自転車好きのDr集まれ！！

「私は自転車で通勤してるよ。」
「私は週末ロードレースに出場してるよ。」
「私はMTBで山に逝ってるよ。」
「運動療法として患者にも勧めているよ」

ダイエットにも効果的。
そんな自転車好きのDrどうぞ。

自転車板
http://sports7.2ch.net/bicycle/

>>2
ネタ切れも、ついにここまで来たか！（笑）

ttp://www.chari-u.com/colnago04/50threco04.htm
この自転車がほしい。

自転車通勤で約７ｋｍはしってますが
半年で体重が１２ｋｇ減りました。
体脂肪率も３０％から２２％
マリグナンシーも疑いましたがいたって健康です。
階段でも息切れしなくなりました。
忙しい我々でも通勤なら毎日運動出来ます。
そこのデブ先生、どうですか？ご一緒に。
ゴルフではやせないでしょ？

自転車ではやせない
ウォーキングは確実に負荷になっているが
どうも下り坂で楽をしすぎる

ウチは自転車操業だが、呼んだか？

つんつんつのだのてーゆーごう

自転車は７Ｋｍくらいではやせない・・歩け！

mile/hour時速Ｋｍwalking(kcal/min/kgbicycle(kcal/min/kg)
0.62138818110.0663852020.022371934
1.24277636220.0569483760.02417891
1.86416454430.0536895230.026131834
2.48555272540.0566086420.028242496
3.10694090650.0657057330.030523635
3.72832908760.0809807970.032989022
4.34971726870.1024338330.035653537
4.9711054580.1300648410.038533265
5.59249363190.1638738220.041645587
6.213881812100.2038607750.045009291
6.835269993110.25002570.04864468
7.456658174120.3023685980.052573699
8.078046356130.3608894680.056820064
8.699434537140.4255883110.061409406
9.320822718150.4964651250.066369429
9.942210899160.5735199120.071730071
10.56359908170.6567526720.077523691
11.18498726180.7461634040.083785261
11.80637544190.8417521080.090552576
12.42776362200.9435187840.097866485

>5
下りがあるという事は上りがあるということです。
その時にものすごく負荷がかかります。
また平地でも速度を上げればものすごくしんどくなるし、
ゆっくり走れば歩くより楽です。
何より腰に負担がかからない。

ママちゃりじゃだめですよ。

>8
歩くのは頑張っても１時間が限度。
ちゃりだと２時間でも3時間でも膝と腰にかかる負担が
非常に少ないのに有酸素運動が可能です。
現に以前私もジョギングしたりあるいたりしましたが
股関節と膝をいためて1ヶ月坊主でおわり。
続ける事が大事な有酸素運動もこれだと・・・・。

>>8の訂正


mile/hour 時速Ｋｍ walking bicycle
───────────────────
0.621388181 1 0.066385202 0.022371934
1.242776362 2 0.056948376 0.02417891
1.864164544 3 0.053689523 0.026131834
2.485552725 4 0.056608642 0.028242496
3.106940906 5 0.065705733 0.030523635
3.728329087 6 0.080980797 0.032989022
4.349717268 7 0.102433833 0.035653537
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
9.320822718 15 0.496465125 0.066369429
9.942210899 16 0.573519912 0.071730071
10.56359908 17 0.656752672 0.077523691
11.18498726 18 0.746163404 0.083785261
───────────────────

たとえば時速６ｋｍで歩行した場合の負荷量は0.08kcal/min/kg
自転車で同負荷をかけるためには時速18km必要でかなり懸命にとばさないと
いけない

７ｋｍを自転車で走っても２０分程度だからたいした負荷にならないということ

＞＞１
毎日２−３時間自転車で走れる余裕が有ればだけどなあ
普通の人は無理でしょ・・・・非日常的

>11
往復ですよ。時速は今は３０ｋｍ前後です。週末ものってるし。
だいたい７ｋｍも歩く気にならない。
つかれすぎて仕事にならない。膝が痛くなる。
続かない。いいことなし。

