ほのぼのと気を練るスレ

1000逝く頃には体から目に見えるオーラが漂いつつ
半径５メートル圏を支配できますように。

気が高まるとこんなにいいことがある！
・ほのぼのと体の調子が良くなる
・ほのぼのと異常なくらい集中力が高まる
・ほのぼのと表情が良くなり、魅力的になる
・ほのぼのと人生が楽しくなる
・ほのぼのと些細なことでは怒らなくなり、人間関係が円滑になる
・ほのぼのと度胸がつく
・ほのぼのと自信がつく
・ほのぼのと人が癒せる
・ほのぼのと人が殺せる
・ほのぼのと肉欲と食欲と睡眠欲を抑制できる
・ほのぼのとダイエットできる
・ほのぼのと痛みを我慢できる
・ほのぼのと死ぬのが怖くなくなる
・ほのぼのと大宇宙のエネルギーを感じれる

気の高めかた、練り方
　まずストレッチで十分に体をほぐします。体のすみずみの筋肉
まで意識をかよわせます。
体の中心点を意識します。おへそのしたと、その裏側の腰、その中間点です。
とりあえず２つを意識すればよいでしょう。
上記の中心点がバランス的に中心にくるように立ちます。そして中心点が
ずれないように歩いたり動いたりしてみます。
どんな動きをしても中心点のバランスが崩れないようになったら、
深く呼吸をしながら、精神を集中し、気を高めます。
練りは自己流でやってください。ねりねり。

アップルパイもセットで！

なんか恐い

・ほのぼのと人が頃せる

今話題のゲーム脳

ハイ、

じゃんがじゃんが　じゃんがじゃんが

じゃんがじゃんが　じゃんがじゃんが

じゃじゃ〜ん　♪

深呼吸したあと、おへそに手をあてて思い切り息を吐ききってエネルギーをためましょう＊

ただの丹田法じゃねえかよ

たんとう、という立禅がいいみたいです。
ttp://www1.quolia.com/mimoto/seitai03.html

　「たんとう功」が上手く出来るようになると、
＊呼吸も自然と深まり
＊中心軸はよりハッキリして
＊気は丹田に収まり
＊全身の気血の流れは良くなっていく
＊脳波はα波から人によって更に深まり
＊顔は笑顔で気持ち良いことこの上なく
＊幸せな気分でいっぱいになります
＊つまりは整体されて（身体は整い）
＊病気はよくなり
＊健康な人はますます健康で、
＊個々人の能力は高まって行きます。