨知れﾅｲ…(*_*;)
565 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 00:25:43 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
そうなんですか…
わかりました(｀・ω・´)
じゃあ大豆イソフラボンとプエラリアはどちらが効果的ですか？
566 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:27:19 ID:IBnGl5E8
>>ろいたそ(つД｀
もっと身長がほしい…
でも、もぅ伸びﾅｲ
(´･ω･`)

あと⑤㌢あったら、あたし、人生変わってた鴨…
って時々思うｮ…
(T-T)ﾏｼﾞで;
567 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:28:26 ID:sJMj/qqi
>愛ｿﾚ
俺はちこいほうが好みだヽoﾉ ヽoﾉ

568 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:35:57 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ
う～ん＞＜
強いて言えばﾌﾟｴﾗﾘｱﾐﾘﾌｨﾘｶなのでわ(･･?)
大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝわ、女性ﾎﾙﾓﾝ促進全般に効果があるけれど、ﾌﾟｴﾗﾘｱﾐﾘﾌｨﾘｶわ、完全にﾊﾞｽﾄupにﾀｰｹﾞｯﾄを絞り込まれたｻﾌﾟﾘなので…(^ω^)

>>ろいたそ
あ・あ・ありが㌧
ﾟ+.(つД｀)ﾟ+.ﾟ
今日わ、ろいたその背中から後光が差して見えまつヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ﾋｬｯﾎ～～～ｲ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜
569 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 00:40:35 ID:Ll1ff2AG
＞ロイシンさん
私身長と体重言え茄子…
Ｏrz
＞愛タソ
ありがとう。今ＤＨ○のＨＰ調べたらプエラリアミリフィリカ結構高い！(>_<)
やっぱり大豆かなー
570 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:40:37 ID:sJMj/qqi
>愛ｿﾚ

背中から後光？なんだそれはーヽoﾉ ヽoﾉ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
571 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:41:46 ID:sJMj/qqi
>名無しｻｿ

身長もいえないのかヽoﾉ かわてるのー？？
572 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 00:41:54 ID:ljmrHiYK
ε＝＼＿○ノ ﾋｬｯﾎｳ
573 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:43:51 ID:IBnGl5E8
>>ろいたそ♪
神様みたいに、後ろがﾋﾟｶﾋﾟｶまぶしく光ってみえる＝超・ありがたぃ(-人-)ってｺﾄなのらヽｏﾉ　ヽｏﾉヽｏﾉ ･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆
574 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 00:44:07 ID:ljmrHiYK
バストアップといえばプッシュアップだな
575 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:47:16 ID:sJMj/qqi
神様かヽoﾉ イン様のことかーヽoﾉ ヽoﾉ
576 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:48:06 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ(*_*;)
どんなｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでも 国内でﾌﾂｰに買ったりなんかしちゃ、ﾒﾁｬﾒﾁｬ高ｽだお＞＜;

ほらﾏｯﾁｮﾏｿ☆
出番ﾀﾞ(*^ーﾟ)b:*:・:*:・:*:
名無しｻｿにｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの安い海外ｻｲﾄを教えてさしあげるよろしヽｏﾉ　ヽｏﾉ
577 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:51:01 ID:IBnGl5E8
>>ゾエルたそ
(=^ω^)ﾉばんにゃ♪

>>ろいたそｗｗ
ﾚﾃﾞｨｰにｽﾍﾟｯｸを聞くのわ失礼よ☆('A`)
578 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 00:53:35 ID:Ll1ff2AG
＞ロイシンさん
私ちこくない(つД｀)
＞ゾエルさん
初めましてm(__)m
プッシュアップって何ですか？
579 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:53:38 ID:sJMj/qqi
>愛ｿﾚ
>
ﾚﾃﾞｨｰにｽﾍﾟｯｸを聞くのわ失礼よ☆('A`)
そ、そんなのはじめからわかってたわよヽoﾉ ヽoﾉ
580 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:54:51 ID:sJMj/qqi
>名無しｻｿ

いや、ちこくてもちこくなくてもありなんだが、ヽoﾉ ヽoﾉ
581 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 00:57:47 ID:IBnGl5E8
>>ろいたそ(^▽^*)

いんたそわｷﾝｸﾞｺﾝｇｗｗｗｗｗｗｗｗ

わかってて聞くとわ…ろいたそもどSだなｻﾃﾊΣΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
582 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 00:58:18 ID:ljmrHiYK
>>578
腕立て伏せ。両手の間隔をひろめにとって、大胸筋で体を持ち上げる感じでやるといい。
胸筋がつくとバストが支えられて持ち上がるから、大きく見える上に形がよくなる。
583 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 00:59:00 ID:Ll1ff2AG
＞ロイシンさん
良かったですｗ(＾ω＾*)
584 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 00:59:34 ID:sJMj/qqi
>愛ｿﾚ

おれはどちらかとゆうとHMだぜ？
585 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:00:39 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
海外サイトの通販ですか…面倒臭そう(´・ω・｀)私出来るかナ…
586 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 01:04:52 ID:IBnGl5E8
>>ろいたそヽｏﾉｗｗ
は・は・はーどえむ!!!!!!
ΣΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

こわいこわすぎ
((( ;∀;)))ｶｸ2ﾌﾟﾙ2

力持ちﾏｯﾁｮのHM











orz;;
587 ：(´ω｀*)：2006/05/22(月) 01:04:53 ID:sJMj/qqi
いっけね、もう一時まわってんじゃねぃか(´;ﾟ;ё;ﾟ;)

そろそろねるぉヽoﾉ みなさんおやすもー(´ω｀)

588 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:06:09 ID:Ll1ff2AG
＞ゾエルさん
ありがとうございますm(__)m 何ヶ月位で効果ありですか？
589 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 01:08:41 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ
海外通販ﾏﾝﾄﾞｲのか…。
ﾁｮﾄ待ってて(･･?)
590 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:09:50 ID:ljmrHiYK
>>587
もやすもーヽｏﾉ

>>588
今まで全く何もやってなかたんなら2ヶ月くらいで効果が出るんじゃまいか？
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｳΣd(･ω･)
591 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 01:10:32 ID:IBnGl5E8
>>ろいたそ♪

ﾓﾔｽﾐHM(笑☆
ヽ( ´ー`)ﾉｼｼ

ｲｲ夢を♪:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・
592 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:10:39 ID:ljmrHiYK
「面倒くさい」は人間をﾀﾞﾒにする言葉ですぜ
593 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:14:11 ID:Ll1ff2AG
＞ゾエルさん
はい(´・ω・｀)
運動は苦手で…Ｏrz
今、教えて頂いた通りしようとしても出来ません
(´；ω；｀)

徐々に出来る様になるでしょうか…？
594 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:16:16 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
何から何まで…
すみません(>_<)
595 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:18:28 ID:ljmrHiYK
女性は最初は一回もできないってのもよくある話だね。
じゃあ座布団かなんかにヒザついてやってみるといい。
腕への加重が減るからね。
それで慣れてきてからヒザを浮かせればいいよ。

あくまでもこのプッシュアップは胸を鍛えるトレーニングだから、
腕の力に頼ろうとしないほうがいい。
目の前の壁を押すような間隔で床を押すと、脇のあたりの筋肉が使われてるのがわかると思う。
596 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:19:37 ID:ljmrHiYK
俺にできるんだから名無しさんにもできるようになります
597 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:25:38 ID:Ll1ff2AG
＞ゾエルさん
申し訳ないですm(__)m
そうですよね、「面倒くさい」なんて言ってたら早く老けますよね(>_<)
でも海外通販ってトラブルも多いんじゃないかって…

>>595>>596
解りましたありがとうございます。m(__)m
愛タソが帰って来てくれる迄しばし挑戦してみまつ！
(｀・ω・´)
598 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:31:34 ID:ljmrHiYK
>>597
海外サイトの通販がこわいってのはわかる。
でも国境があるかないかの違いだけで、沖縄から通販で買うのと同じことですよΣd(･ω･)
ほらヨユーヨユー(･∀･)
愛様に頼れば問題なさそうだしねヽｏﾉ
599 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 01:41:54 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ♪
座布団ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ出来た～??
ヽ(*´ー`)ﾉ
ｺﾚたぶん国内のｵﾝﾗｲﾝで①番安そうなり♪
ttp://store.mobile.yahoo.co.jp/oga/bop.html?basket=&et=&unique=&k=&ba=

>>ぞえるたそ(^ω^;)
頼ればとゆわれても…
楽天とYahooｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞから調べたﾀﾞｹﾀﾞ…(´･ω･)ｱｸﾞｱｸﾞ;
600 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:45:01 ID:ljmrHiYK
(´･ω･)ｱｹﾞｱｹﾞ
601 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:47:42 ID:Ll1ff2AG
Σ安い！！！
愛タソありがとうございます(´；ω；｀)

