【･∀･】萌え壷【･∀･】

ぱくぱく名無しさん ：03/01/31 05:09
ガイシュツだけど、焼いて食べるのが一番んまい。
卵と水と小麦粉とオートミールと塩少々を適当に混ぜた生地で
クレープを作ってハムや野菜を巻いて食べるとマジ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
好みで卵は入れなくてもＯＫ。
今日も夜食に、これにハムとレタスとマヨネーズをはさんで食べたよ。

関係ないけどミューズりーは牛乳を入れて一晩おかなくっちゃいけないのじゃ！
んで、次の日にはドロドロになってるから
それに賽の目切りリンゴと輪切りバナナとみじん切りクルミをいれて、
蜂蜜かけて（それにさらに牛乳少量入れても良い）くうの。
標準的なアメリカの食べ方だと思うヨン。激ｳﾏｰ！

アメリカ在住なのですが、北欧系の友人に教わったレシピ。

ミートボールを作るときに、パンの変わりにミルクに
浸したオートミールをつなぎに使って、ホワイトソースで
煮込むの。

オートミールの風味とお肉がマッチしてウマーです。

朝食べるときに、普通にミルクで煮たのにココナッツを
かけたのとか、バナナとドライフルーツに、ハチミツじゃ
なくてメイプルシロップをかけたのとかも大好き。

冷凍カボチャをレンジでチンして
豆乳とオートミールを煮てる鍋に豆乳。（一人分の土鍋）
スプーンでカボチャを崩しながら煮詰めていく。
缶詰の黒豆をいれてもよし。
ほんのり甘い、食べ応えのあるオカユになります。
彩りにパセリちらしてみたり。

個人的に土鍋で煮た方が気持ちおいしい気がする。

ぱくぱく名無しさん ：03/05/13 18:00
オートミール、こないだハンバーグのつなぎに豆乳でふやかしたやつ
使ってみたけどなかなかモッチリウマーですよ。
豆乳入れ過ぎたせいかあんまりまとまりよくなかったけど。
私は挽肉とオートミール+玉葱+茄子のみじん切りで作ってみた。
ヘルスィーかな、と思って。しかしウマかった。

ぱくぱく名無しさん ：03/09/07 23:05
今日、クェーカーのメイプル味を買ってきました。
個別パックだったので半々で牛乳と熱湯で作って見ましたが、
牛乳は甘すぎ！熱湯でも最後の方は口の中が甘ったるくなっちゃって、飽きました。
やっぱレギュラーを倍のお湯で味噌と煮込み、しらすをかけてさらさら食べるのが
一番好きです。

私も、鍋から湧く話に憧れつつ最近買いました。
結果は･･･惨敗。前にテレビで見た、ジェイミーオリバーの
作り方なのだが･･･どうもね。

月日は流れて放置プレイ･･･
そしてここを発見

で、小麦粉とお湯で練って、トルティーヤにして喰ってみた。
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!
こんがり焼けば、ハードタイプ?
カレーのナンの代わりにも逝けた?
今度は塩味の和風に挑戦してみまつ。

ぱくぱく名無しさん ：03/11/20 01:33
オートミールはお茶漬けの素を入れて食うと、それなりに食えるぞ。
あと、パスタソースとか。

☆★☆★★☆ラッキーレス☆★★☆★☆

　　　 ⊂⊃　　　　 .☆．。．：*・゜
（＼　∧＿∧　　　/
（ヾ （　´∀｀）/　このレスに出会ったあなたは超ラッキー。
''//（ つ ● つ
（/(/＿＿＿|″　近々幸運が舞い込んでくることでしょう。
　　 し′し′　　　　

☆★☆★★☆ラッキーレス☆★★☆★☆

ぱくぱく名無しさん ：03/11/25 21:10
こんなの見つけたよ！

卵も乳製品も使わない★バニラ風味ジェラート


材料）３〜４人分
・オートミール・・・大さじ８　　・水・・・４００ｍｌ
・塩・・・ひとつまみ　　・オリーブオイル・・・大さじ３
・寒天粉・・・小さじ１／２
・メープルシロップ・・・大さじ４
・バニラエッセンス・・・少々
１、オートミールをミルサーで粉状にします。そしてそれを煮とかします。
白米や他の雑穀に比べたら、オートミールはいとも簡単にトロトロになってきます。
２、寒天粉を煮溶かして、オリーブオイル、メープルシロップを加えよく混ぜます。
よく混ざったら最後にバニラエッセンスを加えて火を止めます。
�C冷凍保存用の容器に入れて、冷やし固めます。
表面が固まってきたら、取り出してフォークで固まりをほぐし、再び冷凍庫で固める。
これを２〜３度繰り返します。
�D食べる直前にまた混ぜてほぐし、器に盛りつけます。
ちょっと溶け始めてくる頃が美味しいです。


