【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 64【栄養】

1 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 00:29:53.22 ID:/J+l7227

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 63【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1352256437/

2 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 02:04:39.47 ID:Fp60sUks

>>1
乙です！

3 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 04:39:33.33 ID:YdbAnaNz

>>1
さんきゅ。

前スレでレンジで出来るカレーポットが出てたけど、どうよ？
欲しいかな、と思ってググったら評判はそれほどでもないんだけど。

4 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 08:30:39.79 ID:ZFWRJAfb

シリコンスチーマーで作った方が便利なんでないか？収納楽だし他の料理も出来るし

5 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 08:51:34.61 ID:9iAOnhj+

じゃがとろうますぎわろた
麻婆豆腐で使う肉味噌流用できるしなかなかいいな

6 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 09:27:21.37 ID:8BB+uSN0

先月は11300円で、ちとオーバー(´・ω・｀)
12月の特に後半はスーパーとか値上がりするし
外食の機会も増えるので1万円はほぼ無理だけど
正月太り予防のためにも頑張る

7 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 10:51:56.26 ID:hu7Wa/zj

最近は深型のシリコンスチーマーもあるんだな
これならインスタントラーメンも作れそうだ

8 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 11:00:50.30 ID:cbumq0fX

袋ラーメンは意外と主食かも
もやしとキャベツたっぷりってかこっちがメイン
さっぼろみそ塩ちゃるめら醤油が定番

9 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 11:08:28.68 ID:YdbAnaNz

>>7
インスタントラーメン用なら100均に売ってたぞ。
そのまま器になるから洗い物が減る。
野菜もぶち込んで鍋で作るのより簡単で、味も変わらない。
インスタントラーメンにさほど味を求めてないだろうけど。

貧乏くささが溜まらなくステキであるが。

10 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 11:47:24.23 ID:hu7Wa/zj

シリコンスチーマーは一度煮沸してから使うといいみたい
http://d.hatena.ne.jp/usausa1975/20121110/p1

11 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 13:25:51.22 ID:8XsxXkMw

>>3
あれってグリコのフリーズドライ製品のこと？それとも電子レンジ用調理容器のこと？

カレー作るのに油炒め不要、電子レンジだけで完成するなら、ダイエットしてる人には朗報だけど
ちょっと物足りないような気もする

12 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 14:45:22.86 ID:rtjfnYWF

油炒めなしで茹でたりフッ素樹脂加工のナベで油無しで炒めたりしてるから
その点には、あまり魅力を感じないなあ

13 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 15:57:13.73 ID:8f9CPpBL

カレーって具を油で炒めたほうがおいしいのか？
あんまり差を感じないから、野菜をレンチンした後に鍋で肉と一緒に煮てる

14 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 16:01:22.52 ID:Tp2eBxIC

正直カレーぐらい分量適当で、何入れても、そして適当な段取りで美味しく作れてしまう料理は他にはない
各自勝手な方法でやってしまってよろしいと思います

15 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 16:15:05.47 ID:rWV1SgYV

カレーってどんなに頑張って工夫してもカレーにしかならないというかカレールーと水の分量さえ気にすればあとはどうでもいい

16 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 16:30:51.34 ID:dNO8PCOX

前スレ>>955
昔、丸元さんの本にあった
ビタクラフトの蓋で作る小麦全粒粉のチャパティにハマった
自分の体には小麦は合わないみたいなので、今はそういうのは
作ってないけどね
ご飯とか米粉を食べるようにしてる、面倒だけど

17 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 16:42:12.31 ID:oNPM/u15

大根を入れたカレーは胃もたれしにくい　
胸焼けする俺の心強いレシピ

18 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 17:07:37.28 ID:qAsZ7Z76

具を形無くなるくらいドロドロに煮込むのが好きな人いる？
肉以外の全ての材料みじん切りにして溶かす感じで作るんだが

19 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 17:20:54.24 ID:YdbAnaNz

>>11
電子レンジのやつ。
鍋で作ると１食分って難しいからね。
どうかなって。

>>4
大いに検討してみました。
便利そうだけどカレー以外は作らないと思うので、
カレーを作りやすいかどうかで考えてみたが、
結論は、どっちもどっちかな、と。

有田焼をぽちったった。
また使わない鍋が増えるのではないかと懺悔中。

20 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 17:24:17.93 ID:GDLrcQ8Z

>>18
圧力鍋

21 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 19:17:52.05 ID:vudi3kkS

朝飯：食べない
昼飯：カップ麺　９８円orバナナ２本くらい
晩飯：鍋風野菜うどんor野菜中華麺　３００円くらい

これで一ヶ月生活してます。

22 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 19:40:57.62 ID:eFStcYgI

>>21
体の筋肉がすっごく落ちるぞ
基礎代謝が減って寒さに耐えられないかもね

23 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 19:54:50.07 ID:oNPM/u15

>>18
やっぱ具は食感がないとなんかもったいなく感じるな。
事前によく炒めるというか、蓋して蒸し焼きにしてそのままでも食えるくらいにして入れてる
とくにジャガイモはくずれやすいから最後に食う分だけ混ぜ合わせる程度
フライパンで火を通してたら人参も玉ねぎも甘くてうまい

24 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 20:05:53.27 ID:3G4gyKuJ

冷蔵庫って温度何度くらいなんだけっけ？
室温１３度だけどそろそろカレー鍋コンロに出しっぱなしにしていい時期かな

25 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 20:11:48.84 ID:vxouZGtZ

設定によって違うけど大体5度前後じゃないかと
家は室温10度きったからいろんなもん出しっぱなしだ

26 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 20:40:12.82 ID:Vq55GYKd

>>18
ベースとしてなら、自分も旨み出しに豚と牛の挽肉、
人参にたまねぎ、ほうれん草にトマトなんかを溶かしてつくる感じかな。

でも自分の場合ルーでなくスパイスで作るから、
どっちかというとすごいサラサラしてるかも。

27 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 21:40:09.54 ID:Ygfmeji/

>>19
有田焼のレビューよろ

28 ：774号室の住人さん：2012/12/01(土) 21:40:43.83 ID:W6z8FOm9

>>18
チキンカレーの時は、野菜のゴロゴロが邪魔な気がして、野菜をほとんど煮溶かしてる。
その頃には鶏肉も、スプーンで骨からホロリと取れる柔らかさになってるし。
ポークカレーの時は、ガッツリ野菜と肉の塊を食べたいから大きめ野菜にするなあ。

>>20
なんでも圧力鍋に誘導しようとする、圧力脳かｗ
どうすればドロドロになるかじゃなく、好みを聞いてるだけだろｗ

>>21
丁度さっき見てた、ハリセンボンはるかと同じ程度の食事量だな。ガリガリじゃね？

29 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 00:28:10.38 ID:5dl6wtpE

食費を節約しようとすると
食材の管理をしっかりするようになるからいいですね。
野菜をダメにしなくなりました。

間食も減ってダイエットにもなるし。
体調も良くなったみたい。

30 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 00:53:16.69 ID:zUSUJFrb

よく健康のために油使わないとか聞くけど植物性の油はある程度摂らないと免疫力の低下を引き起こす可能性があるから気を付けろよ

31 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 01:03:15.63 ID:X66bY+Hq

資質は脳みその栄養だとかなんとか。というか脳みそって脂質の塊だしそりゃそうか。油分が少ないと頭痛がヒドくなるとか。

32 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 01:11:12.26 ID:SP6wl/y2

炒め物などではフライパンがマーブル加工なのであまり油は使わないな
香りつけでゴマ油は好んで使うけど

33 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 01:45:07.04 ID:DHm/4NNJ

料理するようになって調味料が足りなく思えてきた
オイスターソースとかコチュジャンとか各種スパイスとか揃えたい

34 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 02:31:38.87 ID:PUs66o54

さしすせそと胡椒とみりんとオイスターソースと○○ジャン共とおろししょうがとにんにくがあればええんや

と思ってた時期が僕にもありました

35 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 02:34:08.36 ID:DHm/4NNJ

他に何がある？
焼肉のタレとかタレ系は無しで
麻婆豆腐とか作りたいなあ

36 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 02:35:43.11 ID:ea3kbeaZ

自炊歴１年半ぐらいだけど、うちで最近ふえた調味料類はパルメザンチーズとバジル
以前合ったけど最近はお無沙汰なのが鶏がらスープの素、めんつゆ

37 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 02:47:07.52 ID:X66bY+Hq

めんつゆ。味付けめんどい時はこれ入れときゃどうとでもなるｗｗｗ

38 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 03:32:23.24 ID:hLxkKyqj

麻婆豆腐なら甜麺醤と豆板醤と鶏ガラあれば作れるから中華問屋で買ってくるよろし

39 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 03:57:15.47 ID:qZxILgGM

お前らコンビニでバイトすれば廃棄食い放題だぞ誘惑も多いけどな

40 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 04:13:47.11 ID:X66bY+Hq

節約術と何か関係あるんか

41 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 04:14:21.50 ID:OdLdbZyx

俺はウェイパー+醤油+甜麺醤+豆板醤で麻婆作る
具が無くてもコレで似非麻婆もできるし普通にうまい

42 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 04:22:30.70 ID:ea3kbeaZ

最終的に「ピリ辛ひき肉と豆腐の炒め物・とろみ付」ってのを作れば何が入っていようがマーボードーフという事にしましょう、もう
ちなみに当方は味噌と豆板醤メインで作る

43 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 04:54:52.47 ID:fJoaUfN5

なんか料理ハマって最初スパイス買いまくるけど
結局数回しか使わなくてベーシックなスパイスしか買わなくなるんだよな

44 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 09:27:33.98 ID:HbylFLRJ

鶏ガラスープ（顆粒）、豆板醤、甜麺醤、赤味噌、酒、砂糖、醤油、胡麻油

麻婆豆腐だと合わせ調味料これくらい
豆板醤だけ先に炒めると目が痛い( ノД`)

45 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 09:37:20.47 ID:tHFmIUQ/

砂糖　岩塩　穀物酢　醤油　コシ味噌
マヨネーズ　味塩コショウ
昆布つゆ　顆粒ダシ　エバラ焼肉のたれ黄金の味中辛
ラー油　香草塩（クレイジーソルトの代用）
チューブ豆板醤　チューブからし　チューブしょうが　チューブにんにく

調味料にこだわってるわけではないんだけど結構列挙すると多く感じるね

46 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 09:57:10.48 ID:xfrsqV0K

砂糖、塩、酢、醤油、醤油、味噌
甜麺醤、豆板醤、コチジャン、中華スープの素
焼き肉のたれ、クレージーソルト、辛子、わさび・・・

醤油は濃口と薄口があるし、酢は米酢に林檎酢
砂糖もきび砂糖、白砂糖、グラニュー糖
確かに書き出すと結構あるね。
でも使いこなしてないｏｒｚ

47 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 10:17:12.80 ID:pjLEqkLu

クミン、コリアンダー、バジル、ナンプラーもいいよ

48 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 10:26:41.36 ID:fWeFfL41

カレーのスパイスは脳にいいって
昨日の嵐の番組で言ってたからガンガン食べることにしますた

49 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 10:54:38.38 ID:U/8mpGxN

>>48
天才の誕生楽しみにしてるwwwww

50 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 11:00:14.16 ID:fWeFfL41

>>49
ちょww見た人がいたww

51 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 11:13:16.04 ID:fILh0jQe

さしすせそ、甜麺醤、豆板醤、香酢、バルサミコ酢、レインボーペッパー、
クミン、コリアンダ、ターメリック、オニオン粉、ジンジャー粉、唐辛子粉末
ローズマリー、クローブ、山椒、シナモン、ラー油・・・etc,etc

うん、使用頻度が低いものもあるけど、意外に全部使ってるかも

52 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 12:26:22.88 ID:h0mspKm6

エスビーのスマートスパイスシリーズがすごく便利
安いし少量だから使ったことのないものも気軽に買える

53 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 12:26:32.81 ID:XJS9FvMJ

甜麺醤とか麻婆豆腐でしか思い浮かばないから買ってない。
豆板醤だけでｳﾏｰなレシピも見つけたし

54 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 12:33:42.94 ID:pjLEqkLu

回鍋肉とか使うよ

55 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 12:41:57.46 ID:hQ6EtyTo

>>53
甜麺醤は回鍋肉とかで是非
キャベツ消費にもってこいかと

あとは麻婆茄子でも

56 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 14:33:39.53 ID:mCaKGtmm

西友の冷凍カナダ産豚肉買ってみたけど臭みもなくうまかったよ
切られてるのは便利でいいね
http://www.the-seiyu.com/front/app/catalog/list/init?searchCategoryCode=100168

57 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 15:33:22.09 ID:SvgwGEgc

今年は菜っ葉類が安いので、
キャベツと白菜がレギュラー入りしてる。

たんぱく源は、卵か豆腐か、安売りの鶏肉。

主食は米で。

味付けや調理方法を変えるだけで、バリエーション出せるから嬉しい。

58 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 16:54:45.54 ID:U87XXspn

べーはーばっかり使ってたら舌がバカになってきた

59 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 17:05:05.69 ID:2PI7nZUd

業務スーパーでオイスターソース300g/88円タイ産と豆板醤220g/145円中国産買ってしまった
地雷だったらどうしよう

60 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 17:08:41.42 ID:TzrtpGSe

残ってたごぼう２本を唐揚げにしようと仕込み中・・・
買ったまま放置してたホウレンソウも全部茹でてみた
応用力無いからしょうゆかけて食べることになると思う

61 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 17:22:04.70 ID:2Iiuakol

>>58
そのうち性格とかも中国人になるよ

62 ：774号室の住人さん：2012/12/02(日) 19:19:12.39 ID:C1JF+RYZ

早速麻婆豆腐作ったけど美味い！
市販のタレ要らないね

63 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 00:34:34.10 ID:1H7Pz4iW

安くて洗い物少なく済みそうなので実践してみようと考えてるのですが
一ヶ月鍋焼きうどん(土鍋にうどん、上に鍋の具材をトッピング的に敷き詰める形式)で過ごそうとすると
最低何種類ぐらい味付けあれば飽きずに一ヶ月続けられると思いますか
やはり７種類位ですかね
多分具材は野菜は白菜・ニンジンがメイン、肉は鶏肉がメインだと思いますがここら辺もいじる形で

64 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 01:35:08.91 ID:7FPRgzAS

>>63やった事あるが結局米が恋しくなるよ
基本以外は赤味噌とカレー粉とコンソメとにんべんつゆがあると飽きないローテで回せる

鍋焼きうどんの他にもどろどろにしてとろけるチーズと粉チーズでかさ増しなんちゃってフォンデュ
刻んで米もどきにしてうどん雑炊
牛脂引いて豚肉+適当な野菜で土鍋焦がしバター醤油焼きうどん

これらはマジオススメ

65 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 01:39:46.64 ID:1H7Pz4iW

>>64
レス㌧
たまに米炊いて、ところどころでオジヤとかはさむといいのかしらねコレｗ

66 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 01:43:49.70 ID:7FPRgzAS

>>65要は洗い物出さなきゃいいんだから土鍋で炊き込みごはんすりゃええのSA!!

鶏肉+キノコ+酒+醤油+だしorめんつゆブチ込んで炊き込めばよろし

67 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 03:43:52.89 ID:d0f+TdT+

あたし決めたの！！！
今日から自炊頑張るわ！！！
鍋とフライパンとまな板と包丁買って豚汁とカレーと炊き込みご飯生活するわ
さようならセブン・・・

68 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 03:46:15.38 ID:injP/1+9

急にそんな事思いついたりいきなり実行する人は大抵失敗するか面倒になって諦める

69 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 04:39:22.21 ID:kxzd3rgr

前スレでさつまいもを大量に買った人へ

急に寒くなってきたが、
さつまいもは5℃以下になると腐り始めるので、ご注意を。

でも一度、加熱した後、輪切り or ペーストにして冷凍にしたりすると、そこそこ持つよ
また蒸した後、干し芋にするのもよしw

但し、切って油で揚げると、何故かすぐに無くなってしまう(´・ω・`)

70 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 07:37:05.13 ID:8cfPesYd

>>67
おーおー頑張れ。
とりあえず価格の把握と収支の管理は徹底しなさいよ
このスレは料理法とかよりもカネに関してを扱うスレだから参考にしなされ

71 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 07:48:31.83 ID:G/Dhxowo

カレーポット使ったよん。

レシピ通り作ったけど、野菜切るの含めて２０分ちょいくらいかな。
火加減も鍋の番もいらないので楽だわ。
味はカレー味だった。

レンジの位置には換気扇がないのでレンジから臭いが漏れて台所がカレーの臭いだ。
まぁ、普通にカレー作ってもそんなものだろう。

レシピ通り２食分カレーで
牛肉カレー用384/2+ルー158/8*2+たまねぎ198/5*0.5+ニンジン38/8＝256.1
レトルトよりはちょっと安い印象？
でも自炊してるぞっていうような、作った感があってＧＯＯＤだよ。

ただ、これで２食分とは、年寄りのオレにはちょっと多い。

72 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 09:15:09.60 ID:nyOyp6Cm

肉代と玉ねぎ代を抑えられればそれなりに安くなりそうだな

ああ水炊きうめえ

73 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 10:37:06.91 ID:2wzpQf8P

今日の晩飯は
バッタの天ぷら
カエルの唐揚げ
蛇の刺身

今から仕入れてきます。

74 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 10:46:07.40 ID:3S3FnT1I

カレーっていっぱい作ったらどう保存するのが正解なの？
そのままラップだけかけて放置したらカビ生えてきた

75 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 11:09:06.06 ID:PCE5f2W8

俺は鍋ごと冷蔵庫入れて、食べるとき鍋を火にかけてる

76 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 11:51:18.03 ID:8cfPesYd

カビは低温に弱い。カビは空気に運ばれてやってくる

77 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 12:45:42.17 ID:Yx1+X9G2

>>72
やっぱ昆布だしですか？具材はなに使ってますか？

78 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 13:23:48.66 ID:viL/Bg7Y

>>74
私は冬場なら鍋のままガス台に放置
一日一回、食べる時にグツグツまで加熱する
悪くなった事ない

79 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 14:26:38.56 ID:ULG7ze6T

アメブロで流行ってるお小遣いサイトが超優良！登録時に5000円つくしその後のイベントに登録していくと一気に換金できるよ。私は、一ヶ月で3万換金できたよ！http://maneking.jp/index.html?guid=ON&ic=f81394ee485010c49def4656607c5825

80 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 14:56:43.79 ID:G/Dhxowo

昼もカレー食ったった。
やっぱりカレーは残ったけど、１食分には足りなさそう。
年寄りでもちょっと頑張れば２食で食えるかも。

>>72
高いのは牛肉だね。
豚か鶏、エビとかでもいいかな、そしたら１食１００円は切るね。

81 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 15:05:42.76 ID:7FPRgzAS

カレーはひとしきり数日楽しんだシメのキャベツカレーリゾットが本番

82 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 15:20:08.93 ID:sFtmfK/0

自分のカレーのシメはカレーうどんだけど
カレーリゾットも美味しそうだから試してみる。

83 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 16:07:47.15 ID:G/Dhxowo

そうか、カレーライスしか考えてなかったわい。
うどんはうまそうだね。

あーっ、ルーだけ残すように食べておけばよかった。
次回からはそうしよう。

84 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 17:27:19.31 ID:4yHrbC4g

amazonお米安いね

85 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 18:10:03.86 ID:SfQis/l1

スレ読んでてカレー食べたくなったので一人カレー
http://i.imgur.com/fAZAh.jpg
カレールー1欠けにつき水120ml(絶対量って入れる！)で1人分でも美味しくなる

86 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 18:20:50.88 ID:1x36YZY5

なんたらコーティングの鍋、底にブツブツ気泡が出来てきたんだけどこのまま使って大丈夫なのかな？
原因も分からんし、５千円もしたから気軽に捨てられない

87 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 19:10:37.92 ID:DIIKsEhd

残ったカレーをレンチンしたうどんにかけるカレーうどんも美味しいし
粉末カレールーを溶かし込んで作るカレーうどんも美味しいよな

というわけで玉葱もっと安くならんかなあ…今年は高いような気がする

88 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 19:55:17.45 ID:vvUajkdg

鶏モモ肉とごぼうとジャガイモと人参と油揚げの煮物　8円＋12円＋10円＋15円＋2円
豚小間と白菜とにんじんとねぎの炒め煮　58円＋10円＋5円＋10円
カブ漬け　20円
合計　150円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3693885.jpg

89 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 20:54:54.10 ID:L7tNgeLC

タマネギとジャガイモは、マメに探せば年中どの季節でも一袋3～5個\100程度で入手できるでしょ。(スーパーの三個百円セールや100円ローソン)
一袋\198とか、ずいぶん高級っつか高い感じがする。

90 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 21:14:32.36 ID:LcFnHbSV

>>89
別に質とか拘る訳じゃないけど、そういう安いのって明らかに値段相応なんだよね
ちっちゃいし腐ってたりするし。悪いところ取るとさらにちっちゃいくなったり
卵なんかも殻薄すぎ白身もほぼ水だったり

そこまで切迫してるわけじゃないし、自分の体作ってるものを生ゴミレベルまで落す必要ない

91 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 21:17:58.60 ID:RXLwI/HJ

>>85
おおっ！
鉄のフライパンでカレー！
料理人と見たw

92 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 21:21:46.40 ID:injP/1+9

料理人って文字見ただけで、
炎の料理人周富徳　が思い浮かんだ

子供の頃の刷り込みって怖いなｗ

93 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 21:50:15.12 ID:uNuTzGJ4

風引いたから酸辣湯作った
身体が温まるでござる

94 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 21:56:23.37 ID:kxzd3rgr

砂糖1kg98円、たまねぎ1個28円(Lサイズ　但し選ばないと若干皮にカビ付きだが中には問題なし)、キャベツ1玉58円
スーパーの開店セール、ありがとうwww

95 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 22:07:26.78 ID:8cfPesYd

>>90
まさか一を見ただけで十が全てそうだと思い込んではないだろうな

96 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 22:11:21.07 ID:DIIKsEhd

>>89
玉葱は店によって、その日によって値段が全然違うのが困るわｗ
おとといローソン100で中4個105円、中身もちゃんとして安いと思ったら今日は小3個で105円とか
西友なら中3個98円で安定してるんだけど、若干遠い

97 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 22:46:28.70 ID:LcFnHbSV

>>95
残念なことに違うんだなそれが。ほんとに安くていい品が手に入るのはセールの時くらいだな

98 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 23:09:13.28 ID:7FPRgzAS

季節物の野菜は朝採れを道端で売ってるおばちゃんから買うからわからんわ
何があるかはその日次第だけど新鮮高品質で一袋100円､でっかいブッコロリ150円､ごぼうや里芋いっぱい200円､みかんM5～6個250円

先週水曜に買った水菜がまだシャキシャキでみずみずしいのは素晴らしい

99 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 23:20:15.20 ID:8cfPesYd

>>97
いやいや、店の商売方針で安くしてる所だってあるだろうに
ウチの近所のスーパーは飲料が常に20％引きとかいう感じで客引きしてる所も有るぞ
「マメに探せば」ってのはそういう意味じゃないの

100 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 23:22:18.14 ID:rnB0NIQm

>>77
今回は骨なしの鶏もも肉と、白菜とキャベツで作った
ダシには粉末ダシのかつお節風味、昆布風味、いりこ風味の3種を使ったよ
材料全部入れたら適当に酒と水ぶっこんで中華味の元をさっと振って、具材が煮えたら出来上がりの簡単仕様
大根おろしにポン酢を注いで、それにつけて食べると幸せ味

>>80
それなら安いな

101 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 23:26:41.26 ID:oML1kI71

みんなかわいいな

102 ：774号室の住人さん：2012/12/03(月) 23:35:47.66 ID:injP/1+9

だろう、こいつら良いやつらなんだぜ

103 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 00:10:21.16 ID:cUrc+qNW

牛乳が何気に高いなあ
1L138円が最安

104 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 00:20:45.17 ID:wwUcKmMG

2Lの牛乳をさっさとボトルで出すべき

105 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 00:53:48.92 ID:F3MmmZnp

欧米化ッ!!

