【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 72【栄養】

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1 ：774号室の住人さん：
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 71【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1372177704/
2 ：774号室の住人さん：2013/08/08(木) 06:09:43.33 ID:f9keZpG7
>>1　乙です
3 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 00:02:42.80 ID:oe4AHQ0r
貧乏生活≒カップ麺
みたいな感じやったけどむしろカップ麺とか高級品なんだがｗｗｗ
4 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 00:06:24.22 ID:OekSX67V
カップラーメンは高くて栄養なくて満腹にはならないし、
全然貧乏食じゃないよね
ラーメンなら格安の生麺を茹でてもやしを山盛りにしたほうが遥かにまし
5 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 00:12:33.30 ID:oe4AHQ0r
昔はドラマでも漫画でも浪人生とかの貧乏生活はカップ麺、インスタント麺だったのに豊かになったもんやな
6 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 00:17:48.17 ID:JcBq6rO5
カップ麺より袋麺のほうが……
ステマじゃなく普通にオススメ　日清のラ王袋麺
昔あった　本中華醤 を思い出させる
7 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 00:36:17.37 ID:X/irKWl2
カップ麺って不味いくせに高いよなー
しかも量少ないしありえない
8 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 00:49:34.47 ID:Gp6W1SrQ
トップバリューの袋ラーメン買ってしまった

でも・・・







うまうまですお！
9 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 05:50:43.62 ID:pqyk9Ql9
6月9887円。7月12289円
今月一週間で食費（+消耗品）1389円
先月の食材の残り物もあってまずまずの出だし

ここからが本当の地獄だ
10 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 05:53:11.57 ID:pqyk9Ql9
あとお風呂がお湯いらずでいいね
ガス代はボーナスステージだ
11 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 06:00:35.36 ID:qjzGpyQn
>>9
頑張ってるなー
最近暑くて自炊する気にならなくてパンが主食だから1万超えちゃうわ
テレビでやってる1ヶ月1万円生活とか、ほんとにできるの？
12 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 07:37:12.05 ID:aTzNQaTL
口に入れられる食品、飲料はすべて計算のうちでいいんだよね？
13 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 07:46:06.10 ID:ybZIat0/
カップ麺買って食べるならうどんや焼きそばの麺(３食か４食で９８円)を買ってきて残り野菜ガッツリのせた方がはるかに健康的だろうに
14 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 08:24:52.53 ID:yXJU13pa
その野菜が高いんじゃないですかー
15 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 08:26:28.59 ID:qjzGpyQn
残り野菜って書いてあるじゃないｗ
16 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 10:14:57.44 ID:fyvfyXBg
>>14じゃないけど、基本セールかお勤め品しかかわないけど、やっぱ金かかるよ。

昨日の特売日での戦利品、今住んでる地域じゃこれが底値だと思う↓
お勤め品→キャベツ\80・レタス\80・人参3本\98・ジャガイモ3個\98
セール品→キュウリ3本\77・榎茸\77・オクラ\98・薩摩芋\98
あと1本で1日分の野菜が系の200mlパックジュース\68×1ダース

そろそろお盆の時期なのに、足が早いお勤め品野菜に割り箸を刺す決心が付かない。
17 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 10:36:45.18 ID:qjzGpyQn
>>16
野菜ジュースは200mlパックよりも1リットルのを買う方が安いよ
18 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 11:22:02.99 ID:Gp6W1SrQ
たいていそうだろ
19 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 12:20:11.75 ID:oe4AHQ0r
ドンキ行くとリプトン紅茶とか５００も１０００も同じ値段だからな
20 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 14:18:11.61 ID:TZy2R395
久々に来たけど、あぼんされてるレスがあるってことは
まだ居るんだな…
このスレ好きだったのにな。
21 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 15:53:37.41 ID:DFceoc4g
トマト缶ジュースベースで、
何でも野菜突っ込んで、トマトスープ作った

トマジュ―１缶、コンソメ、ケチャップ
、ウスターソース、コショウ、水250ml
圧力鍋で5分。うまいぞ。
22 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 17:27:03.90 ID:aTzNQaTL
俺は馬鹿か！スーパーには極力寄るなとあれほど言っただろ…
23 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 17:30:45.75 ID:4wTn55KN
>>22
スーパーは食事の後に寄るのが吉
24 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 18:01:21.00 ID:qjzGpyQn
今月すでに4600円なんだが
暑くてパンを主食にしているのが悪いのか…
25 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 18:06:01.59 ID:OekSX67V
空腹でスーパーに寄るなど言語道断！
26 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 18:10:14.79 ID:fyvfyXBg
>>17ありがと。
でもジュースは週2ペースだから、開封後の期限的にやっぱ200mlかなあ。
ホントは毎日飲むのが良いんだけど、１ヶ月毎日だと\1068(1L\178×6)掛かるし
水じゃ腹が膨れないんでな…(´・ω・｀)

今は同じ予算で、ジュース\544(200ml\68×週2本)、＋お勤め野菜5～6個を買ってる。
栄養バランスの為に全体10分の１を使うかどうか、予算配分で毎月悩むわ。
27 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 18:15:32.78 ID:qjzGpyQn
>>26
1リットルをタッパーに小分けして凍らせて飲む分だけ都度溶かすとか
トマトジュース凍ったまま食べてもシャーベットみたいで美味しいよ！
野菜ジュースではやったことないけど
28 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 18:26:40.88 ID:Gp6W1SrQ
>>20
さよなら






うまうまですお！
29 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 20:37:43.55 ID:I4+AKeyo
今スレも役に立たないレスが続きます

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
30 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 20:37:49.15 ID:fyvfyXBg
>>27
冷凍って発想はなかった
冷蔵庫に入ってる200mlパックで試しにやってみる
上手くいったらジュース代半額だ
31 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 20:46:44.65 ID:aTzNQaTL
野菜ジュースを冷凍ってそこまでするか・・・
32 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 20:50:18.34 ID:yXJU13pa
普通に水でええやん
スーパーによくある純水のやつ
あれ美味いよ
33 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 20:50:19.09 ID:t33aOSlh
まあ好きにしたらいいさ
34 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 20:58:46.32 ID:yF9byE8K
クックパッドとかでも野菜ジュースのシャーベットある。
トマトシャーベットとか美味しそう。
35 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 21:58:45.22 ID:rW9MNbr1
食費じゃないが。
掛け布団2900、敷き布団2900、掛けカバー1200、敷きパッド680円
で買ってきた。
安い方だと思うのだが。
36 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 22:41:09.75 ID:yUY66F6Z
食えよ
37 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 22:56:51.71 ID:85Kf3XZ/
布団もよく刻んで煮込んだら食べられない事もない…かも
38 ：774号室の住人さん：2013/08/09(金) 23:00:18.29 ID:JcBq6rO5
ほんと貧乏自慢スレになっちまったなぁ
39 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 00:43:02.64 ID:9ZMMpeh7
>>32
水には栄養ないじゃない

>>38
貧乏自慢というか、相当倹約しないと1ヶ月1万円は無理だから仕方ない
40 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 01:24:27.87 ID:U8fEow+T
抑えたいスレだから
41 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 01:26:08.33 ID:h8Lu2Sng
しかし抑えがたい
42 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 03:44:03.82 ID:SSUNlaOE
野菜ジュースは会社にあって飲み放題だから意識したことはないな
43 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 06:33:04.03 ID:9ZMMpeh7
>>42
羨ましい
差し支えなければ、どんなお仕事？
44 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 09:18:03.82 ID:k43gzh7B
カゴ○？
45 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 11:37:26.61 ID:4PmpwrFC
貧乏食品はお腹いっぱいになるな
玉出のおにぎりセット188円と39円コロッケ2個でおなかいっぱい
46 ：？：2013/08/10(土) 11:46:16.56 ID:ioBVsjid
>>45
パスタ1キロが188円しないことを知ってるか？
47 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 14:11:49.12 ID:WBDJ8Nqu
とりあえずガスコンロで炊ける釜を買う（電気代節約のため）。
朝夜はそれで炊いたご飯とお惣菜で食事。昼はおにぎりを握ってそれを食べる。
48 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 15:04:40.50 ID:4PmpwrFC
ガス代のほうが高いだろ
49 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 15:19:33.78 ID:4nt71u21
暑くて献立どころかガスコンロの前に立つのすら嫌だ
50 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 15:36:14.89 ID:1vFD4RSg
電気使わずガスコンロ使うのが節約だと思ってるの？
51 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 15:53:24.08 ID:uNFGPVpg
今月のガス代800円くらいだった
52 ：？：2013/08/10(土) 16:35:05.22 ID:ioBVsjid
いいな都市ガスは安くて。
53 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 17:06:43.31 ID:6v/J1qw4
安すぎるｗ
54 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 17:07:21.48 ID:+9D5kRZ3
ガス代800円て素晴らしい。
どうしても生水抵抗があって麦茶やらもお湯沸かして飲んでる。
55 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 17:33:56.73 ID:4PmpwrFC
プロパンガスは実質家賃3000円アップで考えたほうがいいな
56 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 19:02:56.99 ID:1vFD4RSg
てか８００円って１回も使ってないんじゃないの。
基本料金がそんぐらいだろ
57 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 19:13:35.63 ID:9Xpxo+Je
トマト缶使って煮物したけどイマイチ味が良くなかったんだが
どういう味付けにすればいいんだ？
58 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 19:19:14.17 ID:4WzOxv4m
コンソメと塩コショウ
59 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 19:35:43.06 ID:WBDJ8Nqu
>>48>>50
普通はご飯なんて弱火で30分もあれば炊けちゃうだろ。
ガスの方が圧倒的にコスパがよろしい。
60 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 20:01:31.29 ID:Acw5Uadu
>>57
手順はどうしたか書かないと
61 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 20:34:45.58 ID:0Tlp5qaA
台所に立つのが苦痛。暑すぎ
62 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 21:20:54.06 ID:TkMCI2UP
お米一合を電子レンジ５００Ｗで９分くらいで炊いてるけどこれってお得なの？
63 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 21:32:33.98 ID:4PoeAHgc
そういえばムーディー勝山が６時間吸水させた米を５分茹でてご飯にした時はやりおるなと思った
試してないから味はわからんが
64 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 21:56:24.34 ID:kaRv61Ds
だいぶ自炊になれてきたから400Lくらいの冷蔵庫
を買ってきたぜ。今は140L
来週納品されるけどこれで週末に買いだめができるようになるぜ
65 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 22:00:09.51 ID:9Xpxo+Je
>>60
食材を炒める→水とコンソメを投入し煮る→トマト缶を入れて煮る→塩コショウ
こんな風にしたんだがトマト！って感じの味にしかならんかった
66 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 22:09:53.69 ID:uNFGPVpg
いいなぁ羨ましい
うちは冷蔵庫の上にレンジ乗せてるくらいだから…
67 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 22:21:59.28 ID:QCLqnrJk
ここ最近は全裸で調理がデフォ
油跳ねがあついw
68 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 22:24:06.76 ID:QCLqnrJk
>>65
ニンニクが足りてないんじゃない？
69 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 22:28:50.88 ID:W6q7Opp5
>>66
冷蔵庫の上にレンジ(熱や火柄み)は風水的には良くないんだって。
70 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 22:49:20.58 ID:uNFGPVpg
>>69
へーそうなんだ
動かせたら動かしたいんだけどどうも場所がね
教えてくれてありがとう
71 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 23:06:00.09 ID:mxN5OnIJ
>>67
なんつー自殺行為を
72 ：774号室の住人さん：2013/08/10(土) 23:54:45.57 ID:9Xpxo+Je
レンジ台買ったらレンジ入んなくて冷蔵庫の上しか置き場ないわ
アースの関係もあるしね・・・
>>68
苦手だから少なめにしたんだ
生姜でもいれようかと思ったらカビててコンソメ強めにしたんだけどトマト強すぎた
73 ：？：2013/08/11(日) 00:21:35.07 ID:KYsR6R4L
>>65
トマト缶の量が多いのではないかな
74 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 01:06:48.68 ID:LBhwYfOL
米、クラッカー、シリアル（海外製の特大箱）、パスタ、手作りのホットケーキ
と主食を変えて生活してみた
パスタが一番安く上がるけど、糞暑いのにパスタを茹でたくない
75 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 01:56:17.22 ID:WPhvA3Al
>>72
トマトの酸味を弱めて旨味を増すためにもトマトは早めに入れた方が
具材炒める→トマト投入→水とコンソメ→一旦煮詰める→丁度いい味になるよう水(湯)で調整する
とかね
あとほんのちょっと隠し味に砂糖か蜂蜜入れるとコクがでる

作りたいものにもよるけどトマト缶は一食４分の１でいけるよ

使いなれてない食材はなんとなく作るんじゃなくレシピを参考にした方が無難
忠実に作らなくてもいいんで材料や調味料の比率とかをチェックすると失敗少ない
76 ：72：2013/08/11(日) 05:03:31.41 ID:SkEGp/m4
次からはトマト缶は早めに入れるわ
前使ったときは上手くいったから適当でも大丈夫だろうと思ったんだが
77 ：？：2013/08/11(日) 05:29:08.49 ID:KYsR6R4L
>>74
百均で、レンジでパスタ買え
ゆで水が少量で済む、
ってことは沸かすエネルギーも節約できる
78 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 05:45:56.90 ID:UWFiFBbp
冷やしトマト食べたいけど、高いからトマトジュースにします
79 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 07:22:43.20 ID:eFB8FJDD
１日３００円で１食１００円
HAITAIという韓国メーカーのカロリーメイトモドキが１００円ローソンで売ってる
80 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 07:44:21.10 ID:o2/8z0rG
チョン国の物なんか食べられない
81 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 08:17:10.11 ID:kD2jJSvW
>>79
HENTAIに見えた
82 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 08:22:44.88 ID:RKGSoiPv
ガスとか水道代と同じで安いぜ
家賃が安い物件はプロパンだったりして詐欺なとこはあるが
83 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 09:22:07.45 ID:s/c6Llg3
物件探すとき確実にチェックするのが
プロパン物件か都市ガス物件かどうかだわw

プロパンだと都市ガスよりプラス5000円は見ておいたほうが
いいからな
84 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 09:36:42.24 ID:RQ+BGe8B
>>72
>>75の言う通り、酸味を抑えるには砂糖か蜂蜜。
味を見ながら足していくといいよ
85 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 10:27:27.44 ID:1oYNw7Dy
レンジでパスタびちょびょ
86 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 10:48:30.77 ID:KzVKwGNy
>>85
深さ足りないよな
百均のだけど
87 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 10:53:05.48 ID:RKGSoiPv
>>83
うむ
それなら家賃5000円高くていいとこ住んだほうがマシ
88 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 11:24:41.85 ID:SeluCQ7w
レンジでパスタやってたけど、久しぶりにたっぷりのお湯で茹でたら全然違った
89 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 11:29:56.06 ID:3MfYrkNK
>>85
専用のパスタ茹で容器使うとそうなるわな、俺もそうだったわ
ふきこぼれる前に放置してのばすのが一番だ
90 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 12:25:20.76 ID:eCj6Ggkb
バナナ5本で100円だったから潰して豆乳と砂糖少し混ぜて
冷やしたらバナナアイス。旨い。
91 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 12:48:34.00 ID:BIvggtV8
>>89
ふきこぼれはしないよ
それは蓋してるからでしょ
92 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 12:52:42.47 ID:1oYNw7Dy
蒸発して濡れると言いたかった
93 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 14:33:29.06 ID:63Xb2ofy
あれなんかパスタ自体びちょびちょになるから無理だわ。

最初つかったときめちゃくちゃ画期的アイテムだとおもったけどｗ
94 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 16:21:26.01 ID:ThaqCxN0
>プロパンだと都市ガスよりプラス5000円
所帯持ちならともかく、一人暮らしで差額5000円はあるめぇよ;　
いったいどんだけガス使うってのよ？
24時間風呂？　床暖房？　ガスファンヒーター？？　（←プロパンにも有るのか？！）

そういやパタリロ！にガスTVなんてネタが有ったな、とか、ふと思い出す
95 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 16:29:49.13 ID:ns4owOE1
うちプロパンだけど４千円越えたことないよ
96 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 16:32:21.95 ID:WPhvA3Al
深めのフライパンで茹でてるよ
まあたっぷりのお湯で茹でた方がうまいけど節約したいし時間かからないから

フライパンパスタ
http://cookpad.com/recipe/1059460
http://cookpad.com/recipe/1382622
http://cookpad.com/recipe/1336870
http://www.lifehacker.jp/sp/2011/11/111124cook-pasta.html
97 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 16:34:02.41 ID:KzVKwGNy
相対地で言いなよ
何割増えるとかさ
98 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 16:36:06.60 ID:o2/8z0rG
深めのフライパンは重宝するよね
これがあれば鍋要らないし、手入れも楽
99 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:12:56.50 ID:IAyxoOb6
免許更新で写真撮られるから試しに携帯で自撮りしたら
頬がこけて骸骨みたいで笑った
やべえ、食べる量増やさないと
100 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:14:47.91 ID:YBKbboEs
>>99
君に俺の肉を譲ってやりたいよ
この一年で57kgから62kgまで太ってしまった・・・
101 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:25:34.17 ID:IAyxoOb6
靴のサイズも小さくなったよ。
前は26.5だったのが今は26でもダブダブ。
貧困は恐ろしいね
102 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:29:56.06 ID:goyNduiW
貧乏自慢の次は体重自慢か……
103 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:49:00.96 ID:SHdWzyGn
自分も結構やべえ
ここ一ヶ月で病気したのもあるけど
3kg以上落ちててジーンズがずり落ちてくる
104 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:51:28.11 ID:SHdWzyGn
自慢じゃないな
喰わずに貧困で痩せるのと、健康的な食事で痩せるのとじゃ顔も体も大違いで、
貧困の場合、たるたるの張りのない貧相な見た目になって見苦しい
105 ：774号室の住人さん：2013/08/11(日) 23:54:14.16 ID:SkEGp/m4
熱湯注いで待つだけで茹で上がるやつあるけどあれはどうだろ
地味に値段が高かった気がするけど
106 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 00:08:36.40 ID:1WBn3J/6
何の話？
107 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 00:09:33.15 ID:Ljx2L/DD
もう流れたけどパスタのやつ
108 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 00:12:31.49 ID:4pLNnwY6
貧困は病院に行っても治らないからねえ
困ったもんだ
109 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 00:21:24.81 ID:OqnuNs0b
>>108
その前に病院にいく金がねーよ(´Д⊂
110 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 00:32:56.11 ID:Z086MAmj
>>105
リトルシェフみたいな保温式の鍋ひとつ買って
その中に入れとけば同じことができるんじゃないか
111 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 00:44:12.77 ID:aYIy5xoj
>>110
もしかしてシャトルシェフ？
112 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 01:30:44.59 ID:Z086MAmj
間違えました
多分、それ
保温調理のやつ
113 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 02:47:22.83 ID:qcDd5MKs
パスタならシャトルシェフなくても保温？調理できるよ
お湯沸騰したら麺入れて蓋して火止めて放置するだけ
ずっと沸かしてなくても大丈夫

これはお湯をたっぷり使うやつ
http://cookpad.com/recipe/1013647
これは既に貼ったお湯少なくて済むフライパンのやつ
http://cookpad.com/recipe/1059460
114 ：？：2013/08/12(月) 12:59:53.60 ID:h3zjwTDH
俺は、
百均のレンジでパスタに熱湯入れて
レンジ最弱で茹で時間分加熱だが、
途中で一回かき混ぜる。
115 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 13:30:56.44 ID:TljEQ0tq
水に数時間付けて炊くと生パスタみたいになるというのでやってみたら普通にまずかった
116 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 13:51:03.04 ID:1WBn3J/6
>>115
俺もやってみたがまずかったｗ
やっぱり普通に鍋にたっぷり水沸かして茹でるのが一番おいしい
117 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 13:54:38.55 ID:fqvtkyd6
家電電化製品で、パスタとかレトルトのカレーパックを温めなおす。

電化製品のお勧めないですか？
ガスを引いてないのでガスは使えません。
118 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 14:07:58.30 ID:N5ky+iv0
>>115-116
今それをやって食べたところだけど普通に美味しかったよ
119 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 14:08:54.42 ID:fqvtkyd6
あと、インスタントラーメンも作れたら嬉しい
120 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 14:09:46.30 ID:d7GKpKQp
IH調理機、電子レンジ
121 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 14:20:25.79 ID:brrBqIcd
火を使わなくてさっぱりしてて尚且つ調理時間が短い美味しいレシピ
122 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 14:30:14.94 ID:1WBn3J/6
何気に電気ケトルは重宝してる
123 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 14:59:46.78 ID:vGlM573v
つ　スチコン　(=ｽﾁｰﾑｺﾝﾍﾞﾝｼｮﾝ)
……要はヘルシオタイプのスチームオーブンレンジな

茹で卵とパスタ、レトルトソースを一度に調理！も可、だけど
正直スチーム機能は滅多に使わないなぁ自分
蒸すならガスレンジで蒸し器or圧力なべだし、お菓子作るのに魚臭くなると嫌だから魚は絶対ガスレンジだしｗ

インスタントラーメンはﾀﾞｲｿｰで電子レンジ用調理器売ってるからレンチンしれｗ
124 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 17:48:53.52 ID:m8EDIUXM
昨日は珍しく夜の7時前にサンドイッチといなりと牛めし半額ゲットできた
半額だからといって3食分はさすがに食い過ぎたな
カロリーどう見ても1700kcalくらいあった
125 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 17:53:51.14 ID:m8EDIUXM
毎日半額ゲットしてると1万はとても目指せないので週1、2回の贅沢
126 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 18:06:04.49 ID:h1XBKKts
>>101
俺もかなり体重が減ったことがあったが、
ここ１年くらい意識してタンパク質多目に取っていたら
体重や見た目は回復した。
でも靴のサイズは小さくなったままだな。
127 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 18:47:11.69 ID:OT6ppJqs
足のサイズって老化でも小さくなるらしいよ
肉が落ちて
128 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 19:42:20.78 ID:QLfEJYMA
友達が半額弁当getしに行くっていうからついて行ったらみんなハイエナみたいだった
129 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 20:35:15.03 ID:ZrR6XB6+
伊丹映画のスーパーの女だっけ？
あれ見てから、スーパーの惣菜は買ってない
130 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 21:31:26.06 ID:Ljx2L/DD
半額狙いで弁当売場ウロウロしてる人とかいるからな
まぁキープしておいて店員が来た時に貼ってもらう人もいるが
131 ：774号室の住人さん：2013/08/12(月) 23:27:26.06 ID:OqnuNs0b
>>130
近所のスーパーは「他の客から苦情が来た」として、客のカゴのには貼らなくなったようだ。
132 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 04:58:43.84 ID:TpHe5jOv
なにその軍略ｗｗｗ
戦場じゃねーかｗｗｗ
133 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 06:39:20.60 ID:xkhjjwm4
店員に貼ってもらう人ってずうずうしそうなオバサンばっかりだよね
ああはなりたくない。人間恥を忘れたらおしまいだと思う
134 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 09:13:49.58 ID:DZXHLNEw
限度があるよな
歳取ると図々しくなるというが…
135 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 10:05:36.38 ID:wCVgxuzW
情弱の節約は品格と引き換えなんだなぁ
ほんと貧乏自慢スレだわ
136 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 11:06:34.80 ID:TpHe5jOv
底辺の品格なんて金にならんだろｗ
収入低くてもストレスフリーに生きようぜ
137 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 12:29:54.73 ID:ujd1r6GM
だな、プライドなんぞ溝にでも捨ててしまえ

とはいえ自炊がしっかりしてきたから半額ものなんてめったに縁がない
138 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 16:20:24.48 ID:iu4KSNCF
米買うてきた
山形県産あきたこまち10kg2,980円

これで当分米の出費が無い
139 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 17:02:39.96 ID:MiHhvKxY
来週金曜(給料日)まで1,000円で過ごすわさ。
140 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 21:18:05.40 ID:3tN9jOSx
何か急に過疎ってるな、盆だからか
ここの住人って学生～２０代単身がメインなのかな
141 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 21:40:16.50 ID:HZUHLwUw
盆休みには実家に行き母ちゃんの手料理を食いまくってくるのがデフォ
142 ：774号室の住人さん：2013/08/13(火) 23:12:00.82 ID:F6P+b0qc
天涯孤独で実家や親戚はありませんが、何か？
143 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 00:05:03.41 ID:8MRSKWv/
半年ぶりに来たけど5年前みたいに穏やかになってるねこのスレ
今は実家でダイエットなんかしちゃってますよ
144 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 00:57:38.99 ID:clyVaQY3
米だけは魚沼のこしひかり買ってるわ
米がおいしけりゃおかずなんか納豆とかでいいし
ニゴウだきだと１０キロで何回炊けるん？
145 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 01:29:52.72 ID:CVC5kQ4c
>>140
基本的にここ大学生と社会人なり立てが大半でしょ
そりゃ帰省するわ
まっとうな人生歩んでたら、それ以上は結婚して家族もちだしな
146 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 01:32:42.02 ID:t2cYLzKz
鬱だ死のう
147 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 02:08:56.83 ID:+/OYdFNk
冷やし中華（３食入り）　１９８円
きのこ野菜もやしセット　９８円＊３＝２９４円
全部入れて茹でて冷やすだけだし。生ゴミも出にくいし。
最近毎日こればっかりだわｗ　このぶんはは一日約５００円だし。

