精神的に脆すぎて困る

スレタイのごとし。
特に何があった訳でもないのに鬱になったり、注意されただけで泣きたくなる。
というか目に溜まっているのをこぼさないようにするのに必死。
スレ違いかもしれないけど誰か助けて……

　 　 　 　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.へ
　　___ 　　　　　　　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　ﾑ　　i
　「 ﾋ_i〉　　　 　 　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　 ゝ　〈
　ﾄ　ノ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　iニ(()
　i 　{ 　 　　　　　　　 　　　＿＿＿_ 　 　　　　　　　　| 　ヽ
　i　　i　　　 　　　　　　　／__,　 , ‐-＼ 　 　 　 　 　　i 　　}
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　ト−┤.　　　　　　／ 　 　（__人__） 　　　＼　　　 ,ノ　￣ ,!
　i　　　ゝ､_ 　　　　|　　　　　´￣` 　 　　　　|　,. '´ﾊ　　　,!
.　ヽ、 　　　｀`　､,__＼ 　　 　 　　　　　 　 ／"　＼ 　ヽ／
　　　＼ノ　ﾉ　　　ﾊ￣r/:::r―--―/::７　　 ﾉ　　　　／
　 　　 　 ヽ.　　　　　　ヽ::〈； . '::. :' |::/　　 /　　　,. "
　　　　　　　 `ｰ ､　　　　＼ヽ::. ;::：|/　　　　　ｒ'"
　　　　　／￣二二二二二二二二二二二二二二二二ヽ
　　　　　| 答 |　　　　　イ　シ　ツ　ブ　テ　　　　　　　│|
　　　　　＼＿二二二二二二二二二二二二二二二二ノ

ウンコチンコマンコ

あたしは２０万光年離れてる
愛する方に似てる方が
異性つれて歩いてるだけで
泣きそうになるお；；

まぁ、思う存分ほのぼのしていけよ

おぉ、自分だけじゃなかったのか！
俺もすぐ泣きそうになって困るんだー

スレ違いではない

板違いだ！！！

悲し涙？
笑い涙じゃないお
どーみても笑い涙に聞こえるお笑笑笑

>>6　同じような人がいたことに少し感動してます
>>７　打ってから気づきました
すみません、慣れないもので…

メンヘルサロンでやれ!

スレ違いと板違いの
違いがわからないお；；

(´･ω･`)元気だしなよ

いやな気持ちは溜め続けるな

適度に趣味などでストレス発散しろ

怒られたことがない人なんていないんだから気楽にやれ

( ﾟДﾟ) ＜日々
( ﾟДﾟ) ＜是
( ﾟДﾟ) ＜鍛練

メンサロはそんなに聞いてくれる奴いない

うわーーーーーーーーーーん
ありがと；；

日々是鍛錬？あたし
失恋ばっかだお！？

>>1
You、風俗でも行ってスッキリしてきなよ。

色々な意見ありがとうございます。
泣きたい時は泣くべきなのでしょうか？
人前で涙しそうになるのは情けないです。
でもこらえることはすごく辛いです。

>>19
人前で泣くのはやめたほうがいい(´･ω･`)

その代わり一人になれる場所(自分の部屋とか風呂場とか)では思いっきり泣け

すっきりするから

長年すっきりしないんだけど；；

に私の初体験を話しました。

私も夫も23の結婚1年目の夫婦です。以前エッチの後の会話で、つい初体験の話をしちゃいました。
その相手が夫の現在の上司の方です。夫はまだ入社2年ですので夫と出会う前になります。
私は18歳で入社して、その頃同じ部署の51歳の上司に誘われてホテルについていき、夫と出会うまで3年ほど関係を持ちました。
普段から下ネタで盛り上がったりしていたので、軽い気持ちでその事を話したんです。

