【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 70【栄養】

1 ：774号室の住人さん：2013/05/27(月) 19:40:13.65 ID:zhODDd3F

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 69【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1366293019/

2 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

3 ：774号室の住人さん：2013/05/27(月) 22:03:33.08 ID:Sn7SJV64

前スレの爪の話、こっちでもレス待ってますよ

4 ：774号室の住人さん：2013/05/27(月) 22:21:14.44 ID:0mb6qN1N

前スレ1000
今日料理したものがめちゃめちゃ不味いんだが

5 ：四様：2013/05/27(月) 22:21:23.95 ID:QcVsr6jQ

爪の話は爪スレでどうぞ

6 ：774号室の住人さん：2013/05/27(月) 22:30:14.30 ID:fpuQsD5f

726 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2013/05/17(金) 23:42:42.33 ID:jmBE0FCE
イオン使わないしNGワードにぶち込んですっきり

7 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 00:46:50.61 ID:CVfbTaBB

個人的にイオンは安くていいと思うけどな

8 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 01:00:17.81 ID:FmoBmZUh

自分ちの近くにイオンが無いから面白くないんだろうな

9 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 02:10:19.90 ID:WxQmiWMR

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10 ：まぁ、これでもやりなよ：2013/05/28(火) 04:27:35.26 ID:JHykSqfi

773 名前：ゆうき[sage] 投稿日：2013/05/27(月) 18:12:46.37 ID:???
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775 名前：[] 投稿日： 2013/05/27(月) 18:21:53.07 ID:???
>>773
うぎゃああああああ━━━━( ﾟ∀ﾟ )/またネ申ｷﾀ━━━━!!!!!米国潤いすぎ

798 名前：[sage] 投稿日：2013/05/27(月) 18:43.43 ID:???
おまえら内緒だぞｗｗｗ15分で27万とかｗｗｗ起動したままパチンコ遊んでくるｗｗｗ

802 名前：たけし[] 投稿日：2013/05/27(月) 18:47:21.23 ID:???
やったもん勝ちｗ嘘くさいだの言って購入しなかったアンチ涙目ざまあああ

これ、マジだから

11 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 04:33:45.89 ID:sTpl2Cqx

今日も異音検知

12 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 04:51:55.78 ID:aWg2yaeF

そういえば英会話のイーオンって発音が大事なのに異音に通じるな

13 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 06:23:13.81 ID:rlY39eUe

>>3
たんぱく質採りたいなら卵と、豆と、豚肉がいいと思うよ

14 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 06:24:10.71 ID:rlY39eUe

イオン製品はやばすぎる
業務スパーと同レベル。日本人としていかない

15 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 11:30:18.89 ID:0yEiWzKl

確かにヤバい、お前の日本語は相当ヤバい

16 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 11:42:46.41 ID:sC6oDdGQ

別にNG登録するほど拒絶反応は無いんだけどさあ・・・
例の店、安かろう、悪かろう、少なかろう、不味かろうの4点セット。
我慢してポイントためる理由は無いし、
このスレ的には逆効果だと思うんだ。あの子のやりかた。

17 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 13:57:42.59 ID:c1GP0Txs

普通に他所のスーパーと変わらないのに嫌ってるのは
宗教かなにかなの？

18 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 14:01:00.77 ID:sC6oDdGQ

お店が嫌われてるんじゃなくて
ここで宣伝してる人が嫌われてるんじゃないかな

19 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 14:32:38.30 ID:CVfbTaBB

まあイオンは一度使い始めるとコスパの高さを痛感するからな

20 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 14:34:17.87 ID:tvM35sGK

ここまでされるとその店自体も嫌いになりそうだよね
それが目的かも知れないけど

21 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 15:00:46.87 ID:CVfbTaBB

>>20
ワオン３０００万枚突破したみたいよ

22 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 16:31:29.47 ID:sC6oDdGQ

一部の従業員とその家族が半強制的にね
下請け業者の社員まで被害を口にしてるかもわね

23 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 16:44:11.11 ID:ezFUSo8R

マイルのカードに強制的についてきたのもカウントされてるんだろうなｗ＞ワオン
ステマと武井咲が消えたらここまで印象悪くないのにｗ
そもそも最寄スーパーじゃないから行かないけど

24 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 16:44:50.46 ID:CVfbTaBB

イオン今日はお得な火曜市
行ってくるぜぃ

25 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 18:12:59.82 ID:sMLPnQjJ

ホイールトマトにバスタ折ったのとごはんいれて海外風そばめしつくろうとおもったんだけど味がめちゃくちゃ薄かった

パスタのミートソースとかにしたらうまいかな

26 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 18:15:44.14 ID:FmoBmZUh

>>25
なんでそんなことしようと思ったの

27 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 18:46:33.78 ID:vY1H0+Q/

>>25
リゾット作ったことある？
ここってあまり自炊したことない人も多いのね・・

28 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 18:51:16.90 ID:DVAPbLGP

パスタは安くていいよね色々楽しめるし

レンジでパスタ作れるやつを買おうかずっと迷ってる
今までは大量に作って冷凍してたけど

29 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 19:05:21.82 ID:JWtHwECF

>>28
「レンジでパスタ」おすすめです
試しに100均のを買ってみたらどうでしょう

30 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 19:06:13.43 ID:F7y1C4/S

レンジで茹でるやついいよ　100均に売ってる
わざわざ大量の水沸かして茹でるのが馬鹿らしくなった

31 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 19:07:30.34 ID:CVfbTaBB

火曜市で手作りおはぎ買ってきた
ｳﾏｰ

32 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 19:31:02.73 ID:3d1n7U5j

西友の惣菜の餃子が５０円値上がりしていた…
自分で作れば安いんだけどさ

33 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 19:44:36.15 ID:2AIS3HRX

>>3
ただのガタガタなら老化や乾燥による皺の影響が多いんだけど、
柔らかくなったりしてガタガタな場合はビタミン不足。
鉄分やミネラルも足りてないかも。

34 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 19:55:28.67 ID:wV2hOoin

>>15
日本語で表せないくらいってことだな

35 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 20:33:42.85 ID:e5DdjJe5

異音野郎の書き込みは、いかにも押しつけだから嫌なんだよ
しかも別に安くないのに安い安いって言うし
このスレから消えればいいのに

36 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 20:47:48.56 ID:DVAPbLGP

>>29-30
おおーありがとう！さっそく買ってくるわ

37 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 21:03:32.33 ID:2AIS3HRX

パスタ半分に折ってフライパンで茹でるのもいいよ
くっつかないように混ぜさえすれば大量のお湯沸かさなくても大丈夫
一人前なら水300～350mlでいけるしお湯沸く前の水の状態で麺入れても大丈夫

38 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 21:40:24.51 ID:C4PkRf+v

来月の13日まで4000円しかないので
ここで教わったキャベツお好みで凌いでみますわ

39 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 22:03:11.54 ID:1TqcaXXH

ほんと余計なお世話だと思うけどなんでそんな極貧なの？
危機感ないの？どんな生活してるの？素朴に気になる

パスタは普通にパスタ茹でる要領でトマトジュースで作るとすげー楽だよ

40 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 22:29:16.61 ID:0JSNCdNO

>>33
おなか痛くなるから豆乳に代えてたんだけど
久しぶりに牛乳飲んでみるかな

41 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 22:32:56.09 ID:OnmmiMJo

そうめん感覚でめんつゆでパスタ食べてみた
意外といける

42 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 22:51:56.35 ID:DVAPbLGP

>>37
弁当用にパスタまとめて作る時は折ってるし今度からフライパン使おうかなありがとう！

ちょうどテレビで100均のパスタ茹でるやつが出てた
昆布茶でパスタに味つけるの美味しそうだったわ

43 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 23:11:48.27 ID:sMLPnQjJ

>>26
細かくしたパスタとごはんをトマトソースでって想像したらなんかうまそうな気がしない？？
ミネストローネリゾットみたいな感じになるとおもったんだがホールトマトってトマトジュースみたいな味しかしないのな
今度は鳥ガラとコンソメブロックいれてみる予定

44 ：774号室の住人さん：2013/05/28(火) 23:24:41.15 ID:ezFUSo8R

ホールトマトはそりゃトマトジュースの味だわｗ
コンソメ位入れないと。ベーコンとかチーズとか
ケチャップちょっと入れるのもいいと思う

めんつゆパスタうまいよね
ツナとか大根おろしとか、素揚げの野菜とか足すとおいしい
これからの時期揚げなすとみょうがのせるのが好き

45 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 00:14:25.10 ID:r8qYaF5E

いつのまにかＷＡＯＮポイント１０００円貯まってた

46 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 01:54:58.52 ID:mh+feyMt

レンジでパスタ作ると中が水浸しになる

47 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 03:51:01.48 ID:7c/aFE9b

>>44
助言サンクス
参考にして今度やってみる

パスタをめんつゆはやったことあるけど味どうこうより「太い…。」ってのが最初にきたなｗ

48 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 03:54:14.80 ID:7c/aFE9b

スパゲティーでもマカロニでもいいけどきな粉で食べると案外うまいよ

安いしね

49 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 04:54:09.59 ID:TqqgOtq0

ナポリタン作ったけど、なんか全体的にツルツルしてて、ケチャップがあんまり麺に絡んでなくて微妙だった
お店みたいに作るのはどうしたらいいのかな

50 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 05:49:37.93 ID:BuAeD/ve

８００ｇ１９８円の蕎麦でしのぎます８食分かぁ～

51 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 06:41:16.08 ID:7c/aFE9b

>>49
フライパンで炒める

52 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 06:45:56.77 ID:B/LzMoIR

>>50
蕎麦って150～200gくらい食べないと食べた気にならないんだよなぁ…
100gで満足できる人には良いんだろうけどね

53 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 07:21:30.12 ID:fdrPnPh/

>>47
5分ゆでの細いやつオススメ
ただ、激安のやつはたいてい7分ゆでなんだよなー

54 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 08:17:45.92 ID:5sc79L3d

細いパスタは消化しやすく腹もちが悪い。

55 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 08:32:12.73 ID:ItSj68yD

ただ名古屋でよくある2.2ミリはそうなかなかない。

56 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 10:55:18.11 ID:Z9KoUbX5

細いパスタってカッペリーニっていうんだっけ？
山葵マヨとかで食べても美味しいけどそうめんでもいいかなって思ってしまうｗ

57 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 11:14:18.25 ID:cSC0M4re

>>43
ミートソースだったらラザニアやドリアっぽくて絶対うまいだろうね

ホールトマトはまるっきりトマトのみだからガラスープやコンソメ入れたって
トマトスープに飯ぶち込みましたっていう出来にしかならないよ
それだったら缶のミートソース買ってくるべき

58 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 11:16:18.55 ID:cSC0M4re

>>49
水分が多い

麺投入する時に徹底的に湯切りするのと
良い感じになるまで炒めて水分を飛ばす

59 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 11:18:54.35 ID:cSC0M4re

関東のスーパーで手に入るスパゲティは１．９ｍｍまでかなぁ

最近は１．６と１．７ばかりで１．８すら手に入りにくい

60 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 11:21:18.83 ID:z4vruu/U

>>49
どう見ても炒めずにケチャップだけ絡めたように見えるんだが

61 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 11:50:18.64 ID:IsgscsiS

ドンキの食料品売り場は割とパスタの種類多いよ

62 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 12:13:41.69 ID:6fnunCsd

>>40
女性なら鉄たりてないんじゃないですかね？
睡眠は大丈夫なんですよね？
豆乳は良いと思います

63 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 12:44:56.65 ID:Y/1OCBXR

最近納豆ご飯とTKGともやしとキャベツと人参の野菜炒めをローテーションで過ごしてるけど、ダメかな？

64 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 12:52:45.44 ID:7a+M3ylv

分かりにくいよ

65 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 13:23:53.44 ID:5sc79L3d

TKGならMKBとKFCのほうがバランスよくない？ｗ

66 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 13:37:51.51 ID:Jix39NJm

卵と米はまだしも納豆まで野菜炒めに入れるのかよ

67 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 14:01:42.71 ID:PlTSRj/q

>>49
ピーマンとソーセージを入れる

68 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 14:18:27.41 ID:+Ikb3PGo

卵と4割～同量のだし汁（うどんスープ・ラーメンスープでもよし）を混ぜて
スーパーの半透明袋に投入。
空気を抜いて縛って湯を張った鍋で蓋をして煮る。
鍋底に触れると溶けそうだから陶器の小皿を入れてその上にのせる感じ。
中まで固まったらだし巻き卵のようなもの完成。
必要量だけ出してあとはビニール袋のまま冷蔵庫に入れとけばいいので楽チン。
いつも卵5個分くらいで作ってます。下手に少量卵焼きを作るより簡単でうまい

69 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 15:06:13.97 ID:e5uVW9lu

パスタはラティーノ一択だわ

70 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 15:21:10.66 ID:wX/LzqTN

よく料理の下ごしらえでビニール袋使うって言うけど、そういう袋ってどこで売ってるの？
ジップロックとかファスナー部分に汁が染みて使い捨てするのもったいないんだけど

71 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 15:25:54.99 ID:cSC0M4re

>>70
１００円ショップで売ってるよ
１００枚入って１００円とか

72 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 15:37:49.37 ID:72dklVdX

スーパーやドラッグストア、ホームセンターで売っている
普通のビニール袋ですよ
別に食品用ではない

73 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 17:37:33.61 ID:rFy5UUg2

ポリ袋レシピの本によると半透明のがいいらしい

74 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 18:11:03.26 ID:veZLBtm5

野菜食えって言われたんだけど茹でた物だけ食べてても栄養取れるかな？
生は無理だし揚げたり炒めると後片付け面倒だから結局お湯で煮てばかり

75 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 18:13:15.47 ID:TPCkJ+dj

シリコンスチーマーとかで蒸すと栄養が無くならないとか言われてるよ
片付けも楽だし

76 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 18:24:23.33 ID:SIjy50Di

スープにして汁ごと飲め

77 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 18:36:25.17 ID:veZLBtm5

>>75
使ったことないけどビニールくさくなりそうな気がする

>>76
スープですか。具体的にどんなのがお勧め？
いつもカレーと肉じゃが食べてる

78 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 19:11:59.46 ID:Cu0MSfKv

野菜をアルミホイルに包んで電子レンジで3分チン

79 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 19:15:04.67 ID:72dklVdX

こらこらアルミホイルでチンてｗ

80 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 20:08:33.90 ID:dQPRB8ZF

>>75
無くならないというのは大袈裟過ぎるけどね

81 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 20:48:37.88 ID:7c/aFE9b

野菜？？
男なら黙ってトマトケチャップなめてろよ

82 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 22:11:36.01 ID:K/LR9t8N

>>74
トマトやバナナ、漬物も生は食べられないの？
自分は加熱したキュウリが食べられない

83 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 22:18:54.21 ID:Cd4/d3E+

野菜はできるだけ生で食べたほうが……
野菜を当てにする栄養素ってビタミンくらいしかなくね？
シリコンスチーマーとかなら大丈夫なの？

84 ：774号室の住人さん：2013/05/29(水) 23:47:47.40 ID:+Ikb3PGo

熱で壊れるビタミンは蒸し焼きでも壊れるよ
壊れにくいビタミンが水に溶けだしにくいだけであって

85 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 04:41:44.91 ID:fCZZfUTb

>>83
あほう

86 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 14:37:28.09 ID:PEBajPz2

今月の買物終わり
9938円でした
少しでも来月楽できるよう、計算して日持ちするもので1万ぎりぎりまで買ってしまうｗ
自分だけ？

87 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 16:38:06.52 ID:jUzlqBal

イオンのお客様感謝デー行ってきた
割引すごいな

88 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 17:49:24.28 ID:5JzzDQEu

荒らしは完全スルーするとして、
素材の柔らかいシリコンスチーマーを
レンジの中で食材ごとひっくり返して泣いたことあったなあ。。。

89 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 17:56:45.50 ID:dLOG3kjG

>>86
あるある
なんかあって余裕なくなっても買い置きあって助かったことあるし⊂(^o^)⊃

90 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 18:13:51.61 ID:jUzlqBal

今月はトップバリュ中心の食材で１万２千円だったよ
ＷＡＯＮポイントは使わず、現在ＷＡＯＮ６０００ポイント（６０００円）まで貯まった

91 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 18:16:29.61 ID:zO2lt03i

割り引きされても元がそう安くない

92 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 20:45:50.01 ID:zURvvKY5

>>90
ちゅうごくさん

93 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 22:21:45.36 ID:JCyv2eep

失業して金が無いです

現在、
米が１２合、パスタが１３００グラム残ってます
これで６月は乗り切れますかね

94 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 22:33:14.22 ID:+PvSYWSM

乗り切れますかね、じゃなくて金がないなら乗り切るしかないのでは

95 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 22:36:58.25 ID:1TUkpXZU

三分粥とかするしかないね

96 ：774号室の住人さん：2013/05/30(木) 23:44:04.96 ID:9+I/vlVU

皿洗いで余り物をもらえる飲食屋探せよ

97 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 00:48:46.35 ID:y+8aCZdE

パスタ1日100グラムで13日＋米1日1合で12日＝25日
うーん…
賄い付きのバイト探すとか廃棄分こっそり持ち帰らせてくれるバイト探すとか

98 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 00:58:58.17 ID:C3jF0IXO

1日1食？

99 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 02:20:22.85 ID:vG/q2Mbc

>>96
皿洗いは競争率がクッソ高いぞ

100 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 05:19:33.12 ID:m2hnBI92

>>99
じゃあ親切そうなおばあちゃん狙って肩もみで煮物おすそわけ

101 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 12:20:00.79 ID:/O1i+1AB

一ヶ月果物ばっか食ってたら10キロ痩せた

102 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 13:59:54.71 ID:TeJzbPbq

>>101
糖尿になるよ

103 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 15:19:41.64 ID:+haQyrqL

今日ローソン行って暗号打てば無料でチキン貰えるよ
公式のイベントだから怪しいのじゃないよ

※今日23:59まで
・券に1人1個限りの記載があるが、最高同時10枚出し成功の報告有り
・複数出し成功報告多数
LoppiにC01574557

104 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 16:13:51.05 ID:kWi4+Z0s

>>103
今帰ってきたところだw

４０才　女　在宅
朝　たまごトースト
昼　おじや+卵×２
夜とおやつはないけどサイダーガブ１リットルくらい

禁煙してから極端に甘いものを摂らなくなったので糖尿は大丈夫だと思う。

105 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 17:01:11.80 ID:/TUChFGj

>>104
サイダー1リットルって糖尿まっしぐらじゃねーか　冗談抜きでやばいだろ

106 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 17:19:46.02 ID:wEEOwVwj

1リットル程度で糖尿になるわけないじゃん

107 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 17:29:19.85 ID:aTL4PZFW

あぁ六月は1万で食費抑えてみるかな
できなさそうだけど

108 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 17:36:52.47 ID:RHDxTsHR

>>105
誤爆してたww

多分、大丈夫。多分…いや、禁煙が落ち着くまで持ちこたえろマイボディ。
糖尿より卵の摂り過ぎを気にしてた。
サイダーガブって…最初サイダーガブ飲みって書いてたんだ。

109 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 20:05:51.15 ID:mX4urJxF

さっきLチキもらいに行ったら
「大変混み合ってます。時間をおいて再度お試しください。」だって
皆もらい過ぎて規制かかったのかな？
ちくせう!