でも他に牛乳や豆乳や豆腐や納豆やバナナや焼き海苔や、
トマトきゅうり丸かじり、少量の肉や魚なども食べているから、
もうちょっとかかってるか。
値段のバランス取りながら多様な食材をとるの難しいなｗ
148 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 03:24:09.36 ID:FNFU10nK
>>144
10キロは66.7合。
149 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 04:35:35.33 ID:clyVaQY3
サンクス
３３回も炊けるのか
米って割るとめちゃくちゃ安いんだな
高い米買ってもたかがしれてるやん
150 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 04:57:14.31 ID:ZjlprPqi
漬物や梅干しとご飯なら食べる事はあるが、パスタやパンでは無いな
151 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 05:57:46.60 ID:CVC5kQ4c
月始めに冷凍の鶏胸肉・ささみを2㎏買い、クラッカーを十数箱買い、
ここまでで4000円強
これに2、3日一度3パック99円の納豆を買っているので、＋1500円
野菜をしこしこ買って、時々、麺類を買う1万越えてますなあ
152 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 06:21:09.26 ID:9U81TYfu
>>151
クラッカーは何のため？

最近は食欲もなく味のあるものを食べたくないので、1食食パン1枚と牛乳
それに野菜ジュースを2日で1本
夏限定で1万円で済みそうだ
153 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 06:23:15.76 ID:eDXWQPDa
何のためって主食
米もパンも嫌いで食わないから
秋冬になると芋を食う
154 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 06:39:57.45 ID:9U81TYfu
>>153
そうなんだ
クラッカーが主食の人って周りにいなかったから
クラッカー高くないの？
155 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 07:06:17.37 ID:clyVaQY3
クラッカーが主食とかオシャレだなｗ
リッツだっけ？
ああいうの全然食べてないな
156 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 08:50:17.66 ID:gDk+QHUz
>>150
梅干しほぐしたのパスタに和えたらおいしいよ
ちょっともみのりか何か乗せると更に良し
157 ：？：2013/08/14(水) 09:26:40.16 ID:B/amNoQX
>>151
もっと安い納豆が幾らでもあるのに
こだわりでもあるのかな？
158 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 09:28:33.97 ID:clyVaQY3
俺はおかめの３Ｐの赤いのかってる
安くてもまずかったら意味なくないか？
159 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 09:32:21.82 ID:fO5opmw3
業務の３ヶ４５円位の奴で十分じゃ納豆など
160 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 09:47:29.01 ID:clyVaQY3
美味しいんがその値段じゃったらよかったんやけどね。
からし入ってなかったりからししか入ってなかったりで合わんのばっかじゃ
おかめの４Ｐのやつもまずくてたべられん

別にこだわってるわけじゃなくて食べたいおもうんがそれってだけ
おかめ３Ｐのしそ、かつおも美味しいよ
161 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:07:36.02 ID:fO5opmw3
納豆の味にそこまではずれがあるとも思えない
贅沢な舌に生まれなくてホント良かったと思う今日この頃
162 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:09:24.21 ID:eDXWQPDa
>>157
自分が行ける近所の店に、これ以上安いところはない
163 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:11:02.72 ID:eDXWQPDa
>>154
海外製の安売りクラッカーをまとめ買いしてるので、
高くはない
日本製のりっつだのなんとかぷれみあむだの高くて
まずいだけのクラッカーは買ってない
164 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:13:06.58 ID:hHgLHe/O
>>161
たれが糞まずいやつとかあるだろ
165 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:17:59.65 ID:6ro07Rzj
200ｇ105円のがたまにダイソーにあるね
前は同じのが某薬局で88円で買えたんだけど値上がりしちゃった
166 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:18:16.92 ID:clyVaQY3
贅沢なんかなぁ～…。
月の食費そんなかかっとらんけどなぁ～…。
納豆めちゃくちゃ差あるとおもうけど
美味しくないんならないほうがマシっておもうタイプなんや

水も水道水はようのまん
ブリタってので浄水しんと無理や
氷なんて水道水でつくったらひどい味するし

でも贅沢はしとらんよ
みんなと一緒で貧乏じゃ…。
167 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:30:17.37 ID:9U81TYfu
>>166
方言読みづらい
どうして標準語で書かないの？
時々方言が混じるとかは気にならないんだけど
168 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 10:52:40.93 ID:t2cYLzKz
>>166
消えろカス
169 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:04:47.69 ID:+onzuy6e
納豆ってタレ無しカラシ無しで売ってるやつの方が安いよね
170 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:11:37.40 ID:mc16EjcJ
納豆自作する人いる？
171 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:20:43.91 ID:fO5opmw3
>>170
メリットは？スレチ氏ねよ
172 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:21:59.30 ID:MBtQ9/7F
今朝は納豆ごはんに決まりだな
キムチもつけよう
173 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:28:51.86 ID:+onzuy6e
カッテージチーズなら自作した事が
腐りそうな牛乳に火を通して酢を少々
うまくもなんともなかったがな！
174 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:33:48.37 ID:gDk+QHUz
>>173
カッテージチーズは市販のやつでも単独やと美味しくない
何かと和えたりお菓子や料理に使うといい
175 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:37:12.25 ID:mc16EjcJ
>>171
なんで怒ってんの？
176 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:37:16.66 ID:rdWr9Ul7
あ
177 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 11:39:40.77 ID:fO5opmw3
>>175
ごめん、暑いんでプリプリしちゃったよ
178 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 12:28:59.92 ID:5r3xK8oY
>>166
水はスーパーで有料水ボトル(4L/2L)買ったら以後給水無料の「おいしい水」使ってる
（要は水道水をその場でろ過して配給してるわけだけど）
飲用だけでなく米とぎ・炊飯・うどん茹で他調理全般、
口に入れるものは水道水でなくコレ使うようにしてる
179 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 12:33:04.90 ID:clyVaQY3
>>178
一緒
肉まん蒸すときも綺麗な水つかってる
米なんか綺麗な水つかうと明らかに味かわるよね
コーヒーとかも
180 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 12:36:24.93 ID:nMWa4+zE
つくづく貧乏舌で良かったと思う
181 ：？：2013/08/14(水) 12:46:50.48 ID:B/amNoQX
同じく

大概のものは美味いと思える
182 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 12:55:51.58 ID:ck5vO4cR
俺の食糧調達店は業務スーパーとサンデイだ。1ヶ月食費13000円也。家賃18500円。水道光熱費5200円。通信費4700円。一月の生活費41000円だ＼(^o^)／
183 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 13:07:57.70 ID:25GKNoKJ
家賃安すぎて引くわ
事故物件にでも住んでるのかよ
184 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 17:26:44.61 ID:vOMXChBZ
四畳半トイレ共同あるいは三畳トイレ共同なら普通にあるだろ
185 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 17:35:32.59 ID:qIBvtvhp
田舎の方で、下宿みたいなとこならあるかもな
186 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 17:38:20.20 ID:vOMXChBZ
大阪市内でもあるだろ
187 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 18:53:51.84 ID:9U81TYfu
トイレ共同ならお風呂もないよね？
銭湯に行くの？
銭湯代は光熱費になるの？

というか、スレチだな
188 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 19:35:01.16 ID:clyVaQY3
食費ちゃうがな（笑）
189 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 20:40:57.31 ID:kDbnvuhl
また貧乏自慢か！
安くても美味しいものをならまだしも、貧乏舌ならまずいものでも平気みたいなのは、人糞食う◯鮮人みたいでホント気持ち悪い。
190 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 20:55:06.14 ID:9U81TYfu
人糞と、安くて不味くてもスーパーで売ってる食物では違う
全ての人が自分と同じ価値観だと思うなよ
191 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 22:00:22.97 ID:clyVaQY3
妥協できる範囲は人によって違うからねー
俺ん場合はまず少食じゃけ量より質や。一杯食べる人は味落としてでも量必要やろうし
限りある資金の中で個々で制限あるんやから考え方はいろいろやろう
192 ：774号室の住人さん：2013/08/14(水) 23:39:01.02 ID:MBtQ9/7F
まずその鬱陶しい方言やめてくれない？
苛つくんだよね
193 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 03:35:35.94 ID:bqYRBuBZ
人の嫌がることを延々続ける屑は、たいがい精神年齢の低いお子様、ぼっち
実生活じゃ誰にも相手にしてもらえないからネットでだけ自意識過剰になる病気
194 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 09:14:15.30 ID:4HXr6ulG
見事なブーメランですな
195 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 09:48:35.43 ID:m3ioD6Eb
俺もおもったがあえて書かんかったんに（笑）
196 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 10:14:09.54 ID:7kZqVohf
別にブーメランだとは思わないが
あえて方言使う奴は本当に気持ち悪い
コテトリと同じく自意識過剰なのか、人を不快にさせて悦に入る輩なのか
197 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:09:12.20 ID:nOlo2I17
もっと建設的な意見の交換しようぜ
一ヶ月そうめんばっかでも飽きない割安レシピとかそういうの詳しい人よろ
198 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:13:35.24 ID:7kZqVohf
>>197
http://cookpad.com/search/そうめん%20節約?order=popularity&page=1
199 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:20:08.50 ID:nOlo2I17
>>198
どう見ても割安レシピが載ってないのだが
レス、そしてスレの意図は理解できてますでしょうか
200 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:27:45.77 ID:7kZqVohf
>>199
どこをどう見たのか知らないけど、割安レシピも載ってる
もしかしてそうめんとめんつゆ以外使わない調理法を探してる？
201 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:34:59.35 ID:zGl7qGzL
流しそうめんにしろよ
楽しいから
202 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:48:08.15 ID:nOlo2I17
>>201
それだ！俺の待ってたのはそういうレスだ
ID:7kZqVohfに貴殿の爪の垢を飲ませたいぜ
203 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:54:24.73 ID:7kZqVohf
>>202の期待にそえなくて申し訳ないが、流しそうめんなら1ヶ月続けても飽きないのか
真面目にレスしたつもりだったんだが
言ってることが支離滅裂じゃないか？
204 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 11:55:42.47 ID:s2quUzuS
明治の北海道バニラ1L398円結構うまい。同じ明治でもファミリアは糞不味いけど
205 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 12:41:00.44 ID:m3ioD6Eb
どっかしらの県のそーめんは手軽どころかたいそうめんどくさいってきいたなｗ
206 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 12:49:24.94 ID:m3ioD6Eb
>>196
お前のその発言を不愉快に思う人がいたらどうなるのですか？
207 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 12:56:00.61 ID:CVUE6wOg
>>205
たいそうめんってなんだ？
208 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 13:06:30.76 ID:7kZqVohf
>>206
意味がよく分からないが、自分とは意見の違う誰かのレスを見て
不愉快に思うことなんて、2chに限らず日常茶飯事だろ？
それとコテトリ方言の自意識過剰人間を不快に感じることは別だと思うが
コテトリ自意識過剰人間は意見に賛同できるかどうか以前に嫌悪を感じる
209 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 13:29:50.97 ID:uncC0C5u
流しそうめん機1580円
200円足すと扇風機が買えるな
210 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 13:31:42.47 ID:i8m2cYdj
>>204
俺もこないだ買った。ちょっと味がくどくてまったりしてるから、もう少しソフトクリームっぽいなめらかさと控えめな味とさらにいいな。
211 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 13:37:53.97 ID:uncC0C5u
見切り品食パンにキャベツの千切り+甘い炒り卵+ベーコン+ケチャップ味付け
揚げポテトに塩ふりかけてまいうー
塩分ヤバいけど、こういうのもたまにはいいよね

>>208
トラウマでもあるんだろう
そっとしておこう
212 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 13:45:12.14 ID:wQtse9nN
食費を切り詰めるとイライラするのかな
213 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 14:00:02.77 ID:uncC0C5u
スライスしたトマトが抜けてたけど、まぁいっか
214 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 14:05:32.76 ID:QUx+defb
急激に自炊がダルくなってそうめんとお菓子ばっか食ってる
お盆明けたらまた本気出す
215 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 14:38:09.93 ID:TOSPSvuF
そうめんはすぐ飽きるからきつい
216 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 16:48:18.28 ID:pPpAmd5N
>>207は、ネタレスのつもりだったのだろうか…　

　×：たいそうめん　どくさい
　○：たいそう　面倒くさい
217 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 17:20:00.10 ID:C5JWhgoq
鯛そうめんあるよ。愛媛。
うちでは鯛のほぐし身やら椎茸煮たのやら玉子やら、具だくさんで豪華
面倒だから普段はしないけど、たまに食べると本当においしい
218 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 17:27:37.03 ID:YoEFUniS
今日そうめん食べたわ
ちくわと茄子の素揚げに大根おろしとみょうがのっけて
一人暮らしになってから揚げ鍋とか持ってないんで
本当は素揚げじゃなくて揚げ焼きだけど、油っこくなりすぎなくて逆に良かった
大根おろし冷凍したから今度またやる
219 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 18:43:52.98 ID:deb/gxaQ
今素麺湯がいて食べたところ
胡瓜、茗荷、ネギ、大葉、わかめ、生姜でぶっかけにしたよ
おいしかった。明日も多分これ
220 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 19:25:08.86 ID:WV1Py6X3
>>186

俺も大阪市内だがワンルームマンション４万、食費は牛乳やらの食事の時の飲み物も含めたら５万円とかかな。
計算はしたこと無いからあくまで概算だけど。
221 ：774号室の住人さん：2013/08/15(木) 22:33:02.47 ID:m3ioD6Eb
節約のために料理しろとまではいわないがご飯だけは炊いたほうがいいよ
222 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 03:02:46.71 ID:mfGmkwFS
ご飯だけでも全然違うからね
惣菜売り場で個別にあるのにしても、レトルトにしても高い高い

暑いからチンしたくなくて冷蔵2日後のご飯をそのまま食べたが腹が痛い…
223 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 05:11:08.95 ID:273X4NsS
ぬるめの茶漬けにする
もしくは熱い茶漬けを作って冷めてから食べる
224 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 05:18:32.44 ID:mQsg+8/S
氷乗っけて冷やし茶漬け、とか昔CMでやってなかった？それでよくね
225 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 06:32:39.47 ID:AyRmqH+/
うすくなりそうやな
冷やした伊右衛門とかでたべるとめちゃくちゃ美味しいよね
たきたてご飯で冷やし茶漬けやるとうまいよ
勿体ないかんじするけどｗ
226 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 06:52:27.19 ID:iVX0TdrR
>>222の腹痛が心配だ

今は食欲ないから食費は助かってる
ご飯に水かけて食べるの、おばあちゃんがやってたな
227 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 07:15:14.85 ID:MkUKkVL8
食費は助かるがこの一週間で3kg減
無理しても食わないと
228 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 07:17:33.55 ID:0WiFj+tZ
じゃあ茶をあらかじめ凍らしておくのはどうだろう
229 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 07:21:56.77 ID:/rDQKdns
琉球 WO 中国 NI 返 SE
琉球 WO 中国 NI 返 SE 明日 KARA
琉球 WO 中国 NI 返 SE OMAIRAAHOJANAINO

琉球 HA 中国固有 NO 領土 DE ARI, 浙江省 NO 島島 DE ARAN

返 SI TE KURE 琉球 WO 今 SUGU NI!

米兵 YO, 琉球 YORI 出 TEKI YAGARE
自衛隊 HA, 第九条 MARU 2 的 NI 違憲 DA
230 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 07:55:25.66 ID:AyRmqH+/
俺も３kg痩せたわ（笑）
231 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 09:42:09.72 ID:CT06JdIi
米5キロ3000円の奴。

朝 シリアル50gと牛乳200cc(一食辺り単価100円)

昼 オートミール40g(一食辺り単価50円)

夜 スーパー等でオカズか惣菜(一食平均単価200円)


月平均したら、お米込みで13000円
栄養は朝昼で結構取れてるから夜は好きな物買う。
232 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 10:00:12.00 ID:SZkn7oiU
>>231
米は５キロ２千円でいいんじゃない？
233 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 10:04:27.15 ID:AyRmqH+/
５kg三千円とかどんなけいい米なんだよ
俺なんか魚沼産こしひかり１０キロの買ったけどドンキで４０００円やったぞ
キャンペーンみたいなんやってたから普通はもっと高いんやろうけど
234 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 10:27:08.51 ID:iVX0TdrR
1万円に抑えたいスレなので、微妙にスレチ
235 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 10:30:20.33 ID:AyRmqH+/
抑えたいんやから１５０００円以内なら全然いいとおもうが
一万後半なら二万スレいけってなるけど
236 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 10:52:45.63 ID:iVX0TdrR
5kg3000円の米食ってる時点で抑えたいになってないと思うが
237 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 11:32:04.23 ID:R+ysoMKh
このスレだと普通は、１０キロ３０００円なら買うかもってレベルだもんな
238 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 12:22:29.21 ID:LquYVn4f
スレが｢1万円に抑えたい｣ なのに
ね。
239 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 12:35:09.40 ID:6FkT6MXu
いつも米は5kg2500円のやつがたまに2000円になるときがあるからそれを狙って買ってる
240 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 13:57:45.96 ID:CT06JdIi
いや米さえ良かったら、最悪金ついたらフリカケのみでもメチャ旨いよ。

あと20食300円の味噌汁とご飯だけでも余裕でいける。

水はスーパーでミネラルウォーターを1日1回2リットル無料で汲めるから、ミネラルウォーターで炊いてる。
241 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 14:00:07.02 ID:/PzzxWuY
>>240
ゥエルカムカード？
242 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 14:26:12.73 ID:iVX0TdrR
>>240
ご飯に味噌汁やふりかけのみで栄養バランスが取れるのか
スレタイを100回読み直すと良いと思う
だから>>231みたいに普段は栄養取ってるとかいう言い分ならやっぱりスレチ
このスレの住民は皆が皆金がなくて食費を切り詰めてるわけじゃない
243 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 15:00:10.10 ID:kkMOzidh
食費を切り詰めるとカリカリするようだ
244 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 15:03:06.58 ID:oniVJApu
そうめんって美味しくないんだよなぁ
ざる蕎麦のほうが好き
245 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 17:04:50.90 ID:273X4NsS
素麺は良いやつと安物の味の差が激しいと思う
煮麺にして食べるなのが好きだけどおかげでたまにしか食べられない
246 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 18:12:29.07 ID:ouh0cIjo
炭水化物中心で野菜ちょっとだけの生活すると
すぐ唇の周りがブツブツ赤く荒れてしまう。
サプリ飲んでも治らない。年だから野菜食べないとダメなんだ。
247 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 18:35:36.70 ID:R+ysoMKh
蛋白質取らないと骸骨みたいになるよ
248 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 19:40:22.47 ID:MkUKkVL8
タンパク質取らなくて炭水化物だけでもマツコデラックスには成れるだろう
マツコは炭水化物ばかり食べてて血液検査で血がサラサラで驚かれたと言ってた
249 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 19:42:28.40 ID:FjurY1qD
同僚が肉中心の食生活してんだがある日突然野菜が食べたくてたまらない時期があるらしい
そういう時は奥さんにたんまり生野菜サラダを作ってもらうんだそうな
人間の体とは何らかが不足すれば反応が起きる、うまいようにできてるんだな
250 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 20:22:46.00 ID:szNla465
分かるそれ
でも不足してからじゃ遅い気がする
251 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 20:26:10.11 ID:uIqYEKcf
>>248
マツコデラックスのチキンタツタ好きは有名
炭水化物ばかり食べてるわけじゃないだろ
252 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 20:27:04.11 ID:qK1dDlcp
>>226
苦しんだけど薬飲んだら何とかなったよ、正露丸マジ偉大

そっか冷やし茶漬けって手があったね
やっぱり米食べないと力入らないからそれにしよう
253 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 20:52:26.26 ID:uIqYEKcf
>>252
正露丸は常備薬　いつも携帯ケースで持ち歩いてる
254 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 22:21:21.29 ID:N04BR2Qu
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255 ：774号室の住人さん：2013/08/16(金) 22:45:09.22 ID:t48hRz9L
>>254
死ねるなら喜んで契約するぜ
256 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 01:05:16.99 ID:YizdpAfQ
夏は胃が弱るからひゃくそうがんをちょいちょいのんでる
257 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 01:28:03.66 ID:cXl83/IA
>>254
全ての食材を腐る前に食べ切りたい
後魔女になっちゃったらチーズも作れるシャルロッテにしてねｗ

安くなっているもの調子こいて買いまくると、夏は大変…
量や冷凍の準備、配分など工夫せねば
258 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 02:00:02.42 ID:V/fCzn2Q
暑さで料理するのがめんどい
冷蔵庫にしまったまんまの鶏肉とキャベツがそろそろ腐っててもおかしくない…
259 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 02:10:58.50 ID:W/Yo1SRj
>>257
若草の？
260 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 02:49:02.54 ID:OQVdikKP
いつの間にまどかスレ開いたのかと思った

自炊する気が全く起きなくてだいぶ前に買った野菜達がまだいらっしゃる…
261 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 02:58:52.44 ID:qfrsWsV2
夏は野菜類の見切りが早くて激安になるなあ
この前アスパラが細目だけど一束20円だった
一杯買いたかったけど冷蔵庫満杯だったから五束で諦める
アスパラみたいに調理簡単で美味しい野菜が安いと嬉しい　　　
262 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 06:31:13.99 ID:YizdpAfQ
自然保存が難しい物を安いからって大量に買おうとする意味がわからんのだが

パスタソースが安いとかレトルトカレーがとかならわかるんだが
263 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 06:49:16.47 ID:n/CFGDwm
自然保存が難しいから冷蔵庫に入れるんでしょ
＞アスパラみたいに調理簡単で美味しい野菜が安いと嬉しい　　　
ってあるから、消費するのも早いんじゃ？
私は今の時期、どんな野菜でも自然保存はしない
キッチンがサウナだし
264 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 06:50:33.93 ID:kECrH/1N
すぐに食べない野菜は切って湯がいて冷凍が基本だわ
これだと１ヶ月は余裕でもつ
265 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 07:42:51.86 ID:Wo8wmPRO
野菜はキャベツと人参と玉ねぎあれば他は要らないよね
266 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 07:47:43.49 ID:qfrsWsV2
冷蔵庫にはこれ以上入らないから五束で諦めたんだ
五束は入れた
なめこ１パック10円も五個なんとか冷蔵庫に詰め込んだ
なめこもみそ汁にぶっ込めば良いから簡単やあ
267 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 07:51:06.86 ID:n/CFGDwm
>>265
夏は茄子だけでいい
268 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 07:55:32.92 ID:F0dgm+oR
キュウリもよろしく
269 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 07:56:22.51 ID:/O4oe+uN
玉ねぎ人参は常備してるけど
夏は近所の八百屋で地元産の形悪いきゅうり茄子トマトピーマンあたり安く買えるから助かる
夏野菜大好きなんで
270 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 08:11:45.71 ID:n/CFGDwm
無人販売とか直売所ってすごく安く買えるよね
この辺はそういうのがないから羨ましい
271 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 08:17:18.99 ID:Wo8wmPRO
無人販売とか万引きし放題やん
272 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 08:37:11.29 ID:YizdpAfQ
>>263
いや、自然保存をだしたのはそういう意味じゃないんだが…。
「大量」ってかいといたような…。
一人暮らしなのにでかい冷蔵庫持ってるもんなんだな
273 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 08:42:35.42 ID:n/CFGDwm
>>272
うん、だから冷蔵庫に入るだけ買ったって書いてあるじゃない
大量がどれくらいの量を意図してるのか分からないけど
274 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 11:04:42.67 ID:N1YOwsda
その発想死んだほうがいいと思います(ﾆｯｺﾘ)
275 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 11:36:24.14 ID:uwR31o2T
おまいら、じゃがいもの存在を忘れてるだろ
276 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 13:18:59.86 ID:vy/WP/tX
じゃがいもさんは気づいたら芽が出ちゃうから何とかできる個数しか買わないなあ