座布団プッシュアップ今２３回出来ましたm(__)m
602 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:50:27 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
愛タソは普通の？プッシュアップしっかり出来るんですよね？
バストアップ効果？
603 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:51:00 ID:ljmrHiYK
>>601
おお！23回もできたならヒザなしでも数回はできるんじゃまいか？
脇の前あたりの筋肉が使われたのわかた(･ω･)？
604 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 01:54:13 ID:Ll1ff2AG
＞ゾエルさん
何となくですがわかりました(*＾ω＾)
腕の内側と腰がやや筋肉痛気味？です。
膝無しで今度挑戦してみますm(__)m
605 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 01:57:04 ID:ljmrHiYK
>>604
背中－腰－脚　のラインが一直線になるように意識してね
特に最初のうちは腰が上がって「へ」の字になりやすいから
への字になるとトレにならないだけじゃなく、腰を痛めたりするからね
がんばれーε＝､_｡,
606 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 01:59:09 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ(^▽^*)＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:23回おめで㌧!!!♪:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・

愛ソレわ普通のﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟしっかりｯてよりﾍﾛﾍﾛになりながら、なんとかこなしてまつ(´･ω･`)
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟてか、年取ったら垂れﾅｲよにだお。
607 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 02:01:30 ID:Ll1ff2AG
＞ゾエルさん
はい(>_<)ありがとうございますm(__)m
頑張ります(｀・ω・´)
608 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 02:03:59 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
垂れないようになのネ
私は垂れる程ないＯrz
バストアップと垂れ防止の両方に効果があります？
609 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 02:05:43 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
すみません(>_<)
言い忘れてました
愛タソもありがとうございますm(__)m
610 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 02:15:41 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ(^ω^*)
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟと垂れ防止の両方の効果ありますYO(^ー^*)
ぞえるたそが詳しく解説してくれたやり方で、焦らず地道にやれば(･∀･)ｲｨ!!ｮ♪♪
筋ﾄﾚわ急に効果の出るﾓﾉじゃﾅｲけろ、きちんと継続した者勝ちだし(^ー^*):*:・:*:・:*:・:*:

あと、お風呂に浸かってる時に、両手を組んで腕を水平に伸ばして(この時背中は曲げﾅｲ)だらんと下げるを繰り返すも手軽に出来る方法でつ(^▽^*)b♪

あまりｼﾝﾄﾞｸ考えﾅｲでともかくやってみょう(*ﾟーﾟ)b☆彡
あたしもｶﾞﾝｶﾞﾙにゃ‥・・・―――☆
611 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 02:20:44 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
わかりました。ありがとうガンガルお！！

ほうほう♪
お風呂で。
わかりました。
今日はもうお風呂に入ってしまったので明日やってみます。

てか皆さんもそうだけれど愛タソも詳しいんですね！！(*＾ω＾)
612 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 02:24:00 ID:ljmrHiYK
みんなでがんばるにゃーヽｏﾉ

ちなみにもう一個簡単なやりかた
いただきますの形をつくって、両方の手を強く力をこめてあわせる。
これを10秒保持する。
ちょっとした時間の合間にできるから便利Σd(･ω･)
俺は中学んときにクラスの女子からこれを聞いて、毎日やってました。
おかげで昔から胸はピクピク動かせますｗ
613 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 02:25:38 ID:ljmrHiYK
>>611
詳しい人から教えてもらって実践していくうちに詳しくなりました。
そうやって受け継がれていくものですね(･∀･)
614 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 02:31:01 ID:IBnGl5E8
うん
愛ソレもまだ激ｼｮﾎﾞ自重ﾄﾚ歴①ヶ月ちょいやからｗ継続するょにｶﾞﾝｶﾞﾙお
(^∀^)人(･∀･)ﾅｶ～～～ﾏ♪＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・
あと、言い忘れてたけろ＞＜お風呂でのやり方は、腕を伸ばした時前方に押し付けるをｲﾒｰｼﾞして(^ω^)

愛ソレわ詳しくﾅｲｮ
(^ω^;)
ここの住人の男性わ皆ﾏｯﾁｮﾏｿだからいろいろ詳しいお♪
(*ﾟーﾟ)b
皆親切やから、ぜひ気軽にいろいろ聞いてみてくらさぃo(_ _*)V☆☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:*
615 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 02:33:33 ID:ljmrHiYK
俺はプッチョだってばｗ
さて涼しいうちにロードワークいってくるね(･ω･)

|彡ｻｯ
616 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 02:34:52 ID:Ll1ff2AG
＞ゾエルさん
今>>612のやり方で十回やってみました(*＾ω＾)
ヨガみたい？ｗ
でもこれならどこでも出来ますね♪
>>613
成る程(*＾ω＾)
そうやって受けつがれて行くものなんですね！
617 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 02:38:36 ID:IBnGl5E8
>>ぞえるたそ♪

うぃうぃ♪
(=^ω^)ﾉいてらぁ～～☆☆彡＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.

ﾌﾟｯﾁｮ…(･ω･)
美味ｼｿｳﾅ響ｷﾀﾞｗｗｗ♪
618 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 02:41:49 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
ありがとう
(*＾ω＾)人(＾ω＾*)
ナカーマ♪
でも愛タソ詳しいお？
＞ゾエルさん
行ってらっしゃい(*＾ω＾)ﾉｼ
今日はありがとうございました。またよろしくです♪
619 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 02:57:21 ID:IBnGl5E8
>>名無しｻｿ
愛ソレわ、前彼(いまわただの友達ｗｗ)が何年もﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙやってたｶﾗ、そばでなんとなく見てて、基本的なｺﾄわなんとなく頭に入ってたの。
んでも、ここのｽﾚに来て約①年なるｹﾄﾞ徐々にもっと覚えれたｮ♪(^ー^*)

よ～～するに、周りが優しくて楽しい人ばっかだったら、色々教えてもらったｺﾄ、それで自発的に興味を持てたｺﾄにわﾃﾗ感謝してるの♪
(^ω^*)

名無しｻｿも皆といるとそのうちﾁｮﾄずついろんなｺﾄ覚えるYO(^ー^*)b☆☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・

長文になってごめんなさぃ＞＜

愛ソレもそろそろ寝まつﾈo(_ _*)Vまた待ってるﾈ♪!!!･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆
620 ：はじめまして名無しさん：2006/05/22(月) 03:06:12 ID:Ll1ff2AG
＞愛タソ
へぇー(*´∀｀*)
愛タソありがとう(>_<)
何だか凄いやΣΣΣ

私が男だったら愛タソに惚れそう！(*ﾉｪﾉ)
ｗｗ

こちらこそ長時間引っ張ってすみませんでした…
(´・ω・｀)
でも愛タソや皆さんとお話出来て嬉しかったしよかったです！！(>_<)

また来ます。
おやすみなさい(*´∀｀)ﾉｼいい夢を♪
621 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 21:28:38 ID:???

>>名無しｻｿ♪

奇特なお方なのﾈ～
ｗｗｗ(;´∇`)
あたしが男だったら、あたしみたいなのには惚れﾅｲ(爆

ところでｺﾚ、ｻﾌﾟﾘ板から持ってきますた
(このｽﾚ知ってたらごめんなさぃm(__)m
↓↓
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1080114711/
たまに業者のｶｷｺﾐらしきはあるけろｗｗｗ愛ソレわﾌﾟｴﾗﾘｱの事あんま知らなくて勉強なったお(^ω^)
ちなみに…
×ﾌﾟｴﾗﾘｱﾐﾘﾌｨﾘｶ
◎ﾌﾟｴﾗﾘｱﾐﾘﾌｨｶ
みたいですﾈｗｗ
あたし達②人とも①文字多く呼んでたみたぃｮ…(ﾉ▽^;)
ｗｗｗｗ
622 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/22(月) 21:31:31 ID:IBnGl5E8
>>ぞえるたそ♪
ぞえるたそのおぱいﾋﾟｸﾋﾟｸが見てみたい件ｗ

そのうちうｐしる♪
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
623 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/22(月) 23:30:33 ID:ljmrHiYK
>>622
愛ソレがおぱい見せてくれたら見せるおヽｏﾉヽｏﾉ


ﾆｹﾞﾛｰ　　　　　　ﾎﾞｲｰﾝ

ヽｏﾉヽｏﾉ　　　　（・（・　）＝3
　＠　＠ ≡
624 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 01:32:53 ID:/4egiFjf
>>623
ヽ(`Д´*)ﾉそ・そーｸﾙかーーー☆ｗｗｗｗｗ

あたしのはﾋﾟｸﾋﾟｸ動かﾅｲから、芸がﾅｲしぃ～～～☆
ﾊｧ(´ρ`)ｺﾏｯﾁｬｯﾀﾅ～…ｗｗｗｗｗ
625 ：ちぇすたー：2006/05/23(火) 01:34:06 ID:O55vySCF
わお！
スウィートちゃんだ。お元気でシュか？
626 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 01:34:25 ID:/4egiFjf
さてさて
今日(もぅ昨日だが…ｗ
自重すくわっと50×①
腕立てふせ12×②
腹筋(脚上げﾀｲﾌﾟのﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞに挑戦してみますた)
10×①＋9×①
休憩全て③分

ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞわ下腹に力を入れて85度の角度まで挙げ、床上3㌢で止めるﾀｲﾌﾟです。

⑦ﾚﾌﾟｽあたりから、つま先がﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えて、段々耐えられﾅｸなるﾎﾟﾟ+.(ﾉ∀`)ﾟ+.ﾟ

しかし、次回わ10×②に、挑戦ｶﾞﾝｶﾞﾙでありまつ＞＜。
627 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 01:44:56 ID:/4egiFjf
今日、くだらﾅｲけろ面白い事に気づきますたｗｗ

比較するもの
●ｱｸ○ﾘｱｽﾌﾘｰｽﾀｲﾙX300mlﾎﾞﾄﾙ入り
●\100ｼｮｯﾌﾟのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ(ﾀﾞ○ｿｰｱﾐﾉ酸　ﾀﾞ○ｿｰｸｴﾝ酸　ｷｬ○☆ﾄﾞｳｱﾐﾉ酸　の③種類)

☆運動に最も有効と思われる成分配合率比較
●ｱｸ○ﾘｱｽﾌﾘｰｽﾀｲﾙX
(100mlあたり×③
・ｱﾙｷﾞﾆﾝ 75mg
・ｲｿﾛｲｼﾝ 3mg
・ﾊﾞﾘﾝ 3mg
・ﾛｲｼﾝ 15mg
・ｸｴﾝ酸 900mg

●ﾀﾞ○ｿｰｱﾐﾉ酸
(①粒中
・ｲｿﾛｲｼﾝ 11.46mg
・ﾊﾞﾘﾝ 11.25mg
・ﾛｲｼﾝ 19.39mg
袋に記載されている①日の摂取目安は④錠

●ﾀﾞ○ｿｰｸｴﾝ酸
(①粒中
ｸｴﾝ酸 178.5mg
袋に記載されている①日の摂取目安は②錠
628 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 01:46:29 ID:/4egiFjf
▽
●ｷｬ○☆ﾄﾞｳｱﾐﾉ酸
(①粒中
・ｲｿﾛｲｼﾝ 12.84mg
・ﾊﾞﾘﾝ 12.62mg
・ﾛｲｼﾝ 21.72mg
袋に記載されている①日の摂取目安は④錠

ｱﾙｷﾞﾆﾝは手元にﾅｲのでわから茄子。
しかし、この比較で見るとｸｴﾝ酸以外わ\100ｻﾌﾟﾘの圧勝…ｗｗ

いわゆるBCAA入りｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸわ何の効果も期待できﾅｲそうですが、①日の目安規定量でわ効果ﾅｼと言われる\100ｻﾌﾟﾘにも負けてたのでつﾈ…
(=∀=;)

しかし、こんな比較してるあたしも暇人だﾅおいｗｗ＞＜
629 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 01:51:36 ID:/4egiFjf
>>625
ΣΣ(･･ﾉ)ﾉ
ちぇすたん;

ﾏｼﾞごめ＞＜
長文書き必死になっﾃﾀ(^▽^;)ゞｗ

うぃうぃ(=^ω^)ﾉ
元気ｮ♪
ちぇすたんもおげんこ!??
630 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 02:51:07 ID:???
＞愛ﾀｿ
＞ゾエルさん
∥・ω・)ﾉ＜ｺﾝﾊﾞﾝﾊ

昨日の名無しです。名前とトリつけてみました。(＾ω＾*)
＞愛ﾀｿ
>>621のリンクありがとうございます♪昨日探してくれたリンクから今日早速プエラリアを注文しました。
ちょっとワクワクしていますｗ

＞ゾエルさん
胸をピクピク動かせるなんて中山きんにくんみたいですネ！(＾ω＾*)
631 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 03:04:37 ID:gcgYd6Lk
>>630
ｺﾝｺﾝﾜ(ﾟДﾟ)ﾉ
シュガーかわいいね(*ﾉﾉ)

>>愛
愛ソレの見たら俺の違うとこがﾋﾟｸﾋﾟｸなっちゃうお＾ｗ＾


そういえばきんにくんはこのスレ引退したのかな？
632 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 03:16:05 ID:R5RWavnG
＞ゾエルさん
ありが㌧(・ω・*)ﾎﾟｯ
さすがに今日も名無しじゃチョットネ…ｗ

愛ﾀｿはもうお休みなのかしら？
ゾエルさんはいつも遅く迄起きてるの？
633 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 03:30:35 ID:gcgYd6Lk
>>ｼｭｶﾞ
そだね
俺塾の仕事だから、朝方寝て昼くらいに起きる生活なのよ
634 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 03:37:02 ID:R5RWavnG
そうなんだー
ゾエルｻｿ塾の先生なの？
何だかスゴイ！(＾ω＾*)
何の教科の先生なんですか？
635 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 03:47:32 ID:gcgYd6Lk
数学、化学、物理、英語

あと可愛いコには保健（実技）
636 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 03:55:21 ID:R5RWavnG
ΣΣ危険な講師だわｗｗ
(;・ω・ﾉ)ﾉ

子供が出来たら間違えてもこんな塾に入れられないｗ
ちなみにSugerは主婦です
(*＾ω＾*)

塾って夜通しやってるなんて…初めて知りました。
学生時代から遠ざかって長いもので(>_<)
637 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 04:04:39 ID:gcgYd6Lk
いや、夜通しやってるのは保健だけで、普通は22：00ちょいまでだよ(ﾟωﾟ)

主婦か～。家庭があるって素晴らしいなあ。
男は夢か守るものがないとダメになる生き物だからな。
誰か俺に守らせるですよヽｏﾉ
638 ：はじめまして名無しさん：2006/05/23(火) 04:11:43 ID:xKCxjOJG
恵子のおっぱい最高
639 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 04:13:38 ID:R5RWavnG
夜通し保険じゃ趣味と実益？を兼ねていますねｗｗ
(＾ω＾；)

一応結婚して二年少しですが退屈ですよ(>_<) 独身の時に戻りたいです！

ゾエルｻｿ彼女いないの？
ちゃんとイイ人いるんでしょｗ(*´∀｀)
640 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 04:21:35 ID:gcgYd6Lk
みんな俺のものヽｏﾉヽｏﾉ
641 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 04:22:56 ID:gcgYd6Lk
己の筋肉は最強の鎧であり、武器である。（ゾエル 1983～）
642 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 04:34:54 ID:R5RWavnG
>>640
欲張りｗｗ
>>641
1983生まれ？！
ワカス…(´・ω・｀)
こちらのスレって皆若そうだしマッチョさん中心なんですよね。
ｲｼﾞﾒﾅｲﾃﾞﾈ…ｗ
643 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 04:59:54 ID:gcgYd6Lk
>>642
若いってよりまだまだガキだ俺σ(ﾟДﾟ)
いぢめちゃうおーヽｏﾉヽｏﾉ
644 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 05:14:54 ID:R5RWavnG
イジメルんかいっｗｗ
そうだ。愛タソに言い付けよう♪(￣ω￣)ﾆﾔﾘ
645 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 05:24:57 ID:gcgYd6Lk
Σ(ﾟДﾟ;)ｹﾞ!!!

冗談ですよ～(;ﾟ3ﾟ)～♪
646 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 05:26:10 ID:gcgYd6Lk
うおっと、もうこんな時間か。
ロードワーク行ってそのまま寝るＪヽｏﾉ
おやすみ～(ﾟДﾟ)ﾉｼ
647 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/23(火) 05:37:58 ID:R5RWavnG
行ってらっしゃいｗ
(*＾ω＾*)ﾉｼ
今日はありが㌧♪
気をつけてネ
お休み～(-O-)ＺZz
648 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 21:40:37 ID:TLtPDgym
テス、テス
649 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 21:41:38 ID:TLtPDgym
うは、Orzてorz
あ、俺ロイシンね(´ω｀*)
650 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 22:34:14 ID:TLtPDgym
o(･_･= ･_･)o ｷｮﾛｷｮﾛ
651 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/23(火) 22:50:07 ID:fVaXeTNB
こんばん＼('▽')／
今から深夜勤ですよっと(-"-;)
じゃ('-')ﾉｼ
652 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 22:56:28 ID:TLtPDgym
保健の授業とやらか(´ω｀*)
うらやましす(´ω｀*)
ヽoﾉｼ
653 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:02:36 ID:/4egiFjf
(=^ω^)ﾉうぃうぃ♪

>>ろいたそ♪
ｺﾃﾁｪﾝｼﾞ＆ﾄﾘおっつでｱﾘﾏｽ(^▽^*)b♪･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