>12
そこで通勤に使うんですよ。
私も時間ないですよ。普通の勤務医だし。
週末がどうしてもメインになります。

>>14
通勤であればそうでしょうねえ

わたしなんぞは隣接したところにつとめてますからね
ＢｒｏｍｐｔｏｎＵＫで週末走る程度

もの足りずに夜中に走っていて変質者と間違われた
こともありますしね・・
しかたなにのでイヌの散歩とウォーキングをかねてますよ
これだと変質者とまちがわれにくい

>>14
通勤に２−３時間自転車で往復ねぇ。これで一日の４時間が最低なくなり、
睡眠と仕事で１６時間は使うわなぁ。残りは４時間。トイレ・入浴・家族
との会話、勉強．．．忙しい生活だねぇ。

>15
ウォーキングは犬がいたら良いですよね。
隣接している場合は自転車の場合はわざわざ
遠回りしないとだめですね。
やってる先生もいますけどね。

俺はエアロバイク。心拍数を計りながら、雨の日でも猛暑でも
厳寒でも運動出来る。ストレッチ＋エアロバイク＋筋トレで、
１時間弱。これを週３回。これが限界だね。

いいことです。
おれも今日はビアンきロードレーサーで通勤した。
ただやっぱりついつい車に乗ってしまうなあ。

うあ、ビックリした。
今現在ほっとなチャットスレッドなのか。

>16
別に毎日2時間とか乗ってないですよ。普段は往復1時間程度。
例えばインターバルとかを練習に加えると６０分走るだけでもすごい負荷になりますよ。
それで心拍を平均１３０程度で体重８０ｋｇで７００kcalぐらいは消費します。

>19
先生！！やっとお仲間が。
僕もさすがに雨の日は車ですよ。もちろん。

>18
エアロバイクももちろん良いんですが
退屈しませんか？ジムだとテレビとかあるなら良いですけど。
流れていく景色は良いものですよ。

歯科ですけど、構いませんか？

ワタシも昨年から片道５．６キロを自転車通勤に切り替え、夜も２０キロ走って
>１氏の如く、半年で１２キロ程落としました。

途中二〜三ヶ月の停滞期がありましたが、その後はみるみると変化。驚きです。
今は休日となると、遠乗り三昧で５０〜７０キロは走ります。
腕ばかり日焼けするんで、周囲はゴルフばっかりやってると思われているのが
なんだか可笑しいです。

>>23
時間がないし、天候が問題。それと患者さんにどれだけの負荷を
与えたらいいかについて、自分で知りたいと思っているし．．．
運動療法の指導をするために自分で運動しているのも目的の一つ。

なんでツールドフランスはこんなに人気がないのだ〜
うちはビルの谷間なのでＣＳが入れられないのじゃよ。
すごい面白いのになぁ

>>26
茄子アンダルシアの夏　みました？
おもしろいですよー
洩れのcannonっちは冬眠中です。
そろそろ起こしてやりたいのでつが、肩関節周囲炎がorz

>>24
右手も日焼けしてないぞーって反論汁

結構乗ってる先生方いるんだー。うれしいっす。

>24
すごーい！！！がんばってますねー。
日焼けは同感です。ゴルフできません！！
っていちいち弁解おかしいですよね。

>25
もちろん患者さんには高負荷の運動はおすすめできませんね。
ＬＳＤ（Long slow distance)をなんとかしていただけないかとおもっています。

>26
今年のランス・アームストロングはつよかったですねー。
睾丸ガンを克服しての６連覇はあらゆるガン患者の励みになりますね。

>27
茄子は漫画でよみました。
おもしろいですねー。
ぜひこれを機にcannondaleおこしてあげてください。
あんまり腕に体重をかけなければ乗れますよ。
腕はハンドルに軽くのせる程度にすれば。

http://49uper.com:8080/img-s/3479.jpg

きょうも車で来てしまった・・・
結局月に数えるほどしか漕いでいない。
一方ビール焼酎は順調に消費され、脂肪はますます蓄積されております。
ＢＭＩは現在２３．５ですが、私個人のベストとしては７Ｋｇ落とす必要があります。
このスレッドをきっかけに少し本気出すかな。

仕事で疲れると萎えますよね。
目標を持ってやりませんか？
たとえばレースに出るとか。
一年に何回もでるのはむりでしょうから
例えば年に１回ツール・ド・沖縄に出るとか
そのためにがんばる。
出てる先生いないかなぁ？

