【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 66【栄養】

1 ：774号室の住人さん：2013/01/26(土) 19:04:12.68 ID:m1ykKg/7

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 64【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1354289393/

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 65【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1357284000/

2 ：774号室の住人さん：2013/01/26(土) 20:21:06.80 ID:FBRRaWhU

またこのテンプレか・・・
次スレになるまで書き控えます（＾＾

3 ：774号室の住人さん：2013/01/26(土) 20:45:33.25 ID:5tuvU51r

いちいち報告しなくていいよ＾＾

4 ：774号室の住人さん：2013/01/26(土) 21:07:17.45 ID:JnmCdZdZ

>>1ちゃんありがとやで！

>>2もうこやんでもええで(ニッコリ＾＾

5 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 13:54:32.08 ID:e5aSCEnz

社食が350円で米食い放題だおかず大盛りとかできるんだが。
そこで死ぬほど食って夜抜くのが一番コスパいいのに気づいた。

6 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 14:00:29.66 ID:MErx9eV/

送料着払いで相手に負担が一番掛からない方法ってなんですか？
荷物は軽くて大きい物なのですが…

7 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:04:11.19 ID:8esznbno

>>2
どこが不満なんだ？

8 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:16:14.05 ID:wxPD+yKr

トマト、玉葱、クミン、ウコン、ガラムマサラ、一味唐辛子でインドカレー作れた
結構簡単だな
日本のルーは別物としてアリだけど

9 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:26:19.94 ID:F9sK42q1

肉類一切なしか・・・

10 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:30:31.62 ID:wxPD+yKr

いや、鶏肉入れたよ
ベースになるのだけ書いた

11 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:50:46.50 ID:BxogSkkr

クミンとかウコンとかカレー以外にも使えるの？
買っても使いきれる自信がない

12 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:52:00.95 ID:BxogSkkr

コンビニって割高だと思ってたけど最近はPBでスーパーより安いのあるね

13 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 17:55:43.34 ID:evgxIDWz

>>11
クミンは炒め物とかに使えるよ　コリアンダーとかバジルも入れると尚いい

14 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 18:14:15.94 ID:wxPD+yKr

タンドリーチキンでクミン使えるね
いろいろ試してみるよ

15 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 18:14:55.43 ID:7/a+4QhD

>>11
野菜炒めとかに入れるといい感じぃ
典型的な煮物に入れると違和感出るから注意な　肉じゃがとか和風の煮物とか

16 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 18:45:29.99 ID:8esznbno

>>8
スパイス高く無い？　
ハウスのが小瓶で売ってるけど、アレ使ってるん？それで何食分くらい作れるんやろか

17 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 18:46:57.58 ID:y1+N+Pun

ミートソース作った

材料
玉ねぎ大１個７０円　人参１本７５円　セロリ１本９０円
トマト缶１個９０円　ひき肉２００ｇ１３０円（３０円引き）
調味料　１０円くらい　（ケチャップ　サラダ油　塩コショウ少々）
計４６５円

野菜だけで２８ｃｍフライパンがいっぱいになるくらいの量です
http://viploader.net/jiko/src/vljiko089735.jpg

１食コスト　超大盛りの場合
麺　２５０ｇ　５０円　ミートソース　４分の１量くらい
計１６６円
http://up3.viploader.net/jiko/src/vljiko089732.jpg

実際は半分でお腹いっぱいになるので１食８３円で済みます
手間はかかるけど自炊のほうが安くておいしいのは間違いないと思います

18 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 18:58:09.91 ID:uIRucwad

>>17
なぜキムチベースじゃない

19 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 19:21:41.66 ID:wxPD+yKr

>>16
それぞれ14グラム程度、3本で30食くらい余裕だと思う
ダイソーに売ってるやつだよ

20 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 19:31:50.75 ID:XtNVn3Iu

少量スパイスは業務用スーパーとかでハチ食品のを買えれば百均より安いよ
小袋入りのにすれば小瓶より量も多いし

21 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 19:59:57.97 ID:+FgVde06

>>17
おいしそうだけど麺250ｇって乾麺で？
だとしたらすごい量だ・・・
てか残した半分が気になる

22 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 20:11:44.32 ID:I6TN+Wfo

>>17
オレも作るよ。
その半分くらいの量だけど。
ニンニク、コンソメ、鷹の爪も追加で。

安いよね、オレはこないだは１食１３０円弱になった。
野菜の値段は変わるし、食べるときチーズを入れるからその分３０円くらい上がるからね。

>>21
たくさん作ってもご飯の１食分冷凍するパックに入れたらちょうどいい。
食べる分だけ解凍できるし。

23 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 20:21:57.18 ID:8esznbno

>>19-20
そんなに安いのか
市販の固形ルー買ってるのがバカらしくなるな。今度から自分もやってみよう

24 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 20:28:50.70 ID:kzPfyKsg

>>17
全然一杯になってないじゃんｗ

25 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 20:34:41.83 ID:+FgVde06

>>22
なるほど冷凍ね。
いまちょうどセロリ、人参、玉葱と揃っているから
作ってみようかな。トマト缶もあるし。

26 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 21:13:20.06 ID:otrJgx0a

たまご一日二個に抑えてるんだけど、ほんとにあんな１０円ぽっちの代物にそんなに栄養あるの？

27 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 21:14:22.17 ID:FeTiGz82

それ全ての食材に言えるだろ・・・

28 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 21:34:26.66 ID:dvpelZIR

>>26
「多種の栄養がバランスよく含まれている」のであって絶対量はビックリする程じゃない

29 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 21:39:25.78 ID:8zZ8ja7W

>>18
センター乙

30 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 22:42:05.76 ID:8cyzYjQx

>>26
たんぱく質量で言えば卵1個あたり5g。
豚肉だと100gあたり20gだから
豚肉25g食ってるのと同じだわ卵1個で

31 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 22:48:07.53 ID:FeTiGz82

海外プロテインだとスプーン1杯で25ｇ取れますな

32 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 22:52:26.07 ID:8cyzYjQx

タンパク量あたりで考えて
肉よりプロテインは2割程度高いと結論出した、自分は。

33 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 22:57:05.51 ID:FeTiGz82

ただ毎日プロテインって地味に飽きるんだよな
チョコ系以外はずれ多そうで手が出ないし

34 ：774号室の住人さん：2013/01/27(日) 22:59:45.61 ID:urQJh9hu

でもおたかいんでしょう？

35 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 00:06:25.16 ID:rgYg0hzJ

そうか
俺の作るミートソースはなんかミートソースじゃないと思ってたら玉ねぎしか入れてなかった

36 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 00:37:03.08 ID:24urnepJ

てかミートソース作るときトマト入らない気がしてきた
レシピにはあるんだけどさ、その通りの量入れると酸っぱ過ぎるんだよね
ケチャップに含まれてるトマトだけで十分だと思う、どう？

37 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 00:44:31.34 ID:2uvpBIeg

水分が足りない気がするけど、どう？

38 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 00:49:03.17 ID:wFPSFgrC

酸味の強いトマト使ってるからだよ

39 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 00:52:25.64 ID:lwbQFI7q

>>26
たまご二個でお腹一杯になるかってハナシ

40 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 00:55:37.40 ID:rgYg0hzJ

そういえばギョムにチェリートマトが入荷してた
500g98円て安心の(？)トルコ産

41 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 01:27:55.24 ID:24urnepJ

>>37
玉ねぎ分の水分くらいはあるし、
こってりしてて旨いよ、トマトペーストを僅かにいれるのも良い
どっちかと言うと水分も要らないくらいのが好きなんで

42 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 03:10:07.18 ID:yxWOA4P9

外食して思うのが、これなら家で作れそうだ。わざわざ出る必要あるのか?
が、最近多い。
原因は、大○屋の鳥カツ丼と板ソバだがな

43 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 03:21:26.69 ID:lwbQFI7q

外食ってのは
・作れなくてもメシが食える
・口を動かす(注文する)だけでメシが出来る

この二つで成り立ってる
これは何千年も昔から今までずっとそうだったと思うよ

44 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 03:37:49.31 ID:UlGvr8Xx

砂糖醤油とダシの素で一晩漬けた肉で作ったトンカツうめぇ・・・
肉はやらかくなるし噛むと美味しいお汁がほとばしるぜぇ・・・

45 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 03:58:16.71 ID:4gfeYNrJ

醤油＋ウスターソース＋砂糖＋にんにくで下味つけた豚肉厚切りをそのまま炒める
ポークソテー（とんてき）も旨いよ

46 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 04:07:03.04 ID:OtIooUle

少し強めの塩と胡椒が一番

47 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 04:08:51.05 ID:mnlWIJii

>>25
ひき肉も出来るだけたっぷり使ってやってください

>>35
玉ねぎだけでもミートソースになります
市販のミートソースっぽくなるかどうかは、いかにみじん切りを細かく出来るかですね

>>36
やったことないけどケチャップと水でも出来そうですね
ただケチャップも相当酸っぱいのでどうなるやら
あと酸っぱいのと酸っぱくないトマト缶があります

48 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 04:10:10.45 ID:YoEBqjj/

>>44
とんかつなんて余裕で予算オーバーだわ

49 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 05:17:07.75 ID:4gfeYNrJ

アメリカ産豚ロース厚切り肉だと4枚入っていて180円ぐらいであるじゃん
１枚45円ってそんなに高くはない

50 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 10:45:30.55 ID:8LcxYARc

ヒレブロックでも安売りしてる時に買えばいいだろ

51 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 12:32:34.72 ID:/Zk6T8Ht

豚コマ肉があるとどーしてもドンブリものになる

丼に御飯入れて　茹でモヤシ敷き詰めて
豚コマ肉をソースとケチャップとお砂糖で濃い目に味付けて
ソース豚丼

52 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 12:34:48.49 ID:Nob9Bx9W

1枚45円のとんかつ肉なんて見たことない
生姜焼き用のうすぎり肉のまちがいでは？
とんかつがそんな安く作れるなら毎日食べるわ

53 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 12:36:44.05 ID:rpyVGc6I

>>51
うまいとは思うが
その味付けはどうなのかと

54 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 14:20:55.09 ID:Bw0ycSRh

>>52
結局、安く食材が手に入れられるかどうかは、住居環境によるからな。
近場に安い店があるならできるし、無いならできないってだけさ。
良い店を見付けられるように祈ってるよ。
俺は月一の出向の際、出先の安い店で一ヶ月分の肉を買うから安くあげられるが、
歩いて行ける範囲には肉が激安の店なんてない。
野菜が爆安の店はたくさんあるんだけどなー。

55 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 18:07:54.80 ID:mnlWIJii

カレー

カレーの材料　約５皿ぶん
http://i.imgur.com/caqwxLL.jpg

じゃがいも１個５０円　玉ねぎ１個６０円
人参１本５０円　ひき肉１５０ｇ１００円　カレールウ半分６０円　（水６００ｃｃ）
計　３２０円　

全部みじん切りして炒めて煮るだけ
http://i.imgur.com/ggzfdTb.jpg
出来上がり量は１．３ｋｇほどでした

茄子カレー　１人前
ご飯４０円　カレー５分の１約６０円　揚げなす４０円
計１４０円

http://i.imgur.com/fOFtxKU.jpg

カツカレーが食べたいです・・・

56 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 18:11:00.56 ID:CiA+olBh

>>55
ナンでも合いそう
カレーだからなんでも合うか、なんつって

57 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 18:32:03.11 ID:xPXBB5NL

そのみじん切りが手作業に依るものだったら尊敬するわ

58 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 18:33:38.34 ID:ImLWm15s

>>55
ミートソースの人？
じゃが芋もみじん切りにするんだー。
真似してみようっと。

59 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 18:57:55.42 ID:24urnepJ

にんにくお勧めする
じゃが芋ミンチは斬新だな、絶対やら無いけど

60 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 19:02:48.41 ID:rJDyHUek

>>35だけどミートソースリベンジしてみた
人参も入れて、みじん切りは細かくしたら味も見た目も正真正銘のミートソースに近くなりました
味付けは冷凍のチェリートマト(凍ったまますりおろす)とケチャップとソース
冷凍トマトあればトマト缶いらないかも
http://i.imgur.com/j2R0O2U.jpg

61 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 19:31:49.45 ID:Gi2UpOD1

プロテイン厨まだいたんだ

62 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 19:34:51.19 ID:CiA+olBh

>>60
これもまたうまそうだな

63 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 19:38:15.97 ID:TE9mKPa5

>>60
汁っけが無さすぎでなかろうか

64 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 21:25:54.08 ID:x21r/Ozo

みじん切り面倒だよね
フードプロセッサ買おうかなぁ

65 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 21:30:55.93 ID:rpyVGc6I

>>55
ココイチじゃんw

66 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 21:35:52.99 ID:x21r/Ozo

光の当て方がこなれてるカレーだよね

67 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 21:56:32.44 ID:/Zk6T8Ht

>>53
醤油とごま油とお砂糖もあるよｗ
めんどくさい時は焼肉のタレとか
生姜と醤油とお砂糖もオススメｗ

68 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 22:26:35.19 ID:AuJCnYl4

ミートソースはトマトベースの野菜ミックスジュースを少し入れると水分量調節できるし風味が増すよ
セロリとか香味野菜もいろいろ入ってるからね
震災で停電断水断ガスして買い物もできなかった時の栄養＆水分補給としてもすごく助けられたし野菜ジュースは備蓄しておくことを強く勧める

69 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 22:31:53.19 ID:iVScCvua

>>63
レトルトのミートソースが水分有り過ぎなだけ

70 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 22:40:34.51 ID:TE9mKPa5

>>69

プッｗ

71 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 22:45:54.76 ID:24urnepJ

>>68
味的には良いけど開けたら1週間くらいしか持たないし
調味料として置いとくには持ちが悪いからな・・・

72 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 22:46:26.76 ID:dJ39L9L4

>>70
ププッｗ

73 ：774号室の住人さん：2013/01/28(月) 23:44:46.55 ID:AuJCnYl4

>>71
200ml缶（50円）を全部入れるか
900mlペットボトル（130円）から注いで残りは数日で飲み切ってる
開封前冷蔵不要で賞味期限1年以上ある奴が非常食としても重宝だよ
風邪引いた時とかも手軽に野菜の栄養摂れるから助かる

あとミートソースはスキムミルク入れるのもコク出るよ
これも非常食になるし

74 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 00:38:25.97 ID:Zcf617n/

野菜が高いから、こんなときこそトマト缶や野菜ジュースが
活躍するんだろうね。和食に使うのは難しそうだけど・・・。

75 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 02:18:22.73 ID:T/Fl3M1M

高い高い言うけど、それほど今が特段に値段が上がってる訳でも無いけどね
物価的には普段通りだよ。「野菜の値段っちゃこんなもん」と折り合い付けないといつまで経っても野菜は食えんｗ

76 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 03:03:41.93 ID:ScJFx6H/

青ネギの根っこ、けっこう伸びるもんだな
コショウの容器に水入れて15本くらい挿しといたら
3日くらいで3cm、薬味1回分くらい伸びた
こんなに伸びるならほぐし鮭の容器に全部挿しときゃよかったな

77 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 04:04:16.37 ID:Hmz52Hg+

農家の人が儲かるなら野菜が高くても良いけどJTとかが儲かる仕組みなんだろうなー

78 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 07:11:28.84 ID:zXLIYp+r

>>76
私もやってる
あと、えのき茸を放置しておくと巨大化するの、知ってる？
最初気持ち悪いと思ってたけど、ググったら食べても問題ないし味も変わらないって
言うからわざと放置・巨大化させて増量させて食べてるw

79 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 07:15:13.05 ID:QR2EJckB

スーパーとかで売ってるのはえのき茸のモヤシだからなあ

80 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 07:45:44.63 ID:Mnrgidt8

もやしというのとはちょっと違う
日本人の志向に合わせてカサが開く前に出荷してるだけ
○○しめじやエリンギなんかも同じようにカサが開く前に出荷してる

81 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 07:53:13.32 ID:BlmD0S4t

今朝のちらしで、近所のスーパーが２４年度三重県産こしひかりを10Kg2080円で売るけど安すぎる
値段の間違いか、それとも産地偽装でセシウムでも入ってるのかな

82 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 08:14:23.55 ID:Wkdfvh3F

>>81
５ｋｇの間違い

83 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 08:54:27.73 ID:T/Fl3M1M

10ｋｇだから安いって言ってるんでしょ。でも10ｋｇだったら本当に安いな。羨ましい

84 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 09:22:15.57 ID:9bci8TE1

10kg4080円か5kg2080円が標準的な値段だと思う

85 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 10:14:33.90 ID:4csItgEd

こしひかりブレンド

86 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:02:10.53 ID:pin1HR/0

米はここ1年じわじわ値上がりし続けたな。
ネットで送料込みの安い米探してたけど豊作なのに値段が切り上がったから
もう米が切れたらすぐに店頭で買ってくればいいやって位価格差が縮まった

87 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:29:30.11 ID:EOGXn2fY

５ｋｇで２０００円は高い

88 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:30:00.13 ID:zXLIYp+r

コメはきらら397ばっかり、炊き方によっては結構おいしくなるんだよね

89 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:33:41.21 ID:dx66jV5b

>>87
誰もお前の基準なんか聞いてない
>>84は世間一般での標準的認識を述べてるに過ぎないだろ

90 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:39:13.30 ID:WbAAOZ9K

他人の基準を聞きたくないなら
２ちゃんねる以外を使うべきだよ。お前ｗ

91 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:40:31.58 ID:dx66jV5b

>>90
すまん、どこのだれが「聞きたくない」って言ったの？ｗねえｗ

92 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:42:33.34 ID:WbAAOZ9K

ただのガキだったか・・・ｗ

93 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:43:38.51 ID:dx66jV5b

>>92
敗北宣言いただきましたｗ

94 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:44:32.65 ID:WbAAOZ9K

おめでとうございます

95 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 12:58:08.80 ID:BwQeGmbQ

(みりん+醤油+酒)*浸ける*煮詰める=最強

96 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 13:00:09.92 ID:RyxEyzqY

>>88
ヽ(´Д｀)人(´Д｀)ノﾅｶｰﾏ
値段も手ごろだし、ブレンド米じゃないからいいよねぇー

97 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 13:03:34.67 ID:oWyb9qNA

はえぬき10kg3860円届いた

98 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 13:42:21.25 ID:EpxTEqiM

実家が新潟で米は無限に湧いてくるという友人が羨ましい

99 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 15:48:28.59 ID:pJdlUWn+

西友オーストラリア米、5kg1599円、まぁ食える。

100 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 15:52:31.66 ID:8Rchjg8G

>>78
情報サンクス
ネギみたく根っこを水に浸けとくんかな？
それか暗いとこに放置でいいんかな？

101 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 16:05:32.72 ID:XIG7+IFH

ホームセンターで米10ｋｇ2650円安定

102 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 17:44:19.58 ID:WVyl0imB

カツ丼作りました

材料
豚肉１枚９０円　小麦粉７円卵１５円パン粉２０円
玉ねぎ少々１０円　砂糖醤油みりん１０円　揚げ油１０円
小ネギ少々１０円　ご飯４０円　卵１５円
計２２７円

肉
http://i.imgur.com/7BrawQZ.jpg
パン粉つける
http://i.imgur.com/Hh5GNbO.jpg
揚げる
http://i.imgur.com/qJRfcwt.jpg
煮る
http://i.imgur.com/wnTz3MW.jpg
卵とじ
http://i.imgur.com/FVUap1g.jpg
完成
http://i.imgur.com/ACmMcBq.jpg

高かったけど久しぶりのトンカツはテンション上がります

103 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 17:47:38.94 ID:6GaogTmM

>>80
エノキダケの子実体ってやつだよね。
原木栽培してるエノキダケはナメタケみたいに傘が開いてるしデカイ。
工場栽培でも、ここまで傘が開いて茶色いエノキダケも商品になってる。
http://yaoyanooyaji.blog10.fc2.com/blog-entry-460.html

>>100
無駄な水分を袋内部に閉じこめると腐るだけなんで、
袋を明けて涼しいトコに置いときゃいいのでは。間違っても水なんてやるなよｗ
少しだけ成長してるレポ画像がココにあった。
http://blog.livedoor.jp/crazytanuki/archives/51392479.html

104 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:03:59.51 ID:dY6MJduY

>>102
卵でとじるだと！？

105 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:04:28.92 ID:Hmz52Hg+

>>102
ｵｽﾒｽどっち？

106 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:13:02.66 ID:se9V2GNh

>>102
トンカツは見ている方もテンション上がるよ。

107 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:22:52.63 ID:RergrdkV

>>102
一食にこんなに費用かけられないわ

108 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:30:41.31 ID:WL4aWkZc

>>102
俺の分もよろしく

109 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:34:57.61 ID:ozGqU/M8

高いけどどうしても食いたい物があるときは
次の日をトーストとかうどんで安く済ませて
帳尻合わせることはあるな

110 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 18:49:00.39 ID:Wkdfvh3F

>>109
あるある

一昨日　豚モモスライス　100g　68円　を700g　焼肉
昨日　ふりかけ御飯
今日　わかめ御飯

111 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 19:07:57.35 ID:g7NADQSv

>>109
なるほど

112 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 19:19:54.15 ID:Hmz52Hg+

俺は食べたい物食べたいからそういう我慢できねぇ

113 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 19:23:59.72 ID:ozGqU/M8

>>110
肉食い過ぎw
でも同じ食費ならそうやって緩急つけたほうが満足感高いよね

114 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 19:32:02.96 ID:tzPJxmhz

>>102
美味しそう
4枚目と5枚目は何センチのフライパン？

115 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 19:43:17.35 ID:BwQeGmbQ

>>102
そのままクックパッドに投稿できそうだな
てか写真撮るのうますぎ

116 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 20:47:18.02 ID:se9V2GNh

みじん切りカレーを作ってみたけどコレいいね。
たくさん出来たからしばらくカレー三昧の予定。
明日はカレースパにします。

117 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 20:50:46.50 ID:8Rchjg8G

俺はカツ丼はサクサク後乗せ派だな

118 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 21:00:46.42 ID:WVyl0imB

>>114
多分１８ｃｍですダイソーで買いました
>>115
やってみようかな

119 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:07:47.25 ID:7Ogbab+Y

>>118
写真撮るとき工夫してるでしょ？

120 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:10:34.27 ID:T/Fl3M1M

>>89
いや高いと思うぞ
5ｋｇ1500円前後が普通だと思ったが

121 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:19:31.97 ID:oWyb9qNA

5ｋで1500円だとブレンド米とかじゃね

122 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:24:23.36 ID:dx66jV5b

>>120
１５００円前後でも買う事が可能というニュアンスで１５００円前後は普通と思ってる、と言う事かい？
それは相場観とはまた違った単なる見識だろ

123 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:42:21.58 ID:13PKJuzT

>>77
何で日本たばこが儲かるの？

124 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:57:36.81 ID:T/Fl3M1M

>>122
主観だね。自分の生活圏内でのハナシだった。
自分の住んでる町内の小売店だと大抵この値段だもんで。
もしかしたら世の中じゃ違うのかもしれん

125 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:58:49.40 ID:otzN2P0i

JA全農じゃ？

126 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 22:59:37.65 ID:Hmz52Hg+

>>123
JAだなｗ

てかみんなって食費1万にして他の金はどうしてんの？
趣味？貯金？

127 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 23:00:06.60 ID:7FWivjGB

>>120
一昨年の米まではそうだった
今は2,000円は普通

128 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 23:03:30.95 ID:BwQeGmbQ

>>118
ダイソーフライパン！！
俺も使ってるけどなかなかいいよな
親子丼とか揚げ焼きに重宝

129 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 23:12:27.54 ID:IOCOudyk

手取り給料が１６万円で家賃が６万円、光熱２万、通信１万、あと国保と国民年金が３万円
食費１万円強、あとは予備費と交際費でほとんど残らないよ

130 ：774号室の住人さん：2013/01/29(火) 23:18:40.37 ID:UpZSVi3g

TPP問題が可決すれば、このスレは変わる

131 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 01:31:26.72 ID:9cmhgwQe