野菜はそうめんと一緒にいけるのや生で食えるのばかりだな
長ネギやキャベツとか人参とか玉ねぎ
全部刻んでネギはそうめんに、他はサラダが最近の夕食
277 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 14:00:03.16 ID:QGux4UYs
近くのスーパーで1㎏４０円のジャガイモさん見たときはラッキーと思って即買いした
おかげで一週間は米を炊かずにすんだわ
278 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 16:28:48.04 ID:UDhlDWLd
なんといっても野菜炒めが最強だね
簡単で安価で栄養たっぷりで失敗がなくグレードアップもできる
次にくるのがおでんかカレーかな？
279 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 17:24:19.11 ID:cXl83/IA
自然保存はこの時期、じゃがいも、たまねぎ、さつまいも、ごぼうくらいにしてる
人参とか腐るんだよね、気がついたら中がどろどろ…
なるべく冷暗所にしまってるよ、後風通しもいいといいんだけど
じゃがいもさんはこないだキャベツと一緒に、サブジ（カレー粉＆油炒め煮）
にしたよ
280 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 17:28:43.24 ID:qfrsWsV2
じゃがいもは光が当たらないと芽が出ないが、光が当たらない場所だと忘れて腐るw
たまねぎは腐り難いが、腐ると悪臭が凄まじい
281 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 17:50:12.91 ID:XSP+RJ4K
人参って日を置くと表面がぬるぬるしてきちゃうんだけど皮剥いて食べればおk？
282 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 18:05:47.91 ID:t+StYRIU
>>281
指で触ってデロン！ってなっちゃうのはヤバいけど、プニプニフニフニぐらいなら余裕だど
283 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 18:09:38.23 ID:6l0xEMun
>>277
一週間1ｷﾛのジャガイモ料理、日毎のメニュー簡単に教えてよ。
284 ：277：2013/08/17(土) 18:30:55.42 ID:XSP+RJ4K
>>283
メニューって程じゃないけど
千切りのジャガイモに卵と牛乳入れてお好み焼き状態に焼くんだよ
塩コショウでも美味しいし時々マヨネーズとかケチャップとかかけると飽きない
たまにモヤシもちょっと入れると食感あって楽しめるよ
卵も無いときはスライスして小麦粉まぶして天ぷらみたくしてた
285 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 18:31:03.13 ID:BPQOvOEv
じゃがバター
286 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 18:48:35.55 ID:uwR31o2T
２～３個のじゃがいもを薄くスライスして、テフロン加工のフライパンに一枚づつ敷き詰める
軽く塩胡椒で味を付けつつ、爪先くらいの小量のマーガリンかバターで、香りとコク付けをしながら何層にか重ねる
蓋をして超弱火で焼く
結構おいしいよ
287 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 18:56:33.22 ID:N1YOwsda
皮むくのめんどくさくない？
なんかするんとむける方法ないかな
288 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 19:02:45.38 ID:VwXwcAcu
じゃがいもの皮むくグローブとかテレビで見た気がする
289 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 19:12:24.79 ID:6l0xEMun
>>284ｰ285ｰ286
ありがとｗやってみるー、美味そうｗｗ
ボリュームもありそうやね。ご飯抜けるかもｗｗ
290 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 19:37:42.88 ID:nSWhsCNY
ジャガイモもでんぷん質の塊ですねん、米と同じく炭水化物ですねん
イモ食って米まで喰ったら炭水化物の採りすぎ注意だぞー
291 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 19:39:58.07 ID:V/fCzn2Q
ジャーマンポテト食べたくなってきた
292 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 19:47:14.05 ID:F0dgm+oR
芋類主食にしてる国が結構あるのはやはり腹に溜まりやすいからなのかね
293 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 19:55:10.63 ID:qfrsWsV2
栽培が簡単でコストがかからず出来てカロリーが取れるからだろ
294 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 20:03:26.49 ID:Wo8wmPRO
芋は痩せた土地でも栽培できるからね
295 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 21:02:25.91 ID:RpBfhvpw
冬だと焼き芋だけで昼飯になるからなぁ
牛乳といっしょに食うとうめえのなんの
ナンノといえば南野陽子
296 ：774号室の住人さん：2013/08/17(土) 23:55:43.72 ID:tOce+bye
ジャガイモはよ～く洗って皮ごと食うのが基本さ。炭水化物っていうけどビタミンＣが豊富なんだぜ
同じ量なら米より低カロリーだし。皮を土に埋めとくと勝手に野良イモが取れて便利だし。
297 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 00:09:12.95 ID:mnHY1mg7
じゃがいもの皮は剥いたほうがいいって聞いたけど
298 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 04:49:04.53 ID:Z89A5xy1
芋の種類によって違うのかな
299 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 04:52:53.38 ID:8LnwZn/g
じゃがいもの皮が焦げると発癌物質云々だっけ？
皮付いたままのじゃがいも料理なんてたくさんあるけどな。
300 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 04:54:26.35 ID:u5udG823
上品な味にしたいなら剥いたほうがいいし、
栄養と風味を重視するなら皮付きってところじゃないか
301 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 05:14:37.16 ID:AoEJuo/p
少し茹でると、すぐ剥けるジャガイモの皮…
302 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 05:35:31.83 ID:ymzSIUUt
レンジでチンチン。
303 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 06:13:48.09 ID:BHPukd4c
ジャガイモは皮に一周切込みを入れて加熱すると簡単に皮が剥ける
この話題を続けるとレンジでホクホクの味症が現れるので注意
304 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 06:38:21.68 ID:edbte0gY
ジャガ芋蒸せばうまい
細く切ってベーコンやウインナーと炒めてもうまい
たまごいれてもうまい
安いし
305 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 07:32:01.74 ID:1Fk1rmzh
>>287
新じゃがなら、ステンレスたわしでこすってむいてるよ
ごぼうも以下同文
根菜ものは、皮の周りが一番おいしいらしい
ただ、緑っぽくなったら毒だから、厚めにむけと聞いたけど…
306 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 07:54:00.52 ID:QPwBtPID
芋派と米派の仁義なき戦い
ぶっちゃけどっちが安上がりなんだろうかね
307 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 08:16:46.49 ID:1Fk1rmzh
米：腹持ちがよい、調理がかんたん
芋：カロリーが低い、熱に破壊されにくいビタミンＣが入ってる
安上がりはどっちだろうかね…計算するなら、カロリーも考慮に入れねばなるまい
じゃがいもは向こうの人らは、ただ塩ゆでして、バターなんかかけて付け合せにしてるけどね
（その際はパンを省く）
308 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 08:41:46.34 ID:KazXB/7Y
皮が緑だったり実が黄緑がかってたりしたら、芽と同じくソラニン含まれてるからね
集団食中毒とかあったよね
じゃがいも大好きだけどそこは気をつけないと
ttp://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/naturaltoxin.html
309 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 09:04:23.28 ID:vUea4tbA
皮も食べてる
栄養あるんでしょ
310 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 10:42:18.82 ID:7FVhUQNV
芋の皮に栄養はないでしょ。芋はバナナみたいなもの
311 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 10:46:55.63 ID:edbte0gY
別にどっちもたべりゃええやん（笑）
312 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 11:10:42.33 ID:edbte0gY
しっかし何度くってもカリーヤカリーはまずいな
安いからついついかっちまうが毎回後悔してるわ
ハヤシはくえるんだけども。
百円前後なら断トツでボンカレーがうまい
313 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 11:21:10.55 ID:99vjhfv8
味覚障害の典型例だな
314 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 11:30:22.39 ID:MGa1Q011
そういえばジャガイモの皮は使い終わった揚げ油に入れて素揚げすると油が復活するんだってテレビでやってたんだけど本当かな
315 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 11:46:13.80 ID:sbly6bU+
味覚障害厨はうるさいねえ
316 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 12:22:42.33 ID:yfNU8vJK
アメリカじゃポテトは野菜！だからヘルシー！
…とハンバーガーにはフライドポテトを薦めているそうだ

どっちもアメリカン仕様のアメリカンサイズだから普通に考えるとカロリーえらいこっちゃだわな
317 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 18:08:55.39 ID:Z89A5xy1
最近山芋にハマってる
とろろ旨すぎ
318 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 18:28:38.98 ID:zDe4BHs0
じゃがいもの皮でキンピラと言う節約レシピがある。

でも、皮が緑になっても気にしなで作るバカチュプがいるのも事実w
お弁当の脇にちょこっと置くくらいなら、
量が少なくて、中毒になりにくいとかなんとか…
319 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 18:47:13.21 ID:r8AFpBFW
チュパカブラ
320 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 20:23:52.40 ID:HL7Er+b9
カレーでも肉じゃがジャーマンポテトでもいいけど、
包丁で切ったあと鍋投入までの間に
・そのままだと赤くなるから水に晒しておく派？
・貴重な栄養素逃してなるかとそのままにしておく派？
321 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 20:28:17.90 ID:mnHY1mg7
どんだけ放置してんの？
切ったら炒めてしまうもんじゃないのか
322 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 20:51:34.23 ID:HL7Er+b9
？カレーだとまずタマネギ炒めて(←アメ色になるまで炒めるとンまいよね、手抜きしてもイイケド)、
肉炒めて、それから投入でしょ？
炒めてる間に切るなんてちんたらしてたら焦げちゃうから、
材料全部先に切っておくっしょ？！
323 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 21:08:56.06 ID:r8AFpBFW
切ってレンチン
324 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 21:12:15.28 ID:FmqksHXq
>>322
玉ねぎや肉を炒めてる間に、人参やじゃがいもなどの野菜はシリコンスチーマーに入れてレンチンしておけば時短になるよ
325 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:00:53.76 ID:7AzbW7CV
飴色玉ねぎは、前日ぐらいからフライパンで炒め始めて、横で鶏胸肉やウィンナーを焼いてるわ。
その付き合わせに少し食べたりしてる間に飴色なってるし、鶏肉やウィンナーのダシ出て普通の飴色玉ねぎより美味いかも。
326 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:05:14.75 ID:hd1J0P0Y
何時間炒めてるんだよｗ
327 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:12:02.04 ID:7mCbpnka
24時間で焦げ色玉ねぎの出来上り♪
328 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:12:53.14 ID:cWTuSX9j
【Twitter】 「ピザハット」店員がピザ生地を顔に貼り付けた写真公開→大炎上
まとめスレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1376798566/
329 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:38:05.27 ID:47EXBz8H
飴色タマネギはかけた手間や時間ほど味に寄与しないよ
やったほうがうまいのは間違いないんだけど
これのせいでカレーの手間が何倍にもなってる

カレーなんてテフロンの深型フライパンに材料全部入れて（ルーも先に入れてしまう）
煮立てて弱火で２０分放置で出来上がっちゃうからね　味も遜色ないしテフロンなら焦げない

こんな夏場に付きっきりで３０分～４０分も玉ねぎ炒めてられるかよ
330 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:45:56.35 ID:lKaV9uYK
カレーなんてシリコンスチーマーに野菜とルーを入れて電子レンジで10分だよ。
331 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:47:50.52 ID:edbte0gY
酒ってなにのんでんの？
ビールはたかいからウイスキーとか少量でアルコールが大量にとれるのにかえたわ
332 ：774号室の住人さん：2013/08/18(日) 23:48:49.70 ID:MSfMuLcP
レンジでチンしてから炒めると比較的早く飴色にできる
カレーなら煮込めばいいけどハンバーグなんか作る時は飴色にしないと気がすまんわ
333 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 00:23:27.66 ID:BCLLTjP9
ハンバーグも生玉ねぎで作ってる、炒めの一手間は本当にダルい
フープロでおろし玉ねぎの一歩手前くらいにして固さはパン粉で調整
334 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 00:29:24.39 ID:dU9tUjIg
食費で四苦八苦してるのにエロいものはすぐポチってしまう…
ああ…
チ○チンの馬鹿っ！
335 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 00:44:52.58 ID:PTc3Atga
玉ねぎ切って冷凍してから炒めても5分くらいで飴色玉ねぎになる
336 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 01:16:59.81 ID:4cq5zfOd
>>329
ルウを一緒に煮込んだら生煮えになって、野菜も肉も火が通らんだろうが。
337 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 01:20:04.71 ID:BCLLTjP9
>>336
やってみ、大丈夫だから
むしろルウ入れてから長時間煮たほうが味はなじむ
ただアルミとかホーローとかの焦げ付きやすい奴でやっちゃだめ底がガビガビになるから
テフロン推奨
338 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 01:22:49.49 ID:AEQlTzDm
玉ねぎ人参じゃがいも一個29円のを大量に買ってきた
後は青野菜を補充すればもう今月余裕でいけるな
339 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 01:29:51.53 ID:vv2STL+i
>>334
そうなんだ？
340 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 02:09:06.39 ID:mcA8jeEf
じゃがいもは弱火で焼いて最後に混ぜ入れるくらいが一番うまい
グニグニした歯ごたえでいものうまみがとてもよくでる
341 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 03:02:44.38 ID:PTc3Atga
市販のルー使ったカレー苦手
訳ありトマト缶とセールのプレーンヨーグルトとネットで安いの買ったカレー粉で作る
342 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 05:28:24.19 ID:YoIUd0tp
割だかやん
既にいろんなもんがはいってんのに１００円とかの市販のルー最強だろ
お湯で溶かしただけでもくえんことないぞ
シャビシャビやけど
343 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 05:33:54.45 ID:7ihMwSdU
冷やし中華に入れるとうまいもの教えて
344 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 06:05:34.20 ID:PTc3Atga
>>342
うん、だからたまにしか食べられない
でもちょくちょく好きでないカレー食べるよりたまに好きなカレー食べたい
カレー向きの材料あったらシチューっぽいもの作るかな
とけたじゃが芋でとろみついたやつ

>>343
ハムor鶏むね肉をぱさぱさにならないように茹でてスライスしたの
きゅうり
錦糸玉子
↑個人的にはこの組み合わせが好き
トマト
ゆでもやし
…なんかもあり
345 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 06:08:05.42 ID:RdeelbO/
>>343
千切りキャベツ
346 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 06:54:47.88 ID:5CcSMp/3
飴色タマネギは、
スライスした後、冷凍する。
その後、炒めると細胞膜が壊れて、炒める時間が短時間で済むよ
347 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 07:25:35.03 ID:AHdTXfTX
カレー食いたくなってきた
牛肉より豚肉派だな俺は
348 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 07:27:46.31 ID:uO8ypSir
肉がないので厚揚げでカレー作ろ
349 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 11:23:37.83 ID:fUHSxEXH
挽肉と、タマネギ・にんじん・セロリ・ごぼうの微塵切りでキーマカレー風
あくまで（○○風）
カレーにごぼう、結構おいしい
350 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 12:22:36.30 ID:CLrNFWWY
200円の富士宮カップ焼きそばうめー
351 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 12:55:46.56 ID:6L9gn3/N
キーマってひき肉のことだからひき肉使えばキーマカレーなんじゃないの？
352 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 13:25:17.91 ID:YoIUd0tp
めちゃくちゃまずいと評判なグリーンカレーが食べてみたい
353 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 16:02:56.34 ID:Z1XjQ3b+
どこのグリーンカレー？
354 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 16:10:16.69 ID:c+o4N6qa
>>352
西友無印良品のグリーンカレーの素？はオススメ
355 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 18:42:05.70 ID:RELd0xVi
今日までの食費7600円。
ギリいけるかも！
356 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 20:54:02.08 ID:etm17ing
無理に達成しなくてもいいんだよ
俺は12000円切ったらかなり満足できる
357 ：774号室の住人さん：2013/08/19(月) 22:36:03.83 ID:AHdTXfTX
俺もあと3000円くらい
こっからが正念場
358 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 01:56:35.17 ID:JNRiXIjn
今月は実家から大量の野菜が来てなかなか食い終わらないから
買い物に行く暇がない。未だ５０００円未満だわ
359 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 02:23:15.92 ID:9RYzUPQQ
>>358
>>1
・実家から米や野菜は送られてこない。
360 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 09:04:19.09 ID:IWjlzaL7
知るかよ
361 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 09:10:41.80 ID:pmUm7AI5
そりゃ食料が送られてくればその分食費はかからない
別にここで報告することでもないだろ
362 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 10:47:21.97 ID:KmNdpcIk
え？グリーンカレーにどこのとかあんの？人生初めて食うからうまいのを頼む
363 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 12:20:46.04 ID:MbMnNzoC
グリーンカレーは好き嫌い別れるからね…
美味しいやつでも無理な人は無理、不味いとしか思えなかったりするよ

手軽に食べられる美味しいやつ
・無印レトルト
・ヤマモリのレトルト
・イナバタイカレー
美味いけどちょっと違う番外
・アマノフーズのフリーズドライ
手軽ではないけど
・メープロイ等のペーストとココナッツミルクをネットで安いの買って自作

他にも中途半端なグリーンカレーいくつか出てるけどおすすめしない
S&BとかHachiとかやめといた方がいい
364 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 12:50:50.06 ID:ex2dkZxX
爆裂､遊んで楽しんでお金が入る！これが★スロット★

忍魂で(祝)12000枚！！
23K入れてからの出っぱなし！換金はハッピー２４万！！

週末家でシコッてるお前ら！夢を持て夢を観ろ！諦める前に動け！スロで勝ってキャバに行って風俗行け！

なぁ？帰りに５スロの島見ながら通ったら絶句したわ…！見るに耐えれんかった…なんだあれは。

客層が酷いのなんの(笑)清潔感が０の奴や髪の毛サラダ油でトリートメントしてんの？みたいな奴に低収入丸出しでエコー吸い込んでる作業員や、ワカバにベロチューしてる50代肝硬変患ってるドカタによぅ

しまいにゃあ、おしりﾍﾟﾝﾍﾟﾝﾀｲﾑでフル勃起してるキモオタ、親騙して仕送り高校生や大学生のウザガキにとにかく臭せーくせーｗｗ！

お前らよぅ20スロあーだこーだ言ってっけどよー、元は20スロッカスなんだよな？

で、20ボロ負け→金無い→クソッ死にたい→５スロ→最高！
（本心は20スロ打ちたいが打てる金が無く無理矢理正当化する惨め野郎）

５スロやってんの地元の友達や会社の同僚に見られたくねぇよな？

そう思うだろお前ら？恥ずかしいもんな？お前ら５スロやる為に産まれたのか？あん？ちゃう？

だったらよぅー！ドカンと一発20スロで叩き出せよ！なぁ！
365 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 13:02:53.83 ID:bcumiKya
勝手に送ってくるんだから不可抗力だろ。
366 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 18:53:20.25 ID:KmNdpcIk
>>363
情報サンクス

ハチはマジ買っちゃいかんｗｗｗ
メガ盛りってレトルトカレーくってみ
俺は途中で捨てたｗ
367 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 19:26:00.31 ID:SW17ynWn
鶏ムネ2kgパックのドリップがもったいないんで
炊飯時に一緒に入れて鶏めしにしようと思ったら
タンパク質が固まってボソボソベチャベチャ米生煮えの団子状になった
大失敗だったが雑炊にしたら問題なく食えた
二度と炊飯にドリップはいれまいとおもた
368 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 19:43:50.45 ID:4zNszLKd
つかドリップって腹にいれて大丈夫なもんなの？
鶏ハム作った時デロデロ出てくるから全部捨ててるわ
369 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 20:43:55.68 ID:Kqs0QiZd
見切り品のパン買ってるけど、今の季節カビが生えやすいから気を付けろよ
このシリーズだけ生えやすいって事は怪しいものを使ってないんだろうけど・・・
370 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 20:49:47.74 ID:t71sGBxu
パンなんて賞味期限切れる前に冷凍だろ
371 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 21:16:53.47 ID:mM7tsxMx
>>359

>>358はテンプレ理解が出来ないから相手しちゃだめですよ♪
372 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 21:24:10.15 ID:bcumiKya
安物のパンは夏場に一ヶ月放置してもカビなんてまず生えない
すごい量の保存料使ってるからね
特にヤマザキのは異常　うちの親が２ヶ月放置したのが平気だった
373 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 21:50:18.64 ID:9lIZZlfp
>>372
すげぇな常温で？
俺は冬場でも冷凍するわ
374 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 21:51:40.01 ID:R3YhEV5V
マジ・・・
375 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 22:19:38.42 ID:t71sGBxu
カビとか関係なく賞味期限切れのパンとか食わないわ
376 ：774号室の住人さん：2013/08/20(火) 23:03:45.81 ID:SW17ynWn
メーカーからしたら商品棚でカビが生えてたら回収もんだから
多めにいれてるんだろうな。
377 ：774号室の住人さん：2013/08/21(水) 05:06:30.39 ID:jhPEgY/s
そもそも一万円生活してたら賞味期限なんか切らすほど食材ないだろ（笑）
378 ：774号室の住人さん：2013/08/21(水) 10:26:31.44 ID:MfGGs40o
冷凍庫には特売の肉とか下処理した特売野菜がいっぱいあるけど
冷蔵庫にはあんまり物ないな
冷凍庫がもっと大きくて冷蔵庫がもっと小さいといいのに
379 ：774号室の住人さん：2013/08/21(水) 14:01:49.54 ID:A6CDGtAm
賞味期限切れや値引き半額のパンは買ったら冷蔵庫にぶち込んで早めかな
380 ：774号室の住人さん：2013/08/21(水) 17:10:29.08 ID:d2HyTvHR
マロンなんとかとか甘いクリームのパンは冷凍して半解凍シャクシャクで食す
381 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 02:11:53.13 ID:zKzeL3AN BE:1011715362-PLT(20722)
冷蔵庫にパンはやめとけ
382 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 06:25:25.70 ID:G7r/0edH
マロンなんとか美味いよな
俺も好き
383 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 06:29:58.76 ID:+nfJt3HQ
マロンなんとか気になる
名前ちゃんと思い出してよ
384 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 08:04:12.77 ID:X8EIcqiC
マロなんとかマロなんとか、だったと思う
385 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 08:32:50.77 ID:YCZ3cX5y
マロンアンドマロン
サツマイモのもあったな
386 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 08:56:47.42 ID:2+L6ncIB
高校んときにめちゃくちゃはまったわアレ（笑）
おいしいよな
387 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 09:52:00.50 ID:+nfJt3HQ
ググって画像みたらわかった、アレか
アレは確かにうまい数年前ドはまりしてたわ
でも最近見てないな、探すか
388 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 11:06:05.33 ID:2+L6ncIB
確かに最近みかけないな
389 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 11:19:36.52 ID:IDJeYxuU
それ近所のスーパーで79円で売ってる
買った事ないけど
390 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 11:53:17.07 ID:4mSEcy6a
好きだったのに見掛けなくなった菓子パンならコレ

http://www4.atpages.jp/jii/tabemono/src/1377139852063.png
391 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 12:00:40.62 ID:tEdejMmm
イチゴスペシャル
392 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 12:21:51.00 ID:dBJBy0la
>>390
それバナナのやつもあるよね
393 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 13:06:03.17 ID:YCZ3cX5y
コーヒーのもあるね
最近クレープ生地で挟んであるのも見たわ
394 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 13:40:00.90 ID:2+L6ncIB
７９円とか破格やが
１３０円ぐらいした記憶あんだけど
395 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 14:06:09.52 ID:IDJeYxuU
>>393ちょうどこれ食べようとしてたとこだ
イチゴもうまいよねー
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2-XYCAw.jpg
396 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 14:34:21.15 ID:hjxX0X2h
ヤマザキ　マロン&マロン
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/img/photo06.jpg

Pasco　マロン&ホイップ
http://blog-imgs-44.fc2.com/f/r/e/fretke2/DVC00177_20120820233930.jpg

DBZ　クリ&マロン
http://www.ahww.or.jp/tuika8/mn0616_4.JPG
397 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 15:31:19.27 ID:4mSEcy6a
イチゴとバナナ以外にも
コーヒーもあったのね
疲れた時に甘いものが欲しくなって食べてた
398 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 16:44:23.45 ID:zKzeL3AN BE:2107740555-PLT(20722)
マロンってなんだよ栗っていえよ
399 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 17:19:07.39 ID:k8JKUREl
>>398
くりくり？
400 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 18:16:38.04 ID:ZG0pG4aZ
朝、紅茶に砂糖沢山入れて、20分かけてチビチビ飲むの
これで昼までの糖質エネルギーは充分だってのが分かって
朝は脳を動かす糖質だけ摂れば良い
これは欧米の人がよくやってて、ドーナツ1個とコーヒーだけとか
トーストにジャム塗って牛乳とか、そんな感じの
理にかなってる
昼まで持つしね
ようやく体が動き出した昼に、ガッツリ食えば良いんです
401 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 18:23:13.36 ID:ZG0pG4aZ
昼は炭水化物
なるべく脂質も高くて、高カロリーなモノ
ラーメンとかカレーとか天ぷらうどんとか
そういうのを、ガッツリ食う
で、それだと栄養バランスが崩れるから、夜に調整する
今日は体動かしたから腹減ったとか、逆に腹減ってないとかで
夕食を調整する
野菜とミネラル類を中心に、炭水化物少なめで行く
腹減ってない時は、サラダと豆腐だけとか、そういう感じで
とにかく昼にガッツリ食って、夜は調整、朝は脳を動かす程度の糖質だけ
それが一番いい
中途半端に間食とかするのが、一番ダメ
402 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 18:27:58.45 ID:Ev4BYeXq
>>400
>>401
タンパク質って知ってる？
なんか糖質と野菜しか取ってないみたいに見えるけども
403 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 18:31:26.18 ID:YCZ3cX5y
>>402
俺も疑問に思ったけど夜に豆腐を食べてるらしいし
昼にカレーやラーメンでとってるんじゃないか
ただ、朝タンパク質とらないと太るって聞いたけど
404 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 18:51:03.14 ID:T5NkdxWd
８月いっぱいでホットペッパーポイント１０００点が失効するというメールが来て
そのようなポイントが存在するのを初めて知った。
早速ラパウザのお食事券５００円と交換。
ただみたいな値段で１回ランチできるぜ。
美味しかったら残り５００円もラパウザでいいや。
405 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 18:55:27.54 ID:V6BpPMlw
食事って生活リズムや職種によるんじゃない？
一番いいとか一番ダメとか断言するのが一番ダメ
406 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 19:00:09.43 ID:Ev4BYeXq
>>403
昼の１食と豆腐じゃ全然足りないと思うけどね
糖質や脂質なんて不足するわけがないんだからあんまり考えなくても良いと思う
ビタミン・ミネラルとタンパク質が重要なわりに摂取が難しい
407 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 19:42:45.40 ID:yR5Koqz/
発芽大豆、玄米、漬物、みそ汁だけって持つかな。
408 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 20:41:23.62 ID:dZKFwfHn
厚生科学審議会「第6次改定 日本人の栄養所要量」
平成11年6月28日
成人の場合 、女性（妊婦を除く）は1日あたり55グラム、男性 は70グラム

例
トースト2枚（たんぱく質約10グラム ）
牛乳180ml（たんぱく質約5グラム）
卵1個のハム エッグ（たんぱく質約15グラム）
ごはん120グラム（たんぱく質約4グラム）
ツナサラダ（たんぱく質約26グラム）
計55グラム

豆腐のたんぱく質含有量
100g中
木綿6.6g　絹ごし4.9g　
ちなみに一丁は300g、半丁は150g
１日半丁が適正な量とされてるので木綿なら9.9g
409 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 20:47:21.90 ID:dZKFwfHn
普通に生活している人は
体重1kgあたり1～1.08/day
体重60kgなら60g/day