106 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 03:57:23.03 ID:mzOwEwth

６個３４５円もするヨード卵買ってみたけど特売の卵ととさほど変わらなかった。

107 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 04:50:10.99 ID:mzOwEwth

食費月１で収めてるおまえらってそれ以外は月どれくらい使ってんの？

108 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 05:15:23.76 ID:+0aXu6fa

…何を？どれの事？

109 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 05:28:01.74 ID:3H1Mtni2

11月の買い物　(食費)

11月4日
豆腐　1丁　38円
れんこん　1パック　39円
ほうれん草　1束　78円
春菊　1束　78円
えのき　1袋　30円
人参　1袋　5本入り　68円
タラ小切れ　1パック　30円（お勤め品半額）
黄金カレイ　1パック　3切れ入　88円（お勤め品半額）
ほうじ茶　５０ｐ入り　398円
ハム　１２８ｇ　127円

計　964円

11月11日
なめこ　1袋　39円
里芋　詰め放題　(28個詰めれた)　100円
ほうれん草　１束　52円
ミニトマト　1パック　150円
インゲン　1パック　150円
豆腐　１丁　36円
油揚げ　5枚　58円
しめじ　1パック　39円

計　624円

11月18日
カブ　6個　240円
小松菜　1束　40円

計　280円

11月24日

豚白もつ　1ｋｇ　396円
開きイカ　3杯　117円
豆腐　１丁　36円
カニカマ　1袋　10本　78円

計　627円

合計　2495円

来月補充したいもの
シュレッドチーズ　（クリスマスのピザトーストやグラタン用）
卵　キュウリ　ハム　豚小間　砂糖　めんつゆ　チューブにんにく　チューブしょうが
にんじん　ジャガイモ　玉ねぎ　白菜

コロッケや白身魚のフライの袋に残ったパン粉
冷凍しておく→グラタンに使う

110 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 07:24:08.72 ID:8cRYUAaw

カレー、食いきった。
最後までカレーポットの報告しとくよ。

冷蔵庫にしまうときも我が家の冷蔵庫にはそのままぴったり収まった。
温める時に湯気に騙されるとぬるいカレーをかけてしまうことになる。
（見た目で判りづらく、ちょっと慣れが必要か？）
カレーポットはコーティングが効いているためだろうが、こびりつきもなく簡単に洗えた。
食洗機不可なのがいただけない。

111 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 07:55:49.28 ID:81AHE/BH

カレーやシチューを多めに作って、具を先に食べてしまったとき
残ったルーに肉や野菜を生のまま追加して火を通しても
味はともかく、おなかを壊すような心配はないかな？

112 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 08:08:31.42 ID:TKP2IS5a

心配なら茹でるなり焼くなりしてから入れればいいじゃねーの

113 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 08:39:06.98 ID:0H/IuF3N

もしくは十分煮込むとかな

114 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 08:43:34.33 ID:f2hs3zPV

食在庫（といっても大したもん無いけど）を整理しようとしたら、賞味期限が切れたものが
結構出てきた
とりあえず麻婆茄子の素を使おうと思う

115 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 10:29:33.96 ID:z0zTiR5J

>>107
趣味のアクアリウムに月15万程度費やしてる

116 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 11:34:40.78 ID:RBUEmLdT

>>109
1ヶ月食費　2945円ってこと？

117 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 11:59:29.89 ID:fNmC1zL5

弁当って作ってる？

118 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 13:43:17.64 ID:0U86QlWo

営業で弁当持ち歩けないから、惣菜パンとかで済ます

119 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 13:46:00.67 ID:1KBj+mXi

>>111
BSE以降、ビーフエキスを省いたカレールーが出てるんだけど(例えば「こくまろ」)
あれにジャガイモ入れて煮込んで鍋ごと放置したり、小分けして冷凍しといたら
いつも腐ったようなドロドロ成分が分離してきて困ったっけ。

以降は大量作り置きは一切やめて、食べ切れる量をその都度作る派に転向した

120 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 15:13:14.85 ID:8cRYUAaw

>>116
普通の社会人で３食作っているわけじゃないのかもね。
オレみたいなちょっと自由な自営業とかでないと毎日、
３食作るのは難しいかも。

121 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 15:27:36.29 ID:jOCh2DS9

難しい以前に必要ないってケースもあるよ
自分は１日三食なんて中学生以来ないもん

122 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 16:10:15.66 ID:8cRYUAaw

まぁ、オレも実質２食の日が多いけど。
夜は呑みながらアテを作るけど、あんまり食べないし。
翌日のおかずになることが多い。

123 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 18:13:52.34 ID:hM1dsH23

>>111
1　ミンチ肉やそれに近いもの、みじん切りにした野菜なんかを入れて、炒める
(肉は無くてもいい)
2　そこにご飯を入れて混ぜて炒める
3　ドライカレーの出来上がり♪

この出来上がったドライカレーに、生卵を入れ、かき混ぜて食べると、
大阪の有名なカレー店「自由軒」の食べ方になるおw
http://www.jiyuken.co.jp/

124 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 18:26:37.31 ID:WCkID3KT

>>99
とりあえずちゃんと理解してからレスしてくれ

125 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 20:28:26.43 ID:3H1Mtni2

カニカマ　キュウリ　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
白菜の漬物　10円
鶏モモ肉とごぼうとジャガイモと人参と油揚げの煮物　47円
すき焼き風鍋　（豚こま　焼き豆腐　春菊　白菜　人参　えのき　糸こんにゃく）29円＋22円＋10円＋20円＋5円＋20円＋15円
合計　232円＋調味料30円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3697422.jpg

126 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 21:05:05.27 ID:4TriG/00

>>99
同意です。タマネギやジャガイモの3個百円販売、どの地方のスーパーでも見かけるド定番だと思うんですけど
それを「安物」と言い切るのは、すごく繊細な味覚の持ち主なんでしょうね。

自分とこでは地元産の安心野菜が安価に手に入るので、一袋\198の野菜を買う機会はとうぶん無さそうです。。。

127 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 21:30:27.20 ID:WCkID3KT

あー、やっぱり分かってなかったね。自演までしちゃってて恥ずかしいけど、それがセールだから

128 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 21:45:59.28 ID:9/1rc3ny

>>127
荒らすなキチガイ

129 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 22:33:17.02 ID:djpnIdr4

うわバレバレ自演指摘されたキチガイが発狂しだした

130 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 22:38:16.22 ID:9/1rc3ny

キチガイって怖いね。以降完全スルーよろ

131 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 23:00:02.30 ID:uzswe+7Z

良スレ過ぎる…
買物何度も行くの面倒な人おすすめの食品って何ですか？

132 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 23:02:56.66 ID:jOCh2DS9

じゃがいも

133 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 23:24:31.15 ID:+0aXu6fa

>>127
自分の周囲の環境こそが絶対だと思ってる井の中の蛙さんですか？ｗ
世界はもっと広くて多様的なんだぞ

134 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 23:24:55.59 ID:PsO06g6s

ID:LcFnHbSV
ID:WCkID3KT

なにこの人キモイ。
自分が勘違いしてるくせに図星さされた途端、住人全員を同一人物にしたがるとかｗ

135 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 23:37:04.05 ID:+0aXu6fa

自身の認識違い、間違いを認めたくなくて泥沼的な言い訳やいちゃもん付けに転化し始める
最近こういうおこちゃまばかりで2ｃｈがつまらなくなったな

136 ：774号室の住人さん：2012/12/04(火) 23:39:35.95 ID:jOCh2DS9

闘ってる人たちは戦ってる人たちでそれはそれで

夜中だけど腹空いたんでベーグル焼いてる中

137 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:02:50.65 ID:Z40o/eEf

腹減ったからベーグル焼くかってなるくらい簡単に作れるもんなのか

138 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:05:18.65 ID:DMTTqB4I

>>137
１時間かからん

139 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:05:50.87 ID:InAskqtm

？

140 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:14:55.55 ID:oezilnlU

まな板と包丁って百均で売ってる？

141 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:21:10.31 ID:Vihf5W9Q

>>140
まな板はあるよ。たぶん包丁もあると思う。

142 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:23:54.19 ID:oezilnlU

>>141
ありがと、流石に包丁はホームセンター覗いてみるw

143 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:44:15.05 ID:Z40o/eEf

包丁は金物屋の方がいいと思うが

144 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 00:56:58.61 ID:oezilnlU

>>143
ごめん金物屋って今時存在してる？w
こっちド田舎だけど聞かなくなったな。。。

145 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 01:07:00.18 ID:28HfD5x+

普通にホムセンのでいいでしょ
料理が好きで切れ味に満足できなくなったなら金物屋で買えばいい

146 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 01:16:57.10 ID:USXKzV2Z

シートタイプのまな板もあると便利だよ

147 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 01:29:47.43 ID:2vrc6oEC

まな板洗って除菌ハイターが面倒なので
玉葱切る程度ならチラシの上で切ってるわｗ

148 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 01:46:10.39 ID:oezilnlU

>>146
ああそれが欲しいわ、明日百均とホーマックに行ってみる
カレー作れそうな鍋とかも買わなきゃなんない
何年かぶりの自炊生活が地味に楽しみw

149 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 05:47:10.83 ID:HWWrt0Ah

>>134-135
また自己紹介始まったよ・・・

やれやれ

150 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 06:50:50.30 ID:ta4yRCC1

>>134
○同じ勘違いしてる同レベル

>>135
今日このすれ初めて来たの？

151 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 07:00:43.08 ID:q8bKF/s3

ダイソーの持ち手が赤白で刃の部分が穴あきの包丁をちょこっと使って捨てるくらいの気持ちで買ったけど悪くないよ
一年以上使ってる
2000円の包丁も買ったけど大差ない

152 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 07:09:11.45 ID:VpO+sZyJ

>>142
切れなさすぎは危ないからね。

>>145
のおっしゃるとおり。
使っているうちに自分に必要な包丁がわかりますよ。

153 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 07:29:33.69 ID:DBjD3A8a

>>151
毎日料理してて言ってるならすごいと思うわ

154 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 07:31:41.17 ID:EPvFm+w2

セラミック包丁買った。
899円ナリ

155 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 08:01:35.24 ID:TL7CIIz0

>>151
一生ダイソー使ってろwwwwwwwwwwwwwww

156 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 09:08:40.95 ID:lt/QMF6r

トマトや刺身を綺麗に切りたいって人じゃなきゃ別に100均包丁でも構わんだろ
ナマクラになったら、これまた100均の包丁砥ぎでギコギコすりゃいいだけ

157 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 09:42:25.17 ID:yYsGX9hj

大差ないってのはコストに見合った性能がって事でしょ
道具に拘るのは悪いことじゃないけど、半分はオナニーみたいな自己満足だからな
そもそも食費は1万円で抑えるって主旨なのに、食費以外の生活費や道具には必要以上にお金掛けるってのもなんだかなと思う

158 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:17:50.50 ID:La9WDgI3

>>157
いやいやいや。自炊するからこそ道具はそこそこの物を持ちたいと思うのは当然だと思うぞ。だいたい食費を１万で抑える
のが主旨であってなにもかもを節約しようぜってスレじゃないんだし。

159 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:19:04.17 ID:La9WDgI3

>>156
それなら１００均の包丁買いなおした方が早くね？

160 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:22:39.71 ID:yYsGX9hj

だから半分はオナニーであって、必要以上にって言ってるんだけどな
別に否定はしてないし、皆がみんな金銭的に余裕があるわけじゃない人だっているわけだし

161 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:25:32.28 ID:DMTTqB4I

っていうか家庭レベルなら百均包丁を百均研ぎ器のメンテで１０年は使えるぞなもし

162 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:35:47.06 ID:La9WDgI3

>>160みたいな価値観の奴ってライターも１００円ライターとかボールペンも１００円ボールペンでいいやって価値観なんだと
思うけど、俺はジッポやパイロット・パーカーのボールペンを持ちたいし使ってるんだよね。機能は全く同じだけどね。まぁ価値観の違いかな。
俺も１００均商品を否定はしないけどね。コスパはいいわけだし。

163 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:41:11.53 ID:yYsGX9hj

いや、安いジェットだけどデュポンも持ってるし、モンブランもスターウォーカー持ってるわｗ
いつでもどこでも使うわけじゃないけど

164 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:54:52.72 ID:fcNxFhth

急いでググったんだろうなぁ

165 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 10:54:53.92 ID:q8bKF/s3

毎日料理するから使ってるよ
それなりに使えるレベルに達してると思ったから書いたまで
同じ商品を使ったこともないのに馬鹿にしてるなら相手にもならん

166 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 11:07:16.88 ID:sjcWlcT6

賞味期限切れのそうめん食べてもおｋですか？
２年くらい経ってますが・・・

167 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 11:09:08.67 ID:DMTTqB4I

>>166
カビとか生えてなければいけそうな気がする

168 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 11:12:10.81 ID:sjcWlcT6

>>167
カビは生えてないみたい
捨てるのはもったいないので茹でてみます

169 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 11:12:11.02 ID:yYsGX9hj

>>164
えー、普通に持ってるってば　ボロボロだけどｗ
ちなみにオレも包丁は100均だけど、ちょっと研げば問題なし

170 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 11:32:08.28 ID:5LpLGYqz

キミらもうちょっと
「相応」という言葉を活用しなさいｗ
「100均のだけどそれ相応に使える」
相応と付けるだけで無難で肯定的な表現になる不思議

171 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 11:38:03.47 ID:tUkY5klm

>>166
素麺は熟成するから、料理人は越年ものを喜ぶって聞いた
ならば、2年3年越しも大丈夫だろう

172 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:08:46.94 ID:DBjD3A8a

>>165
使ったことあるから言ってるわけだが
今使ってる包丁と比べて切れ味悪すぎるんだけど考えてみたら切れ味良い包丁使ったことなかったらわからんわな

173 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:34:25.40 ID:G5qFLhun

またキチガイか

174 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:46:55.13 ID:lj1/qwTR

画像厨が消えるまで、ずっと静観中ｗ

175 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:47:43.86 ID:VpO+sZyJ

>>166
見た目と臭いがＯＫなら、ぜーーんぜん、問題ないです。

この夏、１５束だか１８束いりのソーメンを５，６年かけて食べ終わりました。
台所の上の棚にレトルトと一緒に自然な状態で老いてましたよ。

176 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:48:44.07 ID:LMDv8WX2

まーたキチガイアスペの洗浄君湧いてたのかよ

177 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:55:47.82 ID:uKa7bw6l

100均研ぎ器はすごく目が粗くてあんま良くなかった
貝印のと比べると切れ味全然違う
カードのポイントとか、カタログギフトによく出てるからもらってみると良いと思う。

178 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 12:55:48.33 ID:sjcWlcT6

>>171
>>175
ありがとう
見た目は異常なしだったけど、茹でた後の匂いがちょっと気になった。（割りばしが臭かったのか・・・w）
でも捨てるのは悔しいので完食したよ。
かなり前に買った手巻き海苔があるので、晩飯は初の納豆巻きに挑戦してみる

179 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 13:23:21.49 ID:G5qFLhun

質問厨の構ってちゃんっぷりが鬱陶しい

180 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 13:47:01.07 ID:Ya4rlgmi

古々米とかでできた弁当はパクパク食うのに
古い素麺は気になるのな

181 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 13:54:59.03 ID:wm64hGcg

俺レベルになるとわざと発酵させてから嗜む
これ腐ってんじゃねーか！！

182 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 14:32:08.25 ID:NcWBEABI

道具は殆ど100均だなー
特に鉄フライパンかなり気に入ってる
大きいサイズの鉄フライパン欲しいんだけど何処にも売ってねえ！
どいつもこいつもテフロン加工しやがって！

183 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 14:50:42.74 ID:McIu+70S

>>156
だからダイソーで誰も文句言ってないだろwwww
俺はそんな物絶対買わないけどな。

184 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 15:44:05.77 ID:sjcWlcT6

調味料が切れそうだから１００円ローソンでみりん、酢、ごま油を買ってきた。
その帰りにスーパーで安売りしてたのでごぼうを２袋買ってきた。
マイブームのごぼう唐揚げを大量に作るぜ

185 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 16:16:40.10 ID:lj1/qwTR

くだらない報告をする理由がわからない。
まあスレ汚しとしては有能だが、有用な情報はゼロだよな。

186 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 16:58:10.84 ID:LMDv8WX2

なんというブーメラン

187 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 17:26:47.14 ID:G5qFLhun

>>184
ごぼう唐揚げについてkwsk

188 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 17:59:46.93 ID:1uxv7B3t

ごぼうを…

唐揚げにしたんじゃないか

189 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 19:18:16.76 ID:FHzDF/2w

カニカマ　キュウリ　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
白菜の漬物　10円
五目ひじき　（人参　油揚げ　ひじき　大豆）　6円＋3円＋16円＋16円
すき焼き風鍋　129円
卵　10円
合計　236円＋調味料30円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3700755.jpg

190 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 19:55:52.64 ID:RSdiiugY

袋ラーメン + 冷凍もやし

今日はこれでおｋ

191 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 20:08:49.13 ID:DGFiYD0G

>>184
ああ、なんか妙に美味いよな

192 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 20:09:35.80 ID:uDs76Xii

俺は袋ラーメン+冷めたご飯+乾燥ワカメ+冷凍コーン+冷凍ネギ
いい加減食料なくなってきたが寒いからスーパー行くの嫌だ

193 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 20:35:57.75 ID:tUkY5klm

俺は、水炊きっての？
　・白菜2枚、人参大根スライス各数枚、
　・しらたき半袋、豆腐半分、
　・鶏胸肉スライス数枚
を、もみじおろしポン酢で。

ダイエット炭水化物抜き夕食で1ヶ月くらい同じメニューだ

194 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 20:37:14.80 ID:eiP3rQbh

同意
自分はトマトソースパスタばかり食べてる
明日こそ買い物に行かないと食べものがないよ

195 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 21:04:57.93 ID:vmtIjZzZ

茹でたそうめんで焼きソバ

196 ：774号室の住人さん：2012/12/05(水) 22:56:33.76 ID:FmaltnHi

ID:LcFnHbSV
ID:WCkID3KT
ID:HWWrt0Ah
ID:lj1/qwTR

もはや哀れを通り越して(ry

197 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 01:43:52.45 ID:6vSOQ7X3

野菜沢山食べると満足度が違うな
もやしのレンジ蒸しうめえ
今日はにんにくポン酢マヨだった

198 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 02:42:33.82 ID:XO6PfWkD

>>182
俺は安フライパン買ってきて紙ヤスリ使ってテフロン剥いで使ってるけど

199 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 03:19:09.48 ID:2awcvZ9c

甘いものを一日一回は食べないと気が済まない質なんだけど
コンビニで毎日菓子パンとかアイス買ってしまうのはここでは邪道？w
オーブントースター買って食パンとか焼いて食った方が安上がりだよね
あとの二食は目玉焼きと納豆で余裕です！

200 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 03:31:03.29 ID:4faUniQe

邪道とは思わんけど、同じ菓子パンやアイス買うにしても購入先にコンビニをセレクトしていてはアカンとちゃうかぃ
普通のスーパーでもコンビニよりかは安かろうよ

201 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 04:23:27.21 ID:O6aABwnm

朝：食べない
昼：南雲先生推奨のスーパーライスボール。（知らない人は無視してくれ）orバナナorカップ麺（ドンベエが好きです）
晩：野菜・きのこたっぷりのうどんorラーメン
　　カレー
　　水炊き
　　鍋　　

で月1万２０００円くらいだなー　　少々足でるけど、お菓子も合間に買っちゃうしね。

202 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 06:23:23.18 ID:4VpJ+2Tr

2で割って3掛けろ
そしたら余裕じゃないこと分かるだろ

203 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 06:24:40.23 ID:7thK5mRE

>>197
もやしとさ鶏肉をさ蒸して、スーパーで何十円で買えるスープをかけるとうまいだぜ？スープが安けりゃ休めに済むぞ

204 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 10:13:29.66 ID:0DAkQ2Fr

スープや鍋のつゆ、合わせ調味料類は、ともすると割高のが多いよね、
ヒガシマルのうどんスープ3回分\100とか、なんとか鍋の素3,4人前\298とか。

自分は節約して↓みたいのを使ってるけど、もうちょっと幅を広げたいもんだ。
・鰹ダシの素(400g\300)
・鶏ガラスープの素(5g×6\100)
・安売りシチュー・ルー(8回分\128)
・キャンドゥ扱いのキムチ鍋の素(100g位、4,5回分\100)

205 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 10:19:22.52 ID:G4G1ZFbr

あとはめんつゆとかか
自分で出汁とるのとどっちが安いんだろう
鰹ぶしとか昆布とか鶏ガラとか

206 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 11:00:31.13 ID:4OmogPRb

鶏ガラ素は業務スーパーの227g袋買ってる。
3倍濃縮つゆ１リットル158円とかなら結果的に安いんじゃないかな。
とにかく、適度な大袋を買うよ。

207 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 12:21:13.78 ID:gXUC8jg+

>>203
ちょっと今日スープ売り場見てくるわ

208 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 13:29:05.12 ID:7p1b8d/K

いつも買うヒガシマルのうどんスープ8回分で\148だけど
3回分ってのも売っているんだな

209 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 14:09:37.64 ID:0DAkQ2Fr

>>208
8袋入というのがあるのですか。
3袋\100超のを見かけてドン引きしていたのですが、なんか勘違いだったのかなぁ

210 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 14:10:30.54 ID:G4G1ZFbr

http://i.imgur.com/Zdlcf.jpg
手作りのパンチェッタでピザ作ってみた
100g半額で50円の豚バラブロックが生ハムに化けたぜ
生地は薄力粉とBPでやってみたけどザクザクして美味い
主食としてアリだなピザ

211 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 15:45:30.03 ID:7thK5mRE

>>210
何分くらいかかった？
あと、どこかのレシピ参考にしたなら教えてくれorz

212 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 16:27:45.06 ID:G4G1ZFbr

ピザ
http://cookpad.com/recipe/1993402

塩豚～その製作と活用熟成9日目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cook/1283507829/

焼き時間は15分くらい

213 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 18:12:23.45 ID:eD6Xufp/

うまそう
今度作ってみよう

214 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 19:31:14.89 ID:uI7gZAWE

>>210
おいしそう。
鉄フライパン？
くっつきそうだけど、コツある？

>>212
さんくす。

ＢＰはないけど、重曹ならある。
ググったら微妙に違うなぁ・・・
買ってみるか。

215 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 19:33:40.88 ID:8gIxmPHu

ピザ生地はイタリアの小麦粉は、中力粉と同じだそうだ。
だから中力粉を使うのがいいらしい。

更に、業務スーパーでは、
薄力粉より中力粉の方が若干安いwww
だから中力粉をお勧めするおw

216 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 19:45:58.21 ID:xiXK8k6v

中力粉はようするにうどん粉かな

217 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 20:50:39.31 ID:tb+xeQ5r

カニカマ　キュウリ　ポテトサラダ　8円＋8円＋33円
五目ひじき　41円
白菜の漬物　10円
豚こまのカレー　58円
合計　158円＋調味料10円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3704336.jpg

218 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 21:01:30.80 ID:jIp339i3

ピザも食いたいがカレーも食いたくなったじゃないか…
芽だらけになったジャガイモがひとつ残ってるから明日はカレーにするか
中力粉って薄力粉より安かったのか
凄く勉強になった

219 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 21:08:26.79 ID:pALoOSkT

この人のカレーは具がゴロゴロと大きくて美味しそうなんだよなｗ

220 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 21:12:15.98 ID:G4G1ZFbr

業務用スーパーだと
薄力粉=中力粉<強力粉(値段)
なんだよな
普段薄力粉使う所で中力粉使うとどうなる？
中力粉だけあれば薄力粉と強力粉なくてもなんとかなる？

221 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 21:15:40.19 ID:4faUniQe

強力粉と、薄力粉をまぜると中和されて中力粉になったりしないかなどうかな

222 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 21:25:36.15 ID:BGVv+20F

>>220
なんとかなると思うんだけどな
わりと小麦粉は適当に使ってもなんとかなるよ
強力粉(グルテンあり)、薄力粉(グルテンなし)だと思う
グルテンあればあるほど粘りが出て、弾力がある
捏ねる時は硬いし延ばすと縮む力強いし、ピザとか餃子はもちもちする
薄力粉は扱いやすい、フワフワするもしくはサクサククリスピーになる

中力粉は厳密にはおなじにはならないみたいだけど、薄力強力粉混ぜて代用することもままある

その時ある粉を適当に使ってる
マフィンとか、中力粉でもうまいよ

223 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 22:00:47.87 ID:qAMToFLX

