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タバコ→肺活量低下　は合ってるわさ。
肺活量が落ちれば基礎代謝落ちるでしょ。多分。

■基礎代謝を上げる方法■

１，　体温を上げる
２，　筋肉をつける
３，　肺活量を増やす（心肺機能を高める）
４，　血行を良くする
５，　適度に体を動かす
６，　塩分を控えたりカリウムを取る
７，　マグネシウムを取る
８，　カフェインを取る（コーヒー、紅茶、緑茶など）
９，　カプサイシンを取る（唐辛子、キムチなど）
１０，青魚（ＥＰＡ、ＤＨＡ）を取る
１１，運動後に高たんぱく質食品を取る
１２，冬場の室温は20〜22度くらいに設定する（室温を高くしすぎると体が熱を作らす基礎代謝が低下する）
１３，気温の変化に対応できる体になる（夏場なら冷房の効いた部屋にずっといる、冬場なら暖房の効いた部屋にずっといるということは避け、窓を開け放して掃除をするなど、時には冷暖房を止めて外気温を感じる機会を多く作ること
１４，ストレッチなどを日課にして体を柔軟にする（筋肉が柔らかくなると血流が良くなり代謝が向上する）
１５，柑橘系の香りを嗅ぐ（特にグレープフルーツのエッセンシャルオイルなどがお薦め）→自律神経の働きを良くすることにより代謝が向上
１６，ローズマリー、フェンネルなどのハーブティーを飲む

(　`_っ')y━・~~禁煙するわ。んで筋肉つけて運動してコーヒー呑みまくってキムチ食いまくる。

カフェインは中毒になるからきをつけろよ。

カフェイン含有量は
コーヒー＜紅茶＜緑茶＜抹茶
だからコーヒーは効率悪いよ。

(　`_っ')y━・~~あうあうあうあうあ

(　`_っ')y━・~~じゃあ緑茶飲むわ。

(　`_っ')y━・~~てかタバコのせいでビタミンＣが身体からなくなってそう

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むっく最高

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ご迷惑おかけしました(:´д｀)

(　`_っ')y━・~~>>834お前あんま酒呑むなよ

俺は面白いからいいと思うよ(*´∀｀)

(　`_っ')y━・~~ゲロ吐いて道端で倒れてるのがアレ

あの後そんなになったんだｗ
歌舞伎町に置いてかれたら文無しで済めばいい方やね

音がお腹に響いて気持ちわるくなりました(:´д｀)

飲み過ぎってのもありましたが

青いな(*´∀｀)

始発で山手線乗って六週もしちゃった(:´д｀)

スレ発見記念カキコ

(　´∀｀)ｙ-~~~無事です

無事なへいぞうに乾杯

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　　/　´_ゝ`）y-~~寝違えて肩が痛い。
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むっく最高

(　`_っ')y━・~~１１月第一週の金曜か土曜らいにオフしようよ。

(((（ ;ﾟДﾟ)))ムックチケ一枚あまった！

ムックむっくむっく

軟化も磁場kうざい

ムックのライブ行きたいけど今金穴の上いそがしめだからなぁ

マックも次化けしすぎうざい

ってか新スレでも立ててしまってもいいかな

つーかたてるわ。

tateta

a-a-apdmwkpmvkfpse

　　　【痛絶】人肉地蔵 １１【（＾＾）】　　　
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1055380533/l50
ｍ９(　`,_っ')ﾌﾟｯ　１２
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1056299749/l50
ｍ９(　`,_っ')ﾌﾟｯ人肉地蔵　１３
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1057337335/l50
人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc　１４
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1058030158/l50
【ﾎﾞｺる】人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc　１５【ﾍﾀﾚ】
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1058535230/l50
★★★★Gentleman人肉地蔵さん １６★★★★
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1058699588/l50
【貴様にくれてやる】人肉地蔵17【光など無い】
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1059414479/l50
◆MUCC69/ZAc18 発狂逆立ち人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc18
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1060278595/l50
発狂逆立ち！！！人肉地蔵 ◆MUCC69/ZAc十九
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1061143413/l50

人肉地蔵＃２１
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1062166198/l50
【色即是空】人肉地蔵22【空即是色】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1063077603/l50
【中出し】赤卵のパイプカット募金【人肉地蔵23】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1063819835/l50
JR―━―━―━[人肉駅(　`_っ') ]━―━―━―!!!
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1064400267/l50
ある朝人肉は死んでいた　悲観的な嘘とオフにまみれ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1066271672/l50
【ちんげ】人肉地蔵だもん( `_っ')25【もっさもさ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1065411779/l50
(　`_っ')y━・~~人肉地蔵が許可する人だけでＯＦＦ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/intro/1066992103/l50
人肉地蔵はにゃんこ(=`_っ'=)ちんこまんこ
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1067873021/l50
嗚呼　全て無に漠し混沌の中に人肉は見えぬ　２９
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/intro/1069649109/l50

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　　　　　　　　　　　　　　　ω
　　　　　　　　　　　　(　'_っ`)　ｲﾀｲ ｲﾀｲ ﾊﾅｼﾃｪ
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　━・~~　　ｽﾞﾙｽﾞﾙ 　ノ　ﾉ

調子コイてたら大宮でこんなメにあった人肉さん。

･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

二部って時点でやばい人肉さん。

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　　　　　│　　　　Å.　　　│
　　　　　│　　　（'ζ_,`）　　│
　　　　　│　　　/　.ヽ..　　│
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　　　　　│　＼（´∀`）／..│　　　　　
　　　　　│　　/　￣　ヽ.　│　　　　　　　　　　　　　∧___∧　　　　　　　　　　∧_∧　　∧_∧　 　∧_∧
　　　　　│　./＿＿__∫_　│　∧_∧ﾌﾌﾌ　 　　　　(　`_っ')y━・~~　　　　　（´_ゝ`）　（´_ゝ`）　 （´_ゝ`）
　　　　　└───＿┗ｾﾞ)━ ( ･∀･)＿_／￣￣￣　　　　.￣￣￣）＿＿／<▽>　／<▽>　 ／<▽>　
　　　　　　　　　　 〃　　 ヽヾ ミ.,.,.,.,.,ﾐ ／／￣￣ /　　　　/￣￣/ /　　.〃 ⌒i/　　|::::::;;;/　　　|::::::;;;/
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　　　　 | LLLLLLL ゝ〜んｿ　　ﾉ ／　__）L.|　|LLLLLLLLLLLLL.| ||＿＿＿__」　　　し'_つ　　　　し'_つ
　　　　 | ||　　　　　　し'.ﾉ^､〜〜(＿／　　/　i　　　　　　　　　　　,| ||　　　　| ||
　　　　 |_||　"'"　　　　(_ノ　　　　　　　 ／　.ﾉ　　　"'"'　　　　"''""|_||　　　　|_||　　"'"'　　"'"'
　　"'"'　　　　　　　"'"'""　　　"'"'　　(＿／　　　　　　"'"'

オフ板の糞スレageるなデブ

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　　　　　　　　　　　川 `_っ')　 >>864　死ねよカス野郎
　(⌒⌒ヽ　　　　 ／⊃_つ━・~~
　（　ﾌﾟ!!　ゝ〜 （　　 /
　　丶〜 '´ 　　　し∪

mixiの写真なんで、変えちゃったのぉ？

>>865
お前が氏ねよ

(　`_っ')y━・~~

保守