@@

トラやってて自転車とランで鍛えてるセンセ知ってます。内緒で石垣島出てた
みたいです。死ぬほど忙しい外科石が、いつの時間にあそこまで鍛え抜くこと
が出来るのかが不思議です。

外科医が石垣島へ内緒で行ける方が不思議です。

ww

トライアスロンはすごいですねー。しかも外科で。
まず１ｋｍおよぐというのが・・・・。しかも最後にマラソン・・・。
石垣島、内緒だったら逝けるのでは？ｗ
学会行って来まーすなんてね。

ちなみにそのセンセは親族の結婚式と偽っておられました。
帰ってきたセンセのPHSにはシーサーのストラップが・・・。
しかもご専門は一般外科ではなく鬼の様に忙しい・・・人物特定されると
いけないので。凄すぎ！

38ですが、もう一言
表現するならば“不屈の精神”

自転車age

アームストロングは強いっすねぇ
ウルリッヒが出てきたとき、あと５年くらいは彼の天下かと思ったらいきなり翌年叩きのめしてましたもんね。
アンダルシアの夏は忙しくて行きそびれたのでビデオで見る予定です。

>>11
換算表Tnx.
時速２０ｋｍで１時間走ればそこそこの運動量になる訳だ。
徒歩よりは上肢も使うし汗も発散するし、今時分朝夕にはいい鴨。

>>42
自転車で上肢も使うというのがわかりません。

いとこがブリジストンアンカーってとこで走ってて
たまに雑誌載ってるけど、これってすごいの？

>38
なるほど、親族の結婚式。ﾒﾓﾒﾓ
使わせていただきます。
しかしすごい先生だ。忙しい外科・・胸毛とか野毛とか？

>40
ドキソルビシン先生も自転車乗るんですか？

>41
時速２０ｋｍはスポーツバイク（MTB, ロードバイク）なら
たいした速度ではないですがﾏﾏﾁｬﾘだとかなりのしんどさになります。
なら負荷の強いﾏﾏﾁｬﾘにというのはまちがいです。
せめて５万以上のいい自転車に乗るべきです。
所有欲を満たしてくれますし、
ベンツを買うよりお金がかかりません。というのは冗談ですが、
腰への負担、長距離乗ったときの体の負担が全く違います。

>42
確かにあんまり使いませんが、例えば登りの時に
ハンドルを引っ張って上体を引くことがあります。
あんまりよくないという人もいます。

>44
すごい！！アンカーの選手が１人、アテネにでます。
いとこということは・・・４４先生も素質があるかも！！

>>45
ちなみにその口実、スタッフ、患者さん間で、センセ自信が結婚
するんじゃないかとか、結納なんじゃないかとか囁かれてました。
だって、術後の患者さんを他のセンセにお願いしてまで土日月と留守に
しちゃう訳ですから・・・。
忙しい外科・・・おおよそその辺りですね。　恐るべし。

あまり真剣にこぐとおしり痛くなって痔になるので注意

俺は１万３千円ぐらいのインチキマウンテンバイクを
１年半ぐらい乗って使い捨ててるよ。

自転車のメンテってのは結構大変だから
まだ走れる内に捨てちゃう、ってのが一番だと思うけど。

自転車ﾎｽｨｰかも。。。

ﾜﾀｼは12Kmを通勤していますが、北海道なので冬は乗れないのが寂しいです。雨の日も乗りたいくらい。

俺は丸石のランドナー持ってるよ。
今じゃたまに通勤に使うぐらいだけどな……

ランドナーやキャンピングってもう知らない世代も多い時代になっちゃいましたね。
カンティブレーキで雨の長い下り坂を降りる恐怖も楽しかったなぁ。

Ｖブレーキじゃあの感じは解らない。
彼女に買ってあげたルイガノなんか機械式だけどディスクだもの。

　　　　 ＿＿＿　
　　　 ／　　　　 ＼　　　　　　＿＿＿＿＿＿
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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜ 　 裕香でーす。板違いのこのスレは削除削除
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|　　|＼＿__人＿___／| 　 | 　　　　ヽヽ 　　　　　　　　ヽヽ
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　　　　 ；;ﾞ､;;;；;ﾞ､;;;；；;ﾞ､;;;　　 　 　ノ　　　　ノ　　┐ 　ノ　　　　ノ　　┐
　　 　 ；;ﾞ､;;;；;ﾞ､;;;；;ﾞ､;;;　　　　　　　　　 　ヽヽ　 ┴ 　　　　　　　　　┴
　　　；;ﾞ､;　;,：:　；;ﾞ､;;;　；;ﾞ､;　　　　　──┐　|　　|　　|　　|
　　;ﾞ､;;;　　;ﾞ､;;;　　　;ﾞ､;;;　　:;ﾞ､;;;　　　　　 /　 | 　 |　　| 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ　　　　ノ　　　　ノ