親戚に割れて出荷出来ない安納芋段ボールいっぱいもらったぜ｡

農業は趣味に近いというのに種芋買いまくって畑を天地返ししてまで安納芋を育てたがる熱意と財力が羨ましい・・・そしておさつチップスうめぇ・・・

224 ：774号室の住人さん：2012/12/06(木) 23:57:47.56 ID:6wa6z9t3

週末はパンを焼くつもりだったけどピザにしようかな
塩豚も仕込み中だし、とろけるチーズもあるし

ピザは自分で作ると特に安くできるものの一つだと思う

225 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 00:33:48.48 ID:XK88dc8n

>>209
ヒガシマルのホームページ見たら3袋ってはこれかな
http://www.higashimaru.co.jp/products/detail/pdt0076.html

ちなみに私が買っている8袋はこれね
http://www.higashimaru.co.jp/products/detail/pdt0024.html

226 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 11:29:01.35 ID:aEaNJ051

粉練ったの大好きなんだけど、とにかく後片付けが苦手。
毎回、次は餅買うわ…と思う。
あと、水加減がよくわからないまま毎回作ってる
ボウルの中がやや粉っぽいのが正解なのか
やや水っぽい塊(ボウルにひっつく)のが正解なのか…。
両方やってみるけど、出来上がりは一緒だｗｗ
ただ後片付けが粉っぽい方がボウルについてなくてやりやすいし
ボウルに残りにくくて好きだ。

227 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 11:37:53.68 ID:3l9uNJl3

>>217
カレー、うまそうだし、何より安いね。
うちの近所は豚こまとカレーのルーがかなり割高なんだよなぁ。

その分量を我が家でやると、
ルー158/8+ニンジン38/8+豚こま98*0.8+玉ねぎ98/4/4+ご飯33＝142
になっちゃう。
郊外に出来たスーパーみたいなところは３～４割安いときがあるらしいんだが。
これだけはしょうがない。

228 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 12:14:31.95 ID:/kH6mQXv

>>226
一回レシピ通りに作ってみればいいじゃん
自分の感覚では、最初粉っぽいなと思っても捏ねてるうちにまとまってボールにもつかないのが最高かな…
捏ねても捏ねても粉っぽかったら水をちょっとずつ足す

昨日このスレ見てたらカレーの幻臭がして、3日間食べ続けてた鍋にカレールーを投入
和風ダシで具が白菜とかもやしとか生麩とかだったから求めてるものと違った
カレーうどんにした方が合ったかもな

229 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 13:33:56.31 ID:4RUaf3oX

230 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 14:55:23.44 ID:KuDnP/gz

>>229
業者乙

231 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 15:50:59.15 ID:P3yvI/ZD

>>225
8袋入は西日本限定、6袋入は東日本限定というのがややこしいですね。
あと、4袋入と3袋入は割高感がある。

232 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 16:01:11.49 ID:C7cVwGGy

>>225
ヒガシマルのカレースープこの前見たんだけど美味しいですか？

233 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 19:06:15.84 ID:fh8dUHGn

前回はこのくらいの前震の2日後に本震来たからな

2011年3月9日11時45分　　三陸沖8km　　M7.3　震度5弱　　　前震
2011年3月11日14時46分　三陸沖24km　 M9.0　震度7　東日本大震災

2012年12月7日17時29分　三陸沖10km　M7.3　震度5弱　今回

2012年12月10日20時30分　三陸沖26km　M9.0　震度7　

とりあえず注意しておくに越したことはない

234 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 19:07:44.41 ID:+G84oNGB

>>2012年12月10日20時30分　三陸沖26km　M9.0　震度7　

よ、預言っすか

235 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 19:32:34.21 ID:WNbm+ylt

カニカマ　レタス　ポテトサラダ　8円＋8円＋33円
五目ひじき　41円
煮大豆　10円
カブの漬物　10円
カレーそば　78円
合計　188円＋調味料10円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3707240.jpg

236 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 22:36:19.71 ID:3d7docOT

オイスターソースベースでパスタ作ったらうまかった
と言っても野菜炒めに麺入れただけだけど
オイスターソースはギョムで78円のやつな

237 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 23:27:28.73 ID:/6UHoCiR

実家から貰ってきたオイスターソースがすごいイカ臭いんだけどそういう物なの？

238 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 23:56:05.23 ID:6eal5stv

>>237の父｢くっオイスターちゃん・・・中に出すぞ！！！｣ﾄﾞｯﾋﾟｭｼｰ

>>237の父｢あれ・・・？オイスターちゃんがいなくなってる・・・｣

239 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 23:57:02.25 ID:6eal5stv

俺なんでこんなレスしちゃったんだろう・・・

240 ：774号室の住人さん：2012/12/07(金) 23:59:30.26 ID:Zu+zRpF1

>>239
病院いけ

241 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 00:11:27.92 ID:1trYC7Ut

>>236
中華焼きそばみたいなもんですね。

242 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 00:11:57.98 ID:8cwpPlvc

肉の冷凍って下ごしらえしてからの方がいいのかな
面倒でいつもそのまま冷凍してしまうけど
皆さんどうしてます？

243 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 00:14:39.60 ID:1trYC7Ut

質問厨ウザ過ぎ

244 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 00:14:51.13 ID:p8KXTK2/

>>242
料理のスタイルにもよるんでないの
別に何もしないで冷凍してもいいし、解凍はレンジでとっととチンしてサクッと料理したいなら下ごしらえしとくと楽だし
自分はカラアゲとかにする鶏肉は竜田ダレに付け込んだ後冷凍にしてる

245 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 00:18:00.68 ID:4oHdGNzd

なんでさ
食費節約スレで料理方法についての質問をするの？なんか勘違いしとりゃせんかお前ら？

ここは「食費を抑える工夫を考えるスレ」だぞ。自炊は手段の一つだがそれが目的ではない

246 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 00:26:04.55 ID:8cwpPlvc

質問すみませんでした。
鶏もも一枚買ってきたんだけどどうしようか悩んでたもんでつい。
下ごしらえして冷凍してみます。

247 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 01:01:36.88 ID:nmv3u0Fj

洗浄君は本当にちっちゃいな

248 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 01:12:56.95 ID:4oHdGNzd

>>247
人違いです

249 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 01:37:14.25 ID:A8bShbSA

ああ冷凍庫がパンパンで餅買えない
とりあえず冷凍フライドポテトと安かったかぼちゃ冷凍したやつ消費しなければ

250 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 01:39:19.36 ID:WfjxCEaY

>>239
賢者タイムか

251 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 01:45:42.75 ID:nmv3u0Fj

>>238-239正直引いたがジャガー横田芋の流れを思い出して吹いた

餅は農家さんのつきたて餅を29日に買うから安心や!!!

252 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 11:35:07.24 ID:7a21Eg4/

ええのう！

253 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 19:04:08.88 ID:ReFidoPr

ご飯はやっぱ炊きたてがダントツで美味いなあ
食い過ぎを防ぐためには冷凍すべきなんだろうが
なんかもったいない

254 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 19:16:04.77 ID:gj3e+Fcq

１日から今日までで４２００円も使ってしまった。
1月から今日までで１１万８０００円使ってるので１２万円を切るのは絶望的
３月までは１万円生活をはじめてなかったからまあしかたがないか。

255 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 19:36:59.79 ID:UH7sUE6v

炊き上がったご飯を混ぜるのって、蒸気を飛ばしてほどよい固さをだすためなんだな。
炊きあがってから保温放置してしまったら混ぜてもそんなに変わらないわけだ。

256 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 20:37:22.21 ID:tZ9noDuO

調味料を除いた食材のみで1万円以下、をマイルールにして
先月から始めました。
さっき集計したら野菜代が一番高かったけど、一日350gを
目標にしてるからしょうがないかな。

丸ごと買って食べつくしたいけどダメにしてしまいそうで
キャベツくらいしか手が出ない。

257 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 21:59:52.30 ID:S/B28cTi

>>256
野菜はほぼ何でも冷凍保存効くらしいよ
ググってみな。

258 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 22:29:38.75 ID:4oHdGNzd

そういう無責任な発言は…

259 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 22:36:58.93 ID:CA+tt0Gg

芋類も茹でて潰せば冷凍できるしな

260 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 22:45:42.40 ID:yDVsWOvx

>>256
白菜1/2なら、使い切るのにちょうどいいんじゃない？
切り口にキッチンペーパー当てとけば１週間ぐらい保つよ

小松菜は泥を水洗いで落とすぐらいで、適当に切ってそのまま冷凍ＯＫ
使うときは使用分だけ鍋とかに解凍しないで入れちゃう

ほうれん草は茹でてあく抜いて、冷凍可
ブロッコリーとアスパラなんかも茹でて冷凍ＯＫだよ
切って１回分ずつ小分けにしておけば使いやすいよ

261 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 23:20:08.21 ID:tZ9noDuO

>>257
>>260
ありがとう！
ほうれん草は冷凍したことあるけど
ブロッコリー、アスパラはない。上級者っぽいけど試してみるね。
白菜も安いときに半分買ってみようかな。（いつもは4分の1）

ちなみにもやしは水につけたら１週間もった。

262 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 23:29:21.23 ID:1P4XaFql

このスレ的にはもにょるのだろうが、田舎からコメが来た！
しかも、普段なら絶対に手が出せない「つや姫」！
マジでありがたいよぉ　

263 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 23:31:51.69 ID:BTS+qNrR

二、三日見ないうちにスレに自問自答厨が住み着いた気配でござる

264 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 23:34:36.41 ID:1j6ghl9c

ブロッコリーとアスパラは茹でずに冷凍しているが、問題ないw

265 ：774号室の住人さん：2012/12/08(土) 23:38:19.33 ID:ZzLWBgD+

>>262
つや姫は評価高いよね
あとは、ゆめぴりか、さがびより
かな。どれか食べてみたいわ
当分無理だろうけど

266 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 00:26:10.86 ID:SoHqwbhm

>>261
もやしはチルド室でいけるようだよ

267 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 02:22:54.58 ID:/x9G8LgE

カレー大鍋で作って三日間持たせるつもりでいたのに
甥が遊びに来て、半日で空になってもうた・・・
恐るべし高校球児・・・

268 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 11:03:34.23 ID:4Kmd6Iu3

>>267
そんな奴に飯食わすなよwww

269 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 12:26:02.54 ID:EKGyWvg8

ちゃんと金請求しとけよ

270 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 12:30:04.86 ID:w6nGDwN4

いいじゃないか
伯父によく中村屋のカレーを奢ってもらったことを思い出した
手作りは手作りでまた微笑ましい

271 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 13:23:35.67 ID:62P0Jmy/

図書館で冷凍保存法の本を予約した
今どきネットで予約できるのね、すごいわー

もやしは軽くゆでるかレンチンして3日くらいいけたよ
ごま油と塩でナムル風にするともりもり食えるからいつもは2日で食べきってるけど

272 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 13:56:28.77 ID:A3WOERZN

なんか定期的に冷凍保存をアピールするの居るけどなんなの？

273 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 13:59:13.02 ID:SoHqwbhm

保存方法としては有効だからな、
保存質問があったら教えてやればいいだろ。
知らない人もいるんだからさ。

274 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:01:57.69 ID:NBvkqANq

冷凍すると食費抑えられんの？

275 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:06:13.44 ID:A3WOERZN

そうなんだけど何でこんなあからさまにアピールするのかなって。誰も聞いて無いのに。

ちょっと前の大喧嘩？を引きずってるんだろどうせ。
こうやって定期的に話題に挙げて自身の主張の正当性を認めさせようとしてる様にしか見えないわ。なんて意地汚い

276 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:07:57.38 ID:A3WOERZN

ちなみにもし>>275に噛み付いたら図星だって事だからな？否定をしたければ無視するしかないぞ？ｗｗ

277 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:11:47.96 ID:SoHqwbhm

>>256の質問に何人か答えただけだろう

278 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:24:12.28 ID:K7uVAKVl

廃棄ロスが少なくなる

279 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:36:18.66 ID:UQa281IH

安い時にたくさん買うから冷凍は普通のことだと思う

280 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:42:44.87 ID:jiPJxkgn

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281 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:54:23.39 ID:uVgGxdVB

>>276
うわあぁ、カッコ悪り～

282 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 14:58:43.41 ID:DTpLPuaG

４０代の人いる？
最近加速度的に食が細くなってる
１万円生活には好都合なんだけど、ちがった不安も頭をよぎる
加齢とはこういいう事なのかなあ

283 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 15:00:04.95 ID:tXycebE6

噛み付いたら図星ｸｿﾜﾛﾀ

284 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 16:20:23.32 ID:EKGyWvg8

いちいち書き込み内容制限したい自治厨ってどこのスレにも湧くな

285 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 16:36:16.58 ID:jv/KQb84

余裕ないんだなと思う

286 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 16:53:27.85 ID:IUrz+I+w

>>282
40代だけど食が細くなったというより
小食に耐えられるようになった気がする。

朝は野菜ジュースだけでも昼までもつし。
若いころはお腹すいて仕方なかったけど今は大丈夫。
加齢なんだろうねー。

287 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 17:02:12.78 ID:SoHqwbhm

加えて食パン1枚、ゆで卵1個食え。
健康のためだ。

288 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 17:12:43.50 ID:w6nGDwN4

ロコモティブシンドロームだっけ？
40代以降でタンパク質とカルシウムが不足するとやばいらしいな
うちの婆ちゃんが50代から寝たきりだったからちと気にしてる
運動できないと性格が陰気になってかなわん

289 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 17:14:19.00 ID:w/bfSKsj

野菜余ってるから仕方なく鍋にしようかと思ったけど
冷凍出来るなら肉にするか

290 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 17:25:28.31 ID:w6nGDwN4

チーズフォンデュが食いたくてたまらん
クリスマスに一人寂しくやってみるか

291 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 17:35:07.15 ID:IUrz+I+w

>>287-288
プロテインとサプリは飲んでるけど足りてないかも
50代から寝たきりって怖い・・・

チーズフォンデュいいね。
タンパク質もカルシウムも取れるから
土鍋しかないけどやってみようかな。

292 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 17:46:27.53 ID:nve98opz

>>282
かろうじてオレですが。

今朝も腹ぺこで雑炊作ったけど、食べきれずに小茶碗一杯分残した。
どうすんの、って感じ。
ご飯も３合炊いて１杯食べて、のこりは６つに分けて保存。
スパゲッティもペペロンチーノで１００グラム使うかどうか。
具材が多いと６０～７０グラム。
夜は呑むからおかずの残りか、アテを作ると翌日とかのおかずになるか。

いつの間にか減ったねぇ。
昔はうどん２玉くらい食べられたのに。

293 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 19:20:46.38 ID:u/OWKgsQ

>>292
男性でその食事量は確かに少ないね
やっぱり痩せ型ですか？

294 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 19:23:59.73 ID:tIhXsMhY

50代ですまんが…
室内で力仕事をしているが、この1ヶ月で明らかに食が細くなった。
個人的に、何かあったらやばくねーか？と思っている。
うちの家系は、60代でほとんど死んでいるんで気になっている

295 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 19:34:17.53 ID:XLGG4aJM

おっさん大丈夫か？「

296 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 19:36:29.86 ID:Spr5VjVh

次は60代の出番だな
さあはよ

297 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 19:55:04.82 ID:nve98opz

>>293
うんにゃ、いたって健康な中肉中背。
自宅で仕事して１０数年。
そういえば２，３年前にスポクラ辞めてから極端に食が細くなったかも。

長年スポクラ通っても痩せないじゃないか、ってやめたんだけど、
気がつけば当時より痩せてるわ。

>>294
おっさん（ほとんど変わらんだろうが）、いっぺん、ドッグいきなはれ。

298 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 20:54:39.53 ID:d76UJd4D

豚モモスライスが1kg　680円だったぜぇ
一人焼肉したが100gほど残っちまったぜぇ
ヒャッハー

299 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 21:10:28.05 ID:h1cbjNEm

やべぇーボーナス出たからって気が緩んで寿司屋いって２８００円も使ってきてしまったぜ。
おまえらは月１マソの縛りがあるいじょう刺身・寿司は食べれないよね？肉の方が安いし。ここのスレみてても
刺身と寿司ってのは出てこないし。明日からまた節約しないとだな。

300 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 21:24:18.15 ID:UQa281IH

自慢してるつもりなのかｗ

301 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 21:29:22.35 ID:asKuKhRI

>>1を読み直してから煽るべき

302 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 22:15:36.64 ID:EYNeSWSz

刺身なんて鮮魚買ってきて捌けばいいだけなのにな
料理できない自慢してかっこいいつもりかよｗｗ

303 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 22:40:31.51 ID:IUrz+I+w

魚は塩鮭か鯛のアラか鯖の水煮缶くらい
ドコサ何とか酸が足りてなさそう。

304 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 22:58:24.19 ID:62P0Jmy/

ドコサヘキサエン酸か
鯖は良いと思うよ、青魚の方が多い

305 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 23:40:10.98 ID:IUrz+I+w

それそれ、ＤＨＡだっけ。
明日は買い置きの鯖缶に生姜をたっぷり入れて
炊込みご飯にしようと思う。

306 ：774号室の住人さん：2012/12/09(日) 23:42:12.80 ID:UWcQd5Fm

○○の栄養が足りない、健康にｲｸﾅｲって強迫観念に囚われてる感じの人も多いな
ムカシの人って今みたいに情報も溢れてないのにそれなりの食事で長寿じゃんｗ

307 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 00:15:31.01 ID:55pYK/ut

昔の人が長寿(爆笑)

308 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 00:30:49.69 ID:PnN15z8R

昔の人でも８０、９０生きる人はざらにいたよ
平均寿命が現代に比べて短いのは乳幼児期に死亡する確率が高かったから
、とマジレス

309 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 00:51:52.67 ID:qi+vUnqv

昔の人は何時産まれたかったの記録が曖昧なんだよ
「私はこの年に生まれた」と申告したその時からの年齢になるから、今だと100歳とか楽勝いけるんじゃね？

310 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 02:22:24.93 ID:wzX/U10g

織田信長「人間五十年～下天の（ry」

311 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 02:30:21.42 ID:qbP+o5X4

何この低脳ﾄｰｸの流れ。おまえら年収も低い上に学歴も低かったんだな・・・・
毎日毎日よく同じようなメニューばっか食べるなおい。言っとくけどなおまえらが喜んで食べてる産直のやっすい野菜とかはな
市場に出せないから個人で販売してる訳アリ品なのよ。検査ないからほぼ農薬もたっぷり使ってるよー

312 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 03:19:39.16 ID:xUWpgJh2

ID:qbP+o5X4

今日のNGIDが早々に出現。他にすることないのか。

313 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 03:32:41.97 ID:rqPaCJzo

あなたは世界中で起こる何もかもがインチキに見えてるんでしょうね

314 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 03:45:11.67 ID:qbP+o5X4

>>313
無知だなー　まぁ別にいいけど。食べ物だけじゃないけど安いものはやっぱりそれなりですよ。
ないも理由がなくて安いってのはこの世にないですから。

315 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 03:48:06.29 ID:fmh8c1x2

低能無知いうてバカにしつつなんだかんだいうてこっちの健康に気使ってくれてるツンデレっぷりがかわいい

316 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 03:48:47.68 ID:H9DsFXSe

あと5日間を270円で過ごさないといけないんだがどうすればいい？
幸いにパスタが大量にあるんだがコイツを使ってどうにか調理したい
とりあえずトマトケチャップはあるんだがそれ以外は何もないと思って貰っていい
270円使ってコイツを調理するためになにが必要か教えて下さい…
塩胡椒とオリーブオイル買えば何とか食べられるようになるのかな？

317 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 05:30:23.95 ID:35AriAPI

>>316
塩とサラダ油とニンニクと唐辛子で５日間いけると思う
ペペロンチーノでぐぐれ

318 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 05:55:06.73 ID:rqPaCJzo

ペペロンの別名「絶望パスタ」
何にも材料が無くてもニンニクと唐辛子だけでおいしく食べられるから。
という説が有る

あとはキャベツと卵と小麦粉でお好み焼きとか。
300円ど6枚くらいは焼けるんじゃね

319 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 06:49:36.88 ID:Pxok/h7B

どれだけギリギリの生活送ってるんだよ

320 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 07:36:08.65 ID:egZPG5h4

>>317
それ全部を270円で買えるだろうか…

油(サラダ油かオリーブ油)と塩でいいんじゃね
麺を茹でるのに塩が必要だし。
鍋に湯と塩をいれて麺を茹でる
フライパンに油を敷く、ケチャップ炒める、パスタ鍋の湯を大さじ1～2くらい入れてゆすって乳化させる
茹で上がったパスタと合わせる
味が足りなければ塩を入れる

321 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 07:59:21.60 ID:H9DsFXSe

一応塩とサラダ油はあるんだ…
ペペロンチーノも良さそうだなぁとりあえず塩と油とケチャップだけで作れるのかな？
腹が減ってそろそろやばいからさっそく作ってみるよサンクス！

322 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 08:43:12.26 ID:8Y7bSzry

変な奴が始終変なこと書いてるな。
こいつ一人氏ねば、いくつの板が平和になるんだろうね。

323 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 08:52:11.73 ID:jcaHT3Bd

>>321
５日間×３食？ってこと？
きついね。

この時期、キャベツ一玉８０円くらいで手に入る、探そう。
塩だけじゃきつい、、味の素もないんだよな？諦めて塩胡椒を８０円以内で探そう。
残り１１０円、これで買えるのはソーセージか、鶏胸肉が分量的に「有利」だろう、
胸肉は脂身のついたやつを選んで買おう。

キャベツを５等分？しておいて、それが１日分だ。
鶏胸肉ならば４０円以内で買える可能性がある、特売の店を探せば残金次第だが、
３００グラムもまったく夢ではない。
これも５等分。
手に入らなければ、キャベツをさらにもう一個。

キャベツは煮ても焼いても、生でもおｋだからな。

324 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 08:57:05.91 ID:PnN15z8R

とりあえずパスタはいっぱいあるって言ってるから腹が減ることはないだろうし
思ったほどきつくはないんじゃないかぃ

325 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 09:23:38.29 ID:XGy5oJK9

ケチャップだけでスパゲティー作って、生卵を入れて混ぜ混ぜ
20秒ほど再加熱しても美味しいよ

326 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 09:38:29.32 ID:egZPG5h4

塩と油あるならニンニクがあると美味しくなるだろうね
あと、生卵いいね！うまそう

327 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 09:52:46.07 ID:sBiFPaiX

たんぱく質が足りないな。
所持金270円なら、豆腐か納豆を業務スーパーで買ってくるといいよ。

自治体のゴミ袋が余っているのなら、リサイクル店に持っていくと
買い取ってくれるところがあるよ。
1枚10円にしかならなかったけどw

328 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 10:13:35.78 ID:R421S6um

わざわざ安くでしか売れないものに、金使って農薬ガンガン使ってるって発想に至っちゃう残念な人がいるんだな

・産直は価格調整の為に農協を通さない分
・見てくれが良くない為、B品扱いになるもの

味にそれほど影響ある事由ではない

329 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 10:26:53.52 ID:MHZ6KK5D

>>321
重曹かベーキングパウダーがあったら
それでパスタをゆでれば中華めんになるのでラーメンが作れる。

330 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 11:36:31.13 ID:jcaHT3Bd

>>324
そりゃそうだな。
メニューとしてワンパターンを避けて、ってとこだ。

自分なら先に書いたものを買えたとして、
１．ケチャップに塩コショウ。
２．キャベツとケチャップに塩コショウ
３．キャベツと鶏肉と塩コショウ。
４．塩コショウｗ
これを繰り返す。

そんな状況じゃ、出汁の素もお菓子もないんだろうなぁ。
乾き物系統があれば振り掛けることも可だけど。

>>329
調味料が塩とケチャップだし、期待出来ないねｗ
ラーメン作っても塩とケチャップじゃな。

こういう制限のあるってのも、ちょっと面白いな。

>>326
そうか、にんにく１個１５０円と鷹の爪１００円ならぺぺを作れるね。
あ、コショウを買えない・・・

331 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 11:42:50.96 ID:5od5WR61

パスタで焼きそば作れるよ。よーく焼くといい。
塩ともやしと卵を買って塩焼きそば目玉焼き添えはどう？

332 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 11:55:48.99 ID:fmh8c1x2

ゲーセンとかいってゲーム機の下に落ちてる100円探してきたほうが早いレベル

333 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 12:02:20.41 ID:qbP+o5X4

しかしそんなに金がないって可哀相だね。金があって１万に抑えるのと金が無くて抑えないといけないじゃ
全く精神的プレッシャーが違うからな。可哀相に。

334 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 12:13:12.46 ID:KeULUSbU