110 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 20:10:18.98 ID:YK4e0p8f

>>108
卵は1日３，４個食べてもいいみたいよ。コレステロールで1日1個は迷信
サイダーもあれだが、野菜がなさそう

111 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 20:25:39.98 ID:wEEOwVwj

今月は7,200円でおさまったから
1皿88円のかっぱ寿司を腹いっぱい食ってきた。
200円でお釣りが来たよｗ

112 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 20:40:04.84 ID:c7sj0d/B

>>111
えええ～っ

113 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 21:06:07.38 ID:YK4e0p8f

7200円ということと
2皿で腹いっぱいということと
どっちにより突っ込んでほしいのやら

一日一食？

114 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 21:11:21.91 ID:IfAC6l/3

８８円ってなんだよ
こっちはランチタイムで９４円だぞ

115 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 21:24:59.31 ID:/TUChFGj

先月17670
今月17614

途中までは先月より調子良かったんだけどな・・・　やっぱり昼代なんとかしないとなぁ

116 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 21:39:20.89 ID:Ke1HMBnv

GWとかに外食とかして8900円
先月は5500円ぐらいだったからだいぶ贅沢を覚えたっぽい

117 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 22:12:23.39 ID:ZZLHN/no

>>68
このオムレツというかだし巻きというか、試したらなかなかいいな。
いつも焦げるかグチャグチャになってボソボソした卵焼きになってたけど
すげぇでっかいカタマリのオムレツというかだし巻きになって食いごたえがあるしフワフワ

118 ：774号室の住人さん：2013/05/31(金) 22:34:12.45 ID:hoXVYUfz

>>111
2000円の間違いだろ

119 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 00:06:30.60 ID:o04aSwIY

5000円とか7000円とか栄養絶対足りてないだろ
ちゃんと朝昼晩計算してんの？

120 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 04:42:06.35 ID:VBLOh930

>>111
腹一杯って２皿だろｗｗｗ

121 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 06:19:21.23 ID:sgorEmk4

あいかわらずくだらんレスが続いてるなｗ
土日なんだから外で遊べやオマエラ

122 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 06:49:43.63 ID:hpP4N/Tz

久々にビール・・いや発泡酒飲んだら二日酔いが酷い
弱くなったのかアルコールが粗悪なのか
梅酒だとこんなにならないのにな

123 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 07:53:47.01 ID:1+7D8KP4

>>122
質の良くない酒は悪酔いするらしいゾ

124 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 08:08:35.21 ID:1NJaLakU

単純にアルコールが分解できていないだけ
肝臓が弱ってるんじゃないかな

125 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 08:33:17.28 ID:VBLOh930

>>122
疲れてたんだろ

126 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 09:35:14.33 ID:+lZakRA+

外に遊びに行くなら食費おさえるためにお弁当持って行きたいし
お弁当持って行くなら公園とか食べられる場所がないと
とか考えると家が一番

127 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 11:12:24.05 ID:B0dhOfhp

>>121
遊べよ

128 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 12:36:54.16 ID:Maf4xj5x

パスタのソースないから塩で食ったけど案外うまかった
安く抑えられるしこれいいかも

129 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 13:09:31.01 ID:v3Chh7KI

せめて卵とか…

130 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 14:13:16.04 ID:kgqwIBSK

でトップバリュのパスタと納豆と卵とゴールドキウイとトップバリュの無脂肪ヨーグルト買ってきた
ＷＡＯＮポイントで買ったので全部タダ！

イオンでタダでゲットした食材で納豆パスタを食した。
ウマー。

食後のデザートにはイオンでタダでゲットしたゴールドキウイのヨーグルト和えを食した。
ウマー。

131 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 14:20:02.34 ID:+lZakRA+

素パスタか…
試しにぐぐったら素パスタのページあって吹いた
ttp://dic.nicovideo.jp/a/%E7%B4%A0%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF
ttp://www.easy-cooking.net/resipi/supasuta.html

個人的にはオリオイは入れたい
何故ならパスタ他小麦粉はコスパいいけど便秘になりやすいから

好みとしてはできれば粉チーズも入れたい
ペペロンチーノはにんにくが食べられない日もあるし唐辛子が胃に堪えることもあるけど
ttp://recipe.tabelatte.jp/s/recipe/7566.html
ttp://www.elle.co.jp/atable/cooking/recipe_bk/545

132 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 15:24:57.95 ID:2Z+BgfGj

1万円生活テレビでみるけどかなり節約しないとできないね、食費だけ1万円でもキツイわ

133 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 16:10:45.32 ID:NLndsLXb

>>110
ありがとう。
野菜不足。確かに。買出しがしんどくて普段は生協を利用。
野菜はファミリーサイズで売ってるから、野菜とかスーパーと価格の開きの
あるものだけ外で買い足してるんだわ。
昨日、買出し行ってきた～。

１人暮らし始めて最初の月は５千円に抑えたけど、力が出なくなったw
２万近くはどうしても行くので考えないと。

134 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 17:50:29.53 ID:WK/nzcQV

>>130
乞食も結構だけど、長生きできないよ・・・

135 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 17:52:54.04 ID:3pgWsOrD

肉じゃが作ったらおなか痛い
開封３週間の油揚げと１年以上の味醂はやばかったのかな

136 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 18:15:50.73 ID:9kVB100H

>>135
あぶらげは冷凍が吉。1年のみりんは余裕。

みんな我慢大会じゃないから、節約も大事だけど栄養不足に気を付けてね
病院代で高くつくようなことのないよう

137 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 18:27:05.71 ID:oLLdtxaf

かなりアタマは弱いけど、必ず返信メールが来るし、いい女だよ。
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138 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 18:47:11.14 ID:ECMdhWg7

5月
飲料　\8,600
食料　\13,600
合計　\22,200

食料を１万くらいまで減らしたいな

139 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 19:09:18.48 ID:LMLewQmP

>>138
飲料代すごいなお酒？

140 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 19:34:34.55 ID:QymVwwS9

5月
飲料　\8,600
食料　\13,600
メンマ　\80,000
合計　\102,200

食料を１万くらいまで減らしたいな

141 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 19:41:02.96 ID:VBLOh930

>>140
メンマ８万って何だ？

142 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 19:46:41.99 ID:5UJNALFT

>>140
メンマどんだけ食べてるんだよ！！

143 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 20:03:41.14 ID:kgqwIBSK

イオンで天然ぶりが半額になってて二切れ７０円で買ってきた
ＷＡＯＮポイントで買ったのでタダ

144 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 20:04:58.97 ID:kgqwIBSK

だいこん1/2が半額で３０円になってたので買ってきた
ＷＡＯＮポイント使ってタダ
これからぶりを焼いておろし醤油で食す

145 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 20:21:27.31 ID:oHvgcbIZ

ぶりｲｲね！
大根と油揚げのみそ汁もｲｲ。

146 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 20:26:16.17 ID:ECMdhWg7

>>139
飲料は全てお酒だよ。ビール系ばっかで節約したいんだけど第３のビールが不味いから発泡酒か第１のビール飲んでる。
ケースで買い込んでおいて一日何本飲むか制限した方が良いっぽいなあ

147 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 20:46:16.75 ID:3pgWsOrD

>>143
意固地になってて可哀そうになってきた

148 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 20:51:49.76 ID:kgqwIBSK

>>145
ちなみに今日は生わかめの味噌汁です

149 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 21:09:36.70 ID:+gfaxzlh

>>134
そろそろ皆が完全スルーしてるのに、まだ毎日構ってやってるのはキミだけだ。

150 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 21:10:33.11 ID:+gfaxzlh

>>145
ああ、キミもか。いい加減、ステマと呼ばれただけで2chごときに復讐心起こす子はスルーして。

151 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 21:54:03.68 ID:Q3UxUOhn

駅前商店街の惣菜屋で「国産とり唐揚げ」が100g80円の特売だったんで買ったら、ジューシーなもも肉じゃなくて、むね肉だった。。。

もっさり残念。

惣菜の骨なし唐揚げで「もも」「むね」の見分け方あります？

152 ：774号室の住人さん：2013/06/01(土) 21:57:09.09 ID:6O82a2/y

最近画像付きの人はいなくなったんだ？

153 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 00:42:13.48 ID:8EX6pTvJ

あんな物を食べてたら、居たくても居られない事情が出来たとも…

154 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 00:46:39.56 ID:79BWkbKB

5月は、食材8848、調味料1082だった
飲料、おやつ、外食は入れないいんちきマイルールでやってます

155 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 00:55:40.91 ID:qwY1u9zm

インチキ過ぎるｗ

156 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 01:11:21.26 ID:mNhBQkIl

>>151
ない！
普段惣菜買わないし店にもよると思うけど、数年前に大きい唐揚げだとお徳気分で
買ったら胸肉だったことがあるくらい。

157 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 01:29:02.44 ID:l0ZIEPrN

最近賞味期限がずぼらすぎた
4日経ったシチューのすっぱいのなんの
しかも少し糸引いてるし
残さず食べたけどもさ・・・

汁物は冷凍効くんだっけ？
カレーは前にやったけど微妙だった

158 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 02:08:57.33 ID:DWQWMLz5

>>157
耐性高くていいな
冷凍出来るよ　売ってるし

159 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 02:33:21.90 ID:efmy3D6K

食べてんじゃねーよｗｗｗ
賞味期限切れたのもったいないって食べるやつなんなの？？
もったいないとおもうなら賞味期限内に食えよｗ

160 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 02:49:36.98 ID:stShWUlH

１万は無理じゃないか？
豆腐納豆とかばっかになりそうな気がする。
貰える野菜とかあるなら別だろうけど

161 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 05:34:25.32 ID:k+PySgvY

無理ではない。6000円台の神もいる。

162 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 05:43:57.53 ID:GKRz6bpY

身長１９０センチ体重１００キロの人が月６０００円なら神だけど
身長１５０センチ体重３５キロの人が月６０００円なら普通
体型によって神ハードルは変化する

163 ：775号室の住人さん：2013/06/02(日) 06:28:46.55 ID:Ca7FmbCi

自炊めんどくせ。台所汚れる。せめて１日３万円でどうか。

164 ：775号室の住人さん：2013/06/02(日) 06:31:00.47 ID:Ca7FmbCi

冷蔵庫も買わないといけない。

165 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 06:42:19.50 ID:fc+hy5hM

冷凍庫付き冷蔵庫は自炊生活には必須のアイテム

166 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 07:10:58.80 ID:HwZHnwIg

>>154
やるのは構わんが、書き込むんじゃねえ

167 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 08:15:17.03 ID:O0PEYIm3

>>151
店員に聞け

168 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 12:10:22.74 ID:qwY1u9zm

牛乳って高すぎじゃね？たったの1リットルしか入ってないのに安くても150円くらいするし
3日か4日で飲みきってしまう俺としては非常に痛い出費だ

169 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 12:33:19.26 ID:xiaKsoJm

集計したら9982円という超ギリギリっぷり
外食はやっぱ高くつくなぁ

170 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 12:37:06.20 ID:Vqq4eTaN

>>168
同感。うちの近所は105円の低脂肪牛乳もどきが一番安い
地方によっては美味しい牛乳安く買えるのかな

171 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 12:39:03.89 ID:fc+hy5hM

自炊の癖がつくと1人で外食行く気に全くならなくなる

172 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 13:18:13.39 ID:efmy3D6K

一人で外食なんて元々いかねーだろ（笑）

メグミルクしか買わないんだけど近所のスーパーが１９８円から２２８円にかえやがった

173 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 13:22:54.29 ID:fc+hy5hM

>>172
以前は吉野家とかＣｏＣｏ壱番屋とか王将とかその他諸々似たような店に
よく行っていたんだよ

174 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 13:25:48.34 ID:qwY1u9zm

メグミルクって他と何か違うの？

175 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 13:59:41.94 ID:Tnc/+C5l

>>172
デブってるヤツほど、1人で外食しているよw

知ってるデブスなんて、1人でバーミヤンのしゃぶしゃぶ食べ放題に行っるぞ
ちなみにそいつは身長154cm体重100kgだwww

176 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:01:31.70 ID:HA3h/ZDu

牛乳はトップバリュの100％生乳から作った無脂肪乳しか買わないな俺は
無脂肪乳、しかも生乳100％で作ってるにもかかわらず158円と言う安さ

177 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:03:47.48 ID:fc+hy5hM

>>176
前も同じ内容の書き込みを見た記憶がある
そしてしばらくスレが荒れた

178 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:14:39.93 ID:XMLtUdai

まぁそれ牛乳じゃないんだけどな

179 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:24:47.01 ID:HA3h/ZDu

100％生乳から作ってるから牛乳だよ
加工乳ではない

180 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:25:55.36 ID:EARx4y9K

>>177
触れちゃダメでしょ

181 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:27:12.34 ID:B2oZduQH

とりあえず今月千円しかまだつかってない

182 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:31:32.32 ID:7lCg8hm9

先月、２年ぶりぐらいに１万超えた。
原因は引越しで冷蔵庫が使えず自炊ができない期間が長かったことと、
荷物運搬で腹が減って食事回数や量が増えたこと。
月末に米や調味料などをまとめて買いなおしたのも大きい。
今月は頑張って埋め合わせをしたい。

183 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:31:43.54 ID:HA3h/ZDu

イオンのオリジン惣菜バイキングが旨すぎてつい買っちゃうんだよな

184 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:36:10.08 ID:D+J3zi1f

生乳(なまちち)

185 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:40:30.48 ID:StBm00H1

>>183
がんばれ・・・

186 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:41:59.92 ID:HA3h/ZDu

>>184
ﾜｵﾝｯ!

187 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 14:42:05.66 ID:XSR+i1aF

またスキムミルクの人、来てくれないかな。
あの人の書き込みは本当に勉強になった。

188 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 15:17:21.15 ID:yUZNPOyW

安スーパーで低脂肪1L98円一択

189 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 15:20:52.10 ID:HA3h/ZDu

トップバリュの低脂肪乳９８円だよ
しかもWAONポイント還元（知らないうちに１０００円２０００円なんて簡単に貯まってる）、イオン感謝デー（１０日２０日３０日）に買えば全品5％オフ、
さらに株主優待カードで３％キャッシュバック（年２回、４月と１０月にまとめて現金で貰える、自分の場合は年間１万五千円のキャッシュバック）

190 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 15:22:15.72 ID:wcIGyOEC

カゼインまでゴッソリ搾り取られた
のこりで作った
加工乳は流石に買えんわ

191 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 15:29:50.65 ID:HA3h/ZDu

トップバリュの生乳から作った無脂肪乳を買えばいい
あれは加工乳じゃないから、一度パックの表記を見てみそ

ところで、、、
半額シール張られてても感謝デーにはそこから５％割引き、WAONポイントはつくし、株主優待３％還元はあるし
ステマジャないけどこの次元の違う超絶還元率にはマジビビるよ

192 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 15:48:34.28 ID:K8/gWywU

ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1237650131/

193 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 15:58:40.03 ID:B2oZduQH

すごいな月１万で抑えてる人
こういうのやり始めるとストレスたまって
かえって甘いものが食べたくなる
食材以外にも甘いものも買わないと~_~;やれやれ

194 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 16:08:05.42 ID:RjFDz12K

なかっち動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s

みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年　ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html

生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm

195 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 17:31:05.86 ID:7wdLDDry

トップバリュ
イオン

新しいＮＧ候補だな

196 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 17:41:45.29 ID:mcliQIsR

わざと書いてる気がする

197 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 17:42:43.03 ID:eQu8T8Gf

そう思うならスルーしろ

198 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 17:45:48.85 ID:HA3h/ZDu

イオンはマジいい

近くにないならしょうがないけど

199 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 17:47:31.03 ID:fc+hy5hM

近くにないよ

200 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 17:54:47.10 ID:qZKMYc+7

焼きそば作るのにはやっぱり焼きそば麺が適してるな
ちゃんぽん麺にないしこしこした食感と味がたまらんね

201 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 18:01:30.25 ID:0RuxFmLw

焼きそばうどん細うどん和そばざるそば中華そばの麺だけのやつが近所だと一玉29円
賞味期限近づいて半額になったやつをﾀｲﾐﾝｸﾞよく買えると嬉しい

202 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 18:03:40.55 ID:pU35rXDM

好みにもよるけどパスタで焼きそば作ってもおいしい
日田焼きそば風にパリパリに焼くとなおよし

203 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 18:06:04.67 ID:4VPoz/pi

>>193
ストレスが溜まる人は向いてないだろね。
ゲーム感覚で楽しみながら出来ると、だいぶ違ってくる。
気楽にやった方が、案外上手くいったりするよ。

204 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 18:16:34.81 ID:qZKMYc+7

>>201
おつとめ品で割引シール付だと嬉しいよね
うどん以外はあまり買い溜めできないけど
>>202
重曹使うやつかな？
パスタ麺だと麺一食辺り20円切るな・・・

205 ：774号室の住人さん：2013/06/02(日) 21:41:49.62 ID:pU35rXDM

>>204
重曹は入れてないけどそれなりに焼きそばっぽくなるよ

206 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 01:42:58.64 ID:fakEuUZy

チキンタツタが３２０円だったわ
一日の食費かよ

207 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 02:47:30.28 ID:fgP65CHM

>>202
さっきパスタで焼きそばつくって食べたわ
パスタ麺は安いから毎日食べてたけどさすがに飽きてきたからやってみた
うまかった
パスタラーメン、パスタ焼きそばとメニューが増えてきたわ

208 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 02:57:21.24 ID:DAIYR1Ym

>>207
作り方なんだけど
アルデンテでゆでたパスタをそば代わりに投入で合ってる？

209 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 05:28:15.75 ID:HeC4vJVQ

鶏胸肉はビニール袋で酢に漬けとくとなんかカスカスが減ってうまくなるな。
そのまま焼いて塩コショウだけでも十分食えるようになった

210 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 05:57:49.51 ID:XUKi9PGf

>>209
卵白を揉み込むとジューシーらしい。ガッテンでやってた。

211 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 06:12:47.93 ID:FtS/Pj63

>>209
柔らかくしたいなら重曹と塩らしい。
ジューシーさも出るらしいけど自分調べでは淡白すぎた…

212 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 07:04:11.82 ID:fgP65CHM

>>208
アルデンテとかよくわからんが適当にゆでたパスタをそば代わりに投入でいいよ
焼きそばなんて適当につくっても味変わらんわ

213 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 10:19:11.36 ID:xDpoLZtB

鶏むね肉、玉ねぎのすりおろしに漬けたり砂糖をほんの少し振って水揉みこんでもしっとりするよ
あと片栗粉まぶすとか
なるべく薄切りにして短時間で焼くとか

こういう茹で鶏もしっとり
観音開きにして分厚い部分なくしたり常温に戻したりした方が安全
http://cookpad.com/recipe/32048
http://cookpad.com/recipe/849445

214 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 16:20:20.65 ID:MHBznZdS

鳥ムネ肉とかなかなか火が通らないんだけど、ボンボン叩いて薄っぺらくするのが一番いいのかね？
いつも中身まで火が通らなくて結局切り刻むハメになる

215 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 16:36:50.96 ID:njkuZgoF

>>214
蓋をして弱火で蒸し焼きにしたら

私はたまにレンチンで済ませます

216 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 18:37:18.31 ID:Pd6Xbn2z

昼間に乾麺250g（50円）のうどんゆでてひやしといたんで
夜はこれをうまうましよか

217 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 19:54:41.89 ID:lE6Y/yLj

250g50円とかコスパいいな
どこで買ったん？

218 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 20:01:30.19 ID:DAIYR1Ym

>>212
今度やってみるよ
サンクス

219 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 20:03:23.29 ID:j7uhjvWA

http://i.imgur.com/HAOJNOg.jpg
今日の夕飯

カップ麺0円
チャーハンの素105円(ご飯0円卵105円)
計210円

ウマー

220 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 21:01:53.72 ID:Pd6Xbn2z

普通に買える訳はないよ
賞味期限が切れそうなものを格安で仕入れて売ってくれる店が徒歩圏内にあるから

221 ：774号室の住人さん：2013/06/03(月) 22:37:58.09 ID:BAUwS2gi

>>219
いいねー、たまにこういう食事がしたくなる

222 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 00:05:27.67 ID:OEmoGLnu

>>219
左利き？てかラーメンカップに箸さしっぱなしってマナーがなってないな。

223 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 01:01:26.27 ID:/IRJ9Vt3

こんな残飯にマナーも糞もないかと

224 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 01:14:48.12 ID:XZ5mirBZ

50円/250gって言うほどコスパ良いか？と思ってしまったのはきっと業務スーパーのパスタのせいだろう

225 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 01:47:56.18 ID:aDq0uTrV

>>222
そうだよ左利き
そう固い事言うなよwww 1人暮らしの特権だぜ？ww そりゃ人の前ではちゃんと置くよ

226 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 04:09:51.79 ID:ZF3BJ730

以前の全否定粘着。
ID:6O82a2/y
ID:8EX6pTvJ

今のイオン粘着。
ID:HA3h/ZDu

……同じレベルだった。

227 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 06:14:25.07 ID:7XZe1yjA

>>214
最初か最後にレンチンするといいよ
俺はハンバーグも怖いから最後に１分レンチンする

228 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 08:13:29.42 ID:LUbx4HVc

チンすると肉固くならない？
冷蔵庫から出したての冷たい厚みがある肉そのまま調理すると生焼けになりやすいけど
削ぎ切りするとか薄くなるようにすれば大丈夫
加熱時間長いと肉ぱさぱさになりやすいし

229 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 08:27:49.22 ID:ogxwSKXs

最後に酒か水振って蓋して蒸し焼きにするといいかも
餃子焼くみたいに

230 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 08:48:19.37 ID:vrvuc8kw

両面強火で焦げ目つけたあと弱火でじっくりでいいんじゃないかな
かなりぶ厚めにぶつ切りして酢で漬けたやつをそうしてるけど
それで火が通るし全然固さを感じない。

231 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 09:19:49.33 ID:dEbGVqRN

金が無くて、本当に困窮している人へ
http://item.rakuten.co.jp/amino24/pet01-1/

232 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 17:30:27.93 ID:gzUxeYEj

今日はイオン感謝デーか
ちょい行ってくるﾉｼ

233 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 18:40:43.32 ID:TGwcFmkE

死ねカス

234 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 18:49:55.42 ID:Kyokppiq

倚音の情報だけ出すからおかしくなるんだ
ローゼンやダイエーとか言った色々なとこの情報も出せばバランスが取れるはずだ

235 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 19:18:20.00 ID:38IXun1g

大学の時スーパー遠くて学食とコンビニばっかになってたないくらかかってたんだろう

236 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 19:43:52.85 ID:P0GgbVxG

学生じゃないけど近所の大学の学食使うことあるよ。
最初に学校に聞いたけど、別に学生専用じゃないって言われたから。

ただ味もボリュームも値段も、特に良いことは無い。
学生が、学校から出ずに食事をできることがメリットでしょ。
学食はｗ

237 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 19:56:28.92 ID:gzUxeYEj

イオンのオリジン惣菜タイムセールで海老チリ買ってきたお
ｳﾏｳﾏですお

238 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 20:26:40.48 ID:TGwcFmkE

死ねカス

239 ：忍法帖【Lv=33,xxxPT】(1+0：8) ：2013/06/04(火) 20:47:58.85 ID:SQd/b6vf

市役所の食堂が便利なんでよく行ってたら食堂の
おばちゃんに「また来てる」とか言われて職員にも
後ろから指をさされて噂されるようになったので
いきずらくなってやめた

240 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 20:51:59.77 ID:0+shBrUd

学食はしょぼい。

241 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 21:01:08.58 ID:/V6lR328

学食に通いつめて、食堂のおじちゃん、おばちゃんから
「教授」と呼ばれるツワモノもいる。

242 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 22:03:43.25 ID:xNfamzMj

俺の大学の学食はおじちゃん、おばちゃん、子連れ人妻に至るまで人気やで

243 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 22:40:08.99 ID:0+shBrUd

学食でも一万円切るのは厳しい。どうしても一食300円くらいにはなってしまう。

244 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 22:52:10.22 ID:RmfKepj4

筋肉つきやすい安い食べ物ってささみくらいかな？

245 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 23:19:00.34 ID:51rllfQU

ビルダー愛用だもんな鶏ササミ
ただササミはスジを取るのが若干面倒だし鶏胸肉より値段が高い
そこで鶏胸肉の皮を剥いで食べるのが低カロリー高タンパクで安上がりじゃね？
皮無しの胸肉はササミとほぼ同じカロリー

246 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 23:22:23.53 ID:GtLt4BUe

ここの皆さんなら胸肉の皮も工夫して調理するよな？カリカリにして同時にチー油作るとか
なんかの番組で低カロリーにこだわって皮を除去してたんだ。くれ～って思ったよ。衝撃だった

247 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 23:25:27.88 ID:XZ5mirBZ

皮なかったらただのパサパサしたなにかじゃん

248 ：774号室の住人さん：2013/06/04(火) 23:26:32.68 ID:ogxwSKXs

近所の店で手に入るのなら卯の花（おから）が最安なのではないかと

249 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:34:03.49 ID:/sNywdtN

鳥肉って調理する時に臭いんだよなぁ
あの匂いで食欲なくして冷凍室に入れるも、食べずにゴミ箱いき

250 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:48:59.97 ID:yNRP7iid

鶏肉の匂いを抜く方法がいくつかあった筈
湯通しや熱湯ぶっかけなど

251 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:49:19.54 ID:6GJnC6jX

豚肉のほうが臭いと思うが

252 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:50:03.93 ID:/sNywdtN

>>250
お湯かけたときの匂いひどくない？

253 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:50:49.27 ID:/sNywdtN

>>251
安い豚バラとかだとたしかに油くさいね

254 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:56:15.71 ID:6GJnC6jX

一番臭くないのは放放し飼いにしてる地鳥
高いけどね

255 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 00:59:44.58 ID:6mOLTPwp