1ﾏｿ3ｾﾞﾝのマウンテンバイクでは100kmは走れない。
ダート箸ったら、シートポスト折るｿﾞ

普段は出来ないナイトランで３０キロ流して帰宅。
ああ、楽しいや。

舗装されてる所なら何キロでも走れるね。
ただ、荒川の土手で遊んだらスポークが切れたわ。

東京の場合走っても、車との勝負、って感じで
精神衛生上あんまりよくないけどね。
信号無視はするし、
右折する車にぶっつけされないようドライバーを睨み付けながら走ってるからね。

入院患者がｻｲｽﾎﾟ読んでるのを見て意気投合してしまった。

しばらくみない間にいろんな書き込みが・・・・・

>47
スポーツバイクに乗るときお尻が痛くならないように普通は
レースパンツをはいてます。股間にパッドがついてるので快適。
こういうやつですね。
ttp://www.pearlizumi.co.jp/catalog/04ss.html

>48
地球環境によくないので
そういう乗り方は止めましょう。メンテは自転車屋でしてもらえばいいし。
ホームセンター、無印良品で買わずに近所の信頼のおける自転車屋で買いましょう。

>50
是非買ってください！！できれば１０万以上のやつ。
飽きたらﾎﾟｲできないように＾＾

>51
おおお、またもやお仲間。冬の北海道はさらにむりですよね。
僕の知り合いの方はオフシーズンはローラー台というやつを冬の間こいでます。

>52
ランドナーしぶいっす。僕がいつもいってるサイクリングロードでは
ランドナーのおじさんにいつも追っかけられます。速すぎです。

>59
最近はサイスポじゃなくてファンライドがおおいです。DVDついてるから。

良スレ応援あげ

今週夏休みでツーリング逝こうかとオモタが天気悪くて欝だ

バイシクルレースを歌いながら
疾走！

ついでに全裸！

今朝も自転車出勤です。

今の季節は汗だくになるのは避けられない訳ですが、皆さんはどんな対策をしてますか？
漏れは濡れタオルを凍らせて持参。着く頃には溶けてひんやり。

ご苦労様です。最近の雨でぜんぜんのってません！ｼｭﾝ。
うちの病院はシャワーつかえるから・・・・。対策もなにもしてないですが、
氷タオルはいいですねぇ。気持ちよさそ。

氷タオル、試してみます。(^^)

下痢便削除依頼キターー！！

>64 リュックを背中に背負うと汗かきますね。
リュックをハンドルにくくりつけています。
今の時期北海道では朝夕は汗もかかなくなりました。

北海道のサイクルロードって爽快ですか？　　（逝ったことない）
　長野のスカイラインはめっちゃ爽快でした。　（学生時

私は通勤だけですが、行程の２/３は市内のサイクリングロードを走ります。
廃線の跡地をサイクリングロードにしたものですが、とても気持ちがいいですよ。
網走近くのオホーツク海のそばにサイクリングロードあるそうで、走ってみたいと思ってます。

>65
職場でシャワーが使えるのはｳﾗﾔﾏｽｲですね。
それが一番なんですが、無いものねだりもできないんで、氷タオルに落ち着きました。
ペットのミネラル・ウオーターを凍らせた物を、濡れタオルでくるんで、
スーパーのビニール袋に入れておくと、ひんやりが長持ちします。

>68
そうですね。背中は毎日グッショリです。
自転車専用のザックは背中に風が通る仕組みでよさげなんですが、
如何せん高価で考えてしまいます。
北海道ですか。短い夏をとことん楽しんでください。

>67
マジ？削除されても即座に新スレ立てて対抗しましょうね。

運動療法として最適なのは確かだけど、
あくまでも10マソせめて７マソ以上の自転車に正しいフォーム、適正なHRで漕いでこそだからなあ。
フツーの患者には勧めてない。