>>330
日本人なら醤油で
味噌も意外といけるよ

335 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 12:51:50.01 ID:jcaHT3Bd

>>334
コショウをあきらめて醤油？
味噌って案外高くない？１００均であるかな。
へたするとキャベツさえ買えなくなりはしないかい？

336 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 12:53:32.51 ID:+Dv5MdFJ

焼肉のタレはどうだ

337 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 13:15:11.99 ID:DkcEhrsL

>>311
なにこの頭の足りてない妄想文章
安定収入にならない売れなかったら丸損の個人販売用野菜を
あえて出荷用と別枠で農薬たっぷり使ってまで作るわけないだろう。
形状や傷で出荷できなくて腐らせるのがもったいないものを安価で売って
小遣いにできたらよし程度の代物だ。農家のことをわかってないやつが大嘘書いてんなks

338 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 13:35:47.72 ID:dsj8Uw6P

どんぐり食えば

339 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 13:39:28.53 ID:ylYGq8kJ

コイン精米所のタダ米ぬか食えないかな

340 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 15:13:28.66 ID:mrz9mfyi

>>321
今あるものを生かす方向ならナポリタンだな
ピーマン人参玉ねぎ等安く買えそうな野菜を選んで買う
ばら売りしてる店が近くにあるといいんだけど
あと100円位で買えるソーセージ等があると良い
711でベーコンかハムが1パック75円位で買える
人参玉ねぎ一個ずつあれば5日分くらいになる

341 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 16:35:47.96 ID:egZPG5h4

>>339
ええ～、食えないでしょと思って調べてみたらから煎りしてハンバーグに混ぜたりクッキーにしたりできるらしい
おから的な
でもコイン精米所のはちょっと嫌だなあ…
すぐ食べないと酸化しやすいらしいし、虫とか湧いてそうでこわい

342 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 17:18:31.89 ID:v5RdrqT0

生活のリズムが規則正しくないと節約しづらいね
毎日終電の人とかいるかな

343 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 17:32:02.11 ID:H9DsFXSe

パスタはいっぱいあるって言ったが以前業務スーパーで7kgのでかい奴かってちょこちょこ使ってたんだ
とりあえずトマトケチャップと塩と油でナポリタン作ったが苦しいなこれ
せめて塩胡椒が欲しいが外が猛吹雪で出たくないぜ…
米は少しあるんだが仕事場に持って行くオニギリ用に残してないとつらくてね

344 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 17:38:45.86 ID:MB7spdQa

とりあえずスーパー行って刺身用の醤油、わさび、しょうがをガメてこい
最近はコンビニおでんの調味料も充実してるからガメてこい
松屋のお持ち帰り用の紅生姜、七味、焼肉のたれもガメてこい

345 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 18:27:31.07 ID:Azb+PV3V

今の時期は鍋だよね
とりあえずスーパーで安い食材を買ってきて
鍋にぶち込めばいい

346 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 18:49:54.04 ID:sBiFPaiX

>>339
うちの近所のコイン精米所は、すべて取れない使用だったよ

食べる為じゃなくて、コンポストに使うから貰いに行ったんだゾw

347 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 18:55:00.56 ID:ylYGq8kJ

>>341
毎日客来るから、コイン精米の米ぬかが一番新鮮だよね。

348 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 18:56:29.07 ID:btWMjYLI

>>345
味付けはどれ位のバリエーションあります？

349 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 19:02:36.71 ID:ArEv7cjh

商店街廻りで節約
パン屋で要らないパンの耳をもらい
八百屋で野菜クズをもらい
魚屋で魚の頭をもらう

350 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 19:29:23.13 ID:H9DsFXSe

なにそれ羨ましい…

351 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 19:32:48.23 ID:B+FEW+mv

買い物のついでならいいけど乞食にしか見えない

352 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 19:43:03.57 ID:qbP+o5X4

>>349
もう１万で食費抑えるとかいうレベルの話じゃないな。

353 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 19:49:46.90 ID:egZPG5h4

托鉢だな

354 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 20:10:10.56 ID:rqPaCJzo

>>328
どこかで得た断片的な知識を得て全てを知った気分になってるんだろう
そういう奴は放っておいてもその内痛い目に会うんだから捨ておいとけｗ

355 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 20:12:43.93 ID:dsj8Uw6P

ドケチ板みたいになってるなｗ

356 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 20:20:32.74 ID:gpsD3Mwv

近くの海・川・山などで食材をゲット

357 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 20:28:58.78 ID:55pYK/ut

スーパー前で買物を終えたマダムを転がして食材ゲット

358 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 22:01:51.31 ID:nfb1xDUU

変なのが一日中常駐して変な事書いてる感じ

359 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 22:03:22.16 ID:nfb1xDUU

つかここ二、三日、常連さんがみんな避けてる感じ

360 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 22:03:50.01 ID:EguEKxAO

おでんを作った。
具材は18種入りの値下げ品(372円)＋大根半分(34円)＋玉子3つ＋鰯のつみれ(155円)入れた。ガス代込みで、1食150円位。ダメじゃん…全然クリア出来なそう…

361 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 23:13:08.45 ID:eD/paY67

最近安くじゃがいもが手に入ったから芋食がはかどりすぎてやばい
スライスしたじゃがいもの表面にパルメザンチーズを
コーティングしてやるだけなのに、なんでこんなうまいのか

362 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 23:15:41.53 ID:b/cHmUIS

>>361
え？生？

363 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 23:36:22.85 ID:35AriAPI

>>361
はかどるの使い方完全に間違えてるけどあえてネタでやってるの？
それともマジ？

364 ：774号室の住人さん：2012/12/10(月) 23:54:24.23 ID:I9cXnCGH

言うほど間違ってないけどな

365 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 00:19:34.02 ID:eHj/KahQ

>>363
ν速辺りから何故か爆発的に流行ったネタだよ
とにかく語尾に「色々と捗るぞ」と付けるといいらしい。何が面白いのかはさっぱりだが。

なんか訳の判らん日本語の使い方を見掛けたら取り合えず検索してみるとスッキリすると思うよｗ

366 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 00:23:04.28 ID:UUdfk/VJ

>>360
練り物中心のおでんはそんなもんでしょ。

家の近所のスーパーでおでんセット2人前\298。大根やゆで玉子入れたら1食分\170～180(ご飯は別途\60)くらいの計算になる。
でも雪降って寒い時はおでんが美味しいんだよね～

367 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 00:23:48.99 ID:UUdfk/VJ

>>361
うまそう…

368 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 00:24:57.50 ID:a480TPsg

ネタは知らんけどそもそも何が間違ってるのかわからん
ちょっと変則なだけだろ

369 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 00:30:46.37 ID:UR5BE66n

にちゃんぽいひねりのきいたこじゃれたひょうげんだお

370 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 02:07:13.05 ID:eHj/KahQ

>>368
スレ違い承知でマジレスすると
「捗る」は仕事や作業に対して使う言葉だから
単なる動作や現象に対して使うのはビミョウに間違い。あと捗る使うにしても主語が無いと。一体何が捗るんだとｗ

http://matome.naver.jp/odai/2132738310244897701

371 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 02:56:24.96 ID:0QHxmU1j

>>360
何故、焼き豆腐とじゃがいもを入れない?
旨いし、値段も下げられるぞ

栄養学的には、にんじんをお勧めする

372 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 03:07:43.27 ID:UR5BE66n

>>370
>「捗る」は仕事や作業に対して使う言葉だから

芋食＝イモ食いは、捗ってほしい仕事なのかよ！
とツッコミたいような表現を使うことで
２ちゃんねるらしい味わいになってるよな

ちなみに日本語は主語があいまいだが、
芋食や捗るの主語は当人に決まってるだろう

373 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 03:10:20.83 ID:UR5BE66n

訂正

芋食の主語は当人、捗るの主語は芋食

374 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 03:11:20.79 ID:v8EIOxD5

お前ら、そんなくだらない日本語の議論してる暇あったら
少しでも食費抑えるように頑張ったほうが色々と捗るぞ

375 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 03:14:21.46 ID:UR5BE66n

ン？違うか　誰か教えてくれ

作業が捗るの『作業』は主語なのか？
例えば、【今夜は酒が進む】の『酒』は主語ではない気がする

376 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 06:09:02.06 ID:OQwotYBd

その文はどっちも主語だよ
みんなスーパーとか何軒か周ったりしてる？

377 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 06:10:57.62 ID:hFYjNO2/

１軒
もう大体どこで何がどういう値段で、って頭に入ってるから徘徊は暇だったらするけど普段はしない

378 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 06:40:11.46 ID:yDosOgST

ID:UR5BE66n

379 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 07:01:33.70 ID:eHj/KahQ

>>375
おバカさんめ
主語は「呑む」事だｗ

380 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 07:07:44.40 ID:UUdfk/VJ

うぜえ

381 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 09:24:10.87 ID:NYBaR48K

洗浄君は消えろ

382 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 11:38:45.64 ID:gzNprrfe

文法厨の言い争いは関係がないのでNGとスルー推奨

383 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 12:10:47.23 ID:lfPR6j6/

ホントここ低脳と低収入の巣窟だなー

384 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 12:44:55.19 ID:1QmnC5ZK

ここ数日変な奴が湧いてスレの流れが変
書き込みづらくなってるな

385 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 13:20:09.80 ID:GAI8cB0j

切り詰め過ぎてストレス溜まってるんだよきっと

386 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 13:26:34.49 ID:EixKA/0B

NGNGまたNGやで！

387 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 14:18:41.70 ID:eHj/KahQ

ここは洗浄クンが日本語を練習するスレですｗ

388 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 17:07:10.46 ID:1vtJfrHN

うちも今日はおでん
一本98円の大根と39円のこんにゃく一枚、ゆでたまご４個、78円のごぼう巻、以上
練り物なんて出汁が出ればいいんですよ…４日目にはどうせ不味くなるんですから
主役は大根です…

389 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 18:02:14.57 ID:meWJ4CBz

ちくわぶ入れると腹が膨れるよ
俺は嫌いだが

390 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 19:14:15.74 ID:/ie8DrDM

おでんはタネに串を刺してるときが一番楽しいと思う

391 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 20:46:07.12 ID:8O6lkM8W

>>389
「ちくわぶ」は関東限定だろ？

392 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 20:54:51.39 ID:cS2wp+wV

今日の買い物
・ピーマン4個入\35×3袋=\98 (チンジャオロース的な物が食べたい)
・豆腐\48 (野菜チャンコにタンパク質補強)
・クランチチョコ130g\105×2枚 (ココア、ティラミス)
合計￥366

↓

今日の晩飯
・二日前のおでん 1/3 …\298×1/3 = \100くらい
・薄切り鶏胸肉とピーマンの辛味噌炒め … \80×1/4 + \98×1/12 + 調味料\10くらい = \38
・ご飯1合 … \60
・みかん\298×1/15 = \20

副食
・ティラミス・クランチチョコレート 130g\105
・ウイスキー1口\30くらい

合計￥353

このペースで飲み食いすると朝と昼は完全にはみ出る。ヤバイ

393 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 21:07:11.53 ID:cS2wp+wV

念のため予算確認

朝飯
・敷島モーニングセレクション6枚切@\77×5＝\385
・玉子フリーサイズ10個入@\128×6＝\768
・牛乳1ℓ@\155×4＝\620
・レギュラーコーヒー500g\398
小計￥2171/月

昼飯も同程度で済ますとして一食￥70 (激安ホムセンのオニギリと缶コーヒーくらいか)

すると夕食は今日の半分くらいで済ます必要。ウイスキーは論外として、あとおでんを辞めるかチョコレートを諦めるか。
なんか無理があるなぁ

394 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 21:19:24.48 ID:NRI5Cjq8

酒は各々入れても入れなくてもいいんだけどね
禁酒したいと思ってるとか？

395 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 21:24:27.51 ID:cS2wp+wV

うん。ここんとこ毎週安ワイン一本あけてたんだけど
最近いろいろ薬を飲む必要があって、アルコールはちょっと避けなきゃいけない感じ。
代わりにチョコレート買ったのに

396 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 21:47:33.65 ID:mwNadBHA

カニカマ　レタス　ポテトサラダ　8円＋8円＋33円
白菜の漬物　8円
五目ひじき　48円
イカ大根　15円
ポトフ　30円
合計　135円＋調味料10円

カニカマ　レタス　ポテトサラダ　8円＋8円＋33円
白菜の漬物　8円
豆腐　19円
モツ煮　65円
秋刀魚　39円
合計　180円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3721821.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3721814.jpg

397 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 21:54:02.42 ID:DokIigCb

>>396
このポトフ30円とかどんなトリックだよ！！

398 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 22:03:23.11 ID:FgMmOR1w

秋刀魚\39を見て、かなりマニアックな流通経路を駆使してる感じがした。
ローソン100の冷凍さんまですら二匹\105

399 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 22:10:12.40 ID:mwNadBHA

>>397
余った半端野菜を冷凍しておいた物を味塩コショウでコトコト煮込みますた
ベーコンのみ追加です。

>>398
スーパーでサンキューセール特売で1尾39円、
お一人様5尾までを買って冷凍しました。

400 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 22:22:55.10 ID:FgMmOR1w

さんま\39いいな～。
自分ち近くでは一匹\78くらい。さんま二匹食うと結構割高

401 ：774号室の住人さん：2012/12/11(火) 22:51:01.06 ID:DokIigCb

>>399
いつものカニカマの人だよね？
いつもあざやかでうらやましい。

402 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 00:07:58.74 ID:UnqGyKtz

安いスーパーあると羨ましいわ、

403 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 00:09:46.11 ID:PzYAtv6g

結構スーパーに左右されるよな

404 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 00:24:46.64 ID:zl1fDRBx

スーパー選びが5割だよ。
残り半分が食材選びと腕の見せどころ

405 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 00:35:32.16 ID:rPjG1LoZ

お得自慢

市場祭りで、サンマつかみ取り200円　13尾つかんだ！！
2尾塩焼き
11尾、圧力鍋甘露煮→小分け冷凍

406 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 00:43:14.99 ID:4PlKgUAA

安いな、一尾17円か
客寄せイベントは定期的にやってくれる所を確保してると助かるよね

407 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 00:46:02.82 ID:zJIQIQW4

>>405
いいなぁ……

408 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 01:08:48.48 ID:rPjG1LoZ

欲たかりの銭失い

夏に、
鰹ぶしパック詰め放題300円で　はみ出し山盛りで97パック獲得したが
俺、鰹節パック使わんのだわ。まだ90パックくらい余ってる　

409 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 01:34:28.63 ID:UnqGyKtz

じゃあくれよ

410 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 02:35:49.88 ID:4PlKgUAA

自分はむしろ鰹節は幾ら有っても足りない位だ
最近寒くなって煮物汁物が多くなったから余計に使うわ…

411 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 06:19:11.64 ID:3IHP+ln9

鰹節は旨味を出すのに使います
餅で醤油と絡める
炒めもので野菜肉と絡める
湯豆腐の醤油に入れる
醤油と米で炊き込みご飯にしてもいいし、味噌汁うどんにも入れる
最近はもらいものがあるから一食に一パック使ってるわ

412 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 06:58:32.60 ID:7v6+xQuf

削るの面倒でなかなか出番が無いが、カツオ節って好きなんだよなぁ。
和食でも中華でも洋食でも、スープだけとかにも使えて便利だし。
面倒が無いようにパックのを買いたいが、まず今ある２本を消費してからだ……。

413 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 07:01:17.34 ID:ey7l4ZeF

酒でカロリー補給してるくせに食費に含めないとかチートやん。
３万円スレに行って酒代含めて食費３万円でがんばれや。
そもそも酒代別なんて３万円スレでも５万円スレでも異端やろ。
アホかと

414 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 07:42:12.44 ID:Oei03Eth

攻撃性人格障害、か。お大事に。

415 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 08:53:35.10 ID:4PlKgUAA

これはひどい

416 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 09:26:20.92 ID:FMiKHdyl

多分、昨日ギャンブルで負けたんだよ。

417 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 09:58:03.52 ID:UnqGyKtz

ギャンブルやってるやつは7割くらいクズだもんな

418 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 10:47:36.19 ID:spxwq/9K

親子丼が食べたくなったので初挑戦しようと思ってますけど、
レシピを見ると「だし汁」ってありました。
これは顆粒の本だしを買えばいいんでしょうか？

419 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 10:50:52.01 ID:oSMgtrym

初めてならめんつゆが失敗ないと思うよ。
http://cookpad.com/recipe/2054402

420 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 10:51:39.55 ID:466XW1tq

>>418
だし汁はその顆粒の本だしで事足りると思います
仮になくても、親子丼等のつゆレシピで一番手っ取り早いのはめんつゆを稀釈した奴だと思います

421 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 10:56:44.81 ID:AVPJK1lh

ただ使用回数を考えると麺つゆは高いからな
顆粒のでかいやつ買うのがこのスレらしい節約
使いかけは冷凍庫に入れとけば湿気なくていいぞ

422 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 11:00:55.25 ID:spxwq/9K

>>419-420
ありがとうございます。めんつゆでもおｋなんですね。
ただめんつゆも無いのでどちらにせよ買わないのですが・・・
その場合は本だしを買った方が使いまわしがきくのかな。。

423 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 11:01:49.42 ID:spxwq/9K

>>421
ありがとうございます。
スーパーで値段比較して最終判断しようと思います。

424 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 11:07:15.80 ID:PzYAtv6g

>>422
もも肉を使うのなら玉ねぎと鶏の出汁で充分美味しい
但し汁は少なめで濃いめにすること

425 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 12:07:30.17 ID:spxwq/9K

>>424
作り方まで教えてくれてありがとうございます。
注意して作ってみます。

426 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 12:11:53.18 ID:BvRGnlvK

親子丼のお勧めw

あまり料理をしないのなら、これ
http://www.higashimaru.co.jp/recipe/donburi/index.html

ほとんどしない or 作りなれていないのなら、これ
http://www.ezaki-glico.net/donburi/donburi4.html

427 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 12:21:02.25 ID:AVPJK1lh

いや・・・どんぶり亭は高くつく割にあんまうまくないぞ・・・・

428 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 12:26:11.07 ID:vZQCdVh6

素を使うまでもないだろ…
最近は麻婆豆腐も覚えたし脱○○の素頑張ってる

429 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 12:35:31.34 ID:b132nYbs

>>426
他人丼って初めて知った

430 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 14:15:27.34 ID:UTi0DjOe

店で作るような箸で切れるお好み焼きが作りたい
今日作ったのはこんな感じ
小麦粉　中力粉　大匙１１
水　３６０ｃｃ
ドライイースト大匙１
ベーキングパウダー大匙３
キャベツ３分の１カット

箸では切れるけど結構ぎりぎり
よく焼けてる部分は硬く普通焼けの部分が柔らかすぎて妙な感じ。
これを改善するにはどうすればいいと思う？

431 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 14:20:27.62 ID:vZQCdVh6

卵は？あと出汁
厚めの鉄フライパンでじっくり焼くとか？(適当)

432 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 14:29:53.15 ID:fXy0M8mG

卵、出汁、あと山芋
山芋とか長芋入れるとコストはかかるがフワフワになる

433 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 14:59:12.68 ID:mLP+q5yY

俺は手軽に出来るから3パック88円とかの豆腐入れてるわ

434 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 15:02:29.04 ID:h0Xwadl5

薄力じゃなくて中力多めにするかベーキングパウダー抜く
後は他の人の通り卵と出汁入れて弱火で焼けとしか
というか一瞬お菓子かと

435 ：書き込み代行依頼：2012/12/12(水) 15:21:38.06 ID:V0ABHvo1

材料は関係ない。調理方法を変えればいいだけ

単純に生地の中まで火が通る様に
タネの量を少なくするか焼き台（フライパン・ホットプレート）の面積を広くすればいいだけ

436 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 16:24:34.23 ID:UTi0DjOe

>>431
>>432
卵は高くつくけどよくはなりそうだよなぁ。あんまり入れたくないから材料考えたい。
しかしベーキングパウダーも結構高いんだよな。

出汁って存在がわからないんだよね。たまにカツオ節入れてるけど味付けの材料じゃない？

山芋パウダーって昔聞いたことあるけど山芋は気になるなぁ

>>434
薄力は入れてないけど元々中力だけでベーキングパウダーを増やしていってるから
また減らすのはなぁ

>>435
２８ｃｍだからそこそこ大きいと思うけどなぁ
上であげたのは全部入れてるわけじゃなくて２枚分だったりする

437 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 16:39:22.29 ID:rCWAlx6F

つーか単にお好み焼き粉を使えば良いのでは？

438 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 16:50:57.05 ID:+ojoEqRI

まずはお好み焼き粉で分量どおり作って
味や感触に慣れてから配合の研究したほうが確実だよね

439 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 18:29:00.23 ID:UTi0DjOe

味や感触に慣れても良い発想思い浮かぶとは思わない。
風月とかで目の前で焼いて貰えれば色々聞けるけどさ。
店のはそもそも素材が高いからなぁ。

440 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 18:40:52.51 ID:AVPJK1lh

つーかもうちょっと聞き方の態度とかレスへの受け答えを
相手に気遣って書けるようになったらもっと美味しく作れると思うよ

441 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 18:48:31.37 ID:466XW1tq

そもそもハシで切れないお好み焼きってどんだけよ、って話だったり

442 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 18:53:21.08 ID:yu4k+M3K

そうだなぁ
ここは食費スレだしなぁ
何アドバイスしても苦虫つぶしたような返答だしなぁ
料理カテゴリにで聞くのが筋じゃないかなぁ

443 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 18:55:52.88 ID:+ojoEqRI

>>440
いいこと言うね

444 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 19:30:04.89 ID:C7/CnZvL

お好み焼きにドライイースト？？？まじか？
すごくびっくりした。ほかの人も、そこに触れないって
みんな入れてるの？パンじゃあるまいし。

445 ：４１８：2012/12/12(水) 19:40:00.24 ID:spxwq/9K

親子丼無事完成しました。結局顆粒本だしを買いました。めちゃくちゃうまいです。
こんなに安くおいしいのが出来るならもっと早く挑戦すればよかった。。
少しずつ自炊を頑張ってみようと思います。

446 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 19:45:13.26 ID:UTi0DjOe

>>444
ここでのアドバイスの結果よ
混ぜてるときに凄く発酵するような感じになってる

当然量が多くなればなるほどパンっぽく膨らむので
米粉っぽい触感に近づいてる気がする
分量少ないからそんなでもないけどね

>>441
切れないことはないんだけど店のってなんかもっと簡単に切れるじゃない
何かが足りないんだよ

447 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 20:19:18.00 ID:fVI/on7g

以前スーパーで買ったモダン焼きってのはフワフワして口に合わなかった
小麦粉と水だけのがいいや

448 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 20:31:07.61 ID:QhKQx0wJ

>>436
随分偉そうな上から目線の野郎だね
人に物を聞く態度じゃない
もっかい小学校に行って道徳をならってこい、クズがＷ

449 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 20:51:40.75 ID:3IHP+ln9

何も出汁は鰹だけの専売特許じゃないし
煮干しだって昆布だって野菜からだって出汁は出るんだぜ
具だくさんにすると出汁の旨味で塩をあまり入れなくてもうまく感じるから体にやさしい

450 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 20:54:41.88 ID:an/pYwJh

キュウリ　生ハム　ポテトサラダ　8円＋33円（生ハムおすそわけ）
大根の皮のポン酢漬け
モツ煮　65円
麻婆白菜　22円（豚挽肉20g程度　白菜3枚）
合計　128円＋調味料30円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3725103.jpg

>>446
グルテンが多すぎるのではないでしょうか？
薄力粉の生地に揚げ玉もしくはマヨネーズをさっくりと混ぜれば軽い食感になりますよ。
キャベツの粗千切りを冷蔵庫で半日くらい冷やして水分を軽く抜くのもポイントです。
ポンデリングを箸で切るのは難しいようにモチモチの食感で箸で軽く切れるというのは難しいと思いますよ。

451 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:03:04.17 ID:i9KWmNIt

うおおおおおおお生ハムだ！
いいなぁ生ハムじゃないかうおおおおおお生ハム食いたい
でも一番安いので200円もするから高くて買えんわ…
しかも透けるほど薄いときたもんだ…