ダイソーフライパンってくっつきにくい？
行きつけのとこにないから良さそうなら遠出して探してでも買ってみたい

132 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 02:26:09.03 ID:CFNC0yL1

ダイソーにテフロン期待すんなよ・・・

133 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 02:27:32.53 ID:P3BY5LvM

今年に入ってから食糧の買い出しに言った記憶がない
何食べてたんだろう…

134 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 02:27:33.19 ID:5Ne6v2ZE

カツ丼と聞くとこれを思い出してしまう
http://s.cyrill.lilect.net/uploader/files/201208060049410000.jpg
http://s.cyrill.lilect.net/uploader/files/201208060049410001.jpg

135 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 02:33:42.15 ID:TSt98qBt

きたないにゃあ・・

136 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 02:48:10.63 ID:t8zur/cW

>>131
ホムセンとかスーパーで20cmくらいで4～500円程度のを買った方がいい
自分が使ってるのはホムセン特売の280円の奴だけど本体もフッ素樹脂も全然しっかりしてる
蒸し焼きとかに使う蓋はダイソーのでも全然問題ない

137 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 03:03:23.22 ID:MjfjSrfw

>>136
16cmや18cmのフライパンは面白いよ
>>102は今回のカツ丼を2種類のフライパンで作ってるしね

138 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 03:33:47.74 ID:EzNaT54J

無意味すぎる

139 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 04:56:01.05 ID:MHKWNQE2

>>134
玉ねぎ黒くなってなかったらめっちゃ美味そうなのにな

140 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 06:23:16.60 ID:fBTKbj8r

また画像厨か・・・
クリックしてないからわからんけどなｗ

141 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 06:31:41.30 ID:RgAOG0fw

>>131
鉄フライパンだから扱い方による
くっついても金属のフライ返しでガシガシ剥がせるのが鉄フライパンの良いところかもな
おこげ美味しい

142 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 06:34:27.52 ID:+rd6NI+T

>>140
画像厨・自炊厨が湧いております
いずれも絶賛スレ違い中

143 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:08:36.47 ID:q5hnwj1X

>>140
黙って勝手にNG入れときゃいいのに
画像が画像がとグダグダ言ってんのはあんた一人だけだよ

144 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:14:57.59 ID:fBTKbj8r

それが何か？

145 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:19:14.81 ID:q5hnwj1X

いちいちアピールする必要は無いよって事。
あんたが画像ファイルを憎んでるかどうかなんて誰も興味無いから。

146 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:21:48.25 ID:fBTKbj8r

みんなの気持ちがわかる人でしたかｗ

147 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:29:50.82 ID:q5hnwj1X

いいから黙ってろやクソガキが

148 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:32:55.37 ID:fBTKbj8r

>>147
敗北宣言いただきましたｗ

149 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:35:55.60 ID:+rd6NI+T

>>147
お前ID:WbAAOZ9K？
毎日顔真っ赤にしてるファビョってんなw

150 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 07:38:53.35 ID:fBTKbj8r

そう思いたいんだねｗ

151 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 08:25:21.62 ID:OhJQDTAr

>>150
朝鮮人はかえれー

152 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 10:52:28.76 ID:QGiuH9TI

画像が気にくわないからって騒がずに、スルーしろってのは普通の意見だと思うが。

153 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 11:11:22.62 ID:zQZY4g4C

画像と自炊のどこがいけないのか理解できない

154 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 11:24:02.16 ID:8d0py367

>>153
同意

155 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 12:36:01.17 ID:9cmhgwQe

>>136
>>141
どうもありがとう
扱いに慣れてる人じゃないと大変そうだ…素直にホムセンの安いやつ買うことにします

156 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 12:42:51.79 ID:tZNvyZfV

>>81
今、見てきたら入り口に貼ってあるチラシがマジックで修正（10kgが5kg）されてた

157 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 14:36:35.03 ID:zjnHYj7+

>>156
それは買いそびれたねｗ

158 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 16:38:00.73 ID:HKVor1P/

>>157
それは買いそびれたとは言わない

159 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 17:14:03.61 ID:MQqpy6D+

>>82は評価されるべきｗ

160 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 17:42:41.21 ID:UnSCPZbc

この流れ・・・・・・
米5kは1500円くらいだって言ってた奴へのあてつけや！

161 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 18:41:42.53 ID:dEJc15YZ

いや、いつもの粘着が空気読めずにいつものつもりでアホなレスしたんで、
会話が交錯して荒らしなんぞ誰もどうでもいいという雰囲気になってるだけ。

162 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 18:53:07.35 ID:MQqpy6D+

【審議中】
　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つとﾉ(ω・｀ )
｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　とﾉ
　ｕ-ｕ（l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

163 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 19:27:48.19 ID:UnSCPZbc

チラシのミスって結構重いからね
そのチラシ持ってごねればたぶん2000円で買えたよ
店としては
そういう事無いように祈るだけなのだ

164 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 19:36:29.81 ID:b8GxupkT

中国産の米が去年５kg1280円で売ってたんだけどな、西友で。
最近は売ってない…

165 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 19:36:59.64 ID:7/BfP9O4

同じ値段でもやっぱスーパーのより、ネットで精米したての買ったほうが旨いわ

166 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 19:39:05.54 ID:zkDCPhO4

いやいや

167 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 19:40:54.90 ID:nxS3R+ju

スーパーでも市内の精米工場で精米して数日の米を扱ってるからなあ

168 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 20:02:10.46 ID:MQqpy6D+

【天誅】
　　　　　　　　　　 / /
　　　　　　　　　　　　/ /
　　　　　　　　　　　　＼＼
　　　　　　　　　　　　／ /
　　　　　　　　　　　／　 /　　＊
　　☆　　　　　　　＼　＼　　　*
＊＿|＼|＼|＼|＼／　　 / ／|／|／|＿　　☆
　　＼　　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧ 　　　　　／
　　＜　　∧ ((´0皿))(0皿0｀)) ∧∧ 　＞　　＋
　　＜　(( ´0皿)　Ｕ) ( つとﾉ((皿0 ))　＞
　　＜　｜∈Ｕ(( 　´0) (0｀　 ))∈とﾉ　＞
　　＜　　ｕ-ｕ（∈∋ ) (∈∋ﾉu-ｕ　　＞
　　／　　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u' 　　　　　＼

169 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 20:50:19.47 ID:og39iajz

家での食事の書き込みが多々あるけど、会社の昼飯とかは？
おにぎり作ったりとかなのかな？皆。

通常は８時開始とかだけど、
俺んとこは６時から１８時とかなんだよね。

独り暮らしで毎日疲れてるけど、自炊。

そんな同士は、同士てるの？

170 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 20:54:35.05 ID:HTOVPyOf

おにぎりなんて前日にラップでくるんで握って冷蔵庫に入れたの持っていきゃいいんだよ
不安なら朝にチンしとけ

171 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 20:58:54.68 ID:kpkHftj3

コメは精米機買って
玄米食う分その都度精米して炊くのが味もコスパも最強説を耳にしたんだがどうなんだろう
心がやや揺れている

172 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 21:31:54.18 ID:VfHSLQPA

家庭用精米機の耐久性が心配なのと前に考えた時に
中古でオークションに出す人が少なくなかったことで
一歩を踏み出せなかった

173 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 21:32:09.53 ID:8xeBjlMY

コメはコスパ悪い

174 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 21:39:54.42 ID:Hxnnj4F5

と言うほどではない

175 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 21:41:34.55 ID:Z+Ll8TSe

値段と味で考えたら寧ろコスパは良いと思う（屑米は除く）

176 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 21:46:26.92 ID:tmwCqaWP

コメ食わないとうんこ出ないからちゃんと食うようにしてる

177 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 23:04:45.54 ID:z7XfIibu

>>169
俺の所は自席で食べ物たべるのは禁止されている
昼ご飯は社食で食べてる。もしくは外出てランチかな？

178 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 23:14:55.49 ID:87H2GOS1

あと一日あるけど、今月は6000円ちょっとでおさまりそう。
蛋白質は鶏胸肉と玉子、野菜は人参、もやし、冷凍いんげんの
お世話になりました。ニワトリさんありがとう。

179 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 23:20:40.69 ID:8xeBjlMY

ｸﾙｯｸｰ

180 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 23:21:31.94 ID:87H2GOS1

お返事もありがとう。

181 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 23:27:09.51 ID:FQ2Oyu78

ポリ袋料理やってる人いる？

182 ：774号室の住人さん：2013/01/30(水) 23:45:43.87 ID:vUwShl84

カツカレー　１９０円　http://i.imgur.com/Yb5SXWI.jpg
塩麻婆豆腐　１２０円　http://i.imgur.com/upLjNg9.jpg
麻婆茄子（２食分）　２４０円　http://i.imgur.com/ArQvkuf.jpg

もっと安く抑えないと・・・

183 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 00:00:23.47 ID:+VAu8vDJ

会社は一応社食がある、指定業者の割子弁当が一番利用者が多くて社員価格250円（定価500円で250円は会社負担）
弁当のおかずが好みじゃない場合はカレー300円、うどん200円、売店のサンドイッチ、おにぎりなんかがある

184 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 00:12:59.73 ID:gWKdro3Q

塩麻婆って鶏ガラベース？
うまそうだなやってみよう

185 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 00:14:15.95 ID:BjTQ0PAY

>>182
カツが綺麗に揚がってておいしそう。
塩麻婆の味付けって塩とスープの素ですか？

186 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 00:48:20.26 ID:0vwFQcTd

>>182
肉が入った料理でその値段なら妥当なんじゃないの

187 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 00:49:04.26 ID:OdPWt2AW

塩麻婆って初めて見たｗ
おいしいのかな

188 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 01:30:32.51 ID:w38TatQA

鶏ひき肉80g　104円
ネギ（愛知県産）　78円
白菜（茨城産）２分の１　98円
まいたけ（長野産）　78円
豆腐　25円

鶏ひき肉とネギで鶏つくね団子を作って、昆布ベースの出汁で白菜、まいたけ、豆腐を煮て
和風つくね汁、買ってきた食材の半分ぐらい使ったから、180円ぐらいで完成
我ながらおいしかったです。

189 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 02:17:04.18 ID:rZ3VyIdn

>>168
評価出ないこともあるんだな

190 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 02:25:41.92 ID:3P99sC0D

スーパーのお米は粒が小さい感じ

191 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 02:50:06.42 ID:5wg35Zyd

手羽元が@20で売ってたから20本買ってきた。
煮て良し焼いて良し、今日は白菜とエノキに入れて水炊き作ってみた。

192 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 04:58:44.73 ID:vxFy+IPs

>>188
昆布が高そう

193 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 05:21:52.07 ID:a9KTVLhm

飯よりスパゲッティのほうがコスパいいけど
弁当にしにくいからなぁ
なんかイイ方法ないかな
レンチンではフライパンで作るのと全然味が違うんだよなぁ

194 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 06:45:34.26 ID:0vwFQcTd

麺類は基本テーブルメニュー。作ったその場で食べるもんや

195 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 07:32:32.48 ID:wgNMb8Dd

麺の湿度を逃がさないようにするしかないけど、
とんかつ弁当の下のスパゲッティみたく油を絡めるのは油っぽくて嫌だし、
モダン焼きみたいにするしかないか　チーズ入れてドリア風モダン焼き　これなら食えなくはない

196 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 09:21:15.13 ID:w38TatQA

スパゲティを弁当に入れる時はケチャップで和えるか、マヨネーズ味のパスタサラダのどっちか
適当に味が濃くないと冷めると不味くなっちゃう

197 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 13:33:33.26 ID:QtmpfoH/

冷ましたパスタを食べる直前にソースと絡めればいけそうな気がしてきた
茹で時間は少し長くしたほうが硬くなり過ぎずいいかも
弁当班の実験結果待ってます

198 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 14:53:41.41 ID:lANP5bnB

米を炊くと２．２７倍の重さになり
スパゲティの乾麺は茹でると２．４倍になるそうです
栄養も価格もパスタのほうが優秀だしパスタ凄いかもなにげに

199 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 14:59:19.70 ID:0Ek0t2qW

どっちも大体２倍って事だろ
比較する事自体結構バカっぽい行為だぞ

200 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:00:56.98 ID:3P99sC0D

パスタは腹持ち悪い

201 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:02:24.39 ID:0vwFQcTd

結構前から、このスレだけで小麦が栄養有る
っていう認識の人が居るけど、それどこで教わったの？

どちらも脱穀してるんだから栄養素の大半がでんぷん(炭水化物)で大差無いし、それでもその中で比べても
水耕栽培で土地の養分をより多く吸い上げられる米の方が比較的高めになるはずなんだけどね

202 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:31:01.12 ID:QtmpfoH/

栄養価はコメのほうが高いけど大差ない
値段はパスタのほうがだいぶ安い
腹持ちもは水分量で決まるから大差ない

203 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:35:40.50 ID:TY56DybI

水分量で決まるのか・・・
これはノーベル賞級の大発見だｗ

204 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:37:13.19 ID:0vwFQcTd

そうそう、大差無い。脱穀した穀物なんて炭水化物の塊だｗ
要はバリエーションの問題で。どちらか一方だけを取らなければならないという事なんて一切無い訳で

というかむしろ、食物は多種多様に摂らないとね。完全栄養食なんて存在しないってのは小学生でも知っておる

205 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:48:53.38 ID:lANP5bnB

>>199
自分は調べるまで正確な数字を知らなかったので、ちゃんとした比較が出来てなかったです
正直米のほうが栄養あると思ってた

>>201
白米より小麦のほうが栄養価高いってのは結構色んなところで目にしたと思います

ネットで調べたソースが間違ってるかもしれないけどご飯とスパゲティの比較ではパスタのほうが栄養あるみたいです

ごはん100g
エネルギー168kcal
たんぱく質2.5g
脂質　0.3g
炭水化物37.1g
カルシウム　3mg
鉄　0.1mg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
食物繊維0.3g

スパゲティ100g
エネルギー　149kcal
たんぱく質5.2g
脂質　0.9g
炭水化物28.4g
カルシウム　7mg
鉄　0.6mg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.03mg
食物繊維1.5g

もちろん優れてるほうだけを食えなんて気持ちは微塵もないけど

206 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:54:40.96 ID:a9KTVLhm

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/kome.html
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/komugiko.html
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/supa.html
ttp://club.panasonic.jp/diet/calorie_control/gi/foodlist.html

パスタ(スパゲッティ)のほうが栄養もコストパフォーマンスも腹持ちの良さも上のはずだが
反論できるデータが欲しいな
参考価格で5kg680円を超えるコスパの米は今までお目にかかったことがないぞ
このスレ的にはコスパの悪い米を切り捨てたほうが幸せになれる気がするけどどうだろう

207 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:57:29.12 ID:3P99sC0D

もうデータとかうざいわ

208 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 15:58:26.19 ID:0vwFQcTd

主張するのは結構だが、それを他者に押し付けんといてや

209 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 16:13:38.98 ID:QtmpfoH/

>>206
データ面白かった
パスタ作る際に卵使ってるからそこら辺の栄養が多いのかな
今後も米小麦論争あるだろうし、そのリンク貼るのがいいと思うわ

210 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 16:34:35.22 ID:NWo3u5Sb

こびとに頼んでパスタを仕事中にゆでてもらう
ソースだけレンチンで昼に熱々のパスタが食えるよ
こびとの分も忘れずにな

211 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 16:35:35.75 ID:uHscugnI

普通にそこらで買えるパスタ500グラム100円で計算しても
5キロで1000円か
圧倒的に米より安いなｗ

212 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 17:41:46.32 ID:vS0r+jIS

コスパってのがよく分からん
カロリー当たりの値段か？

213 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 17:42:31.78 ID:0Ek0t2qW

比較厨ウザすぎ
パスタが米より安いのは誰でも知ってる
トホホとなるのは米とパスタが「違う食材」ってことをおわかり頂けてないところ

214 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 17:58:01.18 ID:TY56DybI

ウザい？
お前の感情なんかどうでもいいんだよ。

215 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:03:41.98 ID:Ce/4j2xk

>>213
どちらも節約に最適な主食だから比較されてるのに
それが理解できてないお前にトホホだわ

違う食材なのはここにいる全員が知ってるよw

216 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:04:09.37 ID:D1je7naL

パスタに梅干し、納豆は合わねぇ！

217 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:04:47.91 ID:lANP5bnB

>>212
グラムあたりの値段だね

218 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:05:10.58 ID:0Ek0t2qW

>>215
違う食材を延々と比較してなんか答え出るのかい？

219 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:21:24.01 ID:3kpbp6J3

あーでもないこーでもないって話すのが楽しいんじゃない？
自分は満遍なく食べたい派だからとことん栄養にこだわったりはしないけど。

220 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:26:10.40 ID:Ce/4j2xk

>>218
わざと言ってる？
米とパスタは同じ主食なの
わかる？

221 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:30:46.09 ID:0Ek0t2qW

>>220
代替のきくものだったら「同じ」って表現はつかえるけど、「同じ」じゃないだろ？言ってること分かる？
さっき自分で「違う食材なのはここにいる全員が知ってるよw」って言ってた割には一つも理解できない様子

222 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:35:35.93 ID:Ce/4j2xk

>>221
ただ揚げ足取りたいだけか
自分の主張以外聞く耳もたないのかどっち？

223 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:36:55.83 ID:TY56DybI

ID:0Ek0t2qW
ここはお前の思い通りにならないってことを学べ。
大事なことだぞ～

224 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:38:43.63 ID:3P99sC0D

そんなくだらない事でアツくなんなよ

225 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:38:46.70 ID:0Ek0t2qW

>>222
お前の主張が矛盾だらけだから突っ込まれてるだけだろｗどこがあげあし取りだよｗ
早く>>218の当方の質問に答えろよ

226 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:40:14.94 ID:AdkEXVTd

否定厨うざい

227 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 18:48:34.61 ID:TY56DybI

>>225
違う食材でも同じ主食に分類されているだけじゃんｗ
納得したら謝罪してね、お子様♪

228 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 19:03:19.67 ID:/Ed41gGU

>>198
>米を炊くと２．２７倍の重さになり
これも正しいとは言えない数字
2.3とか2.4とかが正しいと言う人も少なくない

229 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 19:06:19.30 ID:zzrpZhiG

>>220
何故ジャガイモを比較対象に入れないのか?

230 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 19:07:35.37 ID:9DHgkqw+

僕はエーリカ・ハルトマンちゃん！

231 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 19:15:36.79 ID:uHscugnI

妹が送ってきた大量のジャガイモｗ

じゃがいもって実は低カロリーだったりするし、そんなに安くもないじゃろ
保存もそれほど長くは出来ないし

232 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 19:26:33.76 ID:wgNMb8Dd

妹（56）

233 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 20:02:25.90 ID:/x+pFDpy

食材が貯まってきたので2月は在庫整理月間にするつもりだけど
スーパに行くのが気分転換になってたりするからどうなることやら。
お買い得品とか思わず買っちゃうんだよねー。
気を付けなくちゃ。

234 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 20:08:51.27 ID:HonvRVNh

>>231
安い冷凍ポテトが1kg198円くらいかな
カロリーはご飯の半分くらい

235 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 20:17:04.06 ID:7ZYSzy1y

食材いよいよ何か買い足そうかな？と思ってから
2日くらいなんとかあるもので食いつないで
買い物に行くようにしてる。

236 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 20:34:24.86 ID:ufvGWOAa

震災以降はそれができなくなってしまった
常に一週間分は冷蔵庫に何かないと落ち着かない

237 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 20:35:50.52 ID:rZ3VyIdn

>>205
「腹持ち」は吸収速度の問題だと思うが、そんなの胃の活動の良さの話だと思うので
エネルギー量で見ればいいんじゃないかと思う

たくさんエネルギー取ればお腹も空かない
だからご飯の方がよさそう

238 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 21:11:46.76 ID:/x+pFDpy

>>235
その数日の我慢ができればいいんだけどねー。
意志が弱くてついつい買ってしまう・・・。
野菜以外だと一か月分くらいの食材はありそうだから頑張る！

239 ：774号室の住人さん：2013/01/31(木) 21:41:14.76 ID:w38TatQA

>>235
わかるわかる
冷蔵庫も食器棚も何もないと思っても２－３日は食いつなげる
今日は乾燥わかめとネギ卵を入れてワカメスープとご飯
昨日はわかめネギ入りだし卵とご飯
卵とネギさえあればなんとかなるw

240 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 00:20:02.49 ID:m+wIQcTF

キャベツ1玉150円
やっと値段落ち着いてきた

241 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 00:22:28.55 ID:m+wIQcTF

いつも行くスーパーに
牛脂←ご自由にどうぞ
があったとは！！
何に使える？

242 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 00:26:44.29 ID:cXiM9qNa

>>241
油の代わり

243 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 00:27:56.56 ID:cXiM9qNa

>>229
ジャガイモが主食の人なんているの？

244 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 00:32:00.29 ID:FtrIRsMY

オレ

あとドイツ人

どこかの国の主食になってる食材を使えば、食費は安く抑える事が出来るし、
料理のバリエーションも広がるぞ

パスタだってその代表だな

245 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 01:30:04.67 ID:EPSKseiI

トマト高いのなんとかならないかな・・・
いっぱい食べたいのに

246 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 02:08:20.76 ID:QXcJx1Ms

>>241
常識的には
「（牛肉を購入された方は）ご自由にどうぞ」
だけどな

247 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 02:10:22.40 ID:3RX2iV49

>>243
南米の高地に住む人達

エゲレス人も半分主食みたいなもんｗ

248 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 10:11:20.97 ID:T9yg3VQx

顔を出すスーパー尽くから牛脂集めて
ラード代わりにコロッケやトンカツ揚げて
「サクサクでうめぇ！！」
なんてやっちゃダメだぞｗ

249 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 11:36:52.06 ID:q5oHepev

まだパスタが栄養有るだのいやいや米の方が有るだので延々と平行線してんのか

アホかお前ら。こんな事でグダグダ言い合いしてるのはもしかして学生ちゃんらなのか？
「どちらが高い」じゃなく、「どっちも大した事無い」
が正解だよアホどもｗ　んなくだらねー事考えてる暇が有ったら
「どの主食を選ぶか」より、「あとどれだけ副菜を増やすか」を考えろよｗ

>>237
腹持ちに関しては、炭水化物(糖)だけだとどんなに高かろうと低かろうと「実感」は同じ。
血糖値が上がって空腹感が無くなっている間の事を「腹持ち」と呼んでいるだけだ
そして腹持ちの長さに大事なのは
食物繊維だ。食物繊維はゆっくりと消化されるから、血糖値の変動もなだらかになって長く続く。

コメばっか、パンばっか食ってる人間がすぐ腹減らすのは、その為。要は炭水化物はすぐ腹から消える訳だ

250 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 11:41:52.11 ID:WJ8uW5lI

そんなオイラの今日の朝食はアイスものか￥７５だ

251 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 11:42:24.05 ID:WJ8uW5lI

ものか→もなかｗ

252 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 11:46:57.00 ID:q5oHepev

あと>>209
「パスタ（スパゲッティ）」と呼ばれているものは
基本的に卵は一切使わずに、小麦粉100％と水だけで作る。
卵を使うものはフェットチーネやラビオリ生地、ショートパスタなんかの一部のパスタだけだ

知った被りは周囲の人間を混乱させる「罪」だ。知らない人間はおいそれと発言をするんじゃないｗ

253 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 12:16:16.50 ID:LRyC1+Mg

朝からアイスもなかとか絶対腹壊すわｗｗ

254 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 13:55:26.61 ID:aqBX/JaK

>>249
その話もう終わってるのに
そんなに語りたかったの？

255 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 14:06:24.09 ID:+m/yi3kv

ちゃんとゴメンナサイ言えないガキの件？

256 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 14:06:32.01 ID:aqBX/JaK

千葉
トマト78円
キャベツ98円だった

257 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 14:32:00.18 ID:zuuHryiw