いい自転車で疾走する気持ちよさを外来で患者に説くわけには行かんからなあ
ド素人はウォーキングでもしてなさいってこった。

疾走するったって、背後の車が自分を認識してくれてるか？
って、不安じゃない？　或いは俺が心配性なのかな？

買いたいんですが、やっぱりジャイアントの安いやつでも・いいのかいな

最初はそれでも可でしょ。
でも、ある程度イイのに乗るとやっぱりね。

とうちょくするべ

>67
運動療法の話をしてるのに削除以来って。
ひまなひとだなぁ。
どうせ削除してもまたたてますよ。

>72
暇な外来の時に自分の自転車のダイエット秘話をしています。
ダイエットといえば結構聞いてくれます。
とにかく歩くのは嫌いだから、賛同してくれる患者さんに限りますが。

>74
僕はGiantの安いロードです。
最初は十分だと思います。
今ではもっといいのがほしぃな。
ホイールもｲｲのほしいな。
霧がないです。マックと一緒。

>76
明日当直ですぅ。
がんばってくらはい。
当直前にひとこぎするぜい。

自転車が一番ですよね。
ワタスはキャノンデールのファンで２台持ってます。
今度サーリーのピスト買いマツ。

>78
キャノンデール２台なんてうらやますぃー！！
密かにSix13がほしぃのですが・・・。
７０万以上するのでむりかも。
お金持ちの先生是非買ってインプレかたってください！
ピストはいいんですかねぇ？
ペダリングうまくなるんでしょうか？
下り坂が恐ろしくて買えません。＾＾

>78
もちろんブレーキつけますよ。
ホイール組んでほとんど自分で作り松。

>>80
もしかして自転車屋さんでつ？
>>72
運動療法のなかでも、自転車はとてもｳﾏーです。有酸素運動で膝にも負担が来ない。
エアロバイクという手もあるが、疾走する快感にはかなわない。私たちの望むものはー
自転車愛好家が増える→自転車専門店が増える→自転車専用道路などのインフラ整備が進む、なのだ
省エネ移動手段の自転車は、もっと社会的に認知され地位を高められるべきなのだ。

次は「自転車が健康増進に如何に効果的かを医学的に考えるスレ」にしましょうかね。

漏れはキャノンデールの旧型スーパーＶ４００とＫＨＳ Ｆ２０Ｒなんですが
今日ＫＨＳのフレームにクラックを見付けて鬱入ってます。何故？

>>82
洩れはキャノンデールのR300です。
ツールドのと　でキャノンデールのクロスバイクに乗ってた外人と
お互い、いい自転車やなー、ってなごみました。

>>81
<エアロバイクという手もあるが、疾走する快感にはかなわない。>
将にそこですな。　仕事終わって、夕暮れまでひとっ走り。快感！！

＞８１配車でつが、暇なときにホイール組みマツ。

>81 疾走する快感ですね。飛んでいる快感も感じます。

もっと自転車にやさしい環境を！
自転車専用レーンを作れ！
サイクリングロードを造れ！
まず役人から自転車マニアに仕立てないとな。

谷垣財相って自転車海苔らしいね。
自転車９台持ってるって何かで読んだ

小ぶりな俺のチンポにはピッタリだ。ああピッタリだとも！

誤爆スマソ

五輪の団体追抜で、日本が銀ですよ！驚きですね。

自転車がどんなに好きだからって、
あのラグビーボールみたいな
変なヘルメット付けて町中を走ってるヤツはまさかいないだろ？

>>89
ピッタリのルフランがいいですね。

みなさんｲｲ自転車乗ってますねぇ。
自転車、チーム追い抜きやったね。日本　銀！！

>92
ヘルメットは必ずかぶりましょう。
オートバイに乗るときにメットかぶるのは
警察に捕まるから？自分のためでしょう？
命は大切に。

自転車で走るのが整ってる国・・オランダを思い出しました。

でもあのヘルメットの形なんとかならんか。
それとあのピチピチしたジャージもなんとかしろ。
すべてかっこ悪い。だぼっとしたほうがいい。

今日、峠走ってたんだが、
ピチピチジャージ＆ムチムチレーパンの外人ネーチャソがいました。(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
女はレーパン必須ですよね