452 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:09:01.09 ID:UTi0DjOe

さっきと同じレシピから水を２４０ccにして、
粉ふるいにかけてみた。

すると・・・単純に火力強すぎて表面だけやけて失敗した。
次もっぺん同じレシピ試してみるわ。

453 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:15:18.27 ID:i9KWmNIt

>>452
せめてアドバイスしてくれた人たちに感謝ぐらいしたらどうでしょうか

454 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:21:00.06 ID:2pyGOFD/

イースト入れるってはじめて聞いたけど、水はぬるま湯にして入れるんだよね？
てかこのスレ的にイーストってムダに高くないの？卵の方がましじゃね？
とにかくふわふわにしたいならはんぺんをつぶして入れるのもいいかもね

455 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:29:06.90 ID:rPjG1LoZ

バナナ財閥！！

よく100円くらいで売ってるフィリピンバナナの房が
今日は在庫限り10円だったので４房買ってきた。　

手持ちと合わせて３０本くらいある。
この時期アイスバナナ食うの辛いし、さてどうすっかな。

１本ずつ冷蔵保存で長持ちするの調べたけど
誰か、んまい食い方教えてくれ

456 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:32:26.50 ID:zJIQIQW4

カニカマの人はいつもスゴいなぁ……

457 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:33:54.53 ID:UnqGyKtz

牛乳とシロップとミキサーにかけてバナナオレもどきでも朝に飲めば良いのじゃなかろうか
パン食ならバナナをキャラメリゼして乗せて食べても美味しいんじゃない

458 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:37:57.01 ID:N/BgInFh

>>430
もし関西風お好み焼き作るなら
山芋のおろし(とろろ)を入れるのが定番だと思う。市販のお好み焼き粉ならあらかじめ入ってるのが多いかと。

あと、味のアクセントとして
とろろ昆布、桜えび、天かす、イカ天を入れる事が多いけど
この辺は地方によって違うのかな？

459 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:41:01.97 ID:zcehNZCq

>>448
それくらいでピキッてたら働けないですよ＾＾

460 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:42:07.27 ID:N/BgInFh

お好み焼き粉やホットケーキミックスは
100円ショップ・キャンドゥのセールの時出てくる500g入りのが狙い目。
2袋も買っとけば10食分になるから、わざわざ小麦粉から作るのが面倒になってくる。

461 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:43:20.64 ID:zcehNZCq

>>455
普通に朝昼食べて３日くらいでケリつけるのがおいしくて食べれて吉。そもそも長期保存できる食材でもないので。

462 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:44:35.96 ID:N/BgInFh

>>442
うん、新入りさんが場違いな質問ばかり連発しててもうウンザリ。
きっと他では相手にされてないひとなんだろうなぁ、とか余計な事が気になって

463 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 21:56:12.80 ID:3IHP+ln9

>>455ホットケーキやパウンドケーキに混ぜ込んで加熱した後なら冷凍保存も出来るんじゃないかね
衣で包んで揚げるとか（バナナフリッターだっけ）
南国レシピで何かあった気がするが

464 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 22:21:35.88 ID:N/BgInFh

変なのが連投してるなぁ

465 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 22:21:55.09 ID:spxwq/9K

ごぼうが残ってたので、ごぼうのみできんぴら作った
ごぼう１本に対して鷹の爪１本は多すぎた　辛くてたまらんw

466 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 22:22:57.01 ID:N/BgInFh

草生やしてるのはいつものあの人か、同じ系統のアレなんだろうなぁ

467 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 22:35:30.73 ID:UTi0DjOe

>>458
山芋パウダーってのがあるらしいんだけど売ってないんだよね。
本物の山いもだと日常料理になりえる額にならなさそうだし悩むところ
でも一度くらいは食べてみたいかも

天カスと桜えびはたまに入れたことあるけど
とろと昆布もイカ天も入れたことないや
そもそもとろろ昆布って食ったことすらないかも

>>460
業務でもミックスって２００円少しするけどキャンドゥにあることあるのか。
うちの近くのは小さいからなさそうだなぁ

468 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 22:46:22.92 ID:N/BgInFh

うつ病かなんかだろお前

469 ：774号室の住人さん：2012/12/12(水) 23:59:37.20 ID:fsOeHutM

シャドーボクシングは楽しいか？

470 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 02:00:19.76 ID:j2xpzzDR

お好み焼きと豚汁で1週間過ごせるわ

471 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 03:47:42.60 ID:NMk0euSY

最近は貧乏ナポリタン（塩胡椒ケチャップピーマン玉ねぎのみ）と芋ご飯のローテーションだわ
4kgあったサツマイモをそろそろ食べきりそうでやばい…

472 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 05:33:40.90 ID:9eC7j6IC

ベーキングパウダーなら、ダイソーに売ってるよ

473 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 06:17:26.50 ID:Q5xNoSY3

もう、そいつを召喚すんなよｗ
ここを知恵袋か何かと勘違いしてるし。

474 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 07:54:33.00 ID:Xv0kPnpE

・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

対案は煽りと勘違いしてるのか？ここはちえ袋的扱いでいいんだよぼけ

475 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 07:56:58.10 ID:c1BIU6uc

真っ黒けに焦がさない限りお好み焼きは箸で切れる

これ豆な

476 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 07:58:20.00 ID:JOddGbvV

えっ？

477 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 08:38:36.15 ID:WeVNMHZs

立ちはだかるイカと豚肉

478 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 09:01:27.20 ID:YUjwkKZG

イカだの豚だの贅沢だろ、箸で切るお好み焼きはプレーンに限る

479 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 09:17:09.61 ID:2IxQ2aXT

キャベツのみが一番

480 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 10:40:26.02 ID:ENYl/Mbw

昨日のバカのおかげで当分お好み焼きは食べたくなくなった
長芋はとろろご飯にするわ

481 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 10:50:19.92 ID:TAADES6e

そもそもソースかける前にヘラで切り込みいれてからかけるっつーの

482 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 11:32:36.62 ID:osZ8YnVj

え？

483 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 12:24:46.14 ID:5vRqAO77

しかし昼飯ドンべえ８８円はコスパはかなりいいな。おあげもてんぷらも両方美味いんだよなぁ。
しかもうどん・そばだからカップラーメンほど体に悪そうでもないし。

484 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 12:26:57.77 ID:NqM5lVEm

お前らのせいで、冷食のごっつ旨いお好み焼き食べたくなってきたわ

485 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 14:19:42.11 ID:j2xpzzDR

>>483
それは印象だけだと思うぞ

486 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 15:08:20.11 ID:VAm2rjW8

カップうどん・そばなんて、カップ塩ラーメンより塩分ありそうなんだが

487 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 15:23:18.71 ID:TKituq+f

添加物コテコテだからあんまり変わらないと思う
たまには良いよね

488 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 17:18:56.84 ID:4IwQ8zXd

電子レンジでパスタを茹でるって実際にどうなんでしょうか？
費用とか割安になったのでしょうか？

実施されている方の意見を聞きたいです。
毎回10分以上、ガス使うのがアホらしくなりました。

489 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 17:38:40.18 ID:WeVNMHZs

>>488
なかなか良いよ
光熱費はわからんけどガスコンロ1つ空くのがいい
100円だし買って置いて損はない

490 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 18:01:31.75 ID:TKituq+f

本格的な味を追求する向きにはわからんが
水道代ちょっとで済むし、コンロが一つしかないのでその隙にソースを温められるし
便利です

491 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 18:01:49.10 ID:q17XL3hb

食感的な意味でレンジでチンしたパスタが食えるなら
2～3分ゆでた後に鍋の余熱で芯がなくなるまで放置したパスタも余裕で食えるはず
むしろレンチンより食感は悪くない、つか個人的にレンチンだとなかなかうまくいかん…

492 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 18:30:38.85 ID:q5Xu5+3o

一人分なら間違いなくレンジの方がいいと思うよ
火を見る心配ないし、ソース作りながらでもいいし

パスタ3kg買って2ヶ月で消費したら、しばらくパスタ食べたくなくなったけど

493 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 18:58:24.48 ID:4IwQ8zXd

>>489-492
㌧です。

494 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 20:11:52.32 ID:napUsrfu

パスタはゆでやすいように業務スーパーの１．２mmを買ってる

495 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 20:15:35.97 ID:DigkdsJz

キャベツとツナのマヨサラダ　30円
白菜の漬物　10円
大根の皮のポン酢漬け
八宝菜　78円
モツ煮　65円
合計　183円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3728305.jpg

496 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 20:22:29.10 ID:Jngl9LcM

業務用食材売ってる店は安いね
キロ単位だけど

497 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 20:34:47.66 ID:Qmv3L1FU

>>495画像さんのとろみ系の料理はいつ見てもうまそうですな

498 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 20:54:43.91 ID:4iX3mIjl

パスタを茹でたあとの茹で汁でカレーやうどんの汁を作るととろみがでていてうまい

499 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 21:15:05.29 ID:gpXc4vFI

とろみと言えば、揚げ中華焼きそばのとろみ餡掛け、しばらく作ってないなぁ。
揚げ物用油さえキープしてあれば、麺\43を揚げるのに5～10分、白菜\30と調味料と片栗粉のとろみ餡に5分～10分
だいたい\100以下でできる。

500 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 22:32:08.79 ID:4iX3mIjl

ラーメンの汁作る時、ご飯を一口分くらい入れて煮ると
いいトロミになってうまいんだが、人には出せねぇなあ・・・

501 ：774号室の住人さん：2012/12/13(木) 22:44:14.62 ID:j2xpzzDR

麺揚げるのだるいから大体台湾式だわ

502 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 00:55:48.39 ID:PNO9kyy+

あんかけは揚げおこわ派だな

というかそれ以前に中華麺高い
ラーメンのスープ作っても
大体パスタ麺かうどんで食ってるよ

503 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 01:55:43.21 ID:O4J52XQ4

野菜高いねーキャベツとか最近高いわー
お米も高い。

504 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 02:08:54.60 ID:wO2ltaDo

>>493
亀だけどサイズ確認しとけよ！
俺が買ったが電子レンジが小さくて入ったけど回らなかった・・

505 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 05:33:01.50 ID:hx2pA0/Y

毎日パスタと米の低コスパローテなんだけど他に何かメニューあるかな？

506 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 05:40:12.53 ID:HtC7G3QZ

うどん、お好み焼き、手作りパン

507 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 07:40:24.74 ID:Mj/m03fU

>>505
メニューってわけではないけど
まず一度に３種類おかずを１日分二日分３日分と用意する

次の日に一つなくなったおかずの代わりに３日分のおかずを用意して前の日の２種類のおかずを食べる
毎日一つずつ変わるおかずで飽きにくい食生活ができると思う

508 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 08:03:01.81 ID:4ftmOnxi

>>503
こっちはキャベツ安いぞ
1つ50円とか60円とか
巨大なヤツでも128円とか

トマトが高くて買えない

509 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 08:24:07.48 ID:gGzD+BZ7

>>500
貧乏だけど食欲旺盛な若かった頃、インスタントラーメンにご飯を
半分ーもっとかなー入れて一緒に煮込んで食べてたよ。

別々に食べるのと違って、それはそれでうまかった。
懐かしいな、久しぶりに食べてみたくなった。

510 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 08:57:25.33 ID:hkuzbVVM

>>508
冬場は、全国的にトマトは高級品だと思うよ。

511 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 09:10:29.04 ID:DLPhyCss

>>508
基本的にトマトは夏が旬ですから

512 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 10:17:09.67 ID:4JjaXW0a

地元産露地ものトマトが安く手に入る時期ならいいんだけど、
トマト産地近くですら、スーパーでは年中いつでも一個\70～\100くらいの割高で色の悪いハウスものトマトを平気で売っていて、何だかなぁ、と思う。

都市部でも産地近くでも、業務用の箱売り品や原材料用放出品(有名ケチャップメーカーの契約農場製)は結構安いんだけどね

513 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 10:20:47.74 ID:4JjaXW0a

>>508
キャベツ\50は羨ましいなぁ。そんな値段、農家直売や収穫祭の時しか見たことない。

巨大キャベツは、ハロウィンの巨大かぼちゃ並みにデカイやつが数百円。某高原野菜産地なのに、スーパーだから割高なのかなぁ

514 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 10:52:37.82 ID:8WNRtd/9

だからミニトマトを栽培しておけとw

まだ寒さに耐えて実をつけている。
スーパーで1パック198円なのを見ると、ちょっと優越感w
苗自体は68円だったんだがなwww

515 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 12:25:48.11 ID:GBeQGjMN

在日特権　生活保護優遇・月額最低１７万円無償で支給
在日特権　在日朝鮮人６４万人中４６万人が無職
在日特権　なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない
在日特権　国民年金全額免除（“掛け金無し”で年金『受給』が可能）
在日特権　保険診療内の医療費は全額タダ（通院費も全額支給）
在日特権　市営交通無料乗車券給与・・仮名口座可（脱税の温床）
在日特権　上下水道基本料金免除
在日特権　ＪＲの定期券割引
在日特権　ＮＨＫ全額免除
在日特権　特別永住資格（外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる）
在日特権　公文書への通名使用可（在日隠蔽権獲得）
在日特権　公務員就職の一般職制限撤廃
在日特権　永住資格所有者の優先帰化
在日特権　公営住宅への優先入居権
在日特権　外国籍のまま公務員就職
在日特権　犯罪防止指紋捺印廃止
在日特権　朝鮮学校、韓国学校の保護者へ年間数十万円の補助金援助（所得に関係なく全額補助）
在日特権　大学センター試験へ韓国語の導入（毎回異常な高平均点、点数調整なし）
在日特権　民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与
在日特権　競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能
在日特権　朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除
在日特権　民族学校卒業者の大検免除

516 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 12:38:54.75 ID:pt5sSikb

>>506
炭水化物ばっかだな。

517 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 15:07:54.60 ID:VIHsAoxH

プチトマトを見ると花京院を思い出す

518 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 15:11:36.23 ID:QrvadXBi

レロレロレロレロ～

519 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 16:58:45.18 ID:9PAOPfAH

>>510
いや、夏も高かったんだよな…
トマトの旬が夏だって言うのは知ってるが

520 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 17:25:26.21 ID:wbgwfJ8e

花京院はサクランボだろうが…！

521 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 19:53:14.11 ID:jmLASS2v

毎日カレーなら月に一万楽勝だよw

522 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 21:57:38.24 ID:LQvsqgce

蒸し人参　キュウリ　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
イカと大根の煮物　23円
白菜の漬物　10円
スパゲッティペペロンチーノ　22円
合計　101円＋調味料10円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3732268.jpg

523 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 22:25:27.89 ID:aQ0jUXat

キャベシ！キャベシ！！

524 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 22:54:07.32 ID:PNO9kyy+

何か一部の料理に頼り切る人いるけどそれってどうなん
そのときどきで安いものだけ買って料理した方が絶対安上がりだと思うんだが

525 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 23:19:32.96 ID:QrvadXBi

俺はやらないけど、1万以下達成できてるなら別にいいんじゃね

526 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 23:39:29.84 ID:O5khSuX6

>>521
数年前の夏、晩飯限定だけど一ヶ月間試した事がある。ビタミン不足で病気になるかと思いきや、めちゃくちゃ健康だった。ちょっと痩せたけど

527 ：774号室の住人さん：2012/12/14(金) 23:52:17.30 ID:VWtduCwR

>>526
インド人とかパキスタン人は本当に一年中カレーだからな
インド人にカレーを食べさせないって実験をしたらヘナヘナになってたわ

528 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 00:56:35.75 ID:29RQJ930

カレーなんて薬膳の究極系のような食べ物だからな
まぁご家庭で作るカレーが同じ効能を保証している訳じゃあないが

529 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 06:55:51.79 ID:qDK/pTkk

山田和の本で、日本にきてるインド人留学生に手作りのインドカレーをふるまおうとしたら
「それだけは勘弁してくれ」って言われたらしい。

530 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 08:34:04.37 ID:NtdgB7N5

>>529
インド人に手作りの握り寿司をご馳走になる感覚ですね。腕がわからないとすごく不安

531 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 09:27:49.22 ID:lAtnDm0E

>>529
牛肉成分が入っていたら大変だからな

532 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 09:35:46.07 ID:qDK/pTkk

>>531
いや単に味付が似ても似つかないものなので勘弁してほしいって話らしい。

533 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 09:38:51.14 ID:fi1vNre0

えてして日本人の作るものなんて「～風」「～的な」「～っぽい」「～みたいな」なのが多勢である

534 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 09:43:33.59 ID:F5+BLzQY

ああ、「プリンのつもりで茶碗蒸しを食べたらマズイ」みたいな

535 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 09:50:52.98 ID:RiLXFOvv

日本人に限らず、そこにいる人の味覚に合わせて作れば～風にしかならんだろう
海外で日本食頼んでもコレジャナイ感全開なのしかないしな

536 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 11:37:52.32 ID:/1Xwm9Tu

そりゃあ海外の日本食店は、
韓国人か中国人経営が多いもんなw

537 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 12:51:08.61 ID:PcP6ArPU

昔ヨーロッパ某国の小さな回る寿司屋に行ったら中国人経営でなぜか小皿に盛りつけたミニチャーハンが回っていた
色の薄い鉄火巻とそのチャーハンが3～4皿しか回っておらず、客も自分ら1組だけだった
鉄火巻きは非常に不味かったがチャーハンは絶妙だった…というのを思い出した

今日卵を3つとはんぺんすりおろしたのと調味料を混ぜた容器を落として無駄にしてしまった…80円も損して悲しすぎる

538 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 13:28:30.83 ID:Ut07xMs/

私はチョンとシナが大嫌いです

539 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 14:16:03.94 ID:LvWx06Fp

>>537最後の成功したらうまそう

540 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 15:08:54.37 ID:xoJ74w+/

５秒以内に拾えば食える

541 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 15:14:55.38 ID:lAtnDm0E

フランスの世界パティシエコンテストでも日本人は一位になれるんだから
インドカレーを極めることだってできるんじゃないの
そこまでする価値があるとも思えないけどね

542 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 15:52:11.98 ID:Y8Rup8lP

>>539
伊達巻すな

543 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 17:38:59.05 ID:PcP6ArPU

>>539 >>542
実は卵3つ入ったパックを冷蔵庫から取り出す際にべしゃっと落としてしまって殻にヒビや穴が入ってしまった
それこそ5秒以内に慌てて拾ってギリギリ中身はセーフだったものの、保存するにも熱を通さないと雑菌が繁殖すると怖いから
正月用の伊達巻でも作って冷凍保存してみようかと思ったらこの有り様
床はヌルヌルがなかなかとれんし踏んだり蹴ったりで泣けた

544 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 17:55:01.79 ID:Sr+4Myn3

>>543
床のヌルヌルを踏んだりするのは良いとして、蹴るのがどうかと思うぞ。

なんてボケてみたｗ

545 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 20:00:48.80 ID:/1Xwm9Tu

>>543
つ「たんぱく質の汚れにはセスキ」

100均で売ってるお
年末の掃除にも重宝するお

546 ：774号室の住人さん：2012/12/15(土) 20:45:28.77 ID:PcP6ArPU

>>544
そう思える広い心を持ちたかった…自分に腹たって顔真っ赤にしてキッチンタオルを相当無駄にしてしまった

>>545
おおお、洗濯にも使えるとはとてもいいものを知った
まじサンクスです

547 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 00:39:51.78 ID:RFouv03Q

おでんにキャベツを入れたらとろとろで美味しかった

270円の人、無事に5日間過ごせたかな？

548 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 00:41:44.20 ID:+PkVwR6/

>>547
恐らく死亡w

549 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 01:12:19.82 ID:GrHjr0Zh

270円か
業務スーパーでバスタヴィラで凌ぐは俺なら

550 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 01:31:50.32 ID:r5aWMkpw

270円の人｢残り150円・・・もうだめぽぉ・・・｣

551 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 01:44:06.37 ID:w9u+wL9O

はんぺんを摩り下ろすってなんかもったいなくね？
高いしせっかくの細かな気泡の柔らかさとか意味なくなっちゃうし
安いかまぼこや練り物を摩り下ろしたのでじゃんって思ってしまう

552 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 02:02:44.05 ID:InMYG2YO

>>550
ハゲ

553 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 02:08:18.62 ID:IV/snKAu

伊達巻に使うならすり身より安いしフワフワになるよ
色も白いから綺麗になる

554 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 02:45:16.31 ID:IHDXHKws

借金って俺が死んだら親に請求いくのかな？
保証人なしで借りてたから法律的には大丈夫だよな？

555 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 02:48:30.76 ID:IV/snKAu

早まるな

556 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 05:52:24.94 ID:2FV3LXxe

親にいくかどうか知らんが、
金融業者が困る事になるのは間違いない。
手続きとかで余計な仕事増えるだろうしな

557 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 06:31:09.24 ID:86yfmX9k

サラ金なら死亡保険で全額回収するから心配無い
保証人じゃない限り親に請求することはないよ

558 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 08:40:27.09 ID:61MjWss+

死んだ後の事を考えられる人間が死ぬ訳ないわ

559 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 08:41:03.83 ID:jTGtlxsE

関係ないが、自分が死んだらチャラになることを確認して
奨学金500万借りた
薄給内定もらったしあとは論文書いて死ぬだけだ

560 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 11:10:32.22 ID:a3p7Fjwt

死ぬ死ぬ詐欺ってみっともないわ
金子哲雄さんみたいな生き方ならカッコいいのにね
恥ずかしくないの？

561 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 11:34:47.66 ID:7mCy0CFU

結局死ぬ死ぬ言いながら生き延びて詰まらない人生を終えるんだろうな

562 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 12:35:42.64 ID:di6Jwdob

そう思う

563 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 12:41:38.13 ID:Bp1WnvCs

壮大な氏に方よりつまらない人生をちびちび生きる方がマシに思える
小市民

564 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 13:13:22.29 ID:p+Kv2wGi

うつ病の人だと死にたいといって本当に死んでしまうよ
このスレ的には栄養不足を疑った方がいい
咀嚼を意識して行うことも有効

565 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 13:38:49.06 ID:0x54yr8C

今日の朝ごはんは昨日の白菜豚鍋の残り汁でおじや作りましたウマー

566 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 14:30:42.38 ID:kWbfDslO

>>564
あー、栄養足りてないと考えもネガティブになってしまうしね

567 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 14:42:26.40 ID:NP06gzxx

それはあるな
深夜残業ローテ中何度チキンソテーに救われたか分からん
肉料理がっつり食べると気力が回復するのを感じる

568 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 15:16:02.07 ID:n3H0dVOx

モヤシ炒めが安い早いウマすぎた
毎日コレ作るわ…

569 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 15:18:04.84 ID:gAu56/vB

どういう味付け？

570 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 17:26:54.42 ID:79hiGZGK

ひき肉ともやし炒めて焼肉のタレか、しょうゆとみりんがかなり美味しかったな

571 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 17:45:03.05 ID:v9czrvBN

もやしは安いしボリュームあるしいいよね。
もやし炒めはちょうどいい火の通し方が分からずいつも失敗してしまう

今日は親子丼作った。少し味が薄くなったがおいしく作れたと思う。
今度専用の鍋買おうかな・・・(*^_^*)

572 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 17:58:39.44 ID:AI2m4JaB

>>571
・丼用の浅い雪平鍋で作る
・丼にご飯を入れる
・丼に雪平鍋を傾けて、具を載せる

・気がつくと雪平鍋の裏にご飯粒が大量に付いている
これ俺だけ？

573 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 18:07:43.41 ID:0x54yr8C

>>572
いや、案外つくから普通だと思う

574 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 18:10:52.21 ID:WZRapeDP

あの鍋くっつきやすいよね
いかの皮くっついた時しばらく取れなかった

575 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 21:02:59.19 ID:jASR9gNi

今日テレビで８９歳で世界記録持ってる短距離走のおばあちゃん出てたけど
肉とか卵とかウナギとかタンパク質をとにかくたくさん取ってた、その歳で取り過ぎじゃないかってくらい
歳取るとタンパク質や脂質が欠乏しやすいからたくさん取ったほうが良いみたい

やっぱりタンパク質だけはマジで重要だな、こんなに大事だがこのスレで最も不足しやすい栄養素だ

576 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 21:39:55.83 ID:F+SpOHRJ

現代社会では植物性油脂の方があれだと思うが
特に間違った健康志向の人は

577 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 21:48:52.06 ID:QNA1vtCW

ﾏｶﾞｰﾘﾝがｱﾋﾞﾅｲ、ｷｬﾉｰﾙもｱﾋﾞﾅｲってヤツか
さてさて、それもどこぞのステマかもしれんよｗ

578 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 21:50:23.40 ID:w9u+wL9O

もやし炒めは小麦粉を軽めに炒めたとこにもやし入れて作ると匂いが押さえられて香ばしくてうまい

579 ：774号室の住人さん：2012/12/16(日) 23:56:53.16 ID:NP06gzxx

カレーうまい・・・
しかしカレーだといくら食べても腹が空くんだな、これ
危険すぎるぜカレー

580 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 01:15:35.31 ID:z2DZwAX2

100g38円の鶏胸、半額処分100ｇ19円で6枚買った。計377円
２㌔680円の鶏肝、半額処分の340円で買った

蛋白源717円で大量ゲット！

鶏胸は冷凍だが、問題は鶏肝だな
ググるか

581 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 01:16:17.49 ID:NQ+2TCFK

>>577
動物性も植物性も摂りすぎるのはよくないのはわかるだろうけど油を使わない料理は別に身体にいいわけじゃないからな
大体普通にご飯食べてても動物性油脂なんてアホほど摂るのにそれについては考えてないのが笑えるわ
植物性は足りないと免疫力の低下等を引き起こすし

582 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 01:38:59.37 ID:e37GQonR

>>580
鶏肝は下処理した後、砂糖と醤油とショウガで味付けした汁で煮ると美味しい。
卵も一緒に淹れて煮卵もいいね。
あとは、挽き肉にレバーをつぶしてまぜてやると
独特のクセが出て炒めものに良い。特に豆板醤使った中華料理だとかなり合う。
ただ、レバーは食べ過ぎると体によくないから、
あまり一気に食べ過ぎないようにな。

自分の場合下処理は牛乳に漬けた後湯通しして切って、白い部分を取り除いて、
また牛乳に漬けた後水洗いしてる（臭みが気にならないなら省略可）。

583 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 02:53:25.58 ID:IyIHn4xe

>>581
ここでも出てくる油の摂り過ぎを懸念するのは
そういうことじゃなくて単純にカロリーだろｗ

584 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 17:22:59.36 ID:z2DZwAX2

>>582
うん、適量の調理はしたことあるんだ
今回の問題は量なんだ。　2㌔はすごいぞ。

調理してから小分け冷凍をするため
薄味ひたひた煮汁にした

みんな、いいか。　2㌔も買うんじゃねぇぞ！

585 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 18:08:44.59 ID:0uZHnAt3

やべえ牛肉でカレー仕込んだ
バイト終わったら食べるんだ

586 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 20:33:14.34 ID:c5vIdxj4

>>585ｶﾞｲﾅｲ・・・ｶﾚｰﾀﾍﾞﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ・・・

ﾊﾑｯﾊﾌﾊﾌｯﾊﾌｯ!!