潔癖性か

256 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 01:02:06.74 ID:nw5x+OcT

名古屋コーチン買ってきたわ
グラム３８０円とか舐めてんのかよ

257 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 01:10:45.38 ID:EoqrAlN6

山本屋の味噌煮込みうどんがすごく高かったのは
名古屋コーチンのせいだったのか・・・

258 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 01:14:24.49 ID:VcKD/Gtd

腐った鶏肉とか食べた人は匂いで駄目になる。
脳が条件付けされちゃうから。

もしくは、本当に臭い肉しか買ったことがないとかかもしれんが。

259 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 01:16:55.09 ID:Z2to+4Qk

>>244
なっとぉ

260 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 02:36:00.41 ID:/sNywdtN

>>254
地鶏の方が臭かった記憶ががががか
一枚1500円の名古屋コーチンをソテーした時、油の獣臭が何日もとれなかった

261 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 02:40:03.71 ID:5DaDdfT8

おまえら節約しないといけないのに損な鼻してんなｗ

262 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 08:12:03.30 ID:Bh5RleH/

豚の耳も煮ると、結構臭い
でも安いし。コラーゲンたっぷりだし、
買ってきて、窓全開で煮るw

263 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 11:04:55.96 ID:XD2wMxyi

ショウガでも混ぜろ

264 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 13:28:25.87 ID:12neewVM

>>249
鶏肉の臭い部分は脂肪
羊肉と似てる

265 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 15:55:22.52 ID:YFM9aQCW

鶏肉は白いぶよぶよした脂取り除けばいい
体調悪い時は豚肉の臭いの方が駄目だ
味は好きなんだけど
肉が受け付けない時は豆腐食べてる

266 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 17:16:15.29 ID:tdUZdRGT

みんな贅沢してるんだね
肉の脂肪もお金を出して買ったものなんだから
絶対に捨てたりしない。

267 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 18:31:51.12 ID:wFr+rgM5

鶏肉の皮は気持ち悪いので剥いでから調理している

268 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 18:34:25.91 ID:6GJnC6jX

鶏肉が臭いってあんまり聞かないな
豚肉は臭いと口から臭いが取れない
さらに臭いが胃から上がってくる

269 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 18:55:08.47 ID:5c8hHNpC

>>268
それは豚肉どうこうじゃなくてお前が変な病気持ちなんだろ
豚肉に罪はない

270 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 18:57:34.44 ID:6GJnC6jX

今日もWAONポイント使ってタダ
ｳﾏｳﾏですお

271 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 19:37:02.13 ID:L5F3yt5R

>>267
カリカリに炒めると美味しいのに

272 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 20:18:12.49 ID:qVmGQKhq

油を引かず皮を下にしてフライパンで皮がカリカリになるまで焼いて
ひっくり返して火を通すと美味しいよ

273 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 20:34:43.28 ID:mqKrMf0X

野菜食えって忠告してやったのに、カレー食べてるから大丈夫とかいってる馬鹿がいた

274 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 20:41:59.94 ID:s2JKslVa

鶏皮を適当な大きさに切る
↓
弱火で1時間炒める
↓
油が出なくなったら皮を取り出し、潰した生姜とネギを入れて香りを付ければ…
↓
「鶏油」の完成！

鶏油は調味油として炒め物や煮物に使うと
美味しさがワンランクアップする魔法の調味料です。

って漫画をふたばでみた

275 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 21:29:13.02 ID:tdUZdRGT

たかがワンランクアップするために
鶏皮を1時間も炒めるガス代/電気代がもったいないｗ

276 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 22:32:12.16 ID:JfO3PzHr

1時間も焼かねーよ

277 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 23:11:06.37 ID:74EonMZB

飲食関係で働くと、運が良ければ持ち帰り自由な所がある。
今凄い幸せ。外食以外金かからん

278 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 23:15:58.62 ID:4OY3rN8X

でも太りそう

279 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 23:17:08.62 ID:6mOLTPwp

冷凍の豚コマが大量に袋詰めしてある奴買ったけどほとんど脂身だったことがあった

280 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 23:36:36.11 ID:F49vXW6r

肉は食べなくなった。

朝昼→白米、晩→玄米、で小盛り２杯。
季節ごとの安い野菜で、具だくさんの味噌汁。
季節ごとの安い魚。豆腐、玉子、豆類。

これで178cm、65kgを三年維持。
財布も体も、すこぶる調子良し。

281 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 23:44:04.06 ID:nw5x+OcT

エア味噌汁のみです

282 ：774号室の住人さん：2013/06/05(水) 23:57:35.39 ID:j/11XkGq

>>280
体調どうですか？

283 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:00:22.19 ID:0uAnpAs+

5日で2000円足らず
野菜の値段がまあまあ安定してて助かる

284 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:01:48.08 ID:6GJnC6jX

イオンでベーグル買ってきた
９８円也♪

285 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:05:00.54 ID:azt+TagC

食べる前から諦める奴いるかよ！

286 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:32:27.08 ID:4Ml0qM3y

味噌汁は暑い。冬はいいけと。

287 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:34:33.02 ID:KYgWfGQV

>>284
死ねカス

288 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:45:57.30 ID:kNF1uRw2

>>282
体重が減ったからか体は軽い。
胃が小さくなったからか沢山食べないし、食べられなくなった。

魚食べてるが、もしかしたら動物性タンパク質は
取らなくても良いような気さえしてるよ。
たまに肉を食べたくなるときも、もちろん有るが。

289 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 00:48:32.37 ID:cS1Lg1bg

大豆は畑の肉とか言うしな
それでもいいのかもな

290 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 01:16:39.73 ID:T3H8DRko

ttp://farm8.staticflickr.com/7305/8947932462_5d124d703d_o.jpg

291 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 05:48:20.12 ID:gqZeTMuH

>>289
豆腐良いよね
最近、１日おきに夕飯のメインが冷奴(200g)です

財布にも優しいしね

292 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 06:25:21.52 ID:XspB9Mn2

まーた肉嫌悪沸いたよ

293 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 06:42:22.98 ID:cS1Lg1bg

言葉足らずだったか？
（予算がオーバーしそうな時は）それでもいいのかもな
ってことなんだが

しかし「沸いたよ」って人を虫扱いとか何様なのかね

294 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 06:44:57.89 ID:oXl/IDVW

豆腐はいいんだけど安いやつだと極限まで豆汁減らしてそうで栄養が心配だ
納豆なら豆が見えてるから安心だけど

295 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 06:47:47.53 ID:kNF1uRw2

なんだよ、「また肉嫌悪」って。常連みたいな言い回しが気持ち悪いな。
たまたま俺が肉食わないだけだよ。肉嫌いとかじゃなくて、食わないの。

肉食べてスタミナ！みたいなイメージ有るけど、あれってイメージだけだろ。
実際は肉をガッツリ食える時は、胃腸も身体も調子良い時なわけで。
俺も昔はステーキ300グラムくらいは余裕で食べてたが
30越えてから基礎代謝落ちて、仕事で遅くなったりも増えて運動不足。
腹周りが出始めて、こりゃいかん、と今の食生活にしたわけだ。

なんでも一括りにしたがるとこみると、まだ若いんだな。

296 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 06:48:05.06 ID:oYnVbEAx

魚高くない？
地域的な問題かな
魚大好きなんだけどあんまり食べられない
安いアラとか目玉商品とか手に入れば別だけど基本的には鶏むねのがグラム単価安いなってなっちゃう

297 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 08:49:46.05 ID:gqZeTMuH

>>292
おれ、肉好きだよ
ちなみに今晩のおかずは豚肉の味噌炒めとサラダ

298 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 09:21:01.15 ID:lTWvDUi0

>>295
好き嫌い・栄養論は置いといて、このスレ的に高い魚は、きつくない？
俺も魚の方が好きだが、普段は肉ばっか。
魚はプチ贅沢したい時に食べる。
去年は、秋刀魚が高くてきつかったな・・・

299 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 09:48:04.84 ID:Qf2ahazo

高齢のアスリートとか長寿の人とか森光子もそうだったけど
歳とっても健康な人はみんな人より多く肉食ってる奴ばっかりだからなぁ
そういうのが全部迷信だっていうソースがあれば菜食中心の生活も悪くないんだろうけど

300 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 09:51:14.86 ID:F0Vb9qaZ

肝心なのは楽しいか楽しくないかだと思う
何かを我慢して健康の為・長生きの為なんて本末転倒もいいところ
そんな我慢しづける人生、長生きしたとしても絶対楽しくない

301 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 10:20:19.23 ID:oYnVbEAx

内臓丈夫だから高齢でも肉も食べられて、内臓丈夫だから長生きできるとも言える
肉に耐えられない胃腸になった人は無理しない方がいいと思う
年取って肉食べても平気なら肉食が合ってるし胃もたれするなら肉食が合ってない
他人に合ってるものが自分に合ってるとは限らないし自分の体調が良いものを選べばいい

302 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 10:38:22.57 ID:luOrdlga

栄養はバランスが大事
菜食主義者は肉に含まれる栄養が不足して早死にするよ
アップル社の社長みたいに

303 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 10:49:57.48 ID:d6kA+rxj

>>299
最近はそうでもないが長寿で有名だった沖縄県人は豚肉が好きだな
豚肉は疲労回復に良いってのがキモなんじゃろう

304 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 11:16:38.97 ID:46QThm+b

豚肉はビタミンB6の貴重な供給源。
ビタミンB12はアーモンド。

305 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 13:02:28.47 ID:Sc/cYrgN

簡単なのは素麺と冷奴なんだけどなぁ。。。

あと40円で何が食べれるんだろう

306 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 13:21:08.44 ID:KCUJ2tN+

この月に一万ってひとり暮しの料理しない男なら余裕じゃない？
外食とか弁当代は含めない額なんでしょ

307 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 13:45:24.85 ID:CwWyeYkk

誰かと一緒の外食なら交際費だけど一人なら食費、弁当は自作だからもちろん食費ってことにしてるよ
外食と弁当代抜いて月一万目指すなら毎日外食と弁当にしてるよｗ

308 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 14:00:57.18 ID:gqZeTMuH

>>305
業務スーパーなら、うどん・そばは１玉19円
２玉は買えるね

309 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 17:42:32.75 ID:qd8sRM/e

名目変えて達成してなんになるんだよ（笑）

310 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 18:31:24.27 ID:/2Zc/ZHr

外食するほど楽になるなw

311 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 18:34:24.26 ID:/2TrZ0JU

昨夜、人参とかぼちゃと玉ねぎが冷蔵庫に余ってて、使ってしまわないと思って悩んだ末
薄く溶いた小麦粉にぶち込んで油をひいたフライパンに薄く広げて焼いてみたらかき揚げっぽくなった
ちゃんとサクサクしてて揚げてないからサッパリして美味かった
油の後処理考えて天ぷらとかやったことなかったけどこんな感じで出来るならいろいろと試して見る価値あるな

312 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 19:21:08.55 ID:4Ml0qM3y

>>306
お腹に入るものは薬以外全て食費だ。
もちろん酒もな！

313 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 19:58:21.58 ID:rVfiLj6f

今日のスーパーの新規開店記念で、砂糖1kg88円で買えた！
次は熟カレー78円と豆腐1丁10円を狙うぞw

スーパーの新規開店セール、おいしいれす(^p^)

314 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 20:00:49.87 ID:PjOxlPh1

スプーン印の上白糖なら、普通に８８円じゃない？
地域格差大きいのかしら

315 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 20:06:22.20 ID:46QThm+b

>>314
内容量は？

316 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 20:09:05.23 ID:MhTw0z62

>>313
噛み様かよ

317 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 20:32:33.30 ID:PjOxlPh1

>>315
1kg

318 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 20:43:12.70 ID:Qf2ahazo

>>301
その内臓を丈夫に保つためにも肉食わないといけないからなぁ
肉苦手だからって避けてたらずーっとタンパク質欠乏の負のスパイラルにはまりそうな気もする
生まれつきっていう言い方もあるけど、それはなんだかんだその人が今まで歩んできた食生活の積み重ねでもあると思うし

俺が今まで見てきた経験上、食が細い人は４０過ぎたあたりでガクッと老けこむよ

319 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:09:01.40 ID:/7im5UjC

>>293
虫に失礼だよ

>>295
うわ指摘された途端顔真っ赤にして自己紹介始まったよ

320 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:13:20.28 ID:cS1Lg1bg

サイコパスか

321 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:13:49.90 ID:AFee4iaf

今日某デパートの地下行ったが
ニラとピーマンが各一袋 19円・・・いくらなんでも安すぎだろ。
（普通のスーパー入れてもこの値段は数年ぶりに見たww）

>>314
俺のとこではチラシに載っても
「1000円以上購入時に98円」
の条件つきでしかない＞上白糖

他のも（条件なしで）中ザラ 158円グラニュー糖 198円

322 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:16:57.75 ID:/7im5UjC

この前とーきゅーで上白にグラニューに黒砂糖、全部98円で売ってたな
たまに菓子つくりに使う程度だから１ｋ一袋にしといたがな

323 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:17:37.56 ID:luOrdlga

>>314
そんなの見たことねーよ
一体どこの店だ？

324 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:18:22.95 ID:46QThm+b

>>321
先々週の話だけど、銀座松坂屋の地下で半分カットのレタスが
10円だった。

325 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:21:17.08 ID:/7im5UjC

>>323
お前が知ってることだけが現実じゃないんだよ

326 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:31:46.33 ID:4Ml0qM3y

http://i.imgur.com/YuhlwiTl.jpg
鶏胸肉の話題が出たので久しぶりに焼いてみた。グラム38円

327 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 21:49:28.02 ID:PjOxlPh1

胸肉は２キロで５００円以上じゃ買わない。
ここ東京２３区内だけど、都内のほうが物価安いのかもね

328 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 22:17:34.41 ID:luOrdlga

>>325
だからどこかってきいてんの。
とうきゅうって東急ストアのこと？
いつもその値段なのか。

329 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 22:38:07.85 ID:PjOxlPh1

売り切れになると困るから
お店の名前を２ちゃんねるで書くことは無いかも。

昔、限定２０食のランチを食べログで自慢して失敗したお。

330 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 23:04:21.70 ID:/7im5UjC

>>328
お前、生きるの大変そうだな

331 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 23:20:00.20 ID:luOrdlga

煽りしか能のないお前に訊いたのがバカだったな。
もぅいいよｗ

332 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 23:36:43.22 ID:18WgbP4N

自分のレスを見直してみよう！

333 ：774号室の住人さん：2013/06/06(木) 23:50:44.87 ID:qd8sRM/e

そいつは知らないんだからそれがそいつの現実だろ（笑）

334 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 04:45:51.83 ID:JjX1XCH7

>>318
肉無理な人は魚牛乳卵でいいんじゃなかろうか
動物性タンパク質だし
それすら食べられないと心配な気もするけど
自分は菜食じゃないが菜食でも健啖家は高齢でも体つきも体力もわりとしっかりしてる
その人は乳製品は食べるライトな菜食だからそれで補えてそう

>>326
野菜がちゃんとしてて良いね
鶏むね近所だと48～38円

335 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 10:05:44.75 ID:m/chrNrl

上白糖1ｋって大体188から198円くらいだろ　安売りの時で98えんくらいじゃない？＠23区スーパー
鶏胸はハナマサで通常49円で安売りで29円かなー

336 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 10:15:29.62 ID:JJbe0sck

ここはどうやって食費を抑えるかを教えるスレではなく、自分がどれだけ節約出来たかを自慢するスレなのですね^ ^

337 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 10:22:52.23 ID:M5fxPT14

自慢できるくらいの節約なら参考になるから問題ないよ
コンビニの割高品で1日1食でとかはどうかと思うけど

338 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 11:50:26.72 ID:Lksx7rRm

ケチと節約は違うからな
必要なもんの出費を０にとか意味ないだろ
交際費は増やして一人でいるときは外食はおろか自販機でジュースもかわないようにするとかが節約でしょ

339 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 11:51:21.59 ID:FCSJP5au

>>336
少なくとも教えるためにこのスレに来ているわけではない

340 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 12:04:23.82 ID:a8k+4K2m

>>326
美味しそうですね

341 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 13:53:42.68 ID:UzSv3iT7

>>326
こんがりジューシーな感じが伝わってきます

342 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 13:55:25.63 ID:iWs5QPrJ

うまそうだ

343 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 13:56:51.55 ID:BX3fBhMP

イオンのオリジン鶏ごぼうおにぎりWAONポイントで買ってしまったあ
ウマすぎてごめん；；

344 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 16:44:52.49 ID:xsWbmU9g

干し芋作りたくてサツマイモ買いに行ったら
たまたまおつとめ品だけど、紅はるかってのを2本98円でゲット！
食べたことないのでわからないんだけど
これはそのまま食べるほうがオススメのお芋？
お芋博士いたら教えてくださいまし

345 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 17:06:07.90 ID:8Q1v1fAn

紅あかりなら知ってるんだけどな

346 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 17:45:11.06 ID:SKeqRujV

紅はるかググったら出てきたけどすごく甘いさつまいもみたい
焼き芋、スイートポテト、蒸かし芋の順でおすすめだそうで

347 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 18:07:48.04 ID:xsWbmU9g

レスありがとうございます
せっかくなので明日のお昼に炊飯器で蒸かして食べてみることにします！
私にとっては高級品で舞い上がってしまいましたｗ

348 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 19:22:02.88 ID:xYNmiZYu

紅はるかを焼き芋と蒸かし芋で食べ比べたことがありますが（青果の会社なので）
蒸かし芋が断然美味しかったですよ！
レンチンではなく時間かけて蒸す方がねっとりして甘味も濃かったです
美味しくできるといいですねｗ

349 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 19:29:31.56 ID:Gz77uYuB

>>344
干し芋を作るのは、冬の寒い時期。
2月ごろが適切だと言われている。

今だと気温が高くて、高確率でカビるよ。
大体、梅雨の最中だしw

前に梅干を作ろうとしていた人へ、
そろそろ準備を始めた方がいいよw

350 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 19:37:11.93 ID:xYNmiZYu

梅とらっきょうの季節ですよね
毎年この時期は１年分の梅干とらっきょうを漬けるので
食費は間違いなく１万円超えますｗ

351 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 22:54:55.78 ID:wYfICW27

最近毎日ポカリ1.5リットルを一本か二本飲んでる
むしろポカリがあれば何もいらないみたいな
糖尿怖いし体に悪そうだしやめたいけどやめられない
みんな食べたくなくても健康のために無理やり食べたりするの？

352 ：774号室の住人さん：2013/06/07(金) 23:38:11.19 ID:eF1a0oYS

健康のために何を無理矢理食べるとゆーのかｗ
嫌いなモンなんて何もないから、無理矢理食べるモンを想像できない。

>>350
近所に梅の木とか植えてる家ないか？
あれ、当たり年だとお裾分けしても腐らせるぐらい大量に成るんだよな。
今年は近所のオッサンが分けてくれたヤツで俺も漬けるぜ。

353 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 00:23:35.47 ID:wIZ5G5G2

>>351
一本240円を一日二本で毎日30日飲むと14,400円になるわけだが、
一万円に抑える気全然ねーだろ。

354 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 00:52:10.04 ID:+sN9T7Fm

2本飲むのが月10日なら1万切りますよ
人間水さえあれば数か月は生きれるらしいしねえ
頑張れよ>>351

355 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 00:58:25.71 ID:SjQtmaSX

>>353
一本240円とか情弱にも程がある

356 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 01:03:37.32 ID:+sN9T7Fm

>>355
ほんとだな
コンビニか？このスレの人がコンビニでデカいペットボトルジュース買うとは思えんが

357 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 01:08:53.51 ID:qCSlfxYj

ポカリ１．５Lが￥２４０って最安値だと思うのだが

358 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 01:56:24.99 ID:venE03zF

その値段のポカリ買うなら158円のDAKARAかアクエリ買うわ
まぁパックのお茶があれば2リットル5円ですむから買わないが

359 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 03:23:58.00 ID:/3vFe5si

最近毎日のようにコーヒー牛乳を飲んでいる
何でだろうやばい

360 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 03:54:00.82 ID:JDM8db6+

>>352いや風邪引いた時とか食べたくないけど、とりあえずおかゆ食べるじゃん？そんな感じ
あと自分が買ってるポカリは一本150円ぐらい

361 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 04:03:56.50 ID:HvQYCWEW

ポカリ１６８円だろ
通常で１９８円
粉にすれば１００円

ただアクエリアスにすれば２リットルで１１０円だからな

アクエリアスまずいからポカリ派だけどね

夏ってペットボトル安くなるからそのときに大量買いだわ

あとポカリは濃いからちょっと水で薄めたほうがいいよ

362 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 05:20:42.37 ID:Tc0ugl8Y

いつもエネルギーとタンパク質の摂取不足だから気休めにアミノバリュー粉末
割高だから夏はアミノバイタルやサバス、麦茶にする予定

363 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 05:23:00.69 ID:QZ8coGia

>>352
ご近所さんからおすそ分け頂けるんですか～
恵まれた環境にお住まいなんですねいいなぁ
梅仕事は手間がかかるけどその過程が楽しいです

364 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 08:10:15.54 ID:lkR34ItU

> アクエリアスまずいからポカリ派だけどね
激しく同意

365 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 08:11:56.35 ID:4PXP22rH

ポカリは1.5Lなら糖質96g、2本飲むなら192g
ちなみに砂糖大さじ10杯がだいたい90gね
食事食べる気にもなれない時はあるけど
何か冷奴とかざるうどん、そばみたいな食欲なくても食べられるようなもの食べて
どうしても仕方ない時はポカリは水で薄めて沢山は飲まないようにしないと

366 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 08:35:01.00 ID:FuJVDwdv

>>336
ばかじゃねーの

367 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 09:33:38.60 ID:dcvT68ot

水飲んどけよｗｗタダだぞｗｗ

368 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 09:46:25.05 ID:0Mf4irdp