＞８７

賛成なり。道路の優先順位は
人間＞自転車＞車じゃろ。
車道２車線あるとこは全部１車線にして、その分を自転車道路にしなせい。

>>98　ドキュソ先生侍史
ホントに都会は自転車乗りにくいﾃﾞﾂからね。段差は多い、車は多い。
昔、Quick silverという映画がありましたが、ご覧になりました？
ホイチョイのはこれのぱくりですかな？

メッセンジャーならビデオを持ってます。

楽しいけど、あれはファンタジーですよね。
自転車はレインボー・ブリッジは走れないし、改札は跳び超えられない。

でも、いいんだ。自転車って楽しそうだなって思う人が増えればさ。

銀メダルはチームスプリントです。団体追い抜きは世界と死ぬほど差があり
ます、たしか、日本の団体追い抜きの記録が個人追い抜きの記録よりもおそ
かったような気がする。

>>101
日本のバンクは３３３ｍ、４００ｍ、５００ｍバンクしかないから２５０mバンクは大変なんだ。

>97
賛成なり。道路の優先順位は
レーパンネーチャソ＞歩行者＞自転車じゃろ。
ロングタイツはいてる女はレーパンにして、その分太腿を見せなさい。

２５０ｍバンクはペタルをぶつけてしまうとか、板のバンクで転倒すると
棘がいっっぱい刺さってしまうとか。

オリンピックは旧東ドイツについで日本が銀というのはすごい、
中野浩一曰く世界戦で日本の選手は真剣みが足らん。時代は変わった。

私はシマノグリンピア三木の第１回に出場したことがあります。
ビアンキのチェンテナリオで出ました。

今月のファンライドの自転車通勤特集にドクターが載ってたね。
毎日50kmで30kgの減量だって!

うらやましいですね。毎日５０ｋｍも乗れるなんて。
学生時代は車に乗らないぞと誓っていたのに
ずぼらな生活になってしまい体重も１５ｋｇ増。

自転車が趣味という先輩Drを好きになってしまった・・・。
今はもう科は違いますが。
ああスレ違い。あのひとにだけばれちゃうの方行ってこよう・・・
すいませんでした

最近のオリンピック、世界戦にLOOKのカーボンコンポジットフレームが
大量に出回ってますがそんなにいいものなんでしょうか？
LOOKといえばラ・ビ・クレールのベルナール・イノウ、グレグ・レモン、
ロラン・フィニオン（元ルノー・ジタンの３人）を思い出します。

オリンピックの自転車といえば東京オリンピックのチネリというイメージが強いです。
力道山もチネリを練習用に使っていたとか。カンパも昔のレコードが好きです。
学生時代ロードレーサーだけしか興味がなかったため、きれいなフランスパーツだけでランドナーを
１台持っておけばと後悔しています。

>107
毎日５０キロ？走れるんでつか？
よっぽど暇なんじゃないの？

自転車にもよるけど片道40分くらい？

50kmぐらい普通ですよ。
２時間ぐらい。朝６時におきて８時まで。８時から仕事。
時間がなければ７時におきて８時まで。帰りに寄り道しながら１時間。
ひまじゃないですよ。気の持ちよう。
内科ですが。

この２０数年でスポーツ医学が進歩しましたね。
栄養学的な面、トレーニング理論、
走行中の栄養補給、水分補給についても正反対の考えになり
昔は日本人は短足で回転力をつけている選手が強いとか、
今は大柄の競輪選手も出てきました。
昔のロードレースで国体選手になるにはピストで勝ち上がらないと選ばれなかったとか
学生時代はスポーツマン心臓で遅脈で不整脈が出ていました。ベルナール・イノウの
安静時の心拍が毎分３６回だとか、今はただの爺です。

>50kmぐらい普通ですよ。
>２時間ぐらい。朝６時におきて８時まで。８時から仕事。
俺も自転車好きなんだけど、こうゆう風にバカに徹することが出来ないのよね。
目的がないとダメなんだ。〜〜の為に秋葉原まで行こう、って目的があると、
信号無視しながら必死になって行くんだけどね。

