【どぶぅぁーっと】　バナナ牛乳　【セロトニン】

セロトニンを放出し続けてる我らに
バナナ牛乳は必須にして最強なり。

ばななげと

だから　なんじゃーーーい！

バナナと牛乳と、どっちがセロトニンに効くの？
そうじょう効果？

愛ちゃんはなんで「サー！」って言うの？

みんな「サー！」だと言うが、俺は「ター！」だと思う

しかしこの板に来た瞬間愛ちゃんは2c-iを意味する・・・
サー!

牛乳だけではセロトニンはうまれないから
バナナ食うんだよね？
バナナ牛乳毎日してたらだいぶトビが
よくなった気がする。

マジネタ？
本当にセロトニン増えるなら毎日飲んじゃうよぉ〜

俺も俺も。
まあ、だまされたと思って明日から始めるかな。

ぶへっ

バナナは嫌いだけどバナナ牛乳は大好き。
うますぎ

あなたの目を盗みましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

俺、愛ちゃんの気持ち、わかるなぁ。
ゲーセンで格ゲー対戦すんじゃん？ 僅差で勝ったら「オッシャー！」
負けたら、もしくは攻撃喰らったら「あっ！クソッ！違うんちゃ！」等を
でかい声でわめいてしまいます。

バナナ牛乳はほんとに効くね。
最初はわからないかもだけど
続けているうちにあきらかに
セロトニン増えてるって実感出来る。
ジャンキー必須！

バナナ牛乳ってでもあんまり売ってないよね

セブンにあるよ！
今日飲んじまった！
早く切れ目よ消えてくれ！

セブンとかで売ってるやつ、たしかあれ果汁はいってないぞ。

>>17 うそっ。なら、いーみなぁいぢゃぁ〜ん‥(ﾉд`)

ホットミルク片手にバナナ
これ最強

5-htpこれ最強

あなたの目を盗みましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

>>17
昨日このスレ読んで、今朝セブンでバナナオレ買っちまった･･･。
たしかに果汁3%しか入ってない・・・。
泣ける。

果汁が100�lだとしても
バナナと牛乳それぞれ別に食べたり飲んだりしたほうが
体への栄養の吸収率が断然いいヨ？

良スレの予感。。。

バナナと牛乳買ってきた！
明日から毎朝食べて、10日後にメチ食ってどれくらい上がるかやってみるｗ

あなたの目を盗みましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

母に聞いたところ、『黒くなる』んだそうな。
パンで包んで…ってのはむりぽ。

バナナって黒くなった所がうまいよな！
なんか、「腐ってる」とか言って嫌がる奴たまにいるけど、
絶対、黒くグニュグニュなってからがバナナの真骨頂だよ！

>28氏
確かに。しかしアルコール発酵している時がある…
何のスレだorz

>dynaric氏
バナナミルク味のパンってめっちゃｳﾏｰそう！無理なのかぁ・・・残念ですな

親がバナナ貰ってきたぜ。さーバナナミルクにすっかな（はぁと

このスレみてからスーパー行ってバナナとミルク買って毎日朝飯にしてるけど、マジなのかなぁ？根拠はあんのかな(^o^; でも朝飯にバナナはすぐエネルギーになるからいいよねW

なるほど・・・俺は今まで牛乳飲んでりゃ抜け後の鬱よけ
になると思ってたが全然効かなかったのは、ビタモンB6が無かった
からなんだな。馬鹿とキティと廃人窟の馴れ合い場の薬板で
初めて勉強になったよ。

ビタモン・・・

効き目感じるまでせいぜい数ヶ月は必要よ
　バナナと牛乳は薬じゃないからネ

他に、セロトニンをどばどば出す食品とかないんかな？
鬱とセロトニン欠乏の関連性はいろんな所で見るけど、
セロトニンを増やすためにどうするかっていう情報見ないんだよね。

ﾛｳｿｸの火を見つめたり
お香の煙をボーっと見つめたり
人間の予測ではかれない物を見ているとセロトニンが放出されるそうです
食べ物じゃなくてすまそ

あと、セロトニンなど脳内伝達物質は主に大腸で造られます。大腸が健康に機能する食べ物なら
やっぱりバナナミルク？

卓球で言う
「サー！」
は
「サーブ！」
って言ってるんすわ。卓球する人ならわかると思うけど。

あとセロトニンは繰り返し使われるものだからね。
体の中でのリサイクル機能高めるのも一つの手。
慢性的にストレスを感じてる人なんかはその機能が落ちてる可能性アリ。
満腹感を感じなかったりいつも不安感がある人なんかはそのクチ。