水は正直飲みにくいんで
塩をちょっといれるだけで簡易スポーツ飲料になる加糖

369 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 09:53:02.57 ID:lqKJ4Yjb

水が飲みにくいっていうやつはじめて見たw

370 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 11:01:25.96 ID:htu9P5Rb

水が飲みにくくてよく今まで生きてこれたな、俺はガチで尊敬するゼ

371 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 11:21:45.57 ID:QAVtfIFj

>>354
水だけで生きられるのは、１ヶ月までだよ。
その後の回復などを考慮すると、割に合わん。
絶食するなら、せいぜい１週間まで。

372 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 11:34:57.97 ID:0Mf4irdp

水は飲みにくいものだろ
軟水よりも香水のほうが飲みやすい
海水が一番飲みやすいけど

373 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 11:38:45.67 ID:v2+y7GaG

お前とんでもないもの飲んでるんだな

374 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 12:09:37.20 ID:g7+zO/8/

香水ｗ

375 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 12:24:48.51 ID:RnnH+C3X

しかも海水ときたｗ

376 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 12:31:46.07 ID:vPyx0dl0

外国に住んでいるならありえる

377 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 12:37:28.74 ID:0Mf4irdp

いいこと教えてあげる

一番うまいのは北極あたりの海水
一番まずいのはクロアチアあたりの海水

みんなも飲み比べてみな

378 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 12:55:23.57 ID:rMERflfC

世界を回る海水飲みとか憧れる

379 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 13:14:09.13 ID:sCfV1ljx

水は慣れると水道水でも飲めるようになるが、ジュースで慣れてると結構時間がかかる。
早く慣れるには、一度水を絶って喉の渇きがピークの時に水道水を飲む。
遠足で疲れた時の休憩場のゴミ混じりの湧き水はうまかっただろ？
部活の後の水道直飲みは生ぬるいのにガブガブいけただろ？
あの日の努力すれば成功すると信じて夢を描いていたあの頃の感じになれば
水道水になんの抵抗も無くなる。

380 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 13:22:31.84 ID:EZaKzBQE

普段水道の水飲まないのか？

381 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 13:47:36.60 ID:HvQYCWEW

俺はオーデコロン派だわ

382 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 13:55:39.84 ID:hwD3RdAE

水道水自体が嫌なんじゃなくてただの味の好き嫌いで必ず麦茶にしてる
無駄と言えば無駄なんだけど200円で3ヶ月以上もつから別にそれくらいならいいかなって感じだ

383 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 14:34:35.85 ID:9R4ht1hr

うちも麦茶
そのまま水道水飲んでもいいんだけど、沸かして冷蔵庫

384 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 14:40:48.92 ID:PS3/bMJA

普通水道水なんてカルキ臭くて飲めないだろ

385 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 14:46:42.88 ID:lqKJ4Yjb

水道水を浄水器とおしてポットに入れて、
麦茶パック放り込んで冷蔵庫に入れとくだけ。

386 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 14:53:56.60 ID:PS3/bMJA

イオンのトップバリュの２リットル７８円の水買ってきて飲んでるよ
安すぎ

387 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:00:47.61 ID:HbfEl5Kg

夏は麦茶、冬場はウーロン茶作って常時冷蔵庫だわ
ブリタは必携だな

388 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:07:41.75 ID:PS3/bMJA

夏はトップバリュのアールグレイ紅茶をアイスにして飲んでるよ
凄いいい香りがする紅茶で１９８円で何十回も楽しめる

389 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:14:23.05 ID:PS3/bMJA

最近は貯まったWAONポイントで安くて質の良いトップバリュ商品を実質無料で買ってるからお買い得感はハンパない
しかも無料で買った商品で更にWAONポイント付くという

390 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:14:52.32 ID:EZaKzBQE

米を研いだり料理とか歯を磨いたりうがいをしたり・・はどうしてるの？一回煮沸、それともミネラルウオーター
最近は東京も水が良くなってきてると聞いた気がする。
田舎者でわからないんだけど

391 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:15:09.66 ID:HbfEl5Kg

イオンもトップバリュも出自やこれまでの出来事でイマイチ信用できん。

392 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:18:31.42 ID:qdV2BxJc

>>390
それは水道水使ってるよ
23区内だけど水道水普通に飲めるし
カルキ臭いって浄水器通すか煮沸してからじゃないと飲まない人もいるけど俺は平気

393 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:19:10.12 ID:PS3/bMJA

>>391
近くにイオンが無いならしょうがないけど近くになるなら絶対使うべきだな
俺なんてイオンで買える生活品全てイオンで買ってる
株主優待カードも持ってるから年間（半年ごと４月と１０月）数万円のキャッシュバックがあるし
はっきり言って凄まじい還元率だよ、儲け出てるのか心配になるくらい

394 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 15:23:13.76 ID:GUC1j14S

夏は麦茶作ってたが面倒になって春夏秋冬冷水ポットに水道水入れて冷やしておくだけ

395 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 16:27:27.82 ID:NnxtQpdj

浄水場の沈殿濾過能力は半端じゃないのでかなり安心できるというのは常識

396 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 17:17:47.35 ID:njTzswtV

>>394
これからの季節は特に水が冷たいだけでも美味しいよね
アイスコーヒー作ったりたまに酢入れて飲んでるｗ

397 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 17:33:26.90 ID:PS3/bMJA

トップバリュのアールグレイでアイスティを作った
あと、トップバリュのももハムとトップバリュの食パンでハムサンドイッチを作ってちょっと遅い午後のﾃｨｰタイム
ｳﾏｳﾏですお

ちなみにすべてWAONポイントでタダ♪

398 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 17:56:03.95 ID:venE03zF

>>395
マンションだとタンクに入ったネズミのダシが効いていたり

399 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 18:05:52.63 ID:RnnH+C3X

貝印のピーラー買ったら使いやすくて驚愕した
今まで使ってた100均のピーラーはなんやったんや

400 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 18:06:32.22 ID:0Mf4irdp

トップバリュも、ちうごく産で何が入ってるか分からんし
イオンというと例のシタイ水しか思い浮かばんわ

401 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 18:08:57.61 ID:0Mf4irdp

>399
というか１００円製品の器具とか工具類なんてかろうじて使えるレベルが大半でそ

402 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 20:47:28.82 ID:ivmUdlXf

>>399
貝印の調理器具はプロも愛用しているくらいしっかりしているからな

403 ：774号室の住人さん：2013/06/08(土) 22:27:04.36 ID:M2X7BHqw

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404 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 00:40:07.86 ID:6rsJIOVd

パナの浄水ポット通した水かそれにお茶パック入れて作ったほうじ茶飲んでる
料理も浄水した水使ってる
無洗米を軽くすすぐ時も浄水

405 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 00:43:20.59 ID:NyGWIDpp

>>398
おい！最近やっと水道水でいいやと思うようになって飲んでたのに明日からまたミネラルウォーターに戻っちまうよ

406 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 00:56:16.08 ID:zi/rdl+t

麦茶まずいから緑茶派だわ（笑）

407 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 00:56:37.59 ID:T8i2ezSg

>>405
マンションじゃないけど、とある施設の貯水タンクの洗浄に立ち会った事があるよ
タンクがデカいから足場を組んでやったんだけど、ちらっと水を抜いたタンクの底と内壁を見る事ができた

見なきゃ良かったと思ったよ

408 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 01:10:40.59 ID:6rsJIOVd

>>405
浄水器か浄水ポットでいいんじゃ
セシウムでも除去できるから
但しブリタか日本製かどちらかね

409 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 03:09:32.21 ID:fHOnmPdW

ブリタのカセットは中国製('A`)

410 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 03:39:18.25 ID:6rsJIOVd

性能面でブリタか日本製って言っただけだから
それならクリンスイとかパナにすれば日本製だよ

411 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 05:55:16.14 ID:1QsP/h5+

ポット型は激しくめんどくさい。蛇口に付けるやつに取り替えた。

412 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 06:59:55.38 ID:zi/rdl+t

俺はブリタつかってる
水の味めちゃくちゃかわるよ
カートリッジ一個千円だけど一人暮らしなら三ヶ月は持つから将来のこととか考えると相対的に安いよ

身体の６割しめてんだから一番ケチるべきじゃないのは水だとおもう

一ヶ月のんだら慢性的なだるさとか和らぐとおもうよ。あと夏だし鉄分とりゃー

413 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 09:25:37.13 ID:vO0A1Yid

イオンや地域スーパーにある給水機の水ってどうなの？
（最初にPET購入したら後は会員カードで1日2Lか4Lまで無料のやつ）

蛇口取り付け型の簡易浄水器つけてるんだが
最近マンションの水に錆が混じるようになってきたから
炊飯とか飲み物に使う水だけでも良いのにしようかと思ってるけど
ミネラルウオーター買うのはコスト的に躊躇してるもんで。

414 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 09:33:20.51 ID:5fYwihh/

サバイバルになったら、真っ先に食う物や飲む物無くなって死ぬんだろうな

415 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 10:06:33.51 ID:bu04SOCh

黄色ブドウ球菌やレジオネラ菌に集団感染するのは嫌ですからね

416 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 10:43:38.43 ID:94M/sgU6

東京・大阪といった都市部の浄水技術は半端ない。
浄水直後なら一般人の大半は、ミネラルウォーターと区別不能。
でも、家まで届ける水道管に問題がある。
時々ニュースで水道管破裂のニュースがあるけど、
各地寿命でインフラ整備が行政問題になってる。
まあ、都市部のインフラは地方よりマシなんだけどね。

>>413
カルキを取り除いてあるので、日持ちしない。
冷蔵庫に保管して、2日程度で使い切れば、カルキ除去水道水。
2日以上常温保存なら、水道水の方が安全。
でも、そもそもカルキは人体に害なしって言われてる。

俺は、前述の水道管を信頼してないので、
ヨーカドーでもらってきた水でコーヒー煎れてる。

417 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 10:49:50.57 ID:wA4O3hCK

>>413
錆が混じるならそれこそマンションの管理会社に連絡じゃない？

418 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 12:02:35.98 ID:sqMJJvWk

俺んちは水道管から直接給水だから水はうまい

419 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 12:26:57.09 ID:jNCkEmRn

キャベツや挽き肉の偉大さを知ったのは実家を出てからだった

420 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 12:41:59.01 ID:B4a4CDb+

ちょっと贅沢して肉味噌っての買ったけどこれうめぇな
野菜や豆腐や飯にちょっとかけるだけでガツガツいけてしまう

421 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 13:08:14.31 ID:eSpCBBAa

http://uploda.cc/img/img51b3fee919881.jpg
キャベツとパスタ最高！
イオンでキャベツLサイズ78円とパスタ800gで198円
卵Lサイズ買ってきて作ってみた
右はパスタラーメン（つゆは袋ラーメンについてやつの残り）
左はパスタとキャベツと卵を炒めて作ったパスタ焼きそば
これだけの量で100円ぐらい

422 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 14:09:15.85 ID:sti6uwKI

>>413
あれはいいよ
自分は使わないから詳しくは知らんけどたしか硬水軟水何種類か選べると思った
イオンカードかオーナーズカード持ってれば特典かなんかあったような

423 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 16:42:31.89 ID:PEaN3VL2

キャベツ1玉58円だったから買ったんだけど何かお勧め料理ある？

424 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 16:56:05.60 ID:fHOnmPdW

パンを作るのに、酵母菌を買わなくてもよい方法があったw
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%A6

425 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 17:57:51.63 ID:1zVhhT0Q

>>421
うわ不味そう

426 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 18:24:10.64 ID:Fbt/pQiW

ﾛｺﾞｪ･･･

427 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 18:37:33.63 ID:At8GmdgL

東大卒独身男が20年続ける「豊かな無職生活」
http://president.jp/articles/-/9373

428 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 18:43:37.45 ID:xIayebah

持家がありゃそりゃあ年収１００万とか余裕、というか裕福に暮らせるだろょ

429 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 19:06:57.46 ID:NSkUHfIA

>>425
失礼だねｗ

430 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 20:27:23.23 ID:+e7josKD

誰かピンクになったレタス食った事ある奴いる？

431 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 20:41:17.10 ID:6rsJIOVd

傷むとピンクになるよね…

432 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 20:43:39.29 ID:+C2Skslh

よく旅行番組とかで、南米あたりの貧乏大家族が豆料理ばっかり食べてるのとかやってるけど、
あれって意外とおいしそうだし、安いならやりたいな、と思ったんだけど、
日本じゃ豆って豆腐と納豆以外であんまりイメージないよね。

スーパーとかでも調理済みのものも、そのままの豆も、そんなに安いとは思えない値段なんだけど、日本の節約生活に豆は不向きですか？？
誰か取り入れてる人いますか？？

433 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 21:03:45.62 ID:ThsM7arc

ダイエットかねてこれ買って毎日ひたすら煮て食ってたことがある
http://item.rakuten.co.jp/e-zakkokumai/oosuzu10kg/
とてもひと月じゃ食べきれなかったから節約にはなったよ
まとめ買いするほど割がよくなる
ただバリエーションなくて飽きた。チリビーンズとか作ってみたけど好きじゃなかったし
主に豆乳とおから煮とおからビスケットにしたけど、一袋終わるころにミキサーも壊れた
あとは五目豆とかごはん無しカレーにするとかねー

434 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 21:17:16.34 ID:RbTJvl0S

うわあぁ

435 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 21:40:33.11 ID:sqMJJvWk

安物買いの銭失いしちゃってる人けっこういるよね

436 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 21:55:25.41 ID:Fbt/pQiW

>>430
切り口を削ってしばらくお湯に食べたけど普通だった

437 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 21:57:39.73 ID:wokk9nlY

卯の花とか1kg10円とかで売れよ
おれそればっか買うから

438 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 22:00:40.29 ID:gEM7vZLO

ミシン糸の説明ｗｗｗ

439 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 22:59:42.15 ID:fHOnmPdW

これでも買っとけwww
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h177706729

440 ：774号室の住人さん：2013/06/09(日) 23:55:20.89 ID:/LFy/8T9

小売店の目玉品じゃないパスタ1kg178円美味しいれす

441 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 06:52:40.57 ID:sNqWeQJA

>>425
いや、うまいから
で、朝飯がこれ
http://uploda.cc/img/img51b4f88e1827e.jpg
パスタラーメン大盛りキャベツ炒め増し増しとブリタの氷水
今朝１０ｋｇぐらい走ってきたからこのぐらい食べないと体がもたないんだ

442 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 06:59:04.22 ID:o9V2+7rN

ゴミ箱からあさってきたの？

443 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 08:28:28.33 ID:ToxYk1ga

>>441
10kgくらい走ってきたって、足だけ分離とか出来るのか？

444 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 09:05:16.16 ID:w+tQ+y+y

味はともかくとして汚いんだよ見た目が
飲食店で客の残しものをまとめてぶちまけたような感じに見える

445 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 09:14:04.21 ID:2GrUQdrs

ステマイオンの次は画像に文句か
相変わらずよのうこのスレｗ

446 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 09:44:14.80 ID:k49kuTY0

画像あるのも面白いけどね

447 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 09:44:32.42 ID:mz28ldzz

食費月一万スレなので釣り針への喰いつきっぷりが他のスレの比ではないのが今スレの特徴でございます

448 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 10:19:37.35 ID:BM1q+DsJ

汚い画像だなぁ・・・

449 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 10:34:39.77 ID:cWI884nu

どうせ貼るなら少しはおいしそうに見える様なの貼ってくれよ
お前が食っておいしいとかは関係ないんだよ

450 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 10:57:44.57 ID:FXsAiWrb

器を中身の量にみあったサイズにしたらちょっとは見た目ましになると思う…

451 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 10:59:10.03 ID:9VVuHwZs

いつも食べてるように撮ってくれたほうがリアリティーあるとおもうけどなぁー。
まぁーいつもは違うけど他人には綺麗にみせようって八方美人タイプじゃないだけなんじゃないか

良し悪しだがｗ

452 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 11:13:12.66 ID:aSrvph9Y

>>441
これ何？ペットの豚にでも食わせるの？

453 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 11:25:01.84 ID:ao2z7Ivc

画像にケチつけるお前等の言葉も極めて汚いなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ホントに好きだよなお前らってこういう叩きがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

454 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 11:49:58.04 ID:ZrsFaPnv

叩いてほしくて晒してるんじゃないの？

455 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 12:20:54.16 ID:w+tQ+y+y

出てきた感想が汚いなんだからしょうがないだろ
多少なり見せたくて貼ってるんだろうからそれに対してネガティブな意見が出たからって
すぐ叩くとかなんとかって言う方がおかしくないか？

456 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 12:26:39.66 ID:aSrvph9Y

　　　　_, ._
　　（　・ω・）んも～
　　○=｛=｝〇,
　　|:::::::::＼, ', ´
､､､､し､､､((（.＠）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

457 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 13:22:06.37 ID:V56gzQK0

二郎っぽくて美味そうじゃん

458 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 13:49:58.66 ID:RWur7g9B

459 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 14:57:00.59 ID:0DFsE+Cb

>>455
あなたが正しい
少なくとも飯食ってる時に見るもんじゃなかった
きもちわりい

460 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 15:11:06.14 ID:WsI3CooS

イオンコテは豚の餌食って喜んでることが判明したなw

461 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 15:29:01.99 ID:k49kuTY0

正直にまずそうな画像だったけど
なぜか食べたくなってパスタ買ってきた明日食べるけどキャベツではなくタラコスパにする

462 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 19:28:42.55 ID:Z+2mlpb/

>>441
肉がねーぞ！

463 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 19:38:59.58 ID:ZrsFaPnv

いつまでも構ってやるほど面白い画像じゃないと思うんだｗ

464 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 20:08:55.29 ID:sNqWeQJA

ラーメン二郎みたいにしたくて、わざと大盛りにして撮ったんだが
反応が思ったとおりでワロタ
ちなみにこのままだと食べれないので半分を器をわけて
今、残りをチンして食べてます。

465 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 20:48:45.69 ID:XKgP+AzB

料理スレの上手な作例拾ってきた

http://i.imgur.com/QK4YRnz.jpg

http://i.imgur.com/MoNceH0.jpg
http://i.imgur.com/3aJvehT.jpg
http://i.imgur.com/iDqgc1f.jpg

http://s2.gazo.cc/up/14419.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14445.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14483.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14525.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14526.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14564.jpg
http://s2.gazo.cc/up/14578.jpg

http://2ch-dc.mine.nu/v4/src/1370076673097.jpg
http://2ch-dc.mine.nu/v4/src/1370086273403.jpg

うまそうな画像ってこういうのだろ普通

466 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 21:52:47.76 ID:ao2z7Ivc

くだらんことで張り合うよなこいつらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

467 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 22:09:49.87 ID:k49kuTY0

わらったｗ

468 ：774号室の住人さん：2013/06/10(月) 22:16:02.87 ID:I4OhKtpq

勝手に転載しないで

469 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 04:55:15.46 ID:F2bDV+Dv

昨日、スレを全然理解してなかったのは ID:ao2z7Ivc だけか。良かった。

470 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 14:05:41.90 ID:FU82SUCo

>>468
リンク貼ってるだけなら転載じゃありませんー

471 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 15:46:50.28 ID:Ld8Zj2cd

イオンで買い物嬉しイオン
http://pbs.twimg.com/media/BMbsTGxCAAEFty_.jpg:large?.jpg

472 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 18:57:52.13 ID:VGv0JG5o

このスレの人は野菜はどう工夫して食べていますか？
どうしても炭水化物が増えてしまいます

473 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 18:59:41.56 ID:N8+ADHv7

生でボリボリ食べる

474 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 19:13:39.18 ID:Wm8WjzXw

きゅうり、キャベツはスライサーでかさ増し
レタスは手でちぎって　味塩胡椒と酢とサラダオイルのドレッシングで食べる
人参はツマスライサーなどで食べやすくして生で食べるか　大きめの短冊切りをバター炒め
野菜はビタミンぐらいしか摂取目的としないから生がおおいな
食物繊維とかは納豆とかおからなど野菜よりコスパの良い物があるし

475 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 19:19:31.35 ID:/z+BPUWq

>>472
焼きそばの具にして食べる
スープにして煮込んで食べる

476 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 19:39:12.03 ID:P43YWROD

>>472
具沢山の味噌汁
イメージはおみそ汁の大革命や大感動
暑いから冷めたのがいいな

477 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 21:09:19.30 ID:HacsUnEW

大根ときゅうりの浅漬け

478 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 21:13:20.31 ID:+u1J1oii

白菜一束切って塩もみしたのを冷蔵庫に保存して食ってるな
ニンニクと一味を振ってお手軽朝鮮漬が美味

479 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 22:38:48.55 ID:A0im5r/O

基本もやし一袋に、にんじん玉ねぎキャベツと旬のゲスト野菜で野菜炒め。

480 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 23:02:26.16 ID:VGv0JG5o

>>472です
レスくれた人ありがとうございます
参考になりました

481 ：774号室の住人さん：2013/06/11(火) 23:40:18.07 ID:VFxcNKtF

ジャガイモが余ってたから豚汁にして放り込んでるんだが、オカンが作ってた味が出ないんだよねー
まぁ味噌自体が違うんだろうが、味付けみんなどうしてんだろ

482 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 00:02:07.43 ID:sfHr7B8q

>>481
味噌もポイントだけど、ダシじゃね？
俺の実家の料理は、鰹節やら煮干やら、ちゃんとだし取ってた。
粉末ダシ使ってる以上、決して実家の味にはならん。

483 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 00:14:09.94 ID:k+nAQx7O

カレーもそうだけど、大量に作る方がおいしいよね

484 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 01:32:34.75 ID:tsv/SIWw

今まで面倒臭そうで使ってなかったオーブンの使い勝手がいいことに気付いた。
あれ後片付け簡単すぎだろjk

485 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 04:30:16.10 ID:Tz12QF8P

カレーは少なめに作っても別に味の違いは感じないな
むしろ冷蔵して温めなおすと具が劣化するのが気になる

486 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 06:55:15.79 ID:ZYMcscj0

豚汁ってダシ入れないほうが美味しく作れるんだってｂｙためしてガッテン

487 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 11:56:45.91 ID:o3OX5EVx

お前らの中にイケメンいない？
イケメンじゃなくても、
話すの好きならＯＫみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むｗ

ＵＲＬ貼れないから
MENS ガーーデン
って検索して！

※正しいサイト名は英語です。

488 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 13:37:32.39 ID:o7lyo0eA