水泳もそうなんだよね、ダイエットの為に水泳やってた時があったけど、
むなしくなって来るんだよ。溝の中をいったりきたりしてんのが。　(笑

>>116そりゃそうだろ。平日夏休みの小学生のなかで、肥満体のいいオッサンが泳いでても絵にはならん罠w

職場も家庭も忘れてバカになりたい。
当然携帯電話も置いてきて毎日行方不明になりたい。

心底自転車が好きでなければ、バカにゃなれないよね。
それはバカ以下なのか、そうでないのかが問題だ。

ダイエットの為に水泳

自分は体のためになるならと普通にジムに行ったりしてたけど
世間体なんか関係ないじゃない？トレーニングの中にも何かしら
楽しみを見出していたよ、たとえば自分の体力の向上と体重の変化
おじいさんやオバちゃんたちとの会話とか。
そりゃ風景が変わって風を感じ季節の移り変わりを感じ
香りを楽しむ自転車がいいけど。

体重は確かに落ちたし、周囲は口々に「痩せたよね」って言うけど
それが目的で走ってるんじゃないもんな。

なんかもう、ただ走ってるのが楽しいんであって、何かの為にじゃないんだ。
だから、自転車が手段ならそこまででしょ。

学生時代はどこまでも自転車で行ってたものだが
今は車で安全なところまで行って車を置いて
サイクリング、適当に楽しんだら車に乗せて帰宅。

>>121
なんで走るかってわかんないですよね。ただ楽しいから。
それも、ふつうじゃつまんない。
確かに一日で120kmなり160kmなり走るのはつらい。
でも、走り終えた後のビールのうまさは多分誰にも分からんよ、ねえ。
>>122
ほんと、街中で自転車は乗れませんよね。危なくて。
信号無視なんて論外だねw
SPD-Rは田舎でしか使えんです。いまの日本では。

俺はむしろ田舎の方がドライバーが居眠りしてたりして危険じゃないか？
って気がするんだけど。　後ろから来る車が自分の事を認識しててくれてるか？
って不安じゃない？

私のところは街中を歩行者として歩くことさえ困難。
ましてや自転車で歩道も車道も走れない。
裏道でも違法駐車、前さえも見ていない歩行者とトラブルはいやです。
田舎道が楽しいです。
日ごろの経験で安全の確率が高いコースは分かるでしょ。

体力の衰えを風景を楽しみたいという理由をつけて
風景、草花をカメラで写してチンタラ行くのがいいですね。
カメラも軽くて性能がいい、しかも転倒、雨などで壊れにくく惜しくない奴。
デジカメは雨や霧が心配です。銀塩カメラはフィルムの違いによって楽しめるのがいい。

＞＞１２５
お仲間！。
大体ペンタのＭシリーズかオリンパスのＯＭ１，２に単体レンズ（３５mmが多い）を付けて１０〜２０kmくらい流します。
夕暮れを撮りたいのだが、三脚背負ってとなると一寸きつい。

一眼レフに三脚は風景撮るにはとてもいいですが
写真を撮りに行くのが目的か自転車に乗るのが目的なのか
若い時できてもどちらかにしないと己の体力の低下で疲れがたまる。

私はピッカリコニカとかフジのブローニーフィルムの
セミ版のスプリングカメラとか。

都内で片道12ｋｍの通勤しています。
いちおう外科医なものでスカルペルに乗っています（ベタですんません）。

ビアンキとか同ですかね？ベタ？

じゃ、クルマはクーパーにしますか。

スポルティフとかランドナーを、それなりのパーツで組むと、
安い２５０ｃｃクラスのバイクが買える値段になるんだな。悲しいぜ！

ビアンキはレーシング部門が少量生産してテストの後出す物もありますね。
イタリアで作られる者、日本、台湾？で作られる物もありますね。
私は昔のチェレステグリーンが好きです。やっぱカンパのパーツに
ビアンキと刻印されているやつはいいですよ。

クーパーにアレックス・モルトン

２０年前は安い値段でおフランスのパーツで組めたものですが、
今ではほとんど床の間自転車用ですね。
フレームもどうかしたらルネ・ルスとかににてきたりして。
ラレーについてるカンパはＢＢのねじの回転方向が違うとか
シマノ・デュラは打倒カンパできたからイタリア規格のパーツですよね。