>>254
まったくだよな
ほじくり返してる方が恥ずかしい

258 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 14:42:35.10 ID:Wl9JcKjX

一日掛けて調べたからどうしても出しゃばりたかったんじゃないかな

259 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 15:12:52.00 ID:J6Mx63q0

地味に興味深いと思ったのは俺だけか

260 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 15:49:00.73 ID:+m/yi3kv

興味があることだけ読み拾えばいいのに
自分の気に入らない書き込みに噛みつくバカがいるだけｗ

261 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 16:14:07.91 ID:8fYe1vys

何が芋は主食ですか？だよ
とうもろこし主食にしてろ

262 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 17:02:17.72 ID:LRyC1+Mg

とうもろこし主食にしてるのなんて家畜しか思い浮かばん

263 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 17:50:43.99 ID:fOVAEaEl

>>249
食物繊維は消化されねーよ　しったか乙

264 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:11:44.94 ID:1tSNkbp6

>>262
南米の住民とかアフリカの難民とかポップコーンばかり食ってる一部のチャネラとか

265 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:14:58.74 ID:nIilHuAx

土地が痩せ過ぎで麦の育たない北欧とか比較的最近までジャガイモが主食の農家は少なくなかったようだ

266 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:19:43.87 ID:XO96O/9p

>>264
そうなのか
ブラジル行ったとき大体米か豆が出てきたからとうもろこしの印象薄かったわ

267 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:28:20.82 ID:NXTSn7xq

>>262
メキシコのトルティーヤはトウモロコシの粉でつくる

268 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:30:16.06 ID:fOVAEaEl

とうもろこし主食とか、ペラグラしか思い浮かばん

269 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:30:41.33 ID:newvJfqV

>>266
トウモロコシやジャガイモが主食なのはアンデスなどの高地に集中してる

270 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:30:57.45 ID:nc0E3izt

日本のとうもろこしと違ってもっと穀物穀物してるんじゃね？

271 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:34:46.50 ID:m2LHCiCi

>>268
>トウモロコシを主食とするイタリア北部などで猛威をふるい、

意外な地域で主食だったんだ

272 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 18:43:58.13 ID:r13ascni

アホかお前ら

273 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 19:31:55.68 ID:fOVAEaEl

http://img5.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/de/d4/minamiitaliakara/folder/1039854/img_1039854_42067945_2?1283198412
イタリアのトウモロコシ

274 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 19:47:19.13 ID:1mDl5ohZ

日本でも田舎のばあちゃんちが裏庭に作ってるやつとかこんなのが沢山混じってるよ

275 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 19:53:19.58 ID:9B5FcAlB

>>273
小学校の頃ウンコで見た

276 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 19:53:34.04 ID:5jh5rwCf

栄養不足や天候による受粉不良などで歯抜けのトウモロコシになる

277 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 19:57:01.44 ID:1qAMP6nA

トウモロコシの毛1本１本の全部に満遍なく受粉できて初めて全体が粒の揃ったトウモロコシになる。

278 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 20:01:06.17 ID:GFpx/pgl

学研の科学の付録のトウモロコシの種を
プランターで育てていたら、やっとつぼみがついたのを
雑草とまちがえた父親にひっこ抜かれた

279 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 20:02:36.03 ID:6hOQwD7c

>>278
蕾じゃなくて芽じゃねえの？

280 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 20:11:27.83 ID:GFpx/pgl

>>279
1m弱にはなってた

ポップコーン好きだけど
業務用を買ってきて膨らましてる人っている？

281 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 21:09:26.79 ID:8F/6nFdU

4日目のカレーとチーズを食パンに乗せて
焼いて食べたらおいしかった。
ただし火傷注意！

282 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 22:01:39.58 ID:i9B+5L5x

>>280
業務用じゃないけどたまにレンジで作る

283 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 22:11:22.46 ID:WJ8uW5lI

１２月半ばに買った白菜２玉がまだ完食できないのでありますです

284 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 22:45:18.58 ID:8fYe1vys

お前ら支援物資でとうもろこしの粉末送ってるの見たこと無いのか？
もちろん主食としてだよ

285 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 22:48:24.62 ID:7YR5xJjH

同じく、学研の科学の付録のトウモロコシの種を
プランターで育てていたら、各実に数粒しかつかなかった

風媒花だから一本や二本を植えた程度では受粉しないらしい

286 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 23:14:15.57 ID:KsEGdkxz

>>249
１万円食費生活をゲーム感覚で楽しんでる若い人が多いからだと思う

287 ：774号室の住人さん：2013/02/01(金) 23:19:26.27 ID:GFpx/pgl

>>282
紙袋でレンジ？
どう調理すればいいんだろ

>>285
あのまま育ててもちゃんとした実にはならなかったかー
でも行く末を見たかったな

288 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 00:21:49.94 ID:MLmHqoiY

>>280
1kg入りを買ってきて、フライパンで作って食べてるw
味付けは、塩、ハーブソルト、あと出来上がってからジャムを混ぜるw

でも今なら、この米の方が単価的には安いw
http://loppi.jp/user_data/clearance/index02.php

289 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 00:25:38.76 ID:eXAHcXqi

>>288
やべえな
古米ってどうなんだろう？

290 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 00:25:39.76 ID:7ogbQm9M

冷蔵庫の野菜が無くなって来た
大根半分とさつまいも2本しかねー

291 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 00:28:17.57 ID:f25jIsm9

>>288
やっすー。でも20キロは多すぎるなー。

292 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 00:32:14.58 ID:eXAHcXqi

全部在庫切れか…

293 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 00:40:51.17 ID:7ogbQm9M

そいや国内でどれだけ米が余ってようが
米国から最低量買わされてるんだったな
政府通して無駄がね使わされてるわけだ

294 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 01:05:02.47 ID:2QntNKw1

古米ですら10kg　1500円するのかよ
お茶碗一杯分で豚コマ肉　80g買えるよなぁ
お茶碗一杯分で卵3個買えるなぁ
お茶碗一杯分でモヤシ2袋買えるなぁ

295 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 01:13:59.17 ID:d5IBeLre

麻婆豆腐
http://i.imgur.com/4VYooQL.jpg
http://i.imgur.com/pnJ1xhO.jpg

ひき肉と豆腐に助けられてる
めっちゃ安い

296 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 01:15:50.44 ID:LVOZg7bR

ええな

297 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 01:34:28.11 ID:gtChsDWh

>>294
１合20円ちょっとだよね。
茶碗っていうよりドンブリ？

298 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 01:54:13.37 ID:eXAHcXqi

味付けどうしてる？麻婆

299 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 05:46:39.29 ID:RuUPVJfj

また画像厨かよｗ
クリックしてないからわからんけど

300 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 11:16:13.34 ID:c2IiAnEm

画像厨より、>>299みたいな書き込みの方がよっぽどウザい！

301 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 11:17:11.70 ID:RuUPVJfj

ありがとう

302 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 11:25:49.02 ID:jA45QOvY

>>295
私は画像楽しみ！
美味しそうですね。写真もきれいに撮れてますね。

303 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 11:28:50.18 ID:hYA0Zbw3

本人が撮った写真とはかいてないわけで
小奇麗な写真をどっかからぱくってきた可能性が

304 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 11:34:32.55 ID:Z1iiNMGc

画像厨は基本かまってちゃんなんでウザくない、って事はまずない
それ以前にスレチだし

305 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:01:33.02 ID:7ogbQm9M

>>302
どこのマネキンだよ？
販促かよ

306 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:02:41.73 ID:j3Qy+DII

みなさん恵方巻きは手づくり派でしょうか。
海苔だけ買ってきたけど中身はどうしよう。

307 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:18:47.24 ID:5yaOjVlC

カニカマと玉子焼き

308 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:22:42.69 ID:gJAsr9Gl

恵方巻きなんて食わないから。。。
普通におにぎりでいいじゃん

309 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:27:18.63 ID:BLIz9ngF

同じく恵方巻きなんか食わない

310 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:32:00.44 ID:GRTKeKvj

あんなの下品な関西人しか食わんだろ

311 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:38:52.99 ID:gJAsr9Gl

恵方巻きはTVでやたら話題にしてるけど
食ったことすらない人にとっては話題が出ること自体が？？？なんだけど

312 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:46:34.80 ID:BLIz9ngF

無理に流行らそうとして失敗したってイメージしかない

313 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:51:31.76 ID:yb8Bicml

あんなの食べない

314 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:53:03.52 ID:LVOZg7bR

恵方巻きっていつ食うの？

315 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 19:57:28.43 ID:j3Qy+DII

話題になり始めてから4年に1回くらい食べてて
今年は何となく食べたい気分。
食べるのはたいて夕飯時かなー。

316 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 20:11:17.11 ID:Z1iiNMGc

日本人なら豆まけよ

317 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 20:18:03.19 ID:4dKRnZ+v

日本人なら紋付袴でサンタのそりに乗って、アラーにお祈りだろ

318 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 20:19:11.57 ID:RuUPVJfj

＞ＡＬＬ
ここ、笑うところです。

319 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 20:43:49.26 ID:LDp/96X4

ID:RuUPVJfj
ID:hYA0Zbw3
ID:Z1iiNMGc

320 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 20:47:35.11 ID:B0soJ/HY

全国的だと思ってた恵方巻き。
＠大阪人

321 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:05:25.97 ID:73ybHI8E

女の子は下のお口から恵方巻きを食べると聞いたけど本当？

322 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:25:57.31 ID:4QDl/0l0

>>298
トウバンジャンとテンメンジャンとウェイパーです
豆板醤と甜麺醤は業務スーパーで９００ｇ４８０円ってのを見つけたのでコスパ半端じゃないです
普通のスーパーだとチューブ入りで１００ｇ２００円なんてのがあったりしますから

323 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:29:05.76 ID:LVOZg7bR

一緒だ
ウェイパー切れてから豆板醤と甜麺醤が冷蔵庫の奥で眠ってるけど

324 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:30:53.04 ID:4QDl/0l0

豚バラ大根
http://i.imgur.com/BMUvhgY.jpg

全部で１５０円くらいかかってしまいました

大根は炒め煮にすると縮みますね、かさが減ってもったいなかった
おいしいけど頻繁には作れないなぁ

325 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:32:32.11 ID:RuUPVJfj

画像厨、見えないｗ

326 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:34:48.12 ID:aH1+DthU

画像厨厨も大概だな

327 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:34:50.99 ID:j3Qy+DII

>>324
おいしそう。
大根が安くなったら作ってみたいです。
いつになるやら・・・。

328 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:35:34.63 ID:aBJyi1u2

ここはゲームダウンロードしたり広告クリックだけで稼げる。即、一万五千円換金できたよ。出会い系じゃない！迷走メールもこない老舗お小遣いサイトだよ。http://maneking.jp/index.html?guid=ON&ic=531311add855104d10cb4356607ca649

329 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:36:02.25 ID:X3EOWRLo

見えないなら気にしなければ良いのに

330 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:38:34.88 ID:4QDl/0l0

>>327
千葉では１．５ｋｇ程度の大根一本１５０円でした

331 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 21:52:22.44 ID:j3Qy+DII

>>330
都内では1キロくらいのが178円です。
八百屋で買えばもう少し安いと思うけど
なかなか行けなくて。
早く野菜が安くなるといいなー。

332 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 22:02:35.77 ID:14AVpkl6

大根一本、名古屋市内なら150円だけど、車で足を伸ばして大府のJA直売所まで行くと
一本100円で売ってる、しかも地元生産者の農園と名前つき
ガソリン代が往復で100円ぐらいかかるから行く時は大量の野菜購入

333 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 22:08:04.78 ID:14AVpkl6

今日も行ったけど、一番の収穫は「知多みかん」26個も入って200円だった
１つ食べたら甘くて汁気が多くて大正解

334 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 22:37:01.12 ID:j3Qy+DII

>>333
いーなー。そう言えばしばらく果物食べてなかった・・・。

335 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 22:40:36.61 ID:xmA/DTuX

香味(シャンウェイ)買ったんだけど、あれって水にとけないのな。どうやってつかうんだろ。お湯にとかすの？

336 ：774号室の住人さん：2013/02/02(土) 22:42:59.16 ID:18Ryj7ww

容器に書いてない？

337 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 00:26:09.02 ID:tU4MSTna

やっぱりウェイパー買うべきか
万能調味料系ではクレイジーソルトも気になるなあ

338 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 00:31:19.05 ID:ORO/FnfE

>>324
大根は弱火～中火で沸騰→冷ますを繰り返したらそんなに縮まず味が染みるよ
豚バラはやや高いからなぁ　大根8：豚2くらいで作ってるわ

339 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 00:34:54.10 ID:ORO/FnfE

>>337
ヒガシマルのラーメンスープの素のが全てにおいて勝ってるぞ
中華スープにするにもしょっぱくないしすぐ溶けるし
チャーハンにするにも粉だから即混ざるし
値段も1回使用量の差を考えると一緒くらい

340 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 00:41:41.35 ID:tU4MSTna

うーん
俺個包装嫌いなんだよねー
鳥ガラもコンソメもほんだしも瓶だ

341 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 00:55:06.64 ID:Tx5Gbol9

ユウキの無添加ガラスープ（顆粒）を使ってるけど
溶けやすくて使いやすいよ。

342 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 01:10:47.31 ID:PqcA6Sct

>>340
1食分が標準の2.5倍とかだからだろ？

343 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 01:42:08.07 ID:x6CY61Vv

いや余るんだよ

344 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 02:16:20.87 ID:0/yCYsuY

じゃあなんか使い終わった小瓶に全部突っ込めやハゲ

345 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 05:31:33.82 ID:jyyn6eBk

基本的に一日一食なんだけれど、外食抜きで食費(晩酌の酒代込み)が
毎月6万以上の俺に御指南ください。

346 ：カルトよりキチガイな連中がいればカルトのことは問題になりづらい：2013/02/03(日) 07:25:56.67 ID:BrlxGpbj

★マインドコントロールの手法★

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

↑マスコミや、在日カルトのネット工作員がやっていること

TVなどが、偏った思想や考え方に染まった人間をよく使ったり、左翼を装った人間にキチガイなフリをさせるのは、視聴者に、自分と違う考え方をする人間が世の中には大量にいるんだなと思わせる効果がある。

347 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 08:41:54.01 ID:TNkwymQr

>>345
６万円をいきなり１万円にしたいんですか？
むしろそのままたくさん稼いでたくさん使って景気回復に寄与して欲しい。

348 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 09:20:15.81 ID:KV4ht/pg

>>345

酒を止めればいい

349 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 10:03:08.96 ID:8Usp+ORm

私もワイン好きでかなり飲む方
メルシャンのビストロ1500mlが円で激安スーパーで売ってるから598円で
それを３日で飲んで、だいたい1日200円ぐらい
それでも酒代だけで月6000円ぐらいかかってるけど、６万円に比べたらマシな方でしょ

350 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 10:46:46.77 ID:8Usp+ORm

349の続き
でもお酒を飲むとあんまり食べなくない？
私も夕食はワイン飲みながらチーズ1切れと落花生ぐらいしか食べない
その分食費が抑えられて月6000円のアルコール代を含めても、月13000円ぐらいで
毎月収まってる不思議

351 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 10:55:41.72 ID:ui5YAllz

お酒もいいけど、身体をお大事に！

352 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 20:29:20.70 ID:ZnlqNl7e

酒って栄養あんの？

353 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 20:33:12.93 ID:0/yCYsuY

ないアルヨ

354 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 20:33:51.23 ID:9Z+ArD3c

「酒　栄養」でｇｇｒｋｓ

355 ：774号室の住人さん：2013/02/03(日) 21:47:41.08 ID:u+ut8o3k

>>345
6万のうち酒代が幾らなのかによって全然違うだろ
大酒飲みは酒代を食費に計上しない方が家計管理上良いと思う
タバコやガムと同様嗜好品代だな

356 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 00:02:26.84 ID:h/uECWCE

>>345
一日一食で外食ありで酒ありで・・・
どうしたいの？

357 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 00:19:49.84 ID:TX3G1EH9

今月は在庫整理月間と決めているから
なんとか我慢してるけど、
半額品とか見るとつい買いそうになる・・・。

358 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 07:09:49.68 ID:+JxReSEl

今月は28日しかないから31日の１万円と比べるとちょっといい物を食べられる感じ
みんなは普段通りの節約をして３日分の余った分は貯金に回すの？
それとも私みたいにちょっとケーキを買ったり、豚コマを豚ロースにしたりちょっと贅沢する？

359 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 07:16:06.75 ID:+7zkq3pv

半ばにデパートで食品ギフト解体セールがあるので
そこで焼海苔、瓶詰めや缶詰、調味料のいいのを買う予定

360 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 07:28:37.46 ID:6GzGkxe3

>>358
別予算にしてるおやつ代を増やすつもり。

361 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 10:22:06.13 ID:wdhcrHDs

乾物とか、冷凍しておける肉、野菜などを
備蓄する。

362 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 18:16:55.79 ID:BotRxCqw

うおおおお
帰りに立ち寄ったスーパーで
豚モモ薄切りが　100g　48円だった
4kg買ってしまった

今日は一人焼肉祭りじゃーｗ

363 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 20:11:47.36 ID:AAiTuoJA

>>362
オメ。食べ終わった頃かな。

364 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 20:52:03.68 ID:S5tPrDua

4kgも食べるとはなんという大食い。

てのは冗談だが、パスタの2.2mmって満腹感すげえな。
名古屋くらいしかないと思ってたが東京で見かけて買ってしまった。

365 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 21:08:20.26 ID:JQfqTahO

細くても太くても同じだけ食べれば変わらないだろ

366 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 21:31:01.95 ID:h/uECWCE

パン屋ですいとん売ってたら嫌だろ？
そういうことだよ

367 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 21:35:31.58 ID:TjIzFJlm

お前ら、そういうことらしいぞ
俺は分からんがなｗｗｗｗｗ

368 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:01:33.38 ID:w5h2E+9O

2.2mmとか食ったことないや
細いうどんを固めにゆでて代用してみるのも面白いかも

369 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:22:29.11 ID:BotRxCqw

もう、肉は見たくない…

370 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:23:04.16 ID:BRl4yacZ

馬鹿野郎…

371 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:29:20.53 ID:+JxReSEl

>>369
大食い自慢になるけど、500gステーキセットを４人前食べたら無料というステーキレストランにチャレンジして
成功したことがある
セットというのが曲者でステーキ＋ライス＋サラダを4人前食べるというシステムで
失敗したら3500円×４人前=14000円払わなきゃいけないので必死に食べた

372 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:30:39.99 ID:AAiTuoJA

>>369
まさか4kg全部食べたとか？ｗ

373 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:35:05.32 ID:BotRxCqw

ポン酢に柚子胡椒と大根おろしで食べますた…
1パックまるごと1kgなんとか平らげ　あとは冷凍に…

374 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:40:42.90 ID:AAiTuoJA

1kgでしたか。お疲れさま、でいいのかなｗ

ポン酢に柚子胡椒と大根おろしの組み合わせは
自分もすごい好き。さっぱり食べられるよね。
とはいえ1kgはきつい。

375 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:49:53.06 ID:H1r+9eOj

そのレスを読んだだけで、今日の晩飯を食った気分になったｗ
なんか腹一杯に……。

376 ：774号室の住人さん：2013/02/04(月) 22:56:42.97 ID:VU9+Q2zx

豚のモモ肉はカロリーが低いし味も良いから好きだ
だからといって１㌔かよｗ

377 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 00:18:51.99 ID:zGB/+ua3

２キロじゃないのか

378 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 00:20:17.47 ID:G4P9oftH

こんど鶏肉で真似してみようかな＞大食い

モモ肉とムネ肉を用意してポン酢、生姜焼き、焼き肉のたれ
と味を変えて食べてみたい。

379 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 01:11:32.38 ID:86wXWr/x

鳥茹でて、スライスにしてポン酢かマヨネーズで食べるのオススメ
少し飽きたら、ご飯にのせて甘ダレかけて食ってもよし

380 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 09:43:27.58 ID:UkXs5ewQ

鶏ももステーキはたまに一気食いするよ
1枚350gくらいの奴を塩胡椒で焼いて2～3枚

381 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 12:26:21.94 ID:rCev/++7

丸鶏一羽が半額で
「たくさん鶏肉取れて食いまくれるーー」
と思って買ってばらしたら
各部位の小ささに凹んだ思い出が。

382 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 13:15:34.60 ID:cUcXPz/B

ニワトリ捌けるのはすごいな…

383 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 13:22:38.98 ID:zDGHF7k/

羽根つき頭つきなわけないだろ

384 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 14:10:21.58 ID:hFccH3f1

ニワトリ十羽人空揚？

385 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 16:08:00.52 ID:rA6BiCJN

和風パスタうんめえ！

386 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 18:13:59.95 ID:Il1f/Hgp

豆腐屋でおから500g50円を買った
オムライス用のチキンライスに100g混ぜたら恐ろしい量になった
うまかったけど腹がはちきれて死にそうです
明日はカレーをかけてみようと思う

387 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 19:24:31.90 ID:hFccH3f1

豆腐屋のおからは、乾燥おからじゃないから、
チキンライスにおから100gを混ぜただけなら、
完成品が100g増えるだけではないのですか？

腹がはちきれて死ぬほど
恐ろしい量に増やすコツでもあるのかしらｗ

388 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 19:33:46.97 ID:ZxdnqJif

豆腐屋でエンジン買ってきた

389 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 19:41:28.68 ID:8uQAUjby

>>387
おから食ったこと無いの？
50gくらいで1食分あるよ

390 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 20:05:08.00 ID:7CyuFuOy

自分で炊く米一合で約６０円/３６０グラム
知っておくと便利

391 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 20:18:32.00 ID:l3NCoKe1

炊く時は合だけど、喰う時はグラム換算の方が計算しやすいよ
ざっくり計算で炊くと米は２倍になるから、米１０㌔袋で２００００グラムのご飯が炊ける
１膳２００グラムの人は１００杯喰える計算
∴米１０㌔の値段を１００で割れば１膳の値段が出てくる

392 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 20:23:54.60 ID:hFccH3f1

>>389
質問の答えになってない。
たぶん私の聞き方が悪いんだろうね。

393 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 20:40:30.93 ID:HIEctQyv

昔、肉屋で働いてたときは豚小間特売で48円やってたな～
今は安い国産豚はなかなか」出ないね

394 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 20:42:46.79 ID:n62oPFRn

乾燥おからほど乾かしてなくても豆腐にする成分限界まで搾り取ってるだろ
まだ膨らむ余地はある

ウン○さわってゴメンねｗ

395 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 21:17:40.09 ID:Y2Gbe+h0

>>390
生米一合=約180ccって150gくらいじゃ？
360って炊飯後のこと？

396 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 22:14:38.82 ID:mKXsfm2a

>>392
389の回答は、ある意味で正しい。
50gで一食分もあるようなおからが、100gも何かに追加されたら恐ろしい量になるだろ。

……なんというか、感情というものが希薄な人？
「こんな量になっちまって凄いよ！」という表現での「恐ろしい量」って言葉が、
本当に目の前で魔法のようにブワブワ増量することを指し示していたと思った？

397 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 22:32:35.37 ID:rA6BiCJN

君らほんと煽るの好きだね

398 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 23:07:53.80 ID:E4l+XEWj

おからっていうと、ハンバーグに少量混ぜたり「ダイエット食材」というイメージ
オムライスにおから100gって量もすごいと思うけど、あんまり美味しくなさそう？

399 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 23:20:50.37 ID:kxJr5+ZK

へえおからってそんな淒いのか。
今度やってみるわ、いいこと聞いた。
カレー用の御飯に糅ぜてみる

400 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 23:49:03.19 ID:H68PCXUN