レトルトカレーってなんであんなにまずいんだろうな。固形ルー溶かしただけのほうがまだうまい
高いマルシェとかを出すなよ

489 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 13:58:27.89 ID:fKlv2el0

カレーは玉ねぎと肉を入れて大量に作る
一食分ごとタッパーに入れて冷凍保存
毎回食べるごとに小鍋で溶かしたカレーへ
レンチンした野菜を入れて少し煮る
仕上げにガラムマサラを少々で完成

ジャガイモやニンジンは冷凍すると食感が
落ちるのでこうしてます

490 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 14:35:44.79 ID:rftNM4D3

うちは残ったカレー冷凍するとき
じゃが芋と人参ひろって取り出してから冷凍してます
取り出したじゃが芋と人参はとけるチーズのせて
オーブントースターでこんがり焼き色つけておかずの１品ｗ

491 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 14:41:51.96 ID:KRxuvj5q

ハウスの　温めなくてもおいしい夏カレー（キーマカレー）
これにパスタにかけ食べるとむっちゃくちゃウマい
とにかく激ウマ

パスタはソースが絡みやすい1.4ｍｍがおすすめ
粉チーズも忘れずに

492 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 17:15:56.67 ID:rftNM4D3

なんだか無償にカレーが食べたくなってきた
豚挽肉とナスがあるからこれでカレー作ろっと
カレーのおともは昨年漬けた茨城産らっきょうｗ

493 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 18:18:42.69 ID:zlXsjq+0

>>489
俺も今度からそうしようっと

494 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 18:36:50.72 ID:KRxuvj5q

夏限定というやつね
http://www.narinari.com/Nd/20110515612.html

495 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 20:55:40.32 ID:Meayyzuu

今日のちらしで近所の店（フィール）がミニトマト1袋250グラム98円だったけどかなり安い
数量制限ないし、普通の安売りなら100グラム78円～98円が相場

496 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 22:13:28.72 ID:dQumWc3b

>>488
ヱスビーのなっとくのカレーはレトルトではまぁまぁな気がする

497 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 22:17:17.52 ID:KRxuvj5q

エスビーは１００kcalシリーズのジャガイモカレー（赤い箱）がウマい

498 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 22:27:09.56 ID:BDTxxBlk

>>496
エエエー　ボンカレーのがまし。

499 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 22:35:56.20 ID:dQumWc3b

>>498
近所のスーパーで68円だからもある…

500 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 22:39:38.28 ID:KRxuvj5q

お前ら一体誰と話してるんだ

501 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 23:47:33.03 ID:LqkAmQ9n

いつも安売りしてるから　カリー屋カレー

502 ：774号室の住人さん：2013/06/12(水) 23:50:08.31 ID:ptBDHZsq

半端にカレーが残ってしまった
お好み焼きに入れてみようかどうしようか

503 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 00:07:54.61 ID:dq+b248s

めんつゆとか出汁入れてカレーうどんとかは？

504 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 00:08:26.03 ID:OgPqAkB1

いいんじゃね
パンに挾むとか

505 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 01:27:32.07 ID:M+ovea3i

んこが一番

506 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 02:39:06.87 ID:/e+aJ/sH

カレーうどんは簡単でうまい

507 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 05:15:21.60 ID:gENMmbbE

カリーヤカリーは群を抜いてまずい（笑）
なんであれ毎回中身が固まってる部分があるんだよ…。
ほんと１００円以下ので作ったのよりうまいと感じたことないわ
カレーなんて安く簡単につくれるのにレトルト割高すぎ

508 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 06:40:22.03 ID:6l0Sp9zr

カレーって言ったら前日のコンソメスープにカレー粉足すぐらいだけど
毎回カレー粉が少ないのかなんなのかシャビシャビしてんだよなー

509 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 10:17:44.57 ID:/e+aJ/sH

2段熟カレーもまずかった

510 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 10:24:09.54 ID:6bMY8hLn

米ってどこで買うのが安いのかな？
業務スーパーって安いのかな？近くにあるのに飲み物しか買った事ない

511 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 10:25:33.27 ID:6bMY8hLn

カレーの保存とか洗うのが面倒で、レトルト買ったりしちゃうんだよね…

512 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 10:27:27.91 ID:gENMmbbE

ドンキ
ってか業務用スーパーのどこが安いのかがわからん
でかいの買って割ったら安いかもしれんが一人暮らしだぜ

513 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:04:51.71 ID:zVS4PL2E

業務スーパー安いじゃん
１００円のアイスが６５円で買えるし

514 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:27:24.87 ID:XeX7ndeW

とりあえず、頭丸めてインドに行ってカレー修行じゃ

515 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:31:25.34 ID:nE7Ep8Dc

相変わらずの安定のカレースレだなここ
相変わらずのバカで安心したぞオマエラ

516 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:41:48.16 ID:XeX7ndeW

カレーは冷凍してにゃんにゃんすればOKじゃ

517 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:52:24.08 ID:6bMY8hLn

>>512 >>513
ありがとう
ドンキ思いつかなかったから見てみる

518 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:52:37.87 ID:gENMmbbE

近所の普通のスーパーでアイスなんか年中４割引なんだが
一リットルアイスが４００円ちょいで買える
しかもメイトーだかラクトーだかしらんが値段の割にうまい

でかい生クリーム欲しいときには安いかな業務用スーパー

でもやっぱり一人暮らしだぜ…。

519 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 11:57:01.28 ID:XeX7ndeW

アイスが常に４割引の店があるならかなり恵まれてるっしょ
それが普通ならそら安いとは思えんわな

520 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 12:10:26.55 ID:ixdVpL/C

>>516
どういう状態じゃ！

521 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 13:15:11.84 ID:sGuCKNjv

>>517
ドンキも業務スーパーも安いのは複数産年・産地・原料の混合米だよ。
ある程度の味の銘柄米を求めるならスーパーの特売のほうが安い。

522 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 13:23:42.01 ID:Q8Fmr7Lr

>>489
ｲｵﾝで128だったんで買ってきた
ﾊﾟｽﾀにかけて食ったけどうますぎﾜﾛﾀ
ｽﾊﾟｲｽがﾚﾄﾙﾄの域を超えてる

523 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 21:32:43.06 ID:6uPEQL+1

>>503
>>504
カレーうどんはよく作るし、パンはないし、で
お好み焼きにしたけどまあまあ美味しかったよ

524 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 23:13:23.22 ID:Npdj+OYv

またカレー作ってやったわ！

やったわ！

525 ：774号室の住人さん：2013/06/13(木) 23:26:28.72 ID:6lO0KHxb

またカレーかよ。

526 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 05:22:24.94 ID:hAdS5JCn

おはよう（´∀｀）

527 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 06:04:50.63 ID:IWCyr1UT

>>526
俺はウルトラセブンの再放送を見終わったんで今から寝るお！

528 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 06:49:15.14 ID:MEg5+tQt

迅速かつ丁寧な返答ありがとうございました
また機会があればよろしくお願いいたします

529 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 08:19:40.27 ID:fvastJvG

>>511
カレーの冷凍ならホーローの容器オススメ

530 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 09:45:44.84 ID:LSlc2Ack

別にカレーの冷凍はカップ麺の容器や豆腐のパックで事足りてる

531 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 09:47:35.23 ID:dsP9j4eX

>>528
いやぁ～礼だなんて照れるなー当然の事をしたまでよっ！
また何か困ったら頼りにしてくれ！

532 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 12:14:46.56 ID:SOo9bQnK

>>508
そのやり方じゃ無理だよ
カレー粉からカレー作るなら下記のようなやり方をしないといけない
安くあげるなら市販のカレールー使うのが無難かな
個人的には市販のカレールー好きじゃないけど

☆イギリス風のルーを使うやり方だと小麦粉を炒めないといけない
ttp://www.ryouriumai.com/2007/04/post_14.html

☆インドカレーならトマト缶やヨーグルト入れて煮込む
これは複数のスパイス使うレシピだけどそれを調合したのがカレー粉だから置き換えればいい
ttp://housefoods.jp/products/special/gaban/recipe/

☆カレー粉で作るチキンカレーの人気あるレシピ
ttp://cookpad.com/recipe/252807

533 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 12:18:58.68 ID:BNMGynIF

>>508
そりゃそうだろ。
カレールーに入ってる小麦粉が何処にも関わってないんだから、
もったりになるわきゃない。

534 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 17:32:38.37 ID:gF2CO/Lc

牛乳飲むと腹がやばいんだが
何食ってカルシウム摂ればいいかな？
野菜系はちょっと面倒そうだから
ヨーグルトとかかな？

535 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 17:36:44.17 ID:/0dBKnS7

小魚、にぼしとかどう？

536 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 17:48:08.36 ID:gF2CO/Lc

煮干ってそのままボリボリ食うの？
買ったことないけど量の割に高いようなイメージ
でもすげぇ含有量だね
調べると卵、納豆、鯖缶でも意外といけるのかな？
なんか男の一人暮らしが取れない栄養ってほかにないかな

537 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 17:49:33.73 ID:oe1aw6Wo

>>534
シラス干しとかエビ、イワシのみりん揚げ。
全部自分の好物ｗ

538 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 18:12:07.95 ID:LSlc2Ack

>>535
乾物はグラムあたりで計算除外品だ
水分ある時はもっと重かったんだしな

539 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 19:00:26.62 ID:GRvpPSAO

煮干しはマヨネーズつけると結構うまい

540 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 19:38:41.94 ID:gQ2C4gcj

>>534
牛乳アレルギーじゃなくて乳糖不耐でおかかがヤバくなるのなら、
「アカディ」とか「おなかにやさしいミルク」なら大丈夫だよ

詳しくはここを読んでね
http://www.meg-snow.com/accadi/gorogoro/index.html

541 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 19:53:04.89 ID:wxPvfl/0

自分も乳糖不耐症なんだけど、ヨーグルトは大丈夫だな
アカディとかは乳糖の量がまだ多いようで駄目だった

542 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 20:17:58.67 ID:dJK33Qvy

>>534
サプリが一番安い
でもカルシウムなんて日本人はほぼ全員不足してるからあまり気にしなくていいんじゃない？
肉を多く食えないこのスレ的に、タンパク質不足を心配するのが先だと思う

543 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 20:55:17.58 ID:9SGxK/b+

日本人はほぼ全員不足してる

って情報のソースは？

544 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 21:23:13.34 ID:its0TGPa

「カルシウム　不足　日本人」で検索すればボロボロ出て来るよ

545 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 21:41:00.85 ID:9SGxK/b+

基本的なことは承知の上で
「ほぼ全員不足」って部分の揚げ足を取ってるわけですｗ

そんなソースは見当たりませんよね

546 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 21:46:50.28 ID:oqeAyYwr

日本というか米飯圏、それも先進国といわれる部類の一部だね
だから「日本はカルシウム不足」と言われるんだよ。

コメだけで満足しちゃって、しかも極端に魚食べなくなってきてる。
かといって牛乳もそんな飲まないし習慣になっていない。

豊かな先進国、外来の食材も多い、色々選べる、色々食べたい。
でも習慣としてコメは捨てられない、パンやサラダ、オサレな食にも走りたい。
スイーツ（笑）も色々食べたい。

だからカルシウム不足。

547 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 21:47:35.18 ID:tcQ5bIRW

カルシウムとビタミンＤが必要だよ
煮干し食べたら日に当たろう

548 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 21:56:41.84 ID:9SGxK/b+

これ以上意地悪しても意味ないか・・・

国のデータ(平均値と標準偏差)をもとに
標準正規分布に従うと仮定したら
成人の3割以上は不足してない計算になる。

ということ。

549 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 22:07:38.37 ID:its0TGPa

ここがカリカリしてるのがカルシウム不足の証拠か？w

550 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 22:31:43.31 ID:2sZMaewn

袋麺が栄養のバランスが良いってハナシだから
ラーメン食えば良いんじゃね？
100均ショップキャンドゥが今記念セールで袋麺4個100円で売ってる
怪しすぎだが焼きソバ結構美味かったｗ

551 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 22:35:42.74 ID:its0TGPa

>>550
キャンドゥか
全くスレチだが乾電池はセールしてない？

552 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 22:58:55.21 ID:2sZMaewn

>>551
あ～～電池は見てないなあ…お菓子はもの凄い増量して売ってるよ
お好みせんべいｳﾏｽｗ

553 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 23:01:50.24 ID:PJ2uHBAT

ねむい(つД｀)

554 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 23:02:15.09 ID:its0TGPa

>>552
ありがとう
取り敢えず行ってみる

555 ：774号室の住人さん：2013/06/14(金) 23:15:42.06 ID:dNpuAFog

最近週一で、打ち合わせAM外出。
当然皆で昼メシ。
800円近くする割りには、ショボすぎる・・・
野菜少ないし、肉は硬くて少ないし。
おっさん同士で年も離れてるから、楽しくも無い。
自炊するようになって、外食の価値観も変わっちまった。

556 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 09:17:03.11 ID:YCSpRBUk

ラーメンとか自分で生めんとスープ買ってきて野菜と肉足して作った方が安くてうまいからなあ

557 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 09:43:31.16 ID:nltBDZzn

>>556
ふーん、店開けば

558 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 09:56:57.74 ID:8A75hB+c

外食って料理というより手間を買ってるって感じだよな

559 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:06:36.94 ID:ITgvFyKd

一日でキャベツ半玉以上食べるとうんうんが硬くて血が出るんだが
食物繊維のせい？

560 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:09:41.77 ID:8WsGCCx8

【話題】多摩川河口にシジミが大量発生　人気の潮干狩りスポットに
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1371255792/

561 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:21:33.34 ID:1V9BbflS

江戸川、葛西大橋周辺にもたくさんシジミがいるよ…ただし、採るとなると汚れますからね

562 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:26:33.23 ID:bM0XPx+m

>>559
痔かな
肛門科で診てもらったら？
別の病気が見つかるかもしれないよ

563 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:38:23.73 ID:yRlOmI4j

>>556
それはないわ（笑）

ラーメンとか牛丼は外でくったほうが絶対に安い
ラーメン高いじゃんっていってきそうだけど値段だけの話しじゃないから

564 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:47:23.73 ID:WV8DMk/8

なんでもかんでも自分で作ったほうが旨いとかって、金の問題じゃなくなんかおかしいよね

565 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 10:52:13.58 ID:wXFmsHQB

そんなことはないよ
技術の問題

566 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 11:00:49.39 ID:808fKYrN

いや、好みの問題かもわからんぞ

567 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 11:36:54.06 ID:5ABh/kB4

>>563
>ラーメンとか牛丼は外でくったほうが絶対に安い
たぶん、「安い」→「旨い」のミスだよね？
作るほうが安いけど、味は難しい。
余裕がある時味が恋しくなって、すき家に行く。
時々、牛丼店の味を再現できたって書き込みみるけど、うらやましい。

568 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 11:42:18.18 ID:808fKYrN

店の味の方が美味いはず、という思い込みは捨てた方が良いと思うよ？

569 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 11:59:49.88 ID:nltBDZzn

>>568
うわ必死
気持ち悪っ

570 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 12:14:27.00 ID:HVFew22Q

ラーメン屋ってぼったくりだと思うわ。
量はちょっとで並で800円とかするからな。
味もインスタントレベルだし
二郎系だと量多いからまあいいが。

571 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 12:16:36.82 ID:QVNmMxHk

>>569
こいつはなんでこんなにうまい手作りラーメンが憎いんだ

572 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 12:34:00.64 ID:wXFmsHQB

手作りラーメンもいろいろあって、
例えば濃厚とんこつなんかを自作するのは難しい。
小さな鍋でとんこつを長時間煮ても店と同じ味はなかなか出ない。
こういうのは店で食う方が普通は安上がりだろう。

一方端麗系のやつなら、割と簡単に自作できて
店と遜色ない味も出せる

573 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 12:40:08.92 ID:sdkm5VGa

冷やし中華は自分で作った方がおいしい

574 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 13:58:18.44 ID:5ABh/kB4

>>570
ラーメンは高すぎるから、一人では行かないですね。
インスタントとは、明確にちがいますけど・・・
付き合いで行く時は、交際費と割り切って、味を楽しみます。

>>572
頻繁に作らないせいもあるだろうけど、私はしょうゆ味すらダメですね。
粉末ダシに頼ってる時点で、基礎がなってないんだろうけど。

575 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 14:17:15.90 ID:EyhoTznv

元のレスは麺とスープは買ってくるって書いてあるじゃん
そこまで自作するならそりゃ店に食べに行った方がいいだろｗ

576 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 14:18:56.48 ID:HXBNH3QK

>>571
自分では作れないから、作れる人を嫉んでるだけっしょ。

577 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 14:20:31.94 ID:/OWS7zo8

夏はそうめんでいいかな
暑くて食欲ない時は蒸し鶏胸肉と玉ねぎのマリネを食べてる

578 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 15:11:04.80 ID:aGYGAhQt

ニラが安かったからお好み焼きというかチジミもどきを作って
ポン酢＋柚子胡椒で食べた
さっぱりしてるから夏は普通のお好み焼きよりいいかも

ニラがもう少し安かったらいいんだけどねー

579 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 16:32:28.73 ID:Uk4GUMNi

マリネってなんぞ？
よく洋食レストランで聞くけど、すごく難しそう

580 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 16:37:35.64 ID:O6u2VeED

>>578
草原でノビルを採ってくればただでニラの代わりになるよ

581 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 16:50:23.24 ID:yXVWkHkX

ウェイパー使えばそれなりのラーメンはできるけど、やっぱり美味い店には及ばないなあ

582 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 16:52:48.04 ID:+vd3e9O1

>>578
酢につけるだけじゃないのか？

583 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 19:39:18.09 ID:GElfCcKl

>>489
たしかにうまいなこれ
いいもの紹介してもらったわ
ちなみに昼には５０コくらいあったけど夕方行ったらほとんど売りきれてたぞ

584 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 20:02:58.28 ID:Vqcy0KYn

夏食欲無い時はねぎだくそーめんか、きゅうり冷やし中華になってしまうな

585 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 20:11:50.88 ID:+vd3e9O1

ほぼ炭水化物と水やがな

586 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 20:31:05.88 ID:jXd7Ys5u

きゅうり日持ちしないからなー

587 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 20:32:19.55 ID:6dT2FOGt

きゅうりは挟んで食べた方がいいな

588 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 20:58:21.13 ID:lMnMEn4K

みんなどうやってメニュー考案してるんだ・・・
毎週にんじんカボチャ玉葱ピーマン豚肉を炒めるか煮込むかの料理くらいしかできないんだが
冷蔵庫45Lじゃレパートリーも増やせないものかね

589 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 21:13:10.70 ID:bIxVsBo9

>>588
スーパーで見切り品をゲット→それを基本にしてメニューを考える
家庭菜園で作っている野菜が食べ頃になった→それを基本にしてメニューを考える

料理が考えつかない時は
「(素材)　レシピ」でぐぐるといろいろと出てくるので、
その中から面倒臭くなく、かつ、他に余り買い揃えなくていいレシピを選んでいるw

590 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 21:27:05.37 ID:cPLJet1d

全く自炊しないで1か月1万円ってむりかな

591 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 21:52:15.50 ID:+0YhHtgn

大丈夫だろ、毎日廃棄弁当あさればいいだけ

592 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 22:09:52.07 ID:wXFmsHQB

>>548
キャンドゥの２５周年記念商品見てきたがいいね。
菓子類も量が半端なく多い
２５０ｇのバターピーナツと２２０ｇのバナナチップを買ってしまった
バナナチップなんて１００円で１００ｇも入ってないのが普通なのに凄いわ
干しブドウも３００ｇも入ってたぞ。あまり食わないから買わなかったけど

593 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 22:14:18.58 ID:poiqP5HK

このスレレス番間違える奴多くね？

594 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 22:20:06.73 ID:GElfCcKl

またイオンでオリジン惣菜買ってしまった・・
悪魔のささやき、、、でもうまいんだよなー

595 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 22:32:25.92 ID:cPLJet1d

>>591
実際、廃棄弁当なんてもらえないだろ…

596 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 22:35:19.44 ID:GElfCcKl

>>595
廃棄弁当もらえるだろ･･･

597 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 23:07:25.09 ID:Uk4GUMNi

半額弁当150円で計算してみればわかる。

598 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 23:40:43.85 ID:cPLJet1d

近所のコンビニは、バイトおわりのやつが買い物して帰ってくからバイトにさえ廃棄くれないんだと思う
てか、くださいなんて言えねーよ

599 ：774号室の住人さん：2013/06/15(土) 23:50:47.60 ID:r7iBmAKZ

コンビニでバイトしてる奴が廃棄弁当貰えるなんて昔の話だな
最近は廃棄弁当で腹を壊されたらまずいから、大抵くれないよ

600 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 01:46:47.89 ID:16OEMPDy

廃棄狙いで、わざと陳列で奥に押し込むバイトとか出るしな

601 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 02:17:19.95 ID:lG506/JZ

ただでさえやること増えてわりあわないってのに廃棄もらえんならコンビニでバイトするメリット皆無やん

602 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 02:26:16.11 ID:zk1LP2HG

廃棄は狙えそうにないから、半額のなにかを狙ってスーパー行こうかな
夜道暗くて近くのコンビニしか行ってなかったけど1万円目指すぜ

603 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 02:54:23.34 ID:8LSjQ+7O

この時間帯に西友行くと強気の値段で半額ってあまり無いよね

604 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 05:26:49.24 ID:FQXQRddp

>>603
時間帯云々ではなく、最近は品物によっては高いと感じるようになった

605 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 09:52:01.06 ID:lG506/JZ

>>602
どこの乙女だよｗｗｗ
車でいけばいいだけだろｗ

606 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 10:26:21.56 ID:amf+jHtm

半額は争奪戦だからな。

607 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 10:37:57.42 ID:oXVomkAD

スーパーの弁当はなんかマズイ

608 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 11:47:49.38 ID:lG506/JZ

まずいよね
特に米が
米は炊いて半額惣菜買うのがいいよ

609 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 12:02:41.73 ID:HX195tMT

西友は定価が安いせいか半額見切り品あまりでないんだよな
で、たいていろくなのがない

半額見切り品は激戦区or過疎地域のあまり安くない
スーパーやドラッグストアが狙い目だな

610 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 12:04:00.12 ID:HX195tMT

定価が高く見切り品の値引率も低い京王とかライフは
行くだけ無駄って感じだな

611 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 12:04:45.78 ID:XVrW4lES