>>ぞえるたそ♪
深夜勤頑張ってちょ♪(´∀`)ﾉｼｼ
いてらぁーーー☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:*:・
654 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:03:30 ID:/4egiFjf
>>しゅがちゃそ♪
>>630
ｺﾃ＆ﾄﾘおっつでｱﾘﾏｽ(^ー^*)ゝ♪＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:
ﾌﾟｴﾗﾘｱ届くん楽しみﾈｯ♪

てか　しゅがちゃそお姉たまなのに＞＜愛ソレわ、ﾀﾒ口で口わるいけろ、ごめんなちゃぃm(__)ゞﾍﾟｺﾘ;☆
655 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:05:17 ID:/4egiFjf
>>ぞえるたそ♪
>>631
きんにﾀｿわまたﾌｶ～～ﾂするお(^ω^)
諸事情あって(!??ｗｗ)携帯止められたっぽぃ＞＜

愛ソレと一緒で、携帯しか持ってﾅｲのが彼のつらいﾄｺ(^ω^;)ｗｗ

でも、ここに必ず帰ってｸﾙって言うてたにょ(^ー^*)♪




ん??違うとこがﾋﾟｸﾋﾟｸ? (･_･)

ｿﾘｬｰｱﾝﾀ、ちょｎｇｉｒｉの刑ﾀﾞｗｗｗ
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
656 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:10:42 ID:/4egiFjf
>>ろいたそ

堕って『ろ』って読めるﾝだ～(･ω･)
はじめて知ったー☆

ちなみに、あたしの携帯で一発変換だと炉威信ってﾅﾙｗｗ
657 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 23:14:43 ID:TLtPDgym
>愛ｿﾚ

え？これ「ろ」てよめるんか？？
658 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:17:19 ID:/4egiFjf
ぇ(･ω･ﾉ)ﾉ
んぢゃ、そのままの読み方で『だい』ちゃんで桶??
659 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 23:18:02 ID:TLtPDgym
そのままでおｋヽoﾉ ヽoﾉ
660 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 23:21:04 ID:TLtPDgym
>ちょｎｇｉｒｉの刑

その後のころがってるの想像すると、
シュールだ(´ω｀)
661 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:23:41 ID:/4egiFjf
あはは(^▽^*)
最初ｯから素直に読めｯてのな～～～ｗｗ自分orz

んで　だいちゃそわ、本名ｶﾗとってるﾄｶ??(^ー^*)
662 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 23:25:00 ID:TLtPDgym
本名は違うー(・.・;

663 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:28:13 ID:/4egiFjf
>>660
さらにﾑｷﾑｷのまんまみすたれでぃになってくぞえるたそを想像すると、ｼｭｰﾙを通り越して((( ;ﾟ∀ﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙだｗ
664 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/23(火) 23:29:46 ID:TLtPDgym
みすたれでぃ･･･それは、ﾌﾟｴﾗﾘ効果なのか？そうなんだな??
665 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/23(火) 23:35:16 ID:/4egiFjf
>>662
本名は違うのかーーー(^ー^*)
だいちゃんって、男の人の名前でよくありそぅやもんヽｏﾉヽｏﾉ♪　
666 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 00:00:05 ID:TLtPDgym
本名はちがうさ　
そうだな、俺のダチにも、当時はやってたからだいすけって名前
のやつおるしなーヽｏﾉ　
667 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:01:18 ID:oSQ6GElL
>>664
うん(´ρ`)そぅだ♪きっと、何もかもﾌﾟｴﾗﾘｱのせぃだ♪

ﾋﾞﾊﾞ☆ﾌﾟｴﾗﾘｱ!!
ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
ｗｗｗｗ
668 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 00:02:17 ID:RKb5CHUL
俺もﾌﾟｴﾗﾘたのんじゃおっかなヽoﾉ
669 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:03:47 ID:oSQ6GElL
って、今まで2chつながらなくなかった!!!???

愛ソレ、全然つながらなかったお
ﾟ+.(つД｀)ﾟ+.ﾟ

Res遅れてごめんなさぃ＞＜。
670 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 00:04:53 ID:TLtPDgym
俺もつながらなかたよヽoﾉ 　
671 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 00:05:58 ID:RKb5CHUL
なんか俺IDかわたりもどったり･･･
672 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 00:13:14 ID:RKb5CHUL
なんかあんまし調子よくないみたいだし
きょうは、もうねちまうぜぇヽoﾉ
おやすー(´-ω-`)
673 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:13:41 ID:oSQ6GElL
>>668
んぢゃ、あたしわﾏｶとｱﾙｷﾞﾆｿでも(ぇ
ｗｗ
>>670
だいちゃそもなのかヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
鯖が逝っちゃってたみたぃだﾈ…(;´へ`)
>>671
PCだと起こる異変だﾈ＞＜;
674 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 00:15:40 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん
＞普通の上腕ｻｲｽﾞの選手もいるのなら、いかにﾃｸﾆｯｸが大切か、よくわかります。(^ω^*)

普通の上腕サイズの選手もめちゃくちゃ力が強いですよ！
80キロを超えていた私が60キロ台の選手にどんな体勢からでも倒されて
ましたから・・・

＞発車間際の電車のﾄﾞｱに飛び込む時だけ駿足ょん＞＜

私もよく駅の階段を駆け上がっていますｗｗｗ

＞いんたそわ、いまだったら、かなり走れるだろうﾈ!!!(^ω^)

そんなに走れませんよ＞＜走るのが嫌いなんで歩いたり階段昇降を
しているわけですｗ
675 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:15:40 ID:oSQ6GElL
うん(´･ω･`)
だいちゃそまたﾈｯ♪

もやすぅ～＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。..。
ｲｲ夢を!!!
ﾉｼｼ☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・
676 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 00:16:24 ID:wtzdgZfO
＞堕威さん

名前変えられたんですね。
これからもトレーニング頑張ってください！
677 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:22:33 ID:oSQ6GElL
>>いんたそ♪
(=^ω^)ﾉばんにゃ☆彡

今日、さっきまで2ch終わってたｮ
(´･ω･`)
ぜんぜんつながんなくてさ～;
678 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 00:26:24 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

こんばんは！
パソコンでも最初は見れませんでした・・・
679 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:28:08 ID:oSQ6GElL
>>673安価ﾐｽｯてるしorz
だいちゃそ(･ω･`)ゞごめ;
680 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:30:18 ID:oSQ6GElL
>>いんたそ
たまにあるｮﾈ～～
＞＜
各ﾒﾆｭｰが次々ﾀﾞﾒﾎﾟになってって…!!!
ﾒﾁｬﾒﾁｬ焦るｮﾈ;
(´･ω･`)特に会話中…☆
681 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 00:33:40 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

パソコンはそういうの少ないですね。
数ヶ月に1回、見れなくなるときがあるくらいです。
トレーニングは順調のようですね！
682 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:35:42 ID:oSQ6GElL
あたし、今日帰ってｶﾗ23時頃まで仮眠しちゃったｮ(つ∀=)

いんたそわ何してた～～??
683 ：ちぇすたー：2006/05/24(水) 00:36:14 ID:t/nx50Ou
スウィートちゃん。
684 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:39:08 ID:oSQ6GElL
>>681
PCいいなぁ～～
(´ρ`)
携帯なんか、しょっちゅうだょorz

ﾄﾚわ、お陰さまで順調かﾅ…??
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞﾃﾗｼﾝﾄﾞｽｗｗ
685 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 00:39:41 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

愛ソレートさんは仕事＋筋トレで疲れていそうですね・・・頑張ってください。
今日は昼過ぎに起きて朝食にアンパンを食べてその後少し勉強してました。
夜は肉のハナマサがやっている食べ放題にいってたくさん食べましたｗ

レッグレイズで下腹部、筋肉痛になりましたか？
686 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:40:17 ID:oSQ6GElL
(^ω^*)ﾉｼちぇすたん♪ｗ
687 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:46:04 ID:oSQ6GElL
うん(･ω･`)
週半ばあたりわ、筋ﾄﾚしてなくてもたいていﾀﾞﾙｲ…(-∀-;)
ｗｗ

いんたそわ、しっかり食べれて勉強も順調そぅだﾈｯ(^ー^*)♪

下腹部…
Σ(;･ω･ﾉ)ﾉ
筋肉痛きてないｯ!!!
688 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 00:54:49 ID:oSQ6GElL
しかし、いんたそわ食べﾎの焼き肉で牛何頭平らげたんだろう…(-∀-)ｗｗ
689 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 01:00:16 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

金曜日まで頑張ってください！
勉強は全然順調ではないですよｗ軽くやっているだけです。

腹筋やった直後には下腹部の筋肉に効いている感じはしましたか？

食べ放題では肉を皿にたくさん盛ったのを二皿とご飯４杯食べました。
あとはケーキ数個です。
690 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:06:49 ID:oSQ6GElL
うん。
直後は下腹部の筋肉に効いている感じあったｮ(^ー^*)
やってる最中にずっと意識してましたｶﾗ☆彡

相変わらずﾒﾁｬﾒﾁｬよく食べるﾈ(^▽^;)
まぁ～～、(･∀･)ｲｨ!!ことだけろｗ

あたしなら最後のｹｰｷ④個でお腹いっぱぃﾀﾞヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
691 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:08:01 ID:oSQ6GElL
×ｹｰｷ④個
◎ｹｰｷ数個
(´-ω･`)ゞｺﾞﾒ;
692 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 01:10:07 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞直後は下腹部の筋肉に効いている感じあったｮ(^ー^*)

それなら大丈夫です。

＞あたしなら最後のｹｰｷ④個でお腹いっぱぃﾀﾞヽｏﾉ　ヽｏﾉ　

ケーキは小さかったです・・・
今週中にもう一回行ってきて減量を開始します。
ちなみにハナマサの食べ放題までは歩くと往復で１時間以上かかるので
有酸素にもなりますｗ

693 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:18:59 ID:oSQ6GElL
ﾎｯ(;´∀`)
ﾖｶｯﾀ♪
大丈夫なんﾀﾞ♪!!