腹の中ですんげー膨らむから気をつけろよ

401 ：774号室の住人さん：2013/02/05(火) 23:59:55.64 ID:GQkqn2+b

おからってスーパーには売ってないの？
近くに豆腐屋がない

402 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:02:14.02 ID:U/zcEbbq

うちの近所のアピタ（東海地方に多い）では常時置いてある
1袋100円ぐらい

403 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:34:07.81 ID:PCb499/9

おからは卯の花しか考えられないな
醤油、酒、みりん、砂糖で味付け

404 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:45:12.47 ID:MX2WW8Ec

>>396
自己擁護？

405 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:47:01.72 ID:o/9oFNC0

>>404
同じこと思ってる人居たんだ
最近このパターンあるよな
煽り入れて講釈垂れて、その後単発で擁護

406 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:47:38.46 ID:evwP1vJu

>>401
豆腐売り場の片隅に数袋だけ置いてある感じ

おから50gで一食分とか何言ってるんだって感じ

407 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:48:40.29 ID:nus9Bi9O

自分で自分のレスに「ある意味で正しい」とか言っちゃってる時点で察してあげようではないか

408 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:53:15.49 ID:O/6eSVut

>>403
子供の頃「素浪人花山大吉(おからの大吉)」の再放送見ておからに嵌まったことが有ったわｗ
母親の作ってくれたのが美味しくて丼一杯食べたものだけど買ったり自分で作ったのは全然
美味しくなくて少ししか食べられない

409 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 00:58:56.85 ID:U/zcEbbq

おからは「魚のあら」と同じようにビニール袋に入れてある時はあるって感じ
値段もその時の量によって３０円～100円ぐらいまで色々
おからは卯の花で炒り煮にするほか、ハンバーグ、パンケーキとかダイエットレシピを
ぐぐると沢山出てくる

410 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 02:24:04.40 ID:PpH46U97

>>408
お前、50近いだろw

411 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 02:29:40.87 ID:TkPBvCMh

豆腐凍らせたらきばんだ

412 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 02:52:18.43 ID:7jVP/FrQ

高野豆腐のはじまりである

413 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 04:26:20.12 ID:LBG3/d0y

>>410
>再放送

414 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 04:30:18.70 ID:JHkGNdFy

>>410
50前なら本放送だろｗ

415 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 16:16:49.02 ID:dh80xQvr

>>410
歳がバレたな

416 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 17:45:52.74 ID:rU2TzFb3

そんな聞いたこともないタイトル見て年代当てるなんて
それ以上の年代の人にしか不可能

417 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 17:47:55.03 ID:C5T++XpG

しかし再放送って書いてあるのになぜ年がわかる

418 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:05:27.69 ID:U/zcEbbq

今日は株が上がって気分がいいので、いつもは買わない
焼肉用の国産牛とか、トマトとか買っちゃった
利益確定した訳じゃないからあしたは下がるかもしれないけど、気が大きくなるよね
こんな感じで株が上がると、自然に景気がよくなっていくんだな

419 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:12:09.02 ID:nus9Bi9O

>>418
俺も離隔しないで含み益が大きくなると外食する
で、含み損が大きくなるともちろん卵かけごはんになるがな

420 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:24:35.38 ID:C5T++XpG

大盛りにすれば皿に全部入るくらいのカレーを作ったんだけどさ。
大盛りにせずに2回にわけて食べるのってどっちが腹膨れるかわかる人いる？

421 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:29:36.91 ID:yCFZChqj

>>420
腹が膨れる満腹感と
血糖値の上昇による満腹感には
時間差がありますよー
推奨は2回にわけて食べる方です

422 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:31:48.84 ID:bp3p6NpY

初めてサメを照り焼きにして食べたけど旨いな
今度から弁当に入れよう

423 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:40:10.07 ID:9iwzKI0v

ワイルドだなあ

424 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:49:12.71 ID:7jVP/FrQ

ワニ料理は一回食ってみたいな
アンモニア臭いらしいけど

425 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 20:50:28.91 ID:AkCwTMm2

サメってときどき売ってるのを見かけるけど
みんなどうやって食べてるんだろうと思ってた。
照り焼きいいね。フライもどうだろう。

426 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 21:18:42.45 ID:C5T++XpG

>>421
ありがと

>>422
サメって時間立つとすっごい臭くなるよ
揚げ物にするならまだましだけど劣化は早いと毛

>>425
あんかけもお勧め

427 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 21:38:42.90 ID:AkCwTMm2

>>426
あんかけもいいねえ。
今度見かけたら買ってみる。

428 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 22:08:59.83 ID:4jAE1TzQ

ドレッシングが安く手に入ったからサラダ作ってみたいんだけど
たまねぎとかにんじん、キャベツ白菜とかって生で食べられるの？

429 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 22:21:00.00 ID:yCFZChqj

>>428
ノンオイルなら人参をレンチンするか油でさっと炒めたほうが
栄養が吸収されやすい
ほかは生でok

430 ：774号室の住人さん：2013/02/06(水) 23:40:36.91 ID:TkPBvCMh

サメ食べたこと無いな幾ら？

431 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 00:35:49.18 ID:MaDe1gNI

>>428
もちろん
生で食べられない野菜って言ったら、ごぼうとかレンコンぐらいじゃないか

432 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 00:38:42.96 ID:ZQ2u7ETc

>>428
サラダ食ったこと無いの？

433 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 00:59:58.80 ID:YZVUetLK

援助ないなら農家とかじゃなきゃ流石に無理だろｗ

434 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 01:00:29.38 ID:CdxsA1F5

>>431
ごぼうもレンコンも酢漬けにすると、火は通さずに食べられるよ

435 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 01:04:31.48 ID:Y8ab4cXT

サメ！！

436 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 01:24:15.97 ID:UJw4wDgH

○○ったこと無いの？って煽る人が長いこといるよね

437 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 03:08:21.28 ID:EdToaAMZ

>>431
ゴボウなまで食べれるよ
ていうかこの前ゴボウサラダ菜作ったとき
ゴボウを湯がく何て知らずに、なまで作ったから…

438 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 03:21:30.40 ID:cS7sHJDn

加熱しないと食べられないのはじゃがいもぐらいじゃねーの？

439 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 04:02:34.70 ID:dxoz2zm9

野菜のふりしてるスイートコーンは許せない

440 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 06:36:16.01 ID:hrEB5V6m

食えば食えるだろうけど、生のほうが何もかもいいの？

441 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 06:43:31.02 ID:STwJmiqy

じゃがいももググったら生で食うレシピでてくるな

442 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:02:45.53 ID:o+kTT+9R

カボチャは加熱しなきゃだめだな
固いし甘味がでないし

443 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:07:48.29 ID:0K9xD/oZ

生食用に改良されてないほうれん草は蓚酸が多いから生で食べない方が良い
加熱もレンチンじゃ駄目だよ水の中で茹でないと蓚酸は抜けないから

444 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:23:39.18 ID:MaDe1gNI

さすがに椎茸とかエノキとか
キノコ類は生では食えまい

445 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:24:23.59 ID:MGgxCbrH

おから100gなんて、たいした量じゃないじゃんｗ
実際に試してみたけど騙されたって感じ。

446 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:30:25.74 ID:A70GvuLP

>>444
椎茸は生でも食えるよ
たくさんは無理だけど

447 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:37:28.71 ID:rr0uG5Tj

しいたけ皮膚炎になる人もいるらしい
どんな食材でも合わない人はいるから注意は必要かも

448 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:41:55.93 ID:Ok7B914T

>>440
味でも栄養面でも生のほうが良い野菜と言うのは実は殆ど無いらしい
ただ加熱するとビタミンが壊れやすいから生のほうが良いと言う人が多い

449 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 08:59:23.48 ID:08RGekGG

そもそも本当に、必ず野菜を摂取しないとイカンのも怪しいなそうなると
値段の変動も激しいし、FUDのような気もせんでもない

450 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 09:09:29.41 ID:ai4BPji7

オススメの、お好み焼き粉を教えてください

451 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 09:12:20.10 ID:STwJmiqy

肉ばっか食って脳血栓か心臓発作で急死が一番幸せな死に方に思える
苦しむ時間はほんのわずかだし

452 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 09:37:36.15 ID:C0j/nnNC

>>449
？？？

453 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 09:39:07.39 ID:G4xowwVY

>>450
居住地域で買える一番安いの

454 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 10:03:35.83 ID:5WLptPac

>>445
へー
おから50gでおからもち作ったけど十分満足した
2、30円でできるからおやつは蒸しパンから
こっちに切り替えることにしたよ

455 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 10:36:39.69 ID:7G4rbJIY

欧米じゃ米は野菜だから毎日野菜食べているようなもんだよ

456 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 11:47:42.90 ID:RvN0XUJh

>>455
欧州でも米が主食のところは有るよ

457 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 11:54:29.54 ID:ai4BPji7

>>453
ありがとうございます

458 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 11:57:23.79 ID:ai4BPji7

>>406
おからも買ってみようかな

459 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 18:45:49.80 ID:gd9a5BRj

弁当持参してる人はおかず何作ってるの？
サメはやっぱり臭うのか？

460 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 19:05:53.05 ID:Y8ab4cXT

>>445
水吸う前の100g？

461 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 19:09:52.00 ID:ndQXdMqk

奮発してハンバーグ作ったのに失敗して肉そぼろ丼になった

462 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 19:25:23.89 ID:y0fiV70N

>>432
ほぼないね
リケンのノンオイルってのがやけに安売りしてたから買ったけど、
どうやらドレッシングぽかったから食べてみようと思った

商品名がノンオイルってなんなんだよ

463 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 19:34:12.13 ID:YNj9N2QH

リケンのノンオイルなら
鶏胸肉のソテーに青じそハーブ&レモン
めっちゃハマる
付け合せに茹でモヤシも美味い

464 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 19:41:55.85 ID:y0fiV70N

>>463
美味いの？肉にも使えるんだ。でもぶっちゃけ調味料は醤油あればいいやって思ってるから
安物買いのなんとやらだったかなとかちょっと後悔してたんだが

465 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 20:08:46.44 ID:Px5xuef5

>>461
どうせ計量なんかしてないでしょ
ハンバーグは分量間違えると失敗するよ
お好み焼きとか、混ぜた生地を焼く料理と同じだと思ったほうがいい
肉１００％のミートパテなら失敗しないよｗ

466 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 20:18:07.55 ID:YNj9N2QH

昨年の夏　夏バテして食欲ないときにもさっぱりと食べれた
それ以来リケンのノンオイルは常備してる
ノンオイルだから手軽に使えるし
肉に合うから大好き

１ビン98円くらいのとき狙って買い溜めしてる

467 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 20:22:06.66 ID:IybxekP5

最近鍋と水炊きばかり食べてる
たまには他の物も食べたいな

468 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:01:54.21 ID:Fye6IOuO

市販の混合調味料は確かにウマイの多いけど結局すぐ飽きてしまって今では基礎調味料しか買わなくなった
混合調味料あんまり日持ちしないし
その代わり酢は5種類油と塩は3種類味噌と砂糖は2種類常備してる
あとは醤油とみりんと酒が家の調味料のすべて
たまにマヨネーズ欲しくなるけど持て余すから我慢してる

469 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:05:41.17 ID:y0fiV70N

カレーとシチューのルウばっかり買ってるけどこれも自作してる人いるのかな

470 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:15:13.32 ID:IjJ35mc2

>>469
気が向いたらホワイトソースを作ることもあるし
カレー粉を使うこともあるけど、ルウを使う方が多い。

1週間終わって1319円。今月は在庫整理月間だから楽勝っぽい。
これで野菜が安くなったら言うことないんだけどね。

471 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:18:02.62 ID:YZVUetLK

一万とかいけんの！！？？毎日半額品買ってもきつそうやん

472 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:22:50.00 ID:QYsXAnqr

「月一万無理」とか言っちゃう奴は、まず家計簿つけてない・自分の財布にいくら入ってるか知らないってくらい数字に無頓着な人間である可能性大

473 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:26:23.08 ID:tNQBCiGw

果物やデザート食べる人は無理だろうねw

474 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:33:43.37 ID:jUTNvvAF

一ヶ月一万円生活の黄金伝説は電気ガス込みだからな
食費は8000円か7000円くらいじゃね

475 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:35:43.74 ID:5WLptPac

今月はパンまつりが始まったから思ったより苦戦するかも
お皿二枚欲しい…

476 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 21:43:04.15 ID:ai4BPji7

今日はご飯食べすぎちゃった

477 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 22:08:40.27 ID:1JHCTwGm

お弁当は塩むすびだけの日もあるしw

478 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 22:12:11.16 ID:YZVUetLK

財布にいくらはいってるかなんてイチイチ把握してるわけないやん

479 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 22:18:31.01 ID:1ubm5LZl

食パン幾らのを買ってる？主食としてみれば一斤100円でも妥当だよな

480 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 22:31:33.66 ID:1ubm5LZl

>>449
科学だと今までの法則が根本的に覆る発見とかあるじゃん。
栄養学とか食事に関しても今後何か重大な見落としが出てくるかもしれないけどけど、
だからこそ、「根拠無いけど野菜食べると良いよ」って学者が言うのは
良心的だと思うんだ。
「パンと脱し粉乳だけの食事で足りる」とか言われてそれだけしか与えられないよりはね

481 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 22:33:28.19 ID:Y8ab4cXT

>>479
セーブオンの食パン78円がコスパとクオリティ高い
意外とコンビニ侮れないなとおもった

482 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 22:44:26.84 ID:y0fiV70N

コンビニはコスト面でガン無視してたが
最近軒先に白菜78円やらジャガイモ98円が並んでて気になる

483 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 23:40:46.92 ID:MaDe1gNI

>>469
自作してる、節約の為じゃなくてダイエットの為
カレーとか特に油とトロミつける為の小麦粉が多いから、カレー粉で
スープカレーみたいのを作って食べてる、カロリーは市販のカレーの3分の１ぐらい

484 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 23:42:41.42 ID:d54oiy9h

>>481
セーブオンは夏場によくアイス食べに行くが。
食パンは盲点だった。

485 ：774号室の住人さん：2013/02/07(木) 23:54:33.52 ID:STwJmiqy

>>465
分量適当でいろいろ試して失敗したことは一度もないが
トレイのミンチをそのまま焼いた漢のハンバーグだけはうまくなかったな

486 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:02:47.94 ID:8JAEIIgN

帰宅時間が生活圏内の色々な店の値引きタイムに被ってる。ギチギチに計画立てず自然と１万以内になってた
使い切れない場合は「食える物と食える物を合体させれば食える」で回してる。回数こなせば味もついてくる

487 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:06:31.21 ID:aGZspAX0

私の場合は食生活からダイエットやろうと思ったら１万円切ってた
まず外食はしない、昼は手作り弁当、市販の惣菜や冷食やルーは買わない
さらに大食いしないということで

488 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:16:49.94 ID:VPwf3X83

イトーヨーカドーってたけえな使えね
ただの巨大なセブンイレブンに成り下がったな

489 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:24:48.07 ID:7laxrNyb

米代入れて1万以内なの？

490 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:25:17.92 ID:3d3ggu2R

市販のカレールウは脂多過ぎでもたれるから食べられない
具材をスープで煮てカレー粉入れて片栗粉でトロミつけた昭和のお袋カレーをよく作る
しょうがにんにくをたっぷりすりおろして入れるのが好み

491 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:33:12.88 ID:MC9Vmslc

>>489
お前の中では米代は食費じゃないのか？

492 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:33:20.18 ID:aGZspAX0

米１ヵ月５kg1500円、野菜3000円、卵500円、肉2000円、豆腐油揚納豆1000円
間食500円、調味料500円、その他1000円　

493 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:40:30.94 ID:JwkD1TPs

>>489
メインディッシュ何食うかってスレに見えんのかよ
それともおやつの話してるってか？

494 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 00:46:59.52 ID:VrTqZPE0

>>489
自分は調味料とおやつは別、という
ちょっとずるいマイルールを作って1万円チャレンジ中。
主食（あまり食べない）1000円、肉魚卵で3000円、
野菜3000円、その他3000円てとこ。

495 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 01:15:53.65 ID:EXzv5CWq

食パンはもう１斤半額７０円以下でしか買う気がしない
願わくば４０円以下で買いたい

496 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 01:30:46.05 ID:64YX7fVZ

>>490
脂多くないけどね

497 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 01:42:49.65 ID:M33X6cAT

「抑えたい」スレだから抑えてなくてもいいんじゃないか
抑えてる人のコメントを節約の参考にするのもいいし
おかずの食費を１万円に抑えるマイルールつくってもいいだろうし

昔はもっとおおらかなスレだったのにな

498 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 02:26:23.59 ID:IdZ1yGuo

いつも1万切ったらいいなーと思いつつ1万5千円はいく
食費なんて食べる量に比例するから人によって違うのは当たり前

499 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 02:30:38.96 ID:sleN+IEf

一日米5合食うけど普通に収まるしな
理由づけは甘え

500 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 02:33:56.52 ID:ah5I9gUA

>>497
>>499みたいな俺すごい自慢をする人が増えたからな

501 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 03:22:51.49 ID:WSNhYxUB

学生時代、賄い飯以外をほぼ全てお好み焼きで頑張った事があるな

その時の結論が、日本人にオタフクソースとマヨネーズは最強の調味料だった。

502 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 03:24:54.66 ID:DKB9Px1E

一日米五合てことは

月25㌔ぐらいかな？
米代だけで…

503 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 03:25:47.07 ID:uL+E97KL

>>499
月20kg以上食ってその金額なのは屑米だからなのか？

504 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 04:00:35.64 ID:oonZYSP6

>>502
米の他には、梅干しやらマヨネーズやらしか摂ってないっぽいから平気じゃね？

505 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 04:09:02.61 ID:MC9Vmslc

3000円の米10㌔2袋として、その他に回せる金が4000円弱
１週間に使える予算が千円弱

…何かそんなに無理っぽくもないかな、と思えてきた

506 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 04:11:29.55 ID:5qIF2XYx

米が高いときこそ、お好み焼き定食とか焼きそば定食みたいな
炭水化物の二重奏がいい。炊いたらラップおにぎりにして冷凍
粉モンだけだとなんか物足りないしな。

507 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 04:42:57.01 ID:DKB9Px1E

一日五合も食べるならおかずもそれなりの量にならないかな？

おかず週1000円

バランスと量を考えなきゃ可能だけどね

508 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 04:43:53.47 ID:EXzv5CWq

１日米５号って飽食過ぎｗｗｗ

509 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 05:19:11.14 ID:GarPC8VG

１万とか普通に無理やろ（笑）

510 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 05:21:13.99 ID:GarPC8VG

あぁーあれやぞ
一ヶ月だけとかなら可能かもしれんがずっとは無理やろって意味な

511 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 06:20:10.36 ID:ah5I9gUA

無理だと思うのにわざわざ見に来たの？

512 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 06:52:10.25 ID:5qIF2XYx

慣れてくると別に問題なくできるようになる。
100円以下の材料で200円以上のスーパー惣菜よりうまいものが手早く作れるようになって、
外で買うのがアホらしく感じるようになる

513 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 07:02:11.77 ID:o817SPfl

まあ人には勧めないわ
確実に婚期遠のきそうだしw

514 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 07:05:38.42 ID:IiZ6Sg8+

毎度マジレスしてるのがあほらしい

515 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 08:50:14.04 ID:eW8XWHYf

梅干しつけてる人いるかな。
素人でも上手にできる？

516 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 09:06:45.31 ID:/YS7v5oA

>>505
３袋買わなきゃならないんだぞ？

517 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 09:25:21.10 ID:w26qk5tL

この未選別乾燥おから安い！
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00AA3DGV2

518 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 09:47:08.61 ID:aGZspAX0

梅干酸っぱいから苦手
だけど、梅酒は自作で作ってる
氷入れて飲むとおいしい

519 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 11:31:15.32 ID:RR81ws+g

>>517
よくみつけたね
笑った

520 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 12:23:54.65 ID:9y9tF3qU

>>515
基本的な作り方通りに漬ければ、初めてでもできる
但し、土用干しが面倒臭いw

また梅干はまだ時期的に早いから、
時期的に安い大根などの野菜を使って、
酢漬けにしておくがよろし

酢漬けはぬか漬けと違って、漬けた後、放置しておけるから楽だよ

521 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:10:47.37 ID:csOCgTYi

カレールー6皿分がいつも3皿でなくなるんだ
お玉で4杯分て多すぎ？材料費逆算するとご飯抜きでも1皿100円近くなってレトルトと変わらん

522 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:16:39.38 ID:GarPC8VG

それでもレトルトより遥かにうまいだろ

523 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:23:18.98 ID:2EkzYeQ/

またカレーか…

524 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:26:27.94 ID:o817SPfl

カレーはお玉一杯でいいけど炊き込みご飯は茶碗4杯食べる
好きならしょうがないとしか

525 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:26:54.38 ID:ah5I9gUA

ほんとにまたカレーかって感じだな
おたまの容積なんてものによって違うだろうが

526 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:41:16.45 ID:1GhTc9Gn

>>522
そうでもない
カレーマルシェよりうまいカレー作れたことは無い

527 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:48:44.71 ID:o817SPfl

はなまるマーケットでやってたこれおいしいよ
カレーちょっとで済むし
ttp://cookpad.com/recipe/1308740

528 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:50:46.90 ID:7jJUNlii

>>527
糖尿病持ちにはとても無理な食い物じゃねぇかｗ

529 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:52:50.38 ID:LuX3AtBg

>>527
費用かかりすぎだろ

530 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 19:55:30.62 ID:o817SPfl

>>528
お気の毒です

>>529
卵とマヨネーズとパン粉が高価と言われるとどうしようもなかった

531 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 20:17:06.30 ID:gm4JDDaV

マヨネーズの量がパネぇ
普段、あまり使わないからキツイなぁ

532 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 20:18:06.52 ID:StBTrroB

>>527
パンやマカロニでやってもおいしそう。

533 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 20:25:21.27 ID:eW8XWHYf

>>520
あー、そっかぁ。
でも梅干し買うともたないからなぁ……

酢漬けかぁ。調べてみるわ

534 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 20:52:30.86 ID:GarPC8VG

カレーマルシェって１００円なの？？
カリーヤカリーとかくそまずいからカレーのレトルト嫌いだわ
まだブロックをお湯で溶かしてかけたほうがマシ
ボンカレーは意外と食える。
カリーヤカリーがマジでまずい

535 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 22:12:34.86 ID:aGZspAX0

カレーを食べる時は１箱の2分の１（三皿分）を玉ねぎ、じゃがいもで増量して
さらに水多めにして6皿分にして食べる
当然シャビシャビでスープカレーみたいになるけど、「江戸時代の農民」になった積もりで
「ありがてえ、こんな旨いものが食えるなんて！」と思いながら食べると幸せ

536 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 23:49:46.12 ID:2k/IAQhG

>>521
レトルトなら２袋分食ってるんだろ？
高いのは当たり前だｗ

537 ：774号室の住人さん：2013/02/08(金) 23:56:11.29 ID:JwkD1TPs

卵砂糖牛乳レンジ150ワット8分ちょいのプリンレシピ重宝してるわ
簡単だし茶こしも省いて良いくらい

538 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 00:32:13.82 ID:BctFyOL/

月一万てwwwwwwww

鳥のエサ代かよwwwwwwwwwww

539 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 00:44:44.95 ID:AvBwxFfg

市販のルーで作るカレーは
一皿分同じ重さのはずなのに
圧倒的にレトルトより多く見えるんだが
野菜がゴロゴロしてるからかな

レトルトはカレー味の着いたソースみたいで
食った気しない

540 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 00:46:19.24 ID:rxzaK0y7

もはや食費スレではない、ただのカレースレ

541 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 01:01:30.22 ID:hHdW+czB

なっとくのカレーはジャガイモや玉葱などがしっかり入っていて結構なっとくのカレー

542 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 01:49:30.21 ID:aRME3Ecr

カレーは辛口使うよりも甘口ルーに唐辛子で辛味を足すのがいちばんうまい

543 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 02:33:11.92 ID:H9HRsrpE

なっとくのカレーは具が小さいからな。値段的にしかたないけど

544 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 04:36:09.26 ID:/nSBUcqp