お詳しいのは充分に解りました。
そういう主旨のスレでないことも解ってください。続かなくなる。

まぁまぁ。なんでもありということで。
今日は朝練、近所のサイクリングロードを３０ｋｍほど。
心拍120から130のイージーライド。時間は1時間40分
これで心拍計は７００ｋｃａｌ消費とでました。
秋のレースが近いのでそろそろインターバルします。

と、たまには日記調に。

>>134=1
近所にサイクリングロードですか。平均20km/hで流せる・・・いいなー
洩れの現住所も℃田舎ですが、年に一回サイクリングイベントがある関係で、みんな自転車にやさしいです。
対向車が待ってくれたり、よけてくれたり。運転者の眼が優しい。
それにひきかえ、隣県で走っていたとき、ダンプが幅寄せしてきて、冷や汗をかいたことがありました。
だいぶ前に、県境の峠の国道トンネルで、ツアー中の大学生がトラックにひき殺された事件もあったし。
地域住民の人間性って大事ですね。

今はチャリ持ってないんですけど、参加していいですか？
一応高校の頃は、ｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞﾄﾞ担いで登山道登ったりしてたんすけど。

来年ハイエース買ったら復活しようかなあ…

>135
自転車にやさしい地域はうらやましいですね。
トンネルはできるだけ避けるようにします。
怖くてしょうがない。
気合をいれて峠越えじゃー！

>136
いらっしゃいまし！！登山道登るって！！はげしいなぁ。
これぞMTBの醍醐味ですね。ぜひ復活を！
でもトレッカーに気をつけてください。嫌われないように・・・

昨夜台風が過ぎて星が見えたので、明日は自転車で行ける、と嬉しくてあちこち磨いて汚れを落としました。なんでこんなに嬉しいんだろ。

学生時代アルミのハンドルを転倒なし金属疲労で
３本折りました。

漏れは来週末「ヒルクライム大台ヶ原」に出場しまつ。
同業者４名参加予定でつ。
チャリに乗って３ヶ月で１２キロ落とし、４年間ほぼ維持できてまつ。

田舎の開業医。去年からロードバイク（アンカーのカーボンバック）
で週末中心に週100km前後走っています。
最高の気分転換です。

ハンドルって折れると同時にすっころぶんじゃない？

>138
磨きながらﾆﾔﾆﾔしてるのが目に浮かびます＾＾
それにしても今日も雨でのれねーじゃねーか（怒

>139
中学校のときに家の前の坂でママチャリのクランクおれますた。
びびった。

>140
skyplusさんはじめまして！！お・お・大台ケ原。ものすごーく長そうなヒルクライムですよね。
あんなの逝ったらひざがこわれそう。がんがってください！！

>141
アンカーボンバックですかぁ。いいですよね週末チャリ。絶対ゴルフより。
ゴルフほどお金かからないし。ゴルフみたいにストレスたまることもないし。
そもそもゴルフできないんです。


玉に当たりません。

>142
アルミのハンドルが折れるときはスコッと前触れなく折れます。
強い力がかかっている時、スタート時、上り坂の漕ぎ出しの時ですので
スピードは遅い時に手足の力を最大限に、背筋も使って馬鹿力を入れた時に折れます。
以後ジュラルミンか競輪用の鉄のハンドルを使ったものです。
若いころはフレームがしなるまでもがいていました。
コーナーでもタイヤを滑らせて遊んでいました。
いい自転車に乗れるようになったら転倒して傷つけるのがもったいない
包帯、ギプスをして病棟にいくわけには行かない、転倒しても怖くなかったのが
恐怖心が芽生えてきたためおとなしくなりました。
今ではフレームがしなるまで乗りこなすことが出来ません。

>>144
そうですか。
僕なんかと比べて、本格的にやる人は意気込みが全然違いますね。

個人的に自転車してるお医者さん
健康的で好きです
科学的なトレーニングをするのかと思ったら
周りはマッタリ派ばかりなので意外でしたが。

>146
自分の体のことまで科学的なこと考えてられる貝！ということでしょうか？
最近は心拍計をつけて走ってます。客観的に自分の走りを解析し始めてます。
どうしょうもないへたれということがわかってきたぐらいですが。（；；

>>147
されてる方もいらっしゃるんですね！
心拍計、僕は付けて練習して凹まない人は
尊敬します 笑