すると夫の顔が急に凄い青ざめてきてトイレに駆け込んで食べたものを吐き戻したんです。
最初はどこか具合が悪くなったのかと思ったのですが、突然びっくりするほど号泣しだしました。息も荒くなってガタガタ震えたりと、本当に発作かなにかかと思ったんです。
なんであんなヤツに、と呟いていたのが頭に残っています。
どうしたのかと聞いたら、しばらく1人にしてくれと言われました。

翌朝、昨日はゴメン、って言って何事も無かったようにしていたのですが、その日以来エッチをしなくなりました。
2回だけ求めてきたことがあったのですが、途中でまた顔色が悪くなり中断してしまいました。
それ以外は普通に優しく接してくれます。仲が悪くなったわけではないのですが･･････

>>20　ですよね。人前で泣くのはやっぱり情けないですね。

もう少し精神的に強くなりたいです。
でもそれは元々の性格上無理なことですかね…

世間体とか考えてしまって人前で泣いたりはしないけど、自分でもメンタル嫌になるくらい弱いから気持ちわかる。



でも、人前では泣いてやらないんだ。
一人になった時に恋愛物(ハッピーエンド)の映画でも見てみな。

嬉しい涙流してもスッキリするんだよ。

好きな人が忘れられないならその人に出会えて、その人が生きてるだけで幸せって毎日考えてたら、最初は辛いけど、ちょっとずつマシになるんだ。

ホントだよ。

辛い事があって泣きたくなるんなら、その事を人にグチったって良いんだ。

のんびり生きよう。

>>22さん

もう旦那さんはあなたの事が大っ好きなんでしょうねw


でも、それゆえに心に受けるダメージもデカく、とんでもない喪失感と怒り(上司に対してね)が彼の中で渦巻いてるんだと思います。でも22さんに非がある訳ではないですよ。若い頃は色々試してみるもんです。



さて、どうしたら良いのか。
この答えが正解かはわかりませんが、22さんの心にはもう上司のオッサンはとっくにいなくて、誰よりも愛してるのは旦那さんだけだと、誠心誠意伝えてあげる事が良いと思うんです。


22さんには旦那さんだけだよ、自覚させてあげる事が回復に繋がっていくと思います。長い目で、彼を愛してあげて下さい。
きっと良くなるはず。
22さんも思い詰めすぎず、のんびり頑張って下さいね。

>>1さん、乙です。
初めまして。

自分は半引き込もりの社会人です。
似たような経験を積んでいる最中です。
近所の基地害バーバァに強い口調で訳わからない事言われただけで頭がストップしてしまい何も話せなくなります。
>>1さんは、涙目になったあとどう考えてますか？
自分は逃げた後w、心の中で
(クソ婆ァ、世界平和のために次は必ずハンマーで頭カチ割ってやるからな！)
と妄想に入り落ち着かせます。

無視して避けるようにしたら

死にたいのに自殺できない

>>1
手に取るように分かる
別に責められているわけじゃないと頭で分かってるのに
ちょっと何かしら指摘されると目が潤む

人のせいにしちゃいけないと思いつつ
こうなったのは兄のせいだと考えてしまう自分が嫌だ…

>>26さん
基地外さんは無視して気にしないのが一番です。その人が自分の為に何かしてくれるワケでもない。そんな無責任な人の発言を気にするだけ時間のムダっす。
どうしてもまだイライラするならばストレス発散するが吉。(自分は筋トレ、カラオケなど)
悩んだらここに書き込んだらいいっす。

>>28さん
自殺なんかしなくていいっす。でも気持ちは十二分にわかります。嫌な事しかないように感じる人生、また実際に嫌な事しかない人生もあります。
…けど、ホントに嫌な事だらけかな。自分も嫌になる事多いし、逃げてる事も多いけど、『幸せを感じる時間』を意識的に作るようにしてます。
例えばそれは自分の好きな食べ物だったり、マンガだったり趣味だったり、思わず『あーヽ(´▽`)/幸せ』と思える時間を自分に与えてみます。 部屋の片付けなんかもいいですよ、達成感があるし、何よりお金かからんしw
考え方次第でちょっと楽しくなるもんです。