スポーツや肉体労働をする人は
体重1kgあたり1.5～2g/day
体重60kgなら軽いスポーツなら90 g/day
激しいスポーツなら120g/day
410 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 20:49:41.85 ID:upts04oA
ID:zKzeL3ANは（ν速、嫌儲）掛持ち 戦犯荒らし/ジャップ荒らし/ネトウヨ煽り
詳細http://anti.wkeya.com/be/cal/base281032

あぼーん設定のBe欄に281032を入れよう
連鎖あぼーんにもチェックを入れるのを忘れずに
411 ：774号室の住人さん：2013/08/22(木) 21:39:46.36 ID:zmo7J4yy
ここで迷惑なレスしてるわけじゃないし別にいいわ
412 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 07:26:35.39 ID:MoMBpneU
>>400
これでいいの
http://www4.atpages.jp/jii/tabemono/src/1377210289684.jpg
413 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 09:25:43.43 ID:tcIuZR2W
>>407
人の体内で合成出来ない一部の動物由来のアミノ酸が欠如するよ
だからベジタリアンは、わざわざサプリで補うw

「動物を殺して食べるなんて、可哀想ですぅ!」などとほざく
スイーツ(笑)なベジタリアンは、
それをしないので、体調を崩しまくるw

確かにインドあたりでは伝統的に肉食をしない人たちがいるが、
そう言った人達の腸内には、
たんぱく質を合成する特別な細菌が住み着いているので問題はない。

しかしこの細菌は、ちょっと特殊な細菌なので、
ベジタリアンになったからと言って、腸内に住み着くものではないので、
「あそこの人達が肉食しないのに健康だよ。だからわたしも」
と同列で比較するのは、全く意味が無いw
414 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 09:33:08.26 ID:A/R17WxZ
動物を殺して肉を食べてはいけないって言ってるベジタリアンが
たくさんの動物が実験で殺されて出来た薬や化粧品を平気で使ってるのは違和感がある
生き物の殺生の上に成り立ってるもの全てを否定しないとダメなんじゃないかと
415 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 09:40:33.47 ID:ROTUdHtS
ベジタリアンも植物という生き物を大量虐殺
416 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 09:40:55.36 ID:F37PQJMS BE:6070291698-PLT(20722)
最近のベジタリアンは健康目的の方が多いからそういうのは気にしないのかもね
417 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 10:08:39.11 ID:YnSFcFJu
肉食のクロマニョン人の子孫の人間がベジタリアンとか無理がありすぎる
チンパンジーですら狩りするのに人類の先祖の中で最強の肉食人類クロマニョン人
の子孫何だから肉食わないと体の調子が悪くなるように出来てる
418 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 10:12:49.89 ID:YnSFcFJu
穀物の栽培は動物食べ尽くして食糧危機になった人類の先祖が仕方なく始めたからね
糖尿病は本来肉食の人類にとっての宿命みたいなもの
419 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 11:26:39.34 ID:6Ht5WkKa
俺はパンダを見習って笹ばっかり食ってる
420 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 12:34:59.14 ID:81iMylTT
ベジタリアンって一口に言っても思想的なものではなくて乳製品、卵なんかは食べる人たちもいるし
マクロビなんかは魚食べてるし動物性たんぱく質一切摂取しませんみたいなのは日本じゃ特にレアだし
そもそもここに「動物かわいそうだから肉絶対食べません」みたいな人いないよね
節約やりすぎや栄養バランス考えなさすぎで動物性たんぱく質足りないんじゃない？って人はいるけど
421 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 12:50:45.90 ID:LNWx0geX
TBSでやってた番組で三食袋麺を食べてるって子がいてびっくりしたことがある
給料は15万程度で、ブランド品を買いたいからそこまで切り詰めてるんだそうな…
でもその子まだ二十代なのに肌に全然艶がなくて驚いた、それはスタジオのゲストの人も指摘してた
口に入れるものって偏りすぎると人間を壊すね
422 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 12:57:16.23 ID:A/R17WxZ
袋麺は脂質と炭水化物しか取れないから１００％体壊すけど
取るべきものがわかってれば食べるものは偏ってても平気だよ

毎朝　納豆ご飯に焼鮭と味噌汁とかでも逆に良いくらい

色んな物食えっていうとみんなすぐ野菜のバリエーションに走っちゃって意味ないし
423 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 15:33:16.83 ID:Pa3HBjFx
最近料理が面倒臭くなってきたから
朝　食パン+フランクフルト
昼　弁当(冷凍ご飯+ポン置き冷凍食品+卵焼き)
夜　蒸したジャガイモ
がずっとループしてるな
ビタミンやらがかなり不足してそうだわ・・・・
424 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 15:35:25.65 ID:dXCx4uF1
袋麺とか豪華すぎるだろ
焼きそば二人前はつくれるやん
425 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 15:41:52.25 ID:I840pWSB
面倒だなって思ったら
冷凍ごはん＋納豆or鯖缶or卵＋青汁＋食物繊維で終わりだわ
もしくはシリアル＋牛乳
426 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 17:04:59.93 ID:eR6kEBvV
本当に袋麺だけで惣菜も肉も入れないんじゃダメだろうな
日本新記録を作ったマーくんも鶏の胸肉でムキムキの筋肉番長だ
427 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 17:36:53.33 ID:LNWx0geX
具なんか入ってなかったさ
本当に麺とスープだけ
428 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 17:38:59.09 ID:ghxIqCkQ
美貌が無いのにブランド品で着飾って似合うと思ってんのかね
429 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 18:16:36.76 ID:tcIuZR2W
美貌もさることながら、
中身も伴っていないと思われw

中身が伴っていれば
ブランド品に頼らなくても、
周囲を振り向かせることが出来るわな
430 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 18:23:29.57 ID:fV5B4qKG
ここのスレの住人的には貯まったポイントで引き換えたら、無料でカウント？それとも実費足す？
431 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 18:40:14.03 ID:bsQZl0jr
食用ゴキブリ100万匹逃げ出す＝養殖場の温室から―中国【香港時事】

22日のニュースサイト・中国新聞網などによると、中国東部・江蘇省大豊市で20日、
食材用にゴキブリを養殖していた温室が何者かに破壊され、約100万匹が外に逃げ出した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130823-00000096-jij-cn
432 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 19:12:33.79 ID:n/eb10vH
8/19加工日の精肉を冷蔵庫に入れてすこしずつ食べてたんだけど
今日見たら変色して変なニオイが出ていた
あと100ｇくらいあったんだけど全部捨てた
この時期だと冷蔵庫でも傷みやすいんだね
433 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 19:15:48.27 ID:A/R17WxZ
>>432
庫内の温度次第だけどまぁ４日はそろそろかな
一食ごと冷凍しとけばよかったのに
434 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 19:32:12.97 ID:GW919Yp4
>>430
値引きの一種と考えてゼロでカウントしてる
435 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 20:24:09.54 ID:W4/zsHJ+
今日の夜ご飯
作りすぎた…
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYxKDYCAw.jpg
436 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 20:34:09.32 ID:hqaNmd0U
>>434
そーかありがとう
ズルかなーってもやもやしてたんだけど自信をもって米買ってくる！10kg！
437 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:21:01.38 ID:nBEhvs9O
3万円スレが落ち、2万円スレが過疎なので
これからこっちにお世話になります。
食費1～2万円を目指してます！！

今日はニラ玉と水菜とレタスとトマトのサラダ
計180円くらいですわ
438 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:22:34.61 ID:A/R17WxZ
>>435
最初って分量わかんないよな
俺もやったことある
439 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:27:33.57 ID:GFuGWrEk
www
440 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:29:57.30 ID:LL8N5jPO
食パン5枚切り78円
豆腐29円×2
キャベツ1玉88円
焼きそば1玉17円×2
441 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:31:11.49 ID:gbk4T+f3
ここ読んで、一ヶ月ぶりくらいに肉食べた
カレーにひき肉とダイストマト入れただけ
残ったトマトは冷凍して、明日シャーベットを食す
442 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:45:54.34 ID:t1MwVNgi
肉は変色してねばねばする程度なら食べるね
かえってそれぐらいの腐りかけのほうがうまみが出る。
それで腹壊したことは一度もない
443 ：774号室の住人さん：2013/08/23(金) 21:56:01.59 ID:sdnJR/gJ
肉といえば
今まではスーパーのパック売りを小分けして冷凍してたが
よく行くショッピングセンターに
数か月前オープンした対面式精肉店のおかげで
使いたいときに少ない分量で買えば済むようになったから
単身者の俺には助かる。

ただし
（よく購入してる肉のなかで）手羽元だけは単価が高めなのと
トンカツ（衣付き）が置いてないのが残念・・・
444 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 01:25:17.45 ID:/YduQJhU BE:4721338087-PLT(20722)
よく焼きそば17円って見るけど店舗によって値段が違うんだな
自分のところは15円だわ
445 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 03:05:33.98 ID:6BzFJ+jC
米
うどん（ホウレン草を沢山入れる）
納豆
バナナ
キャベツ千切り
サンマの缶詰


この中から５００円分を組み合わせて一日分の食事にしてる。
これ以外のものは基本食べないことにしている。
なぜなら、安い、ヘルシー、俺の口に合う、食べるのに手間がかからない、腹が満たされやすい、
この５拍子揃った食品ってこのくらいだから。
446 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 03:09:22.28 ID:6BzFJ+jC
ゆかり（シソのふりかけ）を忘れてた。
シソと納豆をご飯にかけるとメチャクチャ合うから結構必須なんだわ
447 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 05:52:14.89 ID:F6WIsC3x
ほうれん草高くね？
きっちり食べようと思ったら１回２００円はかかるし
448 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 06:03:35.00 ID:CE8gx53O
ホウレン草は季節外れでしょ
449 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 06:19:55.72 ID:NFC65UHW
肉はパックで買ったやつをすぐビニール袋に入れて酢漬けで空気抜いて冷蔵
これで１週間くらい傷まない
酢のうまみも入っていい感じだ。
450 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 10:04:19.16 ID:ILZC3S2Y
今使ってる冷蔵庫もう耐用年数過ぎちゃってるから次買うなら省エネタイプの
400L以上のにする
400L以上で冷凍庫もでかいのに今使ってる冷蔵庫より電気代大幅に安くなる
451 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 10:26:00.71 ID:V3yxxgK0
>>449
すっぱくなるじゃない
452 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 11:28:57.77 ID:NFC65UHW
一週間常温放置した黒や白や黄色い斑点をちゃんとムシって焼いた食パン食ったけど
大丈夫だよね？ね？
453 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 11:30:12.44 ID:NFC65UHW
>>451
いや、それがならんのよ
酢豚とかそんな酸っぱく感じないだろ？
あれよりさらに薄いくらい
454 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 11:52:49.17 ID:ug14tSRY
後一週間…もたなかったわ
明日は二郎に行ってやる！
455 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 12:44:06.71 ID:UgDPRJUB
>>449
へーいいこと聞いた
何肉でもよいの？
456 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 13:11:20.38 ID:AA7eJFvH
肉を柔らかくする効果あるよね　＞　酢
安いけど硬かったり筋っぽい肉の下ごしらえに重宝しますぜ
457 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 13:59:32.33 ID:9G9SVayV
そういえばヨーグルトに鳥肉つけても
酸っぱくはならないな
458 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 15:33:07.49 ID:QQeCKwss
俺の服はいつも酸っぱいんだけど
459 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 16:04:02.91 ID:a1cZWzLH
町内会の夏祭りなう

役員なので、8個250円のたこやきとか焼きそば180円とかを、
この後、焼いて売らなければならない。

そんな高いヤツ、買ってられねーよ!!
(ノ#｀□´)ノｵﾘｬｰ!!!⌒┻━┻（__(）、;.o：。ｶﾞｼｬｯ!!!
460 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 16:18:43.07 ID:/YduQJhU BE:6070291889-PLT(20722)
安いと思うけど
461 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 16:20:31.16 ID:twJF6wA0
祭りの露店なんて300円以上がザラ
462 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 17:05:40.81 ID:9G9SVayV
>>459
お祭りのたこ焼き好きだったなぁ
チャリ銭握りしめる子供のために頑張れw
463 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 17:06:09.01 ID:GNhYC5zX
焼きそばは、サッポロ一番塩ラーメンでたまに作るな
激うま
464 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 17:06:10.72 ID:ekhJqWVq
>>459
銀だこは６個￥４５０円
465 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 17:34:42.72 ID:QQeCKwss
町内会とぎんたこ比べちゃあかんやろｗ
466 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 20:20:23.11 ID:F6WIsC3x
うちの町内会のは６個５００円だったわ
しかも型崩れ
467 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 20:41:52.65 ID:XTWw4uPu
たこ焼に勝手にレモンかけるな！
468 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 22:09:39.33 ID:a1cZWzLH
夏祭りから帰ってきて、シャワー浴びたなう

業務スーパーあたりの中国産の冷凍たこやきを、
たこやき器で焼く　…と言うよりも暖めるだけのお仕事w

始まったときに小雨がちらついていた所為もあって、
浴衣女子が数人だったのが、非常に残念だ(´・ω・`)


尚、近所のラ・ムーでは、たこ焼きは1皿100円ですw
(だから180円だと高いと思ってしまうのでしたw)
469 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 22:43:43.28 ID:9Fv1maPo
>>468
女の子軍団見付けても最近の女の子たちは浴衣着ずにこぞって甚平着てんだぜ…
着付けが面倒なのかな
ああ、俺たこ焼きとか二年ぐらい食ってないや…
470 ：774号室の住人さん：2013/08/24(土) 23:13:07.11 ID:9G9SVayV
>>468
温めるだけかw
レンジの方がはかどるやん
お疲れ様でした
471 ：774号室の住人さん：2013/08/25(日) 05:56:47.70 ID:aMpLwD+i
>>469
浴衣って服や甚兵衛に比べてかなり暑いからね
猛暑だと着る気しないと思う
472 ：774号室の住人さん：2013/08/25(日) 09:43:24.05 ID:2ybj9mDs
仁平ってなんか萎えるよな。仁平の子ナンパして即ゴチったが好みじゃないわ
473 ：774号室の住人さん：2013/08/25(日) 09:48:31.81 ID:+VjB8MA8
>>472
脱がすのだったら甚平の方が楽じゃね？
浴衣の帯なんかやっとほどけたと思ったら下に二重三重にも腰ひも結んであるんだぞ
474 ：774号室の住人さん：2013/08/25(日) 14:30:41.24 ID:KG+o2dPq
>>470　屋台の電力(発電機)で電子レンジは無理ぽだぽー

>>473
最近のファッション浴衣なんざ、どうせ簡易帯でしょ
半幅帯を文庫に締めてるわけじゃないから締めるのもほどくのも簡単だろー
475 ：774号室の住人さん：2013/08/26(月) 22:38:42.31 ID:dLk57oTX
東京湾アクアライン　800円→3000円に値上げへ

東京湾の中央を横断する東京湾アクアラインの通行料金が、来年４月に“引き上げ”られる可能性が強まっている。
「普通車８００円」を軸とした料金割引の社会実験が同３月末に終了し、
その後の財源確保の見通しが立っていないためだ。国は年内にも新たな料金を決めるとみられるが、
他の道路との兼ね合いもあり、千葉県が求める現行料金の恒久化は難しい状況にある。

期限は来年３月末
「千葉県のためでもあるが、首都圏のためにも（普通車）８００円の恒久化を国にお願いしたい」
８月上旬に行われた定例記者会見。森田健作知事はアクアラインの現行料金の恒久化を訴えた。
国と県は平成２１年８月、自動料金収受システム（ＥＴＣ）を搭載した車を対象に通行料金を割り引く社会実験を開始。
３千円の普通車料金が８００円に引き下げられたが、来年３月末に期限を迎える。
476 ：774号室の住人さん：2013/08/26(月) 22:53:03.78 ID:5DG6Buhk
スレチな流れ

1日1食法きつすぎる
477 ：774号室の住人さん：2013/08/26(月) 23:09:36.59 ID:ClOWqJci
唐揚げ美味かった
月に一度発作みたいに山盛り食べたくなるから困る
478 ：774号室の住人さん：2013/08/26(月) 23:18:13.23 ID:phfm++gS
>>428
モード系以外のよさって、デザイン性より質と持ちなんだよね
～数万だと、マークだけのおまけレベル
まともに買おうと思うと、われらのごはん数年分は飛んじゃう…

たこ焼きかぁ
昔作り方がわからなくて、冷食の原材料名見て作ったな
たこ以外安いよね…それもない時は、こんにゃく入れて作ってるよ

先週冷蔵庫壊れて、やっとそうじ料理終わり
まじで大惨事になったわ…平然と生き残ってるキムチが怖かった
479 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 00:19:36.54 ID:JvjSMv/m
>>477
あるある。1年に数回、カップめん食べたくなる
毎回確実に残すけど

キャベツ、玉ねぎ、人参…この辺りを安い時に買っておくと楽だ
後は青いものやモヤシをを加えれば野菜炒め、肉加えればポトフ
480 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 08:11:09.11 ID:M/VlIQR1
１ヶ月に１回は牛丼かな
店は問わないけど

ところで、ここでヨーグルトを毎日食べてる人いるか？
ヨーグルト食べると１万円以内に抑えられないんだが
481 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 08:24:10.31 ID:2mpZiBe2
ヨーグルトは自作すりゃいいやん
牛乳を適当な温度に暖めてプレーンヨーグルトちょっとと発酵を促す砂糖を投入
魔法瓶に入れて温度保てば牛乳がヨーグルト化
その一部を種に次の牛乳にぶち込めば永遠に回せる

詳しい作り方はググれ
482 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 08:47:10.09 ID:qAQB4ZCb
牛乳のほうが高い件
483 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 09:14:12.35 ID:Js6Qv6DO
朝は豆腐一丁
簡単でいい
484 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 09:31:41.54 ID:5sVtXMid
安い野菜を見つけたら、
夏の間に干し野菜を作っておくと、冬に助かるよ
485 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 10:32:37.24 ID:gwQ3FNIH
ヨーグルトの自作は意外と難しいよ
器具をきちんと殺菌しないと変なものができる
だからトップバリュのを買っている
486 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 16:58:13.59 ID:MCfZhu0A
>>484
台風シーズン後は野菜が高いからね

干し野菜って、どうやって保管しとくの？
487 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 19:23:02.81 ID:5sVtXMid
>>486
しーーーーっかり乾燥させた後、
海苔やお菓子などに入っていた乾燥剤を乾かして再利用w
それと共にビニール袋に入れて口を縛り、
缶や大き目のタッパーに入れて保存。

ビニール袋だけだと、野菜が乾燥して硬くなっているから、
ちょっとした穴が開きやすくて湿気ることもアリ。

100均のパン用のちょっと大き目のタッパーに
まとめて保存しておくと楽ですお(´∀｀)
488 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 20:09:46.72 ID:piXMqUOT
>しーーーーっかり乾燥

具体的に、どないしたらいいんですか？
ざるか何かに並べて天日干し？？　
上手いこと乾燥させるのに何日くらい掛かりますか？
腐ったりとか、鳥や虫に食われたりとか、大丈夫なんですか？
489 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 20:12:53.67 ID:MCfZhu0A
>>487
なるほど、２重にしとくわけか。

結構どんな野菜でもできるみたいね
果物とか・・・

やってみるお！
ありがとうーーー!!
490 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 20:46:35.29 ID:kejz5M1A
その人じゃないけど

ダイソーにある多目的用ネット
（干しかご、百均でなければ1000円前後）
（売ってない店舗もある）
ttp://otter-kurotan.img.jugem.jp/20110307_2170692.jpg
ttp://otter-kurotan.img.jugem.jp/20110307_2170693.jpg

こういうのに入れて干すといい
491 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 20:58:49.23 ID:9ReBK8qB
>>490
それ、使っている。ベランダの軒先に吊って。
１周間程度で普通に干せるよ、注意といえば、なるべく薄切りすること
先週の雨で湿気たので、降ったらしまうくらい
スイカとかじゃない限り、いけるんじゃないか
セロリパウダーができたので、次はオニオンパウダーとガーリックパウダーを
作る予定
492 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 21:04:38.68 ID:5sVtXMid
>>488
干しかごに入れると虫や鳥の害が防げるよ
100均でも売っているし、
普段はタマネギやニンニクなどを入れておくと、
風通しがよくなってカビにくくなるよ

干す日数は、素材とその切った厚さと
風通しと湿度によるから一概には言えないよw

専用の家庭用の乾燥機や
オーブンを使う方法もあるけど、
今なら天日干しでOK

大体、３日～１週間かな?
但し、屋外の場合、干しっぱなしにはせず、
夕方には取り込むこと！

まずはニンジンや大根の千切りから始めるといいよ
生姜の輪切りもお勧めです
493 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 22:14:28.69 ID:WJ6uNh+K
爽のチョコミント味が売ってたから買ってしまった･･･
チョコミント味はどうしても食べてみたくなる
494 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 22:17:26.46 ID:kReCvW2g
>>493
去年ザクリッチのチョコミント味ほぼ毎日食べた
今年は見かけないけどね(´・ω・｀)
495 ：774号室の住人さん：2013/08/27(火) 23:59:28.85 ID:gpUv3pYq
スーパーとかで試食しますか？
496 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 00:07:05.34 ID:AlFdcWJh
ビニール袋でジャー保温調理、
最近めんどくて普通に焼いてたが
ひさしぶりにやってみたら胸肉のやらかさがぜんぜん違う
やっぱこっちのほうが断然うまいわ
497 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 00:15:36.63 ID:QwoHImIr
>>492
うちには虫も鳥も来るけど、確かにスルーだなあ…チャックついてるしな
オーブン使うなら乾燥焼きにすればいけるかな？時間かかりそうだけど
今しいたけが４日めで、シュークリームくらいになってるよ
昔のオレ○ジページに、人参とか大根のむいた皮干して、味噌汁の浮身にするとか
キウィ干したら羊羹みたいになるとか書いてあったなぁ

初秋になるとアイスが恋しい…
クッキー＆クリーム好きだけど、
夏はICEBOXで。
今度久々に、１００均の生クリーム使って作ってみるか
498 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 03:14:08.02 ID:LwzAhQZ+
初めまして。
魚以外の肉を食べないから食費が高くついてるけど、￥10000/Month を目指して頑張る。
499 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 03:15:06.28 ID:SJs5qwzf
>>496
あのしっとりとした胸肉は炊飯器調理ならではだな
500 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 06:16:00.42 ID:kemTk5e4
ついに昨日10900円になってしまった
栄養を考えながらだとなかなか難しい
501 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 10:47:47.89 ID:xV1L2sM9
まだ６０００円ぐらいだよ。
家にこもって長い小説を翻訳してるから
あまり外に出る暇がなかったせいか。
いいのか悪いのか。
502 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 12:31:02.49 ID:MEUUKRrW
>>501
電気代が凄そうだけど

俺も食費頑張って削ってるのに電気代が9千円超
一切エアコン入れてないのに…
冷蔵庫の冷凍庫が何故かちゃんと閉まらなくてガムテで開閉出来ないようにしてるが冷気漏れてるのかなあ
冷蔵庫買い替える金は無いし、かなり辛いわ　　　　　　
503 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 12:42:13.03 ID:TRB0er1B
>>502
エアコンガンガンに使ってるけど電気代５千円位だよ
冷蔵庫買い替えた方がいいよ
504 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 13:35:38.72 ID:2Zt+SJ2o
>>502
エアコン使ってもそこまで電気代かからないや
冷凍庫の冷気が漏れる原因がパッキンなら、大抵パッキンだけ交換出来るよ
あと冷蔵庫のある場所の気温が日中高くなるなら、換気扇をガンガン回した方が電気代がかからない
505 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 15:10:44.69 ID:ZfACib9p
うちも冷蔵庫のドアが締りが悪くなったのでドアの内側をよく見てみるとドアの内側のスポンジのようなやつ、パッキンというのか下の見えないところが外れて垂れ下がってたのできちんとはめ込んでなおした
506 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 17:36:46.69 ID:1tcrrpwG
月の食費を札一枚で済ますって凄いなぁ。
社食で6000円は持ってかれるから残り4000円で済ますなんて量的に耐えられそうにない。。
507 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 20:30:49.33 ID:MEUUKRrW
レスサンクス

今月は電気代の節約に努めて先月より千円くらい安くなってると期待した
逆に先月より千円オーバーorz
冷凍庫を引き出しても何故隙間が出来るか分からない
冷蔵庫買うようなお金ないしなあ
　　
508 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 21:04:22.53 ID:/scG2suu
初カキコ
外食で一発アウト。

超えてしまった
509 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 21:53:01.76 ID:q/CNu5uM
別にイイんだよ。
１万を目指すんであって１万以下じゃなきゃ駄目ってスレじゃないし。
510 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 22:01:54.30 ID:BHFNnwDY
吉牛食べてごめんなさい
511 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 23:08:39.44 ID:Eg2Af0qh
オーバーしすぎた月は、気づいた時点で１００均に日参してるなあ
半額を狙うけど…
何件も回るよりは手間にならない
そしてこの季節は特に、保存性の高いものをいくつか作り置く
酢、塩、スパイスなどを利用して
それもするひまがなければ、梅干し、わさびを添えるなどして対策
512 ：774号室の住人さん：2013/08/28(水) 23:45:42.99 ID:bkcm9uU3
新鮮なマグロ食いたい
海鮮丼でもいいよ
513 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 00:18:02.56 ID:AmmM7PRh
今日豆腐とチョコ買に行って
駅前通ったら職質されたわ
もう怖いから今月は外にでない
よって５０００円ちょいですみそうだ