ブロックのでつくるんが一番うまいて
肉なしならジャガ芋とかたっぷりいれても５００円でかなり食えるやん

545 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 04:57:10.53 ID:hISz2Q+X

>>533
梅干しの、干す段階の前で作業をストップ。
これが俺んとこの梅漬け。
一番簡単。

546 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 06:08:45.24 ID:E2paX6xM

>>539
本当に同じ重さなのか？
つもりだけじゃないのか？

547 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 06:16:00.89 ID:0yhWIqBy

月１万円で鶏のエサとか言ってる人は普段ファーストフードとか行きまくってる人じゃない？
自炊したら１万円でどんなに豊かな食生活になるか知らない人

ちなみに昨日の食事
朝　ご飯、じゃがいも味噌汁、納豆
昼　（手作り弁当）ご飯、肉じゃが、卵焼き、塩シャケ
夜　クリームシチュー、ご飯

これで食材費はトータルで約280円

548 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 06:26:59.20 ID:1IlAGXbL

いやいや1万円でも納まるけど標準並に食べる人は決して豊かな食生活とは言えないよ
人並みに一汁三菜なんて毎日は無理だから
小食だから言える言葉だ

549 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 06:29:14.98 ID:pAJl34ex

>>547
普通の人から見たら質素だけど貧乏くさくない程度の内容だな

550 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 06:47:59.27 ID:MwNsFWYk

食材のコストに限界があるよ。
近所のスーパーじゃ＞547の食材費は達成できない。

30+35+35＝100
30+(35+50+20+10)+15+50=210
(25+35+20+20+50)+30=180

うちだと490円だな。

551 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 07:03:28.41 ID:rxzaK0y7

>>547
ご飯が３回登場してるからうちだとそこで計￥90
納豆１食￥15、鮭￥99、玉子焼きは卵２つ使うとして￥26
この時点で￥230、のこり￥50でジャガイモ味噌汁と肉じゃがとクリームシチューは作れないので
うちの近所のスーパーでも断念という事でｗ

552 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 07:14:37.98 ID:QBNIVejr

イオン系スーパー使ってるけど280で作れる

553 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 07:25:20.06 ID:rxzaK0y7

>>552
「作れる」じゃなくて、アバウトでもいいので>>550さんみたいに内訳書かないと何言ってんだろうこの人状態ですよｗ

自分は１日たいてい２食＋αで、１食はごはん味噌汁納豆などの組み合わせでこれ￥60ぐらい
夕飯は、さきにあるようなクリームシチューを鶏玉ねぎニンジンイモで作るとコスト￥110くらい、でご飯を足して￥140
これにお菓子か何かジャンクなもの100円プラスしたりしなかったり、１日３００円前後ってノリで生きている

554 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 07:36:25.76 ID:egsebGQX

小柄で小食な人なら楽なんだろうね
40kg台の人と60kg台の人と80kg台の人じゃ必要な栄養は全然違うから

555 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 09:24:35.48 ID:m2JHr6uD

40kg台の人と60kg台の人と80kg台の人で、体格が違うのか脂肪の量だけ違うのかでまた・・

556 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 09:37:06.02 ID:qxB9epTL

80kg台の体重を維持するのは難しそうだなあ

557 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 09:50:18.35 ID:Hbhkp+Qn

今朝の朝ごはん
◎レンジ３分簡単おこのみ焼き
21.4薄力粉５０ｇ
4キャベツ３０ｇ
5だしのもと５ｇ
3重曹

◎レンジ１０分肉じゃが
48たまねぎ１、二んじん1/4、じゅがいも３つ　ねぎ1/4
44牛肉５０ｇ
20しょうゆみりん

合計１４５円

558 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 09:51:02.52 ID:PDNkddJ9

朝　ご飯、じゃがいも味噌汁、納豆
　　　40＋　20＋　　　　　　　　　20　　　　　　　　　
昼　（手作り弁当）ご飯、肉じゃが、卵焼き、塩シャケ
　　　　　　　　　　　40+　　20+10+　　15+　　　15　　
夜　クリームシチュー、ご飯
　　　　　70+　　　　　　　　40

80+100+110　　うちなら290円かな
実際作るなら昼飯は肉じゃがのみにするけど

559 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 11:08:01.02 ID:NKfI5XWG

シチューは牛乳ジャガイモ的に3日持たないからやっぱりカレーに戻る
ビーフシチューなら持つのか？

560 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 12:06:30.23 ID:qxB9epTL

一度食べてみたかったうまかっちゃんという
インスタント麺を見つけたのでつい買ってしまった
トッピングを探して午後も出かけなくてはならなくなったが楽しみ

561 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 12:07:05.93 ID:4SD6rcPX

>>547
それでは食べてる量が分らないからついでにカロリー計算もしてみてよ

562 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 12:09:55.47 ID:w3144EcS

>>558
塩鮭15円って一切れの1/5くらい？

563 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 12:12:38.56 ID:lDIcR47U

>>558
その金額から行くとご肉じゃがやシチューは子供並の量なんだろうね

564 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 12:30:06.01 ID:/nSBUcqp

まぁー人それぞれだろうけど月一万で質素じゃないとか完全に感覚狂ってるなｗ

565 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 12:40:12.65 ID:AvBwxFfg

>>546　つもりだけだったｗ

カレールー　140g 98円
肉　300g　174円　（豚小間　100g　58円）
玉ねぎ　400g　40円　（1kg　100円）
ジャガイモ　300g　25円　（1kg　88円）
にんじん　200g　20円　（1kg　100円）
水　1000g
合計　8皿分　2340g　357円
1皿分　293g　45円　（実際は煮込の際水分が飛ぶので280gくらい）
カリー屋カレー　200g　58円　（※参考価格　これより安くて量の多いレトルト募集ｗ）
レトルトカレー少なすぎ　ワロタ　
食った気しねぇの当たり前だｗ

566 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 13:21:47.04 ID:Kli43/lk

そこまでレトルト対決したいなら、レトルトの5分程湯煎するだけっていう、時間と光熱費も計算しなくちゃ不公平じゃね？
それ言い出したら、ますますスレチになるけど。

567 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 13:40:43.86 ID:zjWWNTyg

時間と光熱費も１食当たりは数分の一になるからレトルト茹でるのと大差ないと思うよ

568 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 13:42:57.42 ID:tL8/xbjs

>>565
７０～80円くらいなら250gのレトルトは何種類か有るんだけどねえ

569 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 13:44:10.77 ID:6OURkRa3

>>566
それって食費じゃないし

570 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 13:45:18.87 ID:9Ns/Jp3x

>>560
水少なめで作って高菜や紅生姜、キクラゲやゴマを足すとよりうまくなるよ

571 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 13:46:50.08 ID:qxB9epTL

>>570
ありがとう！
早速行ってきます

572 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 14:23:17.47 ID:NKfI5XWG

レトルトは保存料とか化学調味料がなんやら

573 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 14:25:45.52 ID:PujdjY8S

保存料を使わない為のレトルトパックだろ

574 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 14:39:23.44 ID:NKfI5XWG

お・・俺は何も言ってないよ！

575 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 14:55:45.29 ID:H9HRsrpE

>>570
完全にトンコツのトッピングだけどこれでよかったのだろうか

576 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 16:30:04.97 ID:7gAmQRol

業務用スーパーに冷凍たこ焼きはないのか

577 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 17:05:59.23 ID:/nSBUcqp

５０個入り５００円でうってるのじゃだめなの？？

578 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 17:49:31.90 ID:GMEX0GJy

>>575
うまかっちゃんとんこつラーメンだもん

579 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 18:10:57.06 ID:7gAmQRol

>>557
ありがとう探してみる

580 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 18:12:33.50 ID:7gAmQRol

間違えた
>>577
ありがとう

581 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 18:53:50.04 ID:/nSBUcqp

>>580
チンするときに水いれたほうがうまくなるよ
めんつゆやしょうゆたらしてチンすると旨い
いれすぎるとびちゃびちゃになるから注意

582 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 19:55:15.56 ID:TEhWax3b

ネギ代を浮かそうずwww
http://inazumanews2.com/archives/23202699.html

583 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 20:34:55.24 ID:aRME3Ecr

低所得者が引越し先を検討する場合、近所に業務スーパーがあるかどうかは死活問題だな
家賃を下げようとして郊外に引っ越しても近所の物価が高かったら何にもならない
ただでさえ交通費がかかる上に

584 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 20:55:31.00 ID:Hoz72Kps

>>547
どう計算しても無理なんだけど

>>558
ありえんｗ

>>557
そのお好み焼きはないわー

585 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 21:34:44.76 ID:/nSBUcqp

不可能ではないだろうけど継続してなら生きてる意味を疑う

586 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 21:46:10.23 ID:rxzaK0y7

>>585
そこまで大げさなｗ
燃費の問題もありますよ、>>555さんあたりが言ってる
自分は燃費がいい方なので労せず、という感じ

587 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 21:49:18.93 ID:9Ll73lcF

つーか飲料費は別計算なの？
俺は飲み物いれて1万5千ぐらい

588 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 21:54:49.58 ID:T6IZp2m3

まぁふだんはこんな色々作らんけどね

夜　煮物（大根1/3　人参1/2　じゃがいも1個　玉ねぎ半分）　焼き唐揚げ4つ作る
　　　　　　　　50　　　　30　　　　　　30　　　　　　　　20　　　　　　　80　　＝210
　　ご飯
　　　40
朝　ご飯　昨日の残り
　　　40
昼　ご飯　昨日の残りを詰めた弁当
　　　40
夜　ご飯　昨日の残り　
　　　40
朝　残り汁雑炊
　　　30
5食分　計400円　一食あたり　80円　

589 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 21:55:59.35 ID:Hoz72Kps

１万や２万は我慢も必要だし体壊すよ
まともな社会人やってたら１日千円で済ますのも難しい
月４万つまり週１万くらいでやりくり出来ればいいかな

590 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 22:08:50.87 ID:JVNhjDil

>>587
飲み物代って真っ先に削れるジャンルじゃないの？
ペットボトルとか缶の茶やコーヒーは買わずに自分で淹れれば経費大幅削減できてしかも味も良くなる
でもコーラとか酒とか自家製造できない飲み物にハマッてる人は飲み物代削減は厳しいのかな

>>589
1日千円で食費やりくりすることすら難しいほど知恵の回らない人にまともな社会人とか名乗って欲しくないなｗ
年収1000万クラスのプチセレブの方が年収300万クラスの庶民より無駄遣い多くて貯金もできず見栄張りで金回り悪くなっても節制できず実は困窮してるって話思い出したｗ
心配して貰わなくても月1万生活10年続けて風邪一つ引いてませんからｗ
外食や中食多い人は寧ろ栄養バランスは悪いよね

591 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 22:26:24.85 ID:R3rarLov

とりあえず2年分の過去ログ読んでも
栄養バランスの良いメニューは皆無な件について。

592 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 22:30:30.18 ID:/nSBUcqp

平均して一万は普通には無理だよねｗ
俺も金なくて月一万のときあったけど米やらなにやらあったからなんとかなっただけで

593 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 22:35:05.79 ID:rxzaK0y7

>>591
本当に２年分の過去ログ読んでから出直してきてねｗ

594 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 22:38:07.98 ID:Hbhkp+Qn

>>557
○晩御飯
21 パスタ１５０ｇ
30 トマト1個　１００ｇ
50 ミートソース半分
10 甘酢漬けのニンジン半分
20 グレープフルーツ1個
8 キャベツ６０ｇ
5 マヨネーズ
---------------------
144円　合計　

595 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:07:49.53 ID:/nSBUcqp

パスタ、焼きそば（１８円）、うどん（１８円）だけで走り抜くなら余裕だけど俺には無理だぁー

596 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:22:32.18 ID:wszb4FV1

>>587
ちょっと何言ってるか分からない

90食分作って1万だしな・・・
1000円で9食作れるだろか

597 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:26:46.83 ID:tb3h/Xnc

それにカレーを加えて、肉じゃが、餃子、ハンバーグ、豚料理、
鶏料理などローテーション＆作り置き冷凍でわりと１万弱で行ける。
牛は高くて買えない。あと、ビール代が高いので最近は発泡酒(･_･。)　
生野菜が若干不足かな。。

598 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:30:03.44 ID:aRME3Ecr

最近は月５０００円ぐらいだから
逆に１万円もどうやったら使えるのか見当もつかない

結局外食の回数ですべて決まると思う
最近はせいぜい月にラーメン２杯ぐらいだもん

599 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:34:56.14 ID:xVItnFy2

今日の晩飯

白ご飯二合
卵焼き(タマゴ２個）
生姜焼き７枚入り250円の3枚
IH仕様のちゃんぽん鍋 400円
うどん一玉

おいしいなー

600 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:35:37.42 ID:muBoznZx

1ヶ月1万円ってもはや趣味の領域だと思う
経済的に1万円以内じゃなきゃ絶対無理って人はほとんどいないだろ

601 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:41:34.31 ID:xVItnFy2

食に対して関心が無く食費を削ってでも他に金を回したい人が1ヶ月1万円生活してるのさ
生きてく上では賢いけど俺には無理だね
食いたいもん食いたい　月３万円で良いんだ
じゃあこのスレくんなって？
俺はお前たちが好きなんだ

602 ：774号室の住人さん：2013/02/09(土) 23:43:34.77 ID:rxzaK0y7

>>600
全然
むしろ食に対して何にも興味が無い故に、なるだけ食費の出費はしたくないなーでやってるに過ぎない
経済的には特に困っていない、でも精神衛生上無駄金を使うのが嫌なだけ

603 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 00:02:45.72 ID:r9sgqGba

>>601
>>602
そうなのか…
俺は外食でしか食べないような凝った料理を家で安く作ってみたりして楽しんでるけどな

604 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 00:28:36.42 ID:Pj6ItWV+

俺も大体そんな感じだな
大学入ってから色々料理したから縛りプレイに突入したらこうなった

605 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 01:02:55.02 ID:vrmR5Br8

朝　ご飯、じゃがいも味噌汁、納豆
昼　（手作り弁当）ご飯、肉じゃが、卵焼き、塩シャケ
夜　クリームシチュー、ご飯

>>547です
朝　ご飯　（15円）じゃがいも味噌汁（20円）納豆（20円）
昼　ご飯　（15円）肉じゃが（65円）卵焼き（10円）塩しゃけ（50円）
夜　クリームシチュー（70円）、ご飯（15円）

食材はイオン系スーパー「BIG]
ご飯はきらら1日１合、肉じゃがはじゃがいも４分の１、豚こま30g、玉ねぎ10分の１
シチューはじゃがいも４分の１、豚こま30g、玉ねぎ10分の１、人参10分の１

606 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 06:27:29.12 ID:2/xKbd32

米とかジュースなりアイスなり全部いれて一万なんだよね？
すげーな

607 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:06:30.81 ID:Z4wWDjUQ

1日1合とか全く体動かしてないとかじゃなきゃおれは無理だわ

608 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:08:19.99 ID:MBJrZivy

あまり今の季節アイスとかは喰わんけどね
お気に入りはチョコ入りアイスモナカ￥７５

609 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:11:00.07 ID:4EWFTtsw

小学生低学年並の食事量だ・・・

610 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:12:23.87 ID:JBFY7YzC

>>605
カロリー計算してみてよ

611 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:17:16.23 ID:Jfe2TVxR

家でワイン飲みながら牛タン食べて
http://uploda.cc/img/img5116c8fdae3db.JPG

急に寿司が食べたくなりすし屋に
http://uploda.cc/img/img5116c90c2c718.JPG
http://uploda.cc/img/img5116c9151c380.JPG
http://uploda.cc/img/img5116c91c4f1ad.JPG
http://uploda.cc/img/img5116c925ae313.JPG
帰りにとんこつラーメンで〆て
http://uploda.cc/img/img5116c92bab3d5.JPG
寝た。

612 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:25:57.51 ID:MBJrZivy

>>611
こんな事してると４０手前で糖尿こじらすぞ
ソースはうちの兄

613 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 07:57:42.13 ID:MELJPLaj

力仕事やってた頃はほんとに食わないと無理だったけど事務やってる今は一日一食でも平気

614 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 08:02:32.20 ID:jO6k+0uV

金も調理スキルもないんでもやしチャーハンしかくってないけど糖尿病とか大丈夫かな・・・

615 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 09:25:02.78 ID:vrmR5Br8

>>610
女性だしオフィスワークだから1日1500kcal以下に抑えないと太ってしまう
昼の弁当も含めて毎日カロリー計算して料理作ってる
そうすると結果的に１万円前後に節約できてしまう

616 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 09:25:12.98 ID:armwpIFr

朝食べない、昼はめんどくて卵かけごはん、夜はちゃんと作って昨日はスライスしたトマトの上に焼肉のタレで炒めた肉しめじを乗せたものとかぼちゃのチンしたの

昼ちゃんと食べる時は夜はつまみって感じで酒飲んで寝る

617 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 09:27:39.76 ID:9xoiyHQS

>>606
ジュースもアイスもしばらく買ってないな
三食はきっちり食べることだけを考えてる

618 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 09:33:34.06 ID:vrmR5Br8

お菓子類は会社で出張土産のお菓子がほぼ毎日のように差し入れられるし
お盆や正月休みの後なんか山のように地方のお菓子が配られるので
お菓子のストックが沢山あって入社してから菓子類は自分で買ったことがない

619 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:17:29.06 ID:LQgHOT7D

>>594
トマト30円とかグレープフルーツ20円とかありえない

620 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:20:19.38 ID:oc9wQdqV

>>615
そういう条件を最初に書かないから有り得ないと言われる

621 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:25:37.56 ID:al5BZtmV

ですよね～

622 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:25:57.23 ID:MBJrZivy

>>620
普通に想像で補えたりはしないのか？
照らし合わすサンプルが自分自身だけで、それからはみ出したら「有り得ない」とか
普通に社会生活営んでいけてるのかよコイツ、と老婆心のみが湧いてくるこの頃

623 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:33:33.83 ID:NJ3Da7+8

>>611
質悪いな
これで満足してるのかよ

624 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:44:09.98 ID:swwNJZ32

>>619
グレープフルーツは5個で100円だった。安いかわりに表面とか痛んでる。
トマトは熊本のでなんか名前がついてたがこの種のはどの店でも比較的安い。９個270円ハコで店頭にならんでたのを買った。
他の店でも1個100g40～50円くらいだった。

625 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:44:51.54 ID:Pj6ItWV+

豚スライス大量に買ってきてもやしか白菜の重ね鍋だけで生きていける気がしてきた

626 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 10:47:26.66 ID:armwpIFr

>>623読んで>>611見に行ったけど、写真汚すぎわろた
家で飲んでると突然暴力的な食欲に襲われるのはすげえわかる
でもそういう時たいてい吐く

627 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 11:14:32.49 ID:MELJPLaj

そろそろ荒れるだろうなって思ったら案の定ｗ
お前らワンパターンすぎ

628 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 11:17:33.49 ID:UBRdSfC5

ん？
また画像厨の自演か？

629 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 11:27:16.12 ID:+058YCwC

>>622

630 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 11:31:07.29 ID:Jfe2TVxR

酔ってたからしょうがない。

631 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 11:31:48.13 ID:rRXPtWWm

>>622
>>547みたいなこと言ってる人間だぞ？
標準的な量は食ってると判断されても不思議じゃないわ

632 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 12:35:59.94 ID:zWJEM/Pc

安いから鳥鍋とピーナッツばっか食ってたんだが
肝臓と腎臓大丈夫か心配なってきた

633 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 12:51:06.86 ID:FQ8rmgAP

みんないいもの食べてるじゃないか
私なんかパンまつりのパン地獄だよおおおお
朝昼食べてもまだ8点だよ

634 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 13:36:57.63 ID:CIqeOMwO

>>560
俺にとって故郷の味……いいな、羨ましい。
最近は東京で売ってる店を見かけなくなって、帰省のたび買い込んでいる。
普段喰う袋インスタント麺なんて、これだけだなぁ。

635 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 13:46:50.80 ID:2/xKbd32

>>611
撮り方が悪いのかうに以外全部まずそうにみえてしまうｗ
とくにラーメンがｗ

636 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 14:44:29.89 ID:vCUSJCTC

>>615
女性でオフィスワークだが、カロリー計算とかしたことない。
職場まで一駅前で降りて歩いてるし、昼休みも近所の公園を２０分散歩するようにしてる。
いかに安い食材で美味いもの作れるか考えると料理も上達するし、
１万以下で残ったお金は貯金できるし。やっぱ趣味の域に入るのかな？

637 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 15:18:20.58 ID:8xBdh6Xu

ブロッコリーってレンジでどのくらいで食べられるのかな？

638 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 15:27:36.72 ID:UBRdSfC5

なんでここで聞こうと思ったんだろう。この馬鹿。

639 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:14:26.97 ID:i92pK2gK

>>614
栄養失調で機能低下や免疫力低下が起きるけど
糖尿にはならないよ

640 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:20:31.35 ID:2/xKbd32

月一万とか実現できたら理想だけども

641 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:24:27.10 ID:swwNJZ32

>>639
1万円生活だと野菜などバランスよく食べるのが大変で、主なカロリー源となる炭水化物だけで済むのなら
それほど大した問題じゃないと思う。むしろ野菜食べないと、物足りなくて炭水化物を食べすぎる。

642 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:31:02.38 ID:JtJPdeGs

スレチかもしれないんだけどオーブンって持ってる？
やっぱりオーブントースターじゃ出来ること限られてるよね…
ピザとかクッキー焼きたい

643 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:45:59.13 ID:2/xKbd32

ピザはトースターでできるしクッキーなんか買ったほうが安い

644 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:47:55.11 ID:armwpIFr

>>642
ピザはフライパンで焼けるよ
魚焼きグリルがついてればそれでも焼ける

クッキーはオーブンがあった方がいいかな…
古いオーブンレンジ使ってるけど、ヘルシオとか欲しいわ

645 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:50:47.88 ID:i92pK2gK

>>641
言ってる意味がよく分からないし
一万生活で最も欠乏するのは
体を作る大事な栄養素のタンパク質

646 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:52:29.12 ID:swwNJZ32

>>645
元レスで
>糖尿にはならないよ
って言ってるからそれに対するコメントだよ

647 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 18:57:10.12 ID:dfbVjmHa

>>637
アメリカ辺りでは生で食べるから何十秒でも構わない
自分の好みの固さになる時間を探そう

648 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 19:00:43.94 ID:I+Rgcwrm

>>642
スーパーで市販の冷凍ピサの焼き方を見てみればいい
オーブントースターでの焼き方が書いてある
半分に切って焼く場合の方法とかも書いてある

649 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 19:22:42.73 ID:swwNJZ32

そういえばマクドナルドが明日朝またソーセージマフィンただでばらまくみたいだな
店まわっていくつももらう人いるんだろうか。

650 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 19:48:38.19 ID:HGZ4PzyN

>>633
そんな良い景品なの？

651 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 19:50:10.80 ID:HGZ4PzyN

>>633
そんな良い景品なの？

652 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 20:27:15.53 ID:56A4vYwg

大事なことだから二回書き込んだわけですね、わかります。

653 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 21:42:41.98 ID:Jfe2TVxR

>>635
そんなに汚いか？普通の下くらいだろ？

654 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 21:49:50.85 ID:8xBdh6Xu

>>611
人の事を悪く言わないほうなんだけど
撮りかた悪いねｗ
自分は寿司のイカがまだマシかと

655 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 21:50:15.25 ID:i92pK2gK

画像汚いって言うけど
お前は綺麗に撮る知識や経験があるのかと

656 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 21:52:15.84 ID:NGuFKjYu

>>655
話を逸らしちゃ駄目だよｗ

657 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 21:52:25.59 ID:i92pK2gK

撮り方悪いと言うけど
どうすれば良くなるか方法を知っているのかと

658 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 21:55:18.65 ID:WsLwW/bx