鮪のかたまり1kgもらってｗｋｔｋしてたけど筋だらけー・・・すきみにして漬け鮪と醤油麹に漬けて唐揚げにするしかねぇな・・・

587 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 20:41:46.65 ID:tuObymif

佃煮にしたら？

588 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 20:53:55.78 ID:V2WrTfA7

カニカマ　きゅうり　ポテトサラダ　8円＋8円＋33円
沢庵　8円
煮大豆　10円
豆腐　19円
大根の煮物　15円
ポトフ　50円
合計　151円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3743330.jpg

589 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 21:22:40.06 ID:UkFjmSa4

まだこの馬鹿いたんだねｗ
一度もクリックしたことないけど、かわいそう…

590 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 21:35:21.74 ID:kacCjCri

今日で３日連続ぐらいで豚小間と白菜のなべ、締めは卵おじや
ふと思ったが、この豚白菜鍋をしのぐコスパと手軽さと旨さを兼ね備えた鍋はあるのか？
オグリ旬は正解と言う結論で大丈夫だろうか

591 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 22:08:39.11 ID:lQtl7fEb

>>590
國村隼がやってたにんにくの醤油漬けをスライスしたものを挟むのもかなりうまいぞ

592 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 22:59:00.98 ID:e37GQonR

>>586
鮪なんて肉みたいなもんだ
焼いて食おうぜ

593 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 23:03:38.03 ID:SHGHYOTy

>>588
友達から始めましょう

594 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 23:15:48.72 ID:4moSLyft

厚揚げ煮つけようと思ったら昨日で醤油が無くなったの忘れてた・・・orz
いつもは醤油っていつ無くなるんだよ！って思いながら料理してたけど、
使い続けると無くなるもんだね。当たり前だけど

595 ：774号室の住人さん：2012/12/17(月) 23:42:11.29 ID:e37GQonR

>>584
ちょっと調べたが、レバー１００ｇでビタミンA1週間分を軽くオーバーするっぽい
ビタミンA過剰摂取は危険だから・・・
うん、たっぷり1年分はある・・・ね・・・どんまい

596 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 00:21:01.00 ID:S232cazB

>>588
豆腐大きいのに安いな
こっちじゃ近所の最安値でも70円位とられるわ…

597 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 00:28:40.75 ID:phatCBz0

http://waribikimatome.seesaa.net/

アマゾン（Amazon）・楽天・割引速報

598 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 00:33:14.95 ID:0+2UpTE6

はあああああ
カレー美味しいよカレー

最近食べることがストレス発散になりつつある

599 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 01:26:19.82 ID:U31WOohc

>>598
太ったらどうぞ
ダイエット板
http://uni.2ch.net/shapeup/

600 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 03:05:28.88 ID:vpSGnF2j

百円のでかい白菜１個あれば、かなり安くあげられるな。

鍋に昆布敷いて、ザクザク切った白菜をぎゅうっと押し込み水をちょろり。
蓋して蒸し焼き。
タッパに入れて冷蔵庫いれとけば何にでも使いまわせる。

601 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 03:18:22.29 ID:jvBDp+zA

キャベツ、白菜、めちゃ高いわー

602 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 03:28:53.88 ID:i1WZe03r

白菜はそうでもないだろ

603 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 03:40:37.84 ID:zBfHcV2+

テスト

604 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 06:37:24.54 ID:c8EsBWpI

レタスの高さがやばい
ちょっと前の三倍くらいになってる

605 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 09:29:01.78 ID:q9MAoeRQ

シチューって思ったよりコスパ良くないな
カレーと違ってメインに食べるからすぐに食べきってしまった

606 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 12:04:11.67 ID:ihtOAYhs

シチューはスパゲッティにかけるとクリームスープスパゲッティになって美味

607 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 12:26:50.61 ID:nuTWUx/R

シチューなら白菜やキャベツでかなりかさ増しできるんじゃね？

608 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 12:29:34.82 ID:hEhd6MSK

水が大量に出てきてピチャピチャの薄味になるな、キャベツとか白菜だと

609 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 12:29:38.04 ID:Mc2kek9f

この間作って同じこと思った＞シチュー
カレーと同じ材料なのに食べきるのが早いし米のおかずにならん
あさりが半額だった時にクラムチャウダーを作ってみたら
シチューのルーも不要だったことが判明してがっかりした

610 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 13:00:25.54 ID:0+2UpTE6

シチューはルー無くても牛乳とコンソメと小麦粉あればなんとかなる

611 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 13:18:03.70 ID:bGLTVZ8n

シチュー、鍋、煮物
ワザと大量に作ってるのに食いきっちゃうっていう

612 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 13:46:57.07 ID:0+2UpTE6

カレー作ると冷凍ご飯2パック目突入しようかどうかめっちゃ悩む

613 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 14:19:49.58 ID:nuTWUx/R

>>611
野菜をたくさん食べるなんて結構な話じゃないか

614 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 14:49:33.82 ID:CQ0orPV3

底値に張り付いてた青果が
かなり上がってきたから
キャベツ、ピーマン、ほうれん草辺りは
今週半ばのチラシ配布日辺りまでに
買っておいたほうが良いかと。

615 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 16:52:56.84 ID:BavAYq2+

>>589
おまえ、まだ生きてたの？wwwww
粘着のくせに長い間2chやらないとか、どこの病院に入れられてたんだよｗ
お前が入院しっぱなしだったおかげで、お前以外はみんな仲良くなれたよ、有難う。

616 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 17:03:41.08 ID:330SDBO8

カレーとシチューのルーが同じ値段なのは納得いかん
シチューはもっと安くてもいい

617 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 17:05:29.25 ID:0q+lilsp

メガ辛カレー（ジョロキア＋ハバネロ）で唇が腫れ上がった・・・orz

618 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 17:06:39.74 ID:pcEDxH93

シチューは、小麦粉＋バター＋牛乳のホワイトソースを伸ばしてで作ればええんちゃいますかぃ

619 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 17:43:57.32 ID:0+2UpTE6

寒いと皿温めておくの重要やね
特に陶器の丼とかカレー皿とか
最近気づいた

620 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 20:39:07.02 ID:zxLQcLaJ

チキンの照り焼きタレで漬け込んで2,3日かけて食べるつもりが
一気に食べてしまった。300ｇも

621 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 20:59:19.10 ID:hEhd6MSK

それは良くあることなのでｷﾆｽﾙﾅｗ

622 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 22:22:38.81 ID:Ebq4lCF7

たまには贅沢しようと思いポストに入っていたチラシに出前を頼んだら、一人前じゃ注文出来ないとか言われた
だったらチラシ入れれなよww
明らかに一人暮らしのアパートだろ

623 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 22:46:05.78 ID:ImQ+1dHn

カニカマ　きゅうり　ポテトサラダ　8円＋8円＋33円
沢庵　8円
煮大豆　10円
大根の煮物　15円
ポトフ　50円
銀鮭　39円
合計　161円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3747118.jpg

624 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 22:58:00.99 ID:I2EumRUm

あしたライスカレー作る予定

625 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 23:03:49.67 ID:d5HYw9u2

>>624
同じく

626 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 23:18:44.18 ID:I2EumRUm

>>625
まじっすか？
俺は市販のカレールーを使ったチキンカレーを作ります
野菜はたまねぎ、じゃがいも、人参です。あ、しめじも買ってきて入れようかな。

627 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 23:40:46.83 ID:d5HYw9u2

>>626
まじですよー。
豚肉、玉葱、人参だけのシンプルカレーの予定。
ゴールデンカレーととろけるカレーを混ぜるつもりです。

628 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 23:47:13.92 ID:I2EumRUm

>>627
やっぱルーは２種類入れるとおいしくなりますよね。
自分はとろけるカレーのみです(>_<)
旨く作れるといいっすね。

629 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 23:51:32.75 ID:UrJSPgWg

ライスカレーって言うのは60代
間違いない

630 ：774号室の住人さん：2012/12/18(火) 23:57:48.85 ID:d5HYw9u2

>>628さんもうまく作れるといいですね。
次の日はカレーうどんです。

631 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 00:13:04.62 ID:eBUIZF6K

スパイスカレーうまいぞ！！
1週間朝晩カレーしか食べないノリで作るが最終日までまるで飽きない

しかし今はカレーよりティラミスがうめえ・・・
家で作れる菓子では最強やと思うわ

632 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 00:14:53.67 ID:rHjd0KRc

>>631
スポンジケーキにコーヒー染み込ませただけとかいうなよ

633 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 00:21:03.43 ID:eBUIZF6K

>>632
それをティラミスというやつがいたら殴りたいわ

普通に生クリームとチーズ、砂糖合わせたクリームに、
上にはココアと珈琲粉、下にはエスプレッソ浸したビスケットが入ってるやつだ

634 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 01:06:52.46 ID:YPZdl2vI

>>632 >>633ちょっとワロタ

635 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 20:39:41.56 ID:+o1LwrPT

カニカマ　きゅうり　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
沢庵　8円
芋汁　98円
麻婆白菜　42円（豚挽肉30g程度　白菜たっぷり）
合計　194円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3750325.jpg

636 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 20:57:27.94 ID:4oZiO1Xf

京都暮らし一年目で、八百屋で見た巨大な蕪をつい買ってきてしまった。
とりあえず半分は千枚漬けで、残りは深づけにしようと思う。

637 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 21:08:16.01 ID:ILkROfhG

ああああっ、やっちまったなw
聖護院大根クラスでまともに千枚漬を作ると、
一人暮らしだと途中で飽きるんだよw
半分もいかない間に飽きるんだよwww

ああ、経験者は語ってやるさ orz
日野菜漬をお勧めするよ、こっちはマジ飽きないw

638 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 21:26:19.89 ID:/cM3V3H9

聖護院大根な、こないだ安かったから買ったけど
シチューにすると美味いぞ

639 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 22:38:15.25 ID:4oZiO1Xf

おお・・・助言をありがとう。作ってしまった千枚漬けはとりあえず実家に送るとするよ。もちろん着払いでな！

640 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 22:59:11.91 ID:eBUIZF6K

4日目のカレーうめえ・・・
食べるたびに足りてない材料継ぎ足すから
完成度がどんどんあがっていく

641 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 23:14:52.01 ID:sWbzQ1iw

>>640
毎日ごはんで食べてるんですか？
それともカレーうどんとかカレースパにしてます？

642 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 23:18:44.39 ID:eBUIZF6K

>>641
ごはん、パン、うどん、焼きそば、茹でじゃがの中から選んでるね
あとはたまにチャパティのときも
カレー焼きそばは最後微妙に残ったカレーをうまく消費できてなかなかいいよ

643 ：774号室の住人さん：2012/12/19(水) 23:36:25.63 ID:sWbzQ1iw

>>642
カレー焼きそば美味しそう。
試してみます。ありがとう！
チャパティいいなあ。

644 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 00:42:56.94 ID:rBzujq1V

カレーを茹でたパスタに絡めてチーズとパン粉をかけてトースターで焼くとうまー
ホワイトソースを加えてもうまー

645 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 02:44:12.02 ID:19elmzgC

大学生の分際なのに酒とタバコで月二万使ってる俺に一言

646 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 02:48:17.25 ID:A6WmX05R

スマホの金もあるからバイト頑張れよ

647 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 02:48:47.93 ID:djIkg1Go

食費を節約してその分を回してるならいいんじゃないの

648 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 09:18:20.95 ID:6srmSTsI

クリスマスが近いせいか乳製品が手に入りやすいので毎日グラタン
カロリー…

649 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 09:26:43.09 ID:NCyujx4t

白菜4つ切り58円、大根半分50円、鮭切り身48円、厚揚げ50円、糸こんにゃく50円　卵10個130円　合計386円
1日目　鍋　2日目おでん　3日目　？
鮭はもうないけど、残りの材料使っておすすめメニューある？

650 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 13:36:30.85 ID:efOKyV7p

白菜と厚揚げで和風スープ作って、卵でフワフワかき玉仕上げにするかな。
んで、千切り大根と糸コンニャクで炒め煮にすると、御飯がすすむすすむ。

651 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 19:57:31.31 ID:Tz5wuH2y

今日の晩飯
明星　中華三昧＋卵＋白菜少々

この袋麺マジで美味い　溶き卵を入れたら豪華ラーメンになったわ
http://www.myojofoods.co.jp/products/product_detail.html?id=4902881052276

652 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 20:09:15.36 ID:559wvnfT

中華三昧はうまいな
1食に100円以上とか使う気にならないけど

653 ：774号室の住人さん：2012/12/20(木) 20:51:45.23 ID:ogHl7ejk

明星ってうまいの？

日清かサッポロ一番しか食うことねぇわ

654 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 00:10:25.01 ID:l0QPITXK

カニカマ　きゅうり　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
カブの漬物　10円
豆腐と白菜の甘辛卵とじ　42円
芋汁　98円
合計　196円＋調味料30円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3754651.jpg

655 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 00:39:55.39 ID:XJ/AxQKr

ラーメンとか高いから買わないなぁ
スープ作ればうどんでも全然美味しく食べられるし

656 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 04:28:03.45 ID:7upg84Cw

ラーメンはいつも１玉１９円の蒸し焼きソバ麺使ってる
スープはダシの素＋塩で十分美味い塩スープができる。
野菜を適当に炒めてゆで卵やベーコンと載せるだけ。

657 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 12:25:28.10 ID:JNun6VQ5

カレーの残りでカレー冷麦を作ったけど
うどんより麺に汁がよくからむね。
鍋も洗いやすくなったし満足。

658 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 17:59:26.87 ID:LjhTzMrF

はああああとんかつ食べたい
クリスマスにとんかつでもいいよね

659 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 18:35:08.97 ID:lSoXuiR/

とんかつケーキ

660 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 18:49:29.55 ID:8l2l18/C

それはとてもいいアイディアだね：）

661 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 19:39:08.14 ID:+BWS9TGE

しめじの美味しい召し上がり方って何が浮かびます？

662 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 19:54:56.56 ID:bIY5wtsU

>>650
ありがと、白菜厚揚げかき卵作ってみた、うまかった

663 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 20:00:31.35 ID:bIY5wtsU

>>661
しめじのバター焼き
しめじ、キャベツ、玉ねぎなどの野菜をアルミホイルでくるんで
バターを落としてオーブントースターで焼くだけ

664 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 20:04:48.76 ID:+BWS9TGE

>>663
じゅるり…
玉葱がないけどやってみる
800Wだと時間どんなもんでしょ？

665 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 20:13:49.52 ID:bIY5wtsU

>>664
玉ねぎ入れなくてしめじとキャベツだけなら７－８分で十分だよ

666 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 20:32:51.67 ID:l0QPITXK

ミニトマト　キュウリ　キャベツとツナのマヨサラダ　12円＋8円＋30円
カブの漬物　10円
冬至かぼちゃ　(おすそわけ)
炊き込みご飯　68円
芋汁　98円
合計　226円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3756980.jpg

667 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 20:55:27.97 ID:lXLHtWtX

お前ら小豆がゆ食ったか？

668 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 21:50:33.91 ID:Fa4xQ6EO

>>660
つ「http://www.tonkatsupafe.com/wadaimenu.htm」

小豆粥は食べていないけど、かぼちゃなら食べたよん♪
あとゆず湯の代わり(?)に、みかんを食べておくw

669 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 22:41:24.73 ID:TZ2Y/s8A

>>658
クリスマスのメニューを考えてたんだけどトンカツもいいかも。

670 ：774号室の住人さん：2012/12/21(金) 23:02:28.35 ID:F9fBFwg2

ファミマ改装記念でファミチキ80円だったから二個買ってしまった…
こういう無駄遣いがよくないのになぁ

671 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 00:13:08.67 ID:6dze47NS

俺なんてクリスマスも大半が脂の豚バラ焼いてかじってるんだろうな
シャクシャクしてうめぇ

672 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 00:18:06.63 ID:UcwfwN+l

>>661
むしろしめじってうまい食べ方しか思い浮かばなくないか
カレーにもスープにもペペロンチーノにも合うし、
単品で炒め物だっていける
ステーキつくるときソース染み込ませて付け合せにしてやってもいいし

673 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 00:31:40.46 ID:F5hrrFia

>>668
きったねーなおとなしくみかんケーキでも作ってろよ

674 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 07:29:21.89 ID:jUeK9L5m

昨日は忘年会
１次は３７００円、２次は１５００円
案外安くあがってよかったよかった

675 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 08:03:05.25 ID:A4xDiLEG

安すぎだろｗｗ

どんな忘年会なんだよ

ウチは毎回上司のつまらない説教のために2次会いやいや行って1万前後は自腹になるのに・・

ってかまず忘年会がいらねぇよ！何で忘れる年なのにくだらねー事思い出させる愚痴に説教ばっかなんだよ

676 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 08:08:18.65 ID:jUeK9L5m

>>675
１次は中華系の飲食で、２次は串揚げ屋
今日は１万ぐらい吹っ飛ぶなぁ、とか思いながら行ったのでラッキーっちゃぁラッキー
普段そんなに積極的に飲み会には参加しない方なので年末くらいは、って感じかな

677 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 10:37:19.78 ID:+Vs31+59

忘年会って自腹なのか
公務員で良かった(´･ω･`)

678 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 11:04:50.64 ID:WPXuHuvv

え？その忘年会の費用はどこからでるの？

679 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 11:18:49.22 ID:jUeK9L5m

>>678
>>1読もう、と言っても飲み会自体たまにしか参加しないから月々の食費に織り込んで償却もできるけどね

680 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 11:37:48.38 ID:Vm3c8AK8

>678
会社（じゃねえか）から補助費みたいなのが出るんでない？
自分も元公務員企業に派遣で行ってるけどそこの職員さんは
そんな感じのが出てる。
てか６～８千円で年３回位だけど結構きついわ

681 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 12:41:24.12 ID:t/xOPqfO

>>669
よっしゃとんかつにする
チーズや梅巻いたのも作る

682 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 14:12:24.16 ID:X6HChP7v

油にケチャップで味付けして片栗粉で固めてパスタにかけて食ってるナウ

おいしいけど脂取りすぎて毎日は食えないな。

683 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 15:43:10.68 ID:D4Tw16lq

カレーは玉ねぎだけのルーを作って１回分ずつ冷凍。
食べる時にゆで卵とか野菜とか閉店前の割引になった
コロッケ乗せたりと毎回違うから飽きないです。

684 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 18:31:07.53 ID:XNevgNNj

>>682
すっげえ料理だあ
クソワロタwww
美味しいとはとても思えないがw

685 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 19:12:34.57 ID:Th58OUaO

>>682
調味料に味付けとは斬新な…

686 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 20:47:03.99 ID:UcwfwN+l

なぜナポリタンとかペペロンチーノを作らないのかと
絶対そっちのがうまいだろ・・・

687 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:08:03.26 ID:ikJXH2CK

>>681
チーズかつおいしそー
自分はソースカツ丼にするつもり

688 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:08:03.99 ID:X6HChP7v

>>686
パスタをフライパンに放り込むのがだるくなった。
油自体に味付けしたらいいんじゃね？とか思い立った。
反省はしていない。
実際には玉ねぎと鶏肉も入ってたしな

689 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:13:09.24 ID:cHSdDqx5

ミニトマト　キュウリ　キャベツとツナのマヨサラダ　12円＋8円＋30円
カブの漬物　10円
芋汁　98円
豚こまと白菜のシチュー　62円（冷凍シチューを解凍ジャガイモと白菜を6分レンチンして煮込む）
エビ　サーモンの刺身　スモークサーモン　498円
合計　718円＋調味料20円　

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3760603.jpg

690 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:24:04.20 ID:5N+3nmra

画像厨ってまだ粘着してたんだなｗｗｗ

691 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:31:22.90 ID:3uLXLILL

皿に卵黄をいれといて
炒めパスタを仕上げて盛り、混ぜるのがホントらしいな
ミルクどう使うかはわすれた

692 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:46:28.79 ID:OgAFpkvZ

何のホントだ？

693 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:46:44.51 ID:bY2S9mgl

>>690
嫉妬すんなよみっともない。

694 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 21:55:51.66 ID:5N+3nmra

嫉妬ですって

695 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 22:08:55.13 ID:Fu6wTqpL

shit！

696 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 22:13:39.35 ID:/mqto4i7

粘着の意味について

697 ：774号室の住人さん：2012/12/22(土) 23:26:06.58 ID:UcwfwN+l

久し振りに画像開いてみたけど、うん
この組み合わせは無いわ

>>688
たまねぎと肉入ってるならまだ納得かも
油に味や香りを馴染ませて絡めるの自体は料理の基本だし
ただそれでも、片栗粉はいらないとおもうんだぜ・・・？

698 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 00:12:14.04 ID:LhnJtKgy

>>689
なんだ今日は随分贅沢だな…

699 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 01:28:58.63 ID:yEmIcW6m

>>692
カルボナーラと間違えた、ぺペロンチーノって見て。

ゆで卵を拳で割り向いて拳の弱さを知る
卵相手に痛いんだぜ

700 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 04:23:24.48 ID:vt7yBOAB

残ったカレーにお湯足して味噌足して餅入れて
ちょっと早いが雑煮カレーにして食ったぜぇ
包丁人味平の気分だゼェ

701 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 05:36:41.05 ID:dpzmgQkk

味平懐かしいなｗ
チャーシューの白糸バラシとかやってみたかった俺メタクソ団団員

702 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 05:59:13.32 ID:uuBZt0oe

味平でカレーに牛乳や醤油を入れるのを覚えたくち

703 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 08:45:03.09 ID:sGMPkC1+

粘着ってのは ID:5N+3nmra のような奴のことだよねｗ

704 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 08:52:10.80 ID:MkNhzvaM

シチューを芋汁で流し込みながら刺身を食うのか(´･ω･`)

705 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 16:31:48.26 ID:qDGV7FUu

>>703
久々に料理画像貼ってくれる人に粘着しに来ても、
相変わらず周囲から冷たい目で見られてるよねｗ
このスレ以外で好きにしたらいいのに、
嫌悪されるためだけに再来するとか頭悪い人だよねぇ、そいつ。

706 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 16:51:04.28 ID:EveUlQRk

という自演をしてみたの

707 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 17:07:58.95 ID:uuBZt0oe

画像さんはただ貼り続けるだけなら単なる気持ち悪い人でスルーでいいんだけど
いちいち延々と自演して自分擁護をするのがウザい

708 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:15:22.96 ID:cD2LRd+X

年末は野菜が高騰するね
茄子とか手が出せない値段になってる

709 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:16:59.81 ID:sGMPkC1+

>>707
自己紹介乙ってレスを期待してるのか？

710 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:20:20.52 ID:EveUlQRk

粘着ってのは ID: sGMPkC1+ のような奴のことだよねｗ

711 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:31:10.16 ID:CIfHrNOF

そういやチラシの安売りも野菜は全然載ってなかったなあ
玉ねぎと人参はあるから白菜とねぎくらいは買っておかないと

712 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:32:42.62 ID:uuBZt0oe

>>709
この流れで当方のレスのどこらへんに自演ってものを感じ取れるんだい？
重症だねえ

713 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:32:57.51 ID:Whsjdktx

>>711
この時期は、おせちがメインになるからなぁ。

714 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 18:41:44.76 ID:eFGgFCSB

うちの近所はキュウリが高くて
12月になってまだキュウリ買ってない。
ポテトサラダを作りたいんだけどキュウリなしになりそう。

715 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 21:41:03.53 ID:LfeKxnIK

ポテトサラダ　30円
グラタン　（昨日のシチューの残りにシュレッドチーズとパン粉）20円
唐揚げ　10個　240円
フルーツポンチ　64円（フルーツミックス缶＋サイダー＋バナナ）
ガトーショコラ　675円
ピザ　99円
合計　1128円＋調味料10円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3764421.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3764424.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3764429.jpg

716 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 22:08:50.44 ID:MGblrBMn

贅沢する画像さんなんか見たくなかったわ
ﾁｸｼｮｰ!!