ﾊﾅﾏｻの往復で①時間以上ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　
立派な、有酸素だ
(^▽^*)b☆彡
乗り物使わずに歩いてくのわ、ｻｽｶﾞ:*:・:*:・:*:・:*:・:*:

んでも、いんたそ走るの苦手ｯての、結構意外だた鴨(´`)

まぁ～、長距離走体型じゃﾅｲのわ理解るけろ…(･_･)
694 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:24:07 ID:oSQ6GElL
ところでｻ、
関係ﾅｲけろ…
ﾌﾘｰｳｴｲﾄの無酸素中に、効かせたくﾅｲ部分に迄効いてしまってﾅﾝｷﾞｯて事あるのん(･･?)
695 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 01:24:15 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

軌道をぶらさずに正確に動作を行って効いていれば筋肉は付きますから。
私も肩は全然筋肉痛にならないのに筋肉は肥大していっていました。

＞ﾊﾅﾏｻの往復で①時間以上ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　立派な、有酸素だ (^▽^*)b☆彡
＞乗り物使わずに歩いてくのわ、ｻｽｶﾞ:*:・:*:・:*:・:*:・:*:

行きはいいんですが帰りはお腹がいっぱいだったので苦しかったですｗ
次回も歩いていきます！
私は短距離以外は走るのが凄く苦手です。苦手というか嫌いです＞＜
696 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:32:14 ID:oSQ6GElL
>>695
いんたそわ、肩と胸が、特に筋肥大しやすいとﾐﾀ(^ー^*)

筋肉痛なるほどの刺激与えなくてもよく育つ(!??ｗ)んだろﾈｯ♪

帰りはそりゃ…ｗ
それだけ食べたら
(;´∇`)ｗｗｗ

まぁ　大抵のﾃﾞｶﾏｯﾁｮわ短距離得意だが、長距離ｷﾗｲの法則だﾈ(^ー^;)ｗ
697 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 01:41:11 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん
＞ﾌﾘｰｳｴｲﾄの無酸素中に、効かせたくﾅｲ部分に迄効いてしまってﾅﾝｷﾞｯて事あるのん(･･?)

たまにありますね。胸の時に三角筋の前に効いてしまったりします。
トレーニングの計画が少し狂うのでウザイです。

＞いんたそわ、肩と胸が、特に筋肥大しやすいとﾐﾀ(^ー^*)
＞筋肉痛なるほどの刺激与えなくてもよく育つ(!??ｗ)んだろﾈｯ♪

胸と肩は比較的発達しやすい部位です。
肩は筋肉痛にならないんですが胸はすぐに筋肉痛になるんですよね。

＞まぁ　大抵のﾃﾞｶﾏｯﾁｮわ短距離得意だが、長距離ｷﾗｲの法則だﾈ(^ー^;)ｗ

そんな感じですｗ私はデカクは無いですがｗ
698 ：ちぇすたー：2006/05/24(水) 01:42:31 ID:t/nx50Ou
　 　 　　 _, ,_
　ｗ　　（・ω・　）
　(~)､ /　　　i　 ）　
　 ＼ `　|＿/　/|
　　 `ー_（　__ノ　|
　　　 （　 `（　 ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ
699 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 01:48:04 ID:QWIH8cZ+
やあ僕のみんな＼('▽')／
休憩中にカキコ～♪
俺は減量スタートしたＺＥ！！
カーボ摂取量を限りなくゼロにし、グルタミンとホエイプロテインで筋肉を維持！
減量って言っても筋肉を維持したまま脂肪を落とすのが目的だからね。

あー、アブクランチできる器具がほしいな～ｗ
700 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:51:23 ID:oSQ6GElL
いんたそわ、胸の時、三角筋の前側が先に効いちゃうんだなー
狙ってﾅｲ部位が先にﾊﾞﾝﾊﾞﾝ育つと確かにﾄﾚ計画が狂うし、気をつけﾅｲとﾊﾞﾗﾝｽが悪くなってくｶﾗ、ﾑｶﾂｸらしいﾈ(*_*;)

胸がすぐ筋肉痛になるってのも肩があまりならﾅｲのに発達すると同義語で、要するにすこしの刺激で、効きまくりなﾜｹﾈ (^ω^;)
701 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 01:56:54 ID:oSQ6GElL
>>ちぇすたんｗｗ

芝刈りおっつ('ー^*)ｗｗｗｗｗｗｗ

ｺｺ、最近陽気のせいで芝育ち放題やｶﾗ
(爆)定期的に、頼むわﾈｗｗｗ('ー^*)b
♪:*:・:*:・:*:・
702 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 02:02:26 ID:oSQ6GElL
>>ぞえるたそ♪
(^▽^*)/休憩ちぅｶｷｺおっつb♪

素晴らしぃﾅ!!!!!!
ｷﾚｷﾚ・ﾑｷﾑｷぞえるに変身☆成功祈るZe♪(´∀｀人):*:・:*:・:*:・:*:・ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

ちなみに、ﾌﾟﾛﾃｲﾝわなにを使うの??
703 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 02:03:50 ID:wtzdgZfO
＞ゾエルさん

お疲れさまです！出来ればＢＣＡＡが欲しいところですね。
炭水化物は起床後の食事とトレーニング前後には摂ってください。
パスタやヨーグルト、フルーツなどのグリセミック指数が低いものが
いいです。あとブロッコリーにはエストロゲンをブロックする作用もある
ようなのでブロッコリーを摂るといいと思います。



704 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 02:04:45 ID:QWIH8cZ+
ホエイプロテイン100っての
705 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 02:06:20 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞いんたそわ、胸の時、三角筋の前側が先に効いちゃうんだなー

胸が先に効くんですが次の日になると三角筋の前部にも効いている感じが
凄くするんですよね。狙っていない部位でもそれでどんどん筋肥大して
くれればいいんですが筋肥大はしませんし・・・

706 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 02:17:17 ID:oSQ6GElL
>>704
そーーなんだ!!!
でも、今ｸﾞｸﾞｯたけろﾜｶﾗﾝｶﾀorz
↑
ちなみに、あたしわﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲まﾅｲけろ、ｳｴｲﾄﾀﾞｳﾝしたい人わ、専用の商品使ってるみたいだから、何となく聞いてﾐﾀﾃﾞｽ
m(__)ゞｗｗｗ
707 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 02:27:11 ID:oSQ6GElL
>>705
>狙っていない部位でもそれでどんどん筋肥大して
くれればいいんですが筋肥大はしませんし・・・

それｿﾚ(;´3`)

うちの前彼が、何やっても最近前腕だけ先に効いて怒ってたっつーーﾈﾝorz

で　前腕に効かﾅｲ工夫しても効いちゃうんだと(-∀-)ｗｗ

おかげでﾊﾞﾗﾝｽ悪くなって肩～上腕②頭③頭が貧弱にみえるってﾌﾞﾘﾌﾞﾘ文句言うてた(爆
708 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 02:33:05 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞うちの前彼が、何やっても最近前腕だけ先に効いて怒ってたっつーーﾈﾝorz
＞で　前腕に効かﾅｲ工夫しても効いちゃうんだと(-∀-)ｗｗ

それで肥大するのなら良いじゃないですか！
私の場合は大して肥大しませんからｗ
709 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 02:40:31 ID:oSQ6GElL
>>いんたそ
ｲｸ(･А･)ﾅｨんじゃﾅｲ??
本人わ『しぶとい前腕#ゆう事聞かねーーー#』って嘆いてたお(´`)

いんたその三角筋の前側と同じで…

つまり、他の部分とのﾊﾞﾗﾝｽが悪くなるｶﾗ、どうしようもなくｳｻﾞいんだろﾅー
(*_*)
710 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 02:44:18 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

