癒してくれるｽﾚ2

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　（　´∀｀）＜　ふにゃ〜
　　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿
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　　（_＿）＿）

前ｽﾚ落ちたので立てました。
前ﾛｸﾞ、ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰ珍害の為、貼りません。o(*･◇･)o<ﾌﾆｬ〜♪

ニャー

頑張って書き込んじゃうぞー！・・・・o(*・◇・)oﾖｼ!!

さぁ癒せ。やれ癒せ。

o(*・◇・)o<今日は、ﾎﾞｸお休み!!

>5
いきなり荒んだわけだが。

ｵﾔｽﾐ・・・・・・・・・o(-◇-)oｸﾞｩｩ・・・・。。

寝るのかよっ

ｳﾌﾌ(*´∀｀*)ｱﾀｶｰｲ

>>8
寝ると疲れが取れますね・・・・・o(*･◇･)o<ｲﾔｼ!!

>>9
ﾎﾞｸ、平熱36.7度・・・・・・・・o(*･◇･)o<ｱｯﾀｶｰｲ

●o(・◇・*)oﾁｮｺﾎﾞｰﾙ!!

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞｰﾙ!!・・・・・・・・・o(*・◇・)o〇

ｲﾏｶﾞ・・・・・・・・・o(*・◇・)o<ﾓｳｹﾄﾞｷ!!

　　　　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　／　　　　〇　〇　〇　　　＼
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　| _ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞ-ﾙ販売所_ .　|　　＿＿_
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　|　　|10円|o(・◇・*)oｵｲﾁｮ!!

o(*・◇・*)o回転！

o(*・◇・)

o(　　　)o

(・◇・*)o

o(*・◇・*)oｵｰﾌﾟﾝ!!

　　　　　　　　　　　　o(*・◇・)oｲﾗｯｼｬｲ!!
　　　　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　／　　　　〇　〇　〇　　　＼
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　| _ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞ-ﾙ販売所_ .　|　　＿＿_
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　|　　|10円|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞｰﾙﾎｽｨ♪(･∀･)ｸｰﾀﾞｻｰｲﾅ♪

o(･◇･)oさん、ﾎｼｭできなくてごめんね。
それから新ｽﾚ、勝手に立てちゃってごめんなさい。
ﾁｮﾄあわてちゃいました。
あちらは、放置します。

ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞｰﾙ買います。�I�I�I�I

>>18　(・∀・)ｲｲ田さん

　　　　　　　　　ﾄﾞｳｿﾞ!!o(*・◇・)o〇
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　　　　　　／　　　　〇　〇　 　　　　＼
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　| _ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞ-ﾙ販売所_ .　|　　＿＿_
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　|　　|10円|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣

>>19　ぴょさん

　　　　　　　　　ﾄﾞｳｿﾞ!!o(*・◇・)o〇
　　　　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　／　　　　〇.　　　 　　　　＼
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　| _ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞ-ﾙ販売所_ .　|　　＿＿_
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　|　　|10円|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣

ぴょさん、気にしないでください・・・・o(*・◇・)o<ﾎﾝﾄﾆ-!
向こうは、ﾎｳﾁo(・◇・*)oｼﾁｬｳﾉ?
o(*・◇・)o<ﾅﾝｶﾓｯﾀｲﾅｲ!!
う〜ん。ま、o(*・◇・)o<ﾖｲﾉｶﾅ。。
ｵﾂﾘ・・・・・・・・・ﾄﾞｳｿﾞ!!o(*・◇・)o�I�I�I

o(*・◇・)o<ｱﾄ１個!!

今日の売上・・・・・・・・・o(*･◇･)o<0円!!

う〜ん。新商品投入・・・・・・o(*･◇･)o<ｽﾙ!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　|穴|　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|堀|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|り.|
　　　　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿　 　　　　　　 　　　|始|
　　　　　　／　　　　〇　　　　　　　　＼ 　　　　　　 　　 |め|
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　　　　　　　 　|ま|
　　　　　　| _ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞ-ﾙ販売所_ .　|　　＿＿_ 　　　.|し|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　|　　|10円| 　　　|た|o(･◇･*)o
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣ 　　　　￣

ﾖｯｼｬ-!!・・・・・・・o(*･◇･)o<ｽﾞﾚｷﾞﾐ!!

　　　　　　　　　　　　　o(*・◇・)oｲﾗｯｼｬｲ!!
　　　　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　／　　　〇　　凹　　凹　　＼
　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　| _ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞ-ﾙ販売所_ .　|　　＿＿_
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　|　　|10円|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣

�I
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞｰﾙ、も1個ちょーだい。

ｵﾅｶｽｲﾁｯﾀ!!・・・・・・・o(*・◇・)o〇

o(･〜･)oﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・・・・・o(;;･◇･)o

ぴょさん。ﾄﾞｳｿﾞo(;;･◇･)o凹

凹・・・あれ？ホワイトチョコボールは？？

あ、そうそう。。髪型ね、パーマはやめてカットだけにした。
シャンプーが楽になった。

良スレ！　　　　　　　　　　　　　　　　

>>33

ぴょさん。どもども。
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾎﾞｰﾙは・・・・・・・・o(*･◇･)o<ｼﾅｷﾞﾚﾃﾞｽ!!
穴掘りで・・・・・・o(*･◇･)o<ｶﾝﾍﾞﾝ!!