717 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 22:45:29.24 ID:JQz0LHTf

画像さんイイヨイイヨー

クリスマスだもんこのくらいやらないとね！

718 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 23:02:42.65 ID:/+Z3dqo7

激安ミネストローネ

鶏ムネ肉200g、玉ねぎ1玉、ジャガイモ2個、トマト缶200g、水300ml、
オリーブ油/塩コショウ/粉末バジル/パルメザンチーズ各適量

これで200gの容器に丁度3つ作れて、冷凍もOK
パンのお供、パスタの上にかけても美味

レシピは後で

719 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 23:17:03.94 ID:lIymn7z1

>>717
今日はクリスマスでもイブでもない件w

>>718
画像もおあずけ？

720 ：774号室の住人さん：2012/12/23(日) 23:19:32.62 ID:JQz0LHTf

まぁなんで１日前倒ししたんだという気はするが

721 ：774号室の住人さん：2012/12/24(月) 00:26:03.89 ID:UBl+HpPa

激安ミネストローネ

作り方
（常備品：ガーリック、レッドペッパー、バジルのスパイスシリーズ）
（切り方：鶏肉は一口大、玉ねぎ、ジャガイモはサイコロ状）
（火力：全工程弱火）

１．鍋に鶏肉、ガーリック、レッドペッパー、オリーブ油を入れ２～３分炒める
２．玉ねぎを加え２～３分炒める
３．水、ローリエ１枚、コンソメ１個を加え５分煮込む
４．水に浸けてたジャガイモ、トマト缶を加え蓋をし１０分煮込む
５．塩コショウ、パルメザンチーズを加え、味を調える
６．常温になるまでそのまま放置し、容器に詰める

お召し上がり方法（冷凍の場合）
１．蓋を外し、600Wで3分
２．シャーベット状のままガラス皿に移しかえ、とろけるチーズ等をのせ600Wで3分
３．最後にバジルを加え出来上がり

722 ：774号室の住人さん：2012/12/24(月) 02:42:46.02 ID:079jqI8L

>>689
芋汁とシチューって合うの？
どっちか1品でよくない？

723 ：774号室の住人さん：2012/12/24(月) 15:29:16.12 ID:K6YY2L5i

白菜のシチューだから、里芋が入ってきても和風にまとまるんじゃなかろうか。
まあ、汁物がかぶってる感じはするな。

724 ：774号室の住人さん：2012/12/24(月) 15:34:09.94 ID:712FShLn

まあクリスマス前後に人んち行ってこれ出されたらびっくりだが
他人が食う分には勝手にどうぞだわな

725 ：774号室の住人さん：2012/12/24(月) 17:28:46.61 ID:gx47/OVg

明日やっと給料日だー
今晩さえ乗り切れば、やっと飯が買える

726 ：774号室の住人さん：2012/12/25(火) 02:10:34.87 ID:g2jocBmg

　　　　　　　　　　　　　 , ‐ '　´ ￣￣｀丶､
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　丶
　　　　　　　 , '　r､'´　　　 _ ＿　　　　　　ヽ
　　　　　　　　 /　 /ヽヽ__ ' ´　　　＿_＿__,, イヽ
　　　　　　　　 ,'　 ,'　　｛_r'‐'',ニ二､ｰ==＝-‐'|l 、｀、
　　　　　　　ｉヽ i　/／　 '´ ￣｀ヽヽ　　　 l| l　 i
　　　　　　　　,' ヽｌ　/　､>‐＝､､　　　 =ﾆヽ ! ｌ　ｌ　知ってる？
　　　　　　　 ,' /⌒ l |　　´ /（__,!゛　　　　　｀､! |　 !
　　　　　　　,'　! '＾> |!　　　i｡_oｿ　　　　 , ﾆ､,　ﾉ丿　在日コリアン64万人中46万人が無職なのよ
　　　　　　 ,'　ヽヽ　　｀ ─　　　　 '⌒Ｙ, ' ／
　　　　 /　　 |｀T ､　　　　　　 j 　　 /}´　　　　 ,'＾!　しかも、その中のほとんどが日本人はもらえない
　　　　　/　　　ｌ　ｌｉ iヽ　　　　 i｀ｰｧ　　　/ノ　　　　　 / /
　　　 /　　　 |　| i ｉ ! ＼　　　l_／　　ノ | 　｛ヽ　　/ /　生活保護を平均で毎月１７万貰ってるの。
　　　 ,'　　　｜ | i iﾉ　　丶､ __　 ,　イ |　|　　 l　｝〃二ヽ
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ttp://mindan.org/toukei.php　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他に内緒のバイトもあるのヨ！！
５．職業状況－１９９９年　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットでネトウヨとも闘うのよ　仕事ないときはヒマだし
民団（在日本大韓民国民団）のHP
無職 462,611
総数 636,548

727 ：774号室の住人さん：2012/12/25(火) 23:32:23.31 ID:zOSwRBho

ポテトチップスは自分で作ってもあんまり安上がりじゃないことを学んだ

728 ：774号室の住人さん：2012/12/25(火) 23:50:15.96 ID:lQffsHoD

フライパンじゃいっぺんに10枚ずつくらいしかできないのが痛い
じっくりあげたら一晩置いてもカリカリになってうまいはうまいが

729 ：774号室の住人さん：2012/12/26(水) 19:36:13.89 ID:jNoW08+v

みんな生きてるか？

730 ：774号室の住人さん：2012/12/26(水) 19:46:23.38 ID:+cc8/PXo

カニカマ　レタス　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
白菜の漬物　10円
大根の煮物　15円
玉子焼き　20円
八宝菜　78円
合計　169円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3776078.jpg

731 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 03:42:20.30 ID:U788aHwE

少量の揚げ物だとコスト面でどうも楽しくない
油けちらないかんしたっぷりはもったいない感が出るし

732 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 03:46:18.23 ID:Y7KD+HYS

オリーブオイル寒さで固まってグロい
白い斑点がたくさん…

733 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 04:06:49.52 ID:qLHtDhfC

寒いね
オリーブオイルではなくグレープシードオイルだと固まらないよ♪

734 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 04:16:02.53 ID:aW8+ywil

お前らオイルポットくらい買えよ

735 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 04:19:22.95 ID:EIktNy0c

グレープシードオイルなんて初めて聞いただよ

736 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 04:46:28.68 ID:vObdy8Vn

少量でいいなら具を薄めにして揚げ焼きでいいだろ
1～2食分なら油大さじ2くらいでできるぞ

737 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 11:11:19.39 ID:gQKGSIyY

グレープシードオイルはビタミンEとポリフェノールが豊富でコレステロール0
高温になっても油がはねにくい、酸化しにくいので繰り返し使える等の
特徴があって揚げ物や炒め物に向いてるみたいね
こんど安かったら買ってみようかな

738 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 11:32:24.97 ID:fYVzUy0V

なんという説明口調・・

739 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 11:41:00.51 ID:PsmKb9L7

そのうちマーガリンとかキャノーラ油みたいにネガティブ記事が出てきそうだな

740 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 11:43:31.44 ID:gQKGSIyY

キャノーラ油ってネガなの？
毎日大量に使ってるorz

741 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 16:18:31.36 ID:FwIkfR8e

ポジとネガ間違ってる気がする

742 ：774号室の住人さん：2012/12/27(木) 20:20:09.99 ID:ViQBmLm4

カニカマ　きゅうり　キャベツとツナのマヨサラダ　8円＋8円＋30円
大根の皮のポン酢漬け
切り干し大根の煮物　38円
白菜と豚こまの鍋　58円（白菜　豆腐　豚肉　油揚げ　えのき　ねぎ）
合計　142円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3779557.jpg

743 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 02:18:32.73 ID:JL5oXpy+

料理はいいとしてdotup.orgとか鯖代ケチって機能を改悪したロダなんて使うのやめようぜ

744 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 02:58:28.91 ID:3cBNPrj6

>>736
楽しくない

745 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 05:19:44.46 ID:S8Gue0Yi

最近スレに勢いが亡くなってる
みんな冬眠に入ったのか

746 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 05:24:20.34 ID:hBS4imue

食費抑えると活動できないし…

747 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 06:34:39.89 ID:xnDsCh2q

豚汁、シチュー、鍋、雑炊のローテしかない

748 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 08:21:12.95 ID:S8Gue0Yi

若干コメの値段が下がってきたような気がするのは気のせいか
身体はすっかりウドン慣れしてしまってるのだが

749 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 14:26:03.74 ID:0hNlJcyr

みんなかわいい
皆に幸あれ

750 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 16:24:14.52 ID:yQu48P/H

５キロ１５００円切る店がやっと出てきた
新米の季節はいやだね

751 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 20:22:41.66 ID:Dx/10ynd

肉も野菜も高いな
缶詰のあずきが安かったからそれだけ買った
正月はおしるこ作るんだｗ

752 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 20:59:50.82 ID:+hpRgHH5

ついつい昼も夜も寿司という贅沢をしてしまった。年末マジックだなｗ

753 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 21:03:40.46 ID:ByWn7oB6

キャベツのコールスロー　ミニトマト　キュウリ　8円＋24円＋8円
切り干し大根の煮物　24円
たこ焼き　32円
白菜のお吸い物　（昨日の鍋の残り＋醤油＋塩）
合計　96円＋調味料20円

ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3782855.jpg

754 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 21:09:54.88 ID:fbCH5X/u

コロッケは何円？
自作なのかな

755 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 21:42:37.33 ID:S0ehHdPC

安く見せようとして意図的にコロッケの値段を抜いたなｗ

756 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 21:57:13.92 ID:SQ+o5IfY

明日帰省するから今月は今日で〆
9,631円でした。来年もガンバロー。
皆さん良いお年を！

757 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 22:39:09.95 ID:SPsT6qnM

こっそりお菓子とか毎日食べてそう

758 ：774号室の住人さん：2012/12/28(金) 22:45:45.01 ID:Ty3Mb0Ha

お前らキチガイかよｗｗｗｗ

759 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 01:22:21.98 ID:/E/HsHzO

ブロートうめぇ・・・久々の贅沢だぜ
アボカドディップとレバーパテのっけたらもう・・・最高すぎる

760 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 06:11:08.38 ID:pKzszVKn

>>759
何その気持ち悪い食べ物。吐きそう。

761 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 09:35:20.33 ID:ncEZxwZU

うらやましい
クリスマスにちょっと贅沢しただけで口内炎に苦しんでる
体がすっかり粗食小食に慣れてしまったようだ

762 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 14:59:46.09 ID:eLKB9gda

大根1本買っちゃった
どうしよう

763 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 15:04:32.89 ID:bQSc2bug

そうだ、門松にしよう。

764 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 15:23:16.73 ID:/E/HsHzO

じゃあ僕は税理士になる

765 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 18:51:53.48 ID:O7KSejdC

ポトフ作りたいのですが何のスープの素がオススメか教えてください

766 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 18:54:14.31 ID:O7KSejdC

>>721
激安ポトフも教えてください
病気でキャベツ沢山食べられるレシピが知りたいです

767 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 19:53:01.02 ID:4RuMpXoR

コンソメ入れればOK

768 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 20:35:41.49 ID:8FOoJbMd

コンソメ以外でポトフになるのか？

769 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 20:37:27.52 ID:O7KSejdC

>>767
ありがとうございます
ブイヨンとか鶏ガラとかわからなかったので…

770 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 21:51:54.14 ID:T/in6tEK

>>769
つキャベツ太郎

771 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 21:52:46.76 ID:bQSc2bug

キャベシ！キャベシ！！

772 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 22:09:42.68 ID:O7KSejdC

>>770
お菓子はちょっと

773 ：774号室の住人さん：2012/12/29(土) 23:55:29.88 ID:tZDay8SF

ポトフ→うどん→うどん→おじや

774 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 00:01:38.98 ID:7P1pWkvw

ラーメンスープかうどんスープの素で十分だろ

775 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 00:04:51.08 ID:1aI0/KjB

食費は普段、ごはんにみそしる（具はその時、安い野菜一品＋２９円の豆腐）
だから１万円以内は楽勝

でも断れない性格で交際費がその３倍かかるから意味ない

776 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 00:45:12.70 ID:GyDqL78b

>>775
その食事内容で交際時に食ってる物が無かったら数年以内に廃人だと思う

777 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 01:45:48.21 ID:HOi96mz7

>>775
そう考えるといい友人だな

778 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 03:47:11.26 ID:qE0Sfm1r

センティメンタルハイジーン・・・

779 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 08:31:56.91 ID:Etxp5jIU

おせちって買うと１万円以上するんだね
一ヶ月分の食費がなくなる

780 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 08:39:15.87 ID:3NeZlJTq

>>779
580円とか980円くらいのミニお節で我慢しとけ

781 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 08:55:46.49 ID:agKjT+2S

正月は雰囲気的にはおせちよりも餅があれば、って感じ

782 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 09:21:24.00 ID:sgpaoWKP

一年に一回だから食べときなよ
スーパーで2000円位でなんちゃておせち売ってるし

783 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 09:25:48.47 ID:jQWkRijB

6Pチーズ

6Pチーズ

784 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 12:06:40.97 ID:unhRVfBw

おせちは好きなものだけで自作するから300円以内ですむわ

785 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 12:08:35.82 ID:jQWkRijB

重箱いっぱいのうどん

786 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 16:09:22.67 ID:pi5cjSWK

おせちってめでたいけど美味しくはないよね
甘いものばっかり

787 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 16:23:48.21 ID:oyRRZDtY

玉ねぎとひき肉だけで簡易キーマカレー作ったった

788 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 16:30:16.79 ID:0FXgs17e

みんな明日の年越しそばは食べるよね

789 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 16:48:28.55 ID:f4SaCn84

うん、コロッケそば準備した

790 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 17:19:02.08 ID:CXbER9kZ

年越しそば早めに食べちゃうけどね

791 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 17:50:04.41 ID:4JPsNAa6

>>789
台風が来そうだなw

792 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 18:34:15.96 ID:9Ia+8GCS

>>783
8Pっつってんだろ

793 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 18:54:51.97 ID:HCfiE3Ca

>>786
昔は甘い物が御馳走だったからね

794 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 18:57:15.99 ID:PoBeZu8F

冷蔵庫なし電子レンジだけでも月一万っていける？

795 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 18:59:49.40 ID:tF9bhlVb

>>789
同じ品かもｗ
マルちゃんｗ

796 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 20:29:09.20 ID:oyRRZDtY

どすこい

797 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 22:52:39.32 ID:qFvAqZ7k

>>794
どうだろう？冷蔵庫なしでもいいんじゃない？

でもレンジを使うのは結構コスト高なきがする。

798 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 23:02:56.19 ID:m/wICuBo

>>794
毎日でも安売り商品を少量ずつ買える環境（住居の立地や勤務時間など）なら
頑張れば冷蔵庫はなくてもやれると思う
食品はコンビニで調達しようとか考えてるなら無理だと思う

799 ：774号室の住人さん：2012/12/30(日) 23:29:55.79 ID:2BF1d7PD

>>794
自炊するとして、一汁三菜の献立考えてみろよ。一食200円な。

800 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 01:10:13.90 ID:vk/7DYSp

5日まで帰省するのに余ってしまった油揚げと豆腐ともやし
ええい！冷凍だ！

801 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 05:01:21.40 ID:JklRknAe

>>800
もやし冷凍したことないけど大丈夫なのかな？

802 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 05:05:54.41 ID:t0cwIun8

案ずるより産むが安い

803 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 05:31:26.77 ID:+r5dJ3xc

>>800 もやしと豆腐はマズイ(´･ω･｀)

804 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 09:46:37.64 ID:WMHA7lWW

食材　2000円
外食　7000円
サプリ　14000円

一応、食費1万はクリアしておりますｗ

805 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 09:49:52.13 ID:t0cwIun8

クリアはクリアなんだけど、このクリアは何か達成感とか湧かないタイプのクリアじゃないのかぇ

806 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 10:04:31.74 ID:YIZnOhfU

サプリ含めて6000行かないんだが

807 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 10:58:17.27 ID:pvHb+cjb

冷凍の組ガラが99円だった
小寸胴で水といっしょに沸騰させて
石油ストーブにかけてる

オレ、紅白が始まったら
大根と豚小間とゴボウを醤油で煮て
ガラスープとあわせて蕎麦つゆ作るんだ…

808 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 11:01:24.71 ID:8NOvqKc4

サプリ14000ってどんだけ飲んでるんだよ

809 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 13:12:21.77 ID:q+AcHNw5

今年の買物終了　米以外の品目で購入額トップ10
魚肉ソーセージ、バナナ、鶏ムネ肉、納豆、鶏卵、生大豆、牛乳(9月でやめた)、ウインナー、竹輪、大根

810 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 13:46:04.53 ID:t0cwIun8

明日のお雑煮用にニンジンとシイタケと餅買ってきたなり
大根は高かったのでパス
餅が１キロ￥198で安くてよかった

811 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 14:42:43.04 ID:WMHA7lWW

1年間のまとめ

食材費 24,078円
外食費 84,762円
サプリ 168,259円(開封分のみ)

一応、食費1万はクリアしておりますｗ

812 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 14:44:27.43 ID:dbDS0WFY

>>807
偉いね

813 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 14:47:20.17 ID:dbDS0WFY

>>811
サプリ凄いね飲むと体調違うの？

814 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 14:52:02.51 ID:O9gevgnt

>>811
サプリ減らして1ヶ月2万にした方がいいだろ・・・

815 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 15:15:48.12 ID:ov80MxwR

サプリは俺はビタミンCだけにしてる
1kgで1000円ぐらいで安いぜ

816 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 15:20:52.68 ID:Qtv++5DP

サプリなんて本末転倒もいいところだな

817 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 15:46:43.64 ID:GqcQCniO

>>789
おれもコロッケそばにする
えび天とかこれみよがしに高かった

818 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 16:43:02.88 ID:bfmm5GG7

>>816
１万生活じゃ栄養が不足するからサプリで済ませたほうが安いし安心
栄養学を否定したり見て見ぬふりするのもいいけどね別に

819 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 16:50:03.18 ID:do2uzs8j

>>817
コロッケそば、ここの住人ぽくてなんかいい
ほのぼのする

820 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 16:56:20.71 ID:J4HN5Bow

冷凍の餃子、冷凍の豚ロース、納豆、豆腐、もやし、バナナ、リンゴ
卵、パスタ、しそのふりかけ

最近これだけでローテーションしてる
ちゃんと栄養取れてるかが心配だ・・・

魚とか食ったほうがいいのかなぁ

821 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 17:22:26.33 ID:FNJFHUSu

>>807
ちょｗｗｗ
年末に死亡フラグ発生？ｗ
紅白前に作って食べて来年もイキロ！！

822 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 18:11:10.90 ID:bfmm5GG7

>>820
ローテーションは良くないけど肉類が取れてるのは良い事
でも恐らく金額的にじゅうぶんな量は取れてないと思う
これは１万スレ的にどうしようもないので、別会計でサプリやプロテインで補う方法もアリ

823 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 18:26:38.59 ID:Qtv++5DP

>>818
サプリなんてほとんど効果ないし気休め程度じゃん。
そんな割高なもの買うぐらいなら普段の食事でしっかり栄養とらないと、
それこそ栄養学(笑)無視してるようなものだよｗ

824 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 18:47:11.64 ID:iX2cOfoB

スレ見て、コロッケそばに惹かれて買い出し行ったらコロッケ無かった orz
代わりに半額w唐揚げゲットしてきた

825 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 18:57:01.92 ID:wwYoUNjN

サプリは食費だろ。甘えたこと言ってんじゃねーよ。
だいたい食費でなければなんの費目に入れるんだよ？
医療費か？アホかと

826 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 18:57:15.32 ID:x0Q6R63v

蕎麦にかっぱえびせん載せると美味いぞ

827 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 19:16:26.30 ID:YIZnOhfU

>>825
大正義レスポンス

828 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 19:19:32.77 ID:/Dz71RkL

北欧の研究でサプリの効果は疑問視されてたような?