いいのか悪いのか・・・
514 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 02:53:22.85 ID:++MLLEVF
わさび漬けにはまった。
100g100円なみで何このボッタクリと思っていたが
少量で飯がすげぇ進むので1食10円くらいのおかずでちょうど良い
パンに塗ってもすげぇ食欲増進この香りたまらんわ
自炊で作れないかなこれ無理だろなぁ
515 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 03:07:44.68 ID:34yVtOQH
食欲増進は量を食っちゃうからこのスレ的にはNGでは？ｗ
516 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 03:12:22.23 ID:++MLLEVF
いや、普段食パンっていまいち食いたいって気がしなくて
買っても無理やり流し込んでたりで他の割高パン買うことが多かったんだ。
わさび漬けつけるなら食パンで普通に美味しくいただけるんで
トータルで安くいけてる気もする。
517 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 07:32:54.96 ID:aMvX18JG
NGってなんだよ
518 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 07:43:57.36 ID:etMUDpVR
>>514
自作できるけど、わさびの価格がネックだなw

まあ、わさび自体、プランターで作れるらしいけど
519 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 08:53:00.50 ID:xwDQayKA
>>517
食費1万円に抑えたい＝安く済ませたい
と
食欲増進＝量食べる＝金が掛かる
でこのスレの主旨と食欲増進は対の関係がしないかい？
520 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 09:28:21.04 ID:rEXqGhiY
夜中とか遊びまわってるが職質なんて人生で一度もされたことないぞｗｗｗ
どうやったら職質されるんだよ
521 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 10:09:34.23 ID:tme5XTEB
自作わさび漬けのレシピ、つい最近見たよな？　と思ったら、前スレ(71)だった
自分は試してないので出来はしらん

----以下コピペ----

864 :774号室の住人さん[sage] 投稿日：2013/08/03 00:52:51 　ID:Y5BbPzVI(3)
自作わさび漬け
出来合いのよりかなり安くできる

酒粕をレンジで20秒
後は↓を混ぜて冷やせば出来上がり～。分量は適当

・S&amp;Bきざみわさび
・みりん
・塩
522 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 10:44:08.32 ID:f8hVe80a
それに大根の葉っぱとか刻んで入れるとさらに美味い
523 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 13:51:46.70 ID:3j2iGugR
美味いけど水分が出るからカビ生えやすいし日持ちしないんで注意な
524 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 15:38:15.15 ID:LeFEkD04
大根おろし作ってるんだけど信じられないほど辛い
食えねえよ
525 ：774号室の住人さん：2013/08/29(木) 15:41:53.27 ID:oGjziDkW
>>524
少し放置すれば辛味は抜ける
526 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 00:24:18.47 ID:6Erng7O5
そんな簡単な調味料でできるもんなのか
酒粕がどこで買えばいいかわからんが手に入ったら試してみよう
527 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 01:07:23.65 ID:U+L18wtz
昨日は
100均のアーモンド。
卵と玉葱の出し汁で煮たもの。
厚揚げ豆腐を煮たもの。

で大体240円くらいでした。

もっと安くしたいな。
528 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 05:46:02.65 ID:XZ4to47C
>>526
酒粕なら大抵のスーパーで売ってるよ
但し、業務スーパーは時期じゃないので売っていない
529 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 07:20:08.07 ID:RikqAS02
業務スーパーってそんなに安くないよね
デカイ冷蔵庫ある人はいいんだろうけど一人暮らしではそれだけで埋まっちゃうし
530 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 08:59:13.04 ID:lBamSbwT
業務スーパーがそんなに安くないって言える地域に住んでる人がうらやましい
531 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 09:40:17.62 ID:9pP0vCGG
猛暑で買い物がおっくうで今月は6千円くらい
しかし栄養状態はぼろぼろだ
532 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 13:36:55.82 ID:Ilq1hFXa
安いけどメーカー品以外は買うきしない
533 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 13:37:42.01 ID:Elr8ntWF
ワサビ漬けの作り方（簡単　本格法）
www.ajiwai.com/otoko/make/wasa_fr.htm
本ワサビも見切り品なら＠100くらいの時がある。みりんも手作りできる。
このサイトは色んな食品の手作り法が満載。プワーズの味方、自給自足。
534 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 14:11:41.56 ID:Hziq/h4a
かつての業務スーパーは本当に安かった。
普通のスーパーよりちょっと安いかな？程度が今。
535 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 14:27:05.55 ID:Sqjsj7e6
肉のハナマサもプロ用とか言いつつあまり安くないしな
ヤキソバとか、そんなにいらんってものは安いが
肝心の肉なんて近所のスーパーの方が安かったりする
536 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 14:38:24.27 ID:gf3XzhrH
もうめんどくさくてレトルトカレーばっか
537 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 16:40:37.97 ID:6md8NWta
ハナマサは冷凍肉をキロ単位で買いに行くところ
538 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 18:01:49.73 ID:lBamSbwT
>>535
ハナマサは今は完全に普通のスーパーより高いな
539 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 19:33:13.10 ID:mrrh8rtj
｢ピザの自作はどうだろう｣、と思い立ち、簡単なピザを作る事にした。
つくりはシンプルに小麦粉練った生地にニンニク風味のトマトソース＆チーズ

…意外となかなか。パン生地捏ねるなんてこの方やった事は皆無だったが案外に上手くいった。
20ｃｍ×15ｃｍに伸ばした生地にソース塗りチーズかけ、トースター(オーブンなんて大層なもんあ持ってりゃせん)で約15分。
満腹になるねこれ。おまけに美味い！チープな出来とはいえ、チーズの濃厚さとトマトの酸味が効いてるモノ。

小麦粉(強力粉)1ｋｇ…　業務スーパーで150円(安い！)　　生地はこれに水と塩少々で捏ねるだけ。簡単
ミックスチーズ400ｇ…　350円。チーズはぜいたく品。コレが限界だった
　ソース
ホールトマト缶400ｇ…　業務スーパーで70円×2缶＝140円
玉ネギネット入り4玉…　160円…ソースに使うのは1玉なんで＝40円
ニンニクネット入り3株…　100円…中国産だがISO認定されてる安全なモノ。使用量は一株の1/5＝6円
オリーブオイル280ｍｌ…　200円。これが高い。オリーブオイルが高いのなんて日本だけじゃねえのか。20ｍｌ程度…つまり14円か

計、買出しで1100円。ピザソースに使用した分で換算すると700円
これで10枚(10食分)は焼けるんで、1枚あたり70円の計算。
貧乏人にはこれはかなり安い方では。10食食えるのならこれで5日持つってぇ寸法だ。
つまりそれをかける５(4週＋土日)で、ピザだけで1ヶ月持たせようとすると3500円で。机上の空論だが、これは安い！
540 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 19:40:32.20 ID:XZ4to47C
ピザを作る小麦粉は、
強力粉より中力粉の方がちょっと安いし、
よりイタリアの小麦粉に近くなるよ

あとイタリアなら、
トマトを潰して生地の上に塗りたくるw
そしてチーズとバジルの葉を散らして終わりってこともあるよw

バジルの葉は、ハチの88円のバジルのふりかけみたいなのでもいいけど、香りが少ない
541 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 19:40:49.64 ID:mrrh8rtj
…忘れてた、ソースを作る際にはハーブを忘れずに。
トマトとオリーブとニンニクだけじゃ風味が足りん。
ドライハーブで十分なので、オレガノなりバジルなりタイムなりを。一瓶100円也
さっと掛けるだけなのでコストには入らないかと
542 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 19:44:14.11 ID:mrrh8rtj
>>540
そうなのよ、強力粉は高い。
業務スーパーで150円の強力粉の隣に並んでた薄力粉と中力粉は100円だったｗ
｢なにこれ安っ！｣と驚きはしたが
薄力粉でうどん作った時のデロデロで伸び伸びな生地がトラウマになってたんで
迷わず強力粉を手に取ってしまったｗ　　中力粉はさて置き、薄力粉でなにかしらの生地を作るのは大変だ
543 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 22:27:29.04 ID:6AOPoD6j
スーパーで卵９８円だったけど案の定東北産でした
夜行ったのに殆ど売れてなかった
544 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 22:54:06.04 ID:6XgGjZh9
ゴーヤのわた焼きを試してみようと思う。
ゴミも出ないし
545 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 22:56:43.65 ID:XZ4to47C
>>542
いやいやいやw
うどん粉って中力粉のことだから

それから薄力粉でピザ生地やトャパティ生地を作っているけど、
別に問題無いよw


…ひょっとして、
「男の子がいるから強いほうがいいよね」
と言って強力粉を選ぶ人ですか?w
546 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 23:03:12.01 ID:mrrh8rtj
>>545
＞男の子～
のくだりが全くもって意味不明だが、そこはおいといて

単に、以前触った時の経験だけで言ってるだけで、向き不向きを把握してる訳じゃないス
薄力粉で生地広げると、うにょーんつってトースターの中でダレるんだよねｗ
ほんで、うどんについては
｢うどん粉でうどん作った｣とは一言も書いてないよ。｢薄力粉でうどんを作った｣と書いた。
薄力粉は軟らか過ぎて、畳んで切って麺にする時に重ねた面が一体化して悲惨な事になったのでｗ
547 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 23:08:19.63 ID:RikqAS02
茹ですぎかこね無さ過ぎなんじゃね？
548 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 23:13:52.20 ID:mrrh8rtj
>>547
切ってる最中ね。まだ茹でる前の段階。

そんで、どうやらその筋の人、というか本職の方に訊いた所では
薄力粉でやると、どんなに捏ねてグルテン結合を強めても
どうしても限界が有るんだと。くっ付かない様にその分打ち粉をかなり多目に使わんといかんので
フツウうどん打つ人は薄力粉使わんのだそうな
549 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 23:14:16.41 ID:kyC7D7eN
薄力粉でも、ちゃんと作れば家庭で美味しいうどんができるよね
550 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 23:43:59.51 ID:LJyspSyh
>>543
>>1読めや
つまり買えってことだよ
551 ：774号室の住人さん：2013/08/30(金) 23:55:17.90 ID:RikqAS02
近くに福島産だから極端に安いって店ないんだが
552 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 00:55:59.13 ID:41MQvut1
今日、4個398円の山形産の桃買ってきた
少し小振りだけどうまかったー
553 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 01:31:13.26 ID:HZIaNdT1
福一から二年半も経ってるのにまだ福島産が～とかどんだけ情弱だよ
554 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 01:43:40.35 ID:LP/OO9sy
>>553
小心者だから相手しちゃだめですよ。
555 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 01:51:25.29 ID:30QLzmmp
烏賊がマイブーム。
１匹100円の時を狙う。運よく半額に出くわしたら50円。
100円の冷凍サトイモと煮物にするとｳﾝﾏｲ。
ジャガイモが安い時は烏賊とジャガイモで煮物にする。
煮物にする時、烏賊のハラワタも一緒に煮込むといい味が出るんだなぁ。
出汁は要らない。醤油と砂糖でＯＫ。みりんや酒があれば入れればいいけど。
この煮物に、鯖や鮭の小切れ（通常サイズの1/2）と、汁物、余力あれば金平やらお浸しなどの副菜を付ければ立派な晩御飯になる。
ゲソの部分は1/2に小分けして冷凍。後日、安い焼きそば麺を使用してイカ焼きそばを作る。
これまた歯ごたえがあって美味い！
556 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 02:00:45.86 ID:+wJPrCcU
>>555
参考にさせていただく！
557 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 02:11:26.76 ID:0qbaJ4HT
ピザか…手間かかりそうで食指は伸びなかったシロモノだな…

>>553-554
単にキミらみたいな人にアンカ付けてもらいたいだけの構ってちゃんじゃねえの
多分内容に意味は無いよ、釣れる事だけが重要なんだろう
558 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 02:14:23.08 ID:30QLzmmp
それから安い時を狙って買うのがカボチャ。
1/4カットが150円以下なら（おつとめ品含む）即買い！
それから塩麹が200円以下の時に必ず仕入れる。
ゆうこりん煮と言われてるカボチャの塩麹煮を作るんだけど、これが健康にもいいけど美容にもいいんだな。
ゆうこりんのレシピは、カボチャ1/4に対して被るくらいの水＋塩麹大匙１、砂糖１と1/2（だっけ？）

自分はカボチャ本来の甘みで満足できてるからお砂糖は1/2のみ。
カボチャの煮物は不足しがちな緑黄色野菜を補えて、お腹に溜まるから食べすぎ防止にもなる。
次の日の肌はぷっくらしてるし、塩麹効果が最も分かり易いレシピだと思う。女子は絶対にオススメ。
今じゃ勝負日の前日はカボチャの塩麹煮を欠かさないくらい。
ちなみに自分は4人分の量を作って2回～3回で食べ切るくらいの煮物好き。
今日も煮込んだ烏賊とジャガイモの煮物をツマミ喰いで1/3は食べた。ｳﾝﾏｲ。
冷えて味が染みた後の明日が楽しみ。
559 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 02:26:33.19 ID:30QLzmmp
>>556
頑張って目を光らせて安い烏賊をゲットしてくれたまえ！検討を祈る！！！
初回はネットのレシピ拾って作るといいよ。酒やみりんが要るかもしれないけど。
何回かやってると無くても大丈夫な自分好みの調味料の配合が分かり始めるからね。
烏賊はタウリンを多く含む食材だから、肝機能に心配あり肌がくすんだような人達にもオススメ！
560 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 02:50:28.99 ID:30QLzmmp
あと最近ハマった食材は、少～しだけ割高になるけど夏野菜。
オクラ、スッキーニor茄子、パプリカ（無ければピーマン）、シメジ、鶏肉。
こいつらのコンビネーションは、パスタにしても、カレーにしても、色どり鮮やかで満足度が高い。
つけ蕎麦の具にもいいね。
金銭的に余力あってトマトを追加出来るなら、スープや魚や肉用に贅沢な野菜ソース類も作れる。
まあカレーでも、普段がジャガイモ人参なら満足度高いと思うけどね。辛めが推奨！
それぞれの食材が100円を切ってたら、全部足したらそこそこ行く額だけど、少し贅沢して買う食品かな。
561 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 03:25:09.27 ID:vZxRv5jY
食パンにケチャップ、とろけるチーズ、ちぎったベーコン乗っけてレンチンで簡易ピザならよくやる
562 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 03:27:09.00 ID:JK39uucT
栄養が豊富っていうからパセリ買ったけどもう買わないまずい
563 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 04:08:23.76 ID:Am8y9bUZ
>>555
旨そうだけど、烏賊のさばき方知らない。ハラワタも一緒にってことはそのまま鍋に投入するの？
564 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 08:49:13.64 ID:NxjwrNmL
イカは胴体から足と内臓をスッポ抜く作業だけは必須。
でないと、胴体に入ってる固い骨を喰うことになるよ。
ワタを使うときは、喰えない内臓部分を処理してキモだけにしてからやね。
565 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 09:23:47.71 ID:41MQvut1
イカ飯はいつかチャレンジしたい
566 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 09:45:11.05 ID:ti6kSm0a
イカのハラワタ捨てんなよ。
ゲソと刻んで塩ふって塩辛作れよ。
飯も酒もすすむぞ。
567 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 09:54:40.36 ID:DPlwRjZp
前は烏賊の塩辛よく作ったな
墨袋を割らないように剥がすのと皮を剥ぐのが難しい
完成したら市販品より遥かに旨い塩辛は出来る
だけど、添加物が無いから日もちしなくて腐らすんだよな
烏賊の塩辛ってちょこっと欲しいだけだから　
568 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 12:26:39.45 ID:91doVAqc
ふきんなりキッチンペーパーなりで押さえて扱く＞烏賊の皮
569 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 13:58:00.46 ID:h+thUudi
>>567
皮を剥かない塩辛にすればいいし、すぐ傷むのは塩分濃度が低いから。
入れすぎか？ってぐらい塩入れればいいよ。どうせ一度に大量に食べるものじゃないんだし。
570 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 13:59:39.55 ID:DGAjdlKr
烏賊は買えなかったけど
浅蜊が食べたくて、安かったので思わず買ってしまった
魚売り場はヤバい、雲丹とか蝦とか超食べたくなってしまった

野菜は玉蜀黍が大好きで安かったので買った
韮の見切り品がタダ同然だったのでこれも買ったニラ玉にするか
千葉では薩摩芋と胡瓜も安かった

あと冬瓜がめっちゃ安かったんだが料理の仕方がわからん
571 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:04:39.73 ID:abRnfFQd
冬瓜は薄いダシで煮るのが一番好きだ
中華ではくり抜いて器にしてスープにしてたよ
ご飯向けメロンみたいな食感
クリーム煮みたいなのでも美味しいよ～
572 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:11:56.29 ID:tRx5eYtH
全部漢字にする必要はあるのだろうか
573 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:21:56.07 ID:f0WG0Dbp
美味美味です尾
574 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:25:25.28 ID:0qbaJ4HT
別にその人それぞれの自由では
575 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:28:28.48 ID:Y4rgjVFf
とりぞくってなに？
576 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:32:06.51 ID:JK39uucT
魚の種類とかやたらと漢字で書きたがる奴いたな
577 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:33:41.32 ID:5NuzPkwW
>>575
イカだよイカ
578 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 14:51:22.00 ID:tRx5eYtH
別にいいけど読めないスレは飛ばすわ
579 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 15:05:48.71 ID:+wJPrCcU
>>578
レスだよレスｗ
580 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 15:12:32.26 ID:0qbaJ4HT
>>578
それも自由だけどそれをわざわざ俺らに言って何になるんだｗ
581 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 15:17:59.55 ID:h+thUudi
>>580
難しい熟字訓は使うなってことだろ。
582 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 15:18:37.95 ID:0qbaJ4HT
広げる話でも無い罠。ハナシ切り替えよｗ
583 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 17:02:26.26 ID:QvkTK7w2
おれはパンケーキミックスを買ってる
http://review.rakuten.co.jp/item/1/204496_10002135/1.1/

円高のころはもっと安く買えたんだが
それでも、一食60円ぐらいで済む
584 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 17:03:56.60 ID:EIPTcipa
あじ、いわし、さば、さんま位は漢字でよめるでしょ
585 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 17:07:07.28 ID:6pKRe/Fd
もういいよその話
586 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 18:16:16.73 ID:ntHMXYdR
そう？
もっと聞きたいけど。
587 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 18:17:07.57 ID:0qbaJ4HT
ここは食べモンの話をするスレであって、国語についてを語るスレではない
588 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 19:41:50.12 ID:/TYxMMcV
ここでこんなやり取りが有るとは思わなかった(笑)
589 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 19:51:32.32 ID:k+1mJ6yF
魚はいいけど蛞蝓とかは読めないわ
590 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 20:28:58.66 ID:7hChQ3iE
蚯蚓は？
591 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 20:56:44.58 ID:DPlwRjZp
ナメクジもミミズも食わないわっ！

>>568-567
ありがとう
作る気になったら参考にするわ
でも、塩分が少ないから市販品より旨い気がする
初めは薄く作って塩を足すか？
592 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 20:58:07.22 ID:ASy4tOAh
一万はキツすぎるな（笑）
593 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 21:35:00.43 ID:GOBPK8X8
６０００円以内確定
月末にラーメン二郎食いに行く予定だったけど
暑いし、明日１日大和家５００円の日なので
結局食わず。
594 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 23:15:38.12 ID:V8UmtAz5
お前ら昼飯どうしてんの？まさか食わないで午後からの仕事に望んでるとかか？
595 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 23:31:25.14 ID:12H+/gG6
ここは、きちんと食べて１万円に抑えるスレ
本気で１万目指すなら手弁当持参か社食でしょ

俺は仕事には毎日弁当持参、でも毎月１２千前後
１万に抑えるのは厳しいなぁ
596 ：774号室の住人さん：2013/08/31(土) 23:57:04.22 ID:V8UmtAz5
やっぱ手作りしてんのか俺はものぐさだからごま塩むすび一つこさえてパン一つ買って過ごしてるわ
月出勤が21～25としてパン一つが大凡100円で食費のうち1/4～1/5をこいつが持ってくから食費が嵩む嵩む
パン二つの時よりはいくらかましになってるはずだけどな

おむすび二つも考えたが…めんどいわ
で、大体月12000～15000
牛乳減らして暴●ハバネロ無くせば計算上達成できそうだけど流石にそれで毎月過ごすのは俺にとって辛いので無理
597 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 00:00:14.34 ID:uQY29Qlo
友達に昼食わないって奴居るな飯だけなら助かってるだろうけどガリガリだわあれは
598 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 00:09:50.53 ID:TI1y95uw
おむすび一つと二つの手間の差は極微量と思われるが…
599 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 00:27:19.60 ID:ScT+hjGn
端折ったけど、二つとも同じ味だとなんか嫌じゃね？
米とパンって組み合わせもどうかと思うけどさ、午前休におむすび食って昼休憩にパン食ってるから問題ない
たまにホモ疑惑の同期のせいで午前休が潰れて米パンの愛反するコンボを食らうことになる
たまにだからいい
600 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 00:36:27.32 ID:TI1y95uw
一つはフリカケでも掛けりゃいいやん
601 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 00:39:44.45 ID:dVH3nrGl
>>596
おむすび一つ食うだけでも食わないよりは全然マシでしょう
なんたってエネルギーの固まりだよアリャぁ。
602 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 04:16:18.58 ID:J6yClzZt
>>596
もうひとつを塩昆布にぎりにするとか、
かつぶしにしょうゆまぶして中に入れてももうまいよー
603 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 05:50:04.55 ID:CRxqYDCS
おむすびのレパートリーを増やすことだな
それだけでいける
604 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 06:53:29.63 ID:kat4KE+P
>>545
「男の子がいるから強いほうがいいよね」
＞そっとしておこう
605 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 07:08:28.60 ID:Gqc2cqB3
蒸し返して荒す気満々なやつ乙
606 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 07:23:55.39 ID:kat4KE+P
蒸し返すもなにも元ネタ知ってたらニヤリとするネタ亀レス
他に誰もP4ネタ知らないみたいだし流石に可哀想だなって
607 ： 【豚】 ：2013/09/01(日) 07:37:56.05 ID:61w6MGZ/
はてな？
608 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 07:59:05.58 ID:vVabO4xB
5199円
夏は食欲もなく米とふりかけで余裕
609 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 11:43:48.38 ID:dVH3nrGl
>>606
P4ってゲームだよね？
ガキかよｗ
610 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 12:14:17.25 ID:xlbnPCen
オレもがんばるか
611 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 12:42:27.71 ID:vVabO4xB
久しぶりに業務スーパー行ったら暑さに途中でへばって
二度もコンビニでジュースやらアイスやら買ってしまった、失敗
救急車よりはいいと思うことにするか…
612 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 12:44:41.64 ID:MNA3vSVO
雨で買い物行けない
野菜食べたい
613 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 12:59:10.04 ID:ADYNYEr8
昨日昼にマルちゃん正麺と、
消費期限ギリのロールパン5個で卵サンド作って食ったけど、
夕方まで胃袋がもたなかったよw
やっぱ米じゃないと満たされないわ
614 ： 【小吉】 ：2013/09/01(日) 13:26:07.72 ID:nAxpoXaO
そういえば今日から９月ですね、と　おみくじポチっとな
615 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 13:46:01.64 ID:09JirReM
ご飯は1食２０円だけどオカズを入れてしまうとパスタの方が安くなるな
616 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 13:47:39.06 ID:dVH3nrGl
逆に言うと、パスタだけだとおかずが無いので食バランスが偏ってしまう
健康にゃカネが必要って事よね。一長一短
617 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 13:53:25.24 ID:09JirReM
サプリや青汁や食物繊維はとってるけど駄目っすかね？
618 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 14:09:33.01 ID:2Udx/TeB
http://cookpad.com/recipe/1252867
プルピートス
洋風もこくがあっておいしいよ、意外とバターと相性いい＜いかきも

おにぎりの具は塩っぱいものや乾燥したものが多いから
いくつか作りおいて使いまわすといいよ
619 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 14:52:52.28 ID:dVH3nrGl
>>617
いや大事な事だと思うよ？ｗ
620 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 15:22:53.85 ID:2Udx/TeB
>>617
サプリの会社してる人から聞いたところによると
サプリには飲み方やタイミングにこつがあって、万能ではないんだって
自然のものから摂るのが一番らしいよ
食物繊維は乾燥してたり、飲み物に入っていても割といけるみたい
621 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 16:05:45.22 ID:FGmdiZUU
ビタミンCとるなら何がいいだろう？
622 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 16:11:27.11 ID:KX84bUh4
大和家の日、６００円でラーメン、モヤキャベ、無限ライスを満喫した。
明日からまた節約生活に戻る。
623 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 16:15:16.62 ID:dVH3nrGl
食材絞る必要はないよ。ビタミンCを多く含有してるモノはけっこう沢山ある
個人的にオススメはゴーヤー