コンビニやスーパーの弁当はマズイ上に量的にも満たされない
めんどうな時でも惣菜のみ購入で済ますのが無難だね、米は炊いて味噌汁はレトルトで…野菜類は生で食える

612 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 12:44:50.98 ID:pBZXYfkP

半額惣菜でも量が少ないから「家で作った方が鱈腹食えるじゃん・・・」って思って結局スルーしてしまう

613 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 13:18:51.78 ID:zk1LP2HG

米を炊くのさえめんどくなって割高だがパックの買うようになった
まじで自炊ゼロにするためなら３食おかしでもいいかなとも思ったけど半額狙って今晩スーパー行ってみるよ

614 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 13:20:51.27 ID:mt2bvGf0

主食は玄米で北海道の友達から直接買ってる
１０キロ送料込みで３５００円で(特Ａランク無農薬)とても美味しいです
おかずや野菜はスーパーの値引き時間に行って安くまとめて仕入れてる
スーパーやコンビニの弁当の米やおにぎりに使ってる米はマズイし値段が高い
昼食は玄米の弁当やおにぎりにして必ず持参して食べてる
他は我慢できるが主食は絶対にこの玄米を炊いて食べる
漂白小麦粉を主食にしてる人居るようだが自分には無理だ糖尿病になる

615 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 13:34:41.47 ID:9sGxYDuL

飯は研がなくても水とコメ入れてスイッチ入れるだけで炊けてあんま変わらん
これコメ知識な

616 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 13:41:45.32 ID:zk1LP2HG

たしかにスーパーの米まずかったな。ただ最終的に無洗米を炊くのさえ嫌になったおれは我慢するしかない
最後の一言は見なかったことにしてやる>>615

617 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 13:46:07.09 ID:4rTX8OsN

>>615

618 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 14:05:59.45 ID:bisIVy5d

>>615
おれもそれだわ
ざっと1,2度かき混ぜるだけ

619 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 15:14:49.21 ID:lG506/JZ

自分で米を炊くってのが一番効率がいい第一段階の節約だよ

620 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 15:24:56.41 ID:sSM2Kyse

>>618
それが正しい研ぎ方だよ。
（回数は、3回くらいだったかもしれんが）
精米技術が進歩してるからね。
ゴシゴシ研いでも、米が欠けて水が白くなるだけ。

621 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 15:31:01.50 ID:bisIVy5d

水が透明になるまでとかあり得ないよな
なんか大事なものも溶け出してそう

622 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 16:07:19.80 ID:Aujpm6Mg

小学生の時は、わからなくて水が白くなるまで米を洗っていた

623 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 16:37:32.04 ID:Y/fza+O+

弁当はオリジンが圧倒的に旨いな
あれは専門店で食うのと同じ味なんで元プロのシェフとか雇ってるんだろう

624 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 16:41:01.03 ID:dTcHs5u0

極上炊き炊飯器買ったらご飯が涙出るくらいうまくなった。
すごくない？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1162c64c.b50954cc.1162c64d.a0a1e085/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2femedama%2f4902530964844%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2femedama%2fi%2f10035622%2f

625 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 16:44:59.13 ID:tjD5OmlH

>>624
このステマ野郎！

本当においしい？

626 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 16:57:59.39 ID:Y/fza+O+

オリジンでまたカラ揚げ買ってきてしまった・・
ｳﾏｳﾏですお

627 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 17:01:39.57 ID:Y/fza+O+

つかオリジンの惣菜は全部めちゃうまだよ
あの旨さは反則だ

628 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 17:13:48.89 ID:UgEXJhPG

>>627
どうした？衣音推しはもう辞めたのか？

629 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 18:08:01.75 ID:QdOzo4Ay

米は一度に炊いて、一膳分づつ保存している
で、食べたい時にチンしているw

630 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 18:33:03.45 ID:Aujpm6Mg

オリジンて安いの？
明日帰りによろうかな

631 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 18:59:38.21 ID:Wf9wb/hl

>>624
よし、パナソニックのおどり炊き買うわ！

632 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 19:10:27.26 ID:lq2VSjS1

俺も久しぶりにオリジンの弁当食いたくなってきた　マジで味付け最高だと思う

633 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 19:38:54.13 ID:qvncpfut

>>630
めっちゃ高い
コンビニ弁当のほうが安い

634 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 19:49:30.31 ID:Vjx/TfUQ

米もレンジで１０分
中まで火が通るから失敗が少ないよ

635 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 19:54:14.05 ID:0ewPqLU8

レンジで炊くの？初めて聞いた
というか釜戸とかでない限り失敗のしようがあるのか

636 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 20:45:10.41 ID:pBZXYfkP

>>620
白米でも大丈夫なの？
無洗米買い続けてたけど大丈夫なら白米にしたいなぁ
そっちの方が美味いし

637 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:25:05.85 ID:P0UppiU/

>>635
ものすごく電気代を食うよ

638 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:30:01.06 ID:SBkNQBSW

白米抜けば良くない？

639 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:37:55.35 ID:4rTX8OsN

>>637
？ガス炊きも炊飯器もほぼ光熱費は変わらないって結論じゃなかった？
何に対して言ってるの？

640 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:38:35.47 ID:d67IGk/M

>>638といいますと？

641 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:42:02.36 ID:0ewPqLU8

炊飯の失敗を聞いているのに電気代とはこれいかに

642 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:49:41.10 ID:sSM2Kyse

>>636
何回か、かき混ぜる程度に研ぐ必要はあるよ。
ヌカ臭さを落とすために。
それが気にならないなら、研ぐ意味ないな。

643 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:50:34.12 ID:HX195tMT

何で荒らしにいちいち・・・

自演なのか？

644 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 21:50:56.51 ID:ECHThem9

>>641
このスレは、あなた中心に進行しているわけではないということです。

645 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 22:28:51.41 ID:amf+jHtm

>>614
安いな。どこで買えるんだ？

646 ：774号室の住人さん：2013/06/16(日) 22:51:43.27 ID:FdV1ZVcg

みんな米ぐらいは炊くのか、ちょっと俺も考え直そう

647 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:13:31.19 ID:kk6BLaDG

米なんて高いよ
パスタと食パンが主食ですわ
パスタは焼きそばや冷やし中華の麺にもなるし
食パンは安い時に買ってきて冷凍庫で保存して食べる時にトースターで焼いて食べるとうまい
覚えておけ

648 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:15:47.09 ID:hvGlFItA

パスタもパンも好きだけど、やっぱり米が腹持ち良いんだよね

649 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:18:04.61 ID:hvGlFItA

>>633
ネットで見た、ありがとう
弁当はまぁまぁな値段なんだね
西友でいいや、にこまる弁当なくなっちゃったしな

650 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:23:42.57 ID:AL/V37+C

>>648
腹持ちなら、玄米

651 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:51:46.54 ID:oHeDRoXy

玄米にすれば、栄養あるからおかず食べなくても平気って聞いたことあるな

652 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:52:50.51 ID:594rJT3N

玄米と白米ってどっちが安いの？

653 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:55:16.01 ID:hvGlFItA

>>650
一時期玄米食べていたんだけど納豆が好きで玄米と納豆との味がなんかダメで白米にもどした

654 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 00:57:01.73 ID:hvGlFItA

>>652
自分が買っていたとこは玄米のほうが高かった…

655 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 01:03:41.65 ID:oHeDRoXy

>>653
確かに白米ならなんでも合うけど玄米だとそうもいかない

656 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 01:24:57.53 ID:yvS2Ze/1

玄米だけというか混ぜて食べた方がいいよｗ
俺は白米と玄米４：１ぐらいで食べてる。

657 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 03:56:42.24 ID:Z2IkF/qI

便利な世の中になったんだし好きなもん食べてサプリメントで補なやいいやん

658 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 06:14:19.76 ID:TtOqrXxr

>>646
コメくらいというか自炊しないと1万切るのは絶対無理だと思うけど。

659 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 06:24:58.96 ID:Ff5/StJW

米は本当は安いんだよ
世界の標準的な価格は１０kgで１０００円位、日本人は高い米を買わされてる
早くＴＰＰで安い米が買えるようになってほしい

660 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 06:52:50.71 ID:UU9EPc/U

せめてお米くらい美味しいお米食いたいよ
海外から安くて不味い米が入って来たら、美味しいお米は更に高くなりそうだ
安くても不味い米なんか要らないわ

661 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 11:28:03.70 ID:w0WY3XuB

なんでも安けりゃいいってモンでもない

662 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 12:00:57.49 ID:Z2IkF/qI

米だけはいいの買ってるわ。魚沼のやつ

663 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 12:06:27.96 ID:Y/otnydi!

東京で年間100万以下の猛者はいるか？

664 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 12:13:42.66 ID:594rJT3N

スーパーで5kg2000円くらいの無洗米買ってる

665 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 12:32:35.84 ID:w0WY3XuB

スマートキッチンで新潟県産コシヒカリ5キロがセールで1780円だから買ってみた

666 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 12:32:45.11 ID:Ff5/StJW

残念だけど無洗米は一般的に売れなくなって豚の餌にするような古古米に付加価値を付けただけ
それなら新米の炊きたてを食った方が美味しいよ

667 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 12:47:52.35 ID:wbckgHJt

最近の米はもちもちがうりだからな！

俺はチャーハンやカレーに合うさらさらした米が好きなんだが最近スーパーで売ってない

668 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 13:32:11.08 ID:Jy96EGXK

タイ米とかってどこで売ってるのかねぇ？
あと、うるち米よりやすいのかなぁ？

669 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 13:39:30.34 ID:w0WY3XuB

つや姫より高級

670 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 17:34:19.33 ID:97aHNMzX

シーズンになったら新米の無洗米あるよ
311以降西日本産の無洗米が値上がりして困った

671 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 17:46:02.55 ID:SAPZDHT5

5年くらい前には関西で事故米の転売もあったよね
コンビニや外食で食べちゃった人も多いんでは

672 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 20:34:43.22 ID:O14AVdP7

白米は手間かかるけど確かに美味い
味覚の基準を挙げないためにも俺は無洗米を食う

673 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 21:35:37.93 ID:UU9EPc/U

セールやってるって言うキャンドゥに行ってみた
食品類が全くない店になってたord

その店舗があるビル内のスーパーもイオン傘下に吸収されてた
ここで褒められてるオリジン弁当もイオン傘下
なんかヤバイ

674 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:05:49.15 ID:i6ar5Zp3

ついにスーパー玉出でお肉買ってしまったやで～
メキシコ産豚バラグラム78円

675 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:06:05.56 ID:TtOqrXxr

米を炊く程度で手間とか言ってたら何もできんぞ

676 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:12:14.39 ID:mNI9HWkf

手間かけたくない奴は金つかっとけ別に誰も困らんどころか経済が回ってくれるさ

677 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:25:30.06 ID:+60hjtm4

６２６のせいでオリジン弁当が食べたくなった。
検索したら隣町にあった。明日買いに行ってしまうかも！

678 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:29:22.04 ID:nVbSl94o

そして>>626と>>677が同一人物なのは言うまでも無い

679 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:45:42.13 ID:10rkTyoj

ダイエットで、
朝食抜き、夜は炭水化物抜きの俺は
家で米を炊く必要が無い。

勝ち組？

680 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:46:26.70 ID:mNI9HWkf

>>679
ダイエットできるほど肥え太った時点でNG

681 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 22:52:30.22 ID:R1vpnCrS

>>679
朝食抜きは体に悪い
炭水化物抜きもかなりヤバイ
http://matome.naver.jp/odai/2134172860189906001

682 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 23:04:07.00 ID:i6ar5Zp3

そこ脳が栄養不足になるとか間違った知識が書いてあるね

683 ：774号室の住人さん：2013/06/17(月) 23:36:24.86 ID:eE1BlAF2

深夜勤の俺に朝食夕食といった概念は存在しない

684 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 02:15:01.65 ID:gBb8n3K+

>>647
糖尿病確定だな

685 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 07:55:49.07 ID:Zw7zQ6FT

ぎょむで、67円だったパスタが今は85円くらいする。
安すぎで怖くて買わなかったが、今は買っとけばよかったと後悔。
薄力粉が98円になってたので、今度こそ買いだめする。
今日午前休なのは、運命に違いない。
・・・昨日までじゃ、ありませんように。

686 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 08:25:58.46 ID:5qlllKF2

業務スーパー(神戸物産)は安いけど中国メインなのが気になる
検査はキッチリやってほしい

687 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 10:49:18.16 ID:UDZhEDjs

>>686
シナ製品は日系なら品質はまだいいが、
半島だと全部アウトだからな。

688 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 11:07:07.75 ID:dvZGziyE

>>684
米、パン、パスタが主食だと糖尿病確定なんだ初めて知ったありがとう

689 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 11:20:54.09 ID:kfUyVsHC

糖尿の原因は糖質だから炭水化物はよくない
ヘルシーに毎日蕎麦です！って人がなったり

690 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 12:02:58.06 ID:cD/etmcc

日本人はみんな糖尿だな

691 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 12:04:04.91 ID:eVofvwg4

淡水化物の偏食だろ
毎日うどんとかうどんとか

692 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 12:14:30.86 ID:RNPCFoe8

全体のバランスだよ

693 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 12:15:30.92 ID:kfUyVsHC

そうそう
日本人は肥満率低い割に糖尿多いらしい
脂肪は糖尿には関係ないから

694 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 12:21:30.02 ID:7hulb3kW

主食どか食いで満腹になるようなバカはこのスレにはいないと思うの……
まして、糖尿とかメタボになるような奴は食費1万円に抑えられないと思うの……

695 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 13:06:11.40 ID:UDzTonPF

極端だよな（笑）

696 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 14:06:10.96 ID:4Om2ARhV

どうでもいいことでケンカすんなよ・・・

697 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 14:12:40.46 ID:1Il55dPn

まぁめんつゆとかふりかけとか、食べる◯◯なんてものが売れて
その企業が一部上場とか一流とか老舗とか言われちゃう国だもんね

698 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 14:33:55.80 ID:4Om2ARhV

というわけで今日もオリジン惣菜買ってしまった
海老チリ、鶏レバー煮、カラ揚げ、肉じゃが、カボチャ煮
ウマウマですお

699 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 15:39:08.06 ID:YeQvIVQI

高そう＞＜

700 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 15:44:09.51 ID:h+fgO+QR

パスタに何かけていますか？オススメ教えてください

701 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 15:48:58.03 ID:5qlllKF2

今月の食費が９５００円を突破した
もう買い物できないからストックのパスタや即席麺、小麦粉で２週間頑張るぞ

702 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 16:08:38.08 ID:jjJD0yoH

香川県の悪口はやめなって

703 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 16:21:57.42 ID:fOy8+u6v

>>700
一番うまいのはミートソースかカルボナーラかな

704 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 16:26:01.58 ID:jjIPsT97

>>698
親の糖尿病対策で食事のカウンセリングを病院で受けたことがあるが
糖尿病患者にとって永谷園は敵以外の何者でもないって感じだな
オレ流パスタでお吸い物を振り掛けるとか、とんでもない塩分になる

705 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 16:39:36.31 ID:YeQvIVQI

毎日米かパンかパスタかうどん蕎麦のどれか3食食べてるけど何年も健康診断でも問題なし
問題は量と副菜や間食含めたトータルバランスじゃないかな
ちなみに間食あんまりしない方、下戸だからアルコールは摂取しない
糖尿病家系ではある

>>700
栄養的なこと考えると売ってるパスタソースはおすすめしない
・トマト缶を使ってトマトソース自作が安くて野菜も取れていい
・他に野菜食べるからというなら半熟炒り卵(チーズとかちょっと入れてもいいし、
　バターで風味つけてもいい)をペペロンチーノ的なのにプラス
・お茶漬け的なのが食べたい時は梅干しほぐしたのに揉み海苔、好みでわさび少々
・冷やし中華風
・冷蔵庫にあるもので適当に

706 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 16:44:23.24 ID:VvSGgA+p

免許更新のついでに、チャリで20分走ってイオンモール行ってきたわ
まあ確かに安いわな

707 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 17:07:09.27 ID:GnTEvkGq

イオンは中国産、韓国産ばかり。
ということを考えれば、高すぎる。

708 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 17:12:21.76 ID:VvSGgA+p

それは加工品とかPBの話でしょ　野菜とか肉とかは普通じゃん

709 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 17:28:08.89 ID:h+fgO+QR

パスタにかけるの教えてくれた人
ありがとうございます

710 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 17:46:00.33 ID:4Om2ARhV

そらパンでもコメでもうどんでもﾊﾟｽﾀでも毎日炭水化物とらんと人間生きていけないからね

711 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 17:48:15.10 ID:eVofvwg4

炭水化物食べないとケトアシドーシスになるよ

712 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 18:14:52.16 ID:uy7vWhPu

偏った食生活は万病の元よ。

色々気になるなら糖尿病メニューを研究したら。
究極のダイエット食だし。

713 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 18:28:22.98 ID:ewpJjbOw

>>700
ラーメンスープに片栗粉でとろみつけたやつ

714 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 18:28:33.47 ID:4Om2ARhV

何食ってもいいけどその人の代謝にあったカロリー摂取をしないと
１８０センチであれば２０００～２３００キロカロリーの間に収まっていればおｋ

715 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 18:29:49.31 ID:4Om2ARhV

俺はいつも２色しか食わんが
起きて９００キロカロリー、夜に１２００キロカロリー、寝る前にイオンの無脂肪乳で１００キロカロリーってな感じ

716 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 19:49:28.20 ID:h+fgO+QR

>>698
月に１万円で生活できているんですか？

717 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:00:44.32 ID:8VkRHN8a

>>716
ステマにしか興味ないんだから１万生活なんてしてないでしょ

718 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:14:38.12 ID:4Om2ARhV

>>719
１ヶ月３万・・・orz

719 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:18:50.07 ID:7xS2Zb+x

なぜ俺のタバコ代を知ってる？

720 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:31:29.88 ID:YeQvIVQI

弁当屋の惣菜いっぱい買って月3万の人は1万に抑えようとすらしてないよね
ここに何しに来てるの

721 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:32:53.12 ID:WMNZQfGQ

>>719
ワロタ

722 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:42:37.37 ID:n1Y9DBLg

>>720
見ての通り宣伝でしょ

723 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:50:07.79 ID:4Om2ARhV

WAO～～～～N!!!!
今日も元気に鳴いていたお

724 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 20:57:32.77 ID:YeQvIVQI

嫌われて逆効果だと思うんだけど

725 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 21:07:16.28 ID:jjIPsT97

いつものスレの主役になりたいヤツだろうなイオン厨
時には画像にケチをつけ、時には栄養の誤った知識をひけらかしと
クソそのものの書き込みで注目してもらおうとウンコが毎日必死ヒシｗ

726 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 21:13:44.07 ID:Zw7zQ6FT

>>725
そんなレスをするお前は、手の平で転がされてるだけ。
いいかげんスルー能力身に付けろよ。

727 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 22:29:10.28 ID:lUNUFBfP

昼飯のコストをどうするかが、社会人としてはポイントだよね。
会社の食堂で食べると、いくら安くても数百円はかかるし。

728 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 23:04:23.01 ID:b7+F6f3D

社食ですらダメならにぎりメシにたくあん持参でいいだろ

729 ：774号室の住人さん：2013/06/18(火) 23:29:21.62 ID:u/ykM9M7

うちの社食は、自作お弁当、コンビニ、お弁当屋の弁当とか全て持ち込み禁止
あと、当然ながら自席での食事も禁止されてるよ
福利厚生でやってる社食なんで社員証（IDカード）がないと食べる事が出来ないけど
24時間営業で全メニュー100円で食べられるよ（翌月天引き）

730 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 00:36:18.37 ID:AxrJXbZT

それでもやっぱりオリジン弁当が食いたいな。

731 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 00:47:26.49 ID:ukQxp0nl

>>729
24h全メニュー100円いいなあ

732 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 01:13:43.29 ID:pcl2OKXi

こ腹すいた時なに食べてる？
ボンビーガールでコーンフレークをボリボリ食べていたけど腹持ち良いのかな？

733 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 01:17:54.95 ID:C/d8xAEt

>>732
オナニーをして気を紛らせてるでござる

734 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 01:20:18.47 ID:AxrJXbZT

風呂上がりにトップバリュの無脂肪乳飲んで寝るお

735 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 01:21:37.39 ID:lZL/yRfw

>>732
最近は冷奴食べてる

736 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 01:23:05.18 ID:pcl2OKXi

節約してて偉いな

737 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 01:59:41.77 ID:mL2K5Y1j

腹が減ったら寝る　コレ最強

738 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 03:11:04.32 ID:3dNNSaUQ

腹が減ったら寝れない
寝て誤魔化せる人が裏山
今も腹減ったので食パンかじってます

739 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 03:38:47.03 ID:mL2K5Y1j

といいつつ、こんな時間に唐揚げ作ってもた

740 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 05:11:18.20 ID:kkhqigO6

>>735
一緒っす

741 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 07:40:56.94 ID:d9Heon8j

>>738
腹が減ったら眠れない
でも、一週間も食わない飢餓状態だと眠くて仕方なくなるよ
これ本当

742 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 10:36:54.64 ID:nHGutf+0

腹が減ったら歯を磨く
食べたらまた磨かないといけないというめんどくささで食べる気失せる

743 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 11:02:55.93 ID:x9PsqSh9

>>741
私も経験あるけど、それ昏睡だから

744 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 12:34:11.41 ID:mYpGuiiL

>>741 >>743
つーことはそのまま寝たら餓死するのかな？

745 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 13:24:56.30 ID:x9PsqSh9

>>744
餓死するには一ヶ月以上かかると思う
ひと月絶食して、体重20kg減、一日の睡眠時間23時間、知り合いに発見され即入院したが生きてる

746 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 13:38:51.38 ID:mYpGuiiL

なるほど
噂には聞いていたが餓死って相当キツイんだな

747 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 13:57:51.78 ID:IuYGZL6g

>>745
後遺症とかはないんですか？

748 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 14:03:21.18 ID:szrO6iGw

頭が悪くなりそう。
筋肉や臓器だけじゃなくて、脳にも影響ありそうだよ。

749 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 14:18:08.30 ID:pcl2OKXi

妹もダイエットしてる時に、あんまり食べないで寝ていたけど自分は食べちゃうんだよな…だから痩せないのか

750 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 14:21:20.09 ID:b55S+C7J