>>29さん
責められてなくても、どうしていいかわからないって不安があるとウルウルきますよね…
お兄さんが29さんに何かしてくるんすか？？
家も昔は妹と仲すごい悪くて、お互いすぐ罵倒しあい手も出てました。…でも時の流れってヤツでしょうか。今ではお互い丸くなって、しょーもない事話して盛り上がっちゃってます。

>>30さん、ありがとうございます。
なんか、レス読んでて涙目になってしまった自分です。
基地害はウチの正面に住んでいて、自分が朝、玄関ドア開けると狙っていたかのように出てきてウロウロするので、最近は家の中でも物音しないように神経質になってしまって…。
(/_;)ﾎﾝﾄ ｹﾞﾝｶｲ ﾃﾞ...

>>31さん
いいえ〜♪
正面…それはまた災難な。
それだけ近いって事はマンションかな？あんまりヒドイ場合は警察に言った方がいいっすよ。実際動いてくれる場合は限られてるので自分は警察信用してませんが…でも、何もしないで何も変わらないよりはいいっす。
その場合証拠があるとないとでは信憑性がだいぶ違うので、録音出来るMDやテープなんかを持ち歩いておくのもいいでしょう。(玄関から出る前に日時等も入れ録音しておく。)そんなに大きくないからあんまり目立たないハズ。

余裕があるならば引っ越しがベストですけど、金銭面もありますし、そう簡単にいきませんもんね。

家の中での物音なんか気にしないでいいですよ。自分なんか深夜に筋トレとか逆立ちしてドッタンバッタンしてます。(迷惑w)
まぁオレの話は置いときまして。あなたの部屋の中は、あなただけの空間です。そこでは好きな音楽流したり、料理したり、時には友達や恋人を呼んでみてもいいでしょう。好きに使っていいんです。

けっして正面に住んでる奴の一部じゃない。多分音楽が大きいだとかドア閉める音がやかましいだとか、事あるごとに難癖つけてくると思います。
Butしかし。あなたの家、部屋はあなたのプライベート。文句言われても、どちらが悪いかは一目瞭然です。
大家さんでも良し、ご近所さんでも良し。誰か心強い、信頼出来る人を味方に付けて相談、協力してもらいましょう。

あなたの味方はここにもいます。気を強く持ちましょう。

>>30ありがと(ToT)何とか生きています(ToT)

>>32さん、鈍レスですみません。
気をしっかり持とうと努力しています…が
先日、派遣登録したら
「はあっ？アンタのスキルたんなさすぎ！何で応募してきてんのっ馬鹿じゃん！？」
なんて感じの…電話きました。
…確かに大学行ってませんが…。
すっごくヘコミました。

>>34さん

いえいえ、オレもたまにしか来れてないので。

派遣登録とかして前向きに動いてるんすね〜、応援してますよ。

オレ自身派遣に登録した試しがないのでなんとも言えない部分があるのですが…
まずその電話対応からして社会人失格な方の言うスキルとはいわゆる『資格』の事でしょうか？

始めから応募資格が必要な職種ならば言い方はどうあれ難しいと思いますが、どうなんでしょう。

あと、働くのには正直言って大学卒なんてほぼ関係ないです。実際自分の周りで大学で学んだ事生かしてるヤツなんてごく少数派。

自分は短大卒ですが直接的に資格を生かしてるワケではないですしね。(知識は役には経ってますが)



差し支えなければその派遣の仕事内容の詳細を聞きましょう。

>>35さん、どうもすみません。

いや〜、派遣と申しましても、いま話題の日航に勤めている友人から勧められて安直に
「日航」関連の派遣会社にネット登録をしてみたのです。
しかも今は月曜〜金曜まで働いていますので
「土曜日曜のみ。英検３級」
などとバブル景気なみの偉そうな希望でしたので…。
流石に派遣会社の方でも「ふざけんな！」となったのでしょう。

