【質問上等】Webサイト制作初心者用スレ Vol.91

http://wdt.pekori.jp/template/top/?no=20&cl=gray&view=src#source
ここのページのdiaryの部分みたいにしたいのですが、どうしたらいいのでしょうか？
インラインフレームとは違うと思います。