水なしなら数日でいけるぞ

751 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 14:27:29.09 ID:x9PsqSh9

>>747
肉体的な後遺症は無かったけど、記憶力が急激に下がったので脳細胞があぼーんしてると思う

752 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 14:51:27.87 ID:sNUdULUv

飲食店バイトは天国！余った料理の持ち帰り「ミスドいっぱいドーナツ」「三人くらい捕まえたよ」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1371615571/

753 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 15:12:22.35 ID:nHGutf+0

自分は一ヶ月半ぐらいずっとゼリーとアイスで過ごしてたら15キロ痩せたけど、確かに記憶力悪くなった
10分前に友達に言われた事を忘れてたりして心配された
あと原付を止める時によろける
やっぱご飯と肉は食べないとね

754 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 15:57:47.79 ID:d4OsJ7QY

ID:Y/fza+O+
ID:+60hjtm4
ID:4Om2ARhV
ID:AxrJXbZT

755 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 21:45:51.25 ID:Fdok//mO

構ってちゃんの叩きは最悪板でやれよ
はい次の人どうぞ

756 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 21:53:03.88 ID:ITMhoc+Y

鶏ムネが100g19円だったので300gほど唐揚げにした
2度揚げサクサクで発泡酒がススムススムｗ

757 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 22:16:35.29 ID:OB2zbFOX

唐揚げって、揚げる素材そのものよりも、
油の方にコストかかるんだよな・・・。

758 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 22:38:27.54 ID:HoIxocpB

レンチン唐揚げ粉が万能すぎて油なんか使わない

759 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 23:29:32.86 ID:BhEoeMY9

>>758
どこのメーカーのですか？

760 ：774号室の住人さん：2013/06/19(水) 23:48:41.65 ID:Fdok//mO

色んなメーカーのを試しているが、どこのメーカーか忘れたけど
一番最初に買ったやつでデュラム・セモリナ粉使用のやつが一番ウマーだったな

761 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 01:42:18.86 ID:3syjpwHS

>>757
油の管理がしっかりできてれば一回のコスト、１０円もしない

762 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 02:15:16.68 ID:l0PI7b2V

少量で揚げ焼きかトースターで揚げない揚げ物もどき作る

763 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 03:39:53.36 ID:3B33C2JS

>>758
永谷園

764 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 05:12:52.02 ID:+oad1WX0

>>759
昭和産業の美味しいよ
安い肉でもすごくジューシーに仕上がる・・・はず

765 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 09:13:03.19 ID:/WuGW+V0

粉でそんなに違うもんなのか？

766 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 09:27:25.42 ID:LEOKLW51

単純な食い物だから、それこそ差はモロに出るだろうね

767 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 11:09:13.62 ID:1UHOvrtC

わざわざ唐揚げだけのために専用の粉なんか買わない

768 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 11:24:08.06 ID:3syjpwHS

カラアゲなんてそこらで売ってる普通の片栗でよろし

769 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 12:06:41.39 ID:4+46rtQa

醤油、酒、砂糖、生姜、ニンニク、唐辛子で下味付けてから片栗粉をまぶして揚げる
から揚げの素使った方が楽だよ

770 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 13:28:49.88 ID:Tv8YQyOq

レンチン唐揚げ粉の話でしょ
下味付けて片栗粉まぶしてレンチンで唐揚げできるの？

771 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 14:03:26.01 ID:WRfUmngN

オーブントースターなら出来るが、やはり油でちゃんと揚げたものには及ばないのう

772 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 14:41:29.76 ID:dQWSpBE3

毎日自炊するならまだしも揚げ物とかコスパ悪すぎるでしょ
一人暮らしだぜ
フライパンに少量油だしてやるならわかるけども

773 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 15:18:43.10 ID:h64gOnn9

調理の時間をいかに短く済ませるかも大切な要素の一つだ

774 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 15:46:56.26 ID:ZhgIKtzX

>>753
そのあと体調って大丈夫だったんですか？その月は食費どのくらいでしたか？

775 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 15:48:46.20 ID:AvgElism BE:2529288465-PLT(20721)

揚げ物は片付けがだるい

776 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 16:01:05.00 ID:1UHOvrtC

油少なめでフライパン斜めにして少しずつ揚げてる

777 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 18:23:29.80 ID:s3QlghwF

一番安い食料は小麦粉、１００グラム２０円以下、水でこねて
スイトンなるものを作る、醤油と化学調味料で味をつけ、季節の野菜を
入れる。３食これならば時々肉、魚の半額セールをフンパツすることも
でけるよ。

778 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 19:45:11.63 ID:dg7X/7X2

却下。全然栄養が足りない

779 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 19:51:41.57 ID:zBOmXeOX

衣つけたやつを肉焼くみたく片面ずつ中火～中弱火で焼いてる
ひっくり返すまでは蓋を隙間空けて油飛び防止して
ひっくり返してからはへにゃらないように蓋なしで

780 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 20:06:34.22 ID:s3QlghwF

>>778 一万円で贅沢を言ってはいかん。カロリーが足りていれば
十分健康的だ、但し育ち盛りには酷と思われる。

ところで、肉は贅沢だ　三日に一度ぐらい。

781 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 20:54:09.53 ID:ukIGawsc

サバの竜田揚げを作った。
うまい。

782 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 21:12:08.93 ID:vJmeOZDI

なんだろう
無理なく食費1万にできるならそれに越したことはないが
無理してまで1万に抑えてたら生きるの嫌にならない？

783 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 21:20:27.69 ID:7+0Hqhvo

ポリ袋レシピの唐揚げもありかも
今度試してみよう

784 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 21:26:57.09 ID:kvcSzAYA

>>782
第二次大戦前にイギリスのジョン・コリアという作家が書いた
「保険のかけ過ぎ」（Over Insurance）という短編を思い出した。
双方に高額保険を掛けたために若い夫婦が切り詰めた生活をするようになり、
ある日、安物の餌に変えたことが原因でインコが死ぬ。
ついでにインコにも保険を掛けていたため、インコの保険金が下りる。
久々に美味しいものを食べ、楽しい時を過ごした夫婦は、
相手の死を願うようになる…。

という話だった。

785 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 23:23:05.24 ID:ZhgIKtzX

明日の買い出しは何買おうかな

786 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 23:28:59.71 ID:P2gTW8yr

納豆
豆腐
うどん

787 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 23:35:28.84 ID:ZhgIKtzX

>>786
ありがとう

788 ：774号室の住人さん：2013/06/20(木) 23:49:02.42 ID:ddy9Vtj/

モヤシ
シメジ
お勤め野菜

789 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 05:27:48.09 ID:ZDMDODkb

>>782
食費切り詰めゲームだもん
知恵を出してハードルをクリアするゲームと思えばいい
勉強と同じで、苦しんで苦しんで思った結果が出れば嬉しい
辛いと感じる人はやめれば良いだけ

790 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 10:55:01.20 ID:gs4ftwHU

ゲームとか言ってるヤツは、どこか生活に余裕があるんだろ
交際費で外食したり、男にメシご馳走してもらったりで別に食うに困ってる訳じゃないんだろう
自分も含めて、好きで節約してるわけじゃなく下手をすれば食費に1万ですら出せないときもある人もいるだろう

ゲームじゃなくて毎月、いや毎日がガチンコ勝負ですよ

791 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 10:55:03.10 ID:ujTAFWb0

>>782
自分のお金には限りがあるので月1万程度に食費を抑えないと生活やってけない。無理して、というより無理してでもしないとどうしようもない・・・

792 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 11:33:52.08 ID:rCXqsIoD

食費切り詰めても携帯はガラケーでなくてスマホしかもパケット定額加入だったりしてそれだけは外せないとか言ったりしてるんだよな

793 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 11:43:45.22 ID:TuzgCFsx

生きるために食事が一番大事ってのは分かってても
少しでも心が豊かになってストレスの少ない生活が出来るようになる為に、
多少犠牲にしても外せないものがある人もいるんですよ
それは大概他人には理解されないことだったりするんさ

794 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 11:44:52.41 ID:ujTAFWb0

>>792
その辺は何に重きを置いて何を抑えるかが人によって違うのは当然だからいいのでは
俺も食費1万抑えて、趣味にはお金割りと割けるようにしてるけども。

795 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 12:21:32.75 ID:rCXqsIoD

食卓が乞食みたいにみずぼらしくても個人個人好き好きな生活してりゃいいってことだな

796 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 12:54:37.97 ID:UyF8pzWJ

十年以上前に「あるじゃん」を買ったことがあって、
読者の家計簿診断が載っていた。
夫婦ふたり合算で月収が二十万円に満たないのに、
携帯代が月二万円台とか、アホとしか思えなかった。

797 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 13:02:27.06 ID:yMAZwMR+

気になったんだけど、ここの人達って体重どのくらい？
ちなみに俺は身長170で57キロ

798 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 13:07:47.66 ID:+6IM7t6y

同じくらい

799 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 13:08:31.45 ID:JYTPqjpc

自分もガチンコ勝負
ただ怠け者なのもある…

800 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 13:11:08.74 ID:JYTPqjpc

>>797
調度よい体型ですね

801 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 15:13:04.39 ID:gIX7MsmN

175ｃｍ52ｋｇ　>>795

802 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 15:16:33.09 ID:vTRQkGWU

まぁ一人暮らしで手取り年収３００万超えてたら１万生活する必要ないよな
低収入は負け組と言われたらそれまで

803 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 15:19:35.39 ID:UyF8pzWJ

あんまり痩せすぎると、抵抗力が落ちるよ。
まったく風邪を引かない体質なのに、
肺結核に罹って入院したことがある。

804 ：今日のところは名無しで：2013/06/21(金) 15:40:20.35 ID:Xr0TF5ab

俺は高校の時、肺結核で１年半入院した。
肺結核についての症状・経過にはそこらのヤブ医者はメジャァないよ
肺結核の事をTBというんだけどさ
ドイツ語なのでテーベと発音してね。

近日中にドヤ街で専門医としてニセ医者やるよ
世のためだしなぁ
文科系学部卒だけど・・・。

805 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 15:45:55.01 ID:UyF8pzWJ

>>804
ストレプトマイシンの副作用で、難聴になりました。
右は中度だけど左は元々難聴になってたようで、超高度難聴。
耳鳴りだけで何にも聴こえん。

806 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 18:05:47.28 ID:QgAhGazr

どんな症状があったの？

807 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 20:07:08.50 ID:Ky49Wnv8

ディナーカレーってうまいな
高いだけある

808 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 22:01:03.52 ID:B6eguvjk

完全に自業自得だろ…
身体は資本だから身体削ってまで食費を切り詰めるのでは本末転倒

809 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 22:40:57.59 ID:AuyRNGSY

>>807同意、はじめからローリエが入っている感じがする。
元インド料理屋で働いたことのある奴に聞いたんだけど市販で勧めるのならディナーカレーだって

810 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 23:19:39.72 ID:h2ngsUWw

ディナーカレーってルーの事？　レトルト？

811 ：774号室の住人さん：2013/06/21(金) 23:24:07.18 ID:TuzgCFsx

>>808
そりゃあ普通はそれも考えて自分の中で折り合い付けるでしょ

812 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:11:35.57 ID:ftsVuwY0

ゴールデンカレー好きだった

813 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:12:07.39 ID:6gB3m46p

レンジでカレー作ってみたけどかなり良くできた
コツは水をちょっと少なめにすること
肉と野菜は最初に炒めてからレンジで煮込む

814 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:18:23.38 ID:kVPxybQH

レンジ調理している人だと、1ヶ月の電気代はどのくらい？
ウチはレンジは月に数回しか使わなくて、
23区内46平米で月4千円台～5千円台。
テレビ無し、エアコンは7月と8月にしか使わない。

815 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:19:40.90 ID:1sx/jWRv

レンジでパスタ茹でてるけど2200くらい

816 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:31:50.23 ID:kltXQ/Ub

>>814
一人で46平米とは裏山
うちは横浜で30平米
電気代はだいたい2000円くらいだけど、レンジ調理は月数回程度。夏だけエアコン使うから5000円くらいになる。
ガス調理は毎日で1500円くらい。ただし風呂少な目。

817 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:39:34.66 ID:kVPxybQH

…電気代2000円とかって、最低料金というか基本料金並みじゃない？
ウチは使用W数だと、
4月支払分　139kWh
5月支払分　151
6月支払分　167
7月請求分　148

冷蔵庫、ドライヤー、照明機器、ノートPCぐらいかな。
洗濯は毎日風呂のついでに手洗いなので、
洗濯機は月に１回くらい。

818 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:53:35.31 ID:6gB3m46p

レンジだとガスよりかなり安いよ

819 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 00:55:05.84 ID:Gums3Dh9

これからの季節、ガスは暑いんだよなー。

820 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 02:41:17.04 ID:q9COVytj

>>812
おまおれ

821 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 03:06:59.53 ID:dxuKpxdc

電気代は夏以外は3k
夏は5～6k
マンションの設備上ガスコンロなくてIH
携帯はガラケー壊れて安い機種がガラスマだった
ガラケーのが高かったよ

822 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 06:49:13.39 ID:re4ul6Uk

>>810
ルーのこと
レトルトもあるんだ

823 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 07:18:26.82 ID:EQC95Mol

>>822
缶詰もある

ハヤシもあるでよ

824 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 13:13:37.89 ID:KPjSIQsY

電子レンジでできるゆで卵器買おうと思うんだけど便利かな

825 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 13:44:16.24 ID:j3wfSJRw

無駄なゴミ増やさないほうがいいよ

826 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 14:23:19.79 ID:fMleMiCV

むしろうちにあるやつあげるよｗ

827 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 15:16:43.14 ID:P4nkcz4z

これ自炊だと３００円でできる自信あるｗ

真野恵里菜ディナーショー１５０００円がこれ！
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1371829248079.jpg

828 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 15:26:21.18 ID:uxWIevuk

真野恵里菜ってだれ？

ディナーショーにカレーか
あとは澄まし汁にからあげ２個とフライドポテトが３本
プラスチックのスプーンが泣けるね

829 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 15:26:21.78 ID:pgouSlVP

ためしてガッテンでやってたけどゆで卵はフライパンにちょっと水入れて
ふたして蒸気でつくると早く出来るよ。

830 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 15:32:18.94 ID:j69teTDl

久し振りにのぞいたらスレタイ嫁的なレスばかりで驚いたの巻

831 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 16:16:46.15 ID:Zcxv93lI

米が全然うまく炊けない

基本は米２合いれたら水も同じくらい？

832 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 16:38:26.78 ID:P4nkcz4z

>>831
米1（研ぐ前）：水1.2

833 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 16:41:50.65 ID:yQBq/dMp

ガスコンロなくて全部電子レンジでやってるからゆで卵器ほしい

834 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 16:42:52.00 ID:diuOAJ2F

とりあえず今日は給料はいったんでイオンでオリジン惣菜を好きなだけ買ってみる
筑前煮、カボチャ煮、肉じゃが、海老チリ、茄子揚げ浸し、そして唐揚げ

835 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:18:23.00 ID:B685I3ox

>>828
元ハロプロで「みんなエスパーだよ」ってドラマでパンツ見せまくってる人
や、パンツ見せまくってたから昨日検索したばっかなのよw

836 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:41:45.17 ID:cuE5ODxP

>>832
違う
重量の1.5倍
体積の1.2倍
新米は若干少なくていい
って炊飯器なのか？

837 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:44:34.44 ID:cuE5ODxP

>>832
ごめん質問が合なんだな

838 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:51:07.57 ID:YXGXT9kk

ID:diuOAJ2F

839 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:51:25.93 ID:jKNvZnHu

>>831
釜の内側にラインはないのかい？
もしくは米を入れた内釜に手を入れて手の甲まで水が掛かるところまで水を入れる。

840 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:57:23.63 ID:ljjOCUg2

>>827
ディナーショーだけにディナーカレー使ってるのかなｗ

>>831
標準の水加減は米の一割増
米二合（180ｃｃ*2）なら二カップ（200ｃｃ*2）
前回の炊き上がり状態から判断して、適当に増減
吸水は30分以上やった方がいい

841 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 17:57:40.39 ID:diuOAJ2F

筑前煮なかった・・・orz

842 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 18:21:34.05 ID:P4nkcz4z

>>836
例　米100g（研ぐ前）：水120gだった　俺はこれで圧力鍋でやってる

843 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 18:23:53.74 ID:FyQJnpgY

>>841
筑前煮なんか作れば良いじゃん
簡単でしょ

844 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 18:25:07.53 ID:diuOAJ2F

オリジンの筑前煮がめちゃくちゃウマいんだよ
てかオリジンってなんでもウマいんだけどなんであんなに味がいいんだろ
薄味で絶品な味
真似できない

845 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 18:51:51.83 ID:edmHUfEv

イオン野郎はさっさと月1万に抑えろよ

846 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 18:56:47.39 ID:B685I3ox

オリジンの惣菜が美味いってのは、ここで書く事じゃないわな
そんなに続けたいなら別のスレや板に行って書くべき
ここで揶揄されてる異音傘下のオリジン弁当だしね

847 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:04:23.58 ID:Sa98RrhW

だいたい米とパンしか食べてないんだけど、栄養とかって考えないとまずいの？
野菜ジュースたまに飲むしとりあえず不調はそんなにない、ちなみに20代前半。

848 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:07:01.42 ID:edmHUfEv

野菜ジュースで栄養取れると思ってる馬鹿ってまだ存在したんだ

不調が無いのは歳のお陰だよ

849 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:12:54.22 ID:frhqfmx9

お前らカレーに何の肉入れてる？鶏ももとか？

850 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:13:13.93 ID:diuOAJ2F

>>844
おかえしだよｗ

833 名前：774号室の住人さん[] 投稿日：2013/06/22(土) 17:18:23.00 ID:B685I3ox [1/2]
>>828
元ハロプロで「みんなエスパーだよ」ってドラマでパンツ見せまくってる人
や、パンツ見せまくってたから昨日検索したばっかなのよw

851 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:13:53.61 ID:diuOAJ2F

オリジンうまうまでしたお＾＾

852 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:16:23.25 ID:Sa98RrhW

>>848
やっぱ野菜ジュースじゃだめかいや信じたかっただけだ。安上がりだしうまいし、何よりコンビニのサラダはなんかくさい
じゃあさサプリとかで栄養取ってれば40歳くらいまでは病院行かずに生きれると思う？

853 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:20:31.26 ID:Kxz8jfYu

野菜って悩むよね
自分なんか面倒くさがりだしさ

854 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:23:07.24 ID:Kxz8jfYu

>>852
お手伝いさんがいてバランスのとれた食事していても病気になっている人いるし、ホームレスでも丈夫な人いるからわからないけどね

855 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 19:28:07.26 ID:B685I3ox

>>850
自分に安価付けてやがるwww
スゲーあほ
俺は質問してたから答えただけやん
別のスレに誘導して返事しろってのか？

>>852
野菜は一度全部食べなかった事ある
ちょっとした事で皮膚が裂けた
無理しても取るべきだし、コンビニサラダって…
貴方もスレ違いや

856 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 20:19:39.95 ID:edmHUfEv

>>852
自炊をしなさい自炊を
サラダくらい自分で作りなさい野菜適当に切るだけや作るとも言えんわ
サプリなんて馬鹿が使うもんだと思ってる
自分が取れてる栄養素取れてない栄養素足りない栄養素体内で作ってくれる栄養素
全部分かってんのか？
それに1万に抑える気が感じられないのだがもしそうならスレチ

857 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 20:26:38.84 ID:mcRHaFeY

>>849
鶏胸だよ
断然やすいから

858 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 20:33:54.17 ID:HZkSIRsP

>>849
豚バラブロック

山ほど

859 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 21:14:58.95 ID:Sa98RrhW

>>852だけど1万円に抑える気はあるよ
コンビニで買っても例えば今日は総菜パン菓子パン食パンで１日300円ちょい、皿を使わないから楽でここんとこずっとこんな感じ
でもやっぱサラダぐらい作らなきゃだめみたいだから考え直して何かしら野菜とるわ>>853-6レスありがと

860 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 21:18:43.88 ID:diuOAJ2F

どうやっても１万に収まらない・・・orz

861 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 21:35:11.47 ID:2uLg5EsU

http://livedoor.blogimg.jp/sisure/imgs/5/6/56d6f0f3.jpg

かわいいじゃん真野恵里菜

862 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 21:46:57.53 ID:edmHUfEv

>>859
そうそう思い出したけど、俺以前廃棄の弁当やパンおにぎりが貰えるコンビニでバイトしてて
そこの先輩でほぼ完全に廃棄で生活してた人がいたんだけど
ある時しばらく見ない時があって、他の人に聞いたら体壊して入院してたらしい
サイクリング部だった人で運動しててもこれだからね

863 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 21:57:46.94 ID:Kxz8jfYu

>>861
知らなかったけど可愛いよねエスパーくだらなくて面白い

864 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:02:06.80 ID:3ZHkprAz

>>852
似たような食生活を続けてたら30代になって難病にかかったよ
本気でやめたほうがいい、取り返しつかなくなるよ

865 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:20:22.16 ID:2uLg5EsU

ビタミンが身体を作ると思ってる奴がとにかく多い
栄養が足りない時は野菜食えばいいと思ってる人ばっかり
大間違いだよ

やばい真野恵里菜のユーチューブが止まらない
AKBかと思ったら違うっぽいな
http://www.youtube.com/watch?v=NYzZz4CwfZQ

866 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:21:57.26 ID:DB+y5MMR

>>859
サラダよりも温野菜にした方がいいよ
温野菜にする野菜なら、冷凍しておけるし、
融通が利くw

あと菓子パンを1個止めて豆腐にした方が、
たんぱく質が取れていいよ

867 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:31:38.04 ID:B685I3ox

>>565
だから元ハロプロやって
昨日のエスパーは下着かよって服装で外歩きしとったで
いくら見てもオカズとして腹が満たされないのは辛いがw
ああ…完全にスレチw

868 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:34:01.86 ID:ggposn0C

>>849
鶏ムネ買ってももらえる無料の牛脂
鶏ムネは別の時にカツで食う

869 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:41:41.84 ID:Sa98RrhW

>>862入院…>>864な、難病…やめます(泣)
>>866何度も生野菜腐らせてそれで嫌になってもう買うのやめたんだが次は冷凍してみる

870 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 22:46:17.27 ID:Kxz8jfYu