通常の放出量を高めるには「ほう線核」を刺激するといい。
2秒に1回の運動を太陽の下で行うと「ほう線核」と同じリズムなのでセロトニンが出やすくなる。
ウォーキングとか階段昇降運動とか。

ちなみにセロトニンを増やす食品で言えば（トリプトファン＆VB6含有量）牛乳より
カツオ、マグロ、ハマチなんかの赤身に近い魚の方がバランスもよく、同量で約2倍近く取れる。
牛乳にはVB6入ってないしね。

あ、運動は5分以上やると格段に効果上がるからね。

ジャンキーだけど規則正しく生きてた方がいいトビできるってこったい。

勉強になりました 皆様
ありがとう

ちなみに魚がダメな人は牛肉の赤身もお薦め。高いけどね。
あるある大辞典より抜粋
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




食品名　　　　　　　トリプトファン　VB6
　　　　　　　　　　
カツオ(80g) 　　　　約246mg　　　　 約0.61mg
マグロの赤身(80g) 　約256mg 　　　　約0.51mg
ハマチ(80g) 　　　　約200mg 　　　　約0.34mg
牛肉の赤身(80g) 　　約208mg 　　　　約0.43mg

あ、でも牛乳とバナナも組み合わせ的にはいいのかもね。
唯一の甘い系で合う感じ！

牛乳(200cc)　　　　 約76mg　　　　　-----
バナナ(1本)　　　 　-----　　　　　 約0.38mg 　

ついでに
セブンより、サークルＫのバナナオレ美味い
濃いよ
最近はバナナオレとヘルシア茶だな
ヘルシアは社部の味がする

ガタガタやん、俺。。。。orz

読みにくくてスマソ。
でも量的にはやっぱカツオあたりがいいね〜。

>20氏
それを要っちゃぁおしまいなのでは？
コストの面では優位だが。

>21氏
カロリーの補給には、確実に役立ってる。
多分水分補給にも。

>30氏
大手CVSでも見当たらないから、『クリームパン』は無理かと。
(物に当たったりしたら黒くなるし)。
ジャムは http://plaza.rakuten.co.jp/reshipyi/5006
これは…クリームだ！http://www.sidusidu.com/kasi/banana.html

デナリさんだ！
こんちゃす。

６００キロくらい離れてますが。。。。
どうやら大丈夫そうなので買います！！！
もちろん焼きカレー絶対頼むつもりりりり。

てか。。。
持ってるHPのリンクが消えてました。。。ｏｒｚ。。。

俺、夜走ってるけど、太陽の下じゃないと効果ないのかな。
朝なんか走ってられるか。

>45-46 plum 氏
店は開いてますが、HPが料金滞納でSTOP。
今サーバー探してます。

(・∀・)ｶｺｲｲ!!

http://ichigo.yh.land.to/

47さん
強い光を浴びるってことも運動もいい。
要は相乗効果だから。たぶんクラブでBPM120くらいで動いてるのもいいんじゃないかな？
太陽の光でも曇りくらいだとあんまり効果無いようだし。


デナリさん
残念ですの。。。
再開したら買わせていただきまっす！
辛抱強く復帰楽しみに待ってます〜。

>>48
セロトニンパンを開発してくれ！絶対買いに行くからさ。

バナナ＆牛乳で下痢をする
　(( (｀Д´)　(｀Д´)
　　(/　/)　(/　/)　))
　　<￣<　 <￣<

あるある探検隊！
　あるある探検隊！
　＿(Д´ )　　＿(Д´ )
　　ﾍ|　 |＼　　ﾍ|　 |＼
　　　　<　　　　　<

あるある探検隊！
　あるある探検隊！
　　(　｀Д)＿　(　｀Д)＿
　／|　 |ﾍ　　　／|　 |ﾍ
　　　>　　　　　　　>

撃つの人はあまり牛乳などの乳製品をとるなと医者が言っていた。
でもバナナミルクはプラシーボっぽいが、、微妙に効果があるんだろうな、
きっと

>>37
>セロトニンなど脳内伝達物質は主に大腸で造られます

大腸は免疫力向上物質？みたいのも造ってるんだよね。
免疫力の低下してる人、花粉症の人とかにも大腸は大切。

レモン汁入れたら黒くなるの防げるよ。

名前：316 ：2005/03/21(月) 21:16:41 ID:7tbTi0BQ0
仕事中、トイレに行くドアがバタンと開くたびあわてて仕事をやめて
ドアを見るしらがーの老人６２？がいますが、時々あわてて便所を
除きにいったり、人が手を洗うのをのぞきにいきますが