829 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 19:37:12.74 ID:WMHA7lWW

うちの家計簿では光熱費です。
一部の人の燃料になるようですからｗ

830 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 20:05:19.64 ID:dbDS0WFY

>>822
肉って良いの？
胆石見つかって肉あんまり食べるなと言われた

831 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 20:23:43.16 ID:9YtDcWsv

くそう
業務スーパーの売り切りに行ったが遅すぎた
イナゴの大群が通った後のようだった

832 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 20:33:11.77 ID:bfmm5GG7

>>823
じゃぁ毎日牛乳飲んで魚食べて色んな野菜食べて
肉もしっかりとって１万以内に収めてみたらいいじゃない
１万生活で現状どの程度の栄養取ってるか把握してないからそんな適当な事がいえるんだよ

>>825
このスレの人はじゅうぶんな収入があるけどあえて趣味で１万生活やってんでしょ？
どうしても不足しがちな栄養素はサプリに逃げてもいいじゃない趣味なんだから

>>830
胆石出るくらいなら普段から肉足りてるんじゃない？
動物性のタンパク質つまり肉が日々の健康や長寿には大事だという統計出てる

833 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 20:58:20.00 ID:uQzJx6ou

まーたキチガイか？がっつくなよ

834 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 21:35:31.64 ID:bfmm5GG7

栄養に関しては実質見て見ぬふり、でも本人たちはきちんと取っているつもり
っていうスタンスだよねここは

もう思考停止そのものだと思う
まぁ人間どうにもならない時は考える事をやめる生き物だとは思うけど
現状を知るだけでも意識はだいぶ変わるよ

835 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 21:40:40.98 ID:uQzJx6ou

栄養栄養うっせーよゴミカス
栄養厨は死ねって>>1に書いてあるだろ読んだ後に死ね

836 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 22:22:09.65 ID:h2pUC0TZ

放射能、放射能

837 ：774号室の住人さん：2012/12/31(月) 23:23:42.55 ID:dbDS0WFY

>>832
いや肉より油がダメだった肉でも唐揚げとかハンバーグ食べていたし生姜焼きとか肉食べたいなら茹でてササミにしとけって言われた…

838 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 00:58:09.50 ID:F6vdtiui

>>835のキレっぷりにﾜﾗﾀｗ

839 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 01:20:16.61 ID:lAIaDB8X

年越しそば作ったんだよ☆
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3796153.jpg

840 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 01:24:57.41 ID:gAZg0Fyr

>>839
あまりにも不味そうな写真で気分が悪くなった・・・

841 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 01:29:50.11 ID:F6vdtiui

Oh...とっても美味しそうなソース焼パスタですね

842 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 02:22:21.23 ID:O7BEzpUS

腹へってるときに食うビスケットのうまさは異様

843 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 10:09:56.97 ID:5b00qAtZ

★2012年の食費まとめ(年間集計)
食材費 107,719円(まあこんなもんかと)
外食費 14,280円(会社の忘年会費が痛かった)
サプリメント 41,143円(円高で去年より安くなった)

サプリメント代を光熱費(笑)に計上しても月10,166円でギリギリアウト！

ひとこと
毎年、医療費0円だから社会保険料返せ！
年間30万円も天引きされちょるぞ

844 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 10:19:20.70 ID:PGfb79Td

最近1万生活始めたんですけど、
冬は鍋系で作り置き出来て楽なんですけど、
夏はどうされてるのでしょうか？

845 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 10:24:35.96 ID:RmxNb30C

>>840
悪いけど自分も…
笑ったｗ

846 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 10:44:57.95 ID:ea55AMM8

シル無いのか？

847 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 10:48:14.98 ID:/ruSad7v

12月は8,865円だった
毎日同じメニューが続いたり、頑張りすぎたかも
でもコツコツやるとなんとかなるもんだなあと分かった
反動で年末年始に一気に体重が増えつつあるが

848 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 11:00:24.40 ID:4LAOGYJR

食費抑えるために鶏でも庭で育てようかな

849 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 12:08:13.67 ID:kMzTxvCd

近所迷惑にならないような所ならいいと思うが…
隣人の鶏の騒音に悩まされたことのある自分としてはちょっとなぁ

850 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 12:25:04.98 ID:pjNc0MsC

庭付きに一人暮らしの時点で心が荒みそうなのに
食費1万円に抑えたいってどういうことだよｗ
いったい何があったんだｗ

851 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 12:52:53.12 ID:Vw6U4tgW

育てた鶏を絞めることできるならどぞ

852 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 12:58:16.38 ID:lAIaDB8X

羽をテープで巻いて逆さ宙吊りで放置→首撥ねる→血と内臓を抜く→お湯でゆでて羽をむしる→細かい羽を焼くでおｋ

853 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:01:57.47 ID:kMzTxvCd

内臓や羽は生ゴミ扱いなんだろうか…
それとも埋めてあげるのだろうか…

854 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:10:49.93 ID:s/RPNqc4

鶏って、卵の為じゃ無いのか…

855 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:14:09.02 ID:kMzTxvCd

卵とった後のことだと思う
かつての隣人の鶏も少しずつ減ってって何年か後には1羽もいなくなったから
ああ、皆絞められたんだなと思った

856 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:27:10.84 ID:YIIhMWOc

株で500万負けてしまった
何年間食費1万に抑え続ければええんや

857 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:34:16.56 ID:NnbMo3sa

>>856
株の負けは株で取り戻せ
食費とか別のことで取り戻そうとするな
だから負けるんだ

858 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:39:51.94 ID:p8yu/D7N

>>852
なんか違ってるとおもう

859 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:43:20.51 ID:lAIaDB8X

ごめん脳内ソースだわ

860 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:45:44.88 ID:YIIhMWOc

>>857
株に突っ込む金がないんだよ

861 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:51:24.39 ID:ea55AMM8

アベノミクスで株が大幅に上がって来てる時に損したということは信用売りしてたのかな

862 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 13:54:56.12 ID:cOBKDNN7

>>856
金がある奴は
買ってはみたものの着なかった服とか
奮発した高級品がくそだったとか
行った旅行が台無しだったとか
大なり小なりムダ金を使ってしまっている

そこへいくと金がない奴は
そもそも金を使う機会に乏しいし
万が一期待外れでも、
我慢して使いきり元を取るたくましさがある

500万くらいのムダ金は人生に付きものさ

863 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 14:43:22.33 ID:RmxNb30C

500万いいなぁ～

864 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 15:52:04.08 ID:Tge5WtCa

>>856
それがあれば40年も2万円生活できたのにな

865 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 16:16:30.88 ID:t+fUstol

>>860
わかるわ
俺も5年前にFXで貯金1000万円失ってから、細々と暮らしてるわ

866 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 17:03:46.55 ID:IiTpCGS3

ちょっと失礼だが、その1000万で逆に贅沢に暮らせている人間もいる訳だよな

結局投資だのはパイの奪い合いだよね

勝負強さってのが無い性格だから絶対にギャンブルや株その他には手を出さないようにしてる

867 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 17:26:22.42 ID:nhXoyMvP

一人の成功例を真似して数百人数千人が失敗するのはザラでしょ

868 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 17:51:21.71 ID:5b00qAtZ

お金の話が好きなのはわかるけど
食費１万と離れすぎた話はヨソでお願い（＾＾

そうじゃなくても汁が薄いスレなんだから

869 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 17:54:19.87 ID:p75aTNss

いや、ゼロサムゲームを理解するという意味ではこのスレと非常に関連性の高い話ではなかろうか

とか何とか言っちゃってぇ～～～～～

870 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 18:14:14.75 ID:lAIaDB8X

おい誰か代わりに反応してやって

871 ：774号室の住人さん：2013/01/01(火) 21:15:16.35 ID:4b5ClStg

>>846
水分ある無しじゃなく、そもそも蕎麦じゃないってとこから笑おうよｗ

>>851
食用飼育動物に名前をつけて飼ったら、ほぼバラせなくなるんだよね。

872 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 06:16:43.60 ID:nvfDNPMM

年末年始妙に過疎るな
ここの住人の大半は地方からの学生が主体で今帰省中ってことかゃ？

873 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 06:24:10.89 ID:7z0OrU8D

年末年始と贅沢してきたからな。そろそろ粗食に戻すかな。

874 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 06:31:12.19 ID:mDF8E6Lh

>>872
親元に帰れない学生もおりまんがな

異様に安い野菜を置いてあるコンビにを見つける
小ぶりだがごぼう13本で98円
東北じゃないし、地下鉄が通ってる都市だが、コンビニの店員の家庭菜園かなんかかな？
ロー100じゃないコンビニに野菜コーナーがあり異様w

875 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 08:54:19.08 ID:xmgmAj7X

昨日は餅を5個食べた
食事にもおやつにもなって便利だね
今日は食品福袋でも探しに行こうかな

876 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 08:56:35.73 ID:2WVeaa5w

>>872
今時帰省中でも旅行中でも大半の人間がネットはできるけどな

毎年年末年始は大規模規制に巻き込まれて書けなかったが
今年は巻き込まれることもなく普通に書けて嬉しいわ

877 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 08:59:32.34 ID:nvfDNPMM

>>876
帰省中は「一万円生活休止中」だから過疎るのかねえ、って意味だお(´・ω・`)

878 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:03:50.13 ID:ZFYWiR+h

いま帰省により休止中
5日からか再開

879 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:09:26.04 ID:sfSGoRFk

>>877
関係ないと思うよ
だってこの板に限らず他スレも同じように過疎ってるもの

880 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:11:34.23 ID:mDF8E6Lh

>>877
帰省中じゃなくても規制中の人が居ると判明致しましたっ！

881 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:20:53.63 ID:nvfDNPMM

>>879
市況２は繁盛してるぞょ

882 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:27:27.47 ID:gnyky4U9

>>881
そりゃあ何事も例外はあるさ

883 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:29:15.72 ID:mDF8E6Lh

>>881
アイドルスレもいつもと変わらず大盛況です
貴方とはこのスレでしか一緒にならない気がします

884 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 09:46:24.59 ID:4yPQYFJX

年末年始はコアな人たちだけが普段と変わりなく活動しているということか

885 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:31:14.41 ID:nvfDNPMM

>>884
為替取引してる人と食費一ヶ月一万円生活してる人
コアな人、って言ったら一般的には確実に後者でしょう

886 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:45:52.39 ID:q9Fe2vtD

え？

887 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:48:59.73 ID:GId8/abB

>>885
×食費一ヶ月一万円生活してる人
○食費一ヶ月一万円生活を目指している人

そんな認識違いしてる様な人が為替取引なんてやれるの？

888 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:49:34.64 ID:nvfDNPMM

>>886
その「え？」って言っちゃうセンスがコアだって事だよｗ

889 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:51:01.35 ID:nvfDNPMM

>>887
食費一万生活を目指し、現在実現できてる、何の問題もないが？

890 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:55:00.58 ID:y/ovCFdT

荒らしは帰ってちょ

891 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 13:56:24.83 ID:nvfDNPMM

>>890
返答してるだけだよ

892 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 14:10:24.46 ID:ZFYWiR+h

ここで試される真のスルースキル

893 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 14:21:25.18 ID:mJ8iD0IO

好きな人から年賀状いただきました！

894 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 15:06:06.43 ID:ChsVlJCF

>>887
為替取引なんて誰でもできる
が、それで儲けを出せるかどうは別の話だ

895 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 15:42:46.96 ID:JtSOoKzt

株をやるとスーパーの食料品も1円単位で安いのを買うようになるよ

896 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 16:02:09.26 ID:VjitNzXF

どうでもいい所で浪費してる人も少なくないけどね

897 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 16:04:33.03 ID:xWdQfbsX

>>895
それは株をやるやらないは関係ない。
本人の心がけ次第だ。

898 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 16:12:34.41 ID:wFeOtXQ9

いつまでこの話題続けんだよ

899 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 17:02:55.05 ID:NsmnA4id

野菜沢山入れてポトフ作った安上がりで良いな

900 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 17:18:44.58 ID:F316MFXb

画像厨の老人ホームは休業中かい

901 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 18:34:29.41 ID:7z0OrU8D

今年こそ粗食でアトピーが治りますように。

902 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 21:13:39.14 ID:0g5grqD2

片栗粉+きな粉+砂糖+お湯=体あたたまってうめえ

903 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 21:18:44.99 ID:pnni+3zm

>>898
昨日から同じ痛メン達がやらかしてるだけだよ。
元日から2chしかやることのない、連中の寂しい気持ちをわかってやれ。

904 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 22:33:16.04 ID:NsmnA4id

>>902
片栗粉あるんだね

905 ：774号室の住人さん：2013/01/02(水) 22:45:03.77 ID:rQ+ehj/G

>>902
各々の量を教えてくれまいか

906 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 05:18:14.54 ID:aaBXUCWI

>>902
よくそんな気持ち悪いもの飲めるな・・・節約志向もそこまでくると吐きそうだわ。
素直に１００円のしょうが湯でも買った方がいいだろ。

907 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 05:22:53.50 ID:lQP8IgC/

>>906
いや、『でんぷんかき』つってな、
ゼリー状なるんだよ

908 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 05:38:44.68 ID:eGVJPQ5j

くず湯にきな粉を溶かしただけじゃん？
固まってないきな粉味のくず餅みたいなものじゃん？

909 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 07:16:49.43 ID:g47iQzcU

介護食みたい

910 ：902：2013/01/03(木) 08:10:57.16 ID:w3mc8uBC

>>905
人それぞれ好みがあるからレシピサイトにある基本的な量から試してみるが吉
飲み物と呼べないくらい固めでスプーンですくって食うのが俺は好き

>>906
節約志向というより、片栗+砂糖は婆さんとの思い出なんだ
それにきな粉入れると色合いはキャラメルみたいでグロくはない

911 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 08:17:08.02 ID:w3mc8uBC

>>905
書き忘れたけどいきなり熱湯入れるとダマになってまずくなるから
先に少量の水で片栗粉をよく溶いてから熱湯をゆっくり注ぐといい

912 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 09:02:00.08 ID:79PCrNm7

市販の葛湯やしょうが湯だって、本葛使ってない安いやつなら材料は同じだろ
片栗粉とかのでんぷん

913 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 09:12:39.97 ID:J1g0f+e/

佐藤でなく黒糖だともっと美味しくなりそう

914 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 09:56:47.33 ID:upuJrqlQ

>>897
いやチラシとかスーパーでついてる値札じゃなくて野菜や魚の相場を気にするようになる
例えばキャベツはこの先安くなるのか高くなるのかとかね

915 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 11:04:58.75 ID:QuVAL8lE

調子に乗ってお菓子を買いすぎて米が買えないw
正月の誘惑恐ろしす

916 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 11:08:04.85 ID:rr3Sw/Px

>>895
>>897
>>914

917 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 11:36:53.63 ID:g75zyLAA

これがデイトレ脳か

918 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 11:41:31.29 ID:sRynSV47

盛り返すなよおい

919 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 12:17:49.63 ID:WxlK7wmN

>>915
マリー・アントワネットの呪いだなｗ

920 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 12:18:17.90 ID:Z1MLtOWh

きなこと砂糖多めにして固く練ればきなこ棒もどきができるかな
美味そう

921 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 12:33:50.53 ID:v+SZj1+7

昭和のお菓子だね

922 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 13:28:16.97 ID:fHDzY5L+

平成のお菓子って何？

923 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 13:31:31.21 ID:59AP0RLa

面白い恋人

924 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 13:34:12.89 ID:74W8aKkJ

荻の月

925 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 15:55:11.89 ID:I3KxKBtu

んでキャベツはこの先どうなるの？(´･ω･`)

926 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 16:07:21.18 ID:ATPEijGE

自炊しないと節約は無理？

927 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 16:40:53.21 ID:sRynSV47

さぁでも一万以内はできないこともない

928 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 16:51:15.65 ID:6qVXLFEL

>>924
お土産で頂いて一番嬉しい物

929 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 17:30:49.71 ID:aaBXUCWI

>>926
行けるだろ。おにぎり１個とかカップメン１個とかいけばいいし。ただ料理のボリューム・満足度・栄養どれをとっても
自炊には劣るけどね。

930 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:03:54.79 ID:zbhCxrch

カップ麺1個の値段で袋麺2個食える
おにぎり1個の値段でおにぎり3個分のご飯が炊ける

931 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:14:23.94 ID:dSX3GHgb

ミネラルウォーター1本分の

932 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:18:03.58 ID:sRynSV47

値段で2L水が2本買える

933 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:19:37.41 ID:za8/6a3y

で、炊飯設備を用意する為におにぎり何個分の値段が必要？

934 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:24:43.37 ID:sRynSV47

それ食費ちゃうやん

935 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:25:54.91 ID:u2VNxRSy

たった80個分だろ1ヶ月で元が取れる

936 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:56:00.74 ID:upuJrqlQ

>>926
2日に一回さくら水産も安いよ
一食100円切るし

937 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 18:59:24.54 ID:6yDbuZIE

>>933
105円の土鍋買えば何回でもご飯が炊けるよ
おにぎり1個分だよ

938 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:06:59.92 ID:P8bcZVc4

>>936
さくら水産、いいよね。
「一食100円切るし」ってのが意味不明。

939 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:07:22.30 ID:gh4PaKeQ

最近は電子レンジでご飯が炊ける容器が100均にも売ってるらしい

940 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:09:58.55 ID:Khi5V/dz

３万円で圧力ＩＨ炊飯器買ったよ
毎日美味しいごはんが食べられるなら安い買い物だよ

941 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:10:22.63 ID:Ezyh2I7b

さくら水産関東ローカル過ぎ
西にもあるにはあるが

942 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:17:05.24 ID:iYVOHXAw

>>933
コンロがIH式でも500円～1,000円くらいの蓋付き鍋で炊ける（ＩＨ対応の鍋を選ぶことに注意）
蓋無しの安いIH鍋＋100均の鍋蓋でもいい

943 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:19:27.42 ID:5rTklVuh

炊飯器よりガスコンロのほうが高い

944 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:41:40.70 ID:AQ4e+Nac

一口コンロなら安いのもある

945 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:44:06.12 ID:4dAwvkSZ

3千円台であるな

946 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:51:03.12 ID:5KKy13i0

>>926
無理じゃないけど外食やほか弁カップ麺類で１万円以内だと
間違いなく質量ともにしょぼくなって栄養失調で躰壊す
ＣＰ悪過ぎる

947 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 19:53:47.78 ID:P8bcZVc4

もやし食えもやし　栄養豊富だよ

948 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 20:50:43.74 ID:59AP0RLa

具体的に、どんな栄養が豊富なの？ｗ

949 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 20:56:02.31 ID:WxlK7wmN

水分

950 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 21:07:45.84 ID:x/tXZJh0

INSTAL ENGINE ctor.dll が動かなくなった

951 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 21:08:59.01 ID:Z1MLtOWh

野菜でコバルトを豊富に含んでるのってもやしくらいかね？

952 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 22:39:03.62 ID:JqfnrSgy

しばらくは餅で食いつなぐ

953 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 23:05:37.59 ID:ZuPZGayx

長芋が1本98円だったのでとろろ汁つくった
飯　3合ぺろりと平らげてしまった　満足

954 ：774号室の住人さん：2013/01/03(木) 23:24:19.53 ID:P8bcZVc4

>>948
いろんな栄養がいっぱいだよ！

955 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 00:35:54.96 ID:RsOhmJ0F

食費１万に抑えてる人で太ってる人っているのかね

956 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 00:41:26.17 ID:Zn2QLdUr

低コストで腹が膨れる炭水化物で太る

957 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 00:45:23.45 ID:fMbFA9bC

炭水化物＋脂肪だ

958 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 01:33:34.43 ID:uSfNLPfU

炭水化物＋脂肪＋水（常に水太り状態）

959 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 06:06:11.84 ID:CERgW7Uk

アメリカでは低所得者層程肥満の比率が高いそうだ

960 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 08:04:57.99 ID:W/SK+sl6

それは安いファストフードがうんぬん

961 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 08:44:31.86 ID:ChqjcUb+

いやファストフードすら買えない層も

962 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 09:05:08.94 ID:UDDblr1s

>>954
具体的にお願いします

963 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 09:14:38.95 ID:LdKsG3kW

>>962
断る

964 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 09:39:24.20 ID:UDDblr1s

無理ならいいです。
その意見を却下するだけですから。

965 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 09:46:11.98 ID:IIhOA7/E

雨豚のファストフード食ってる奴らは食費１万に収まってないでしょ

966 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 10:12:15.23 ID:I9Kbq+wN

日本と同じくらいの値段でも大きい（カロリーが高い）のが多いって言うし納まってるかもよ

967 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 10:24:29.70 ID:0bCtg5Yp

コーラなどもデカイし更にお代わり自由だからカロリー摂り放題

968 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 11:51:23.74 ID:eTge4wTD

パンもよくないんでしょ？

969 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 12:21:04.62 ID:bqSHqYYY

日本のレディボーデンじゃ全然足りないので
アメリカのバケツみたいなアイス食べたい
あれで1000円くらいだったら滾る

970 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 12:52:15.61 ID:hVOkqjtR

2Lで580円とかのラクトアイスで我慢しておけよ

971 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 13:16:38.12 ID:p6c8m+4r

美味しくないじゃん
アメリカみたいにバケツハーゲンダッツ食いたいお
このスレ的には自作なんだろうけどアイスに限れば自作のほうが高い気がするし（生クリームが高い）

972 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 13:18:53.43 ID:IIhOA7/E

イオン系で2リットルサイズ売ってるね
１度買ったことあるけど、何か実が詰まってない感じの軽い感じだった
レディボーデンはロッテが作りだしてからまずくなった感
昔の日本企業がフランチャイズで作ってた頃の味はもう戻ってこないね

973 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 13:20:49.87 ID:jtOal9BW

大量食いはあきらめて1か月食費1万円ノルマ達成した時だけ
ご褒美に食べなよﾜｶﾞﾏﾏ言ってないでさ

974 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 13:53:55.65 ID:yUypbPu7

まずいアイスにバニラエッセンス足したらどうなるんだろうか
少しは美味くなるんだろうか

975 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 14:16:41.42 ID:Envf8m1q

>>974
バニラエッセンスはあのいい匂いをプラスするだけで
液を舐めてみると苦いだけだったよ
バニラアイスにかけるとどうなるかわからんが

976 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 14:21:50.27 ID:RLvWvMlW

シナモンかけると美味いよ

977 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 14:36:02.98 ID:jtOal9BW

そういえばチョコレートソースオヌヌメ

978 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 15:07:12.57 ID:C1EGgfXb

しょうがないから庭で牛でも育てようかな

979 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 15:11:38.63 ID:H4HqY5DQ

エサ代で10～20万ぶっ飛ぶぞやめとけ

980 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 15:28:39.84 ID:vMEcRhKA

餌代よりも糞や敷き床の始末の方が大変

981 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 15:31:09.40 ID:H4HqY5DQ

草が絡みついた糞の重さと来たら・・・次スレよろ

982 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 15:35:58.15 ID:LdKsG3kW

とりあえず>>978の「しょうがないから」は一体何に対しての「しょうがない」なのか
牛を飼育する１００分の一以下の労力で食費一万生活は達成できると思われ

983 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 15:54:19.68 ID:H4HqY5DQ

おいおいアスペかよ何ネタにがっついてんだよ

984 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 16:04:34.98 ID:LdKsG3kW

>>983
すまん、朝からクッキーしか喰ってないんだ

985 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 16:21:30.00 ID:t0a6XhH7

次スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 65【栄養】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1357284000/

986 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 17:05:19.55 ID:LV/GIrIS

ハーゲンダッツ甘すぎてあのレギュラーカップでも一度に半分しか食えなくなった

987 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 17:13:56.12 ID:eTge4wTD

キャベツたっぷりのお好み焼きなら体に悪くないかな？

988 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 17:15:13.55 ID:eTge4wTD

>>984
節約ですか？

989 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 17:19:05.76 ID:vARhJHpx

トマト缶とミックスビーンとあいびきと玉ねぎでチリコンカン作った。ミートソースより食べ応えあっていい。米パン麺類合うしメキシコ～

990 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 17:37:45.44 ID:XSyYVjdq

メキシコといえばタコスかな

991 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 19:56:48.91 ID:Xr+hFGv9

このスレ、去年11月末に人格異常者が24時間常駐連投し始めてすっかり死んだな。

以前の住人のみなさん、楽しかった数ヶ月間をありがとうございました。
またどこかでお会いできるのを楽しみにしております。ではでは

992 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 20:04:38.49 ID:0IkejIO5

アンチョビが好きなんだけど買ったことなくて、
ほんのちょっとだけしか入ってなくて、その割に高いってイメージだった。
でも思ったより使わないし、瓶詰めのならそこそこ日持ちするし、
意外と入ってることにびっくりした。

パスタもそうだけど、野菜との相性もいいし、調理も簡単だし、
これだったら長い目みたら買ってもいいなと思ったよ。
ちなみに１瓶350円ぐらいだった。

何が言いたいかって言うと
アンチョビポテトうめええええええええええええええええ

993 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 20:33:24.79 ID:W/SK+sl6

不健康なやつ多そうだな
月15,000にすると相当楽だぞ？

994 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 20:40:53.76 ID:H4HqY5DQ

楽しんでやってるわけですしお寿司

995 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 20:49:37.76 ID:N4oILT2O

>>992
一部のスーパーやダイソーなんかに105円くらいの小さい缶もあるな

996 ：774号室の住人さん：2013/01/04(金) 21:05:55.96 ID:0IkejIO5

>>995
100均でも売ってるのかー知らなかった。
でも缶だと、残りのを一回分ずつ小分けして冷凍して
・・・ってめんどいから、やっぱり瓶詰めがいいかなぁ
清潔な箸で取り出しするとか、扱いにちょっと気をつければ
そのままでけっこう保存きくみたいだし。

アンチョビってあれだね。調味料代わりにもなるね。
塩味効いてるし、そもそもオイル漬けだし。
思い切って買ってみてよかったー
今月も見切り野菜がおいしく食べれるよ！

997 ：774号室の住人さん：2013/01/05(土) 02:10:43.84 ID:fS+uo99S

>>979
10ヶ月後に100万で売ったとしてもエサだけで赤字って事か？

998 ：774号室の住人さん：2013/01/05(土) 07:04:56.19 ID:+JmMulfX

>>997
ごめん言い方がおかしかった月に10～20万ではなくって一頭が売れるまでにかかる費用（数か月）

でも一頭平均30万位でしか売れないよ高くて60くらい
高くするには血統に加えいろんなエサ（飼料）を買わないといけないし草とのバランスも考えないといけない

食う用なら・・・知らん・・・

999 ：774号室の住人さん：2013/01/05(土) 07:18:44.06 ID:pKy0ti0a

搾乳用なら草食わせておけばいい山羊が一番かな
田舎なら休耕地の除草も兼ねてニバイお得とか

1000 ：774号室の住人さん：2013/01/05(土) 07:21:42.36 ID:GaHKmjk0

里山のイノシシ対策で山羊に除草させてる所はあるね

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