返って手間を取らせたのではないかと反省しています。

大変だねえ

>>36さん

なるほど、わかりやすく教えて下さってありがとうございます。

要するに手持ちの仕事をしつつ新しい仕事にチャレンジと言う事ですね。ハードだとは思いますが、なかなかおもしろそうじゃないですか。

まず条件の事なんですけど、土日の希望は変えなくていいのでは？とオレは思います。なぜかってーと、本職にプラスしてさらに労働時間を増やすのは、なかなか大変です。体力の面はもちろんありますし、精神的な部分が大きい。

36さんが忙しい中でも適度に息抜きが出来て、それでもやれそうならやってみる価値は十分あるのではないかと。でも自分の時間を持つ事は大事な事っす。

あと派遣会社の件ですが、ダメだったトコは正直言ってキッパリ忘れればいいっす。探せば土日OKなトコなんていくらでもあるのでは？特にサービス業なんかだと土日の方が人員欲しいと思いますし。

とにかく、一つがダメだったからと言って落ち込みすぎない事と、引きずりすぎない事。どうしても引きずってしまうなら、何がダメだったか考え直して次に生かす事。

そう考えれば、おのずと良い方向に向かうっす。

ファイトっす。

>>38さん
ありがとうございます。

…へこんではイカンのですね。
＼（＾＾）／
よーし！元気でた！
めげずに頑張って他のバイト探してみます！

ありがとう！！

>>39さん

いいえ〜。

ちょっとオレの言い方悪くて語弊があったかもしれないんですが、ヘコむなとは言ってませんよ。ヘコまない人間なんていません。そんなメンタルムキムキな人にはなかなか巡り合わないもんです。

かくいう自分もメンタルはもうゲロ弱っす。ただ、今は比較的、精神面に余裕がある時期なのでお役に立てればと思い馳せ参じた次第っす。

ただ、すぐ前向きに考えられるようになればクヨクヨする時間も減るし、その分気持ち良く過ごせるのは間違いないっす。

グッドラックっす。

そっか…
>>40さんも心がツライという事を経験で知っているのですね。
だから優しいんだ…。
(/_;)ｱﾘｶﾞﾄｳ

出来ることなら…どうかどうか
神様！
>>40さんやスレ主の>>1さん、その他の傷付きやすくココロ優しい方々に安らぎの日々をお与え下さい。
悪魔さんでも良いです。
どうか、祈ります。




って…信仰や信心はしてないけどw
どうか聴こし召したまい。

>>41さん

オレは気分屋だし、優しくないっすよ。

ただ、本当の意味で優しく出来るのは、深く深く傷付いた事のある人だけだと思います。無条件に甘やかすだけの人ではなく、時には自分の欠点を指摘してくれる周りの人を大事にして下さい。


あなたのような他人の幸せを心から願えるような人がもっと増えたら、もっと良い世の中になるでしょうね。ありがとう。

>>42さん。

…ありがとう！

m(_ _)m

　>>1〜、大丈夫か？

ナイーブなんだな。
頑張れよ。　

>>42さん
お久しぶりです！！
（＾ω＾）

自分新たに働き行きました。
週３日位ですがヘルパーの資格を持っているのでそれにしました！
あなたのお陰でまたヘコまずに頑張れました。

働きながらプチ引き込もりを治していきます。
ありがとう♪
(*^-^*)

>>45さん

お久しぶりです。
元気ですか？(＾ω＾)