筋肥大するのなら良いんですよｗ
私は胸の種目で三角筋の前部はそんなに発達しませんでしたから。
711 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 02:51:31 ID:oSQ6GElL
そかーー(´`)
じゃあ、いんたそがﾒﾙで慰めてやってｮﾈｗｗ

あと、前腕肥大わ愛ソレの責任ぢゃﾅｲし(+∀+;)ﾁｸｲﾁ怒るなって、お伝え下さいよ(爆
712 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 02:53:12 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

肥大しているんで慰める必要は無いと思いますｗ
前腕肥大は本人の素質のせいですｗ
713 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 02:56:34 ID:oSQ6GElL
じゃあ、奴が最近腹も肥大してるのわ、素質のせいﾀﾞﾄ…
ﾌﾑﾌﾑφ(｡｡*)納得ｗ
714 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 02:57:25 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

私も素質のせいで腹がよく肥大しますねｗ
愛ソレートさんは胸が・・・

715 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:01:18 ID:oSQ6GElL
あ!??
( ﾟДﾟ)ﾅﾝﾀﾞｺﾗ★ｗ
716 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 03:04:35 ID:wtzdgZfO
>>715
胸が大きいですねｗｗ
717 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:06:13 ID:oSQ6GElL
胸で質問ですよﾉｼ☆ｗｗ

ｷﾝｺﾝ先生ヽｏﾉ☆彡
718 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 03:09:20 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

誰ですかそれはｗｗ？
719 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:12:18 ID:oSQ6GElL
>>716
ｵﾏｴﾓﾅーーーｗｗ
(σ･∀･)σ
720 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:16:23 ID:oSQ6GElL
>>718
知らんよ(´`)
なんでも筋肉巨乳男の事らしいが?ｗｗｗ

食べﾎ逝ったら牛①頭まるごと平らげるｯて噂ぢゃん??
((( ;ﾟ∀ﾟ)))ｶｸ2ﾌﾟﾙ2
ｗｗｗｗｗｗ
721 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 03:18:33 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞ｵﾏｴﾓﾅーーーｗｗ (σ･∀･)σ

もう小さいです。愛ソレートさんには敵いません＞＜

>>720
そんな人いるんですか！？
今日の私は肉の大盛り二皿ですし・・・


722 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:28:58 ID:oSQ6GElL
>もう小さいです。愛ソレートさんには敵いません＞＜

前に出っ張ってるか横に出っ張ってるかの違いﾀﾞｹではﾅｲか
(´･ω･)人(･ω･`)
ﾅｶｰｰｰｰﾏｗｗｗｗ
(強引な説得力発揮!!!ｗｗｗｗｗｗ

>今日の私は肉の大盛り二皿ですし・・・

肉だけはな
肉だけはな
肉だけはな
(ﾟ∀ﾟ)ｗｗｗｗｗ
723 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 03:31:35 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん
＞前に出っ張ってるか横に出っ張ってるかの違いﾀﾞｹではﾅｲか
＞(´･ω･)人(･ω･`) ﾅｶｰｰｰｰﾏｗｗｗｗ

愛ソレートさんはグラビアアイドルと同じ仲間ですよｗ

＞肉だけはな

ご飯も４杯・・・
ケーキも数個・・・
724 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:39:40 ID:oSQ6GElL
ｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙなら、もっとｵﾄﾅぽい美人だってのorz
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｱｧｱｱｱｱｧｧﾝｯ!!!ﾁｸｼｮーーー;;

>ご飯も４杯・・・
ケーキも数個・・・
ほ　ん　と　に　そ　れ　だ　け　か　(･∀･)ﾊｸｼﾞｮｳｼﾛ★ｗｗｗｗ
725 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 03:46:54 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞ｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙなら、もっとｵﾄﾅぽい美人だってのorz

愛ソレートさんは可愛くて胸が大きいのでグラビアアイドルでも
いけます(＾ω＾)

＞ほ　ん　と　に　そ　れ　だ　け　か　(･∀･)ﾊｸｼﾞｮｳｼﾛ★ｗｗｗｗ

あとキャベツを一皿食べました！
今日の食べ放題ではこれくらいですｗ

726 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 03:47:28 ID:QWIH8cZ+
おまえがほしい
727 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 03:54:17 ID:QWIH8cZ+
>>703
Σ(￣○￣;)
そうか、そうなのか！
かなり参考になった！！thxヽｏノ
728 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 03:56:40 ID:oSQ6GElL
ほら☆ぞえるの旦那ｶﾗご指名だよｯｯｗｗｗ

ｷﾝｺﾝちゃん♪
ｷﾝｺﾝちゃん♪
>>726番ﾃｰﾌﾞﾙへお回りください♪

ｼｯｶﾘ稼いで鯉ﾖ
( ﾟдﾟ)ｺﾞﾙｱｗ
729 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:00:15 ID:wtzdgZfO
＞ゾエルさん

減量中は起床直後の朝食３０分前とトレーニング２０分前、トレーニング中に
ＢＣＡＡを摂ってください。筋肉の異化が防げます。
バルクから個人輸入すれば１キロ４０ドルで買えます。
国内のＢＣＡＡは高くて買う気になりませんね。

730 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:00:55 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

たぶん愛ソレートさんのことですよｗ

ところで質問って何ですか？？
731 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:05:54 ID:oSQ6GElL
>>725
やだﾖ(･ω･`)
10代のｷﾞｬﾙに混じって(ﾊｰﾄﾌﾞﾚｲｸ
①人ﾀﾞｹ80年代前半生まれのｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙなんてあたしが男だったら見たくねーーー('A`)

>今日の食べ放題ではこれくらいですｗ

食べﾎでわﾈ
食べﾎでわﾈ
食(りゃｗ
732 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:08:22 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞①人ﾀﾞｹ80年代前半生まれのｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙなんてあたしが男だったら見たくねーーー('A`)

愛ソレートさんならまだまだ大丈夫です！
ちなみに私も８０年代前半生まれですよｗ

＞食べﾎでわﾈ

さっきコンビニでくじを引いてもらったカップラーメンを食べましたｗ


733 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:14:52 ID:oSQ6GElL
>>730
うん!??
あたしならとっくにぞえるたそのものだしぃヽ( ´ー`)ﾉ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊
(全国のぞえるﾌｧﾝの皆さまm(__)mうそﾃﾞｽ＞＜殺さﾅｲﾃﾞｸﾚｗｗｗｗｗｗ

しつもん～～!??
(;´3`)
ｷﾝｺﾝのぱい話で忘れるﾄｺだったYO orz
734 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:17:00 ID:wtzdgZfO
>>733
＞あたしならとっくにぞえるたそのものだしぃヽ( ´ー`)ﾉ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊

( ﾟдﾟ)・・・

質問は・・・
735 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:20:44 ID:oSQ6GElL
>ちなみに私も８０年代前半生まれですよｗ

ｺｺ、多いﾖﾈ(^ー^*)
基本　何年生まれでもｵ～～ﾙｳｴﾙｶﾑ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:の、大歓迎だがb♪

>さっきコンビニでくじを引いてもらったカップラーメンを食べましたｗ

ﾎﾗﾐﾛｰ
ﾎﾗﾐﾛｰ
ﾎﾗﾐﾛｰヽ(`Д´)ﾉ
ｗｗｗｗｗ

んでも、その店員ｻｿネ申ﾖﾈｗｗｗｗｗ

ﾁｰﾄ週を見抜いてる
(･∀･)ｽｹﾞーー!!!
736 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:28:25 ID:oSQ6GElL
>( ﾟдﾟ)・・・

つ>>640
ﾀﾞｶﾗｷﾝｺﾝﾀｿﾓｿﾞｴﾙﾀｿﾉﾓﾉﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ

>質問は・・・

ひつもんわ、このまんま自重続けてくと(特にぷしゅあぷ)女の愛ソレなら胸がどんな風に変わるのｶﾄ…(･.･)ｲﾔ、真面目ﾅ質問ﾅﾝﾀﾞｹﾛ…＞＜☆
737 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 04:33:28 ID:QWIH8cZ+
正午にラ・フォーレ原宿のタワレコな
738 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:34:10 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

カゼインは８０年代後半生まれの可能性ありですね！

＞んでも、その店員ｻｿネ申ﾖﾈｗｗｗｗｗ

減量中だったら(;＾ω＾) ・・・←貰ったときにこんな顔してますｗ

>>736
そういうわけだったんですねｗｗ

＞女の愛ソレなら胸がどんな風に変わるのｶﾄ…(･.･)

分かりません＞＜大胸筋は付きます。
筋肉でムキムキにとかはならないので心配しないでください！
739 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:38:17 ID:wtzdgZfO
＞ゾエルさん