私は上のレシピの水を牛乳に変えてみました。
もち〜っとして良く伸びるんですわ！
びっくり（ﾟдﾟ）ｳﾏｰでした！

：ぱくぱく名無しさん ：03/12/08 16:53
最近一番気に逝ってるクッキーのレツピ！

無塩バター６０ｇ　　　　　　　１、泡立て器でバターをクリーム状にし、
薄力全粒粉１００ｇ　　　　　　　　砂糖を混ぜていく。
ベーキングパウダー５ｇ　　　　２、よく混ぜたら、溶き卵を少しづつ加える。
砂糖７５ｇ　　　　　　　　　　３、ベーキングパウダーと薄力全粒粉を一緒に振るい、
卵１個　　　　　　　　　　　　　　半量だけ振るい泡立て器でそっと混ぜる。
オートミール５０ｇ　　　　　　４、残りの半量を振るい、ゴムベラで粉気が　
フルーツグラノーラ７０ｇ　　　　　なくなるまで混ぜる。　
レーズン４０ｇ　　　　　　　　５、オートミール、フルーツグラノーラ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　レーズンを入れ、まとまるまで混ぜる。
　　　　　　　　　　　　　　　６、オーブンシートを敷いた天板に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　スプーンですくっておとしまとめ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　１８０度に熱したオーブンで約２０分焼く。
　　　　　　　　　　　　　

：ぱくぱく名無しさん ：03/12/08 21:21
ブロッコリー、人参、鶏肉（ゆでて冷凍してある）なんかを入れて
味付けは塩少々と、とろけるチーズを一枚入れて食べてる。
とても健康的な感じがする。結構おいしいよ。

今は認識改めた。
ブイヨンで煮込んで玉子でとじる。
ネギかアサツキなんか散らす。
生姜の絞りなんかも入れる。
体調によってはチーズ入れることも。
風邪ひいた時よく作って食べる。簡単で栄養たっぷりで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ぱくぱく名無しさん ：04/03/14 01:19
最近米買ってないんでオートミールばっかり食ってる
俺がよくやるのは

にんじんと玉ねぎときのこ類（エリンギとか）をコンソメで煮て
オートミールをちょっと多めに入れて
味噌をほんの少し入れる
ぐつぐついって焦げる寸前で火を止めて
ごま油と黒胡椒で味付け
青のりをかけて食べる。

調理も簡単で早いし栄養も取れてお気に入り！

甘系では食べた事ないなぁ
個人的にお粥と同じだと思ってるので、
上で見たお茶漬けの元で味付けするのはおいしそうだと思うよ。

もっぱら茶がゆのみ。牛乳＋砂糖は３口めぐらいまでは
結構いけるかもと思うが、後がきつい。うにゃっとした
感触と甘いのがキツイキツイ。
茶椀に茶とオートミール１カップ塩3つまみほど入れてチン。
梅とか、ふりかけ、漬け物なんかでいただいてる。
水だとイマイチ食う気がしないんだよな・・・

御飯扱いしたら美味いらしいよ
焼き飯とかじゃないよ
雑炊ね
コンソメスープの素とかでやってみ
具は何でもいい

オートミールブレッド

材料（2コ分）
　 オートミール 　…　 50 g
　 牛乳 　…　 150 ml
[A] 　 　
　強力粉 　…　 350 g
　インスタントドライイースト 　…　 8 g
　砂糖 　…　 20 g
　塩 　…　 5 g
　黒コショウ(粗びき) 　…　 適量
　 　 　 　
　 ぬるま湯 　…　 約 160 ml
　 バター(食塩不使用) 　…　 20 g
　 ベーコン 　…　 150 g
　 パセリ 　…　 大さじ 3 (みじん切り)
　 卵白 　…　 適量
　 オートミール 　…　 約 25 g


作り方
1. オートミールと温めた牛乳を合わせ、30分ぐらい置いて柔らかくします。
2. ベーコンは1cm幅に切って炒めます。余分な油をペーパータオルで取ります。
3. ボウルにAを入れ、（1）とぬるま湯を加えてよくこねます。全体がまとまったらバターを入れ、さらにこねます。生地がなめらかになったら（2）とパセリを混ぜて丸め、ボウルに入れてラップをし、一次発酵させます。（約40分）
4. 生地が約2倍まで発酵したら2個に分割し、丸めてベンチタイムをとります。（約20分）
5. （4）を丸めなおし、手で押さえるようにして直径約18cmにし、成形発酵させます。（約30分）
6. （5）の表面に卵白を塗ってオートミールを貼り付け、焼きます。　ガス高速オーブン　200℃-10分　180℃-10分