教えてちゃん乙

659 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:08:37.61 ID:56A4vYwg

人に見せる写真だと…
家で食べた牛タンは置くときに皿を油で汚さない。
三枚目のカニは甲羅から身が落ちてる。レモン絞る前に撮影。
五枚目のウニの軍艦巻きはわさびが落ちてる。
最後のラーメンは横に箸を乱れておくな。つーか、置くな。

全てに対して食べ残しのようだ。またこういうのは全体図を正確に写すこと。お皿も料理だ。
また美味しそうに撮ること。

660 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:09:32.09 ID:56A4vYwg

↑レモンを絞る前に撮影しろってことだから。

661 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:15:16.05 ID:2YhgEoXR

>>659
写真のこと知らないから礼儀作法に逃げたね
それを全部なおしてもおいしそうには撮れない
問題はそこじゃないから

662 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:25:08.34 ID:armwpIFr

>>661
美味しそう以前に、汚いんだからそこ直せばだいぶ生理的嫌悪感は消せそうと思ったけどな。
画像見て、第一印象で「え？」と思った事ばっかだし。
なんでカニの身とかワサビが散り散りになってんだよｗって思ったもん

663 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:30:10.12 ID:9UxhTc82

見た瞬間は食事マナーを教わってない人の写真だと思ったな

664 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:36:26.53 ID:Jfe2TVxR

>>662
>>630

665 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:46:14.52 ID:UBRdSfC5

また画像厨かよ・・・
画像ネタは、それにふさわしい板スレで聞いてこいよ
どんだけガキなんだｗ

666 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:51:26.49 ID:Jfe2TVxR

>>665
いや、拾った画像で釣りしてるんです。
脱線したり悪口言ってる人を見てるんです。

それと>>663の様な人に限って器に顔近づけてご飯食べてそうｗ

667 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:55:24.71 ID:Jfe2TVxR

それと、一ヶ月一ヶ月食費１万円に抑えたいってどんだけケチ貧乏なんだぁｗ
何がマナーやｗｗｗ

668 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 22:56:53.71 ID:Jfe2TVxR

一ヶ月やどｗｗｗ　頑張っても5日で1万円使い切るわｗ

669 ：774号室の住人さん：2013/02/10(日) 23:51:59.46 ID:HGZ4PzyN

皿か
いつかブランケットだったけど

670 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 00:05:00.84 ID:vSJHMGV5

祭りは皿だろ

671 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 00:20:34.19 ID:mzaP2Urx

>>666
図星だったからといってその切り返しは・・・

672 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 00:29:58.52 ID:pZ89W1b7

お米で\8000(15kg)は1ヶ月食べきり分として使うから
食費\10000なんて到底無理だわｗ
19kgは食べる（1日/4合強）

673 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 00:31:22.89 ID:aMu+Iarm

>>672
俺も今計算したらお米だけで月20kgぐらい食ってる
これだけでだいたい8000円ぐらいだからもう2000円ぐらいしか使えない
梅干しとか買ったらもうおかず買えない…

674 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 00:34:17.93 ID:SzCoXQFE

それをわざわざこのスレに御報告しにくると何か御利益でもあるのか？

675 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 01:04:11.56 ID:hwEZWDf5

男で体重80キロが適正な身体ならば一日に必要なカロリーは約3,000キロカロリーか
なるほど…かなり食わないとダメだなｗ

676 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 02:00:52.10 ID:/9PoyLa/

>>634
つAmazon
高いけど

677 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 02:24:08.27 ID:Ryz439R3

このスレって、あんまり参考にならないねー
マジで収入少ないから、食費にお金かけられないから、
どうなのかなって思って覗いたんだけどなー

あのねーあたし安いものを見つけると、まだあるけど買っちゃうのよー
土曜日に白菜1玉１05円、春キャベツ50円で購入♪
次の日(日曜日)白菜1玉100円、キャベツ1玉98円、大根1本98円で購入。。。
マジで安くない？これって買っちゃうよね？

678 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 02:27:36.70 ID:ULCv+SjX

朝鮮人は書き込まないで

679 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 03:11:43.92 ID:64QVz4oD

どんなキャラだよそれ

680 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 03:13:57.44 ID:vSJHMGV5

ワロタｗ

681 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 06:28:33.91 ID:PE1OGoU+

袋ラーメンにキャベツと生卵いれて、納豆たべてる。
あとパスタをチンして大盛パスタソースを二回に分けて、納豆とキャベツ
たまに半額豚肉を二回に分けて食べてる。
栄養バランスやばいかな？

682 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 08:58:19.38 ID:9wpvSepR

>>681
ラーメンやパスタは見てるだけ？ｗ

683 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 09:07:40.95 ID:unHusQjf

>>681
もう少し食材の幅を増やせるといいとは思うけど、、、
とりあえず人参を油で炒めて加えるといいよ
人参キャベツを油で炒めてから水入れて、あとは普通に袋ラーメンを作る
それだけでも効率的にカロチンがとれるようになるし

炒めるところで他の野菜のはしっこや肉の欠片だけでも足せるようになると
けっこうバランスとれてくる

684 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 09:26:53.21 ID:fqXXsdbZ

エノキダケが３５０ｇで68円だったので2つかってきた
１つはじっくり煮込んでなめ茸にしてる
しかし、今月はブラックチョコレート１００ｇが89円だったので
おかし作り用などに３kgほど買いこんですでに食費が4700円になってる。

685 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 10:02:58.11 ID:15KubgRH

肉の日である9日に、普段はグラム160～260円の各種塊肉が100円になったから買い溜めした。
煮豚がはかどるぜ

686 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 10:19:26.63 ID:zFNuHf79

>>684
うちの近所バレンタインセールで50円だった
菓子はもう買わんけど

687 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 11:35:42.82 ID:xu/r1nEb

>>681
納豆は食べ過ぎに注意
■うまい納豆　まずい納豆■9豆目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/food/1353513205/

688 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 11:51:50.07 ID:lS2ROdkz

納豆って食べすぎもダメなんだ？

689 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 11:53:11.22 ID:hwEZWDf5

心不全などで血液サラサラ薬を飲んでるような人は食いすぎはダメだな

690 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 13:22:17.28 ID:/bm309TL

昨日
朝70円　きな粉ホットケーキ20円　バナナ24円　ニューバーガー(魚肉ソーセージ)10円　コーヒー16円
昼80円　ナポリタン45円(スパゲティ15円　ウインナー20円　玉ねぎ10円)　ひじきの五目煮20円　大根サラダ5円　白菜浅漬10円
晩130円　鶏シチュー58円　ご飯20円　卯の花20円　納豆17円　大根サラダ5円　白菜浅漬10円
これに調味料が30～40円かかってるから昨日は月1万ペースの平均的食事

691 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 14:12:23.46 ID:zFNuHf79

炊飯器の釜抱いてるとあったかい
水入れるだけで一瞬に冷めるし汚れもすぐ落ちていいんだけどこういう鍋売ってないのかな

692 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 17:31:24.17 ID:uy+jJ6s0

>>690
次からケータイで撮ってうpよろしく
文字だけじゃ
信憑性にかける

693 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 17:40:31.74 ID:VPQg9m9j

実際１か月３食自炊っていくらかかる？

694 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 17:41:48.93 ID:3aGwa7yx

>>693
※個人差があります

695 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 17:45:24.96 ID:dNsxgGfz

>>693
ゆうや？

696 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 17:48:47.74 ID:DZX/pAGv

>>675
80kgが適正体重って身長も180cm以上ってことだろ
高身長で肉体労働やスポーツやってるやつならそれなりのカロリーが要るが現代日本ではむしろ例外的な存在だと思う
平均身長以下でデスクワークなら男でも2000kcalで多いくらい

とはいえやはり肉体労働系は食ってガソリン入れなきゃ保たないだろうから食費はある程度必要経費だろうな
その分立派な身体で稼いでくれ

697 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 17:56:39.63 ID:fqXXsdbZ

必要カロリーについては
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/sessyu-kijun.html
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

エネルギーの食事摂取基準(2010年版): EER(kcal/日)
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/blockbetu-shiryou02.pdf
の12ページ

または
2005年版　エネルギーの食事摂取基準：推定エネルギー必要量（kcal/日）
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.html

698 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 18:40:53.59 ID:LVAnsE+c

ここを節約のための情報スレだと思ってみてるアホが多いなｗ
なんでてめぇのためにわざわざ書き込まないといけねぇんだよ

お得な情報はてめぇでかってに探してろよｗ

699 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 19:00:23.49 ID:pZ89W1b7

>>698
永久に書き込まないでもいいよ
何も困らないから
今も困らんわけだし....　　　一同。

700 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 19:13:01.70 ID:LVAnsE+c

なーんで釣られちゃうかな
こういう書き込みを無視しろっていってんのわかんないのかねー

701 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 19:36:44.11 ID:9wpvSepR

>>699
とりあえず、一同とか、勝手に代表ヅラ止めてくれ

702 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 19:53:28.29 ID:vBU4C8vo

今日の食事
朝　昨日のおでんの残り（大根、ゆで卵、ちくわ）、ご飯　80円
昼　袋ラーメン＋キャベツ＋もやし＋卵　　　　　　　　　　　75円
夜　野菜炒め（キャベツ、もやし、玉ねぎ）、大根の味噌汁、ご飯　75円
缶チューハイ120円
合計350円

703 ：代表：2013/02/11(月) 21:05:05.85 ID:X1F4bh57

お前は不合格だ。
栄養のバランスが悪すぎる。

704 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 21:31:45.94 ID:vSJHMGV5

写真の一件から壊れちゃった奴がいるなｗ

705 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 21:41:19.73 ID:bgtONRki

>>696
ｏｉｏｉ

706 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 21:41:53.52 ID:fqXXsdbZ

近所の業務スーパーいったら薄力粉1ｋｇが97円で何事かと思ったら
上場記念セールとかやってた。

707 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 21:42:40.42 ID:lS2ROdkz

最近何を食べたら良いかわからないな…
パスタでも買ってくるかな

708 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 21:53:43.44 ID:Q8EGAPqz

>>707
何が食べたいの？

709 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 22:04:31.14 ID:7QgpPNJi

チキンタツタ美味しい！一番好きなバーガーです！

710 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 22:13:31.53 ID:vSJHMGV5

>>707
その気持ちめちゃくちゃわかる

711 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 22:54:37.55 ID:T9fDeSPf

>>709
その気持ちめちゃくちゃわかる

712 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 22:56:38.61 ID:UFJDR4Oa

投資信託の分配金で暮らしている人18
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/market/1354291750/l50

713 ：774号室の住人さん：2013/02/11(月) 23:30:00.56 ID:vSJHMGV5

>>732
その気持ちめちゃくちゃわかる

714 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 00:23:18.93 ID:wshF0NRw

未来レスキタ━(・∀・)━!!!!

715 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 07:18:19.29 ID:d7UA0wM4

>>672
いい米食ってんだなー15キロで8000円てコシヒカリかなんか?

俺は15キロ6000円程度の米食ってるわ

716 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 07:30:37.28 ID:7PQrZL18

こんな米の高い時代に大量に食うもんじゃない
粉モン食え粉モン　お好み焼きとごはんうめぇぞ

717 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 07:43:49.40 ID:jKxWFvRy

>>716
結局米食ってるじゃねーかって突っ込んで欲しいんだよな？

718 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 07:55:41.33 ID:7PQrZL18

>>717
完全に米無しにしたら禁断症状が出るんですぅ；＿；　ちょっとだけでも食べたいんだよぉ！

719 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 08:09:29.81 ID:kgWYiZCE

その米みょうなスパイスでも混じってるんじゃね

720 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 08:49:22.63 ID:TPwCs+eN

日本人なら無性に米が食いたくなっても不思議じゃない。

721 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 18:50:44.64 ID:qzKsn06u

>>732
私も同意見です。
その気持ちはすごくわかります

722 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 19:45:25.50 ID:/WRga63R

魚安いの買ってくるのは良いけどどうしても使うのが後回しになる
骨と匂いと考えると

723 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:04:52.58 ID:coI3/h6q

なぜそれを書こうと思ったのだろう。このバカ

724 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:15:42.91 ID:jKxWFvRy

腹いっぱい食って月1万円の強者はいないのか？

725 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:28:23.28 ID:RpX0f3P6

>>732
月の食費が千円とは恐れ入った

726 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:34:56.49 ID:Fa3PXXDS

>>732
しかも体重百キロとは

727 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:38:30.95 ID:/bUfajv9

>>732
「服は当然オーダーメイド」だと？

728 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:54:28.55 ID:ZBK0Kiz0

>>732
なんでそんなレスしたの？詳しく説明してくれるよね？

729 ：774号室の住人さん：2013/02/12(火) 20:55:57.90 ID:9awWMOhB

732だったらこのスレのみんなが幸せになる

730 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 00:25:03.45 ID:rDhgDPxJ

ワクテカ

731 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 00:50:28.62 ID:PQVGIVMk

毎回、「腹いっぱい」食べてるつもり、だけど一般的には少ないのか？
２月12日の「腹いっぱいの食事」
朝　卵かけご飯（ご飯２杯、卵）　80円
昼　（社食）豚生姜焼き、ご飯、豆腐味噌汁、きゅうりつけもの　180円
夜　肉野菜炒め（キャベツ、豚バラ、もやし）、ご飯（２杯）　130円

390円

732 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 02:04:00.88 ID:OuD1K5um

稽古後のちゃんこがマズイときはちゃぶ台にテッポウかましたくなるが
ちゃんこ番だった頃の自分を思い出して
ひたすら飯をおかわりすることで意思表示するのが精いっぱい
おかげでこの１年で１５キロ増　結果的にありがとう弟弟子

733 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 02:12:45.92 ID:Bcd+pxyk

まずはID:OuD1K5umの勇気に乾杯

734 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 02:23:06.34 ID:ddRzcbs/

乾杯ブラザー

735 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 02:40:21.54 ID:a039mSnI

>>732
それでも食費が1000円だったのだから感謝だな

736 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 05:37:18.92 ID:NoECaiLx

>>731
半額かそこら補助されているであろう社食が反則みたいなものだけどいい線行ってるな

737 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 06:01:33.64 ID:ddRzcbs/

会社ないときどうすんの？？

738 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 07:53:13.60 ID:PQVGIVMk

会社がないときは昼まで寝てるし
1日２食、冷蔵庫にある残り食材を使い切る日

739 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 11:13:36.25 ID:J7YdinhG

ハナマサでグラム39円の鳥ムネ2割引のやつ1ｋｇ買ってきた
冷蔵庫ないから2日で食べ切ろう

740 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 12:25:30.78 ID:ss4jYLf1

千切りキャベツの湯通し　（主食）
ざく切りキャベツの塩コショウ炒め　（主菜）
キャベツのマーガリンホイル焼き　焼肉のタレ掛け　（副菜）
キャベツと醤油のスープ　（汁物）
キャベツのマヨネーズサラダ　（副菜）
キャベツの甘酢漬け　（漬物）

741 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 12:28:35.91 ID:IqmMK5Dd

キャベツの安い時期なら

742 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 12:32:03.05 ID:uoHki/6v

>>739
塩につけて鳥ハムにする

743 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 12:32:48.64 ID:YmhBuhmp

>>740
醤油は調味料だから「キャベツと醤油のスープ」というのは変だろ
その上のは「キャベツと塩とコショウの油炒め」とかになるぞ？

744 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 13:01:36.89 ID:bzuaaqCI

>>739
ムネ肉ならカツがいいね
個人的にはあのパサパサ感が豚や牛より好き

745 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 13:23:55.37 ID:J7YdinhG

まずは半分カレーや

746 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 17:17:56.14 ID:WlB6aPsJ

>>740
キャベツざんまいだね胃によさそう
明日何買うかな…

747 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 17:40:09.74 ID:ddRzcbs/

ジャガ芋がコスパいいぜ

748 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 17:54:43.52 ID:phLtTi/A

あちこちで板チョコの安売りやっててたまらんなぁ
10枚くらい買って一気食いしたくなる

749 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 17:55:49.52 ID:DvdmPuOI

ジャガイモ食べ過ぎると毒がやばいらしい

750 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 18:01:31.69 ID:kLq6Fdop

毒素はあるけどじゃがいも食べ過ぎが死因のニュースみたことないな

751 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 18:02:33.28 ID:J7YdinhG

>>744
カツにしようと思ったが、卵がなかったから薄く叩いて塩コショウして
カリカリになるくらい揚げ焼きにしてみたらいい感じにパサパサ感が増して、ビールに合う
半分はカレーのトッピングにした

752 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 18:03:01.99 ID:ss4jYLf1

ジャガイモとソーセージが主食の人に対する挑発はやめて！

753 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 18:08:42.75 ID:5/SJ1oni

>>752
そいつはドイツだ？

754 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 18:11:52.03 ID:WkemMWNO

今日も節約乞食に会いに来たぜ

755 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 20:07:14.77 ID:bzuaaqCI

>>751
それもうまそうだなー

756 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 20:20:26.22 ID:SMcepoxP

ジャガイモカレーに入れると劣化が早すぎて3日持たないから買うのやめた

757 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 20:33:57.95 ID:Wac3DMXX

>>754
節約はしてるが物乞いはしねぇだろ
お前はレス乞食ｗ
おもらいくんは永井豪

758 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 20:53:18.81 ID:PQVGIVMk

>>739
冷蔵庫ないって本当？
それって逆に食材を無駄にするだけだと思う・・・小型のなら１万円ぐらいであるのに

759 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 20:54:59.43 ID:PQVGIVMk

テレビはなくても平気だけど冷蔵庫のない生活は有り得ない

760 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 21:06:13.17 ID:J7YdinhG

>>758
引越しして3年目、テレビはウチもないｗ
冷蔵庫は毎年夏前には買おうと思ってるんだけどね
確かにあれば便利だし、節約にもなって食材も無駄にならないのも理解してる
意外と常温でも大丈夫なのは分かったし、逆に買った食材が無駄になる前に消化できると前向きに考えてる

761 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 21:12:13.32 ID:adRh/JIk

カレーなんてその日くうぶんだけ作ればいいだろ

762 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 21:18:04.07 ID:XkzWMLjO

チロルチョコかじる
↓
お湯ふくむ
↓
ココア

763 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 21:21:45.98 ID:0FsZH0nx

シベリアなら問題ない

764 ：774号室の住人さん：2013/02/13(水) 21:50:07.48 ID:phLtTi/A

夏に冷たいものが飲めない生活って考えられないなあ
まあ元気ならいいけどね

765 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 00:55:59.91 ID:LgLF2kNk

地デジになってからずっとテレビみてないわ
銭湯とかではみるけど
パソコンあれば全く問題ない

766 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 01:01:06.05 ID:tB1eGjhl

>>765
テレビないの？

767 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 01:09:28.83 ID:rae2GfCo

古いアナログテレビに安い地デジチューナー付けてるけど1週間に見るのは
1時間ドラマ1本と30分アニメ1本とローカルニュースくらいだわ
あとは地震などの災害や大きな事件事故が有った時に見るくらい

768 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 01:18:19.09 ID:LgLF2kNk

>>766
テレビはあるけど何も映らないよｗ
ＤＶＤやゲームにはつかえる

769 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 01:48:47.51 ID:NuXHz9Xh

地デジBSレコーダー付けてアナログのブラウン管テレビで見てる

770 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 02:06:37.27 ID:cTupMD8q

失業して料理する暇ありまくりなので参戦しますﾉｼ
3日前に買い物してるけど、イトーヨーカドーの冷凍食品が半額の日だったので
冷凍野菜を買い込んで来ました。その他買う予定の無かった割引品等も＾＾；

《本日の出費》
冷凍野菜　673円（ホウレンソウ、インゲン、ブロッコリー、コーン、アスパラ）
野菜　227円（牛蒡＆人参のカット野菜←半額品、ジャガイモ×2、人参、玉葱、キャベツ1/4ｶｯﾄ673←3割引）
肉類　315円（とりむね肉←半額、味付け牛カルビ←半額、ベーコン）
乳製品　178円（豆乳）
その他　494円（丸ちゃん正麺醤油と塩の2袋、山崎肉まん5個入、食パン5枚切り）　118円
■合計　1,887円

3日前に2,205円、1月30日にも買い物してるから既に使ってたお金は4,500円として
合計6,387円

771 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 02:19:06.64 ID:cTupMD8q

>>770のつづき
マイルールとして、禁煙始めたのでおやつ代3千円は別勘定とします。
これはお菓子代の他、金額内なら一人外食や一人お茶も許すものとします。
それから酒代も別。
500ml缶を1日最低2本は飲んでた酒豪なので、金額的に1日三百円以内に収める
ルールで減酒します。

772 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 06:22:53.87 ID:LsgENv4o

なんか勘違いしてる子が迷い込んできた

773 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 07:40:22.76 ID:4RYqDiCo

>>771
参戦しなくていいから消えろ

774 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 08:40:14.45 ID:LgLF2kNk

抑える気更々なくてワロタｗｗｗ

775 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 10:04:55.93 ID:Lo69wClT

基本的に酒飲みは自分に甘い傾向にあるぞなもしﾀﾞｲｻﾞｴﾓﾝ！

776 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 10:05:29.61 ID:XpYaLtHk

冷凍野菜がお値段異常なんだが量が多いのか？
ブロッコリーは今かなり収穫されて激安。国産でひとつ100円くらい

777 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 10:09:29.25 ID:JwIdyuof

米を玄米に変えようと思ってるけどマズくて続かないって事有り得る？

778 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 10:20:06.76 ID:LE1D7Caf

>>777
まずい
無駄だ
ググれ

779 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 11:47:40.64 ID:LgLF2kNk

今野菜高いよ

780 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 11:55:01.16 ID:7za7ws+i

安くなってきてるじゃん

781 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 12:07:36.94 ID:JwIdyuof

>>778
お、おう
ちょっと見てくる

782 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 12:55:48.32 ID:EUxCYsTt

昨日の買い物
もやし１袋18円、キャベツ半分78円、じゃがいも1個50円
小松菜１束98円、大根半分78円、もめん豆腐25円、納豆5個入り98円、豚こま200g168円
ちくわ1パック78円、卵1パック168円　
合計859円

これで1週間分（コメ、調味料は別）

783 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 13:10:08.73 ID:kDFRELOJ

>>780
なってるなってる。
先週か先々週くらいからガタガタッと値段が落ちたね
春はもうすぐなんだな～と思ったよ

784 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 13:20:29.38 ID:csBOTYhE

野菜なんてジャガイイモとニンジンと玉ねぎ、あとニンニクぐらいあればどうでもいいじゃん

785 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 14:01:15.61 ID:EpDVfBI4

＋葉物でキャベツか白菜があればベター
もやしも安くて使い勝手がいいね

786 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 14:02:14.19 ID:ajvX6zoc

もやしを食うくらいなら回数減らしてブロッコリーを食う

787 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 14:11:58.13 ID:VT7sd5Kg

白菜かキャベツを1日に4分の1玉食べると快腸だがなかなか難しい

788 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 14:35:04.22 ID:XYVan9eM

「生キャベツ常食　健康上のリスク」について

１・キャベツに含まれる有毒物は、シュウ酸です。
シュウ酸は血液中の石灰分と強く結合し、人間の神経系を侵します。
急性中毒症状は胃痛、口腔およびノドの炎症を起こし、腎臓にダメージを与えます。
人間の致死量は約１０ｇ。

キャベツにはシュウ酸が１００ｇあたり０．５ｇ含まれています。
参考：野菜・野草のシュウ酸一覧（ＦＤＡ－米国食品医薬品局発表資料）
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/Other/oxalic.html

２・キャベツの繊維は消化に悪いため、食べ過ぎると腹痛を起こすことがあります。

789 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 15:12:05.78 ID:XIGk4pcl

最初にトンカツにキャベツの千切りを付けた奴が悪い
本来は煮込んで食べるのが基本の野菜だったのに

とか言ってみる

790 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 18:28:16.78 ID:oZ1JaaJG

焼きそばって賞味期限結構短いんだな
折角野菜買ってきたのにもったいなす

791 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 20:22:49.77 ID:32Z8YoYn