スムージーとか流行っているしミキサーでも買おうかな

871 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 23:29:03.81 ID:B685I3ox

>>869
今までの食生活を止めるって感じより、野菜生活をやるって感じかな
野菜は確かに面倒臭いから意識しないと採らないよ
無理しても野菜食べた方が良いし、美味しければ更に良いし、安ければもっと良い

872 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 23:51:46.91 ID:DB+y5MMR

>>869
冷凍の野菜ミックスを買うという手もあるよw

それをコンソメの素で煮るのが一番お手軽かな?w
あと、これらを参考にどうぞ
http://cookpad.com/search/%E5%86%B7%E5%87%8D%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9

873 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 23:58:29.33 ID:mcRHaFeY

本当に金が無いときは野菜なんて食わなくても大丈夫
まずは肉、納豆、卵なんかでたんぱく質とらないと
筋肉が落ちて頬がこけて・・・おそらく血管や内臓も弱ってたんだろう
1年まえの俺のことなｗ

874 ：774号室の住人さん：2013/06/22(土) 23:59:40.40 ID:mU6QDJK/

プレーンヨーグルトもいいぞ
小分けタイプは甘ったるくて食えたもんじゃないな

875 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:28:06.40 ID:IlaqlWhx

>>871調理はできないけど野菜なら生でも食えるもんな、意識的に食べるよ　>>872冷凍野菜ミックスのコンソメ煮くらいならできそうだ　
>>873肉ならスーパーの半額惣菜でいけるてかおまえ大丈夫かｗ人のこと言えないけど　>>874ヨーグルトならそのまま食えるからいいな

876 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:37:27.40 ID:NoMKnaep

サラダってレタス、キャベツ、トマトあたりをドレッシングかけて食べてんの？
トマトとかレタスはすぐ悪くなるから買うの嫌なんだよな

877 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:40:36.86 ID:e5WvcMVp

レタス買うと絶対半分腐らせて捨てる
かと言ってあらかじめ半分のやつ買うともっと食べたくなったりする

878 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:45:22.40 ID:NoMKnaep

一日分の野菜とかいう野菜ジュースは本当に野菜取った気分になる

というかあれ野菜そのもので絶対体にいいと思う

879 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:46:24.52 ID:NoMKnaep

野菜一日これ一本だったかも

880 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:48:10.56 ID:fFov6zc/

レタスはチャーハンに入れるとウマイ。
軽く胡麻油で炒めるのも良し。

881 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 00:57:55.30 ID:S6qwKuM2

レタスは流石に栄養なさすぎ
好きじゃないし
キャベツは栄養バランスだけはやたら良いから食べるならキャベツだな
好きだし

882 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 01:04:21.92 ID:EnA1ZVy9

>>881
歯応えもあるから「食べた気」になるよな。あとお腹の中でふくらむようで、すぐに満腹になるw

883 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 01:07:31.93 ID:hWbXQDuT

昼飯は外食だから最低500円使う
月20日と考えると500*20=10000

物理的に無理や

884 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 01:18:45.03 ID:FxDqKJ++

一度イオンのオリジン惣菜の味を知ってしまったから１万円は難しいお・・・

885 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 01:22:01.01 ID:f8aOJlTd

>>872
あれ買うくらいなら刻み野菜を冷凍するわ

886 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 01:31:30.66 ID:S6qwKuM2

>>884
んだからその寝言書きたいなら別のスレでも立てて書いてろって
ここで書く意味ないだろが

887 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 07:15:53.01 ID:H6/rMCDJ

食費なんて結局懐具合で決まるね
株暴落でこのスレに移住考えてる

888 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 07:17:19.23 ID:H6/rMCDJ

貧乏になれば嫌でも食費節約しないとやっていけない

889 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 08:43:09.83 ID:CrQ1wwHG

>>878
つ「http://matome.naver.jp/odai/2134854789913002501」

野菜の摂取についてはこんなところだと思う

自分で野菜を調理してしっかり食べる
↓
カット野菜・冷凍野菜を自分で調理(※添加物注意)
↓
野菜をつかったお惣菜やサラダを食べる(※添加物注意)
↓
自分で野菜ジュースを作る
↓
市販の野菜ジュースを飲む(※添加物注意)
↓
(越えられない壁)
↓
野菜を食べない

890 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 12:28:50.59 ID:1LB4206M

MEYER 電子レンジ圧力鍋
http://www.amazon.co.jp/dp/B0078JE1XS

891 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 12:30:13.21 ID:NoMKnaep

俺が言いたいのは野菜ジュースって言ってもピンキリだってこと

892 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 12:38:13.63 ID:1LB4206M

１０年間１日１食の５７歳日本人医師、「性生活はむしろ…」（１）
http://japanese.joins.com/article/942/163942.html
「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する
http://military38.com/archives/17094714.html

893 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 15:17:11.83 ID:TU62ivxn

２ヶ月連続オーバー
先月は引越しが原因だが
今月は引越し先の美味い店開拓で外食増えたのが原因
その前は月５０００円ぐらいで推移してたから
今までの貯金を使ってるんだと善意解釈しておく

来月こそは・・・

894 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 15:59:03.20 ID:+6AXrLH7

ビタミンは全部体内で作れるようになった

895 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 16:02:42.65 ID:B3ZpVKB0

痩せすぎもよくないけど肥満、内臓脂肪に気をつけるのと便秘しないように気をつけるのも大事なんだよね

896 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 17:36:22.54 ID:uOdOBMDw

>>894
人間じゃない(´・ω・`)

897 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 17:43:27.35 ID:eyKweMzV

オサレに野菜スープとか作れるやつが羨ましいなー

898 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 17:55:56.94 ID:UBpmHiyO

なんで作れないの？
やろうとしないだけでは

899 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 17:59:53.26 ID:RfGQ92QS

野菜スープを作れること自体が羨ましいのか野菜スープをオサレに作れるのが羨ましいのか

900 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 18:31:28.77 ID:B3ZpVKB0

ブログで食費１ヶ月１万円生活やっている女の人、いつもオサレな食事を自炊しているんだよね

901 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 18:37:00.29 ID:NoMKnaep

>>900
キーワード教えて　ぐぐるから　見てみたい

902 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 18:50:30.26 ID:TU62ivxn

野菜スープって野菜ゆでて出汁の素入れて味付けるだけじゃん・・・
料理って程のもんでもないと思うが

903 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 18:55:12.12 ID:69TNDP3o

すうぷが決めてなんだから
世界各国から仕入れたスパイスを調合して
じっくり１０日以上かけて作り上げなくていけないよ

904 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 19:20:45.38 ID:eyKweMzV

粉末のかぼちゃスープ不味かった

905 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 19:24:11.42 ID:SgikxxUC

>>902
ああそうだな
おまえのいうとおりだ
みそしるもな

906 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 19:25:35.63 ID:S6qwKuM2

>>894
貴方は人間に進化してないのか
進化して捨てたビタミンＣの体内合成は捨てるに惜しかった機能だわ

907 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 19:29:11.79 ID:62rIYfLv

応用できるチリコンカンつくりなってば！
もう知ってるか

908 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 20:11:36.63 ID:eyKweMzV

>>907
チリコンカンぐぐったらうまそう！料理したことないんだがいちばん簡単な作り方教えてくれないか

909 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 20:30:11.65 ID:fFov6zc/

>>908
以前、無印良品からチリコンカンのキットみたいなものが出ていて、
一度だけ作った。家中、匂いが大変だった。
あんまりおすすめしない。

910 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 21:00:23.73 ID:eyKweMzV

>>909
まじかそれはきついな、ありがと

911 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 21:01:57.25 ID:B3ZpVKB0

>>901
夫婦でやっているみたいだけど
アメーバのブログで節約日記
夫婦二人で食費一万円に挑戦中ってやつ

912 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 21:21:36.38 ID:kfLniuB1

いまんとこ６万以内に収まってるわ

913 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 21:52:36.05 ID:9wHr/RqS

田舎でちょっとした畑があれば野菜は自給できるから
夫婦で1万でもできそう

914 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 22:22:38.71 ID:+6AXrLH7

肉も熊や猪狩ればいいし

915 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 22:34:06.31 ID:eyKweMzV

オサレだったな到底マネできない

916 ：774号室の住人さん：2013/06/23(日) 22:45:26.76 ID:gUG3AHvT

山菜や野草をとる
海や川で魚を釣ったり海藻や貝、海老、蟹をとる
慣れればイロイロ食べ物は手に入るよ

917 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 00:59:06.07 ID:vF/SyDd7

山菜の天ぷら…ごくり

918 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 01:06:50.39 ID:iNnVoKA7

賞味期限が30年以上と長いからいいよね

919 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 01:31:13.99 ID:Jvi8AJlC

>>902
見た目を気にしだすと急激に難しくなるんだよな
料理って
適当に作るなら難しいものは何もない

>>911
見たけどこれ絶対１万に収まってないわ

920 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 01:41:50.79 ID:NDR3IcOB

器の威力はデカいな

921 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 03:25:07.90 ID:lO83Lr0n

>>679
炭水化物はエネルギーの元だから茶碗に半分でも食べなきゃ
将来…
以下略

922 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 04:01:03.12 ID:srcbjgU5

>>919
＞アルコール・外食などは別会計
＞お米は実家で作っているもの
だって
外食続けて行くこともあるようだし実家が農家とかここ的には参考にならんね

923 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 08:24:41.54 ID:7/H3QTGH

>>902
それすら出来ないメシマズ嫁が
この世には存在するんだぜw

924 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 09:39:46.09 ID:h5IkBBUf

このスレの人でブログやっている人いないのかな？オサレじゃなくて良いから見たいな

925 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 10:13:50.67 ID:Jvi8AJlC

>>924
いない
そんな前向きになれるほど１万生活は甘くない
上の夫婦ブログみたいななんちゃって１万生活なら可能かもしれないけど

926 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 11:07:56.07 ID:zjiqi4Uz

>>911
朝飯も昼飯も菓子、デザートも別計算なんだろうな。どこが節約なんだか。

927 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 11:15:56.65 ID:WeQ1HmIY

酒も肴も別計算にしたら楽だな

928 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 11:26:43.76 ID:74cNRrKy

独男の一人暮らしブログじゃないと参考にならないな

929 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 12:46:56.38 ID:56P4vJQD

おかずも別計算

930 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 14:05:15.24 ID:zjiqi4Uz

喪飯ブログおろしろいよ

931 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 14:18:45.05 ID:h5IkBBUf

>>930
おろしろいよってｗ笑った
見てみたいな
本当の一ヶ月一万円生活は大変だよね

932 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 15:50:48.46 ID:KtARW4ww

860 名前： 774号室の住人さん投稿日： 2013/06/22(土) 21:18:43.88 ID:diuOAJ2F
どうやっても１万に収まらない・・・orz

884 名前： 774号室の住人さん投稿日： 2013/06/23(日) 01:18:45.03 ID:FxDqKJ++
一度イオンのオリジン惣菜の味を知ってしまったから１万円は難しいお・・・

異音のこの荒らし社員の言うとおり、異音など使ってはいけないという素晴らしいサンプル。
このスレの住人は異音に近寄るだけで無駄金を捨てることになるから非買運動するしかｗ

933 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 16:52:28.76 ID:/mScjrtL

イオンの宣伝乙

934 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 16:54:25.25 ID:9w8i08eR

ギリギリ出来てる人だれかブログやってくれよｗｗ

935 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 17:03:01.54 ID:74cNRrKy

喪飯ブログなら参考にできそうなのいくつかあった

936 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 18:45:09.99 ID:RMnmk2Pi

またイオンでオリジン惣菜買ってしまった・・
レパートリーが豊富で何にするか迷ったが今日はこれでいってみた
白身魚とイカの甘酢あんかけ、うのはな、根菜の甘露煮、レバー煮
ヘルシーメニューでうまうまですお

937 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 18:59:28.93 ID:4yGvWUye

いっそのことイオン宣伝野郎がブログやればいい

938 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:11:05.60 ID:RMnmk2Pi

マジな話、オリジンは何食ってもウマいわ

939 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:19:06.86 ID:vbhltLNc

いっそ達成できてる人がコテハンで淡々とその日食った物と食費の経過を綴るスレになれば幾分スッキリするのに
今だとスレチな自慢か池沼の嘘情報、バカなステマが羅列されてるアホスレ以外の何者でもない

940 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:39:31.46 ID:eJ7OzGno

オリジンは100g178円の惣菜が多い。
100gって実際すごい少量。
まあ150gずつ買ったとしても、５種で1335円ですよ。

941 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:46:33.82 ID:9w8i08eR

オリジンは知らんけどイオンの惣菜は正直別においしくない

942 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:47:04.43 ID:RMnmk2Pi

おかずだけ750ｇも食わんだろ：：：

943 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:50:48.49 ID:6edGmsO2

スーパー行くなら20円くらいのコロッケ買え
それ一個食えばあとは白飯でいいじゃん

944 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:52:50.69 ID:Zwqc2tAH

>>939
よし、やろうと思ったけどよく見たらすでにレスが1,000近いので、次スレで７／１からやりましょう。

945 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 19:58:18.86 ID:wXEAnyuX

>>940
野菜をテキトーに塩揉みしたのなんか自分で作ればすげぇ安く大量に作れるのになｗ
そのままドレッシングやサラダに混ぜてとか使いまわしきくし長く保存できるし

946 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 20:08:42.52 ID:26uhKVSg

異恩でありがたいのは火曜日の卵98円だけだな
それだけは恩を感じる

947 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 20:40:38.96 ID:RMnmk2Pi

>>943
いや、あの味は真似できんのよ

948 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:02:09.35 ID:26uhKVSg

>>947
お前、本当にうざい
その事言いたいなら別スレ行けって

949 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:09:54.27 ID:dwwFk2Wa

荒らしに構うのも荒らし…
うざがられるの分かって書き込んでてかまって欲しいだけだろスルーしろよ

950 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:11:41.31 ID:wXEAnyuX

このイオンくんは色々と手を変え品を変え、みんなに構ってもらうために毎日精進してるんだよ
最近は月の食費10万円くんが来ないなあ…どこに行っちゃったんだろうｗ

951 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:17:34.74 ID:/axaXWsg

鶏卵なんて毎日88円で買えるじゃん
スギ薬局でさえこの値段。

952 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:21:11.35 ID:wNVmTeAd

イカの塩辛何にでも使えて便利だな
パスタとか野菜炒めの味付けとか、炊き込み御飯もできるし

953 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:33:23.02 ID:wvrifH39

そりゃ塩とイカだから合わない訳がない
炊飯器に匂いが移りそうで炊き込みはやだな

954 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:48:16.68 ID:0d98wXYM

塩辛単体だとゲロ臭くてかなりきつい
臭いをマスキングできるのってなんだったけ
ニンニクだったかな

955 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 21:57:16.40 ID:fYD0kG3s

イカの塩辛は料理に使う気がしないなぁ
独特の臭いが料理にあわせるにはちょっと・・・
やっぱり野菜炒めは豚肉様の出番っすよ

青椒肉絲うめぇwwwwwww

956 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 22:49:11.09 ID:3ana3grU

>>954
鼻の下のメンタムを塗れ

957 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 23:02:43.68 ID:WbFx78mS

巨大な鍋買ってきておでんにすると楽だぞ。
鍋によるけど一週間はガスコンロで加熱すれば十分だ。
あさと夜加熱すれば腐らない

958 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 23:17:25.15 ID:KOXuoue1

この時期におでん常温保存って勇者すぎないか？
そんなこともないのか

959 ：774号室の住人さん：2013/06/24(月) 23:20:07.45 ID:iNnVoKA7

コロンビアの食生活の方が豊か
ttp://gigazine.net/news/20130623-colombia-food-bandeja/

960 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 00:42:03.83 ID:59bPfc+x

>>951
近所のスギ薬局卵ない(´・ω・`)

961 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 02:07:59.73 ID:o57DgeR3

いおんなら夜市が一番得だな。もやしが数ヶ月に一度くらい10円台とか。下手な特売日より、突発的な安売りを狙う。
もちろん、不要なもんは買わない。
早め買いさえ抑えれば、それだけでいい線いける。

962 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 02:23:45.50 ID:DJf4bBrS

もやし料理はどんなのがいい？

963 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 02:27:13.42 ID:Df9icPAF

茹でてポン酢

964 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 03:13:49.36 ID:DJf4bBrS

ごめん～茹でてぽん酢はもう飽きたので他には？

965 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 03:43:22.22 ID:Df9icPAF

お好み焼きのキャベツの代わりとか

966 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 04:20:34.70 ID:59bPfc+x

もやし炒めのカレー味とタモリ流
http://moyashirecipe.blog.shinobi.jp/%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E7%82%92%E3%82%81%EF%BC%93%E7%A8%AE%E9%A1%9E
http://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.html?numb=00002529
http://www.lettuceclub.net/recipe/dish_00005127.html
http://rensai.jp/?p=26018

967 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 04:46:39.31 ID:SMjJ8Yor

TV奴隷ってホントにタモリ好きだよね

968 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 04:50:52.86 ID:DJf4bBrS

ありがとう！お好み焼きカレー味やタモリ流もうまそう！試してみるね♪

969 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 04:52:47.99 ID:DJf4bBrS

甘酢野菜も毎日作り安上がりで健康に良くて友達に宣伝したら皆真似してるよ♪ありがとう！

970 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 07:31:42.85 ID:rFKJRWF9

萌やしはいろいろやってみたけど、結局シンプルに塩胡椒で炒めるのがいちばんうまい
シンプルイズザベストがこれほど当てはまる食材も珍しい

971 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 07:40:51.66 ID:Ex6JzPjb

茹でもやしに梅肉包丁で叩いたのと鰹節を乗っけて食う
さっぱりとんまい
酸味調整に醤油を少し加えてもいい

972 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 08:31:52.58 ID:j6y0c05i

もやしといえばホットプレートに焼肉のたれで

973 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 09:13:19.07 ID:2a6fP0LT

焼きそばに沢山もやし入れるのが好きだな

974 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 10:05:33.07 ID:2TTo4lHp

ただもやしってカロリーなんかほとんどないからな
もやし食って満足しちゃイカンぞｗ

975 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 12:58:54.28 ID:2a6fP0LT

キャベツ焼きでも沢山つくって冷凍しようかな

976 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 13:19:53.40 ID:9YciOHkO

構ってほしいの？
好きにすればええやん

977 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 14:41:45.88 ID:DJf4bBrS

もやしはカロリーが少ないけどビタミンミネラルフィットケミカルが豊富だと新聞に出てたよただ良く加熱しないと暗所栽培の試サルモネラ菌がついてるから大腸癌になる恐れがあるらしい

978 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 14:43:11.60 ID:DJf4bBrS

試→×
為→○

979 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 18:21:51.19 ID:iHU80A/O

ID:2a6fP0LT

980 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 20:25:23.83 ID:AVeaFrbw

なんと…
もやし生で食ってた俺のばか…

981 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 20:37:21.99 ID:OsmfYFZ9

同じく俺のバカ…

おなか空いたらナマでﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食ってたよ

982 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 20:38:29.69 ID:VYUT92TQ

イオンのオリジンで筑前煮と牛肉の甘酢あんかけ買ってきた
うまうまですお
てか、冗談抜きで毎度ながらマジでウマい、なんでもウマい、レパートリーも豊富で通りかかるとつい買っちゃうな

でも来月は１万以内に収まるよう頑張りますお

983 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 20:46:57.47 ID:GJI93hfb

ここって自炊スレじゃなかったっけ？

984 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 20:47:49.77 ID:VYUT92TQ

自炊もしまうお
今日は冷や奴を作ってみますﾀ

985 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 20:48:01.08 ID:uXdOnDo2

NGワードに登録した

986 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 21:10:27.25 ID:I7CffZ4C

冷凍やまいも１キロ買ってきた
698円もしたがこれでうどん生活にも幅ができる
少しずつ割って大事に使うお

987 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 21:13:29.88 ID:j6y0c05i

1キロって聞くと多い気がするけど、大体20食分くらい？
うどん生活なら1週間か

988 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 21:42:53.28 ID:BCTsAOIu

もやし炒めは２日目が味がしみておいしい
シャキシャキ感は炒めたてだが

お湯に入れて適当にだしの素やブイヨン、味噌でスープにしてもうまいな

989 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 22:00:45.82 ID:I1MhhNFF

もやしの味噌汁うまいよ

990 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 22:17:08.77 ID:2a6fP0LT

味噌汁良いね
最近面倒でつくってないな

991 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 22:46:33.60 ID:DJf4bBrS

味噌汁は随分食べてないなあ…ガス台が無いのでホットプレート鍋と電子レンジのみのレシピない？

992 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 22:52:10.01 ID:DJf4bBrS

甘くない豆乳とゼラチンを混ぜて火にかけて
冷まし冷蔵庫で保存するだけで豆腐ができるよ～♪硬さは好みで適当にゼラチンの量を減らすと柔くなるよ

993 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 22:54:26.09 ID:NdFIeEjR

それなら豆腐買ってきた方がよくない？

994 ：774号室の住人さん：2013/06/25(火) 22:57:54.68 ID:BCTsAOIu

>>991お湯をわかして椀にだしの素と鰹削りと味噌少々
味噌汁いっちょあがり

わかめとじゃがいも
麩や玉ねぎの味噌汁もうまいよ

995 ：774号室の住人さん：2013/06/26(水) 00:30:17.95 ID:5l9tFz5E

冷汁が食べたくなった
たいてのレシピはあたたかいご飯にかけることになってるけど
冷ご飯の方が美味しいと思うんだよねー

996 ：774号室の住人さん：2013/06/26(水) 00:59:14.08 ID:aP6dOTve

紙パック豆乳198円は
２ヶ月くらい保存が効くしゼラチン混ぜると豆腐プリンみたく美味で量が沢山できて醤油もいいし黒蜜をかけたらプリン味になるから安上がりかな♪

997 ：774号室の住人さん：2013/06/26(水) 01:07:25.33 ID:aP6dOTve

>>994ありがとう！それ簡単だね♪

998 ：774号室の住人さん：2013/06/26(水) 01:20:46.08 ID:g5LClF4k

甘酢漬けの汁とうどんスープの素と醤油で煮物。甘酸っぱい風味でなかなかうまい

999 ：774号室の住人さん：2013/06/26(水) 01:25:49.91 ID:UI62JiBL

次スレは？

1000 ：774号室の住人さん：2013/06/26(水) 01:27:08.15 ID:Z4bNUKbr

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