このおじさん、警察へ密告する人なのでしょうか？

バギナ牛乳セロトニン出そう

やっとバナナオレ見つけたのに
果汁1％・・・何だかなぁ

そんな君も・・・何だかなぁｗ

え？！だめ？ｗ

うまいバナナ牛乳がのみたいよ

　 ヽ/⌒ﾍ~
　 ., 't,_,ノ丶　 　,　　- ─-　 △ 　、
　/　　!　　 '｀　巛（リノ））ヽ＼ヽ▽ ヽ　　　 気持ちいい!!
　　　　　　　 ,／ ● Ｌ＿/　　　　'i,　i　　　　ちょ〜〜〜きもちいい〜〜〜
　　　　　　　/　″　 l　,/　 ●　　 i川
　　　　 　ノ从　 　　 し ii　 ″ 丿从　　　〜　△v��
　　　　　 |`:、＼ 　 　　　ii 　__,／__ﾉi　　 　　　　�厦
　　　　　 'i、￣~））　 　　ij（（__＿_,ノ
　　　　　 　 ^- i' '　　　　　　ヽ| ｀i　　　　　　∧∧∧
　　　　　　　　 i＿＿＿＿＿　'l＿|、　　　　（　　　　）
　　　　 　　　ノ　　　　 　 　　　,ゝ　　　　　　 ~　T ~
　　　　　　　~^''!,￣ T T￣　,!_　　　　 　　＜ヽ　| ／/
　　　　　　　　　 ＼　l,　~''‐--::,,⊃　） ）　　　＼| ノ

抹茶バナナ牛乳あげ

バナナと牛乳ビンが手をつないでるパッケージのバナナ牛乳（ブリックパック）の
メーカー　誰か知ってたら教えてください

オフリーだね。
あそこのバナナオレが一番うまい！
他にイチゴオレにメロンオレがあるが西日本にしか売ってない…

バナナ牛乳ほんとにきく？？

>>64
ありがとうございました！

てかさ、セロトニン摂取しても
日光に当たらなきゃ意味ないよ？

セロトニンは、トリプトファンという必須アミノ酸から作られます。
必須アミノ酸とは、体の中で合成できないので、必ず食物から
摂らなければならないアミノ酸のことです。
（また、ノルアドレナリン、ドーパミンはフェニルアラニンという必須アミノ酸から
つくられます。）
トリプトファンは、脳や消化管の神経でセロトニンに合成されます。
トリプトファンは、肉や魚の動物性の食品や大豆やナッツに比較的多く含まれ、
穀物にはあまり多くは含まれていません。
つまり、肉や魚を食べたときに、トリプトファンが取り込まれる確率が高くなります。
トリプトファンを多く含む食品には、乳製品、肉、魚、大豆（具体的には
チェダーチーズ、カテージチーズ、牛乳、卵黄、落花生、アーモンド、
バナナ、凍り豆腐、干し湯葉、きな粉 など）があります。
また、セロトニンを合成する時には、ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムも
必要になります。