というか、栄養素自体のハナシがしたいのなら、もっと別のスレッドを探すと良いかも
ここはスレタイにも書いて有る通り、極力食費を抑える事を考える為のスレなので、
栄養摂取の観点は二の次にされがち。ここで語るにしても、｢月1万円以内｣が足枷になって自由にハナシを広げられない
624 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 16:56:37.65 ID:ryvLcG+F
冷凍ピザ買って思ったんだけど、自分で食パンにピザソース塗ってチーズ乗せたの冷凍するのって不味くなる？
625 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 17:26:01.10 ID:JrZ7ANLb
味は変わらないんじゃないか？
ただ焼き加減に注意は必要かも
626 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 17:28:06.43 ID:dVH3nrGl
凍らせる事で水分が分離してしまう
ていう懸念は有るな。べちゃべちゃになったり食材がパサパサになったり。
627 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 18:41:58.16 ID:FGmdiZUU
>>623
ごめんごめん、確かにスレ違いだわな。
ただ、何か安さに重点置きすぎたのか
粉ものとか鶏胸肉が多くなると
吹き出物が増えてね…
ビタミン不足なのかなと。
ゴーヤは安い時は安いし好きだから良いね。
628 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 18:53:40.22 ID:2Udx/TeB
ビタミンCで気をつけることは、
水や熱に弱いものが多いということと、必要量以上摂ると排出される
このスレ的には、出盛りの果物や野菜を新鮮なうちに生で摂るか
熱で壊れにくいものを含んでいるじゃがいも

ゴーヤはカロチンもあるので、にんじんと同じく、少量の油で炒めていただく
629 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 19:38:59.13 ID:0tiMe5xk
ゴーヤの栄養はお利口さんでちっ！
630 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 19:41:35.76 ID:09JirReM
でもゴーヤは美味しくない
631 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 20:12:37.10 ID:19tVhPhA
夏は料理が面倒で炭水化物ばかり食べていた
やっと涼しくなるから肉や野菜も食べていきたい
肉食べたい
632 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 22:14:15.64 ID:TI1y95uw
今日、犬の調子が悪かったから時間外診察を受けた
8900円
食費を一カ月1万円以内にしたいと節約してるのに…
明日も犬を診察に連れて行かないといけない
一年ぶりに回転寿司に行こうと思ってたのにぃ！

仕方ないけどねぇ…

↓犬は食えないからね↓　　　　　
633 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 22:38:53.22 ID:ryvLcG+F
食えるよ
634 ： 【大吉】 ：2013/09/01(日) 23:19:35.05 ID:vfmbKPfv
はてな？
635 ：774号室の住人さん：2013/09/01(日) 23:26:49.13 ID:HZAqd8zz
>>562
パセリならこうやって食べるとか
ttp://johous.com/category40/entry671.html

揚げパセリを炒飯とか他の料理に混ぜて食べるのは悪くないと思う
636 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 00:44:31.83 ID:Id2LhQZQ
パセリはカリフラワーのつもりで食うと非常にまずい
香草のつもりでみじん切りにして料理にふりかけると悪くない
637 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 01:34:15.78 ID:FGA0lj0J
ぶっちゃけニコニコの料理祭のレシピを参考にして作れば一か月１万円生活も可能
ってかこのスレの住人は料理動画うぷしてないの？
638 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 01:41:04.02 ID:LBpDItdd
どっかにこのパターンで1万やり遂げろなレシピはあるのかな
考えるの面倒になってきた…
以前取ってた配達系のレシピは冷凍小芋と鯖フィーレ率が半端なく高かったっけ
639 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 02:05:27.68 ID:X7F/ze+o
ニコニコっすかｗ
640 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 02:59:14.73 ID:Id2LhQZQ
主力食材
鶏ムネ肉・大根・キャベツor白菜・袋麺・豆腐・卵
準主力
にんじん・たまねぎ・じゃがいも・ミンチ肉・納豆
たまに買う食材
もやし・ネギ・きのこ類・チルド餃子焼売・かぼちゃ・茄子・バナナ
たまに買う贅沢食材
豚ロース・豚バラブロック・ウィンナー・チーズ・ハネジューメロン・中華三昧
641 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 03:07:01.60 ID:LBpDItdd
>>640
ローテーションメニューどんなの？
642 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 04:28:10.63 ID:Id2LhQZQ
>>641
揚げ焼き鶏ムネカツをとんかつソースかおろし醤油
ジャー保温で鶏ムネの柔らか煮
キャベツラーメン
野菜蒸し焼き
うどんスープ+卵で茶碗蒸しっぽいもの
オムレツ・卵焼き・目玉焼き
根菜カレー
大根白菜などの煮物
冷奴、温奴

だいたい煮物と卵ものとカツとカレーがあれば飽きないからな
643 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 10:01:45.75 ID:NRepoNTo
ここって女多くね？
644 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 10:20:56.16 ID:FGA0lj0J
>>639
動物みたいに骨髄反射する前に、ニコ動視聴してから発言しろよゆとり
漏れも貧乏で培ったレシピの動画うぷするわ
645 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 11:19:23.47 ID:A9aQRE6L
8月結果報告
食費10,817円　31日に外食してしまったのが痛かった。反省
1日に米10k580円で手に入れたので、目標は9200にして頑張ります。
646 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 11:53:38.12 ID:NUZsleY/
>>644
骨髄刺激してもなんも反応せんとちゃう？
神経がある脊髄反射っす
647 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 13:23:46.53 ID:8yktySe6
>>645
米安wwwww
648 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 14:40:38.90 ID:zvs6zrVD
いくらのミスタイプなんだ？　２５８０円か？
それとも本当に５８０円？　大丈夫なのかその米・・・
649 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 14:48:27.06 ID:vWzg5yvI
米が値上がりしてる。
北海道ななつぼしが生協で1700円だったのが2000円ぐらい。
650 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 15:15:07.84 ID:qrz7/2iH
タイ米ならそのくらいなんだろって思って調べてみたら
AMAZONで５ｋ１８００円と普通の米より高かった
ジャスミン米なんてのもあるみたいんだがナンダコレ糞高い
651 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 15:16:50.06 ID:X7F/ze+o
>>644
｢節約レシピ｣ってのは、基本的にコストがまず第一なんで
あまり動画にするメリットが無いんじゃないかと。

結局動画にした所でコストを解説するにはテキストを使わざるを得ない訳だし。
だったらウェブページや画像でも良いよねってハナシになる
これが動画が少ない理由かと。
もちろん、フツーに作る料理なら手順を視覚化出来るので動画の利点は大きい。
がしかし、節約レシピとなると、どうしても
見た目のパンチが弱なってしまうので、訴求力に欠け視聴者を集められない恐れが。

あと
｢脊髄反射｣だよ…
652 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 16:26:56.49 ID:hTdOOyFV
安い食材を確保するところから撮影すれば面白いかも
653 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 17:09:08.52 ID:LBpDItdd
>>642
好み似てそうだわ大変参考になった
ありがと！！
654 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 17:09:33.08 ID:NUZsleY/
網とかモリを持って「とったどー」って言えば番組になる
655 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 17:22:49.47 ID:WEWJr81O
なすばっか食べてる
ちょっと秋田
656 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 17:35:17.74 ID:YEFQSoXU
米一ヶ月は食べてないな、買ってないので無いだけだけど
野菜ぶち込んで煮込んだのか野菜炒めが主で、そうめん、煮込みうどんがたまに
657 ：774号室の住人さん：2013/09/02(月) 18:44:45.27 ID:Wb1Vppp2
米食いてえ
658 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 01:23:15.45 ID:6hYMf8DE
魚を捌くのは動画で覚えたなー。
力の入れ具合は慣れだけど、どの位置にどの角度で庖丁を入れるのか、は活字や写真じゃよく分からなかった。
659 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 01:25:23.80 ID:6O6VqTMs
ピザ焼いたが、生地作る時の塩水の塩度を濃くし過ぎて食べられたもんじゃなかった。
はぁ、お茶飲みながら明日(今日)1日掛けながら少しずつ食う事にする
660 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 01:32:56.74 ID:QCZloKcm
塩せんべいと思って網で焼いたら？
焼いて砂糖振りかけてみるとか
661 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 06:51:31.46 ID:YGF/hUlM
>>645
中国産や福島産の米じゃないだろうなw
662 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 07:14:38.49 ID:6O6VqTMs
>>660
チーズたっぷりなのでもはや塩せんべいにはなれんシロモノだｗ
663 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 08:41:19.99 ID:khjPq10O
いつもの釣りの人だろうけど
福島の米は毎回測ってるから他より安全だぞ
664 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 08:43:28.26 ID:6O6VqTMs
>>663
そんなマジレスしなくとも、恐らく
放射能がどうのこうのなんて書いてる人間は自身の書き込み内容に意義を持たせてない
単に他人をおちょくる事、これだけが目的なんで、レスを付ける事自体が無駄。
665 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 08:43:49.98 ID:QCZloKcm
>>662
じゃあ、カリカリにしてクラッカーとして甘目のコーンスープに浮かせろ
666 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 09:39:02.55 ID:khjPq10O
>>664
まぁそうなんだけど福島生まれとしてはさぁ
667 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 12:56:21.46 ID:ogejGwSR
それより事故米が食用に出回ったことが大阪であったから
セシウムさんよりそっち気をつけた方が
668 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 13:36:15.10 ID:wkzaE4vj
木箱に入った素麺もらったが食べきれない量入ってる。
669 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 13:39:43.82 ID:QCZloKcm
大量に貰う素麺困るよな
あげた方も食べ切れなくて困って譲渡したと考えられる
670 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 15:52:43.95 ID:zXLJzplh
>>669
そうかな？
食費助かるじゃん！
671 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 15:55:30.14 ID:tnq7NLTb
素麺は古い方がいいと聞いて喜んでたら
一般家庭の保存は別て言われた
672 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:17:54.68 ID:QCZloKcm
>>670
それだから困るんだよ
食費助かる→食う→もったいない→食う→飽きた→それでも食う→もう止めたい→もったいないから食う→別の食べたい→残ってるから食う→見るのも嫌→無理やり食う

食べ切るまで地獄

貧乏だから止めたいんだけど止められない地獄
　　　
673 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:33:40.96 ID:U+lVmIwC
そうめんばっか食ってたら体壊すぞ
炭水化物ばかりでミネラル少ない
俺糖尿なんで食わないんだけどさ
卵と納豆、豆腐は必需品
674 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:39:29.93 ID:U/+4yZ53
>>659
こういう分量間違いする人を見ていつも思うんだけど

なんで計量しないの？
675 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:40:57.08 ID:ptMvNm4M
なんでってそりゃめんどくさいからだろ。
676 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:41:16.45 ID:pm2nfQkT
面倒だから
以外に理由はないだろ
677 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:42:42.61 ID:zXLJzplh
>>672
ちょこちょく具材を変えて、素麺チャンプルにすれば飽きないと思うよ
678 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:43:16.06 ID:6aqjuE1m
どうやら俺の出番らしいな

面倒臭いからに決まってるじゃーん
679 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:48:57.81 ID:6hYMf8DE
誰かに食べさせるならともかく、自分で食べるなら味付けなんかちょっとおかしくても気にしないからな。
俺も調味料はすべて目分量だw
680 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 16:53:57.57 ID:QCZloKcm
>>677
飽きてくると薬味で食おうと薬味に凝る
そうすると、お米炊いた方が安いんじゃねーかと思いつつもったいないから食う
そんな感じ

とにかく素麺飽きるんだわ
白飯でも飽きないお米は偉大だ
681 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 17:37:17.70 ID:DJFQaEWL
素麺2食で飽きた。捨てそうなくらい涙目だ
682 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 17:50:30.31 ID:HUJAW7of
味変えてもダメなん？

うちの親は、異常だと思うけど、マヨネーズとソースで食べてた
ポン酢＆マヨネーズは、ひそかにお勧め
ドレッシングとかでもおｋ

あと、ハンバーグのソースをからめて食べたり
めん汁にツナ缶とかサバ缶入れたりしても美味しい
683 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 17:53:02.28 ID:huU2Riqa
俺は冷やした素麺に刻みネギと納豆、付属のタレで食べた
かなり美味しい
684 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 17:53:32.74 ID:tnq7NLTb
カッペリーニのレシピを素麺に流用すればいいやん
パスタとして食べれば飽きにくい
685 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 18:06:20.01 ID:QCZloKcm
素麺時々なら好きだ
だけど飽きる
そば、うどん、パスタより飽きる
料理方工夫すればと言う人に100食くらい送り付けたい気分(しませんけどね)
686 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 19:19:05.34 ID:ogejGwSR
素麺にいつもぐじゅぐじゅに焼いた玉子（味つけなし）乗せて食べるけど
飽きてきたから、玉子にそぼろ混ぜて焼いてみたらめっちゃ旨かった！おすすめ！
687 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 19:31:22.61 ID:6O6VqTMs
>>674
「面倒だから」以外の何者でもない
そして
別に料理のド素人って訳でもないよ。慣れてたって狂う事もあるさ
688 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 19:32:34.10 ID:iA0OAjjJ
ソーメンチャンプルーという手はないか？
689 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 19:39:34.50 ID:6O6VqTMs
…2ｃｈもバカの集まりだなやっぱ。そんなんでツイッターとかよう笑ってられるもんだ。
690 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 19:40:06.77 ID:6O6VqTMs
ゴメンゴメン、マジでやってしもうた。>>689は誤爆です。ほんと料理全く関係ないｗｗｗ
691 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 19:42:38.63 ID:cOnHeg8l
・・・
692 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 20:22:23.03 ID:xqIahZ/p
そーめん炒めるのってそーめんチャンプルいうん？？
693 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 20:27:42.96 ID:Cqu45qKq
>>685
> 料理方工夫すればと言う人に100食くらい送り付けたい気分

You're welcome! щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ!!!　(意訳：とっとと送れよｺﾞﾙｧ）

てのは置いといて
別に連日連夜、毎食そうめん喰え！ってんじゃないんだし、
ジップロックかなにかに小分けしたのを乾燥剤といっしょに密閉容器に入れて長期戦で構えればいいじゃん
サラダ麺にしてもいいし、冬には冬でにゅうめんで戴きゃいいわけだし
694 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 20:48:51.87 ID:SosbctNz
>>685
俺も俺もｗ
You're welcome! щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ!!!
695 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 20:51:12.27 ID:6hYMf8DE
ID:QCZloKcmにそうめんをもらうオフ開催決定！
696 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 20:56:31.14 ID:pm2nfQkT
箱でもらうってそんなに多いのか
せいぜい2,30食だと思ってたけど100食はさすがにきついね
697 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 20:59:06.18 ID:y66nGSIn
いっそのこと粉々に砕いてなんちゃってご飯として食べればよいのだ
698 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 21:06:39.77 ID:uacbp82l
ラーメンの替え玉にしてもナポリタンにしてもうまい
毎日でも余裕だお
699 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 21:18:22.99 ID:LYKssZ1D
豆腐の変わりにそうめん使った麻婆そうめんもうまいよ。
700 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 22:01:48.30 ID:CdTgpTQo
>>685
去年、激安そうめんを9kgの箱買いしたが、
「なんで2箱買わなかったんだ」と後から後悔した俺も
You're welcome! щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ!!!

冬はにゅうめんでうまー
全部一人で美味しくいただきましたw
701 ：774号室の住人さん：2013/09/03(火) 22:41:37.39 ID:QCZloKcm
皆に集られて天に昇り、神父様に「ソーメン」と言われました

ってか、今、俺が100束持ってるって訳じゃねーやぃ
702 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 00:51:48.18 ID:nr5AgPB0
>>659
砕いてグラタンのトッピングにする（パン粉＋チーズのように
小さく切ってナシゴレンのおともに

>>693
便乗
send now f**kin noodles! щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ!!!
牛骨スープなどに気持ち入れる（韓国だったか
細かくしてスープの浮身（イタリア
そばめし（揚げてカリカリもうまい）
コメの代わりに巻きずしに
丸揚げして塩＋スパイスでおつまみ（これで食べ物の器も作れる）
チャンプルーにして焼きそばぱんに
食材がたまるとなあ…それのことしか料理の時考えられなくなるよね
703 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 01:15:26.86 ID:BNhpDfeA
出来損ないの親から生まれた俺は記憶力悪すぎだから基本的になんでも飽きないな
体験する→馬鹿だから忘れる→体験して思い出す→また忘れる→

こんなだからゲームも漫画も大体二週以上する
毎日やれば流石に飽きるけどね
704 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 07:32:27.93 ID:XmMOgprG
8月は外食1回で7000ちょい、4月からの平均が6900だからいつも通りですた
健康に1万円なんて余裕だお
705 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 11:41:41.03 ID:UkQwXXPM
食に興味がないようで羨ましい
706 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 13:07:13.15 ID:peR3b8Yx
>>704
満足気なとこ申し訳ないが、その食費で健康的ってのは不可能です。
食費と健康はある程度トレードオフの関係だから。
707 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 13:27:09.93 ID:wj3+ee/i
月１万で１日の必要栄養素を摂取するのは、どう頑張ってもどだい無理。
不足ありきでどうにか堪えないとイカン。
栄養が多い＝値段が張る。安いのにはそれなりに理由が有る
708 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 14:37:16.92 ID:KT0bP2H5
農業か漁業かもしれんやん
709 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 15:16:04.84 ID:BzV0OVzJ
まかないで一食ないと無理だわ、他の食事は質素でも
710 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 16:42:23.45 ID:UkQwXXPM
さぞ貧相な体かと思うのだが、実際どう？そうでもない？>>704
711 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 16:55:09.40 ID:OnxBCYQj
結局外食をいかにしないかだよね。
全部自炊なら多少贅沢してもそんなにかからない
712 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 16:56:27.58 ID:OnxBCYQj
>>707
３行とも全部不同意
713 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 17:22:33.77 ID:wj3+ee/i
>>712
では説得力の有る反論を。
ここに書き込む以上、自己満足で意見交換してる訳じゃなかろうて。
714 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 17:24:37.02 ID:/OHvmst4
>>712
でも、>>704は外食して７０００円だからな
米や野菜を親からもらってるとか
そもそも普通の食事は親が払ってるとかじゃないと無理だろ
715 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 17:32:57.24 ID:UkQwXXPM
一日一食とか食パン1枚で満足するんじゃないだろうか
酒もチョコも必要ないんだろうな
ハリセンボンの細い方がパン１つを1日かけて食べると言ってたように
716 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 17:42:40.90 ID:pIswMjMt
たとえば米１合を３日かけて食べるとかの異常な小食者もいるからな。
そんな奴ら、１万なんか余裕だろw
717 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 17:51:54.21 ID:njM/hWfR
米って割高なんだろ？
小麦粉や芋を主食にすりゃいいのに
718 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 18:08:40.97 ID:wj3+ee/i
>>716
そりゃ炭水化物ありゃそれだけでも人間１ヶ月は死にはせんだろうけどな。
どんなに体質が違えども、人間に必要な栄養素ってのは大雑把ながら固定的に決まってるんだから。

>>717
割高って言っても、さほど大した差じゃない
せいぜい数百円程度。どっちが食べたいかで良いよ。
もんだいは副食。副食の献立によって掛かる金額が大きく変わる
719 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 19:15:37.58 ID:Sosb6Nh+
業務スーパー値上げやべえw
720 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 19:55:37.60 ID:HFjOgkso
http://uproda.2ch-library.com/700439WaO/lib700439.jpg
721 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:03:34.91 ID:a6gT3mJP
>>720
プレーンって牛肉じゃないの？
722 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:04:52.69 ID:KDIoJm3d
もやし値上がりしてる19円だったのに
723 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:13:43.45 ID:7zwqVqz6
ドンキでもやし10円だから助かる
724 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:17:36.29 ID:iZSJZKP9
プレーンって芋じゃないの？
725 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:18:03.81 ID:Xbp5f6pJ
>>719
どの商品が値上げしてたの？
726 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:39:58.75 ID:mWNOqdhG
>>720
安すぎる(；´Д｀)都内じゃ絶対ない。
727 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:44:07.42 ID:dZthEx5F
>>720
安いね、3個買っても54円か
728 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:44:35.74 ID:Sosb6Nh+
>>725
中華麺 150g 15円→17円
胸肉 100g 36円→45円
リピートしてたのが値上げするのは嫌だなあ
早く元の値段に戻ってくれよ
729 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 20:51:16.23 ID:HLpYbTxS
こちとら業務スーパー自体潰れたっちゅうねん
730 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 21:00:42.86 ID:wj3+ee/i
ウチの近所の業務スーパーは
鶏胸肉2ｋｇが100円高い商品に換わって尚且つ肉質が悪くなった
アンモニア臭い…安かろう悪かろうなのだ！
731 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 22:48:04.69 ID:jygTdSV0
高くなったんだから高かろう悪かろうだろ
732 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 23:03:25.31 ID:T/2HDW53
>>730
誰かが小便でもかけてるのか
733 ：774号室の住人さん：2013/09/04(水) 23:08:19.19 ID:oW7iax+B
こっちは冷凍もも肉2kgが798円だな
一度湯煎解凍してラップで一つずつ包んで再冷凍すればいいかなぁ・・・
買ったことないけれどソテーとかにして火は強く通せば食中毒にはならないだろうと思うのだけれども
734 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:11:35.97 ID:o+yvU1UK
>>732
アンモニア＝屎尿
という発想はさすがに、余りにも安直だ。

>>733
衛生に関しては問題ないと思う。なにせ日本の検疫通ってるんだし
なによりブラジルの鶏肉業は主力レベルの国産業なんだし。どっかの大陸とは違ってズルなんかはしとりゃせんだろうｗ
735 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:17:48.19 ID:9vy8fuN8
冗談に決まってるじゃん・・・
736 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:21:19.87 ID:nG9QsN8l
お薬漬けのブラジル鶏をメインで回すのはオススメしない。
どうしても金がない時だけにしる
737 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:24:45.31 ID:AxWFnRW3
>>734
安心した
今度買ってみるよ
実は学生の頃スーパーの精肉部門で働いてた事があったけど解凍して手で触れてトレーに載せても特に問題起きなかったし大丈夫だろうね
１枚350～400gだから2kgだと5枚かー5/800で一食200円以下
ちょっと高くつくが肉を食べられるなら十分安いな
738 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:32:24.35 ID:BrQinb3Z
>>737
400gが一食？
多すぎ
肉は普通一食100g前後、凄く多くて200gだろう
739 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:35:13.45 ID:o+yvU1UK
>>735
冗談言い合ってキャッキャおふざけしたいんならVIP板にでも行ってくれよ

>>736
それは、実際に確認されて裏打ちされた間違いの無い事実か？　＞薬漬け
どうせ情報源は｢2ｃｈの書き込み｣なんだろ？
740 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:37:18.97 ID:9vy8fuN8
これは関わっちゃいけない予感
741 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:41:51.16 ID:o+yvU1UK
>>740
そうだよ。絡まれない様に大人しくしときなさい
742 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:45:26.34 ID:g1k3K6uP
絡まれたな
743 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:51:10.76 ID:AxWFnRW3
>>738
俺は一日一食だから・・・
後ピザなのもあるな
744 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 00:58:21.52 ID:hzpOjw8z
同じ店で安いのを狙うと、同じような食材ばっかになるね…
何件か回るか、出盛りをよく探すか、週に一度くらいは値段すこし関係なしにするか
業務スーパーのかたまりチーズはいいね。都度切って、おつまみにも、材料にも
固くなったのおろして粉チーズにもできたし

月一万で食の安全性まできちっと求めるって今日びふつうにきついだろうなあ
信頼できる個人商店なんかと仲良くなるか、最近百均やスーパーでしてる
地元の安いの求めるか…
前者は店つぶしかねんしなあ
745 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 01:01:46.03 ID:9vy8fuN8
鶏肉ともやしと豆腐ばっかり
746 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 01:03:37.58 ID:BrQinb3Z
>>743
ピザに400gの肉載せるのかよ
めっちゃ難しそうだよ
747 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 01:06:10.32 ID:o+yvU1UK
バリエーションなんて気にする事ぁ無い。要はバランスが取れてれば良いんだ。
極端な例を言うなら、
別に365日白飯納豆糠漬焼魚なんて献立繰り返しても誰かから怒られる訳でもなし。

ああ、焼き魚で思い付いた。バリエーション豊かにしたいのなら魚は組み込むべし。
748 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 01:24:09.80 ID:041TaX4B
>>743
一日一食なんて生活続けてるから体質改善出来ずにピザ(体型)になるんだよ；
一回の食事の量減らさないと胃袋大きいままで悪循環だぞ
749 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 02:02:31.62 ID:BrQinb3Z
ピザってピザデブって事か
マジでピザに載せるのかとオモタ
750 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 05:07:09.50 ID:93EhWizS
1日食パン3枚
牛乳750ml
野菜ジュース500ml
小さい豆腐1-2丁

これで激太りした
なぜだろう…
751 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 05:08:54.96 ID:KlCsmVLy
>>738
普通100ｇってそんなの全然食ったうちに入らないぞ。
俺は毎回肉は一食300～400ｇが普通。
これでも、あまり食いすぎるといけないから抑えてるくらい。
フルタイム勤務で男だったらこのくらいの量普通に夕食でなら食うだろ。

ちなみに俺は食費毎月4万くらい。
まあ食費の節約は特にしてないからだけど。

ちなみに178センチの62キロ。まあ日常的に仕事以外で趣味でスポーツしてることもあるわけだが。
752 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 05:21:41.28 ID:2y1uLIdy
あれ？ここ何てスレだっけ？
753 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 05:33:34.14 ID:KlCsmVLy
家賃は手取りの１/３までとよく言われるが、食費に関してもそういう一つの基準みたいなものはあるんだろうか。
俺の場合は食費が4万だから、１/７くらいになるけど世間一般的にもこんなもんじゃないかなと思うけど。
754 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 07:10:44.88 ID:BrQinb3Z
>>753
基準は無いけど平均はある
「エンゲル係数　平均」でググれ
ただ、一人暮らしで統計はとってないから参考になるかわからん
1/7ってーのは十分低い事は低いよ
ここの住人は4万円に腹立つので移動願いたいが
755 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 08:28:31.08 ID:BiZ1vCmS
>>753
なんで月４万を２回もいったの？ばかなの？
ところで業務スーパーで５００ｇ８５円というトルコ産のスパゲティーを発見したんだけど
そういうの食べてる人いるの？味が心配なんだが
756 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 08:40:25.30 ID:5f9F8xUs
>>755
安すぎ！
自分が食べてるのもトルコ産だけど
300gで98円だわ。
別に味は変わらない、というか気にならないけど…
遺伝子組み換えとか大丈夫かな？と思いつつ普通に食べてる。
757 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 08:51:04.73 ID:+Fl3yhZl
このスレに遺伝子組み換え気にする人がいるのか
ちなみにインスリンなんかも遺伝子組み換えで作られてるんだよ
メリットしか見つからない手法
758 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 11:42:59.49 ID:BrQinb3Z
パスタ安い事は安いけど、尼でも500g80円台が見つかる
「パスタ　現地　値段」でググるとイタリアでは1kg70円
米が10kg700円だったら驚くが、各国で主食は安いもんって分かるよな