お！ﾊﾟｰﾏはしなかったんですね、
私も髪が伸びてきたので、来週には行かないとな。
乾かすのも楽になりますね。・・・・・o(*･◇･)o<ﾗｸﾁﾝ!!
ｿﾚﾃﾞﾊ!!

>>34ｻﾝ
ｶﾝｹﾞｷ(･∀･)ｲｲ!!

シャンプーはパンテーンを愛用。
ｻﾗｻﾗｼｯﾄﾘ。。。。で、ｳｯﾄﾘ。。

ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたんですね、
どんな感じでﾀﾞｲｴｯﾄするのかな？
無理しないでね!!・・・・・o(*･◇･)o<ﾑﾘ、ﾖｸﾅｲ!!
ｿﾚﾃﾞﾊ!!

ﾀﾞｲｴｯﾄ・・・・。
まず、甘いものを控える。（やめない）
ステッパーで20分ふみふみ。
腹筋、100回。。。
食事制限は、あまりしない。（気をつける程度）
＜ﾄﾞｳﾀﾞ！！

ｵﾖﾖ!!・・・・・・・o(*･◇･)o<ﾌｯｷﾝ１００回!!
そんな出来るんですか!!・・・・・o(*･◇･)o<ｽｺﾞ!!
ｽｯﾃﾊﾟｰは通販でやってる。ﾌﾐﾌﾐのやつかな？

私は最近、運動してないなー・・・・o(*･◇･)o<ﾔﾊﾞｲ!!

そう、通販で有名なふみふみです。
有酸素運動だから、たった20分でも汗がｼﾞﾜｯてでてきます。
腹筋は続けて100回は出来ないから
20回やって2分休む、みたいにやっています。
夏に向けて、頑張ってまーす。

有酸素運動・・・・・ﾅﾝｶ、ﾅﾝｶ、o(*･◇･)o<ｶｶﾞｸﾃｷ!!
どうです？効果は出てきましたか？・・・・・o)･◇･(o<ｷﾞｭｩ〜
私も３年ほど前は、よく腕立てふせ５０回とか、
毎日やっていた時期もありました。
でも、今や、仕事終わりの後は疲れちゃって、運動する気になれないんですよ。
柔軟体操ぐらいはしないとな・・・・・o(*･◇･)o<ｿﾚﾃﾞﾊ!!

今日は・・・・・o(*･◇･)oｶｾﾞﾂﾖｶｯﾀ!!

一週間も続けてやると効果出てくる！
腰周りがスッキリしてきた。
でも、もっと太ももを細くしたいな。
腕立ては一回も出来ない。。。。腕力ﾅｼ！

運動1週間、続けるのも大変なものです、o(*･◇･)o<ﾀｲﾍﾝ!!
挫折せずに、今週末も頑張ってください・・・・o(*･◇･)o<ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!

ﾎﾞｸは今夜は柔軟体操しました！
ちょっとスッキリした感じです。・・・・・・o(*･◇･)o<ｿﾚﾃﾞﾊ!!

ｵﾔｽﾐです・・・・・・o(*=◇=)o<ﾑﾆｬ〜

頑張りました。
引き締まりました。
後は体脂肪率を減らしたいですー。

ﾎﾞｸは、引き締まりません。
体重計に乗ったら、
1キロ太っていた・・・・・o(*･◇･)o<ﾝ〜!!

まっ、いいか〜。・・・・o( * ･ ◇ ･ )o<ﾌﾞｸﾌﾞｸ!!
ﾎﾞｸは、基本的に太らない体質なんだけど。・・・・o(*･◇･)o<ちょっとﾃﾞﾌﾞｯﾀ!!

もっと引き締めるです〜。
お腹をもっとへこませるです〜。

男性で、痩せてる人は好みではないので
ちょっとお肉あるほうが好きﾃﾞｽ。

o( * ･ ◇ ･ )o<ﾌﾞｸﾌﾞｸ!!

でも、体脂肪は体によくないと、
ﾃﾚﾋﾞでもよく言っているので、
私も減らさないとなぁ・・・・・・・o(*･◇･)o<ｹﾝｺｳ、ﾒｻﾞｽ!!

体脂肪率は気をつけないといけないですね。
わたしも、体脂肪率たかい。。。イカン！
減らす！

ｳｰﾛｿ茶を飲むと脂肪が燃えると聞いた事があるんですが、
あれって・・・・・・・o(*･◇･)oﾎﾝﾄ?
ｷｸﾉ!!?o(･◇･*)o

ﾁｬﾁｬ!!・・・・o(*･◇･)o<ｳｰﾛﾝﾁｬ!!

4/1(･∀･)ｲｲ曜日o(*･◇･)o<ｷｮｳﾊ、ﾄｯﾃﾓ、ｱｯﾀｶ!!

最近、職場の上司が定年退職で辞めた。
いつも仕事に対して情熱を持ってる人だった。
よく叱られたな〜。
怒ると顔が1.5倍、でかくなっていたっけ。
辞める時のあいさつ、泣いていました。
体が小さく見えました。
会社が好きなんだと心の底から感じた。
定年。。なんかな〜。寂しく思う今日この頃。・・・・・o(*･◇･)o

お茶系は脂肪にいいらしいですね〜。
特にウーロンはいいと聞きますが、どうなんでしょう？

定年か〜。ﾁｮﾄ寂しいですね。
どんな人も背中にドラマをしょってるのよね。
その上司さん、ご苦労様でした。。
でもリストラじゃないからｲｲ！

旅立ちの春〜〜〜!