ヘルパーのお仕事始めたんですか、しかも週３日も。
間違いなく大変でしょうけど、やりがいも充分な仕事ですね。おめでとうございます。

オレのおかげなんてとんでもないっす、45さんの諦めない気持ちと頑張りのおかげっすよ。

…とはいえ、そう言って頂けると正直嬉しいですし、ニヤニヤしてしまいますw
今言ったセリフで思い出したんですが、オレの大好きな言葉にこんなのがあります。



人の足を停めるのはﾞ絶望ﾞではなくﾞ諦観(あきらめ)ﾞ
人の足を進めるのはﾞ希望ﾞではなくﾞ意志ﾞである。

くじけそうな時はこの言葉を思い出していつも踏ん張ってます。

今の>>45さん、すごくキラキラしてて素敵っすよ。
いつも応援してます。

>>46さん　凄い。
（◎＿◎）
学があるんですね！
このところ自分の立ち位置は
いわゆる『可哀想な子』だったもので感慨深いです…。

>>7

優勝

>>47さん

いやいや、何やら小難しい感じですが、実はマンガのセリフっすよw



落ち込んでる時って、もう自分はダメなんじゃないのかって思って諦めてしまいがちですよね。

自分の知り合いで、ダメな自分のままでいいと開き直ってしまってる人がいます。変わりたいと思いながらも、自分からアクションを起こすワケではなく、誰かに助けて欲しい。
いわゆる『待ち』の姿勢に入ってしまってるんです。
努力無しに変わる事なんて出来ないのに。



でも今の47さんの状況を見たら、自分から変わろうって気持ちを持って動いていて、それはすごい事だと思うんです。

勇気もいるし、違う事にチャレンジするのって、すごいエネルギーがいりますよね。
頑張ってる人って、それだけでとても輝いて見えます。たとえ小さな変化でも、それはやがて、自分にとって誇れるものになると思いますよ。

>>49さんて…
ポジティブな考え方しますね。
（＾ω＾）
そーか漫画からの…。
でも漫画って馬鹿に出来ないし侮れないですよね！
すっごく為になる漫画本て沢山ありますしね。
いつもはどんな本を読んでいるのですか？

自分は最近、漫画だと『ハチミツとクローバー』『柔らか戦車』とかw
後は歴史本や旅行雑誌が多いです。
おすすめありますか？

>>50さん

いえいえ、実はかなりネガティブシンキングだったりします。w
ですがなるべくポジティブにポジティブに、考えるようにしています。

なんでかって言うと、ふと自分を客観視した時にどちらの方がラクに過ごせるだろうかって考えた時に、明らかに楽しく考えた方が良いワケです。落ち込んでると思考も行動もかもしだすオーラも沈んでいって負の連鎖ですからね…


基本的に楽しくない時でも楽しい事考えて笑顔でいるのがポジティブになる秘訣です。周りから見ても、うつむいた人よりも笑って背筋伸ばしている人の方が見ていて清々しいっすよ〜。



話は変わってオススメマンガですか。50さんが男性、女性かにもよりますが…

少女マンガを読むのなら、『フルーツバスケット』って言うのがオススメです。
登場人物のくれる言葉がすごく優しくて、勇気をくれますよ。なんか弱い自分が許される感じがしますw

あと青年向けですが最近集めてるのは『Bartender』です。酒はたまにしか飲みませんが、面白いっすよ〜。

こんな↑高尚な会話あたしには無理ぽ；；

>>52さん

そんな事気にせず気軽に絡んで下さい。書き方が堅すぎましたかねw

自分は途中参戦ですがずっと使われてなかったスレっぽいし、住人が増えてくれる方が嬉しいっす。

>>51さん、参考にさせていただきます。
アワ踊りみたいなもんですね。
『踊るアホウに見るアホウ♪同じアホウなら踊らにゃソン損〜♪』

アイスクリーム？

俺も泣きたくないのに精神的に追い詰められると勝手に涙が出てくる…
悲しい訳でもないのに、本当に勝手に出てきて困る
父親がトラウマになってる事は分かってるけど(´;ω;)

>>54さん
そんな感じっすw
踊りだと見ていて楽しそうだから、ついつい見ていたくなりますよね。

それと同じで優しいオーラが出てる人って、不思議と人が寄ってくるもんなんですよ。安心感を求めてるんですかね。
自分も優しい気持ちになりたいから、自然とそういう人に惹かれていきます。