>>755
安全性じゃなくて味なら買って食べてみるしかないやろ
安いんだし　　　
759 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 11:46:50.24 ID:0uOcpBed
パスタは普通に食えるね。マヨネーズと塩こしょうで味付けしてる
760 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 11:52:31.21 ID:nG9QsN8l
>>756
トルコなら気にするのはチェルノブイリでしょ。。安いのはウクライナからの輸入小麦の可能性も。
味は変わらないから気にしない人は全然オッケーレベルかと。
761 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 11:58:01.25 ID:5EZ4rOWH
自分の買う店じゃトルコ産パスタ500グラム105円かな
762 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 13:01:49.08 ID:T1gGSALb
>>755
そのトルコ産スパゲッティ、ちょっと前まで68円だったんだぜ(´Д⊂
763 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 14:09:15.60 ID:o+yvU1UK
>>755
｢味が心配｣もなにも、トルコと言やぁパスタ発祥の地じゃねえかよ

>>760
チェルノブイリって、何十年前の話だよ。周囲の影響なんてもはや皆無だよ
>>736の書き込みといい、もはや風説の流布レベルだよあんた自身が。
764 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 14:27:24.72 ID:FJ+S/twx
ここではカップ麺は高い扱いなのか
ドンキで買いだめした89円緑赤狐狸を一日一食で一月過ごしたことあったけどな
案外いけるぞ
765 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 14:54:09.93 ID:IABuijI1
>>764
体調は大丈夫でしたか？
766 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 14:58:06.52 ID:nG9QsN8l
>>763
自分に都合の悪いことを信じたくない気持ちはよく分かるが、
現実から目を背けたり他人に攻撃的になるのはやめた方がいいよ。

スレ違いだからここで語る気はないけど、知る気があるなら「トルコ産の放射能汚染について」
でググるといい。放射能の半減期は気が遠くなるほど長い。
あと風説の流布の使い方間違ってます。
767 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 15:04:48.19 ID:o+yvU1UK
>>766
日本には検疫というものが有る。
ソースはツイッター。その内容文で使用している情報源も過去のもの。
そ　も　そ　も
放射線量は｢食材の味｣とは関係ないでしょ？皆、味についてを主体にした話しかしてないよね？
的外れなフォロー入れた上にそれを自覚もしてないってどうなのそれ。
無意味に恐怖感を煽る事をしないように。そもそも、>>1を百万回読み直してから出直す事。
768 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 15:17:40.80 ID:nG9QsN8l
>>767
ん？味は変わらないから気にしない人はオッケーレベルってレス中に書いたよ。
ちなみに俺も安い海外産パスタは食べるよ、グラノロとかだけど。
というか一体何をそんなに怒ってるの？気に入らなければスルーしてくれよ。
食に対する価値観は人それぞれなんだから。
769 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 15:53:29.51 ID:FJ+S/twx
>>765
7キロ痩せたが特に不健康にはならなかったな
夏前のいいダイエットになったよ
流石にもうやろうとは思わないが
770 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 18:40:34.80 ID:kGbWad5Q
>>766
半減期が長いということは出ている放射線が弱いということ。
放射線が怖くてバナナが食えるか！
771 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 18:41:57.73 ID:ghMADk/A
油そばぶぶかのカップ麺が100円だったので五個買ってきた
たまにこってりしたものが食べたいときに丁度いいんだけど、
成分表を見てみたら脂質が一食分４０ｇだった･･･すごい
772 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 18:46:00.20 ID:IABuijI1
>>769
やっぱり痩せますかぁ

もうやりたくないw
773 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 18:54:27.93 ID:9vy8fuN8
>>768
関わっちゃだめよ
774 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 19:30:28.87 ID:nWkPwfv+
>>769
やってみたいな…しかしもうカップめん受け付けなくなった
775 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:01:54.43 ID:2hDEL7gs
お肉1キロ買って4等分に小分けして食べてる
お肉だけでも1食当たり250ｇあるし
他にもおかずはあるんで結構なボリュームになる
776 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:15:18.24 ID:kaWDrLLs
それで小分けかよ
絶対一万円に収まらないだろ
777 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:35:21.29 ID:tZJYMNKK
俺パスタ二束使うし無理そうだな
缶つかっていくらくらいだろう
778 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:35:35.60 ID:14GujAwN
このスレの住人は年収300万すらなさそう。
つうか年金暮らしも多いっぽい。
食費１万とか。
779 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:35:51.95 ID:tZJYMNKK
IDがまんこだった・・・
780 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:46:06.06 ID:FZPqwJqs
素麺の話、ぶり返して御免！
味付けさんま缶(みそ)￥98のつゆに麺つゆを好みで足して素麺食べてみて。
テレビで見た愛媛の鯛素麺にヒント貰ってやってみたらかなり美味しかったｗ
今まで捨ててたけど、もったいな過ぎたー。
781 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 21:51:45.81 ID:tZJYMNKK
>>778
金あったらこんなのチャレンジしないだろう
俺は無理そうだけど交際費入れたら2万でも厳しいわ
782 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 22:04:53.52 ID:3g0ohc/S
朝　月400円　バナナ（100円5本を4週間）
昼　月6000円　250円弁当×20（平日）
　　　　　　 　土日は100g40円の鶏胸と卵で適当に料理
　　　　　　　 味噌汁つけて1食100円程度
夜　基本食わない。筋トレしたらプロテイン＋牛乳
箱アイス5個・ジュース5本 2100円
余った1500円で月イチの外食。

食費用の万札入れた封筒持ち歩いて、食費全部その中に入れるといい
財布も何も持ち歩かない 職場に金を持って行かない
外に金を持ち出さない
自分はとにかくこれだ
783 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 22:26:00.53 ID:EdKJU+4U
糞みたいな人生だな
784 ：774号室の住人さん：2013/09/05(木) 22:46:45.62 ID:l9Srfrjv
基本的に食事の量や回数を減らす方が近道だな
あと種類も
腹減るし栄養も偏って当然か
健やかな生活には最低1.5～2万かな
785 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:06:30.78 ID:+6hd6TuG
おまえら交際費どうしてる？
恋人とかいないの？
女って何かと金かかるよな、最近めんどくさくなってきた。

体裁繕っても日頃の食生活って数ヶ月続けると、
肌の状態や顔色・体型に出てくるから誤魔化せなくね？
786 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:10:34.30 ID:BE4NO+OG
ご覧ください
これが末期症状を迎えたキモオタです
787 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:21:07.69 ID:Geg7l7wb
>>785
女なんて時間と金の浪費に過ぎない。
788 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:22:57.13 ID:aH0ufW/W
>>785
ストイックな考えの人間と付き合うしかないな
相手もケチだと要求される事も多いのかもしれないが
789 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:26:48.29 ID:2/QXJRMo
>>785
痩せてひもじそうにしてると弁当作ってくれる子とかいるよ
790 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:51:59.17 ID:aw55rM+a
>>782
明らかにカロリー不足だけど小学生女子とか？
791 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:54:11.30 ID:xYzQGMly
>>785
んなもん自分が出せる範囲でしか出さねえに決まってんだろ
金銭的に無理しなきゃ合わせれない様な友達や女としか付き合えないのは阿呆だよ
792 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 00:55:16.18 ID:dNmJxxIe
いっぱいレスもらえたね
793 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 01:00:22.97 ID:L+udop6h
今夜は冷えるな
そろそろ温かいものが恋しくなる季節だ

カレー食べたい
794 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 01:21:57.71 ID:QIQzricC
や、明日こちらの最高気温34度だし
台風去ったから暑くなるよ
795 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 01:33:58.72 ID:1zz36OgA
ここは恋人がいない歴＝年齢の人が集うスレ
796 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 01:56:38.08 ID:QIQzricC
最近、好きになった娘は全然駄目で好きになってくれた娘はこっちが駄目なんだよな
好きになってくれる娘も可愛くない訳じゃないんだが、やはり嫌なんだよな
食わず嫌いは食品ではしないのに
797 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 02:08:42.85 ID:pjtze52+
一ヶ月１万円って、2ヶ月ごとに買うお米も計算に入れるのか？そしたら絶対足が出る。
798 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 11:42:55.54 ID:DfkkJcRt
抑えたいスレだから15k～12kくらいの人もいる
799 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 12:17:17.33 ID:8+gaOKw/
なんとなく節約できればいいくらいのノリで来てる
800 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 13:18:50.87 ID:L+udop6h
>>757
あほちゃうか

>>736
＞お薬漬けのブラジル鶏
トルコはともかく、ブラジル鶏に関してのそれはデマ


>>785
緑黄色野菜はとらんとな
でも高い
ピーマンなんか２つで100円もする
801 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 13:20:00.33 ID:iouW85b+
コメは実家から送られてくるんでカウントしてない
802 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 13:30:00.01 ID:8RggtXen
抑えたいとおもってるが１００Ｋこえた月もあった
803 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 14:09:18.03 ID:+lr88EfO
>>801
テンプレ
別にスレに来るなとは言わないけど、おおっぴらに書き込むな
804 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 14:32:57.05 ID:8+gaOKw/
カリカリしてますなあ
805 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 15:17:51.37 ID:iouW85b+
あーごめんもうこのスレには来ませんので許してください
806 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 15:23:35.43 ID:zycVJytZ
マンコ
807 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 15:44:06.35 ID:WgHuhqfu
この前田舎に帰ったらカボチャ１個が１００円だった
俺は1/4を１００円で買ってるのに・・・
808 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 15:49:09.83 ID:WgHuhqfu
>>799
これ
でも俺には１５０００円が限度の模様
809 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 15:59:12.45 ID:zycVJytZ
マンコ
810 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 17:02:08.38 ID:QIQzricC
>>807
カボチャとかJA安いよ
ちょっと形の悪いのが安く売ってる
近くを調べてみたら？
811 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 17:06:01.20 ID:aH0ufW/W
業務用スーパーって使えるものある？
812 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 18:23:03.87 ID:IWl19f28
>>811
１玉19円のうどんは良く買っている。
813 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 18:45:10.58 ID:QIQzricC
>>811
完全な業務用スーパーだと調味料の巨大なやつとか冷凍肉かな
俺の行ってるギョムは生鮮品売ってるから見切り野菜愛用
814 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 18:57:51.92 ID:s/Dh8tvN
ご飯なし牛丼うめぇ
815 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 19:18:34.84 ID:bqWYD4FE
>>778
無職の一人暮らしだけど、貯金を崩しながら生活して家賃5万円の所でもう6年生活してますよ
月の生活費が家賃五万食費1万光熱費7000通信費7000でその他雑費や交際費で年間100万円位で生活している
でもそろそろ貯金が残り少ないので、実家に帰るか寮付きの仕事探すかどちらか選ばないとイカン
食費削るにも限度って物がある
賃貸で1階庭付きの物件借りれれば庭で家庭菜園作っておかずになる野菜を作る事位はできるけど、主食となる作物を作るのは無理だしたかが知れてる

>>811
もやし19円・冷凍鳥肉2kg698円・パスタ5kg680円
816 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 19:37:03.11 ID:UCYeTi4j
年収３００万以上あったら、というか以前正社員時代そのくらいの収入の時は食費は月５，６万位使ってた
今はバイトで年収２００万チョイ越えぐらいだけど食費は３万位、ときたま１万にチャレンジしてる、ってノリ
817 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 19:51:36.52 ID:aH0ufW/W
>>815
パスタ5キロは激しいな、引っ越す地域に業務スーパーあったから覗いて見るわ
818 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 19:54:20.48 ID:zZzRMcQb
去年の年収３８０万だけど
保険と税金で１２０万もっていかれてるから普通に苦しい
819 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 20:52:25.44 ID:CqVzUxuf
>>817
つ「http://matome.naver.jp/topic/1M209」
820 ：!omikuji：2013/09/06(金) 21:18:51.68 ID:T6tfC/H3
>>812
近いスーパーに(焼き)そば麺が19円で有るから、もやしと一緒に買ってよ。
821 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 21:36:51.01 ID:eUKbi3sj
>>820
19円うどんと19円もやしを茹でで冷やして麺つゆと海苔で冷やしもやしうどんが休日のメニューです。
822 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 21:42:55.65 ID:kc//uh7u
今日お菓子買いすぎて既に2300円になってしまった
823 ：774号室の住人さん：2013/09/06(金) 23:32:28.66 ID:9sEDv0U+
柔らかいうどんはあんまり好きじゃないな
冷凍のうどんがコシがあって好き
824 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 01:42:34.61 ID:XDvLyykY
あんまり寒いので、温かいかけウドンの夜食。
825 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 02:37:30.89 ID:FViAp3/E
袋うどんのが安いけどやっぱ冷凍が美味いんだよなぁ
826 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 08:58:17.44 ID:NQNjs4wq
牛肉と玉葱さえあれば生きていける。今日も牛肉半額ゲット狙いで出陣してくる
827 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 09:30:14.04 ID:aFEUI2Rl
牛肉は半額になっても豚肉くらいの値段だから基本鶏肉
たまに豚と牛
828 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 09:37:24.83 ID:6U4Hux51
牛肉とか五年は食ってないわ
829 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 10:41:44.71 ID:Jph9pdKG
なんで？牛丼買えないの？280円だけど
830 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 10:46:59.92 ID:g6AtTAJu
>>829
それでも十分高い。贅沢品。
831 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 11:03:22.82 ID:tMaLF+Ud
オーストラリア牛やアメリカ豚なら安いお
１００ｇ１２８円だお

国産鶏胸も安いお
１００ｇ５０円だお
832 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 11:19:57.73 ID:H8UGYZOA
月一万縛りで２８０円の牛丼とかありえないレベルだろｗ
833 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 11:31:43.77 ID:NQNjs4wq
100g128円の半額を狙う。今日は残念ながら158円の半額しかゲットできなかったけど
834 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 11:33:49.24 ID:NQNjs4wq
肉は魚と違って閉店間際に行っても半額ゲットできないよ
商品の入れ替え時を狙わないと
835 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 12:36:08.84 ID:H8UGYZOA
確かに肉は閉店間際とか関係ないな
836 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 12:49:22.58 ID:ohchEwLB
ひき肉は、半額ゲットできるよ
837 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 13:01:55.40 ID:ZglqG0Xg
肉より魚の方が高いな。
ずーっと魚介類はシーフードミックスしか食べてないわ
838 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 13:19:37.74 ID:83nNlR6y
一週間の買いだめ完了
2200円くらい
839 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 13:54:43.54 ID:ohchEwLB
干物とか安く買える時ある
840 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 14:47:16.50 ID:EWNC839O
魚半額を冷凍のがいいかな、肉値引きは中々ないしあっても10%程度
鮭辺りなら雑炊にも使えていい
841 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 15:45:32.08 ID:CUz+gNaJ
鮭は、常備だ
ウマいし、安いし、体にいいし、美容にもいい

冷凍のまま適当に切って、チャーハンに入れたり
スープに入れたり、かなり万能
842 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 15:58:16.65 ID:PgnsGFNP
肉の割引きは「　開店時刻直後　の　前日商品　を狙う　」と聞いたことはある
そんな時間に行ってられるか！てとこだがｗ

どーでもいいけど店頭の挽肉は大概「解凍肉含む」だから消費期限が短め
生肉100%のほうが若干消費期限長くなるけど、ここじゃ割高に感じるだろうね
843 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 16:01:34.12 ID:TJyHb0Kp
保存期間を考えると生の肉や魚よりも冷凍されていた物を買うと良い
844 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 16:05:30.29 ID:PgnsGFNP
鮭は　「振り塩鮭一切れ78円前後の売り出しの時を狙ってるかな
あと、鯖

偶に覗くスーパーで一匹100～150円とかになってたら即買い、200円越えの時は無視
圧力なべで骨ごと食べれる味噌煮or生姜煮にするのだー！
845 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 16:11:44.45 ID:pG3VBhpg
しおさばはよく半額になってる
846 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 16:14:49.76 ID:PgnsGFNP
>>843
えーと、挽肉の件だけど
冷凍肉を一旦店内で　解凍　してからミンチにしたの含む場合を「解凍肉含む」で区別してるわけ、
それを再び冷凍保存して使うとなると　冷凍－解凍－再冷凍－再解凍　なわけです

気にならないなら別に構わんことですが
847 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 16:43:50.32 ID:xV9bS0Cl
米5kg-2,000円
パスタ麺7束入り×4袋-800円
パスタソース×14袋-1,400円
ツナ缶×10缶-1,050円
マヨネーズ（業務用）-500円
コンポタ粉箱30本入-1,300円

パスタは一食で2束使う
ツナ缶は100円ローソンでオイル入りのを買ってマヨネーズと混ぜてツナ丼にして食べる
丼って言っても茶碗一杯だからツナマヨは1缶を2回に分けて使う
コーンポタージュスープは粉末の物を買って一日好きな食事のタイミングで飲む


※月1万に抑えるなら残り6,050円自由に食材購入出来る
高く見積もってるからもっと余裕出来るけど大体俺の食生活はこんな感じ
酒とか飲み物は交遊費として別で計算してる

残りの6千円で何か買うべき物あるかな？
野菜は全く取ってないけど皮膚科でビタミンC錠と精神科で下剤処方されてるから便秘にもならないし・・・
仮にコールスローサラダ買ったとして1袋100円、これを2日で1袋にすれば月1500円だからまだ4,500円余る
848 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:00:31.30 ID:EWNC839O
鮭はやっぱ基本か、安いし用途が広いから

>>847
生で食えてそれなりに長く保存できるのでも買っておけばいいかと、切るだけでいいし
人参玉ねぎ辺りかな…他は安い時のキャベツやレタス
自分はこれにニラと安い根野菜とエリンギ…あと最近は買ってないけどもやし

便秘になってないとか錠剤で何とかなってると言っても、野菜とってない弊害は何かしらの形でいずれ来るよ
849 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:10:59.72 ID:xV9bS0Cl
>>848
生物で長期保存出来る食材って具体的になんだろうか？
時々だけどポトフ作るからその時にキャベツ・じゃがいも・人参・玉葱・ウインナー入れて作ってるなー
一週間分作っても1000円行かないからかなり助かってる

ちなみに一日二食か一食・・・栄養素は微妙だがもうこの生活続けて長いから三食食べるのは稀だな
850 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:23:18.45 ID:Mjijl1yc
業務スーパーが胸肉 100g 36円→45円と値上げしたから別のスーパー行ったら胸肉 100g 78円でもっと高くてワロタ、むかついたから豚肉買った
851 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:27:22.45 ID:j+7euidY
魚はさばいた後のあらが出てたりするからそれを狙う
魚高いけどあらなら安い
852 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:49:20.19 ID:Cez2qBt4
>>849
三大保存野菜はタマネギ、人参、じゃがいも
じゃがいも>>タマネギ>人参の順に持つかな
ゴボウとかカボチャも持つ
果物なら比較的持つのはリンゴくらいかな？
853 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:51:07.06 ID:CUz+gNaJ
ブリ大根は、節約してなくてもアラで作る
ダシが出て美味しいし
骨の周りの身って、スペアリブと一緒で美味しい
854 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 17:54:53.03 ID:PvieEdrX
魚はあらか閉店間際の半額狙いだ。
あらは安いしうまいし最高。
たまに普通に買おうとすると清水の舞台から飛び降りる気分になる。
855 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 18:01:23.05 ID:7pYirrdQ
鯖缶つかって鯖大根ならよくつくる
856 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 18:12:21.47 ID:Cez2qBt4
さんまは安いし旨いんだけど料理的に潰しが効かないんだよなあ
857 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 18:33:58.48 ID:xV9bS0Cl
>>852
常温でも保存出来るだね、要はスーパーで冷やしてない野菜類か
冷蔵庫が一人暮らし用だから野菜保存庫が小さくて悲しい

そういえば果物も食べてないなー
冬になったらみかん食べよっと

情報サンクスです
858 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 18:37:46.06 ID:1vgl9Vbj
おれは節約のためっていうより、シンプルな食事が好きだから結果として激しく
安くなる。

おれの定番メニュー

◯パスタ　１ｋｇは２００円くらい。　業務スーパーだともっと安いが一食２０円ちょっと。

それを１００円の電子レンジ調理器で茹でて、フリカケ、ガーリック、唐辛子
で味付けしオリーブオイルをまぶす。
フリカケはシラスやシソ、海苔とか豊富だから味はいくらでも変えられる。
栄養のために卵に絡めたり、冷凍野菜を使っても、せいぜい６－８０円程度。
たまねぎなんかの野菜が安いときに、カットして大量に冷凍しておくと、野菜も
簡単に入れられる。
パスタはタンパク質が米よりかなり多いから、これでも栄養バランスはけっこうよい。

朝の定番メニュー
◯トースト　８７円で８マイ。

レトルトごはんのパッケージが調理に便利で、それに冷凍ミックスベジタブルを敷き
詰めて解凍し、そこに卵１個を入れて、ぐちゃぐちゃに混ぜて、レンジで１分。
オムレツみたいになり、それを２つに切って、マーガリンを塗ったトースト２枚に載せる。
ケチャップをかけてトンガラシを降りかけるだけ。
これも、計算したことないけど、６－７０円じゃないのかな。
859 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 18:42:15.33 ID:CUz+gNaJ
>>857
エノキとエリンギは冷凍保存できるよ
860 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 19:04:53.83 ID:IKVu6Se/
今週は2Lアイスを買ってしまったので
他は米と卵とキューちゃんのみで乗り切った
861 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 19:32:19.06 ID:xV9bS0Cl
>>859
キノコの食べ方が・・・エリンギはバター炒めが旨そうだが・・・
862 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 19:40:48.29 ID:n9nEqRpf
安い椎茸はむしろ冷凍したら戻した干し椎茸みたいになって美味くるな。
863 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 20:23:08.08 ID:vXb8ntda
魚のアラは調理方法は普通の身と同じでいいの？
焼いたり煮たりで。
鮮魚コーナーでたまに見かけるけどそこらへんがわからず敬遠してた
864 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 20:32:03.27 ID:gLithlkQ
魚のあらは味噌とネギと豆腐と一緒に煮込んで潮汁最高。
アラ自体食うのが苦手でも十分。
潮汁とおかずで2食、雑炊にして1食。うまうま。
865 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 20:39:05.90 ID:yfWzhiUF
アラをどこまで食うのかが勝負だな
866 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 20:41:00.90 ID:i86uuUCT
>>861
ポトフに入れてもいいし、パスタと一緒にも食べれる
鮭とエノキをホイルで包んで、（バターを乗せて）オーブントースターに放り込めば、オーブン焼きに


>>863
ちょっと面倒だけど、塩を振って適当に放置（１０分くらい？）後、水洗いしてから調理すると、
生臭くなく食べれる

ブリ大根と味噌汁くらいしかやったことないけど
頭とかは焼いてもいいかもね
867 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 20:44:12.00 ID:YCsSxrp1
>>854
アラは刺身タイムの直前、大量にさばいた時間に出て即売り切れるから、
閉店間際の半額ものとドッチを狙って店に行くべきかタイミングが難しいｗ
アラなら確実にゲットできるし安いけど、
たまには半額刺身も欲しいが残ってない可能性も高いという。

>>863
いちばん隅々まで食い尽くせるのは、濃いめの煮汁で煮ることかな。
途中でダイコンとか追加して、一緒に煮ると美味くなるし。
焼くとムラができて、食べきれない部分がでるから少しもったいない。
868 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 20:52:44.56 ID:i86uuUCT
テキトーに思いついただけだけど
鍋っぽく食べてもいいかも
とにかく、いいダシが出るから、それを食べる感じ

あと、洗うときは、血っぽい所とかこそげ落すような感じで、念入りにしたほうがいい
869 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 21:06:06.84 ID:LkOKVNeV
アラについて質問した者です、みんな教えてくれてありがとう
多少の手間で済むみたいですね、今度買ってみます
870 ：!omikuji：2013/09/07(土) 21:50:23.22 ID:aq8Y5flt
>>845
塩サバは私の主なおかずです。
肉をあまり食べないから、基本(青)魚と野菜です。
871 ：!omikuji：2013/09/07(土) 21:51:40.82 ID:aq8Y5flt
それから、パスタのカキコをよく見るけど、みんな主食？
872 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:09:13.52 ID:kzWq9WBZ
パスタは安くて手軽でお腹いっぱいになるからねー