原宿のゴールドの近くじゃないですか！
どうせなら原宿のゴールドで・・・

原宿のゴールド３年行ってないな・・・
740 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:40:09 ID:oSQ6GElL
>>737
いつものﾗﾝﾁｶﾌｪ、席を予約お願いﾈ(ﾊｧﾄ♪ｗ
(´∀｀人):*:・
741 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 04:40:34 ID:QWIH8cZ+
ガンガン鍛えても胸が少し上向きにツンってなる程度。
あと血行がよくなるからハリが出るよボィ～ん
742 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:47:37 ID:oSQ6GElL
>>738
>カゼインは８０年代後半生まれの可能性ありですね！

でも、前半ｸﾞﾙｰﾌﾟよりｼｯｶﾘ者とゆう噂ｗ(-∀･)b♪

くじ引きﾗｰﾒｿもらった時のいんたその顔!??ｗｗ↓↓↓

ﾋｬｯヾ(≧∇≦*)ゝﾎｵｫｫｲ～～～～｡･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

>筋肉でムキムキにとかはならないので心配しないでください！

ﾑｷﾑｷなんかなかなかなれるものじゃ茄子ﾃﾞｼｮ(^ω^;)

まぁ　ただ、多少なりとも大胸筋の形が変わるとして…
いまのﾗﾝｼﾞｪﾘｰが合うのかﾅﾄｶ…＞＜

くだらﾅｲ質問でｽﾏｿ;o(_ _;)o汗;;
743 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 04:52:27 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

＞でも、前半ｸﾞﾙｰﾌﾟよりｼｯｶﾘ者とゆう噂ｗ(-∀･)b♪

その噂は私も聞きますよｗ

＞ﾋｬｯヾ(≧∇≦*)ゝﾎｵｫｫｲ～～～～｡･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

貰ったときは「エッ」って顔してましたよｗ

＞まぁ　ただ、多少なりとも大胸筋の形が変わるとして…
＞いまのﾗﾝｼﾞｪﾘｰが合うのかﾅﾄｶ…＞＜

自重トレだけじゃそんなに極端に体は変わらないと思うので
大丈夫だと思いますよ。

744 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 04:56:52 ID:oSQ6GElL
>>741
ぞえるたそ!!!
そ～なんだ(^▽^*):*:・:*:安心☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・

愛ソレはまた、男性ﾄﾚﾆｰみたぃに横に肥大した場合、合うﾗﾝｼﾞｪﾘｰがあるのかﾅ!??って…(^～^;)ゞ
ｗｗｗｗｗ

ﾉｰ○ﾗじゃﾀﾞﾒだし、①ｶﾗ、ﾗﾝｼﾞｪﾘｰ買い直さなきゃΣΣ(･･ﾉ)ﾉ
…と、ばかな心配してますた…
(;´∇`)ゞｗｗｗ
745 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 05:10:53 ID:oSQ6GElL
>>いんたそ♪

>自重トレだけじゃそんなに極端に体は変わらないと思うので
大丈夫だと思いますよ。

だﾈｯ☆だﾈ＞＜
負荷も軽いしﾈ♪!!
(^ω^*)

無知ゆえのｱﾎなひつもんしてしまってｽﾏﾇ(人=∀=;)

ぞえるたそもちゃんと説明して下さったし、ﾃﾗ安心しますたヽ( ´∀`)ﾉ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・
746 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 05:11:55 ID:oSQ6GElL
ほな　愛ソレわ、そろそろ安心して沈没します…(つ∀=)


あと数時間寝て仕事いくお!!♪

いんたそもぞえるたそも、ありま㌧㌧＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊:.。..。

(=^ω^)ﾉｼｼ＜ﾓﾔｽﾐ～～～☆彡
747 ：インクライン ◆/4NGB/RvhI ：2006/05/24(水) 05:13:40 ID:wtzdgZfO
＞愛ソレートさん

大丈夫なんでこれからも週２くらいで自重を続けてください！

では私も落ちます。おやすみなさい。
748 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 05:20:10 ID:QWIH8cZ+
おやすみｵﾌﾀﾘｻｰﾝヽｏノ
さーて、あと40分頑張るかーｗ
(･ω･)ﾉｼ
749 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 09:10:13 ID:???

>>ぞえるたそ♪

お仕事ﾓﾂｶﾚ～～様ですた＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・＊
／|＼(^▽^*)／|＼
`⌒⌒ ∪∪|⌒⌒
　　　 ∪∪

入れ替わりに仕事ｲﾃｷﾏｽ♪ｗｗｗｗ

ゆっくり休んでﾄﾚ頑張ってにゃ☆彡:*:・:*:・:*:・:*:・:
750 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 10:02:12 ID:K1lOWgmX
うはよ～ヽｏﾉ
眠れないヽｏﾉヽｏﾉ
徹夜（徹昼）してまた仕事いくかーヽｏﾉヽｏﾉヽｏﾉ
またバイクでもいぢるかー

|彡ｻｯ
751 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 10:11:11 ID:oSQ6GElL
相変わらずﾌｧｲﾀｰやぁ～～ｗｗｗ
ヾ(^▽^*)ﾉ
(ｵﾏｹにIDもK1な件ｗｗ

たまにわ寝れ!!!
あたしわ今日早く寝る予定あくまで予定ﾀﾞｗｗ(b^ﾟ)
752 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 10:20:39 ID:oSQ6GElL
K1…
かぜたそが羨ましがりそなIDﾀﾞｗ(´`)

かぜたそ、今日も頑張って練習してるのかにゃヽｏﾉ｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆
　
753 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 12:58:28 ID:???
そうだな、最近睡眠時間が短いな・・・。
それでトレの効率が下がったのか。

そういえばﾎﾞﾀﾞﾌｫﾝがｿﾌﾄﾊﾞﾝｸに替わるってな。
いろいろと忙しい会社だなｗ
つーかロゴがせつないよｗｗｗ
754 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 16:30:15 ID:K1lOWgmX
さて仕事にいってｸﾏ
755 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 18:10:10 ID:RKb5CHUL
>イン様

とりあえずトレは順調ですヽoﾉ
スクワットは辛いが・・・
756 ：カゼイン ◆OTgxnKFwCk ：2006/05/24(水) 18:16:12 ID:1rFz/tYE
うれしくね～・・・よぅ(=^ω^)ノ
どうやら虫歯は4本とのことで・・・

今は週2程度で本格的な練習は6月からと何度も言っとるだろうが～、ｺﾉﾊﾞｶﾁﾝが～(#｀Д´)
トレーナーの指導方針が超(・∀・)ｲｲ!!

ところで最近のこの梅雨のはしりのような天気はどうにかならないのかな。
歩けねーわ、走れねーわ、公園に懸垂しにいけねーわで影響するし。

あ、レオさん、DPSなんですがオーダーまで持って行きました。
Thank you for your reply. Here is a revised Quote for your order. I have
applied a discount to your order as well. We will hold your order until
payment is received. If you are sending a Bank Wire please notify me once
the transaction has been made. Otherwise I will notify you once payment has
been received.

Here is your order quotation:
↑翻訳してもイマイチ分かりません。
支払いは口座間送金を希望したと初めに言ったんですが、
振込口座教えてもらってもないですし。
これは口座を聞いちゃっていいんですか？
757 ：ゾエル ◆ZOEL/oblb6 ：2006/05/24(水) 21:42:50 ID:K1lOWgmX
もう・・・限界・・・寝ますね・・・・のｓ・・・
758 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 22:28:56 ID:oSQ6GElL
(=^ω^)ﾉ
うぃうぃ♪
ぞえるたそ、もつかれ｡･｡･｡･｡･｡･ ･｡ﾟﾟ★｡･｡･ﾟ　★ 　.☆

ｲｲ夢をヽ(*´ー`)ﾉ:*:・:*:・:*:・:*:・
759 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 22:31:05 ID:oSQ6GElL
>>いんたそ♪
>>674
つまり、上腕普通ｻｲｽﾞのｱｰﾑ選手わ、 自分よりﾃﾞｶｲ相手に体重かけられたところで、かわすﾃｸがあるわけｮﾈ(^ー^*)
んでも、体重60㌔台じゃ、おそらく上腕20㌢台ﾃﾞｽｮﾈ!??
それで30㌢40㌢台の相手が歯が立たﾅｲんやから　ﾃﾗｶｺﾖｽ☆やんﾈｯ♪(^▽^*)
760 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 22:38:43 ID:???
>>ぞえるたそ♪
今日もお仕事お疲れｻﾏ♪
睡眠で筋肉をｷｯﾁﾘいたわって下さいﾅ☆彡
ﾟ+.(^∀^)ﾟ+.ﾟ

ところで、ぼだぽんわｿﾌﾄﾊﾞﾝｸに替わったら、やっぱﾄﾞﾒｲﾝわ@k.softbank.ne.jpﾄｶなるんか…
(?∀?)ｗ
Yahooぢゃﾔﾌｱﾄﾞとまぎらわしす＞＜ｗｗ