偽善かもしれませんが、オレも誰かを癒せるような人間になりたい。そう思って人と接しています。

>>56さん

自分も色んな事への焦り、不安、そんな気持ちが爆発して泣きそうになる事ありますよ。

そのお父さんに対するトラウマって、お話しする事は出来ますか？辛い記憶には蓋をしてしまいがちですが、ちょっとしたキッカケで克服出来るかもしれません。オレで良ければ聞きますよ。

>>57さんは充分に癒し系です。

57 わだあき○さんも？

独り暮らしです。
最近、自分の影やテレビの明かりが何処かに反射して光るだけでも過剰反応してビビリまくっています。
理由がわからず困っています。
（(>_<)）ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

>>59さん

そう言っていただけると嬉しいっす。ありがとう。

>>61さん

理由がわからない場合は漠然と悩むんじゃなく、細かく分析していくといいっす。

何に対して
何故

↑この二つの言葉からだけでも理由はいくつも派生してきますよね。



例えば自分の影。
自分以外の『他の何か』がいるように感じてるならば、もっと自分が動いてる事を意識して影を見て下さい。自分が動かなければ光の方向が変わらない限り動かんワケっす。

↑この文章から分析すると反応してる対象は『影』
反応してる理由は得体の知れないモノが動いてるかもしれないと言う『想像力』。
どうしても想像してしまう場合はそこに何もない事を確かめればいい。



…っとまぁ自分の事ではないのでオレに出来るのはあくまで何故過剰反応するのか推測するだけなんですけど。



自分の事を一番わかってるのは他の誰でもない自分っす。大事なのは紙にでも箇条書きしていくなりして、理由をもっと突き詰める事。


自分でよく考えてみて何か思い当たればまた教えて下さい。

ドンマイ

主さんの気持ちよくわかる

スレ違いと思います
気分悪いのでほの板にあげてこないでください

>>61

わたしもそうでした。光とか大きな音とか。病名はわかりませんが、いまお薬で治療しています。たぶん自律神経ではいかと。

>>66みたいなバカって、大嫌い。
あ、でも可哀想か、リアでも馬鹿扱いされてるヤツのレス相手にしたら馬鹿が移るしね。
危ない危ないw

>>63>>67すいません
>>61です。

自律神経の問題ですか…
確かにしばらく神経がやられていました。
今日みたいなうららかな午後でも何だか人の気配にビクビクしています。
前にレスさせていただいた辺りから段々と酒に手が行くようになってしまい…今も昼酒しています。
どうしよう…

∋彡ノﾉミ∈
川´･ω･`川v　僕は朝から飲んじゃうお

>>69さん

お返事ありがとう。

ちょっとでも可能性があるならば、専門のお医者さんにかかるのがベストかもしれないっすね。
仮に何かの病気だとすれば、どうしてもここでの意見はあくまで素人の推測の域を出ません。

不安な時ってお酒に頼ってしまいますよね。
自分は飲み過ぎると逆に不安になるので、あったかい紅茶や緑茶なんかを飲んでホッとするようにしてます。落ち着けるし、なにより体に負担もないしオススメっすよ〜。

解決出来るところはみんなでほのぼの解決していきましょう。

>>66さん

気分を害したみたいですみません。オレはネット初心者なもんでスレ立てとかも出来ないし、スレ違いとかの定義がよく解ってはいないんですが…

でもここのスレを見て、少なからずホッと出来ている、必要としてる方もいると思うんです。

独りじゃ不安で、人と繋がる事によってほのぼの出来る場所を求めてる。それがここ。他人から見たら大した事ない場所でも、ある人から見たら何より大切な場所かもしれない。

何やら偉そうに聞こえたらすみません。ですが、ここでほのぼの出来る人がいるなら、このスレがあってもいいんじゃないかと思うんです。

>>68さん

人を傷付ける言葉は自分にも返って来てしまうものなので、穏便にいきましょう。

みんなでほのぼの、それが一番っす。

めんへらー？