Webサイト制作初心者用質問スレ

現在フレームを使ったWebサイトを作成していて、
indexは上にサイトのロゴとメニュー
下にメインページという風になっているのですが、
seoを意識した場合、検索にはindexのみ引っ掛かるようにして
フレーム内のページはmetaタグで検索に出ないようにしたほうが効果があるんでしょうか？

どなたかご教授頂ければありがたいです。