筋トレスッドレ
195 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：04/12/05 23:42:01
ﾀﾞﾌﾞﾙﾛｰﾗｰ240 スク75
196 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：04/12/07 05:19:04
ﾀﾞﾌﾞﾙﾛｰﾗｰ240
197 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/08 22:13:34
12/06 腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120
腕勃て240 スク水240 ょぅιﾞょ240
腕勃て240 スク水240 ょぅιﾞょ240
198 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：04/12/09 01:19:49
ﾀﾞﾌﾞﾙﾛｰﾗｰ240 スク75 ジョギング1時間
199 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/10 22:32:37
腕勃て240 スク水240 ょぅιﾞょ240
200 ：ほんわか名無しさん：04/12/11 11:24:41
儚い最下層
201 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：04/12/12 13:29:30
ﾀﾞﾌﾞﾙﾛｰﾗｰ240
202 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/13 00:37:04
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120
203 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/15 21:23:57
腕勃て130 スク水130 ょぅιﾞょ130
204 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/20 21:38:00
腕勃て120 スク水126 ょぅιﾞょ120
205 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/25 22:22:47
12/22
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120
12/25
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120
12/25
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120
206 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：04/12/29 22:06:23
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋40 背筋40
207 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/01 00:21:43
腕勃て120 スク水130 ょぅιﾞょ120 腹筋40 背筋40
208 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/01 22:49:27
腹筋40 背筋40
209 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/02 22:15:07
腕勃て120 スク水130 ょぅιﾞょ120 腹筋40 背筋40
210 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：05/01/03 05:21:48
ジョギング2時間
211 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/03 22:05:52
腹筋50 背筋40
あれ？普通だｗ
213 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：05/01/04 04:50:20
ジョギング1時間
214 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/04 22:21:51
腕勃て120 スク水130 ょぅιﾞょ120 腹筋40 背筋40
215 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/06 22:46:34
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋50 背筋40
216 ：ほんわか名無しさん：05/01/07 10:23:41
筋肉ありません。すいません(´･ω･`)
217 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/07 23:34:04
腹筋60 背筋50
218 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/08 23:19:40
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
219 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/09 21:10:25
腹筋100 背筋80
220 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/11 21:37:29
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋40 背筋40
うはｗｗｗｗｗｗクッキーが一人で頑張ってるｗｗｗｗｗｗ
222 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/13 22:47:33
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
223 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/15 21:55:55
01/14腹筋80 背筋80
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
224 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/17 23:09:31
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
225 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/21 22:56:52
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
226 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/21 22:57:22
01/19
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
227 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/23 23:00:29
01/22腹筋80 背筋80
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
腕勃て120 スク水120 ょぅιﾞょ120 腹筋80 背筋80
228 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/24 22:20:05
腹筋80 背筋80
229 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/25 22:26:10
今日からハイグレードバージョン
腕立て65 スクワット30 踵上げ50 背筋40
腕立て65 スクワット30 踵上げ50 背筋40
クッキーさんがんばってね。素敵だよ
231 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/29 22:12:52
232 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/30 22:36:22
腕立て25 背筋80 腹筋80
233 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/01/31 21:26:37
腕立て40 スクワット50 踵上げ50 背筋40 腹筋40
234 ：ほんわか名無しさん：05/02/01 11:34:17
声帯の周り
和製キムタクを目指す俺様は、毎日のトレーニングに余念がない。
朝は５時に起床して、ペットのスペイシーと一緒にウォーキング。
たまにすれ違うブロンドのナスターシャ（仮称）とは会釈を交わす間柄になった。
昼はベンチャーな連中といろんなことやって終了。
ゲイツと一緒にマックで遅いランチを採る。
ヤツは相変わらずコークしか飲まない。
俺様は健康に気を遣ってセブンアップ。
夕方からはヒットネスクラブでラケットボールをして汗を流す。
すでにジュニアヘビー級では世間に敵なしだ。
晩飯は自分で材料を買ってきて、調理をする。
俺様の創る料理にはクリュッグがぴったり。夜１１時からテレホーダイになったら、バトルネットに繋いでディアブロ２でもぐもぐ。
毎日人知れず地球の平和を守っている。
朝は５時に起床して、ペットのスペイシーと一緒にウォーキング。
たまにすれ違うブロンドのナスターシャ（仮称）とは会釈を交わす間柄になった。
昼はベンチャーな連中といろんなことやって終了。
ゲイツと一緒にマックで遅いランチを採る。
ヤツは相変わらずコークしか飲まない。
俺様は健康に気を遣ってセブンアップ。
夕方からはヒットネスクラブでラケットボールをして汗を流す。
すでにジュニアヘビー級では世間に敵なしだ。
晩飯は自分で材料を買ってきて、調理をする。
俺様の創る料理にはクリュッグがぴったり。夜１１時からテレホーダイになったら、バトルネットに繋いでディアブロ２でもぐもぐ。
毎日人知れず地球の平和を守っている。
236 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/02/04 22:12:54
腕立て まぁまぁ
スクワット わりとたくさん
踵上げ ぷるぷるするまで
スクワット わりとたくさん
踵上げ ぷるぷるするまで
237 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/02/06 21:50:56
腕立て まぁまぁ
スクワット わりとたくさん
踵上げ ぷるぷるするまで
スクワット わりとたくさん
踵上げ ぷるぷるするまで
238 ：町蔵 ◆EndlessRJQ ：05/02/07 10:53:34
新しい…
239 ：不道徳教育講座！ ◆EarthBI/o2 ：05/02/07 23:00:44
ダブルローラー 120回
240 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/02/07 23:16:12
腕立て ほどほど
241 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/02/08 21:50:12
腕立て 限界まで
スクワット 限界まで
踵上げ 限界まで
スクワット 限界まで
踵上げ 限界まで
242 ：クッキー ◆COOKIE9fbU ：05/02/08 22:00:30
腹筋 限界+5
背筋 限界+10
背筋 限界+10
243 ：町蔵 ◆EndlessRJQ ：05/02/09 10:26:28
+5できるってことは限界じゃないのでは
腕立て 限界まで