要はアレだろうよ。喫茶店で出てくるミックスジュース。
アレってバナナ牛乳じゃないの？

コレはだめか？
ttp://www.bekkoame.ne.jp/~t_kaga/drink/mixjch.html

すいません。あげてしまいました。

age

ミックスジュースがバナナ風味なのは主に関西圏な気がする。
オレがバイトしてた喫茶店ではりんごとかオレンジとかも入れてたよ。

サプリのセントジョーンズ・ワートはセロトニンの再取り込みをしてくれるそうですね
DHCのなら安いし買いかな
効果が出るのに数週間かかるそうですが

バナナラッシー最強説？

やぱパーティ明けはバナナラッシーだね

ばかぼんぼん

子供の頃パパンに仕事帰りによく買ってきて貰ってた朝缶（バナナ牛乳）って言うのが良さげ！
まだ売ってるのかは不明

>>77
バナナオーレもしくは丸ごとバナナもしくはバナナカステラでは・・？
　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿
　　　　　 ／´::::::::::::::::::::::::::::::｀:､　　　　　　　
　　　　／:::::::::::::::::::::: ／ ￣-:_:｀ヽ. 　　　　　
　　　/:::::::::::::::::::::::::／　　　　　 ｀ヽl,.　　　　
　　./::::::::::::::::::::::::::│ 　　　　　　　ヽ 　　　　
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　　|::::::::､/￣ ヽ 　l` 　　　、＝ =_､ _,|.　　　
　　 |::::::::||　　　ヽ l￣￣￣ヽ:::::::::::.ヽ:' 　　　
　 　 ヽ::::::|ヽ.　　　ll 　　　　　ヽ:_::/｀ヽ　　　
　　　丶:::::|　　　　　　￣　　　　　, 　 l.　　　
　　　 l /　　　　＼.　　　　　　　　 i￣ 　　　 バナナ牛乳？？？
　　　 l ＝＝,- _　　　　　　 ,_--＝| 　 　　　>>そいつぁ〜しらね〜な〜？
　　　/　　　　　　＼　＼ 　　_　- /　　　　　
　 ／ 　　　　　　　　＼.　＼　　　,!　　　　　
／　　　　　　　　　　　　＼

一番最強なのはﾊﾞﾅﾅ風味のﾌﾟﾛﾃｲﾝを牛乳に溶かして飲む事。
ｸﾗﾌﾞで踊れば脂肪も減って筋肉になるしｾﾛﾄﾆﾝも大量に分泌されるし最高だよ。
実際ｸﾗﾌﾞで踊る以外運動なんて全くしていないが腹筋とか割れてきた。

バナナシェークだろ？

あなたの目を盗みましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

牛乳飲んだら眠剤きかなくなるがな(´･ω･`)
胃に皮膜ができるがな(´･ω･`)

>>82
牛乳飲むと胃に膜が・・ってのは嘘ですよ

バナナヨーグルト作ってみた。んまい！
バナナをレンジにかけてペースト状にしたのを
冷やしておけば便利かもしれませんなあ。
黒くなるかな。

ミキサーほしいぜ！！！

>>83
嘘つけ！
って思って調べたら本当だった。
言われてみればその通りだわな・・・。

名前：トヨタ王国の裏側 ：2005/05/25(水) 02:30:54 ID:ywTVWTBA
会社の中の警察
「ケーサツというのは会社のケーサツですか？それとも民間の
　　　普通の警察ですか？」
「送るとき僕の名前はどうしましょう」
「なんでもいいですよ」
「封筒に指紋はつかないですか？」
いくらトヨタにカネがあったとしても郵便物の指紋をすべてチェックするのは
？？だろう
「いや、こっちではなく、あなたのほうが調べられたりして」
もししらべるにしても僕なんかよりも　答えているうちになにか
薄ら寒い想いがしてくるのだった。
358 名前：元警察署長がトヨタには2人いる ：2005/05/25(水) 02:44:43 ID:ywTVWTB
「尾行はついてなかったですか？」
「それなら、僕も注意して歩いています。ずーと見てきましたが
○○です」
「そうですか僕はクルマを、向こうの○○に置いてきたのです。
そこまで僕を運んでくれませんか？」
彼は歩いていて人目につくのを心配しているようだった。
わたしは、私が乗せてもらっているクルマのほうがまだ危ないと
思ったので
「歩いていったほうがむしろいいですよ」といい、そこの主人も
「裏口から出て行けばいいよ」と口を添えた。
彼は挨拶もそこそこに裏口から不安な表情で出て行った。
わたしは、約束どうりだいぶ間をおいてからそこをでた。

>>53
マジかい？
俺が調べた限りでは、トリプトファンはミルクの中にあるが
脳の中に入っていかず、替わりにアミノ酸が押し出して入っていく。
>>82
トリプトファンは眠りを誘うが、そのため、脳の中のトリプトファン率を減少させる
んで、他の高栄養や高タンパクやアミノを含む食品と一緒にとると
競争になって、脳への吸収が悪くなる

眠りたいなら、砂糖や蜂蜜の方が鎮静作用がある。
で、チロシンが、脳内ドーパミンとノルエピネフリンの産出を促して
精神的に活性していく。その効果は低脂肪乳がいい。
脳の覚醒物質が飽和状態でも、それを維持する役割がある。
こういうのはチーズでも良くて、抗鬱にいいんじゃね？