しっかり巻いた重いキャベツが188円だった～。

野菜が安くなってきたけど、うちの近所はもともと物価が
高いことに今更気づいたから週末は某商店街へ遠征の予定。

792 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 20:23:16.79 ID:9DNmdDcN

生麺？
冷凍しなはれ。

793 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 20:30:54.62 ID:39Ax1Z0e

１週間ぐらい延びても余裕で食えるけどね。
まあ、冷蔵庫で乾燥してぱさぱさにはなってるが

794 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 21:59:25.21 ID:2qg7cAq3

油があるから短いね。冷凍してもまずくなるから一袋買ったらカレーみたく3日連続焼きそば

795 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 22:16:03.07 ID:crh2Dqt9

ＯＫでかった愛知キャベツ198円で１．５ｋｇだった

796 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 22:22:55.55 ID:32Z8YoYn

思わず量ってしまった。うちのキャベツは1.7キロ。

797 ：７７４号室の住人さん：2013/02/14(木) 22:29:45.28 ID:OcSQabxS

野菜が高くなったなぁ
オイラもキャベツ、玉ネギ。ジャガイモ、にんじん主体

798 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 22:52:16.28 ID:NjHZICYK

常にある　玉ねぎ　
2番目によく買う　にんじん
たまに買う　　キャベツ、白菜、ピーマン

全然買わなくなったのがきのこ類、去年夏に比べて値段3倍くらいになってるよな

799 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 22:56:55.13 ID:NUT8wa6d

ピーマンも高くてあんまり買わん
肉詰めして食いたいのに

800 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 22:58:44.56 ID:39Ax1Z0e

きのこ元から好きじゃないから気づきすらしなかった

801 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 23:26:41.34 ID:Lo69wClT

野菜はスーパーより近所の八百屋の方が圧倒的に安いことについ最近気付いた
白菜って一玉100円で買えるんだなｗ

802 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 23:40:18.21 ID:c0Xt9j+o

玉ねぎ大人気だな。

803 ：774号室の住人さん：2013/02/14(木) 23:46:47.49 ID:LgLF2kNk

今は玉ねぎとジャガ芋が安いみたいやで

804 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 00:41:30.64 ID:Gu/MxdQO

レタスに水菜と5mm角にカットしたゆで卵とキュウリとトマトが入ってて、上にインゲンと蒸し鶏と鰹節が掛かったサラダ。
これ、以前サラダランチで食べたのがすんごく美味しかったので少し真似したサラダを作った。

鰹節　2つまみ　10円
水菜1/4　50円
卵1個　20円
トマト　1/3　33円
きゅうり　1/2　20円
赤キャベツ　1/4カットの1/3分　20円
インゲン　13円
和風ドレッシング　10円
176円

朝兼お昼
上のサラダ1/4　金額は夜に計上
肉まん1個　40円
飲むヨーグルト　28円
紅茶　10円

夜
上のサラダの残り全部　176円

合計254円

805 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 00:43:01.21 ID:yn/8kg+z

いつの間にか半月過ぎてた。
前半戦は玉葱と冷凍野菜でしのいだけど
後半は人参がもう少し安くなりますように。

806 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 01:06:06.54 ID:ow1QRiWj

いつの間にか過ぎてたんなら苦痛じゃないってことだから今の生活続ければＯＫ

807 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 01:09:48.48 ID:d0jafNeU

まだ半月かぁ
今日は夕方買い出しに行ったが、野菜に手が出ず、結局ギョムのうどん玉と味噌だけ買ってきた

早くキャベツの値段が戻って欲しい

808 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 01:21:29.26 ID:Gu/MxdQO

>>776
徒歩圏内にスーパー4軒あるけど、うちの地域は通常時でさえ他所より高めだよ。
野菜の値段が先週より少し下がったとは言え、ブロッコリーは中国産が100円。
国産は128円だった。それなら下処理してあるニチレイの半額品130円は妥当。
インゲンは同値段で量的に1.5倍程度お得。
アスパラはペルー産だけど半額品だと生野菜と同程度の量と値段かなぁ。
ホウレンソウは震災後の風評被害時に底値の100円を叩き出した時以外は
大体198円で売ってる。たまのセール時も158円とか。
茹でて冷凍してみれば分かるけど量は冷凍の1袋程度だし。
中国産でも構わないけど、ローソンストアのは量少ないしパサパサのホウレンソウ
を使用してて不味いでしょ。
国産メーカーのは解凍してもフワっとしてて自分で茹でた物と変わらないから
手間を考えると安売り時に冷凍物を絶対に買うな。

809 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 01:46:17.10 ID:Gu/MxdQO

>>775
毎日終電な生活してると、帰って気分転換しつつ即座に寝れる体制作りを同時に
編み出すとなると、酒は便利なんだよ。
まあ、酒が生活の一部になる辺り依存傾向にあるかもね。
確かに1日300円は今の状況では甘いかな？って思うんで200円にしますｗ

>>774
え？？？
残り4千円近くあるし充分抑えてるでしょ。
調味料系は割りと揃ってるけど、計上してる購入分には醤油、味噌、米2kgの
基本系も入ってるし。

810 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 02:19:29.31 ID:EiOSr5Td

>>792
生麺の焼きそばなんて見たことも聞いたこともない

811 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 02:26:44.99 ID:r7dd1PNY

打ち立ては焼きそばの麺だって生だよ！ｗ
ラーメン用の生麺を焼きそばにするってレシピたまにみるけど
おいしいのかね

812 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 02:49:05.53 ID:Mq+8IbQx

誰だよ長文書いてるのは
書くなら月幾らで収まってるかだけ先に書いてくれ、読むかどうか決めるから

813 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 03:21:27.84 ID:8Elk8v6y

オレの地元は無人野菜販売してたりするから100～150円で地元の白菜やキャベツが手に入るし、スーパーに行くと魚のアラが一山50円とか地元の酒造店の酒粕が100円位で置かれているからかなり恵まれているのかも

814 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 03:23:26.70 ID:ow1QRiWj

>>810
え！！？？

815 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 04:41:08.00 ID:82q9U4CP

>>814
たぶんその人、スーパーの冷蔵コーナーに足を運んだこともないんじゃね？
生麺の焼きそばを知らないなら、同じ所にある生麺のラーメンも知らないはずｗ
コンニャクや豆腐に色々な種類があるのも見たことないと思われるｗ
自炊も何もしたことの無い、一見さんだろう。

816 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 04:52:58.00 ID:0yx8SOje

生ラーメンは有るけど生焼きそばは置いてないなあ
蒸し麺も焼きそばばっかり

817 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 05:39:54.24 ID:r7dd1PNY

もしや。。>>810には冗談のつもりで書いたんだけど、
他の人に誤解を生んでたらごめん
市販の焼きそばは、生ではなく蒸し麺ですお

818 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 06:45:30.89 ID:Cos+VA0I

焼きそばは3袋入りの蒸し麺使ってるな
生麺の焼きそばって知らないけど、生だとそのまま焼けないでしょ
ラーメンの生麺から焼きそば作るみたいに一回茹でるか蒸すかしてから焼くのかな？

819 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 07:01:35.69 ID:RBKg8J4O

お前ら、自炊初心者スレに逝けよｗ
ただのスレ汚し。

820 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 07:08:19.66 ID:1+3rvvTU

こんにゃくに種類があったのか
こんにゃくは買わないなぁ。カロリー0とか金勿体ねぇよ

鍋にはるさめは入れるけどな

豆腐は専門店までいくくらい好きだが

821 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 07:36:52.18 ID:CZSw3Q17

豆腐は買わないなぁ。
あんな水をタンパク質と凝固剤で固めたやつなんざ金もったいねぇよ
おからのほうが栄養あるのに
なんでわざわざ絞って捨てちゃうのかね
日持ちもしねぇし冷凍保存もできねぇ
貧乏人は大豆食え　大豆

822 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 08:02:00.23 ID:+cf7sKvy

>>815

823 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 08:21:15.42 ID:eDM+RuW6

な。>>815…
人に嫌味は言わないように気をつけようって思った

824 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 10:08:11.42 ID:7mfMuDrP

>>821
野菜のほうがもったいないよ

あんな微量のビタミン・ミネラルと水分しかないものによく金を出せると思う
何を有難がって食べているのかと

825 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 10:19:07.33 ID:esOW3fel

野菜嫌いで一切食べなかった友達が
30手前で腸閉塞やって腹にでっかい傷跡残ったよ

826 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 10:27:05.78 ID:EBSAHfzf

手のしもやけがやっと落ち着いてきたから包丁とまな板が使えて野菜がたくさん食べられる
よく白菜ツナパスタ作ってる
美味しすぎる

827 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 11:26:44.81 ID:d7KUkRQd

>>824
ナス科のじゃがいもさんdisってんの

828 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 12:03:49.04 ID:1+3rvvTU

肉のほうが栄養あるとは聞くけどなんか野菜に頼りたくなるんだよな。
なんでだろうな。

829 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 12:11:32.95 ID:1+3rvvTU

野菜のメリット

効能１：炭水化物の代謝促進
効能２：たんぱく質の代謝促進
効能３：脂肪の代謝促進
効能４：軟骨、腱等の生成
効能５：抗酸化作用
効能６：血流促進、疲労回復
効能７：胃液分泌促進、胃腸回復

肉
●集中力を高める
●精神を安定させる
●シミやシワを防ぐ
●風邪をひきにくくする
●体力を増強する
●二日酔いを防ぐ
●脳のはたらきを向上させる
●記憶力を保つ

牛肉　たんぱく質と鉄分
　　貧血や風邪の予防。成長促進
豚肉　ビタミンB　系
　　疲労回復
鶏肉　ビタミンA　コラーゲン　　
　　美肌

結局どっちの業界もメリットしか取り上げないからデメリットを探すのが難しいんだよな

830 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 12:13:09.54 ID:NjBpdiI+

焼きそばの蒸し麺はラーメンの麺としても使えるからよく買ってる
自分で好きなタレ作って好きな具を入れてさ
3食100円だから助かるわ

831 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 12:27:19.22 ID:lWgkOJOK

生麺と蒸し麺がよくわからんくなったと思ったら、
カップラーメンの生麺タイプを想像したからだった
本来の生麺って粉を練って伸ばして麺状にした
しっとりしたやつだったなそいえば

832 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 12:44:37.99 ID:7mfMuDrP

>>828
肉はタンパク質や脂質が豊富な上に各種ビタミン・ミネラルも含む
生きてた動物の肉そのものなんだから当然栄養は豊富　しかし食べ過ぎるとよくない

それに対して野菜ってのは食物繊維と分類される部分を人間は消化吸収できなくて
吸収できる部分からはビタミン・ミネラル糖類くらいしか得られない　他は排出される

栄養の分類的には
肉は体を作る栄養そのもので野菜はその補助って感じ
その補助的栄養素の野菜ばかり食べても健康な体になるわけはない

一時期から野菜を食べようって運動が盛んだけど
これは「肉ばかり食べるな」という意味が大きくて
野菜そのものが体に良いわけではない

833 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:11:29.48 ID:lWgkOJOK

穀物のタンパク質・脂質の含有量は無視ですかそうですか

834 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:12:28.68 ID:lWgkOJOK

書き忘れた　穀物と豆類な

835 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:18:30.31 ID:RBKg8J4O

穀物でたんぱく質を補うとかｗｗｗ
頼むから初心者スレで頼むわ

836 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:22:49.65 ID:ISu9xWF0

え、肉ってシミ防ぐんだ
それは知らなかったなぁ

837 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:28:55.21 ID:gAOtEJ/W

魚は？

838 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:46:34.21 ID:7mfMuDrP

>>833
無視するわけじゃないけれども
アミノ酸スコア考えるとご飯のタンパク質は肉の１０分の１以下だよ

839 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:46:52.48 ID:lWgkOJOK

　　　　　　　　　　　タンパク質量（g）
納豆　　　　　　 16.5
だいず(ゆで)16.0
厚揚げ/生揚げ10.7
豆腐(焼き) 7.8

スパゲティ(乾麺)13.0
小麦粉(強力粉)11.7
食パン　　　　　　　9.3
ナン　　　　　　 10.3
インスタントラーメン10.1

豚ばら肉　　　　　　 14.2
牛肩ロース(和牛)13.8
鶏もも肉(皮付)16.2

たまご(ゆで)12.9

正直、穀物・豆類で代用可能なのは常識なんだよね
肉が手っ取り早いってだけで　ベジタリアンで大豆プロテインでボディビルダーの人も普通にいる。
肉無しだと健康になれないは間違い。
>>837
もちろん魚もタンパク質豊富

840 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:47:06.44 ID:kT+Fzbz3

魚のアラ最強説を唱えよう
うちの近所の魚屋、鮭のアラ１キロ近くで100～200円だから助かってるわ

841 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:50:01.11 ID:lWgkOJOK

もちろん必須アミノ酸で考えれば、
麦はいまいちだから米＋大豆でいくのが一番いいけどね。

842 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:52:07.72 ID:RBKg8J4O

で、結論は米＋大豆が一番とな？ｗｗｗ

間違った情報をドヤ顔で語られても迷惑するだけ。
まあ嘘を訂正してやる義務は無いから、そのまま放置するけどｗ

843 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:55:17.14 ID:nOFhec5x

栄養に話がかたよると段々おおげさになっていくからかなわん
んなもの、意識しないでも充分健康的な生活送れてしまうという現実

844 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 13:58:05.37 ID:Lu8aymSv

1万円でうまくやりくりすれば、穀物も野菜も肉もそれなりに買えるんだから
極端な食生活をする必要がない。

845 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 14:10:13.23 ID:lWgkOJOK

一番ってのは穀物・豆類の組み合わせの中の一番な
小麦がタンパク質含有量が多いように見えて、必須アミノ酸は少ないから
タンパク質含有量は少なめだが必須アミノ酸が多い米を豆と一緒に食えってことだ
無論、肉・魚のが手っ取り早いってのは言ったからな。
あくまで肉魚を食わない時の組み合わせだ。

846 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 15:27:33.29 ID:RBKg8J4O

ｗｗｗ

847 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 15:41:57.56 ID:KJ3bd8cx

牛丼屋でよくある、ごはん、納豆、生卵、あるいはシャケってのは悪くないんだな
でも外食やコンビニ弁当ばかりでは野菜を沢山とるのは難しいか

848 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 16:55:28.07 ID:bTDPTkI+

>>846
で、結局何も論理的に言い返せない口だけ君

849 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:05:07.31 ID:BJRLngoL

>>839
何時も思うんだけどパスタを茹でたら蛋白質（グルテン）がある程度抜けちゃわないか？
生ラーメンを茹でた時みたいにさ

850 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:10:08.35 ID:eouewKCB

>>849
だから茹で汁使うんだな
慥に茹で汁使うとうまい

851 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:15:16.01 ID:0vTLSzgr

焼きそば作ったお
長ネギ、キャベツ、人参、きのこ、ソーセージ
人参をちょっと残してしまった、今度はもっと小さくしよう
紅しょうが添えるのも忘れてた

852 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:26:42.96 ID:d0jafNeU

贅沢な焼きそばだ

月初め
冷凍豚ｽﾗ玉葱キャベツ

二週目
冷凍豚ｽﾗ玉葱もやし

三週目
玉葱もやし

月末
具なし

853 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:32:57.05 ID:1+3rvvTU

>>843
１万生活の中でさらにダイエットを始めると中々気になってしまうんだなこれが

854 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:37:52.68 ID:nOFhec5x

>>853
１万円生活してれば自ずと痩せる、最悪太る事はないと思うのだが
何かの強迫性観念が湧いてくる病気持ちだったらその限りではないのでこれ以上は言及しないが

855 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:42:05.96 ID:PrFAhAWg

>>839
これだけじゃ何の意味も無い数字だな

856 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 17:46:41.55 ID:0vTLSzgr

黒豚で作った焼きそばはうまかったなー
まぁどんな食事でも何日も続くと飽きるので
レパートリー増やさないとな

857 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 18:02:31.44 ID:1+3rvvTU

>>854
え？普通に太るくらい食えるよ
パスタなんてフライパン一杯に作っても肉100Gくらいいれても１００円行かないっしょ

858 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 18:29:45.51 ID:+FtJwDlw

自炊が得意でない人はパスタばかり食べてるみたいに炭水化物と脂質中心の食事になりがちだから
太る人も少なくないよ

859 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 18:33:48.32 ID:Lu8aymSv

貧乏人のほうが肥満率は高い

860 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 18:37:13.31 ID:M2tGd+BZ

たまねぎにんじんじゃがいも
カレーに入れる材料全部すりおろしたらなんか蟹のにおいがする

861 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 19:45:37.37 ID:nOFhec5x

>>857
自分の中では「デブ＝バカ」「ダイエット＝バカな行為」なんで
からんでくるなよ

862 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 19:46:01.86 ID:5xsq1Hyw

玄米うまい

863 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 19:57:50.42 ID:DlbVeDzn

玄米も安ければ食うんだが

864 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 20:36:49.04 ID:1+3rvvTU

>>861
ok、自分だけの世界で生きてな。

865 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 20:41:00.14 ID:H4daUgxE

やっぱ底辺と底辺しかいないなこのスレｗ

866 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 21:24:03.47 ID:kMFwbeBX

でも生麺と蒸し麺の違いはわかるぜ

867 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 22:38:11.04 ID:Mq+8IbQx

どれもこれも蒸してる麺のくせに「焼きそば」って名乗ってるせいや！

868 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 22:38:22.45 ID:LEAtdHl9

http://www3.atchs.jp/offhinan/

869 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 23:18:24.55 ID:Gu/MxdQO

■朝ごはん　38円
・飲むヨーグルト28円
・紅茶　10円

■お昼ごはん　計185円
☆コンソメスープ（2食分）計43円
・コンソメ　10円
・ほうれん草　1/12　14円
・コーン　大さじ山盛り2　10円
・玉ねぎ　1/4（袋買いた時の残りで1玉20円）5円
・調味料（塩、ブラックペッパー）　2円

☆醤油焼きそば（前々回買い物分の残りくず野菜処理仕様ｗ）122円
・キャベツ1/2枚分　4円
・人参　1/8　　4円
・むきえび5つ　32円
・ちくわ1本　15円
・ほうれん草　1/12　14円
・調味料（醤油、砂糖、酒、ごま油）　18円
・麺　35円

☆肉まん　40円
（・・・つづく）

870 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 23:23:18.62 ID:Gu/MxdQO

ハンバーグ（普通サイズを3個、ミニを1個）を作ったので1個当たりの計算
・合挽き肉357g　240円
・パン粉（食パンの耳3辺分）明日の朝食から差し引く
・玉葱3/4　15円
・卵黄1　10円
・調味料（塩、こしょう、ナツメッグ、オリーブオイル）20円
計285円（1個当たりの金額：普通サイズ82円×3個，ミニ39円×1個）

晩ごはん　219円
☆ハンバーグ　102円
・ハンバーグのネタ　82円
・ソース（ケチャップ、醤油、砂糖、レモン汁）20円

☆付け合せの野菜　24円
人参1/6　4円
インゲン5本　10円
じゃがいも（１個38円の物）1/4　10円

☆サラダ　33円
・赤キャベツ1/4カットの1/6分　10円
・玉葱スライス少々（ハンバーグの玉葱に計上）
・トマト　1/6　17円
・ドレッシング　5円

☆コンソメスープ（お昼ご飯に計上）

☆白いご飯0.5合　60円

本日合計：442円　贅沢したわｗ

871 ：774号室の住人さん：2013/02/15(金) 23:36:25.34 ID:1lGaLa0h

>>870
0.5合で60円って高級米？

スパゲティで焼きそば作ってもおいしいよ。

872 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 00:30:26.25 ID:dw2NdqEJ

金なくて一万にしなきゃならんのかなんとなく一万にしたいのかどっちなん？？
金あるなら無理して節約してたら人生楽しくなくない？？
明日死ぬかもしれんのに
豪華な食事もしたいとは思わないし俺は均等な人生がいいわ

873 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 00:38:32.20 ID:qIk9Ek6s

金ないから節約してるやつがほとんどだと思うが

874 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 00:40:21.08 ID:kSmtyuxl

毎日美味しい外食生活してみ？だんだん飽きて美味しく感じなくなるから
おかんが毎日腕によりをかけて作ってくれてた料理も、
だんだん空気みたいにいつもと一緒の飽きた味になるだろ？
美味しいものをより美味しく感じるためには、一度貧困な食生活を味わう必要がある
その起伏は俺は人生において重要だと思うがな。
喉カラカラで山に登って清水を飲んだ時のうまさは格別だ。

875 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 00:44:27.25 ID:6ymAtb/U

自炊をさぼってたらみるみる太ったから。
痩せると服を買いに行くのが楽しい。
節約も楽しい。

876 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 00:47:55.11 ID:UY7nXFRu

>>874
なんかあんたのレスで俺は初心に帰った気分だわ
やっぱ外食ばっかすんのもよくないよな

877 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:07:21.33 ID:oJQRpFqX

外食ばっかしてる人が何でこんなスレにいるんだい？
外食ばっかの頃は食費に月１０万だったぜ。

878 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:12:53.48 ID:dw2NdqEJ

一食千円だとして飲みもあわせてまあー１０万か

879 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:15:56.39 ID:t9QCrf/A

月十万だとマンションのローン並みなんだよな
まあ、そんなの気にならないくらい稼いでる人は２ちゃんなんてやらないかｗ

880 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:24:57.39 ID:dw2NdqEJ

そうかんがえると結婚なんて絶対したくないなｗ
共働きならいいけど

881 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:27:14.30 ID:S6NI/pd5

>>879
高収入程2chしている訳なんだが？
まぁオレは低収入だけどな

頭の悪いDQNはSNS()にモバゲー()

882 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:27:20.28 ID:zErIyj2N

俺は自炊のほうが太るな
いっぱい食えるもん

883 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 01:51:36.89 ID:dw2NdqEJ

金ないなら実家戻っちゃいかんの？？
低収入なら今の職場にこだわる意味もあんまないでしょ

884 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 02:01:53.21 ID:qZioyOor

>>883
ヒッキーか？
もっと現実感じろよ

885 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 02:43:29.43 ID:7GGffvye

>>872
日に一回の外食でも飽きるし、だから月の食費はせいぜい2，3万。
抑えれば1万でも済むかも？って感じでここに居るだけで。
子供の頃から朝晩は家の手料理、昼はバランスの良い給食で育ってるから
贅沢って結局合わないんだよね
ただ一人で食事するのにお金が出てくのがもったいない気はする

886 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 03:06:25.55 ID:dw2NdqEJ

>>884
２３区で一人暮らしだけど。
会社から帰ったら用事がない限りはヒッキーかな
朝早いし

887 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 05:00:54.85 ID:J4Qi62dR

>>886
実家に戻ったって仕事が無いんじゃ一層悲惨だってことぐらい、
当たり前のように思いついておかしくないはずだがな(ﾆﾔﾆﾔ)

888 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 06:20:24.34 ID:jWofej9+

ははは

889 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 07:32:47.49 ID:2owOKpkb

外食の昼飯1回にいくらまでならだせる？
完全に1人の場合と連れがいる場合で

890 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 07:59:02.83 ID:TLglfyg0

一人の時は最大千円
連れがいる時は特に制限なし

891 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 08:00:35.19 ID:jWofej9+

点呼は無視している

892 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 08:04:23.32 ID:8Ncu8/Ye

>>889
1人のときは出せて1000円
相手にもよるが連れがいたら制限なし

893 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 10:38:46.83 ID:d6vxbq0b

一人だと700円まで、同伴者がいる時は3000円まで
それ以上だとやんわり断る

894 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 10:41:19.93 ID:kSmtyuxl

最初の「あんまり遅くなっちゃだめだよ」のあとのデラの叫びと、（ウーセイヤ？）
先生がビビった雪国のあとのジュン子ちゃんの台詞（おーい、どこいっとんねん？）は、
正しくはなんていってるんだろう

895 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 10:41:51.09 ID:kSmtyuxl