しかしﾎﾝﾄ、色々忙しい会社だっぴ～～～ｗｗ

Jぽんﾛｺﾞだと、ある意味ネ申なのか!??
ΣΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
761 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 22:44:15 ID:oSQ6GElL
>>だいちゃそ♪
風邪もすっかりよくなたみたぃだに♪
ﾖｶｯﾀﾅﾘ＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊

ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　ヽｏﾉ　

あたしわ最近ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでこんなﾋﾞﾀﾐﾝC買うてしもたお(´`)ﾉhttp://a.p2.ms/px5n8

1包いちお1200mgで
①箱30包\298だたお
やすーーーー＞＜

(ﾟдﾟ)ﾎﾝﾄに効くのかｺﾚ;;ｗｗ
762 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 22:49:42 ID:oSQ6GElL
>>かぜたそ♪
こないだより虫歯の本数増えてるやんか☆ヽ(^▽^;)ﾉ　

当分、歯医者ｻｿ通いだｮﾈ＞＜こりゃ～～ｗ

いやﾈ、かぜたそわ何かﾋﾏあったら身体動かしてるｲﾒｼﾞあるﾈﾝｗ
あたしﾀﾞｹ??σ(･.･ )

今のﾄﾚｰﾅｰさんとわﾊﾞｯﾁﾘなようで、何よりだっぴ(^ω^*)b♪＊・゜゜・＊:.。..。.。.:＊・゜゜・

しっかし　天候不安定だおﾈ＞＜
屋外での有酸素や自重はしばらく大変そうやけろ、あと②週間もしたら何とかなるやろー(^ー^*)
763 ：愛ソレ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 23:00:49 ID:oSQ6GElL
はぁ。
ｼｬﾜｰも浴びた
歯も磨いた
ｹｼｮ水つけた

TU-KA
今日こそ　はよ寝るぽ♪ｗ
(･ω･)ﾉｼｼ＜ﾓﾔｽﾐﾅｻｲ皆様:*:・:*:・:*:・:*:・:*:
764 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 23:02:42 ID:RKb5CHUL
>>761
だいたいなおったかな（´`）

今はお腰が･･･ヽoﾉ
　　　　　　　　　　人
765 ：堕威 ◆24Orz8seyQ ：2006/05/24(水) 23:03:31 ID:RKb5CHUL
ねるのか(・.・;

おやすー(´-ω-`)
766 ：一瞬愛ソレｗ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 23:25:10 ID:oSQ6GElL
∥･ω･)ﾉ♪

だいちゃそ、腰にｷﾃんのかΣ

ﾊｰﾄﾞﾄﾚの影響ﾅﾘか…??＞＜

悪化させるとﾃﾗﾔｶｲなんで、ｱｲｼﾝｸﾞとﾊﾞﾝﾃﾘﾝかなんかで、お大事にだおヽｏﾉ　ヽｏﾉヽｏﾉ:*:・:*:・:*:
767 ：一瞬愛ソレｗ ◆SWeeT.DJZg ：2006/05/24(水) 23:27:26 ID:oSQ6GElL
ごめんﾅﾘ＞＜

愛ソレおﾊﾞｶだからｗｗｗ今朝出勤数時間前までここで喋くっﾃﾀ☆ヽ(^▽^;)ﾉ

まぁーー楽しかたｶﾗｲｲけろ(^ω^*)

んなﾜｹで、今日こそはよ寝るのでつ＞＜ゞ

また、かまってやって栗栗ヽｏﾉ♪　 　

ほな、寝るーー♪

∥^ω^)ﾉｼ＜ﾏﾀﾈﾝ～

∥彡ｻｯ☆
768 ：ある ◆3GwKB7.PQQ ：2006/05/24(水) 23:42:06 ID:QqlPBNIR
∥ω・｀)ｿーッ…

愛ソレたんカワユス

∥ω・｀)ﾉｼ

彡ｻｯ☆
769 ：ちぇすたー：2006/05/24(水) 23:43:52 ID:LJEo1+2i
　 　 　　 _, ,_
　ｗ　　（・ω・　） このスレにｗを沢山
　(~)､ /　　　i　 ）　植えなければ　あはは
　 ＼ `　|＿/　/|
　　 `ー_（　__ノ　|
　　　 （　 `（　 ､ﾉ
ｗｗｗｗｗ_ﾉ`i__ﾉ
770 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 00:37:20 ID:3RGVyglF
皆さんこんばんは
(*´・ω・)ﾉ

＞愛ﾀｿ
愛ﾀｿ可愛いよ愛ﾀｿ・・・♪美容の為にゆっくり休んで下さいね
Sugarはプエラリアが到着しましたよん(*＾ω＾*)
袋の裏を見たら
「婦人科系疾患のある方・薬を服用通院中・妊娠中・授乳中・お子様は医師と相談の上お飲みください。」…(；＾ω＾)

お子様って？！？ｗｗｗ
771 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 01:09:36 ID:LCtp/key
>>756
見積もりも済んで送金待ちのようですね
口座番号聞いちゃってください
772 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 01:31:11 ID:3RGVyglF
∥・ω・｀)ﾉ
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ。
773 ：はじめまして名無しさん：2006/05/25(木) 01:50:49 ID:LCtp/key
∥・ω・｀)ﾉ
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ。

プエラリアって何かなと思って検索してみましたが
ここ見ると飲む気なくなりますよ
ttp://www2.odn.ne.jp/~had26900/topics_&_items2/about_Guaokrua.htm

774 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 01:56:11 ID:3RGVyglF
>>773ｻｿ
すみませんm(__)m
携帯ですので折角貼って頂いたリンクが読めないのですが、何か副作用とかあるんでしょうか…？？(>_<)
775 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 02:09:21 ID:LCtp/key
ミロエステロールというのがかなり作用が強いものらしいです
内分泌系の撹乱を起こす可能性があります
776 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 02:15:27 ID:3RGVyglF
そうなんですか…
(´-ω-｀)
内分泌系の撹乱を起こすとどんな障害が現れるのでしょうか？
教えて厨で本当に申し訳ありませんm(__)m
777 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 02:21:57 ID:LCtp/key
プエラリアの成分ミロエステロールはモノホンの
ステロイドであるエストラジオール並に強力だそうで
自分自身の女性ホルモンの分泌が抑えらるようになります
最悪不妊になりますよ

男性が筋同化ステロイド使ってキ○ンタマがおかしくなるのと
同じですね
778 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 02:31:37 ID:3RGVyglF
有難うございますm(__)m
難しい用語はわからないのですみません。でも不妊は困ります…(´；ω；｀)
私は既婚なんですがあと二～三年したら子供が欲しいと思っています
プエラリアでバストアップするのは危険ですかね(>_<)
779 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 02:41:56 ID:LCtp/key
少なくとも安全とは言えません
副作用も出ずよい効果だけ現れる可能性もあるのでしょうが
わたしなら恋人が使用しようとすれば絶対反対します

それに妊娠すれば自然とバストアップするでしょう？
それでいいじゃないですか
胸が大きくて何のメリットがあるのですか？
むしろ小さいほうが愛らしくて素敵ですよ

780 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 02:53:54 ID:3RGVyglF
わかりました(・ω・｀)
飲むのはやはりやめておきます
先日お騒がせしまして愛ﾀｿやロイシンさんやゾエルさんに散々お世話をかけさせておきながら…
本当に申し訳ないのですけれど…(>_<)

結婚していますのでバストアップしたいのは男性にモテたいからではなくて洋服がｷﾏﾙ体形になりたいと言う気持ちです(・ω・｀)
781 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 02:59:58 ID:3RGVyglF
×ロイシンさん
○堕威さん

×気持ち
○気持ちから

書き間違いｽﾏｿＯrz
782 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 03:00:27 ID:LCtp/key
洋服がｷﾏﾙ体型になったらモテるようになるじゃないですか
御主人やきもち焼きますよｗ
783 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 03:08:08 ID:3RGVyglF
ヤキモチ焼いてくれる様な主人なら嬉しいんですが…(＾ω＾；)ｗ

でもわかりました(>_<)
丁寧にありがとうございますm(__)m

ここの皆さんは若くて物知りだけれど皆さん優しいですネ(*＾ω＾*)
色々教わる事が多いです！
784 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 03:15:35 ID:LCtp/key
Σ( ﾟДﾟ)ふ、不倫願望でつか？？
785 ：Suger ◆fD/2lEglks ：2006/05/25(木) 03:23:54 ID:3RGVyglF
不倫願望はまだ先かなｗ
オシャレ出来るのも今の内だけかなと思ってｗ
子供が出来たらなかなか自分の事なんか構ってられませんもんネ…(＾ω＾；)
786 ：(・д・(　*　)：2006/05/25(木) 03:29:49 ID:LCtp/key
旦那さんをもう一度振り向かせるためのオシャレでつね
787 ：Suger ◆fD/2lEglks ：
そうですネｗ
釣った魚にも餌を寄越せってしらしめてやらないとｗｗ
気持ちだけはここのスレの皆さんと同じくらい若いつもりです(>_<)
Sugerもｗ