驚くほどの万能薬の効果を示すミルクだが
逆に、脂肪の取りすぎにより、血中コレストロール値が高くなり
乳がん、膀胱癌、口腔癌、結腸がんや腫瘍の原因にもなる。
で、それを防ぐのが、ナス。チーズや乳製品とナスを一緒に料理するイタリアンはＧＪ！

脳内物質って、分泌されている器官に意識を集中するだけでも出るんだよね。

セロトニンってサプリ売ってるけど
どーなのかね

最近きまりが中々ｲｲ!とおもたらバナナ沢山くったのでageちゃう

セレトニンって何んですか？

>>13は高確率で北九州人

1ヶ月後のトビに向けて今日から朝飯
バナナと牛乳にします。
ほんとに効いたらスゲーー

牛乳は腹下るから
ヨーグルトおすすめ

でも日本人は乳製品を消化する能力弱いらしいよ

そいじゃバナナ入りヨーグルトでも効くのかな

毎朝バナナ牛乳摂ってついでにダイエットして
なんだか生きる目標が出来ました・・

【注意：以下の文は適当です】

>>88
あ〜それで委員でない？
BBB（ブレイン・ブラッド・ブリブリ）通過できるものじゃないと
脳に働かない希ガス

豆乳のバナナ味うまいよ。スーパーとかで売ってる。ミニの紙パックで量少ないからごくごく飲めないけど。一本90円前後。

>>94
真面目に１ヶ月も続けたら普通にいいとびが出来ると思うよ。
俺は２週間くらい食べただけで全然とびが違った
で、なんでこんな飛ぶんだろう？全然抜いたわけじゃなかったし。
まぁ、試してみてレポよろしく

>>100
一日一回朝食にバナナと牛乳取るだけなんですけど
これだけで違ってきます？

>>101
人によってやっぱ個人差はあると思うけど。
やっぱその日の精神状態やら体調やらで変化するしね。
俺はバナナ効果かわからんが、とにかく良く飛べたよ。
ま、体に悪いもんじゃないし試してみれ！
そしてレポ(=´ー｀)ノ　ﾖﾛｼｸ

コンビにのバナナまづすぎ・・

台湾　フィリピン　エクアドル
どんなのがお好み？

何処産だか忘れたけど昔フェアトレードのでスンゲー小振りで
農薬？も少なめでお値段もお高めの　ばにゃにゃ　食ったけど旨かった

　

一ヶ月まえばななぎゅうにゅーつづけるといったやつだが
まづいわあうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
アーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーわーーーーーーーーーーああああ

わらいがとまらねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ああああああああああああわああああああああああああさああああ

あなたの目を盗みましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

ひさしぶりっにみた超良スレ！

セロトニン牛乳

>>94=106にワロタからあげる

まだあったんか！
バナナ牛乳ﾗﾌﾞですよ
がしかし田舎はうまいバナナ牛乳を探すのは困難・・・
抹茶バナナオレが恋しいよー!!!!

>>112
つ抹茶コーラ

ミキサー買ってきたからバナナ牛乳作り放題！
でもこれってすぐ黒くなっちゃうんだよね・・・
レモン汁入れたり塩入れたり試してみようかなー

大量入荷により激安！日本全国配送可！問い合わせ待ってます。

>>74
http://spaspa.jp/stjohns.html
これかいな？
俺、デパス常用してるけど抗鬱剤ではないからいいのかな？

バナナは凍らせてもうまいよ

長く置くと硬くなるぞ。

バナナ凍らせれば釘が打てますよ。金づちの代わりになって一石二鳥。

薔薇もぱりぱりになりすよ　極寒の地においてもガソリンだったかエンジンオイルだっけ？はこおりそん！

ガソリンかよｗ

トリビア：インドの南の地域には皮が赤いレッドバナナがある・・
普通のよりちょっと高いけど味はウヒョ〜！

>>119 >>120
懐かしいなぁ　そんなＣＭあったよね

CHOCO FLAKE バナナ味！(森永製菓)
味がしないとです…
(何食べても飲んでも…)
(-_-#)

「森永バナナ牛乳プリン」っていうのがありました(・ω・)
http://www.nona.dti.ne.jp/~zoro/purinB.htm

さっそくバナナ牛乳した。（バナナ食べながら牛乳）
毎日、2週間くらい食べ続ければ効果出るかな??

このスレのどっかに半年以上とか書いてあった気がするよ
気長にやってみな〜(´･ω･｀)

バナナの輪切りを、黒砂糖を溶かした酢に半日以上漬けておいて、
牛乳で割って飲むといいらしい by みのもんた。