ごばk

896 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:20:49.67 ID:d6vxbq0b

冷蔵庫の中に
キャベツ（芯と葉4枚ぐらい）、豚ばら肉20g、じゃがいも４分の１、玉ねぎ２分の１
もやし２分の１袋、ピーマン２分の１個、豆腐５分の１丁、卵4個、米1kg前後
これで明日まで食いつなぐ、楽勝？

897 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:23:59.36 ID:wBP95VD9

燃費にもよるが余裕。

898 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:30:07.14 ID:qXDxfalz

楽勝、楽勝。
卵4個もあるじゃん。

899 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:32:08.34 ID:/YfgnEut

よほどの大食漢じゃない限り米1キロあるなら楽勝でしょう。
おかずが足りなくてもおむすびでしのげばいいんだし。
がんばれー。

900 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:37:45.40 ID:xGXL7SJe

基本的に貧乏人で食費かけないやつてたいていデブだよね
安くて調理が楽で保存がきく炭水化物だけをドカ食いして
満腹にするから
肉や野菜は高いけど炭水化物て激安だから
みっともないちびデブてたいてい貧乏人

901 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:40:25.25 ID:qXDxfalz

>>900
時々、こういう人が湧いて出てくるけど、寂しい不幸な人なんだろうね。

902 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:44:13.70 ID:/YfgnEut

炭水化物だけっていうより、
スナック菓子やファストフードとの合わせ技で
太ってるんじゃないかと思うんだけど
実際はどうなんだろ。

>>1にあるようにバランス良く食べなきゃね。

903 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:48:18.94 ID:t9QCrf/A

キャンペーンで安いからと、マックやミスドで大量に買い込むようだと確実に太るな
つか糖尿とか心配した方がﾖﾛｽｲ
高くつくというか、失明、脚壊死とかシャレにならん

904 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:48:52.14 ID:2YD/ByTs

>>900
そういうのは１か月に２万とか３万つかってると思う。
１か月１万円でやりくりするのは漫然とやっていてはできないだろう

905 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 12:50:16.03 ID:0K9ctxe5

知り合いの太ってる人は料理好きのお嬢様だなあ
気前もいいしモテるよ

906 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 13:03:59.21 ID:G6Z3aef4

>>902
前にペペロンチーノばっかり食ってる奴がいた
1回に数百グラム食べて太らない方が不思議

907 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 13:33:37.48 ID:nNvxw6p8

パスタなんて150以上あったら絶対に飽きるわ
この時期だと食べ終わるまでに冷めるし

908 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 15:16:52.47 ID:LJIAgzhw

俺は200ぐらいは食うな
でも痩せてるし、太るか太らないかなんて体質だろ

909 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 15:39:51.64 ID:GuwZpn8F

俺も200が基本だな
5分とは言わないが8分あれば楽勝完食できる
痩せの大食いタイプだよ

910 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 16:20:31.86 ID:AaUmUb23

今日はインスタントみそ汁入れて炊いた、炊込み風ご飯

911 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 16:58:28.96 ID:dw2NdqEJ

お嬢様が太ってるってなんか嫌だなｗ
細身でワンピース着てるイメージｗ
っつかお嬢様が一万生活してんのかよｗ

912 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 21:16:34.93 ID:n/K6JzFy

主食の中ではパスタは安い方だけど
200グラム食べるとなると結構大変そう。

913 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 21:46:24.05 ID:59IYglF4

茹でて200gならちょうどいいくらいだけど
乾麺の方で200gは食べ過ぎじゃね？
体脂肪15％以下体重80kgで1食乾麺150gがちょうどいいくらいだよ？

914 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 21:49:39.05 ID:Igs7YSzB

料理をするのが面倒な人はパスタ「だけ」で腹を満たそうとするから何百グラムも食べるんだよ

915 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 22:18:05.12 ID:aj2GhwYU

175の50キロだけど乾麺計量で300ｇ余裕で食うぞ？
チャーハンとか500ｇ余裕で超える
おデブさんって大変なんですね＾＾

916 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 22:20:23.00 ID:tnKVTHXC

乾燥めん１００ｇでゆでめん２６０－３００ｇ相当
２００ｇならゆでめん５００－６００ｇ相当

917 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:02:52.26 ID:FihIykjI

パスタ茹でる前２００gは普通だけど
二人前でしょ

918 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:06:44.90 ID:t9QCrf/A

ドカ食いは自慢にもならないのでﾔﾒﾄｹｗ
痩せてるから糖尿などの病気とは無縁ってこともないんだし
元気が一番健康が一番

919 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:07:54.95 ID:1tkvQrnx

味噌があるんだけど寒くて包丁使った味噌汁作る気になれない
味噌って生のままただお湯に溶かしたり、ご飯に乗せて食っても大丈夫なんだっけ？

920 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:10:38.87 ID:DGhb6G2P

味噌は加熱しなくても食える
ご飯にのせて美味いかは知らんが

921 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:12:12.93 ID:1tkvQrnx

じゃあ具なし味噌汁でも作ってみるか・・・

922 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:12:44.49 ID:9g0TtSAj

>>919
いつもお湯にとかすだけで味噌汁作ってるよ
出汁として、にぼし粉を少し入れるけど

923 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:16:28.59 ID:PsMzq26c

>>918
おっさん乙
もう若くないんだから無理しないでバランスの良い食生活を目指してね

924 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:21:49.53 ID:t9QCrf/A

若いうちからこんなスレにくるとかｗ

925 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:27:13.71 ID:1tkvQrnx

>>922
これ申し訳程度の具しか入ってないインスタントより全然金かからないし楽だしよくない？
もっと早く教えてくれよ

926 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:33:05.18 ID:JljNyYrI

>>919
包丁使わなくて良い具にすれば？
高野豆腐とか切干大根とか乾燥わかめとか

927 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:38:33.94 ID:7GGffvye

シーチキンに味噌と砂糖を加え炒め煮詰めてご飯のお供に

928 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:40:52.88 ID:59IYglF4

健康的に食費を抑えるのが知恵の見せ所なのにね…

929 ：774号室の住人さん：2013/02/16(土) 23:46:14.85 ID:X41Os6cI

朝　米＋汁＋卵or納豆
昼　パン＋サラダ
夜　米＋汁＋煮物＋肉or魚

で牛乳とか天然水を3日に1本は消費する。たまにうどん買ったりする。
栄養と素食のバランスをとると、少なくとも1.3万はいく

930 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 00:29:13.41 ID:Zaysn4cz

味噌と砂糖と片栗を水で溶いてレンジでチン（途中で一回混ぜる）
簡単味噌だれ　たいがいのものとあう

931 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 01:03:24.04 ID:de1Pzs4s

>>919
あたしは、大きめのカップに味噌、顆粒だし、きざみ油揚げ（刻んで冷凍保存している）、
白菜とか葉物野菜をキッチンバサミで切って、水を入れて電子レンジでチンしてる。
1杯ずつ作るのって面倒だし、これだと余るとこもないからいいよー♪

932 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 01:06:16.38 ID:wg/3JnBo

今日は豆乳クリームシチューを作ったので1食分の計算。
（4皿分の材料）
豆乳150ml　27円
人参2/3　　17円
ジャガイモ１個　25円
玉葱１個　25円
とり胸肉　140g　56円
ブロッコリー1/4袋　33円
シチューのルー4皿分　50円
調味料（塩、コショウ、酒、オリーブオイル）15円
－－－－－
計248円

１皿分＝62円だけど、ｳﾏｰでお代わりしたので本日消費分を40％として100円
残りを2食分に分割し１皿74円

【2/17の食費】
朝　☆紅茶10円

お昼　136円
☆豆乳クリームシチュー　100円
☆耳を剥ぎ取られたトースト1.5枚（何もつけない）36円

夜はお昼のシチューが効いててお腹空かないので食べてない。
この後お腹空いたら雑炊でも作って明日の分に計上します。

2/16の合計146円

933 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 01:18:41.85 ID:wg/3JnBo

忘れてた。
今日は何気なく物価チェックに入ったスーパーで、鮭の切身がナント！36円！！！
と、破格プライスで売られてるのを見つけたので2切買った＼（＾O＾）／

72円（鮭36円×2）＋6,387円（今までの合計額）＝6,459円（2月分合計額）

明日は行き付けのスーパーがポイント倍な日なので、コンソメやヨーグルトなど切らしてる物のプチ買い足しに行ってきますｗ

934 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 01:28:38.47 ID:wg/3JnBo

>>871
いつもは「きらら」なんだけど、その日は売り切れてたから少し高い「夢ぴりか」を買った。
2kg買いだから、どうしても単価は高くなるね。
パスタラーメンはやった事あるけど焼きそばは盲点だったわ。
粉末ソースが余りまくってるから丁度イイ（・∀・）
ソース焼きそば欲求が来た日にやってみるよ！

935 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 01:49:43.05 ID:wg/3JnBo

>>919
同じ事言ってる人けど油揚げは安いし冷凍出来るからオススメ。
これにカットワカメやお腑をポイポイッと投入するだけで満足度はインスタントを遥かに上回るよ。

936 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 01:55:25.78 ID:RyJCS9dM

味噌汁は味噌が命
味噌だけはケチらないようにしている
一杯当たり使う量で考えれば安いから

937 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:08:00.50 ID:j+lkZk0T

自宅仕事だから３食自炊だけど
味噌汁つくるの面倒くさいのわかるなあ
飲みたいし好きだからいやいや作ってるものの
いちいち味噌漉しでこすのが厄介だ

938 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:14:48.96 ID:GfjgKkAv

ミキサーでまぜてから入れればＯＫ

939 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:15:20.75 ID:JtLfkTv0

うちはべつにインスタント味噌汁の要量で溶かすだけでいってるがなんか問題あるのか

940 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:25:15.19 ID:I7uJpjVw

食費計算してここに書いて何の意味があるというのか

941 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:27:10.29 ID:I7uJpjVw

ていうか食費が発生するのって調理して食べるときじゃなくて買い物するときだよね

942 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:38:18.00 ID:JtLfkTv0

その買ったものの額で何回分の飯にできるか把握してないと
買い物額だけ帳簿つけても意味ないよね？
一万円以下を目指すなら一日平均333円、　
一食100円～200円程度のメニューを考えなきゃならない
他人のやり繰りメニューを見れるのはいい参考になるさ

943 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:45:36.74 ID:GfjgKkAv

冬はカレーとか大量につくってもいいけど夏は鍋とかできんからなー
夏でもパスタやひやむぎとかの乾麺ばっかりなんか？？

944 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 02:58:24.96 ID:GfjgKkAv

>>941
なにその発生主義みたいな発言ｗ
買ったときは１００円払って１００円の物を手に入れたんだから資産は減ってないわけよ
消費して初めてその価値が失われるって考えなら使った分の金額で計算すればいいでしょ

会計学やれば全部の考えかたわかるよ

料理本とかみたら発狂しそうやねｗ

945 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 03:09:45.11 ID:fNf3KLcn

その指摘してる一行目は現金主義だろ
会計学は発生主義

946 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 03:42:42.00 ID:mjXGL30M

>>944
きみはほんとに馬鹿だなぁ　安価も間違えてるとこからも見受けられるけど。
別に増減を期待して原価計算しているわけではない。そこで資産とかいう言葉が出るのも的外れ。
今回作ったメニューは1万円を目指すメニューにふさわしいかどうかを計算してるんだよJK
100～200円メニューから明らかに超過していれば、高頻度に作るのはふさわしくないし
逆に100円未満かつ栄養もいい感じなら推奨メニューになるわけだ。当たり前だけど
それを貼ってくれて参考にできればまわりもみんなやりやすい、
逆に超過したメニューで、これをこうすれば抑えられるという指摘もされていい情報交換となる。

きみみたいな買う金額だけしか目がいってないと、
週2500円で買ったが週末におかずがなくなって今日は食パンしか食うもんなかったとか
行き当たりばったりになるんだろうね。

947 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 03:46:17.91 ID:wg/3JnBo

食費計算は長くなるから辞めたいんだけど、繰越分がある中途参入だから書いてる。
どちらかと言うと、どんぶり勘定だから改めて見直すにはいい時期かなというのもあるけどね。
調味料代は別って人も居るけど、自分の場合は調味料代は月平均千円以上は余裕で使ってたから別ってのはフェアじゃない。
食材の繰越分もあるし。
実際に今ある繰越食材で例を出すと、パスタと瓶ウニと生クリームとトマトピューレを使って、今日はウニのトマトクリームパスタです！
その他調味料代も全部繰り越しだからトータル0円です！！！
なんてのも出来るけど、ずっと書き続けてた人なら兎も角、馬鹿にしてんの(ﾟДﾟ)ﾊｧ?って思うのが普通でしょ
月1万円となると、実際に自分の使った費用を本当に計算して見れば１食あたりシビアさが分かるよ。

948 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 04:34:35.89 ID:G9myEeVl

朝　玉ねぎとキャベツと人参コンソメ（40円）食パンにとろけるチーズ（50円）
昼　袋ラーメン＋キャベツ＋卵＋豚こま20g（90円）
夜　昼の袋ラーメンの汁で鍋（キャベツ、もやし、玉ねぎ、豚こま50g、じゃがいも、人参、豆腐）、最後にご飯で雑炊（155円）
間食　クッキー1枚　20円

合計　355円

949 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 05:53:38.96 ID:GfjgKkAv

ちゃんと読めよ
公認会計士目指してて一次試験合格済みだから

費用は発生主義だからそれでいいけど料理本とかの一人前計算どうすんのっていってる

費用収益対応の原則的な考えでもいいんじゃないっていってんだよ

確かに食費は発生主義だよ。
装飾品とかとちがって資産じゃないしね。

たなみに経済学、民法とかも持ち込みなしの論文レベルで勉強してるから

まぁーどうせつっかかってくるだけだろうしいいや

一応去年の全国模試で８位とってるから

950 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 06:50:02.64 ID:mjXGL30M

俺算数学年トップだからって言いながら調子こいてる子供のようにしか見えない

951 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 07:07:06.11 ID:/N+PGb92

３日で千円って感覚を身につければそんな、一食一食いちいち基地外みたいに計算しなくても大丈夫

952 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 07:11:42.35 ID:mjXGL30M

別に毎食計算してるようなやつはそんなにおらんだろう
だいたい使う食材はかぶってくるし、これくらいでこれくらいの値段ってのは感覚でわかる
新しいメニューにチャレンジしてどれくらいかかったか確認したり
まだ計算やったことない人がやってみるぶんには有益だろうよ

953 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 07:30:48.23 ID:J7bpvZec

大学在学中一発合格の公認会計士だが、恥ずかしくて読んでられんｗ

954 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 07:35:25.33 ID:rV3w46ac

朝市　ニンニク1kg　100円だった
これでペペロンチーノがはかどるｗ

オイル漬けと冷凍と生で保存するんだ

955 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 07:57:01.35 ID:GWmS6tUC

>>949
ちゃんと時価会計しろよw
昨日100円でスーパーで買ったじゃがいもが今日は80円で売られてました
買わずに現金で持つてる100円は減らないが、じゃがいもにした100円は-20円のだからな

956 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 08:47:37.52 ID:CvrWGEPB

昨日98円で買ったキャベツが今日は198円でしたとかな

957 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 09:27:52.76 ID:G9myEeVl

週に1回スーパーに行って一回あたり2000円以下の買い物で済ませて
その食材で7日間やりくりする習慣がつけば、別に細かく計算する必要はない

958 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 09:48:12.46 ID:rV3w46ac

ニンニク　1片　10g　1円　（皮剥くと7g程度）
鷹の爪　100g　298円　約1本　1g　3円
キャノーラ油　1kg　138円　15g　2円
岩塩　1kg　58円　2g　0.1円
スパゲッティ　500g　68円　100g　14円
パセリ　（家の周りになぜか生えてるｗ）
1食　20円くらい
副菜に　茹でもやしサラダ　もやしスープ　ゆでたまご
で　20円　　（もやし一袋　200g　9円　卵Lサイズ１パック　98円）

1食4品　合計40円　　おいしいよ

鷹の爪の赤とパセリの緑とゆでたまごの黄色で見た目も鮮やかｗ

959 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 09:59:15.35 ID:/N+PGb92

>>952
有益というか、１万円生活を何とか継続していくモチベーションに繋がれば、って感じだと思う
上の人の>>ニンニク　1片　10g　1円　（皮剥くと7g程度）って書き込み見てると、ね
意味ないとか意味あるとは別次元の、単なる変態でしょコレｗ
自分は普通に家計簿つけてれば１万円生活できる人間でよかったよかった

960 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 10:02:56.98 ID:G9myEeVl

>>956
底値メモは自分でつけてる、家の近くに4店あるスーパーの
得意分野（Aは牛が安くてうまい、Bは鶏肉が安い、Cは魚介類が豊富、Dは全体にダメだけど
たまにやるセールは激安）とか店の特徴がわかってくるから

961 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 10:16:17.65 ID:K/nV35mP

俺は安さのほかに品質もメモしてる。あと産地

隣のあきたこまちがもう数袋しか残ってないのに対し
福島米は山済みにされたまんまで誰も手付けなくて笑ったｗ

962 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 10:18:41.55 ID:3W1uEsrj

ご飯1杯いくらかは計算したことあるけど
1食あたりのおかずの原価計算はしたことないなあ。

買ってきたものを丸ごと使うのならまだしも
半分とか3分の１とかにするのが面倒で。

でも人のを見るのは参考になるから結構好き。

963 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 11:28:26.48 ID:j3VKGI1v

勉強は出来るバカって一番たちが悪いな

964 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 12:22:03.88 ID:kDi/pRVl

なんかかわいそうな人わいててわろた

965 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 13:22:26.60 ID:Q4EitHcK

パスタ
お米は
炭水化物で太るから

豆腐野菜中心　白菜なんか、１カブ１００円で半月は持つなｗ
豆腐も１丁３８円　２丁もたべたらおなかいっぱいだ
肉たべたければ、１００円ローソンで１００円ハンバーグ発見
けっこううまい

今日のメニュー
朝　バナナ　５０円　　茶
昼　ご飯　ハンバーグ　味噌汁　で１００円　茶
夜　豆腐　白菜　肉団子　１００円　　茶

おやつはバナナ　５０円
明日は、ベーコンと白菜のホワイトシチューにするかな・・・・

966 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 15:15:02.70 ID:NZ67DUwZ

カレー用の野菜煮込んでるところに野菜ジュース入れたんだけどなんか甘い匂いが漂ってる
野菜ジュースってまずかった？カレーに野菜ジュースってどっかで聞いたんだけど砂糖入りはやばかったかな

967 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 15:26:30.74 ID:hBC3AMrN

フルーツカレーだって有るんだし食って不味くなければ問題ない

968 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 15:27:42.34 ID:ppad4Cou

買うときにお金出てくって考えるのは原点の良い視点だよね
まず1万って枠があってそれで行動決めてるんだから、費用だとかの定義は知らんけど

一回1万分の食材を買ってきて一月それで持たせる、ってやるといいかもしれないな

969 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 16:00:17.01 ID:uiFjgJt2

それだと掘り出し物に出くわしたときに買えない

970 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 16:50:13.59 ID:mjXGL30M

だが、ポカリスエットを入れたカレーは激マズだった　てめーはだめだ

971 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 17:45:45.13 ID:gHTMLm2D

リンゴとはちみつのバーモントがおいしいから大丈夫

972 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 18:25:27.04 ID:NiV5apC0

カレーにバナナ入れても意外とイケる
チャツネの代用になる。
大抵の食材を受け止める包容力のあるカレーでも、
大根はアカンかったね…

973 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 18:28:40.65 ID:GUF1tJax

>>972
大根カレーアカンか？
俺が作ったとき普通に美味しかったんだけど
根菜カレーな

974 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:06:38.58 ID:In4TIhlC

出汁と大根で和風カレーにすると旨いけどなあ
一旦冷まして再加熱は必須だけど

975 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:09:13.54 ID:R8308Ic6

大根の臭みしつこくない？

976 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:17:08.66 ID:cB+Dwrla

もうね、次スレからカレーで月1万円スレにしちゃいなよｗ

977 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:22:44.52 ID:bVOK89zv

一か月カレーで過ごしました、って人がいたら
書き込んでほしいかも。

ここに限らず一人暮らしの自炊スレはカレーネタ多いね。
自分もよく作ります。

978 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:26:08.45 ID:0ztEqbMS

大根は細かく切ればいけるよ

979 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:28:24.27 ID:mjXGL30M

普通にサイコロ大でもいけるよ
ただし辛みの強い大根はたぶん無理
でかくて味の薄い大根がよし

980 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:35:57.08 ID:pjEYdBZd

>>966が使った野菜ジュースってのは「野菜＆果物ジュース」なんじゃないか？
普通シチューだのカレーに使う野菜ジュースって野菜のみのやつだと思うが

自分の中では「野菜＆果物ジュース」と「野菜ジュース」って明確に別物なんだが同列に考えてる人も多いみたいだな

981 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:47:05.49 ID:rV3w46ac

1ヶ月パスタで過ごしました！！

982 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 19:52:07.20 ID:gHTMLm2D

パンまつり中なので毎日パンです

983 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:05:32.11 ID:Q4EitHcK

いやね
塩味のみで、基本の野菜、くず肉のスープ　作るでしょ
で、わけて、冷凍
カレールーいれればカレー　
味噌入れば、トン汁
トマトケチャ入れれな、トマトスープ　
デミソースいれば、略
で。主食は、パスタでも、ごはんでも　パンでも

984 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:42:24.43 ID:bVOK89zv

>>982
自分も去年の今頃はパスコ三昧してました。
今年も欲しいけどがまんします。

985 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:45:13.08 ID:uiFjgJt2

夏の抹茶味、メロン味のかき氷蜜が大量にのこってるのでなんかうまく使いたい。
メロン味のを小麦粉に練りこんで焼いたらメロン風味のパンケーキになるかとおもったがまずいだけだった。

986 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:49:24.59 ID:fLLP9dt5

>>985
つ「ゼリー」
つ「焼酎に入れて飲む」

987 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:51:34.59 ID:uiFjgJt2

>>986
焼酎やってみたけどかなりまずかった。

988 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:55:10.83 ID:Q4EitHcK

生クリーム
バターに　風味付して
パンに塗るのは、どうかなｗ
あくまで、風味付け

989 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 20:58:39.21 ID:uiFjgJt2

>>988
クリームは思いつかなかった
やってみる

990 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:02:55.28 ID:bVOK89zv

>>985
自分だったら抹茶味は抹茶ミルクかなー。
メロン味もメロンミルクにするかも。

991 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:05:52.12 ID:Q4EitHcK

あと
牛乳に入れて飲むとか
あくまで、風味付けですが
うーーん
保証はしませんけど・・・・

992 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:06:43.14 ID:Q4EitHcK

ありゃ
かぶりましたねｗ
すみません

993 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:09:14.56 ID:R8308Ic6

水飴に入れて練って食べるとかｗ

994 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:10:29.78 ID:QQfEnpO5

普通に冬もカキ氷にかけて食べたらいいと思うよ

995 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:22:42.98 ID:ECAS3Yi9

次スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 67【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1361103683/

996 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 21:38:22.27 ID:40lgnBFe

つーか、ムリに使わずに捨てろ。
余計な動力、ムリに使って無駄な食材が増える

997 ：774号室の住人さん：2013/02/17(日) 23:41:55.80 ID:/EUwaFkr

味噌はいいものはすごく美味しいよね。
だが、省スペースを考えた結果、そこそこの値段の小さいサイズのを買ってしまった。

私が惜しまないのはこんにゃく。
生芋こんにゃくと芋粉末こんにゃくの違い歴然。
１００円以上違うけど、こんにゃく好きには譲れない壁がある。

998 ：774号室の住人さん：2013/02/18(月) 00:31:56.14 ID:ttfV1I4v

立て乙

埋める

999 ：774号室の住人さん：2013/02/18(月) 00:33:23.62 ID:ttfV1I4v

うめ

1000 ：774号室の住人さん：2013/02/18(月) 00:34:49.43 ID:ttfV1I4v

らす

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