クェーカーオートミール

ttp://www.snowbrand.co.jp/products/other/01/

Oatmeal Pancakes(オートミール・パンケーキ）

＜用意するもの＞　出来上がり：10〜12枚分
・牛乳 1と 1/4カップ
・オーガニックのロールドオート 1カップ
・ホールウィートの小麦粉 1/2カップ
・Salute Sante!R Grapeseed Oil 大さじ1
・卵（溶いておく） 2個
・ベーキングパウダー 小さじ1
・Turbinado砂糖 大さじ1
・塩 小さじ1/4

1. 牛乳1/4カップとオーガニックのロールドオートを混ぜ、5分間置きます。
2. Salute Sante!R Grapeseed Oilと溶き卵を牛乳とオートミールを混ぜたものに加えます。
3. 小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、および塩を加えて混ぜます。
4. それぞれの食材が乾くまで混ぜ続けてます。
5. パンケーキ1つにつき、熱した鉄板に1/4カップ（または大さじ）のバターを落とします。
6. 表面が泡立ち、端がわずかに乾燥してきたらパンケーキを裏返します。
7. メープルシロップとスライスしたフルーツ（バナナや桃、西洋ナシ、りんご）と共にいただきます。 　

オートミール

　えん麦(オーツ麦）を乾燥させて煎って砕いたものです。

○栄養的特徴
　玄米・精白米に比べて、食物繊維やカルシウム・ビタミンB1・鉄分を多く含みます。

●調理コメント
　消化がよいため、欧米ではオートーミールをお粥状にし、温めた牛乳や蜂蜜などをかけたものが朝食の定番となっています。

●オートミールにはちみつを混ぜてお肌にパック。 −驚くほどしっとり、すべすべ肌になりますよ。

【ハーブオートバッグ】

オートミールはカユミを抑える効果があるので、水ぼうそうのお子さんにもとてもよく効く

＜材料と分量＞
--------------------------------------------------------------------------------
◆オートミール − カップ２杯（２００ｍｌ）
◆ハーブ（ラベンダー、ローズ、カモミールのどれか） − 大さじ３杯
　＊ハーブをいれなくても作れます。ティーバックに入ったものでＯＫ
　　 （おすすめは香りが豊かなラベンダー）
◆お茶の葉をいれるティーバッグ − ５、６枚ほど
◆輪ゴム
＜作り方＞
--------------------------------------------------------------------------------
材料をすべて混ぜ、お茶漉しバッグに５、６等分する。
※バッグの大きさにもよりますが、洗っている間に 中身が出てこないよう輪ゴムでバッグの入り口を しばってください。
※輪ゴムの代わりに リボンを使ったりすると可愛く出来上がります。
＜使い方＞
--------------------------------------------------------------------------------
バスタブに入れてお使いになるときは、お風呂の中でよくをバッグをもんで白いにごり湯にしてから お入りください。
体を洗うときは、直接バッグを肌にすべらせてご使用ください。洗うとヌルッとした感じになりますが、
これはお肌に良いミネラル、ビタミンやオイル達が、オートミールから出てきているからです。
最後にお湯で体を洗い流してください。

お風呂に入れるオートミール入浴剤を作りましょう。
布袋に、コップ半分ぐらいのオートミールを入れ、固く閉じます。
お風呂で、出てしまわないよう必ず固く閉じて下さい。
この入浴剤をお風呂に入れると、お風呂が白くなってきます。
布袋を体にこすり合わせるとつるつるとして、とても気持ちが良いです。
お肌もすべすべになります。
布袋の中のオートミールの膨らみをみて、オートミールが食べ過ぎ防止になることが良くわかります。
食べても良し、そのままお風呂に入れても良いオートーミールを使ってきれいになりましょう

>>921からｵｰﾄﾐｰﾙﾈﾀ・・・・

○手作り米ぬかクレンジングパック○

美白・潤いクレンジングパック

材料
米のとぎ汁（沈殿したﾇｶ）　適量
ｵｰﾄﾐｰﾙ　適量
ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟｵｲﾙ　小さじ１/2〜１

作り方
�@５合の米をとぐ。
�A米のとぎいだ後、水(700ml程）を注ぎとぎ汁のみを容器に移す。
�B冷蔵庫で数時間放置。容器の下にﾇｶが沈殿してくる
�C上の水を流し、沈殿したﾇｶにｵｲﾙを混ぜてｵｰﾄﾐｰﾙを少量ずつ混ぜながら塗りやすい程度のﾍﾟｰｽﾄ状にする。

使い方
洗顔した後の顔に�Cを少々塗り、やさしくﾏｯｻｰｼﾞ。
その後残りを顔に塗り15分ほどおく。
全体が乾く前に洗い流す。
通常通り化粧水で肌を整える。

●ﾇｶにはｾﾗﾐﾄﾞが豊富に含まれるので肌によく浸透し、肌のくすみとりになる。肌がﾂﾙｯとなる。

ｸｫｰｶｰｵｰﾄﾐｰﾙｺﾑ
ttp://www.quakeroatmeal.com/

Not-So-Sinful Brownies

1/4 cup vegetable oil
3 squares (3 ounces) unsweetened chocolate
1-1/4 cups granulated sugar
1/2 cup applesauce
4 egg whites or 2 eggs, lightly beaten
1 teaspoon vanilla
1 cup QuakerR Oats (quick or old fashioned, uncooked)
1 cup all-purpose flour
1 teaspoon baking powder
1/4 teaspoon salt (optional)
1 tablespoon powdered sugar

Heat oven to 350°F. Lightly spray bottom only of 13 x 9-inch baking pan with cooking spray.