常備してますが個人的にはあまり食べないけど
ツナマヨが多い
873 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:16:01.71 ID:U/8bh0kA
パスタは主食だよ
ミートソースしかソース選ばないけど飽きないからいいんだ・・・これで・・・
874 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:24:45.68 ID:OFAW2PuU
ニンニクと冷蔵庫の余った野菜があればパスタなどちょちょいのちょいやで
875 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:31:12.55 ID:afKo0N2/
うどんくらい中力粉から手作りしろよ
876 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:32:41.19 ID:0wCZoH1d
チェルノブイリ事故でヨーロッパでパスタ大量に売れ残り
→バカな日本人に売りつけてやれ→日本でイタ飯ブーム
…の話を聞いてから生理的にイタリアを受け付けない
877 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:46:45.94 ID:OnCRnMEf
一味唐辛子と七味唐辛子って本来料理によって使い分けするものなの？
俺はなんとなく七味のほうを買って適当なものに振りかけて食べてるけど。
878 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:54:24.44 ID:ZUfRMOWx
>>873
ミートソースって1食分で100円位して高くない？
それとも安くてお薦めの物って何かありますか？
879 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:54:31.47 ID:aeKqXiMp
>>876
イタリアリタイアってか？

>>847
ビタミン剤や何かで補えない栄養素は何かしらある
人間は元々猿なんだから、野菜を取らないと影響ある
保存の効かない葉物野菜はこのスレに何度か出てる甘酢漬けを作ると良い
880 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 22:56:19.61 ID:OnCRnMEf
あと、パスタを常食する人多いみたいだが、こういう専用のパスタ鍋を皆持ってるの？
http://pasutanabe.blogspot.jp/
881 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:01:03.36 ID:U/8bh0kA
>>878
俺は普段98円で一食分の買ってるね
Amazonとかで探してみたけどコスパ考えるならミートソース缶かペペロンチーノにするのがいいと思う

>>879
やっぱりサラダにして食べた方がいいですよね
安さ極めたら野菜って高いからなかなか手が出ないけれど健康の事も考えないと後々に辛くなるかもしれませんし・・・
アドバイスありがとうございます
882 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:07:00.97 ID:uDLiedIm
クッキングヒーターだからパスタみたいに長いのは…主にうどんかな
883 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:07:51.84 ID:kzWq9WBZ
野菜なら根菜もいいよ
じゃがいもとか玉ねぎとかにんじんとか
安いし保存期間長いし
きのこも安い

単体で取るより、いろいろ一緒に食べることで栄養吸収率が高まったりするらしい
884 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:09:09.03 ID:kzWq9WBZ
>>882折ってショートパスタはどうだろう
885 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:21:26.80 ID:aeKqXiMp
>>881
俺の経験だと、野菜を全く取らなかったら直ぐに皮膚が切れた
ちょっと当たっただけでケガになって治り難い
立ち眩みも酷かったし
意識して野菜取ったら回復
ちょっとずつでも野菜は取るべきと思う
886 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:34:12.17 ID:U/8bh0kA
>>885
怪我が治りにくいのは困るな・・・
これからは野菜も摂取するようにします
887 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:40:01.88 ID:KNLi5Xaq
トマトは一日一個食ってる
888 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:52:22.47 ID:uDLiedIm
>>884
今度やってみるよ、ミートソース久しぶりに食べたい
春から夏前までにあったフライパンで出来るナポリタンがなくなってたんだよね、いつも買い物してるスーパーから
乾麺じゃないから安くはないけど、パスタ自体は嫌いじゃないからたまに買ってた
889 ：774号室の住人さん：2013/09/07(土) 23:52:33.22 ID:aeKqXiMp
>>886
「野菜欠乏　影響」でググってみ
俺の場合、肌が切れたのは皮膚の弾力性が失われ、ケガが治り難かったのは免疫力の低下からだと思う
890 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:00:19.06 ID:3Zd2H1ms
>>870です。
パスタかぁ。

一度買ってみよう。
食欲が落ちた時は、ローソンストアー100で野菜ジュース(フルーツ果汁無し)を3種類買ってます。

紫系、緑黄色、赤野菜。
891 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:07:50.29 ID:z5yvsbnY
>>889
実家に住んでた頃は肌が白くて綺麗だったのに一人暮らし始めてから肌色になったのは野菜不足のせいかもしれないなぁ・・・
本当気をつけないと

>>890
ローソン100の常連だけど野菜ジュースに手を出したら不味すぎて１Lの殆ど捨ててしまった
トマトが苦手だからそれが入ってたのかも？
その3種類で飲みやすいのってどれですか？
892 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:08:42.15 ID:vszBwzyg
パスタはソースをどうするかが難しい
適当な味付けだと飽きる
市販のソースと自作のソースは結構高くつく
オイルベースの安価な自作ソースはうまいけど食べまくると太る
てな感じ
893 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:17:48.99 ID:X6TnRNbu
で、結局パスタ鍋は君ら持ってるのか？
894 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:27:47.08 ID:z5yvsbnY
パスタ鍋じゃないけど深いサイズの鍋ならあるよ
ポトフとかカレーとか大量に作る時に便利
895 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:47:02.76 ID:7q+VVop/
>>870です。

>>891
野菜の種類が違うので、これがオススメ！とは言い難いですね。

一度試してみようと思ってますが、この3種類をブレンドしてみてはどうでしょうか？

もしくは、｢カシス&3種のベリー｣をお口直しに飲むとか？
896 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:50:00.01 ID:SIWDsCMv
自分が買ったパスタ鍋は実家に置いてきた
コスト下げるために折ったパスタを深めのフライパンで茹でてる

自分の場合は一食分なら24缶1980円のトマト缶を2分の1缶にオリオイニンニク塩少々隠し味に砂糖ひとつまみ
あればチーズをちょこっと
500グラム105円のパスタ100グラムに8枚178円のスライスチーズ1枚入れると
調味料代抜き84.5円込みでも100円未満
トマトソースもトマトも好きだから毎日食べても平気だけどそうじゃない人は悩むだろうね

いつも通りにご飯食べた(この段階でたんぱく質や野菜は摂取済み)のに
おなかすいて仕方ない時はパスタを梅干しほぐしたのともみ海苔とかで食べちゃう
897 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 00:51:32.49 ID:z5yvsbnY
>>895
3種をブレンド・・・全く考えてなかったです
店舗に寄って置いてある商品が若干違うから3種類あるか思い出せないけれど明日よってみようと思います
カシスのやつは見たことないかな、近所の100円ローソンには置いてないのかも？
898 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 01:01:53.27 ID:7hIThp73
>>896
スライスチーズは｢とろける｣の方ですか？
良さげなので、トライして見ます。

>>897
カシス&3種のベリーはよく見ないと見落としやすいと思います。

因みに、ベリーは、ラズベリー、ストロベリー、ブルーベリーの3種類です。
899 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 01:02:21.85 ID:SMyujjMl
上の方で、半額ひき肉は抵抗あるみたいなこと書いてあるけど
ミートソース作っちゃえばいいんじゃね？
ギョムのトマト缶使えば、結構安く上がるし、日持ちもする
900 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 02:24:38.22 ID:gDh4F+9e
>>898
チーズは好みでいいよ
とろけるでなくても熱いソースに混ぜたらとろけるし
901 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 03:48:35.89 ID:Dk7uOId7
>>846
知り合いのおばさんは肉を指定して挽き肉にしてもらっているよ
何でもどこの肉を使われているか判らないからだとか
902 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 04:06:14.09 ID:5WmjwNcU
>>846
私は一向に構わん！！！
903 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 04:08:48.86 ID:5WmjwNcU
>>899
うちの近くのスーパーは当日加工でもその日の19時くらいには半額になるから抵抗とかはないな
904 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 07:08:29.04 ID:ojKcM2AX
そぼろは日持ちするかな？
905 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 08:11:12.92 ID:f7siofeW
鶏肉のそぼろなら冷凍すればかなり持つ一月くらい平気
ただカチカチ冷凍になる前にグシャグシャにほぐしておかないとあとで大変ｗ
906 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 08:37:38.15 ID:ojKcM2AX
サンクス
作って冷ましてジップロックで平らにすればOKか
今度半額の時に大量に買ってみるわ
907 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 08:53:56.14 ID:IYIkp0oB
山崎のパンて牛乳卵バターをケチってるからまずい
908 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 09:59:17.27 ID:Blfz/hNb
レトルトカレー(カリー屋)が安い時に1袋68円で買ったのがあるけど、
具も少ないし、味に飽きてきたなぁ･･･。レトルトグリーンカレーも
98円で衝動買いしたけど激マズで食べるのが億劫になっていたんだ。

冷蔵庫に豚細切れ(賞味期限切れ)も使わないといけない。
玉ねぎとニンジンも安売りの時に買ったのがそろそろ使わないと
古くなりすぎると不味くなるからってことで、レトルトカレーにぶち込んで倍増計画。

味はやっぱ最初グリーンカレーの癖が強いかなと思ったけど食ってるうちに
だんだん旨く感じてきた。やっつけにしては、なんとか飽きずに食えそうだｗ
量的にはぼぼ倍増に成功したが、俺の食う料が1.5人前としたら4食分として
1食126.25円ってとこか。

ニンジン1本･･･19円
玉ねぎ1個･･･29円
豚細切れ残り約200g･･･約190円
カリー屋辛口2袋･･･136円
グリーンカレー･･･98円
米(実家から貰った)･･･0円(実費)
(水200m＋ガス代)･･･30円ぐらい?
ウスターソース少々･･･3円ぐらい?
俺の人件費･･･プライスレス
-----------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　計505円

もっと小分けにしたら6食分ばありそうだが土日は朝晩の2食で十分だから、
野菜もたくさんとれて腹いっぱい2日で505円まずまずだなｗ
909 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 10:15:54.76 ID:ojKcM2AX
業務用２５０ｇが５食２９８円で安かったから買ったら具はいってなかった・・・
結局具入れたから普通のルゥ買ったほうが安かったわ
910 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 10:41:00.65 ID:2LpkD+Kz
レトルトカレーがコスパ悪いのは常識でしょ

>>907
ヤマザキのパン食って牛乳卵バターが足りないってわかるのか
良い舌もってんな
911 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 10:45:28.93 ID:Blfz/hNb
レトルトカレーは早い、旨い、飽き安い。
912 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 11:00:54.36 ID:IYIkp0oB
昼飯は吉牛並卵なしにしようか
913 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 11:30:13.96 ID:CycN32PY
牛丼厨は餓死してほしい
914 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 12:07:11.73 ID:sI3NUnVX
チンジャオロース食った
晩飯もこれだ
915 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 12:18:29.68 ID:kENNWPnB
98円の卵売り切れだった悲しい
916 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 12:43:18.31 ID:Blfz/hNb
※格別に安い袋ラーメン(醤油味)を買ってみたが、粉スープが不味くて
食うのが億劫になってしまったけど捨てるの勿体無時のアレンジ。

アレンジ①
安い袋ラーメンは麺の食感もいまいちだが、そこはなんとか我慢し、
スープが旨いと評判の少々高め(298円以上)の袋ラーメンが1玉では
もの足りない時に麺だけ替え玉として使用する。(スープが旨いとなんとか食える)

アレンジ②
麺だけを少々硬目に茹でほぐし、湯をしっかり切る。ごま油を少々かけて
麺がひっついて玉になりにくいようにしておく。

その間に野菜(キャベツなど)＋豚肉(好みの量)を炒めて
火が通っりかけたところへ、先程湯切りした麺を放り込む。
あとは、ウスターソース(焼きそばソースでもよい)＋塩&コショウで
味を調え皿に盛る。

鰹節＋青海苔＋好みによりマヨネーズをかけて焼きそばとして食う。

アレンジ③
粉スープを捨ててしまうと勿体無いので、野菜炒めの調味料として
使用する。不味い粉スープも野菜&肉の出汁で不味さが軽減され、
なんとか食える味になる。(ごま油も使用するとごまの風味でより
いっそう誤魔(ごま)化しが効く)。


以上、参考までにｗ
917 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 13:14:24.78 ID:9nRc79Pb
お好み焼きに入れれば
918 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 13:34:54.83 ID:Blfz/hNb
>>917
時間と材料がある時は焼きそばからモダン焼きに発展させるのもいいね。

でも、俺の場合野菜と肉はとりあえず買っておくんだけど卵は安い時に
買う感じだから、肝心な時に無くてたまに卵無しでお好み焼き作るんだが、
お好み焼き専用(出し入り粉)じゃなくて普通の小麦粉で作るからか、卵無しだと
やっぱり不味いんだな、これがorz
919 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 13:56:55.93 ID:IYIkp0oB
牛丼食ったくらいで嫉妬とかお前らどんだけ貧しいんだよ
920 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 14:15:25.91 ID:2xt0Jr6W
たまには贅沢してもいいじゃんね～
921 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 14:36:55.93 ID:sI3NUnVX
自炊から逃げてるだけでしょ
922 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 14:37:25.73 ID:Blfz/hNb
【自炊の味に飽きた時の贅沢　俺的ベスト１０】

①くら寿司(又はその他回転寿司)
②マクドナルド(ダブルクウォーターパウンダーチーズLLセット)
③王将の餃子
④吉野家(又はその他牛丼店)
⑤ほかほか弁当(又はその他弁当屋の弁当)
⑥コンビニ弁当
⑦スーパーの惣菜弁当
⑧冷凍食品(炒飯、ピザ、たこ焼きなど主食系)
⑨コンビニのおにぎり＆パン(スーパーのも含む)
⑩スナック菓子数袋

落ちぶれて一人焼肉すらムリポorz
923 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 14:38:10.77 ID:WtHJ4200
自分で作れば何食か食べられるけどな、牛丼を
並なら高くないし予算に余裕あるなら問題ないだろうけど
924 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 14:44:30.47 ID:kENNWPnB
先月ケンタッキーでとりの日パック買った
夢のようでした
925 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 14:48:02.45 ID:IYIkp0oB
今月は確かマックの優待券届くな
俺もBLT LLセット食うわ
926 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:28:01.70 ID:z5yvsbnY
牛丼の話が少し出てたので
自宅で作るとしたら牛肉は高いし豚の方が好きだから豚丼今度作ろうと思うんだけどさ・・・
節約の為に豚こま切れ買うかちょっと贅沢して豚バラ買うかどっちが良いと思います？

辛いの好きなので七味唐辛子かなり降りかけるので味はそこまで気にしません
927 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:32:32.61 ID:ZRAtV499
味を気にしないんなら自分の財布と相談しろ
推薦しろと言うなら味を全く無視して七味丼を推薦する
928 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:35:06.61 ID:GfjIu3wa
>>926
自分は豚ももにする
なんでかってうちの近くのスーパーじゃ豚こまと100gあたりの値段が一緒だから
これはどこの地方も一緒なのかな？
脂身も少なくて美味しい
929 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:40:15.55 ID:z5yvsbnY
>>927
七味丼ですか、それも美味しそうだけどかけすぎると味が辛味しか感じないからちょっと・・・

>>928
gの値段一緒って珍しいですね
こっちは特売日でもg60円は違ってきますよ
だから買うとしたら大型スーパーで大量に入ってるの買って冷凍保存だなぁ
930 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:48:39.85 ID:ZRAtV499
大体な
無知の物なら推薦してやる
貴方は豚コマと豚バラの味も値段も自分の財布の中身も知ってる
貴方が知ってる物は貴方が決めなさい
それが自炊やろが
931 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:50:20.14 ID:Blfz/hNb
豚バラの方が贅沢なのか･･･
近所のスーパーの価格的に、豚細切れ＞豚バラの感覚だったが
まぁ、豚バラでも比較的質のいい豚バラってことなのかなぁ。

俺は豚の丼物と言えば豚キムチマヨネーズ和え丼ぐらいだけど
その時は豚細切れ使ってる。豚バラはお好み焼きとか豚の角煮
する時ぐらいだなぁ。

ラード＆醤油だけ丼ってのもよく旨いって聞くから豚バラも
脂こってりで旨いのかもしれないけど、なんかしつこくなりそうだな。
932 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:57:08.34 ID:S2quU6sV
鶏皮丼うまいよ
933 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 15:59:19.34 ID:IYIkp0oB
鶏皮だけだとなんかまずそうだから鶏ムネと混ぜたら旨くなりそう
934 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 16:04:21.34 ID:gyy/h8ij
鶏皮はカリカリに焼いてから食うのにはまってる
935 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 16:04:23.44 ID:Blfz/hNb
豚バラ丼で画像検索したら旨そうなの出るけど、高カロリーだろうなｗ
鶏皮丼も旨いけど高カロリーだｗ、まぁ、脂身って基本旨いんだよな
食った分運動して代謝すればどっちもコラーゲン豊富で肌にはいいかも。
936 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 16:05:27.12 ID:IYIkp0oB
鶏皮は業務スーパーでめっちゃ安く売ってるはず
937 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 16:09:00.38 ID:KIDvU5bk
ポン・デ・リング100円に負けた
938 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 16:31:21.56 ID:shGK3hb+
もっぱら靴のヒラキで買い物してる。
今日は豚大根だ～。

煮物は2日しかもたしたことないけど、もっと大丈夫なのかな？
939 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 16:41:31.93 ID:ZRAtV499
暑い盛りじゃなきゃ定期的に火を入れれば大丈夫だろ
940 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 17:37:35.55 ID:2xt0Jr6W
>>924
俺は先日ケンタの30％オフパックっていう1000円のを買って食べたよ
その分一週間はご飯と納豆だけの生活ですわ
941 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 17:55:39.98 ID:WtHJ4200
余裕ないのに買うから反動来るんだよ
それはたまの贅沢じゃなくてただの計画性無しだ
942 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:02:35.14 ID:9X+xc0k6
外食の金は交際費か、贅沢品として勘定したいからなぁ
美味くも無い、安くも無い、量も無い吉野家辺りを食費として勘定したくないわぁ
943 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:03:01.07 ID:ZRAtV499
月末に余ったお金で買えばいいんだよな
セールが上手くかみ合うかわからんが
944 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:11:10.64 ID:kENNWPnB
>>940
同じ同じ
ご飯と味噌汁で一週間
945 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:18:50.12 ID:R4hrE6I3
ご飯の代わりに、芋やお好み焼きに変えるだけで、ずいぶん栄養面で改善されそう
946 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:29:13.06 ID:2xt0Jr6W
>>941
俺的には一週間の帳尻が合えばそれでいいんで
放っておいてくれ
947 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:41:17.83 ID:WtHJ4200
なら無駄な書き込みだから書かなければいいのに
バランスの伴ってないものなんて他のスレにでも書いとけ
948 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:42:41.47 ID:G5DrkEyt
食は快楽
食べたいもの食べながら節約するのも一興
毎日同じ食事してると自分も面白みに欠けてくる気がするわ
949 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 18:43:52.23 ID:dF/Cwtb7
またイライラしてる人がいますねえ^^;
950 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 20:16:35.95 ID:hw8ON7Ix
>>943
近所のスーパーの特売日を、一ヶ月の食費計上スタート日にすればよし。
951 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 20:43:38.61 ID:ZRAtV499
>>950
や、ケンタッキーの>>940話だ
ケンタッキーなんて使わないからセール定期的か不定期か知らん
952 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 20:44:08.53 ID:R4hrE6I3
天才あらわる
953 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:00:45.01 ID:YTryo3XA
近所のスーパーの特売日言うてもなぁ…
一週間連日日替わりで「広告の品」があるからなぁ
まぁ、　曜日毎の定番　＋　α(←実質コレが目玉）　になるわけですが

月末だけとか、（0の日だけとか）特定の日には満遍なくメチャ安い！みたいな特売日が無いんですけど
954 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:06:24.06 ID:ZRAtV499
ってか、お金がある時に特売日ってやばい
俺は不必要な物、日もちしない物を買ってしまう
最後に浮いたお金で特売品買いたい派
955 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:07:57.28 ID:sI3NUnVX
うちの近所のスーパーも高級志向なのか安売りはほとんどしてないわ
じゃ他回れよって感じだが歩いて10秒の距離なんだよね
956 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:38:40.61 ID:Y9MuN+fg
肉抜きで１日５００円以内に食費抑えるの可能でしょうか？ちなみに昼飯だけで今６００円くらい使ってるので無理っぽいけど
957 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:45:11.89 ID:Z0rQW1Lp
>>956
使いすぎじゃないの？
958 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:46:44.60 ID:Y9MuN+fg
>>957
お弁当３９８円　お水９８円　おやつ１２０円くらいの内訳です　最低限だという認識です
959 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:47:16.54 ID:2LpkD+Kz
社会人だと昼食をコンビニや外食でとるのは普通なので６００円は高くない
960 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:48:33.67 ID:Y9MuN+fg
サラリーマンのここの住人の人たちはお昼どうしてるんでしょうか？一ヶ月１万てことは１日約３３０円ですよね？夜はそれでいけるかもしれませんが昼は無理では？
961 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:51:16.09 ID:2LpkD+Kz
昼は交際費にしちゃえば？
仲間や上司と飯食いながら話すのも大事だし
962 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:54:13.28 ID:Y9MuN+fg
>>961
なるほど　そういう発想もありですね。朝はコーヒーだけなので実質夜メシだけなら月１万くらいで抑えられそうな気がしてきました
昼使ってる分本当の意味では月１万ではありませんが
963 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:55:47.22 ID:ZRAtV499
>>960
お弁当作って持ってくんだよ
金ない→弁当作る→昼食の付き合い出来ない→出世出来ない→金ない

無限ループにw
964 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 22:57:24.15 ID:57ia9GLy
>>963
正論だけどこの発想こわいｗｗｗ
965 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:00:09.27 ID:G5DrkEyt
出費することに変わりないんだから何の解決にもなってないが
それでいいならいいけど
自分は弁当、飲み物は簡単なものを用意して外では買わないよ
966 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:03:07.49 ID:zC3d2QIX
弁当持参出来ない社会人は正直月1万は無理じゃない？
967 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:12:01.57 ID:2LpkD+Kz
朝抜く人も多いだろうし
２食で１万　（昼は交際費）を目指すのも悪くはないと思う

３食自炊で弁当持参で完全１万生活となると軽い異常性をはらんでくる気がしないでもないので
968 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:26:29.04 ID:Mo8Sp+on
おまいら童貞？社会人？
969 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:37:44.04 ID:57ia9GLy
>>967
月60食と考えても1食200円も使えないんだな・・・
パン貪るくらいしか発想が浮かばないなあ
米買ったらおかず1品くらいか
970 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:50:58.81 ID:sI3NUnVX
童貞なんて高校生でとっくに捨てたわ
971 ：774号室の住人さん：2013/09/08(日) 23:59:30.11 ID:jHs8lZUK
食パン6枚切りが78円
昼飯は食パン2枚で26円
うむ、余裕だな
972 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:20:08.43 ID:7LCaqnq/
良いなパン２切れで腹いっぱいになれるやつは。
ある意味羨ましいわ
973 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:24:42.28 ID:AytkgurH
>>969
一週間単位で二千円くらいで買い物をすればいいさ（メイン食材、サブ食材）
人生と同じ、きっちりし過ぎると生き方がセコクなる。
974 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:36:36.70 ID:odOoiQkz
>>972
６枚なら１切れで充分でしょ
975 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:44:16.99 ID:7LCaqnq/
>>974
其れは無いわ
976 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:50:32.12 ID:SuSf6wJp
人による
977 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:53:08.03 ID:H89+FVAX
性別年齢体格によることを一般論のように語るのはやめよう。
978 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 00:54:02.75 ID:znte8hMA
一斤の1/6ならなんとか
979 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 01:05:06.87 ID:Pwzyktrx
>>975
うむ。
食パン1切れとか2切れとか有り得ないわー
980 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 01:07:51.84 ID:GL2dt5Ac
節約したつもりが、病院代の方が高くつくレヴェル
981 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 01:20:23.57 ID:Z49/bQg5
サラリーマンなら食費1万とかセコいことするな
金があるなら使わないと世の中不景気になるだろ
982 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 01:28:08.69 ID:uDAg67XW
>>981
他の事に使ってるかもしれないだろ、住宅ローンだとか車だとか
昼にパンって発想が無かったそう考えると300円定食も無駄に思えてきた
983 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 01:34:16.67 ID:ue6H6StF
次スレは？
984 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 01:44:51.62 ID:znte8hMA
給食にパンは出てたのに昼食にパンって発想は沸かなかったのか？

>>980
次スレよろ
985 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 02:01:30.36 ID:AFl1Y3Yw
>>980
やあドク
986 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 02:25:22.50 ID:+nVOIvCv
>>985
やあベト
987 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 02:28:12.01 ID:znte8hMA
ソーセージ食いたくなったわ
988 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 02:38:07.28 ID:C+CmheTI
ブラックなジョークだな
989 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 02:42:56.91 ID:P9XBceZ0
童貞だよ
990 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 08:04:05.72 ID:dhjxjUku
次スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 73【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1378681380/
991 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 09:32:34.47 ID:LQ5S6ntS
鼻腔に　給食のミルクとコッペパンの記憶が　残っている
992 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 11:49:41.61 ID:XfEkMFP+
>>990

乙。
993 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 15:38:36.88 ID:JqnI+ro/
>>990おつ
994 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 15:44:30.35 ID:Jmtv8+S+
>>990
乙おつ
995 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 18:56:18.26 ID:JXsyQqO3
>>990
おつ
996 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 19:34:27.57 ID:WEeIk+5E
ピーマンの唐揚げ旨い
997 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 20:04:38.78 ID:WEeIk+5E
ナスとかぼちゃのフライも旨い
このままベジタリアンになろうかな
998 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 20:11:26.01 ID:+FM5VhST
唐揚げの唐揚げうまい
999 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 21:09:26.37 ID:t/5sIvwX
唐揚げの天ぷらうまい
1000 ：774号室の住人さん：2013/09/09(月) 21:13:26.69 ID:WEeIk+5E
カマンベールチーズフライ旨い
1001 ：１００１：
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