In large saucepan, heat oil and chocolate over low heat until chocolate is melted, stirring frequently.

Remove from heat. Stir in granulated sugar and applesauce until sugar is dissolved.
Stir in egg whites and vanilla until completely blended. Add combined oats, flour, baking powder and salt; mix well.
Spread evenly into pan.

Bake 22 to 25 minutes or until edges begin to pull away from sides of pan.
Cool completely in pan on wire rack.
Cut into bars. Store tightly covered.
Sprinkle with powdered sugar just before serving.

24 BARS

NUTRITION INFORMATION: 1 bar
Calories 110,
Calories From Fat 30,
Total Fat 3g, Saturated Fat 0.5g,
Cholesterol 0mg, Sodium 25mg,
Total Carbohydrates 19g, Dietary Fiber 2g, Protein 2g.

>>978
ttp://www.quakeroatmeal.com/kitchen/Recipes/recipeimages/big_notsosinfulbrownie.jpg

Cherry Oat Scones
ttp://www.quakeroatmeal.com/kitchen/Recipes/recipeimages/big_cherryoatscones.jpg

SCONES
1-1/2 cups all-purpose flour
1 cup QuakerR Oats (quick or old fashioned, uncooked)
1/4 cup sugar
1-1/2 teaspoons baking powder
1/2 teaspoon baking soda
1/4 teaspoon salt (optional)
1/4 teaspoon ground cinnamon
1/4 teaspoon ground nutmeg
1/4 cup (1/2 stick) margarine or butter, chilled
1/2 cup dried cherries or cranberries
1/3 cup nonfat or low-fat milk
1/4 cup plain nonfat or low-fat yogurt
1 egg, lightly beaten
TOPPING
1 tablespoon sugar
1/8 teaspoon ground cinnamon

>>981
１　Heat oven to 400°F. Lightly spray cookie sheet with cooking spray.

２　In large bowl, combine flour, oats, 1/4 cup sugar, baking powder, baking soda, salt, 1/4 teaspoon cinnamon and nutmeg; mix well.
Cut in margarine with pastry blender or 2 knives until mixture resembles coarse crumbs.
Stir in dried cherries.
Add combined milk, yogurt and egg to flour mixture; mix with fork just until dry ingredients are moistened.

３　Turn dough out onto lightly floured surface; knead gently 8 to 10 times.
Roll or pat dough into 8-inch circle about 3/4 inch thick.
Sprinkle with combined 1 tablespoon sugar and 1/8 teaspoon cinnamon.
Cut with 2-1/2-inch heart-shaped biscuit cutter, or cut into 10 wedges with sharp knife. Place about 2 inches apart on cookie sheet.

４　Bake 10 to 14 minutes or until light golden brown.
Serve warm. Tightly wrap leftover scones, label and freeze.

１２時だ

お昼は何を食べようかな・・・・・・・・・

このｽﾚももうじき終了ぢゃん！
次ｽﾚどうしようかな・・・

ヽ(´ー｀)ノ 充実感

よくわからない事を・・・・・・・・・・・・・・・

今日は薬があんまり効かない？
痛いままだぞウワァァァァァァヽ(`Д´)ノァァァァァァン!

歯痛ってより歯茎痛・・・・・・・・

縫ってる所の微妙な感触が＿|￣|○

今日もまだ読んでない

「もつれた糸はほっておきましょう」

いつかはほどけますよ・・・・・・・ｿｳﾅﾉｶ?

無理にほどいても切れたり余計に絡んだり最悪な場合もあります
時期にほどける時が来たり、ほどくのが安易な時期が来るでしょう

無理にやるほどﾀﾞﾒでしょうなｗ

それがﾀﾞﾒならいっそ切ってしまいましょう

二度と戻らないかつなぎ合わせるかは自由ですが

必要な場合だけ切り取りでも便利が(・∀・)ｲｲ!!!

ヽ(´ー｀)ノｱﾄｽｺｼ

ヽ(´ー｀)ノｲﾏﾏﾃﾞｶｷｺﾝﾃﾞｸﾚﾀﾐﾅｻｿｱﾘｶﾞﾄｳ

ﾉｼ

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